百公里毅行走后感
湖湘百里毅行暴走湘江之走后感！！！
千里之行，始于足下！
不积小河，无以成江海；不积跬步，无以至千里！
在这个绿草如茵，草长莺飞的季节里，我们团队“莫家街的卖酸奶”顺利成功的走完了这艰难的100公里（不就是从我家走2.5个多巴、6个三其或15个李家山嘛，简直就酥油里抽毛-----松呐），沿着湘江风光带一直南行，依次到达莲城湘潭和建宁古城株洲，两天之内共经历10个签到点，当到达终点那瞬间，那是多么兴奋，多么振奋人心的时刻呀！好激动，好开心！真是踏遍三湘地，铁脚走三城！
我们的团队本来由老乡们组成，所以起了这么个诨名，后来由于菊和强的掉链子，最后由旭哥、珊珊同学、亮娃，尕扎儿（我）四人组成，旭哥和我是室友，珊珊是外国语学院的，我们来自不同的地方，不同的学院，但我们有着同样的梦想，那就是不到株洲心不死，坚决笑到最后！！！
这一路上，看着那波光粼粼的、滔滔不绝的湘江水，有时候感觉有那种水天一色的朦胧美，一百公里的旅途中，大多数人是来自长沙的大学生，凭着自己的毅力、体力和信心，他们激情澎湃、年轻奔放、放声高歌、互相勉励、坚持不懈的向各个签到点进军，路边各种宣传标语，是为毅行者呐喊加油的、引导的和鼓励的，让我们一直努力地向终点前进着，一路上有医疗车来回的奔驰，还有义工，还有许多自行车俱乐部的，还有收容组，每一个签到点都有水供应，所以还是挺方便的，哈哈！
2012年4月21日，本次活动的第一天，我们四个从早上6点多坐车到洋湖湿地公园（第一签到点），然后背着沉重的书包，7点多就出发了，第一天总共6个签到点，我们一步一步的走着，边聊天，边赏眼前美景，途中我还遇到了好多老乡和同班同学，大清早的，每个人都是意气奋发，好活泼，好兴奋的，我们用相机记载着我们团队的点点滴滴。
中途我们3个男生每人买了一个闪花草帽戴着，这可能是这旅途中买的最划算的东西了，真是“闪花闪的草帽儿，哎呀闪呀嘛闪着来，闪花的个草帽儿呀，我的满脸笑呀，耳拐拐上戴”，我还是特别想过年那段日子，嘿嘿！而且，昨天还遇到了一队“草帽团队”，有个女生特别豪放，很活泼，他还问我们是不是“草帽团队”，我们笑死了，然后我们大家都欢声笑语，各走各的了！
也许，第一天，最不好的莫过于那路了，就是下雨后的沙路，就和以前我家到李家山的那路差不多，还有通海到新墩那段，到处都是泥泞，而且是红泥、汪着水，我晕，就粘鞋，所以一上午的时间就耗在绕那段让人无语的路上了，为什么这些路会是这个样子呢？肿么回事？就这样，我们几个一直持续的走着，一会在江堤上，一会在旁边的村子里，中途还有个小土坡，让我最奇怪的是湘潭的人家，家家户户中堂里挂着毛主席的像，下边有一个大“囍”字，难道毛主席在湘潭人心目中成神了还是成了月下老人，哈哈？
就这样第一天快接近尾声了，一路上共喝了三个红牛，几杯水和3块压缩饼干，其实也不怎么饿，到下午的时候，有许多同学都拿着竹竿当拐棍使（对我来说，拐棍神马的皆浮云），有些同学的腿都机械了，许多的小情侣互相搀扶着，还真是幸福甜蜜呀！眼看快到湘潭了，旭哥第一个到了，我在他之后，我感觉在那夕阳下，散着步，挺有劲的，就是感觉脚后跟有点疼，最后我俩等亮和珊，然
后我们打车去湖南科技大学了，唐姐为我们订了房子，然后去吃晚饭了，可能是饿了，我吃了好多好多，那菜也挺丰盛的，最后回去热水洗了下脚，还好脚也没起泡，再喝了一支葡萄糖，就休息了，我服了亮的那呼噜声和半夜外边放的《最炫民族风》，真是坑爹！
2012年4月22日，活动第二天，大清早的吃了点东西，珊珊同学有事回长沙了，我们几个直接打的到了铁牛埠，然后走了1公里就到了第7个签到点，嘿嘿，就这样少走了10公里（有点不好意思），今日是从湘潭往株洲走，路边的风景和前边都差不多，到处是挖河沙的机子和拉河沙的大矿车，我估计前面那些路就是被这些超载的车压坏的，真是没办法，想想李家山那路就知道是为什么了！
今日最不同于昨天的是更有目标了，因为直奔终点，所以比昨天走着更带劲，心情也挺好的，虽然天气有点热，但是在江边还是有风的，那太阳真是可以和青藏的阳光有一拼，我作为一个高原人，本来是不怕晒的，但右胳膊还是晒坏了，跟斯琴借的那遮阳伞也没有撑，一直装包里，我回来一直想，既然没撑，那背着不是好体力嘛，可能2了！呵呵
就这样，我跟旭哥一直前进着，偶尔休息一下，顺便等等亮和他女友，我们和庞大的队伍一直就这样坚持着，到了第九个签到点，领了2个红牛（有珊的一个），稍作休息就直奔终点了，在最后这段路程中，我俩放着藏歌，是多么的欢快、多么的舒畅，突然间又看到两个女生在前面唱歌呢，我俩发现她就是前面那个“草帽团队”的女生，她依旧很开朗，让我感受到年轻人一种特有的热情和奔放，我们边聊边走，互相鼓励，矛头继续指向终点，大太阳就这样晒着，旭哥都被晒黑了。马上就到终点了，还有2公里，一位阿姨对我俩喊，加油！我俩就开始慢跑，预定目标超过40个人，跑了一会才看到了那个还剩2公里的路标了，我俩依旧继续慢跑，1个、2个.......40个，然后又超了20个，终于大老远的仿佛看见了株洲体育中心，我俩就拼命地跑，我估计超了120个人左右吧！中午13点时，跑到终点了，签完到，那个签到卡上边的十个签到点位置上依次印了“2”“0”“1”“2”“年”“湖”“南”“百”“公”“里”的红印，我到株洲啦！我到“据就”啦（湘潭话），我终于领到那个荣誉证书了，哈哈！100公里，我表示毫无压力，脚也没起泡，也不怎么疼，还好吧！终于结束了。
最后坐那里，吃饱喝足了，今日又喝了3个红牛，哈哈，然后跟中南学子拼车回来了，一路上大家都熟睡了，看着大家这么累，心里还是美滋滋的，因为我们都坚持到最后了，我们是笑到最后的人！
让我最感动的事：1、昨晚吃饭前，在我不知道的情况下，珊同学居然给我买第二天喝的红牛和吃的，那丫头还挺大方的，昨天她跟我们走了满满一天，肯定特别累了，可能是她跟我们不熟的缘故，所以没好意思给我们说，要是很熟的女生的话，估计悲催了，我感觉特不好意思！（菊让我们还照顾她呢）2、铁脚走三城，大哥伴我行，哈哈，正所谓志同道合3、连哥连嫂，脚都受伤了，第一天见时，他俩拄着拐杖，相互搀扶着，他们一直坚持到了最后的终点，好强悍！4、那些村里的伯伯叔叔好热情，浓浓的乡土情！5、那些义工的热情服务，他们其实也特别累的！
让我最悲催的事：1、那条让人欲哭无泪的路！2、100公里，那个让人听着恐怖的数字！3、穿了一双刚买了一周的白色板鞋，到处粘满了红泥（我当时的想法是已似以往皮鞋踏着牛屎上了，早就整那）4、我买的那个方块的小毛巾，前两次搭书包上，掉了，别人给我捡了，然后珊同学给我说，事不过三，好吧！我搭脖子上，后来居然真的丢了，我晕！5、天挺热的，我下边居然还穿个球裤，
呜呜！6、结果后来发现大腿还没细（别人给我定的任务啊，没完成）圆了一个多年的梦：以前特别想看看水稻是如何播种插秧的，还有那水牛，居然这次活动圆了这个梦，南方的农田、村落、风土人情这一切都看到了，亲身感受了，真是好幸福好幸运！
最后的感想：1、不要总是跟着大部队在左边那粘鞋的红泥中行走，看看旁边的黄黑土，不粘鞋，而且有脚印，说明肯定能过，所以以后在生活中，许多事要踩在前人的肩上，但是还得独辟蹊径，因为真理掌握在少数人的手中！2、每一个大计划，应该分成一个个小计划，各个击破，在过程中要有各种激励因素，这样才能克服各种困难，不畏艰难险阻，许多貌似强大的都是纸老虎！3、自己特别有激情的，还没试的，不要让别人的失败经验给打击了，这样本身就是失败的，不合算的！4、精良的装备也是一个重要的因素，所谓行百里者半九十，对于这种活动，鞋不行，就完了！5、占尽天时、地利、人和的同时还要知彼知己，百战不殆；知己不知彼，一胜一负；不知己不知彼，每战必殆！6、牛X的团队也能锻炼出牛X的人，但也能淘汰人，大家都懂的！7、毅力和信心还是最主要的，但是首先是建立在实力之上！8、途中的一切都是很美的，有活蹦乱跳的，但是要笑到最后，做最后的胜利者9、要有自己的规则，独特的思考模式，以自己的方式努力，以一定的步速持续行走，别看他们在那瞎跑，这不是100米或1000米的冲刺！10、各种鼓励，比如电话，虽然我苦苦等待你们的电话，但是很乐意的！
最后，对于参加本次湖湘百里行的所有人，我为你们感到骄傲，自豪，你们是最棒的，加油！
百公里毅行走后感
湖湘百里毅行暴走湘江之走后感！！！ 千里之行，始于足下！ 不积小河，无以成江海；不积跬步，无以至千里！ 在这个绿草如茵，草长莺飞的季节里，我们团队“莫家街的卖酸奶”顺利成功的走完了这艰难的100公里（不就是从我家走2.5个多巴、6个三其或15个李家山嘛，简直就酥油里抽毛-----松呐），沿着湘江风光带一直南行，依次到达莲城湘潭和建宁古城株洲，两天之内共经历10个签到点，当到达终点那瞬间，那是多么兴奋，多么振奋人心的时刻呀！好激动，好开心！真是踏遍三湘地，铁脚走三城！ 我们的团队本来由老乡们组成，所以起了这么个诨名，后来由于菊和强的掉链子，最后由旭哥、珊珊同学、亮娃，尕扎儿（我）四人组成，旭哥和我是室友，珊珊是外国语学院的，我们来自不同的地方，不同的学院，但我们有着同样的梦想，那就是不到株洲心不死，坚决笑到最后！！！ 这一路上，看着那波光粼粼的、滔滔不绝的湘江水，有时候感觉有那种水天一色的朦胧美，一百公里的旅途中，大多数人是来自长沙的大学生，凭着自己的毅力、体力和信心，他们激情澎湃、年轻奔放、放声高歌、互相勉励、坚持不懈的向各个签到点进军，路边各种宣传标语，是为毅行者呐喊加油的、引导的和鼓励的，让我们一直努力地向终点前进着，一路上有医疗车来回的奔驰，还有义工，还有许多自行车俱乐部的，还有收容组，每一个签到点都有水供应，所以还是挺方便的，哈哈！ 2012年4月21日，本次活动的第一天，我们四个从早上6点多坐车到洋湖湿地公园（第一签到点），然后背着沉重的书包，7点多就出发了，第一天总共6个签到点，我们一步一步的走着，边聊天，边赏眼前美景，途中我还遇到了好多老乡和同班同学，大清早的，每个人都是意气奋发，好活泼，好兴奋的，我们用相机记载着我们团队的点点滴滴。 中途我们3个男生每人买了一个闪花草帽戴着，这可能是这旅途中买的最划算的东西了，真是“闪花闪的草帽儿，哎呀闪呀嘛闪着来，闪花的个草帽儿呀，我的满脸笑呀，耳拐拐上戴”，我还是特别想过年那段日子，嘿嘿！而且，昨天还遇到了一队“草帽团队”，有个女生特别豪放，很活泼，他还问我们是不是“草帽团队”，我们笑死了，然后我们大家都欢声笑语，各走各的了！ 也许，第一天，最不好的莫过于那路了，就是下雨后的沙路，就和以前我家到李家山的那路差不多，还有通海到新墩那段，到处都是泥泞，而且是红泥、汪着水，我晕，就粘鞋，所以一上午的时间就耗在绕那段让人无语的路上了，为什么这些路会是这个样子呢？肿么回事？就这样，我们几个一直持续的走着，一会在江堤上，一会在旁边的村子里，中途还有个小土坡，让我最奇怪的是湘潭的人家，家家户户中堂里挂着毛主席的像，下边有一个大“囍”字，难道毛主席在湘潭人心目中成神了还是成了月下老人，哈哈？ 就这样第一天快接近尾声了，一路上共喝了三个红牛，几杯水和3块压缩饼干，其实也不怎么饿，到下午的时候，有许多同学都拿着竹竿当拐棍使（对我来说，拐棍神马的皆浮云），有些同学的腿都机械了，许多的小情侣互相搀扶着，还真是幸福甜蜜呀！眼看快到湘潭了，旭哥第一个到了，我在他之后，我感觉在那夕阳下，散着步，挺有劲的，就是感觉脚后跟有点疼，最后我俩等亮和珊，然
第一次讲课经历
我的第一次讲课 去年12月的一天，语文老师陈老师突然问大家：“同学们，你们想自己上节课吗？”，我们先是愣住了，然后说“想”，老师决定让我们过几天开始给同学们讲课，当时的我满是欢喜又充满了担忧和紧张，忽然觉得自己就要当老师了，那个我崇敬已久的三尺讲台，即将见证奇迹的发生。 俗话说的好“台上一分钟，台下十年功”，期待讲课的那个时刻，但是又由于时间紧急，没有充足的准备时间，主讲内容为“就任北京大学校长之演说”，老师将大概的教学重点和难点给我指出后，我开始备课。从晚上接到通知到第二天上课，心里对于讲台真的没底，尽管那么多年的书读过来，大大小小的讲台也上过了，但是要我去给同学们讲课，还是第一次。我想尽办法怎么讲课能让学生喜欢你，什么教学方法，什么套路，让他觉得你很有内涵，并且认为你讲的很好很有道理？几天的备课也让我觉得短短的四十分钟是多么的珍贵，一节四十分钟的科课要老师们准备很长时间，查找很多的资料。 第一次站在讲台上，还是难免有点紧张，但是想着以前自己在课堂上的经历，也就没什么了，毕竟，对于要讲什么东西，还是胸有成竹的。 因为上课的是自己的班级，同学们都很熟悉，会感到轻松不少，课堂可能会很活泼，且学生会希望老师多进行知识的拓展。本着自己在听课的时候，想听哪些东西，围绕着课本知识，尽可能的多讲些与实际生活有关，并且比较有意思的话题。一节课下来，竟然得到了出乎意料的效果。学生们都很安静的听课，提问部分也有学生陆陆续续回答。指导老师评价总体很不错，需要在衔接、语调、练习部分改善。 我反思了一下，可能对于学生没有进行充分地分析，我的临场应变能力太差，这是我致命的弱点。今后在生活中要改变这个问题，还需不断练练胆子，更重要的是注意平时的积累，对学生的多种可能多进行揣测，心中有竹，才能画竹。 陈老师设计的巧妙之处主要在素材的选用和提问设计上。高中课文深文浅教，初中课文浅文深教，关键在启发与引导学生，而不是面面俱到。语文教学是做“减法”的艺术，应当在整体把握文章的基础上减去无价值的问题，减去不必要的环节和手段。这两点正是我最为缺憾的地方。应该是关注生活不够，平时不重视材料的积累，备课时找不到合适的例子，就显得很空洞。在课程的设计上，
【实用】大学毕业生自我鉴定汇总六篇
【实用】大学毕业生自我鉴定汇总六篇 大学毕业生自我鉴定汇总六篇 自我鉴定是个人在一个时期的自我总结，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，让我们一起来学习写自我鉴定吧。那么你真的懂得怎么写自我鉴定吗？以下是小编为大家整理的大学毕业生自我鉴定6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 大学毕业生自我鉴定篇1 作为一名学生，我是一个求知若渴的探索者。每天都在寻找新的课题去研究，但兴趣太广泛，心情太浮躁，注意力容易被分散。xx年发表了两篇会议论文，去北京参加了一次国际学术会议，感受颇深。要走在学术的前沿，需要深厚的功底与创新精神，而我，只是学会了一些皮毛。在研究上，我一直追求要有自己的思想，并且“言之有理，引之有据”。真正要做到，太难，因此，我立志于终身探索，甚至希望能成为一名永远的学者—高校教师。“读万卷书，行万里路”一直是我的人生目标，总在阅读的时候用眼睛先到达用脚步不能到达的地方，然后积累时间、资金、心力用脚步去到达，并在行走之中，传播着快乐与喜悦。 作为一名党员，我为祖国繁荣而喜，为祖国灾难而悲。每日关注国家时事动态，积极拥护党的决策。但还是在很多方面做得很不够。比如党员思想汇报的撰写逐渐演变成了个人随感和日记，而且没有坚持写。党的理论巩固与新理论的学习都很被动。但在实际生活中，我是一个喜欢服务人、帮助人的人，因为在别人的认可与微笑中，总能找到最开心的自己。
作为一名大学毕业生，在国家大力提倡大学生创业政策之时，我再一次挑战自己，与朋友一起注册了《长沙同学汇策划创意服务有限公司》，从居民区的车库做到了写字楼，从毫不知名的小公司慢慢开始壮大，立志在两年内打造成中国第一大专业的聚会服务公司。但创业艰辛，自己的经验、历练都很不够，而且我不太擅长团队合作，抗挫折的能力不够，过于追求完美，还有识人、用人的本领不够强，尤其是与各种各样的人相处和合作的能力还有待提高。 作为一名社会公民，在志愿服务方面也一直在坚持。多次参与抗震救灾爱心义卖活动；参与湖南省xx“迎奥运”百公里毅行活动，走完全程，成为优秀义工；在我高中时“今日真情助我求学，明日我助他人求学”的夙愿下，现在帮助朋友一起开创茉莉花开爱心社，成立湘西小溪爱心农场示范基地，并与湖南善行天下传媒有限公司合作，真正开始公益创业与助学之路。 最后一句鞭策自己：虚心涵泳，切己体察，至善至美，行胜于言！ 大学毕业生自我鉴定篇2 我的大学，我的梦想。大学生活的结束，意味着梦想要得到进一步实现。三年来，我可以很自信地说自己是优秀的大学生，那么我就三年的大学生活做下优秀大学生自我鉴定： 回忆起进入大学的第一天起，我给自己定下了目标，三年后，我决不要后悔！！如今三年过去了，回望路途，有笑、有泪、有喜、有悲，唯独没有的就是碌碌无为。 学习的这段关键阶段，成为了我学习专业知识及提高综合能力为以后安身立命的重要阶段。 俗话说的好：不谋全局者，不足以谋一时，所以我孜孜不倦地寻找机会锻炼自
讲师授课心得体会
讲师授课心得体会 作为一名老师，如何来提高课堂教学质量呢下面是小编为大家整理的讲师授课心得体会，欢迎参考! 讲师授课心得体会篇一 在本学期里，我第一次作为老师站在讲台上给同学上课，在教学中发现自己存在很多不足，通过老师的悉心指导和同学们的交流指正自己也有了很大的收获。 下面是我的几点体会： 一.认真备课 在这次讲课中，我第一次讲课准备的有些不充分，所以出现了不少状况。在后来的备课中我更加认真仔细，认真阅读模电的课程并且查阅参考书发现自己存在很多的不足在老师的指导下又进行了讲课，所以我认为上课前的准备是非常重要的，往往能起到事半功倍的效果。喔认为教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节，备课不充分或者备得不好，会严重影响课堂气氛和积极性。如果备课备不好，倒不如不上课，否则就是白费力气。再讲课之前一定要花费大量的时间备课，认认真真钻研教材和教法，多方参阅各种资料，力求深入理解教材，准确把握重难点。在制定教学目的时，非常注意学生的实际情况。教案编写认真，并不断归纳总结经验教训。同时注重课堂教学效果，针对学生特点，以愉快式教学为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点，突破难点。由于准备充分，教学效果明显，学生易于接受。 二.讲课清晰 在第一次的讲课之后，在老师的指导下我发现了自己在授课方面很多的不足之处。比如讲课没有震撼力整节课过于平淡;在讲台上有些紧张没有时刻注意到同学的反应只是一个人在讲课;没有和同学有互动;授课技巧有些缺乏，条理
不清晰;在课程安排上时间分配有些不合理，讲的内容太多没有重点。经过我自己课下的总结和练习在录像中克服了上述缺点，有很大的提高。 我觉得在讲课时要灵活运用各种教学方法和手段，确保提高教学效率。在授课中，要自己给自己信心，要给自己心理暗示我可以将这门课，而且可以讲的很出色。在讲课中要用饱满的热情去授课，充分调动学生的主观能动性，提升学生的参与度，讲课要条理清楚，深入浅出，以高度负责的精神对待每一节课。自己心中要有数对于所讲的内容。在开始讲课的时候要注重新课的引入，进行复习以前的知识要有很好的过度。好的新课引入，应该在新旧知识之间架起桥梁，从而为学生学习新知识铺平道路，打下基础，从而激发学生的学习兴趣，使学生的思维更加活跃。在新课的讲解中要精讲精练，注重启发同学思考。在今后的授课中，要根据教材的特点和难易程度，精讲重点、难点和关键点，要在黑板上标明哪些是重点难点，哪些是学生了解的内容。在讲的过程中要时刻引导学生思考，把握教与学的共鸣，激发创新性思维。 三.课堂互动 在讲台上也要加强师生间的互动，注重双边教学，充分体现学生的主体作用，在上课的过程中让同学自己来回答问题，调动他们的积极性。这样不仅可以舒缓课堂气氛、提高听的效率，而且可以让我自己自身的心理得到一定程度的放松，不至于那么紧张。教师的学识与人格魅力是一张名片，使学生自然而然地模仿、学习。所以，优秀教师本身就是一本教科书。教师的循循善诱、鼓励赞美会增强学生的自信，使他们充分发挥才智，展现风采。尊重学生，平等交流。教师居高临下会使学生因敬畏而口拙。尊重学生的个性与思想，与之平等交流与对话，有利于形成融洽的师生关系和宽松的课堂氛围，使课堂闪耀着人性的光芒。 四.时间分配 教学时间是一种宝贵的资源，它决定着课堂教学目标的确定、内容的选择和结构的安排，教学时间的合理分配势必成为教学设计的主要内容。在讲课时间的把握上也要合理分配。说课要分秒必争这是对时间的把握，既要充分利用
百里毅行策划书
百里毅行 活 动 策 划 百里毅行 一、活动由来 毅行活动源自于，由慈善机构组织的广大市民自愿参加的徒步活动。活动人员可以自由组合，4人一组，每组自行选出一名组长，全组在活动规定的时间，走完活动预设的路线路程。活动过程中每个参赛者必须以自己的小组为单位，全组共进退进行活动，而活动本身也是依该组是否所有队员同时出发同时到达终点来衡量你本次毅行成功与否。毅行者活动不是竞技活动，更不是比
赛，它是对每个参加者心理和生理上的一种考验活动，你能在规定的时间走到终点，某种意义上你挑战了自我，你就是一名胜利者。毅行者活动追求的是团队精神，锻炼的是互助精神，只有齐心协力，才能走完全程，也只有一起经历风雨，到达终点，才能明白毅行者的意义之所在 参加毅行者活动，一定的体能是需要的，毕竟毅行者路线或多或少会考验每个人及每个组，更主要的是，参加毅行者活动，在于人与人之间一种真情的考验，活动的精髓就在于此，通过一条极长的路线，来让每个组中的每个人互相配合，以小组为中心，走向终点。这也是毅行者活动不同于其它比赛的原因，更不同于以竞技为目的的比赛。在毅行者活动中，走完全程你和你的小组就是胜利者，前提是在规定时间 毅行活动在全国已经在多个城市举办，有、、、、、、、、、等地。 活动在华东地区已经有近13年的历史，从2001年的华东清凉峰毅行、2002年的环西湖群山毅行、2003年的西山毅行，到2009环蠡湖毅行活动、2012年的首届百里毅行、2013年第二届青年百里毅行、2014年第三届青年百里毅行。。。。。 “毅行”活动这项在享有盛名的群众体育运动，被注入了新的含义----毅行之所以能够拥有强大的生命力和影响力，原因在于这项活动综合了全民健身、户外运动、慈善助人、团队组织、时尚潮流等多方面的元素，所以深得广大户外运动爱好者和赞助商家的青睐。毅行活动不是一项竞技的比赛，而是一个促进交流的平台，一个感受自然的机会 二、活动背景 百里毅行，简称为“百公里”，原名“毅行者”，源自，始创于1981年，这项活动综合了全民健身、户外运动、慈善助人、团队组织和时尚潮流等多方面的元素，发展至今已经成为整个亚洲地区最有影响力的群众性长途步行活动，影响力越来越大。百公里毅行徒步活动已经在地多城市陆续兴起。、、、、各地已举办多次、 为响应其他城市的毅行活动，城建学院建筑与城市规划学院青年志愿者协会特此举办首届毅行活动，来倡导和影响大家走向户外，增强体质。同时也借此机会来宣传保护环境，节约能源等，为构建绿色鹰城尽一份责任。 三、活动目的 增强同学们的团体意识，挑战自己给自己的大学生活留下一段难忘的记忆。遵循青年志愿者“奉献、有爱、互助、进步”的服务精神，在附近围宣传志愿投身环保事业，为鹰城尽一份责任，号召全市民关注环保事业，为创建文明城市贡献自己的力量，为创建和谐社会贡献出自己的一份责任。 四、活动意义 1.感受自然，体会环保意义。 2.强身健体，让自己离开电脑，走出宿舍。
百里毅行队伍口号精选合集(最新)
百里毅行队伍口号篇一 生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。 加油，毅行勇士们! 不抛弃不放弃，为自己喝彩。 二日太久，只争分秒。 挑战自我，环保毅行。 行者常至，为者常成。 知我者为我加油，不知我者为我追求。 这一路你可以哭，但一定不能怂。 挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。毅行百里，真好有你。 梦想并不遥远，路就在自己脚下。 脚下的毅行，心中的爱心。 毅行从脚下开始，爱心从你我做起。 百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬! 亲爱的朋友背起行囊我们一起上路吧! 毅路有你，行知皆易。 毅行始于脚下，公益常伴在心。 不一样的思想不一样的毅行。 毅行是一条艰辛的旅途，是一段经历，更是一种精神。 一日不行，如隔三里。
不管你走不走，反正我走。 毅行，健行，善行。 不要佩服哥，哥在毅行中。 你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。 有些事现在不去做，一辈子都不会去做了。 挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。 多一个脚步，多一份爱心。 平凡的脚步也可以走完伟大的行程 两天的毅行，一生的记忆。 行，百里;爱，万心——脚踏实地路不滑。 毅行，不一样的旅行，不一样的心情。 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油! 此刻你在行走，那是因为你还活着，此刻你在行走，那是因为你还年轻。正因为它艰难，才使我们要一起上路。 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 用我们的脚测量地球，迈开你的腿坚持就是胜利。 毅心莫共花争发，一寸步调一寸金(心)。 生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。 爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。 一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘! 心跳不停，毅行不止。
第一次上课心得
第一次上课心得 9月1日，开学的第一天，心里激动万分，因为今天要上我的第一堂课。此外今天举办开学典礼，我们来到了操场，站到了教师的队伍中，教师整齐的队伍还有同学们庄严的氛围影响了我们，我们就好像又回到了上学时代，升国旗奏国歌，国旗下的讲话，还有颁发奖状，一切都是那么熟悉。结束了升旗，我们回到了各自办公室，投入到积极的备课中，随着一节课一节课的过去，我的心情也越来越紧张。虽然已经备了两天的课，但是对于上课，还是毫无头绪，嗨！发愁！没办法只能进行实战演习了！第四节课终于到了！我迈着沉重的步伐来到了初二.4班，进了班，我走向讲台，不知为什么总是颤抖，从说话到站立，抖得不像话，，上课铃打响了！我要开始上课了！那群孩子看到我很奇怪，我忽略掉他们一伙的眼神，撇开嗓门喊了一句“上课”，只听下面也回应了一句”起立，老师好。“我说：”同学们好，请坐！“随着他们落座，我的心情也慢慢舒缓了，看着眼前这一张张可爱的面孔，心想:"这么可爱的孩子，我害怕什么呢？"于是我开始上课，我先进行了一下自我介绍，然后给他们僵了一下我的上课要求，同学们都非常配合我，虽然课堂氛围有点沉闷，但我想这也应该算是一个好的开始吧。我按照顺序一点一点的上完我的课。打下课铃了，我也留完了作业，喊道”下课
“同学们整齐的站起来，回答道：”老师您辛苦了“心里有了一丝丝小安慰！嘻嘻！ 中午放学，回到宿舍，我并没有午休，而是投入到下午的备课中，吸取上午上课的不足，进行教案的修改。直到上完了所有的课，我才放松下来，晚上回到寝室，躺在床上，回顾今天上课时的景象，感觉自己真的投入到教师这个行业中了！在这半年里，我一定努力工作，使实习更加有意义。通过这几节课，我更加坚定了，坚定了我的奋斗目标，坚定了我的学习计划。我会努力做到更好。
毅行感悟
关于百公里看到过很多感人的词语————“在路上”“丈量”“牵手”“脚步”…………。一直好奇为什么这么单纯枯燥的行走会有这么多人为之激动，为之感动。一直怀疑从没有参加过任何拉练的我有没有能力走完传说中的一百公里。 一个人行走，没有人互相鼓舞与激励确实比较痛苦，但是一个人在路上也让思想在单纯的行走中放飞。当我不断的追赶，超越过我前面的毅行者时，我开始联想我人生的道路。在追赶中，我因为听着音乐，我始终坚持着自己的步伐，匀速，中频率的前进，不因为他人奔跑而追赶，不因为追不上而急躁，坚持自己的频率，我反而超过了很多连走带跑的人，即使在河堤上时远远看见循序渐进的旗子，就是追不上，但是我始终警告自己保持稳定，不可激进的奔跑追赶，花了半个小时，我最终追上并超过了他们。人生的道路何尝不是这样，坚持自己的计划，不激进，不攀比，总有一天能做出自己的事业。 我深深的感受到：一次毅行，一种学习；一段路程，一地情谊。在家乡若尔盖，我也常组织来自全国各地的朋友开展些户外活动。但贵州毅行实在地丰富了我的徒步认识，让自己见识了来自不同地方的户外徒步高手。人，必须谦虚的行走才会有生命品质地提高与升华。 如今坐在家中，码上些关于此次毅行的文字是件骄傲而又快乐的事。去年就曾有位老师告诉我：“黎明，你想过没有，你所选择的户外如何才能更上层楼，让它不仅丰富你的生活更能完美你的人生？"这个问题，我一直在思索，在探寻。当我们这些“背包上路”的人走出家门，融入自然和同伴的时候就应该想到：这一出应有开阔的心胸，这段行该是自我道路的探寻。 人活着需要梦想，无论是是学习、工作、生活，梦想是我们心灵的归属，带着梦想去感受生命、感悟生活、感叹人生。20公里，让我们迈开脚步，健步在这片理想的土地上，享受乡村的幽静、体验城市的繁华，沉静大自然的周围，追逐我们的梦想。 ●毅行感言 这是一趟有些单调的旅程，沿途没有风景可言，只有我们的母亲河静静地流淌，沉默地伴着我们徒步者。泥泞满地，只能埋首前行，没法边走边唱，只有脚步匆匆；抬头，骄阳似火；望湘江，江面挖砂船成群、江边垃圾成堆。 这一天半的行程，其实就好比人生。 有树立目标欣喜的、有开始的自信、有初始的厌倦、有途中的抱怨、有中途的茫然、有再次的拾起的信心、有给自己的各种借口、有最终的放弃、或者也有坚持到底后的欣慰和感悟。 人怎能总放弃，无论你走了多远，付出了多少努力和艰辛，但总以遗憾而告终，人生又回到下一站的起点。 人生能有几次能让你选择呢？提起容易，放弃容易，坚持其实也不难！ 毅行感言 旅途中，当你望着山顶时，你绝不甘于对其低眉顺眼，终登顶时，才找寻到自己的归属点。其实我们的人生不也是这样曲曲折折，磕磕碰碰吗？像毅行那样坚持和努力，我们最终也会找到属于自己的归宿。 未来的路，我们也可以像今天的毅行一样坚持走过！ 好几次都想半途而废，可看见同伴们鼓励的眼神和坚毅的背影我又充满了动力，最终我们画上了圆满的句号。毅行又一次让我真切地感受到团队的重要性，如果没有同伴的帮助，光靠一个人是绝对走不完全程的。
第一次讲课感想_1
( 工作心得体会) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-008844 第一次讲课感想Thoughts on the first lecture
第一次讲课感想 8月17日，今天是我第一次以老师的身份站在讲台上，实际上我并不十分紧张，感觉还是很淡定的，在大学微格教师发现的问题，我尽量去避免了，比如晃动、词穷等，自身感觉表现的还行，只是还存在一些细节问题，比如在教室中走动的太频繁，这会让学生分心，这是我没意识到的。一节课下来我收获还是挺大的，但是还是有很多问题存在的。 本节我讲的是《化学使世界变得更加绚丽多彩》由于时间短，内容广，要把学生学习化学的兴趣激发出来，没能让学生充分地阅读课本。这是我疏忽的地方，也是我要改进的地方。下面讲讲自己的感想： 1、认真备课：先说说对教材的把握，这一步可以说是衡量一个老师能不能上好一堂课的关键，需要我们用专业的眼光去深入挖掘教材，把握教材中的规律，把握教材中的重难点，只有把教材中的东西吃透之后，变为自己的东西，才能真正的运用自如，不然很容易就会变成照本宣科，在讲课之前，我将教材看了几遍，熟悉了教材的重难点和讲课内容的安排，这也是以后教学过程中所必须注重的环节。同时也需对学生的学习情况进行一些分析，并设计一些有质量的问题，问题设计的要合理，这也是自己要改进的地方。 2、授课内容：因为我们这有专门的教学模式，每节课都会有一张导学提纲，
所以内容上我都涵盖到了，重点难点均已强调突出，只是速度比较快，学生对重点难点的掌握还是存在些问题，课后我与部分学生交流了一下，都说我讲的很快。而且还有一个问题就是声音小。可能这是新手老师经常犯得问题，所以我得注意到，在以后的课堂上注重节奏和声音的把握。 3、语言表达的问题。这个也可以说是我们讲课新手的一个通病，说话啰嗦，不够简洁，一句话说不到点子上，在讲课的过程中出现了一些表达不精确的语句。有时候的一些话脱口而出，并未真正思考是否合适，所以课前备课显得很是重要，设计精确的语言，让学生真正的理解知识点。 最后提出我的目标：一个老师上课时应该有激情，语言尽量有趣，这样不仅可以提升学生听课的兴趣，还可以加深学生对所学内容的印象，减少学生课外复习的时间。其次，老师上课时对基本概念、基本内容的讲解应该使用专业术语，培养学生严谨的学风。最后，老师应该对所授内容非常熟悉，要突出重点，层次分明，切忌照本宣科，也不能偏离大纲要求。 总之，当一个老师容易，当一个称职的老师难，当一个称职的好老师更难。做一个称职的好老师是我现在的目标，我会一直努力的。下一次讲课，我一定会表现的更成功。 可以在这输入你的名字 You Can Enter Your Name Here.
湖南大学生社会实践活动——百公里毅行
湖南大学生社会实践活动——百公里毅行一百公里。三城江岸线，湖南一小段，中国地图上的点。 一万人。三城小部分，湖南人的1/6000，地球的颗粒。 这场持续七年的行走：从当初的“散兵游勇”，发展成现今的万人集阵。 ——从一个口号发轫，演变成一场全湖南瞩目、南中国最大的“公益行走”。 湘江，是这场持续七年行走的起点与终点。 这是一条亟需疼爱的河流。 这是一条曾经伤透的河流。 这是一条千年养育的河流。 这是一万人选择、穿行、抚摸它的理由。 这段路途上，你所遇见的人，他们都有一个共同的名字：新公民。 你所遇见的人，无论他们今后伟大或卑微。此刻或今后回忆，他们都是这个城市里血最热、心最暖的人。 百公里。一生一世一起走。 这是浪漫之旅，也是人生的励志之旅。 更是我们面对母亲、面对江湖的环保承诺。 “还能走吗？需要我载你一程吗？” “不。等下我自己走，我要拿到那张毅行证……” 暮春，湘江沿岸，长沙市坪塘镇双湖村。当摄影义工“非非渺渺”看到杨志高脚上的血泡，已为人母的她心疼孩子，试图用车载他一程，却被他拒绝了。 9日清晨，随着2013湖南百公里正式开拔，沿途这样的感动时刻都在上演。 ——有人用头巾将自己的手与同伴的手绑在一起，有人将三位同伴的背包全部扛在肩上，也有人背着自己的爱人跑过终点线…… 1.4万人的行走，数百人的义工队伍，造就了湖南参与者最多的公民公益行动，他们为何而来？ 他们说，为了验证爱情，为了挑战自己，让人生不留遗憾，也为保护湘江母亲河。——————————————————————————————————————— 华丽分割线
2013年10月22号，我和室友知道了有百公里毅行这个活动，毅然决然的决定报名前往，总觉着我们在大学三年里没有做一件让自己难忘的事是人生一大遗憾。所以我们决定去尝试一下，尽管不知道自己是否真的能够坚持下去，但我们还是要去。我们也相信自己能够坚持下去。 这次活动是在11月的第二个周六，周日。出发的前一晚，我和室友们一起去乐必购买明后两天所需的食物，买的都是些高热量的东西。什么巧克力，士力架，压缩饼干等等。我们一直在想象，等真正到了那天的时候会是什么场景。很快，便到了出发的那天，我们早晨6点多就起床了。收拾好准备出发是刚好6.30，宿舍门能开了。到了后街买了点早餐，就打的去了洋湖湿地公园（出发点也是第一签到点）。 那场面可谓是壮观啊。人山人海，签到的人排了一条长龙，仿佛望不到尽头。排了好久终于到我们签到了。签完到我们立马就跟着大队伍陆陆续续的出发了，在我们往湘潭方向去路上，还看到许多毅行者往签到的地方赶去，这时不禁感叹“还真的是有好多高校的人来参加这次活动，不管是不是长沙的”。刚开始走的时候，大家都兴致勃勃，一路说着，笑着，闹着。看看沿途的风景，一直没有停下脚步。可两个小时过去了。似乎都有点不行了，陆陆续续能看到路边都有毅行者坐着休息。然而，我似乎也有点顶不住了，就跟室友们说“要不先休息一下？”她们说“在坚持一段路吧。”然后我们有继续走着，那时已经走了快三个小时了，而那天刚好有好大的太阳，A整个脸都晒的红红的。我们又这样继续走着，这会儿，很少听到欢声笑语了，可能大家都累了吧。我的脑子里就只有一个念头：一直走，一直走下去。过了好一会儿，终于看到了提示牌：你距下一个点还有三公里！！！ 这句话在这 个时刻显得多么 的可爱！！于是 乎我们决定休息 一会再继续前 往。休息够了， 再次起航时，感 觉两个腿已经不 是自己的了，就 像里面灌了铅一 样重。我们三都
第一次教学心得体会
第一次教学心得体会 第一次教学心得体会 第一次教学心得体会 至今为止，我来河上中学有两个礼拜了，第一周我聆听了三位老师的讲课，使我受益匪浅。以前的我上课总是听着老师这节课传授的知识，可是经过一个礼拜的训练，我逐渐的开始注意以前我从不会在意的课堂之外的东西，比如老师上课的程序、环节、解决突发事件以及如何组织课堂，也许这就是角色的转变随之带来的人的视角的改变，至少我是这么认为的。 终于熬到了星期六了，我坐在寝室的门口长长的舒了口气。不由的感慨这空气真是舒服，纯净的不容许别人触摸。 门前的几棵大树的叶子黄了，望着望着，心里就想起了第一次上课时的情形。 记得那是星期一的上午第三节课，我故作镇定的拿着本书走进了教室，用平时最大的声音吼出“上课”以掩盖内心的紧张，同学们很配合的说：“老师好”。我学着平日里老师给我上课时的话语，说：“同学们好，请坐”。之后我就用了5分钟向同学们自我介绍，接着就接着周老师的进度讲了下一节，具体讲了些什么，是怎么讲完这45分钟的，环节与环节之间是怎么衔接的，印象都已经模糊了。 经过前一周听课后的总结，看到了我与老师的差距，就想着只要认真备课就行了，应该也没什么大问题。可是现实总是残酷的，总以
为上课很简单，殊不知自己站在三尺讲台时是那么的无助，孤立无援，连平日里一个简单的题目都不好用什么话向七年级的学生讲解。 这就是我的第一堂课。 依据我的第一堂课以及这个星期上课以来的感受，我觉得做好一个老师应该做好以下几点： (一）“台上一分钟，台下十年功” 教师要想上好一堂课，需要花上几倍的课堂上课时间来备课，备课是上课的关键，特别对一个新老师来说，备课尤为重要。备课要在熟读、研究课本内容的基础上，写出自己对这堂课的理解，包括知识点的确定，知识点讲授的顺序，重点地把握，难点的突破，以及课外知识的补充，这些都要在备课的.过程中一一解决。在这堂课中，我切身体会到“备课是上课的基础，一堂课备得如何，直接决定了这堂课传授效果。 （二）对学生的感觉。 在上课的过程中，学生比较喜欢用具体新颖的例子来讲解书本上的知识，因此在备课时，就要体现这一点，按照课本上的知识点，来寻找比较经典的或学生容易接受的案例资源，这样的话，课堂效果比较好，学生易于集中精力听 （三）课堂时间的把握。 刚开始上课时，感觉课堂时间把握不准，容易把课堂内容结束得过早，或课堂结束时，内容没有讲完。毕竟上课这种活动有时间限制，因此，在备课时，也要给这堂课安排适当的内容，不要太多也不要太
听优秀老师讲课心得体会【精品】
为了促进教师的专业成长,提高教师的授课技能,每学期,学校都要给教师布置一定数量的听课任务。下面是听优秀老师讲课心得体会，供你参考! 我是第一次在现场观摩名家的课，吴老师的课让我感觉亲切自然，也有几点认识。 1、课堂教学中注意学习方法和习作方法的指导。 她在《生命生命》一课教学中就如何写读书笔记，怎样去概括、怎样读书、怎样表达更有层次都予以了具体的方法指导。我们都指知道“授人与鱼不如授人于渔”，让学生学会方法才是真正的学习。 在看图作文中，她就重点的指导了学生怎样写开头，怎样写内容连贯，怎样写结尾，怎样对习作进行修改的习作方法。并在课堂上与学生一起运用这些方法，将一节完整的习作指导课呈现在我们面前。 2、准确的课堂预设能力和精彩的处理让人佩服。 理解“有限”与“无限”这两个词语是感悟生命真谛读懂作者的关键，吴老师准确的预设出学生不能说出这两次的意思，而做了充分的准备，抓住时机展示杏林子的创作时间表和作品，使这种课堂生成的问题得到了淋漓尽致的发挥，十分精彩。 在看图习作中她就提前预设出了学生看图习作固有模式的弊端，并采取了有效地方法予以突破。这一点还是在她说课时我才知道的，我想当我们的学生在习作中出现老套俗的现象时，不能表达真情实意时，是不是需要帮助学生走出固有模式呢? 听完吴老师的课后我有个疑问，为什么她要把两课时一下子上完?从时间上看，这两节课都是分钟，正好是两个课时;从教学内容上看，也可以清晰的划分成两个课时。我想她是要为我们呈现一个完整的精讲课目教学和习作教学的过程吧。不知道大家怎样看这个问题? 听陈老师讲课，让人耳目一新的感觉，觉得陈老师的课内容丰富，形象生动，具有很强的指导性和实用性。后来又仔细读了陈老师的著作《总裁，不只是管理者》，平实的语言，内容却博大精深，精彩纷呈，很多深奥的道理寓于生动的事例中，让人读起来很轻松却饶有兴趣。近来，陈老师在课堂上的一些妙语会不经意跳入脑海里，在我心里产生巨大的共鸣。闲暇时会细细品味陈老师课堂上讲的一些话，越品越觉得里面有大智慧。陈老师无疑是一个很特别的老师，他创造的 C咨询式教学培训模式，使他与其它老师明显地区别开来，这不禁让我想起他上课时说过的话：“什么是竞争力，竞争力就是把自己区分出来的能力。怎么把自己区分出来，就是用不同的方式做同样的事”。陈老师无疑是有竞争力的，他知道学生们需要什么，怎样吸引学习，而他授课的范畴，已经远远超过了《策略领导学》的范畴，让人受益非浅，印象深刻。 陈老师话语一：企业家先做人，后做事：先处理心情，后处理事情。 感悟：先做人，后做事，这是一条朴素而深刻的真理。俗话讲，做官一时，做人一世，一个人不可能一辈子做官，可做人却是一辈子的事。企业家要想获得长久的成功，首先要具
教学感悟：第一次当评委心得体会
教学感悟：第一次当评委心得体会 就在本周周一，我忽然得知了一个消息，那就是请我去当名师选拔的评委。 很早便知道我们学校有名师选拔的一个比赛。我对这个比赛一直充满着好奇，因为我觉得在这样的比赛中可以学习到很多的东西。但我万万没想到，我竟然如愿以偿了，而且还是去当评委，当校长通知我这个消息了之后，我在一天中都属于很兴奋的状态。 第2天我按时去听了课，听了三节数学课，一节语文课，所有的科目都用了我们学校独特的教学方式——“三四二小组教学”。数学的前两节课讲的都是异分母分数的运算，算是同课同构，也许这样才能进行比较。但是两节课却用了非常不一样的教学方法。 第一个教师主要是让孩子动手操作，在玩中学，这位教师的教学准备非常丰富，教学环节非常的完整，课堂的气氛很活跃，在开头，他用曹冲称象的故事进行导入，给大家输入了一个数学思想叫做转化思想，他给孩子准备了两张纸让孩子在动手画一画、折一折之中感受到了1/2和1/4之间转换为同分母的过程，并且之后的习题也是精心设计过的，一层一层的层层递进，有基础题也有拔尖题，而这节课的缺点呢，就是导入的时间用得过于长了，导致最后超时。
第二个教师就是相对死板的一个课堂教学模式，但是非常的有效率，并且说的每一句话都是非常到位的，还运用到了学校“三四二教学模式”中的加分制度，起初采用了复习导入的方式，让同学既复习了以前学过的知识，进一步了解了今天要学习的内容，使学生们对所学内容产生了强烈的学习兴趣。同学们的学习是非常顺畅，并且面面俱到，老师的语言也非常的精简干练。如果要说有一些不足之处的话，就是练习题过于反复，同一类型的练习题出现多次，导致时间超时。 下周一我也即将要进行一次公开课的讲解，听了这几节课之后，我学到了非常多的东西，感觉受益颇多，也见识了我们学校优质教师的课堂是什么样子的，经过那天的学习，让我对未来不久的公开课更加有了把握，有了信心，但是一切优质的课堂的前提都是要充足的准备，所以我会在这几天，尽自己的一切能力准备好这节课，也非常的感谢校长可以给我去当评委的机会以及讲公开课的机会。 我相信在这个学校的半年中，我们会学习到很多的知识，我也很希望能有更多的机会去听到更多优秀老师的课，进行反思学习，第一次评当评委还有很多的不足，但是内心是非常充实的。
第一次讲课心得体会
第一次讲课心得体会 亲身体会一次，才真真切切地体会到，上好一堂课并非想像的那么简单。讲课并非演讲，只需要注重言语的铿锵有力和充满激情的表情;讲课也并非主持，虽然有时候要和观众交流，但是舞台还是以主持人所讲的为主，观众大多数要配合或者只作为听众;讲课也不同于座谈会，大家各抒己见;而讲课是讲师大多用语言的形式把知识传送给学生，达到学生掌握所讲知识的目的。所以要成为一个好老师，从知识的条理到语言的表达，从内容的层次到仪容仪表，甚至于每一个微笑，每一句评价都得充分注意。从这些方面讲，我的这堂课有得道之处，当然也有许多不足。 一、语言的技巧 教师讲课的语言应清楚流畅、精练朴实、通俗易懂、幽默风趣，讲课的语调要抑扬顿挫、绘声绘色。对重点内容应加重语气，力求集中学生的注意力，调动学生的学习积极性。否则语言平淡呆板，只能成为催眠曲，使学生昏昏欲睡。 课下我问了几个同学，让他们给我真实的评价。有的人提出我讲课节奏有点慢，我想可能是语言上不够精彩，讲课的时候怕学生听不懂，反反复复，絮絮叨叨，把精讲变成了繁讲。但是之前听其他同学讲课时，有时候我就是听不懂，而且心里着急，可能是这个影响了我的授课方式吧，所以会给大家平淡无味的感觉。 二、时间分配的技巧
一节课中各部分内容大致需要多长时间，应心中有数，重点和难点需要的时间要长些，讲的力度要深些，切忌主次不分，重点不清。 在时间分配上，我觉得还可以，一堂课下来，我把该讲的都讲了，重点内容也给大家指出了，但是不太清楚大家的掌握情况，总之时间上没出问题。 三、课堂提问的技巧 课堂提问是启发学生积极思维的有效方法，设计的问题必须保持逻辑性、系统性。例如： 1、为讲新课铺路的提问。这种提问可创设一些悬念，激发学生的求知欲。 在我讲搜索引擎优化这块，总是出现“PR值”这个名词，很多同学都心存疑问，不知道这是什么意思，而我把这个作为他们的思考题，也正是想留给大家悬念。 2、总结式的提问。这种提问一般在每节课的小结中进行，教师可以了解学生对所学知识掌握的程度。 在讲过“对搜索引擎优化不友好的网站特征”之后，然后提出“搜索引擎优化的秘密”，我试图让大家把这两块内容对应起来，以达到掌握并且牢记的目的，但是实践证明很少同学可以在课上把所讲内容牢记在心，从这儿可以体现出大家的听课效率不高。 总体来讲，这节课还算成功。在讲课前的一周内，我精心制作了PPT,并且写了一份自己可以看的懂的教案，我以为在讲课的时
青年教师汇报讲课评课记录及心得感受
青年教师汇报讲课评课记录及教学反思 3月27日，在学校教研室的组织和指导下我进行了本学期第一次青年教师汇报讲课，授课内容为必修三第三单元语法宾语从句。在汇报讲课之前孙主任就将我们五个青年教师聚到一起正式开了一次会议，针对汇报讲课的安排，内容，形式及注意事项等给予了指导和帮助，并提出了相关建议，还特别指出青年教师可以尝试多种课型的公开课，这样各个课型的授课能力都会得到锻炼和提高。因此这次公开课我没有选择常使用的阅读课，而是选择了我不太擅长的语法课，期望可以通过汇报讲课提高我的语法课授课能力。杨老师也参加了这次会议，在教学方法方面为我们这些青年教师提供了很好的帮助。之后我们共同讨论确定了固定的授课时间，地点，并在汇报讲课一周前确定了授课内容。 准备的过程也是收获的过程，因为在准备期间我的教学环节的各个方面都得到了提高。在对本课有了大体的思路后，我就将初步想法告诉师傅，师傅给我提出了一些建议，将我的思路进行了改进。我根据修改后的思路写出了教学大纲和教学详案，拿给师傅和同组的老师们看，大家一起商量，探讨，修改，给我提出了很多新的方法和思路，将多余或无效的环节删掉，增加了练习等等。在大家共同讨论的过程中，我受益匪浅，所获得的已经不仅仅是关于本节课的教学方法了，在整个教学思维上都有了一定提高。所以我非常感谢对于这节课给予我帮助的孙主任，杨老师，师傅陈云龙老师，组内老师郝华，王家琦，张鹤，张健，王欣睿老师。有了他们的帮助我的这节课才能够更加出色。 在3月27日汇报讲课后，我询问了当时听课的领导和老师们对于我这节课的意见和建议，各位老师都耐心的为我讲评，使我在教学上有了更大自信，同时也有了更多反思。各位老师的意见和建议主要有这些： 1.邹校长的评课。邹校长首先对我的这节课做出了一定的肯定，他说 我在三个方面有了提高。首先是教态，他说我上课时的表情，语言 的特色等都比以前有了进步，有了自己的特点，在这方面的长处应 该巩固下去，千万不要把课堂看成是随便的地方，注意要把自己的 一些小动作改掉。其次他认为这节课学生的活动比较好，学生积极 参与了问题的思考与讨论，学生的活动总量也比较多，在今后的教
授课心得体会
篇一：讲课心得体会 地理公开课授课心得 孙世凤 非常感谢学校给我这次展示的机会，参加本次青年教师汇报课活动，同时感谢在这个过程中给予我帮助的各位老师。作为一名青年教师应该如何来提高课堂教学质量呢？我认为应该尽力做好以下几个方面： 一、课前认真备课，精通课程内容 古人云：兵马未动，粮草先行。备课是上课的前提，是提高教学质量的关键。备好一节课不仅要备教材、备教法，还要备学生，以保证在课堂教学中做到有的放矢，突出重点，把握关键点。 二、要灵活运用各种教学方法和手段，确保教学效率。在授课中，要用饱满的激情去授课，充分调动学生的主观能动性，提升学生心智参与度，条理清楚，深入浅出，以高度负责的精神对待每一节课。 1、要注重新课的引入。好的新课引入，应该在新旧知识之间架起桥梁，从而为学生学习新知识铺平道路，打下基础，从而激发学生的学习兴趣，使学生的思维更加活跃。 2、课堂教学要精讲精练，注重启发式教学。教师在授课时，必须根据教材的特点和难易程度，精讲重点、难点和关键点，引导学生思考，把握教与学的共鸣，激发创新性思维。 3、要加强师生互动，注重双边教学，充分体现学生的主体作用。课堂的互动性性，让学生自然地参与和融入课堂，对老师的讲解进行思考或提出疑问，然后老师对学生的各种回馈作出进一步的反应，从而在老师与学生的不断互动沟通中把课堂推向前进。 4、针对实际合理使用教学手段。在教学方法的选择上，应采用以多媒体课件和板书相结合为主的教学方式。课件中显示主要的教学内容、图片等，而对于重点、难点内容则以板书形式详细讲解，从而有效的补充多媒体教学的不足。 三、在讲课的过程中需注意的几个问题 1、语速适中，抑扬顿挫。语速过快，学生没有思考的时间，容易产生听觉疲劳。语速过慢，学生思维不集中，不连贯。因此，在课堂上应该调整好语速，留给学生适当的思考时间。 2、要善于维持课堂秩序和气氛。通过举例、发问、变换语气语调等方式进行秩序的维持，还要严肃课堂纪律。 3、适当的距离。在适当的时候离开讲台，拉近和学生的空间距离，不仅可以舒缓课堂气氛、提高听的效率，而且可以让教师自身的心理得到一定程度的放松。 4、要正确处理好课堂教学中的师生关系。我们要平等地看待每一位学生，尊重学生的人格和尊严，不歧视差生，要站在学生的角度去了解学生的需要和心态要善于发现学生的闪光点，对犯错的学生要多一点理解和宽容。 四、今后要学习的地方 我们要不断地学习，不断给自己“充电”。除了要勤于翻阅各种教辅资料，不断丰富自己的专业知识之外，还要虚心向有经验的老教师学习，学习如何备课、如何上课、如何把握教材重点，难点、如何处理师生关系等等，看他们如何驾驭课堂的，吸其精华。 总而言之，青年教师要想尽快提高自己的课堂教学质量，首先要热爱自己的工作，对工作充满激情；其次要热爱自己的学生，关注每一位学生；然后还要有勤学求精和虚心请教的精神。以上就是我此次授课的一点心得体会，请各位老师们给予批评与指正。谢谢！篇二：第一次讲课体会 第一次讲课心得体会 数学与统计学院--周铃森 4月26日星期五上午第四节课，我第一次站上了高2014级13班的讲台，经过了一个多月的