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AP考试对于高三学生到底有多重要

AP频道为大家带来AP考试对于高三学生到底有多重要一文，希望对大家AP备考有所帮助。

高三对于出国党来说是先苦后甜的一年，无论是什么样的托福、SAT、ACT成绩，高三上学期申请的过程都是很艰辛的。而一旦完成了申请工作，进入高三下学期，轻松的日子就将到来，郁闷了两年半的你们终于有资本去嘲弄一下隔壁的高考党了。当然，除了尽情玩耍，高三学生也会面临今后大学生活以及学习的压力，而AP考试在这时就给了高三学生提前体验大学学习并且减少大学学习压力的机会。

当然，由于高三学生绝大多数已经结束了申请的任务，AP考试对于我们的实际意义更多是在于换学分。美国的大学学费多由学分构成，每个学分对应一定的费用，AP考试则可以帮助我们大大减少这些花费。一般来说，在美国读本科一个学分对应的学费要到几百美元，甚至也有接近一千美元的，而多数的AP考试的4分或者5分能够在这些学校直接换取3-15左右的学分，简单算一下就会发现AP考试能帮我们省掉很大的花销。

美国的名校以及中国学生经常申请的学校对于换学分的政策，可以看到绝大多数学校通过AP成绩能够换到的学分还是我相当可观的，而且无论是名校还是一些中档学校，在这点上政策还是比较一致的，当然，唯一的区别就是名校对于AP分数的要求会更高一些。

说到分数，很多学生和家长可能会担心AP考试难度比较高，不容易考到美国大学要求的能够换取学分的分数。一般来说，AP考试3分是及格分，只有考到这个成绩才有可能换学分。当然，多数学校，特别是排名比较靠前的学校，都会把这个要求定在4分或以上，这或许会增加高三学生学习AP的压力。

高三下学期虽然没有了申请的压力，但对于即将远赴美国开始另一段学习路程的孩子们来说，正是做好一切充足准备的好时机，各位家长和学生一定不要错过这个机会，更早地接触大学学习，很小的投入就会获得非常高的回报。

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高三学生考试焦虑团体心理辅导方案

高三学生考试焦虑团体心理辅导方案面临高考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些高三同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。团体目标：1．协助成员调整不合理的认识，增强自信。 2．协助成员基本掌握放松的方法。团体对象：高三学生团体人数：12~16人成员招募方式：在高三各班张贴招募海报，学生自愿参加。一、让我们相识相知目标：1．帮助成员了解团体的性质； 2．协助成员制定团体规范； 3．帮助成员相互认识和了解。活动准备：用报纸卷成的纸棒。活动程序： 1、滚雪球（目的：成员相互之间了解）（1）成员两两一组，进行自我介绍：姓名、班级、兴趣、参加团体原因和对团体的期待等。（2）每两个小组组成四人小组，请成员将自己刚才了解的伙伴，向其他两位成员作介绍，轮流进行。然后依次组成八人组，十人组。

2、棒打无情郎（目的：检验成员之间的相识情况）成员围成一圈，请出一位成员站在中间，依次叫出成员的名字，如有错误或叫不出，就用纸棒在其头上敲一下，表示惩罚。成员轮流进行。 3、共同制定团体规范将规范投影在幻灯片上，每个团体成员表示自己愿意遵守。团体规范一般包括：（1）小组内发生的事情不外传，不损害他人利益（2）活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对别人的表露给予反馈（3）不对其他人进行人身攻击（4）活动中不做与活动无关的事情二、我看考试目标：协助成员了解自己对考试存在的不合理的认识。一些学生焦虑情绪的产生往往是由于存在许多不合理认识。活动准备：每人一张“考试前后的想法”表；每人一支笔。活动程序： 1、我看考试（1）填写“考试前后的想法”表考前考中考后我的想法导致的结果（2）小组讨论交流把成员分成两个小组，每个成员把自己的想法和可能导致的结果谈出来，然后其他成员帮助他（她）找到不合理的认识。

高中语文期中考试反思总结

高中语文期中考试反思总结要多读书。语文的学习主要在于多读书、多积累。通过读书可以多积累许多好词好句，这对我的作文肯定有很大的帮助。以下是小编为大家整理分享的高中语文期中考试反思总结。欢迎阅读。高中语文期中考试反思总结1 期中考试结束了，我也该对本次语文考试做个分析和总结。我的语文成绩是78分(全班最高分81分)，这个成绩非常不理想，是我期中考试7门课程中唯一一门没上80分的。首先是选择题。共10分，我扣了4分，出错率是很高的。错的是“病句判断”和“成语是否用得恰当判断”。期中“成语是否用得恰当判断”一题是自己看错题目了;另一题“病句判断”是真的没弄懂，不会做。本来是不要加“事迹”两个字的，我把这个病句错认为没有病句的一项选了。看来基础知识掌握得不牢靠、不扎实。第二大题默写。我因为有一个字不会写，导致最后丢分1分。下次要多看书，多默写，保证每次默写都要过关才行。第三大题阅读材料回答问题，我也丢了1分，原因是我的建议提得不够好，没有理解。接下来是阅读题，分现代文阅读和文言文阅读两部分。现代文阅读错得比较惨，总共扣了6分。主要原因是我

的阅读理解能力不够，理解不到。以后要多做赏析，多阅读。文言文阅读丢了3分，主要丢分在“翻译句子”和“翻译词语”上。也是基本功不扎实，平时没真正理解。最后是作文。这次作文我被扣了7分，算是扣得比较多的了。问题可能主要出在：一，我没有把格子写满;二，文中的好词好句不多;三，开头、结尾也不够精彩。通过以上分析，我觉得以后自己要朝以下方面做好，成绩才有可能提高。 1、要多读书。语文的学习主要在于多读书、多积累。通过读书可以多积累许多好词好句，这对我的作文肯定有很大的帮助。 2、要对读过的文章反复赏析。哪些好词好句用得好，作者通过这篇文章抒发了怎样额思想感情，这些读完书后都要思考。 3、对文言文要多翻译，现在考文言文阅读，很多题目都是翻译，每看一句文言文都要知道它的意思，要真正理解。 4、要细心。有的地方因为看错题目而丢分真是太可惜了。我相信，只要我按照上面所说的要求做了，下次考试一定能比这次考得好。高中语文期中考试反思总结2 期末考试的语文成绩令老师与父母大失所望，也令我也十分震惊，是的，考砸了。

教师期中考试总结与反思

教师期中考试总结与反思小学期中考试告别一个段落，是对学生第一学期期知识掌握情况的掌握，作为一名教师认识到期中考试过后，还有更重要的学期，那就是期末考试，面对我所教的班级期中考试成绩，我对自己进行一个期中考试反思总结，希望能检讨自己，同时在下一个学期也能有出色的提升。我所教的两个班接班时成绩不是最好的，甚至有一个班是最差的!虽然期中考试说明不了什么，但也能反映一些情况：一个班虽然整体成绩还是最差，但我觉得他们在进步。另一个班的优秀率是最多的，但不及格的人数也是最多的，这也是让我伤心的地方。回想我的教师生涯，短短两个多月的时间，我真的很尽力了，两个班的数学加上一个班的班主任，每天忙得团团转，星期六星期天甚至来学校加班，但为什么不及格的人数还会这么多呢，我认真的反思了。得到了以下几点：一、在课堂上过多的关注优等生，而忽视了后进生的接受能力。在课堂教学时，每次讲解时没有留给学生过多的思考时间，有时只是短短一分钟甚至几十秒钟，以至于只有几个成绩好反应快的同学有思路，而大多数同学还在迷茫阶段，还没有反应过来而我已经将答案告知大家。长此以往，哪些反应不快，成绩不好的同学就忘记了思考，每次问题一出来，他们就坐着发呆，或者等老师同学来告诉他们答案。脑子是越用越灵活，但我却让他们丧失了思考的时间和空间! 二、课后辅导没有到位。在课堂上之后短短四十分钟的时间，班内的学生不可能全部都接受，尤其是后进生，他们最多接受40%，有的甚至不到40%，因为上课肯定会有开小差的学生。课堂上如果不注意听讲，课后就需要花 2倍甚至更多的时间才能真正学会新知识。但小学生一般都贪玩，他们课后不可能全部用来学习数学，一次两次不学，慢慢地越积越

高三考试焦虑(团体辅导)

面临高考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些高三同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。团体目标： 1．协助成员调整不合理的认识，增强自信。 2．协助成员基本掌握放松的方法。团体对象：高三学生团体人数：12~16人成员招募方式：在高三各班张贴招募海报，学生自愿参加。次数和时间：每周一次，共5次，每次60分钟第一次团体活动团体活动名称：让我们相识相知团体活动目标： 1．帮助成员了解团体的性质； 2．协助成员制定团体规范； 3．帮助成员相互认识和了解。活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸1张；每人一只笔；用报纸卷成的纸棒。

活动程序：一．你做我学（目的：缓解气氛，放松心情）每个成员做一个动作或者表情，其他成员跟着学。二．滚雪球（目的：成员相互之间了解） 1．成员两两一组，进行自我介绍：姓名、班级、兴趣、参加团体原因和对团体的期待等。 2．每两个小组组成四人小组，请成员将自己刚才了解的伙伴，向其他两位成员作介绍，轮流进行。然后依次组成八人组，十人组。三．棒打无情郎（目的：检验成员之间的相识情况）成员围成一圈，请出一位成员站在中间，依次叫出成员的名字，如有错误或叫不出，就用纸棒在其头上敲一下，表示惩罚。成员轮流进行。四．共同制定团体规范 1．小组讨论，共同制定团体规范，指导者引导并补充； 2．将规范写在大白纸上； 3．每个团体成员在《团体契约书》上签名，表示自己愿意遵守。团体规范一般包括：（1）准时参加所有活动，不缺席。（2）小组内发生的事情不外传，不损害他人利益（3）活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对

高三各科考试反思总结

高三各科考试反思总结高三各科考试反思总结篇一：高三语文期中考试反思总结和计划高三语文期中考试总结和计划本次期中测试，试题难度可以说偏易，试题构成与高考试题虽然基本相同，但也有三点变化：一是文言翻译，有两句选自语文必修篇目，降低了考查难度，学生得分较高；二是语言运用题仅仅两道题，比高考少了一题；三是现代文阅读，取消了科普文和选做题，仅考查文学类文本阅读，避免了学生因选作文本的不同而出现的得分偏差现象。对于一部分习惯于解答实用文本阅读题的同学来说，有点不适应。当然这也提醒学生复习要全面，不可存有投机侥幸心理，对于高考可做考查的各类型题目都要做全面复习把握。本次测试，按照市划线，27和28班成绩较好：高分一线在11 6.5分以上两个班分别是6人和5人；二线10 8.8分以上两个班分别是23人和21人。总进线人数分别是29和26人。位居高三文科普通班第一。虽然情况较好，但仍存在很多问题，需要及时查缺补漏。分析学生答题情况，发现失分原因不外乎智力因素与非智力因素两端：部分学生基础知识积累不足，掌握不扎实，不能活学活用相关解题概念、技巧、方法，去解答具体问题；写作方面，在标题拟制，开篇、结尾亮观点，点材料，以及材料的使用要讲求详略得当，新颖丰富上都有不尽如意处。也有部分同学有非智力因素失分现象，最突出

的一点是答题时间安排不合理，没按照各题分值来划分答题时间，以致部分同学不能按时答完试卷，手忙脚乱，作文仓促作结，或不了了之。不能分点列条规范答题，答题顺序不合理，书写不规范，端正，清晰，美观，卷面一团糟糕，同时审题不够仔细认真，全面，以致答非所问，缺乏针对性，也是重要的失分原因。针对考试当中表现出的种种问题，在今后的工作中，我们将加强工作的针对性，群策群力，加强集体备课，科学合理的安排好教学辅导计划，落实好每堂课诱思探究教学三环节。结合学校组织的各类型考试、检测，促进学生对语文知识的积累，提高其应用能力。加强教学过程当中的落实，督导环节，要求学生凡复习过的，做过的题目，都要扎扎实实掌握起来，用好笔记本，周记本，错题整理本。平时注意有布置就有检查，有问题及时处理，堂堂清，日日清。深入钻研大纲，考纲，近几年的高考试题，切准复习重点，把握高考的命题趋向，做到有的放矢，追求工作的有效性。精选习题，杜绝题海战术，注重学习方法的传授，让学生学会学习，自能提高，自能解决问题，挖掘潜能。狠抓学生常规训练，培养良好的书写习惯，严厉要求学生做到作业，各种测试当中规范科学答题，合理分配答题时间。养成良好的行为习惯，把各种可能出现的问题都消灭在平时的工作当中。临沭一中山 201X-11-29 篇二： 201X年高三物理复习备考的反思总结 201X年高三物理复习备考的反思总结高三物理组组长：刘义富一、201X年高考试题分析与201X年理科综合物理部分相比，今年的物理试题整体平稳，难度适当，没有偏、难、怪题出现。新课标

学生期中考试总结与反思

期中考试到了，我感觉很轻松，但同时也感觉非常的沉重，因为期中考试到了，我就可以把期中考试以前的心情放轻松。可是，期中考试到了，就说明，新课就要开始了。唉！期中考试，我感觉蛮不错的，地理、历史等复科，我平时自我感觉还蛮不错的，又加上前一天晚上，我复习了一遍，所以考得还行。可是，光说复课也不行，老实说中考，主要是看语文、英语、数学，可是我就是英语、数学偏科，语文还算勉强，这次要真考不好，还真么办呢？好好学吧！这次，同学们都说英语非常难，是啊！我练听力部分一个也没听出来！这可怎么办？数学也没检查，后悔啊！好好学习吧！认真一点，不让怎么考出一个好成绩，怎么让父母高兴？我这次一定要下定决心，好好听讲，认真预习和复习。唉！也不知道这次考得怎么样。考好了还行，那老不好呢？求求老师，赶快公布成绩吧！ 2 期中考试已经过去了，期中考试终于过去了&&期中考试的结束，标志着一部分功课已经完成。这次考得好不好；在成绩没下来之前谁都不知道。一次考试并不代表着永远，也不代表着将来，它只是代表这一次你所学的内容，是否掌握和是否漏洞需要填补。每一次期中考试都会给我们带来反思，无论考的好与坏，都一样，每次期中考试不仅给我们查找不依的机会，还让我们知道自己的真实水平，给我们指明了努力的方向：考试就像捕鱼，每一次考试你都会发现渔网上的漏洞，经过一次次的修补，一次次的捕捞，在中考的时候，你的知道与能力编成的渔网一定已经是牢不可破的。每次期中考试，每位同学都经受了失败，痛苦和成功的洗礼，得到磨练，反思和升华的机会，这正是我们最大的收获。当然失败也有失败魅力，因为暂时未能成功，我们便有期待努力中的期待，在期待中努力，终究会迎来希望的太阳。成功不是骄傲的资本，失败却是努力的理由。战之能胜好汉，屡败屡战亦英雄。勤奋着，就是美丽的。人生道路有风和日丽的日子，也有阴雨连绵得到岁月，我们不能左右天气，却可以改变心情，我们不能改变面貌，却可以发展笑容，我们不能改变自己。我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的泪丧中走出来，胜不骄傲，败不妥，荣誉不惊卧薪尝胆，及时已，为下一次考试做好准备。为了未来，加油吧！

高三期中考试反思总结大全

高三期中考试反思总结大全高三期中考试反思总结一学习是一个不断总结的漫长过程，因此对于高中学习的每一次阶段性的总结是很有必要的。总的来说这次考试有喜也有忧，喜在这里就不多说了，针对“忧”，我对每门科做了一些简单的总结。语文，出人意料的课外文言文作为题目，可以知道光注重课本是不行的，应在“以本为本”的基础上进行适当的课外延伸，这是有必要的。另一问题是素材积累与语言综合应用的匮泛，我想这与平时的语文学习中的习惯和态度是分不开的，应多积累，多总结，多运用，针对语文的这些不足，自己在下学期应加以解决。数学，所有的题型都见过的，但有的会做，有的却不会，为什么呢?，我想这与数学学习的两大要点是分不开的：“多练”，"多想".所谓多练就是巩固基础，适当延伸，勤加练习，这些方面体现了自己缺少练，所谓多想就是多总结多回想，总结这一类题型的常用方法与技巧，回想这一题的解题思路等。可见对于这方面我是比较欠缺的。总结起来就是一句话：贵在持之以恒。英语:从初中以来，英语的不足主要就在于听力与完型这两部分，但却一直没有引以为戒，导致影响不断加深，因此我想应做到以下几点：1.对于语法，应日积月累;2.平时要训练听力，在理解课文的基础上多听课文听力，同时也应

多读以加深印象;3.阅读与完型也是在与平时的训练和不断积累技巧与经验;4.多预习、复习、总结、积累。物理：有的人说这次物理很难，有的人却说很简单，的确卷子很简单，但有人却没考好，我想一定主要是考试心态的影响，例如某某，他做的物理题可以说是很多了，我和他补课知道。一些难题他基本都会，但这次考得却不太理想，我认为应该是考试心态的影响，做物理是一门来不得半点马虎的过程，只有经过深思熟虑后才能制胜，因此要切记勿马虎，同时考试心态要平稳，我的不住在这次考试中没有完全的体现出来，可能是幸运吧，但对于一些易错题，我想还是应该多反思反思的。我想物理的学习正如王老师所说的：“当天的任务当天完成，当天的知识当天消化!” 化学：初中时化学很好，但进入高中却不理想，这与我对化学学习态度有关。一开始以为化学基础好就行了，但却应知道：高中的化学知识点是很多的，大部分是从来没有接触到的。因此自己对于化学的学习态度就可以体现在化学考试上。虽然这次成绩比上次肯定要好，但卷子上70%的题目都已经考过，自己却不能完全做对，从这一点就反映了自己有必要提高学习态度，不要轻视任何一科，尤其是书本上的知识必须掌握透彻。生物：从这次考试中的题目不难发现，对于平常最容易

关于语文期中考试反思总结500字

关于语文期中考试反思总结500字勤奋，是学习的必需品。不论你天赋高与低，无论你聪明或愚钝，只要勤奋，就一定能取得优异的成绩。现在许多优秀的学生，他们天赋都很高吗?不，不是的，他们都是正常的智商，而正是凭着勤奋、靠着超人的努力，才取得了令我们惊叹的好成绩。下面是xx为大家推荐的关于语文期中考试反思总结，希望能够帮助到你，欢迎大家的阅读参考。一、期中考试情况分析：这一次期中考试的试题内容总体来说比较适中，大部分是基础知识题和基本技能题，所以学生中的得高分的学生的学生还可以且不及格率及低分率得到了有效的控制，。通过对学生的试卷分析以及学生在自我反思中的有关情况，我发现在这次考试中反映出的主要问题还有： 1.知识理解不够透彻，概念不清，例如：考卷中选择第15题“不等式组无解,求M的取值范围”，学生不理解所以失分率较高。 2.探索规律及实际应用性试题得分率不高，学生阅读理解能力、合情推理能力、知识变通迁移的能力还比较薄弱。例如：考卷中第9题和第16题。 3.学生缺乏良好的解题习惯，在审题上不够细心，解题时书写不够规范，且考虑不全面所以导致好多可以得满分的

学生失分例如试卷最后一题; 二、自身情况分析： 1.在平时的教学中，比教关注学习困难，成绩比较差的学生，对1班的尖子生还不够关注，所以班里的优秀率不是太高。 2.课堂教学中，思维拓展的例题还太少，即使有也只是就题论题，许多学生看见没做过的题目就束手无策，阅读理解能力、合情推理能力、知识变通迁移的能力还比较薄弱。三、改进措施对于以上的问题，我一定要争取尽快解决。对此，在以后的教学中我要切实做到以下几点： 1.认真学习新课标，钻研新教材。日常教学要进一步体现面向全体学生的原则，关注薄弱班级和学困生的数学学习，有效利用补课时间，针对问题和不足，强化知识讲解和技能训练，让这部分学生真正听懂、学会、练熟，争取大面积提高教学质量。对好班学生要高要求，严要求，提高优秀率。 2.切实加强例题的教学。新教材的特点鲜明，它所呈现的素材对改变教学方式和学习方式起了巨大的作用，但教材上提供的例题相对不足，很多问题没有给出解答，根据教学需要，我适时补充例题，加强教学规范性。 3.加强考试研究。要注意收集这方面的信息，利用机会

小学语文期末考试复习方法指导.doc

小学语文期末考试复习方法指导- 期末考试临近，同学们都已进入了紧张的备考阶段，思想上重视的同时，更要注意各个学科的学习方法。为了能有效地对各个学科进行针对性复习，在此，新东方网小升初频道为各位同学整理了期末考试有关数学、语文、英语的复习指导内容，希望对各位同学在复习中起到指导作用。语文的复习要注重知识的积累，常用字词的正确拼写、短语以及古文的背诵，这些作为基础内容，建议不要找具体的某一些时间来记忆，而是要学会多多利用课间、上下学路上等这些零碎时间，将时间进行最大价值地利用。对于作文，要给文章增添亮点。在审题基本正确、内容基本充实、结构基本清晰、语言基本流畅的基础上，增加到位、独特、新颖、着名的事例和精彩的句子、精巧的结构、精彩的开头、精彩的结尾、独特的构思、深刻的主旨等。语言的亮点包括：一个精妙的比喻;一句恰到好处的名言、反问、设问;一个排比句;一个反复、照应。同时，作文的提高要注重平时学习的素材积累，一方面多读名人名言，从中找到最佳论点，另一方面多进行经典寓言、名人故事的记忆，增加论据。同时，注重复习中的争分点。现代文阅读要注意：1、读懂

原文，把握语境;2、定性准确，思路清晰;3、理解全面，表达到位;4、博闻多思，增加底蕴。现代文阅读中的名言警句，是记忆性的东西，每个人都应该拿到手。阅读文章时要注意整体感知阅读，从中提取重要信息，具体阐释和抽象概括。在文言文断句时，学生常犯的错、漏、多等错误会分别扣分，比如对五处未标一处则得5分，而对五处错一处反扣1分，挑战与风险并存。整体的复习要注意跟着老师走，每周一套的试卷，要吃透，不要以量取胜。自己找弱项，强调多问。最后需要提醒的是语文试卷更要注重卷面的干净、整洁、不要出现错别字情况。

高三学生考试焦虑的心理辅导总结

高三学生考试焦虑的心理辅导一、教学背景教学内容分析：考试焦虑是指因考试压力引起的一种心理障碍，是考生中经常出现的一种希望考好又怕考砸，这种对考试结果无法预知的处境使考试本身成了一种威胁性刺激，于是产生的紧张焦虑反应。这是面临高考的学生中普遍而突出的现象。考试焦虑受一系列因素的影响，主观因素方面，大多数学生坚信，高考决定了自己的命运，希望自己一举成功，然而知识准备和应试技能不足，自信心不足和考前身体状况不好都有可能产生考试焦虑。客观因素方面，父母、老师的压力和同学之间的竞争也加重了学生的考试焦虑。所以，我们应该关注高三学生考试焦虑的问题，并给予相应的辅导，这对于缓解学生考试焦虑和提高学生的考试效率有重要作用。教学对象：高中三年级学生二、教学目标： 1、了解学生对考试的焦虑程度，明确考试焦虑对学习的影响。 2、针对其引发的原因帮助学生树立正确的考试观。三、教学难点帮助学生掌握调节考试焦虑的方法四、教学方法引导式教学方法五、教学课时一课时六、教学过程（一）导入（10分钟）某同学，平时学习刻苦努力，成绩一直很好，但进入高三，情况发生了变化，学校的要求高了，家庭的希望大了，心理不知不觉就变得沉甸甸的，总怕自己考

不上重点高中。从进校门的第一天，这位同学学习就相当刻苦，，几乎把所有的时间和精力全部用在了学习上。可是每次考试前一天她就开始紧张，怕考不好，总是复习到很晚，睡觉时也睡不着。进入教室手发抖、出汗、心慌、总想上厕所。一拿到试卷，一旦有不会的题就大脑一片空白，明明会的东西也全都忘光了，与此同时，他怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，唯恐出现失误，对不起学校和老师，对不起父母，对不起自己的努力。可是他越紧张越考不好，可就是不知道怎么办。考试的分数象一块巨石压在他的心上，久久不能搬去。请学生发表意见 1、看完这个例子后，这位同学给你留下了什么印象？ 2、你有过这种感受吗？描述当时的具体表现，结果。（二）了解考试焦虑及其表现老师介绍考试焦虑，使同学们对它的概念及表现有一定的了解。考试焦虑是指因考试压力引起的一种心理障碍，是考生中经常出现的一种希望考好又怕考砸，这种对考试结果无法预知的处境使考试本身成了一种威胁性刺激，于是产生的紧张焦虑反应。心理反应：紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退，学习效率下降，情绪抑郁、缺乏自信和学习热情，过度夸大失败后果，常有大难临头之感；生理反应：失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适，频繁小便等。行为反应：拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声，考试时思维混乱，手抖出汗，视力模糊，常草草作答，匆匆离开考场；同学们在考试前感觉有一定的压力是正常现象，而且往往随着考试的结束这种焦虑也随之解除，但有时考试焦虑不仅会严重影响某些同学在考场上水平的真实发挥，而且会对其身心健康产生不良影响，所以我们有必要认清考试焦虑心理产生的原因，以便掌握其对策。

高三考试总结与反思800

高三考试总结与反思800 通过这次考试，发现自己力学方面的知识忘得很快。化学是物质的量等微观概念与氧化还原反应相结合的题目还是完全没有思路，看看笔记，弄清概念，多做习题应该会有好处。期中考试在我们紧张而又忙碌的复习中结束了，好也罢，也罢，成也罢，败也罢，喜也罢，愁也罢，都已经过去了，我们现在要做的就是认真总结，积极反思，调适心态，再决将来。期中考试取得了高分，固然可喜，因为它是过去一个阶段汗水的结晶。但这个成绩不能代表全部，不能代表将来。成功自有成功的喜悦，以此为动力，一路向前，将成功串联，才能铸就更大的成功。但是，失败也有失败的魅力，因为暂时未能成功，我们便有了期待，在努力中期待，在期待中努力，终究会迎来希望的太阳。成功不是骄傲的资本，失败却是努力的理由。某某人，为了发明某某物，失败多少次，才终于取得最后的成功，不应该只是作文时举例论证的材料。战之能胜是好汉，屡败屡战亦英雄。勤奋着，就是美丽的。期中考试，不管取得怎样的成绩，都要引起我们足够的思考。一要反思我们的学习习惯。上课是否认真听讲，认真笔记?作业是否及时完成，独立完成?是否主动学习，主动钻研?是否注意答题规范，书写整洁? 二要反思我们的勤奋度、刻苦度、专注度。学问永远是苦根上长出来的甜果。一切少付出多收获的想法都是不现实的。我们要多自问：面对作业，面对压力，是否怨天尤人?我们的学习，是心无旁骛，

穷根究底，还是心猿意马，浅尝辄止? 三要反思我们遵守常规的情况。一言一行，一举一动，是否符合校规要求?是否自觉遵守住宿纪律，就餐纪律?是否注意环境卫生，讲究文明?我们是否也在学习之外的各个方面追求完美?我们是否在为自己创造最稳定、最和谐的学习环境? 同学们，为了今后，我们要抓紧现在，只有善于总结，才能赢得未来。一次考试并不是句号，更不能代表我们全部的实力。人生道路有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月，我们不能左右天气，却可以改变心情，我们不能改变容貌，却可以展现笑容，我们不能改变世界，却可以改变自已。我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，卧薪尝胆，及时调整自己，为下一次考试做好准备! 国庆长假结束，多数高三学生都参加了月考，正是这一次小小的考试，打乱了很多学生复习节奏，这几天也见了一些学生和家长，从和他们的交流来看，多数人对月考成绩非常重视。因此很多学生整个假期都想着月考的事情，有的期待，更多是心里没有底气。那我们应该以什么样的视觉来看待月考成绩呢?考试对高三的学生来说，可以说是家常便饭，但是国庆前后的这次月考，在一定程度上反映了学生进入高三以来的学习情况。因此需要我们慎重的总结，因为后面还有很长的路要走。考试最终目的是自我完善。这个道理每次考试前后提及到，可是现实中多数学生拿到成绩后的表现可看不出是自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学

学生期中考试考后总结反思

学生期中考试考后总结反思学生期中考试考后总结反思范文2017 从总体上讲，我有了一些进步，但426分的成绩离我想考上一所重点高中的目标还相差甚远，我认真分析了原因，主要拉分的是物理。其实，物理一直是我这五科中最不理想的科目，我对此也非常的着急，所以，在这个假期里，我让父母给我请了一位家教老师，可以使我的物理成绩有所提高。另外，我还利用这个假期多做了一些练习，把考试卷重新做了一遍，使之可以查漏补缺。英语一直是我的强项，可这次发挥的也不是很令自己满意，虽然上了100分，但也没有发挥出自己应有的水平。这是什么原因呢?主要是自己思想上的问题，我总认为初中的英语没什么，靠自己业余学习的7、8年的功底完全可以应付，但是事实与自己所想的是完全相反的。经过这次考试，我也明白了，随着年级的升高，我们所需要掌握的词汇量和语法知识也在不断的增多，我以前学的那些知识已经远远不够，所以，英语既是自己的强项，就更不能落下，就更应该跟着老师好好的学。说到数学，我认为我比以前认真了，但解题的技巧掌握的还不是很好，以后在这方面还应加强。在化学的学习上，和数学有一些相同，都是解题方法掌握的.不好。在语文方面，我还应该加强阅读训练，使自己的阅读能力有所提高。初三的生活快乐吗?我想不完全是，但至少它是很刺激的。考试多了，结果多了;奋斗多了，成果多了。我认为在成功的那一刹那是最刺激的。但要想感受这份刺激，首先就要有目标，朝着目标去努力。对我来说，在这初中生活的最后一个学期中，我有两个目标。第一个就是我要争取早一天加入共青团，佩带上光荣的团徽。第二个就是努力考入一所令自己满意的高中。我知道现在离我的目标还有一段距离，但是我会尽我最大的努力去实现它的。

准高三生父母应该如何帮助孩子减压-教育文档

准高三生父母应该如何帮助孩子减压新学年即将开始，一些准高三生开始有了一定的心理压力。压力对人的身心有很大的影响，长期生活在压力下，会引起很多负面的情绪反应，例如恐惧、焦虑、抑郁、冷漠等，如不及时矫治，会形成恶性循环。高三生心理压力主要来自5个方面，父母要针对实际情况缓解孩子的心理压力。步入新学年，高三生压力来自哪里? 第一，自己的过高期望。很多高三生对自己存在较高的期许，希望通过努力考上理想的大学，学习动机也格外强烈。但有部分考生由于对自己的学习能力和知识水平缺乏正确的分析和全面的认识，导致期望过高。一旦学习未达预定目标，这些人往往会对自己的能力产生怀疑，陷入极度悲观、焦虑之中，个别人甚至出现厌学心理。这种状况若得不到及时的调节最终可能导致考生学习兴趣消减、自我效能感明显降低，产生消极厌倦和自卑心理。第二，父母的过高期望。许多考生感到进入高三以后，父母对自己的关怀、照顾比以前更细致，他们给自己做可口营养的饭菜，什么家务都不让自己干，自己被迫享受了“高三待遇”;也常有父母对孩子说“专心、抓紧、用功，相信你能考上大学，考上了就给你重奖”等等;还有些父母尽量回避与高考有关的话题，考生反而感到有无形的压力。第三，学校考试的排名。进入高三，父母和老师对于考生的

学习成绩和排名更加敏感，一旦发现考生成绩“滑坡”，便免不了担心焦虑，有的父母和老师甚至责罚、训斥考生。许多高三生在学习竞争和学校排名的影响下，把身边的同学当做“竞争对手”，在学习时暗暗较劲。第四，学习计划难完成。有的考生在冲刺阶段有着周密的学习计划，甚至细到每天的所有课外时间。但是在实际的学习过程中，许多学科有不确定的作业量，还有一些学科临时要占用课外时间进行测验，可能影响计划的完成。当不能实现自己的学习目标，成绩不尽如人意时，有些考生就会焦虑、心烦。第五，同学关系的疏远。由于学习时间长、压力大，集体活动逐渐减少，高三生之间缺乏交往的机会，可能导致同学关系渐渐淡化。有时遇到困难，想向同学请教，但看到同学忙碌的身影又不忍打扰，同学关系不再像过去那样随和、融洽。面对新问题，准高三父母如何处理? 第一，创造宽松、和谐的家庭气氛。父母要关心孩子的学业，创造自然、宽松的学习环境。既轻松又欢乐的家庭气氛，可以消除孩子的疲劳，松弛紧张神经，减轻心理压力，减弱大脑中的压抑感，有助于提高学习效率。第二，帮助孩子合理制定目标。父母要根据孩子自己的目标、以往的学习成绩、学科进度等情况帮助孩子制定合理的学习目标。合适的目标要与孩子的体力、智力、学力、性格、志

期末考试之语文复习方法指导

期末考试之语文复习方法指导本文是关于期末考试之语文复习方法指导，感谢您的阅读！为了能有效地对各个学科进行针对性复习，在此为各位同学整理了期末考试有关数学、语文、英语的复习指导内容，希望对各位同学在复习中起到指导作用。语文的复习要注重知识的积累，常用字词的正确拼写、短语以及古文的背诵，这些作为基础内容，建议不要找具体的某一些时间来记忆，而是要学会多多利用课间、上下学路上等这些零碎时间，将时间进行最大价值地利用。对于作文，要给文章增添亮点。在审题基本正确、内容基本充实、结构基本清晰、语言基本流畅的基础上，增加到位、独特、新颖、着名的事例和精彩的句子、精巧的结构、精彩的开头、精彩的结尾、独特的构思、深刻的主旨等。语言的“亮点”包括：一个精妙的比喻；一句恰到好处的名言、反问、设问；一个排比句；一个反复、照应。同时，作文的提高要注重平时学习的素材积累，一方面多读名人名言，从中找到最佳论点，另一方面多进行经典寓言、名人故事的记忆，增加论据。同时，注重复习中的争分点。现代文阅读要注意：1.读懂原文，把握语境；2.定性准确，思路清晰；3.理解全面，表达到位；4.博闻多思，增加底蕴。现代文阅读中的名言警句，是记忆性的东西，每个人都应该拿到手。阅读文章时要注意整体感知阅读，从中提取重要信息，具体阐释和抽象概括。在文言文断句时，学生常犯的错、漏、多

等错误会分别扣分，比如对五处未标一处则得5分，而对五处错一处反扣1分，挑战与风险并存。整体的复习要注意跟着老师走，每周一套的试卷，要吃透，不要以量取胜。自己找弱项，强调多问。最后需要提醒的是语文试卷更要注重卷面的干净、整洁、不要出现错别字情况。感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢

高三学生考试焦虑心理咨询案例报告

考试焦虑是学校考试中常见的一种心理现象，自2018年3月1日起，至2018年5月16日星期三，我校心理咨询室累计接待这一方面的求助者多达十几例，它是由一定的应试情景引起。在焦虑的三种反应(焦虑反应、过度焦虑和焦虑症状)中，考试焦虑属于过度焦虑。考试焦虑对既起着促进作用，又具有一定的阻碍作用。总的来说，考试焦虑与学习之间存在一种“倒U型”的关系，即考试焦虑有一个最佳值。过低或过高，都会使学习受到抑制。在学校心理咨询中，最常见的是过度考试焦虑，它对学生的身心危害最大。下面通过对其中一个高三考学生考试焦虑心理咨询案例的报告，对此进行分析和说明。一、个案基本资料 1、求询者基本情况：学生夏红伟(化名)，男，18岁，汉族，家住广德县东亭乡。 2、求询者个人成长历史：求询者上初中(东亭)时，学习成绩很好，是学校的一名干部。素以“战略上轻视对手，战术上重视对手”的态度对待学习竞争。同时上课听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，对某些学习问题均能提出自己独到的见解，作业完成的质量也很高，经常受到教师的。同学遇到难题也喜欢向他请教，他也总是竭尽所能地帮助那些有困难的同学，以达到共同进步。进入广德三中后，求询者平时的学习成绩不错，作业和练习卷子也可以，经常受到教师的表扬，平时同学遇到难题往往向他请教。对此，他仍可以从容作解，思路敏捷。但一到期中、期末等重要的大考，他平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了。本来不成问题的题目，这时却怎么也解不出来，或者答得漏洞百出，过去上初中时从未出来过的毛病，如计算马虎、看错题等，此刻也冒出来了。这种情况主要表现在数、理、化三门学科上。 3、教师反映：每次大考，在考场上求询者都显得异常烦躁。一会儿看表，一会儿擦汗，多余动作增加，且整个脸都是紧绷的。考试结束后，他总是神情木然，呆坐在那里。面对这种情况，他自己非常着急，每次都要在上找原因，但找来找去，问题仍得不到解决。老师面对这种情况也替他着急。他自己更是心急如焚，除了拼命想在学习方法上找出原因外，在身体状况上也查过原因，但都无济于事。为此，他陷于了极度的苦恼之中，逐渐远离起，而同学关系、师生关系也越来越僵硬。学习成绩更是每况愈下，原来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。 4、父母陈述：自从孩子升入高中后，我们对他要求更加严格，一般娱乐活动都没有让他参加了。他比以前更加勤奋和努力。第一学期中段考后，成绩明显下降。总分从全年级的第5名下降到第45名。回家大哭了一场，从此情绪萎靡。以后每逢重大测验和考试的前两天起，他总是吃不下饭，而且经常失眠。而每次考试后，又常常情绪低落，郁郁寡欢，有时几天不说一句话。并总说自己多汗、尿频、心跳很快......。 5、求询者自诉： “我每次考试总是不理想。尽管父母很少责备我，可我却觉得学习不好，很难……。我也不敢穿校服回家。以前的初中同学，总是把我看得高他们一头，的贺年卡片也常写上：‘你是咱们班里最有希望的一个’，可是现在却……，“我很苦恼。为了学习问题，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了那种‘考试焦虑症’?

班级期中考试反思总结

班级期中考试反思总结篇一:班级期中考试反思总结期中考试已经结束，很有感触，自己所教班级考的非常糟糕。为了能够查找教学中的不足，更好地做好下一步的教学工作，现就期中考试试题特点、学生答题情况、教学中存在的主要问题及改进方案进行认真的分析研究，以正确认识自我，总结经验教训，为更好指导今后的教学作好准备。一、考试情况分析这次试卷整体来看重视学生综合素质与能力的测试，综合性强，选择题，紧扣课本内容，贴近学生生活。材料分析题，具有很强的时代感，紧扣社会热点，课本知识联系理论很强。从整个的考试情况看，班与班之间、同一个班的学生之间都有一定的差距。二、考试失利的原因学生方面：解决问题的能力较差。选择题和主观题中都出现了比较灵活的实际问题，学生们不能联系实际，灵活运用知识来解决。尤其是主观题，学生们不会审题，找不到答题的方法，归根到底还是基础知识掌握的还不够好。自身方面：首先，自己的教学心态。通过本次考试，我明显感到教学中存在的不足。打算从今以后要多多向老教师学习。其次，自己的教学观念。通过学生试卷的分析，我发现

试卷的第21题、第22题是课堂笔记内容，但有的同学几乎全丢。第23题，是已经做过的考试题，并且已经讲评，居然很多同学扣分。第24题为基础知识题，学生错的更多。以上这些内容上课时都强调过，而且还练习过，但是他们依然犯错，主要的原因是这些同学在平时的学习中落实不好。自己一直认为：学生学习是自己的自觉行为，学习上老师只是引导，就没有一个一个的落实到位，结果让那些不自觉的孩子钻了空子。看来确实是要抓学生的落实。我想今后的教学，不仅要精讲，讲了就要落实;而且题目也无需多做，一旦做过就必须让学生做到满分! 三、反思下一步的对策与措施现在大部分学生对学习不会举一反三，缺乏学习的主观能动性和创造性。针对这些情况，我必须要改进教学，引导学生形成积极的学习态度，养成良好的学习习惯。具体努力的做法： 1、深入钻研教材、习题，提高课堂“含金量”。 2、更注意联系学生实际，教学既有科学性，又力求语言生动形象、深入浅出。 3、提高教学艺术，使课堂既能完成教学目标、达到考试要求，又能够体现科学素质的培养。 4、课堂管理上，要想办法吸引学生的注意力，控制好课堂气氛，既活跃又不失控。

有效的高考解压方法

高考解压的方法有那些一、高考前的心理状态调整1．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。2．保持平常心，缓解考试焦虑考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑

程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒，不仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进

《心理学研究方法》XX年的的6月期末考试指导.doc

0297《心理学研究方法》2013年6月期末考试指导一、考试说明本课程为闭卷考试。考试题由四种题型组成，满分100分，考试时间为90分钟。题型一：单项选择题（每题1分，20题，共20分）题型二：简答题（每题10分，4题，共40分）题型三：分析设计题（每题10分，2题，共20分）题型四：综合设计题（每题20分，1题，共20分）二、重点复习内容第一章绪论（一）心理学研究 1、知识的来源：权威人士、个人经验、注意凝聚、科学方法。 2、科学研究的特点和目的（1）科学研究的特点：以客观事实为依据；有系统的理论框架和目的；具有一定的控制机制；有严密的分析。（2）科学研究的目的：描述对象的状况；解释对象的活动过程；预测对象将来的发展；控制对象发展的方向（二）构造主义 1、代表人物：冯特 2、采用实验内省法（三）心理学研究方法分类 1、心理学研究的方法体系：哲学方法论、一般科学方法论、具体研究方法。 2、心理学研究的具体方法（1）收集数据的方法：观察法、调查法、实验法、测量法（2）分析数据的方法：数学方法、模型方法、逻辑方法第二章心理学研究方法发展的新特点（一）心理学研究方法的特点 1、研究背景的现场化 2、研究方法的综合化 3、研究手段的现代化： 1）出现大量新的研究技术与手段 2）建立了现代化实验室 3）计算机网络在心理学研究中大量应用（二）计算机在心理学研究中的主要应用 1、对实验过程进行控制，如呈现刺激、控制其他仪器、对被试的反应进行自动记录 2、处理、分析数据 3、模拟心理过程 4、进行心理测验

第三章心理学研究与理论建构（一）理论与研究的关系（二）心理学理论的建构 1、归纳理论的建构，从研究数据的观察和分析中发展出的能够解释现象和变量之间关系的概括性理论。 2、演绎理论的建构，从某些一般性的规律出发对于某些特殊事件建立的理论。逻辑基础是演绎推理，即从一般到特殊，从理论到特殊事件。 3、机能理论的建构 4、模型理论的建构（三）评价理论的标准 1、精确性，评价心理学理论的最重要的标准。 2、可检验性，包括可验证性、可证伪性和可反驳性。 3、概括能力，一种理论的概括性越强、可解释的现象越多，而且具有可检验性的话，理论的功效就越高。 4、简洁性，以可检验性为前提，越简单越好；与以前的理论包容性越好，越容易被接受。第四章研究课题的选择（一）研究问题的特征 1、通常涉及两个或两个以上的变量； 2、问题应以提问的形式提出； 3、研究问题应当具有可解答性； 4、研究问题的呈述不应带有主观好恶等感情色彩。（二）研究课题的类型 1、理论性课题：以揭示心理现象的本质及其发展规律为主要目的而进行的研究课题。 2、应用性课题：以提出解决某些社会实践、教育实践问题的具体方案和对策为主要目的而进行的研究课题。 3、按研究的深度可以将研究课题分为：描述性课题、因果性课题、预测性课题。（三）课题选择的意义和原则：需要性原则、创造性原则、科学性原则、可行性原则。（四）提出研究假设的方法 1、演绎法：从普遍的一般性原则推论出局部的原理的过程 2、归纳法：从个别到一般第五章研究文献的查阅文献搜集方法 1、检索工具查找法：目录卡片、目录索引、文摘等 2、参考文献查找法第六章研究设计（一）研究设计的基本内容研究设计是根据研究目的来考虑并制订出最后如何得到数据并分析数据的具体计划和安排。（二）研究设计的信度和效度 1、研究设计的信度。指研究所得数据的一致性和稳定性程度。 2、研究设计的效度。一个测量工具能够测出它要测量的东西或达到某种目的的程度。研究的效度主要包括：构思效度、内部效度、统计结论效度和外部效度。