抓落实素材:抓落实的十种方法

抓落实素材:抓落实的十种方法
抓落实素材:抓落实的十种方法

抓落实素材:抓落实的十种方法

抓落实,既是一种领导行为,也是一种重要的领导方法。落实是决策的生命,是加快发展、科学发展、和谐发展的关健。任何一项决策的实施、工作的推进和任的完成,都是抓落实的结果。没有落实,再好的思路也是一纸空文,再理想的目标也难以实现,再正确的政策措施也不会发挥应有的作用。抓落实要讲方法,一样的政策、一样的环境、一样的条件,落实的结果“两重天”的现象并不少见。(弘利教育)抓合力、聚力抓。抓落实,领导是关键。领导者不仅是决策的主体,更是抓落实的主体。因此,要充分发挥领导者在抓落实中的“第一推动力”作用,主要领导负总责,分管领导重点抓,主管部门集中抓,相关部门配合抓,干部群众支持抓,上齐下顺、同心同德、聚力合心。主要领导抓合力、聚群力,一要做到“四个支持”:中心工作全面支持,重点工作全力支持,日常工作主动支持,棘手工作热情支持。二要做到“四多四少”:多一分一点排斥与拆台;多一分理解和宽容,少一点挑别与苛求;多一分坦诚和关心,少一点掩饰与冷漠。三要做到“四个不因”:不因年纪大、资格

老而忽视尊重、支持和友情,不因工作干得好而提过分的要求,不因困难矛盾多而影响工作,不因人际关系难处理而忽视主动交往。唯有如此,才能在一个区域内把运用市场经济手段运作项目带来的“商”气,吸引物流、资金流和信息流带来的“热”气,人人想项目、谈项目、抓项目带来的“人”气,真正转化为善待百姓、构建和谐、造福一方的“财”气。

抓思想、用情抓。所谓抓思想、用情抓,就是要端正各级干部干事创业的思想,使之树立正确的政绩观,带着感情为人民群众办实事、解难事。没有正确的政绩观,就会偏离抓落实的正确方向,就会在抓落实的表象下损害群众的利益。要坚持把抓落实的出发点放到为党光、为民造福上,而不是树立自身形象、为自己的升迁铺路;把坚持抓落实的落脚点放到办实事、求实效上,而不是追求表面政绩,搞华而不实、劳民伤财的“形象工程”、“政绩工程”;把坚持抓落实的着力点放到立足现实、着眼长远、打好基础上,而不是盲目攀比、竭泽而渔、急功近利。对人民群众有感情、善待百姓是干好工作、抓好落实的基础。只有带着感情抓落实,才会真正做到珍惜民力、

集中民智、问策于民、造福于民、取信于民,进而使干部群众一心思发展、谋发展、促发展、抓发展。

抓典型、示范抓。典型示范,解剖麻雀是老传统,也是一个被实践证明非常有效的工作方法。抓典型可以使人们学有榜样、比有参照、赶有目标。一个优秀的领导干部总是善于运用典型推动各项工作的落实。领导要站在全局的高度,结合中心工作,集中抓一些有影响、有带动力的典型。要切实做到“三个善于”。一是善于发现典型。要经常深入基层,深入群众,倾听群众意见,注意发现基层工作和人民群众中的闪光点,把最具有说服力和代表性的人和事挖掘出来。二是善于培养典型。对挖掘来的典型,要进行扶持、引导,达到抓一点带一片的目的。三是善于推广典型。要及时抓好典型经验的总结转化、解剖分析,形成思路,把典型的经验变成面上的做法。抓典型、示范抓要注意典型的适用性,不搞一刀切,典型一定要有血有肉、可学可敬抓重点、重点抓。抓重点、重点抓,就是要求我们抓工作要分清轻重缓急,正确处理一般、重点与重中之重的关系,抓好那些制约、影响、决定全局的主要矛盾和矛盾的主要方面。一是抓大事。要在统筹兼顾的基础上,集中精力抓要事,全力以赴攻

“抓落实、促发展”专题讨论活动发言材料

“抓落实、促发展”专题讨论活动发言材料 各位领导,同事: 大家下午好! 今年是落实十四次党代会精神的开局之年,党代会上市委提出了“打造现代农业生态市,建设富裕文明的美丽XX”的工作目标,并针对这一目标制定了“六做”战略,在年初召开的全市“三抓、三早”动员部署会上,李书记对六做任务进行了安排部署。可以说“六做”是当前全市的工作重点,也是全市各级领导干部始终抓在手上的工作着力点。作为我们局的一名党员,更要在落实六做任务中坚持以高的标准、严的要求,努力在工作中创先争优,为推动全市各项工作的顺利开展提供坚实保障。我认为,青年党员要在服务六做中努力做到以下三点: 第一点常怀感恩之心,不忘做人之本;每一名党员的成长,既有组织的关心、领导的提携,又有同事的帮助和支持。对组织的关心和爱护,我们要心存感恩,并以此为鼓励和鞭策,更加努力地工作。除此之外,既要看到自己的优势,又要清醒认识到不足,不断自我提高、自我完善。我们青年党员要倍加珍惜时代提供的机遇和舞台,倍加珍惜组织的厚爱

和重托,倍加珍惜群众的信赖和期盼。在平凡的岗位上,作出不平凡的事迹。 第二点永葆进取之志,不移青年朝气;梦想从学习开始,事业靠本领成就。青年不能过早地丧失天性,不能满身官气,暮气,如果匍匐在权利和金钱之下,就会变得猥琐,如果心藏妒忌和怨恨,就会变得狭隘。列宁说过,青年犯错误,上帝都会原谅。当然青年最大的优势是可以失败,失败了可以从头再来,可以摔倒,摔倒了站起来再走,我们要保持出生牛犊不怕虎的朝气,要坚守理想的勇气,要立志做一个坦荡的君子。 第三点常怀敬畏之念,不谋一己之利。“天下至德,莫大于忠”。“人之忠也,如鱼之有渊”。青年党员要增强忠诚党的信仰,忠诚党的宗旨,忠诚党的组织,紧紧抓住对党绝对忠诚、坚定理想信念这个核心,深刻领会严于律己、修身做人的鲜明导向。对于我个人来说,不仅要有忠于党的信念,更要对党有敬畏之心。在安全生产监察检查工作中有敬畏之心,对法律的敬畏,对监督检查的敬畏,做到依法依规执法,依法依规办案;在榆树沟村包村工作中,更要有敬畏之心,对脱贫攻坚工作的敬畏之心,对百姓的敬畏之心,要把贫困户的事放在心上,掌握他们的所急所想,真心帮助他

抓落实词语金句

1.抓落实词句100个 01.三字词组: 正向类: ①一对一,点对点,面对面,重实际,察实情,讲实话,出实策。 ②鼓实劲,办实事,求实效 ③动真情,动真格,动真章 ④做到底,做到位,做到家 ⑤下功夫,求突破,动真的,来实的,碰硬的 ⑥干在先,干得准,干得对,干得成,干得好 ⑦强监督,实问责,硬碰硬,实打实 ⑧等不起、慢不得,坐不来 反向类: ①搞空谈,踩虚脚,放哑炮,出虚招,打白条 ②不敢抓、不想抓、不会抓,抓不好、抓不准、抓不住, 02.四字词组: 正向类: ①知行合一,务实笃行,闻令而行,听令即行,立说立行,无谋不行,无行不达。 ②务实重干,落在细上,落在小上,落在实上。 ③撸起袖子,扑下身子,撸袖实干,事不避难,抓铁有痕,踏石留印, ④常抓不懈,持之以恒,一抓到底,抢先抓早,抓在日常,严在经常,横向到边,纵向到底,不留死角,绵绵用力,久久为功,一以贯之,一抓到底,善作善成,⑤推动落实,重点落实,精准落实,深化落实,强化落地,吹糠见米,实绩惠民,

⑥深入基层、深入群众,关注终端、接触末梢,精准滴灌 ⑦不受虚言,不图虚名,不慕虚荣,不采华名, 不听浮术,不兴伪事,不弃微末,不舍寸功, 不务虚功。 反向类: 大水漫灌,沙滩流水,隔靴搔痒,贻误时机 2.“抓落实”必学58条金句 01、欲“新年再进百尺竿”,就要以“今天再晚也是早、明天再早也是晚”的劲头实干,别当只表态不表率的“场面人”。 02、言语上狂风暴雨,行动上微风细雨,“决心”在嘴上,“打算”在会上,“落实”在纸上。 03、工作开始时轰轰烈烈,中间平平淡淡,最后杳无音信。 04、无谋不行,无行不达。 05、知行合一,愿景方能成风景。 06、雷厉风行和久久为功结合起来,才能摆脱劳而无功式低品质勤奋。 07、光说不练,只挂帅不出征,任务层层下发,有了成绩归自己,有了问题找下面,遇到难题就“装呆”。 08、吾心信其可行,则移山填海之难,终有成功之日;吾心信其不可行,则反掌折枝之易,亦无收效之期也。 09、增强狠抓落实本领,坚持说实话、谋实事、出实招、求实效,把雷厉风行和久久为功有机结合起来,勇于攻坚克难,以钉钉子精神做实做细做好各项工作。010、狠抓落实,要从“给我上”转为“跟我上”,既要有表态,更要做表率。

课堂教学抓落实的几点思考

课堂教学抓落实的几点思考(教师必读) 一.课前铺垫搞好上节主要内容的落实与新授内容的知识储备。 课前提问不能仅限于上节内容的机械回顾,如提问某一概念、公式等。要设计出针对概念的深化与应用,特别注意易错、易混点。可以用回答题或小的选择题、填空题,如发现问题应及时解决。 二.学习新知识 新知识的学习过程中遇到的新问题。常见的有:知识的发现过程(概念的形成过程)、定理、公式的证明过程等。这一过程中含有:一般的思维方法、具 以学生能够自主解决为目的。教师的作用就是启发诱导,对重点、难点的突破、拓展。 概念的巩固。形成概念后的重点是理解与应用,应借助于具体的例子、题目去巩固概念。教师设计针对概念的题目,通过学生动手、动脑,总结注意事项及规律。

解题方法的巩固。对学习新知识中体现的重要方法教师要帮助学生提炼出来,分析应用的条件,适用的范围,并能设计针对该方法的题目让学生去尝试、体验。 三.应用举例 例题的落实。主要是巩固知识、方法,熟练技能。 生自主解决;②让学生分析题目,展示思路的形成过程,然后由学生独立完成;③引导学生总结解题规律,反思解题过程;④教师作适当的变式引申、拓展、构建知识间的联系。 对于综合性较强的题目,完全放给学生有一定的困难。要给学生溜出一定的时间,先让学生自己审题、探究思路。然后,教师采用分步设问的方法,设计出几个问题引导学生去自主解决问题。即综合题是由几个相关问题组合而成的,分步设问就是给学生设计了不同的台阶。解题后,要引导学生做好解题反思,反思思路的形成过程、反思知识间的联系、反思用到的思想方法、反思解题规律。

学生作针对性的练习,及时巩固本节所学的知识、方法。落实的方法:①练习与板演结合;板演的作用在于便于师生共同发现问题,规范步骤。但并不是板演的次数越多越好,要针对具体的教学内容作出选择;②学生作练习,教师巡回检查,发现问题及时纠正。 四.作业的布置 针对本节所学内容,分层布置作业。精选作业题,真正起到巩固基础、熟练技能、规范步骤,发展能力的目的。 五.几个问题的处理 1.复习提问时几个学生答不对?(略)。 2.对学生易出错的问题:只凭教师讲是不行的,要通过学生的亲身感悟才能搞好落实。可以采用故设“陷阱法”搞好落实。如①针对易错点设计错误解法让学生分析正误;②通过学生练习发现问题,让学生自己分析错因;③在此基础上,师生共同总结解题中应注意事项。 3.讲与练的关系。作到精讲、精练是抓好课堂教学的关键。这就需要教师精心设计教案,改进教法,

十种情绪调节方法

十种情绪调节方法 转移法 当火气迅速上涌时,你要有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,这可使情绪得到有效缓解。在余怒未消时,不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松情绪即刻松弛下来。 宣泄法 人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪,假如不采取适当的方法加以宣泄和调节,将给身心带来十分不利的影响。所以,要是你心中有不愉快的事情及委屈,千万不要闷在心里,而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。这种发泄能够快速释放出积于内心的郁积,对于人的身心发展是非常有利的。当然,发泄的对象、地点、场合和方法要适当,防止伤害他人。 自我安慰法 当一个人追求某个目标而没有得到时,为了减少内心的失望程度,常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由,以求得内心的安慰,就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样,因此,通常也称为“酸葡萄心理”。 语言节制法 一旦情绪激动时,可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”、“不允许发火”、“要注意自己的形象和影响”等词句,想尽办法抑制住自己的情绪;也可以针对自己的弱项,预先写有“制怒”、“镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上。 自我暗示法 估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪,就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。 愉快记忆法 回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事,或获得成功时愉快满足的体验,尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。 环境转换法 每当处在剧烈情绪状态时,要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。 幽默化解法 增强幽默感,用寓意深长的语言、表情或动作,采用讽刺的手法,机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。 推理比较法 将困难的各个方面进行分解,把自己的经验和别人的经验相互比较,在比较中列出相同与不同的地方,从而寻觅到成功的秘密,坚定成功的信心,排除一切畏难情绪。 压抑升华法 假如你不幸不受上司重用,身处逆境,被人瞧不起,感到苦闷,等等,不妨把精力投入某

抓落实工作报告发言稿2篇

抓落实工作报告发言稿2篇 在社会发展过程中,领导抓落实工作是一件重要的事情,你是怎么看待的呢?让我们看一看这些范文,好好的学习一下抓落实工作报告发言稿范文如何去写。 1. 努力在新旧动能转换中走在前列 抓住龙烟铁路、蓬栖高速开通,“海陆空铁”立体化大交通优势显现的重大机遇,全力推动县域经济提档升级。全年地区生产总值、公共财政预算收入增长8%以上,力争在全省县域经济中实现位次前移。 把产业作为新动能培育的主导力量,加快优势产业转型升级。旅游产业,加强与法国璞蔚、复星集团的战略合作,拓展“全域旅游”发展空间,全年接待游客突破1000万人次,旅游收入达到120亿元。投资6亿元的水上乐园本月建成运营,新奥、开元等项目签约落地。海洋装备制造产业,支持京鲁船业、巨涛重工、大金重工等企业扩规模、上层次、提质量,加快形成百亿级产业集群。新材料产业,促进安诺其、嘉信染料等企业向高端化迈进。围绕万华集团配套产业,加大招引力度,年内开工建设核众新材料等6个项目。汽车及零部件产业,推动蓬翔汽车、万寿机械等企业提质增效,大力引进新能源汽车项目,盘活北奔重卡资产。

提高城乡建设水平,投资18亿元实施海滨夜景灯光、画河改造提升、重点路段绿化、老旧小区改造等工程,完成3038户棚改任务,全面提升城市品质。在村居,启动318个项目,完成投入亿元,高标准抓好6个省级示范村创建、83个美丽乡村完善提升,加快改善农村面貌。打造三个平台,培育新的经济增长极。启动建设1843亩的东部新区,10月份完成规划设计、土地征迁等工作,11月开工建设,年内完成投入亿元,全力建设承接城市东移、宜居宜业的新城区。西海岸文化旅游区,年内投资亿元完成岸线修复工程,新增1万亩发展用地。国家农业高新技术产业示范区,着力构建“四园一带一中心”,年内孵化企业达到50家,园区产值突破70亿元。 推进四大项目,强化支撑发展的动力引擎。加快推进总投资240亿元的29个建设项目,重点抓好4个事关长远、支撑未来的重大项目。风电装备产业园,启动投资亿元的海上风电检测中心项目,8月份开工建设,年内完成投资2亿元。规划建设总投资70亿元的风电装备产业园,培育产值过千亿元的风电产业集群。加快推动投资89亿元的国家示范电厂项目,10月份完成煤炭等量替代等手续办理,11月份开工建设,2019年一期工程建成运营。宝塔石化项目,加速实施投资49亿元的宝塔石化280万吨LNG接收站项目,8月底完成报告编制,年内完成手续核准,明年上半

党支部“重实干、强执行、抓落实”专题研讨发言提纲

党支部“重实干、强执行、抓落实”专题研讨 发言提纲 开展“重实干、强执行、抓落实”专项行动,是深入学习贯彻党的十九大精神、加快辽宁振兴发展的必然要求,是深化干部作风建设、重塑辽宁干部形象的关键一招,也是针对当前党员干部中存在的“佛系”心态、“油腻”干部、“帅锅”思维等现象的有力举措,对于我市这个资源型城市转型示范市,我们应该抓住这次机遇,坚持问题导向,转变思想作风,聚焦实干、强化执行、狠抓落实,为我市的转型升级提供强劲动力。抓落实是每个单位和党员干部的职责所在。我们每位党员身上都有一份责任。这份责任有大有小,职责分工也各不相同,但都要做到“在其位,谋其政”,尽心尽力尽责干好本职工作,这也是我们必须具备的基本政治素质和必须遵循的基本职业道德。 谨防“佛系心态”,培养重实干的精神状态。所谓“佛系心态”,表达的是一种“有也行,没有也行,看淡一切,不求输赢”的心态,如果党员干部在工作中保持“佛系心态”,就会导致干部队伍的创造力、凝聚力、战斗力大打折扣,有

的干部深信“洗碗越多的人就会打破更多的碗,而从不洗碗的人则可以明哲保身”的“洗碗效应”,有的党员干部甚至将“微笑能解决很多问题,沉默能避免许多问题”奉为金句,认为这是官运亨通、扶摇直上的“秘诀”。针对这些问题,我们一定要培养重实干的精神状态,党员干部的精神状态决定着工作状态。斗志昂扬、奋发进取的精神状态工作就进展快、效率高,萎靡不振、死气沉沉的精神状态就影响工作开展、影响工作效率,也影响周围的环境。我市经济社会发展长期在全省排名靠后,时间长了,党员干部难免会自暴自弃、放松要求,觉得干与不干一个样,干多干少一个样,干好干坏一个样,这些思想是要不得的。 一、转作风 近几年来,在乡中心校的正确领导下,我校以开展创先争优活动、发展提升年活动为契机,大力加强作风和行风建设,教风学风有了根本好转,工作效能有了明显提高,但是,教师队伍中还存在一些“庸、懒、散、虚”等突出问题。为此广大教职员工一定要统一思想,提高认识,把开展“转作风、抓落实、提质量”主题活动作为当前的重要工作任务来抓,抓紧抓好,要抓出实效。 二、抓落实 在实际工作中,我们把精细化的管理制度融入到日常的教育教学工作中去。多年来一直坚持记三本“志”,即日志、

[抓落实讲话]抓落实 如何抓

抓落实如何抓 抓落实是一切工作和事业成败的根本路径,也是各级干部根本职责之所在。党员干部必须把抓落实当作一种必备素养,一种政治责任,一种领导艺术,在抓落实上狠下功夫,务求实效,努力推动经济社会各项事业又好又快发展。 抓好落实一定要善于理清思路。思路体现水平,思路决定出路。工作思路清晰,就能找准正确方向,落实任务才能事半功倍。抓落实首先要善于理清思路,把握好落实工作的关键环节,做到忙而不乱,井然有序。一要明确自己肩负的职责和任务。要把目标任务与个人岗位职责结合起来,明确自己应该承担的具体职责和任务,时刻做到心中有数,切实立足自身岗位做好工作。二要善于研究工作任务。要按照总体工作部署和时限要求,紧密联系实际,经常对任务、目标、进度进行深入研究思考和科学分解,对不同阶段的工作做好周密安排,制订有针对性的措施,做到切实可行、稳扎稳打。三要善于形成落实的思路。要超前预想、谋划在先,形成可操作的落实方案,有计划、有步骤地稳步推进,做到有的放矢、成竹在胸。 抓好落实重在负责。在一定程度上,责任胜于能力。对于干部来讲,负责更是讲政治、讲党性的集中体现。抓落实,不仅要有能力,更要勇于负责、敢于担当。一要真抓实干。真抓实干是

一名干部责任心、事业心的最好体现。抓落实就要实干、苦干,加上巧干,绝不可以搞形式主义,虚晃一枪。要时刻清楚自己的责任是什么,知道自己该干什么、怎么干,干到什么程度,而且要真正做到敢负责、真负责、会负责,敢干事、真干事、会干事、干成事。二要敢于碰硬和触及矛盾。要始终保持“对党负责、对事业负责、对己负责”的强烈责任,对下达的任务不推不拖,对确定的目标时限不折不扣,不管任务轻重难易都义无反顾,面对矛盾不回避,面对困难不后退,竭心尽力去拼搏,不达目的不罢休。三要务求实效。抓落实要讲实效,不论采取什么方式方法,下了多少功夫,跑了多少腿,没有实效,落实就是竹篮打水一场空。讲实效、重实效,就要以“寝不安席、食不甘味”的精神抓落实、干工作,动脑筋、想办法,到一线、盯现场,身体力行,雷厉风行,立说立行,确保每一项工作都能圆满完成。 抓好落实一定要讲方法。方法得当,如顺水行舟;方法不当,则如逆水航行。只有注重讲究工作方法,才能确保落实得好、落实得快。第一,一定要善于择器。历史唯物主义观点认为,生产力是社会发展最终决定力量,生产力中最主要的是人的因素,决定人的落实程度高低的是工具,工具是科技和社会现实结合的智慧成果,选择什么样的手段和工具就会有什么样的推进效果。落实工作一定要善于择器,选择有效的推进方法,学会统筹安排,分出轻重缓急,健全机制,充分调动各方面积极性,切实提高抓

组织工作如何抓好落实

组织工作如何抓好落实 面对任务繁重的组织工作,我们必须采取扎实有效的措施,做到“四个注重”,在抓落实上讲究方法、下足功夫、见到实效,确保各项工作任务落到实处。 一是加强组织领导,注重以良好的工作机制推动落实。机制建设具有全局性、稳定性和长期性。要进一步抓好党建工作例会、党建工作专项述职和“一抓双管”等制度的落实,加强同有关部门的沟通和配合,协调解决基层党建工作中的问题。要进一步健全基层党建督导考核制度,探索建立党建工作党员群众满意度测评办法,把履行管党职责情况作为考核党委班子的重要内容。通过健全和落实党建责任制,进一步凝聚抓基层党建工作的整体合力,在各级党组织和领导干部中形成抓好党建是本职、不抓党建是失职、抓不好党建是不称职的良好导向。特别是这次乡镇党委换届,新调整的党务干部比较多,新上任的同志要尽快熟悉党建业务,尽快进入工作角色。 二是发扬优良作风,注重以务实的工作精神推动落实。坚持务实精神就是作风要实、工作要实、成效要实。各级党组织要把精力放在破解难题上,积极开展破难攻坚活动,努力形成一批工作成果。要克服以往党建工作存在的被动应付、突击补课等现象,党组织主要负责同志要切实负起管党责任,统筹谋划,协调推进;分管领导要具体抓好落实,按照科学规范、权责一致、运转高效、充满活力的要求,倒排工作时限,细化工作目标,高标准、高质量、高效率地推动工作。要继续发 扬“严、细、深、实、快、好”的优良作风,脚踏实地,埋头苦干,确保高质量完成工作目标任务。 三是坚持统筹兼顾,注重以科学的方法路径推动落实。统筹协调既是科学发展观的要求,也是重要的工作方法。组织工作头绪多、战线

长,要学会运用科学的工作方法,明确主攻方向,通盘考虑,总体谋划,以典型带动整体,以重点突破全局。今年是建党90周年,是省市县乡党委集中换届年,又是创先争优活动深化年,一些工作事关全局,大家思想上要高度重视,工作上要精心安排,资源配置上要充分保障,使各项工作落到实处。同时要统筹兼顾,合理安排,认真做好其它各项经常性工作,推动组织工作全面进步。 四是把握工作规律,注重以积极的创新精神推动落实。创新是动力,创新是组织工作充满活力的源泉。组织工作如何服从服务于工作大局,需要我们用创新的精神、创新的思路、创新的办法去落实,努力使组织工作体现时代性、把握规律性、富于创造性。各级党组织及组工干部必须进一步创新工作思路,不断研究新情况、总结新经验、解决新问题,努力探索新形势下组织工作的规律性,在实践中寻找改进和加强组织工作的新途径、新举措、新办法,结合实际推动组织工作创特色、求突破、上水平,不断开创组织工作的新局面。

守纪律讲规矩转作风抓落实

守纪律讲规矩转作风抓落实“守纪律讲规矩”这六字言简意赅的指出了新时期新阶段下我党加强自身建设的新的方向与目标,是广大党员必须遵守的行为准则,也是坚定不移的走群众路线的基本要求。 一、“守纪律”是基本准则 党的纪律,包括政治纪律、组织纪律、群众工作纪律等,是党的各级组织和党员必须遵守的。只有严明纪律,我们党才能团结一致,战胜各种困难,推进事业的发展,赢得民族的振兴。如果党的纪律成为摆设,就会形成“一人违纪,众人随之”的“破窗效应”,使党的章程、原则、制度、部署统统丧失严肃性和权威性,党就会沦为各取所需、自行其是的“私人俱乐部”,就会失去凝聚力和战斗力。因此,作为教育工作者我们必须强化纪律意识,让自己的言行紧紧地装在纪律的套子里,只有这样才不会走错路,走弯路、才能更好地完成自己教书育人的职责。 二、“讲规矩”是基础要求 讲规矩,就是要熟知规矩,守住规矩。一支队伍没有了规矩,就会步调不一,形如散沙;一项工作没有了规矩,就无法开展,不能成功;一个社会没有了规矩,就会失去秩序,陷入混乱。正所谓:不以规矩,不能成方圆。新时代的规矩,有新的要求。新时代的规矩,要求党员干部必须懂规矩,懂党的规矩,懂政治的规矩,懂党纪国法,规章制度道德规范,标准礼仪等规矩。要清楚的知晓哪些事能做,哪些事不能做,哪些事该怎样做,不能随心所欲,百无禁忌,更不能明知故犯,肆无忌惮。一些党员、干部之所以出问题、犯错误,原因之一就是不讲规矩。但是讲规矩,不意味着要墨守成规,不意味着要束手束脚,规矩与创新不是一对矛盾概念。讲规矩是要求党员教师在遵守党的基本规章制度,遵守国家法律法规的前提下,坚持自主创新,坚持联系实际、求真务实、脚踏实地为学生解决问题,采用更加适合

【调节情绪方法】如何调节情绪

【调节情绪方法】如何调节情绪 *导读:人一定要掌握调节情绪方法,调节情绪方法的掌握并不困难,下面教大家具体的调节情绪方法。 *情绪垃圾 一、伤心及沮丧 在这一年中,有没有一些伤心跟沮丧的事件,让自己觉得很难过的,例如有家人过世,或是与亲密爱人分道扬镳等等。这些原本是我们的,现在一下失去了的感觉,就是伤心跟沮丧。 每个人一生中都会不可避免地发生忧郁与悲伤,问题是这些情绪变得强烈并且持续的时间太长,那便越过了忧郁的界线跨入了沮丧,如果不进行积极治疗,这种表现可以持续数年之久,甚

至可能导致自杀。如果进行积极的治疗,90%的患者可以康复。 二、挫折 这年有一些重要的生活目标,不晓得是不是都如愿以偿了呢?例如,在学业上希望能金榜题名;在工作上欲闯出的奇迹;以及在个人生活中想减肥五公斤,想学英文等等。 如果没有完成的话,眼看着年终逼近,该验收成果啦,这时候所产生哎呀!我怎么没做到呢?的感觉,就是挫折感了。 人在生活中,要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态,就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为,它会让你开心,它会催你前进,它会让你忘掉劳累和忧虑。 三、担心、焦虑

今年有没有产生担心很焦虑的这些感觉,也许是自己的两性关系曾出现亲爱的,你明天仍爱我吗?的怀疑;或者因为社会治安的败坏,让你觉得自己跟家人好像都身处危险:下一个会不会轮到我?有这样子的感觉好,就会有焦虑跟不安的情绪。 从精神病理学的角度来看,人们一般焦虑水平高低,与其说取决于当前的处境,和既往生活中的某些个别事件,毋宁说更多地取决于Maslow所谓的基本需要满足的程度。Maslow说基本需要有三:安全的需要、爱与归属的需要、被人尊重和自尊的需要。大量事实表明,临床上见到的焦虑病人,其个人史中都有这些基本需要未得到满足的证据。父母亲(尤其是母亲)对子女的过分保护、严格控制和苛求是造成子女长大后容易焦虑的重要原因。 四、愤怒 今年曾有人对不起你,做了一些事情伤害你吗?你曾经因此生气许久,不能自己吗?那现在还有什么感觉呢?是觉得你怎么可以这样对我?我一定要想办法报复吗?

“守初心、担使命、找差距、抓落实” 专题讨论发言-专题心得体会.doc

“守初心、担使命、找差距、抓落实” 专题讨论发言-专题心得体会-好范文网 这次主题教育,通过聆听专题党课,研读党章党纪,现地参观教学,重温入党誓词日,进一步加深了对初心使命的理解领悟。下面,结合学习思考,谈几点粗浅认识: 一、守初心担使命,理想信念是根本,必须在不断坚定信仰中筑牢思想根基 信念的动摇,是根本的动摇;精神支柱的坍塌,是最可怕的坍塌。崇高的理想信念无论过去、现在和将来,都是党员干部需要解决的首要问题。作为领导干部,岗位关键、责任重大,必须把世界观、人生观改造贯穿始终,持续抓好三个方面:一是学好“新理论”。只有理论上的成熟,才能在讲政治上成熟。作为辅助领导作决策、抓落实的党委委员、副局长,必须着力破除“政治无用论”,不断强化理论武装,始终做到党的创新理论每前进一步,我们的学习就向前跟进一步,时刻保持政治上的清醒和坚定。二是把好“总开关”。世界观、人生观是决定一个人举止言行的“总开关”。我们党历来要求每一个干部和党员一定要解决好世界观、人生观问题,堂堂正正做人。作为党员干部,必须努力掌握马克思主义的世界观和方法论,加强党性修养和世界观、人生观的改造,增强对非无产阶级思想的识别能力、抵御能力,学会用马克思主义的世界观去看待世界,看待自己,切实解决好为谁革命的问题。三是用好“防腐剂”。因违法违纪被查处的腐败分子,但无一不是从丧失理想信念开始,都经历了从接受一顿“便饭”、一件“礼品”到笑纳“万金”的蜕变过程。作为党员干部,我们就是要把

这些“血泪教训”和“感人事迹”当成思想防腐剂,时刻警醒自己,始终保持共产党人的政治本色和浩然正气。 二、守初心担使命,履职尽责是检验,必须在紧密结合工作中践行政治责任 我感到,守初心担使命不是一名口号,必须要与实际工作紧密地、有机地结合起来,把它落到实处。作为领导干部,不能满足于空洞表态,坐而论道,而是要落实到行动上,始终保持昂扬的精神状态,用各项工作所取得的成果来体现守初心担使命的落实。一是要树立事业为重的奉献精神。敬业奉献是一个人锻炼能力、增长才干、丰富知识、积累经验的必由之路。只有在本职工作岗位上勤勤恳恳、兢兢业业工作,才能开动脑筋去刻苦学习钻研做好工作所必须的知识与技能,才能潜心研究和把握本职工作的特点规律,才能积极面对和主动解决实践中遇到的矛盾和问题,创造出一流工作业绩。在工作中必须始终多一分责任感,少一分吃亏感;多一分奉献心,少一分索取心,以对党的事业负责、对工作负责的精神,埋头若干,无私奉献,努力在本职岗位上实现人生价值。二是要树立迎难而上的进取精神。盲目自满、不思进取是制约能力提高的大敌,更是干事创业的大敌。当前,各项工作任务紧迫而繁重。我们的能力素质如逆水行舟不进则退。我们必须充分认清自己肩负的历史重任,以时不我待的紧迫感、勇于担当重任的气魄、开拓进取的精神,知难而进,迎难而上,在积极进取中锻炼提高能力素质,努力创造不愧于时代的辉煌业绩。三是要树立一抓到底的求实精神。真抓实干是精神状态好坏的重要标志。各项工作的落实都是一件一件干出来的。我们的能力素质也是在实干中提高的。在加强自身能力建设中,必须把真抓实干作为重要的工作指导思想,抓工作必须抓全过程,从谋划、

[抓落实讲话]认真改进工作作风 扎实抓好工作落实 讲话

认真改进工作作风扎实抓好工作落实--在巴州区十六届人民政府第六次全体会议上的讲话 正月十六登高节前,已经召开了区党代会、政协会、人代会。全年的工作目标已经锁定,工作套路已经明确,总体工作措施已经清楚,当前的主要任务就是按几个会议的精神和要求开好局、起好步。最近我一直琢磨一个问题,那就是确保党代会、人代会工作报告各项任务落实的工作性基调是什么?又怎样才能落实这个基调?反复思考的结果是:工作性基调十句话,工作落实从作风抓起。工作性基调十句话,就是:“农业要出新经验,工业发展要提速,服务业要求突破,城镇建管要攻坚,路网完善要扫尾,项目工作要升位,民生改善要扩面,各项改革要稳妥,创新力度要加大,作风转变要加强”。而要落实这十句话的突破口必须从改进工作作风抓起。前面,部分单位作了发言,发得都非常好,从不同角度进行了交流,为大家抓落实、抓规范、抓创新提供了样板。同时,会上还印发了一个区级领导挂包项目工作和重点工程的文件,更是落实的要求。为此,我讲三个方面意见。 一、充分认识我区干部工作作风建设上存在的主要问题 自去年以来,我就十分明显地感受到,全区各级各部门在工作作风上存在着这样那样的问题,下半年的感觉尤其浓烈。通过平常耳闻目睹、专题调查研究掌握和上班后第一次区长专题会议大家谈的情况,经汇总、分析和判断,我认为,

当前我区政府系统机关干部作风建设上存在以下十个方面的问题: (一)上下班行为不规范,迟到早退现象明显。有的同志有事不请假,经常无故旷工缺勤,个别领导干部外出也不按规定程序请假报告。上班来得晚、走得早。8点半上班,有的机关9点多都无人开门,11点不到又人去楼空。一些乡镇干部星期二、三才到乡镇,星期三、四又回了城,甚至有的长期跑通学。上班不认真,要么打开办公室后又外出吃饭、买菜,要么关在办公室网上聊天、打游戏、吹壳子、谈生意。 (二)会风不正不纯,“老爷会”现象突出。开会是中国现行行政体制下推进工作的重要方式,但客观上存在着会议数量多、规模大、时间长的问题,加之有的会议筹备不精不细,会议效果不好。更为严重的问题是会风不好,有的干部开会一副“老爷”作派,应该参加的会不到场,临时随便找人代会。参会不准时,八点半的会,九点都到不了。听会不认真,不作记录,有的连记录本和笔都不带,就一个人歪歪倒倒地坐在那里,表面上人在开会,实则“身在曹营心在汉”。更有甚者在会场上旁若无人地打电话、发短信、开小会、打瞌睡、跑出跑进。 (三)文件过多过滥,许多文件无人看。工作性文件绝大多数是照抄照转;信息类文件有一部分是瞎编乱造;讲话类材料有的是空洞无物、不着边际的大话,千篇一律的套话,完全正确的废话,无法操作的空话。据调查,真正研究文件的领导不到30%,有的分管领导不仅对面上文件精神不了解,

转作风,抓落实,树形象专题教育活动 心得体会

心得体会 我参加本次举行的转作风,抓落实,树形象专题教育活动会议后,我结合本次会议的精神与本人在一年多的做生意的经历,社会经历,一周的工作经历深度思考后,思想上得到一定程度的转变,得知自己今后的工作上该做什么。 为切实加强作风建设,进一步增强服务意识,有效提高服务质量,不断提升群众满意度,树立司法工作人员的新形象,司法工作与老百姓的日常生活有关,是一项民心工程,形象工程。如何做好司法工作,作为一名司法局工作人员,我认为,就是要将正气、实干四个字贯彻到具体的实践工作中,落实到日常行动中。就是要坦坦荡荡做人,踏踏实实做事,把老百姓的事当成自己的事来处理。就是要发扬求真务实精神,增强工作责任感和紧迫感,克服浮躁情绪,抛弃私心杂念,把心思用在干事业上,把精力投到抓落实中,创造实实在在的工作成绩。在办好各种小事中不断转变作风,由小事中的转变累积成大转变,在落实每件小事中找新的方法、找新的思路,找新的重点,找新的突破点,一个环节一个环节地落实,一个步骤一个步骤地推进、一个问题一个问题地解决,才能出速度、出质量、出成绩、出经验,切实促进各项工作又好又快开展。 一、普法工作方面: 普法工作是依法治国的基础,我们每一个司法局工作人员的一项重要工作之一,转变工作作风,提高工作效率,抓

落实是国家的要求,各族人民的需求,我们每个司法局工作人员的任务。具体来说:局安排必须做,不安排也自己安排宣传法律活动,积极参加各种宣传法律工作,完成任务不是目标,现实每个人都有学法用法从我做起的思想是目标。作为一个司法局法律工作人员,必须宣传法律,从我做起,从身边做起。有句古话说:“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。点滴小事,积累成山。别看这“学法用法,从我做起”,说着容易,可要真正做到,还是得有很强的法律意识和觉悟的。养成遵纪守法的好习惯,要从身边一点一滴的小事做起。不要小看一件小事情,它正是你素质修养的体现,或许在不经意间你就做了一个好公民,也或许在不经意间你就违反了规章制度。举个再简单不过的例子,当你在过马路的时候,你有没有严格按照交通规则呢?“红灯停、绿灯行、黄灯等一等”的规定你有没有铭记在心呢?这虽然是一件小事,但也能充分体现公民的素质和修养,向前小一步,文明大一步。我想如果人人都能从自己做起,首先自己能学法用法,遵守法律,进而再去要求他人,那就会形成大家都来学法用法,大家都遵纪守法的大好局面,这样我们的社会就会有越来越好的治安环境和社会秩序,违法犯罪活动就会大大减少,人民群众就能过上安居乐业的美好生活,我们的国家就会逐步成为健康、文明、法治的国家。 二、法律服务, 法律援助工作: 本次会议后,我为了要做好基层法律服务工作,就要真正热爱这份工作,接待法律咨询人,给他们帮助解决问题,认真回答老百姓的法律咨询,始终记住有善有善答复的道

关于情绪调节的教案

关于情绪调节的教案 知识与能力: 了解初中生的情绪特点,掌握一定的调节情绪的作法,使学生增强控制情绪的能力; 过程与方法: 充分调动学生的主体性,让学生分析自身的情绪特点及其自己是怎样克服消极情绪的,再由学生自己将搜集的有关伟人、名人调节情绪的事例进行分析,并利用名人名言作为自己的座右铭,老师将在此课中起主导地位,对学生分析的方法进行概括和总结,对学生容易混淆的自我激励和自我暗示方法进行讲解。 情感、态度与价值观: 通过学习了解中学生情绪的特点:不稳定、易变、易冲动,掌握调节情绪的方法,适时适当地控制情绪,保持良好的心境教学建议 教学重点、难点: 调节情绪的方法是本课的一个难点。这些方法要求学生理解并学会运用。其中的自我暗示、自我激励、心理换位法、升华等方法,名词新,学生不易理解,难掌握,因此老师要通过具体事例帮助学生进行由浅到深,由具体到抽象的分析。 教法建议: 1.创设情景、观看录像、联系学生实际,分析初中生的情绪特点。

2.充分调动学生的积极性,让学生谈自己如何调节不良情绪的。 3.介绍一些名人调节情绪的方法。 4.课后学生选择一条名人名言作为自己的座右铭 教学设计示例 复习提问:积极情绪与消极情绪对人的影响作用有哪些? (板书)二.情绪需要调节 (情景):李伟画画非常好,曾获得美术比赛一等奖,他是班级的宣传委员。一天中午,他正在出板报,很多同学围观,不少同学赞叹,李伟听后心里美滋滋的,脸上始终洋溢着微笑,画得更起劲。这时,小刚过来,对板报提出了一些批评,李伟不高兴了,回头生气地看着小刚,小刚还在说,李伟扔下粉笔,冲着小刚大声地说:"你行,我不干了。"剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。 (提问):李伟的情绪有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明中学生的情绪有什么特点? (板书) 观看录像:《青春与法律对话》第一个故事。 (提问):初中生情绪的特点会对我们产生那些不良影响? (板书) 对于不良情绪需要进行调节。 (板书)2.调节情绪的方法: 教师可以先让学生谈自己如何调节不良情绪的,教师总结即可。(学生谈的方法多集中在前两种)

[抓落实讲话]把功夫下在抓落实上

把功夫下在抓落实上 一个地方的发展尽管漫长,但紧要处往往只有几步。当前,长沙发展正处在关键时期,“一带一部”核心增长极如何打造,率先建成“三市”、强力实施“三倍”、加快现代化进程、大步践行“六个走在前列”等目标如何一步一步地变为现实,如何在经济下行的压力下确保完成全年目标任务,都十分紧迫地摆在我们面前。职责所系、群众所盼、现实所迫,要求全市各级干部不仅要干,更要干在实处、干出实效。干的真功夫就是抓落实。 一、深度认识抓落实 抓落实的重要性,人人皆知。它体现的是一种奋斗精神,映照的是一种务实作风,检验的是一种执政能力。市委始终重视抓落实、逢会必讲抓落实、坚持带头抓落实,反复强调要以实打实的工作成效、以群众直观感受得到的身边变化来展现各级干部的作风与作为。但与此形成反差的是,有的工作落实往往在拖沓、畏难、虚以应付中落空。抓而不紧、抓而不实的“顽疾”久治不愈,根子还是在认识上。 要切实看到发展不缺好的思路,缺的是落实。现阶段的发展,中央和省委有明确要求,即转型创新。转型怎么转,创新怎么抓,总书记去年视察湖南时提出了“一带一部”的全新定位,即东部沿海地区和中西部地区过渡带、长江开放经济带和沿海开放经济带结

合部;作出了“两个加快”的重要指示,即加快转变经济发展方式、加快实施创新驱动战略。省委对长沙提出的“六个走在前列”要求,首要任务是在转型创新发展中走在前列。围绕打造“一带一部”核心增长极和推进转型创新发展,我们现阶段的总目标是率先建成“三市”、强力实施“三倍”、加快现代化进程,着力点是打造长沙经济升级版、展现品质长沙建设的高水准、推进省会城市治理的现代化,动力源是项目支撑、改革深化和创新驱动。目标清晰,重点在抓;思路明晰,关键在干。不落实,再诱人的蓝图也只是镜花水月,再美好的愿景也只是空中楼阁。一事一事、一步一步、一年一年地抓落实,要成为我们紧紧扭住的重中之重。 要切实看到事业不是喊出来的,而是干出来的。“为政贵在行”。长沙近些年综合实力明显提升、城乡面貌深刻变化、社会事业长足进步,是历届市委带领干部群众一点一滴干出来的。我们常说,难走的路是上坡路。对于今天的长沙来说,推进改革发展的每一步,都是带着问题前行、迎着困难而上的艰辛攀爬。既要把经济做大做强,又要让经济转型升级;既要加快城市化推进,又要克服“城市病”困扰;既要在新的起点实现新的发展,又要在资源环境受约束的情况下开辟新的路径;既要解决发展中的资金、人才等要素紧缺问题,又要解决人民群众热切关注的看病、就学等民生问题。两难之间,唯有实干。要拿出与时间竞争、与问题对抗、与自己较量的精气神,把长沙的各项事业干实干好干成,不负时代使命和人民重托。 要切实看到干部的责任担当,很大程度上取决于抓落实的责

市总强三基抓落实典型做法及案例

西宁市总工会强“三基”抓落实典型做法及案例 近年来,西宁市总工会始终秉承“基层基础是工会工作持续健康创新发展的根基”这一理念,不断加大投入力度,狠抓工作督导,推动全市工会系统和工会干部在“基层组织”、“基础工作”、“基本能力”三个方面有了长足的发展,得到了各级党政和职工群众的广泛赞誉和信赖。 一是多措并举,稳步推进,工会基层组织进一步强化。突出重点,因地制宜,从最基层的工会组织抓起,出台规范性意见,配强工会主席,加强工作指导,逐步建立健全了乡镇(街道)地区工会——村(社区)工会联合会——行政机关、企事业单位工会“小三级”基层工会组织网络;在抓好规模以上企业建会的同时,以社区、园区、楼宇、商业街和各种市场等“重点区域”为依托,采取集中成立工会联合会或联合基层工会的形式,最大限度将区域内大量小单位和包括农民工、劳务派遣工在内的广大职工组织起来;大胆探索新形势下非公企业工会组建的新路子,逐步形成了楼宇工会、行业工会、市场工会、一条街工会等多种组建形式,单独建会和区域性、行业性覆盖等组建方式,将各类经济组织纳入工会组织覆盖范围;积极尝试在建设施工单位建立项目工会,在进城务工人员集中的各类中介组织、劳务公司和与其签订用工协议的企事业单位,采取灵活多样的组织形式建立工会;联合工商、工商联、各类协会、商会等社会组织,利用企业年检、注册的有利时机,督促企业建立工会;坚持税务代收建会筹备金制度,通过税务代收工会经费和建会筹备金,向企业宣传

组建工会的意义,现场指导建会,促使一大批未建立工会组织的企事业单位及时建会。扎实的工作得到了上级党政工的高度肯定,2014年市总工会荣获“全国工会落实建会三年规划先进集体”荣誉称号,并参加全国乡镇(街道)工会工作交流观摩会作典型发言。目前,全市基层工会达到7536个,涵盖法人单位13384个,会员382430人,其中:78个乡镇(街道)成立了地区工会,959个社区(村)成立了工会联合会;建立楼宇工会18家,涵盖法人单位172家;行业工会63家,涵盖法人单位735家;一条街工会8个,涵盖法人单位93个;市场工会17个,涵盖法人单位946个;项目工会1家;中小企业创业园工会2家,涵盖法人单位134家。 二是创新实践,强化载体,工会基础工作扎实有效。组织动员职工群众为经济社会发展做贡献。围绕提升职工技能水平,推动西宁经济社会发展,积极开展群众性劳动竞赛活动。在全市范围连续举办三届西宁市职工职业技能大赛,涉及15个行业41个工种,参赛职工10万余人(次),52人获“技术状元”称号、105人获“技术明星”称号、155人获“技术能手”称号,在全市职工中形成了岗位成才、创先争优的浓厚氛围。注重发挥工人阶级主力军作用,以创建青海高原“工人先锋号”为载体,组织开展了“六型班组”、“六比六赛”、“安康杯”劳动竞赛,“五小”、“金点子”、“职工优秀技术创新成果评选”等群众性经济技术活动和“职工技术明星”、职业道德“双十佳”等先进典型选树活动,有效激发了职工群众的劳动热情和工作干劲。依法保障职工合法权益。狠抓维权机制建设,在全市各类企事业单位持续推进

转作风抓落实的自查报告

转作风抓落实的自查报告 篇一:转作风抓落实工作自查报告 坚持以转作风、提效率、优环境为主线,以保增长、促发展为核心,从解放思想、更新观念入手,进一步强 化发展意识、机遇意识、危机意识,突出抓干部、抓制度、抓监督、抓落实,为实现经济社会科学发展、跨越 发展、和谐发展、更好更快发展提供坚强的思想保证、 政治保证和组织保证。 一是坚持深钻细研真领会。制定理论学习计划,组 织开展有内容、有特点、有特色的思想政治和业务学习,在学习过程中,不浮光掠影,走马观花,满足于文件文 章读过了,基本观点了解了,掌握得也差不多了,而不 愿深钻细研,导致学得不深,学得不透,难以致用。必 须把学习实践活动当作首要政治任务,牢牢抓在手上, 时时放在心上,真正落实在行动上。 二是坚持全面掌握学完整。必须坚持全面学、系统学,切忌只见树木,不见森林,满足于浅尝辄止,片面 掌握,一知半解。要通过深入学习和实践,把握发展规律、创新发展理念、转变发展方式、破解发展难题,深 入领会科学发展观的科学内涵和精神实质,做到全面把握,融会贯通,指导实践。

三是坚持追根溯源悟深透。学习相关理论,不能满足于知其然,还要知其所以然,要寻理论之根,溯实践之源,在厚重的历史感和鲜明的时代感中体悟其真谛,从而深刻认识活动开展的时代背景、实践基础、理论创新价值和实践指导意义 四是坚持联系实际求实效。要以求真的精神,深入钻研;要以务实的态度,深入社会生活。不能满足于从书本到书本,从理论到理论,必须从生动的实践中领悟其科学性和真理性多谋民生之利,多解民生之忧,要把把学习践行科学发展观与当前各项工作结合起来,着力提升我们的理解力、执行力、操作力、创新力。坚决贯彻执行工作要求,认真查找存在的突出问题,深入分析原因,总结经验教训,提出解决问题的思路、举措和方法;要进一步转变工作作风,提高工作效率,优化发展环境;把转作风、提效率、优环境、保增长、促发展与工作结合起来,继续解放思想,用发展的思路和改革的方法解决工作中存在的突出问题,着力提升我们的工作能力和服务水平,为实现全县的工作又好又快发展作出自己的努力。 转作风抓落实的自查报告二 自开展转作风抓落实活动以来,通过加强学习,认为工作中还有许多需改进和提高。现就对照作风建设活

调节不良情绪更多方法

调节不良情绪·更多方法 (按)同学FST收集整理的资料,借来作为“调节不良情绪的可操作性方法”的拓展阅读。(文字版权归原出处所有)资料全面细致,…… 怎样来排解学习、生活中遇到的不良情绪呢? 学会宣泄 学会宣泄,就是指通过适当的方式与途径将不良情绪宣泄出来。一般来说,主要有这么几种: ①哭。哭是人类的一种本能,是人的不愉快情绪的直接外在流露。哭,可以让不良情绪随着眼泪释放出来,对消极情绪起到缓解作用。 ②喊。当有不满情绪积压在心中时,可以到空旷的地方去大喊几声,也可以唱唱歌,吼几声,发泄心中的一股“气”。 ③诉。当不愉快时,不要自己生闷气,要学会倾诉。朋友聚一聚,把自己积郁的消极情绪倾诉出来,以得到朋友的同情、开导和安慰。不过要指出的是倾诉的对象不仅仅是朋友,还可以是亲人、老师、同学等。正如著名哲学家培根说过,“如果你把快乐告诉一个朋友,你将得到二个快乐;如果你把忧愁向一个朋友倾吐,你将被分掉一半忧愁。” ④动。打打球、散散步,跑两圈,对着沙袋或墙壁痛击一阵,也可以参加一些重体力劳动,这样一来就可以把心理上的负荷变为体力上的能力释放出去,气也就顺些了。 现实生活中宣泄的方法很多,人与人因个体差异和所处环境、条件各异,采用宣泄的方式也会不同。 学会转移 所谓学会转移,就是说为了控制住不良情绪,可以有意识地转移注意力,把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。比如,到田野里走一走,散散步,呼吸一下新鲜空气,放松一下心情;做一些自己平时非常感兴趣的事,如摆弄摆弄花草树木,拿出笔纸写写画画,到河边钓钓鱼,听听音乐,和朋友一起打打球、游游泳,也可以读读小说、看看书报杂志等。总之,一旦不良情绪来了,就要学会有意识地把这些不良情绪转移开,这样紧绷的神经就可以松弛一下,不良情绪常常可以得到减轻或排解。 学会控制

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