孩子如何增加免疫力 提升宝宝免疫力方法

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导语：现在许多孩子都喜欢吃零食，而且为了玩还非常的喜欢熬夜，家长们尤其是爷爷奶奶带的孩子对于孩子更是宠溺，所以也就放任孩子这样。这样时间

现在许多孩子都喜欢吃零食，而且为了玩还非常的喜欢熬夜，家长们尤其是爷爷奶奶带的孩子对于孩子更是宠溺，所以也就放任孩子这样。这样时间长了对于孩子身体免疫力是非常的不好的，那么在生活中，孩子如何增加免疫力呢？今天，小编就来告诉你孩子增加免疫力的方法，希望各位家长在看了之后可以拥有自己的应对措施，从而剞劂小儿免疫力低下的问题。

准妈妈们知道吗？宝宝6个月到3岁这个期间是身体抗病能力最低的一段时期了，孩子往往因为免疫力低下而会常生病，尤其是断奶后的宝宝健康最容易出问题，所以这个时期对宝宝免疫力的提升也就很关键了。年轻父母一定要认真对待，那么该如何提高宝宝免疫力呢？

菌菇类食物

其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。

黄、绿色蔬菜

纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

薏米

对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁，含生活常识分享