每天戴口罩皮肤不适这样缓解

进入三月，天气转暖，各行各业都在陆续复工中，越来越多的小伙伴需要走出家门，但是疫情尚未结束，大家丝毫不能放松警惕。全天长时间的佩戴口罩，各种皮肤问题接踵而至。

暨南大学附属第一医院皮肤科胡云峰副主任医师针对可能出现的问题给大家一一支招。

压痕

由于较长时间佩戴口罩，颧骨、鼻梁、脸颊部、耳后皮肤组织受压、摩擦容易出现红肿、压伤、破皮等。

解决办法：选择适合的口罩类型，如头戴式口罩能够减少对耳后皮肤的摩擦及压力；可借助外力缓解压力，如牛奶手提绑带；涂抹润肤剂，使用液体胶水等产品；皮肤产生轻微破损后，可使用红霉素软膏、生长因子凝胶等促进修复。

过敏

对无纺布、金属夹、橡胶带等口罩材料产生接触性皮炎，或使用了不合格口罩。

解决办法：过敏现象重在预防。过敏体质者，佩戴前应了解口罩材质，避开过敏成分，同时避免使用伪劣产品。口罩潮湿时，及时更换口罩。

闷痘

长时间佩戴口罩，面部肌肤会一直处于闭塞潮湿的环境，就好像是细菌的温床。对于长期存在皮肤基础问题的朋友来说，这个特殊时期较平时更容易产生闭口和痤疮。

解决办法：缩短佩戴时间及提升更换频率，尽可能保持口罩内部清洁；强化皮肤保湿工作，促进皮肤修复。

最后，胡云峰特别提醒，长时间佩戴口罩对皮肤并非百害无一利，佩戴口罩能够有效阻挡紫外线的照射，对容易长斑的人群来说，是最简单的规避办法。

宗教禁忌

各种宗教禁忌佛教的禁忌佛陀临逝世时教导弟子们，在他去世以后要以戒为师。佛教的戒（禁忌）有两个方面：一方面是针对僧人和僧团的，另一方面是针对在家修行者的。佛教的禁忌，是以佛教事业的兴盛和佛教的根本教义得到弘扬为目的的。佛教自传入中国后，同各地的民俗、文化相融合，形成不同的禁忌。下面就对佛教的一部分禁忌作一个简单的介绍。中国佛教的禁忌一方面来自于佛教本身的戒律仪规，另一方面也受到中国本土传统民间风俗的影响。皈依佛门的人，无论在家出家，为了发慈悲心，增长功德，都要持佛教的戒律。佛教最基本的戒律是“五戒十善”。五戒，就是杀生戒，偷盗戒，邪淫戒，妄语戒，饮酒戒。十善实际上是五戒的分化和细化，分为身、语、意三业的禁忌，其内容包括，身体行为的善（禁忌）：不杀生，不偷盗，不邪淫；语言方面的善（禁忌）：不妄语，不两舌，不恶口，不绮语；意识方面的善（禁忌）：不贪欲，不嗔恚，不邪见。佛教对出家僧人的要求和禁忌更为严格，这里仅介绍一部分内容。一、饮食方面的禁忌。佛教规定出家人饮食方面的禁忌很多，其中素食是最基本、最重要的一条。素食的概念包括不吃“荤”和“腥”。“荤”是指有恶臭和异味的蔬菜，如大蒜、大葱、韭菜等。《楞严经》说：荤菜生食生嗔，熟食助淫。所以佛教要求禁食。所谓“腥”是指肉食，即是各种动物的肉，甚至蛋。对此类食物，出家二众也不能吃。不过素食的范围也比较广，例如：辣椒、生姜、胡椒、五香、八角、香椿、茴香、桂皮、芜荽、芹菜、香菇类等都可食用。豆制品、牛奶和乳制品，如奶酪、生酥、醍醐等也都不在禁止之列。此外，佛教还要求僧人不饮酒、不吸烟。不饮酒也包括不饮一切能麻醉人的饮料，比如粳米酒、果酒、大麦酒、啤酒等。麻醉神经与分泌系统的各种“毒品”更在禁忌之列。吸烟虽然不是五戒范围的内容，但是吸烟是一种精神依赖的不良习惯或嗜好，体现了一种精神的追求和贪欲，同佛教要求的清净无我的境界不相符，因此吸烟当然也是佛教的禁忌之一。不吃零食也是佛教对僧人的要求，这既是僧人威仪的需要，也是僧人的修行需要。所以，同出家人共处时，不宜向僧人敬烟；同桌就餐时，不宜将素菜荤叫，不宜对僧人敬酒，劝酒，或者劝吃肉，也不宜提议同僧人干杯（茶、饮料等）。佛教在个人生活方面的禁忌主要有：不结婚，不蓄私财等。佛教认为出家僧众担负着住持佛法、续佛慧命的重大责任和终身事业，因此必须独身出家才能成就，积蓄私财是违背出家本意的。除此以外，这方面的禁忌还包括不自歌舞，不观看听取歌舞，不坐卧高级豪华床位，不接受金银象马等财宝，不作买卖，不看相算命等。僧人出家受戒后，戒律还要求比丘、

个人防护装备(PPE)穿脱次序标准操作规程

个人防护装备（PPE）穿脱次序标准操作规程一、PPE穿着顺序 1．穿着有普通隔离衣的PPE顺序(在病房外，如有缓冲间应在缓冲问内完成)： (1)手部卫生(此时人员可穿着白大衣)； (2)戴口罩； (3)戴一次性帽子(接触隔离可省略该步骤)； (4)穿普通隔离衣(后开口隔离衣)； (5)穿鞋套(接触隔离可省略该步骤)； (6)戴护目镜(防护面罩)(接触隔离可省略该步骤)； (7)戴手套(压住袖口)。 2．穿着有防护服(连体衣)的PPE顺序(在病房外，如有缓冲间应在缓冲间内完成)： (1)手部卫生(此时人员可穿着白大衣)； (2)戴口罩； (3)戴一次性帽子(接触隔离可省略该步骤)； (4)穿防护服：脱卸自己的鞋，穿着连体防护服裤子，穿着长筒套鞋，穿着连体防护服袖子，戴上连体防护帽子，拉上拉链； (5)戴护目镜(防护面罩)(接触隔离可省略该步骤)； (6)戴手套(压住袖口)。二、PPE脱卸顺序 1．脱卸有普通隔离衣的PPE顺序： (1)拿住护目镜(防护面罩)的前部，摘除护目镜(防护面罩)(在病房外，如有缓冲间应在缓冲间内完成)； (2)脱卸手套； (3)手部卫生(洗手为主)； (4)脱卸隔离衣(解开背带，双手胸前交叉反脱隔离衣，将外层包裹在内)； (5)脱卸帽子(一示指伸入帽子内，摘除帽子)； (6)脱卸鞋套； (7)手部卫生(洗手为主)； (8)脱卸口罩(此步骤在病房或缓冲间外完成)； (9)手部卫生(可先洗手，再含醇手消毒剂擦手)。 2．脱卸有防护服(连体衣)的PPE顺序： (1)拿住护目镜(防护面罩)的前部，摘除护目镜(防护面罩)(在病房外，如有缓冲间应在缓冲间内完成)； (2)解开拉链； (3)脱卸手套； (4)手部卫生(洗手为主)； (5)脱卸防护服：脱卸连体服帽子(手指伸人帽子内完成)，脱卸连体服袖子(慢慢翻转连体服内层，将外层包裹在内)，脱卸连体服裤子，脱卸套鞋，脚穿人自己的鞋内； (6)手部卫生(洗手为主)； (7)脱卸帽子(抓住帽子的顶部，摘除帽子)； (8)脱卸口罩(此步骤在病房或缓冲间外完成)； (9)手部卫生(可先洗手，再含醇手消毒剂擦手)。三、注意事项 1．口罩是医务人员预防空气传播、飞沫传播等疾病中最重要的PPE，应切记口罩始终是第一个穿戴，最后一个脱卸的PPE。口罩应在认为自己已处于安全的地方脱

火灾注意事项

火灾逃生时的注意事项（1）不能因为惊慌而忘记报警。进入高层建筑后应注意通道，警铃、灭火器位置，一旦火灾发生，要立即按警铃或打电话。延缓报警是很危险的。（2）不能一见低层起火就往下跑，低楼层发生火灾后，如果上层的人都往下跑，反而会给救援增加困难。正确的做法是应更上一层楼。（3）不能因清理行李和贵重物品而延误时间，起火后，如果发现通道被阻，则应关好房门，打开窗户，设法逃生。（4）不能盲目从窗口往下跳，当被大火困在房内无法脱身时，要用湿毛巾捂住鼻子，阻挡烟气侵袭，耐心等待救援，并想方设法报警呼救。（5）不能乘普通电梯逃生。高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失败。（6）不能在浓烟弥漫时直立行走。大火伴着浓烟腾起后，应在地上爬行，避免呛烟和中毒

学校火灾逃生自救方法及注意事项为避免在发生重大火灾等突发事故时出现严重伤亡，广大师生需要掌握一些最基本火灾逃生救灾知识。 1、如果身上的衣物，由于静电的作用或吸烟不慎而着起火来时，应迅速将衣服脱下或撕下，或就地滚翻将火压灭，但注意不要滚动太快。一定不要身穿着火衣服跑动。如果有水可迅速用水浇灭，但人体被火烧伤时，一定不能用水浇，以防感染。 2、如果寝室、教室、实验室、会堂、宾馆、饭店、食堂、浴池、超市等着火时，可采用以下方法逃生： (1)毛巾、手帕捂鼻护嘴法。因火场烟气具有温度高、毒性大、氧气少、一氧化碳多的特点，人吸入后容易引起呼吸系统烫伤或神经中枢中毒，因此在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾与手帕不要超过六层厚)。注意：不要顺风疏散，应迅速逃到上风处躲避烟火的侵害。由于着火时，烟气太多聚集在上部空间，有向上蔓延快、横向蔓延慢的特点，因此在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进，但石油液化气或城市煤气火灾时，不应采用匍匐前进方式。 (2)遮盖护身法。将浸湿的棉大衣、棉被、门帘子、毛毯、麻袋等遮盖在身上,确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点，但要注意，捂鼻护口，防止一氧化碳中毒。 (3)封隔法。如果走廊或对门、隔壁的火势比较大，无法疏散，可退入一个房

火灾逃生指南安全常识(标准版)

火灾逃生指南安全常识(标准版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0047

火灾逃生指南安全常识(标准版) 目前我国的火灾次数都有逐年上升的趋势，而在火灾中丧生的人每年都数以万计。在这些死难者中，很多人就是由于缺乏消防知识，在慌乱拥护或逃生方法失当中毙命的。为此，当火灾发生后，如何在紧急的情况下采用正确的逃生方法和措施，是减少人员伤亡的一个重要问题，下面所列举的一些注意事项及选择方法，也许对你有一定的参考借鉴作用。火灾发生时，千万不能随便启门窗。因为当房间着火时，如果房间的门窗是竖的，空气不流通。室内供气相对不足，火热燃烧较缓慢。但假如门一旦打开，新鲜空气便大量进入，火势便会迅速发展。同时由于空气的对流作用，火焰便会向外窜出。所以火灾发生时，是不能随便开启门公安处的。当发现火灾时，应抓紧扑救，一面及时报警（打119电话及大

声呼救），一面集中全力进行自救。切记不可手忙脚乱，坐以待毙。比如说火势尚小时，可用水浇，也可用浸湿的扫帚、拖把、衣服等扑灭火源。如果火势较大，浇水太小不起作用。可用浸湿的棉被覆盖燃烧物。当火势尚可控制时，先救火，后搬运财物。但假如火势已很凶猛，则应该先将贵重的物品搬离，再进行灭火。假如你的身上着火了，应该马上脱掉或撕扯下衣服，也可在无易燃物的地方就地打滚压灭火焰。但记住不能用灭火器朝自己的身上喷。发现失火后，很关键的一点就是保持镇静，但不是行动迟缓。火场人多时，不能争先恐后混乱一片，应尽可能有秩序地撤离。否则极有可能因拥护而阻塞出口或践踏摔倒，造成更大的伤亡。楼房着火时，居住在高层的居民切勿盲目跳楼。可以用湿毛巾捂住鼻顺楼梯而下；当楼梯内火焰升腾，无法穿过时，可以将凉水浇透厚重的棉布衣服或棉毯裹身，然后屏住呼吸，从楼梯的走火便道冲出去。

戴口罩的注意事项与步骤

戴口罩的注意事项与步骤一次性口罩是医用普通外科口罩，它有正反两面，颜色较深的一面--蓝色面朝外，颜色较浅的一面朝里，紧贴我们的脸部。不仅如此，口罩还分上下，内有金属条摸起来较硬的一边是上端，配戴时是紧贴鼻梁的。了解了口罩的基本结构之后，我们来学习一下如何正确配戴口罩。一、洗：首先，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面；二、挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上；将颜色浅的一面紧贴我们的脸部，另外，有金属条的一端是口罩的上方，再将两端的绳子挂在耳朵上。三、拉：双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴；四、压：最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。另外，需要提醒大家注意的是：佩戴口罩后，要避免频繁触摸口罩，以防降低保护作用；脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置，并及时清洗双手；不要重复使用一次性口罩。口罩的贴合效果：

口罩必须大小适合，戴的方式也必须正确，口罩才会有效。市面上售卖的口罩一般分成长方形和杯状两种。长方形口罩至少要有三层纸的结构才能有防护的作用。使用者要把口罩上的铁丝按在鼻梁上，再顺着鼻梁将整个口罩摊开来，才能发挥效能。可让小孩戴长方形手术口罩，因为它没有固定形状，如果绑得好，能够贴紧小孩的脸。杯状口罩则要确保口罩贴在脸上后密度足够，呼出去空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时，可将双手盖着口罩尝试吹气，检查是否有空气从口罩边缘外漏，如果口罩盖不紧，就要重新调整位置后再戴过。医院工作人员戴口罩的规范 1. 目的：规范全院工作人员的口罩佩戴，防止、减少医院工作人员和患者在医疗活动过程中获得相关感染。 2. 范围：全院医生、护士、医技、后勤以及工人。 3. 权责： 3.1 医院感染管理科负责制定标准操作规程，并全面负责督查执行情况、分析反馈。 3.2 医院临床药学工程部负责各类口罩的采购，保证临床需求。

新生儿窒息的急救与护理

新生儿窒息的急救与护理青海省玉树州囊谦县人民医院妇产科才仁卓玛新生儿窒息是新生儿娩出1分钟仅有心跳而仍无呼吸或未建立规则呼吸的缺氧状态，通过对新生儿窒息的急救与护理，体会到早期发现并纠正胎儿宫内窘迫体前做好新生儿窒息的急救准备是复苏成功的基础，准确有效的急救措施和护理方法是复苏成功的关键。 1.常见原因胎儿窘迫：凡能导致胎儿窘迫的病因在娩出前未得到良好纠正，胎儿娩出后即表现为新生儿窒息。呼吸中枢抑制或损害：颅内出血及胎儿脑部长时间缺氧导致脑水肿，颅内压上升，直接影响廷髓生命中枢氧的供应，使胎儿出生后不能建立正常呼吸。分娩过程中使用麻醉剂，镇静剂：使胎儿呼吸中枢直接受到抑制。呼吸道阻塞：产程中胎儿吸入产道内粘液、血液、羊水及胎儿粪等，引起呼吸道阻塞，无法进行气体交换。 2.按新生儿Apgar评分进行护理分级。８—10分为健康儿给予一般护理（三级护理），≤７分为新生儿窒息，其中４—７分为轻微窒息需加强护理（二级护理），０—３分为严重窒息需重点护理（一级护理）。１一分钟评分是来决定是否需要立即进行复苏，５分钟评分能反映出新生儿恢复程度和预后。新生儿窒息是新生儿常见症状，又是新生儿死亡的主要原因。窒息的结果导致乏氧，但在胎儿未受到缺氧持续损害以前做娩出

手术或改善胎儿宫内情况，不会给新生儿带来坏处、如果处理不当或抢救不及时，缺氧时间廷长，即使存活，脑缺氧损害的机会也必然增多，日后或终身残疾或智力不全。因此对新生儿窒息的抢救要分秒必争。掌握正确抢救步骤和护理方法十分重要。３．急救与护理１．纠正宫内胎儿窘迫：胎儿窘迫是新生儿窒息的重要原因之一，羊水粪染是胎儿宫内缺氧征象，另外还有胎心、胎动改变等。在发现胎儿窘迫时给产妇吸氧，左侧卧位，静脉推注50％糖20ml，维生素 C 0.5g维生素k1 10mg。Ш度羊水Apgar染应立即结束分娩。 2. 做好抢救准备工作:凡估计胎儿出生后可能发生窒息，应在分娩前做好复苏准备工作。备好氧气，急救药品及器械，预热的处置台等。 3. 保暖：在整个复苏过程中必须注意保暖，将新生儿放在预热处置台上，出生后立即擦干羊水、血迹，减少体表散热在30—32C温度下进行抢救，可减少氧的消耗，有利于缺氧窒息患儿的复苏。 4. 清理呼吸道：抬头娩出后，先轻巧迅速地用手指沿着鼻根，气管至下颏挤压出鼻咽部、口腔内的羊水，粘液等，待胎儿娩出后，再次用吸管清除干净新生儿口咽部的异物或以小块纱布入口腔带出可能存在的粘稠液体，吸净后方可轻弹足底或背部使其啼器与呼吸。同时进行Apgar评分，如为轻度窒息经以上处理啼哭后同时用面罩吸O2 可出现规则呼吸。如为重度窒息或吸出物中含有胎粪,应立即进行气管插管来清楚呼吸道内异物，然后才能应用人工呼吸。 5.建立呼吸：在呼吸道通畅的基础上进行人工呼吸，同时给氧吸入，

9条火灾逃生常识

9条火灾逃生常识 9 条火灾逃生常识 1 、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。 2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。 3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向冲出去。 4、炉灶附近不放置可燃易燃物品，炉灰完全熄灭后再倾倒，草垛要远离房屋。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。 5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。 6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。 7、室外着火，门已发烫，千万不要开门，以防大火蹿入室内，要用浸湿的被褥，衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。 8、若所在逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒，挥舞衣物，呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。 9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台，落水管等逃生自救。也可用绳子把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

火灾逃生时的注意事项(1)不能因为惊慌而忘记报警。进入高层建筑后应注意通道、警铃、灭火器位置，一旦火灾发生，要立即按警铃或打电话。延缓报警是很危险的。 (2)不能一见低层起火就往下跑，低楼层发生火灾后，如果上层的人都往下跑，反而会给救援增加困难。正确的做法是应更上一层楼。 (3)不能因清理行李和贵重物品而延误时间，起火后，如果发现通道被阻，则应关好房门，打开窗户，设法逃生。 (4)不能盲目从窗口往下跳，当被大火困在房内无法脱身时，要用湿毛巾捂住鼻子，阻挡烟气侵袭，耐心等待救援，并想方设法报警呼救。 (5)不能乘普通电梯逃生。高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失败。 (6)不能在浓烟弥漫时直立行走。大火伴着浓烟腾起后，应在地上爬行，避免呛烟和中毒。高楼火灾逃生自救三要诀层住宅建筑内部发生火灾时，请及时通知相邻住户，并选择正确方式迅速逃生或采取避险方式。要诀一无烟迅速逃生开门前先触摸门锁，若温度不高，楼梯内无烟气，携带防烟面具或湿毛巾(防烟面罩需要提前购买储备;不要刻意去寻找毛巾，而浪费宝贵时间，衣物也可以)，迅速沿楼梯向下逃生，通过楼梯间时顺手关闭防火门。开门先触摸门锁

医护人员正确戴口罩方法和管理规范

医护人员正确戴口罩方法和管理规范导语10大PICC导管维护要点。一次性口罩是医用普通外科口罩，它有正反两面，颜色较深的一面--蓝色面朝外，颜色较浅的一面朝里，紧贴我们的脸部。不仅如此，口罩还分上下，内有金属条摸起来较硬的一边是上端，配戴时是紧贴鼻梁的。了解了口罩的基本结构之后，我们来学习一下如何正确配戴口罩。一、洗：首先，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面；二、挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上；将颜色浅的一面紧贴我们的脸部，另外，有金属条的一端是口罩的上方，再将两端的绳子挂在耳朵上。三、拉：双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴；四、压：最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。另外，需要提醒大家注意的是：佩戴口罩后，要避免频繁触摸口罩，以防降低保护作用；脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置，并及时清洗双手；不要重复使用一次性口罩。

口罩的贴合效果：口罩必须大小适合，戴的方式也必须正确，口罩才会有效。市面上售卖的口罩一般分成长方形和杯状两种。长方形口罩至少要有三层纸的结构才能有防护的作用。使用者要把口罩上的铁丝按在鼻梁上，再顺着鼻梁将整个口罩摊开来，才能发挥效能。可让小孩戴长方形手术口罩，因为它没有固定形状，如果绑得好，能够贴紧小孩的脸。杯状口罩则要确保口罩贴在脸上后密度足够，呼出去空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时，可将双手盖着口罩尝试吹气，检查是否有空气从口罩边缘外漏，如果口罩盖不紧，就要重新调整位置后再戴过。医院工作人员戴口罩的规范: 1.目的：规范全院工作人员的口罩佩戴，防止、减少医院工作人员和患者在医疗活动过程中获得相关感染。 2.范围：全院医生、护士、医技、后勤以及工人。 3.权责： 3.1医院感染管理科负责制定标准操作规程，并全面负责督查执行情况、分析反馈。 3.2医院临床药学工程部负责各类口罩的采购，保证临床需求。 3.3 全院工作人员在各自岗位遵照本SOP要求佩戴相应口罩。 4.定义： 4.1外科口罩：符合YY 0469-2004，为无纺布或符合材料制成，采用系带或松紧带，3层材料分别为：外层防水、中层吸附、内

新生儿窒息

新生儿窒息新生儿窒息是指婴儿出生时无呼吸或呼吸抑制者；若出生时无窒息，而数分钟后出现呼吸抑制者亦属窒息。我国一般医院发病率约5%。严重时呼吸功能障碍，氧和二氧化碳交换能力丧失，导致血氧浓度降低，二氧化碳聚集及酸，是围生期小儿死亡和导致伤残的重要原因之一。【病因】凡是造成胎儿或新生儿血氧浓度降低的任何因素都可以引起窒息，与胎儿在宫内所处环境和分娩过程密切相关。 (一)孕母因素①孕母全身性疾病如、心、肾疾病，严重和急性等；②产科疾病如妊高征，前置胎盘，胎盘早剥和胎盘功能不足等；③孕母吸毒、吸烟或被动吸烟等；孕母年龄3≥5岁或<16岁、多胎妊娠等。 (二)分娩因素①脐带受压、打结、绕颈等；②手术产如高位产钳、臀位抽出术、胎头吸引不顺利等；③产程中的麻醉、镇痛剂和催产药使用不当。 (三)胎儿因素①早产儿、小于胎龄儿、巨大儿等；②各种畸形，如后鼻孔锁闭、喉蹼、肺膨胀不全、先天性等；③羊水或胎粪吸入致使呼吸道阻塞；④宫内感染所致神经系统受损等。【病理生理】 (一)呼吸改变 1、原发性呼吸暂停(primary apnea)胎儿或新生儿窒息缺氧时，初起1~2分钟由呼吸深快，如缺氧为及时纠正，旋即转为呼吸抑制和反射性心率减慢，此为原发性呼吸暂停。此时患儿肌张力存在，血管轻微收缩，血压升高，循环尚好，但有紫绀，如及时给氧或予以适当刺激，有时甚至在无外界帮助下仍能恢复呼吸。 2、继发性呼吸暂停(secondary apnea) 如缺氧持续存在，则出现喘息样呼吸，心率继续减慢，血压开始下降，肌张力消失，苍白，呼吸运动减弱，最终出现一次深度喘息而进人继发性呼吸暂停，如无外界正压呼吸帮助则无法恢复而死亡。 (二)各器官缺血缺氧改变窒息开始时，由于低氧血症和酸中毒，引起体内血液重新分布，即各器官间血液分流(intergan shunt)，肺、肠、肾、肌肉、皮肤等处血管收缩，血流量减少，从而保证生命器官如心、脑、肾上腺等处的供血。如缺氧继续，无氧代谢使酸性产物极度增加，导致重度代谢性酸中毒。此时体内储存糖原耗尽，血流代偿机制丧失，心脏功能受损，心率和动脉压下降，生命器官供血减少，脑损伤发生；身体其他已处于缺血情况下的器官，则因血内含氧量的进一步下降而更易受到缺氧缺血的伤害。 (三)血液生化和代谢改变缺氧导致血paco2升高，ph和pao2值降低。在窒息应激状态时，儿茶酚胺及胰高糖素释放增加，使早期血糖正常或增高；当缺氧情况持续，糖耗用增加、糖原贮存空虚，遂出现症。应激增况下，血游离脂肪酸增加，促进了钙离子与蛋白结合而致低钙血症。此外，窒息酸中毒尚可抑制胆红素与白蛋白的结合，降低肝内酶的活力而致高间接胆红素血症；亦能引致左心房心钠素分泌增加，造成低钠血症。

火灾逃生需要注意以下几点

火灾逃生需要注意以下几点： 1、一定牢记发生火灾时要报警。 2、生命第一重要，千万不要因为寻找贵重财物而耽误逃生时间。 3、楼房起火时，不能乘普通电梯逃生，因为起火很容易断电，或者使电梯轿箱受热变形卡壳而使逃生失败。 4、不能在浓烟弥漫时直立行走，否则极易呛烟和中毒。 5、在室内发现外部起火，开启房门时，须先触摸门板，若发现发热或浓烟气自门缝窜入，就不能贸然开门，而应设法寻求其他通道，若发现不热，要缓缓开启，并在一侧利用门扇作掩护，防止烟气熏倒或热浪灼烧。 6、逃生时，每过一扇门窗，应随手关闭，以防止烟火沿通道蔓延。 7、逃生者若身上着火，应迅速将衣服脱下或撕下，或就地翻滚把火扑灭，但要注意不要滚动过快，切记不要带火迎风跑动。若附近有水池、河、塘等，要迅速跳入水中，以灭去身上的火。 8、逃出火场危险区后，受害者必须留在安全地带，不要重新进入火场，以免发生危险，如有情况，应及时向救助人员反映。 9、服从公安消防队的指挥逃生时常见错误有： 1、冒险跳楼逃生。发生火灾时，当选择的逃生路线被大火封死，火势愈来愈大、烟雾愈来愈浓时，人们就很容易失去理智。此时，切记不要跳楼、跳窗，而应另谋生路，万万不可盲目采取冒险行为。 2、从高处往低处逃生。特别是高层建筑一旦失火，人们总是习惯性地认为，只有尽快逃到一层，跑出室外，才有生的希望。殊不知，盲目朝楼下逃生，可能自投火海。因此，在发生火灾时，有条件的可登上房顶或在房间内采取有效的防烟、防火措施后等待救援。 3、向光亮处逃生。在突遇火灾时，人们总是习惯向着有光、明亮的方向逃生。而这时的火场中，光亮之地正是火魔肆无忌惮地逞威之处。 4、盲目跟着别人逃生。常见的盲目追随行为有跳窗、跳楼，逃(躲)进厕所、浴室、门角等。克服盲目追随的方法是平时要多了解与掌握一定的消防自救与逃生知识，避免事到临头没有主见。

新生儿窒息预防与救治措施

新生儿窒息预防与救治措施要降低新生儿窒息致死率，最重要的是要及时准确给窒息新生儿进行复苏，对于窒息严重的新生儿，则需要执行较多的流程以最大程度挽救新生儿的生命，目前较为通用的复苏流程一般是分四个阶段进行：第一个阶段是保持新生儿气道畅通；第二个阶段戴气囊面罩或者气管插管；第三个阶段是进行胸外按压，实施人工呼吸；第四个阶段是进行肌肉注射，常使用肾上腺素。 Abstract：To reduce the death rate of neonatal asphyxia，the most important thing is to timely and accurate for resuscitation of neonatal asphyxia，for severe neonatal asphyxia，you need to perform more flow to the greatest extent to save their lives，the more general recovery process is generally divided into four stages：the first stage is to keep the neonatal airway the second stage；wearing a gas mask or endotracheal intubation；the third stage is the chest compressions，the implementation of artificial respiration；the fourth stage is intramuscular injection of epinephrine. Key words：Newborn；Asphyxia；Treatment 1 产前、产中易窒息高危新生儿筛选根据有关部门统计，新生儿中有1%新生儿面临较为严重的窒息，需要采取较为复杂、完整的复苏步骤，对于大部分新生儿是不需要进行复苏的，因而在产前、产中对于易窒息高危新生儿筛选是非常重要的，对于预计的高危新生儿，医院要做好充分的准备，及时准确对窒息新生儿进行复苏，充分的准备工作，对于挽救窒息新生儿的生命非常重要，导致高危新生儿的因素很多，例如孕妇的年龄偏小（小于16岁）或者年龄过大（大于35岁）；孕妇有酗酒、吸毒史；孕妇患有妊娠高血压综合症、孕妇糖尿病等疾病；孕妇没有做任何产前检查、在怀孕过程中有过出血史等。为了做好高危新生儿的筛选工作，在产前，产科医生要尽量详尽了解孕妇的情况，对于存在高危因素的孕妇，医生要做好备注，以便在分娩前，医院已就复苏窒息新生儿做好了充分的准备。在分娩的过程中，也有很多因素容易导致高危新生儿，例如：早产、急产；使用过产钳助产；分娩时间过长；羊水中有较多胎粪、子宫痉挛致收缩过紧等。 2新生儿窒息原因当胎儿在孕妇子宫时，肺脏并不能作为气体交换的器官，气体交换借助胎儿的胎盘，因而流经肺脏的血液很少，肺小动脉处于痉挛状态，肺泡充满了肺液，当胎儿分娩后，情况发现了很大的改变，此时，新生儿肺泡中的肺液被迅速吸收，空气进入肺脏，流经肺脏的血液大大增加，进而血氧水平有个很大的提高，此时新生儿借助肺脏作为气体交换的器官，上述过程是新生儿出生时的正常过渡，如果在这个过渡的过程中出现问题，就会导致新生儿窒息，在窒息的初期，新生儿的血液在心、脑、肾中的分配被打乱，如果还不能得到有效处置，心、脑就会有

防护服正确穿戴顺序

防护服正确穿戴顺序： 1、戴口罩(N95)： 2、戴帽子：此过程中，双手不能接触面部任何部位 3、穿防护服 4、戴防护眼镜：此过程中，双手不能接触面部任何部位 5、防护鞋（穿鞋套或穿胶鞋） 6、戴手套（将手套套在防护服袖口外面）脱去防护服的步骤： 1、摘下防护眼镜：放入消毒液中 2、解开防护服拉链 3、摘掉手套：一次性手套应将里面朝外，放入黄色塑料袋中（橡胶手套放入消毒液中） 4、脱掉防护服：里面朝外，放入污衣袋中 5、脱鞋套(或胶鞋)：将鞋套里面朝外，放入黄色塑料袋中（如是胶鞋要放入消毒液中）(洗手) 注意：脱防护服的同时脱鞋套或胶鞋（步骤4和5同步）6、脱帽子：将手指反掏进帽子，将帽子轻轻摘下，里面朝外，放入黄色塑料袋中或污衣袋中。 7、摘口罩：一手按住口罩，另一手将口罩带摘下，放入黄色塑料袋中，注意双手不能接触面部。 8、洗手消毒

戴N95口罩要点： ?先将头带每隔2-4厘米处拉松，金属鼻位向前。 ?一手托着口罩，扣于面部适当部位，另一手将口罩带戴在合适的部位（下方固定头帶越过头顶，固定于两耳下之颈后位置;上方固定头帶越过头顶，使其固定于头部后上方。） ?双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。此过程中，双手不能接触面部任何部位 ?双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测试。(正压测试：双手遮着口罩，大力呼气。如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条;负压测试：双手遮着口罩，大力呼气。口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条) 文案编辑词条 B 添加义项? 文案，原指放书的桌子，后来指在桌子上写字的人。现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位，就是以文字来表现已经制定的创意策略。文案它不同于设计师用画面或其他手段的表现手法，它是一个与广告创意先后相继的表现的过程、发展的过程、深化的过程，多存在于广告公司，企业宣传，新闻策划等。基本信息中文名称文案

新生儿窒息的预防和治疗

新生儿窒息的预防和治疗发表时间：2012-12-03T17:18:42.683Z 来源：《中外健康文摘》2012年第30期供稿作者：白凤凤[导读] 随着年龄增长，后遗症对生长发育的影响将会逐渐增加。所以，病情稳定后的康复治疗也必不可少。白凤凤 (内蒙古呼和浩特市妇幼保健院内蒙古呼和浩特 010031) 【中图分类号】R722.12【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2012）30-0247-02 【摘要】新生儿窒息是围产儿死亡的主要原因，也是人类基本素质降低的主要原因。新生儿窒息大多数是可以发现、预防和治疗的，有效的预防和治疗对提高围产儿的存活率及其生存质量有重要的临床和现实意义。【关键词】新生儿窒息预防治疗新生儿窒息是指新生儿出生后1分钟仅有心跳而无呼吸或未建立规则呼吸的缺氧状态，严重时呼吸功能障碍，氧及二氧化碳交换功能丧失，导致血氧浓度降低，二氧化碳集聚及酸中毒是导致围产儿死亡的主要原因。[1]因此，对新生儿窒息进行预防、治疗、康复等势在必行。新生儿窒息的发生可分为三个时期：一个是产前，一个是产时，另一个是产后，其中产前和产时比例占得比较大。因此，早期预防不能忽视。 1、应加强围产期保健工作，特别对高危妊娠及高危新生儿必须加强监护，发现异常情况应及时采取措施，保证分娩时母儿健康或尽量减少发生窒息的因素，临产时慎用麻醉药或催产素等。 2、加强胎儿监护，避免和及时纠正宫内缺氧，对宫内缺氧儿可通过羊膜镜了解胎粪污染羊水的程度，或在胎头露出宫口时取胎儿头皮血进行血气分析，以估计宫内缺氧的程度。PG和SP-A在接近出生前偏低或L/S、pG、sp-A均很低，发生RDS的危险性非常高，须积极采取措施。 3、提高产科医护质量。高危妊娠分娩时，必须有掌握复苏技术的人员在场，在产时慎用腹压，当胎头娩出后立即挤净口鼻内的粘液，出生后再次挤出或吸出口鼻、咽部分泌物，并做好一切新生儿复苏准备工作。复苏时应注意在气道未清理前（尤其是胎粪污染儿）切忌刺激新生儿使其大哭，以免将气道内吸入物进一步吸入肺内，并且培训接产人员熟练掌握复苏技术。 4、新生儿窒息的复苏，必须分秒必争，可由产、儿科医师合作进行，采用ABCDE复苏方案，即：A、清理呼吸道。B、建立呼吸，增加通气，确认呼吸道通畅后进行人工呼吸，同时给予氧气吸入。C、维持正常循环，保证足够心搏出量。可进行体外胸廓按压，使新生儿仰卧，用食指和中指有节奏地按压胸骨中段，每分钟按压100次，按压深度为1-2厘米，每次按压后随即放松，按压时间与放松时间大致相同。D、药物治疗，建立有效静脉通道，保证药物应用。E、评价。复苏过程中要随时评价患儿情况，以确定近一步采取的抢救方法，在复苏过程中同时注意保暖，前三次最为重要，其中A是根本，通气是关键。复苏后还需加强新生儿护理，保证呼吸道通畅，密切观察面色、呼吸、心率、体温，预防感染，做好重症护理。如并发症严重，需转到NICU治疗，转运过程中需注意保暖，监护生命指标和必要的治疗。窒息的新生儿应延迟哺乳，以静脉补液维持营养，绝大多数窒息患儿经积极治疗后病情好转，但仍有部分患儿重度窒息造成严重的后遗症甚至死亡。随着年龄增长，后遗症对生长发育的影响将会逐渐增加。所以，病情稳定后的康复治疗也必不可少。讨论重视产前检查，加强围产期保健，加强产前产时监护，及早发现异常情况并及时处理，对减少新生儿窒息的发生具有重要意义。另外，在胎儿娩出前还应做好抢救准备工作，抢救要及时，动作要敏捷、准确、轻巧，严格遵造复苏程序，这样才能使复苏成功率得以提高，降低新生儿死亡率。总之，科学的预防、治疗、康复，将有效地降低新生儿病死率及伤残率，使新生儿能够健康成长。参考文献 [1]胡美云,江载芳.诸福堂实用儿科学[M].7版.北京：人民卫生出版社，2002:446.

正确洗手戴手套和口罩

正确洗手戴口罩口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。根据目前对该疾病的认识，就如何正确使用口罩制定本指南。一、佩戴原则基本原则是科学合理佩戴，规范使用，有效防护。具体如下：（一）在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。（二）在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩；进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。（三）有疑似症状到医院就诊时，需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。（四）有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。

（五）棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。二、推荐的口罩类型及使用对象（一）一次性使用医用口罩：推荐公众在非人员密集的公共场所使用。（二）医用外科口罩：防护效果优于一次性使用医用口罩，推荐疑似病例、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴。（三）KN95/N95及以上颗粒物防护口罩：防护效果优于医用外科口罩、一次性使用医用口罩，推荐现场调查、采样和检测人员使用，公众在人员高度密集场所或密闭公共场所也可佩戴。（四）医用防护口罩：推荐发热门诊、隔离病房医护人员及确诊患者转移时佩戴。三、使用后口罩处理原则（一）健康人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播的风险，一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。

冬季防火、火场逃生相关注意事项(正式)

编订：__________________ 单位：__________________ 时间：__________________ 冬季防火、火场逃生相关注意事项(正式) Standardize The Management Mechanism To Make The Personnel In The Organization Operate According To The Established Standards And Reach The Expected Level. Word格式 / 完整 / 可编辑

文件编号：KG-AO-5687-46 冬季防火、火场逃生相关注意事项 (正式) 使用备注：本文档可用在日常工作场景，通过对管理机制、管理原则、管理方法以及管理机构进行设置固定的规范，从而使得组织内人员按照既定标准、规范的要求进行操作，使日常工作或活动达到预期的水平。下载后就可自由编辑。 11月23日下午两时30分，公安部消防局副局长王沁林做客公安部网站，向网友们介绍冬季防火安全工作情况，并就室内防火和火场逃生相关情况进行了介绍。室内防火应该注意：一是要要经常检测电气线路，防止由于电线过热、老化等原因而引起电气火灾。二是要注意安全用火用气。使用液化气、煤炉等有明火的灶具应该有保持良好通风，发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，千万注意不要触动电器开关和使用明火，要迅速通知专业维修部门来处理。同时，要教育小孩不要玩火。三是清理室内的可燃物。尤其是抽烟的同志要注

意处理好烟头，不可随意乱扔。四是要清楚逃生路线。一旦发生火灾，无法扑灭的情况下，要迅速安全撤离火场。火场逃生应该注意：一发生火灾，要在第一时间逃生。突遇火灾时，要保持镇静，不要盲目跟从人流、乱冲乱撞，忌慌不择路。若通道已被烟火封阻，应背向烟火方向离开。二不要顾及贵重物品，把时间浪费在穿衣服或寻找、搬运贵重物品上。三火场充满烟雾，可用湿毛巾、口罩蒙住口鼻，匍匐撤离。四如被火困在室内，要关紧迎火门窗，用湿毛巾、湿布等塞住门缝，不停用水淋透房间，固守待援。要尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现的地方。晃动鲜艳的衣物或敲击东西，发出求救信号。五如身上着火，应赶紧脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。王沁林提示广大群众应注意冬季用火、用电、用

《人员科学戴(备)口罩指南》

青海省疫情防控处置工作指挥部关于印发《人员科学戴（备）口罩指南》的通知针对当前我省新冠肺炎疫情防控形势和全面有序恢复正常生产生活秩序需要，根据国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制《关于印发＜公众科学戴口罩指引＞的通知》（联防联控机制发〔2020〕33号）和分区分级差异化管理的要求，结合我省全境为疫情防控低风险地区的实际，省指挥部组织编制了《人员科学戴（备）口罩指南》，对不同人群、不同场景下戴口罩提出科学合理建议。现印发给你们，请参照执行。青海省新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控处置工作指挥部 2020年3月21日人员科学戴（备）口罩指南根据国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制《关于印发＜公众科学戴口罩指引＞的通知》（联防联控机制发〔2020〕33号）和分区分级差异化管理的要求，结合我省实际，为人员科学戴（备）口罩，有效做好防护，全面有序恢复正常生产生活秩序，特制定本指南。一、普通公众（一）居家室内活动、散居的居民。防护建议：不戴口罩。（二）户外活动者，包括空旷场所、场地的儿童、学生。防护建议：不戴口罩。（三）通风良好、人员密度较低工作场所的人员，包括企事业单位办公室、会议室等场所人员。防护建议：不戴口罩。（四）有咳嗽或打喷嚏等呼吸道症状者。防护建议：戴一次性医用口罩或医用外科口罩。

二、特定场所人员（一）在公共服务窗口、医院、商场、超市、宾馆、餐厅、机场、火车站、汽车站等人员密集场所的人员。防护建议：戴一次性医用口罩或医用外科口罩。（二）在公交车辆、长途大巴、飞机、火车、厢式电梯等相对密闭场所的人员。防护建议：戴一次性医用口罩或医用外科口罩。（三）养老院、福利院、精神卫生医疗机构、监狱等重点场所的人员。防护建议：在通风良好、做好消毒、无发热咳嗽等症状人员的情况下，应随身备用口罩（一次性医用口罩或医用外科口罩）。（四）在学校（托幼、培训机构）集中学习和活动的学生、儿童、学员等。防护建议：在通风良好、做好消毒、无发热咳嗽等症状人员的情况下，应随身备用口罩（一次性医用口罩或医用外科口罩）。（五）在工矿企业（建筑工地）集体宿舍集中居住的人员。防护建议：在通风良好、做好消毒、无发热咳嗽等症状人员的情况下，应随身备用口罩（一次性医用口罩或医用外科口罩）。（六）在寺庙（僧堂）等集中活动的人员。防护建议：在通风良好、做好消毒、无发热咳嗽等症状人员的情况下，应随身备用口罩（一次性医用口罩或医用外科口罩）。三、重点人员（一）境外返青来青人员（从入境开始到隔离结束）。防护建议：戴医用外科口罩。（二）医疗机构普通门诊、急诊、病房等医务人员。防护建议：戴医用外科口罩。（三）从事疫情防控相关的行政管理人员、警察、保安、保洁等。防护建议：戴医用外科口罩。（四）与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员。防护建议：戴一次性医用口罩或医用外科口罩。

伊斯兰教八大禁忌

一、饮食禁忌：饮食问题在人们的生活中占据着极为重要的地位。伊斯兰教认为，安拉造化宇宙万物、创造了人类，为人类创造了大地上的一切供人们享用，允许人们吃一切合法而又佳美的食物。《古兰经》中说："世人啊，你们可以吃地上所有的合法而佳美的食物，你们不要跟随恶魔的脚步，他确是你们的敌人。" 1、畜禽肉类禁忌：严禁吃自死物；严禁食血液；严禁食用诵非安拉之命而宰杀的动物；禁止食用猛禽猛兽。2、禁用致醉和有毒的植物饮料：严禁饮酒；禁止一切与酒有关的致醉物品；禁止从事与酒有关的营生；禁止出席有酒的宴席；严禁服用一切麻醉品和毒品。二、服饰禁忌：伊斯兰教既然认为安拉为人类造化了大地上的一切，所以就允许而且要求所有的穆斯林尽可能利用大地上的物质把自己装饰的美观一些、衣着讲究一些，因为这同享受安拉所创造的一切佳美的食物一样是对安拉恩赐的接纳，只有接纳并且享用安拉所赐予的一切，才能感受安拉对人类的仁慈。《古兰经》中说："你说：安拉为他的臣民创造的服饰和佳美的食物，谁能禁止他们去享用呢？"所以除了安拉外谁也无权限制穆斯林用安拉所创造的服饰装扮自己。伊斯兰教在服饰方面的基本原则是顺乎自然，不追求豪华，讲究简朴、洁净、美观。其中的禁忌有：1、禁止男性穿戴高贵服饰；2、禁止妇女显露美姿和妆饰；3、严禁改变人类原造的矫饰行为；4、严禁男人佩带黄金饰物； 5、忌讳穆斯林穿外教服饰； 6、禁止男女模仿。三、卫生与性生活禁忌：1、卫生习惯：伊斯兰教是一个注重卫生的宗教。《古兰经》中说："安拉是喜爱清洁的。"先知也把讲究清洁提升到信仰的高度，穆圣（愿主赐福予他与他的家人）说："清洁是信仰的一部分。"伊斯兰教将这些卫生要求赋予宗教意义并将它同人们的日常生活融为一体，而且渗透到人们生活的细节之中，促使人们去认真对待，竭力遵行。2、卫生及性行为禁忌，伊斯兰教不仅注意沐浴洁净人的身体外表卫生，而且也非常重视性生活的卫生，它在卫生与性行为方面有如下禁忌：禁止在公共场所大小便；禁止用右手处理污秽的事物；禁止在礼拜时吐痰、打哈欠、吹东西；禁止吃生葱、姜、蒜后做礼拜；忌讳贪食；禁止和月经期或产妇发生性行为；禁止通奸；禁止同性恋。四、婚姻禁忌：伊斯兰教与其他一些禁欲的宗教相反，反对独身主义，主张男大当婚女大当嫁。《古兰经》中说："男女互为对方的衣服。"伊斯兰教认为，婚姻不但是男女两性为了满足情欲而进行的一种结合，而且是一个人对自己、家庭、社会、人类生存延续负有责任的重要行为，也是一个穆斯林遵从主命、履行先知教诲的具体表现，因而伊斯兰教积极提倡男女健康合法的婚姻，禁止非法的同居和私通等性关系。同时，为了防止混淆血缘、乱伦等不道德现象，伊斯兰教在婚姻方面也规定了一些禁忌：1、严禁与有相近血缘、亲缘、婚缘和乳缘关系的人结婚；2、严禁与外教人结婚；3、严禁娶有夫之妇；4、严禁把离婚当作儿戏。五、丧葬禁忌：伊斯兰教规定丧葬的基本原则是土葬、薄葬和速葬。由于伊斯兰教对死亡和丧葬有如此的主张，所以与此相驳的一些思想、仪式、习惯它都加以反对，这就形成了在这方面的许多禁忌：1、禁止喧哗；2、禁止在日出、日落和正午

每天戴口罩 皮肤不适这样缓解