心理健康自我分析

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心理健康自我分析

心理健康自我分析

各位评委大家好:

我新狮小学的***,我是一个偏向粘液质气质类型的人。我性格沉稳,情绪稳定,心胸宽广,遇事乐观,自制力强。

1、在自我认识方面:我善于反思自己的心理与行为。从小我就有写日记的习惯,我经常会对自己的内心活动进行分析,这让我了解自己的能力和优缺点,对自己不会有过于苛刻的要求。经常性的反思也让我思考问题比较深刻,看待问题较为全面,所以给人印象比较稳重。

2、在社交方面:我喜欢与人交往。我待人诚恳,为人善良。与人交往时能处处尊重、信任他人,重感情。能以换位思考的方式站在他人立场审视自我的行为,体验别人的心理感受。并且善于洞察别人的情绪与情感,乐于帮助别人。因此我的人缘也很好。

3、对待事情方面:我会“三思而后行”。遇事冷静分析,以辩证的观点看问题,不轻易下结论。对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应。工作上有上进心,做事认真、勤奋,思路清晰,有条理。

4、我的兴趣爱好非常广泛,如书法、绘画、唱歌、打球、旅游、跳舞、写作等等。喜欢尝试新鲜事物,通过各种方式来提高自己个方面素质,充实自己,享受人生乐趣。

我做心理健康教育教师的最初动机还得追述到我的读书时代。年轻时曾一度陷入过对未来发展的迷茫与无助之中,体验过内心的困惑,极度渴望走出困惑。那时我就对心理学产生兴趣,大学时报名参加心理健康自学考试,希望通过有丰富扎实的理论基础,来帮助那些陷在苦恼中的人,同时完善自身人格。这就是我最简单和原始的动机。

工作后,作为一名班主任,了解学生心理,对学生心理健康进行辅导成了我必不可缺的工作,这项工作能实实在在地影响人的一生。而且,我校是一所城乡结合部小学,由于外来民工子女父母教育不当或教育欠缺,导致他们的一系列心理问题。迫切需要一些心理健康辅导。我校也十分重视这项工作,编写心理健康校本教材,做相关课题,开设相关公开课。这为我校教师

心理健康教学素质的提升提供了很大的帮助,所以我申请做一名心理健康教师,也相信自己能成为一名合格的心理健康教师。

心理健康自我评价

心理健康自我评价 心理健康自我评价 范文一 每个人都希望拥有一个健康的身体,而健康之于人,不仅仅指生理方面,它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是:在全部意义上参与健康,做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。 对于我们大学生,心理健康的标准包括:正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大,是大学生成才的基础。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质,是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。 想要做一名合格的的大学生,心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己,评价自己,激励自己,扬长避短,奋发上进。但作为一名大学生,很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说,以前很多的时候不切合实际,喜欢悲

伤地歌曲、故事等,喜欢一个人独处,有什么事情都喜欢憋在心里,所以心情有的时候很忧郁,很悲伤,平时偶尔会有些消极,情绪消沉,我的朋友也很少。在进入大学后,有点不适应这样的生活,后来我参加各种活动,积极锻炼自己,现在的我和以前真的很不一样。现在,我觉得我不再是一个消极的人,我会乐观的看待事情,能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁,容易出错,所以我还要在实践中锻炼自己,磨练自己。 情绪是人对客观事情态度的体验,是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中,在接触客观外界时,并不是单纯的认识事情,而总是对客观事物抱有一定的态度,同时在内心深处产生一种特殊的体验,这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康,并有助于充分调动人的积极性,提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱,且意志消沉容易激怒,对人的健康起着极大地危害作用。 青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段,表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候,就会经常说话冲人,因此不光让朋友生气,自己也很生气,事后又觉得很对不起别人,但是说出去的话就像泼出去的水,怎么能收回呢,虽然给别人已经道歉了,但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中,我们不能由着自己的性子,要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养,遇到事情要冷静,考虑周全,切莫图一时之快,逞一时之勇。在大学这段时间,我觉得我的变化很大,能够听取别人的意见,接受别人的批评,而不会再生气发怒。

最新心理健康状况自我评价

一、自我分析 我是一个大二的学生,性格算是中向型的,自觉自己是一个很稳重的人,业余爱好比较广泛吧,喜欢听歌,下象棋,打羽毛球,看电影,看小说,上网,打游戏,好奇心也比较强,总喜欢接触一些新奇的东西或事物,平时与人友好相处群众基础较好,亲人、朋友、教师关爱,喜欢创新,对事件有自己的看法。 1、自身优势 我能够经常反思自己,哪些对哪些做错,以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己,并以己推人。己所不欲勿施于人,己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算可以,可以担负得起我的求学费用,我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊,可以将精力放在充实自己身上。 2、自身缺陷 兴趣虽广,但没有专长的一面;有点内向,有时有点粗心,自控能力有点弱,不大喜欢喧哗的场面,人多的场合不擅口头交际,这让我有时在人际交往中处于被动状态;不大活跃,不主动参加积极性高的活动,比如晚会等。但缺乏毅力、恒心,学习是“三天打鱼,两天晒网”,以致一直不能成为尖子生,有时多愁善感,喜欢随遇而安,缺乏进取心。 3、人生观 人生观属于思想意识的范畴,它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式,表现在人的个性的意识倾向中,而这种作为心理的稳定倾向的人生观,在人的整个心理活动中,处于主导的地位,对人的心理功能起着调节、支配的作用。 作为一名即将步入大三的学生,应该树立正确人生观,这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公,不会为个人得失而斤斤计较,不会陷入“自我中心”而难以自拔;就能够为崇高的理想,以顽强的意志克服遇到的各种困难,不被矛盾所困扰,不向挫折屈服,不为冲突而忧虑,热爱自己本职工作,积极努力做出成绩,奉献自己存在的价值,与大众共享幸福之乐。 二、自我人格培养 人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美,而是发展积极的心态,表现真实的自我。人格魅力不是刻意表现的,人格魅力的气质存在与骨子里,人格

心理健康的自我分析报告

心理健康的自我分析报告 摘要:心理健康辅导是一门专业化要求很高的职业,心理健康辅导员对自己的了解就显得非常有必要,结合心理辅导的学习过程,从自我分析和职业分析几个角度来进行个人分析,从而树立做心理健康辅导员的信心。 关键词:心理健康辅导员,个人成长分析 教师,这是一个太阳底下最光辉的职业,被誉为“人类灵魂工程师”的职业。无论我们当初选择教师这个职业的动机是什么。如今,我们已经站在了这个讲台上,我们已经肩负了“育人”这个神圣的职责。我们的一言一行对学生的影响犹如蝴蝶效应一般,甚至影响其整个一生。 心理健康辅导不是一个单纯的语言交流过程,也不是一个简单的情感释放过程,它是生命与生命的沟通,所以心理健康辅导员既要有精湛的专业技能,也要有较高的人格心理品质。为了今后能更好地开展工作,对个人进行分析,是十分必要的。 一、自我成长分析 一)人格类型

我属于略倾向内向型性格,善于抽象和逻辑思维。情绪稳定而成熟,能理智面对现实,勤奋,对工作有很强的责任感!有很强进取心和团队协作精神,善于挑战自我。我不认为我比其他人都强,但我有自信做到比其他人强。做事当机立断,不瞻前顾后。 同事评价:性格随和易相处,为人热情善良,工作认真负责,要求上进,事业心强,容易接受新事物,学习能力强。 这些个性特征的形成与我的心理成长史是密不可分的。 (二)个性心理发展史 我出生在农村,父亲是个老民师。我的家庭基本上算是中国农民家庭,以农业为最主要的生活来源。父亲是位高中生。母亲只有小学二年级水平。所以我所接受的教育就是中国最传统的教育了。我有一个姐姐,在家排行老二。我父亲的教育方式是严格的。对我们的要求是不求能上多高的学,但是一定要学会做人,父亲的要求总的来说就是严以律己,宽以待人。爸妈在空闲的时间能够无微不至地照顾我,姐姐都让着我,使我的基本生存需要和爱的需要得到满足,由此形成了我对人的基本信任感。 我在小学和初中的读书时间里,对以后的人生是谈不上什么规划的,一切基本上都是听从父母的建议。当时他们的心愿就是想叫我跳出农门,想让我上中专。那时的中专也只有师范类的才包分配,于是 我与1996 年9 月去上漯河师范,读小学教育专业,开始了我的准教师生涯。

心理健康自我分析

心理健康自我分析 导读:本文心理健康自我分析,仅供参考,如果觉得很不错,欢迎点评和分享。 心理健康自我分析(一) 一、自我分析 我是一个大二的学生,性格算是中向型的,自觉自己是一个很稳重的人。业余爱好比较广泛吧,喜欢听歌,下象棋,打羽毛球,看电影,看小说,上网,打游戏,好奇心也比较强,总喜欢接触一些新奇的东西或事物,平时与人友好相处群众基础较好,亲人、朋友、教师关爱,喜欢创新,对事件有自己的看法。 1、自身优势 我能够经常反思自己,哪些对哪些做错,以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己,并以己推人。己所不欲勿施于人,己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算可以,可以担负得起我的求学费用,我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊,可以将精力放在充实自己身上。 2、自身缺陷 兴趣虽广,但没有专长的一面;有点内向,有时有点粗心,自控能力有点弱,不大喜欢喧哗的场面,人多的场合不擅口头交际,这让我有时在人际交往中处于被动状态;不大活跃,不主动参加积极性高的活动,比如晚会等。但缺乏毅力、恒心,学习是“三天打鱼,两天

晒网”,以致一直不能成为尖子生,有时多愁善感,喜欢随遇而安,缺乏进取心。 3、人生观 人生观属于思想意识的范畴,它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式,表现在人的个性的意识倾向中,而这种作为心理的稳定倾向的人生观,在人的整个心理活动中,处于主导的地位,对人的心理功能起着调节、支配的作用。 作为一名即将步入大三的学生,应该树立正确人生观,这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公,不会为个人得失而斤斤计较,不会陷入“自我中心”而难以自拔;就能够为崇高的理想,以顽强的意志克服遇到的各种困难,不被矛盾所困扰,不向挫折屈服,不为冲突而忧虑,热爱自己本职工作,积极努力做出成绩,奉献自己存在的价值,与大众共享幸福之乐。 二、自我人格培养 人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美,而是发展积极的心态,表现真实的自我。人格魅力不是刻意表现的,人格魅力的气质存在与骨子里,人格魅力应该是一种自然的发散。人格魅力这名词就是一种感觉,为了表达这种感觉出来而创造的词。你真正能打动别人心的只有你的真诚和善良。 第一,在对待现实的态度或处理社会关系上,要培养自己对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心,乐于助人和交往,关心和

职业能力和兴趣的自我评价报告

职业能力和兴趣的自我评价报告 职业素质的自我评价 中职毕业生一般都希望在较短的时间就能找到适合自己、服务社会的理想工作,这就要求中职生要了解社会现状,尊重客观规律,择业前要对自身素质进行一次 __的了解和评价,对自己的专业特长、兴趣爱好、为人处世的能力以及个人的理想志愿等做一次全面充分的分析,对自己将来的事业发展有一个确切的定位。同时,也要根据社会对人才的基本要求塑造自己。这样,才能使自己在人才市场中有的放矢,在竞争中处于不败之地。一般来说,中职时代的自我评价包括一般素质评价和职业素质评价等。 一、素质素质是指人的生理上原来的特点,是人们完成某类活动所必需的主观条件和内在依据。素质的内容包括思想品德素质、生理素质、心理素质、科学文化素质和审美素质等。 二、职业素质它是从事专门工作的人自身所具备的条件。每个劳动者,无论从事何种职业都必须具备一定的思想品德素质、生理素质、心理素质、科学文化素质和审美素质等,但不同职业对以上五种素质的要求是不同的。人对职业的适应与不适应,主要取决于人的职业素质是否达到了职业对人的要求,不同的职业对人的要求就是对人的适

应力的特殊要求,也就是对其素质优势的特殊要求。如果缺乏素质优势作基础,即使职业岗位给人提供的条件再好,也无济于事。 三、自我评价评价,是对人或事物的作用或价值的衡量,是对客观对象的主观认识过程。对自身的客观评价,是中职生以自我为客观对象,对自我认识过程。中职生在择业时的自我评价往往会受到择业观念的影响,因此,中职在进行自我评价时要处理好主客观统一的问题。 1、自我评价的内容就中职生择业而言,除了对自己一般素质的评价外,对自己职业素质的评价通常包括对所选择职业的体力倾向、能力和个性等内容进行评价。 2、自我评价遵循的原则自我评价是建立在自我观察、自我分析基础上的,对自我素质的全面评估。就原则而言,正确的自我评价应当注意掌握: (1)客观性原则对自己进行观察、分析、评价要以客观事实为基础和依据。不客观的评价就是过高或过低的评价。过高会使自己脱离现实,过低又往往会忽视自己的长处,使自己缺乏自信,过于自卑。

大学生心理健康教育自我成长分析报告

大学生心理健康教育自我成长分析报告 大学生心理健康教育自我成长分析报告篇1 参加了一学期的自我成长小组,每次都有或多或少的感悟和体会,只是没有很好地总结。现在写这份自我成长报告时,这个学期的活动情景又一次慢慢浮现在脑海中。 对于成长小组的活动,我都会尽量参加,参加这个活动已经逐渐成为了一种习惯。通过相互倾听组员的成长经历、分享自己的困惑、讨论如何解决问题我们不仅折射出自己在生活中的现状,也得到了更深入的分析和反馈。我们的小组也在不断活动的过程中建立了信任、自由的氛围。 我觉得最大的收获是加深了对自己的认识。无论是作为一名心理老师,还是一名心理咨询师,自己的问题都可能会对咨询工作产生影响。而对于我来说,我一直渴望能够更加了解自己,改变自认为需要改变的地方,解决在自己成长过程中出现的心理困扰。学习心理学专业是为了这个目的,参加成长小组活动也是为了这个目的。现在的我能够更加客观地来看待自己,能够静下心来仔细体会自己的感受,能够更加清楚地表达出自己的想法。从精神分析学派的角度出发,我形成现在的这种性格和行为模式,肯定和小时候的经历分不开。虽然我还不能很深入地找到根源,但回想小时候,我是那种什么事情都是由父母包办的孩子,缺乏独立的生活经历,也没有和其他同龄人一起撒欢玩的经验,从小印象最深的就是被反锁在家里和电视机作伴的情

景。也许无形之中,这样的生活经历造就了现在的我。 在小组成员们的分享、倾听和反馈过程中,我意识到自己是一个很自卑、被动的人。正因为自卑,在小组活动中,我总觉得大家都比我有能力、有思想,会担心自己说的没有深度,所以我习惯性地把自己藏起来,表现出来的是不愿意主动表达自己的观点和想法,也不常反驳别人。其实再看生活中的我也是这样的,不喜欢和不熟悉的人多说话,可以一个人安静地待上很久,不善于拒绝别人、不善于反驳别人。在人多的时候会保持安静,不易被别人注意到。也许我还是渴望被人关注、肯定的,只是我不会表现得很积极,这也许是我的自卑和自尊之间的矛盾吧。 当然,只有认识自己肯定是不够的,更重要的是用行动来改变。以前我经常是在脑子里想想要改变自己,但实际行动并不多。因为在行动之前我会闪过一些我的行动是没有用的,没有效果的的念头,这些念头会让我放弃自己的行动。小组活动不仅让我更深地认识自己,也给了我很多思考问题的新角度,给了我改变自己的动力和方法。在听过组员们的经历和分析后,我也意识到改变是需要更新自己和努力的。阿雅说的拒绝别人也表明自己的强大。地球说的还没有达到我的底线。狐狸说的对我的好处是什么?这些对我来说都是新的思维方式,而清芯在博客回复中提醒我在为自己找借口时,也让我有所思考。我的很多念头和想法其实都是自己不用行动改变自己的借口,会和我自己的期望有矛盾。但现在的我似乎有了一些变化。就像前几天,我趁着校长在我们办公室聊天的时候,提出工作太多,希望能少一些。虽

2020年心理健康状况自我评价3篇

2020年心理健康状况自我评价3篇 从小到大,对学习,我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。对同学朋友我永远都用一颗热情善良的心去对待他们。我是老师的得力助手,父母眼中乖巧的女儿。遇到困难,我也曾想过放弃,但是每一次我都坚持了下来。对生活,我永远都保持着乐观的心态,相信只要对自己有信心,坚持信念一定会实现自己的理想。 在性格上,我拥有双重性格。有点抑郁质和粘液质性格的叠加。在生活中是一个坚持而稳健的人。由于具有与兴奋过程向均衡的强的抑制,所以行动缓慢而沉着,严格恪守既定的生活秩序和工作制度,不为无所谓的动因而分心。态度持重,交际适度,不作空泛的清谈,情感上不易激动,不易发脾气,也不易流露情感,能自制,也不常常显露自己的才能。我能够长时间坚持不懈,有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活,不善于转移自己的注意力。惰性使我因循守旧,表现出固定性有余,而灵活性不足。但是我也有从容不迫和严肃认真的品德,以及性格的一贯性和确定性。抑郁质的类型和我比较靠近,这种类型的人比较沉静,对问题感受和体验深刻、持久,情绪不容易表露,反应迟缓但是深刻、准确性高。有较强的感受能力,易动感情、情绪体验的方式较少,但是体验的持久而有力,能观察到别人不容易察觉到的细节,对外部环境变化敏感,内心体验深刻,外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断,容易恐惧。 我的这些性格上的缺陷,使我很困扰。特别是敏感,不知道怎么表达自己的想法,没有主见,患得患失等。关于没有主见,我觉得要能够正确地对待别人的建议,在听取别人建议的基础上通过自己的理性分析再作出决策,这样才会不盲目地相信别人,成功的机会便多了很多。在患得患失上,我觉得作任何一件事情,任何一项选择,都会有所得有所失,这是一个起码的道理。所以认定了目标,就要义无反顾地跨步前进,万万不可瞻前顾后,患得患失,以致丧失机遇,悔之晚矣。好奇心和好强心都很重,这是我的致命点。这两者经常碰到一起,使我常常心里面十分纠结。不服输,输了很不服气。特别不喜欢别人以不光明的方式赢我。 在特长方面,学科特长上,从小喜欢对美术科目的探究,喜欢阅读文学刊物,并得以运用。对英语也能学得好,大学英语四级已过,正在努力六级。在体育运动特长上,没有

简要的自我评价范文及职业规划

简要的自我评价范文及职业规划仅仅由别人的评价来判定自己是不全面的,当自己也沉淀下来,窥探自己的内心,写下自己的自我评价,这样才可以不断进步。但是自我评价要怎么写呢?下面是为大家带来的简要的自我评价范文及职业规划,相信对你会有帮助的。 简要的自我评价范文及职业规划篇一 (一) 自己的兴趣、爱好 就自身而言,我认为自己的兴趣与爱好其实是比较广泛的,具体的讲自己对电脑、军事文学以及音乐方面比较感兴趣,同时还比较关心体育方面的新闻。而我的爱好也是基于这些兴趣之上的喜欢玩电脑,喜欢看书,喜欢听音乐。喜欢交朋友 (二)认识自己的职业性格 (1)性格的态度特征我的性格是比较诚实、正直的,相对谦虚但不乏张狂,在做事情时认真勤奋责任心强,同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的,同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的,这是山东人的性格与豪放在我身上的体现。 同时自己比较大方,喜欢交朋友。 (2)性格的情绪特征我的性格在情绪上是典型的北方的那种,比较容易冲动,情绪欠稳定易波动。 (3)性格的意志特征我的性格在意志方面是比较果断、顽强有点倔强、坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制

方面做的不是很好,这或许是我的一个比较大的缺点,在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。 (4)性格的理智特征在感知注意方面,我是属于那种主动观察的类型;在想象方面,我是属于主动想象的类型,是那种发散型的类型,同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。 如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析,我认为我是属于企业型的职业兴趣者,按照美国人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话,我认为我是管理型或者是创造型的人。 (三)自己的职业能力 在一般能力上,我认为我的智力还是中等偏上的,在注意力上比较集中,善于观察,记忆力较强,思维比较开阔,想象力较强。在特殊能力,也就是我的特长上,我认为自己并没有什么特长,只是自己的兴趣所到对一些东西投入了,或许会做的较好一点,比如:计算机的掌握与控制,计算能力等,在语言表达能力及动作协调能力上我做的还不是很好,空间判断能力也不是很突出。 (四)自我潜能 (1)我的个人能力在能力上我自知自身能力还是比较欠缺的,可能与其他几位师兄、师姐有差距,但是通过大学近一年的学习生活与锻炼,我认为我的社会交际能力比较强,具有一定的组织领导能力,实践能力较强。具有较好的计算机控制能力和英语翻译写作能力。 (2)我的相关经历我相信我在大一里面,在社会实践方面还是比较强的,我利用周末时间参加联想手机的促销;在今年4月9日至14

自我心理分析报告范文2000字

自我心理分析报告范文2000字 a;心理健康教育课程是当前高校促进学生心理健康发展的主要途径,而其中健全的人格和良好的自我意识是学生心理健康的重要标准和心理健康教育的重要任务之一。以下是整理的心理自我分析报告,仅供参考! 自我心理分析报告1 我是一个天平座的女生,但我自我感觉我是处女座和天平座结合,像处女座追求完美主义但又是天平座中典型的中庸主义者。这导致我做事总是想尽善尽美,但由于缺乏进取心和恒心,总是没法坚持到最后。当然我的缺点远不止这一项,比如固执、懒惰、不思进取之类。我一直以来对自己的评价就是:优点几乎没有,缺点一大堆。经过一学期关于心理课程的学习,我学会了从心理学角度科学地分析自己性格上的优缺点,这让我更加客观地认识并了解自己。 根据弗洛伊德的精神结构论,人格结构包括原我、自我、超我三个方面。原我:是人格中最原始、模糊而不易把握的部分,是生命体系中完全无目的的盲目的兴奋,包括各种欲望和冲突,是一种完全没有目的的能量储备,是来自本能寻求满足的动力。 自我:自我在原我的表面,处于前意识和无意识中间。在人格结构中代表理性和审慎。自我除了具有知觉、记忆、思考和动作等一般机能外,对外主要是感受现实,处理个体与现实之间的关系。自我从原我吸收力量,要实现原我的意向,但不要受现实原则的支配。它必

须判断是事实还是虚幻,考虑是否符合实际并斟酌利害和后果,必要时,根据外界情况控制或推迟原我欲望的满足。 超自我:也称理想自我,是人格中的监察批判机构,是一切道德准由的代表。主要作用是照个体所属的社会道德观念,鉴别是善是恶,作为自我行动的准则。它代表着理想和良心。 一个健康的人格,原我、自我和超我必然是均衡协调的。原我在于求自己的生存,求本能欲望的满足,是必要的原动力。超自我在于监督控制和约束自己的行为,不能违反社会道德准则和良心,以保证正常的人际关系,维持正常的生活秩序。而自我则对上符合超自我的要求,对下吸取原我的力量,并处理调整原我的欲望,对外适应现实环境要求,对内保持心理平衡。而所有这些心理活动都是在无意识中进行的。 在日常生活中,人们的自我意识都很强,尤其在追求个性化发展的今天。但自我意识过强,就会导致人格缺陷。以下是我从人格缺陷方面对自我心理的分析: 现阶段我的心理特征 在学习上,学习目标不够明确、动机层次不高、方法不当、习惯不良、认知能力水平较低;在个性发展上,缺乏应有的积极理想和追求、存在不良性格特征如暴躁、懒惰、依赖;在人际交往方面,存在交往萎缩、不够理性等问题。 出现以上心理特征的原因 学习动力不足的原因:社会责任感不强,缺乏使命感和紧迫感;

综合素质评价自我评价

综合素质评价自我评价 综合素质自我评价 一、道德与公民素养 我遵纪守法、遵守社会公德。尊老爱幼、互相帮助是我们的传统美德,因此,我从不干违法乱纪的事,不参与“中国式”过马路,不乱扔垃圾;文明礼貌,尊老爱幼,尊敬师长,团结同学,热爱集体,爱护公物,互相帮助,关心同学。在家孝敬长辈,做到“出必告、返必面”,经常帮助家长做家务,比如洗碗筷,擦地,做一些简单的饭菜。在车上主动给老弱病残等需要的人让座,随时力所能及地帮助需要帮助的人。 在学校和同学相处能够以诚相待,信守承诺,平时不管学习多忙,只要同学求我帮忙的事,我都会答应他们。比如他们组织的特色班会,需要我客串的,或需要我帮忙找的材料,我都会认真准备。 我热爱祖国,关心国家大事,以自己是一个中国人而感到自豪。载人航天成功、航母下海,奥运赛场上每当国歌奏响,网,国旗升起的时候,我的内心总是无比的激动,我和每一位热爱祖国的中国人一样,为那一时刻的到来而欢呼雀跃!

积极参加各项活动。参与并组织班级和学校的各种课内外活动,活动中与同学能够和睦相处,关心集体,有很强的集体荣誉感。乐于帮助别人,在各种劳动中积极肯干,不怕脏,不怕累。积极参加社会实践活动,常向老师咨询各种经济组织的架构以及经济组织和人员的权利和义务,为将来走进社会作准备。 二、学习态度和创新能力 学好本领才可能成为对社会有用的人。我一直在努力学习,学习态度端正,目的明确。课上认真听讲,主动参加讨论,课后按时完成作业。具有较强的自主学习能力,喜欢和同学讨论问题。能主动完成各项学习任务,成绩优良。 能够合理安排课余时间,按时起床,按时休息。在家上网查找学习资料后能够主动下线,不上不良网站上浏览,从没上过网吧,没有网瘾。能够节制自己看电视,自己整理房间和衣物,外出补课不用父母接送,自我管理和自立能力强。 我爱好比较广泛,具有好奇心,喜欢探究和思考问题,喜欢看“我爱发明”,具有一定创新意识。 学习态度端正,目的明确。各科成绩还算可以,没有偏科现象,

心理健康C证---自我分析

尊敬的各位评委老师! 我是来......的......,很高兴有这样一个机会,可以跟各位专家老师交流、学习。 我性格开朗,喜欢结交朋友。这种性格特点来自我妈妈。她总是教育我说,多个朋友多条路。但我更觉得,好的朋友,是生活中的良师。妈妈还教会了我如何与人相处。她说,只有总是设身处地为对方着想的人,别人才会“投之以桃,报之以李”。所以,我在与人交往中总会问自已,我如果是她,我会怎么办?很多时候,很多问题,也就豁然开朗了。 我可静可动,自控力比较强,动时如脱兔,静时如处子。这源于我出生于农民家庭,成长在农村。我的爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都是地地道道的面朝黄土背朝天的农民,因此,小时候我经常在田里帮爸爸妈妈递秧苗或收割稻谷,没事时,和小伙伴们捉泥鳅,钓黄鳝。这使我变得活泼好动,动作敏捷,反应快,容易适应新的环境。也因为家里好几代都是农民,爸爸妈妈对我的期望很大,希望我能多读书,多看书,以后考上大学,摆脱农民的身份。因此他们不因为家里困难给我买了大量的书,养成了我爱看书的好习惯,也培养了我性格中安静的一面。 我的性格中还有一部分特点来自我的爸爸。我爸爸是一个典型的中国式父亲,沉默寡言,却用他宽厚的肩膀支撑起一个家。他对待工作认真负责,面对生活的挫折坚忍不拔。这深深影响着我。在读书时期,我勤奋好学,不畏挫折,考上了高中,然后大学。毕业后参加工作,成为了一名人民教师,我认真负责,勤勤恳恳完成教学工作。 我大多时候都表现得开朗外向。但有时却会因为一点委屈而难过,产生消极情绪,偶尔还会在没人的时候掉眼泪。我的敏感和任性来源于:我是家里的老小,上面还有一个大我10岁的姐姐。平时有什么事,姐姐都会让着我,爸爸妈妈都会帮着我。但是这样偶尔的消极情绪,但我一般不会让它持续太久。我努力通过各种方式,对自已进行暗示,让这种消极情绪减弱,直至消失。因为我知道,不良情绪不但于事无补,反而会造成更严重的后果。所以朋友们都觉得我是一个乐天派。 这就是我,开朗外向,动若脱兔,静如处子,但有时候又会有点小敏感、小任性。 参加工作以来,我利用各种机会不断提高自己的心理健康教育水平。现在,我看到自己的学生面对理想的困惑、学习的焦虑和各种感情问题。我感到力不从心,在心理健康辅导的知识和技巧上出现了不足。我更深刻地认识到作为一名心理健康教育教师的重要性,我觉得要成为一名心理健康教育教师。这就是我申请理由。

职业素质自我评价

职业素质的自我评价 中职毕业生一般都希望在较短的时间就能找到适合自己、服务社会的理想工作,这就要求中职生要了解社会现状,尊重客观规律,择业前要对自身素质进行一次彻底的了解和评价,对自己的专业特长、兴趣爱好、为人处世的能力以及个人的理想志愿等做一次全面充分的分析,对自己将来的事业发展有一个确切的定位。同时,也要根据社会对人才的基本要求塑造自己。这样,才能使自己在人才市场中有的放矢,在竞争中处于不败之地。一般来说,中职时代的自我评价包括一般素质评价和职业素质评价等。 一、素质素质是指人的生理上原来的特点,是人们完成某类活动所必需的主观条件和内在依据。素质的内容包括思想品德素质、生理素质、心理素质、科学文化素质和审美素质等。 二、职业素质它是从事专门工作的人自身所具备的条件。每个劳动者,无论从事何种职业都必须具备一定的思想品德素质、生理素质、心理素质、科学文化素质和审美素质等,但不同职业对以上五种素质的要求是不同的。人对职业的适应与不适应,主要取决于人的职业素质是否达到了职业对人的要求,不同的职业对人的要求就是对人的适应力的特殊要求,也就是对其素质优势的特殊要求。如果缺乏素质优势作基础,即使职业岗位给人提供的条件再好,也无济于事。 三、自我评价评价,是对人或事物的作用或价值的衡量,是对客观对象的主观认识过程。对自身的客观评价,是中职生以自我为客观对象,对自我认识过程。中职生在择业时的自我评价往往会受到择业观念的影响,因此,中职在进行自我评价时要处理好主客观统一的问题。 1、自我评价的内容就中职生择业而言,除了对自己一般素质的评价外,对自己职业素质的评价通常包括对所选择职业的体力倾向、能力和个性等内容进行评价。 2、自我评价遵循的原则自我评价是建立在自我观察、自我分析基础上的,对自我素质的全面评估。就原则而言,正确的自我评价应当注意掌握: (1)客观性原则对自己进行观察、分析、评价要以客观事实为基础和依据。不客观的评价就是过高或过低的评价。过高会使自己脱离现实,过低又往往会忽视自己的长处,使自己缺乏自信,过于自卑。 (2)全面性原则自我评价应当全面,既要看到自己的优点和长处,又要看自己的缺点和不足。既要看到自己某一方面的特殊素质,又要看到自己全面整体因素。反之,任何一种片面、孤立、不分主次的自我评价都是不全面的。 (3)发展性原则自我评价时应以发展变化的眼光看待自己的现实素质,作出客观、全面的评价,而且应当着眼于未来发展变化,预见自己将来的发展潜力和前景。 3、评价的基本途径主要包括:自己与自己的比较,自己与他人的比较,自己与自己行为结果的比较,自己与社会需求之间的比较。 4、评价的方法主要包括自我分析、听取他人的评价、进行心理测试等。作为处于择业期间的中职生来说,应当注意使用正确的自我评价方法。既要重视反省,又要广泛听取他人的评价;既要重视心理测量结果的重要参照作用,又不应对其迷信。总之,不论采取何种方法,都要注意相互之间的参照和综合,这样才有利于对自己做出准确、全面的自我评价。

大学生心理健康教育自我成长分析报告范本

Screen and evaluate the results within a certain period, analyze the deficiencies, learn from them and form Countermeasures. 姓名:___________________ 单位:___________________ 时间:___________________ 大学生心理健康教育自我成长 分析报告

编号:FS-DY-62262 大学生心理健康教育自我成长分析报告 人生是一个过程,心理也是一个过程,成长中充满着喜怒哀乐,悲欢离合,阴晴圆缺——回顾自己这二十年的成长历程,远离亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要,形成了我独立、倔强、敏感的性格;不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性;积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。特别是,小学的那一段痛苦的学习时光造成了我心里潜在的自卑情结和人格的改变。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑,但我还是要感谢挫折对我的磨砺,因为它让我学会了关爱、感恩,学会了坚强,学会了更加积极面对人生的热情。与心理学的第一次接触可能谁也说不清吧!因为自从懂事开始我们就似乎开始揣摩大人们的心思,而与它近距离接触源于我在高中学校读书的时候,那时的我比较喜欢看各种小说,而小说中就不乏对各种人物的性格心理的描写啦,

从那以后我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇甚至到大学的时候还成像过自己能不能辅修心理学呢!自从上了老师您的课之后才发现自己之前所学的根本就上不了台面,通过这门课程让我明白啦很多心理学方面的知识,这也让我对它产生更加浓厚的兴趣! 时光与微风一样一而吹过,它没有留下任何东西,却只留下风吹过后的平静,那一股温度。时间亦是如此,它没有留下什么,却只留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此,下一秒它是那样。留下的是 上一秒的回忆,和这一秒的点点滴滴,有人曾经计算过我们现在所生活了7000多个日子,倘若用秒计时,那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么,我们学会的什么,我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实?而不是留下自己的悔恨。过去的那段有我们的伤痕的记忆,也有我们快乐的日子,那一幕幕如电影一般总是浮现在我们的脑海里。再次回眸过去,想永远停留在那一秒,但是又想永远忽略那一段。回眸过去的自己只是为了让我再次认识了自己,清楚地了解

心理健康自我评价

11级电子科学与技术 题目:心理健康自我评价 学号: 姓名:

心理健康自我评价 每个人都希望拥有一个健康的身体,而健康之于人,不仅仅指生理方面,它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是:在全部意义上参与健康,做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。 对于我们大学生,心理健康的标准包括:正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大,是大学生成才的基础。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质,是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。 想要做一名合格的的大学生,心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己,评价自己,激励自己,扬长避短,奋发上进。但作为一名大学生,很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说,以前很多的时候不切合实际,喜欢悲伤地歌曲、故事等,喜欢一个人独处,有什么事情都喜欢憋在心里,所以心情有的时候很忧郁,很悲伤,平时偶尔会有些消极,情绪消沉,我的朋友也很少。在进入大学后,

有点不适应这样的生活,后来我参加各种活动,积极锻炼自己,现在的我和以前真的很不一样。现在,我觉得我不再是一个消极的人,我会乐观的看待事情,能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁,容易出错,所以我还要在实践中锻炼自己,磨练自己。 情绪是人对客观事情态度的体验,是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中,在接触客观外界时,并不是单纯的认识事情,而总是对客观事物抱有一定的态度,同时在内心深处产生一种特殊的体验,这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康,并有助于充分调动人的积极性,提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱,且意志消沉容易激怒,对人的健康起着极大地危害作用。 青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段,表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候,就会经常说话冲人,因此不光让朋友生气,自己也很生气,事后又觉得很对不起别人,但是说出去的话就像泼出去的水,怎么能收回呢,虽然给别人已经道歉了,但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中,我们不能由着自己的性子,要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养,遇到事情要冷静,考虑周全,切莫图一时之快,逞一时之勇。在大学这段时间,我觉得我的变化很大,能够听取别人的意见,接受别人的批评,而不会再生气发怒。

1心理健康C证面试自我分析及申请理由

C证自我分析及申请的理由004 请对自己的心理做一个简要分析(包括性格、气质、情绪、思维等),并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。(气质:思、情、行、交) 几十年从事普通教学工作,热爱生活,乐观向上。热爱学生,力求能在教学中发挥自己的个性和聪明才智,同样让学生也喜欢我。工作中注重知识的积累,并能够将此运用到教学中去。教学工作能让我获得成就感,产生快乐。 通过心育的知识学习,分析自己的气质类型,认为是,多血质与黏液质的混合型。多血质类型属于活泼型,好像春天,给人的感觉思维敏捷,学习上精力丰富,效率高。情绪上待人热情,性格温和。行动机敏,工作朝气蓬勃,表现出巨大的积极性。交际活泼,能处理好周边的人际关系。兴趣广泛,乐于接受新鲜事物。 黏液质类型属于安静型,好像冬天。思维反应速度慢,但考虑问题全面。情绪不易外露,不易发脾气,性格波动小,为人稳重。行动缓慢而沉着,耐力持久。交际适度,但因循守旧,灵活性不足。在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者,能恪守既定的生活秩序和工作制度,能长时间坚持不懈地从事自己的工作。 多血质气质和黏液质气质混合型,还没有人把这种气质类型定一个名称,我试着用两句俗语来形容一下它。动若脱兔,静如处子。上得了厅堂,下得了厨房,一个名称就是里里外外一把手的经济适用男。你说像吗? 把这种混合型的气质,运用于心理健康教育,怎样才能发挥它的作用呢?我是这样设想的,当学生表现为一种内向和冷漠,我应当利用多血质类型的优点,用春天般的温暖,去融化学生心中的坚冰。当学生表现为一种外向和躁动时,我应当利用黏液质类型的优点,保持冬天般的冷静,不被对方的情绪所左右,冷静客观地处理问题——“对事不对人”。尊重学生,认真倾听,换位思考,同感共鸣,以坚持不懈的真诚去开启学生的心扉。 现在,我看到自己的学生面对青春期的烦恼,面对学习的焦虑,面对生活中带来的情绪困扰,作为学科老师感到力不从心,在心育的知识和技巧上出现了空白,我需要补上这一课。往后如果在与学生的沟通与交流中,能恰当地利用心育的知识和技巧,将会更有效地培养全面发展的好学生。 在教育不断深入的今天,心理问题已成为当今教育界的一大难题,如何帮助学生树立自信心,如何帮助学生树立正确的人生观,如何培养学生的抗挫折能力,如何帮助学生进行自我心理调节以及等等,都已成为我们在教育管理过程中不可忽视的问题。这些都迫切要求我们这些教育工作者具备一些心理学素养和心育知识。正是基于以上原因,我决心申请成为一名心理健康教育教师。

职业规划自我评价

职业规划自我评价 【篇一:大学生自我评估和职业规划】 大学生职业规划 序言 不少人都曾经这样问过自己:“人生之路到底该如何去走?”记得一 位哲人这样说过:“走好每一步,这就是你的人生。”是啊,人生之 路说长也长,因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短,因 为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生, 都在实现自己的梦想。 有道是:“凡事预则立,不预则废” 千真万确。对自己要做的或是将 要做的事没有任何准备就是在为失败做准备! 一直以来自己有一个习惯就是在做任何事情之前,都会考虑一下, 有一个小小的计划,当然这并不是预不预的问题,只是我的一个习惯。在当前大学生所面对的就业压力十分的大,我们如何在以后严 峻的就业形式面前做的更好,在以后应聘时从众多的应聘者中脱影 而出?我们以后到底做些什么?我们以后往那些方面发展?我们所 以我们有必要提前规划我们的未来,为我们以后的发展做好规划。 一自我评估(认识自我) 就自身而言,我认为自己的兴趣和爱好其实是比较广泛的,具体的 讲自己对电脑、军事文学以及音乐方面比较感兴趣,同时还比较关 心体育方面的新闻。而我的爱好也是基于这些兴趣之上的喜欢玩电脑,喜欢看书,喜欢听音乐。喜欢交朋友 二认识自己的职业性格 (1)性格的态度特征我的性格是比较诚实、正直的,相对谦虚但 不乏张狂,在做事情时认真勤奋责任心强,同时有一定的创新意识。

在自己的生活和同学及其他人的交往中是比较大方的,同时自己做 事情虽然细心但还是比较马虎的。 (2)性格的情绪特征我的性格在情绪上是典型的那种比较容易冲动,情绪欠稳定易波动。 (3)性格的意志特征我的性格在意志方面是比较果断、顽强有点倔强、坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控 制方面做的不是很好,这或许是我的一个比较大的缺点,在对事物 的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。 (4)性格的理智特征在感知注意方面,我是属于那种主动观察的类型;在想象方面,我是属于主动想象的类型,是那种发散型的类型,同时我认为自己在做事情的时候是现实主义和幻想主义的结合。 三自己的职业能力 在一般能力上,我认为我的智力还是中等偏上的,在注意力上比较 集中,善于观察,记忆力较强,思维比较开阔,想象力较强。在特 殊能力,也就是我的特长上,我认为自己并没有什么特长,只是自 己的兴趣所到对一些东西投入了,或许会做的较好一点,比如:计 算机的掌握和控制,计算能力,空间判断能力等,在语言表达能力 及动作协调能力上我做的还不是很好。 “金无足赤,人无完人”没有一个人是十全十美的,我们都有自己的 优缺点,我当然也不例外,所以我对必须自己的优缺点有清醒的认识。 我的优点: (1)我的兴趣比较广泛,对事物的接受能力强; (2)社会实践能力以及组织协调能力较强; (3)对人诚恳,大方,喜欢和人交流社会交际能力强;

心理健康自我分析范文

心理健康自我分析 伟大领袖毛主席曾说过“身体是革命的本钱”,我们总是片面的将其理解为只是拥有强壮的体魄,确忽略了心理健康,毛主席无论在艰苦卓绝的战争年代,还是在被美苏压制的社会主义建设年代,都承受着无比巨大的心理压力和工作强度。除了健康的体魄,更重要的是积极、乐观的心态,天塌下来也不再可怕。对于自己,我感觉还有好多需要调节完善,我总是注意力不集中,做一件事情时总会想到别的事情,而且我记忆力明显减退,背诵单词时不像以前那么轻松,而要花费很大的精力,反复背诵很多次才能勉强记住。我觉得这可能与我的睡眠状况有关,我经常睡醒后仍然感觉很困,就好像睡不够一样,而且只是感觉眼睛累,但就是睡不着,我知道这些都是神经衰弱的表现。有时候我也会突然感到内心有莫名的紧张,就像是有什么必须做的事忘掉了一般,不知道该怎么办,但时间不会很长久。而且,我好像有点强迫症,每次准备好东之后,都感觉好像还没有,然后重新翻出再看一遍,放假开学的时候,走之前都会把书包翻好几遍,而且,锁上了门也会记不清到底锁好了没,再回去看看,事实证明,往往都是多此一举。我应当放松自己,给自己放个小假,出去散散心,什么都不要想,什么都不做,静静的发呆,忘掉一切烦恼,然后开始每天拥有一个好心情。而且,进行适当的体育锻炼,良好的心理健康和体育锻炼密不可分,体育锻炼可以培养顽强的意志品质,调节心理平衡,降低紧张的心理。从而从中得到乐趣,振奋精神,并使烦恼、不安、寂寞、自卑等不良情绪得以解除,处于积极的情绪状态之中。 一、认知、自我意识 上了大学后,我存在一些非理性信念,由于第一次考试不理想,从此就开始自暴自弃,上课不认真听讲,课后不认真复习,考试又不理想,导致了恶性循环。而且,因此,我总觉得自己不如别人,不如别人聪明,不如别人努力,遇到一些竞赛与活动,也不敢参加,不管是现场展示的,还是数学竞赛,总怕一定会输掉,在大家面前丢人。我应该正确对待自己的优缺点,改正错误的学习习惯,过去的不努力已经过去,而我不能总是这样自卑下去,荒废学业,我能够来到大工,说明我曾经那么勤奋,为什么到了大学就变得那么懒惰?都说是环境改变人,其实还是自己的懒惰心理。认识到自己的缺点,我就应当努力克服,不要整天玩弄手机,上网等等,成为垮掉的一代。 二、人际关系 面对经常碰面的其他班的同学,虽然看着很熟悉,经常一个班上课,或者是一栋楼里住着,却缺乏勇气去上前结交。虽然常常感到很孤独,好像在大学朋友很少,却又感觉很很自卑,好像成绩不好,就不好意思再去认识那么多别的班的学生,总怕会因为成绩而被别人嘲笑。我应当努力学习,多多参加各种活动,不断完善自己,敢于与身边的同学交朋友,而且,我要明白,其实学习成绩并不代表一切,其实生活并不只有学习成绩。以前,我有很多朋友,但这一年多的分别,很少和他们聊天了,这就是影响人际吸引的接近性吧,在与别人交往过程中,我

心理健康自我评价

心理健康自我测试表 你想了解自己的心理健康水平吗? 下列每一项中,对你来说,如果觉得“常常”或“几乎是”就记2分;如果觉得“偶尔”或“有点儿”就记1分;如果觉得“完全没有”就记0分。 1、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也不能熟睡,只是做梦。 2、心情焦躁不安,做事没有效率,情绪不停地变化,精力不集中,健忘——符合其中某项。 3、懒得做任何事情,也没有干的精神,虽然很焦急,认为“这样不行”,但却仍然游手好闲,虚度光阴。 4、与人见面感到麻烦。 5、对诸如“口中积着唾液”、“自己的身体有怪气味”或“有口臭”等这种事情很在意。 6、某种想法浮现在脑海,难以忘记,怎么也排除不掉。 7、毫无道理的失败、严重失败、不道德或粗暴的事情、犯罪——有了其中某项的感觉。 8、担心是否锁门和着火,躺在床上后,又起来确认,或刚一出门就返回之类的事情。 9、脸红,或与人见面时,害怕给对方留下不愉快的印象的倾向。 10、一紧张,就出汗或血涌上头,身体莫名其妙地开始颤动。 11、高处、宽广场所、上锁的狭窄房屋、电梯、隧道、地道、拥挤的人群——害怕其中某项的倾向。 12、害怕特定的动物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西倾向。 13、感到被谁监视、被窥探或被人暗地说坏话。 14、有某人想加害自己、企图陷害自己的感觉。 15、例如,不触摸什么活不做占算之类的事情,就不能外出不能从事工作,不能上台阶;走路不隔一块基石迈步,就不舒服,以及与此类似的事情。 16、例如,伏案工作时,数纸的页数,铅笔的支数;对其他事情也是如此,不计算就不行。 17、从早饭到上班,或从回家到就寝,不按程序举行仪式就不行的倾向。 18、一天必须洗几次手,公用电话的话筒不擦就不能使用,或对不洁极端在意。 19、在鸦雀无声的机会或重要会议中,被想叫喊的冲动所驱使,或其他害怕某种冲动的倾向。 20、站在经常有人自杀的着名场所、悬崖边、大厦顶、路边,有摇摇晃晃想跳下水的感觉。 21、面临担心的事情和困难的场面,就有呕吐、泻肚、胃痛、头疼及发热等症状。 22、白天,突然被不可抗拒的睡眠所侵扰,无论怎样抵抗,还是睡着了。 23、例如,报社记者不能整理文章,广播员广播出现错误,认为自己的职业和业务方面出现棘手的征兆。 24、对心脏声音和呼吸作用非常介意,或为此难以成眠。 25、突然感到心脏停止跳动,呼吸困难,要晕倒,或类似的事情。 26、有虚构“灾难临头”或“遭受不幸”等畏惧事情的倾向。 27、非常担心是否患癌症、脑疾病、公害病、成人病、种种传染病及其他疾病的倾向。 28、悲观地看待诸事,无精打采,情绪忧郁,心情不好。 29、认为自己不行,或给周围添麻烦,虽然活着,但又无可奈何。 30、除以上例举的症状之外,被判断“自己一定是神经症”的时候。 自我诊断的方法:综合计算总分。 大体评价如下: 0~5分:请放心,你的心理非常健康。神经强韧。能顺利地适应现实。但是,也许过于强韧,请反省自己是否给周围的人“有点缺乏细致和灵活”印象。

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