感冒治疗及预防药膳

寒性感冒常见怕冷较重、发热较轻、全身酸痛、鼻塞流清涕、口不渴或渴而喜热饮、咽痒欲咳、痰白质清稀等症状;热性感冒则常见身热明显、微微怕冷、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、鼻塞流浊涕、口渴喜冷饮等症。

不论寒性或热性感冒，饮食皆宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物(如粽子、冰品、巧克力、不新鲜的海产等)，并应注意保暖，勿淋雨、涉水，以免二度感冒。

★【藿香薄菏茶】

功效：清风热、止头痛、散寒气、止呕吐、止腹泻。

材料：藿香3钱、柴胡1钱半、薄菏3钱、紫罗兰2汤匙

作法：全部材料分为4份，每次取1份加沸水250cc冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。(一天可喝1~2份)

特别配方：平时常感口干舌燥或容易咽喉疼痛者，可以蜂蜜调味并加金银花3钱;偏热性感冒则加板蓝根3钱;偏寒性感冒以红糖调味并加重藿香4钱半。

★【紫苏柠檬茶】

功效：去风寒、止头痛、止咳去痰、舒缓肌肉酸痛

材料：紫苏3钱、桔梗1钱、葛根3钱、金桔4个、柠檬半颗、蜂蜜适量

作法：先将金桔轻轻拍破后，再把全部材料分为4份，每次

取1份加沸水250cc冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。(一天可喝1~2份)

特别配方：偏热性感冒则加淡竹叶1把;偏寒性感冒以红糖调味并加重金桔至8个。

★孕妇感冒发作期药膳方

★【紫苏薄荷茶】

功效：去寒清热，减轻感冒不适症状，适合寒热同见的综合感冒。

材料：紫苏1钱半、薄荷1钱半

作法：全部中药加沸水500㏄冲泡，焖约20分钟，过滤后

即可饮用。(1天内喝完，一天可喝2份)

特别配方：平时常感口干舌燥或容易咽喉疼痛者，可加重薄荷至3钱;偏热性感冒可加黄芩3钱;偏寒性感冒可加生姜5片。

★【感冒外治法】

当感冒发作时，可以刮痧板或平滑的面板，在背部刮痧，减轻不舒服症状。

功效：散寒止痛，解热退烧。

按摩油材料：杏仁油30㏄，加入姜、尤加利及薄荷精油各3滴

方法：先在脊柱及两旁肌肉涂上按摩油，再以刮痧板由颈部

直下肩背部，快速来回推动，直到皮肤出现痧点或成紫红色。

★预防感冒药膳

★【黄耆水果茶】

功效：补气血、促进免疫功能、增强抵抗力、预防感冒。

材料：黄耆3钱、玉竹5钱、枸杞5钱、防风1钱、苹果半个、奇异果半个、适量果糖

作法：

1.苹果切小块;奇异果切小块。

2.全部材料分为4份，每次取1份加沸水300cc冲泡，焖约10分钟，过滤后即可饮用。(一天可喝1~2份)

特别配方：偏寒性体质加芭乐半个;偏热性体质加杨桃半颗。

★强壮经络按摩

功效：强壮呼吸系统，减缓过敏与感冒。

按摩油材料：葡萄籽油及杏仁油各15㏄，加入熏衣草及姜等精油各3滴

方法：先在上背部脊椎两旁肌肉处涂抹按摩油，再以双手掌根，来回磨擦至局部发热为止，每日可按摩2~3次。

秋季感冒的预防与治疗

编号：AQ-BH-05235 ( 文档应用) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑秋季感冒的预防与治疗 Prevention and treatment of autumn cold

秋季感冒的预防与治疗备注：通过安全生产宣传教育的活动，实现园区企业安全生产主体责任落实，职工安全技能、安全知识不断提高，群众安全意识增强，杜绝重特大事故，使园区安全生产形势持续稳定。秋季感冒的预防与治疗教学时间：2008.10.7 教学目的：秋季气温变化无常，让学生懂得怎样去预防感冒；学习一些秋季感冒预防的知识以及治疗的方法。教学重点：学习如何预防秋季感冒。教学课时：一节教学过程： 1．导入：有句话说：“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，炎热的天气过后，天气慢慢转凉，在这种情况下，很容易引发感冒。这几天中，我发现班上有相当一部分同学都有些感冒的症状。那么今天我们一起来学习一些秋季感冒的预防与治疗的知识。 2．学生发言：感冒后给生活、学习上带来哪些不便？引起学生

对感冒预防重视 3．老师总结学生的发言。讲授新课。 4．常见病因：1）气候多变是最大原因医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系很大。例如，感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系。但与一天中气温的日温差(即最高气温与最低气温的差值)关系更大。而初秋时节，各地的气温日较差都很大(所谓的“中午开空调，晚上盖被絮”)，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，都上秋季感冒的主要诱因。鼻病毒感染最常见，有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，它也是秋季传染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上，只要不彻底洗手，手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里，如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等，其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，其潜伏期为1至4天。所以，在很多人患感冒的环境中生活，预防感冒最直接、

浅谈感冒的临床治疗与预防措施

【摘要】感冒又称上呼吸道感染或急性鼻卡他，是急性上呼吸道病毒性感染。主要病原体是病毒，少数是细菌。发病不分年龄、性别、职业和地区，免疫功能低下者易感。是一种常见病和多发病，在任何季节都有可能发生，尤其在冬季寒冷的季节，更是感冒的多发季节。通常病情较轻，病程短，可自愈，预后良好。由于发病率高，严重影响工作和生活，并具有一定传染性，应积极防治。但目前尚无特效抗病毒药物，以对症治疗，同时辅以一般护理，并采取有效的预防措施。【关键词】感冒对症治疗预防措施一感冒是由病毒引起的疾病感冒主要是由病毒引起的呼吸道疾病，病毒有鼻病毒、腺病毒、冠状病毒、流感和副流感病毒等，可以传染。感冒可分为两个阶段：第一阶段以鼻部的卡他症状为主，表现为鼻塞，打喷嚏和流鼻涕，如果这一阶段没有得到及时的治疗，感冒就可能发展到第二阶段，表现为发热、头痛、关节痛和咳嗽，全身中毒症状加重。如果是细菌感染或并发细菌感染的感冒，还有可能发生咽喉痛、支气管炎，甚至肺炎。感冒是一种常见病和多发病，在任何季节都有可能发生，尤其在冬季寒冷的季节，更是感冒的多发季节。人们迫切需要了解如何治疗感冒，如何选择合适的感冒药，如何采取有效的预防措施的知识。二对于大多数感冒抗生素无效 1）对于感冒的治疗一定要针对两个阶段采取不同的方式对症治疗。对于感冒初期的症状-鼻塞、打喷嚏和流鼻涕应尽快控制症状，应使用抗组胺药物和减轻鼻充血药物。如果发生发热、头痛、关节痛等症状，应配合使用一些解热镇痛药物，如阿司匹林或扑热息痛等。对于感冒引起的咳嗽，可以使用一些镇咳药加以控制，如溴己新（必嗽平），以减轻症状。由于感冒主要是由病毒引起

的，对于病毒引起的感冒，使用抗生素或磺胺类药是无效的，但是，如果感冒后并发了细菌感染，体温逐步升高；周围血白细胞计数增加；有感染病灶出现，如咽部脓苔、咯黄痰和流鼻涕等细菌感染证据，就应该及时加入抗生素进行治疗，切忌不要滥用抗生素。另外，泰诺、百服宁对感冒后期的发热、头痛和关节痛也有很好的疗效。还有许多感冒复方制剂如感冒通、感康、快克、白加黑。在选用时，患者应遵医嘱，不要擅自乱用药。 2）流感病毒主要通过空气飞沫传播，因而传播速度极快，在短时间内会出现大批病人，流感病程大多为7天左右，发热平均持续时间为3天，而发病率无性别差异，也无城乡差异，但家庭聚集性却十分明显，符合流感的传播途径。学生的发病率在各职业人群中是最高的，由于学生为集体人群，一旦流感流行，传播将非常迅速。此外被感染的学生还会把病毒带回家引起家人及周围人群的感染。因此学生是一个不可忽视的人群。 3）感冒和流感是不是一回事社会上不少人，甚至某些医务人员对“感冒”的概念不清楚，存在许多误解。实际上“感冒”、流感（流行性感冒的简称）的概念是不同的，预防和治疗的方法也不完全一样。感冒和流感都是由病毒感染呼吸道引起的疾病，但他们是两种不同的疾病。感冒是指普通感冒，而不是普通流感，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%～50％是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，以鼻咽部感染症状为主要表现，其传染性弱，症状轻，常有明显的发病诱因，一般多在淋雨、受凉、气候突变、过度劳累等可降低呼吸道局部防御功能，致使原存的病毒迅速繁殖，或者直接接触含有病原体的患者喷嚏、空气以及污染的手和用具诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或有慢性呼吸道疾病如鼻窦炎、扁桃体炎者更易发病。但不同季节感冒的致病病毒并非完全一样。感冒病例分布是散发性的，不引起流行。

感冒的起因与分类及预防治疗方法

流行性感冒: （Influenza）与感冒（CommonCold）是两种不同的疾病，这两种病对人体的危害程度也并不相同。流行性感冒和普通感冒不同，主要是流感的传染性非常强，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒有A型、B型和C型3种；由于这种病毒变异非常迅速，而人们对流感病毒变异所产生的新种系又往往缺乏免疫力，所以流感不但容易引起暴发性流行，也可能会是灾难性的。人类历史上最严重的一次流感发生于1918年，当时全球有超过5亿多人患病，死亡人数在2000万以上。这次暴发后，又发生过三次全球性的大规模流感，分别发生于1957年、1968年和1977年。普通感冒则是由鼻腔病毒和冠状病毒等病毒引起，无流行病史，同时，感冒症状轻，很快就可以康复。流行性感冒主要是经由空气、飞沫或直接接触病者喷沬，再透过呼吸道传染，由于流行性感冒的症状与一般伤风感冒极为相似，容易让民众混淆不清而忽略它。不过与普通感冒不同的是，往往流行性感冒的症状来得非常突然而且遍布全身，所以患者有时会说出感觉像是「被卡车撞到」的不舒服。一般来说，流行性感冒的症状多半表现在呼吸道系统上，大部份人都能在两天至一星期内自行痊愈，但是对于长者及患有慢性疾病的患者来说，如心脏病、慢性呼吸道疾病患者，则易因细菌感染而导致支气管炎、肺炎及脑膜炎等并发症的发生，甚至因而死亡。对于流行性感冒的临床表征，我们可以依据发病的时间先后归纳如下： 1.发病前：患者通常会有食欲不振、倦怠、头痛、腰痛、肌肉酸痛、关节痛以及高烧等现象的出现。 2.发病中：咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻水、喉咙痛以及声音沙哑等，是最常碰到的问题，而且持续三至五天左右的时间，患者还会伴有全身酸痛的症状。

浅谈抗感冒药的合理选用

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/131031416.html, 浅谈抗感冒药的合理选用作者：雷义王瀚来源：《中外医学研究》2012年第02期【摘要】目的探讨如何合理选用抗感冒药。方法抗感冒药的主要成分及作用、不良反应，择药依据及注意事项等方面进行分析。结果抗感冒药的选用应根据临床症状、生理情况、职业性质、合并疾病和不良反应等因素综合考虑。结论只有合理选用抗感冒药，才能既安全又有效。【关键词】抗感冒药；合理选用；不良反应；症状现在正是感冒的流行季节，治疗感冒主要是对症治疗。目前抗感冒药多数是复方制剂和OTC产品，且品种繁多。虽然药品名称五花八门，但药物组成和作用区别不大。由于感冒者对医药知识的缺乏，在选用抗感冒药时，只注重其作用和广告的宣传，而不去认真阅读药品的说明书，了解感冒药的成分、不良反应、适应证和注意事项，简单地按照止咳、退热和镇痛的目的去选用。因此有必要和大家谈谈抗感冒药的合理选用。1抗感冒药的组成成分及作用 1.1解热镇痛药抗感冒药物中的主要成分是解热镇痛药，多数抗感冒药含有此成分。最常见的有对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等，此类药具有退热和镇痛的作用。 1.2抗组胺药常用氯苯那敏、苯海拉明等，具有抗过敏、镇静和抑制腺体分泌的作用，能够使呼吸道的分泌物减少，缓解流鼻涕、打喷嚏和流泪的症状。 1.3收缩鼻黏膜血管药常用伪麻黄碱，具有较好的鼻黏膜血管收缩作用，从而缓解鼻咽部黏膜充血，减轻鼻塞症状，使患者呼吸通畅。 1.4镇咳药常用氢溴酸右美沙芬、可待因等中枢性镇咳药，右美沙芬无成瘾作用，而可待因具有成瘾性。 1.5神经兴奋剂常用咖啡因，它具有祛除疲劳和兴奋神经的作用，可消除因感冒引起的身体疲乏，拮抗抗组胺药引起的嗜睡作用，但也有成瘾性。 1.6抗病毒药物常用金刚烷胺，它具有抑制病毒复制的作用，可防治病毒型感冒，但可致胎儿畸形及婴幼儿发育不良等不良反应。2抗感冒药的常见不良反应 2.1消化系统反应主要表现为腹痛、恶心、呕吐、纳差等，少数患者可出现黄疸及消化道出血、肝肾功能损害，多为解热镇痛药所致。对胃肠黏膜损伤较大的是双氯芬酸钠、阿司匹林，据报道双氯酚酸钠不良反应的发生概率与用药量成比例。对乙酰氨基酚、右美沙芬、咖啡因、金刚烷胺对胃肠道的刺激症状一般较轻。

药膳预防感冒之令狐文艳创作

药膳调治春季感冒令狐文艳初春时节，乍暖还寒，易致感冒。若感冒后服食一些具有发汗解表作用的药粥方，可通过发汗解表作用而达到发散表邪，解除表证而治疗感冒。 1.豆豉粥：豆豉15克，大米50克，食盐适量。将豆豉择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入食盐，再煮一、二沸即成，每日吃1-2剂，连续3-5天。可解表除烦。适用于风寒、风热感冒，头身疼痛，热病后胸中烦闷，虚烦不眠等。中医认为，豆豉性味辛、甘、微苦、寒，入肺、胃经，有解表除烦，透疹解毒之功。煮粥服食，对风寒、风热表证甚宜。 2.生姜粥：生姜20克，大米100克，葱白2茎。将生姜、葱白择净，切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末等，再煮一、二沸即成，每日吃1-2剂，连续3-5天。可发汗解表，温胃止呕，温肺止咳。适用于风寒感冒，胃寒呕吐，肺寒咳嗽等。中医认为，生姜性味辛、温，入肺、胃、脾经，有发表散寒、温中止呕、温肺止咳、和中解毒之功，本品辛温走散，有发汗散风散寒解表之功，民间常有饮姜糖水治感冒的作法。煮粥时加点葱白，可增强生姜发汗解表之功，对风寒感冒卓有效验。 3.葱豉粥：葱白3茎，豆豉10克，大米100克。将葱白洗净，切细；豆豉、大

米淘净，同入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白，再煮一、二沸即成，每日吃1-2剂，连续3-5天。可发汗解肌，解毒止痛。适用于外感风寒，头痛鼻塞，阴寒腹痛，身痛等。中医认为，葱白性味辛、温，入肺、胃经，有通阳发表，解毒止痛之功；与豆豉同用，葱助豉力，豉借葱功，相得益彰，煮粥服食，可补充人体发热时丢失的水分，使汗出热退而正气不受损伤，正如《本草纲目》所言“葱豉粥：发汗解肌”，可有效解除外感风寒，头身疼痛，肌肉酸痛症状。 4.银花芦根薄荷饮金银花、薄荷各15克，芦根30克，开水冲泡代茶饮。金银花能疏风清热、辛凉解表;芦根能清热、止渴、生津;薄荷能疏散风热、清利咽喉。此方常用于治疗感冒初起、发热较轻、咽干、口渴等症。 5.桑叶菊花饮桑叶、菊花各15克，白糖适量，开水冲泡代茶饮。桑叶能清肝散热、止咳利咽;菊花能疏风清热、清利头目。此方常用于治疗感冒初起所致的头昏、头痛、喉痒、口渴、咳嗽、发热等症。 6.绿豆糕取绿豆粉、米粉、白糖各等量，鸡蛋1个。将前三味用水调成糊状，加入调匀的鸡蛋，摊匀，放入蒸笼中蒸熟，待稍凉后切成小块即可。具有清热养阴的作用，尤适用于感冒所致的饮食不佳者。 7.菊花杏仁糕菊花15克，杏仁10克，面粉250克，鸡蛋1个，白糖(盐)适量。将菊花洗净后切碎;杏仁去皮捣碎;面粉用适量水、白糖(盐)调稠，加入打匀的鸡蛋、菊花、杏仁，摊匀，放

健康教案预防感冒和流感

预防感冒和流感教案教学目标： 1.让学生懂得怎样去预防感冒以及感冒之后采取的措施；学习一些预防感冒的知识以及治疗的方法。 2.学习如何预防感冒和流感。 3.学习如何预防感冒和流感。 4. 教育学生懂得爱护自己的身体。教学过程：一、导入这几天中，我发现班上有相当一部分同学都有些感冒的症状。有时候我去宿舍查寝，发现很多同学都在咳嗽，也有很多学生在周记里向我反应感冒之后的不便。说实话，我也不幸成为流行感冒的一员。现在已经进入秋季了，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，炎热的天气过后，天气慢慢转凉，在这种情况下，很容易引发感冒。那么今天我们一起来学习一些感冒的预防与治疗的知识。二、学生发言感冒后的症状以及感冒后给生活、学习上带来哪些不便？引起学生对感冒预防重视三、对学生发言的一个总结四、列举常见病因：（1）气候多变是最大原因感冒一年四季都有发生，但在深秋以及早春是感冒高峰时期，这与气象要素的变化值关系

很大。例如，感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系。但与一天中气温的日温差(即最高气温与最低气温的差值)关系更大。而秋季时节，各地的气温日较差都很大(所谓的“中午开空调，晚上盖被絮”)，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，都上秋季感冒的主要诱因。鼻病毒感染最常见，有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，它也是秋季传染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上，只要不彻底洗手，手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里，如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等，其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，其潜伏期为1至4天。所以，在很多人患感冒的环境中生活，预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。如果宿舍里有感冒患者，最好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒病毒。（2）心情不好的学生容易感冒感冒的原因能够说出许多。可很多是出自另一个原因：长时间处在心情不好的状态最近有一个高峰感冒人群，就是刚刚开学的学生，从暑假的轻松状态到学校的紧张状态，精神紧张，上课后压力增大，抵抗力就会下降，感冒就趁机而入。

浅谈中医感冒的治疗

浅谈中医感冒的治疗发表时间：2015-03-26T11:33:34.627Z 来源：《医药前沿》2014年第31期供稿作者：李桂芹 [导读] 感冒，是指以鼻塞，流涕，喷嚏，头痛，恶寒，发热，全身不适，脉浮等为主要临床表现的一种外感疾病。李桂芹（黑龙江省延寿县安山中心乡卫生医院 150774）【摘要】目的探讨感冒后中医的治疗方法。方法从2013年2月到2014年5月随机抽取我院收治的35例感冒患者进行研究分析。结果经过中医治疗患者均得以痊愈。结论感冒是由于感受风邪，腠理疏泄，卫气不固，肺失宣肃而出现的，临床表现主要有鼻塞流涕、喷嚏、头痛、恶寒发热、咳嗽。【关键词】感冒中医治疗【中图分类号】R254 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2014）31-0340-02 感冒，是指以鼻塞，流涕，喷嚏，头痛，恶寒，发热，全身不适，脉浮等为主要临床表现的一种外感疾病。一年四季均可发病，以冬、春季节为多，在外感病中最为常见。病情轻者多为感受当令之气，称为伤风；病情重者多为感受非时之邪，称为重伤风；在一个时期地域内广泛流行、病情类似、症状严重者，称为时行感冒。 1 资料与方法 1.1一般资料选取2013年2月到2014年5月我院收治的35例感冒患者的临床资料，其中男16例，女19例，年龄８～56岁。病程3～14天。 1.2治疗感冒的病位在卫表肺系，治疗应因势利导，从表而解，采用解表达邪的治疗原则。风寒证治以辛温发汗为主；风热证治以辛凉清解为主；而暑湿杂感者，则当清暑祛湿解表。 1.2.1中药治疗 1.2.1.1风寒束表治法：辛温解表。处方：荆防败毒散(《外科理例》)。本方以荆芥、防风、羌活解表散寒；柴胡、薄荷解表疏风；枳壳、前胡、桔梗宣肺利气；独活、川芎止头身痛；茯苓、甘草化痰和中。风寒重，恶寒甚者，加麻黄、桂枝；风寒挟湿，身热不扬，身重苔腻，脉濡者，用羌活胜湿汤加减；风寒兼气滞，胸闷呕恶者，用香苏散；风寒兼咳嗽者，用杏苏散。 1.2.1.2风热犯表治法：辛凉解表。处方：银翘散(《温病条辨》)。方中银花、连翘辛凉透表；薄荷、荆芥、淡豆豉辛凉解表，兼以清热解毒；桔梗、牛蒡子、甘草清宣肺气，利咽化痰；竹叶、芦根甘凉轻清，清热生津以止渴。发热甚者，加黄芩、石膏、大青叶清热；头痛重者加蔓荆子，菊花清利头目；咽喉肿痛者，加板蓝根、马勃、玄参利咽解毒[1]；咳嗽痰黄者，加知母、黄芩、贝母、杏仁清肺化痰；口渴重者，重用鲜芦根，加花粉清热生津；风热挟湿，胸闷呕恶者，加藿香、佩兰芳香化湿。 1.2.1.3暑湿伤表治法：清暑祛湿解表。处方：新加香薷饮(《温病条辨》)。香薷祛暑发汗解表；金银花、连翘辛凉解表；厚朴、扁豆和中化湿。若暑热偏盛，加黄连、黄芩、青蒿清暑泻热；若因夏令酷暑，久曝烈日之下或连续高温作业汗出过多，中气耗伤，暑热内迫，气火壅遏，气机逆乱，闭塞清窍而致头晕、头痛、胸闷身热、面色潮红，继而卒仆，不省人事，气息粗促，牙关微紧，舌红而干，脉洪数之证(俗称“中暑”或兼见四肢厥逆者称“暑厥”)，应将患者迅速移至阴凉通风之处，采用解暑益气、清心开窍之法，药物治疗应急予牛黄清心丸以清心开窍[2]，继用白虎加人参汤或清暑益气汤加减，以祛暑消热，益气生津。 1.2.1.4气虚感冒治法：益气解表。处方：参苏饮(《太平惠民和剂局方》)。方中人参、茯苓、甘草扶正祛邪；苏叶、葛根疏风解表；前胡、桔梗、陈皮、枳壳、半夏宣肺理气，化痰止咳。表虚自汗，加黄芪、白术、防风，益气固表。 1.2.1.5阴虚感冒治法：滋阴解表。处方：加减葳蕤汤(《通俗伤寒论》)。方中玉竹滋阴以助汗源；白薇清热和阴；葱白、薄荷、桔梗、豆豉疏表散风；甘草、大枣甘润和中。阴伤明显，咽干口渴甚，加沙参、麦冬养阴生津；心烦口渴较甚，加黄连、竹叶、天花粉以清热生津除烦[3]；咳嗽咽干，咯痰不爽，加牛蒡子、射干、瓜蒌皮利咽化痰。 1.2.2针灸治疗 1.2.2.1基本处方：风池大椎外关合谷列缺风池是足少阳经和阳维脉的交会穴，大椎是手足三阳经的交会穴，外关通于阳维脉，三穴配合以疏风解表；合谷是手阳明经的原穴，祛风解表；列缺是手太阴经的络穴，能宣肺止咳；合谷、列缺原络配穴，更能加强宣肺解表的功效。

合理用药浅析感冒的预防及其治疗

浅析感冒的预防及其治疗感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。感冒是任何人群都易得的一种常见病，治疗也不困难，只是麻烦，严重时会对工作和生活产生影响，体弱群体还易产生并发症。一．“御敌于国门之外” 感冒，应该以预防为主，以治疗为辅，即是“御敌于国门之外”。增强机体抵抗力，防止病毒侵入是预防感冒的关键。注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。通：早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。洗：早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。动：每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。漱：每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。穿：根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。闻：准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。饮：晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。熏：把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。二．治疗大病去医院，小病去药店，已被越来越多的患者所认同，如今感冒药成为许多家庭的必备药。但由于相当数量的人缺乏相应医药知识，易乱用药，产生各种不良反应。所谓“知己知彼，百战不殆”，对付感冒也是一样。看起来同样是感冒，

但从中医来看，感冒分风寒感冒、风热感冒；西医又把感冒分为病毒性的和细菌性的，还有流感病毒引起的流感和普通感冒的区别……而要对症下药，就要先了解自己患的究竟是哪种感冒。（一）固本培元————中医治疗中医认为感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒三类。这三种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。 1.风寒感冒风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。天气降温，这时候受凉，感冒通常在休息不好、身体虚弱、穿衣不足、大汗吹风的情况下容易发生，通常秋冬发生比较多。[1]风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。治疗风寒感冒的关键就是需要出汗，出吃药外，有很多方法可以辅助治疗，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、吃个辣辣的麻辣火锅等等。 2.风热感冒风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷

浅谈流行性感冒的预防及治疗

浅谈流行性感冒的预防及治疗【摘要】流行性感冒，也就是我们俗称的流感，属于急性的呼吸道传染病。流行性感冒的病毒一旦进入人体的呼吸道系统，就会立刻在呼吸道的上皮细胞内繁殖出大量的病毒，系统来说，就是流行性感冒病毒的体内本身就存在一种名叫血凝素的物质，而这种物质是很容易粘黏在呼吸道的上皮细胞上表达的，这个时候，流行性感冒病毒就会借助其本身叫做神经氨酸酶的物质，从上皮细胞中不断的排出来，排出的病毒又会感染附近的呼吸道上皮细胞，这样一来，就造成了使大量的呼吸道细胞发生坏死甚至出现脱落，从而也就产生了炎症的反应，出现了发热等等症状。【关键词】流行性感冒；预防流行性感冒的病毒在一般情况下是通过空气的飞沫进行传播的，当然也不排除通过污染的食具和玩具进行传播的可能。下面就流行性感冒的预防及治疗本人谈些浅显的看法： 1流行性感冒的特点流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它的特点是潜伏期短，传播速度快，发病率高，患者表现为发冷、发热、咽痛、干咳、眼球结膜发红，持续一段时间后体温还会上升，出现发烧的症状，严重的还会出现头痛、全身无力、全身肌肉酸痛等等表现。一般持续数日全身不适，严重时可致病毒性肺炎或肺部继发感染。对于年老体弱者来说，流感是一种威胁极大的传染病，因为它除了可引起发热和周身不适外，还易使患者发生并发症，使原患有肺心病、冠心病的患者病情加重，甚至导致死亡。流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬春季。它的流行也有一定的规律性，一般3～5年形成一次小规模流行，8～10年形成一次大流行。 2流行性感冒与普通感冒的区别流行性感冒与普通感冒有类似的病名及相似的症状，但两者从发病原因、病程变化、危险度来比较都是完全不同的两种疾病。普通感冒俗称“伤风”是由腺病毒等引发的鼻腔和咽喉部位的轻微病毒感染，它的鼻塞流涕、咳嗽发烧等呼吸系统症状普遍不算太严重，有时无需用药就能痊愈，危险性较小；而流行性感冒是感染了流感病毒后发生在呼吸道以及中耳的急性病毒感染，是突然性的，来势比普通感冒更凶猛，持续时间也更长。 3流行性感冒的预防与治疗 3.1流行性感冒的预防 3.1.1一般预防（1）养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣物。（2）房间里

药膳治老年人感冒

医学生药膳治老年人感冒文字表述：老年人由于脏腑功能减退，正气不足，体质虚弱，所以极易患感冒。而一旦感冒，常无典型症状，起病比较缓慢，容易被忽视。如不及时治疗，可因新感冒引发痼疾。因此，对年老体衰、体弱多病的长者，在感冒一开始就必须要提高警惕。老年人感冒的各种疗法中，饮食调养简便易行，是一种较好的辅助疗法。下面介绍一些食疗方法。　肺气虚症：除感冒的共同症状外，临床以恶风（或恶寒）、发热、咳嗽、气短为主要特征，舌质淡，苔薄白，脉浮虚。药膳方：大雪梨一个，川花椒５０粒，面粉５０克，冰糖３０克。将梨削去外皮，在其表面均匀地戳约５０个小孔，把川花椒逐个按入孔内。面粉加适量水，揉成面团，擀成薄皮，包在梨的表面，用热柴草炭煨熟，或放在烘箱内烤熟。取出梨，剥去表面外皮，扒去川花椒不用。将冰糖放在锅内，加少许水炼成糖汁，浇在梨上，即可食之。这个“川花椒梨”药性平和，对体弱肺虚、外感风寒、寒热咳嗽者均有疗效。脾气虚症：除感冒的共同症状外，临床以恶寒发热、鼻塞流涕、倦怠无力、腹胀为特点，舌质淡，有齿痕，苔薄白，脉细弱无力。药膳方：鲫鱼１尾（约１５０克至２００克），黄芪１５克至２０克，炒枳壳９克。将鲫鱼洗净，去鳃、鳞、内脏。先煎黄芪、枳壳，３０分钟后下鲫鱼，鱼熟后，加少量姜、盐调味，取汤饮之。鲫鱼、黄芪益气健脾，枳壳调和中气，三味合用，具有补气之功效。不仅适用于脾气虚症的老人感冒饮，也可用于脾胃气虚所致的其它慢性疾患。

脾肺气虚症：除共同症状外，临床以恶寒发热、咳嗽、腹胀为特征，舌淡苔白，脉细弱。药膳方：鲜山药３０克，百合２０克，杏仁（去皮）１０克，粳米６０克，生姜１５克，大葱茎２根。前４味熬粥，后２味煎汤，与米粥同食之。具有健脾、润肺、止咳、定喘等功效，适用于脾肺气虚症老人食用，每天１至２次。食量小的老人，可按比例减量食之。脾阳虚症：除共同症状外，临床以畏寒发热、鼻塞流涕、腹胀为主要特征，苔薄白腻，脉浮缓。药膳方：鹌鹑一只，淮山药３０克，党参１５克，生姜１０克，肉桂３克。先将鹌鹑去毛和内脏，洗净，切块，与后４味共煮，加少量盐调味。３０分钟后食肉饮汤。脾肾阳虚症：除共同症状外，临床以恶寒发热、鼻寒流清涕、四肢不温、腰酸膝冷、神疲倦卧为主要特征。舌体嫩胖或有齿痕，舌质淡，苔白滑，脉沉迟细弱或无力。药膳方：黄狗肉５００克至２０００克，桂皮、小茴、八角、苹果、生姜、盐各适量。将狗肉洗净切块，加入调料炖熟食用。狗肉补肾温脾胃，八角等调料均为温热之品，诸味合用则具补益肾阳、温健脾胃之功效，最适于脾阳虚症老人食之。如又感受风寒，可在调料中加入大葱、芫荽二味。

浅谈流行性感冒的预防

浅谈流行性感冒的预防发表时间：2013-02-06T16:19:28.903Z 来源：《医药前沿》2012年第32期供稿作者：阿依木古力·麦麦提阿曼古丽·依不拉音[导读] 注射部位疼痛，类似流感样症状，过敏反应；罕见格林-巴利综合征和系统性脉阿依木古力·麦麦提阿曼古丽·依不拉音(新疆库尔勒市疾病控制中心新疆库尔勒 841000) 【摘要】流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，但呼吸道症状较轻，中毒症状较重。特点为发病急、发热快、病程短、传播快、易流行。其中甲、乙型流感病毒的抗原经常变异，以抗原变异的大小可引起不同范围的流行。幼儿和老年人常因流感病毒肺炎并发循环呼吸衰竭而死亡。预防：于流行季节接种疫苗。【关键词】流行性感冒病毒变异疫苗接种【中图分类号】R18 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2012）31-0278-02 流行性感冒简称流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。其临床特点是急剧起病、高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等全身中毒症状明显，有轻度呼吸道症状，鼻塞、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适，病程短，有自限性。流感早期症状与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。流感能加重潜在的疾病（心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎。老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者，患流感后容易出现严重并发症，病死率高。流感不同于普通感冒，普通感冒俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道感染，以鼻咽部感染症状为主要表现。其传染性弱，病状轻，常有明显的发病诱因，如着凉、疲劳、季节变化等。 1 病原学流感病毒属正粘液科病毒，按核蛋白质的抗原性将其分为甲、乙、丙三型。根据其表面抗原的血凝素（H）和神经氨酸酶（N）的不同压分为亚型。甲型与乙型流感病毒的血凝素和神经氨酸酶经常发生变异。甲型病毒的变异可分为三种类型：（1）大组变异大约每30～40年发生一次；（2）亚型变异约10余年发生一次；（3）变种（株）变异则经常发生。一般新的变种或亚型出现后，旧变种和亚型随之消失。根据抗原变异的大小，人体原免疫力对变异了的新病毒则完全无效或者部分无效，而引起不同范围的流行。因此变种变异引起小流行，亚型变异引起大流行，大组变异则引起更大流行。一旦出现大的抗原变异，则可沿交通路线在1个国家，1个洲，甚至全世界大流行。为此许多国家都建立了流感监测中心，随时观察流感发生与病毒变异的情况。关于流感病毒的变异起源问题，经研究认为：一是动物保存的病毒再回人类；二是通过当前的流行株与动物中保存的或在人体潜伏的人类流感病毒基因重组产生的大变异。 2 诊断当流感流行时诊断较容易，可根据：（1）当地有流行；（2）接触史和集体发病史；（3）典型的症状和体征。散发病例不易诊断，需依靠病原学和血清学检查。 3 预防 3.1 早发现、早诊断。凡遇以下情况，应疑有本病流行，及时上报疫情：（1）门诊上呼吸道感染患者连续3天持续增加，并有直线上升的趋势；（2）连续出现临床典型流感病例；（3）有发热感冒2例以上的家庭连续增多。遇上述情况，应采取早期就地隔离，采集急性期患者的标本进行病毒分离和抗原检测，以早期确诊和早期治疗，减少传播，降低发病率，控制流行。 3.2 一般预防在。在流行期间应减少大型集会和集体活动，接触者应戴口罩。金刚烷胺与金刚乙胺预防甲型流感有一定效果，对乙型流感则无效。因此在流行早期必须及时确定流行株的型别，进行药物预防。也可试用中草药预防。 3.3 疫苗预防。由于流感病毒经常变异，疫苗使用的主要问题是毒株的选择，制造疫苗的毒株力求接近流行株。流感疫苗可分为减毒活疫苗和灭活疫苗两种，接种后在血清和分泌物中出现抗血凝素抗体和抗神经氨酸酶抗体或T细胞细胞毒反应，能阻止病毒入侵，降低疾病严重度，加速恢复。减毒活疫苗经鼻喷入后使局部产生抗体，阻止病毒吸附，因是活疫苗，免疫功能低下者及孕妇禁用。灭活疫苗的接种应主要如下几点：（1）接种对象：高危人群，如老人、儿童、严重慢性病患者、免疫功能低下者及密切接触流感患者的医务人员。（2）接种时间：由于接种后两周才能有保护作用，在流感流行高峰前1～2个月接种流感疫苗能有效发挥疫苗的保护作用，推荐接种时间为9月～11月份，每年一次。（3）接种方法：皮下注射法，在中、小流行中对重点人群使用。（4）接种效果：接种后半年～1年左右可起到预防同型流感的作用，发病率可降低50%～70%。（5）不良反应：注射部位疼痛，类似流感样症状，过敏反应；罕见格林-巴利综合征和系统性脉管炎

药膳预防感冒

药膳调治春季感冒初春时节，乍暖还寒，易致感冒。若感冒后服食一些具有发汗解表作用的药粥方，可通过发汗解表作用而达到发散表邪，解除表证而治疗感冒。 1.豆豉粥：豆豉15克，大米50克，食盐适量。将豆豉择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入食盐，再煮一、二沸即成，每日吃1-2剂，连续3-5天。可解表除烦。适用于风寒、风热感冒，头身疼痛，热病后胸中烦闷，虚烦不眠等。中医认为，豆豉性味辛、甘、微苦、寒，入肺、胃经，有解表除烦，透疹解毒之功。煮粥服食，对风寒、风热表证甚宜。 2.生姜粥：生姜20克，大米100克，葱白2茎。将生姜、葱白择净，切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末等，再煮一、二沸即成，每日吃1-2剂，连续3-5天。可发汗解表，温胃止呕，温肺止咳。适用于风寒感冒，胃寒呕吐，肺寒咳嗽等。中医认为，生姜性味辛、温，入肺、胃、脾经，有发表散寒、温中止呕、温肺止咳、和中解毒之功，本品辛温走散，有发汗散风散寒解表之功，民间常有饮姜糖水治感冒的作法。煮粥时加点葱白，可增强生姜发汗解表之功，对风寒感冒卓有效验。 3.葱豉粥：葱白3茎，豆豉10克，大米100克。将葱白洗净，切细；豆豉、大米淘净，同入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白，再煮一、二沸即成，每日吃1-2剂，连续3-5天。可发汗解肌，解毒止痛。适用于外感风寒，头痛鼻塞，阴寒腹痛，身痛等。中医认为，葱白性味辛、温，入肺、胃经，有通阳发表，解毒止痛之功；与豆豉同用，葱助豉力，豉借葱功，相得益彰，煮粥服食，可补充人体发热时丢失的水分，使汗出热退而正气不受损伤，正如《本草纲目》所言“葱豉粥：发汗解肌”，可有效解除外感风寒，头身疼痛，肌肉酸痛症状。 4.银花芦根薄荷饮金银花、薄荷各15克，芦根30克，开水冲泡代茶饮。金银花能疏风清热、辛凉解表;芦根能清热、止渴、生津;薄荷能疏散风热、清利咽喉。此方常用于治疗感冒初起、发热较轻、咽干、口渴等症。 5.桑叶菊花饮桑叶、菊花各15克，白糖适量，开水冲泡代茶饮。桑叶能清肝散热、止咳利咽;菊花能疏风清热、清利头目。此方常用于治疗感冒初起所致的头昏、头痛、喉痒、口渴、咳嗽、发热等症。 6.绿豆糕取绿豆粉、米粉、白糖各等量，鸡蛋1个。将前三味用水调成糊状，加入调匀的鸡蛋，摊匀，放入蒸笼中蒸熟，待稍凉后切成小块即可。具有清热养阴的作用，尤适用于感冒所致的饮食不佳者。 7.菊花杏仁糕菊花15克，杏仁10克，面粉250克，鸡蛋1个，白糖(盐)适量。将菊花洗净后切碎;杏仁去皮捣碎;面粉用适量水、白糖(盐)调稠，加入打匀的鸡蛋、菊花、杏仁，摊匀，

中医感冒分型及各种预防治疗方法

中医感冒分型一、风寒型感冒病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。二、风热型感冒病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。三、暑湿型感冒病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。四、时行感冒病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。春季如何预防感冒冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。据了解，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。一、提高自身免疫力 1、坚持体育锻炼如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生 2、充足的睡眠这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。 3、不能让自己疲劳过度疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。 4、切忌积压压力压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。5、留意室内温度和湿度室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒

浅谈抗感冒药的合理应用

浅谈抗感冒药的合理应用感冒是一种常见呼吸系统疾病，多由病毒引起，由于感冒症状复杂多样，没有一种药物能解决所有症状，因此，治疗感冒多采用复方制剂。同种药物可以多种组方成为多种药名不同的抗感冒药，易造成患者根本不能对症用药或者重复用药。本文从抗感冒药各种成分的作用、滥用现象等方面为抗感冒药的合理应用提供一些指导。 1抗感冒药各种成分的作用 1. 1解热镇痛是复方感冒药中最重要的成分。如乙酞氨基酚、阿司匹林、布洛芬、叫美辛等这些成分都有解热镇痛作用。解热镇痛成分通过调节大脑的体温调节中枢而产生解热镇痛作用，以解除感冒时的头痛发热症状。其中使用最多的为对乙酞氨基酚(扑热息痛)，该药对胃肠道刺激小，口服吸收快而完全，一般正常的剂量较少引起不良反应，使用比较安全。但使用剂量大或使用时间长可引起肝、肾损伤，甚至肝坏死，3岁儿童，肝、肾发育米成熟，虽然没有列入禁止使用，但应尽量避免应用。布洛芬与乙酞氨基酚是同一类的药物，理论上14岁以下的儿童禁止使用。但是在药品市场上有很多厂家生产的儿童制剂，当儿童患感冒，家长在选择含有布洛芬的药物时，要根据医生、药师指导用药或者按说明书的规定服用药物。保证儿童在服用药物后的安全、有效。速效伤风胶囊、新康泰克、白加黑、康必得、感康、快克等感冒药中含有对乙酞氨基酚。 1. 2抗过敏常用抗过敏成分氯苯那敏、马来酸氯苯那敏(扑尔敏)、

氯雷他定等，该成分的作用主要是，减少打喷嚏和分泌鼻液，同时有轻微的镇静作用。速效伤风胶囊、泰诺、快克等大多数抗感冒药中含有氯苯那敏。白加黑中含有苯海拉明。 1. 3收缩鼻私膜血管成分如盐酸伪麻黄碱能选择性地收缩鼻私膜血管，鼻私膜血管收缩后可使鼻塞减轻，其还有治哮喘和中枢兴奋作用。白加黑、新康泰克、泰诺感冒片、雷蒙欣等药中含有伪麻黄碱。使用剂量大或使用时间长可引起震颤、焦虑、失眠、心跳等不良反应;长期反复使用，可能会成瘾。由于盐酸伪麻黄碱可引起上述的不良反应，在服用含有盐酸伪麻黄碱成分的抗感冒药时，要避免长期大量应用，以免引起成瘾、心跳加快、0血压等严重的不良反应，减少由于服用感冒药而对机体造成的损害。 1. 4抗病毒如金刚烷胺、利巴韦林，通过抑制病毒合成核酸和蛋白质，并抑制病毒从细胞中释放。快克、感康中含有金刚烷胺，感冒清、感冒胶囊中含吗林肌。 1. 5中枢兴奋常用的有咖啡因，它是一种神经兴奋剂，可解除因感冒引起的身体疲乏，促使神经兴奋，消除抗过敏药引起的嗜睡，同时也可以加强镇痛效果，缓解感冒时的头痛。如快克、感康、可立克等药中含咖啡因。咖啡因可通过胎盘进入胎儿体内，也可出现在母乳中，建议哺乳期的妇女、妊娠期妇女为了孩子的安全，应慎服用含有咖啡因成分的各类抗感冒药。 1. 6镇咳常用镇咳药为右美沙芬、可待因等。如白加黑、日夜百服宁、泰诺、雷蒙欣中均含有右美沙芬，能解除感冒时的咳嗽症状。

经典民间药膳食谱

（一）基本原理药食同源药食同源即药与食物相同。唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。滋养身体为“补”，排泄体内废物为“泻”，这些“补”或“泻”的药，都取自于食物。 “补”药大多含在谷物、果实、豆类、蔬菜类、动物性食物和矿物质食物之中。“泄”也有“补”性，称为“泄”胜强的食物。如：红小豆、黑豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、海带、鲤鱼、葱、姜、薏米等，都具有利尿、消肿（发汗、解毒等作用。我们每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物，都既是食物又是药物。一些食物的“属性” 属寒性的食物：动物性——马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊。植物性——茄子、莲藕、黄瓜、白菜。水果——柿子、西瓜、菠萝、梨。调料——粉丝、盐、黄酱、酱油。属凉性的食物：动物性——鸡蛋、鹌鹑蛋。植物性——竹笋、菜花、萝卜、菠菜、薏米。水果——桔子、甜瓜、香瓜、苹果。饮料——茶。属平性的食物：动物性——蛋黄、牛奶、鲤鱼、平鱼、鳕鱼、海胆黄、乌贼。植物性——胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、山药、白薯、马铃薯、玉蜀黍、蘑菇类、粳米、小麦、大豆、红小豆。水果——花生、白果、无花果、草莓、李子。调料——蜂蜜、砂糖。属温性的食物：动物性——牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇贝。植物性——韭菜、大蒜、葱头、南瓜、芦笋、芝麻。水果——核桃、栗子、杏、梅子、陈皮。调料——大茴香、芥未。属热性的食物：动物脂肪、干酪、火腿、肉肠。调料——姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋。辨别“寒”、“热”、虚“、”实“正确运用药膳”寒症“脸色苍白、怕冷、喜热饮、不渴或热饮不多、尿清长、便稀、月经推迟、脉迟缓等。 “热症”则面红赤、发热、口渴喜冷饮、尿少呈红色或黄色、便秘、月经提前、脉数（快）等。 “虚症”和“实症”是表现病情的一种状况。 “虚症”是指正气虚弱，邪气不盛的病变和症候，“多见久病体虚者。 “实症”则是指邪气盛、正气未衰的病变，多见于身体健康，初次患病者。

(完整版)药膳食谱大全

药膳食谱大全（本文由岭南隐士整理）（一）基本原理药食同源即药与食物相同。唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。滋养身体为“补”，排泄体内废物为“泻”，这些“补”或“泻”的药，都取自于食物。 “补”药大多含在谷物、果实、豆类、蔬菜类、动物性食物和矿物质食物之中。“泄”也有“补”性，称为“泄”胜强的食物。如：红小豆、黑豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、海带、鲤鱼、葱、姜、薏米等，都具有利尿、消肿、发汗、解毒等作用。我们每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物，都既是食物又是药物。一些食物的“属性” 属寒性的食物：动物性——马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊。植物性——茄子、莲藕、黄瓜、白菜。水果——柿子、西瓜、菠萝、梨。调料——粉丝、盐、黄酱、酱油。属凉性的食物：动物性——鸡蛋、鹌鹑蛋。植物性——竹笋、菜花、萝卜、菠菜、薏米。水果——桔子、甜瓜、香瓜、苹果。饮料——茶。属平性的食物：动物性——蛋黄、牛奶、鲤鱼、平鱼、鳕鱼、海胆黄、乌贼。植物性——胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、山药、白薯、马铃薯、玉蜀黍、蘑菇类、粳米、小麦、大豆、红小豆。水果——花生、白果、无花果、草莓、李子。调料——蜂蜜、砂糖。属温性的食物：动物性——牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇贝。植物性——韭菜、大蒜、葱头、南瓜、芦笋、芝麻。

水果——核桃、栗子、杏、梅子、陈皮。调料——大茴香、芥未。属热性的食物：动物脂肪、干酪、火腿、肉肠。调料——姜、辣椒。辨别“寒”、“热”、虚“、”实“正确运用药膳”寒症“脸色苍白、怕冷、喜热饮、不渴或热饮不多、尿清长、便稀、月经推迟、脉迟缓等。 “热症”则面红赤、发热、口渴喜冷饮、尿少呈红色或黄色、便秘、月经提前、脉数（快）等。 “虚症”和“实症”是表现病情的一种状况。 “虚症”是指正气虚弱，邪气不盛的病变和症候，“多见久病体虚者。 “实症”则是指邪气盛、正气未衰的病变，多见于身体健康，初次患病者。在确定了自己的“症”之后，在食物和饭菜上，可选择相反的“性”的食物为好。如属于“寒症”的人，选择“温性”或“平性”的食物、属于“热症”患者，选择“寒性”、“凉性”或“平性”的食物。另外，随着季节的不同，在饭菜的原料上，烹调法上都应注意适当调配。夏季应配合一些凉性、寒性或带泻药性的原料；冬季应使用温性、热性或滋补的原料；春、秋则食用一些较稳妥的属平性的食物。随着季节的变化，不断变换饮食，这样才能避免患各种季节性常见病。目前由于生活水平的提高，使我们不能按这个法则去做。如整天生活在冷房中的人，既使在夏天，也应选择带温性的食物。所以还要根据自身所处的环境来选择。发烧时，选一些退热的寒性或凉性食物；在身体受寒时，选择温性食物；睡眠不足或劳累过度，体内有热毒时，选择凉性食物。“症”是相对的，不是固定不变的，应根据具体情况来决定。五味和脏腑的关系酸：有收敛固涩的作用。对肝、胆有益；对脾、胃有害。苦：有燥湿和泻下的作用。对心、小肠有益；对肺、大肠有害。甘：具有补养及和缓的作用。对脾、胃有益，对肾、膀胱有害。辛：有发散和行气血的作用。对肺、大肠有益；对肝、胆有害。咸：有软坚润下的作用。对肾、膀胱有益；对心、小肠有害。此外，还有一种淡而无味的药物，为淡味。有渗湿利窍的作用。五脏六腑也有各自忌讳的东西，这就是“五禁”。 “五禁”的味有损于各个脏腑的机能。为了缓和这种损害作用，就有必要在做饭菜时，加些相辅的味。如：辣味加酸味，甜味加咸味，酸味加甜味，苦味加辣味，这样调配一下，可防止对各个脏腑的不良影响。其实，这种相辅的味，我们在日常生活中，已有过体验。如芥未用醋来调，四川菜