完善人格：做优秀的自己
完善人格：做优秀的自己
（一）对大学生人格的理解和认识以及大学生人格培养的意义
心理学给人格以这样的定义，即将个体经常表现出的、相对稳定的各种心理特征的组织结构称为人格。人格包括遗传和后天获得的成分，人格使一个人区别于他人，并可在他与环境和社会群体的互动关系中表现出来。
而我个人认为，人格就是相对于认知、情绪、意志等而言的心理现象，亦称为个性，它反映了一个人总的心理面貌，是相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和，是在长期的社会实践中形成、发展起来的。
当代大学生在人格发展中呈现出以下几个方面的特点：能正确认知自我；智能结构健全而合理；对社会环境的适应能力较强，不断地进行社会化活动；富有事业心；情感饱满适度。而我个人最深的感受，便是周围同学以及自己对各种社会活动的参与度有了很大的提升，同时事业心也在不断地显现出来。
大学生在接受高等教育的过程中，不仅收获到了知识，同时一些人也逐渐暴露出一些人格上的问题，不论是前几年报道的马加爵、刘海洋、马晓明事件，还是那些未报道的然而存在于现实中的各种畸形自私人格，都反映一个问题——学校在培养人才的同时，首先应该培养大学生形成健康的人格。
（二）自我认知评价
人格是一个复杂的结构系统，人格系统包括认知方式、动机、气质、性格、自我调控等成分，其中在日常生活中表现的最明显的便是气质和性格。
气质主要分为胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质四种，在经过仔细比对后，我个人认为我的气质介于胆汁质与多血质之间，然而这两种气质的特征与我个人的气质特征也只是有一部分的重叠，并不完全相同，甚至有些部部分是不相符的。活泼、精力旺盛、直率、热情、自立大概是我个人气质中凸显的最淋漓尽致的部分，喜欢新鲜事物也是我的一大特点，总是对新鲜事物怀有一颗好奇心，另一个最大的特点大概就是容易适应环境、喜欢交往了吧。
在平时，也比较乐于助人，经常对于别人的请求能办到的就会帮忙，也会经常分享自己看到的趣事或是买的零食等等，与周围的人尽量不要起冲突。
但我也并不是过分粗枝大叶的人，也许在高中的时候，我的气质特征与多血质的重叠率还能达到85%以上，但是经过高中以及大学一年半总共四年半的时间，在不同的环境及朋友的影响下，现在重叠率大概只有60%左右了吧。
尽管一直都把自己开心的一面展示给大家，但是偶尔自己也会享受孤独，享受独处时带来的安静，有时明明身处一个很热闹的环境，却觉得自己与周围的环境格格不入，想要独处，然后整理一下自己的心情。
在与身边的人交往时也遇到了一些问题，有时觉得自己太敏感，用当下流行的网络语来说大概就是玻璃心吧，有时会因为某件事而耿耿于怀，难以释怀，甚至可以被一件事影响很久。
尽管我有各种各样或大或小的缺点，但是我也在努力的发现自己的优点，改正缺点，做到见贤思齐焉，见不贤而内自省。
（三）自我接纳
首先要感谢《大学生人格休养》这门课，在学习这一门课时，我的确收获到了许多，这门课也解决了一些一直困惑着我的问题。
自我接纳不仅是要正确的认识自我，接受并改正自己自己的缺点，同时也要发现自己身上的闪光点，培养应对现实的调控能力，学会自我激励和积极暗示。
以往我总是认为是因为自己太敏感，但是现在我学会了从多角度去看问题，有勇气在心
里产生芥蒂的时候与当事人多交流，尽量不要让一些小事影响到与朋友同学之间的感情。
我也在慢慢的改变自己注意力容易转移的缺点，不仅是空想，同时也付诸于行动。每天抽时间练字二十分钟，空闲时间多看看书，不仅陶冶情操，增长见识，同时也是让自己注意力集中的一个有效方法。成效在考试月渐渐地提现出来，现在基本上可以坐一整天复习同一门课，虽然有时也会累，但不会像以前那样看一会儿书就忍不住要看看小说玩玩手机。
同时，也在慢慢的磨去自己性格中过于尖锐的部分，话说出来之前先在脑子里想一想，以免说出来后造成一些不好的后果，给他人添堵自己心里也难受。
（四）发挥自我优势，做最好的自己
首先要悦纳自我，对于自己的优势与短板有正确的认识，发扬优势，弥补短板，这一点在上文中已有叙述。
其次要培养良好的情绪调节能力，尽量保持愉悦的心情，虽然无法做到不以物喜不以己悲，但至少不要有过大的情绪浮动。而且要辩证的看待消极情绪，采取合理的方式发泄消极情绪。
就拿挂科来说吧，挂科后人的心情必然是不好的，但是这时不应该否定自己，而是应该找出挂科的原因，是因为复习准备不充足还是因为卷子太难呢？而且这个时候也不应该急着否定自己的能力，而是应该尽快做好补考的准备，争取让自己在补考中能发挥全部实力。
最后，还应该培养和谐的人际关系。其中最主要的便是要重视说话的艺术、学会倾听。
当要请别人帮忙时，不要用理所当然的口吻，要注意自己的说话时的态度和用词。比方说要让人帮你接一个人时，“XX，可以帮我到某地接个人吗？”和“XX，可以帮我到某地接个人吗？反正你顺路”，虽然两句话表达的目的是一样的，但是给被问话的人却带来了完全不同的感受，所以说话前要过脑，要重视语言的艺术和魅力。
最后，我要感谢老师。通过这门课的学习，我能清楚地认识自己，并明确了今后如何让自己变得更加优秀，健全自己的人格。
健康：“完善自我 健全人格”主题班会(教案)
健康新课程标准教材 健康教案( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校： 年级： 任课教师： 主题班会教案 / 班会课专题 / 心理健康主题班会教案 编订：XX文讯教育机构
“完善自我健全人格”主题班会(教案) 教材简介:本教材主要用途为学习与健康有密切关系。学习能使人精神振奋,情绪乐观,积极向上,生活充实,思想开阔,从而降低减少忧愁烦恼、孤独寂寞、沮丧无聊等不良情绪，本教学设计资料适用于健康科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。 走出雨季——克服不良情绪 毛晓岚 老师：进入高中，似乎每天都有不如意的事发生：学习上的困难，复习的紧张，竞争的加剧…… 快乐的心情不会与生俱来。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改变心情！ （多媒体展示“心灵剧场”内容） 老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。 （多媒体展示讨论的问题，学生自由讨论发言） 老师：可见我们同学在平时学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，功课与技能的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈逐渐上升趋势。
但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。也就是说，在复习功课的过程中，开始的时候效率会很高，可后来随时间的进程和复习内容的增加会出现复习效率下降，甚至无效率的情况。因而有的时候某一科复习的效率降低，也不用紧张，这是正常现象。此时，可转向复习别的科目。再者人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪是成功的起点，是学生心理健康的表现，有助于复习效率的提高，而消极情绪会妨碍学生的心理健康，如同一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样；过重的复习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能导致紧张情绪与抑郁心理的产生。同学们要善于摆脱外界的不良影响，做好自我心理保健，克服不良情绪，培养积极情绪，快乐面对每一天。所以当我们同学面对不顺心的事时，应如何保持乐观愉快的心态呢？请看屏幕。 （多媒体展示“消除不良情绪的方法”） 附： 建立一套快乐的学习模式 (1)快乐就在此时此地，快乐就在你的身边! 有的同学说：“我现在要参加考试了，压力这么重，怎么快乐得起来啊?只有等我考完后才会快乐。”其实正是脑子里的这种固有观念，这种不愉快的心情、沉重的心理负担影响了我们的复习效率。所以不是要等到考完了才有快乐，而是即使在考前复习，甚至考试时也保
健全人格教育主题班会
健全人格教育主题班会
心理健康教育主题班会 风雨后是彩虹 一、目的： 现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应 世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。 二、活动准备 心理小测试题。（抽奖纸条 张）、小花５朵 四、活动过程： （一）快乐的花儿 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 这朵美丽的小花就代表你自己 花是美丽的 你同样是美丽的。人人都说生命如花 让我们来观赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花） 老师（手指画面） 花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。 （二）心情变化 （体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？ 好奇 的情绪，着急的情绪 手伸进盒子之前 紧张 的情绪，期待的情绪 手触摸到礼物时 疑惑、紧张或害怕 的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时 高兴或害怕 的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇） （三）战胜挫折与困难 同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手回答。 （ 、发泄法：打枕头，写日记 转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事 名言是我们的指路明灯 激励自己勇敢地与挫折作斗争 可以多学点格言，名言。
“完善自我 健全人格”主题班会教学设计
新修订小学阶段原创精品配套教材 “完善自我健全人格”主题班会教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 "Perfect Self and Perfect Personality" Theme Class 教师：风老师 风顺第二小学 编订：FoonShion教育
“完善自我健全人格”主题班会 走出雨季——克服不良情绪 毛晓岚 老师：进入高中，似乎每天都有不如意的事发生：学习上的困难，复习的紧张，竞争的加剧…… 快乐的心情不会与生俱来。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改变心情！ （多媒体展示“心灵剧场”内容） 老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。 （多媒体展示讨论的问题，学生自由讨论发言） 老师：可见我们同学在平时学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，功课与技能的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈逐渐上升趋势。但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。也就是说，在复习功课的过程中，开始的时候效率会很高，可后来随时间的进程和复习内容的增
加会出现复习效率下降，甚至无效率的情况。因而有的时候某一科复习的效率降低，也不用紧张，这是正常现象。此时，可转向复习别的科目。再者人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪是成功的起点，是学生心理健康的表现，有助于复习效率的提高，而消极情绪会妨碍学生的心理健康，如同一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样；过重的复习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能导致紧张情绪与抑郁心理的产生。同学们要善于摆脱外界的不良影响，做好自我心理保健，克服不良情绪，培养积极情绪，快乐面对每一天。所以当我们同学面对不顺心的事时，应如何保持乐观愉快的心态呢？请看屏幕。 （多媒体展示“消除不良情绪的方法”） 附： 建立一套快乐的学习模式 (1)快乐就在此时此地，快乐就在你的身边! 有的同学说：“我现在要参加考试了，压力这么重，怎么快乐得起来啊?只有等我考完后才会快乐。”其实正是脑子里的这种固有观念，这种不愉快的心情、沉重的心理负担影响了我们的复习效率。所以不是要等到考完了才有快乐，而是即使在考前复习，甚至考试时也保持一种良好的心态!因为只有乐观的情绪才能有助于我们顺利度过各种学习、考试难关。 因此，快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻，而
和谐身心 健全人格
心理健康，乃是当今人类普遍关注的问题，也是我们人类发展到今天的一个新课题。对于我们大学生来说，更有深刻的现实意义。 大学生给人们的第一印象总是青春飞扬，活力四射！是的，我们如鲜花般绚烂，但同时我们也是脆弱的。随着社会的飞速发展，科学技术的飞速进步，知识地增加，迫使我们不断地进行知识更新；生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；社会和家庭在我们身上寄托了太多太多的期望，付出了太多太多的心血！我们承受着太大的压力。 在大学院校生活和学习的大学生作为现代社会组成部分，在大学这样一个相对宽松但有多变的环境中，极易产生各种心理问题。对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。我们经济上很难独立，掌握的只有无法转换成金钱的基础理论知识；我们情感上大都很苍白，期待着一场完美的恋爱，却又总是受伤；我们学业上很无奈，周边的氛围总是轻易把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的剧烈变化，理想与现实的剧烈冲突，家庭的殷切期望，贫穷的困扰，于是，便产生了焦虑、抑郁、恐惧、自闭等问题。如何避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。 心理问题不仅影响着我们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。我们现今的心理问题不能适应社会进步和发展的需要，意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。 心理健康问题不仅伴随在我们的身边，而且时时影响着我们的生活。简单举几个我们身边关于心理健康的问题（1）面对公众，人的思维几乎停滞，该怎么办?（2）失眠，该怎么办?（3）课堂神游.该怎么办?（4）某个朋友因为遇到了一些很郁闷的事，对生活失去了热情，觉得干什么都没意思，什么也不想做，只是为了活着而活着，本来很开朗、工作生活都充满热情的他，现在变得郁郁寡欢了，该怎么帮助他呢?假设你身边的朋友遇见了这种情况，你该如何去给他解决啊，让TA从系里阴影中走出来。 拿破仑曾说过：“一个人能否成功，关键取决于他的心理。成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的。”所以，要想赢得成功人生，首先要有一个良好的心理。我们大学生要学会调节自我，保持心理健康。 回首大学逝去的岁月，你迷茫过吗?你孤独过吗？你颓废过吗？你放纵过吗？ 在我们的身边有太多的混日子的大学生，整天沉迷在虚拟的网络世界中；湖边的路灯下站着一对对相互依偎的情侣；逃课旷课已经成为了家常便饭……他们过着同龄人向往的潇洒生活，这好像与大学生活格格不相入的。大学里有太多的诱惑，我们需要拒绝这些诱惑，在别人眼里像苦行僧一样在大学里穿行……上天给了我们每个人一双手和一个大脑，就是要让我们去创造与思考。大学这段四年的时光是我们最佳的学习阶段，请放弃享受，努力地重塑自我，为以后的腾飞积聚力量。 欲成才，必先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。如何摆脱心理上的困境，完善自我，达到成人成才的目的？
怎样完善自己的人格
人格完善就是指一个人不断认识自我、提升自我、完善实现的过程。在心理学上，人格泛指一个人独特的、相对稳定的行为模式。英国著名心理学家艾森克指出：“人格乃是决定个人适应环境的个人性格、气质、能力和生理特征。” 我们日常生活中所说“人格”，如说某某人人格高尚，某某人人格卑劣或某某人缺乏人格，是从伦理道德的观点出发，与心理学所说的“人格”含义是不一样的。用心理学家的话说，每个人都有其独特的人格，因此，没有人会没有“人格”的。 美国著名心理学家罗杰斯提出，每个人都有两个自我：现实自我与理想自我。前者是个人在现实生活中获得的真实感觉，而后者则是个人对“应当是”或“必须是”等的理想状态。而只有当现实自我和理想自我达到结合的时候，人才能达到真正的自我实现。罗杰斯主张，人格的成长在于充分实现理想自我与现实自我之间的和谐，而两者之间的冲突会导致人的心理失常和不协调。罗杰斯还主张，心理咨询的本质就在于最大限度地肯定和鼓励来询者，不断强化其自我状态的协调，帮助来询者充分实现自我的完善。 由此，人格完善就需要个人对自我的成长有明确的目标，并规划自己的最佳性格组合。比如说，平时，有的人太自卑，太敏感，非常想变得自信、随和起来。这当中他的现实自我就是自卑，理想自我就是自信。那么，他唯有不断地与自己作斗争，才能终有一天达到自我的人格完善——做一个不自卑、不敏感，从容自信的人。 ■完善人格需要掌握十大重点 （一）培养自我挑战： 就是要意识到自我完善的重要性。人格完善就是指一个人不断认识自我、提升自我、完善实现的结果。在心理学上，人格泛指一个人独特的、相对稳定的行为模式。英国著名心理学家艾森克指出：“人格乃是决定个人适应环境的个人性格、气质、能力和生理特征。”
“完善自我 健全人格”主题班会
“完善自我健全人格”主题班会 走出雨季——克服不良情绪 老师：进入高中，似乎每天都有不如意的事发生：学习上的困难，复习的紧张，竞争的加剧…… 快乐的心情不会与生俱来.你不能控制他人，但可以把握自己.你不能左右生活，但可以改变心情！ （多媒体展示“心灵剧场”内容） 老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流. （多媒体展示讨论的问题，学生自由讨论发言） 老师：可见我们同学在平时学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，功课与技能的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈逐渐上升趋势.但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”.也就是说，在复习功课的过程中，开始的时候效率会很高，可后来随时间的进程和复习内容的增加会出现复习效率下降，甚至无效率的情况.因而有的时候某一科复习的效率降低，也不用紧张，这是正常现象.此时，可转向复习别的科目.再者人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪是成功的起点，是学生心理健康的表现，有助于复习效率的提高，而消极情绪会妨碍学生的心理健康，如同一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样；过重的复习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能导致紧张情绪与抑郁心理的产生.同学们要善于摆脱外界的不良影响，做好自我心理保健，克服不良情绪，培养积极情绪，快乐面对每一天.所以当我们同学面对不顺心的事时，应如何保持乐观愉快的心态呢？请看屏幕. （多媒体展示“消除不良情绪的方法”） 附：建立一套快乐的学习模式 (1)快乐就在此时此地，快乐就在你的身边! 有的同学说：“我现在要参加考试了，压力这么重，怎么快乐得起来啊?只有
加强学习 提高修养 完善自我
加强学习提高修养完善自我 ——听李吉林老师案例的感悟 认真地倾听了李老师的“语文教师的专业发展”讲座后，使我受益匪浅，感受多多。李老师将她的专业成长历程概括为四个字：学、思、行、著。其中，她就“学”这一方面作了详细的介绍，学习着力于四个字：抓住一个“早”字，贵在一个“爱”字，注意一个“宽”字，重在一个“用”字。李老师的讲座对我的专业成长有很大的启发，为了加快自己的专业成长和专业发展，我打算从以下几方面做起： 一、终生学习， 李老师说了这样一句话：一位老师，尤其是语文老师，是的，现代社会，发展日新月异，我们老师，必须保持终生学习的热情和态度，不断更新知识，学习技能，转变观念，才能跟上时代的脚步，适应现代教育的发展。学习对于教师来说，有助于教学，对于孩子来说，有助于成长。我要广泛地学习，并时刻铭记李老师的警句：“警惕自己的脆弱和碌碌无为!”我要克服自己的惰性，做一个终生的学习者，力求做一名博识的教师。 二、勤于思考 李老师的经历告诉我们，“教师必须是一个思想者，而且是丰富而开放的思想者。” 探索“情境教学——情境教育——情境课程“李老师的一步步走来，没有哪一天懈怠过思考。没有思考，就不会有提高。我们需要不断地在实践中去探索，在实践中去总结，在实践中去磨练。实践、反思、总结、再实践、再思考……在这个螺旋提升的过程中，一定能走得更远更宽。 三、执着追求 不难看出，李老师的成功，更离不开她对教育执着的爱。她说“从情境教学到情境教育再到情境课程，深一脚浅一脚地走过来，虽无暗礁，但曲折总是难免。有欢笑，也有泪水。我只是像一个长跑运动员执著地往前迅跑”。教师就要有激情，让自己为孩子幸福成长而追求完美，追求教学的完美，追求教育的完美。在这个追求的过程中，我们作为老师，不也是成长的历程吗？ 四、不断反思 教师的教学、专业成长不是一朝一夕的，它需要不断地在反思实践中去探索，去总结，去磨练，积极反思，积极总结在工作中发现问题、在实践中探讨问题，在反思中去研究问题，再一次到工作中去解决问题，只有通过这样的不断工作——反思——实践的过程，才能在教学中扬长避短，取得很好的成绩。我们在平时的教学结束时就应该及时的反思，总结优点，归纳缺点，只有经常的不断地反思和实践，我们才能不断进步，完善自我。 总之，李老师的故事，让我对自己的专业成长有了更清醒的认识——加强学 习、不断反思、提高修养、完善自我表现 不断学习，用心教学，助我成长 听完李吉林的成长案例后，我从他身上我明白了一名优秀教师应具有什么样的品质：
健全人格
人格心理学 ——对健全人格的理解 健全，即强健而完备、无缺陷。人格的定义有很多，我的理解是一个人的性格、气质、能力等稳定心理特质的独特总和。 所谓健全人格，是指人格和谐、全面、健康的发展，人格处于健康状态，与社会环境相适应，为其他社会成员所接受而又充分展现主体个性特征的人格模式，人格构成诸要素气质、能力、性格和理想、信念、人生观等方面平衡发展，具有积极进取的人生观，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。 人格健全的主要标志是： 1.人格结构的各要素完整统一，不存在明显缺陷与偏差。 2.具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱。 3.有正确的自我意识以积极进取的信念、人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。 人格健全的主要表现有： 1.自我悦纳，接纳他人。人格健全的学生能够积极的开放自我，正确地认识自己，坦率地接受自己的囿限并对生活持乐观向上的态度。 2.人际关系和谐。人格健全者心胸开阔，善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出合适的态度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人际关系中具有吸引人，深受大家的喜欢。 3.独立自尊。人格健全者人生态度乐观向上，生活态度积极热情，有正确的人生观与价值观，能够用理性分析生活事件，头脑中非理性观念较少。人格独立，自信自尊。 4.能够发挥自己的潜能。人格健全的大学生具有自我发展、自我塑造与自我完善的能力。能够充分开发自身的创造力，创造性地生活，发现生命的意义并选择有意义的生活。 综合各学派的观点，找出共同的东西，得出以下几个方面对人格健全进行衡量： 1.客观的自我认识和积极的自我态度。这包含三层意思，首先是有自我认识且这种认识是全面的、丰富的；其次是不歪曲自己的特性，即既不夸大也不缩小自己的长处和短处；第二是能够经常意识到自己在做什么，感受到什么，并知道行为、体验缘何而起。积极的自我态度与自我认识有联系但不光全由后者决定。它指的是一种“尽管认识到自己有长有短、有好有坏，但仍然从总体上认可自己，接纳自己，对自己抱有希望”的态度。 2.客观的社会知觉和建立适宜的人际关系的能力。人格健全者应能准确地从别人的言语、行为中体察别人的思想、愿望和感受，了解别人对自己的看法和态度。而且，他对别人的了解是建立在事实根据上的而不是主观臆测。此外，他对人的态度特征和人际交往技能应有助于建立适宜的人际关系。 3.生活的热情和有效解决问题的能力，心理健康的人应该热爱生活，有投身于工作事业和家庭的热情。要具有与自己年龄相适应的生活能力。 4.个性结构具有协调性。人格健全者应该有统一的人生观和世界观，个性倾向的各部分（需要、兴趣、动机、理想、信念和世界观）之间应该能保持一种动态的协调、平衡。而且他的认识、情感和行为之间也应该有协调性。 现实生活当中，我们大部分人都或多或少存在着人格发展的不足，而当人格不健全时，他的行为和认知会出现偏差，当这种情况严重的话会出现错误的行为，这就不仅影响到他自身的生活也可能影响到他人的生活，我觉得有一个健全的人格不仅是自身的一种幸福，也能
探析高中语文教学中如何培养学生的健全人格
探析高中语文教学中如何培养学生的健全人格 发表时间：2013-01-21T15:40:30.780Z 来源：《新校园》理论版2012年第9期供稿作者：孙爱红[导读] 教育要以人为本,关注人的发展,培养学生的健全人格，这既是当前社会的需要,也是学生终身发展的需要。孙爱红（阿勒泰地区第二高级中学，新疆阿勒泰836500） 教育要以人为本,关注人的发展,培养学生的健全人格，这既是当前社会的需要,也是学生终身发展的需要。《全日制普通高级中学课程计划（实验修订稿）》明确指出：学生的发展是课程实施的出发点和归宿。课程实施应当着眼于学生全面素质的提高，为学生健全人格的形成和态度、能力、知识诸方面的学习和发展创造条件。 教育要以人为本，关注人的发展。培养学生的健全人格，既是学生当前现实的需要，也是学生终生发展的需要，要使学生成为一个富有创造力、竞争力的人，成为一个对社会有突出贡献的成功人士，就要培养他们健全的人格。因此，在语文教学的过程中，要把培养学生的健全人格，作为语文教学的核心内容来抓，要通过构建和谐的师生关系，转变教育理念，要紧紧依靠教材内容，引导学生从教材中汲取精华，要注重张扬学生个性，运用自主、合作、探究的教学方式，培养学生独特的个性特征以及良好的意志品质，使他们能够在今后的生活、工作中扬长避短，杜绝不良的思想与行为，不断克服人格障碍，不断地完善自我，成为一个具有健全人格的人。 一、构建和谐关系，培养学生健全人格 构建和谐的师生关系，是培养学生健全人格的前提。这就要求语文教师必须从只注重传授知识而忽视学生个性培养的误区中走出来。毋庸置疑，传授知识是中学语文教学的一项重要职责，但教育的终极目标是实现学生人格的健康成长。培养学生健全人格、全面发展应成为当代教育的一项重要任务。因此，每一位语文教育工作者都应该适时调整自己的教学思路，转变自己的教学理念，在传道授业的过程中，把塑造学生健全的人格当作一项重要的教育职能来抓。 在教学过程中，教师要使自己从教学的主宰者转变为平等的交流者，从单向的传授者转换为互动的合作者，从知识的灌输者转换为学习的探究者。一个语文教师只确立这样的教育民主理念，才能与学生形成平等的人格关系，才能构建和谐的师生关系，促进学生人格的健全发展。 二、汲取教材精华，培养学生健全人格 汲取教材精华是培养学生健全人格的基础。在教学过程中，教师要善于引导学生从教材中汲取精华，汲取那些有利于学生健全人格形成的营养要素。 例如，在讲授《热爱生命》一课时，要着重引导学生学习主人公在异常艰难困苦的环境中不畏艰险、永不放弃的非凡的勇气、意志和毅力。讲授《屈原列传》时，着重引导学生从屈原怀石沉江、至死不悔的悲壮中学习他对真理、对正义的执著追求。培养他们更加坚毅的意志品质。此外，还可以引导学生从古诗词中领略古代伟大人物的精神境界，培养自己的健全人格。读李白“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，树立做人应有的骨气和尊严；“天生我材必有用，千金散尽还复来”焕发心中的自信和豪迈之气以及开拓进取的奋斗精神。而刘禹锡的“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”所表现出来的诗人在遭受极度不幸和挫折之后的豁达胸襟，是怎样地使人心境为之舒畅开朗；“今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神”中朋友的热情关怀，使诗人忘却二十三年的凄凉和不幸，表示要振奋精神，重新投入到新生活中去。语文教材中，这样的佳句俯拾皆是，在赏析它精妙之处的同时，更重要的是要引导学生领悟到其中蕴含着的人格力量。 三、张扬学生个性，培养学生健全人格 张扬学生个性是培养学生健全人格的关键。这就要求教师在教学过程中，充分尊重学生的主体地位，留给他们动手、动脑、交流、探究的世界，为培养学生的独特个性、培养他们在学习过程中见疑、释疑的能力创造机会。 质疑是展示学生个性的重要途径。一个人要在学习中有所进步，就要敢于质疑。现代教育心理学的研究也表明，学生学习的过程不仅是一个接受知识的过程，而且也是一个发现问题、分析问题、解决问题的过程，是一个展示学生才智、张扬独特个性、培养创新能力的过程。例如，讲授《封锁》一课，要求学生通过对陌生化生活情景下吴翠远与吕宗桢的故事的整体感知提出疑问并加以分析解答。结果学生们提出了很多问题，诸如：吕宗桢为什么要在自己太太的侄子董培芝面前与吴翠远谈恋爱？吴翠远在评改作业时为什么给学生一个大红的“A”字？吕宗桢对女主人公吴翠远并没有好感，可为什么偏偏跟她谈恋爱?学生们对这些问题，或自主回答，或交流合作，学习兴致一下子提高了，课堂气氛活跃了。 此外，在语文教学过程中，要充分张扬学生个性，还要给学生提供充分的发挥空间，创设宽松的环境，这对培养学生大胆质疑、开拓进取的创新精神；对培养学生交流合作、团结互助的团队意识；对培养学生的自主、合作、探究的能力；对改变学生的一味依赖、盲从自卑的懈怠陋习起着非常重要的作用，是语文教学中培养学生健全人格不可忽略的一个关键环节。 “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，时代是变化的，观念是流动的。新课标教材已经逐渐实施，教师，应当与中国教育改革相伴而行，以超前的理念和具有独特的风格锻造学生，为莘莘学子的成长撑起一片智慧的天空。
浅谈健全人格与优化自我个性
浅谈健全人格与优化自我个性 我们常说的“人格”，在生活中有多种含义——有道德上的人格，它指一个人的品德和操守；有法律意义上的人格，它指享有法律地位的人；有文学意义上的人格，它指人物心理的独特性和典型性。在心理学上，人格是构成一个人的思想，情感及行为的特有统合模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的，稳定而统一的心理品质。 那什么是健全人格呢？ “健全人格”是一个表达人的本质存在状态的新时代概念。概括来说,健全人格的理想标准就是人格的生理、心理、道德、社会各要素完美地统一、平衡、协调,使人的才能得以充分发挥。对于自身而言,其基本特征主要包括积极客观的自我认识,正视现实,对他人对社会具有理性认知,有健康的体魄、愉快乐观的情绪体验和积极向上的人生目标,有良好、稳定、协调的人际关系,独立的自我意识,有责任感和创造力,努力为自己的未来而奋斗等等。所谓健全人格，也就是对自身的一中认识是否正确，对自己奋斗的目标是否明确，自己的人格是否健全都不是一件值得卑微和炫耀的事情，其实真正的健全取决于自己本身。 人们拥有健全人格的同时，也应当优化自我个性，让自己在中国当下的大环境里更好的生活。 在我看来，性格是一个人与生俱来的，性格在一定程度上也决定人了得命运，是人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的个性心理特征。一个有自制力、主动、性格坚毅的人，能很好地安排自己的工作和生活，也能正视现实、克服困难，容易在事业上取得成就。在自己的生活感受中，我觉得自己应该这样优化自我的性格： 一、纠正认知偏差。由于受不良环境或受社会中负面宣传的影响，有的人可能会产生一些错误的认知。如果长期这样就会使自己心胸比较狭隘、嫉妒心强、古怪、冷漠、缺乏责任感。要想改变这些性格，必须改变自己不正确的认知，多参加有意义的集体活动，充分体验和感受生活，这对自己性格的改变会有帮助。 二、有意识地进行自我锻炼和改造。人是一个自我调节的系统，客观的环境因素要通过主观的自我调节起作用，人在不同的程度上，会以不同的速度和方式塑造着自我。随着认识能力、独立性和自主性的发展，其性格发展也从被动的外部控制逐渐向自我控制转化。 三、乐于交际，与人和谐相处。兴趣广、爱交际的人会学到许多知识，训练出多种才能，有益于性格的形成和发展。要正确识别和评价周围的人和事，加入健康、积极的小团体中，人与人之间要互敬、互爱、互谅、互让，学会善意地评价他人。 四、提高文化水平，加强道德修养，改造不良的性格。人的性格虽然有一定的稳定性，但它又是可变的，只要自己下决心去改，是能产生明显效果。方法一是提高文化水平，二是加强道德修养。因为性格的形成是受文化水平和道德水平影响的，有文化，有道德的人，能以更好的态度去对待现实生活的挑战，有助于形成良好的性格。 五、取人之长，补己之短。“金无足赤，人无完人”，每个人的性格特征中都有好的因素，也有不良的特征，要善于正确地自我评估，辩证地对待自己的优缺点，对不足之处要努力地加以改造，久而久之，使不良的性格特征得到克服和消除，逐渐成为性格完善的人。
完善自我健全人格
完善自我健全人格”主题班会 中 走出雨季——克服不良情绪 毛晓岚 老师：进入高中，似乎每天都有不如意的事发生：学习上的困难，复习的紧张，竞争的加剧…… 快乐的心情不会与生俱来。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改变心情！ （多媒体展示“心灵剧场”内容） 老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。 （多媒体展示讨论的问题，学生自由讨论发言） 老师：可见我们同学在平时学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，功课与技能的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈逐渐上升趋势。但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。也就是说，在复习功课的过程中，开始的时候效率会很高，可后来随时间的进程和复习内容的增加会出现复习效率下降，甚至无效率的情况。因而有的时候某一科复习的效率降低，也不用紧张，这是正常现象。此时，可转向复习别的科目。再者人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪是成功的起点，是学生心理健康的表现，有助于复习效率的提高，而消极情绪会妨碍学生的心理健康，如同一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样；过重的复习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能导致紧张情绪与抑郁心理的产生。同学们要善于摆脱外界的不良影响，做好自我心理保健，克服不良情绪，培养积极情绪，快乐面对每一天。所以当我们同学面对不顺心的事时，应如何保持乐观愉快的心态呢？请看屏幕。 （多媒体展示“消除不良情绪的方法”） 附：建立一套快乐的学习模式 (1)快乐就在此时此地，快乐就在你的身边! 有的同学说：“我现在要参加考试了，压力这么重，怎么快乐得起来啊?只有等我考完后才会快乐。”其实正是脑子里的这种固有观念，这种不愉快的心情、沉重的心理负担影响了我们的复习效率。所以不是要等到考完了才有快乐，而是即使在考前复习，甚至考试时也保持一种良好的心态!因为只有乐观的情绪才能有助于我们顺利度过各种学习、考试难关。 因此，快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻，而是在我们现实的学习过程中。 (2)快乐与否并不完全取决于外界环境。 快乐主要是与你思想中的观念、信念或看法有关。事实上没有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。问题就在于我们持何种想法。所以中学生需要及时改变观念，以愉快的心情对待日常生活中的琐事和学习。拼搏的生活最有意义，高考是磨炼我们意志、展现我们才华的一次难得的机会。 (3)快乐的真谛：快乐常常需要困难陪衬! 快乐不仅仅是寻求一时的感官享受。例如吸烟、酗酒等能给我们的感官带来一时的享受；而醉生梦死、花天酒地也能给我们带来一时的快乐，但这些都不是快乐的真谛，因为在上述行为之后接踵而来的是更进一步的空虚、无聊与苦闷。 真正持久的内心快乐是来源于工作和学习中的快乐，有时是来自一些艰难的或枯燥乏味的创造性劳动和学习中，甚至是完成任务的难度越大，你就越能体会到一种成功后的喜悦! 特别提醒：不要让分数高低主宰你的情绪！ 分数高低并不是幸福生活的全部内容，人生最重要和最关键的是要培养一种乐观与自信的处世态度，越是不利的处境，越要善待自己。故除了你自己的不良心境外，没有谁能剥夺你寻找快乐的权利，你现在就可以告别痛苦。
大学生如何完善自己的人格
大学生如何完善自己的人格 ——心理学课程论文 纺织1404 1090114403 裴佳慧 一、什么是人格 人格是各种心理特征的总和，也是各种心理特性的一个相对稳定的组织结构，在不同的时间和地点，它都影响着一个人的思想、情感和行为，是个体区别于他人的、独特的心理品质。人格是一个人精神世界的显示，是一个人外在行为的表现。当一个人的人格出现缺失的时候，这个人就会出现一些反常的行为，人格的扭曲不但会影响自身的发展，严重的情况下最终导致社会整体的不健康发展。优秀人格包括：有理想、民族精神、社会责任感、意志力、自信心、诚信、有积极向上的价值取向，有合理的知识结构和学习能力；也包括有特长，有综合能力，创新能力、实践能力、交往沟通能力，耐挫心理承受力等。 我们通常所说的人格 ,实际上是对人的性格气质、能力权利的综合概括。人格对人的一生起着决定性的作用 ,人们事业的成败、成就的大小 ,其根本原因在于人格品质的差异。人格有好坏优劣之分 ,良好的人格品质在人的成长过程中起着十分重要的作用。 二、为什么要完善人格 健全人格是知、情、意三个方面的统一，并强调健全人格是“群性”和“个性”的统一。由此可见，健全人格也表现为个体心理面貌的和谐与美好。 大学生处于成年初期，是人一生中心理发展最为重要的时期之一，自我意识、自我评价有了很大的发展，心理走向成熟，人格趋于完善和稳定。但是他们的自我意识具有矛盾性，“理想的我”与“现实的我”有时出现碰撞，“主体的我”与“社会的我”也会产生冲突，有时得不到同学或老师的理解或认同，因而产生困惑。大学阶段是人格发展和完善的重要时期.大学生应关注自己的人格发展,通过自我教育积极主动塑造良好人格;高校应通过发挥教师人格魅力的榜样作用、完善心理健康教育体系、培育良好的校园文化、加强社会实践等为大学生人格完善创设有利条件。大学生作为一个特殊的群落,又作为一个特定的发展阶段,有其自身独特而鲜明的特点。
怎样完善自己的人格
心理专家岳晓东：怎样完善自己的人格？ 人的成长过程就是不断了解自我、提升自我、完善自我的过程。一个人的人格，在10岁之前基本上是父母基因遗传的作用，但后来则越来越是个人努力与环境因素共同作用的结果。人格完善就是对个人的性格特点扬长避短，补善去恶。说白了，就是江山易改，本性当移。 人们一般认为三岁看小，七岁看老，江山易改，本性难移，认为人的性格是与生俱来的，是难以改变的，但实际上人的性格是可以改变的，不论是我们的生活实践，还是理论研究，都证明了这一点。 由此，我提出了一个“@人”的特征，并用几句话进行了概括：外圆内方、张弛自如、新旧通融、自觉自由、幽默严肃。我们可以这样理解，“@人”，就是较为完美的现代人。 ■“@人”的人格完善指的是什么？ 简单说来，就是实现个人的人格优化组合与优势互补，就是主张不断改善自己的性格，完善自己的人格。换言之，“@人”人格主张“缺什么，补什么，什么差，去什么”，这是人格改变的内容和方向。 用血型理论举例，“@人”就是将O型血人的自信、慎重、理智与A型血人的细心、热情、谦让等加在一起，再将O型血人的冲动、固执与A型血人的焦虑、孤僻等特点去除，这就成了“@人”！当然，“@人”只是一个形象比喻，我们关心的是每个人的人格都有不完善之处，都需要磨炼提高，这就够了。 ■每个人都有其独特的人格 人格完善就是指一个人不断认识自我、提升自我、完善实现的过程。在心理学上，人格泛指一个人独特的、相对稳定的行为模式。英国著名心理学家艾森克指出：“人格乃是决定个人适应环境的个人性格、气质、能力和生理特征。” 我们日常生活中所说“人格”，如说某某人人格高尚，某某人人格卑劣或某某人缺乏人格，是从伦理道德的观点出发，与心理学所说的“人格”含义是不一样的。用心理学家的话说，每个人都有其独特的人格，因此，没有人会没有“人格”的。 美国著名心理学家罗杰斯提出，每个人都有两个自我：现实自我与理想自我。前者是个人在现实生活中获得的真实感觉，而后者则是个人对“应当是”或“必须是”等的理想状态。而只有当现实自我和理想自我达到结合的时候，人才能达到真正的自我实现。罗杰斯主张，人格的成长在于充分实现理想自我与现实自我之间的和谐，而两者之间的冲突会导致人的心理失常和不协调。罗杰斯还主张，心理咨询的本质就在于最大限度地肯定和鼓励来询者，不断强化其自我状态的协调，帮助来询者充分实现自我的完善。
如何完善自我人格
人格发展中值得关注的问题有哪些？你认为应如何完 善自我人格？ 答：人格的定义：发生在个体身上的稳定的行为方式及人际过程。 我们可以先了解一下有关人格的几种理论流派如下： 一、精神分析的人格理论 弗洛伊德认为人格结构有三个组成部分：“本我”、“自我”、和“超我”、。这三者在意识、无意识活动的机制下，在内驱力发展的关系中形成起来。 1、本我即原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。本我是一切心理能量之源，本我按快乐原则行事，它不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦，本我的目标是求得个体的生存，它是无意识的，不被个体所觉察。 2、自我，即是指“自己”，是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分，自我是寻求“本我”冲动得以满足，而同时保护整个机体不受伤害，它遵循的是“现实原则”，为本我服务。 3、超我，是人格结构中代表理想的部分，它是个体在成长过程中通过内化道德规范、文化环境的价值观念而形成，主要在监督、管束自己的行为，超我的特点是追求完美，所以它与本我一样是非现实的，超我大部分也是无意识的，超我要求自我按社会可接受的方式去满足本我，它所遵循的是“道德原则”。 二、人本主义的人格发展理论 人本主义的人格发展理论（Humanistic Theory of Human Development）按照人的成长或实现能力、人际协调或整合能力阐释人的发展的一种学说。人本主义的发展理论认为，可以依据人的两种潜能来描述人的发展：一种潜能是人具有成长或实现的能力，另一种潜能是人具有建立与别人协调的或整合的相互关系的能力。人的发展可以根据这些潜能日趋实现和整合的阶段来理解，根据自我相应得到更多的实现和整合来理解。人本主义的发展理论起源于三种哲学思想体系：人本主义、存在主义和现象学。 三、行为主义的人格理论
教案 培养学生健全人格
家长学校教案（一） 培养学生健全的人格 教学目的： 1、让家长明确在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。 2、建议家长如何培养孩子的受挫能力。 教学重点、难点： 引导家长们明白应该怎样培养孩子的受挫能力。 教学过程： 一、导入。 尊敬的各位家长，你们好。首先欢迎你们来参加我们的家长会。感谢你们在百忙之中来到学校，共同来关注学生的学习情况，关心学生的发展情况。今天我们共同探讨的问题是怎样培养孩子的受挫能力。 二、帮助家长们明确家长在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。 要想引导未成年人走正确的人生道路，必须培养孩子做一个健全的人，要具有随时迎接挫折，迎接“丢脸”，经历痛苦的思想准备。这样的教育特别应该从小学生抓起，从小培养孩子们在挫折中成长的能力。因为，现在的孩子都是父母心中的“小皇帝”、“小公主”，他们从小在爷爷、奶奶、父母的精心呵护下长大，生活在太阳底下，吸取着雨露阳光。唯我独尊，娇横跋扈，事事占上风。试想，这样的孩子如果从小不接受正面的引导，能走正确的人生道路吗？他们只会遇到困难退却，受到挫折失去信心和希望，经受不了打击，他们只会顺水推舟，不会逆水行舟。难怪我国每年都会出现因不能正确面对父母
的教育而服毒身亡的，因同学的嘲笑而跳楼自杀的，因学习的压力而弃学逃亡流浪街头的，因羡慕而产生妒忌走上犯罪道路的……因此，培养学生健全的人格是极为重要的。作为学校、家庭应责无旁贷加强培养孩子们从对挫折的能力，让他们在风雨中健康成长。 三、建议家长培养受挫能力的具体做法 （一）、认识自我，完善自我 对于学生来说，他们的压力莫过于来自家长望子成龙，望女成凤的迫切心理；莫过于学习分数的高低，成绩的好坏；莫过于与同学之间的争吵，意见的分歧；莫过于老师严厉的批评，同学的嘲笑……然而，一个在家被父母娇惯了的孩子怎能一下子承受得了这些压力呢？养成孩子自我教育是帮助孩子健康成长的关键。 1、引导孩子正确地认识自我，了解自我 引导孩子正确地认识自我，了解自己的优点、缺点、爱好、性格、习惯等，学会自我调控、自我反思、自觉学习，找出与别人的差距，取人之长，补己之短。只有他们在了解自我，认识自我的基础之上，才能不断的完善自我：正确的对待自己，与他人友好相处，更好的学习，勇敢的面对失败。特别是班级里的后进生，他们本身缺乏自信心，导致他们形成自卑感，严重的影响着他们身心活动和学习能力，使原有的聪明才智不能正常的发挥。面对这样的孩子，更加要帮助他们认识自我，了解自我，面对现实，找找原因之所在，在认清自己之后，以清醒的头脑，良好的心态，调节自我，战胜自我，树立信心。要以“失败是成功之母”为动力，迎接新的挑战。
培养良好个性,促成健全人格
培养良好个性,促成健全人格 社会的变革，经济的发展，竞争的加剧等一系列社会问题不断的撞击着人们的心灵，使人们的危机意识越来越浓，心理压力越来越大。为了不被“末位淘汰”，人们只好上紧发条，拼命学习和工作。 这样，时间一长，“灰色心理”即人们常说的心理“亚健康状态”就会不断光顾我们的生活。学校作为社会的一部分，也不可避免地会受到各种因素的影响。中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。 中学生心理健康问题日益引起教育界的关注、重视、研究和探讨。值得庆幸的是，我校的领导班子早已深刻认识到了心理健康教育的重要性、必要性和紧迫性。近年来，在校领导及广大师生的支持下，我校心理教育工作取得一系列可喜成果。下面就我校心理工作顺利开展的条件、做法及取得的成果简要介绍以下： 一、领导的重视和支持是心理健康教育工作顺利开展的保障 1．建立健全组织机构：为了防患于未然，为了学生的健康发展，我校成立了以校长为组长，教育处、教务处、办公室等职能处室负责人参加的领导小组，下设心理辅导中心，配备专职心理辅导教师，形成了由心理辅导教师、班主任和各班心理委员组成的心理教育网络，具体负责日常心理教育。针对学生反映的问题，考虑学生的年龄特点、性别特征、个性倾向等，提供具体解决方案，使学生在助人自助的原则下，认识、提高自我，走出迷茫与困惑。 2．订阅大量心理资料：为提高教师的整体素质，丰富学生的心理世界，学校还为广大师生订阅了大量资料，如《心理与健康》、《心理世界》、《大众心理学》等，并多次派教师参加各级各类学术研讨会。 二、大量切实有效工作的开展为心理健康教育工作注入新的活力 1．做好常规咨询工作：心理咨询工作是心理健康教育的常规工作，在日常咨询中，我们坚持尊重、理解与保密相结合、助人与自助相结合的原则，咨询内容主要包括：提高学生的适应能力；使学生正确认识和处理自己的人际关系，并正确对待和处理异性之间的关系；培养学生学习的方法、兴趣与自信心，克服考试焦虑；调整学生的心态，确立自己的职业定向；培养学生应对挫折的能力等。 从而使学生不断正确认识自我，增加调控自我、承受挫折和适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育的能力等。
培养健全人格(九教案)
培养学生健全人格 执教：九年级刘红辉 教学目标： 1、让家长明确在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。 2、建议家长培养孩子的受挫能力。 教学重点、难点： 引导家长们明白应该怎样培养孩子的受挫能力。 教学过程： 一、导入。 尊敬的各位家长，你们好。首先欢迎你们来参加我们家长会。感谢你们在百忙之中来到学校，共同来关注学生的学习情况，关心学生的发展情况。今天我们共同探讨的问题是怎样培养孩子的受挫能力。 二、帮助家长们明确家长在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。 要想引导未成年人走正确的人生道路，必须培养孩子做一个健全的人，要具有随时迎接挫折，迎接“丢脸”，经历痛苦的思想准备。这样的教育特别应该从小学生抓起，从小培养孩子们在挫折中成长的能力。因为，现在的孩子都是父母心中的“小皇帝”、“小公主”，他们从小在爷爷、奶奶、父母的精心呵护下长大，生活在太阳底下，吸取着雨露阳光。唯我独尊，娇横跋扈，事事占上风。试想，这样的孩子如果从小不接受正面的引导，能走正确的人生道路吗？他们只会遇到困难退却，受到挫折失去信心和希望，经受不了打击，他们只会顺水推舟，不会逆水行舟。难怪我国每年都会出现小学生因不能正确面对父母的教育而服毒身亡的，因同学的嘲笑而跳楼自杀的，因学习的压力而弃学逃亡流浪街头的，因羡慕而产生妒忌走上犯罪道路的……因
此，培养学生健全的人格是极为重要的。作为学校、家庭应责无旁贷加强培养孩子们从小面对挫折的能力，让他们在风雨中健康成长。 三、建议家长培养受挫能力的具体做法 （一）、认识自我，完善自我 对于小学生来说，他们的压力莫过于来自家长望子成龙，望女成凤的迫切心理；莫过于学习分数的高低，成绩的好坏；莫过于与同学之间的争吵，意见的分歧；莫过于老师严厉的批评，同学的嘲笑……然而，一个在家被父母娇惯了的“小皇帝”“小公主”们怎能一下子承受得了这些压力呢？要么与父母调皮；要么与同学打架；要么变得孤僻；要么变得古怪；要么与老师对立等。由此可见，从小养成孩子自我教育是帮助孩子健康成长的关键。 1、引导孩子正确地认识自我，了解自我 引导孩子正确地认识自我，了解自己的优点、缺点、爱好、性格、习惯等，学会自我调控、自我反思、自觉学习，找出与别人的差距，取人之长，补己之短。只有他们在了解自我，认识自我的基础之上，才能不断的完善自我：正确的对待自己，与他人友好相处，更好的学习，勇敢的面对失败。特别是班级里的后进生，他们本身缺乏自信心，导致他们形成自卑感，严重的影响着他们身心活动和学习能力，使原有的聪明才智不能正常的发挥。面对这样的孩子，更加要帮助他们认识自我，了解自我，面对现实，找找原因之所在，在认清自己之后，以清醒的头脑，良好的心态，调节自我，战胜自我，树立信心。要以“失败是成功之母”为动力，迎接新的挑战。 2、用典型的事例进行自我能行的教育。 人无完人，各有所长，各有所好，只要有信心，就会体现自我能行的价值。“相信自己，我并不比别人笨，别人能做到的事，我也能