团队活动热身小游戏

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团队活动热身小游戏

作者:录入:来源:发布时间:2012年01月11日点击数:451

团队活动热身小游戏

在培训中,尤其是针对成人的培训,学员以什么样的心态去参加培训,不管培训是什么内容,其实一天下来,或者两天下来都是很辛苦的。如果是课堂式培训,起码要在培训教室足足坐上两天,在这两天当中,最多就是一个课间休息,有时还会有作业,在一个环境好,通风好的环境还舒服一些,如果在一个比较封闭,通风较差的环境,这两天不管老师讲的多好,在某种程度上都会有些经受煎熬的感觉。

在培训过程中,大多时候老师充当的是一个“学习促进者”的角色,他们在不停地激励大家参与进来,开动脑筋,回忆过去地经验,然后能够同大家分享,其实真正意义上的讲师就是这样一个角色,而不是自己站在讲台上不停地讲。

所以要让大家开心地学,轻松地学,就要不断地去调动大家的积极性,不断地去调整大家的状态,不断地想办法使学员处于一种活跃和积极的状态,尤其是下午的培训,一般吃完饭会容易犯困,学习了一天或者一天半之后,大多学员会比较疲倦,大脑的反应也开始变得迟钝,怎么样更好的让大家保持活跃,这是每位讲师都要去面临的。

(1):适宜15人以上;学员一起问:桃花几朵开?老师决定说的数字,如果是3朵开;学员要一一手拉手。不能去拉已经拉过手的学员,在老师说出下一个数字之前大家不能松手,不能动,没有拉上手的同学要表演节目。

(2):就是2人一组,报数1、2、3。共分为4轮,第一轮可以是直接报;第二轮就是2拍手;第三轮是1拍手,2报,3跳++++++++

第四轮是:1跳,2蹲,3拍手,然后让有信心的学员来前面演示。

(3):就是“乌龟”和“乌鸦”的故事,一位学员是乌龟,一位是乌鸦,双手合掌伸出,然后交错在一起,保持一定的距离。老师讲故事,当听到乌龟的时候,乌龟就去打乌鸦的手,乌鸦可以躲。有点类似“流传的阿水的故事”。

(4):“言行不一”

方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说:“乒乓球!”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。

规则:①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。

教学建议:也可以采用说高低、胖瘦等,并做出相反意思的动作来进行游戏。

(5)象限游戏

方法:先在白板上画一个图形(见图)。

说明请大家按照我的要求完成,要求不能说话,不能看别人的。如果完成就举手示意

然后依次请大家完成对第一;二;三象限的分块。最后将第四象限的要求。

(6)风雨交加

方法:手指摩擦=微风;手指轻击=小雨;大风=摩擦双手;

中雨=4指相击;大雨=剧烈鼓掌;狂风暴雨=用肢体发出任何声音

游戏规则明确后,要求学员按照培训师的要求进行。

此前为破冰游戏:

(5):“反口令”。

方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说:“稍息!”同时做成立正的样子。。第三人应接着说:“向左转!”同时做向右转。第四人接着说:“向右转”同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。

规则:①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。

(6):“指部位”。

方法:游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始,游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令,如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等,在下达每个口令的同时,食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败,失败者必须为大家表演一个节目。另一种方式,培训师告诉大家“下面请大家看我做的,并按照我的口令做动作。”前几次都培训师的动作和口令都是一致的,最后一次动作和口令不一致,例如:喊“鼻子”手指“耳朵”。看大家有多少人是按照口令做的,如果没有,向大家提问题???

(7)“角斗士”

规则:动作必须到位清楚,否则为失败。

以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜

.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.

2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.

3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发

令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.

(8)喊数抱团:

方法:学生沿圆圈慢跑,在跑动中,教师发出"几人一组"的口令后,几人迅速将抱在一起,多余的学生为失败。

规则:

1.跑动中保持间隔距离。

2.允许打乱队列主动组合。

要求:反应迅速,跑动积极。

(9)大家小心:

方法:全体同学按逆时针行走,1~4报数后,每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时,所有的2数同学立即向前跑去,追赶前面一个2数的同伴,跑一圈后仍回原位。

规则:

1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行,不得在圆内或穿梭跑,不得跑向远方。

2.手触到前者的任何部位算捉到,但不得对同伴猛击。

求:不是追赶的同学,仍保持一定距离,不干扰别人追赶。

(10)

方法:全班站成圆圈,按1~2报数,并逆时针慢跑。

当教师喊"1"时,则所有"1"数停步原地站立,"2"数同学绕"1"数向前做"S"蛇形跑。教师喊"2"时,则"2"数同学止步站立,"1"数同学绕"2"数向前做"S"蛇形跑。

规则:

1.叫某数后,该同学不得向前跑动。

2.不可变速,不许超越前者。

3.止步站立者,不得故意阻挡跑者。

要求:注意听信号,起动和止步都需要快,保持间隔。

(11)抢占家园

方法:每人用一根跳绳在地上围成一绳圈,绳圈随意分布在规定范围内,但圈之间最少相距1米,教师无绳,不摆圈。开始在教师带领下,在圈间的通道上做各种行进间准备活动,当教师突然发出口令后,教师与学生立即各抢占一圈,未占到圈者为失败。

规则:

1.行进间准备活动时,不许从圈内通过。

2.先进圈者算占领。

3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。

要求:做操时始终要注意领操人动作

(12)解脱接力

一、游戏准备:选篮球场一块,准备两根70厘米长的绳子,每根绳两端各扎一个圈结,分别放置在中线两侧地上。

二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧,余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后,两排头跑到中线处,两大拇指套入绳端圆圈内握好,左(右)腿从左(右)臂外侧插入绳后,接着右(左)手将绳从头上绕至背

后并抽出右(左)腿。绳子放回原位后跑到对面端线,与同伴手拉手(异侧手勾握)左腿或右腿跨越过手,接着右(左)腿抽出,并接替原来人的任务。原来人跑回起点,与第二人击掌后,至队尾休息。第二人接到击掌信号后,做同样动作。如此依次进行,先做完的队

为胜。

三、游戏规则:1、无比赛口令或击掌信号,判无效。

2、按规定顺序,动作规范。

四、教法建议:1.游戏时,男女生要分开。

2.适合初中生选用。

(13)筑铁路

一、游戏准备:

在场地上划一条起跑线,线前5米处并排4面小旗(视队数而定)间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球,体操捧若干。、

二、游戏方法:

把游戏者分成人数相等的四个队,每人手拿一根体操棒,站在起跑线后,裁判发令后,各队第一人持体操棒跑到小旗前,将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”,然后迅速向前跑,绕过实心球跑回本队,拍第二人的手后站到队尾;第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路,跑回拍第三人的手。如此依次进行,最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

三、游戏规则:

1.筑好的“铁路”像铁路,乱放和不像铁路者算失误。

2.后一人需与前一人击掌后才能跑。

四、教法建议:

1.铁路筑法不作具体规定,让游戏者自行施计和施工。

2.铁路筑成后,也可让游戏者成纵队,左手搭肩,右手握前者的右肘,

从起跑线起跑,排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动,通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点,队伍整齐者为胜。

(14)播种

(一)游戏目的:

发展学生的速度和敏捷性,培养其快速和协调的能力。

(二)准备工作:

1.在排球或篮球的场地上,在两半场内中心处和四角处,画直径为1米的圆圈5个。

2.小沙包8个,每4个一组分别放在两个中圈内。

(三)游戏的进行:

教师可将学生分成人数相等的两个队,各成纵队面对场内,分别站在两条端线中心点的线外。

游戏开始,听到教师发令后,排头跑至中间圆圈拿起一个沙包,用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包,照前方法将沙包放入2号圈内,以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队,拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后,跑回本队,全队依次将沙包分开和收回,最后先完成的队为胜。

(四)游戏规则:

1.沙包必须放入圈内,不准抛掷,如未能放入,必须放好后,才准继续向下进行。

2.每次拿、放沙包时,必须有一只脚踩到圈内。

3.换人时,必须击掌后,第2人才准起动。

(五)教法建议:

1.沙包和圈数可适当增减。

2.采用什么步法,可根据情况进行变化。

(15)触球追人

(一)游戏目的:

训练学生快速起动和急停,发展其速度和灵巧。

(二)准备工作:

1.在场地上画一个中心点,以此点为中心,再画一个距角顶为3米的等边三角形。

2.实心球一个,放在三角形的中心点上。

3.手榴弹或其它立柱3个,分放在三角形的角顶处。

(三)游戏的进行:

教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队,各成纵队面向中心点,站在角顶立柱或手榴弹后两米处。

游戏开始,各队排头站在顶角处,做好起跑准备。教师发令后,各队排头按规定路线进行跑动和触摸球;并甲追乙、乙追丙、丙追甲,在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时,即为本队得1分,随后站到本队队尾;第2名学生按同样方法进行,直至全队做完,以得分多的队为胜。

(四)游戏规则:

1.追拍时,必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。

2.触摸球时,不得使球滚动,若球被移动必须放回原处后才准继续跑。

(五)教法建议:

此游戏的三角形可改为四边形、五角形等,按角数分队,以增加游戏的人数。

(16)穿梭跑

目的:培养灵活性和判断能力。

准备:场地一块。

方法:将学生分成人数相等的甲、乙两队,两队前后相距两米均成一路纵队站立。

游戏开始,乙队根据教师的动作,不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑,当甲队队员全部通过后,甲乙两队同时交换任务。

规则:乙队队员必须根据教师的动作,做统一操,不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时,不得碰触乙队队员,碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻,待机而动,负分少的队员为胜。

目的:发展速度、灵敏和力量。

准备:15-20米正方形场地一块。

方法:选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者,在场地内,划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后,追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。

规则:追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。

(17)圆形曲线跑

目的:提高奔跑能力。

准备:学生手拉手成圆圈

方法:学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习,以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习,可根据情况不断变换方法增减难度。

规则:1.“障碍物”应站在圆圈上。

2.曲线跑者应按要求做各种练习。

(18)蛇战

目的:发展灵敏素质。

准备:根据学生的人数,平均分成几个组,使每组在5-10人之间。

方法:每组站成一排,后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。

游戏开始的命令下达后,各组之间相互混战,如有一组排头抓到另一组蛇尾时,被抓到的一组立刻淘汰出局。最后,没有被抓到尾巴的一组,即是优胜者。

规则:被抓尾巴时,则淘汰出局。蛇腰脱节时,排头抓到另一组排尾无效。

(19)攻关

游戏目的:发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。

游戏方法:画两条相距25米的平行线,中间每隔5米画一条长3米的平行线,每条短线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6队;第一轮比赛第一队先守“关”,守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上,组成四道有防守的“关”,其余人担当裁判工作;第二、三、四等队站在场地一端横线后。

游戏开始,各“关”开始按同方向正摇绳,同时数数,数到5!的时候,第二队开始攻关,攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳(如跳过、从绳下跑过),以不被绳触及,安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分;攻“关”时若触及长绳就算被捉住,应退出游戏,并站在该“关”旁边的小圆圈内;第二队做完后,站在另一端线后;然后第三、四队依次攻“关”,以得分多的队名次列前,以上为一轮比赛,还可以进行循环赛,计算各队得分,以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜。

游戏规则:摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳,不得忽快忽慢,或改变摇绳速度;摇绳者数到“5!”时,攻“关”队必须及时攻“关”,不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。

(20)踩影子

游戏目的:发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。

游戏方法:学生每两人自由组合成一组,在规定的范围区域开展游戏活动,一人奔跑躲闪,另一人去踩奔跑同学头部的影子,踩中后交换。

游戏规则:1、必须在规定活动区域中开展活动。

2、踩影子时,只能踩奔跑同学头部的影子。

3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。

(21)拉网捕鱼

游戏目的:发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力,提高学生的心肺功能,培养小组成员的团结协作精神。

场地器材:篮球场大小的平坦场地。

游戏方法:把(男生或女生)分成人数相等的两队,双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼,不准抓鱼,鱼在规定的场地内自由跑动,鱼筐设在场内一角,捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。

游戏规则:1、鱼游到场地外算被渔民捕到,由渔民捉到鱼筐内。

2、单个或两个渔民抓鱼时,鱼可以拒捕,告诉裁判不计数。

3、比赛采取3局2胜制。

游戏罚则:失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。

游戏建议:扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼(双方拍一下手即可)来增加运动量

热身与破冰游戏

热身与破冰游戏 最新搜集整理 (相互认识,建立和谐气氛,增进了解,活动身体关节) 1.踩轮胎 2.怪兽 3.9个圆点的问题 4.寻人游戏 5.进化论 6.寻宝游戏 7.扑克组合 8.法柜奇兵 9.炸药 10.系在一起

1.踩轮胎 活动目的 如果作破冰类的游戏使用,这将被用来增加一些团队合作的气氛也可以用来调节课堂上课时间长,学员们的疲劳状态,也可以作为团队合作活动,用以加强团队意识,可以在此时喊喊口号。 操作程序 1.培训师把一只备用轮胎放在空地上,而后让团队的全体成员一起站上去并至少能够停留5秒。 2.在学员做的过程中,培训师要留意他们的安全问题。 有关讨论 好的主意是怎样产生的,你认为大伙在达成共识上是否容易,有没有冲突及争议出现,对于这些争议团队是怎样处理的?

2.怪兽 活动目的 活跃课堂气氛,发挥团队创意。 操作程序 1.培训师给出要求:团队要创造出一个怪兽,这只怪兽只有11只脚,4只手在上,而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。 有关讨论 讨论大家用什么方法达成共识,你认为最有创意的地方在哪里?

3.9个圆点的问题 活动目的 为了说明我们在思考时候是怎样受到束缚的以及我们是怎样自己给自己设定假设,从而找不到解决问题的方法。 操作程序 1.这是一个比较经典、常用的游戏,有些学员可能在上课前已经做了。 2.把准备好的资料发给学员,在猪皮纸上或投影仪上画出9个圆点,9个点形成一个正方形。 3.让学员以最快速一笔四条直线把9点连接起来。 有关讨论 ●你们当中有多少人在问题出现几分钟后就放弃了? ●你们当中有多少人尝试去改变或“歪曲”游戏规则? 操作指导图形 〇○○ ○○○ ○○○

个经典课前破冰热身小游戏

9个经典的课前破冰热身小游戏 发布日期:2015-11-10来源:厦门金华达职业培训作者:小张 雨点变奏曲 一、目的:活跃气氛,增强学员的注意力。 二、时间:5分钟 三、场地:不限 四、道具:无 五、步骤: 1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作: “小雨”——手指相互敲击 “中雨”——两手轮拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚 2、培训师说:“现在开始下小雨,小雨渐渐变成中雨,中雨变成大雨,大雨变成暴风雨,暴风雨减弱成大雨,大雨变成中雨,又逐渐变成小雨……,最后雨过天晴”(可用于演讲和欢迎嘉宾等场合:“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”) 六、分享: 如何使用散乱变成有序? ?来来歌? 一、目的:教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。 二、时间:10分钟 三、道具:清唱或配以录音带、卡拉OK 四、步骤: 1、先教唱一遍正确歌词(配合拍手)。 “来来来朋友们,将你的‘头儿’抬(举)起来,向前摆,向后摆,转个圈圈放下来。”(两遍) 2、主持人可接着说为让各位放开心情,现在要借各位的身体“用一用”,现在请大家跟着我的动作一齐唱。

3、配合改编歌词,继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。唯最后在做屁股动作时,是全场最易欢笑时候,可夸张点或请学员再示范一遍。 4、尾奏:可加爱的鼓励。 六、分享: 1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。唱到来来来应做招手状。 2、音不可太高,要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来,节奏渐快,注意动作变化 三分钟测试 一、目的:测试用幽默的方式指出,人们往往做不到阅读指令并且按照指令的要求去做。 二、时间:3分钟 三、场地:教室 四、道具:读与做测试卷(限时3分钟)、计时器 五、步骤: 1、宣布这是一个测试他们沟通能力的游戏,测试有时间限制,答题时间最长为3分钟。 2、把测试卷发给大家(注意把试卷正面朝下扣在桌上)。 3、试卷全部发完之后,说:“现在开始!”这时学员才把试卷反过来开始做。 4、你手中拿着一个秒表,等秒表指示到了3分钟时,你就说“3分钟时间到,现在停笔。 六、分享: 1、为什么有些人能在3分钟之前就完成全部试卷? 2、为什么有些人甚至更快?让这些学员说一下自己的习惯做法。 3、而那些能在3分钟之前完成的同学,是否是最好的方法? 4、能否体会到投资时间来节省时间? 发放材料: 读与做测试卷(限时:3分钟) 你能否按照指令做? 1、做事之前先通读全部资料 2、将你的名字写在本页的右上角 3、将第二句中的“名字”这个词圈起来 4、在本页的左上角画五个小方格 5、大声叫你自己的名字 6、在本页的第二个标题下再写一遍你的名字 7、在第一个标题后面写上“是”,“是”,“是”

公司活动团队游戏大全

团队游戏大全 无敌风火轮 一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右 五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数:12-16人 三、场地要求:高台最宜 四、需要器材:束手绳 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍 一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数:10-15人 三、场地要求:开阔的场地一块 四、需要器材:3米长的轻棍 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

团队集体活动大全

团队集体活动大全 1.培养团队精神。 2.让队员们彼此对抗。 ——培养目标 水气球 时间:5~10分钟 人数:不限 道具:·每对搭档一个气球。 ·水(装在气球里)。 ·一处宽敞的活动场。 概述:炎热的天气,适合在活泼的团队中开展的理想游戏——引人发笑! 目的:1.培养团队精神。 2.让队员们彼此对抗。 准备:给所有气球装大约一升水,然后把里面的空气挤掉,扎好口。 步骤:1.每个人选一名搭档。 2.每对搭档相距2米远,面对面站立,形成两排。 3.给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。 4.要求把气球仍给自己的搭档,保证气球不破裂。 5.大多数都成功完成投掷后,让其中一排向后退一大步,再把气球投给自己的搭档,不能

使气球破裂。重复以上步骤,直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。 讨论问题示例:·哪对搭档投球最远? 安全:寒冷和刮风的天气里不宜开展这种活动。 变通:气球爆炸,其中一个人被淋一身水后,建议和搭档拥抱,共享游戏快乐。 1.促进团队合作。 2.提高团队解决问题的能力。 3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。 ——培养目标 命悬一线 时间:30~60分钟 人数:大约24人以上 道具:·一颗枝权粗壮的大树,用来悬挂绳子。 ·一条结实的长绳(绳子能拉起最重的队员)。

·一根长木杆或绳子(代表山洞人口)。 ·每人一块直径约30厘米的圆胶木板。 概述:这个游戏会使参加者协同工作,热血沸腾。注重提高团队合作和沟通能力。 目的:1.促进团队合作。 2.提高团队解决问题的能力。 3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。 准备:1.游戏开始之前要准备好场地。首先把绳子系在大树的枝权上(确保枝权足以承重),绳子垂下来恰好落在将要搭建的“山洞人口”处。 2.把绳子系好后,就应该想到人们喜欢沿哪个方向摆动绳子。然后在这一侧的地上,横置一根长杆或绳子代表山洞人口。如果用绳子代表山洞入口,最好在地上立两个标桩,把绳子两端分别系在标桩上并拉紧。 3.把所有的圆木板放在地上,让它们全都分布在绳子的晃动区内。 步骤:1.给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下: 你们都还记得电影《法柜奇兵》中的情节吧,山洞内的地面上有很多压力敏感区.一旦踩到这些地方。就会有大麻烦。游戏的情况相类似,为了进入藏有宝藏的山洞,需要大家站到对面的圆板上,而且不能离开圆木板一步。因为和电影中相似,圆木板周围的地方是压力敏感区。假如你踩到这些地方,那些麻烦事就会接踵而来。垂到地上的绳子表明洞口是开着的,你们只有紧握绳子摆动到圆木板上,才是进入山洞的唯一方法。踩到圆木板后,只能呆在上面不许乱动.直到各个板上都站满了人为止。这时候山洞的墙壁就会打开,隐藏的财宝将展现在大家面前。首先要抓住悬在洞顶上的绳子,记住,不能踩地。好了,祝大家好运1 2.任何人踩地全队都需要重头再来。 3.游戏结束后,引导大家就团队合作、如何解决问题展开讨论。 讨论问题示例: ·你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么? ·哪些因素有助于成功完成游戏?

团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动(25个)

团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动(25 个) 1 团体游戏--透支(无能为力) 时间:2?5分钟 人数:不限 道具:一段直径12 毫米的绳子。 概述:这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的:说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备: 步骤:1.把绳子拉直后放在地上。 2.让队员们在距绳子30 厘米处站立。 3.让他们下蹲,双手分别紧握脚后跟。 4.他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作,将赢得一张新版lO 元纸币。他们只能向前跳跃,不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚,不能放松。 5.所有人都放弃后,告诉大家在团体活动中,有时可能根本不能“赢” 成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情,有些的确无法办到,但有些却也未必。总之,大家重在参与,乐在其中。 讨论问题示例:1、这个动作有可能完成吗? 2、游戏的目的是什么? 3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来? 2生死与共 规则 1.主持人挑选6对选手上台(1男1女为1对,男强壮,女瘦小),助手在每对选手面前的地上铺开 1 大张报纸。 2.主持人讲解游戏规则,告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一, 并与助手示范一次 3.各对选手站到报纸上,主持人计时,数10 下,坚持不住者淘汰

4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10 下,坚持不住者淘汰 5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10 下,坚持不住者淘汰,依此进行,直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者,请领导颁奖 3穿越生死线 规则 1、主持人请 3 名选手上台,助手在 4 米外拉起一根离地 1 米的绳子 2、主持人讲解游戏规则,告知选手可以以任何姿势穿过绳子(即“生死线”),不碰而且姿势最有创意者即为第一 3、各选手全部被用红布蒙上双眼。 4、助手撤掉绳子 5、主持人拉着第一个选手原地转两圈,使其面向 4 米外的绳子站定。 6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”(根本不存在) 7、第一个选手“穿过”后取下红布,第二个选手开始,依次进行 8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一 9、主持人请领导颁奖 4绘画高手大赛 规则 1、主持人请每区派一名选手上台。 2、主持人讲解游戏规则:选手蒙上眼睛,在白板上画自己的脸谱,限时两分钟;本区观众可以提示,其他区观众可以扰乱 3、助手给选手眼睛蒙上布条,领到白板前;主持人下达开始的口令,并计时。时间一到,停止绘画,解除布条

团队活动热身小游戏

团队活动热身小游戏 作者:录入:来源:发布时间:2012年01月11日点击数:451 团队活动热身小游戏 在培训中,尤其是针对成人的培训,学员以什么样的心态去参加培训,不管培训是什么内容,其实一天下来,或者两天下来都是很辛苦的。如果是课堂式培训,起码要在培训教室足足坐上两天,在这两天当中,最多就是一个课间休息,有时还会有作业,在一个环境好,通风好的环境还舒服一些,如果在一个比较封闭,通风较差的环境,这两天不管老师讲的多好,在某种程度上都会有些经受煎熬的感觉。 在培训过程中,大多时候老师充当的是一个“学习促进者”的角色,他们在不停地激励大家参与进来,开动脑筋,回忆过去地经验,然后能够同大家分享,其实真正意义上的讲师就是这样一个角色,而不是自己站在讲台上不停地讲。 所以要让大家开心地学,轻松地学,就要不断地去调动大家的积极性,不断地去调整大家的状态,不断地想办法使学员处于一种活跃和积极的状态,尤其是下午的培训,一般吃完饭会容易犯困,学习了一天或者一天半之后,大多学员会比较疲倦,大脑的反应也开始变得迟钝,怎么样更好的让大家保持活跃,这是每位讲师都要去面临的。 (1):适宜15人以上;学员一起问:桃花几朵开?老师决定说的数字,如果是3朵开;学员要一一手拉手。不能去拉已经拉过手的学员,在老师说出下一个数字之前大家不能松手,不能动,没有拉上手的同学要表演节目。

(2):就是2人一组,报数1、2、3。共分为4轮,第一轮可以是直接报;第二轮就是2拍手;第三轮是1拍手,2报,3跳++++++++ 第四轮是:1跳,2蹲,3拍手,然后让有信心的学员来前面演示。 (3):就是“乌龟”和“乌鸦”的故事,一位学员是乌龟,一位是乌鸦,双手合掌伸出,然后交错在一起,保持一定的距离。老师讲故事,当听到乌龟的时候,乌龟就去打乌鸦的手,乌鸦可以躲。有点类似“流传的阿水的故事”。 (4):“言行不一” 方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说:“乒乓球!”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。 规则:①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。 教学建议:也可以采用说高低、胖瘦等,并做出相反意思的动作来进行游戏。 (5)象限游戏 方法:先在白板上画一个图形(见图)。 说明请大家按照我的要求完成,要求不能说话,不能看别人的。如果完成就举手示意 然后依次请大家完成对第一;二;三象限的分块。最后将第四象限的要求。 (6)风雨交加

聚会、团体活动小游戏大全

团体活动小游戏大全3 什么是素质拓展 在一个企业的发展历程中,本有很多可以展现的辉煌,或许由于团队涣散而与其失之交臂 。很久了,人们把心灵束缚起来,把自己规范到机械的传统管理模式中,任凭岁月催蚀信念的棱角与锋芒,用固 执抵抗善意的合作。常常只在意工资和奖金,能激起你兴奋的事已经所剩无几。不知是从什么时候开始,企业 初创时大家精心培育企业文化的热情渐渐冷却了,看着同行业的竞争对手在不知不觉中树立的品牌,漠然与无 奈代替了刺激后应有的正常反应。你可能没有信心面对现实,更无从谈到超越了。 面对激烈的市场竞争,很多人已经意识到,激发人的潜能,再造团队精神比获取专业 知识更有价值。亲身体验式的培训比语言和文字更加令人刻骨铭心。 “拓展训练”就是用精彩的课程与来自个人心境的互动来创造“终身难忘”的“体 验”,帮助参训者完成个人灵魂的洗礼和企业团队精神的整合。 野外拓展训练的两个特点□ A. 成功心理训练

成功心理训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练工程,透过本野外训练课 程能够有效地拓展企业人员的潜能,以及提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格, 同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而 激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力,更富光荣感。 B. 团队合作拓展训练 团队协作拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练。是专门配 合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练,本训练是当今欧美亚洲大型商业机构所采 纳的一种有效的训练模式,训练内容丰富生动,寓意深刻,以体验启发作为教育手段,让学员的参与成为终 身难忘的经历,从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念,能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意 识中,并且能在日后的工作合作中发挥应有的效用。 理论依据□ 户外拓展的理论依据主要是:努力/放弃(积极/消极)的心理力学模型、以及体验 、了解、控制、超越的心理适应规律。 其基本原理为:通过户外体验项目活动中的情景设置,使参加者充分体验所经历的 各种情绪,尤其是负面情绪,从而深入了解自身(或团队)面临某一外界刺激时的心理反应与后果,进而学 会控制、实现超越。 体验:此乃过程的开端。参加者投入一项活动,并以观察、表达和行动的形式进行 。这种初始的体验是整个过程的基础。

经典团队游戏、热身游戏

经典团队游戏 破冰游戏 破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜,消除同事间的积怨。 交换名字 内容:这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字,可说是耳熟不过了,但若临时更换名字,可就会觉得陌生了。 方法: (1)人数在10个人最适合 (2)参加者围成一个圆圈坐着。 (3)围个圆圈的时候,自己随即更换成右邻者的名字。 (4)以猜拳的方式来决定顺序,然后按顺序来提出问题。 (5)当主持人问及“张三先生,你今天早上几点起床?”时,真正的张三不可以回答,而必须由更换成张三的名字的人来回答:“恩,今天早上我7点钟起床!”。。。。。。 (6)当自己该回答时却不回答,不是自己该回答的人就要被淘汰。 (7)最后剩下的一个人就是胜利者。 大树与松鼠 适合人数:10人以上 材料及场地:无 适用对象:所有学员 时间:5-10分钟 操作程序 1、事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。 3、培训师喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。 4、培训师喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。 一寸光阴一寸金 游戏类型:时间管理 道具:细绳若干,细绳长度大约40寸长,和剪刀 操作说明: 1、绳子的长度象征一个人的寿命,1寸代表1年,正常人1-20岁和60-80岁都无法工作,人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间,让我们看看我们的时间是如何分配的 2、以下是一个正常人的时间帐目表 项目每天耗时40年耗时结余

团体辅导课热身游戏

团体辅导课热身、游戏 作者:陈蓉蓉 暖身活动: 1、身体写数字1——10目的:感受放松,享受身体的快乐头、双手、屁股等身体不同的部位分别写下数字 2、微笑握手目的:感受团体心理成长的特殊氛围。面带微笑,与每一位成员握手。 3、拍身体目的:放松身体 指导者带领一起进行,用手掌拍打左右上臂、小臂、背脊、大腿、屁股、小腿等。 4、捏鼻魔术目的:放松,保持良好情绪指导者和成员一起进行,向前伸出右手,掌心向右,左手掌心与之相对,五指相扣,将双手翻转,大拇指捏住鼻子两侧游戏: 1、填画胸卡目的:自己命名,成员之间接触交流,建立信任挑选自己一个昵称,你最喜欢别人称呼你的名字,填写在胸卡上,团体交流。 2、左右护法目的:成员了解和记住彼此的名字,促进了解围圈就座,选一人手执报纸卷成的“棒子”,指导者喊出一位成员的昵称,被叫者左右两侧的成员要马上站起来,否则由执棒者给与当头一棒,“棒打薄情郎”,反复做,直到大家熟悉彼此的名字。 3、无声排序目的:促进团体成员的了解,学会交流围圈,指导者

宣布开始,成员之间不能使用语言,按照年龄从大到小排成一列纵队,成员在团体中找到自己的位置。 4、循环沟通目的:通过活动,探索自我概念,增进自我了解两两面对面站好。指导者提供话题,先由里圈成员谈话,外圈成员倾听。之后,里圈侧成员向右跨一步,交换谈话对象,指导者提供新的话题,开始新一轮交流,由外圈成员先谈,里圈成员倾听。依此类推。话题:假如我是一种动物(植物、交通工具、电视节目、颜色、上帝……)我希望————因为———— 5、口香糖,粘什么目的:打破彼此的距离感,增进亲密度,激发活力人数为偶数,有一人做发令员。所有人问发令员“口香糖,粘什么”,发令员发令,例如“口香糖,粘肩膀”,所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人,两人的肩膀粘在一起。最后剩下一个人,变成发令员。继续。游戏前,有声明,有些指令应该被禁止。 6、我和我的另一半目的:新的发现、领悟,使自己活得更好每个人在成员中找个“伴”,交谈2分钟。然后,所有的成员蒙上眼睛,原地走动一会儿,开始在人群中寻找自己的伴。找到后坐在一起。指导者与助手要人为的给成员找伴时制造点麻烦。活动之后,团体成员交流游戏的感受和体会。 7、撕纸目的:放松自己,明白每人的理解是不同,明确交流的重要性指导者让成员准备一张纸,闭上眼睛。指导者发令,成员按照听到的指令动作。指导者发令:将纸张对折,再对折,旋转90度,撕掉纸的右上角,再将纸张旋转180度,撕掉右上角。睁开眼睛,展开纸张,互相观察纸张,互相交流活动中的体验和感受。

团队互动游戏大全

团队互动游戏大全 1、倒着说 规则:先规定出题的字数,比如这一轮出题必须在四个字以内,也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说,也就是“人好是我”,如果说不出或者说错就算失败。 2、集体造句 规则:分成若干小组,每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸,游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字,然后将笔和纸传给第二人,第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。 要求:如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整,写完后将所造的句子高举起来,最后以句子通顺,先举起造好句子的小组为胜。 3、捡乒乓球 分几个人一组,需合力完成的流通。由同组中选一个人出来用绳子量出身高,然后在地上量出同样距离的二条平行线。量出身高者站在一条线的一头,不能踩到线。在另一条线上放上乒乓球,然后几个合力拉住他去捡那个乒乓球,过程中身体不能碰地,衣服也不能触地。 4、说口令折纸 二人一组,分三组。准备三张大纸,每组的人都站上去。然后说口令,比如说庙里猫、庙外猫。第一个先说庙里猫,第二个接着说庙里猫,庙外猫。然后第一个接下去说庙里猫,庙外猫,庙里猫。以此类推,说错了就把纸对折一半,直到站不下为失败。 5、蹲蹲乐 分几个组,分为取个别名,比如叫白罗卜、红罗卜、黄罗卜、金罗卜。先叫一组说白罗卜蹲、白罗卜蹲,白罗卜蹲完红罗卜蹲。边说边做蹲的动作。白罗卜组说完指到红罗卜组时,红罗卜组马上接着蹲,并说红罗卜蹲,红罗卜蹲,红罗卜蹲完黄罗卜蹲。以此类推,哪一组在5秒内没有反应过来判出局。 6、偷天陷阱 记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗? 这个游戏有些类似,先制作道具找一些红绳(一般的塑料绳就行),中间穿上纸杯或者其他的什么东西,来形容铃铛,还要准备眼罩根据参加人数,再准备背景音乐disco.让后请几个助手在舞台上拉着绳子,让参赛者先睁着眼睛练习一下,跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏,要考验他们的灵巧度和记忆力,向他们说这就是红外线,反间谍用的,呵呵,总之就是故弄玄虚一些,练习几次后,蒙上他们的眼睛,音

团体心理游戏大全

团体心理游戏大全 一、撕纸 游戏规则:请所有同学按我的口令做,大家不可以向我提问。 1、把纸张水平对折折叠、 2、把纸张垂直对折折叠、 3、撕下折叠过纸张的一个或多个角后继续下一个指令、 4、把经过多次折叠和撕角处理的纸张展开,与临近的参与者做对比,看最终展开来的纸张平面的几何形态是否相同或相似并把结果报知主持人以便统计结果来阐述问题。 点评:大家觉的很奇怪,相同或相似的怎么这么少,怎么是五花八门的啊,为什么呢,问题出在哪里了呢,首先我的指令肯定不会错吧,我们听的很清楚所以不会听错,然后我们是不折不扣的按指令执行的,但同样的前提下结果怎会不一样呢。其实问题就出在我们每个人对指令的理解上了,听到同样的指令,但每个人对同样的指令理解不一样就会出现我们看到的结果。 个人分析有以下几个原因: (1)世界上没有绝对相同的两个人,即便是思维方式绝对相同的也没有; (2)每个人社会背景不同; (3)每个人文化背景也不同; (4)每个人观念不一样; (5)每个人习惯不同。

还有其他诸多因素,所以才会产生这种指令畸变事故,引申大一点就是即便是同一件事、同一个人、同一个物,亦或是众所公认的真理和公理,不同的人对其的理解和评价都不会是一样的。 启示: A 与人沟通或交往时,如果能换位思考问题,能站到对方立场上想问题,则你很容易和对方达成共识; B 如果双方的感受能使彼此感同身受的话,则沟通是成功的; C 当一件事不能用语言完全表达出来的话,让事实说话吧; D最重要的启示,一个完美的团队,其灵魂应该是所有成员彼此产生的“默契”感。而默契应该是长期通力合作培养出来的。 二、数字传递 游戏前的准备,讲师: 来,各位轻松一下,各组排成一列,后面向前面的捏下肩膀,1234,2234,3234,4234停。再换个动作敲一敲,双手合掌,要专业一点啊1234,2234,3234,4234好停。向后转!手搭上去,现在有仇报仇,有冤报冤啊!好,来捏一捏,来,1234,2234,3234,4234,停;换个姿势,敲一敲1234,2234,3234,4234。好,停!转过来,看着我。 游戏规则: (1)这个游戏纪律非常严格也非常重要,我现在宣布纪律:从现在开始,每个人不可以讲话。一有人讲话,所在组游戏即告失败。等我把游戏规则说完以后会给大家讨论及提问时间。

12个经典的课前热身小游戏

12个经典的课前热身小游戏2014-09-14培训人社区 1、串名字游戏

游戏方法: 小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析:活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解 2、面对面的介绍 游戏规则:将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项: (1)排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反。 (2)歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时,游戏继续进行。 3、我是谁? 活动目标: 1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。 活动程序: (一)教师发给每位学生一张A4影印纸。 (二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴) (1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。

(2).教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。 (3).五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。 (4).五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 (三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。 (1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。 (2).分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下「我欣赏你…,因为…」。写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。 (3).每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。 (四)全班学生回到原来的位子 (1).教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。 (2).教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。 4、大树与松鼠 适合人数:10人以上 材料及场地:无 适用对象:所有学员 时间:5-10分钟 操作程序

团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动

团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动(25个) 和谐人生发表于 2006-12-12 16:09:00 一中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。在没有统一的国家教材的情况下,许多的心理老师感到备课十分的吃力。现在将团体心理活动分次上传。希望能对老师有所帮助。 11-25(趣味热身游戏) 1团体游戏--透支(无能为力) 时间:2~5分钟 人数:不限 道具:一段直径12毫米的绳子。 概述:这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的:说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备: 步骤:1.把绳子拉直后放在地上。 2.让队员们在距绳子30厘米处站立。 3.让他们下蹲,双手分别紧握脚后跟。 4.他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作,将赢得一张新版lO元纸币。他们只能向前跳跃,不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚,不能放松。 5.所有人都放弃后,告诉大家在团体活动中,有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情,有些的确无法办到,但有些却也未必。总之,大家重在参与,乐在其中。 讨论问题示例:1、这个动作有可能完成吗? 2、游戏的目的是什么? 3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来? 2生死与共 规则 1.主持人挑选6对选手上台(1男1女为1对,男强壮,女瘦小),助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。 2.主持人讲解游戏规则,告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一,并与助手示范一次 3.各对选手站到报纸上,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰 4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰 5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰,依此进行,直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者,请领导颁奖 3穿越生死线 规则 1、主持人请3名选手上台,助手在4米外拉起一根离地1米的绳子

12个经典的课前热身小游戏

12个经典的课前热身小游戏 2014-09-14培训人社区 1、串名字游戏 游戏方法: 小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析:活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解 2、面对面的介绍 游戏规则:将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项:

(1)排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反。 (2)歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时,游戏继续进行。 3、我是谁? 活动目标: 1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。 活动程序: (一)教师发给每位学生一张A4影印纸。 (二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴) (1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。 (2).教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。 (3).五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。 (4).五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点和介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 (三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。

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团体活动小游戏大全 什么是素质拓展 在一个企业的发展历程中,本有很多可以展现的辉煌,或许由于团队涣散而与其失之交臂。很久了,人们把心灵束缚起来,把自己规范到机械的传统管理模式中,任凭岁月催蚀信念的棱角与锋芒,用固执抵抗善意的合作。常常只在意工资和奖金,能激起你兴奋的事已经所剩无几。不知是从什么时候开始,企业初创时大家精心培育企业文化的热情渐渐冷却了,看着同行业的竞争对手在不知不觉中树立的品牌,漠然与无奈代替了刺激后应有的正常反应。你可能没有信心面对现实,更无从谈到超越了。 面对激烈的市场竞争,很多人已经意识到,激发人的潜能,再造团队精神比获取专业知识更有价值。亲身体验式的培训比语言和文字更加令人刻骨铭心。 “拓展训练”就是用精彩的课程与来自个人心境的互动来创造“终身难忘”的“体验”,帮助参训者完成个人灵魂的洗礼和企业团队精神的整合。 野外拓展训练的两个特点□ A. 成功心理训练 成功心理训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练工程,透过本野外训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,以及提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格,同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力,更富光荣感。 B. 团队合作拓展训练 团队协作拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练,本训练是当今欧美亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式,训练内容丰富生动,寓意深刻,以体验启发作为教育手段,让学员的参与成为终身难忘的经历,从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念,能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中,并且能在日后的工作合作中发挥应有的效用。 理论依据□ 户外拓展的理论依据主要是:努力/放弃(积极/消极)的心理力学模型、以

经典热身游戏

1 大树与松鼠 说明:热身活动,让学员兴奋、紧张起来,具有一定的娱乐性。 活动方法: 1、事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。 2、辅导员喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其它的大树;辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。 3、辅导员喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,辅导员或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。 4、辅导员喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。 2 Seven Up 活动程序: 1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。 2.使用横排轮流的方式,每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字,但在轮到数目字有7(7.17.27…)或是数目字为7的倍数时(7.14.21.28….),该位同学必须站起拍手,且不可说出此数目字。 3.进行比赛,直至时间到停止,并奖励优胜组别。 活动说明:暖身活动,经由此活动增进学生的注意力与记忆力,帮助主要活动的进行。 3猜猜我是谁 说明:使初步认识的队员再次彼此认识。 道具:不透明的幕布一条 规则: 1、参加的人员分成两边 2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己 3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员,分组蹲下 4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前,隔着幕布面对面蹲下,训练员喊一,二,三,然后放下幕布,两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本组。 5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下,训练员喊一、二、三,然后放下幕布,两位成员靠组内成员提示(不可说出姓名、绰号),以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本分组。 6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。 注意事项: 1、选择的幕布必须不透明,以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。 2、成员蹲在幕布前,避免踩在幕布上,以免操作幕布时跌到。 3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。 4、组员不可离训练员太近,以免操作幕布时产生撞击。 5、组员叫出名字时间差距短,训练员须注意公平性。 6、本活动不适用于不熟悉的团队。 变化: 1、可增加幕布前代表人数; 2、可让组员背部贴紧幕布,另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。 3、可在排球场进行,以海滩球互相投掷时,需要叫出对方队友姓名或绰号,全部叫完前不

史上最经典的团队小游戏集锦

史上最经典的团队小游戏集锦 双击自动滚屏 发布者:百度小崔发布时间:阅读:496次【字体:大中小】 寻猎 所需时间:由参加的人数及所列项目的多少来决定 小组人数:无限制,但要分5-7人为一组 所需物品:给每一组发一个"寻猎"项目列表 游戏概述: 此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。 目的: 1、加深团队成员间的接触 2、发现团队成员的智慧 步骤: 1、将团队成员分为5-7人。 2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动,获胜的小组将受到奖励。 3、将"寻猎"列表交给各小组,告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。 4、设置一个时间限制,如1小时。 5、当时间到时,命令每个队都集合回来,比较哪一个队的得分高 讨论题目: 1、其他小组与完成有多少差距。 2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。 3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。 4、有人领导你的小组吗?是谁?为什么他能领导? 瞎子穿拖鞋 概要:蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏 方法: 1、各队轮流派出1人。 2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。 3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。 4、能够准确前进5步,第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。 参考:进行中对方可以用错误的指示来扰乱。 以X传物 这里的"X" 其实等于手或颈或口或胯下或任何你可想象之部位,而"物" 则可以是气球或卡纸或香蕉或饮管或任何你可想象之东西。 而玩法则有极多,以下提供三种: 一级版:

大家排成两圈,而他们要做的就是把一个气球由队头传至队尾。 传的过程中,不可以用手,而只能以手以外的部份来传。 那队最快传完一圈为嬴。 二级版: 大家排成两圈,最好是男女相间。 他们要做的是用口来传卡纸一张。 (卡纸不宜太薄,否则不太卫生...而且也要确定大家玩得才好!) 最快传完一圈那组胜。 三级版: (这个更加需要肯定玩者不会介意,否则可能会玩出火,慎之,慎之!) 道具:一条用保鲜纸包好的香蕉(当然是已去皮的了) 两套几张写了身体部位名称的纸(如腋下,口,胯下,下巴,颈等)。 照相机(这么好看,不拍下怎成?) 玩法:大家排成两圈,最好是男女相间。 首先抽一张纸,例如抽到口的话,那开始的一人便要含着那香蕉,然后第二人抽,例如抽到腋下的话,那接下的一人便要用腋下来接那香蕉。 如此类推,直至传完一圈为止,快传完的一队胜。 (试想像一下,假如之前一人抽到胯下,接下来的那人抽到口,那会是...) 拥挤的公交车 概要:用胶带把三张报纸连成圆纸筒,比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛。方法: 1、全员分成数队。 2、根据号令几个队员跑进纸筒内(人数不限) 3、跑到目标再折回,把纸筒交给下一组。 4、如果报纸破裂,纸箱内的人要当场用胶带修理好。 5、全员最快完成的一组获胜。 团队建设、沟通游戏--瞎子列队 活动目的: 让学员体会沟通的方法有很多,当环境及条件受到限制时,你是怎样去改变自己,用什么方法来解决问题。 形式:14-16个人为一组比较合适 类型:问题解决方法及沟通 时间:30分钟 材料及场地:摄像机、眼罩及小贴纸和空地 适用对象:参加团队建设训练的全体人员 操作程序 1、让每位学员戴上眼罩 2、给了他们每人一个号,但这个号只有本人知道

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1、十五二十 从古到今非常流行。游戏规则十分简单,两人相对同时伸手出指(双手能出的数字为0、5、10),口中报一数字(即二人出拳数字之和0、5、10、15、20),与双方伸指数目之和相同者胜,输的人罚喝酒,两人都喊中就继续。 2、真心话和大冒险 通过猜拳或者抽牌或者其他方式选出来那个人要选择真心话或者大冒险。真心话就是可以让在座的任何一个人问任何问题(哪怕很隐私的都可以),必须如实回答。大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情,类似跟陌生人说TMD、我爱你之类的话,是一个玩人的好招数。 3、傻瓜拳 两人同时出拳(剪刀、石头、布),如果相同,则喊"他傻瓜";如甲方赢,乙方输,则甲喊"你傻瓜",乙喊"我傻瓜",谁喊错则为负方。此游戏好玩之处在于考你的反应速度,越喊的快,越容易出错。这个游戏现在有了淫荡版。 4、剪刀、石头、布 最普通而最又流行最有历史的游戏玩法,不一定要在酒吧,在任何地方都可以玩,如果这个游戏你都不会玩,那你实在是。。。。。。没有童年的可怜虫! 5、七八九 把两粒色子放在一个杯子里,轮流摇,摇到1、3、4、5、6都不用喝,摇到7,不用喝酒,但要往公共杯里面加酒,想加多少就加多少,然后到下一个,摇到8就要把公共杯里的酒喝一半,然后继续摇,摇到9就要喝完,然后随意倒酒再继续摇,摇到两个1可以指定在座的任何一个人喝玩这杯酒,如果摇到两个相同的点子,摇色子的顺序就倒转一下。 6、数七 一圈人一起玩比较好玩,就是从1开始,每人按顺序说一个数字,到7或者7的倍数不能说出来而换成拍自己的大腿,如果不幸说了出来,就要罚喝酒,然后再重头开始数过。 7、大话色盅 每人一个晒盅5个晒子,最少要两个人玩,以两个人为例,两人摇了晒盅后正式开始,每人喊一个数字,两人最少从二开始,如两个三,如果对方不信认为你讲大话就可以开你,如果加起来的筛子没有两个三的话就算你讲大话,你输!如果对方相信就继续玩下去,就轮到你喊,但是你喊的数字要比前面喊的大,如果前面喊二个三,你就只能喊二个五或者三个二之类,依此类推。一点可以作任何数,但是如果一点被喊过了就只能当作一点了。 8、飞镖 历史悠久的酒吧游戏。可以边喝啤酒、饮料边比赛或助兴,气氛十分轻松、活跃和热烈。只要三支镖和一个靶就可以让你们玩一晚上了,重庆很多小酒吧都有这个。 9、打枪打枪 做庄的人用手指着某一个人或自己,"砰"一声,被指的人不能动,而旁边的两位必须把手举过头顶。如果指着自己,则身边的两个人必须举手。如对天放枪,则全体举手。 10、猜色子 准备一个色蛊,十个色子。摇的人在摇之前,随便报一个数(1—6),开了之后,被你说中几个就拿几个出来。下一个人继续摇、喊数,一个都没喊到的人就喝酒,然后没喊到的继续摇,直到猜对为止,所有的色子都被喊到就开始下一轮。还剩一个色子的时候最倒霉,6选1。 11、俄罗斯转盘 取六个杯子,分别倒等量或者不等量的酒(看玩家的爱好),然后准备一个色子和一个杯子,由参加者轮流摇色子,摇到几,就把第几杯酒喝光,如果杯子是空的,摇色子的人就往杯子

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