航空知识手册全集3

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第三章 - 飞行空气动力学

飞行空气动力学介绍作用于飞机上的力的相互关系和由相关力产生的效应。作用于飞机的力

至少在某些方面,飞行中飞行员做的多好取决于计划和对动力使用的协调以及为改变推力,阻力,升力和重力的飞行控制能力。飞行员必须控制的是这些力之间的平衡。对这些力和控制他们的方法的理解越好,飞行员执行时的技能就更好。

下面定义和平直飞行(未加速的飞行)相关的力。

推力是由发动机或者螺旋桨产生的向前力量。它和阻力相反。作为一个通用规则,纵轴上的力是成对作用的。然而在后面的解释中也不总是这样的情况。

阻力是向后的阻力,由机翼和机身以及其他突出的部分对气流的破坏而产生。阻力和推力相反,和气流相对机身的方向并行。

重力由机身自己的负荷,乘客,燃油,以及货物或者行礼组成。由于地球引力导致重量向下压飞机。和升力相反,它垂直向下地作用于飞机的重心位置。

升力和向下的重力相反,它由作用于机翼的气流动力学效果产生。它垂直向上的作用于机翼的升力中心。

在稳定的飞行中,这些相反作用的力的总和等于零。在稳定直飞中没有不平衡的力(牛顿第三定律)。无论水平飞行还是爬升或者下降这都是对的。也不等于说四个力总是相等的。这仅仅是说成对的反作用力大小相等,因此各自抵消对方的效果。这点经常被忽视,而导致四个力之间的关系经常被错误的解释或阐明。例如,考虑下一页的图3-1。在上一幅图中的推力,阻力,升力和重力四个力矢量大小相等。象下一幅图显示的通常解释说明(不保证推力和阻力就不等于重力和升

力)推力等于阻力,升力等于重力。必须理解这个基本正确的表述,否则可能误解。一定要明白在直线的,水平的,非加速飞行状态中,相反作用的升力和重力是相等的,但是它们也大于相反作用的推力和阻力。简而言之,非加速的飞行状态下是推力和阻力大小相等,而不是说推力和阻力的大小和升力重力相等,基本上重力比推力更大。必须强调的是,这是在稳定飞行中的力平衡关系。总结如下:

?向上力的总和等于向下力的总和

?向前力的总和等于向后力的总和

对旧的“推力等于阻力,升力等于重力”公式的提炼考虑了这样的事实,在爬升中,推力的一部分方向向上,表现为升力,重力的一部分方向向后,表现为阻力。在滑翔中,重力矢量的一部分方向向前,因此表现为推力。换句话说,在飞机航迹不水平的任何时刻,升力,重力,推力和阻力每一个都会分解为两个分力。如图3-2

对前面概念的讨论在航空学课本或者手册中经常被忽略。原因不是因为他们不重要,而是因为由于忽略这个讨论,谈到作用于飞行中飞机的航空动力学作用力的主要思想就可以用最基本的要素来表达,而不用考虑航空动力学者的专业性。就事实而言,仅仅考虑水平飞行和稳定状态中的正常爬升和下降,机翼升力确实是重要的向上的力而重力是重要的向下的力的表述仍然是正确的。

经常的,在解释作用于飞机的力时遇到的大量困难在很大程度上是语言和其含义的问题。例如,飞行员长期认为在飞机爬上是因为升力大于重力。如果他仅仅根据机翼升力考虑的话这是不对的。然而,如果考虑所有向上力的合力导致升力大于重力,那么这就是对的。但是当提到“升力推力和重力阻力”时,为这些力确立的前面的定义就不再有效,使问题变的复杂。语言表述的如此不严密为大量的争论提供了借口,这些争论集中于基本原理的精练。

尽管已经定义了作用于飞机上的力,飞行员如何使用他们来进行受控的飞行就需要对他们进行深入详细的讨论。

推力

飞机开始移动前,必须施加推力。飞机持续移动,速度增加,直到推力和阻力相等。为了维持恒定的空速,就像升力和重力必须保持相等以维持稳定的飞行高度一样,推力和阻力必须保持相等。假设在平直飞行中,引擎功率降低,推力就会下降,飞机速度就减慢。只要推力小于阻力,飞机就会一直减速,知道它的空速不足以支持飞行。

同样的,如果引擎的动力增加,推力比阻力大,空速就增加。只要推力一直比阻力大,飞机就一直加速。当阻力等于推力时,飞机飞行在恒定的空速。

平直飞行可以维持的速度可以很慢也可以很快。如果飞机要保持水平飞行,飞行员必须在所有飞行状态协调迎角和推力。概略的,这些飞行状态可以按类分为三组,低速飞行,巡航飞行和高速飞行。

在低空速时,要维持升力和重力的平衡,迎角必须相对较高以增加升力。如图3-3,

如果推力降低空速增加,升力变得小于重力,飞机就会开始下降。要维持水平飞行,飞行员可以增加一定量的迎角,它会再次让升力等于飞机的重力,而飞机会飞的更慢点,如果飞行员适当的协调了推力和迎角也可以保持水平飞行。

低速状态的平直飞行提供了需要关注的和力平衡有关的条件,因为飞机处于高机头的姿态,有一个垂直的推力分量帮助支持飞机。首先,可以预期机翼载荷趋于减少。大多数飞行员知道相比发动机停止时飞机在有动力时速度较低会失速,螺旋桨引起的气流通过机翼时也会恶化这种情况。然而,如果分析仅仅限于通常定义的这四个力,你可以说,平直低速飞行时推力等于阻力,升力等于重力。

在平直飞行中,推力增加时,空速增加,必须要降低迎角。如果协调好了变化,飞机仍然保持平直飞行,但是推力和迎角之间建立了合适的关系后飞行速度会变高。

如果推力增加时迎角没有降低,飞机会爬升。但是降低迎角可以修正升力,保持它等于重力,如果做的恰好,飞机仍然保持平飞。轻微的负迎角甚至可以出现在非常高速度的平直飞行中。那么就很明显,可以以失速迎角和高速时的相对较小负迎角之间的任意迎角进行平飞。

阻力

飞行中的阻力有两个基本类型:寄生阻力和诱导阻力。第一个称为寄生的是因为它永远对飞行的帮助是无用的,第二个是由机翼产生升力的结果所导致的。寄生阻力有两个基本元素:形阻力,来自机身对气流的破坏,另外就是外壳的摩擦阻力。

对于寄生阻力的两个因素,在设计飞机时容易降低形阻力。一般的,一个物体越是流线型的就越容易降低寄生阻力的形阻力。

外壳摩擦力是最难降低的寄生阻力类型。没有完全光滑的表面。甚至是机械加工的表面,通过放大来检测的话,仍然可以看到粗糙的不平坦的外观。这种粗糙的

表面会使表面的空气流线型弯曲,对平滑气流产生阻力。通过使用光滑的磨平的表面,和去掉突出的铆钉头,粗糙和其他的不规则物来最小化外壳摩擦力。

设计飞机时必须要增加另一个对寄生阻力的考虑。这个阻力复合了形阻力效应和外壳摩擦,称为所谓的干涉阻力。如果两个物体靠近放置,产生的合成紊乱会比单个测试时大50%到200%。

形阻力,外壳摩擦力和干涉阻力这三个阻力都要被计算以确定一个飞机的寄生阻力。

寄生阻力中一个物体的外形是一个很大的因素。然而,说道寄生阻力时指示空速也是一个同样重要的因素。一个物体的外形阻力保持在一个相对气流固定的位置,大约以速度的平方成正比增加;这样,空速增加为原来的两倍,那么阻力就会变成原来的四倍,空速增加为三倍的话阻力也就增加为九倍。但是,这个关系只在相当的低音速时维持很好。在某些更高速度,外形阻力的增加会随速度而变的突然很快。

第二个基本的阻力类型是诱导阻力。以机械运动方式工作的系统没有一个可以达到100%的效率,这是一个确定的物理事实。这就意味着无论什么特性的系统,总是以系统中消耗某些额外的功来获得需要的功。系统越高效,损失就越小。

在平飞过程中,机翼的空气动力学特性产生要求的升力,但是这只能通过某种代价才能获得。这种代价的名字就叫诱导阻力。诱导阻力是内在的,在机翼产生升力的任何时刻,而事实上,这种阻力是升力的产物中不可分离的。继而,只要有升力就会有这种力。

机翼通过利用三种气流的能量产生升力。无论什么时候机翼产生升力,机翼下表面的压力总是大于机翼上表面的压力。结果,机翼下方的高压区空气有向机翼上方的低压去流动的趋势。在机翼的翼尖附近,这些压力有区域相等的趋势,产生一个从下表面到机翼上表面的向外的侧面气流。这个侧向气流给予翼尖的空气和机翼后面的尾流一个旋转速度。因此,翼尖的气流会变成随着机翼运动的两个涡流轨迹。

从尾部看飞机时,右边翼尖的涡流逆时针旋转,而左边翼尖的涡流顺时针旋转。如图3-4

记住这些涡流的旋转方向,可以看到他们在翼尖之外引入一个向上的气流,在机翼尾缘之后产生一个向下的气流。这个诱导的下洗气流和产生升力所需的下洗气流没有关系。实际上是诱导阻力的来源。涡流和后面的机翼上净气流分量越大越强,诱导阻力效应也就越强。这个机翼顶部的下洗流在翼尖处有相同的使向后的升力矢量弯曲的效果,因此升力和相对气流的蒸饺稍微向后,产生一个后向升力分量。这就是诱导阻力。

要记住为了在机翼上表面产生较大的负压力,机翼可以倾斜获得更大的迎角;如果不对称机翼的迎角为零,也就没有压力差,继而没有下洗分量,因此也就没有诱导阻力。无论如何,只要迎角增加,诱导阻力相应的增加。

换一种说法就是,较低的空速时就要求更大的迎角来产生等于飞机重量的升力,因而诱导阻力也就更大。总诱导阻力和空速的平方成反比变化关系。

从前面的讨论知道寄生阻力随空速的平方增加,诱导阻力随空速的平方反比变化。当空速降低到接近失速速度时,总阻力变的更大,主要由于诱导阻力的快速

升高。类似的,当空速达到飞机的终速时,因为寄生阻力的飞速增加使得总阻力再次快速增加。从图3-5可以看到,在某些空速上,总阻力处于最大值。在计算最大续航力和航程时这是非常重要的;阻力最小时,克服阻力所需要的动力也是最小的。

为理解飞行中飞机的升力和阻力的影响,需要结合考虑两者以及升阻比L/D(升力/阻力)。对于稳定的非加速状态的飞机,用不同空速时升力和阻力的数据,可以计算每一具体迎角时的升力系数CL和阻力系数CD。升阻比对迎角的结果图显示升阻比增加到一最大值,在较高的升力系数和迎角阶段开始下降,如图3-6。注意最大升阻比(L/D Max)出现在一个特定的迎角和升力系数处。如果飞机在最大升阻比处稳定飞行,总阻力为最小。任何比最大升阻比(L/D Max)处更大或者更小的迎角,升阻比降低继而在给定飞机升力时总阻力增加。

重心(CG)的位置在每一具体飞机的总体设计阶段确定。设计者要确定压力中心(CP)会移动多大距离。他们然后把重心朝相应的飞行速度下的压力中心前面固定,这是为了提供足够的恢复运动以保持飞行平衡。

一架飞机的配置也对升阻比有很大的影响。高性能滑翔机会有极高的升阻比,超音速飞机在亚音速飞行时好像升阻比低,那可是超音速飞行(高马赫数时高升阻比)需要的飞机配置导致这样的情况。

重力

重力是趋向把所有物体朝地球中心拽的拉力。重心可以看成是飞机的所有重量都集中于所在的一点。如果飞机的重心恰好得到支持,飞机就会平衡在任何姿态。也会注意到重心占飞机的主导重要性,因为它的位置对稳定性有极大的影响。重心的位置通过每个飞机的总体设计来确定。设计者要确定压力中心(CP)会移动多大距离。他们然后把重心朝相应的飞行速度下的压力中心前面固定,这是为了提供足够的恢复运动以保持飞行平衡。

重力和升力有明确的关系,推力对应于拉力。这个关系简单,但是对于理解飞行动力学很重要。升力是作用于机翼上的向上的力,和相对风方向垂直。需要的升力是用来克服飞机的重力(由作用于飞机物质的地球引力导致)。这个重力通过飞机的重心向下作用。在稳定的平飞中,此时升力大小等于重力,飞机处于平衡状态,高度不增加也减少。如果升力变得小于重力,飞机将会降低高度。当升力大于重力时,飞机飞行高度增加。

升力

飞行员可以控制升力。随时控制轮子向前或者向后一点,迎角就会改变。当迎角增加时,升力增加(假设其他因素不变)。当飞机到达最大迎角时,升力开始快速变小。这就是失速迎角,或者叫紊流点。

在继续深入讨论升力和如何控制它之前,必须先说一下速度。机翼的外形不会有效,除非它持续不断的冲击新的空气。飞机若要保持飞行,它必须持续移动。升力和飞机速度成相应的比例。例如,如果迎角和其他因素不变的话,以200节速度飞行的飞机所得的升力是它在100节速度飞行时升力的四倍。

实际上,如果迎角增加,飞机就不能保持继续保持同一迎角而高度不变的平飞;升力会增加,结果升力增加使飞机爬升。因此,为了维持升力和重力的平衡,和为了保持飞机平直的平衡飞行状态,只要速度增加,升力必须减小。这通常是通过减小迎角来实现的,如降低机头。相反的,当飞机速度减慢时,降低的速度要求增加迎角来维持足够的升力以保持飞行。当然,如果要避免失速的话,迎角可以增加的范围是有限制的。

所以,如果所有其他因素不变的话,可以得出一个结论,对于每一个迎角,有一个要求的对应指示空速来维持稳定的高度-非加速飞行。记住,这只适用于维持水平飞行。由于机翼在一个相同的迎角上总会失速,如果增加重量,升力必须也要增加,如果迎角保持恒定且恰好在临界迎角,这样做的唯一方法是增加速度。

升力和阻力也随空气密度直接变化。好几个因素会影响密度,如压力,温度和湿度。记住,在18000英尺高度,空气密度是海平面上密度的一半。因此,为了在较高的高度维持升力,对于任何迎角都必须以更高的真实空速来飞行。

此外,暖空气密度比冷空气密度低,潮湿空气密度小于干燥空气的密度。这样,在热的潮湿天气,对于任何给定迎角都必须以比干冷天气下更大的真实空速飞行。

如果密度因素降低,总升力必须等于总重量才能维持飞行,它遵循其他因素之一必须增加。通常那些增加的因素是空速或者迎角,因为这些因素可以由飞行员直接控制。

也要指出,升力随机翼的面积直接变化,机翼的平面图没有改变。如果机翼有相同的比例和机翼剖面,迎角相同时,200平方英尺平面面积的机翼升力是100平方英尺面积机翼的两倍。

如你所见,从飞行员角度的两个主要因素是升力和速度,因为这两个因素的控制是最容易的和准确的。当然,飞行员可以通过调整来控制密度,如果机翼恰好有可以扩大机翼面积的襟翼,那么也可以控制机翼面积。但是,对大多数情况,飞行员控制升力和速度来操纵飞机。例如,在平直飞行状态,以恒定高度巡航时,调整升力以匹配飞机速度或者巡航速度来保持高度,而当升力等于重力时就可以维持平衡状态。在着陆进近中,当飞行员希望以实用的慢速着陆时,增加升力到接近最大以维持升力等于飞机的重量是有必要的。

第一章 飞机结构

第一章- 飞机结构 摘要:飞机结构是第一章,主要讲述了飞机的机身,机翼,尾翼,起落架,和发动机这几个主要结构部分。 根据美国联邦法规全书(CFR)第14篇第一部分的定义和缩写,飞行器(Aircraft)是一种用于或者可用于飞行的设备。飞行员执照的飞行器分类包括飞机(Airplane),直升机,气球类(lighter-than-air),动力升力类(powered-lift),以及滑翔机。还定义了飞机(Airplane)是由引擎驱动的,比空气重的固定翼飞行器,在飞行中由作用于机翼上的空气动态反作用力支持。本章简单介绍飞机和它的主要组成部分。主要组成部分 尽管飞机可以设计用于很多不同的目的,大多数还是有相同的主要结构。它的总体特性大部分由最初的设计目标确定。大部分飞机结构包含机身,机翼,尾翼,起落架和发动机。 机身

机身包含驾驶舱和/或客舱,其中有供乘客使用的坐位和飞机的控制装置。另外,机身可能也提供货舱和其他主要飞机部件的挂载点。一些飞行器使用开放的桁架结构。桁架型机身用钢或者铝质管子构造。通过把这些管子焊接成一系列三角形来获得强度和刚性,成为桁架结构。图1-2就是华伦桁架。 华伦桁架结构中有纵梁,斜管子和竖直的管子单元。为降低重量,小飞机一般使用铝合金管子,可能是用螺钉或者铆钉通过连接件铆成一个整体。 随着技术进步,飞行器设计人员开始把桁架单元弄成流线型的飞机以改进性能。在最初使用布料织物来实现的,最终让位于轻金属比如铝。在某些情况下,外壳可以支持所有或者一主要部分的飞行载荷。大多数现代飞机使用称为单体横造或者半单体构造的加强型外壳结构。单体横造设计使用加强的外壳来支持几乎全部的载荷。这种结构非常结识,但是表面不能有凹痕或者变形。这种特性可以很容易的通过一个铝的饮料罐来演示。你可以对饮料罐的两头施加相当的力量管子不受什么损坏。然而,如果罐壁上只有一点凹痕,那么这个罐子就很容易的被扭曲变形。实际的单体造型结构主要由外壳,隔框,防水壁组成。隔框和防水壁形成机身的外形。如图1-3 由于没有支柱,外壳必须足够的坚固以保持机身的刚性。这样,单体造型结构有一个重要的问题,在保持重量在允许的范围内同时要维持足够的力量。由于单体设计的限制,今天的大多数飞机使用半单体造型结构。 半单体造型结构使用飞机外壳可以贴上去的亚结构,亚结构由隔框和不同尺寸的防水隔壁以及桁条组成,通过来自机身的弯曲应力来加固加强的外壳。机身的主要部分也包括机翼挂载

航空知识介绍

航空知识百科 民用航空器的国籍标志世界上每个国家的民用航空器(飞机是航空器的一种)都有国籍标志,并要取得国际民航组织的认同。中国是国际民航组织的成员国,根据国际规定,于1974年选用“B” 作为中国民用航空器的国籍标志。凡是中国民航飞机机身上都必须涂有“B”标志和编号,以便在无线电联系、导航空中交通管制、通信通话中使用,尤其是在遇险 失事情况下呼叫,以利于识别。因此,当您看到涂有中国西南航空公司飞鹰徽记的波音757飞机如“B-2820”字样时,就不会误以为“B”是代表“波音”。 世界上现有那些主要机型?美国波音商用飞机制造公司、欧洲空中客车工业公司、美国麦克唐纳.道格拉斯公司。1996年底,波音公司已同麦道合并。 波音系列:波音707、波音727、波音737、波音747、波音757、波音767、波音777 。 空中客车系列:A-300、A-310、A-320、A-330、A-340。 麦道系列:MD-80、MD-81、MD-82、MD-83、MD-87、MD-88、MD-11。 此外,还有俄罗斯制造的图-154、图-154M型,前苏联生产的伊尔-18、伊尔-86、雅克-42、安-30,英国制造的 英航-146(BAE-146)、肖特-360,荷兰的福克-100,以及中国制造的运-7、运-8、运-10、运-11、运-12等型飞机。 飞机起飞前为什么有时要在滑行道与跑道交界处等待一会儿?这有

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第三章- 飞行空气动力学 飞行空气动力学介绍作用于飞机上的力的相互关系和由相关力产生的效应。 作用于飞机的力 至少在某些方面,飞行中飞行员做的多好取决于计划和对动力使用的协调以及为改变推力,阻力,升力和重力的飞行控制能力。飞行员必须控制的是这些力之间的平衡。对这些力和控制他们的方法的理解越好,飞行员执行时的技能就更好。 下面定义和平直飞行(未加速的飞行)相关的力。 推力是由发动机或者螺旋桨产生的向前力量。它和阻力相反。作为一个通用规则,纵轴上的力是成对作用的。然而在后面的解释中也不总是这样的情况。 阻力是向后的阻力,由机翼和机身以及其他突出的部分对气流的破坏而产生。阻力和推力相反,和气流相对机身的方向并行。 重力由机身自己的负荷,乘客,燃油,以及货物或者行礼组成。由于地球引力导致重量向下压飞机。和升力相反,它垂直向下地作用于飞机的重心位置。 升力和向下的重力相反,它由作用于机翼的气流动力学效果产生。它垂直向上的作用于机翼的升力中心。 在稳定的飞行中,这些相反作用的力的总和等于零。在稳定直飞中没有不平衡的力(牛顿第三定律)。无论水平飞行还是爬升或者下降这都是对的。也不等于说四个力总是相等的。这仅仅是说成对的反作用力大小相等,因此各自抵消对方的效果。这点经常被忽视,而导致

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ETOPS:双发飞机延伸航程运行 双发飞机延伸航程运行:ETOPS (Extended Twin-engine OPerationS) ETOPS是国际民航管理机构专门为了保证双发飞机安全飞行而提出的一项特别的要求。当双发飞机的一台发动机或主要系统发生故障时,要求飞机能在剩余一台发动机工作的情况下,在规定时间内飞抵最近的备降机场(改航机场diversion airport)。这就是通常所说的ETOPS要求。比如,获得“180分钟ETOPS”就是指飞机单发失效的情况下飞往备降机场所规定的时间不能超过180分钟。这样就要求该飞机在航路选择上应满足要求。 ETOPS主要应用在跨洋飞行,因为此时可供选择的备降机场较少,如果没有ETOPS能力,意味着飞机需要选择尽量靠海岸线的航路飞行,以确保安全。简单而言,ETOPS能力越强,意外着航空公司可以利用双发飞机开辟更多的直飞跨洋航线。 ETOPS的目的是提供高水平的安全性,便于双发飞机不受先前限制的与四发和三发飞机一样续航。 中国民用航空仪表着陆系统Ⅱ类运行规定 (一)精密进近:使用仪表着陆系统(ILS)、微波着陆系统(MLS)或精密进近雷达(PAR)提供方位和下滑引导的仪表进近。 (二)非精密进近:使用全向信标台(VOR)、导航台(NDB)或航向台(LLZ,或ILS下滑台不工作)等地面导航设施,只提供方位引导,不具备下滑引导的仪表进近。 (三)超障高(OCH):以跑道入口的标高平面为测算高的基准,按照适当的超障准则确定的最低高。 (四)决断高(DH):在精密进近中,以跑道入口的标高平面为基准规定的高,航空器下降至这个高,如果不能取得继续进近所需的目视参考,必须开始复飞。 (五)能见度(VIS):白天能看到和辨别出明显的不发光物体或晚上能看到明显的发光物体的距离。 (六)跑道视程(RVR):航空器在跑道中线上,驾驶员能看到跑道道面标志或跑道边灯或中线灯的最大距离。 (七)机场运行最低标准: 机场适用于起飞或着陆的限制,对于起飞,用能见度(VIS)或跑道视程(RVR)表示,如果需要应包括云高; 目视飞行 仪表飞行(精密和非精密) 对于精密进近着陆,用能见度(VIS)或/和跑道视程(RVR)和决断高(DH)表示; 对于非精密进近着陆,用能见度(VIS)、最低下降高(MDH)和云高表示。 (八)精密进近和着陆运行类别 Ⅰ类(CATI)运行:决断高不低于60米(200英尺),能见度不小于800米或跑道视程不小于550米的精密进近和着陆。 Ⅱ类(CATⅡ)运行:决断高低于60米(200英尺),但不低于30米(100英尺),跑道视程不小于350米的精密进近和着陆。 ⅢA类(CATⅢA)运行:决断高低于30米(100英尺),或无决断高,跑道视程不小于200米的精密进近和着陆。 ⅢB类(CATⅢB)运行:决断高低于30米(100英尺),或无决断高,跑道视程小于200

人体复原工程

目录 前言做自己身体的总经理 1 第一篇科学的中医 2 第一章五脏六腑的科学意义 2 第二章中医与西医的差异 3 第三章人体的脏腑与企业组织的比较 第二篇正确的健康观念 第一章疾病的定义 5 不舒服的症状不一定是疾病 5 没有症状并不一定就没有病 6 第二章血气能量7 没有症状的健康恶化8 血液是能量和物质的载体 生物体内的物质转换 老化速度和回春 第三篇养生之道 第一章停止创造新的疾病 第二章敲胆经 如何帮婴幼儿敲胆经11 胆囊已经割除了,还要不要敲胆经? 第三章早睡自然醒12 第四章气的调度13

第五章疏通心包经13 心包积液状态的实时检测 利用磁铁片疏通心包经的方法 按摩心包经的三个步骤 第六章细嚼慢咽 第七章午后轻食 第八章横膈膜按摩法 第四篇人体的复原工程 第一章能量提升的反应14 第二章排除寒气的反应15 排除胃寒的反应16 排除膀胱经寒气的反应 排除肺脏寒气的反应 第三章中暑 第四章胃或十二指肠溃疡的反应17 第五章排除体内化学物质的反应 第六章大小肠修复的反应18 第七章病由心生18 生气的机制 如何减少怒气的伤害 便秘的性格 头发掉光了,怎么办? 乳癌 人可以貌相 修身养性是养生的起点

第五篇读者的互动20 第一章敲胆经问答20 第二章早睡问答 第三章按摩心包经问答 第四章寒气问答 第五章综合性问答22 吴清忠说:“治疗的目标是疾病的根源,不是症状。”本书既是《人体使用手册》的完美续集,也是中医科学化的实践典范,它强调的是人体自己进行“复原”的过程与机理。 吴清忠/著花城出版社/出版发行 序 上了年纪总免不了出现各种各样的病痛,经验里如果一有症状就找医生,必定要承受许多折腾。看过许多朋友在医院里的经验,让我改变了这种做法,当身体不舒服时,就找个推拿师做保健按摩,再休息几天,症状就自然消失了。真如《人体使用手册》的建议,休息和睡眠是最有效的治疗。 在《人体使用手册》出版了两年多,再看到这第二本书,它将许多我隐隐约约明白的事理讲得更明白了。人体本来就具备了自我修复的机能,许多不舒服的症状,其实是身体进行修复时所造成的。比较明智的做法是给身体充裕的时间和能量,让身体把修复工作完成。这样的概念必须建立在对身体有较高的信任前提下,相信身体不会无缘无故地出现故障;相信身体一定会用最好的方式,来修复身体的损伤。 中医是我们祖先留下来的伟大资产,几千年来维护着我们的健康。在西医盛行的今天,中医缺乏科学仪器的形象,许多理论也缺乏实证,自然让人觉得中医

2、《航空知识手册全集》_下册

第九章 - 飞机性能 本章讨论那些影响飞机性能的因素,它包括飞机重量,大气状况,跑道环境,以及支配作用于飞机上力的基本物理定律。 性能数据的重要性 飞机飞行手册/飞行员操作手册(AFM/POH)的性能和运行信息一章包含了飞机的运行数据;即那些和起飞,爬升,航程,续航时间,下降和着陆有关的数据。为安全而有效的运行,在飞行运行中对这些数据的使用是必需的。通过学习这些材料可以获得飞机的深入了解和把握。 必须要强调的是在飞机飞行手册和飞行员操作手册中制造商提供的信息和数据是未标准化的。一些数据以表格形式提供,而另一些以图表的形式提供。另外,性能数据可以基于标准大气条件,压力高度或者密度高度来表示。如果用户不能理解在飞机飞行手册/飞行员操作手册中的性能信息并且做出必要的调整,那么这些数据就没多大价值或者就无用。 为了能够实际的使用飞机的性能和限制,理解运行数据的重要性是一个基础。飞行员必须能够对性能数据,以及在表示性能和限制时使用的很多术语的含义有基本的认知。 由于大气特性对性能有突出的影响,所以有必要回顾其中的一些主要因素-压力和温度。

大气组成 大气是包围着地球的空气层,并且依附在地球的表面。它和海洋或者陆地同样是地球的一个重大组成部分。然而,大气不同于陆地和水,因为它是气体的混合物。它有质量,重量和不确定的形状。 空气和其他任何流体一样,它可以流动,当受到瞬间的压力而由于缺少强的分子凝聚力,它就会改变它的形状。例如,气体可以完全充满它所处的任何容器,膨胀或者收缩来改变它的形状为容器的界限。 大气由78%的氮气,21%的氧气和1%的其他气体如氩气或者氦气组成。大部分氧气包含在35000英尺高度以下。 大气压力 尽管有很多种压力,但是飞行员主要考虑大气压力。它是天气变化的基本因素之一,它帮助抬升飞机,还驱动飞机上一些重要的飞行仪表。这些仪表是高度计,空速指示器,爬升率指示器和进气压力表(或歧管压力表)。 虽然空气很轻,但是它有质量而且受重力吸引的影响。因此,和其他任何物质一样,它有重量,而且由于它的重量,它就有了力。因为它是流体物质,这个力在所有方向上是相等的,它对空气中物体的作用称为压力。【这个不是定义,不够严格,这里讨论的压力主要是重量引起的。】在海平面标准条件下,大气重量所施加的平均压力大约为14.7磅/英寸。空气密度对飞机的性能有重要的影响。当空气密度变小,它降低了: ·功率,因为发动机吸入的空气变少 ·推力,因为螺旋桨在稀薄空气中效率更小 ·升力,因为稀薄空气对机翼施加的力更少 大气压力随时间和地点而变化。由于大气压力总是变化的,就发展了一个标准的参考压力。在海平面的标准大气被定义为表面温度为59华氏度或者15摄氏度,且表面压力为29.92英寸汞柱或者1013.2毫巴。如图9-1

《人体使用手册》要点分享

人体使用手册 【吴清忠】原著 陈奕泉读书笔记摘要简单的事情考虑得很复杂,可发现新的领域;复杂的事情看得很简单,可发现新得规律 第一章人体系统 几个中医观点: ?多数慢性病,是我们错用了身体的结果。我们需要的,不是灵丹妙药,而是一本 正确使用人体的手册。 ?中医最大的特色,在于非常注重人体的自我修复能力 ?中医许多治疗的手段是在借助外力协助人体进行垃圾的清理 一、五脏六腑 1、五脏: ?脏是指实心或者有机构的器官。 ?五脏包括:肺、肾、肝、心、脾。其中心包括心以及心包两个系统。 ?所有脏的经络都分布在手臂与腿的内侧,以及身体的前侧。 2、六腑: ?腑是指空心的容器 ?六腑包括:大肠、膀胱、胆、小肠、胃,以及把胸腔和腹腔合并起来的第六腑,称为三焦 ?所有腑的经络都分布在手臂和腿部的外侧,以及身体的背面。 3、五脏六腑关系 ?人体是一体的,五脏六腑相互有非常紧密的关系,而且是经常保持平衡的 ?五脏六腑的经络互为表里外,心包与三焦互为表里的经络

4、十四条经络 ?五脏六腑,每一个脏腑都有一条相关的经络。除了五脏六腑对应的十一条经络之外,另外还有心包经、任脉和督脉三条经络,一共是十四条主要的经络?脏的经络与腑的经络互为表里;同时,器脏之间还存在相生相克的关系 ?其中,手臂内侧的心包经,其经络功能的好坏直接影响血液运行的状态; a)手臂外侧的三焦经,反映胸腔与腹腔的问题,经络功能的好坏直接影响“气” b)任脉,位于躯干正面的中心线;督脉,位于身体背后的中心线。任督二脉与所 有器官关联,是人体最重要的经络。 5、五行关系 金、水、木、火、土的相生相克关系: 6、五脏六腑与五行关系(红色为脏;蓝色为腑)

无人机培训学校大纲模板仅供参考

民用无人驾驶航空器系统驾驶员 训练大纲 编制:公司名称 批准人:总经理 编制时间:年月日

总经理声明 依据中国民用航空局《一般运行和飞行规则》(CCAR-91R2)、《民用航空器驾驶员和地面教员合格审定规则》(CCAR-61R4)、《民用无人驾驶航空器系统驾驶员管理暂行规定(AC-61-FS-2013-20)》及《轻小无人机运行规定(试行)(AC-91-FS-2015-31)》等有关规章的要求,为规范无人驾驶航空器系统(以下简称无人机)驾驶员和机长的训练工作,公司名称(以下简称:“**”)组织有关人员编写了《民用无人驾驶航空器系统驾驶员训练大纲》(以下简称训练大纲)。该大纲由无人机理论及实践飞行训练大纲两部分组成。 训练大纲中明确规定了取得无人机驾驶员合格证和机长合格证的训练内容、课时和有关标准,是必须完成的最低标准。实施时必须严格执行,不得随意删改,如需更改,需经总经理批准。同时,在训练过程中,按照“**”有关管理程序实施监督检查,使学员经过训练达到训练大纲所规定的标准。 该训练大纲将根据需要,适时进行修订,具体修订工作由“**”的安技部负责。总经理承诺将认真执行训练大纲内容,科学安排,循序渐进,严格标准,确保训练安全和质量。 总经理: 年月日

1.在每次完成手册改版更新工作后,将换版人的姓名以及换版的日期填入相应的空格内。 如发现缺少修订的新版,请速与公司部门联系。 2.各部门收到新版后的一个星期内完成相关所有手册的更新。

目录 第一章概述 (5) 第二章地面理论训练大纲(驾驶员/机长适用) (7) 第一节民航法规与空中交通管制(*课时) (8) 第二节无人机概述与系统组成(*课时) (9) 第三节空气动力学基础与飞行原理(*课时) (10) 第四节结构与性能(*课时) (11) 第五节通信链路与任务规划(机长适用*课时) (12) 第六节航空气象与飞行环境(*课时) (13) 第七节无人机系统特性与操纵技术(*课时) (14) 第八节无人机飞行手册及其他文档(*课时) (15) 第九节植保无人机运行及安全(附加植保等级适用)(*课时) (16) 第三章实践飞行训练大纲 (17) 第一节模拟飞行(*/*课时) (20) 第二节无人机拆装、维护、维修和保养(*/*课时) (21) 第三节地面站设置与飞行前准备(机长适用)(*/*课时) (22) 第四节起飞与降落训练(*/*课时) (23) 第五节本场带飞(*/*课时) (24) 第六节本场单飞(*/*课时) (26) 第七节紧急情况下的操纵和指挥(*/*课时) (28) 第八节植保无人机运行(适用于附加植保等级)(*/*课时) (30) 第九节考核和结业(*/*课时) (31)

人体使用手册读后感

人体使用手册读后感 导读:本文是关于人体使用手册读后感,希望能帮助到您!人体使用手册读后感 昨天晚上,躺到床上,把手压在膻中穴,大约两三分钟后,感觉那个部位很有吸力,接着真的听到了咕咕咕的水声。然后继续压,又连着几次听到了咕咕咕的水声。 昨天晚上,上牙床本来是嚯嚯嚯一直跳个不停的,按照以往的惯例,之后牙床就可能出现肿胀,但是今天起来,牙床感觉也是舒服的。 很多年前,就知道身上有很多穴位,并且这些穴位都神通广大,但是一看那些穴位的位置,立马觉得像天书一般,不但看不懂找不到而且记不住。 最近看了《人体使用手册》后,知道身体凡是痛的地方就是不通的地方,只要把它压的不痛,身体就会康复。于是没事了就胡乱对身体做按压,慢慢地还真发现了一些痛的位置,它们分别是脾经上的箕门穴和肾经上的照海穴,于是没事了就按压这些穴位,慢慢地这些穴位不怎么痛了。后续的结果是,以前每次例假都会有的痛经,这次症状减轻了许多。 看了《人体使用手册》之后,这一段一直在很自觉地敲胆经和早睡,明显的反应就是晚上睡眠不好、小便多。这些看似是坏事,其实却是身体在修复。 到现在已经一个多月过去了,不但睡眠已经好转,胃口一直

很好,而且熟人都说自己看上去瘦了。事实证明,敲胆经后的暂时睡眠不好,只是身体在修复,小便多确实是身体在排除体内的垃圾。 《人体使用手册》看似是一本书,其实主要内容就是一式三招和不生气、保持肠胃的清洁,其中一式三招是指敲胆经、早睡、按摩心包经。敲胆经是为了增加胆汁分泌,增加身体的消化吸收功能,同时把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散再排出去;早睡,是让身体能及时进行造血;按摩心包经则主要是针对身体心包积液过多的问题,因为很多疾病都和心包积液过多有密切的关系。 这上面说的是不生气,我则改为时时感恩,即便是看到院子里郁郁葱葱的蔬菜,也会对老天这一段不断下雨生出由衷的感恩,更不要说平时看到老公时刻为家忙碌的身影了,每次升起感恩之心的时候,就会有一种身心非常舒服愉悦的感觉。至于保持肠胃的清洁,则是自觉地做到每顿少吃一口,到下一餐时,都会有种肚子空空的感觉。 这两天还在看陈玉琴老师的视频讲座,内容和《人体使用手册》很相似。只是陈老师的讲座看上去很平常,品位起来却是博大精深,和现实联系的更密切。 很希望可以完全弄懂弄透并能真正把学到的知识用到现实中去,为此,这本书还会再看一遍,视频同样也会不断看,相信每一次复习都会有新的感受。

(完整版)航空知识手册全集3

第三章 - 飞行空气动力学 飞行空气动力学介绍作用于飞机上的力的相互关系和由相关力产生的效应。作用于飞机的力 至少在某些方面,飞行中飞行员做的多好取决于计划和对动力使用的协调以及为改变推力,阻力,升力和重力的飞行控制能力。飞行员必须控制的是这些力之间的平衡。对这些力和控制他们的方法的理解越好,飞行员执行时的技能就更好。 下面定义和平直飞行(未加速的飞行)相关的力。 推力是由发动机或者螺旋桨产生的向前力量。它和阻力相反。作为一个通用规则,纵轴上的力是成对作用的。然而在后面的解释中也不总是这样的情况。 阻力是向后的阻力,由机翼和机身以及其他突出的部分对气流的破坏而产生。阻力和推力相反,和气流相对机身的方向并行。 重力由机身自己的负荷,乘客,燃油,以及货物或者行礼组成。由于地球引力导致重量向下压飞机。和升力相反,它垂直向下地作用于飞机的重心位置。 升力和向下的重力相反,它由作用于机翼的气流动力学效果产生。它垂直向上的作用于机翼的升力中心。 在稳定的飞行中,这些相反作用的力的总和等于零。在稳定直飞中没有不平衡的力(牛顿第三定律)。无论水平飞行还是爬升或者下降这都是对的。也不等于说四个力总是相等的。这仅仅是说成对的反作用力大小相等,因此各自抵消对方的效果。这点经常被忽视,而导致四个力之间的关系经常被错误的解释或阐明。例如,考虑下一页的图3-1。在上一幅图中的推力,阻力,升力和重力四个力矢量大小相等。象下一幅图显示的通常解释说明(不保证推力和阻力就不等于重力和升

力)推力等于阻力,升力等于重力。必须理解这个基本正确的表述,否则可能误解。一定要明白在直线的,水平的,非加速飞行状态中,相反作用的升力和重力是相等的,但是它们也大于相反作用的推力和阻力。简而言之,非加速的飞行状态下是推力和阻力大小相等,而不是说推力和阻力的大小和升力重力相等,基本上重力比推力更大。必须强调的是,这是在稳定飞行中的力平衡关系。总结如下: ?向上力的总和等于向下力的总和 ?向前力的总和等于向后力的总和 对旧的“推力等于阻力,升力等于重力”公式的提炼考虑了这样的事实,在爬升中,推力的一部分方向向上,表现为升力,重力的一部分方向向后,表现为阻力。在滑翔中,重力矢量的一部分方向向前,因此表现为推力。换句话说,在飞机航迹不水平的任何时刻,升力,重力,推力和阻力每一个都会分解为两个分力。如图3-2

人体十二经脉行运图

人体十二经脉行运图 最近从华山一棵松博客上看了吴清忠先生著《人体使用手 册》的部分内容,感到即深刻又易懂,他把老祖宗留下的经络学说和中医理论做到了继承和发展。这将是对人类医疗保健和养生之道的重大贡献!必将能引发一场医疗领域的一场革命!把我们先人们创造的人体经络学说和中医理论,在整个人类发扬光大。经过查阅大量的资料,找到了人体十二经脉行运图,这是根据经 络学说的子午流注十二时辰和人体经络时表,希望所有的朋 友们都能打开健康之门: ---------------------------------------------------------------------- 手太阴肺经寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟,色红精气足;“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。萱草补充:如果留心的朋友可能会发觉,有慢性支气管炎、咽炎、哮喘的病人在清晨时症状会比较严重在中医来讲是肺经之态。

--------------------------------------------------------------------- 手阳明大肠经卯时(5点到7点)—大肠经旺。卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进

大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

---------------------------------------------------------------------- 足阳明胃经辰时(7点到9点)—胃经旺。辰时吃早餐,营养身体安; 人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。

航空知识

一,所谓“航空”,就是人类在地区大气层中的活动,所使用的飞机,直升机,飞艇和气球等飞行器统称为(航空器) 所谓“航天”就是人类冲出地球大气层,到宇宙太空中去活动,即(宇宙航行)它所使用的是(航天器)及其(运载火箭)。 火箭从飞机上发射 一,运载火箭一般从发射台上发射,也可从飞机上发射1990年4月5日美国的(飞马座)火箭首次经过改装的B52轰炸机上发射成功。火箭被送至1.3万米的高空释放5秒种后。火箭下降了近100米。然后点火,9分钟后将一颗质量为191千克的卫星送入高584千米,倾角为94度的极地轨道。2003年1月25日和4月28日,飞马座火箭有成功的发射两次。至此飞马座火箭已成功发射33次,只有3次失败。 火箭为什么要从飞机上发射 一是便宜,火箭的发射费用仅为同规模地面发射的一半,二是运载能力可提高一倍,三0机可以在不同地点的机场起飞,飞到地面上空任何地点发射不受地理位置的限制。一旦地面发射设施遭到破坏。速采用这种方式发射侦察,通行卫星。四是从空中发射可以提高隐蔽性。正因为如此,美,俄两国都看好这种发射方式。然而,空中发射也受飞机载重的影响,只能发射小型火箭,只能用专用飞机发射,飞机的维修飞永恒奥,而且不能经常使用。 三种航天器的区别 载人航天器家族中有三个成员:载人飞船、空间站和航天飞机,人类就是乘坐它们摘星揽月的。 载人飞船独立往返于地面和空间站之间,如同人类沟通太空的渡船。它能够与空间站或者是其他航天器对接后进行联合飞行。但是,飞船容积小,所载消耗性物资有限,不具备再补给的能力,所以它的太空运行时间有限,仅能够使用一次。 与载人飞船相比,空间站容积大、载人多、寿命长,可综合利用,是发展航天技术、开发利用宇宙空间的基础设施。 航天飞机是一种多用途航天器。它能满足发射、修理和回收卫星以及运送人员、物资等需要,可多次重复使用,降低了运载成本。 [NextPage]

刘太医谈养生

《刘太医谈养生》第二部分 新闻通稿(1) 《刘太医谈养生》新闻通稿 一本名为《刘太医谈养生》的奇书日前在全国各地悄然盛行,并在《南方都市报》统计的南方图书市场5-8月综合排行榜上,分别紧随《人体使用手册》之后,占据了生活类畅销书排行榜第二和第八的位置。在北京三联韬奋图书中心等独立书店,本书的排名竟在易中天的《品三国》前。刘太医的另一本书《病是自家生》居然一同上榜,排名第七。 此书为何热销?据《中华养生保健》主编王雷先生说,刘太医的书热销是一种很值得注意的现象。从洪昭光关注亚健康的《登上健康快车》,到强调饮食的《食物是最好的医药》,再到关注人体保健的《人体使用手册》,现在又新近出现了极具个性却又非常实用的《刘太医谈养生》系列,这不能不说是一种社会关注点的转变。通常中医讲平稳,但刘太医却稍嫌极端,但恰好是他这种极富个性的养生观,外加他特有的一种易中天大话式的讲故事方式,使其具备了畅销书的独特魅力。许多读者反映,此书只要读完一页就再也放不下。此书在北京“白领”圈里流传极广,他们在为工作透支身体多年后,使用刘太医的方法养生,效果极佳。 作者刘弘章教授何许人也?他是中国金朝医学家刘完素的第33代后裔,也是明朝永乐太医刘纯的第24代承袭人,斯里兰卡刘家药行香港办事处有限公司总监。作为瘤科世医的后代及北京医学院医疗系的毕业生,他对中西医治疗方法都有很深的理解。 刘太医给你当头棒喝,刘太医给你极其简单、廉价、实用的养生方法,目的只有一个:让你少去医院,少花钱,七分养一定大过三分治。刘太医让我们明白,最好的养生其实是生饥、食疗、慎用药的方法。

据悉,由于本书采用刘氏祖传配方+故事的独特讲述方式,其生动性和可看性已被一家影视公司看中,希望能拍成中国的《大长今》式的电视连续剧向观众展示出来。 建议标题: 1.刘太医像易中天一样大话健康 2.当头棒喝:刘太医与众不同的健康课 3.一本很颠覆的健康书:《刘太医谈养生》 4.刘太医的故事:中国大长今的翻版 5.有没有一本书既适合健康又适合家情?刘太医给你答案 6.刘太医的养生观:生饥、食疗、慎用药 7.《人体使用手册》之后读什么?《刘太医谈养生》! 《刘太医谈养生》第二部分 新闻通稿(2) 《刘太医谈养生》新闻通稿(二) 一本名为《刘太医谈养生》的奇书日前在全国各地悄然盛行,并在《南方都市报》统计的南方图书市场5-8月综合排行榜上,分别紧随《人体使用手册》之后,占据了生活类畅销书排行榜第二和第八的位置。在北京三联韬奋图书中心等独立书店,本书的排名居于易中天的《品三国》之前。作者的另一本书《病是自家生》也居然一同上榜,排名第七。

航空知识一本好书

中国大陆唯一一家专门介绍航空(及航天)知识的军事科普月刊,因其独特性、新颖性、趣味性及详细的知识内容而深受广大航空及军事发烧友的喜爱,该刊近年来刊登的大量精美图片更是大受读者的欢迎。左图为2009年第一期封面。 杂志简介 中国大陆唯一一家专门介绍航空(及航天)知识的军事科普月刊,因其独特性、新颖性、趣味性及详细的知识内容而深受广大航空及军事发烧友的喜爱,该刊近年来刊登的大量精美图片更是大受读者的欢迎。左图为2009年第一期封面。 耘梦春秋 从1958年创刊以来,《航空知识》已经度过了48个春秋,作为新中国最早的航空航天科普期刊,同时也是第一份国防科普期刊,《航空知识》整整影响了几代人,许多当年热心捧读《航空知识》的青少年读者,如今已经成为祖国航空航天领域的技术或管理骨干;而更多的志在蓝天的航空航天爱好者,更是在《航空知识》的熏陶下步入了航空航天高等院校的神圣殿堂,凭着执著的追求去圆心中的蓝天之梦。 《航空知识》最初的足迹可以追溯到1958年,该杂志原为北京航空学院(今北京航空航天大学)创办的航空科普杂志,至1960年,由于纸张供应困难而停刊。但关心祖国航空科普事业的学者和领导们,始终牵挂着它的复刊。1963年2月,经聂荣臻副总理批示,同意成立中国航空学会,同时批准《航空知识》复刊,根据聂副总理的指示,《航空知识》复刊后,由北京航空学院主办改为由航空学会主办,以便借助学会各方面的力量把刊物办好。7月,中宣部批准《航空知识》于1964年开始正式出版。航空知识》从一开始就定位在向广大读者特别是青少年普及航空航天科技的科普期刊上,从而为日后的发展奠定了坚实的基础。特别值得一提的是,在《航空知识》的出版发行得到了聂荣臻副总理以及钱学森、沈元、常乾坤等领导同志的关心和支持,聂荣臻副总理曾专门写信给编辑部,要求切实把刊物办好;钱学森同志还亲自为第一期《航空知识》题写了复刊词。 在航空知识创刊之初,国内的航空爱好者就对我刊报以极大的热情。1964年1月17日,《航空知识》第一期由科普出版社出版,当期全国发行22069份,这在当时是非常难得的。钱学森同志在热情洋溢的复刊词中写道,“作为一个力学工作者,我的工作与航空技术有着密切的联系,因此对《航空知识》的复刊感到特别高兴,并在此祝贺,祝《航空知识》在这一项重要的科学技术普及工作中取得成就。”第一期《航空知识》发表了介绍我国首位飞机设计师和飞行家冯如的文章和照片,作为首家新中国全国性期刊报道了这位航空先驱的事迹。随后,中央人民广播电台科学节目将此文向全国进行了广播。1964年2月17日,《航空知识》第二期出版,该期发

人体经络使用手册.

人体经络使用手册 人体经络使用手册》——17、人的后天之本:足阳明胃经(2)·拍击足三里(人身第一长寿穴),胜吃老母鸡 足三里穴位于膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指,然后再往外一横拇指的地方。足三里号称人体保健第一大穴,从古至今一直为人们所重视。刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;可以改善心脏功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;在内分泌系统方面,对垂体——肾上腺皮质系统有双向良性调节作用,并提高机体防御疾病的能力,所以民间才有“肚腹三里留”这种说法。消化不好会导致身体血气的不足,从而间接影响到身体的健康。现代人虽然把很多营养的东西都吃到肚子里了,但由于胃肠功能不好,使得人体的吸收能力很低,吃进身体里的食物经常因为无法吸收而直接排出,吃再好的东西也没有多大作用的。在这种情况下最好的方法就是常按足三里,坚持每天用手指揉上5分钟,不到10天,你就会发现自己的消化好了,饭量也增加了,饭后不会再有不舒服的感觉了,而且不会经常拉肚子了。按揉足三里穴能预防和减轻很多消化系统的常见病,如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果也很明显,对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等,也有很好的作用。所谓“若要安,三里常不干”,是指古代人们治病时经常用艾直接灸,就是把艾炷直接放在穴位上面灸,皮肤上面不放置任何导热的东西。这样灸过几天之后,再吃些中医上讲的“发物”,穴位处就会发炙疮,脓成溃破即能愈合。这样对提高人的自身免疫力有好处,对于那些由于机体免疫力下降导致的慢性疾病效果很好,比如哮喘。但现在人们可能由于害怕疼痛或者怕留疤影响美观而很少使用了。但是,我们还是可以用艾条来进行艾灸保健,现在,几乎随便进一家药店,只要它里面卖中药,就能买到艾条,非常方便。每星期艾灸足三里穴1~2次,每次灸15~20分钟,艾灸时应让艾条离皮肤大概2厘米或者两指那么高就行,灸到局部的皮肤发红,并缓慢地沿足三里穴上下移动,感觉到疼就移开一些,不要烧伤皮肤就好。除了艾灸法,还可以经常按揉敲打足三里,一只手或者用一个小按摩锤什么的就可以操作了。每天用大拇指或中指按揉足三里穴5~10分钟,每次按揉尽量要使足三里穴有一种酸胀、发热的感觉。以前给我们讲课的一个老师说她在学校的国医堂见到一个中医大家,80多岁了还在出诊,闲聊时就问他有什么保健秘诀,结果他笑着说,我不过是每天闲下来时拿小按摩锤敲几十下足三里而已。以上两种方法只要使用其中的一个,坚持两个星期,就能很好地改善胃肠功能,会感觉吃饭也香了,饭后也不觉得肚子胀肚子疼了,也不便秘了,脸色也变得有光泽了,整个人显得精神焕发,精力充沛。所以民间才有谚语说“拍击足三里,胜吃老母 鸡。” ·急性胃痛求梁丘屈膝,梁丘穴就在大腿前面髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上两寸。梁丘是胃经的“郄穴”,“郄”就是“孔隙”的意思。郄穴经常用来治疗急性病和血证,属于阳经,阳经一般是用来治疗急性病的,而阴经常用来治疗血证。梁丘在治疗急性胃痛胃痉挛方面效果非常好,更是治疗一般胃肠病的常用穴位。一次我的一位同事在踢足球之后感觉胃疼得很厉害,于是我就单取了一个梁丘,不到两分钟他就万事OK了。用他自己的话说,就是感觉有一种针刺时的那种酸胀感沿着胃经一直向上走到腹部,然后立

吴清忠-人体使用手册d

完美的人体系统---一套内建的修复与再生机能所有的疾病都是我们错用了身体的结果 我们需要的不是灵丹妙药 而是一本正确的 人体使用手册 吴清忠著 这将是一本令您惊讶的未来书 不要在现在就对它下评语 这本书正确的评论 一百年后才可能出现 感谢 这本书的出版,真正要感谢的是我从来见不到面的上师。我没见

过我的上师,祂总是用各种不同的神奇方法指导我学习医术,以及这 本书中的所有知识。 另外也要感谢我学习和研究中医的两个老师费伦教授和陈玉琴 女士。 费伦教授原来服务于上海复旦大学,现任上海市经络科学研究中 心主任。费教授是中国著名的科学家,从一九九三年开始从事经络物 质的研究,一九九八年三月在中国的科学通报上第一次发表研究成 果。这份研究报告,是人类第一次用物理学的方法,从人体解剖中证 实经络确实存在的证据。 陈玉琴女士是一个自学成功的推拿师。她从中国古籍中体会出一 套独特的人体逻辑,并且用这套逻辑,加上推拿的治疗手法,先后克 服了许多不同的慢性病。陈女士很多宝贵的临床经验是我学习中医的 最早启蒙经验。也是这本书中身体部份养生法的基本观念来源。 人体使用手册 目录 自序 (5) 开场白 (6) 第一篇、人体的系统 (11) 第一章、人体的系统 (11) 第二章、什么是经络? (20)

第三章、人体的硬件结构:五脏六腑 (24) 第四章、人体的血气模型 (26) 第五章、症现于四肢五官,病存于五脏六腑 (32) 第六章、血气能量的储存 (36) 第七章、如何观察血气的水平和趋势 (38) 第八章、结论 (40) 第二篇、日常保养 (41) 第一章、调养血气的一式三招 (41) 第一節、敲胆经 (42) 第二節、早睡早起 (52) 第三節、按摩心包经 (55) 第二章、养血气以外的两个养生方法 (61) 第一節、生气是慢性病最主要的根源之一 (61) 第二節、保持洁净的肠胃 (64) 第三節、养生功法结论 (67) 第三篇、减肥 (69) 第一章、肥胖不是吃得太多,而是排得太少 (69) 第二章、脾虚是肥胖最主要体质 (73) 第三章、增加身体的能量,是减肥的第一课 (74) 第四章、减肥实例 (78) 第五章、结论 (80) 第四篇、慢性病的调养 (81) 第一章、过敏性鼻炎的保健82 第二章、婴、幼儿的寒气 (83) 第三章、失眠的调养 (85) 第四章、再生障碍性贫血 (87) 第五章、哮喘及长期咳嗽 (90) 第六章、坐骨神经痛 (93) 第七章、十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 (95) 第八章、骨质增生(骨刺) (97) 第九章、尿毒症 (98) 第十章、糖尿病 (104) 第十一章、肿瘤及癌症 (108) 第十二章、结论 (112) 后记 (113)

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