小班幼儿午睡培养策略

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小班幼儿午睡培养策略

作者：周海燕

来源：《新课程·上旬》2015年第01期

摘要：幼儿园小班的幼儿一般情况下是没有午睡习惯的，为了方便教师能在适当的时候

让幼儿休息，就需要教师采取一些方法，比如说：培养午睡技巧，安抚幼儿的情绪，创造积极的睡眠环境等，这些都会帮助幼儿在规定的时间内睡眠，方便统一管理。

关键词：午睡习惯；培养；幼儿健康

午睡对每个人来说都很重要，对正在发育的幼儿来说更是如此，当幼儿睡眠的时候，幼儿身体的各个部位以及脑神经系统都在进行着调节，氧气和能量的消耗也是最少的，这样有利于解除幼儿的疲劳，帮助幼儿成长发育。因此，我们需要培养幼儿在规定时间内进行午休的习惯，这时幼儿老师们就得想好办法，帮助幼儿养成这样的习惯。

一、培养幼儿良好午睡习惯的主要目标

1.培养小班幼儿正确的睡姿

根据专家提示，正确的睡姿不仅可以使睡眠变得容易，也会减少疾病的发生，使幼儿在睡眠的时候减少做梦时带来的惊愕困扰。

2.培养幼儿放置自己衣物的习惯

在老师的帮助下，让幼儿自己脱掉衣服、鞋袜，放到规定的地方，这样可以使幼儿在起床之后方便寻找，并且盖好自己的小被子，起床的时候自己要知道穿上鞋服。

3.培养幼儿安静就寝，并且在醒来之后小便的时候要轻轻走路，不要大声说话，以免吵醒其他的同学

4.培养幼儿不憋尿、不尿床以及及时小便的好习惯

5.培养幼儿在睡觉的时候不用牙齿咬被子、不吸吮手指、不拿小石头、铁片、玻璃灯等危险物品

二、如何培养小班幼儿午睡的习惯

1.午餐后到午睡前做好准备