月子期间别再这么做了,不少女性深受其害!

月子期间别再这么做了，不少女性深受其害！

文丨妈妈育儿助手

王莉刚做完月子几个月，可是现在的身体可是大大不如以前了，想起来都后悔的不得了。在自己做月子期间，公婆将屋子前前后后，都给封的严严实实，说是“捂月子”对身体恢复有好处，不能让身体受寒受风。每天早上起床和晚上睡觉前，公婆都要检查一遍王莉的屋子，先把窗户缝隙给塞严，窗帘也换成了布料拉的死死的，最后把房门也关的死死的，生怕一丁点的风和寒气串到屋子里面。

终于王莉做完了月子，可是王莉却发现自己的身体不如以前了，动不动就会打个喷嚏，或者发个小烧。一次王莉感冒看医生，将自己坐月子期间的事情告诉了医生，医生表示现在身体虚弱就是那时候房屋封的太严实造成的，“捂月子”这个传统的做法真的是坑了不少女人啊!

观点分析：

老一辈的人在坐月子的时候，往往都把自己的屋子密封的十分严实，包括窗户、窗帘和房门，想着这样就可以减少风和寒气的进入，这就是民间所说的 “捂月子”。但是这样这样的“捂月子”只会让女性的身体素质大大降低，导致疾病的发生!

那么女性在坐月子的时候需要注意哪些事项呢?

1、屋子密封的过严，空气对流不好易生病

在女性做月子的时候，如果屋子里面没有良好的通风，那么屋子里面就会变得潮湿，这样的环境十分轻易滋生细菌，导致疾病的发生。女性在分娩之后身体一般都十分的虚弱，这时候更需要新鲜的空气吸入，这对于身体的恢复帮助很大。因此，坐月子期间务必要保证良好的通风条件。

2、保证充足的阳光照射

在宝宝出生之后，身体的发育需要很多的营养需求以及良好的外界条件，环境就变得十分重要。因此在女性做月子的时候，自身和宝宝的健康都是很重要的，都需要充足的阳光照射，否则就有可能感染病菌而影响健康。

3、适当补充月子营养品，保证身体营养

如果不知道坐月子期间怎么补充身体的营养，可以适当的选购一些月子营养品。这些营养品一般都是根据女性月子期间身体营养需求来调配的，都可以满足女性身体补充的需求。不过在选购的时候一定要认准知名品牌，这样才可以保证补品质量。

女性在坐月子的时候，除了要注意自身营养的补充，更要注意外界缓解的影响。只有做好了这些基本的注意事项，才可以保证身体更快的恢复。

本文作者：妈妈育儿助手