如何选择自己满意或喜爱的月子中心

如何选择自己满意或喜爱的月子中心
如何选择自己满意或喜爱的月子中心

越来越多的新妈妈选择高端月子中心,去专业的月子中心坐月子也已经成为一种时尚。月子中心不仅能够提供温馨、安全、舒适的环境,而且还配备有专业的护理团队,提升了现代妈妈们的健康状况与生活品质。那么怎么才能选择自己满意的月子中心?

1.离家距离

这是第一个想到的,离家近当然更便于家人去看望和陪同。所以选择了离家步行10分钟的会所。当然距离也不是最重要的,但是距离近真的方便的不是一点点。

2.会所所在地

现在的月子中心有些是单独成栋,有些在办公楼中,大多数在酒店内。住的会所在办公楼中,但是上下都有门禁,还是十分放心的。但是如果是在酒店或办公事内,要尽量避开附近有KTV等嘈杂环境的,不然会非常影响休息。

3.房间布置

月子中心的房型也大多数是一室一厅或者两室一厅。一室一厅适合家中没老人的小夫妻住就足矣,两室一厅是二胎妈妈或者家中有老人陪伴的妈妈的选择。

4.装修材料

因为选择的月子中心才装修好一年左右,所以对气味和装修材料上非常注重。毕竟,产妇和宝宝都是比较娇弱的群体。大家一定要多了解开始营业时间、装修材料等,还要看他们的甲醛通过的证书才能放心。毕竟是要住一个月的地方。

5.电器配备:空调、消毒器、暖奶机、烧水壶、加湿器、衣物消毒柜、滚筒洗衣机、冰箱、恒温壶,参观房间时可以考察一下这些电器是否配备齐全。

6.房间朝向:新生儿黄疸非常普遍,需要结合晒太阳来退黄疸。当时看中的就是朝阳的阳台,所以果断选择了。孕妈们选择房间是时一定要考虑到这一点,有阳光了心情也会很好哦。

以上就是小编整理的如何选择自己满意或喜爱的月子中心,武汉弗蕾亚健康管理有限公司是现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构,融入了现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科的知识,使月子期得到更科学、更全面的指导和护理,让入住的妈妈和宝宝在月子期及以后的一段时间里、甚至终生都会受益良多。

月子中心月子会所调查问卷

月子中心客户调查问卷 月子中心关爱母婴健康,用心呵护宝宝的成长,如今,坐月子有更多的选择了。在您考虑如何做好孕婴护理时,这份问卷也许可以为您带来全新的选择! 一、客户信息登记 1.姓名性别年龄预产期联系电话 2.行业:金融业 商业 服务 房地产 政府机构 个体经营 其它: 3.第()胎单胎 双胎 产检医院:常住址: 4.您理想的月子周期:28天 42天 42天以上 5.您计划坐月子的花费:2万元 3万元 5万元 5-8万元 8-10万元 10万以上 6.家庭年收入:3万以下 3-5万元 5-10万 10-20万 20万以上 二、坐月子方式意向调查 1.请问:您知道坐月子这个阶段对于女人来说的重要性吗? (1)很重要 (2)不重要 (3)无所谓 2.您了解的坐月子的方式有哪些? (1)在家,有家人照顾 (2)在家,外请月嫂照顾 (3)到专业月子会所或月子中心 3.您是否了解如何才能科学坐月子吗? (1)大概了解过,听朋友说过 (2)很重视,向医生了解过 (3)去专业的月子中心了解过 (4)不知道 4.如果有专家为您提供月子常识的授课,您是否愿意参加? (1)愿意 (2)不愿意 (3)无所谓

三、月子科普调查 1.您认为,坐月子期间的饮食对于妈妈的入职质量和宝宝的体质有影响吗? (1)影响大,母乳喂养的宝宝身体体质非常强 (2)稍微有影响,看个人的情况而定 (3)无所谓,不打算母乳喂养,选择奶粉就可以。 2.您是否知道月子期间的饮食,要具体根据身体体质,恶露多少的情况,顺产还是剖腹产,奶水的分泌情况、宝宝的黄疸或肠胃及大便来相应调理月子食谱的? (1)知道 (2)不知道 (3)了解不多 3.请问您是否了解产后妈妈和宝宝会遇到什么难题? (1)知道(比如,怎么喂养宝宝、怎么给宝宝游泳、抚触等) (2)不知道 (3)了解不多 4.您是通过怎样的方式去了解坐月子的方法和宝宝护理方法以及产后的护理? (1)听家人介绍 (2)网络媒体渠道 (3)书籍 (4)其它 5.您是否了解月子里照顾妈妈和护理宝宝的流程? (1)知道 比如什么时候吃月子餐(前期恶露排除,中期,后期),宝宝什么时候洗澡,妈妈产后修复等 (2)不知道 (3)其它 6.您知道月嫂的服务范围和服务流程吗? (1)知道 (2)不知道 (3)了解一些 7.如果有专业的月子中心,提供坐月子期间一条龙服务,您会考虑吗? (1)会,吃住、护理一条龙服务,可以很好避免婆媳矛盾 (2)不会 (3)可以考虑看看 8.您知道佛山有哪些月子会所?

女性月子里的注意事项和健康饮食

女性月子里的注意事项和健康饮食 【生小孩阶段】 1、不用紧张,开始有反映以后,觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水,可以缩短至少四个小时的“折腾”时间,减轻痛苦。 2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻(恢复快抵抗力强) 90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好 小孩没有经过产道挤压的过程,对他发育也不好,长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差,而且注意力不集中。 ★3、不论是剖腹产还是顺产,都要绑腹带 ●为什么要绑腹带? 子宫呈倒三角形,宝宝生下之后,子宫腾空,内脏失去支撑,便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。 (注意:只有这种自己绑的腹带才有用,一张完整的是没有用的。) 【老师带来的人用亲身经历说明绑腹带的好处当天就能下床不需要人搀扶自己去厕所腰不疼】 ●该挑选什么样的腹带?【道具腹带】 质量好的白纱布,纱质须要,须有高度的“透气”“透汗”,否则便会使腹长痱子或湿疹,更容易令腹部因潮湿受凉。 长约个人腹围的12圈半,宽度约为30—40厘米。 ●具体方法【请老师现场示范步骤】 ●捆绑和拆卸时间 1.早晨起床、梳洗、方便完后,即捆上腹带; 2.午、晚餐前若腹带松掉,则须拆下重新绑紧再吃饭; 3.擦澡(或冲澡)前将腹带拆下,擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧;

4.入睡前请将腹带拆下备用。 ●注意事项 1.腹带拆卸时,一面松开,一面把布袋卷起来(像使用前一样),以便再使用; 2.夏天很容易出汗,可垫上干毛巾,汗湿后再换下来;如白纱布也汗湿时,则应更换更干燥的,以维护身体卫生及健康。 【题板关于生产的误区】: ●剖腹产与顺产的问题。剖腹比顺产花费多,医院为了更多人剖腹产,会吓准妈妈,故意说顺产很痛苦,其实顺产没有想象中痛苦,不必恐慌。(通常医院还会说脐带缠绕,宝宝头大等必须要剖腹产,老师解释怎么来判断才是真正脐带缠绕) ●宝宝心律不齐问题。宝宝刚生下来,医生说心率不齐。其实,宝宝心率不齐很正常,一定要到四个月之后宝宝的心率才会正常。 ●宝宝黄疸问题。医院有时候说宝宝黄疸,其实宝宝皮肤黄是正常的,只要宝宝眼珠没有黄疸,都是正常的。 、【坐月子阶段】 维嘉:宝宝生下来就要坐月子了,老师,坐月子到重不重要?很多人说不重要,人家外国人都不坐月子啊! 嘉宾:生了孩子以后,要坐月子,使子宫尽快恢复,因为子宫影响将来的健康状况。因此,在产后一星期内宜多吃肝脏类,可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态,荷尔蒙分泌自然特别活跃,对血液和淋巴液循环也有帮助,这样便会让产妇的面貌新鲜润泽,皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。 正因为如此,坐月子可以治病:可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素(胎记)、把四环素牙变白等。 反面的例子:国外不重视生小孩之后的护理,在英文词典根本没有“坐月子”一词的翻译,所以国外女性生小孩之后衰老很快,且身上有很多斑,所以女性千万不要拿自己的幸福开玩笑! 文清:既然坐月子影响到女性未来的健康,还能利用坐月子治病。那究竟应该怎样坐月子才算科学健康的呢? 维嘉:我们就要请为5000多位月子提供健康服务的张老师来为大家亮他的绝招了。

门诊病人满意度调查表(定稿)

门诊病人对医院医疗服务满意度调查表 尊敬的患者朋友: 为提高医院的医疗服务质量,为您营造更好的就医环境,我们敬请您利用几分钟时间填写本 问卷的每一个问题 .......。如果您不方便,可由您的亲友或监护人协助您填写本问卷。本问卷采取不记 名方式,对您的个人资料绝对保密,敬请放心做答。答完后请交给我们...............................的工作人员。敬祝您早日 康复!感谢您的支持! 一般情况(问卷A) 请在选择的答案前面“□”内打“√”,请在有横线处填写具体内容。 第一部分个人一般情况 就诊科室:填表时间:年月日 A1.门诊 ..时间:年月日。 A2.性别:□男□女 A3.年龄:□<18岁□18~25 岁□26~35岁□36~50岁□51~60岁□61岁~A4.婚姻状况:□未婚□已婚□离异或分居□丧偶□其它 A5.职业:□工人□农民/农民工□公务员□事业单位人员□专业技术人员□企业职员□个体工商户□军人 □自由职业者□离退休人员□学生□无职业者□其他 A6文化程度:□研究生□本科、大专□中专、中技、高中□初中 □小学□其他 A7.住地:□城镇□乡村 A8.付费类别:□公费□医疗保险□新型农村合作医疗□商业保险 □自费□其它(请写出) 第二部分就医背景 A9. 您是否是第一次来这家医院 ..?□是□否 ....看病 如果否,大约是第几次?________次 A10. 您家庭的人平均年收入:□>15000元□15000~12000 □11999~9000 □8999~6000 □<6000 A11. 您是否给过医务人员额外报酬?□是□否 如果是 ...,以何种方式(可选择多项)? □送红包□送礼物□请吃饭□送购物卡其它(请写出) A12. 您选择该院就医的最主要原因(最多选三项): □医疗水平高□服务态度好□就近方便□交通便利 □费用低□医疗设备好□其它医院转诊□环境整洁、优美□医院名气大□医保定点□亲朋好友推荐□医院有熟人 □其它

产后注意事项

新妈妈方面 1.产后4~6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。 因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。 2.恶露产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。 3.伤口顺产都有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。 (剖产没说) 4.屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度,倒在干净的专门用来洗PP盆里,把PP悬在水中,不要坐到底。 如果盆大,就把腿分开些,反之盆小的话就把腿并拢。 坐20分钟,如果期间水变凉了要加热开水保持温度。 并在水中坐提肛,收缩会阴的动作7~8次。 据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。 (我觉得先要把外阴和肛门先洗一下,否则水还是脏的。 ) 5.产妇房间要通风,至少每天上午9: 00左右,太阳出来的时候,下午3~4点。 每天至少2次,每次30分钟。 通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着,或者避风,不要对着风吹。

6.产妇容易出汗,每天要擦身,分四部分进行,上衣脱去左边就擦这半边,擦完后要立即穿上,然后是右半边,左腿,右腿。 不可以一下把衣服全脱掉,否则容易着凉。 洗澡要等伤口好了才可以,一定是淋浴,室温不能太低。 一定要刷牙,不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷(软毛的)。 7.做月子不是躺月子,顺产后6~8小时,剖腹48小时要起来活动,自己小便,走动,注意不要做弯腰的动作,给宝宝换尿布要坐着,否则腰部会有损伤。 8.吃原则: 均衡全面1)产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的。 要吃的是稀饭,或者山芋稀饭,小馄饨,最多吃河虾面条。 2)产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下)3)所有热性的东西: 红枣桂圆,火腿,老母鸡,等等。 要在恶露干净后再吃,否则恶露会一直不干净。 4)红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多2个。 5)喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里营养最多25%,其余都在肉里。 9.保护乳房1)用专用的小毛巾擦乳房,此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂,因为你一天要擦多次,肥皂的碱性会对乳头有刺激,多用了容易裂。 要用开水烫好后擦乳房。

月子中心调研报告书

2016-2022年中国月子中心市场调查 与发展趋势研究报告 什么是行业研究报告 行业研究是通过深入研究某一行业发展动态、规模结构、竞争格局以及综合经济信息等,为企业自身发展或行业投资者等相关客户提供重要的参考依据。 企业通常通过自身的营销网络了解到所在行业的微观市场,但微观市场中的假象经常误导管理者对行业发展全局的判断和把握。一个全面竞争的时代,不但要了解自己现状,还要了解对手动向,更需要将整个行业系统的运行规律了然于胸。 行业研究报告的构成 一般来说,行业研究报告的核心内容包括以下五方面: 行业研究的目的及主要任务 行业研究是进行资源整合的前提和基础。 对企业而言,发展战略的制定通常由三部分构成:外部的行业研究、内部的企业资源评估以及基于两者之上的战略制定和设计。 行业与企业之间的关系是面和点的关系,行业的规模和发展趋势决定了企业的成长空间;企业的发展永远必须遵循行业的经营特征和规律。 行业研究的主要任务: 解释行业本身所处的发展阶段及其在国民经济中的地位 分析影响行业的各种因素以及判断对行业影响的力度 预测并引导行业的未来发展趋势 判断行业投资价值 揭示行业投资风险 为投资者提供依据 2016-2022年中国月子中心市场调查与发展趋势研究报告报告目录 据不完全统计,我国月子会所主要分布在我国经济条件发展较好的东部沿海地区。人群主要是包括私人业主,经纪人和高管等,如下图所示。目前国内各种规模的月子会所总数超过700家,其中北京40多家,上海70多家,西安40多家,南京,武汉近30家,其他省会城市5~10家。 根据国家统计局统计,2013年我国新生人口数量超过1600万人,随着80、90婚育高峰期的到来以及二胎政策的逐步放松,未来较长一段时间内我国年新生人口维持在1600万以上。2014年我国月子会所行业市场规模约42亿元,在消费观念、消费水平等多重因素的推动下我们预计到2019年我国月子会所市场规模将达到110亿元。 本月子中心行业研究报告共九章是智研数据研究中心的研究成果,通过文字、图表向您详尽描述您所处的行业形势,为您提供详尽的内容。智研数据研究中心在其多年的行业研究经验基础上建立起了完善的产业研究体系,一整套的产业研究方法一直在业内处于领先地位。本中国月子中心行业研究报告是2015-2016年度,目前国内最全面、研究最为深入、数据资源最为强大的研究报告产品,为您的投资带来极大的参考价值。 本研究咨询报告由智研数据研究中心领衔撰写,在大量周密的市场调研基础上,主要依据了国家统计局、国家商务部、国家发改委、国家经济信息中心、国务院发展研究中心、国家海关总署、知识产权局、智研数据研究中心提供的最新行业运行数据为基础,验证于与我们建立联系的全国科研机构、行业协会组织的权威统计资料。 报告揭示了中国月子中心行业市场潜在需求与市场机会,报告对中国月子中心行业做了重点企业经营状况分析,并分析了中国月子中心行业发展前景预测。为战略投资者选择恰当的投资时机和公司领导层做战略规划提供准确的

女人坐月子注意事项(超全加实用,坐月子必备)

月不只是30天:传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。 一、产妇的个人卫生 传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点: ①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。 ②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。 ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒 ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。 4、产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。 只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。需要注意以下几点: ①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。 ②产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 ③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。 ④可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。 5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀风”的问题。 6、哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。 二、刚生完BB的注意事项 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃

服务质量满意度调查表

服务质量满意度调查表 尊敬的顾客:您好! 这是专门为您设计的一份简单的调查问卷,目的是了解本园区的服务质量和管理水平,改进工作。在此,我们提出一些问题,请您根据亲身感受,在每一个问题的五个答案中选择一个答案打“√”,实事求是地反映出您的看法。 填写此表,是不记名的,我们将负责为您保密,请不要有任何顾虑。 本调查问卷由调查人员通过访谈,执笔填写,其他人员不得代填代答。 问卷内容(可根据被调查对象的实际情况,选择项目,也可以增加其它项目): 1、您在接受服务期间对园区总的印象如何? a)很好b)较好c)一般d)较差e)很差 2、您认为园区环境是否清洁卫生? a)卫生b)较卫生c)一般d)较差e)很差 3、您对接待工作是否满意? a)满意b)较满意c)一般d)不太满意e)不满意 4、您进入园区时,服务人员接待的态度如何? a)热情b)较热情c)一般d)较冷淡e)冷淡 5、园区工作人员是否详细地向您介绍或提醒过您应享有的权益和注意事项? a)详细b)较详细c)一般d)不详细e)没有 6、您对园区提供的各项服务标准化流程是否了解? a)很清楚b)清楚c)一般d)不太清楚e)不清楚 7、您认为园区的服务活动是否符合标准? a)符合b)较规范c)一般d)较差e)不符合 8、您认为园区在安全防护方面做得如何? a)很好b)较好c)一般d)较差e)很差 9、您的合理需求是否能在园区得到足够满足? a)能b)基本能c)一般d)不太能e)不能 10、您认为园区提供的服务是否方便、快捷? a)很方便b)较方便c)一般d)不太方便e)不方便 11、您对园区的设施设备、环境是否满意? a)满意b)较满意c)一般d)不太满意e)不满意 12、如果您对园区提供的服务有意见,怎样解决您了解吗? a)很清楚b)清楚c)一般d)不太清楚e)不清楚 13、您对园区提供的各项服务完成质量、及时性满意吗? a)满意b)较满意c)一般d)不太满意e)不满意

夏天坐月子几点注意事项(精)

夏天坐月子几点注意事项 指导专家:朝阳区妇幼保健院妇产科主任医师黄晓林 夏日炎炎, 在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡, 不能开窗通风, 要捂着才会母婴健康……专家提醒在夏天里坐月子的产妇,要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食,摈弃一些传统观念。 黄晓林主任提醒, 夏天天气炎热, 人容易出汗, 产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面,要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里,房间的温度最好保持在 22至 24℃,湿度保持在 55%左右。房间一定要注意通风,夏天天气比较热,最好选择在上下午或早晚各通风 20、 30分钟,但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。另外,夏天家庭里普遍使用空调或风扇,一定不能直接对着产妇和宝宝吹。 在产妇的个人卫生方面, 产妇一般在产后 3天可以淋浴, 前提是体力允许, 但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴; 此前可以用温水擦洗身体。产妇淋浴的时间不要太长,最好在 5到 10分钟之内,水温不宜过热或过凉,最好在 45℃左右,夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆浴。有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的, 要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。另外, 产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换,月经垫也要勤换。 另外,在饮食和生活方式上,产妇一定要保证生活规律,保证足够的睡眠,饮食要清爽, 不要吃刺激性的食物, 也不要吃冰镇的食品和冷饮。产妇坐月子时可以适当活动, 但不能久站或久蹲。 坐月子十问(上

常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质, 真的是这样吗?如何调理?如何坐月子?如何根据不同体质进补?这些问题经常困扰着产妇们, 我们特地列出十大坐月子问题, 由专业中医师为您解答。 一为什么产后要坐月子?目的是什么?可以改变体质吗? 产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭, 需要一段时间的调补, 因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗, 能使子宫恢复生产前的大小, 气血经过调理也都能恢复, 甚至比以前更好, 也就将不好的体质在这段时间慢慢改 变过来。 二坐月子的基本原则为何? 1 慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化, 产妇穿着的服装与室内使用的电器设备, 应做好适当的调整,室内温度约 25~26摄氏度,湿度约 50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 2 适劳逸 适度的劳动与休息, 对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些, 时间还是以 1小时至 2小时为限, 以避免长时间站立或坐姿, 导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 3 勤清洁 头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。

坐月子有什么风俗禁忌

坐月子有什么风俗禁忌 早早就听说月子是女人重生的机会,也是摧毁女人的时机,月子做的好,女人身体一辈子都不爱生病,落下月子病,这辈子都别想养好,所以我格外注意月子的注意事项,生怕自己落下可怕的月子病,那么坐月子有什么风俗禁忌?今天就为大家分享一下小编的经验。 坐月子有什么风俗禁忌 其实关于风俗小编认为都是迷信,小编比较看重饮食,一是为奶水考虑,二是为身体恢复考虑,所以小编主要从饮食给大家分享一下。 食物要温热,不宜过烫或过冷。温热的食物可以让胃更好的适应,过烫则损伤消化道黏膜,过冷则容易影响消化,不利于恶露排除。 不宜辛辣刺激,辛辣刺激的食物会上火,口腔溃疡或便秘,也会让新生儿上火不适。 不宜过咸,过咸的食物会导致饮水增加,除了影响休息,还会造成胃部不适。 不宜肥腻厚味,煎炸、烧烤等高脂肪的肥腻食物会影响消化,造成胃疼、食欲减退、烦躁等问题。 不宜暴饮暴食,产褥期适宜少食多餐,不宜过多过快进食,这是保护胃肠道非常好的方法。坐月子的要注意什么问题 很多产后妈妈不知不觉患上了产后抑郁,其主要原因小编认为就是不懂得月子里怎样生活,要想做好月子首先需要安静休养30-40天,其次要卧床二周,如果比较看重身材最好勤绑腹带防止内脏下垂并收缩腹部。坐月子期间必须特别注意防止内脏下垂,因内脏下垂可能为所有妇女病及未老先衰的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。 其实坐月子也没什么可怕的,只要不太在乎别人的眼光,随心所欲做自己就好,但是一定要爱惜自己的身体,不管什么时候都是自己最重要,关于坐月子有什么风俗禁忌也不用太在意,只要注意饮食和休息就不会落下所谓的月子病。

产房满意度调查表

产房满意度调查表集团标准化小组:[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]

耒阳市妇幼保健院一对一陪伴分娩服务满意度调查表 年轻的妈妈: 您好!祝贺您已成为伟大的母亲!辛苦了。十月怀胎的艰辛,一朝分娩的阵痛,是每一位做母亲刻骨铭心的体验,为了使您在分娩的过程中,随时都能得到生理上、心理上的安慰、鼓励、帮助与支持,我院产房开展了“助产士一对一导乐陪伴分娩”服务,不知您对此是否感到满意。在此,我们诚恳地征求您及您家人的宝贵意见,以便我们更好地改进工作,请您在下列答案栏内打“√”。此问卷为不记名方式,请您不要有顾虑,谢谢您的合作! 1、当您进产房待产时,接待您的助产士态度热情吗?热情()不热情() 2、您知道陪伴您的助产士是谁吗?知道()不知道() 3、助产士在陪伴服务中向您作了哪些方面的知识宣教或解释: (1)是否讲解产程进展情况:是()否() (2)每次做检查或操作前后都会向您作解释与告知:是()否() (3)是否鼓励和指导您进食:是()否() (4)阵痛时,是否给您按摩,并指导您深呼吸以减轻疼痛:是()否() (5)分娩时,助产士是否指导您如何正确使用产力的方法:是()否() (6)是否向您进行了母乳喂养有关知识宣传教育:是()否() (7)是否向您讲解了早开奶、皮肤早接触、早吸吮的意义:是()否() 4、宝宝出生后在产房产床上或母婴同室休养床上吸吮了您的乳头吗? A、吸吮时间较久() B、吸吮时间不久() C、未吸吮() 5、您在待产分娩过程中,助产士经常给您表扬与鼓励吗?是()否() 6、您在待产分娩过程中,助产士经常鼓励与指导您采取自由体位吗? 是()否() 7、在陪伴服务中,助产士是否给您细心的生活照顾或处处替您着想? 是()否() 8、您对助产士接生技术满意吗?是()否() 9、您对陪伴助产士的陪伴服务工作满意吗?是()否() 10、刚进入产房时,您心里感受如何? 安全感()信任感()孤独感()恐惧感()焦虑感() 11、经助产士陪伴服务一段时间后,您的心里感受?

女性坐月子期间的个人卫生注意事项

坐月子是每个分娩后的女性必经的一道程序,也是生育中的一大挑战,尤其是夏季,天气的因素更让宝妈倍感不易。坐月子是孕妈产生身体调养和恢复的关键期,稍不注意,就极有可能留下后遗症,对健康不利。因此,宝妈在做月子期间,一定要注意好这几个细节。今天小编就为大家介绍坐月子期间的个人卫生有哪些需要注意的。 月子期间可洗头,但也不要太过频繁的洗头,保持适度的清洁就可以了,建议一周保持一到两次的频率就可以了。首先是要注意水温,不能太高,也不能太低。过高的水温会刺激头皮,更容易导致头皮出油;过低的水温会导致寒气入体,一般建议保持在37度就可以了。在将水准备好了以后,就开始洗头了,这时候还要注意保持室内温度的稳定,洗头的时候可以轻轻按摩头皮,舒缓精神。洗完头之后,要立即用毛巾擦拭,然后有毛巾裹住,再用吹风机将头发吹至全干,再用一块干毛巾包裹住,避免受风着凉。洗完头发之后,不能马上睡觉,要用梳子将头发理顺,待里层的头发全干之后再躺回床上。在洗头的过程中,一定要

用温和的洗发水或者是护发素,否则会导致脱发更严重。梳发时同样,最好用木质梳子轻梳。 产后1-6周擦浴,用配制好的姜水作为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。6周后淋浴,淋浴时不要空腹,洗澡水温宜保持在35—37左右,每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可。中医理论认为:姜味辛性温,长于发散风寒,有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法,的确可以起到这方面的效果。

产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷。

坐月子无须顾忌的6种禁忌

坐月子无须顾忌的6种禁忌 本帖最后由春春于2010-11-04 22:33:38 修改 刚生产完,虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。传统坐月子禁忌特别多,事实上有6种禁忌,产妇是不用顾及的。1、传统禁忌:不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热过再吃 事实:这些说法是毫无科学根据的。 醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。适当食用不但没有害处,而且对减少产后出血是有益的。 哺乳期母亲不能吃盐更是无稽之谈!产后由于妊娠期的水分需要排出,所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况。 这种情况下每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。当然,为了避免造成新的水潴留,和避免成为高血压病的诱因,食物中适当低盐在任何时候都是有益健康的。 产后多吃水果蔬菜为的是补充足够的维生素和食物纤维。水果一经加热,其中含有的很多维生素就会被破坏。所以水果加热后再吃是不对的!其实,很多蔬菜也是可以生吃的。 2、传统禁忌:要卧床,不能走动 事实:产后一直卧床,不下地活动带来的后果——肥胖已经是次要的了,更严重的会是:尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂…… 正常情况下,产妇在产褥期适当的运动有利于产后恢复。经阴道自然生产的产妇,在产后6~12小时就可以起床做轻微的活动。产程时间短,体力消耗少的,根据自己的体力,还可以更早下床活动。 不过,一般产后两小时内应该卧床休息,同时要注意观察阴道出血情况。产后第二天就可以在室内随意走动,而且可以开始进行产后体操的主动锻炼。这样有助于产妇体力恢复,促进排尿、排便,促进恶露排出,减少静脉血栓形成以及盆底和腹部、腰部肌肉张力的恢复。 剖宫产分娩的产妇,在手术后第一天就可以下床做轻微活动,每天逐渐增加活动量,到产后7~10天也可以开始做产后体操。 如果是有妊娠高血压综合征和心脏病等严重合并症的产妇,产后开始活动的时间和强度就要严格遵医嘱了。 3、传统禁忌:不能洗澡、不能洗头、刷牙,只能用温水擦擦 事实:产后一周内产妇会大量出汗,产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期,在此期间不洗澡、不洗头,只会增加感染机会!正常分娩的产妇只要体力允许,可以在任何时候洗澡。洗澡可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物通过汗液排出。 要注意的是:在产后四周之内子宫颈尚未闭合,不要进行坐浴或盆浴,以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇,应该在每次便后均冲洗外阴。 剖宫产的产妇,要保持腹部伤口的干燥、清洁,在伤口拆线前不能淋浴洗澡,可以用温水擦洗局部。或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。 产后刷牙会造成牙质损伤,这是“老理”里面非常重要的一条。事实上正是不刷牙可以使大量细菌积存在牙垢里,增加了牙龈感染的机会。大量的食物残渣留在口腔内发酵变成酸性物质,也会腐蚀牙齿。 再有就是牙质损伤的根由也与孕期和产褥期的营养缺乏(缺乏维生素和多种矿物质)及缺钙有关。 所以,在孕产期加强营养,均衡饮食,补充足够的钙质,及时刷牙清除积垢,正是保护牙齿的最基本的方法。

产妇坐月子的保养护理禁忌

孕妇坐月子的保养护理禁忌 1、安静休养30-40天 产后最重要的一件事即为「休息」,在这段期间内,产妇周围的亲戚,如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等,都应同心协力的来照顾产妇,不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产,甚至是小产,都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天,剖腹产、自然流产或人工流产者,更须延长休养的天数至四十天以上! 2、卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候,此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大,一但生产,子宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而变的非常松垮,若产后即常坐起或走动,因地心引力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良,引起内脏下垂,而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或是晚上,均应卧床休息。 3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」 利用生产的机会来调整体型,或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹,达到调整体型的目的! 坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。 所使用的腹带为一条很长的白纱带,长约950公分,宽为14公分,每人须准备二条以便替换。因产后须热补,容易流汗,若汗湿时应将腹带拆开,并将腹部擦干,再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时,则须更换干净的腹带,绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤,不仅没有防止内脏下垂的效果,反而有可能压迫内脏令气血不通畅,使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型,请特别注意! 腹带的绑法 1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长950公分,宽14公分 2)用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上),平贴皮肤,容易汗湿,每人均需准备2条来替换 3)功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部,消肚子 4)开始绑的时间:自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产——手术后第二天 5)每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下

月子会所调查报告

月子会所调查报告 篇一:月子会所市场调查报告 月子会所市场调查报告 一、调查者: 二、调查课题:月子会所市场和问题三、调查时间:20XX年10月四、调查方式:问卷调查和二手资料搜集五、调查报告内容(一)调查缘由 由于当前的80后母亲们大多相信专业的月子护理而不信任传统的坐月子方法,月嫂和相关与月子公司开始走俏。但就目前来说,月嫂市场供需双方存在着较大矛盾,产妇们对月嫂的专业素质要求越来越高,而月子市场的逐年看好,让月嫂们不急不慢,对雇主的也是“三番比较,择优录取”,而问题根本是当前月嫂大多并不专业。据调查显示,对“速成月嫂”的担忧已成为众多临产家庭的一件心事。不认为目前月嫂存在诚信危机的仅占全部受调人群的4%,其余96%的人分别因为朋友亲戚曾经有过遭遇而对使用月嫂心有余悸。对月嫂存在的问题,72%的人认为现在的月嫂可能不能胜任母婴护理的工作,实际能力和号称的级别有较大差距;38%的人担心做的月子餐既没有达到营养均衡搭配,口味也不好。所以就这些问题和专业护理会得到认可程度我们展开了这次问卷调查。(二)调查过程 1.通过调查问卷的形式对几所医院的妇产科孕妇对专业产后护理和

形体回复的看法在调查问卷中发放调查问卷100份,共回收有效问卷97份。 2.通过各网站和数据库查询人口出生率、目前市场月子会所的现状等。共找到有效资料多份,经筛选后保留6份。(三)调查结果1.您怀孕几个月了? 2..您觉得女人产后的护理重要吗? 3.您愿意接受月子会所提供的一系列的月子服务吗? 4.您希望谁为您做月子护理? 5.您觉得产后护理的专业程度对产妇的影响大不大? 6.您希望月子会所提供什么样的服务?(可多选) 7.您有兴趣去月子会所做护理和保养吗? 8.您觉得产后需要接受多久的月子护理? 9.您觉得产后多久进行运动比较合理? 10.您希望月子会所提供宝宝的服务吗? 11.您是否重视产后身型的恢复? 12.您觉得花多少钱在产后护理和保养上比较合理? 13.您的家庭年收入大约是?(单位:元) 14.月子会所吸引您的地方会是什么?(可多选) 篇二:月子中心市场调研报告 月子中心市场调研报告 一、政策背景 20XX年9月,国务院发布的《关于促进健康服务业发展的若干意见》,

女人生完孩子须的注意事项模板

女人生完孩子须的注意事项 新妈妈方面 1.产后4~6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。 2.恶露产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。 3.伤口顺产都有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。(剖产没说) 4.屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度,倒在干净的专门用来洗PP盆里,把PP悬在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分开些,反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟,如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛,收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下,否则水还是脏的。) 5.产妇房间要通风,至少每天上午9:00左右,太阳出来的时候,下午3~4点。每天至少2次,每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着,或者避风,不要对着风吹。 6.产妇容易出汗,每天要擦身,分四部分进行,上衣脱去左边就擦这半边,擦完后要立即穿上,然后是右半边,左腿,右腿。不可以一下把衣服全脱掉,否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以,一定是淋浴,室温不能太低。一定要刷牙,不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷(软毛的)。 7.做月子不是躺月子,顺产后6~8小时,剖腹48小时要起来活动,自己小便,走动,注意不要做弯腰的动作,给宝宝换尿布要坐着,否则腰部会有损伤。8.吃原则:均衡全面1)产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭,或者山芋稀饭,小馄饨,最多吃河虾面条。2)产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下)3)所有热性的东西:红枣桂圆,火腿,老母鸡,等等。要在

妇幼保健院住院产妇满意度调查表(终审稿)

妇幼保健院住院产妇满 意度调查表 文稿归稿存档编号:[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

妇幼保健院住院产妇满意度调查表 时间:产区: 尊敬的产妇(或家属): 感谢您对我院的信任!为了解我院各产区的医疗服务情况,使我们的不断改进更能贴近您的需求,请您配合,多谢合作! 一、您选择我院的原因: 朋友推荐()对我院了解()通过上网搜索() 在我院分娩过()电视、报纸上的宣传报道()其他()二、产科门诊部 您对我院一楼前台导诊护士的服务是否满意 非常满意()满意()一般()不满意() 您对我院挂号及收费处的工作人员是否满意 非常满意()满意()一般()不满意() 您对门诊全程服务于您的专职护士的工作是否满意 非常满意()满意()一般()不满意() 您对产检门诊听胎心及量宫高腹围的产检护士是否满意 非常满意()满意()一般()不满意() 您对我院的产检门诊医生诊疗和服务是否满意 非常满意()满意()一般()不满意() 您对产检门诊做胎监的护士是否满意 非常满意()满意()一般()不满意() 您对B超室工作人员的服务是否满意 非常满意()满意()一般()不满意() 您对心电图室工作人员的服务是否满意 非常满意()满意()一般()不满意() 您对抽血的护士的服务是否满意 非常满意()满意()一般()不满意() 您对检验室工作人员的服务是否满意 非常满意()满意()一般()不满意() 您对药房人员的工作服务是否满意 非常满意()满意()一般()不满意() 三、产科住院部

四、新生儿科 五、整体 再次对您的配合表示感谢!祝您和宝宝早日出院!

坐月子禁忌

1.只能喝红枣水,不能喝温开水。喝了温开水,坐月后,面色会好差的。 2. 全身不能碰凉水,只能碰温水,洗手洗面洗衣服刷牙都只能用温水。否则以后手骨,脚骨会很痛。冲凉要煲姜水。用姜皮或者生姜煮水。姜水放凉小小再冲,不可以用自来水来混兑。防止细菌入侵。 3. 记住哦,一周后就可以洗头,不过要用温水,煮一煲水,放凉了再洗。不能贪方便,混兑冻水。因为产后全身毛孔打开,不能让细菌入侵体内。 4. 生了孩子之后,会来一个月月经,前十几日的量会好多。所以要买孕妇专用的卫生巾。最好用超长夜用,不会渗漏。一买就要多买几包,一日都要换几片的。因为生仔之后,子宫出血好像出尿甘频繁的。所以更加要饮多D补汤。 5. 从生产的第一天起,就要让家人去大森林药房,买一些玉米酥回来煲玉米水给BB喝。初生BB脸上会有少少黄气,喝玉米水可以去黄气,去热毒,让脸部恢复红润健康状态。玉米水煲十几分钟就可以啦,放小小糖下去去,BB好喜欢喝的。煮好就倒入保温瓶,有空就给BB喝一到两安士。30ml就是1安士。1安士1勺奶粉。婴儿刚出世,冲2安士奶粉试试。看下能喝多少。 6. BB刚刚生下来的前几天,要穿两件薄薄地的长袖衣服,一条长裤仔。因为BB一直在母体的羊水里,羊水好冻的。所以体质就比大人弱一些,所以不要担心会热到BB,最怕冷到BB。不要听医院护士的劝告,多数护士都告诉你,不要给孩子穿那么多,会感冒。事实上,孩子不是她们的,她们又未生过孩子,不知道那么多的。 7. 出院之后,如果乳头有奶水出来了,就要日日喝鱼汤或者瘦肉汤,用来催奶的。叫家人天天买些鱼头或者鱼尾或者瘦肉回来,放入锅里,拿几块姜片爆几爆,然后把鱼头或者鱼尾放入去煎几煎,最后放四碗水进去,加十几粒红枣进去,煮二十分钟。有空的时候,饭前饭后饮。(记住,头几天是还没有奶水出的,如果奶水还没出来,千万不要饮汤水,汤水是催奶的,会搞痛乳头,通常第三四日就会有奶水出的了,奶水出了,就可以煲汤啦。) 8. 两周之后,隔两天就煲一次人参红枣鸡汤或者用人参红枣瘦肉汤,坐月婆是不会上火的。坐月婆是不会上火,无论吃几热气的东西,都无问题的。最怕就是变寒凉体质。 9. 隔天炒些鸡蛋姜饭当早餐吃。坐月婆要吃多些姜,可以驱风的。 10. 记得不要蹲下,蹲下会搞到子宫下垂。我有个亲戚就是这样,搞到子宫跌了出来,要做手术才放回去,好痛苦的。无论怎样都好,尽量不要蹲那么多。平时尿尿蹲下几分钟是无问题的,时间久了,次数多了,就不行。 11. 每日大部分的时间只能睡在床上,不可以听老一辈讲的话。他们多数都是叫你多走动,多干活。但问题是,多走动,不是叫你走动一个小时,干活一个小时,

月子禁忌

、不要盲目用力。如果需要你用力配合,医生会告诉你的。千万不要自己盲目地用力,因为,当宝宝蜷缩身体准备通过骨盆口进入产道时,如果你用力不当,会让宝宝偏离,找不到出口。你不要给宝宝人为地设置障碍哦!9、配合呼吸。这个阶段应该以腹式呼吸为主。吸气,腹部膨胀,呼气,腹部收缩。4、根据医生的指示呼吸。当能从外面看到胎头时,准妈妈应该深吸气,然后快速地呼气,并且向上翘起臀部,向臀部用力,而不是向腹部用力。不要大声喊叫,这样既无法集中精力,还会使体力消耗殆尽。当胎儿的头部露出时,不要屏气也不要憋气,根据医生的要求进行短促的呼吸,以免发生会阴撕裂。当胎儿的头部完全娩出时,可以不再用力,胎儿现在完全可以依靠自己的力量冲出来了。5、保持清醒。这个阶段准妈妈的体力消耗得比较多,很容易陷入昏迷,一定要努力保持清醒。Tips 缓解呼吸困难的小技巧在产程中,需要用力时,准妈妈一定不要朝自己的脸部用力,否则容易造成眩晕。如果因为反复剧烈的深呼吸,而感到呼吸困难,手脚有些刺痛,不要紧张。这时因为血液中的氧气增加,二氧化碳减少的缘故。只要用手轻轻地捂住嘴,通过吸入自己呼出的气体就能缓解这种状况。1、不用紧张,开始有反映以后,觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水,可以缩短至少四个小时的“折腾”时间,减轻痛苦。 小孩没有经过产道挤压的过程,对他发育也不好,长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差,而且注意力不集中。 ★3、不论是剖腹产还是顺产,都要绑腹带(注意:只有这种自己绑的腹带才有用,一张完整的是没有用的。) 长约个人腹围的12圈半,宽度约为30—40厘米。 ●捆绑和拆卸时间 1.早晨起床、梳洗、方便完后,即捆上腹带; 2.午、晚餐前若腹带松掉,则须拆下重新绑紧再吃饭; 3.擦澡(或冲澡)前将腹带拆下,擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧; 4.入睡前请将腹带拆下备用。 ●注意事项 1.腹带拆卸时,一面松开,一面把布袋卷起来(像使用前一样),以便再使用;嘉宾:生了孩子以后,要坐月子,使子宫尽快恢复,因为子宫影响将来的健康状况。因此,在产后一星期内宜多吃肝脏类,可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态,荷尔蒙分泌自然特别活跃,对血液和淋巴液循环也有帮助,这样便会让产妇的面貌新鲜润泽,皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。 【出题板坐月子注意事项】 1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃放和上厕所之外,其余时间均以卧床为佳,利于伤口恢复,子宫收缩 (14天之后依然尽量休息,但不要吹风着凉,否则为以后头痛关节酸疼留下病根) 2、吃猪肝汤薏仁米排净子宫的废物 3、忌口:●千万不能吃人参、韭菜,否则退奶(如果不小心吃了,张老师介绍补救措施,三天之内赶紧补救还有效果) ●忌口:不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因为能够提精气,使产妇兴奋

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