体育康复

体育康复
体育康复

名词解释

体育康复:指用体育的各种手段进行康复,以使病、伤、残者已经丧失的功能

尽快的尽最大可能地得到恢复和重建。

医学模式:指人们观察、处理疾病和健康问题的思维方法和行为方式。

神经系统可塑性理论(大脑的可塑性):中枢神经细胞轴突的再生,树突

发芽以及突触阀值的改变机制在中枢神经系统内重新组织一个功能细胞集团的网络系统实现功能重组。

运动疗法:是根据疾病的特点和病人的功能状况,主要利用;力学的原理,选

用合适的功能活动和运动方法对病人进行训练,以预防疾病、促进身心功能恢复的一种治疗方法。

肌肉等长收缩:肌肉产生张力但不产生关节的明显屈伸运动。

肌肉等张收缩:是指肌肉克服阻力做功收缩,在牵动相应关节做全幅度运动时所克服的阻力值不变。

肌肉等速收缩:肌肉收缩做功,除对抗某种可变阻力外,所牵动的关节做等角速度圆弧运动。

步态:是指人行走时,人体结构与功能、行为与心理活动的外在表现,也是人体运动功能的综合表现之一。

高血压:是指由于动脉血管硬化以及血管运动中枢调节异常所造成的动脉血压持续性增高的一种疾病。可分为高血压病和继发性高血压。

代谢综合征:多数肥胖症患者存在严重的脂代谢紊乱,常与II型糖尿病、冠心病、高血压等合并存在,并成为其重要的致病原因。

骨质疏松症:是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏导致骨脆性增高和骨折危险性增加为特征的系统性、全身性骨骼疾病。

填空+选择

康复医学由基础医学和临床医学组成

基础医学包括运动学、神经生理学、人体发育学、残疾学和治疗学的基本理论临床医学包括康复诊断学和

体育康复包括局部体育康复和全身体育康复。

康复医学的基本准则:功能训练、整体康复、重返社会

体育康复的方法与手段主要有医疗体操、医疗运动和我国传统的体疗方法等。体育康复禁忌症:急性或亚急性疾病;体温升高、全身症状严重,脏器功能丧失代偿期,严重的炎症等疾病。

肌力测定的主要目的:判断有无肌力底下及肌力底下的范围与程度

发现导致肌力底下的原因,为制订治疗、计划提供依据

检验治疗、训练的效果

关节受限和扩大

正常步态包括恒定步行、自由步行、规定步行、负荷步行和裸足步行。

肥胖是II型糖尿病、心血管疾病、高血压、胆石症和某些癌症的重要危险因素。肥胖症是体内脂肪积聚过多和分布异常的疾病。

肥胖的分类可分为单纯性肥胖、继发性肥胖和药物引起的肥胖.

人患骨质疏松症后,极易导致骨折,患者的生活质量将明显下降

骨质疏松症导致骨折是老年人的主要原因

肥胖症的治疗总目标:减轻体重,长期保持合适降低的体重,预防体重进一步增加,减少各种与肥胖相关的并发症。

简答1、最常见的康复适应症(体育康复适应症)

心血管系统疾病呼吸系统疾病运动系统疾病神经系统疾病

精神病妇科病儿科疾病老年病外伤及其他疾病2、运动疗法的特点:

1.运动疗法是一种主动疗法

2.运动疗法是一种全身疗法

3.运动疗法是一种自然疗法

4.运动疗法是一种功能疗法

5.运动疗法是一种良好的心理治疗方法

6.运动疗法是一种教育手段

3、运动疗法应用的基本原则:

1.要掌握循序渐进原则

2.奥注意掌握持久锻炼和积极主动、全身性锻炼的原则

3.选择合适的运动治疗方法

4.合理的生活作息制度和保持乐观情绪的原则

4、冠心病体育康复疗法的作用机理主要包括:

1.运动有助于增加心肌供氧量

2.运动有助于减少心肌耗氧量

3.运动有助于改善脂质代谢

4.运动有助于改善情绪

5.运动有助于增加血液中纤溶蛋白的活性

6.运动有助于提高免疫力,减少感染性疾病的发生

7.运动有助于降低冠心病的危险因素

5、高血压病的体育康复机理主要包括:

1.运动有助于调整自主神经系统功能

2.运动有助于调整内分泌紊乱

3.运动有助于血管运动中枢适应性改变

4.运动有助于降低外周血管阻力

5.运动有助于降低血容量

6.运动有助于提高高密度脂蛋白的含量

7.运动对精神情绪的影响

6、高血压体育康复的适应症与禁忌症:

1.临界高血压,一级到二级原发性高血压

2.病情稳定的三级高血压

7、造成骨质疏松症的主要原因:

内分泌功能紊乱废用所致人体内钙代谢平衡失调

人种继发骨质疏松症

论述题

1、糖尿病的体育康复机理

在中等强度运动开始的5-10min,肌糖原为骨骼肌提高了主要能量来源。但随着运动时间的延长,血糖和游离脂肪酸的功能比例逐渐增加。

首先,耐力运动可增强肌细胞的胰岛素受体功能,改善组织与胰岛素的结合能力。其次,运动可改善脂质代谢和调节体重。再次,耐力运动可增加肌肉毛细血管密度,扩大肌细胞与胰岛素和血糖的接触面积,改善血糖的利用率。最后,运动可以提高糖尿病患者自身的体质,增强抵抗力,减少感染机会。

2、肥胖症体育康复的四个构成要素:

1、合理的运动强度

最大心率(次/min)=220-年龄(岁)

心力储备=最大心率-安静心率

2、合理的运动项目

运动减肥以中等强度、较长时间的有氧运动为主,辅以力量运动和球类运动等。肥胖症患者可以根据自己的体质和个人爱好选择运动项目。局部减肥几乎是不可能的,在运动中,机体动用的脂肪并不是仅仅来自运动的部位,而是来自遍布全身的脂肪组织。

3、合理的运动时间ACSM建议每天中等强度持续练习30-60min

4、合理的运动频率每周至少运动3次或5-7次

糖尿病患者的体育康复

1.锻炼目的

(1)减轻外周组织对胰岛素的抵抗,提高肌肉组织对葡萄糖的利用率,调节糖代谢,减少糖尿。

(2)促进脂肪组织分解,纠正脂肪代谢紊乱,减少体内脂肪,降低血脂,调节体重而减肥。

(3)提高体力,促进健康,预防和控制感染和其他并发症的发生。

2、运动强度控制

最大心率范围(220-年龄)X(50%-70%)

3、运动时间和频率

运动中有效心率的保持时间必须达到10-30min

4、运动频率

一般以1周3-5次为宜,且次日不产生疲劳

3、运动种类

中等强度节律性有氧运动,如散步,慢跑,骑自行车,游泳。

长期卧床休息和缺乏活动对身体的不良影响

系统影响

肌肉骨骼系统废用性肌萎缩、肌力减退、挛缩、骨质疏松

心血管系统直立性低血压、心血管功能减退、血浆容积减少、血栓栓

塞现象出现

呼吸系统潮气量及每分通气量减少、咳嗽及气管纤维活动减少、横

隔活动减弱、坠积性肺炎

消化系统便秘、食欲下降

神经系统情绪低下、抑郁、焦虑、定向力下降

泌尿系统尿路结石形成、尿路感染

代谢负氮平衡、负钙平衡、负硫、负磷平衡

激素甲状旁腺激素生成增加,雄激素、精子生成减少

皮肤和皮下组织压疮

Bruce方案:将Bruce运动方案和气体分析系统一起使用时直接测定最大吸氧

量的最佳方法。间接推算法是根据受试者在完成规定模

式的逐级递增负荷运动时能持续的时间长短来间接测算

最大吸氧量的方法。该方法负荷分为7级,每级持续时

间3min。

第一级:跑台速度1.7MPH,坡度为10%

第二级:跑台速度2.5MPH,坡度为12%

第三级:跑台速度3.4MPH,坡度为14%

第四级:跑台速度4.2MPH,坡度为16%

第五级:跑台速度5.0MPH,坡度为18%

第六级:跑台速度5.5MPH,坡度为20%

第七级:跑台速度6.0MPH,坡度为22%

运动至无法坚持为止,能达到第七级者为数极少。由于是持续运动,所以每一级

负荷时间之和就是负荷持续时间、

Bruce法是按不同健康水平分别计算受试者的最大吸氧量,单位是Ml/(min.kg) 经常参加运动的人:VO2max=3.778(负荷持续时间/min)+0.19

较少运动的人:VO2max=3.298(负荷持续时间/min)+4.07

健康的人:VO2max=3.36(负荷持续时间/min)+6.70-2.82((性别系数)男性为1,

女性为2

心脏病人:VO2max=2.327(负荷持续时间/min)+9.48

从以上公式可以看出,持续时间越长,最大吸氧量越大,心功能也越好。

该方法由于测定的是极量负荷,故对心脏病人或老年人有一定的危险性。试验中

应注意受试者的自我感觉,心电图的变化和血压变化。当出

现异常时,应自行或命令受试者停止运动试验。

该方案如果同时使用气体分析系统,可直接测出最大吸氧量。

Bruce改良方案:该方法多用于临床上检测心脏功能。该方法负荷也分为7级,

每级持续时间3min。

第一级:跑台速度1.7MPH,坡度为0%

第二级:跑台速度1.7MPH,坡度为5%

第三级:跑台速度1.7MPH,坡度为10%

第四级:跑台速度2.5MPH,坡度为14%

第五级:跑台速度3.4MPH,坡度为16%

第六级:跑台速度4.2MPH,坡度为16%

第七级:跑台速度5.0MPH,坡度为18%

试验同时测量血压、心电图并观察受试者的自我感觉。当出现以下异常时,判断

为阳性,应立即停止运动试验。

运动中出现心绞痛。

运动中血压下降

运动中、后ST水平型或下垂型下降的数值分别大于或等于1.

出现严重心律失常,如频发室性早搏等。

对心功能的判断,主要是看以上阳性指标出现的时间。出现越迟,心功能越好。

运动康复与健康专业实习总结范文

《浙江大学优秀实习总结汇编》 运动康复与健康岗位工作实习期总结 转眼之间,两个月的实习期即将结束,回顾这两个月的实习工作,感触很深,收获颇丰。这两个月,在领导和同事们的悉心关怀和指导下,通过我自身的不懈努力,我学到了人生难得的工作经验和社会见识。我将从以下几个方面总结运动康复与健康岗位工作实习这段时间自己体会和心得: 一、努力学习,理论结合实践,不断提高自身工作能力。 在运动康复与健康岗位工作的实习过程中,我始终把学习作为获得新知识、掌握方法、提高能力、解决问题的一条重要途径和方法,切实做到用理论武装头脑、指导实践、推动工作。思想上积极进取,积极的把自己现有的知识用于社会实践中,在实践中也才能检验知识的有用性。在这两个月的实习工作中给我最大的感触就是:我们在学校学到了很多的理论知识,但很少用于社会实践中,这样理论和实践就大大的脱节了,以至于在以后的学习和生活中找不到方向,无法学以致用。同时,在工作中不断的学习也是弥补自己的不足的有效方式。信息时代,瞬息万变,社会在变化,人也在变化,所以你一天不学习,你就会落伍。通过这两个月的实习,并结合运动康复与健康岗位工作的实际情况,认真学习的运动康复与健康岗位工作各项政策制度、管理制度和工作条例,使工作中的困难有了最有力地解决武器。通过这些工作条例的学习使我进一步加深了对各项工作的理解,可以求真务实的开展各项工作。 二、围绕工作,突出重点,尽心尽力履行职责。 在运动康复与健康岗位工作中我都本着认真负责的态度去对待每项工作。虽然开始由于经验不足和认识不够,觉得在运动康复与健康岗位工作中找不到事情做,不能得到锻炼的目的,但我迅速从自身出发寻找原因,和同事交流,认识到自己的不足,以至于迅速的转变自己的角色和工作定位。为使自己尽快熟悉工作,进入角色,我一方面抓紧时间查看相关资料,熟悉自己的工作职责,另一方面我虚心向领导、同事请教使自己对运动康复与健康岗位工作的情况有了一个比较系统、全面的认知和了解。根据运动康复与健康岗位工作的实际情况,结合自身的

《体育运动与康复》教学大纲

《体育运动与康复》教学大纲 课程编号: 学时:32(其中理论22学时,实验10学时) 学分:2 课程类别:专业必修课 面向对象:社会体育专业 课程英文名称: 一、课程任务和目的 体育运动与康复是研究体质与健康及体育运动中保健规律和措施的一门应用学科。通过教学使学生掌握体育运动与康复的基本理论、基本知识和基本技能,为今后从事体育教学并能担任健康教育课程教学和健康指导工作服务,在促进人体生长发育、增强体质和提高健康水平及运动技术水平方面发挥应有的作用。 二、课程教学内容和要求 (一)绪论 1.教学要求 熟悉并掌握体育运动与康复的概念、研究任务、研究内容、发展简史与学习体育运动与康复的方法和要求。明确体育运动与康复在体育教学与训练中的重要作用,提高学生学习本课程的积极性。 2.教学内容 (1)体育运动与康复的概念、任务和内容 (2)体育运动与康复的发展简史 (3)学习体育运动与康复的方法和要求 3.重点和难点 重点:体育运动与康复概念、任务、内容。学习体育运动与康复的学习方法和要求。 难点:“学习方法和要求”中,运用辩证唯物主义的思想、观点、方法,正确树立人体结构与机能的对立统一观点;局部与整体、先天与后天、机体与外环境的对立统一观点。 (二)体质与健康 1.教学要求 理解和掌握体质与健康概念、影响因素,了解体质和健康的评价方法,了解有关体质与健康教育的有关内容。 2.教学内容 (1)健康的概念、标准和评价 (2)体质的概念、内容和评价

(3) 影响体质与健康的因素、健康教育介绍 3.重点和难点 重点:体质和健康的概念、评价,影响因素 难点:体质和健康的评价 (三)体育卫生与运动环境卫生 1.教学要求 了解并掌握体育锻练的卫生原则;环境对人体健康和运动能力的影响及运动建筑设备卫生的基本理论知识。 2.教学内容 (1) 体育锻练原则 (2) 环境对人体及运动能力的影响 (3) 运动建筑设备卫生 3.重点和难点 重点:体育锻练的卫生原则,环境对人体运动能力的影响 难点:高原环境对人体运动能力的影响 (四)运动与营养 1.教学要求 熟悉人体所需营养素的营养功用和供给量;影响人体热能消耗的因素和测定方法;运动员的合理营养;比赛期间的营养和各类运动项目的营养特点。 2.教学内容 (1) 营养素 (2) 热能 (3) 运动员的合理营养 (4)比赛期的营养 (5)各类运动项目的营养特点 3.重点和难点 重点:营养素、热能、平衡膳食、运动员的合理营养 难点:蛋白质及糖的作用、人体的热能消耗、平衡膳食的概念。 (五)不同人群的体育保健和体育卫生 1.教学要求 了解儿童少年、女子、中老年人的身心生长、发育、成熟和衰老变化规律,掌握儿童少年、女子、中老年人的一般与特殊的体育卫生要求。 2.教学内容 (1) 儿童少年的体育卫生

(整理)体育康复提纲

第一章运动处方概述及发展简史 第一节运动处方概述 一、运动处方的基本概念和特点 1.运动处方的概念 运动处方的完整概念是:康复医师或体疗师,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,并提出运动中的注意事项。是指导人们有目的、有计划、科学地锻炼的一种方法。 二、运动处方的种类 随着康复体育的不断发展及运动处方应用范围的扩大,运动处方的种类也不断增加,常见的分类有:(一)按锻炼的对象和作用分 1.治疗性运动处方 以治疗疾病、提高康复效果为主要目的。 2.预防性运动处方 以增强体质、预防疾病、提高健康水平为主要目的。 3.健身、健美运动处方 以提高身体素质、运动能力、健美为主要目的。 (二)按锻炼的器官系统分 1.心血管系统康复的运动处方 2.运动系统康复的运动处方 3.神经系统康复的运动处方 4.呼吸系统康复的运动处方 第二节运动处方的内容 运动处方的内容应包括运动种类(types)、运动强度(intensity)、运动时间(duration)、运动频度(frequency)及注意事项等。 一、运动处方的运动种类(types) 运动处方的运动种类可分为三类,即:耐力性(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操。(一)耐力性(有氧)运动 耐力性(有氧)运动是运动处方最主要和最基本的运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中,主要用于心血管、呼吸、代谢、内分泌等系统慢性疾病的康复和预防,以改善和提高心肺、代谢、内分泌等系统的功能。在健身、健美运动处方中,耐力性(有氧)运动是保持全面身心健康、保持理想体重的有效运动方式。 有氧运动的项目有:步行、慢跑、走跑交替、上下楼梯、游泳、自行车、室内功率自行车、步行车、跑台、跳绳、划船、滑冰、滑雪、球类运动等。 (二)力量性运动 力量性运动在运动处方中,主要用于运动系统、神经系统等肌肉神经麻痹或关节功能障碍的患者,以恢复肌肉力量和肢体活动功能为主。在矫正畸形和预防肌力平衡破坏所致的慢性疾患的康复中,通过有选择地增强肌肉力量、调整肌力平衡,从而改善躯干和肢体的形态和功能。 力量性运动根据其特点可分为:电刺激疗法(通过电刺激,增强肌力、改善肌肉的神经控制)、被动运动、助力运动、免负荷运动(即在减除肢体重力负荷的情况下进行主动运动,如;在水中运动)、主动运动、抗阻运动等。抗阻运动包括:等张练习、等长练习、等动练习和短促最大练习(即等长练习与等张练习结合的训练方法)等。 (三)伸展运动及健身操 伸展运动及健身操较广泛地应用在治疗、预防和健身、健美各类运动处方中,主要的作用有放松精神、消除疲劳、改善体型、防治高血压、神经衰弱等疾病。 伸展运动及健身操的项目主要有:太极拳、保健气功、五禽戏、广播体操、医疗体操、矫正体操等。 二、运动处方的运动强度(intensity)

保健课程教学大纲

保健课教学大纲 1、教学的目的和任务: (1)根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定,保健课是为患有慢性疾病、身体有残疾或身体异常的学生开设的必修课。 (2)保健课的目的是学习、掌握保健康复基本知识,逐步调节生理功能,矫正体格缺陷,康复疾病,使学生成为德才兼备、身心健康的合格人才。 (3)根据我院教学条件,结合病残学生的具体情况,有针对性地进行保健康复教学,并注重理论与实践相结合,使学生掌握保健康复的基本理论知识和基本技能、技巧。 2、教学要求 (1)凡因病残、有慢性疾病或身体异常等而要求参加保健班学习的学生,必须提出书面申请,并连同有关医疗证明到体军部办理审批手续。 (2)获准参加保健班学习的学生修业要求同普通班,学生必须通过理论和实践考试取得成绩。 (3)保健课最高成绩为70分。 (4)参加保健班学习的学生《学生体质健康标准》测试可以申请免测。

4、基本教材 (1)保健理论教材 ①医疗体育的基础理论知识 A、医疗体育的定义和对象 B、医疗体育的发展史 C、医疗体育的特点和实施原则 D、医疗体育的实施方式 ②体育保健康复的基本理论 A、体育保健与康复 B、体育保健康复的特点和作用 C、体育保健康复的指导内容和方法 ③体育保健康复原理 A、经络学说原理 B、常用的取穴方法 C、三十个常用穴位 ④推拿按摩基本理论及手法 A、概念 B、推拿按摩基本技能 C、十八种常用按摩手法 D、保健按摩施术方法 ⑤传统体育养生保健 A、太极拳保健 B、养生保健十二法 C、简易按摩养生法 ⑥运动与心理保健康复 A、运动与健康

B、青少年的运动与健康 C、运动与心理健全 D、健康生活设计与娱乐 E、音乐与健康 ⑦体育保健康复测定评价 A、身体形态的评价 B、身体机能的评价 C、身体素质的评价 ⑧大纲规定基础课的体育基础理论 (2)实践教材 ①医疗保健体操 ②推拿按摩手法操作 ③保健康复运动 ④软式排球传球、垫球练习 ⑤养生保健十二法 ⑥六字诀吐纳法 ⑦二十四式简化太极拳 5、选用教材 (1)按摩的基本知识 ①人体概述 ②骨骼结构知识 ③关节结构知识 (2)按摩的基本技能 ①望诊的初步知识 ②解除五种常见身体不适症的按摩方法 ③常见运动伤病保健康复 6、教学建议 (1)考虑到保健班学生个人的身体情况不同,因此在教学过程中要采用区别对待,特别是肢残学生的术课教学、练习、考试和评分标准都要合理制定。 (2)要求学生努力掌握保健康复的基本知识、技术、技能,使其某些身体缺陷得到矫正与康复,并要适当安排提高身体素质的练习。

康复综合考纲 医学技术(康复治疗方向)

101000 医学技术(康复治疗方向) 学科简介 上海体育学院在1989年经国家教委批准, 在国内率先招收体育保健康复专业(理学)本科生。经过20余年的发展,我校康复学科不断地加强学科建设,在研究方向、研究平台和人才梯队建设等方面形成了良好的基础,形成了完整的康复相关方向不同层次人才的培养体系。2014年,我院陈佩杰教授领衔的“面向国家重大需求,创建体医结合运动康复复合型人才培养模式”获得国家教学成果奖一等奖。本专业将运动科学与康复医学相结合,主要培养临床康复治疗和运动伤害防护等多方面人才,所培养的学生既有扎实的理论基础和专业知识,又有创新和实践能力。学科的主要研究方向为:康复治疗基础、康复治疗临床技术、康复工程和传统养生康复。学科的主要特色体现在运动学科和医学学科的交叉方面。学科发展的科学技术涉及到生物学、康复医学和运动科学等多个领域。此基础上培养学生的创新开拓能力和实践能力,使培养出来的学生既能从事基础理论教学与科研工作,又能在各级医院、康复机构、体育科研机构、运动训练基地、疗养院、社区,从事创伤、疾病、残障、衰老等造成的身心功能障碍的预防与康复治疗工作,为我国康复事业做出贡献。 考试科目 康复综合(包括康复基础和临床康复两部分) 1、康复基础课程为:运动解剖学、运动生理学 2、临床康复课程包括:康复评定学、运动疗法学、肌肉骨骼康复学、神经康复学

康复综合考试大纲 1、康复基础 《运动解剖学》:细胞和细胞间质、组织、运动系统总论、运动系统各论、体育动作解剖学分析 参考书目:潘珊珊主编,运动解剖学,人民体育出版社2007 《运动生理学》:细胞的基本功能;血液循环;呼吸生理;物质和能量代谢;肾脏生理;感觉器官;神经生理;内分泌;肌肉收缩;体温调节;运动技能的形成;身体素质的生理学基础;运动过程中人体机能状态变化的规律;运动效果的生理学评定;特殊环境的运动训练;主要运动项目的生理特点;儿童少年、女子的解剖生理特点。 参考书目:陆耀飞主编,运动生理学,北京体育大学出版社 2007 2、临床康复 《康复评定学》:康复评定学的基本概念、内容、人体形态评定、心肺功能评定、反射发育评定、肌力的评定、关节活动度的评定、肌张力评定、感觉评定、平衡与协调功能的评定、神经电生理检查、步态分析、手功能及日常生活活动能力评定、生活质量及社会功能评定、截瘫及四肢瘫评定、偏瘫运动功能评定、 环境评定 参考书目:王玉龙主编,康复功能评定学(第二版),人民卫生出版社 2013 《运动疗法学》:关节活动技术、体位转移技术、肌肉牵伸技术、关节松动技术、肌力训练技术、牵引疗法、平衡与协调训练、步行功能训练、Bobath技术、Brunnstrom技术、Rood技术、本体神经促进技术、运动再学习技术、、强制性使用运动疗法、心肺功能训练、引导式教育 参考书目:燕铁斌主编,物理治疗学(第二版),人民卫生出版社 2013 《神经康复学》:脑卒中康复、颅脑损伤康复、脑性瘫痪康复、帕金森病康复、老年痴呆康复、多发性硬化康复 参考书目:倪朝民主编,神经康复学(第二版),人民卫生出版社 2013 《肌肉骨骼康复学》:上肢创伤康复、下肢创伤康复、脊柱和骨盆创伤康复、脊髓损伤康复、运动创伤康复、周围神经损伤康复、关节置换康复、骨关节康复、脊椎病康复、下背痛康复、慢性运动系统损伤康复、脊柱侧凸康复 参考书目:张长杰主编,肌肉骨骼康复学(第二版),人民卫生出版社 2013

体育保健与康复

体育保健与康复 专业代码670409 专业名称体育保健与康复 基本修业年限三年 培养目标 本专业培养德、智、体、美全面发展,具有良好职业道德、人文素养和身体素质,掌握运动人体科学、康复医学、中医传统疗法、运动与健康基本知识,具备运动保健按摩、中医传统疗法、康复理疗、运动疗法、健身指导能力,从事体育保健、康复理疗及健身指导工作的高素质技术技能人才。 就业面向 主要面向运动休闲、医疗保健、中医推拿、养老养生等保健服务行业,在医疗康复、体育健身、运动训练岗位群,从事体育保健、康复理疗、健身指导等工作。 主要职业能力 1.掌握运动机能评估与体育健身的知识和技能,具有开具健身运动处方的能力; 2.掌握运动推拿按摩和中医传统疗法的技能和应用方法,具备对常见运动创伤、颈肩腰腿痛等进行康复的能力; 3.掌握理疗仪器的原理及应用技术,熟悉适应证和禁忌证,具备开展理疗康复工作的能力; 4.掌握运动疗法的技能和应用方法,具备对颈肩腰腿痛、常见运动损伤进行处置、康复及治疗的能力; 5.掌握评估运动损伤风险的方法,评估与治疗运动损伤及指导运动康复的技能; 6.了解运动解剖生理、运动与健康、康复医学、营养与保健等基础理论知识。

核心课程与实习实训 1.核心课程 运动解剖生理、运动康复推拿、运动疗法、理疗技术、中医传统疗法、运动机能评定与处方、运动防护、运动营养等。 2.实习实训 在校内进行保健按摩、康复理疗、中医传统疗法(针灸、火罐等)、运动处方制定与实施等实训。 在运动休闲会所、健身俱乐部、运动队、医疗保健部门、中医门诊部、各级医院康复科进行实习。 职业资格证书举例 保健按摩师运动防护师公共营养师(四级、三级)社会体育指导员 衔接中职专业举例 康复技术中医康复保健 接续本科专业举例 运动人体科学康复治疗学运动康复针灸推拿学

体育康复

名词解释 体育康复:指用体育的各种手段进行康复,以使病、伤、残者已经丧失的功能 尽快的尽最大可能地得到恢复和重建。 医学模式:指人们观察、处理疾病和健康问题的思维方法和行为方式。 神经系统可塑性理论(大脑的可塑性):中枢神经细胞轴突的再生,树突 发芽以及突触阀值的改变机制在中枢神经系统内重新组织一个功能细胞集团的网络系统实现功能重组。 运动疗法:是根据疾病的特点和病人的功能状况,主要利用;力学的原理,选 用合适的功能活动和运动方法对病人进行训练,以预防疾病、促进身心功能恢复的一种治疗方法。 肌肉等长收缩:肌肉产生张力但不产生关节的明显屈伸运动。 肌肉等张收缩:是指肌肉克服阻力做功收缩,在牵动相应关节做全幅度运动时所克服的阻力值不变。 肌肉等速收缩:肌肉收缩做功,除对抗某种可变阻力外,所牵动的关节做等角速度圆弧运动。 步态:是指人行走时,人体结构与功能、行为与心理活动的外在表现,也是人体运动功能的综合表现之一。 高血压:是指由于动脉血管硬化以及血管运动中枢调节异常所造成的动脉血压持续性增高的一种疾病。可分为高血压病和继发性高血压。 代谢综合征:多数肥胖症患者存在严重的脂代谢紊乱,常与II型糖尿病、冠心病、高血压等合并存在,并成为其重要的致病原因。 骨质疏松症:是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏导致骨脆性增高和骨折危险性增加为特征的系统性、全身性骨骼疾病。 填空+选择 康复医学由基础医学和临床医学组成 基础医学包括运动学、神经生理学、人体发育学、残疾学和治疗学的基本理论临床医学包括康复诊断学和 体育康复包括局部体育康复和全身体育康复。 康复医学的基本准则:功能训练、整体康复、重返社会

体育康复复习资料

第一章体育康复学绪论一、康复医学概论 (一)现代的医学模式转变: 传统的生物医学——生物-心理-社会的综合性模式; 医学主体:保健医学、预防医学、临床医学、康复医学、 (二)康复医学的发展史: 中国:运动锻炼(导引、气功);手法(推拿、拔罐、针刺) 西方:西波克拉底运动和自然疗法 19世纪,物理因子、运动、声、光、电、热、磁、水 当今,医学、相关学科、身体、心理、教育、社会等 (三)基本定义: 1.康复:(大陆康复/香港复康/台湾复健。)应用所有措施,旨在减轻残疾和残障状况,提高其才智和功能,使他们地从新回到成为社会中。 有三个内容:所有措施---方法;功能康复---核心;回归社会---目标 2.康复医学:具有独立的理论基础,功能评测方法,治疗技能和规范的医学应用学科,旨在加速人体伤病后的恢复进程预防和减轻其后遗功能障碍程度。 康复医学和预防医学、临床医学、保健医学的关系密切 (四)康复医学的对象:残疾者:10%,1500万/年;老年人:中国进入老龄社会;慢性病患者、文明病;急性期以及恢复早期的患者 (五)康复医学的主要内容:康复基础学、康复技能评定、康复治疗学、康复临床学、社区康复 (六)康复医学和临床医学的区别: 康复医学临床医学 核心理念疾病运动障碍 行为模式生物生物-社会-心理 对象各种病人功能障碍和残疾人 评估诊断疾病和系统功能躯体、心理、生活、社 会独立功能 目的疾病核心,病因、病 理生理功能障碍为核心,改善、代偿、替代的途径 手段药物、手术非药物、参与训练 工作模式专业分化团队 (七)康复医学的基本原则:功能训练、整体康复、重返社会 (八)康复治疗的内容:物理治疗、作业治疗、语言治疗、心理治疗、康复工程、康复护理。 1.物理疗法(概念):是应用力、电、光、声、水、磁和温度等物理学因素来治疗疾病的方法。包括物理因子治疗、体育疗法、运动疗法。 物理因子疗法包括:电疗法、光疗法、超声波疗法、磁疗法、传导热疗法、冷疗法、水疗法。 2.运动疗法(exercise therapy) :是徒手或借助器械,利用物理学的力学原理来预防和治疗疾病的方法。

体育运动康复处方(6种)

体育康复运动处方的初步研究 一、运动处方概述 运动处方康复医师或体疗师,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,并提出运动中的注意事项。是指导人们有目的、有计划、科学地锻炼的一种方法。是在身体测评的基础上,根据锻炼者身体的需要,按照科学健身的原则,为锻炼者提供的量化指导方案。它以生理学为理论依据,以身体练习为基本手段,以增强体质、促进身体全面发展、提高生活质量为根本目的。具有科学性、灵活性、针对性强,便于自我控制和自我评价等特点。运动处方是从自然体育(体育即大肌肉运动)实行两个多世纪的经验总结中和现代科学发展的基础形成和发展起来的新的体育工作思想。西方几个发达国家从五十年代开始研制和应用运动处方,六十年代初美国开始正式研制应用,七十年代日本开始注意研制应用。我国在七十年代末也引起了有关运动处方的理论。世界各国对运动处方的研制应用都有一个较为漫长的过程,从不认识到认识,由不重视到重视,由重点实验到逐步普及。 二、体育康复 体育康复是一种医疗性的体育活动。它是根据疾病发生发展规律及其特点,通过特定的体育活动方法来预防、治疗疾病和加快身体康复。体育康复是医学科学中一门新兴的独立学科,是运动医学的重要组成部分,也是康复医学的重要组成部分。体育康复在预防医学、临床医学和疾病康复中占有很重要地位。体育康复既可以强身健体,又可以促进身体康复。既可以预防疾病,又可以治疗疾病。既适合年长体弱者,又适合恢复期患者。 三、常见的体育康复运动处方 (一)、骨性关节炎的体育康复 骨性关节炎是由于关节软骨损坏导致关节退行性变、骨赘形成的慢性关节炎。又称骨关节病,退行性关节炎等。此病最常见于膝关节,表现为病变关节持续性隐痛,负重后加重,休息后好转,晨起关节活动障碍更为明显,即所谓“晨僵”,活动时关节有摩擦感。久坐后关节僵硬,稍加活动后好转,后期关节肿胀、肥大、变型、活动受限。由于疼痛使肢体运动减少,可致废用性肌萎缩,肌肉萎缩使关节不稳加重,进一步加重骨性关节炎,如此形成恶性循环。X线拍片可以发现关节间隙变窄,这是由于软骨受损所致。软骨下骨樱花硬化,软骨边缘骨赘形成,有些病例负重区软骨下骨形成囊性变。 运动处方及注意事项: 1.等长收缩练习: (1)股四头肌:仰卧位,伸直膝关节进行股四头肌静力收缩; (2)臀部肌肉:俯卧位,后伸大腿进行臀肌收缩练习。每次收缩尽量用力并坚持尽量长的时间,重复次数以受训练肌肉感觉有酸涨为宜。 2.直抬腿练习:仰卧床上,伸直下肢上抬离床约30度,坚持10秒,每10~20次为一组,训练至肌肉有酸胀感为止。

什么是体育康复学

什么是体育康复学 体育康复学是体育科学的学科之一。一门将康复医学运用于体育的学科。研究对象主要是需实施康复和保健性体育的老弱病残者。研究内容为与康复有关的体育教育和运动训练的手段、措施、效果、组织、方法、指导和监督等一系列问题。因而和运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动保健学等体育学基础理论学科紧密联系,以指导体育运动与实践。 康复医学 是一门新兴的学科,是20世纪中期出现的一个新的概念。它是一门以消除和减轻人的功能障碍,弥补和重建人的功能缺失,设法改善和提高人的各方面功能的医学学科,也就是功能障碍的预防、诊断、评估、治疗、训练和处理的医学学科。体育疗法是现代康复医学的重要内容和手段。 运动疗法 运动疗法是根据伤病的特点,采取体育运动的手段或机体功能练习的方法,以达到伤病的预防、治疗及康复的目的。 放松运动 放松运动是一种常用的有节律的、柔和而费力少的练习。 矫正运动 矫正运动是一种用来矫正脊柱和胸廓畸形、扁平足及外伤引起的畸形的运动。在有利于矫正畸形的预备姿势下,进行选择性增强肌肉的练习,以增强被畸形牵拉而削弱了的肌肉,加强能促进畸形矫正的肌肉群,同时牵伸由于畸形的影响而缩短的肌肉和韧带。 协调运动 协调运动是一种恢复和加强协调性的运动。动作应由简单到复杂,由单个肢体到多个肢体的联合协调运动。包括上下肢运动协调、四肢躯干的运动协调、左右两侧肢体对称或不对称的运动协调等。上肢和手的协调运动应在训练动作的精确性、反应速度以及动作的节奏性方面进行锻炼;下肢的协调运动主要练习正确的步态和上下肢动作的配合、协调等。 平衡运动 平衡运动是一种锻炼身体平衡能力的运动。锻炼时身体的支持面应由大逐渐到小,身体重心由低逐渐到高,由视觉监督练习逐渐过渡到闭目练习。 呼吸运动 呼吸运动是改善呼吸功能,促进血液循环,减轻心脏负担的一种运动。常用的有一般呼吸运动、局部呼吸运动和专门呼吸运动三种。一般呼吸运动有单纯的练习、配合肢体躯干运动的呼吸等。局部呼吸是重点作用于某一侧或某一部分肺叶的呼吸练习。 器械运动 器械运动是依靠器械进行的主动、助力、抗阻或被动运动。利用器械的重量、杠杆作用、惯性力量和器械的依托来增强肌力,扩大关节运动幅度,发展动作的协调性。应用器械还可以使体操动作多样化,提高病人锻炼的兴趣。 医疗运动 医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗及康复。

体育教学对智障儿童的康复作用的经验总结

体育教学对智障儿童的康复作用的经验总结 富裕特教韩树忠 体育是智障教育的重要组成部分,也是将智障学生培养成健康、活泼、能够与人交流、自食其力的劳动者的重要手段之一。而智障学生由于受先天和后天因素的影响,存在智力低下、记忆短暂、注意力易分散、多动、培智学校体育康复的教学应该尊重智障学生,关注个体差异,满足智障学生的需要,引导智障学生主动参与体育与健康的教育,激发智障学生的积极性,使每个智障学生都能得到充分的发展,更健康的适应社会。 一、开展体育康复对智障学生身体机能发展的影响 针对智障学生的身体协调能力差:走路的时候,步子走不直都是歪歪扭扭的,更别说要让他们掌握复杂的动作技能了;做操的时候,绝大 多数的孩子伸了手却不会踢腿;或者左右手动作变换能力差;或者蹲下身子就站不起来;作为一名特殊教育的体育教师,应以智障学生为主, 发展他们的身体素质,运用适合的方式矫正其身心缺陷,营造适合他们的教学环境,促进学生健康活泼地成长。 二、开展体育康复对其心理素质发展的重要性 开展智障儿童体育健康活动,不仅能够增强智残人体质,改善和增强身体的机能,而且通过体育健康活动,积极参与社会,增添他们生活情趣,陶冶情操,促进身心健康,扩大生活领城;还可以通过意志和体能的较量,向生命的潜能挑战,展示人的创造力和价值。 三、建立和谐的师生关系,让学生喜欢上这门课 我们的一言一行都会对学生产生一定的影响,这直接关系到课堂教学的效果及学生的身心发展。不同的想法和做法,其训练效果也就所不同。这说明教师对学生充满信心和好感,是使学生充满信心的基础。相反,如果老师始终都认为该生难以成器,不管不问,学生的学习兴趣和积极性就会受压抑,运动技能也难以发挥。我们要关爱学生,并和学生一起参与课堂活动:在球类运动中,注重师生互动环节,加

浅析体育康复治疗的特点和作用

浅析体育康复治疗的特点和作用 摘要:在各个方面十分发达的今天,体育康复治疗的效果已经显而易见。可是,体育康复是涉及多个领域的学科。现阶段,在我国的研究还不是特别多。我们采用整体的角度去出发看待整个问题,给了体育康复一些新的概念,而且对体育康复进行了深入的了解。在研究体育康复这个问题上,需要使用“三个统一”原理,并且还要结合多个学科的知识。有时候还需要和其它医学门类的相互联系,这说明强调体育疗法在体育康复中具有十分关键的作用。 关键词:体育康复治疗特点 引言 在我国,这门学科的研究还不够深入。在各个方面十分发达的今天,体育康复治疗的效果已经显而易见。可是,赵梓旭[1](2018)认为,因为体育康复具有特殊性,体育康复的理论研究还要考虑多方因素。为了能够达到《全民健身计划》的指标,更好地发展体育康复,我们通过查阅文献资料,总结出体育康复的特点。 一、体育康复的重要意义 现阶段,国际上经常使用体育疗法治疗和预防一些过度肥胖患者。夏宏武,蔡荣林[2](2017)在《安徽中医药大学学生体育运动损伤与康复研究》一文中提出,适当的体育锻炼可以强身健体,改善人体的心肺功能,加强人体各个器官的能力。还可以预防多种疾病。还可以提高能量消耗,“烧掉”多余的脂肪,降低血脂含量。并且黄山[3](2017)等人指出,体育康复还针对中老年人容易发生的生理和器质性变化,运用跑步、游泳、体操、太极拳、气功、保健功、步行等锻炼方式,通过长年坚持锻炼,防止或减缓各种退行性变化,以达到推迟衰老,预防疾病,益寿延年的目的。 二、体育康复的功能性 通过查阅《十届全国体育科学大会论文摘要汇编》[4]中发现,现阶段有些医生经常会忽略患者身体的恢复和治愈。并且,还有疾病,因为具有多种疾病的症状,而被人们称作为“官能症”、“综合症”。所以就这样被医生所忽略。王康康(2015)[5]:传统的“功能性疾病不算病”的认识和说法的影响,致使不少疾病往往得不到及时治疗。这说明仅用上述标准来衡量病情和治愈疾病是远远不够的。 张龙升[6](2015)觉得,体育康复则把功能的恢复与改善当成重要的任务,这就使得体育康复疗法可以与其他的学科进行互补作用。体育康复对恢复和改善病人患部和全身机能有着极大的潜力和作用。并且,郑健[7](2013)也有同样的观点:体育康复重视功能的恢复,千方百计保护劳动力为指导思想,较全面地体现医疗的目的,使许多患者得到“伤而不残”或“残而不废”的良好效果。

体育康复与保健

体育康复与保健对我的影响 体育康复与保健这一课程主要包括一下几点:1.人体基础结构和营养学。2.科学体育锻炼。 3.运动处方的制定。 4.养生与急救自救。 5.运动损伤的预防与处理。我是一个喜欢运动的学生,当初选这门课的时候是想从这门课中学到如何更好地运动和有关预防和处理运动损伤的知识。一学期下来,我从中学到了许多,也得到了我想要的知识。 下面就谈谈体育康复与康复这门课对我的影响,主要的影响可以分为一下四个方面。第一,饮食方面。过去我并没有合理膳食的概念,只是想吃什么就吃什么。有钱大鱼大肉,没钱青菜豆腐。课堂上,老师要我们在吃饭时候想想这么一句话,“一二三四五,红黄绿白黑。”她给我们灌输的理念就是合理膳食,每天的营养要均衡,粗精粮要搭配好,杂粮更好。与此同时,在课堂上,我还学到了简单食材的丰富营养价值。如豆腐,鸡蛋都富含蛋白质,虾皮,豆类富含钙。这样我就不需要特意为了补钙而去喝奶,而且牛奶价格比较高。其实平时的饮食就可以完成营养指标。而且食材都是随手可得的。我不仅是吃什么发生变化,而且吃多少也有所改变。以前,我一顿吃多少是根据自己当时的饿饱程度,而现在开始刻意去控制自己的食量了,尽量做到早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少,这些都是有科学根据的。上这门课有什么好处呢?就是用科学合理的方法指导我们合理饮食,健康生活。第二,健康意识的增强。过去都一直对健康缺乏全面的认识,想不到还有亚健康这一概念,更不用说心理健康是健康重要组成部分。本人性格有点孤僻,不喜欢群体活动,平时也笑得比较少。自从意识到心理健康的重要性后,我开始刻意去改变自我。尝试接触别人,尝试参加群体活动,尝试每天对着镜子微笑几个。曾在书本上看到这么一句话,当你脸上做出笑的表情,随着嘴角的扬起,自己的心情也会好起来的。事实也是如此。当然,一个人的性格不可能一下子就改变过来的。但我相信这是个好的开始。课堂上,老师教给我们许多生活健康小常识,这就扫除了我对健康认识的盲区了,这也对我以后更好生活提供了理论上的指导。第三,科学运动。参与运动的目的是运动给我们带来快乐,健康,而不是意味运动损伤。在运动处方的制定这一节课堂上,我学会了如何系统的,有计划地去运动。比如,过去我一直在跑步,不过没有规律性,要不是很久都不跑一次就是天天跑,这样下来,跑步的效果没有凸显,反而弄伤了脚。其实我应该隔天去跑一回,而且要坚持下来。如何制定运动处方的学习让我有能力去制定一个比较完善的锻炼上肢力量的方案,而且实施后的后果还不错。在打完篮球后,总会出现肌肉损伤,扭伤以及周身疼痛的症状,原来是热身不足而引起的。因此,在每次运动之前,我都会做充分的热身运动,这样就减少受伤的几率,同事增加了运动的快乐感。第四,急救自救知识的补充。天有不测知风云,对我们来说,掌握一定的急救自救知识是很重要的,这让我们更好地应对紧急情况,将损失降到最低。其中包括心肺复苏,心跳呼吸骤停判断,人工呼吸,外出血止血方法。还有一些常备药的药用价值和应用。对我最有用的还是对运动损伤的处理。 以上写的都是学到这门课中的知识对我的影响。其实,大学的教育不是为了让学生学到多少专业知识,而是对学生的一种培养,其中包括能力素养和意志力。让体保课对我最大的影响不是它所包含的知识,而是任课老师的对我的启发。众所周知的是,同学选这门课是为了拿学分,课根本就没听多少,而且很多同学都是带着自己的书本去教室看的,学习其他科目。老师在讲台上讲她的,同学在下面做自己的作业。遗憾的是,我也是其中一员。在这种情况下,任课老师完全可以每堂课播放有关课程的视频,有的选修课任课老师就是这样做的啦。但我们的任课老师一次都没有放过,是她不会播放视频吗?怎么可能,大学老师对于基本的电脑操作还是比较熟练的,明知道没几个同学在听,也许那几个学生也只是时不时回应一下老师的问题,不要冷场而已。但任课老师还是很有耐心的读PPT,而且那内容有点乏味,

体育康复学考试大纲(保健康复专业)

体育康复学考试大纲(保健康复专业) 一、课程性质与学习目的 通过本课程72学时的教学和实践,研究如何用体育康复来进行康复治疗的学科,是一门体育与医学相结合的综合性应用学科。 (一)体育康复学教学的基本任务是通过本科课程学习使学生了解体育康复学的内容, 体育康复的手段、方法及及其在健身、康复中的应用。 (二)培养学生应用体育康复的基本理论知识,解决实践中所遇到的问题的能力。 (三)通过教学使学生树立正确学习目的、端正的学习态度,达到育人目标。 二、课程内容 教学内容: 第一章康复医学与体育康复概述 【教学重点与难点】 知识点:康复、康复医学、体育康复的概念、特点以及发展。 【教学内容】 康复和康复医学 康复的基本概念 康复医学 康复医学的过去、现在和将来 康复医学的特点 康复医学的工作内容 康复功能评定 康复治疗 康复医学的管理 体育康复 第二章体育康复理论基础 【教学重点与难点】 知识点:康复、康复医学、体育康复的概念、特点以及发展。 【教学内容】 传统康复的基本理论 现代康复的基本理论 体育康复与相关学科 第三章体育康复评价方法 【教学重点与难点】 知识点:掌握感觉、运动、心肺评定的基本概念和方法。 掌握日常生活活动能力(ADL)评定的概念和方法。 熟悉康复步态评定的概念和方法。 了解康复认知评定、心理评定和语言评定的概念和方法。 【教学内容】 一、感觉、运动、心肺功能评定的概念和方法。 二、日常生活活动能力(ADL)评定的概念和方法。 只有凭借毅力,坚持到底,才有可能成为最后的赢家。这些磨练与考验使成长中的青少年受益匪浅。在种

三、步态评定的概念和方法。 四、认知评定的概念和方法。 五、心理评定的概念和方法。 六、语言评定的概念和方法。 第四章体育康复治疗方法 【教学重点与难点】 知识点:运动疗法、电疗法、、冷疗法、热疗法、声疗法、光疗法、磁疗法、作业疗法的基本概念和方法。【教学内容】 一、运动疗法的概念、方法、分类及基本形式。 二、电疗法的基本概念和方法。 三、冷疗法的基本概念和方法。 四、热疗法的基本概念和方法。 五、声疗法,光疗法及磁疗法的概念和方法。 六、作业疗法的基本概念和方法。 运动系统疾病的体育康复 第一节颈肩腰腿痛的康复护理 【教学内容】 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的基本表现和病理。 颈肩腰腿痛的主要功能障碍。 颈肩腰腿痛的主要康复护理方法。 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的康复教育。 【教学重点与难点】 重点: 颈肩腰腿痛的的基本表现和病理。 颈肩腰腿痛的主要功能障碍。 难点: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的病理。 第二节骨关节疾病的康复护理 【教学目标】 掌握骨关节疾病(骨折、骨质疏松)的诱因及病理。 掌握骨关节疾病(骨折、骨质疏松)的功能障碍及能力评定。 熟悉骨关节疾病(骨折、骨质疏松)的护理方法。 了解骨关节疾病(骨折、骨质疏松)的康复教育。 【教学内容】 骨关节疾病(骨折、骨质疏松)的诱因及病理。 骨关节疾病(骨折、骨质疏松)的功能障碍。 骨关节疾病(骨折、骨质疏松)的功能评定。 骨关节疾病(骨折、骨质疏松)的护理方法。 【教学重点与难点】 重点: 骨关节疾病(骨折、骨质疏松)的诱因及病理。 只有凭借毅力,坚持到底,才有可能成为最后的赢家。这些磨练与考验使成长中的青少年受益匪浅。在种

体育保健学试题汇总

体育保健学试题汇总 IMB standardization office【IMB 5AB- IMBK 08- IMB 2C】

《体育保健学》试题一、单项选择题(选择一个答案,将相应的字母填入题内的括号中。) 人体经脉系统主要为(B)经脉,即手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经等经脉,再加上任脉、督脉。 A、十二 B、十四 C、十六 D、十 (B)是曲池穴的正确穴位。 A、屈肘,在肘横纹,肱二头肌腱桡侧端凹陷处 B、屈肘,在肘横纹,肱二头肌腱尺侧端凹陷处 C、伸肘,在肘横纹上,肱二头肌腱桡侧 D、伸肘,在肘横纹上,肱二头肌腱尺侧 (D)不是擦法的手法要领。 A、手掌紧贴皮肤做直线往返运动 B、手掌紧贴皮肤往返运动时需带动皮下组织和肌肉 C、往返直线移动时距离要长 D、擦法时需要皮肤产生热量 用指掌或肢体其他部位(B)或对称性挤压体表,称挤压类手法。 A、环形移动 B、按压 C、直线移动 D、单方向移动 拨法时以指下压一定深度,再做与肌纤维肌腱呈(A)方向的移动。 A、垂直 B、向上 C、向下 D、任意方向 用拇,食,中指的拿法称(B)。 A、五指拿法 B、三指拿法 C、掌拿法 D、提拿法 抖法要领是振动幅度要小,频率要快,(A)。 A、牵引力适宜,节律均匀 B、牵引力要大,力度以能耐受为度 C、不需牵引节律均匀 D、牵引力适宜,快慢交替的进行 下列不属于治疗肩部酸沉的选穴的选项是(C)穴。 A、天宗 B、肩井 C、少泽 D、肩中俞 运行全身气血联络脏腑肢节,沟通上下内外的通路是(D)。 A、血液 B、神经 C、经脉 D、经络 保健按摩增强人体抗病能力的表现之一为(B)。 A、只能预防感冒 B、刺激或疏通经络,调和气血,扶正驱邪 通过摩擦生热,加强肌肉、筋骨、关节的温度 D、改善全身营养代谢

体育康复学

体育康复学运动损伤的产生及预防治疗 学院:_________________ 班级:_________________ 学号:_________________ 姓名:_________________

随着社会的发展和物质水平的提高,健康日益受到人们的重视,越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中。体育锻炼虽然可以增进健康,防治疾病,延年益寿,但也常有运动性损伤、运动性疾病、甚至运动猝死的发生。在竞技体育中,运动损伤会使运动员无法参加训练或比赛;在大众健身体育中,运动损伤可能带来负面的社会心理影响,妨碍体育运动的正常开展。因此,从某种意义上讲,体育锻炼本身是一把双刃剑,运用得好,人们受益匪浅;运用不当,深受其害。这就需要进行科学合理的锻炼,了解可能导致运动损伤的常见因素,掌握常见运动损伤的预防与康复。 什么是运动损伤?在体育运动过程中所发生的各种损伤统称为运动损伤。运动损伤与一般的工伤或日常生活中的损伤有所不同,它的发生与运动项目,训练安排,运动环境,运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。运动损伤对运动员所造成的影响是严重的,不仅影响正常的训练、比赛,妨碍运动成绩提高,减少运动寿命,严重的还可能引起残废,甚至死亡。对体育健身参加者来说,也将影响其健康、学习和工作,也对体育健身者造成不良的心理影响,妨碍体育健身的正常开展。 由此,在体育健身中,我们对运动损伤的预防应有充分的认识,需要很好地掌握运动损伤的发生规律,切实做好预防工作,使之最大限度地减少或避免运动损伤。同时,还应了解和掌握一些体育健身运动中常见的运动损伤的产生原因,预防与处理方法,从而使体育健身健康安全而富有成效。 一、运动损伤的产生 造成运动损伤的原因是多方面的,它与运动者的年龄、性别、体重、生理,心理状态、训练、运动技术和人体解剖生理学特点以及外界环境都有着密不可分的关系。青少年的骨骼与骨周围肌腱发育相比相对较慢,以骨的肌肉肌腱附着部容易发生损伤。老年人骨中有机质含量降低、骨质脆,以骨折较为多见。女性如有月经紊乱,就可能造成雌激素分泌低下,易发疲劳骨折。体重超标的人,身体的灵活性、耐力相应较差,关节磨损也较常人更快。在过度疲劳状态运动时,人体力量、精准度、共济功能、警觉性、注意力均显著下降,运动损伤的风险会显著增大。每种运动项目都有自己的易伤部位,如:网球运动易使锻炼者造成“网球肘”,长跑运动会导致锻炼者膝外侧疼痛症候群等。另外,外界环境等因素也会造成运动损伤,如:雨后路滑、光线不足、气温过高、过低或过于潮湿,器械劣质,服装和鞋子不合适,缺乏必要的防护器具、运动场地不平坦或有小碎石杂物等。 二、运动损伤的预防治疗 运动损伤的种类很多,各个运动项目对人体各部位的运动伤害各不相同。运动员总的来说是小损伤多、慢性多、严重及急性者少。在慢性的小损伤中,有的是一次急性损伤后尚未完全康复就投入训练而造成的,还有的是由于运动量安排不当,局部负荷过大造成的。在大众健身中,锻炼者运动损伤的发生情况与运动

康复医学概论教案1

康复定义 一、早期:Howard A.Rusk(1949) 康复是医疗护理的第三阶段,是继第一阶段预防和第二阶段内科、外科治疗后应采取的医护措施。 二、WHO(1969) 康复是指综合地和协调地应用医学的、社会的、教育的、职业的措施,对患者进行训练和再训练,使其活动能力达到尽可能高的水平。 三、WHO(80年代) 康复是指应用各种有用的措施以减轻残疾的影响和使残疾人重返社会。在拟定有关康复服务的实施计划时,应由残疾人本人、家属及他们所在社区的参与。 rehabilitation、康复、复健、复康 ?Rehabilitation的中文译词,在我国大陆、香港及台湾三个不同地区其意相近,而用词不同,含义也有差别。 ?唐书中有:“康复”一词 ?Rehabilitation: ①restoration of form and function,capability to achieve the fullest possible life compatible… ②the development to the fullest physical, psychological, social, vocational and educational potential consistent with … 康复医学的服务对象 1、急性伤病后及手术后的患者 2、各类残疾者 3、各种慢性病患者 4、年老体弱者 ?“疼痛处理”也是康复医学的主要任务,不过疼痛不是训练所能解决的问题。 康复医学概念 ?康复是指综合地、协调地应用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法,使病、伤、残者(包括先天性残)已经丧失的功能尽快地、能尽最大可能地得到恢复和重建,使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽可能的恢复,使他们重新走向生活,重新走向工作,重新走向社会(WHO)。 ?1981年WHO医学康复专家委员会认为:“康复是指应用各种措施以减轻残疾的影响和使残疾人重返社会。” 康复 ?康复是指伤病后的功能恢复,是应用各种有用的措施以减轻残疾的影响和使残疾人重返社会。康复不仅是指训练残疾人使其适应周围的环境,而且也指调整残疾人周围的环境和社会条件以利于他们重返社会。 康复与康复医学 ?康复的手段有:医学的,教育的,职业的,社会的,康复工程 ?康复医学:采用医学的手段,促进伤病员功能恢复的医学分支。 康复医学、物理医学与康复 ?康复医学(rehabilitation medicine,RM)、物理医学与康复(physical medicine and rehabilitation, PM&R)是同义词。按最近趋势有使用physiatry代替上述专业名称的可能。 ?学习是掌握现代知识与信息的关键,所以必须加强学习,才能跟上社会的发展与进步。 ?康复医学是一门以功能障碍为主导、以回复功能、提高生活质量为目的的医学学科。 二、康复医学 (Rehabilitation medicine) ?康复医学是由理疗学,物理医学逐渐发展形成一门新学科。

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