走出自我中心

走出自我中心》教学设计

(2010-06-22 23:06:00)

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分类：我的心理学

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教育

中学阶段是人的心理发展由幼稚到成熟，由多变到稳定的关键阶段，自我中心倾向对学生的成长发展影响极大。中学生自我中心的形成与其所受教育及社会生活有密切联系。解除中学生的自我中心倾向是中学生心理健康教育的重点。为了解除中学生的自我中心倾向,需要提高中学生的自我评价能力,培养学生社会视角的转换技能,鼓励学生积极参与社会实践活动,在活动中培养良好品德。本课将通过一个真实的自我为中心的学生案例为导入，并在课堂中穿插游戏、手语舞的教学，最后引导同学们思考如何学会走出自我中心，训练孩子的合作行为能力，使其意识到与人合作的价值，这样才能让孩子适应集体生活。

一、教学内容：

心理健康教育读本--初中一年级·下册

二、教学课时：

一课时

三、教学目标：

认知目标：通过看一个生活中的例子，让同学们了解怎么是自我为中心的表现。

能力目标：在游戏的过程中，培养同学相互帮助、相互谦让的能力。手语舞的教学，让同学在歌词以及手语的学习中领悟真谛。

情感目标：培养学生社会视觉转换技能，学会如何合作能力，克服“自我中心”的思维能力。

四、教学重点：学习如何走出自我中心

五、教学难点：在课堂中灵活运用同学们的探讨时间激发同学们的思考与自评。

六、教学教具：多媒体制作PPT、眼罩、手语舞视频

七、教学对象分析：

学生是学习的主体，是意义建构的主动者。中学阶段是人的心理发展由幼稚到成熟，由多变到稳定的关键阶段，从心理学角度上看，部分学生有着一种自我为中心的倾向，利用一种以案例、游戏、手语舞相结合的互动学习方式，提高同学们学习的积极性。训练孩子的合作行为能力，使其意识到与人合作的价值，这样才能让孩子适应集体生活。

八、教学程序

在网络资源和心理健康教育课相互整合的学习环境下，我们的学习由以下几个主要环节组成：

1、创设情境环节：通过一个生活中的小例子，激发同学们对“自我中心”概念的认识，引导同学初步对“自我概念”产生的行为做解决办法。

2、游戏互动环节：“扶盲人过马路”的游戏，让同学启发朋友、同学之间应如何相处，如何相互帮助，提升同学们的一种合作以及谦让的精神。

3、学习如何走出自我中心：这是本堂课的重点，通过前面的情景摄入以及游戏互动环节，为的就是引入教授同学们“如何走出自我中心”，以游戏结合理论的观点，让本次课堂让同学们印象深刻。

4、手语舞的教学：《相亲相爱一家人》，里面有一句歌词写道：相亲相爱的一家人，有福就该同享，有难必然同当。我们要激发学生提倡一种朋友间要学会分享，汲取别人的关注。以平等的态度去结交朋友才能更好的认识更多更好的朋友。

九、教学过程（流程）

（一）课前小思考

1 、我们在学习生活中怎么跟我们朋友相处呢？

2、如果你的朋友在有些小毛病，你会怎样看待呢？

3、在与朋友交往的过程中你遇到了什么麻烦呢？

（二）心理档案

陈刚是家中的独苗，长得虎头虎脑的，成绩很不错，心内心非常喜欢交朋友，但就是太任性，做事总是按自己的意愿，从自己的角度去考虑，容不得别人提不同的意见，也容不得别人的缺点。这不，升入初中还不到两个月时间，先后结交了两个朋友——一个叫李良，一个叫张林。可是没多久，他就不愿意再与李良交朋友了，因为他觉得李良数学成绩太差，跟他交朋友会降低自己在同学心目中的地位，还是和张林交往比较好。没想到，这几天，张林也慢慢地开始有意无意地避开他了。为什么呢？用张林的话说“陈刚老是叫我听他的，做什么事情都说自己对，从来不顾忌别人的想法”。这样的事，在陈刚身上不知发生过多少次了。为此，陈刚百思不得其解，感到非常困惑。

思考：1、在这个心理档案中的主角陈刚，为什么他的朋友会跟他玩了呢？2、如果你是陈刚，你自己要怎么解决这个问题呢？3、如果你是李良和张林，你该如何帮助陈刚？

（三）大家一起玩一玩：“扶盲人过马路”

游戏规则：两个同学为一组，一个同学先扮成“盲人”，由另一个同学扶着他过“马路”;然后再交换过来，由另一个同学扮成“盲人”，让第一个同学扶着过“马路”。

探讨：在游戏中我们得到了什么启发？（主要希望同学们在游戏中能领悟合作精神、以及谦让的态度。）

（四）大家一起学一学：如何走出自我中心。

1．正确地评价自己和他人

自我中心者过分地看重自我，贬低他人，总觉得自己高人一等，固执己见，最后导致交往失败。要改变这种状态，关键是要能够对自己和他人做出正确的评价，要认识到“尺有所短，寸有所长”的道理，多关注自己的缺陷和他人的长处，在观察与比较中，客观地认识自己和他人。

2．改变交往态度

自我中心者事事都从自己的利益和好恶出发，处处都是为自己考虑，从而使得别人都不愿意与他交往。因此，走出“自我中心”，首先就要改变自己的交友态度，要以一个普通、平凡的交往者身份与同学平等相处，多关注他人的需要，做到爱自己与爱他人、顾自己与顾他人相统一，变“我好——你不好”为“我好——你也好”。

3．宽以待人

宽以待人，就是要悦纳别人，宽容别人的错误和不足，尊重别人，不把自己的意见和观点强加于人。比如，同学损坏了你的东西，忘记了你托付给他的事等等，我们应尽量谅解对方，千万不要得理饶人，横加指责。

4．善于心理互换

在人际交往中，自我中心者总认为自己是对的，是好的，总把责任归罪于对方等。所以反省自己在人际交往中的态度和言行是否得当，应该成为自我中心者的经常性行为。最好的做法就是进行心理互换，也就是当分歧发生时，先不为自己找理由，不为自己辩护，而是主动地站到对方的位置上，设身处地地替对方想一想：如果是我，会怎么做？会如何评价自己的态度和言行？将心比心，从而找到解决问题的最佳答案。这样，你将慢慢地走出自我中心，结交更多的朋友。

（五）大家一起动一动

共同学习手语舞《相亲相爱一家人》

（六）大家一起来总结

1、我们学会了什么？

2、在今后与同学朋友相互交往中，我们该怎么做？

十、本次课堂总结

本堂课主要是培养同学们的合作意识。在游戏中，主要是训练大家的合作行为能力，使大家意识到与人合作的价值，学习如何更好的适应集体生活。在校园的学习生活中，我们要从中学会谦让，学会合作，学会自己解决和朋友之间发生的纠纷，逐渐克服像前面档案中陈刚“自我中心”的思维方式。

在最后，还要告诉同学们，要学会尊重老师，亲近老师，要学会遵守集体生活中的各项纪律，不要做有损集体荣誉的事情。

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走出自我小天地作文

走出自我小天地作文走出自我小天地作文（一）生活往往会有一些烦恼，对于这些烦恼，有的人把它留在了心里，却没有将他抛弃，这也就会逐渐形成了“自闭症”。想要快乐地生活，快乐学习，完成梦想，只能把烦恼抛开，往明亮的道路前进。我也曾经有过这样一位朋友，他那时跟自闭差不多，老师吧我和他安排坐，虽然大家都是女生，但她几乎不说话，我问一些题目他要么不会要么就是不知道，也很少说话。最后我们熟了，常常一起回家，他这才开朗了许多。他告诉我他自己的父母很少问候自己，也不理不睬的。我相信他的父母不会这样，我安慰道：可能是你误会了，哪有父母不疼爱自己的孩子呢？别乱想了。他也没说什么，就说我不了解，我也没有在追问，毕竟那是别人的家事。时间过得很快，期末考到了。写完试卷时，我顺眼看了看她，发现他大部分都没写，考完时候，他考了倒数，我看了看他的试卷，最简单的都不会…… 新的学期又开始了，我虽然没有和他一起坐了，但我可以看出他已经走出了自闭，努力学习，和同学交流，我真的为她感到兴奋。或许我认为每个人生下来就会是孤僻的，至于现在的快乐，是因为他已经走出了自我小天地。如果你身边也有这样的人，那么，请关爱他、呵护她，教他走出自我小天地。走出自我小天地作文（二）走出自我的小天地，让生命更精彩！____题记每一个人都拥有一个属于自己的小天地，或大或小，或充实或零乱，小天地中一定也发生过许多有趣又令人终生难忘的事！我的小天地就是这样的。不久前进行了一次期中考试，之前还有一次月考，月考中我发挥的很好，英语得了120分的优异成绩，全班独一无二的第一！也许是好运降临的太突然，也许是考试时很细心，总之，那一阵我有些飘飘然。紧接着便期中考试了，坐在考场上洋洋得意，以为这次会再次夺冠，结果呢，败的惨不忍赌！这次可谓发挥失常，考完试，心便碎了，知道这次120分与我失之交臂了。况且，能达到100分就行了。过了几天，成绩出来了，97分！120-97=23分！这次可谓打破了常规，自己为之痛心，老师的叹息，父母的无奈让我怎么忍受？又何尝承受得住呢？尽管自己对自己说，骄傲了，粗心了，只是一次小>挫折，但是面对那刺眼的97分，我又能说什么？对老师说什么？对父母说什么？对同学说什么说？说自己下次会考好的？可这又有什么用呢？也就因为这次，我对英语恨之入骨，就是这门能给我带来无限荣誉的科目让我丢尽了颜面，父母劝我，不听；姐妹劝我，不听；同学劝我，不听。我甚至都有了一种要放弃的念头。从那以后，我失去了对

七年级主题班会 11走出自我中心教案

走出自我中心中学阶段是人的心理发展由幼稚到成熟，由多变到稳定的关键阶段，自我中心倾向对学生的成长发展影响极大。中学生自我中心的形成与其所受教育及社会生活有密切联系。解除中学生的自我中心倾向是中学生心理健康教育的重点。为了解除中学生的自我中心倾向,需要提高中学生的自我评价能力,培养学生社会视角的转换技能,鼓励学生积极参与社会实践活动,在活动中培养良好品德。本课将通过一个真实的自我为中心的学生案例为导入，并在课堂中穿插游戏、手语舞的教学，最后引导同学们思考如何学会走出自我中心，训练孩子的合作行为能力，使其意识到与人合作的价值，这样才能让孩子适应集体生活。一、教学内容：走出自我中心二、教学课时：一课时三、教学目标：认知目标：通过看一个生活中的例子，让同学们了解怎么是自我为中心的表现。

能力目标：在游戏的过程中，培养同学相互帮助、相互谦让的能力。手语舞的教学，让同学在歌词以及手语的学习中领悟真谛。情感目标：培养学生社会视觉转换技能，学会如何合作能力，克服“自我中心”的思维能力。四、教学重点：学习如何走出自我中心五、教学难点：在课堂中灵活运用同学们的探讨时间激发同学们的思考与自评。六、教学教具：多媒体制作PPT、眼罩、手语舞视频七、教学对象分析：学生是学习的主体，是意义建构的主动者。中学阶段是人的心理发展由幼稚到成熟，由多变到稳定的关键阶段，从心理学角度上看，部分学生有着一种自我为中心的倾向，利用一种以案例、游戏、手语舞相结合的互动学习方式，提高同学们学习的积极性。训练孩子的合作行为能力，使其意识到与人合作的价值，这样才能让孩子适应集体生活。八、教学程序在网络资源和心理健康教育课相互整合的学习环境下，我们的学习由以下几个主要环节组成：

走出自我作文高考满分5篇汇总

走出自我作文高考满分5篇汇总如今，无数学子与我一样，用双手拨开荆棘，双脚一步一步走出路来，为自己创造希望!这里给大家分享一些以走出自我为话题的高中作文，希望对大家有所帮助。以走出自我为话题的高中作文篇1 在我成长的过程中，当我遇到一个困难或是一件不想做却又不得不做的事情时，脑海中总会浮现这样一句话：“不要因为不喜欢某件事就不去做它。往往是因为惰性，你就会拒绝许多可能可以使你成长的机会。” 为什么这样说呢?正因为我们都喜欢做自己擅长的事，不愿做的都是我们不擅长的。但这些看似不擅长的往往又充满着未知与惊喜，更是能让我们不断成长、不断蜕变的关键点。只要你越过了这些阻碍，就可能将成长中的挫败与坎坷转换为学习的动力与不断向上攀登的勇气。前几个星期，我意外收到了班主任老师给我的一个任务，同时，这对我来说是一个难能可贵的机会——以“我眼中的初中生活”为题为六年级学弟学妹们介绍初中生活。既然机会已来到我的面前，我当然要毫不犹豫的抓住它。于是我欣然接受了这个任务，开始准备演讲稿…… 稿子顺利通过后，我才得知这是一个比赛，需做一个PPT，还要脱稿演讲。当我知道了这些要求时，我畏惧了：“要不算了吧?这种事不适合我。”当杨主任严肃地问所有参赛选手：“你们有没有想弃权的?现在就可以走。”霎时_间，我真有过决绝地转身走人的冲动，但当我看到其他选手毫不犹豫的屹立在那时，我想想还是算了吧，还是不要丢脸，不要辜负老师对我的期望，也想想我当初为

什么要接受这个任务。所以，我选择了留下。准备比赛的过程艰辛而忙碌，作为毕业生的我第一次为了准备比赛而不是学习忙到了十二点。我照着PPT一遍又一遍地演练，将稿子背得滚瓜烂熟。过程虽然枯燥、疲惫，但多半还是熟练表达的成就感与幸福感占据了我的心头。本是有点小紧张的我，现在却倍感轻松。比赛当天，一切顺利。到了投票环节，本以为我会在激烈的竞争中面临少有人为我投票这样尴尬的局面。直到学弟学妹们将我的投票板挤倒时，我才发现：为我投票的同学可谓是摩肩接踵地向我涌来。这种感觉很奇妙! 从来没有想过，也不敢去想，要在比赛中追求一个名次，更别说是冠军。但令我意想不到的是：我还真“捞”到了一个冠军! 所以，我由衷地感慨：成长型思维就是改变固有的思维方式;成长型思维就是不断挑战困难，挑战自我;成长型思维就是走出自己的“舒适区”，成就更好的自己! 以走出自我为话题的高中作文篇2 世事无常，世间一切无时无刻都在不断刷新，处于这不断变化的浮华尘世中，唯有不断去刷新自我，才可于世间立足。刷新自我，意味告别过去的自己，重新出发。钱伟长当年考取清华大学，作文与历史拿了满分，但数理化却几乎都是零分。就是这样一位在文科上可谓是天纵奇才的学生却做出一个惊为天人的决定。就在“九一八事变”后，钱伟长拍案而起，为振兴中华民族，专攻物理。告别了过去的自我，面对一窍不通的物理，也不乏从头再来的魄力。奔波于教室图书馆之间，挑灯夜战。苦心人，天不负。终成中国的近代力学之父。

自己作文之走出自己的舒适区作文

走出自己的舒适区作文【篇一：走出自己的舒适区开始】在我们的舒适地带内是安全，熟悉和舒适的。只要我们留在那里，我们便知道如何应付一切，不会出丑，不会犯错，因为这是一个已知的领域，一切都是我们熟悉和擅长的。可惜在这个舒适地带，我们只限于重复过去所做过的。所以如果你想你的人生跟从前一样，无改变，无新意，那就留在舒适地带吧。没有对与错。很明显，数以百万计的人也这样生活。但你若想为你的生活添新意，想开创新的可能性和扩阔自己，即是说你要离开你平时的舒适地带。唯一的方法是冒险，没有冒险便没有新的可能性。就是这样简单。所以，就像我曾经听说的一句特经典的语录：人生最大的险就是不冒险。我启发他们，也在给我自己警笛：该是冒险的时候了，走出自己的舒适区。每一个人都会有一个适合自己的“舒适区”，在这个区域里，他会感到很舒服，很放松，但一旦走出这个区域，他就会不舒服。比如说，刚买来的鞋穿着很夹脚，穿了两个星期以后就会开始感到舒服了。与紧张的工作环境相比，休闲娱乐的家庭空间就是我们的“舒适区”。但是，无论个人还是企业，如果你或你的企业设定了新的目标，当你要去达到这个目标的时候，就必须离开原有的“舒适区”；不离开原有的“舒适区”，你就不可能达到新的目标。一旦离开了“舒适区”，当然就会感到不舒服，但若是离开了“舒适区”，又达到了新的目标，就会有一个非常关键的变化——你的“舒适区”被扩大了！企业如果不愿离开“舒适区”，过了一段时间你的“舒适区”就有可能被别人吃掉一块，又吃掉一块，到最后企业就有可能面临破产倒闭的危险。企业和个人都会有一个习惯的惰性。但不愿意改变、不愿意离开“舒适区”的企业是不会有前途的，结果也是非常可怕的。近些年来，我们有些中国企业抓住了市场机遇，有了一定的发展，于是就觉得自己很好了，企业在管理上也不存在什么问题了。在这种“舒适区”的掩饰下，企业的许多问题并没有及时暴露出来，当然也不会得到及时的处理。但日积月累，一旦问题爆发时，企业已经来不及从根本解决这些问题了，一些企业也就因此走向消亡。中国有句话：“人无远虑，必有近忧！”企业一定要知道自己的

走出自我小天地_小学作文

走出自我小天地本文是关于小学作文的走出自我小天地，感谢您的阅读！我的世界丰富多彩，可缺少了你我就无法快乐；我的世界荆棘重重，可有了你我就勇敢无比；走出我的世界进入你的花园，爱的芳香紧紧包围；走出我的小小天地融入你的大家庭，幸福长相伴。我的世界是狭小的，是不完美的，当走出自己的小天地时，才能感受彼此地的爱与关怀，才能让自己更完美，才能领略到世界的千奇百怪。走出自我小天地，提高自身品德修养。一个人处在自己的世界就永远不会有进步，就永远不明白自己的错，正如井底之蛙，迟早会被时代淘汰，被时间遗忘。苹果公司前总裁是一位能力超群却骄傲无比的成功人土，在他任职期间虽然业绩非常好，可让很多人不舒服他，因为他一直活在自己的世界，不愿听从别人意见，不愿向他人请教，按自己想法办事，以致其人脉狭小，不得不退位。在他休息期间他走出自己的笼子听从他人的指导，改掉自己娇横的性格，为人变谦和了，人脉也渐广，加上他本身卓越的才能又再次当上苹果公司总裁，再创一段苹果的辉煌。只有走出才能感受他人温暖，只有走出去才能跟上时代步伐，只有走出去才能实现自我价值，只有走出去才能不同凡响。走出自我小天地，温暖感动身边人。走出去用爱温暖他人，走出支用心呵护他人，走出去用思想感化他人，走出去用行动保护他人。整个社会相互联系，人与人之间不是陌生人而是朋友。在08年大地震中，无数青年人走出自己的小格子，伸出双手，献出爱心，让爱与温暖涌流汶川震撼世界；在防控甲流时，每一位中国人为了他人的安全严格的遵守规定，保护整个社会大家庭；在海地地震后，各国援助纷纷到达，各国的人民在此用爱张起一张温暖的大篷，走出了自己的世

界，让爱涌流全球。爱无边，世界无边，走出自己的世界温暖身边的他。走出自我小天地，创造美好新天地。世界是每一个国家、每一个人民、每一只动物、每一株植物的家。这不是小小的天地，面是一个大的世界，只有我们冲破自己的小世界融入整个大世界时，全球的各种问题就不再是问题。战争的消失，气温的稳定，动植物的自由生长，各国人民的幸福生活，这都需要各国共同努力才能做到的，若只要求自己小天地的幸福，那么最后谁都不会快乐幸福。让我们走出去共同来维护世界的美丽与多姿。改革开放的成功让我们知道闭关锁国的悲哀；共同合作的轻松快乐让我们知道孤军作战的失败与艰辛；帮助他人的幸福让我们知道伤害别人的辛酸。走出自己的小世界才能体会大世界的缤纷多采；走出自己的小天地才能让自己更非同一般；走出自己的小天地，幸福让你无比陶醉。简评：这是一篇观点特别明确的文章。在文章中，作者从几个层面，结合具体的例子，对于自己的观点进行了细致的分析。文章思路清晰，结构完整。本文涉及的面过于广泛，作者构思这样的文章，不妨把角度定得更具体一些，结合现实中一些具体的例子或者现象，使分析更有针对性。因为误操作，把别人的文章提交的作者的名下，非常对不起。

《教师心理问题的自我调适》问题与答案二

《教师心理问题的自我调适》问题与答案二案例评析【专题1】认识你自己”一一出思维怪圈 2000年3月17 日，陕西省府谷县田家寨学校发生了一起煤气中毒”事故，同宿舍的两名女教师双双中毒”，一名送到当地医院已证实死亡；另一名一直昏迷不醒，县城医院的医生全力抢救…… 中毒”事件中的死者叫田朝霞，22岁，是这所九年制学校的代课教师兼某班班主任；昏迷不醒”的叫郝美奋，25岁，也是该校某班的代课教师。两人都是去年才从师范学校毕业分配到这所学校当老师的，同住在一间宿舍里，平时关系很好，同事们都说，她俩好得连上厕所都形影不离。 2000年3月19 日，事发后第三天，一条惊人的消息在府谷县城传开：因煤气中毒”一直昏迷不醒”的女教师郝美奋，被府谷县公安局刑事拘留。因为，有证据证明，郝美奋这位看上去非常弱小的女教师，正是致使同室好友死亡的最大犯罪嫌疑人！记者在调查采访后得到的结论是：由自卑导致的嫉妒和心理变态，是这起凶杀案的真正原因。郝美奋性格内向，不善交际，很少参加集体活动，也很少和他人来往，常常少言寡语，没有生气。在热情奔放的田朝霞看来，郝美奋缺少生活情趣。曾经开玩笑地对郝美奋说过：你这样活着，还不如上五台山当尼姑去！”天性率直的田朝霞丝毫没有意识到，她无意中说出的这句话像锋利的刀子，直接捅到了郝美奋的痛处。她没把田的这句话当玩笑看待，她认为，这是田对自己最大的侮辱和蔑视。在学校，田朝霞不仅人长得比郝漂亮，工作表现也要比郝美奋出色。尤其是在教学业务方面，田朝霞常常是表扬的对象，而郝美奋却恰恰相反，常常是差的典型。时间不长，郝美奋就被这种强烈的对比搞得近乎崩溃。从未从工作中体会过成功的郝美奋，几乎畏惧上讲台。据说，有一次上级教育部门的人来校听课，郝美奋为了不让人旁听自己的课，竟然害怕的得了病”。郝美奋讲话声音很低，讲课时学生听不见，为此，不止一次受到过学校的批评。记者在采访时了解到，案发前，由郝、田共同代课的那个班曾经开了一次班会（两人都在场），会上，学生们大大赞扬了一番田朝霞老师，却毫不客气地当面对郝美奋老师提了许多意见…… 这一次，郝美奋彻底崩溃了！评析要点：一、问题表现从这个案例可以看出，郝美奋对自我的评价偏低，主要表现在： 1.总感觉自己的能力、才智不如别人，什么都比别人差，做什么事情都缺乏信心，担心做不好，怕被人耻笑。 2.一旦自己在教学中受批评，则处处贬低自己，孤立自己，总感觉别人瞧不起自己，过于压抑自己，悲观、失望，在自己的天地里备受煎熬。

走出自我中心的怪圈

案例一：走出“自我中心”的怪圈［活动意图］自我中心是中学生普遍存在的现象。随着独生子女的越来越普遍，自我中心也成了现在中学生的一个通病。他们存在着过于浓厚的自我中心观念，凡事都只希望满足自己的欲望，要求人人为己，却置别人的需求于度外，不愿为别人作半点牺牲，不关心他人痛痒，表现为自私自利，损人利己，协作能力较差，总是考虑自己的利益而忽略别人的感受。因此有必要对中学生进行正确的心理辅导，引导中学生树立正确的自我观念。［活动目的］１．针对目前学生中普遍存在的自我中心现象进行教育。２．引导中学生树立正确的自我观念，克服自私自利的消极心理，培养团结协作的意识。［活动过程］１．生活聚焦事例一：３岁的田田乖巧伶俐，是家里的掌上明珠。一天，田田的爸爸下班回家，带回了她最喜欢吃的巧克力，让她拿出几块分给爷爷奶奶，可田田就是不肯。爸爸批评她，她干脆坐在地上大哭起来，说：“是我吃的，你们不能吃！”爷爷奶奶赶忙过来哄：“爸爸逗你玩的，我们不吃……”田田拿着巧克力笑了。事例二：刚上高中的小郭住学校集体宿舍，可是他总是不能和同宿舍的同学和睦相处。他认为别人的生活习惯总与他不一致，吵得他总是失眠；别人总不尊重他的“隐私”，比如连自己洗不洗澡都要干涉；他和别人说话的时候，别人总是不把他的话当回事；别人总是在他心情好的时候故意激惹他；自己和朋友在寝室里聊天却横遭白眼…… 引导学生讨论如下问题：（１）田田和小郭的行为有什么共同点？（２）小郭和室友不能搞好关系的原因是什么？（３）你是否自我中心倾向严重？你认为应如何克服自我中心？教师小结：田田和小郭都有一个共同的问题——自我中心。他们只关注自我，而从不考虑别人的感受，这是自我意识的误区。人的自我意识从３岁开始发展，它有一个重要的特点就是自我中心，突出的表现就是凡事从“我”出发，对他人的感受、建议不屑一顾，当愿望不能满足时就会发脾气。从上述两个事例可以看出，３岁的田田正处于自我中心化时期，而高中生小郭早已过了这个时期，但可以看出小郭的自我意识仍然停留在３岁，其心理年龄和生理年龄不符合。这一板块的主要目的是让学生感受什么是自我中心，认识到自我中心的危害。２．自我判断你是否自我中心倾向严重？做教材第１１０页的小测试。这一板块的主要目的是让学生发现自己是否有自我中心倾向，为以下的教育活动做好铺垫，提高针对性。３．活动体验（１）将事例二小郭的故事用小品的形式表演出来。小郭的室友受到了小郭的种种“折磨”，请小郭的室友谈心理感受。（２）角色互换，小郭扮演室友的角色，请小郭谈谈心理感受。比较两个小品，让小郭谈谈自己分别有什么不同的感受。教师小结：人是社会的人，他总是要与其他的人接触和交往，当每个人都不顾别人的感

需要背的亲情满分作文,每人一篇

1、记一把蓝色的雨伞我的视线,这么久以来都不得不为一把蓝色的雨伞所牵绊…… 那蓝色，明彻如天空。小时候的那些下雨天，妈妈总撑着一把蓝色的雨伞来学校接我，我的头顶是一片蓝色，肩膀也笼罩于一片蓝色之中，触目所及都是一片蓝色的无雨的天空。后来的一个下雨天，矮小的我抬头和妈妈说话，却发现妈妈的那一半天空是一片阴沉的灰色，风夹杂着雨滴，落入妈妈灰色的天空，妈妈的肩膀湿了，额前的头发也湿了，而我，依旧置身于一片蓝色的无雨的天空。 “妈妈，雨伞歪了，”我提醒道，“没有，雨伞没有歪啊。”妈妈轻轻回答，我的视线落在倾斜的伞柄上，“是真的，雨伞歪了。”妈妈固执地说道，“没有，真的没有……” 后来我长大了，不再要妈妈在下雨天接我，那把蓝色的伞在柜子中一年一年地褪色，我曾一度以为我淡忘了它。或许是巧合，又是一个雨天，又是那把蓝色的伞，伞下是妈妈和我，快和妈妈一样高的我撑着伞。我的视线那么不自觉地落在了伞柄上，那一幕与小时候的情景混在了一起，妈妈笼罩于一片蓝色的无雨的天空。而我的肩膀湿了，头发也湿了。 “雨伞歪了，”妈妈提醒我，“没有，没有歪啊。”“是真的，雨伞歪了，”妈妈重复道。“妈，真的它没有歪，没有。”伞下是许久的沉默，回头却瞥见晶莹的水珠划过妈妈的脸颊。那把褪了色的伞，又重现以前明彻如天空的蓝色。终于明白，这么久以来，妈妈都为我撑起一片无雨的天空，现在，我多想也给妈妈一片快乐的天，即使孟郊说过谁言寸草心，报得三春晖。于是我的视线便牵绊于那把蓝色的伞，每天深夜在灯下夜战的人是我，每个周末穿梭于补课地点的人是我…… 这一切，都因为那把倾斜的蓝色的伞。那蓝色，明彻如天空，让我的视线不敢移开，永远都不敢移开。〖点评〗本文胜在审题、构思。作者把一个永恒的话题——亲情形象地编入“我的视线”，其审题、取材可谓巧妙新鲜，视线集中的对象——雨伞是本文穿越时空的线索，文章构思时截取这亲情之爱的两极，以母爱和对母亲的爱作为落笔详写的点，流露出的是浓浓的情，感人至深。 2、我读懂了了亲情原来，在不经意间，很多事情就不了了之。 ——题记小时候，会怨你你与我的见面，总是来也匆匆，去也匆匆。一向听到你说最多的话总是你必须得走了，下次再来见我。不会在意，或许是还年幼无知，又或者是习以为常。记得小时候的某一天，在幼儿园里，一个小朋友讽刺着问：“你妈妈为什么总是不来接你呢？”那之后，会想你，情不自禁地。于是，你来看我再说着那句话时，哭着抱着你，质问你为什么不来接我？你松开了我的手，说你忙。还是走了。那一次，哭得很伤心，可是孩子吧，哭过也就什么都记不起来。

中考作文热点主题：关注自我认识自我

中考作文热点主题：关注自我认识自我主持人语：在XX年中考作文命题中，大量的全命题作文和半命题作文文题中都出现了“我”“自己”这类字眼。比如，浙江杭州的“被自己感动”，江西的“我很幸运”，湖北黄冈的“没想到我如此”，江苏连云港的“让自己奔跑起来”，山东临沂的“走出自我小天地”，陕西的“在我的世界里，一切都很美好”，海南省选题作文之一“触动了我”，等等。这类“关注自我，认识自我”的中考文题，有的要求考生站在“我”的角度写“我”的情感体验，有的要求考生站在“我”的角度写“我”对他人、对社会的认识感悟，总的特点就是聚焦同学们的自身以及身边的日常生活，力求让考生说真话，抒真情。联系往年出现过的一系列同类型文题，可以预测，这类以“我”为着眼点的文题，肯定还会在以后的中考试卷中继续出现，所以本版对这类文题作一次专题指导讲解，希望对同学们的备考复习有所帮助。金题回放一阅读下面的文字，按要求作文。《孤独之旅》中的少年杜小康在生活的艰难和精神的孤独中锤炼了自己的身心，他被自己已“长大了，坚强了”感动。每个人在成长的道路上，或多或少地都曾被自己的一份成熟、一个进步、一次超越……感动。被自己感动，是美丽

的起点；被自己感动，是精神的升华。请以“被自己感动”为题目，写一篇600－800字的文章。立意自定，文体自选。文中不得出现你所在学校的校名，以及教职工、同学和本人的真实姓名。(XX年浙江杭州市中考作文题) 命题特色 1.真情宣泄：作文内容不再是考生写作的人为障碍。 XX年浙江杭州市中考作文在命题形式上进行了变革，由去年的话题作文“日历”变为命题作文“被自己感动”。这个题目多少有点出人意料，但又在情理之中。因近年造假、套作、抄袭、公式化和无病呻吟等现象在考场作文中日益增多，在这样严峻的现实背景下，这道命题作文可以说是对考生写作的良性引导，让考生回归到自己真实的情感世界中，回归到自我成长的真诚体悟里，回归到人生经历的深刻感悟中，回归到作文与做人和谐统一的美学宗旨上，总之，回归真、善、美与智的完美融合。文题由课文《孤独之旅》引出，通过关注杜小康这个熟悉的人物形象的内心独特感受，保证作文与考生情感世界紧密联系，这是命题依托的重要背景。在此基础上，命题人力求让同学们丰富、细腻、鲜活的生活进入考题，成为作文的主要源泉，引导考生我手写我心，关注自己，关注自己的内心情怀，写真话，抒真情。从写作内容上来看，“被自己感

四川省普通高中试用教材《心理健康教育》教师用书(高中一年级·全一册)

四川省普通高中试用教材心理健康教育教师教学用书高中一年级·全一册四川省教育科学研究所编

目录第1课迎接新挑战——适应学习生活新环境/1 第2课让梦想导航——人生要有方向/22 第3课行动的指南——学会制定目标/26 第4课把握人生关键期——高中三年生涯规划/36 第5课课堂学习“金钥匙”——提高课堂学习效率/41第6课记忆的诀窍——与遗忘抗争/47 第7课时间去哪儿了——科学管理时间/55 第8课别与自己过不去——悦纳自我/61 第9课超越自我——走出“自我中心”的怪圈/68 第10课营造和谐人际关系——掌握交往技巧/74 第11课拒绝的艺术——学会拒绝/82 第12课我的情绪我做主——学会情绪管理/88 第13课神奇的力量——积极的心理暗示/98 第14课透过阴霾是阳光——学会应对悲伤/105 第15课生命只有一次——珍爱生命从我做起/109 第16课快乐健康e起来——合理使用网络/117

第1课迎接新挑战——适应学习生活新环境设计：尧逢品（四川省教育科学研究所）指导教师：曾宁波（四川省教育科学研究所）一、教材解读及教学建议（一）设计意图适应新的学习生活环境是高中新生面临的第一关，可以说，高中的竞争与发展是从学生对环境的适应开始的。对学习生活新环境适应的好坏很大程度上影响着学生对高中学习的评价和发展成败。对于大多数高中新生来说，学习适应、人际适应、角色适应、生活适应是高中新生面临着的常见问题。适应学习生活新环境的关键是高中生对自我的调节。本主题属于“自我版块”，其目的在于引导高一新生正确地认识和分析自己面临的不适应，掌握适应新环境的方法，学会自我调节，以尽快适应高中生活。（二）教学目标 1.认识到环境变化会产生适应期（在新的学校生活中会经历适应期），并主动掌握缩短适应期的方法； 2.制定符合自己特点的缩短适应期的方案。（三）教材结构本课分为“心有所惑”“心有所思”“心有所悟”“心有所动”“心有所获”五部分。心有所惑：本部分的主要目标是让学生发现同学中间有人适应，有人不适应，引起对“适应”的关注与思考，确立本课教学的主题。心有所思：本部分的主要目标是让学生发现高中新生普遍存在着“适应”问题，并主动将“适应”问题聚焦到自己身上。心有所悟：本部分的主要目标是帮助学生正确地认识“适应”及在适应新的学习生活环境时出现“问题”的主要原因。心有所动：本部分的主要目标是告诉学生增强适应能力的基本方法，并对学生进行适应性训练。心有所获：本部分的主要目标是对学生进行升华，提高学生对适应的感悟、认识，

帮助孩子走出自我中心

如何帮助孩子走出自我中心（一）自我中心是儿童早期自我意识发展的一个必然阶段。大约到了三岁左右，孩子的自我意识开始萌芽。在此阶段，儿童以自我为中心观察世界，认为周围的人和事物都跟自己密切相关。他们往往从“自我”出发来进行行为选择和活动设计，而不考虑他人。很多实验证明了这一特点。儿童自我中心的形成往往与父母不恰当的教养方式有关。帮助儿童走出自我中心，父母需要学习，采取科学的教养方式。 1、转移家庭注意的焦点。父母和祖辈不要把注意力全集中于孩子身上，这样很容易溺爱孩子。溺爱会强化孩子的自我中心意识。使孩子认为自己是世界的中心，长辈们理所当然地围着自己转，满足自己的一切要求。父母应有意识地转移家庭注意的焦点，把孩子视为独立的一个人，视为与其他家庭成员平等的一个人。这样就会使孩子能正确地认识自己，也看到别人。 2、运用移情方法。即引导孩子设身处地的想到别人。例如，一对父母带着孩子去拜访朋友，朋友家的孩子正在吃香蕉。朋友就叫自己的孩子拿一个香蕉给来玩的孩子吃，但孩子不肯。朋友就开导他说：“小朋友到我们家来玩，我们应好好地招待人家。如果你去别的小朋友家玩，人家只顾自己吃东西而不给你吃，你会高兴吗？”孩子说：“不高兴”。朋友接着说：“对呀，所以我们要给小朋友吃，他才会高兴呀。”通过一个比较，朋友家的孩子就拿出香蕉了。可见，孩子走出自我中心，需要父母引导。作为父母，应通过讲故事、做游戏和比喻等手段引导孩子认识他人、理解他人、同情他人，促进孩子从“自我”走向“他人”，由自己想到别人。 3、让孩子多参加集体活动。过度保护、封闭孩子会使孩子失去与他人游戏的机会，也会使孩子失去认识他人价值的机会。在集体活动中，能使孩子品尝到成功带来的喜悦，体验到与他人合作的意义，从而走出自我的圈子。 4、家长应改变以前盲目溺爱，一味娇惯孩子的做法。 5、疏导逆反心理。逆反心理形成的一个重要原因也是孩子自尊心的成人感增强，希望自己的独立意向得到尊重。家长应教育孩子待人处事要持实事求是的态度，启发孩子学会心理“移位”，设想自己处于别人的位置上考虑问题的心理，设身处地为别人着想，从而疏导逆反心理。

走出自己的舒适圈

走出自己的舒适圈舒适圈形容的是：所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内有着熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以我们感到很轻松、很自在。但是当我们踏出这个圈子的界限的时候，就马上会面对不熟悉的变化与挑战，因而感到不舒适，很自然的想要退回到舒适圈内。还清晰的记得职业生涯规划老师上的那堂课。老师在黑板上画了一个圈，在圆圈中间站着一个人。接着，她在圆圈的里面加上了一座房子、一辆汽车、一些朋友。老师开言说：“这是你的合适圈。这圆圈里面的东西对你至关重要：你的住房，你的家庭，你的朋友，还有你的工作。在这个圆圈里头，人们会觉得自在、安全，远离危险或争端。” “现在，谁能告诉我，当你跨出这个圈子后，会发生什么？”开始大家鸦雀无声，一位发言积极的同学打破沉默：“会害怕。”另一位认为：“会出错。”这时老师微笑着说：“当你犯错误了，其结果是什么呢？”最初回答问题的那名同学大声答道：“我会从中学到东西。” “正是，你会从错误中学到东西。当你离开舒适圈以后，你学到了你以前不知道的东西，你增加了自己的见识，所以你进步了。”老师再次拿起笔，在原来那个圈子之外加上些新的东西，如更多的朋友、一座更大的房子，等等。 “如果你老是在自己熟悉的圈子里打转，你就永远无法扩大你的视野，永远无法学到新的东西。只在当你跨出舒适圈以后，你才能使

自己人生的圆圈变大，你才能把自己塑造成一个更优秀的人。” 教育学的「舒适圈理论」说到：人长久待在舒服的环境下，会因为生活安逸而不想动脑筋；但若把人带到比较险恶的环境，人经历了挑战和痛苦，反而会变得成熟。我们不断地走，继续寻觅，因为不朽的追寻，来源于生命的渴望。确实，每个人都有自己的舒适圈。离开舒适圈，让自己有机会克服不同的挫折与挑战，习惯了不舒适就会重新舒适，舒适圈也就更大，你才能把自己塑造成一个更优秀的人。

初二优秀作文大全：走出自我小天地800字

初二优秀作文大全：走出自我小天地800字我的世界丰富多彩，可缺少了你我就无法快乐；我的世界荆棘重重，可有了你我就勇敢无比；走出我的的世界进入你的花园，爱的芳香紧紧包围；走出我的小小天地融入你的大家庭，幸福长相伴。我的世界是狭小的，是不完美的，当走出自己的小天地时，才能感受彼此地的爱与关怀，才能让自己更完美，才能领略到世界的千奇百怪。走出自我小天地，提升自身品德修养。一个人处在自己的世界就永远不会有进步，就永远不明白自己的错，正如井底之蛙，迟早会被时代淘汰，被时间遗忘。苹果公司前总裁是一位水平超群却骄傲无比的成功人土，在他任职期间虽然业绩非常好，可让很多人不舒服他，因为他一直活在自己的世界，不愿听从别人意见，不愿向他人请教，按自己想法办事，以致其人脉狭小，不得不退位。在他休息期间他走出自己的笼子听从他人的指导，改掉自己娇横的性格，为人变谦和了，人脉也渐广，加上他本身卓越的才能又再次当上苹果公司总裁，再创一段苹果的辉煌。只有走出才能感受他人温暖，只有走出去才能跟上时代步伐，只有走出去才能实现自我价值，只有走出去才能不同凡响。走出自我小天地，温暖感动身边人。走出去用爱温暖他人，走出支用心呵护他人，走出去用思想感化他人，走出去用行动保护他人。整个社会相互联系，人与人之间不是陌生人而是朋友。在XX年大地震中，无数青年人走出自己的小格子，伸出双手，献出爱心，让爱与温暖涌流汶川震撼世界；在防控甲流时，每一位中国人为了他人的安全严格的遵守规定，保护整个社会大家庭；在海地地震后，各国援助纷纷到达，各国的人民在此用爱张起一张温暖的大篷，走出了自己的世界，让爱涌流世界。爱无边，世界无边，走出自己的世界温暖身边的他。走出自我小天地，创造美好新天地。世界是每一个国家、每一个人民、每一只动物、每一株植物的家。这不是小小的天地，面是一个大的世界，只有我们冲破自己的小世界融入整个大世界时，世界的各种问题

励志演讲稿-走出“自我中心”的阴影

励志演讲稿-走出“自我中心”的阴影上天抛给你的东西，用自己的双肩去承受，不管抛多少先扛着，扛着的目的是为了让你的身体更加坚强，双臂更加有力，有一天他馈赠给你更大礼物的时候，你能接得住。忘记“舍得”这个概念，做你想做的，任何让你快乐的事情，前提不要把自己的幸福和快乐，建立在别人痛苦的基础之上。除此之外，你可以一个人，没人看见，你可以蹦着跳着回家，你怎么样都可以，所以在这里要祝愿所有的年轻朋友，做自己想做的任何一件，如果你希望你的一生当中，你往前、你往后、你停下来的每一个脚印，当你有一天回过头的时候，希望他们成为诗句的话，你就踏踏实实地走好你人生的每一步。亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的题目是《走出“自我中心”的阴影》。 “我崇拜谁？D我自己。”“如果没有自我，宇宙人类将是广裹的虚无。”“我是伟大的，自我万岁！” 这些言论也许我们并不感到陌生，尽管这种醉心“自我”常常会导致毁灭“自我”，但这充满了“以我为中心”的唯我主义的思想却并非随着一个人的堕落而销声匿迹。 “自我中心”是一种极端利己的腐朽思想，它把个人作为生活的根本出发点和唯一目的，这种狭隘的人生观只会埋没一个人存在的价值，让无休止的自我设计把心灵的沃土蚕食成荒芜的沙漠。奥斯特洛夫斯基有一句名言：“只为家庭活着，这是禽兽的私心；只为一个人活着，这是卑鄙；只为自己活着，这是耻辱。”任何人都不可能脱离社会而单独生存正如伟大的科学家爱因斯坦说的：“个人之所以成为个人，以及他的生存之所以有意义，与其说是靠着他本身的力量，不如说是由于他是伟大人类社会中的一个成员。从生到死，社会都支配着他的物质生活和精神生活。”社会是一片沃土，为个人成长提供着丰富的养分，同时依靠个人的奉献和回报，得以永不枯竭。然而，一些信奉“自我中心”说的寄生者也在这里贪婪地享受，在囿于自我的狭隘天地里寻求不断膨胀的个人欲望的满足，割裂同社会、同他人唇齿相依的利害关系，结果只能使自己成为涸辙之附，很快走向覆灭。纵观中国两千多年封建社会的历史，专制主义中央集权造就了一代代拱尚“自我中心”说的封建帝王，他们养尊处优，为所欲为，结果呢“长治久安”、“万世基业”，不过是历代君主的一枕黄粱，愤怒的人民一次次大水扭舟，“自我膨胀”终难免自食其果。还是奥斯特洛夫斯基说的：“利己的人最先灭亡，一旦他们生活中的‘我’被损坏了，他们就无法生存。他们的面前一片昏暗，只有利己主义和注定的悲哀。但是，如果人不仅为个人活着，而且是把自己融化在社会里，那便很难杀死他。因为想杀死他，就必然杀死周围的一切，杀死整个国家、整个生活才行。”的确，当今社会里也有许多人，在以“亏了我一个，幸福十亿人”的信条鞭策自己，默默奉献着光和热。他们虽然平凡，却将在与整个社会的融合中获得永生。当代青少年在优越的环境中，很容易受到“自我中心”不良思潮的浸染。谁若被这副枷锁套住，必将由于背着沉重的“自我”包袱而远远落后于时代社会。爱因斯坦说过： “一个人的真正价值首先决定于他在什么程度上和什么意义上从自我中解放出来。”他还

自己作文之走出自己的路作文

走出自己的路作文【篇一：作文走自己的路】心无旁鹜，虚怀若谷kp 但丁说：“走自己的路，让别人说去吧！”然而又有一句古话说：“常问路的人才不会迷路。“这两句话看似矛盾，实则相辅相成，人生之路，修远漫漫，泥泞之路，坎坷不断。理想就在远方，既然选择了远方，不论路途多么遥远，便只顾风雨兼程。然而你是否想过，如果能向他人虚心求教，我们离理想是否更近了一步？实现理想的方法无非两个，一个是排除杂念，坚持内心的目标；另一个则是虚怀若谷，向他人虚心求教。如果我们能将这两点融合在一起，我们与理想的距离将不再遥远。心无旁骛，虚怀若谷，各有特色。心无旁骛能使我们坚定自己的理想，勇往直前。摒弃一切杂念，无视一切风雨，无视坎坷，只顾风雨兼程，到达理想的彼岸。虚怀若谷则能使我们在前进的过程中，遇到障碍或是挫折时，向他人虚心请教，获得解决问题的途径，从而找到通往理想的捷径。两种要素特点互补，缺一不可。我们在实现理想的过程中，应使心无旁骛与虚怀若谷结合在一起，使他们发挥出更大的作用。实现心无旁骛，虚怀若谷的有机结合，我们需要有理性的思维，在做任何事之前，我们都应思考做这件事的原因，或是这件事带来的结果。明确我们的目标之后，才能为我们的理想的实现指明一条道路。实现心无旁骛，虚怀若谷的有机结合，我们需要拥有自信和勇气。在我们实现理想的过程中，自信能使我们最大化的发挥出我们的力量。自信能使我们轻松的越过阻碍我们的障碍。如果没有自信，各种消极的思想便在心中滋生，从而破坏我们达到理想的决心。勇气能使我们坚强的面对生活、面向社会、面向未来。勇气能使我们更容易获

高中高一作文900字妈妈我走了—— 一粒种子的告白

高中高一作文900字妈妈我走了——一粒种子的告白本作文是关于高中高一900字的作文，题目为：《妈妈，我走了——一粒种子的告白》，欢迎大家踊跃投稿。 ◇山东临沂一考生亲爱的妈妈，我走了，我要走出自我小天地，去见识别样大世界。妈妈，不要责怪风伯伯带走了我，我走了，选择我自己的路，去流浪四方。人们都说“父母在，不远游”，可是我却离开了你温暖的怀抱，不再承欢膝下！妈妈，在您的培育下，我已经长大；飞翔的翅膀逐渐强壮，飘游的念想占据了我的整个心房，妈妈，我要实现它！春天，在您的温暖心脏里，我萌生了要探访外面世界的愿望。于是，在春风的呼唤声中，在春雨的洗礼中，在春阳的抚摸中，我在您的枝头探出了脑袋。啊！如茵的小草、芬芳的花朵、解冻的湖水、翩飞的蝴蝶、歌唱的鸟儿……这一切是多么美丽、多么生机勃勃！看到这些景象，我倍感精力充沛，于是，我伸伸腰，使自己长大了些，甚至开出虽然微小但也娇艳的花朵，为春天增色几分。

炎炎夏日，太阳失去了春天的妩媚和温柔，像一个恶毒的巫婆，使劲地炙烤着我们，我变得无精打采，耸肩垂耳。为了抵抗太阳的威力还有狂风暴雨的袭击，我只好不停地从您那儿吸收养料和水分，努力使自己变得强壮起来，终于，我抖落了零落的花瓣，剩下的花萼胀满了生命的琼浆，我变成了一枚小小的果实屹立枝头！秋天是个离别的季节，风伯伯带来了远方的精彩，我的心变得不安分起来，妈妈，我想走出您庇护下的这方自我小天地，到远方漂泊去。在那遥远的地方，我会安定下来，不再流浪，妈妈，请不要悲伤！在来年的春天里，或许我会在荒凉的沙漠生根发芽，建立另外一个家，那儿会因为我的到来而拥有无限生机；或许我会在陡峭的绝壁上生根发芽，建立另外一个家，那儿会因为我的到来而增添无限景致；或许我会在繁忙的道路旁生根发芽，建立另外一个家，那儿会因为我的到来而减少许多尘埃；或许…… 妈妈，请不要思念我，请不要牵挂我，在您的养育下，我已经足够强壮，我能适应恶劣的环境，我能抗击风霜雨雪，相信，走出自我小天地的我，一定能够创出一番新天地。妈妈，我走了，带着爱与希冀离去，去实现自己的梦想。

优秀作文范式三(形象类)

优秀作文范式三（比拟、形象类）之一：妈妈，我走了妈妈，我走了。 ——一粒种子的告白亲爱的妈妈，我走了，我要走出自我小天地，去见识别样大世界。妈妈。不要责怪风伯伯带走了我，我走了，选择我自己的路，去流浪四方。人们都说“父母在，不远游”，可是我却离开了你温暖的怀抱，不再承欢膝下！妈妈，在您的培育下，我已经长大；飞翔的翅膀逐渐强壮，飘游的念想占据了我的整个心房，妈妈，我要实现它！春天，在您的温暖心脏里，我萌生了要探访外面世界的愿望。于是，在春风的呼唤声中，在春雨的洗礼中，在春阳的抚摸中，我在您的枝头探出了脑袋。啊！如茵的小草、芬芳的花朵、解冻的湖水、翩飞的蝴蝶、歌唱的鸟儿……这一切是多么美丽、多么生机勃勃！看到这些景象，我倍感精力充沛，于是，我伸伸腰，使自己长大了些，甚至开出虽然微小，但也娇艳的花朵，为春天增色几分。炎炎夏日，太阳失去了春天的妩媚和温柔，像一个恶毒的巫婆，使劲地煎烤着我们，我变得无精打采，耸肩垂耳，胆战心惊。为了抵抗太阳的威力还有狂风暴雨的袭击，我只好不停地从您那儿吸收养料和水分，努力使自己变得强壮起来，终于，我抖落了零落的花瓣，剩下的花萼涨满了生命的琼浆，我变成了一枚小小的果实屹立枝头！秋天是个离别的季节，风伯伯带来了远方的精彩，我的心变得不安分起来，妈妈，我想走出在您庇护下的这方自我小天地，到远方飘泊去。在那遥远的地方，我会安定下来，不再流浪，妈妈，请不要悲伤！在来年的春天里，或许我会在荒凉的沙漠生根发芽，建立另外一个家，那儿会因为我的到来而拥有无限生机；或许我会在陡峭的绝壁上生根发芽，建立另外一个家，那儿会因为我的到来而增添无限景致；或许我会在繁忙的道路旁生根发芽，建立另外一个家，那儿会因为我的到来而减少无限尘埃；或许…… 妈妈，请不要思念我，请不要牵挂我，在您的养育下，我已经足够强壮，我能适应恶劣的环境，我能抗击风霜雨雪，相信，走出自我小天地的我，一定能够创出一番新天地。妈妈，我走了，带着爱与希冀离去，去实现自己的梦想亲爱的妈妈，当清晨第一缕阳光再次照射在天地间的时候，请不要再早起去亲吻你的孩子，他已经走了，您再也找不到他了！或许他会出现在诗人的赞歌里，或许他会出现在摄影师的作品里，或许他出现在人们的话语里——那么，请为他骄傲！之二：肩膀眼睛看到的是阳光，耳朵听到的是鸟语，鼻子嗅到的是花香，口中许下的是承诺，双手握住的是机遇，肩膀上扛起的是责任。当盘古用肩膀扛起蓝天时，他肩负的责任是为大地上、蓝天下所有生灵创造生存空间。于是他的血液流淌成江河，身躯矗立成高山，呼吸幻化为微风，汗水挥洒作细雨。当他用双肩挑起日月，他用生命成就肩负的责任。当女娲用肩膀扛起五色石时，她肩负起了为暴雨中的生命创造一方晴空的责任。于是她燃起熊熊烈火，任滚滚浓烟暗淡她明亮的双眸，任红热炭火灼伤她细嫩的皮肤。当他用柔弱肩膀担起五色石飞向倾斜的天柱，她用美丽成就肩负的责任。当大禹一次次用肩膀担起泥沙时，他肩负的责任不是一个小家的安危，而是天下苍生的忧乐。于是，他三过家门而不入，用毅力和智慧对抗洪水的暴虐。当他挺起坚实的胸膛，用有力的肩膀担起治水的重任，他用无私成就肩负的责任。

五年级上册心理健康教育教案-走出“自我中心” 全国通用

走出“自我中心” 主题解读：《中小学心理健康教育指导纲要》指出，小学高年级学生心理健康教育的主要内容包括：积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系。在教育教学中，我们发现，很大一部分学生有着以自我为中心的倾向，他们往往从“自我”出发来进行行为选择和活动设计，而不考虑他人，严重的不光影响到自己的学习生活与人际交往，还影响到了班级纪律，影响到他人。基于这些思考，我们确定了“走出自我中心”这个主题。 “走出自我中心”，是一个很大的命题，有太多内容可以讲。我们通过讨论，根据五年级孩子的年龄特征和心理特征，将这节课的内涵限定在：不是光想着自己，也能与别人友好合作、彼此都有收获。我们要促使孩子从“自我”走向“他人”，学会尊重、关心、帮助他人，从中体验人生的价值与幸福。学情分析：五年级的孩子一般在10岁左右，随着生理的发展，他们的自我意识、自我主张进一步加强，对许多事情有自己的打算和想法，对于阻碍自我意识发展、自我行为发生的一切外界因素，都表现出强烈的反感甚至反抗情绪。对于五年级孩子，我们要予以恰当的引导，既促进其自我意识的发展，又让他们学会在照顾好自己的同时，与他人友好相处、有效合作。教学目标： 1. 使学生知道“自我中心”的表现和弊端，懂得在交往中，我们除了满足自己的需要，也要顾及他人的感受和需要。 2.在活动中，让学生体验只顾自己所造成的混乱和无序，并寻找与他人合作共赢的方法。 3.引导学生将找到的方法运用于生活实践之中，解决实际问题。教学重点：使学生知道“自我中心”的表现和弊端，寻找与他人和谐相处、合作共赢的方法。教学难点：引导学生从自己的活动体验中提炼出属于自己的与他人和谐共处的好方法。教学用具：