高校足球教学中常见运动损伤的处置及预防

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/267552201.html,

高校足球教学中常见运动损伤的处置及预防作者:酒华炜

来源:《科技创新导报》2011年第07期

摘要:足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,在足球教学中经常发生运动损伤,影响学生的身体锻炼,对日常生活造成不便。本文旨在帮助了解足球教学常见的运动损伤的原理,掌握简单、应急的处置方法,并做到提前预防。

关键词:足球教学运动损伤处置及预防

中图分类号:R873 文献标识码:A文章编号:1674-098X(2011)03(a)-0241-01

在普通高校中,足球专项课是受学生所喜爱的体育课程之一。然而,足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为了争夺对球的控制权,身体对抗无处不在。正是因为足球运动这种激烈的对抗性,使这项运动已经成为急性创伤发生率最高的运动项目之一,因此,在足球教学中,教师应当根据足球运动的特点制定相应的训练方法,了解常见运动损伤的理论,掌握简单的处置方法,将运动损伤的伤害程度降到最低。

1 足球教学中常见的运动损伤

运动过程中发生的各种损伤,我们称之为运动损伤。

1.1 开放性软组织损伤

开放性损伤即伤处皮肤或黏膜的完整性遭到破坏,有伤口与外界相通。最常见的有擦伤、

裂伤等。

1.2 闭合性软组织损伤

闭合性损伤即伤处皮肤或黏膜无破损,没有伤口与外界相通,损伤时的出血积聚在组织内。最常见的有挫伤、肌肉拉伤、关节韧带扭伤。

1.3 眼伤

足球运动中,有时往往球速较快,人避让不及,突然击中眼部,特别是一些戴眼镜的同学,更容

易造成眼部的受伤。一般被球击中眼部,会出现暂时性视觉障碍、头晕、眼部疼痛难忍,严重的伴有眼底出血症状。

相关文档
最新文档