赢在演讲力:巴菲特教你克服演讲恐惧症

赢在演讲力:巴菲特教你克服演讲恐惧症
赢在演讲力:巴菲特教你克服演讲恐惧症

赢在演讲力:巴菲特教你克服演讲恐惧症

Billionaire investor Warren Buffett was “terrified” of public speaking. He was so nervous, in fact, that he would arrange and choose his college classes to avoid having to get up in front of people. At the age of 21, Buffett started his career in the securities business in Omaha and decided that to reach his full potential, he had to overcome his fear of public speaking.

亿万富翁,著名投资家沃伦·巴菲特曾经对在公开场合演讲很恐慌。实际中,他曾经因为紧张,而自己安排和选择大学的课程以避免在众人面前起立发言。在他21岁的时候,巴菲特在奥马哈从事证券业务开始了他的职业生涯,为了发挥他的所有的潜能,他不得不克服害怕公开演讲的这个恐惧。

Buffett revealed his early insecurity in this interview for Levo League, a career website for young women.

巴菲特在接受一个专门为年轻女性提供指导的名叫Levo League的网址的采访中,透露他早期的一些恐惧心理。

The host asked Buffett, “What habits did you cultivate in your 20s and 30s that you see as the foundation of success?” Buffett answered, “You’ve got to be able to communicate in life and it’s enormously important.Schools, to some extent, under emphasize that. If you can’t communicate and talk to other people and get across your ideas, you’re giving up your potential.”

主持人这样问巴菲特,“你认为在你20多岁和30多岁的时候养成的哪些习惯是你之后获得

成功的基石?”巴菲特回答,“你必须要有与人沟通的能力,这是非常重要的。在某种程度上说,学校对这个方面不够重视。如果你不能与人沟通交流,清楚地表达你的观点,你就是在埋没你的潜质。

拒绝演讲恐惧!提高沟通力!演讲技巧与有效沟通课程

Buffett is not alone and neither are you if you’ve ever gotten the jitters about speaking in public. I’ve discovered that there are three effective ways to deal with the fear of public speaking.

巴菲特的例子并不在少数,如果你在公共场合演讲也会害怕得哆嗦,那么你也是如此。好在我发现了三种方法可以有效地帮你克服在公开场合演讲时的恐惧。

1.Manage your fear.Academic researchers in the field of communication tell me that it’s nearly impossible to rid ourselves completely of the fear. It’s natural and ingrained from thousands of years of evolution where human beings needed to be accepted in social groups in order to survive.

1.掌控你的恐惧感。一些研究沟通的学者告诉我,我们几乎不可能完全摆脱恐惧。这是自然规则,同时也是几千年来人类进化过程中得到的根深蒂固的结果,而这个过程就是人类为了生存下去而需要被社会群落接受。

Our primitive ancestors who didn’t care about the impression they made on others were cast out of the tribe or village. That’s not a good thing when a tiger is lurking around the corner. In other words, it’s perfectly acceptable, natural, and understandable towant to be liked.

我们的原始祖先如果不在意他们给其他人留下的印象的话,就会被群落或是村庄赶走。这可不是一件好事情,尤其当村子的周围有老虎出没的时候。换句话说,这是完全可以被接受的自然反应,人们希望别人喜欢自己这也是可以理解的。

In fact leaders who are not nervous at all about speaking are often unsuccessful at delivering presentations precisely because they don’t care about how they come across. Successful public speakers learn to manage their fear and not to eliminate it.

事实上,一些领导如果在公开场合演讲不紧张的话往往是不能清楚得表达观点的,因为他们不在乎他们给别人的印象。成功的公开场合演讲者是可以掌控自己的恐惧但并不是消除它。

2.Reframe your thoughts.The world famous minister, Joel Osteen, speaks live to 40,000 a week who visit Lakewood church every Sunday.

2.重塑你的想法。世界著名牧师乔尔·奥斯汀每周日都会去莱克伍德给4万人做演讲。Osteen says the week before his first sermon in 1999 marked the worst days of his life. “I was scared to death,” he says. At the time he knew very little about speaking or preparing a message. In fact he was perfectly content to sit behind

the video camera during his father’s sermons. When his father passed away, Osteen’s wife and family encouraged him to take the stage.

奥斯汀说1999年在他首次布道之前的一周是他人生中最艰难的一段时间。“我快要吓死了,”他回忆道。那个时候,他对如何演讲一无所知也不知道如何布道。而实际中,在他父亲的布道时,他会很满足地坐在摄像机背后观看。当他的父亲去世时,奥斯汀的妻子和家人都鼓励他登上讲台去布道。

Osteen did not overcome his fear for a long time. The conversations he heard didn’t help. “I overheard two ladies say, ‘he’s not as good as his father.’ I was already insecure and—boom—another negative label.” Words, he says, are like seeds.

奥斯汀在很长一段时间内都不能克服恐惧感。而对他的各种谈话也毫无帮助。“我无意中听见两个女士说,‘他不像他父亲那样优秀。’我已经感到很恐惧了,而又被贴上了负面的标签。”他说,说出的话就像种子。

If you dwell on them long enough they take root and you will become what those words say you’ll become—if you let them. Osteen says negative labels—the ones people place on us and the labels we place on ourselves— prevent us from reaching our potential.

如果你播种的时间足够长,它们就会发芽生长;同样,如果你放任不管,你就会成为别人话中的样子。奥斯汀说那些别人贴在我们身上和我们贴在别人身上的负面的标签都会阻碍我们发挥出自己的潜能。

You can’t control what other people say about you, like the two ladies that Osteen overheard, but you can control how you frame those comments and you can most certainly control the things you tell yourself.

你不能控制其他人对你的评论,就像奥斯汀偶然听到的那两个女士的话一样,但是你可以控制你自己如何看待这些评论,而且你肯定可以控制你对你自己说的话。

3.Do what you fear.A lot. Professional golfers get nervous standing over a 3-foot putt to win the tournament. They’ve managed to control their nerves, however, because they’ve practiced the shot thousands of times.

3.要多做你害怕的事情。专业的高尔夫选手也会紧张当他们面临决定胜负的一杆3英尺的推杆。然而,他们成功得控制住了自己的紧张,这是因为他们已经练习过这样的推杆几千次了。They rely on muscle memory to help them manage their nerves (again, not to eliminate those nerves completely). It’s the same with public speaking. The more you speak, the more comfortable you’ll be. If you only give one presentation every six months, of course you’ll be nervous. It feels unnatural because you don’t do it that often.

高尔夫球手依靠身体的记忆来帮助他们控制紧张(再一次申明,不要完全消除这些紧张)。

这和公共演讲是一样的道理。你讲的次数越多,你就会越自如。你感到不自然是因为你没有经常做。

You’re only as successful as your ideas. Landing a dream job, persuading investors, inspiring employees, and attracting customers all require the effective transmission of those ideas.

只有当你能表达自己的观点的时候,你才能获得成功。无论是从事理想的工作,劝说投资者,激励员工还是吸引顾客,都需要你可以有效地表达自己的观点。

选择恐惧症讲稿

《暗时间》暗时间(豆瓣)中有这样一段话:“有人会因为无法作出决定就推迟决定,然而实际上推迟决定恰恰是最差的决定,在推迟决定期间,时间悄悄流逝,你却没有任何一条路上的积累,白白浪费了时间。如果你有一些钱不知道花在A还是B上,你先不作决定,没问题,因为钱还是你的,但如果你有一些时间,不知道花在A上还是B 上,不行,因为过了这段时间,这段时间就不是你的了。” 很多决定确实会影响你的一生,但这样机会人的一生中平均也就七八次,如果你时时都有这个念头,是不是有些多了呢?很多时候都只是瞎担心罢了,但最坏的打算恰恰是犹豫不决,因为往往你几个不同的决定是意味着将来不同的道路,但是其实每条路都是光明的。比如说林书豪,就算他不决定进NBA,他可能完成哈佛经济学的学业,成为一名成功的经济学家;如果贝索斯不创立亚马逊,继续做他的对冲基金,也许很多年后他也会能成为第二个索罗斯。 在《从优秀到卓越中》有个飞轮开门的例子,就是无论你是顺时针转动飞轮还是逆时针转动都能将门打开,但一定要坚持,如果你时而顺时针,时而逆时针,那就无论如何都打不开。所以,贵在坚持,如果你认准了一个选择,就毫不犹豫地坚持下去。 每个人对选择多少都会有些恐惧,因为选择意味着放弃其中的若干选项,而失去的感觉(即使那是个垃圾)总是让人讨厌的。这在营销中

叫作购后失调,就是你买了A商品后,会认为B商品更好;反之买了B商品亦然。负性偏差是每个人都难以避免的,也是人类长期进化出来的心理,人对失去的担心远远大过得到的快乐,因为一次没有发现天敌就会让你丧命,而错过食物顶多饿两个小时肚子。(具体可见2002年诺贝尔经济学奖得主卡尼曼的“前景理论”前景理论_百度百科) 最后,如果一直处于犹豫状态,就会变成布里丹之驴,徘徊在两边的草之间,因为想要两者兼得,最后难逃两者都得不到而饿死的悲惨命运。布里丹毛驴效应 怎样让选择更加容易? 你知道在日常生活中你平均每天做多少选择?你知道你平均每周做多少选择?我最近在超过2000美国人中做了一个调查,结果显示,一个典型的美国人平均每天做70个选择。另外最近还有一个对于CEO们的研究科学家们在一星期中跟着CEO们然后记录下他们所参与和完成的各种不同的活动与任务和他们做的所有与这些任务有关的决定所用的时间。科学家们由此发现,每一个CEO 平均每周参与完成大概139个任务。当然了,每个任务又都是由许多小的选择构成的。这其中50%的决定都是他们在九分钟甚至更短的时间内做出的。只有其中百分之十二的决定,用了他们一小时或

如何克服演讲前恐惧.doc

如何克服演讲前恐惧 克服演讲前恐惧的方法:你所需要具备的心态: 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为优秀的演讲者。 要理解你的听众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。 对自己没有信心或没有兴趣的演讲,如果能推掉就尽量推掉。 克服演讲前恐惧的方法:你需要做的演讲练习工作: 多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。 练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。 录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。 如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。 如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。 如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。 克服演讲前恐惧的方法:演讲前你需要做的工作: 如果可能,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你

几个和善的脸让你讲得更轻松。 如果你担心讲得不够激情,演讲前多喝几杯咖啡但如果喝多了会发抖,那就不要喝了。 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作,有意识地藉由放松伸展动作,让左右脑进入较佳的整合。 通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。 克服演讲前恐惧的方法:演讲时你尽量要做到: 如果讲到一半忘了演讲词,不要紧张,直接跳到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误。 停顿不是问题,不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。 如果看听众的眼睛会让你紧张,那就看听众的头顶(听众不会发现的)。 眼睛直视听众,可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看,不要往上看,因为这会让你看起来不值得信任。 如果看观众会让你感觉紧张,那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。 演讲最好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。 最好适当地使用肢体语言,做些手势,不要太死板。 如果你会发抖,不要拿纸在手上,因为纸会扩大你发抖的程度,而把手握紧成拳头,或扶着讲台。 演讲时千万不要提到自己的紧张,或对自己的表现道歉,那只会让你更失去自信。

《赢在执行力》心得体会

《赢在执行力》心得体会 通过此次的学习,我对于执行力有个更深的认识和体会。之前了解的执行力,只是一种比较模糊的概念,没有真正领悟到这三个字的精髓。执行力就是贯彻公司的战略意图,按质按量、不折不扣的完成工作,达到预期目标的前提。执行力的关键在于透过企业文化影响员工的行为,因此企业和管理者很重要的角色定位就是营造企业执行力文化。作为员工,执行力最关键的是思想、观念的问题。只有从意识上、观念上彻底领悟到,才有可能真正执行好上级下达的任务,没有任何借口的高质量的完成工作任务。 结合自己在洛阳北大青鸟的工作岗位,我从以下几个方面阐述关于执行力的几点个人见解。 一是意识上必须要求无借口,无理由的高质量完成工作。 执行是有结果的行动。余老师在视频中,也反复说到没有执行力的企业是没有竞争力的企业,执行力的好坏决定工作的完成程度。即,在完成工作任务的时候,不需要有任何的借口、理由,为自己开脱或者搪塞。尤其是作为一名公司基层职员来说,对待工作,不能找任何借口,要时时刻刻、事事处处体现出服从、诚实的态度和负责、敬业的精神。 结合到我的具体工作岗位来说的,再完美的推广方案,再好的营销活动,都需要果断的去执行,付诸行动,将推广方案的每个细节做到实处,哪怕是一个推广账户时间的调整,否定词的设置,创意的描述等等。如果没有强有力的执行,那整个推广工作就无法高质量的完成,那直接导致的结果就是没有咨询量,没有咨询量就没有上门、报名,那整个招生工作就无法正常的进行。 所以,执行力是工作高质量完成的有力保证。在以后的工作中,更要谨记这点,不管是在口头上主管安排的,还是在会议上提出需要解决的问题,都必须高效的执行下去,不能纸上谈兵,在意识中,将这种执行力转变为自动自发自觉的行动,从心里上真正的做到执行,而不是领导要求这样做的,所以我这样做。 二是只为成功,需求办法解决问题。赢在执行,力求完美。 毛毛躁躁,马马虎虎是我们很多人的通病,在工作和生活中,很常见。但从三星等很多企业上,看到的就是追求完美,成就了他们今天的成绩。活生生的例子也告诉我们,企业应该在每一个环节,每一个细部每一个人都要执行到位,力求完美。这样才能创造属于自己的一篇天空。通过余博士的讲座,我对于赢在执行,力求完美有几点自己的看法。 第一点是你要明白做了和做好的距离。缩短这个做了和做好的差距本身就是一种完美的执行能力。比如说你做了,可能是及格,但如果是做好了,可能是70-80分,努力的程度和

克服演讲恐惧症的技巧

克服演讲恐惧症的技巧 有的人喜欢演讲,也有的人害怕演讲,产生了演讲恐惧症,那么如何克服演讲恐惧症呢?今天WTT小雅给大家分享一些演讲中克服恐惧症的小技巧,希望对大家有所帮助。 克服演讲恐惧症的技巧 演讲是需要天赋也需要锻炼的一种能力,有的人在演讲时能够侃侃而谈,带给众人精彩的表演。也有的人害怕演讲,在众目睽睽之下紧张得冒汗,头脑一片空白,这是演讲恐惧症的一种表现。 有的人之所以会患上演讲恐惧症是因为害怕演讲出错,所以心情越来越紧张,结果越紧张出错越多,久而久之便形成了恶性循环,只要是在公开场合面对多人讲话就会患上演讲恐惧症。再有一个原因就是过于追求完美,演讲者对自身演讲质量的要求过于完美。这种想要在公众面前充分展现自己的心态,会转化成巨大的心理压力,干扰了演讲者的正常思想和行为表达。 一、做最坏的打算 向最好的方向努力。要想到自己的失败,要允许自己失败,才能放松自己,灵活自如地表现,才能有失败了再来的勇气和信念。 中国人大多是被人打着分数长大的,“99分不够,只求100分”的环境已经让许许多多的人有完美主义倾向,一方面容易对

自己评价偏低,另一方面,对理想目标的设定又偏高。其实完美主义者最好经常给自己当头一棒:十全十美?开玩笑!我不是来竞选世界小姐或全球演讲家的,只要大部分人能理解我的诚意就好了。 一次失败的经历可能是许多人害怕当众说话的起因,一个女生在演讲后,发现自己的口红被擦成了“香肠嘴”,自此每次演讲都战战兢兢,这其实就市回避。回避只会加重问题,不如横下心洋相出到底。妆花了?干脆走到听众中和他们零距离地互动,真实和坦然反而会带来久违的放松和信心。 二、自我勉励 会产生演讲恐惧症的人可能会因其容貌、身材、地位、能力等产生自卑心理。克服这种心理障碍的方法是做强烈的、鼓励自己的暗示,如心中暗示自己“我已做好充分的准备,不会出错的”、“我已走到了最恶劣的地步,不会再有更糟的事了”等。 三、别太在意听众的反映 演讲者认为听众在高度地关心和注意他,因此在心中造成无比的压力,担心出错有负众望,常常为严重的紧张情绪所困扰,以至有时心跳急速、喉咙干涩、全身冒汗。其实,你在面对众多的听众侃侃而谈时,认真的听众不是很多的,有些是心不在焉,可能是在想丰盛的晚餐、想假日的安排等。有时你的演讲使听众发笑,但并不是所有听众都知道笑的原因,有些听众是看见别人在笑也才跟着笑几下。

如何克服演讲中的恐惧心理

如何克服演讲中的恐惧心理 爱迪生说:“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然,有过公共演讲经历的人都知道,很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明:人们在日常生活中,经常会遇到各种各样的困难和障碍,为了解决问题,实现自己的目标,就必须克服困难。而困难的出现和克服,会引起人内心的不安和紧张,严重时就会给人带来恐惧,形成焦虑。 当我们第一次踏上讲台,面对那么多的观众时,总是心生胆怯。但这并不是什么害羞的事情,即便是最精炼的演讲者也有过这样的经历。学会克服对演讲的恐惧,那么演讲将成为你的巨大的职业优势. 既然紧张恐惧的心理是存在的,不可避免的。那么,如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理,以下是一些建议,它们可以帮助你克服自己对演讲的恐惧,推动事业的发展。虽然大家可能会认为其中一些建议是常识,不过只要执行才会成功,希望大家能够采纳自己觉得可供参考的建议。 对着镜子练习演讲 对着镜子练习演讲是非常有用,也很重要的。你应该知道,在做演讲时,自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习,你会注意到自己是否在不断地前后摇摆,是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察,并且改正,因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。 对着墙壁练习演讲 对着墙壁练习演讲,这与对着镜子演讲相比,是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得),但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习,反复推敲的用词和表达语气,获益匪浅。 对着朋友练习 对着朋友发表演讲,你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题,并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务,那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后,问下你朋友,找出你的演讲中哪部份是最容易懂的,哪部分是最难懂的。 对着同事(但不是朋友)练习

克服公众演讲恐惧的7个小技巧

克服公众演讲恐惧的7个小技巧 台上讲话和台下讲话,感觉完全不一样,心态和技巧也不一样。这篇文章不会很啰嗦,实战干货。当你需要演讲的时候,可以尝试拿出来翻一次。下面是小雅为大家收集关于克服公众演讲恐惧的7个小技巧,欢迎借鉴参考。 第一,放下期待。 如果你讲得好,现场会有人给你掌声,如果你讲得非常好,会有人给你尖叫。 正常情况下,你能获得一部分掌声(如果你邀请他们鼓掌的话。) 如果你愿意现场带10张,20张百元大钞撒向观众的话,你很大可能会被人喜欢。 第一条技巧是想要告诉你的是 你不是人民币,做不到让所有人满意,你要做的仅仅是努力让他们有所收获。 如果他们没有收获,要么是你的问题,要么是观众自己的问题,要么是环境的问题,所以不要太自责。 当你是马云的时候,别人会花钱抢票听你的分享。 第二,写逐字稿。 当一个人取得一些成绩的时候,会膨胀。当一个人弱小的时候,会自卑。

自信和自卑,都是好事,让你体会到荷尔蒙流淌的感觉。 如果你真的要做一个非常重要的演讲,其它技巧你可以不 学,但写逐字稿这一点一定要采纳。 逐字稿如何写? 1.用聊天的语气写作。(或者你可以录音,然后再转化成文字) 2.写出第一稿。 3.大声朗读,分段标注重点。(想象自己在现场做演讲,一句 话标注一段。同时大字标注重音,停顿和重复) 4.在演讲一天定稿。 第三,排练。 完全想象自己在现场演讲,记时,开始练习。如果超时,修 改不重要的部分。如果时间不够,补充一些内容。 不要把时间排得太满,留20秒给现场发挥。 演讲之前,一定要完整排练一次。重要的演讲,排练10次到20次。提前到现场排练,让人给你挑刺。 第四,邀请亲友团。 邀请你的朋友,同事,闺蜜,或者家庭后援团。他们是你最 坚强的后盾,他们会为你呐喊,会为你加油打气。 第五,调试设备。 检查麦克风和翻页笔(如果有PPT的话),检查牙齿缝是否有 菜叶,检查鞋带,检查裤子拉链等。 第六,热身。

谈谈执行力的心得体会

作为一位公司的员工,你以为自己的工作执行能力怎样样?大家有无认真的思考过这一题目,作为小编的我就思考了,下面来跟大家谈谈我对执行力的理解。 感谢公司给我这次培训学习的机会,通过参加此次课程,让我收获颇丰,感慨很多。特别是让我明白了做一个有执行力的人对一个公司的发展和员工个人职业化的成长的重要性。一句话概括即为:个人执行力决定个人的成败,企业执行力决定企业的兴亡。 执行力的定义很简单,就是按质按量、彻彻底底的完成工作任务。这是执行力最简单也是最精辟的解释。但是正是这么简单的执行力,却是很多个人、团队、企业所欠缺或说是不完备的。下面我就从提升个人执行力方面谈一谈几点看法。 一、个人执行力是指每单个的人把上级的命令和想法变成行动,把行动变成结果,没有任何借口保质保量完成任务的能力。团队执行力是指一个团队把战略决策延续转化成结果的满意度、精确度、速度,它是一项系统工程,表现出来的就是整个团队的战役力、竞争力和凝聚力。一个优秀的员工从不在碰到困难时寻觅任何借口,而是努力寻求办法解决题目,从而出色完成任务。要提升执行力,就必须学会在碰到阻碍时不找借口而是积极的寻求解决题目的方法。 二、摒弃囫囵吞枣式的盲目执行。有些员工把简单重复上级团组织的文件和讲话精神看着是贯彻执行,似乎是上级组织的文件和讲话精神的忠实执行者,实在不然。把上级精神与本部分的实际情况相结合,教条式地执行,这不是真正在执行上级精神,而是对上级精神的消极敷衍。 三、避免老套陈腐的之行方式。很多员工还是习惯于用开会、发文、写总结的办法抓工作,仿佛工作就是开会,发文就是工作,写总结就是工作效果,有的乃至错误地以为用会议、发文情势安排、催促工作,显得规范、正统,具有权威性。在这样的思想支配下,自觉不自觉地把开会、发文、写总结当做推开工作的万能钥匙,这致使个别基层团组织工作不踏实,只会做表面文章。 四、执行需要培养自己的自觉习惯,摒弃惰性。观念决定行为,行为构成习惯,而习惯左右着我们的成败。在工作中常有的状态就是:面对某项工作,反正也不着急要,我先拖着再说,等到了非做不可乃至是领导追要的地步才往做。一旦习惯成了自然就变成了一种拖拉办事的工作风格,这实际上是一种执行力差的表现。执行力的提升需要我们改变心态,构成习惯,把等待被动的心态转变成主动的心态,面对任何工作把执行变成自发自觉的行动。 五、执行需要加强进程控制,要跟进、跟进、再跟进。有时一个任务的完成会出现前松后紧或前紧后松的情况,这主要是工作进程未管控所酿成的。而行之有效的方法就是每项工作都制定进度安排,明确到哪天需要完成甚么工作,在甚么时间会有阶段性或突破性的工作成果,同时要自己检查计划实施的进度,长此以往,执行力也就会得到有效的提升。 六、执行更需要团队精神。大家都听过三个和尚喝水的故事:当庙里有一个和尚时,他一切自己做主,挑水喝;当庙里有两个和尚时,他们通过协商可以自觉地进行分工合作,抬水喝;可当庙里来了第三个和尚时,题目就出现了,谁也不服谁,谁也不愿意干,其结果就是大家都没水喝。这则寓言使我们熟悉到团结的重要性,在完成一项任务时,缺少团队协作的

公众演讲恐惧症

篇一:公众情况下de演讲恐惧症 公众情况下de演讲恐惧症 有过公众演讲经历的人都知道,很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台.即使如鲠在喉,即使深感荣幸,或毛遂自荐,随着演讲日期的临近,绝大部分演讲人都会心中忐忑不安:我是否已准备充分?听众会喜欢听吗?我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净? 产生演讲恐惧症的原因多种多样,往往也因人而异.但下面几点原因却带有极大的普遍性:1、评价忧虑.这是造成怯场心理的最主要的因素.现代心理学认为,在任何存在评价的场合,人们一般很难发挥自己原有的水平.大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意.在演讲中,由于评价是单向的,也就是说听众在“裁判”演讲人,所以演讲者的忧虑更多,心理负担更重. 2、听众的地位.如果我们面对的听众比我们的地位高,或者我们认为比我们重要,我们讲话时便感到特别紧张.求职者在评估小组面前的表现往往很不自然,这一方面是因为评价忧虑,另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”. 3、听众人数.一般人都愿意在“小范围”内讲话.如果听众人数很多,演讲者便会倍加谨慎.因为他们觉得一旦出错或表现不佳,“那么多人”一下子都知道了.过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度. 4、对听众的熟悉程度.大多数人在“熟人”面前讲话比较自然.面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知,而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价. 5、听众的观点.如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致,那你便会信心十足.反之,你便会有很多担心. 6、准备是否充分.若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分,觉得有“出丑”的可能,那他的自我保护意识很可能出卖他. 上面我们分析了造成怯场心理的主要原因,下面是几种“药剂”. 1、充分准备.对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分:你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑,而且收集到了所有所需资料;你的演讲稿紧扣主题,安排有序;经过反复演练,你已能恰到好处地把握演讲时间;你对自己的仪表和临场表现有充分信心;你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况. 2、适应变化.如果你原计划给二三十人作演讲,到场后发现听众有二三百人,你会怎么办?你准备了一份非常正式的演讲稿,走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和t恤衫之类的衣服,你将如何想?你准备了长达两个小时的内容,可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间,你又该怎么办?诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情.所以,如果你被邀去演讲,不要忘了事先收集如下信息: 1 有无固定论题?论题范围? 2 听众成分(包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等); 3 演讲地点(包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施),如果有可能,最好亲自去演讲地点看一看,作到心中有数; 4演讲时间; 5有无听众提问. 3、练习放松.演讲前,如果你仍感到紧张,下面几种方法有助于你放松: (1)深呼吸.作深呼吸的目的是供给你充分的氧气,帮助你在演讲中更好地控制自己的声音.这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸.歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性.

如何克服当众讲话或演讲的恐惧心理

如何克服当众讲话或演讲的恐惧心 理 现代很多人都不敢当众讲话,主要原因就是怕丢人,怕紧张讲不好被别人笑话。今天小编给大家分享一些如何克服当众讲话或演讲的恐惧心理的方法,希望对大家有所帮助。 克服当众讲话或演讲的恐惧心理方法一:要接纳自己的演讲恐惧。 美国心理学家曾在三千人当中做过一次心理测验:你最担心的是什么?令人吃惊的是:约占40%的人认为最令人担心也是最痛苦的事是在大庭广众前讲话。而死亡排在第六位。就连很多大演说家刚开始学习演讲的时候,也非常紧张。马克吐温第一次演讲时口中像塞满了棉花,脉博快得像跑一百米;印度英迪拉.甘地初次演讲时“不是在讲话,而是在尖叫”;被誉为“世纪之演讲家”的英国首相温斯邱吉尔开始演讲时心窝里似乎塞着冰块。所以,你不是一个人在战斗,当众讲话紧张、恐惧那是人之常情,没有必要为这事感到羞耻。如果你总是放不下面子,太在乎别人怎么看你,就需要调整你的认知。

克服当众讲话或演讲的恐惧心理方法二:要进行情绪疏导,化解紧张和恐惧。 紧张和恐惧都是人的情绪体验。情绪有它的规律。很多人不了解情绪特点,就连很多演讲口才培训班也只是提倡“没脸没皮所向无敌”,单纯的鼓励出丑、锻炼,而不明白情绪科学。实际上,如果不在情绪转变上做*,效果就会事倍功半。当然,克服紧张和恐惧,最好在专家的指导下进行,如果条件不允许,买一本情绪管理方面的书看看,也会有帮助。 克服当众讲话或演讲的恐惧心理方法三:实际体验,也就是大家常说的上台锻炼。 如果没有上台训练的机会,看再多的书也不会有多大效果。即使卡耐基他老人家回到人世给你授课,你怦怦的心跳也不会减少。实际训练其实是一种系统脱敏训练,行为主义心理治疗在这方面有详细论述。一般遵循从易到难的原则,比如先在培训课堂上、家人面前训练,再逐步扩大到陌生人、小范围,然后逐步扩大范围,到不同情境锻炼自己,这样自信心就会不断提高,对演讲的“过敏”会慢慢减退。 当然,每个人的情况不同,如果能够根据具体情况,配合心理辅导,那改变就会加快很多。一旦演讲心理关突破了,再掌握一定的演讲技巧,假以时日,演讲水平就能得到大大提升!

赢在执行力心得体会

10月15日公司安排了余世维的《赢在执行力》的视频培训学习,在学习过程中,全面了解了领导力和执行力以及如何做好一名优秀的管理者的重要性。懂得了无论做什么事情都要努力做到观念创新、技术创新、管理创新。尤其是对执行力的学习感触颇深。 通过学习我认为执行力就是贯彻公司的战略意图,按质按量、不折不扣的完成工作,达到预期目标。执行力是否到位既反应了企业的整体素质,也反应了管理者的角色定位。管理者的角色不仅仅是制定策略和下达命令,更重要的是必须具备执行力。执行力的关键在于透过企业文化影响员工的行为,因此管理者很重要的角色定位就是营造企业执行力文化。管理者如何培养部署的执行力,是企业总体执行力提升的关键。如果员工每天多花十分钟替企业想想如何改善工作流程,如何将工作做得更好,管理者的策略自然能够彻底的执行。 对待工作不找任何借口,时时刻刻体现出城市,负责、敬业的精神。该如何提升自己的执行力?通过余世维讲座的学习,我领悟到了很多,具体体会如下: 一、要具备一定的领悟能力。认识的高度决定执行的力度,对上级的指示和下达工作的工作任务认识不到位,不能很好的领悟领导的意图和工作的重要性,就会消极懈怠,马虎应对。因此,我们必须认识领悟领导的意图,努力做好上情下达和下情上报等本职工作,真实、全面的贯彻领导的意图和反映员工的呼声,切实当好领导的助手。

二、要有百分百责任心。责任是最基本的职业精神和商业精神,它可以让一个人在所有员工中脱颖而出。一个人能力再大,如果在工作中不愿意承担责任,他的工作也不一定会有良好的结果,都说:没有做不好的工作,只有不负责任的人,在很多时候,责任都会胜于能力。因此,在工作中,我们应该尽职尽责的做好自己的本职工作,时刻拥有百分百的责任思维。当我们失败时,我们不能找任何的借口,必须保持良好的心态,勇敢的担当起责任,这样的人在工作中才会全力以赴。 三、学会责任管理。责任管理包括锁定责任、合理授权、有效沟通、经常检查、激励下属等、一个部门的工作往往需要本部门的团队来共同完成,因此,作为一个部门负责人,必须学会锁定责任、合理授权和有效的沟通以及检查和激励下属,对每个团队成员的职责进行明确的分工、细化、强化本身应承担的责任,然后合理的授予他们相应的权利,明确检查时间及时检查,并进行有效的沟通,造就其责任感,如果每个成员都有百分百的责任思维,大家就会朝着共同的目标奋进。 四、努力学习,让自己具有危机感,时刻迫使我们进化,获得整体执行力的提升,进一步提升自己的业务能力。在工作中,要学会使用方式方法,遇到问题不是直接去请示领导,必须学会提出合理的方案,让领导决策。因此不要在工作中向领导提问,而是要学会让领导作选择题。

克服演讲紧张的终极实战技巧

克服演讲紧张的终极实战技巧 从这个意义上来说,许多人患有严重的演讲恐惧症,这种恐惧甚至超过死亡。那些天生的演说家或许很难理解一个只要上台就紧张到难以呼吸的人是多么的痛苦。下面是小雅为大家收集关于克服演讲紧张的终极实战技巧,欢迎借鉴参考。 1、双手不知道放哪里? 这个是每一位试图去突破自己的演讲者首先会遇到的问题,双手感觉很别扭,不知道怎么放,怎么放都感觉不对。 现场看起来差不多就是这个样子: 我们再来看一下正确的样子: 为什么我们一紧张就会双手交叉抱起来在胸前或者插裤兜里? 在原始社会,人类其实在动物世界的生存中并不占优势,身体吃亏,不强壮,没速度,一不小心就会扑街。尤其是直立行走之后,最重要的心脏就直接毫无防护的呈现在敌人面前。因此,当人一旦将自己暴露在对方面前,就会感到巨大的惶恐和不安。肾上腺素快速分泌,促使身体发出危险的指令,为了解决这种不安感,我们习惯于双手环抱在胸前或是将手藏在背后或裤袋中,对方看不到我们手就意味着我们有足够的反应和隐蔽性,可以给心理上强大的支撑。 从心理学上讲,这种肢体语言表达的是一种防卫姿态,根源就来自于此。

在公众场合的时候,在众人的注视之下,我们就如同灯光下的小鹿,惴惴不安。为了缓解紧张,采取包裹身体的方式获取平衡感,却又觉得难以舒展,由此产生手脚不知该哪里放的感觉。 怎么破? 大家需要记住一句话:对你而言,舒服的姿势,对观众而言,正好相反。 直白点说,当你将自己的正面打开,不再防卫,大家感受到的是信任,才会潜意识下卸下防卫,接纳你的观点。也许双手不停的动作,你觉得很傻,但观众却感受非常自然。 因此,放心手舞足蹈起来吧,不管你的手是怎么比划的,都是正确的。 而实际上最傻的就是你觉得很舒服的双手抱着站在上面或者藏在讲台后面。 不信,你自己观察他人演讲时的姿态,感受一下。 2、眼睛往哪里看? 有很多演讲或者培训课程告诉大家,克服紧张的方法是放空,或者直接看后面,无视听众。 狗带想说的是,这种方法也许真的有用,但真的很LOW,而且看起来更像是掩耳盗铃。 演讲的目的就是交流,你都不看大家了,怎么交流? 换位思考,你和人说话的时候,别人总是不看你,你会怎么想?

2020年赢在执行力心得体会范文五篇

2020年赢在执行力心得体会范文五篇 a;心得体会是一种产生感想之后写下的文字,你知道具体的心得体会怎么写么?下面就是给大家带来的2020年赢在执行力心得体会范文五篇,希望大家喜欢! 赢在执行力心得体会1 今年上半年,我局召开提高党员干部执行力、协同力、创新力,深化创先争优活动动员会。在深化创先争优活动和开展读一本好书活动中,本人阅读了《赢在执行》和《团队执行力》等书籍,对执行力有了更深的认识和体会。 一、何为执行力 所谓执行力---把目标转化为结果的能力。指的是贯彻战略意图,完成预定目标的操作能力。 孙子说:“夫将者,智、信、仁、勇、严;夫将者,三令而五申,让后行赏罚”。说的是执行力;毛主席说;“路线确定之后,干部就是决定因素”。说的是执行力;余世维《赢在执行》讲到执行力的三大流程:战略、组织,人力。他把执行力分解过后,形成三个层次的运作,高层、中层、业务层,然后发挥检查监督的职能,对全过程的控制。外国诸多管理学家对执行力讲了很多,都讲到计划、组织、指挥、协调、控制、监督这些职能,以最终实现组织目标。 执行---没有任何借口。完美的执行是不需要任何借口的,不要用借口来为自己开脱或搪塞。借口只能让我们暂时逃避困难和责任,

但其代价却是沉重的。找借口的一个直接后果就是容易让人养成懒散、拖延的坏习惯,当遇到困难和挫折时,不是积极地去想办法解决问题,而是去找各种各样的借口,这样只能导致失败,也会使自己一事无成。优秀工作人员从不在遇到困难时寻找任何借口,而是努力想办法解决问题,出色完成任务。“拒绝借口”是追求完美表现的有力保障,我们要牢记责任,奉行职业准则,培养不达目的不罢休的毅力。因为工作是没有任何借口的,失败是没有任何借口的,人生更是没有任何借口。 执行需要团队精神 大家都听过三个和尚喝水的故事:当庙里有一个和尚时,他一切自己做主,挑水喝;当庙里有两个和尚时,他们通过协商可以自觉地进行分工合作,抬水喝;可当庙里来了第三个和尚时,问题就出现了,互相推诿,谁也不愿意干,其结果就是大家都没水喝。这则寓言使我们认识到团结的重要性,在完成一项任务时,缺乏团队协作的结果是导致失败。由于个人的能力有限,因而在做工作时,需要相互协作,相互帮助,相互提醒。 今年7月全区审计创新交流工作会议在我市召开,在时间紧、任务重的情况下,组织如此大的规模会议是建局以来史无前例的,我局审计干部职工积极配合,协同作战,注重每一个细节,追求完美,互相补台,最终全区审计创新交流工作会召开非常成功,得到上级领导和各兄弟市审计局的充分肯定。这是执行力的具体体现,这是团队精神的具体体现。

三分钟励志演讲稿克服恐惧_

三分钟励志演讲稿克服恐惧_ ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本,欢迎您借鉴参考阅读和下载,侵删。您的努力学习是为了更美好的未来! 三分钟励志演讲稿克服恐惧篇一巴金在自己的随想录中说过.“人不是点缀太平的.而是工作的,正因为有了荆棘,才需要我们在荆棘中开辟道路。”一个人来到世界上,平平坦坦过完一生是毫无意义的。要建立自己的天地,让成为主宰自己的主人。这一切都不可以空想,要靠实际行动、勇气、智慧、毅力才能实现。可是这条路不好走。放眼望去它若隐若现,只有一条荆棘丛生、弯弯曲曲、坑坑洼洼的小路。为了自己的目标,为了磨练自己的意志,我们必须果断的选择这条路。从我们降生到世上那一刻起,注定要经历一翻彻骨寒。有人要逃避磨难,导致被小小的寒气所封杀。我走在这条路上,永不后悔。我赤着双脚.用双手扒着荆棘,荆棘的锋芒和我的肌肤一次次零距离接触,伤痛让我一次次动摇决心,但我固守阵地,决不动摇!强忍伤痛依然义无反顾的朝目的地前进。虽说伤痛时常让我疼痛难忍。我却从中总结了不少经验,伤痕弥合留下了不少疤痕,每一个伤疤都是一次挫折,都是一次经验的积累,都是一次成长的标志,所以我不悲伤,坚定的走下去。只有在这样的道路上我才能充分挖掘自己的潜能。荆棘并不可怕,可怕的是没有信心、没有勇气走下去,半途而废。没有荆棘的道路,没有挑战性;没有挑战的人生,没有意义;没有意义的人生,生不如死!!荆棘的道路上成就有勇气、有自信、有智慧、有

梦想的人!荆棘的道路上锤炼了人的意志,荆棘的道路上打磨了人的梦想。走在荆棘的道路上,用古人仁的经验告诫世人,成功的人必须有成功的路,成功路上必定坎坎坷坷、荆棘丛生,荆棘丛生必定能苦其心志。只要我们有坚定的信心和勇气,荆棘便不会阻碍我们通向成功。相反,荆棘是我们成功的垫脚石,磨难使我们越挫越勇。在荆棘丛中开辟道路!我要在荆棘中开辟道路! 这就是我的人生,像滔滔江河一泻千里,奔腾向前,不论山高路远,将咆哮着、冲刷着、呼啸着、激越着,卷起千层波浪,无所畏惧不怕征途艰险冲向波澜壮阔的蔚蓝色大海。 精彩的人生就是这样,闪烁最耀眼的光芒,绽放最美丽的花朵,播撒爱的阳光雨露,彰显人性最完美的瑰丽风采,披荆斩棘、跨越高山、渡涉大河、迎着狂风暴雨去实现最辉煌壮丽的理想。有路,沿着路走,无路,也要开辟出一条光明的通道来,哪怕汗水浸透大地,哪怕血染江河湖海,哪怕道路曲折艰辛,哪怕前程有狼虫虎豹妖魔鬼怪,呼吸不止,奋进不息。 三分钟励志演讲稿克服恐惧篇二同学们:大家好! 我今天演讲的题目是《走出“自我中心”的阴影》。 “我崇拜谁?―我自己。”“如果没有自我,宇宙人类将是广裹的虚无。”“我是伟大的,自我万岁!” 这些言论也许我们并不感到陌生,尽管这种醉心“自我”常常会导致毁灭“自我”,但这充满了“以我为中心”的唯我主义的思想却并非随着一个人的堕落而销声匿迹。

赢在执行力培训心得体会6篇

赢在执行力培训心得体会x篇亲爱的朋友,很高兴能在此相遇!欢迎您阅读文档赢在执行力培训心得体会x篇,这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档,一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发,将是我们莫大的荣幸,更是我们继续前行的动力。 赢在执行力培训心得体会x 两个月来,跟同事们一起学习了余世维老师《赢在执行》讲座,包括《执行力的衡量标准》、《执行力的三个核心》、《国内企业家在人员流程上的缺失》、《决策的首要问题》、《打造执行型企业文化与团队》、《赢得人心与提高影响力的重要性》。个人认为,余老师虽然讲的是如何提高执行力来管理中国企业,但对于党的干部,他的一些观点同样受用无比。结合自身,打算从五个方面努力,把自己培养成一个有执行力的人。 一、好好学习,常常思考 所谓“学,而后知不足也”,特别是当前知识日新月异,任何学习上的松懈都会导致思想、能力、行为上的落伍。一要加强对党的路线、方针、政策的学习。要在学习中不断提高自己的思想境界和认识水平,提高对大局大势的敏锐性和鉴别力;要深刻洞察经济社会发展的新动向和新特点,确保在任何时候、任何情

况下都能使自己的工作与上级的要求合拍、一致。二要加强业务知识和专业技能的学习。对于我而言,除了学习信息技术方面的知识,更好地从事本职工作外,还要加强组工业务方面的学习,争取一专多能。三要多读书,读好书。认真执行个人读书计划,做好读书笔记,写好读书心得体会。 “学而不思则罔”。边学习边思考,把书本上好的思想装入自己的大脑,变成自己的能力;边工作边思考,养成思考的好习惯,对任何一项工作,都要将思考贯穿始终。事前思考,每项工作执行之前都要认真思考,理清思路,事半功倍;事中思考,根据工作情况进行科学调整;事后思考,总结每项工作的得与失。 二、负责任,扎实把工作做到位 一个有责任心的人,是敬业、热忱、主动、忠诚,力求完美的人。要积极挖掘自我潜能,更加勇敢、坚忍和执著,充满激情地勤奋工作。对于我来说,我的工作岗位就是一个具体的能力席位,都意味着责任。以后要时时处处牢记责任,保持强烈的事业心,从而自动自发地扎实完成每一项任务。凡事最怕认真二字,人只要一认真,就什么事情都做出来了,以后要努力改掉不够认真的毛病,以自己突出的敬业精神扎实把每项工作在规定时间内完成好。 三、遵纪守法,保证人格健康

心理学家:你害怕说话、逃避社交,根本不是因为内向

心理学家:你害怕说话、逃避社交,根本不是因为内向 你是否在和陌生人接触时感到手足无措? 是否当众讲话时期期艾艾? 是否时常对人群感到厌烦, 渴望终日躲在自己的小房间里避免与他人接触? 一直以来,这些特征被认为是内向的表现。然而,二十世纪末心理学家提出了社交恐惧症(social phobia)的概念,以上表现被认为属于社交恐惧症的范畴。

什么是社交恐惧症? 那么,什么是社交恐惧症呢?社交恐惧症属于神经症的一种,主要临床表现为对社交或周围环境的过分担心、紧张等。 例如,到热闹的商场买衣服、去街角的餐厅吃饭等,这些在正常人看来再普通不过的行为,都会给社交恐惧症患者带来极大的困扰。

当社交恐惧症来到陌生的环境或者面对陌生人时,会感到口干舌燥、呼吸急促、心跳加速、手心出汗。严重的社交恐惧症患者甚至会表现出对于陌生人的极端恐惧,出现昏厥。 “我不擅长社交” 而这些身体上的反应又会增加患者的心理不适感,在潜意识中形成“我不擅长社交”的印象,并不断强化。久而久之会在患者心中形成强烈的挫败感,在面对社交场合时也就更倾向于回避。 在不知不觉中形成了一个恶性循环:因为社交恐惧而产生不适感,而不适感会带来挫败感,挫败感会加重社交恐惧。最终导致患者自信心备受打击,难以走出社交恐惧的怪圈,这也是社交恐惧症患者逃避社交的根本原因。

如何准确的区分社交恐惧症与内向呢? 美国精神疾病诊断标准DSM-5中明确指出,社交恐惧症患者须符合6点标准。 1、对于一些具体的社交情景感到持续害怕 2、害怕周围的人对自己做出负面的评价 3、随着社交情景的逼近,焦虑感不断增加 4、回避具体的社交情景时间达到6个月以上 5、焦虑状态与实际情况不符,行为夸张 6、社交焦虑给工作、生活、学习造成巨大影响 对于那些性格内向的人来说,他们可能会出现轻微的社交焦虑症状,但是持续时间和负面影响均远不如社交恐惧症患者。

如何提升公众演讲技巧

如何提升公众演讲技巧 当下社会公众演讲能力至关重要,公众演讲能力已经成为一项不可被忽视的重要技能。整理了“如何提升公众演讲技巧”仅供参考,希望能帮助到大家! 如何提升公众演讲技巧一 古今中外,但凡有所成就的名人、伟人都有很强的公众演说能力,可以说,公众演说能力是一个人的硬实力,是一个提升自己人格魅力和影响力的重要能力。那么究竟该从哪些方面去提升自己的公众演说能力呢? 方法/步骤 1、学习 通过演讲培训机构或者视频书籍提升自己的演讲能力,但真正能够掌握公众演讲这项技能的话还需要不断的实战训练和学习。 2、模仿或复制 找到一个可以成为自己榜样的人,从他的演讲中汲取灵感模仿或复制他的演说,这样可以让进步的速度更快一些。当然,创新長一个不变的过程,最后要根据自己的特点来发展适合自己风格的演说方式。

3、乐于分享 经常阅读一些好的书籍、故事或是聆听一些人的演讲,把心得和快乐经常分享给身边的人,这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。当然,这更是一种无形的演练,从数量到质量的演变中,公众演讲能力自然会有很大的进步。 4、学会总结 对于一个公众演说的人来说,总结能力是至关重要的。我们学会了精练总结一些生活中的人、事、物以后,可以写成日记,也可以发表给一些杂志社,更可以口头表达给一些对这个话题感兴趣的朋友。 5、主动和参与 为了更好的在公众演讲方面得到锻炼,也可以主动接触一些社会活动上参与讨论和发言。这样的机会在一般的城市里还是很多的。例如培训会、演讲会、各类沙龙活动等等,经常和朋友或陌生人交流沟通,自然会培养自己良好的社交能力,公众演讲能力也会随之进步。 6、勤于请教 演讲是一门学问,有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解,认为说话是天生的,而实际上一个人要想提高自己的演讲水平和口才,就必须放下架子,丢掉面子,向有经验的演讲者和

赢在执行力心得体会

篇一:赢在执行力心得体会 前两天公司开会,老板组织大家看了余世维的讲座:赢在执行力。回家让我们写心得。于是有了以下文字。 xx年10月14日,公司组织所有员工观看啦余世维的一个管理讲座,赢在执行力。通过这次学习了解到执行力的重要性。一个团队,一个企业缺乏执行力是多么可怕的事情,会导致满盘皆输。对于一个企业而言,没有执行力也就没有竞争力。 由此可见,执行力的重要性。看到这个重要性,它会是难以做到的事情吗?当然不是。天下无难事只怕有心人。什么事情都怕认真二字。在工作中时刻保持紧张感。经常的反思自己,多问自己一些问题,例如我疏忽了什么?我 什么地方是该加强的地方?我有哪些地方没有做好?要时时诚实的总结自己。好多企业都有标准作业程序,完成战略的的关键就是坚持标准。不坚持标准就会出大事的。俄国波罗的海的舰队在对马海峡被日本舰队歼灭。就是因为 对细节没有坚持,对细节没有坚持就是没有坚持标准。多少例子证明了一个小小的细节没有注意到会导致失败。每个环节都是有责任的。一个企业也好比一台机器,每位员工就是这机器的零件、螺丝。只要一个螺丝生锈,就会导致整台 机器无法运转。所有人员是执行力的第一核心。第二核心就是战略流程,企业的方向要把握的准确才能是成功的开始。第三核心就是运营流程,是实施战略的关键。三个核心就是:用正确的人,做正确的事,把事做正确。 执行力是要建立在共识上面的。每位员工都有同样的目标并达成共识,才能把执行的好。对于我们一个普通的员工,就是要做到回报,也就是随时的反馈,只有我们的不断回报,领导才能及时的制定正确的方向,一旦我们错了,也能及时 的纠正。只有这样才能让上司放心。养成自动回报的习惯才能让执行力贯彻下去。找借口的人,只会为自己养成懒惰、没有负责态度,逃避责任,没有担当的表现。领导交给的任务要没有任何借口的执行。努力认真做到标准,做到最好,这才 是我们的职责。在摆正自己位置的基础上,扎扎实实,尽心尽力,做好各项工作。不断诚实的总结自己,不断提高自己能力做领导的有力助手。 篇二:赢在执行力心得体会 在五月三十一日及六月十五日晚,人力资源部组织安排了余世维老师主讲的赢在执行力讲座学习,这场培训别开生面,史无前例,所有受众者都听得很投入,也很入迷。当然余博士也讲得深入浅出,绘声绘色,栩栩如生,引人入胜。让人听后都能理解,并深有同感。所以这次培训虽然是管理课,也让人接触到了更新颖的东西,也理解了什么是正规管理,什么是系统培训,此次培训对本人受益匪浅,让人感觉如沐春光,耳目一新,茅塞顿开。再就学习心得体会如下: 余博士主讲的内容是赢在执行力,分六个章节: 1、执行力的衡量标准; 2、执行力的三个核心; 3、国内企业家在人员流程上的缺失;

赢在执行力心得体会4篇

赢在执行力心得体会4篇 执行力,就个人而言,就是把想干的事干成功的能力;对于企业,则是将长期战略一步步落到实处的能力。以下是小编给大家整理的“赢在执行力心得体会作文”,希望给大家带来帮助! 篇一:赢在执行力心得体会通过观看了余世维《赢在执行》的讲座,衔接到自己实际工作当中颇有启发。对于我这个从来没有接触过管理学的员工来说,相当于在管理学上进行了一次启蒙教育,受益匪浅。对于执行力的重要性以前认识较模糊,通过学习,使我对执行力有了更深的理解和认识 执行的定义非常简单:就是保质保量地完成自己工作和任务。学习完余世维先生的《赢在执行》后,我深刻体会到执行力在企业中的重要性。对于刚走上工作岗位的人来说,执行力是职业生涯中最基础、最关键的一步。当我们在不同岗位,面对不同程度的工作时,我们没有说NO的理由。因为正确的执行是不需要任何借口的,不要用借口来为自己工作失误或错误的执行开脱、搪塞 对于余博士的一句话我觉得说出了一些企业执行力不强的原因,他说:不把任务当回事,目标再明确也不行。这就是我们经常所说的责任心,一个责任心不强的员工,尽管有丰富的经验,有足够高的学历,他也没办法完成重要的工作。这也使我认识到

一个企业,一个好的企业,就必须注重培养员工的工作责任心,树立工作责任感,作为下级就必须认真执行企业下达的任务和指令,对于执行中遇到的问题,需要大家以积极的心态去对待,去解决。 余博士说:一个人不管做任何事都要有积极性,要乐意助人不忙的时候,主动帮助别人。对于这句话,我的个人理解是,帮助别人也就是帮助自己。一个企业就是一个团队,养成团结互助的习惯也就是培养了员工的团队意识。身为企业一员,只有具备团队精神,贯彻领悟企业领导的思想,才能提高个人的工作能力和执行力,在工作中做到有压力才有动力。 余博士说:不管是企业也好、个人也好都必须讲诚信,这不是说说而已,很多人是说得容易做起来难。在现实社会生活里,我们做人做事什么都不缺,缺的是人心,缺的是诚信,缺的是人去寻找诚信的机会和条件。有的人只是要求别人有诚信讲诚信,而自己就很难用诚信来对待他人。在文明发展的今天,更应该体现人事的诚信度,结果却令人大失所望。 余教授在谈到回报的问题时他提出:在实现目标的过程中要不断关注、跟进、紧盯工作任务:同事要设立反馈机制,也是就是所谓的回报。我们在执行上级主管的任务命令时,是否落实,进展怎么样,有什么情况,都要及时的向上级回报,这不仅是了

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