食物相克大全图

食物相克大全图
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食物相克表(中国家庭健康工程推荐)

1、牛肉与板粟同食不易消化吸收。

2、兔肉与梀子同食易导致腹泻。

3、狗肉与大蒜同食剌激肠胃粘膜。

4、鲤鱼与咸菜同食易导致癌症。

5、鸡肉与芥茉同食会大伤元气。

6、河虾与蕃茄同食易食物中毒。

7、胡萝卜与白萝卜同食易导致败血病。

8、胡萝卜≠辣椒破坏营养。

9、大葱≠大枣导致脾胃不和。

10、白萝卜≠梀子诱发甲状腺肿。

11、黄瓜≠白薯,易生结石。

12、羊肉≠南瓜会胸闷腹胀。

13、柿子≠白薯易生结石。

14、胡萝卜≠醋破坏胡萝卜素。

15、蜂蜜≠豆腐易导致腹泻。

16、桔子≠柠檬易消化道溃疡穿孔。

17、汽水≠辣椒使萎性胃炎病人胃脘痛。

18、哈密瓜≠香焦使肾衰病人、关节类病人病情加重。

19、豆浆≠蜂蜜破坏营养。

20、蚬、蛤、毛蚶≠芹菜将B1全部破坏。

21、猪肉≠豆类易引起腹胀气滞。

22、羊肉≠荞麦热寒相反。

23、鸡蛋≠豆浆影响蛋白质吸收。

24、螃蟹≠茄子易伤肠胃。

25、黄瓜≠芹菜易破坏VC。

26、豆腐≠菠菜影响钙的吸收。

27、韭菜≠酒易引起胃肠疾病。

28、花生≠黄瓜易引起腹泻。

29、螃蟹≠金瓜损伤肠胃。

30、山楂≠海鲜易引起腹痛便秘。

31、白酒≠茶易造成肾伤。

32、咖啡≠白酒严重损伤大脑。

33、啤酒≠烧烤及腌熏类易患癌症。

34、白酒掺啤酒刺激肾、肝、心、胃、肠。

35、牛奶≠红糖影响蛋白质吸收。

36、猪肝≠菜花降低人体对微量元素的吸收。

37、海参≠醋使人体PH值下降。

38、牛奶≠莲籽加重便秘。

优化食物与食物营养结构相宜表(中国家庭健康工程推荐)

1. 生姜+牛肉=牛肉补阳暖胃,生姜驱寒保暖,相互搭配,可冶腹痛

2. 菠菜+猪肝=猪肝.富含叶酸.维生素B及铁等造血原料.菠菜也含有许多叶酸和铁.两种食物同食.是防止老年贫血的良方

3. 土豆+牛肉=牛肉营养价值高.有健脾胃的作用.但牛肉纤维粗,有时会影响胃粘,膜.土豆和牛肉同煮味道好.且土豆含有叶酸保护胃粘膜

4. 鸡肉+栗子=鸡肉补脾造血,栗子健脾,健脾更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子效果更佳。

5. 山药+鸭肉=老鸭既可补充人体水分又可补阴,并可消热止咳,山药的补阴功能更佳强,与鸭肉伴食可消除油菜腻,还可起到滋阴补肾的效果。

6. 米醋+鲤鱼=鲤鱼本身有清水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功能更佳

7. 菠菜+红葡萄酒+谷物=吃各类谷物.蔬菜.并适量饮用红葡萄酒可以预防肠癌

8. 大蒜+肉=瘦肉中含有维生素B1,如果吃肉时伴有大蒜,可延长维生素B1在人体内的停留时间,这对增强体质,有着重要的营养价值

9. 豆苗+虾仁=对体质阴寒怕冷,低血压食欲不振,精力衰退等症状有食疗效果

10. 胡萝卜+菠菜=可以明显降低中风的风险,因为胡萝卜维转化为维生素A后可防止胆固醇在血管上沉积,从而防止中风

11. 苹果+茶叶+洋葱=这些食物中含有大量的黄酮类天然化学搞氧化剂,具有保护心脏的功效,吃后可减少心脏的发病率

12. 芝麻+海带=具有美容、搞衰老的功劳芝麻能改善血液循环、促进新陈代谢,降低胆固醇海带中含有丰富的碘和钙对血液起到净化作用,能促进甲状腺素的全成

13. 豆腐+鱼=豆腐中蛋氯酸较少,而鱼体内氯基酸较多,豆腐含钙较多而

鱼中含维生素D,两者合吃,提高钙的吸收率,还可预防儿童的佝偻病,老年人骨质疏松等多种骨病

14. 萝卜+豆腐=豆腐属于植物蛋白,多吃会引起消化不良.萝卜,特别是白萝卜的消化功成很强,若与豆腐伴食,有助于人体吸收豆腐的营养

15. 葱+内脏+蒜+韭菜+肉类=肉类、内脏等维生素B1的含量极为丰富,蒜与维生素B1合在一起既可产生一种叫“蒜胺”的物质,能发挥比维生素B1更强的作用,延长在体内的停留时间,增强吸收功能

16. 鸡蛋+百合=百合有滋阴润燥,清心安神的功效,又可消火,祛痰,补虚,而蛋黄则能消除烦热、补阴血,加糖调理,效果更佳

17. 蜜糖+甲鱼=不仅甜味上口,鲜美可口,而且富含蛋白质,脂肪和多种维生素,并含有锌酸硅酸等,是不可多得的强身剂,对心脏病,肠胃病,贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老

18. 花生+啤酒+毛豆=此吃法卵磷脂的含量极高,而卵磷脂起家入肠胃道后被分解成胆碱并迅速入脑,发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力明显提高

19. 黄瓜+西红柿=黄瓜中含有丙醇二酸可抑制碳水化合物转为脂肪,西

红柿含有丰富的维生素C,有润肤,延缓衰老的作用

20. 鲫鱼+黑木耳=此菜配合含有温中补虚利尿作用,且脂肪含量低,蛋白质含量高,适合减肥和老白年人食用,常吃有润夫养颜和搞衰老的作用

21. 木耳+豆腐=木耳有益气养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等作用,,对高血压,高血脂,糖尿病,心血管病有防止作用.豆腐有益气,生津,润燥等作用

22. 绿茶+薄荷+西瓜=西瓜及绿茶具生津止渴功能,而荷荷有提神醒脑,镇静情绪作用,让口气更清新

23. 猪腰+木耳=猪肝有补肾,利尿作用,木耳有益气润,养血养颜的作用,对久病体弱,肾虚腰背痛,有很好的辅助冶疗作用

24. 白鸭+地黄+山药=鸭肉营养丰富,有滋阴养胃,利尿消肿的作用,山药有健脾止渴,固肾益精作用,地黄有养阴生津,清热凉血的作用

25. 菊花+丝瓜=有祛风,化痰,清热解毒,凉血止血的功效,成抗病毒和预防病毒感染,常食可清热养颜,洁肤除雀斑

26. 莴笋+蒜苗=莴笋有利五脏,开胸膈.顺气通经脉,洁齿明目,清热解毒等功效,大蒜苗有解毒杀菌的作用,两菜配抄,可预防高血压.油菜+豆腐=豆腐含有丰富的植物蛋白,有生津润燥,清热解毒的功效,油菜含有丰富的维生素和植物纤维素,有清肺止咳的功效

27. 竹笋+鸡肉=竹笋味甘,有清热消痰,健脾胃的功效,竹笋配鸡肉有利于暖胃.益气,补精,填髓,还具有低脂肪,低糖,多纤维的特点,适合体态较胖的人

28. 萝卜+鸡肉+枸杞=鸡肉含有丰富的蛋白质,其脂肪富含有饱和脂肪酸,是老年人,心血管疾病患者良好的高蛋白食品,再配以有补五脏,益气血枸杞胡萝卜效果更佳

29. 蘑菇+蒜+葱=蘑菇有提高人体免疫力的功效,葱蒜有杀菌,消炎作用,还能降血脂,降血压,降血糖,同食会起到舒张小血管,促进血液循环的作用

30. 莲子+猪肚=猪肚含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素及钙,磷,铁等,又具补虚损,健脾胃的功效,莲子补脾,止泻,益肾固精适用于气血虚弱的身体瘦弱者

31. 鸡肉+人参=人参大补元气,止渴生津,鸡肉含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素,两者同食有填精补髓,活血调经的功效

32. 章鱼+猪蹄=猪蹄含大量胶原蛋白质,有润泽肌肤,健美作用,章鱼与猪

蹄同炖可加强益气养血的功能

33. 生姜+羊肉=羊肉温阳取暖,生羊驱寒保暖同时还可以冶疗腹痛胃寒

34. 胡萝卜+黄芪+猪肚+山药=黄芪有补脾益气的作用配山药,猪肚,胡萝

卜等可增加营养,补虚弱,有丰满肌肉的作用,特别适合脾胃虚弱,消化不良,肌肉消瘦的女人

35. 太子参+黄芪+青豆=青豆健脾益气,补虚增肥,太子参补气养胃,黄芪能补肠胃,益气此菜有益气增肥的功效

36. 鸡蛋+韭菜=两菜同抄有起到补肾行气,止痛的作用,对冶疗阳瘘,尿频,肾虚,痔疮及胃痛亦有一定疗效

37. 猪肚+豆芽=猪肚有补虚损健脾胃的功效,豆芽有清热明目,补气养血,

防止牙龈出血,心血管硬化及降低胆骨醇等功效,还可洁白皮肤及增强免疫力

功能,抗癌

38. 牛肉加鸡蛋=不但滋补营养,而且能够促进血液的新陈代谢延缓衷老

39. 海带+豆腐=皂角苷可降雨低胆固醇的吸收,确增加碘元素的排泄,而海带含碘较多,可及时补充碘,海带中过多的碘可诱发甲状腺肿大,豆腐中的皂角苷可维持体内碘元维平衡

40. 咖啡+糙米+牛奶=糙米蒸熟碾成粉末,加咖啡,牛奶砂糖食用.糙米营养丰富,对医冶痔疮,便秘,高血压等有良好的作用,咖啡有营养,能提神,伴以糙米

口味更佳

41. 花生米+红葡萄酒=红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分,前者属于抗氧化剂,后者有防止血栓作用,两者结合可保护心血管,再吃花生米可降低心脏病的发病率

42. 波菜+鸡血=波菜营养齐全,加上鸡血也含有多种养分成分,并可净化

血液,清除污染物而保护肝脏,两者同食,既养肝又护肝,患有慢性肝病都尤为适应

43. 豆类+油脂类+蔬菜=油脂类与蔬菜和豆类同吃不仅形不成新的脂肪,反而消耗体内原有的脂肪,是肥胖者的减肥餐

44. 青蒜苗+豆腐干=豆腐干具有益气,利脾胃的作用,青蒜苗含有蛋白质,氨基酸,辣蒜素,有杀菌,消炎,生发和抑制癌细胞的特效功能

45. 羊肉+香菜=羊肉含水量有多种营养物质,具有益气血,固肾壮阳,开胃

健力等功效,香菜具有消食下气,壮阳助兴等功效.适用于身体虚弱,阳所不足,性冷淡,阳瘘等症都食用

46. 黄瓜+木耳=生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的功效,木耳也具有滋补强壮,和血的作用,可以平衡营养

47. 茄子+黄豆=茄子有保护血管,防止出务的作用。其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性,黄豆有益气养血健脾的作用,含有丰富的营养素,可通气,润燥消肿,平衡营养

48. 香茹+菜花=此菜利肠胃,开胸膈,壮筋骨,并有较强的降血脂作用。

49. 鲜蘑+豆腐=豆腐营养丰富,清热解毒补气生津,蘑菇为食用真菌,有理气化痰,滋补强壮作用,两者互相加强,不仅营养丰富,而且是抗癌,降血压,降血脂的良药。

50. 凤尾茹+木瓜=木瓜含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,对脂肪有很强的分解能力,有减肥作用,并有健胃助消化的作用。凤尾茹有补中益气,减脂,降压及提高免疫力的作用。

51. 木耳+海带=海带可冶疗甲状腺病症,还有降压,防动脉硬化,通便促进有害物质排泄,减肥等作用。木耳含有人体多种营养成分,有清热解毒,补中生津作用。

52. 兔肉+枸杞=兔肉肌纤维细腻疏松,水分多,枸杞有滋补肝,肾,肺,清肝去火等功效。对两目模糊有一定的冶疗作用。

53. 猪肉+南瓜=南瓜有降血糖的作用,猪肉有丰富的营养和滋补作用,对保健和预防糖尿病有较好的作用。

54. 绿豆+南瓜=南瓜有补中益气的功效,能降低糖尿病人的血糖,绿豆有

清热解毒,生津止渴的作用,与南瓜同煮有保健作用.

55. 芦荟+木耳=芦荟性寒味苦,有通便清热,杀虫等功效,可以作为药材,配木耳对糖尿病的冶疗有显著效果

56. 青椒+鳝鱼=黄鳝鱼含蛋白质,磷,铁等成分,||型糖尿病每天吃60-90克

鳝鱼肉,3-4周可见血糖下降,尿糖亦可减速少.

57. 青椒+苦瓜=苦瓜有解除疲劳,清心明目,辣椒含有丰富的维生素C,苦瓜辣椒组合成菜,是理想的健美抗衰老的菜肴。

58. 三七+乌鸡=三七为中草药,有止血行瘀,消肿定痛作用,乌鸡具有补肝肾,益气血,退虚热等功能,对因气血不足、而引起的身体虚弱,面色蒌黄苍白等症,具有较好的补益作用。

59. 蘑菇+扁豆=扁豆含有丰富的营养成分,提人体细胞免疫力,并具明目,润滑皮肤,防止衰老的作用.蘑菇有补气益胃,理气化痰的作用,两物组成菜肴能健肤,长寿

60. 水鸭+金银花=水鸭有除虫,消肿,冶热毒及恶疮疖的功效,金银花有清热解毒,透表清瘟,使肌肤透气性良好,两者相配具有滋润肌肤,消除面部暗疮及多种皮肤病的功能.

61. 海带+排骨=排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤痛痒患者解除痛苦。

62. 蛤蜊+豆腐=蛤蜊有滋阴润燥,利尿消肿,止渴的作用。豆腐有清热解毒,生津润燥的药用功效,两者相配可冶气血不足,皮肤粗糙。

63. 豆腐+生菜=止菜为高蛋白,低脂肪,低胆固醇,多种维生素的菜肴,具有滋阴补肾,增白皮肤,减肥健美的作用.

64. 鸡肉+红豆=红豆含有多种营养素,有补肾,补血,明目的功效,有活血,利尿,祛风解毒作用及活血润肤等特点。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补肾等作用。

65. 干贝+鸡蛋=过黏与体积过大的食物积在咽部,会增加阻塞气管道的

危险,利用质地滑溜的蒸蛋,裹住干贝碎木和其它切碎的食材,是为吞咽困难的病患烹调饮食的小技巧。

66. 鸡蛋+羊肉=不但滋补营养而且能促进血液的新陈代谢,减缓衰老.

67. 排骨+山楂=肉料稠润,略带酸味,有去斑消瘀功能,

68. 冬瓜+鸡肉=鸡肉有补中益气的功效,冬瓜能防止身体发胖,有消势利尿,消肿轻身的作用.

69. 泥鳅+豆腐=泥鳅有解毒利尿的功效,富含维生素,可润泽肌肤,豆腐消

热生津,解毒降浊.两物相合为菜,可消热解毒,亮丽皮肤.

70. 乌鱼+黄瓜=黄瓜可抑制糖类物质变为脂肪,,起到减肥的作用。乌鱼含有丰富的蛋白质,多种维生素,具有补脾利尿的功效。两者相配可消热利尿健脾益气,健身美容。

71. 甲鱼+桂圆+山药=甲鱼所含蛋白质,钙,磷,铁及维生素A均较丰富,还含脂肪,维生素B等,自古视为滋补佳品,甲鱼还有润肤健肤,明目的作用三都相配功在补脾胃,益心肺,滋肝肾.

72. 韭菜+豆芽=韭菜有温阳解毒,下气散血的功效.两者搭配可解除人体

内热毒和补虚的作用,有利于肥胖者对脂肪的消耗.

73. 虾米+芹菜=芹菜纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收,在胃内吸收水份膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹感觉,有助于减少人体的食量。

74. 牛肉+芹菜=牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高.芹菜消热利尿,有降压减胆固醇的作用,还含有大量的粗纤维,两者相配既能保证营养供给,又不会增加人的体重.

75. 豆腐+虾仁=豆腐宽中益气,清热解毒,消水肿.虾仁含高蛋白质低脂肪,钙,磷含量高,此菜容易消化,对高血压,高血脂,动脉粥样硬化的肥胖者食之益,

更适合老年肥胖者食用.

76. 鲢鱼头+豆腐=鲢鱼头含有多种胶质和补脑物质,低脂肪,食之有美容

之效果,配以高蛋白,益气利尿,解毒的豆腐,营养丰富,对体虚性肥胖者来说是可常食的佳肴.

77. 青鱼+银耳=青鱼养肝益肾,补气化湿,消腹胀水肿,有滋补的作用。两者相配,既可保证食者正常营养,保健身体,又一会增重,同时可对虚胖者及时调养。

78. 冬瓜+海带=冬瓜益气强身,延年益寿,美容减肥的功能,海带有清热利

尿祛脂降压的功效.

79. 空心菜+红椒=空心菜味道甘爽甜美,富含丰富的纤维素和矿物质,可以降血压,止头疼,解毒消肿,另外还可以防止糖尿病和龋齿疼。

80. 虾仁+韭菜花=韭菜花富含水份,蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等,可以冶夜盲症、干眼病、还可以杀菌驱虫冶便秘。

81. 豆腐皮+香菜梗=香菜梗含大量水分,主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素可以促进麻疹透发,亦可健脾、驱风塞、除尿臭、阴臭。

82. 牛肉+芋头=可以防止食欲不振及便秘,蛋白质则可防止皮肤老化.

83. 竹笋+猪腰=具滋补肾脏和利尿的功能.

84. 芦笋+银杏=芦笋对高血脂、心脏病、高血压、动脉硬化以及癌症都有特殊的功能,芦笋预防白内障、牙龈出血、贫血、骨折等都的功效,银杏

含丰富的矿物质和维生素,有润肺定喘的功效。

85. 丝瓜+毛豆=此菜清热祛痰,防止便秘,口臭和周身骨痛,并促进乳汁分泌,毛豆所含脂肪中胆固醇较少,能降低胆固醇,还能增加身体的抵抗力,维持血管和肌肉的正常功能.

86. 豆角+土豆=豆角的营养成分能使人关脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满,可冶疗急性肠胃炎,呕吐腹泻。

87. 鸡肉+绿豆芽=可以降低心血管疾病,及高血压病的发病率。

88. 玉米笋+木瓜=木瓜能帮助消化及清理肠胃,可以抗癌,防衰老和降血压,玉米笋含有多量的脂肪,维生素等,它的食物纤维更有利于肠胃的蠕动,此菜对防止慢性肾炎和冠心病,糖尿病也有疗效.

89. 蚕豆+枸杞=蚕豆含多种营养成分,其中以磷脂最为丰富枸杞有滋补肝、肾肺、消肝去火等功效,对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣,两面目模糊有一定的冶疗作用。

90. 银耳+木耳=银耳有补肾,润肺,生津提神及润肤功效,木耳有益气润肺,养血养容作用,对久病体弱,肾虚腰背痛有辅助冶疗作用.

91. 卷心菜+海米=卷心菜具有补肾壮腰、健脑健脾作用,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效卷心菜含少量致甲碘的作用,所以必须加海产品例如海米补充碘。

92. 鸡肉+菜心=菜心含丰富维生素,具有帮助消化,促进新陈代谢,调脏理肠的作用.鸡肉含蛋白质.脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素,有填精补髓,活血调经功效.

93. 菜花+鸡肉=菜花含多种维生素和矿物质,有效防止消化道溃疡,还具

有补脑,利内脏,益气壮骨及抗衰等功效,可增强肝脏的解毒作用,提高免疫力,防止感冒和坏血病.

94. 蒜+生菜=蒜具有杀菌,消炎等作用,能降血脂,降血压,降血糖,还可以补脑。生菜含水量有多种维生素,其中维生素C最丰富,有防止牙龈出血及坏血病等功效,常吃可清理内热。

95. 菜花+西红柿=菜花含多种维生素,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病,冶疗胃肠溃疡,便秘,皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食,对高血压,高血脂患者尤为适宜.

96. 莴笋+黑木耳.=莴笋具有增强食欲,刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效,木耳有益气养胃润肺,降脂减肥等作用,对高血压,高血脂糖尿病,心血管病有防止作用.

97. 豆苗+猪肉=猪肉对保健和预防糖尿病有较好的作用,豆苗营养丰富是碗豆的嫩芽,有利尿,止血,消肿,止痛和助消化的作用,还能冶疗晒黑的皮肤,使肌肤清爽不油腻。

98. 蒜苔+木耳=蒜苔对于脾胃虚弱,泻肚,毒疮,水肿等病症有辅助疗效,木耳有益气养胃润肺,凉血止血降脂减肥等作用.

99. 牛肉+葱=牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高葱含多种维生素及各种

糖类,有去毒消肿,降低胆固醇,杀菌防癌等功效,对风寒感冒,头痛鼻塞,面目浮肿,疮痛跌打有疗效.

100.牛肉+洋葱=牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高.洋葱有祛风发汗,消食,冶伤风,杀菌,有诱导睡眠作用.

101.豆腐+韭菜=韭菜有促进血液循环,健胃提神等功效。豆腐润燥生津

适宜于阳瘘,阳衰,早泄,遗精,遗尿,妇女阳气不足,大便干燥,癌症患者食用。

102. 酸菜+鸭肉=鸭肉营养丰富,含多种营养素,有滋阴养胃,清肺补血,利

尿消肿的作用.酸菜含维生素,具有开胃利膈,,杀菌冶寒腹痛等功效.

103.竹笋+猪肉=竹笋有祛热化痰,解渴益气,爽胃等功效。肥胖症,脂肪肝,皮脂腺衷囊患者宜常吃。对糖尿病,水肿,积食,便秘,积痰,咳嗽,疮疡等病有辅助疗效。

104.甲鱼+冬瓜=甲鱼有润肤健肤,明目的作用。冬瓜中含有丙醇二酸可防止人体内脂肪堆积,多吃有利于减肥。

105. 茄子+苦瓜=苦瓜有解除疲劳,清心明目,益气壮阳延缓衰老的作用.茄子有祛痛活血,清热消肿,解痛利尿及防止血管破裂,平血压,止咳血等功效.

106.猪肉+芋头=芋头含有丰富的淀粉,具有生津,健肠,止血等功效。猪肉有丰富的营养价值,和滋补作用,对保健和预防糖尿病和较好的作用。

107. 榨菜+黄豆芽=榨菜可帮助消化,增进食欲。黄豆芽有清热明目,补气养血,防止芽龈出血,心血管硬化及降低胆固醇等功效。常吃可洁白皮肤及增强免疫力,还可抗癌。

108. 南瓜+莲子=适宜于糖尿病,高血压,冠心病,高血脂等患者食用,也适

宜肥胖,便秘者食用.

109. 豆角+鸡肉=豆角具有解渴健胃,补肾止泻,益气生津等功效.鸡肉有填精补髓,活血调经的功效.

110. 韭黄+平茹=韭黄能增加体力,促进肠胃的蠕动,能增进食欲,防止消化不良,还具有解毒作用.是心血管病,肥胖症患者的理想食品.

111. 鸡蛋+苦瓜=苦瓜,鸡蛋同食能帮助骨骼,芽齿及血管的健康,使铁质吸收得更好,有健胃的功效,能冶疗胃气痛,眼痛,感冒,伤寒和小儿腹泻呕叶等。

112. 莲子+木瓜=莲子很适合高血压,冠心病患者食用,有养心安神,健脾止泻的功效.对产后虚弱,失眠,多梦也有一定的疗效.木瓜能帮助消化和清理肠胃,还可抗癌,防衰老和降血压.

113. 黄瓜+豆腐=黄瓜肯有清热解毒,消肿利尿,止泻,镇痛的作用.豆腐含

较高的蛋白质和钙,适宜于高血压,肥胖症,癌症,水肿,清热烦渴,咽喉肿痛

等患者食用.

114.米酒+羊排=把肥肉类泡在酒里,加入蒜头,洋葱,九层塔,芹菜和或各式中药材当腌料,可降低食用肉类时的异味感。

115.桑椹+粳米=桑椹有滋肝肾,补血,祛风寒,健步履,清虚火等功效,作成粥补肝益肾,养血润燥,还可消除脑力疲劳,有利于记忆力减退,精力不集中,多梦,

失眠等症状的改善.

116.莲子+地瓜=地瓜,莲子做成粥适宜于大便干燥,习惯性便秘,慢性肝病,癌症患者等食用。此粥还具有美容等功效。

117.鸡肉+辣椒=此菜含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,对儿童的生长发育很有帮助。

118.花生+芹菜=芹菜具有清热,平肝,明目和降血压的作用.花生具有止血,润肺和胃,降血压,降低胆固醇等作用.适合高血压,高血脂,血管硬化等患者食用.

119.毛豆+香茹=香茹是高蛋白低脂肪的食品,具有益气补虚,健脾和胃等

功效.毛豆营养价值很高,适合高血压,高血脂,糖尿病,癌症,肥胖等病人食用.

120.白菜+虾仁=虾仁含高蛋白,低脂肪,钙,磷含量高白菜含丰富的维生素C,常吃可预防便秘,痔疮和结肠癌等,可有效的预防牙龈出血及坏血症,有解热除燥的功效。

121.猪肉+泡菜=此菜含有丰富的蛋白质,脂肪及钙,磷,铁等矿物质,泡菜是将蔬菜浸在盐水中经过乳酸发酵后制成的一各咸菜,适合对得妊娠早期食用.

122.鱿鱼+木耳=含丰富蛋白质,铁质及胶原质,可使皮肤嫩化具有血色。

123.蘑菇+青豆+腐竹=蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。

124.冬瓜+火腿=含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素C和钙,磷,钾,锌等微量元素,对小便不爽有疗效。

125. 栗子+红枣=栗子具健脾,益气,养胃,健脑,补肾,壮腰,强筋,活血,止血,消肿等功效,红枣补气,安中养胃,生津液,适宜于肾虚者,腰酸背痛者,腿脚无力者,小便频多者。

126. 白菜+猪肉=白菜含多种维生素,较高的钙及丰富的纤维素.猪肉为常吃的滋补佳肴.有滋阴润燥等功能,适宜于营养不良,贫血,头晕,大便干燥等人食用.

127. 蜜枣+牛奶=做成粥,有补虚,止渴,润大肠,养心肺,,解热毒的功效.适宜于营养不良,病后体虚,气血不足,癌症等患者食用.

128. 油菜+虾仁=油菜含丰富的维生素C,K胡萝卜素,钙和铁,具有消肿散血,清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾壮腰等功效。油菜提供维生素,与是仁一起提供钙质。

129. 洋葱+鸡肉=洋葱具有清热化痰,和胃下气,延缓衰老等作用。鸡肉具有滋养肝血,增加体液,滋润身体,暖胃强腰健骨等作用。

130.金针茹+豆腐=金针茹具有益智强体的作用,对癌细胞有明显的抑制作用,适宜于营养不良,高血脂,高血压,高胆固醇血管硬化,糖尿病,肥胖症,癌症患者食用。

131.猪肉+萝卜=猪肉健胃润肌肤,萝卜具有健胃,消食,化痰,顺气,利尿,解酒,抗癌等功能,还能使人的头发有光泽。适宜于胃满肚胀,食积不消,饮酒过量,便秘,癌症等人食用。

132.白菜+豆腐=大白菜具有补中,消食,利尿,通便,清肺热,止痰咳等功效。豆腐提供植物蛋白质和钙,磷等营养成分,适宜于大小便不利,咽喉肿痛,支气管炎等患者食用。

133.大米+绿豆=绿豆含多种营养素,在中医食疗上,具有清热暑,利水消肿,润喉止渴等功效,与白米煮成粥后,湿润的烹调方式可利于口感不佳的病患或老人吞咽。

134.芹菜+西红柿=芹菜具有明显的降压作用,,含丰富的纤维素,番茄可健胃消食,对高血压,高血脂患都尤为适宜。

135.地瓜+猪排=小排骨和地瓜一同料理,可以去除油腻感,易于入口,营养丰富的地瓜,不仅提供人体所需的热量,更能提供充足的膳食纤维.

136.猕猴桃+酸牛奶=可促进肠道貌岸然健康,帮助肠道益生菌的生长,有利于便秘的纾解.

137.芦荟+柠檬=饮用柠檬汁的酸味饮料可增加唾液,口腔粘膜破捐者不适合喝,可直接饮用芦荟加冰糖,因芦荟可抑制炎症,去除疼痛.

138.姜+醋=醋可促进食欲,具有帮助消化的功能,姜具有健胃,促进食欲的作用,两者合一,热热的喝,是道减缓恶心,呕吐的热饮.

139.豆干+韭菜=含丰富的蛋白质及维生素,是素食者最好的蛋白质补充来源。

140.芦荟+色拉=可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤。

141.鸡肉+白酒=补血益气,活血通络,用于筋骨萎软,头昏心惊.

142.木瓜+带鱼=有营养,补虚,通乳的功效。

143.豌豆+蘑菇=可以消除油腻引起的食欲不佳。

144.茄子+肉=可维持血压,加强血管的抵抗力,对防止紫癜症也有帮助.

145.牛奶+橙汁=营养丰富,清凉解渴,抗癌防癌.

146.鸡腿+柠檬=酸味可以促进食欲,而柠檬的清香,搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振.

147.枸杞+猪肉=此搭配有清热消毒,静肤的功效。

148.牛奶+蜂蜜=清凉消炎,生津润喉。

149.咖哩+鳕鱼=容易消化,适合体质弱者调养身体,或做婴幼儿营养补充食物.

海鲜食物相克大全 (2)

经常有人吃海鲜过敏,其实有时候可能是食物中毒,不经常吃海鲜的人对于吃海鲜要注意避免同食的东西可能了解不多,现在搜渔利整理出来供大家参考,在享受美味的同时,也注意一下安全。 1、海鲜不能与啤酒同食:同食会引发痛风症。 2、海鲜不能与含鞣酸食物相克:海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙,它能刺 ???? 激肠胃并引起不适感,出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、 ???? 石榴、山楂、青果等。 3、海鱼不能与南瓜同食:同食会中毒。 4、虾不能与富含维生素C的食物同食:生成砒霜,有剧毒。 5、鱼虾不能与鹿肉同食:癌症患者不宜同食。? 6、鱼不能与毛豆同食:同食会把维生素B1破坏尽。 7、咸鱼不能与西红柿同食:同食易产生致癌物。 8、蚬、蛤、毛蚶、蟹不能与芹菜同食:芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏 9、鱼肉不能与西红柿同食:食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。 10、生鱼不能与牛奶同食:同食会引起中毒。 11、鲶鱼不能与牛肉同食:同食会引起中毒。 12、泥鳅不能与狗血同食:阴虚火盛者忌食。 13、海带不能与猪血同食:同食会便秘。 14、鲤鱼不能与咸菜同食:可引起消化道癌肿。 15、鲤鱼不能与赤小豆同食。 16、鲤鱼不能与鸡肉同食:性味不反但功能相乘。 17、鲤鱼不能与猪肝同食:同食会影响消化。 18、鲤鱼不能与狗肉同食:二者生化反应极为复杂,可能产生不利于人体的物质。 19、鲤鱼不能与甘草同食:同食会中毒。

20、鲤鱼不能与南瓜同食:同食会中毒。 21、鲫鱼不能与猪肉同食:二者起生化反应,不利于健康。 22、鲫鱼不能与冬瓜同食:同食会使身体脱水。 23、鲫鱼不能与猪肝同食:同食具有刺激作用。 24、鲫鱼不能与蜂蜜同食:同食会中毒。 25、鳝鱼不能与狗肉同食:二者同食,温热助火作用更强,不利于常人。 26、鳝鱼不能与菠菜同食:同食易导致腹泻。 27、虾不能与果汁同食:同食会腹泻。 28、虾不能与南瓜同食:同食会引起痢疾。 29、虾皮不能与红枣同食:同食会中毒。 30、虾皮不能与黄豆同食:同食会影响消化。 31、螃蟹不能与花生仁同食:易导致腹泻。 32、螃蟹不能与梨同食:二者同食,伤人肠胃。 33、螃蟹不能与泥鳅同食:功能正好相反,不宜同吃。 34、螃蟹不能与茄子同食:二者同食,伤人肠胃。 35、螃蟹不能与地瓜同食:容易在体内凝成柿石。 36、螃蟹不能与冷食同食:必导致腹泻。 37、螃蟹不能与南瓜同食:同食会引起中毒。 38、螃蟹不能与石榴同食:刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 39、螃蟹不能与甲鱼和黄鳝同食:孕妇吃了会影响胎儿健康。 40、螃蟹不能与香瓜同食:易导致腹泻。 41、螃蟹不能与芹菜同食:同食会引起蛋白质的吸收。 42、海蟹不能与大枣同食:同食容易患寒热病。 43、毛蟹不能与冷食同食:同食会引起中毒。 44、毛蟹不能与泥鳅同食:同食会引起中毒。 45、毛蟹不能与蜂蜜同食:同食会引起中毒。 46、毛蟹不能与西红柿同食:同食会引起腹泻。 47、毛蟹不能与茄子同食:同食会中毒。

食物相克大全[1]

鞣酸与蛋白质相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质,会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。因此人们在吃海鲜后,应隔4小时以上再吃这类水果。吃完肉不要马上喝茶也是这个道理。 纤维素、草酸与铁相克动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质,都不能与含纤维素多的芹菜、萝卜、甘薯同吃,也不宜与含草酸多的蕹菜、苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。 蛋白质与糖相克牛奶中的赖氨酸与糖在高温下会产生反应,使氨基酸遭到破坏。鸡蛋与糖不宜同煮也是这个道理。但是把牛奶烧开、鸡蛋煮熟后,晾一会儿再放入糖就不会出现这个问题了。 胡萝卜素与醋酸相克炒胡萝卜忌放醋,是因为醋酸会破坏胡萝卜素。同样,富含胡萝卜素的雪里蕻、菠菜、油菜等也不要用醋炒。 草酸与钙、镁相克豆腐忌与菠菜同食。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,菠菜中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收,不仅影响人体吸收钙质,还容易诱发结石症。 五谷加红枣,胜似灵草;精粮合口味,粗粮润胃;豆腐配海带,常吃除害;白菜萝卜汤,益寿保康;心虚气不足,桂圆米煮;口渴心烦躁,粥加猕猴桃。红薯和柿子——会得结石;鸡蛋和糖精——容易中毒洋葱 和蜂蜜——伤害眼睛豆腐和蜂 蜜——引发耳聋萝卜和木耳 ——皮肤发炎芋头和香蕉—— 腹胀花生和黄瓜——伤害肾脏 牛肉和栗子——引起呕吐兔肉 和芹菜——容易脱发螃蟹和柿 子——腹泻鲤鱼和甘草——会 中毒 2》20种不能一起吃的食物 1. 猪肉*菱角——肚子痛 2. 牛 肉*栗子——引起呕吐 3. 羊肉* 西瓜——伤元气 4. 狗肉*绿豆——会中毒 5. 兔 肉*芹菜——脱发 6. 鸡肉*芹菜 ——伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气8. 甲 鱼*苋菜——会中毒9. 鲤鱼*甘 草——会中毒10. 螃蟹*柿子 ——腹泻11. 白酒*柿子——会 胸闷12. 红薯*柿子——会得结 石13. 糖精(片)*鸡蛋——会 中毒、重则死亡14. 红塘*皮蛋 ——会中毒 15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛16. 豆腐*蜂蜜——耳聋17. 萝卜* 木耳——得皮炎 18. 马铃薯*香蕉——面部生斑 19. 芋头*香蕉——腹涨20. 花 生*黄瓜——会伤身 3》21种食物不能一起吃 1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不 好受. 2.牛肉栗子一起吃,食后就 会发呕吐. 3.羊肉滋补大有用,若 遇西瓜定相侵. 4.狗肉滋补需注 意,若遇绿豆定伤身. 5.兔肉芹菜 本不合,同食之后头发脱. 6.鸡肉 芹菜也相忌,同食就会伤元气. 7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤 身体. 8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定 伤身. 9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结 伴行. 10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两 相争. 11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更 伤身. 12.柿子红薯若同吃,体内结石易 形成. 13.柿子螃蟹也相背,同食之后会 腹泻. 14.柿子白酒更不合,食后使你心 发闷. 15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳 要聋. 16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤 眼睛. 17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹 胀痛. 18.香蕉相克马铃薯,同食面部要 起斑. 19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌 花生. 20.萝卜木耳不同食,食了容易生 皮炎. 21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会 诱发. 4》这些食物不能一起吃 吃,真是一门很大的学问。各种 美食之间,常常相冲相撞。如果 将这些相冲撞的食物同食,不但 不会得到美的享受,反而会损害 身体,真是不可不防呀! 啤酒忌白酒啤酒中含有大量的 二氧化碳,容易挥发,如果与白 酒同饮,就会带动酒精渗透。有

常见食物相克表

常见食物相克表以下食物不可同时服用: 粮食类 1、粳米与碱 2、栗米与碱 3、栗米与冷水 4、糯米与冷水 5、高粱米与碱 6、红薯与柿子 7、黄豆与碱 8、豆浆与鸡蛋 9、豆浆与红糖 10豆浆与红薯 11、豆浆与橘子 12、绿豆与碱 13、红豆与碱 14、红豆与羊肝蔬菜类 15、白菜与黄瓜 16、白菜与猪肝 17、白菜与羊肝 18、卷心菜与动物肝脏 19、卷心菜与黄瓜 20、花菜与胡萝卜 21、花菜与黄瓜 22、花菜与动物肝脏 23、菠菜与豆腐 24、菠菜与乳酪 25、菠菜与鳝鱼26、菠菜与黄豆 27、菠菜与黄瓜 28、菠菜与牛奶 29、油菜与动物肝脏 30、油菜与胡萝卜 31、油菜与黄瓜 32、莴笋与乳酪 33、莴笋与蜂蜜 34、韭菜与菠菜 25、韭菜与牛肉 26、韭菜与蜂蜜

27、韭菜与白酒 28、香菜与黄瓜 29、香菜与动物肝脏 30、香椿与动物肝脏 31、雪里蕻与胡萝卜 32、雪里蕻与黄瓜 33、雪里蕻与鲫鱼 34、苋菜与醋 35、苋菜与黄瓜 36、萝卜与水果 37、萝卜与胡萝卜 38、萝卜与黄瓜 39、萝卜与动物肝脏 40、萝卜与人参 41、胡萝卜与醋 42、胡萝卜与菠菜 43、胡萝卜与西红柿 44、胡萝卜与辣椒 45、黄瓜与花生 46、黄瓜与辣椒 47、黄瓜与西红柿 48、黄瓜与茄子49、黄瓜与柑桔 50、黄瓜与小白菜 51、黄瓜与菠菜 52、黄瓜与芹菜 53、西红柿与鱼肉 54、西红柿与蟹 55、茄子与蟹 56、南瓜与菠菜 57、南瓜与油菜 58、南瓜与西红柿 59、南瓜与花菜 60、南瓜与花菜 61、南瓜与辣椒 62、南瓜与小白菜 63、南瓜与羊肉 64、土豆与柿子 65、土豆与香蕉 66、土豆与西红柿 67、辣椒与羊肝 68、辣椒与动物肝脏 69、榨菜与萝卜 70、榨菜与黄瓜

食物相克大全表

食物相克表大全 1、猪肉与豆类相克:形成腹胀、气壅、气滞。 2、猪肉与菊花相克:同食严重会导致死亡。 3、猪肉与羊肝相克:共烹炒易产生怪味。 4、猪肉与田螺相克:二物同属凉性,且滋腻易伤肠胃。 5、猪肉与茶相克:同食易产生便秘; 6、猪肉与百合相克:同食会引起中毒。 7、肉与杨梅子相克:同食严重会死亡。 8、猪肝与富含维生素C的食物相克:引起不良生理效应,面部产生色素沉着。 9、猪肝与番茄、辣椒相克:猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 10、猪肝与菜花相克:降低人体对两物中营养元素的吸收。 11、猪肝与荞麦相克:同食会影响消化。 12、猪肝与雀肉相克:同食会消化不良,还会引起中毒。 13、猪肝与豆芽相克:猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化,失去其营养价值。 14、猪血与何首乌相克:会引起身体不适。 15、羊肉与栗子相克:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。 16、牛肉与橄榄相克:同食会引起身体不适。 17、牛肝与富含维生素C的食物相克:猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 18、牛肝与鲇鱼相克:可产生不良的生化反应,有害于人体。 19、牛肝与鳗相克:可产生不良的生化反应。 20、羊肉与豆酱相克:二者功能相反,不宜同食。 21、羊肉与乳酪相克:二者功能相反,不宜同食。 22、羊肉与醋相克:醋宜与寒性食物相配,而羊肉大热,不宜配醋。 23、羊肉与竹笋相克:同食会引起中毒。 24、羊肉与半夏相克:同食影响营养成份吸收。 25、羊肝与红豆相克:同食会引起中毒。 26、羊肝与竹笋相克:同食会引起中毒。 27、猪肉与鸭梨相克:伤肾脏。 28、鹅肉与鸡蛋相克:同食伤元气。 29、鹅肉与柿子相克:同食严重会导致死亡。 30、鸡肉与鲤鱼相克:性味不反但功能相乘。 31,鸡肉与芥末相克:两者共食,恐助火热,无益于健康。 32、鸡肉与大蒜相克。 33、鸡肉与菊花相克:同食会中毒。

最全食物相生相克大全

最全食物相生相克大全 在我们日常的饮食当中,食物之间也有“相生相克”的说法,即两种或两种以上的食物,如果搭配合理,会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。如搭配不当,极容易导致生病或中毒。忌食相克部分: 忌食 相克 相克一 相克二 相克三

白酒+柿子——同食心闷,多食亡 白酒+核桃——易致血热,轻者燥咳,严重时会出鼻血。 白酒+胡萝卜——同食易使肝脏中毒。 白酒+牛肉——火上浇油,容易引起牙齿发炎。 白酒+啤酒——导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,同时对心血管的危害也相当严重。鳖肉+鸡蛋相克。 鳖肉+苋菜——同食难以消化。 鳖肉+鸭蛋——二物皆属凉性,不宜同食。 鳖肉+鸭肉——同食会便秘。 冰棒+西红柿——同食会中毒。 菠菜+豆腐——菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。 菠菜+黄瓜——维生素C会被破坏尽。 菠菜+乳酪——乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。 菠菜+鳝鱼——同食易导致腹泻 茶+白糖——糖会抑制茶中清热解毒的效果。 茶+鸡蛋——影响人体对蛋白质的吸收和利用。 茶+酒——酒后饮茶,使心脏受到双重刺激,兴奋性增强,更加重心脏负担。 茶+羊肉——容易发生便秘。 茶+药——影响药物吸收。 葱类+蜂蜜——同食伤眼睛 葱+豆腐——形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏。 葱+狗肉——共增火热 葱+枣——辛热助火。 醋+胡萝卜——胡萝卜素就会完全被破坏了。 醋+青菜——使其营养价值大减。 醋+猪骨汤——影响人体对营养的吸收。 大蒜+大葱——同食会伤胃。 大蒜+蜂蜜——性质相反。 大枣+鱼+葱——同食会消化不良。 豆腐+菠菜——同食生结石 豆腐+蜂蜜——同食耳聋 豆腐+小葱——豆腐含钙,小葱中含一定量草酸,二者共食,结合成草酸钙,不易吸收。 豆浆+红糖——红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物,降低了营养价值。 豆浆十鸡蛋——鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,阻碍蛋白质的分解,不易吸收。豆浆+蜂蜜——豆浆中的蛋白质比牛奶高,两者冲对,产生变性沉淀,不能被人体吸收。 豆浆+药物——药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。 对虾+维生素C——可致砷中毒 鹅肉+柿子——同食严重会死亡.可以用绿豆水煎服。 鹅肉+鸭梨——同食伤肾脏 鹅肉+鸡蛋相克——同食伤元气。 番茄+绿豆——同食伤元气。 蜂蜜+大米——同食会胃痛。 蜂蜜+豆腐——易导致腹泻。 蜂蜜+韭菜——易导致腹泻。 蜂蜜+开水——会改变蜂蜜甜美的味道,使其产生酸味。 狗肉+绿豆——同食会伤元气,胀破肚皮,吃空心菜三两颗可以治愈。 狗肉+黄鳝——同食则死。 狗肉+茶——产生便秘,代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收,不利于健康。 狗肉+大蒜——同食助火,容易损人。 狗肉+狗肾——会引起痢疾。 狗肉+姜——同食会腹痛。 狗肉+鲤鱼——二者生化反应极为复杂,可能产生不利于人体的物质。 狗肉+绿豆——同食会胀破肚皮。 狗肉+朱砂+鲤鱼——同食会上火。 狗血+泥鳅——阴虚火盛者忌食。 果汁+虾——同食会腹泻。 蛤+芹菜——同食会引起腹泻。 海带+洋葱——多食便秘 海带+猪血——同食便秘。 海味食物与含鞣酸食物相克:海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙,它能刺激肠胃并引起不适感,出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状 。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 海蟹+大枣——同食容易患寒热病。 海鱼+南瓜——同食会中毒。 黑鱼+茄子——同食肚子痛。 红豆+羊肚——同食会引起中毒。 红糖+豆浆——不利于吸收。 红糖+牛奶——使牛奶的营养价值大大降低。 红糖+皮蛋——同食会引起中毒。 红糖+生鸡蛋——同食会引起中毒。 红糖+竹笋——形成赖氨酸糖基,对人体不利。 胡萝卜+白萝卜——胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C,使营养价值降低。 花生+黄瓜——同食易导致腹泻,会伤身,可以用地浆水解毒.也可以吃霍香丸。 花生+毛蟹——同食易导致腹泻。 黄豆+猪血——同食会消化不良。 黄豆+酸牛奶——黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。 黄瓜+芹菜——同食会减少营养成分的吸收。 黄瓜+生花生米——同食伤脾 黄瓜+菠菜——菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 黄瓜+柑橘——柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 黄瓜+花菜——花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 黄瓜+辣椒——辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 黄鳝+狗肉——同食伤肝 黄鱼+荞麦面——同食会影响消化。 鸡蛋+糖精——同食中毒,多食死亡 鸡蛋+地瓜——同食会腹痛。 鸡蛋+豆浆——降低人体对蛋白质的吸收率。 鸡蛋+消炎片——同食会中毒。 鸡肉+菊花——同食会中毒,多食死亡 鸡肉+芝麻——同食严重会死亡,用甘草用水煎服。 鸡肉+大蒜相克。 鸡肉+狗肾——会引起痢疾。 鸡肉+芥末——两者共食,恐助火热,无益于健康。 鸡肉+鲤鱼——性味不反但功能相乘。 鸡肉+糯米——同食会引起身体不适。 鲫鱼+冬瓜——同食会使身体脱水。

食物相克大全图

食物相克表(中国家庭健康工程推荐) 1、牛肉与板粟同食不易消化吸收。 2、兔肉与梀子同食易导致腹泻。 3、狗肉与大蒜同食剌激肠胃粘膜。 4、鲤鱼与咸菜同食易导致癌症。 5、鸡肉与芥茉同食会大伤元气。 6、河虾与蕃茄同食易食物中毒。 7、胡萝卜与白萝卜同食易导致败血病。 8、胡萝卜≠辣椒破坏营养。 9、大葱≠大枣导致脾胃不和。 10、白萝卜≠梀子诱发甲状腺肿。 11、黄瓜≠白薯,易生结石。 12、羊肉≠南瓜会胸闷腹胀。 13、柿子≠白薯易生结石。 14、胡萝卜≠醋破坏胡萝卜素。 15、蜂蜜≠豆腐易导致腹泻。 16、桔子≠柠檬易消化道溃疡穿孔。 17、汽水≠辣椒使萎性胃炎病人胃脘痛。 18、哈密瓜≠香焦使肾衰病人、关节类病人病情加重。 19、豆浆≠蜂蜜破坏营养。 20、蚬、蛤、毛蚶≠芹菜将B1全部破坏。

21、猪肉≠豆类易引起腹胀气滞。 22、羊肉≠荞麦热寒相反。 23、鸡蛋≠豆浆影响蛋白质吸收。 24、螃蟹≠茄子易伤肠胃。 25、黄瓜≠芹菜易破坏VC。 26、豆腐≠菠菜影响钙的吸收。 27、韭菜≠酒易引起胃肠疾病。 28、花生≠黄瓜易引起腹泻。 29、螃蟹≠金瓜损伤肠胃。 30、山楂≠海鲜易引起腹痛便秘。 31、白酒≠茶易造成肾伤。 32、咖啡≠白酒严重损伤大脑。 33、啤酒≠烧烤及腌熏类易患癌症。 34、白酒掺啤酒刺激肾、肝、心、胃、肠。 35、牛奶≠红糖影响蛋白质吸收。 36、猪肝≠菜花降低人体对微量元素的吸收。 37、海参≠醋使人体PH值下降。 38、牛奶≠莲籽加重便秘。

优化食物与食物营养结构相宜表(中国家庭健康工程推荐) 1. 生姜+牛肉=牛肉补阳暖胃,生姜驱寒保暖,相互搭配,可冶腹痛 2. 菠菜+猪肝=猪肝.富含叶酸.维生素B及铁等造血原料.菠菜也含有许多叶酸和铁.两种食物同食.是防止老年贫血的良方 3. 土豆+牛肉=牛肉营养价值高.有健脾胃的作用.但牛肉纤维粗,有时会影响胃粘,膜.土豆和牛肉同煮味道好.且土豆含有叶酸保护胃粘膜 4. 鸡肉+栗子=鸡肉补脾造血,栗子健脾,健脾更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子效果更佳。 5. 山药+鸭肉=老鸭既可补充人体水分又可补阴,并可消热止咳,山药的补阴功能更佳强,与鸭肉伴食可消除油菜腻,还可起到滋阴补肾的效果。 6. 米醋+鲤鱼=鲤鱼本身有清水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功能更佳 7. 菠菜+红葡萄酒+谷物=吃各类谷物.蔬菜.并适量饮用红葡萄酒可以预防肠癌 8. 大蒜+肉=瘦肉中含有维生素B1,如果吃肉时伴有大蒜,可延长维生素B1在人体内的停留时间,这对增强体质,有着重要的营养价值 9. 豆苗+虾仁=对体质阴寒怕冷,低血压食欲不振,精力衰退等症状有食疗效果 10. 胡萝卜+菠菜=可以明显降低中风的风险,因为胡萝卜维转化为维生素A后可防止胆固醇在血管上沉积,从而防止中风

蔬菜类食物相克大全

蔬菜类食物相克大全 韭菜不能和什么一起吃,韭菜和什么相克以及吃韭菜的一些禁忌 春季生发日,养阳正当时。春季,是万物生发,推陈出新的季节。此时,冰雹消融,春风送暖,自然界阳气开始升发,万事万物都呈现欣欣向荣的景象,“人与天地相应”,人体阳气也顺应自然,向上向外疏发。因此,春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点。所以春季是保卫体内阳气,使之不断充沛,逐渐旺盛起来的最佳时间。 特别要避免耗伤阳气和阻碍阳气的情况发生。此时最能推动阳气生发的就是辛温类的食物。而韭菜又叫“壮阳草”,辛,温。入肝、胃、肾经,具有温阳下气,宣痹止痛,散血,降脂等功能。所以这个时候吃韭菜是最好的时节。 韭菜不能和什么一起吃: 1.韭菜不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻 2.不可与蜂蜜同食,同食则令人心痛;不可与牛肉同食,同食令人发热动火 3.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影 响钙的吸收 4.韭菜和白酒不能同食,会火上浇油。是因为白酒性辛热,可促进血液循环, 扩张血管,韭菜性辛温,温补壮阳,两者同食,对于大病初愈的人要以说 是火上浇油,所以不能同食 5.韭菜不宜和牛肉一起吃,同食容易中毒

西红柿不能和什么一起吃,西红柿和什么相克以及吃西红柿的一些禁忌 西红柿是一种可果可蔬的食物,酸甜适口,营养丰富,含有丰富的维生素C 及钙、铁、磷等矿物质,深受人们的喜爱。但是,西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分,这些物质很容易与胃酸发生化学反应,凝结成不溶性的块状物质,这些块状物质有可能把胃的出口堵住,使胃内的压力升高,引起胃扩张,甚至产生剧烈的疼痛。因此,不宜空腹吃西红柿。而在饭后吃西红柿,胃酸与食物充分混合后,大大降低了胃酸的浓度,就不会结成硬块了。 此外,未成熟的青西红柿也不宜吃。因为未成熟的西红柿中,含有大量有毒的番茄碱,人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。而在西红柿成熟呈红色后,番茄碱的含量即大为减少以至消失。 西红柿不能和什么一起吃: 1.西红柿+黄瓜黄瓜中含有维生索C分解酶,同食可使西红柿中的维生素C 遭到破坏。 2.鱼肉+西红柿食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。 3.西红柿与白酒相克:同食会感觉胸闷,气短。 4.西红柿与地瓜相克:同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。 5.西红柿与胡萝卜相克:西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 6.西红柿与猪肝相克:猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧,失去原来的抗 坏血酸功能。

常见食物相克表

常见食物相克表 Prepared on 22 November 2020

常见食物相克表 以下食物不可同时服用: 粮食类 1、粳米与碱 2、栗米与碱 3、栗米与冷水 4、糯米与冷水 5、高粱米与碱 6、红薯与柿子 7、黄豆与碱 8、豆浆与鸡蛋 9、豆浆与红糖 10豆浆与红薯 11、豆浆与橘子 12、绿豆与碱 13、红豆与碱 14、红豆与羊肝蔬菜类 15、白菜与黄瓜 16、白菜与猪肝 17、白菜与羊肝 18、卷心菜与动物肝脏 19、卷心菜与黄瓜 20、花菜与胡萝卜 21、花菜与黄瓜 22、花菜与动物肝脏 23、菠菜与豆腐 24、菠菜与乳酪25、菠菜与鳝鱼 26、菠菜与黄豆 27、菠菜与黄瓜 28、菠菜与牛奶 29、油菜与动物肝脏 30、油菜与胡萝卜 31、油菜与黄瓜 32、莴笋与乳酪 33、莴笋与蜂蜜 34、韭菜与菠菜

25、韭菜与牛肉 26、韭菜与蜂蜜 27、韭菜与白酒 28、香菜与黄瓜 29、香菜与动物肝脏 30、香椿与动物肝脏 31、雪里蕻与胡萝卜 32、雪里蕻与黄瓜 33、雪里蕻与鲫鱼 34、苋菜与醋 35、苋菜与黄瓜 36、萝卜与水果 37、萝卜与胡萝卜 38、萝卜与黄瓜 39、萝卜与动物肝脏 40、萝卜与人参 41、胡萝卜与醋 42、胡萝卜与菠菜 43、胡萝卜与西红柿 44、胡萝卜与辣椒 45、黄瓜与花生 46、黄瓜与辣椒47、黄瓜与西红柿 48、黄瓜与茄子 49、黄瓜与柑桔 50、黄瓜与小白菜 51、黄瓜与菠菜 52、黄瓜与芹菜 53、西红柿与鱼肉 54、西红柿与蟹 55、茄子与蟹 56、南瓜与菠菜 57、南瓜与油菜 58、南瓜与西红柿 59、南瓜与花菜 60、南瓜与花菜 61、南瓜与辣椒 62、南瓜与小白菜 63、南瓜与羊肉 64、土豆与柿子 65、土豆与香蕉 66、土豆与西红柿 67、辣椒与羊肝 68、辣椒与动物肝脏

常见食物相克大全(一千多种)

日常食物相克 1.生葱与蜂蜜 2. 蜜糖与豆腐 3.皮蛋与红糖 4. 胡萝卜汁与酒 5. 烧酒与桃子 6.烧酒与柿子 7.烧酒与玉米 8.甜酒与味精 9. 鸡蛋与糖精10. 鸡蛋与消炎片11.鸡蛋与树薯12.鸡蛋与豆浆13.白藤与川连14.西药片与烧酒 二、肉类与相关食物相克 1..狗肉与绿豆 2.羊肉与柚柑 3.羊肉与西瓜 4.羊肉与霉干菜 5.兔肉与芥菜 6.兔肉与芹菜 7.兔肉与小白菜 8.驴肉与黄花菜 9.牛肉与橄榄10. 牛肉与毛姜11.猪肉与甘草12. 猪肉与菱角13.鸭肉与李子14.鸭肉与杨梅子15.鸡肉与菊花16.鸡肉与芥末17.鹅肉与柿子18.鹅肉与鸭梨19.蛇肉与萝卜 三、水果与相关食物相克 1.梨与开水相克 2.芥末与鸭梨 3..柑桔与萝卜 4.甜瓜与田螺 5.山楂与猪肝 6.西瓜与油果子 7.柿与各色酒 8.柿子与酸性菜 9.花生与黄瓜10.棒冰与西红柿11. 香蕉与芋头12.白地瓜与香蕉 四、水产品与相关食物相克 1.鲤鱼与赤小豆 2.鲤鱼与小豆甜 3.鲤鱼与猪肉 4. 鲤鱼与甘草 5.鳗鱼与牛肝 6.黄鱼与荞麦面 7.鳝鱼与狗肉 8.黄鳝与白菜 9.螃蟹与茄子10.螃蟹与柿子11.螃蟹与花生12.螃蟹与冷食13.螃蟹与泥鳅14.螃蟹与石榴15.螃蟹与香瓜16.螃蟹与梨17.海蟹与大枣18.青蛙与茶叶19.田螺与香瓜20.田螺与蚕豆21.鳖肉与苋菜22.鳖肉与芥子相克23.鳖肉与猪肉 24.鳖肉与鸭蛋25.鲫鱼与冬瓜26.虾与含维生素C的食物27.海味食物与含鞣酸食物 五、其他食物相克表 1、猪肉与豆类相克:形成腹胀、气壅、气滞。 2、猪肉与菊花相克:同食严重会导致死亡。 3、猪肉与羊肝相克:共烹炒易产生怪味。 4、猪肉与田螺相克:二物同属凉性,且滋腻易伤肠胃。 5、猪肉与茶相克:同食易产生便秘; 6、猪肉与百合相克:同食会引起中毒。 7、肉与杨梅子相克:同食严重会死亡。8、猪肝与富含维生素C的食物相克:引起不良生理效应,面部产生色素沉着。9、猪肝与番茄、辣椒相克:猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。10、猪肝与菜花相克:降低人体对两物中营养元素的吸收。11、猪肝与荞麦相克:同食会影响消化。12、猪肝与雀肉相克:同食会消化不良,还会引起中毒。13、猪肝与豆芽相克:猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化,失去其营养价值。14、猪血与何首乌相克:会引起身体不适。15、羊肉与栗子相克:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。16、牛肉与橄榄相克:同食会引起身体不适。17、牛肝与富含维生素C的食物相克:猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。18、牛肝与鲇鱼相克:可产生不良的生化反应,有害于人体。19、牛肝与鳗相克:可产生不良的生化反应。20、羊肉与豆酱相克:二者功能相反,不宜同食。21、羊肉与乳酪相克:二者功能相反,不宜同食。22、羊肉与醋相克:醋宜与寒性食物相配,而羊肉大热,不宜配醋。23、羊肉与竹笋相克:同食会引起中毒。24、羊肉与半夏相克:同食影响营养成份吸收。25、羊肝与红豆相克:同食会引起中毒。26、羊肝与竹笋相克:同食会引起中毒。27、猪肉与鸭梨相克:伤肾脏。28、鹅肉与鸡蛋相克:同食伤元气。29、鹅肉与柿子相克:同食严重会导致死亡。30、鸡肉与鲤鱼相克:性味不反但功能相乘。31、鸡肉与芥末相克:两者共食,恐助火热,无益于健康。 32、鸡肉与大蒜相克。33、鸡肉与菊花相克:同食会中毒。34、鸡肉与糯米相克:同食会引起身体不适。35、鸡肉与狗肾相克:会引起痢疾。36、鸡肉与芝麻相克:同食严重会导致死亡。37、鸡蛋与豆嗫耍航档腿颂宥缘鞍字实奈章省?38、鸡蛋与地瓜相克:同食会腹痛。39、鸡蛋与消炎片相克:同食会中毒。40、鹿肉与鱼虾相克:癌症患者不宜同食。41、兔肉与橘子相克:引起肠胃功能紊乱,导致腹泻。42、兔肉与芥末相克:性味相反不宜同

家常菜做法--食物配伍禁忌表

动物类食物相克大全 1、果汁与虾相克:同食会腹泻。 2、猪肉与豆类相克:形成腹胀、气壅、气滞。 3、猪肉与羊肝相克:共烹炒易产生怪味。 4、猪肉与田螺相克:二物同属凉性,且滋腻易伤肠胃。 5、猪肉与茶相克:同食易产生便秘; 6、蜜与毛蟹相克:同食会引起中毒。 7、肉与杨梅子相克:同食严重会死亡。 8、猪肝与荞麦相克:同食会影响消化。 9、猪肝与菜花相克:降低人体对两物中营养元素的吸收。 10、猪肝与富含维生素C的食物相克:引起不良生理效应,面部产生色素沉着。 11、猪肝与番茄、辣椒相克:猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去功能。 12、猪肝与雀肉相克:同食会消化不良,还会引起中毒。 13、猪肝与豆芽相克:猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化,失去其营养价值。 14、猪血与何首乌相克:会引起身体不适。 15、羊肉与栗子相克:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。 16、牛肉与橄榄相克:同食会引起身体不适。 17、牛肝与富含维生素C的食物相克:猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去功能。 18、牛肝与鲇鱼相克:可产生不良的生化反应,有害于人体。 19、牛肝与鳗相克:可产生不良的生化反应。 20、羊肉与豆酱相克:二者功能相反,不宜同食。 21、羊肉与乳酪相克:二者功能相反,不宜同食。 22、羊肉与醋相克:醋宜与寒性食物相配,而羊肉大热,不宜配醋。 23、羊肉与竹笋相克:同食会引起中毒。 24、羊肉与半夏相克:同食影响营养成份吸收。 25、羊肝与红豆相克:同食会引起中毒。 26、羊肝与竹笋相克:同食会引起中毒。 27、猪肉与鸭梨相克:伤肾脏。 28、鹅肉与鸡蛋相克:同食伤元气。 29、鹅肉与柿子相克:同食严重会导致死亡。 30、鸡肉与鲤鱼相克:性味不反但功能相乘。 31、鸡肉与芥末相克:两者共食,恐助火热,无益于健康。 32、鸡肉与大蒜相克。 33、鸡肉与菊花相克:同食会中毒。

食物相生相克大全

盖网回报:一年四季十二月的分享 十六反饮食歌】食物相生相克大全(图)【健康必备】 三十六反饮食歌 常言美味引口馋,相反食物记心间。羊肉滋补味道鲜,不与西瓜 共进餐。 狗肉性热美味传,若见绿豆大翻脸。免肉细嫩易熟烂,不和芥末 摆桌宴。 中药甘草治病全,遇见鲤鱼性相反。铁板黄鳝炒鳝段,同吃皮蛋 把病患。 豆腐美食皆广泛,不与蜜糖来相伴。鸡蛋若见消炎片,一起入胃 便相煎。

人造糖精怪味甜,煎炒鸡蛋莫加添。香蕉芋头南方产,共餐下肚 惹麻烦。 红薯柿子熟皆软,同咽易成结石丸。采食黄花六月天,莫与花生 共嚼咽。 大葱味美蜂蜜甜,同吃同咽很危险。牛奶含钙当为先,营养丰富 数鸡蛋, 两者同饮养分减,间隔半时再饮咽。上述美食有特点,莫错相配 在席间。 食物相生相克介绍 食物相生相克,营养合理搭配, 由为重要不可不看!

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常见食物相克大全

常见食物相克大全(一)常见食物相克大全(二) 1、猪肉+菱角=肚子痛 1 2、红薯+柿子=会得结石 2、牛肉+栗子=引起呕吐 1 3、糖精(片)+鸡蛋=会中毒、重者死亡 3、羊肉+西瓜=伤元气 1 4、红糖+皮蛋=会中毒 4、狗肉+绿豆=会中毒 1 5、洋葱+蜂蜜=伤眼睛 5、兔肉+芹菜=脱发 1 6、豆腐+蜂蜜=耳聋 6、鸡肉+芹菜=伤元气 1 7、萝卜+木耳=得皮炎 7、鹅肉+鸡蛋=伤元气 18、马铃薯+香蕉=面部升斑 8、甲鱼+苋菜=会中毒 19、芋头+香蕉=腹涨 9、鲤鱼+甘草=会中毒 20、花生+黄瓜=会伤身 10、螃蟹+柿子=腹泻 21、维生素+虾=砒霜 11、白酒+柿子=会胸闷 22、、牛奶+桔子+萝卜=伤身 (二) 香蕉:不宜与白薯同食; 柿子:禁与蟹、水癞同食;同食腹痛、大泻;忌与红薯、酒同食。 杨梅:忌生葱;不宜与羊肚、鳗鱼同食。 柑子:忌与蟹同食。 杏:忌与小米同食,否则令人呕吐。 桔子:忌与萝卜同食,同食诱发甲状腺肿;忌与牛奶、蟹、同食。 银杏:严禁多吃,婴儿吃10颗左右可致命,五岁小儿吃30-40颗可致命;不可与鱼同食。同食可产生不利于人体的生化反映,小儿尤忌。 (三) 兔肉与芥末相克:性味相反不宜同食。 兔肉与鸡蛋相克:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。 兔肉与姜相克:寒热同食,易致腹泻。 兔肉与小白菜相克:容易引起腹泻和呕吐。 狗肉与鲤鱼相克:二者生化反映极为复杂,可能产生不利于人体的物质。 狗肉与茶相克:产生便泌,代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收,不利于健康。 狗肉与大蒜相克:同食助火,容易损人。 狗肉与姜相克:同食会腹痛。 狗肉与朱砂与鲤鱼相克:同食会上火。

食物搭配大全和食物相宜_相克表大全

食物搭配大全和食物相宜相克表大全 1 猪肉+白萝卜:健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、解酒、抗癌、消食、使头发有光泽,是 胃满肚胀、食积、便秘的好疗法。 2 猪肉+酸菜:猪肉营养丰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等,具有滋 阴养胃、清肺补血、利尿、消肿之功效。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃、利嗝、杀菌、治寒腹痛的疗效。 3 猪肉+芋头:芋头含有丰富的营养成分,具有生津、健胃、止泻等功效。猪肉具有丰富的营养 价值和滋补作用,对保健和预防糖尿病有较好的作用。 4 猪肝+菠菜:猪肝富含叶酸、B族维生素及铁等造血原料,包材也含有较多的叶酸和铁,两者同 食,是防治老年贫血的良方。 5 猪肝+苦瓜:猪肝性温味苦,能补肝养血,每百克含维生素A2.6毫克,维生素A能阻止癌细胞 的增长并能将已经向癌细胞分化的细胞恢复为正常,儿苦瓜有有防癌作用,荤素配伍得当,经常食用防癌效果明显。 6 猪肚+豆芽:猪肚有补虚损、健脾胃之功效,豆芽具有清热名目、补气养血、防治心脑血管儿 硬化、降低胆固醇等功效,常吃可洁白皮肤、增强免疫功能,还可抗癌。 7 猪腰+木耳:主要具有补肾利尿作用,木耳益气润肺、养血养容,对久病体弱、肾虚腰背痛有 很好的辅助治疗作用。 8 猪肺+白萝卜:煲汤能清热润肺,祛痰止咳,适用于肺热痰多、咽喉干痛着食用。 9 猪鼻+莲藕节:猪鼻、莲藕节、雪梨三者煲汤,能滋阴润肺、凉血止血,对于经常流鼻血者有 特效。 10 猪脑+川芎:川芎天麻炖猪脑,能活血,祛风,止痛,补髓,食用与血虚眩晕、眼黑肢麻,神 经衰弱,失眠头痛者。 11 猪骨+金钱草:煲汤能祛湿利尿,起到排石的作用。 12 鸭肉+怀山:鸭肉营养丰富,但是脂肪含量很高,同时怀山一起食用可降低血液中胆固醇的含 量,还可起到很好的滋补效果。 13 鸭肉+冬瓜:鸭肉与冬瓜同食可清热消暑,提高营养,可养颜美容,益血气。 14鸭蛋+榕树须:鸭蛋(整个)与榕树根煲汤,对于手脚麻木、关节肿痛、高血脂、早期半身不遂者有特效。 15 猪肉+南瓜:南瓜有降血糖的作用,猪肉有丰富的营养和滋补作用,对保健和预防糖尿病有很 好的作用。 16 牛肉+芹菜:牛肉与芹菜同食可滋补健身,有降压降脂的作用。 17 牛肉+白萝卜:两者同食可为人体提供丰富的蛋白质,维生素C等营养成分,具有补五脏,益 气血的功效。健康人食用后能精力充沛,也适用于治疗消化不良、消渴、营养不良、虚损赢瘦、腰膝酸软等病症。 18 豆腐+生菜:高蛋白、低脂肪、低胆固醇,有滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美的作用。 19 豆腐+香菇:清热解毒、补气生津、化痰理气,是抗癌、降血压、降血脂的良好菜肴。 20 豆腐+虾仁:可补钙,降压降脂,是肥胖者的食之佳品。 21 豆腐+金针磨:对癌细胞有明显的抑制作用,是高血压、高血脂、心脑血管儿硬化、糖尿病、 肥胖症患者的佳肴。 22 豆腐+鱼:豆腐含钙较多,而鱼中含维生素D和氨基酸,两者同食,可提高人体对钙的吸收率, 常食用还可预防儿童佝偻病,老年人骨质疏松症等多种疾病。 23 豆腐干+青蒜苗:益气、利脾胃、杀菌消炎,有生发和抑制癌细胞扩散的功效。 24 羊肉+香菜:羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物多种营养物质,具有益气血、固肾壮阳、开 胃健力之功效。香菜具有消食下气、壮阳助兴之功效。适宜身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿患者食用。

海鲜食物相克大全

海鲜食物相克大全 Document number:NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT

海鲜食物相克大全(67条) 1、海鲜不能与啤酒同食:同食会引发痛风症。 2、海鲜不能与含鞣酸食物相克:海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙,它能刺 激肠胃并引起不适感,出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、 石榴、山楂、青果等。 3、海鱼不能与南瓜同食:同食会中毒。 4、虾不能与富含维生素C的食物同食:生成砒霜,有剧毒。 5、鱼虾不能与鹿肉同食:癌症患者不宜同食。 6、鱼不能与毛豆同食:同食会把维生素B1破坏尽。 7、咸鱼不能与西红柿同食:同食易产生致癌物。 8、蚬、蛤、毛蚶、蟹不能与芹菜同食:芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏 9、鱼肉不能与西红柿同食:食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。 10、生鱼不能与牛奶同食:同食会引起中毒。 11、海带不能与猪血同食:同食会便秘。 12、鲤鱼不能与咸菜同食:可引起消化道癌肿。 13、虾不能与果汁同食:同食会腹泻。 14、虾皮不能与黄豆同食:同食会影响消化。

15、螃蟹不能与花生仁同食:易导致腹泻。 16、螃蟹不能与梨同食:二者同食,伤人肠胃。 17、螃蟹不能与泥鳅同食:功能正好相反,不宜同吃。 18、螃蟹不能与茄子同食:二者同食,伤人肠胃。 19、螃蟹不能与地瓜同食:容易在体内凝成柿石。 20、螃蟹不能与冷食同食:必导致腹泻。 21、螃蟹不能与南瓜同食:同食会引起中毒。 22、螃蟹不能与石榴同食:刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 23、螃蟹不能与甲鱼和黄鳝同食:孕妇吃了会影响胎儿健康。 24、螃蟹不能与香瓜同食:易导致腹泻。 25、螃蟹不能与芹菜同食:同食会引起蛋白质的吸收。 26、海蟹不能与大枣同食:同食容易患寒热病。 43、毛蟹不能与冷食同食:同食会引起中毒。 44、毛蟹不能与泥鳅同食:同食会引起中毒。 45、毛蟹不能与蜂蜜同食:同食会引起中毒。 46、毛蟹不能与西红柿同食:同食会引起腹泻。 47、毛蟹不能与茄子同食:同食会中毒。 48、毛蟹不能与花生同食:同食易导致腹泻。 49、甲鱼不能与鸭肉同食:久食令人阳虚,水肿腹泻。 55、田螺不能与木耳同食:不利于消化。 56、田螺与香瓜不能同食:有损肠胃。 57、田螺不能与猪肉同食:二物同属凉性,且滋腻易伤肠胃。

最全食物相生相克大全

在我们日常的饮食当中,食物之间也有“相生相克”的说法,即两种或两种以上的食物,如果搭配合理,会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。如搭配不当,极容易导致生病或中毒。 忌食相克部分: 忌食 相克 相克一 相克二 相克三 白酒+柿子——同食心闷,多食亡 白酒+核桃——易致血热,轻者燥咳,严重时会出鼻血。 白酒+胡萝卜——同食易使肝脏中毒。 白酒+牛肉——火上浇油,容易引起牙齿发炎。 白酒+啤酒——导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,同时对心血管的危害也相当严重。鳖肉+鸡蛋相克。 鳖肉+苋菜——同食难以消化。 鳖肉+鸭蛋——二物皆属凉性,不宜同食。 鳖肉+鸭肉——同食会便秘。 冰棒+西红柿——同食会中毒。 菠菜+豆腐——菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。 菠菜+黄瓜——维生素C会被破坏尽。 菠菜+乳酪——乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。 菠菜+鳝鱼——同食易导致腹泻 茶+白糖——糖会抑制茶中清热解毒的效果。 茶+鸡蛋——影响人体对蛋白质的吸收和利用。 茶+酒——酒后饮茶,使心脏受到双重刺激,兴奋性增强,更加重心脏负担。 茶+羊肉——容易发生便秘。 茶+药——影响药物吸收。 葱类+蜂蜜——同食伤眼睛 葱+豆腐——形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏。 葱+狗肉——共增火热 葱+枣——辛热助火。 醋+胡萝卜——胡萝卜素就会完全被破坏了。 醋+青菜——使其营养价值大减。 醋+猪骨汤——影响人体对营养的吸收。 大蒜+大葱——同食会伤胃。 大蒜+蜂蜜——性质相反。 大枣+鱼+葱——同食会消化不良。 豆腐+菠菜——同食生结石 豆腐+蜂蜜——同食耳聋 豆腐+小葱——豆腐含钙,小葱中含一定量草酸,二者共食,结合成草酸钙,不易吸收。 豆浆+红糖——红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物,降低了营养价值。 豆浆十鸡蛋——鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,阻碍蛋白质的分解,不易吸收。豆浆+蜂蜜——豆浆中的蛋白质比牛奶高,两者冲对,产生变性沉淀,不能被人体吸收。 豆浆+药物——药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。 对虾+维生素C——可致砷中毒 鹅肉+柿子——同食严重会死亡.可以用绿豆水煎服。 鹅肉+鸭梨——同食伤肾脏 鹅肉+鸡蛋相克——同食伤元气。 番茄+绿豆——同食伤元气。 蜂蜜+大米——同食会胃痛。 蜂蜜+豆腐——易导致腹泻。 蜂蜜+韭菜——易导致腹泻。 蜂蜜+开水——会改变蜂蜜甜美的味道,使其产生酸味。 狗肉+绿豆——同食会伤元气,胀破肚皮,吃空心菜三两颗可以治愈。

食物相克表绝对完整版

《食物相克表绝对完整版》(5) 食物相克 食物相克,是指食物之间(包括各种营养素、化学成份)存在着相互拮抗、制约的关系。若搭配不当,会引起中毒反应。这种反应大多呈慢性过程,往往在人体的消化吸收和代谢过程中,降低营养物质的生物利用率,从而导致营养缺乏,代谢失常,产生疾病。食物相克的研究是属于正常人的营养卫生学范畴。目的在于深入探讨食物之间存在的各种制约关系,以便于人们在安排膳食中趋利避害;合理配餐,避免食物相克,防止食物中毒,提高食物营养素在人体内的生物利用率,对确保身体的健康,有着极其重要的意义。 1、鸡蛋---豆浆 豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质,又含皂苷、胰蛋白酶等,这些成份与鸡蛋中的部分生物活性物质相遇,则发生反应,如蛋清中的卵黏蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合后,则失去营养成份,降低了营养价值。 2、牛奶加热---加糖 牛奶为完全蛋白,其中的赖氨酸,在高温下能与果糖生成果糖基赖氨酸;这是有毒物质,会对人体产生危害。所以在煮牛奶时,不宜预先加糖,应在煮沸后,稍冷却,再加糖为好。 3、巧克力---牛奶 这两者同食容易结成不溶性草酸钙,不仅影响吸收,还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。 4、牛奶—韭菜 牛奶中含钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成份。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。 5、葱---豆腐 豆腐中含钙,葱中有一定量的草酸,二者共煮,则结合为草酸钙,不易吸收。煮豆腐放葱后菜汤变为乳白色,就是草酸钙沉淀的缘故。所以烹调豆腐,只宜少放葱花,否则影响钙的吸收。 6、生蜜---豆腐 《本草纲目》:豆腐味甘、咸,性寒有小毒,能清热散血,下大肠浊气。生蜜甘凉滑利,二物同食,易致泄泻。又生蜜中含多种酶类,豆腐中又含多种矿物质、植物蛋白及有机酸,二者混食,易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后,不宜食生蜜,更不宜同食。 7、韭菜----白酒 酒性辛热,有刺激性,韭菜性亦辛温,食生韭饮白酒,不啻为火上加油,久食,有出血性疾病患者,尤禁忌。 8、芹菜---黄瓜 黄瓜中含VC分解酶,由于黄瓜作菜,多是生食或凉拌,其中的酶并不失活,若与芹菜同食,芹菜的VC ,将全被分解酶破坏,因而营养价值大大降低。 辣椒、菠菜、西红柿、花菜等也是富含VC ,所以最好不要同食。 9、莴苣---蜜 蜜含蜡质,有润肠通便作用,且生蜜性凉,苦苣性冷,二者同食,不利肠胃,易致泻。 10、茄---蟹 蟹肉性味咸寒,茄子甘寒滑利,二物同属寒性,共食有损肠胃,常致腹泻,虚寒人尤应忌食。 11、柿子---红薯

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