7.2爱儿乐妈妈玛特纳产品知识FN080521.1

爱儿乐妈妈和玛特纳孕期和哺乳期产品知识

Development in Wyeth

Training & Effectiveness

学习目的

n理解S-26妈妈和玛特纳的发展史

n S-26妈妈和玛特纳的营养组成，以及它们如何满足怀孕和哺乳期妇女的需求

n最好的围产期营养对母亲和婴儿的重要性

n掌握爱儿乐妈妈和玛特纳的产品卖点

爱儿乐妈妈和玛特纳的历史

n最新的研究证实合适的母亲营养对胎儿和母乳喂养儿很重要

n1990年，惠氏开始研发以牛奶为基础的孕期和哺乳期妇女营养补充剂

1995年，“惠孕哺-LACTOMIL”, 后来更名为“爱儿乐妈妈”上市。

n市场调研揭示有些妇女更喜欢多元维生素/矿物质片 1995年，在美国家庭用品和氨基氰公司合并后，玛特纳-MATERNA*成为惠氏营养品家族中的一员。

*trademark：商标

爱儿乐妈妈和玛特纳的历史

n爱儿乐妈妈和玛特纳在支持惠氏营养品婴儿配方奶粉生意上起着重要的作用

惠氏遵循世界卫生组织的代乳品销售法则(WHO

Code)

与母亲建立早期的关系是非常重要的，因为满意的父

母对奶粉厂家特别忠诚。

在围产期使用爱儿乐妈妈或玛特纳的妈妈熟知惠氏营

养品。

爱儿乐妈妈和玛特纳的历史

n2002年，惠氏营养品改良了爱儿乐妈妈配方强化DHA，天然胡萝卜素和提高了铁和叶酸的水

平

n惠氏营养品同时在努力保持玛特纳配方的先进

性使之反映最新的推荐量。

爱儿乐妈妈和玛特纳的营养成分

n爱儿乐妈妈和玛特纳提供了合适水平的营养素叶酸、铁、钙、锌和维生素D是特别重要的。

n爱儿乐妈妈也帮助满足孕期和哺乳期额外的能

量和宏量营养素的需要。

n孕期和哺乳期需要增加每日能量摄入孕期妇女在孕中晚期每日额外需要300千卡；

哺乳期妇女每日最少额外需要500千卡。

n每天两杯爱儿乐妈妈有助于孕期正常增重每日维生素和矿物质的需求量增加多至50%，而能量需求仅每日增加300千卡。

n爱儿乐妈妈的能量密度为1.0 kcal/mL；n能量分布：F : C : P = 15%：69%：16% WHO和FAO推荐生育期妇女膳食中20%的热能来源于脂肪，为低脂饮食

n围产期蛋白质的需求量比正常时期增加40%

孕早期蛋白质的DRIs为70克/天/公斤,

孕中期蛋白质的DRIs为80克/天/公斤，

孕晚期及哺乳期的DRIs为85克/天/公斤，

DRIs：膳食营养素参考摄入量

n爱儿乐妈妈的蛋白质含量

每份(240ml) 含9.6克的蛋白质

n特点

清酪蛋白比= 60/40

富含a-乳清蛋白：

-优质蛋白质（包括a乳清蛋白）有助于中枢神经系统发育

-优质乳清蛋白（包括a乳清蛋白）促进抗氧化物质及免疫物质

生成，妈妈和宝宝的身体更健康。

-试验证明富含a乳清蛋白饮食有助于调节成人情绪。

n爱儿乐妈妈低胆固醇配方，有利于心血管健康脂肪来源: 全植物油（大豆油、变种红花籽油、棕榈油）来源于脂肪的能量仅占15% ；

胆固醇：15 毫克/240 ml（参考：36 毫克/240ml牛奶）

强化DHA：来源于鱼油。

n专家推荐孕期每日DHA摄入量为300毫克研究显示母亲的DHA摄入与母乳中的DHA含量直接影响婴儿的视觉敏锐度。

n爱儿乐妈妈强化了DHA

19毫克/240毫升；33毫克/100克粉；

DHA来源于安全的鱼油。

强化DHA的好处：

怀孕期：

z提高母体、胎儿和新生儿的DHA水平z帮助胎儿脑部和视网膜发育

哺乳期：

z影响母乳中DHA的含量

z帮助母乳喂哺婴儿的智力发育

爱儿乐妈妈中的碳水化合物

n爱儿乐妈妈中的碳水化合物提供69%的能量

来源：53%麦芽糖糊精、35%乳糖、12%蔗糖

少量的蔗糖提高了味觉、接受性和顺从性。

爱儿乐妈妈和玛特纳中的维生素z孕期和哺乳期妇女的维生素需求比普通人群高维生素A、D和叶酸在围产期特别重要

z孕期的维生素A需求增加，但过量的维生素A有致畸作用成年妇女需770微克/天；

维生素A的前体物质B胡萝卜素是孕期维生素A的理想来源，因为它没有致畸作用

-每杯爱儿乐妈妈强化了共360ug（1200IU）微克的维生素A，并

含50ug的天然胡萝卜素可根据人体需要转化为维生素A

-每片玛特纳强化了共1500IU的维生素A以及1500IU的β胡萝卜素z哺乳期维生素A的需求增加约1,300 微克/天

z天然胡萝卜素：50微克/240毫升（400 IU/升）`包括α，β，γ和其它胡萝卜素，人体不能合成

`延缓衰老

`增加孕妇的抗病能力，增加抵抗力

爱儿乐妈妈和玛特纳中的维生素n维生素D对孕期和哺乳期钙的代谢和吸收很重要

孕期和哺乳期妇女的每日推荐量为5－10微克；

每杯爱儿乐妈妈含2.4微克；

每片玛特纳含6.25微克(250IU)。

爱儿乐妈妈和玛特纳中的维生素n叶酸对胎儿的健康发育至关重要

补充叶酸可以降低先天性神经管畸形（NTDs)的发生；

孕期妇女的DRIs为600微克/天;

哺乳期妇女的DRIs是560微克/天；

每杯爱儿乐妈妈含200微克；

每片玛特纳含1,000 微克。

爱儿乐妈妈和玛特纳中的矿物质

n孕期和哺乳期妇女的矿物质需求比普通人群高铁、钙和锌在围产期特别重要

妈妈课堂在儿童计划免疫中的作用和效果

妈妈课堂在儿童计划免疫中的作用和效果发表时间：2018-05-23T15:36:31.007Z 来源：《健康世界》2018年5期作者：卢斌 [导读] 探讨妈妈课堂在儿童计划免疫中的作用和效果卢斌南京市秦淮区夫子庙社区卫生服务中心 210001 摘要：目的探讨妈妈课堂在儿童计划免疫中的作用和效果。方法选取2016年10月～2017年10月在本中心计划免疫门诊接受预防接种儿童家长520名作为此次研究对象，随机分为观察组（n=260）和对照组（n=260）。对照组给予常规预防接种健康教育，观察组给予妈妈课堂健康教育方式干预，比较分析两组儿童的疫苗延迟时间、儿童建卡率、疫苗接种率及家长知识认知率。结果观察组儿童的疫苗延迟时间（2.2±1.7）d明显短于对照组（5.9±2.3）d（P＜0.05）。观察组的儿童建卡率、疫苗接种率及家长知识认知率均明显高于对照组差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论在儿童计划免疫中给予妈妈课堂健康教育方式干预，有利于提高家长对疾病预防的观念，提高接种质量和疫苗覆盖率，对控制疾病流行，减少疾病发生有积极作用。关键词：妈妈课堂；儿童；计划免疫；疫苗接种率计划免疫是我国疾病预防控制工作基本国策，也是预防儿童传染性疾病的有效手段[1]。预防接种对减少和控制儿童传染病，降低传染病发病率及死亡率及保护儿童健康有重要作用[2]。为进一步优化预防接种工作本文就妈妈课堂在儿童计划免疫中的作用和效果作进一步探讨，现取得较为满意效果，具体如下。 1 资料与方法 1.1一般资料选取2016年10月～2017年10月在本院及社区内计划免疫门诊接受预防接种儿童家长520名作为此次研究对象，随机分为观察组（n=260）和对照组（n=260）。观察组：母亲160名，父亲60名，平均（31.6±4.2）岁；文化程度：初中及以下50名，中专或高中70名，大专及以上140名。对照组：母亲150名，父亲70名，平均（29.8±4.8）岁；文化程度：初中及以下55名，中专或高中75名，大专及以上130名。两组的基本资料相比较差异，无统计学意义（P＞0.05），具有可比性。 1.2方法对照组给予常规预防接种健康教育，包括在预防接种室及走廊内挂置疾病宣传知识等，不经过家长面对面的授课。观察组给予妈妈课堂健康教育方式干预，包括①健康教育：通过面对面、电话、微信、qq等方式对家长进行预防接种知识教育，包括预防接种的重要性、注意事项、各种疫苗的分类以及预防接种后可达到控制疾病的目的等，以提高家长疾病认知率。②建立儿童预防接种卡：通过妈妈们课堂健康教育，在新生儿出生1个月后嘱家长办理儿童接种卡，详细记录，并告知接种时间以防漏种。③告知接种注意事项：接种前知道家长可给婴幼儿洗澡，注意加强营养，多休息，来接种时应衣着宽松、舒适，并向防疫人员详述婴幼儿健康状况、过敏源等。接种时及时安抚年龄较小儿童，与年龄较大的儿童应积极沟通，使其保持放松心态，以减少接种失误，提高接种率。接种后嘱儿童多喝水、多休息，同时避免剧烈运动，保持接种部位清洁，减少接种不良。接种后需留观30min，若无异常反应方可离开。若出现发热、肿痛等局部不良反应，应及时告知接种人员。 1.3观察指标比较两组儿童的疫苗接种延迟时间以及两组儿童建卡率、疫苗接种率及家长知识认知率。疾病认知情况包括预防接种的原因、预防接种的日期、可和累疫苗的区别、接种前后的注意事项等。 1.4统计学方法采用SPSS19.0软件，进行数据的统计与分析，计量资料数据用表示，作t检验；计数资料以n，（%）表示，理论频数T＞5，用X2检验，理论频数T＜1，用确切率检验；P＜0.05表明数据对比有显著差异性，具有统计学意义。 2.结果 2.1比较两组儿童的疫苗接种延迟时间观察组的疫苗接种延迟时间（2.2±1.7）d，对照组的疫苗接种延迟时间（5.9±2.3）d。两组间数据相比（t=20.860，P＜0.05）。观察组的疫苗延迟时间明显短于对照组（P＜0.05）。 2.2比较两组的儿童建卡率、疫苗接种率及家长知识认知率观察组的儿童建卡率、疫苗接种率及家长知识认知率均明显高于对照组（P＜0.05）。 3讨论免疫接种是通过按照一定流程对儿童实施有计划得以控制疾病传染为目的特异性免疫预防接种[3]。传统预防接种主要是通过海报、发放宣传资料、设置宣传栏等方式对儿童家长进行健康，此种方式群众对预防接种知识接收程度不高，不能有效提高家长对计划免疫预防的认识[4]。而通过开展妈妈课堂等方式的计划免疫健康教育，每月开设1次面对面或网络课堂知识讲座，随时和家长互动沟通，及时解答家长问题，针对不同家长群体给予是个性化知识教育，增强了家长对计划免疫观念的认识，有利于调动家长对参与预防接种工作的积极性[5]。此次研究结果中可知观察组儿童的疫苗延迟时间（2.2±1.7）d明显短于对照组（5.9±2.3）d（P＜0.05），表明妈妈课堂教育后，家长对预防接种观念增强，能够主动通过疫苗接种，接种延迟现象减少，有利于确保接种治疗量。此外观察组的儿童建卡率、疫苗接种率及家

儿童预防接种常见知识知识分享

儿童预防接种常见知识

儿童预防接种常见知识为什么要给儿童打预防针？婴儿出生以后，随着一天天长大，原体内由母体传给的免疫力(即抵抗疾病的能力)就逐渐减弱或消失，因此，必须适时地给儿童进行预防接种，以增强儿童防病能力，维护儿童健康成长。孩子在什么时候需要接种疫苗？一周岁儿童进行卡介苗、脊灰糖丸、百白破混后制剂、麻疹疫苗和乙型肝炎疫苗的基础免疫及以后的加强免疫，按照规定的儿童免疫程序，孩子在一周岁以内必须依次打八次防疫针，口服三次糖丸疫苗，1岁半至2岁、四岁、六岁时仍需加强免疫。可根据实际防病工作需要也有将乙脑疫苗和流脑疫苗纳入免疫规划程序管理，定时、定点接种。哪些孩子不宜接种疫苗？由于各人的体质不尽相同，接种疫苗后出现的反应轻重也有所不同。为减少或减轻接种反应，应在接种前掌握儿童体质情况，如发现儿童有过敏史，有癫痫(羊癫疯)等脑病史，或有免疫缺陷症(疫苗接种后体内不能产生免疫力)等“禁忌症”，就不能接种。如儿童患有湿疹、疥疮等皮肤病，正在发高烧，患有其它疾病尚未痊愈，营养不良，体弱等，暂时也不要接种，等恢复健康以后再接种。建议家长多了解一些疫苗相关的说明书，积极协助预防接种的医生进行接种。预防接种前后应注意哪些问题？ (1)接种前，家长可给孩子洗一次澡，保持接种部位皮肤清洁。换上宽松柔软的内衣，向医生说清孩子健康状况，经医生检查认为没有接种“禁忌症”方可接种。 (2)接种完毕，应在接种场所观察15-30分钟，无反应再离开医院。孩子打过防疫针以后要避免剧烈活动，对孩子要细心照料，注意观察，如孩子有轻微发热反应，一般在1—2天就会好的， (3)服脊灰糖丸后，半小时内不宜进食热食及哺乳。

新手妈妈必备的知识

新手妈妈必备的知识新手妈妈们在面对一个鲜活的小生命的时候既兴奋又手足无措，小家伙刚刚来到这个世界也是陌生的，首先宝宝要面对的就是生存问题，所以妈妈们最重要的任务就是照顾宝贝的吃喝拉撒睡。宝宝是睡着长的，宝宝吃的好、睡得好、拉的好，长得肯定也又快又好。那这些方面有哪些需要注意的细节问题呢？咱们从吃开始说。很多母乳妈妈总是担心宝宝奶不够吃，其实宝宝刚刚出生的体重一般在5—7斤，宝宝的小肚子里装着五脏六腑，其实胃也就是像圣女果那样大，所以宝宝刚出生时的奶量是5—10ml，最多15ml,随着宝宝体重的不断增长，奶量也跟着不断增加，所以妈妈不用担心奶不够吃，在宝宝的不断吸吮的过程会对乳头有一个刺激作用，这种刺激会通过神经系统传达到大脑中枢，大脑的中枢神经受到信号会做出相应的指令，妈妈的产奶量会随着宝宝的食量慢慢增大。只要妈妈又信心、有意念给宝宝坚持吃母乳就可以实现母乳喂养。这是宝宝吃奶的平均值，由于个体差异的存在，具体吃奶量还是要根据宝宝的自身情况而定。宝宝怎样喝？纯母乳喂养的宝宝是不需要喂水的，因为母乳70%的成分都是水，所以即使宝宝生病也不需要额外给宝宝喝水，宝宝生病时，妈妈要保证足够的饮水量，膳食均衡就可以，而且母乳喂养的宝宝不定时、不定量，按宝宝的需求哺乳就好。奶粉喂养的宝宝，定

时、定量。一般吃奶粉的宝宝两顿奶之间的间隔时间为3.5---4小时，奶量根据宝宝不同的月龄和宝宝的食量而定，两顿奶粉之间必须喂水，奶粉大多是由动物奶制成的，而且营养成分固定，需要一定的消化时间，如果给宝宝喂奶粉过于勤，又没有适当添加水，会造成宝宝便秘。宝宝的拉撒问题就是宝宝的大小便问题，大小便的颜色，多少，大便的形状都关系到宝宝的健康问题。小便少而黄，说明宝宝喝水量少，有上火的现象，宝宝一旦上火会引发其他疾病跟随而来，不能忽视。不同阶段宝宝的便便（图片仅供参考）

需要知道的孕期十三个小知识

需要知道的孕期十三个小知识 1、你可能会长胡须虽然女人长胡须可能是真的夸张了点，但是这也是在怀孕时真实存在的症状之一。你有可能会愤怒的叫起来“为什么我的头发会疯长?”甚至在一些新的地方和令人尴尬的地方也会长出毛发来。这个是让你拥有孩子的代价，可以买一个脱毛的东西来给自己脱毛，不管怎么样你都要相信，这样的日子很快就会结束。 2、便秘令很多妈妈们难过的是当她们怀孕的时候还会出现便秘。这是因为当怀孕的时候，荷尔蒙的流动会让你的腹部肌肉放松，然后就会让你在大便的时候变得更加困难，再加上子宫的变大也会给你的肠子施加压力，所以如果你想要舒心的大便一次就会变得更加困难了。但是这也不是没办法改变的，你可以通过吃一些果蔬以及多补充水分来保持你的大便畅通。 3、流口水在夜间睡觉的时候流口水虽然不是一件很浪漫的事，但是有时候也是无法避免的，至今也没有人知道为什么，但是当你怀孕时，由荷尔蒙引起的唾液增多也是很正常的事。所以，虽然流口水在枕头上可能会让你感到很尴尬，但是总比在白天流口水好多了(因为白天也是会流口水的)。你能做的就是用有薄荷味的牙膏多刷牙，或者多吃一些无糖口香糖来让嘴巴边干一些。 4、放的屁很臭孕妇放的屁很臭是无法避免的事。因为你的体内还有另一个孩子在肚子里，所以，当你的体内就会不停的制造荷尔蒙比如说黄体酮和松弛素，然后你体内的肌肉组织也会开始变得放松，尤其是你的胃肠道，这样也会让你吃的东西比较难消化，结果你会感觉自己的肚子很膨胀。总之这些所有的组合起来就会让你感觉自己很讨厌。建议：少吃一些那些有含有很多气体的食物，比如说汽水和可乐之类的饮料，因为这些食物只会增加你的烦恼。除此之外你所能做的就是微笑着承受了，希望你的伴侣能在你的身边好好的支持你和照顾你。 5、洗完头能用电吹风吗电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和

怀孕常识大全(准妈妈必读)

怀孕常识(准妈妈必读) 怀孕第1个月主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。 Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。怀孕第2个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、

柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。怀孕第3个月主打营养素：镁、维生素A 作用：促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。怀孕第4个月主打营养素：锌作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。 Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

儿童预防接种知识讲座

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儿童预防接种知识讲座 1986年经国务院批准确定，每年4月25日为“全国儿童预防接种宣传日”,以后每年全国都在这天开展各种形式的宣传活动,党和国家领导人多次参加与计划免疫工作有关的宣传活动，对推动我国的儿童计划免疫工作起到很大作用。预防接种国家免费政策一、疫苗分为哪几类？接种疫苗是预防和控制传染病最经济、有效的方法之一，目前我国疫苗分为两类。第一类疫苗，是指政府免费向公民提供，公民应当依据政府的规定受种的疫苗。儿童接种第一类疫苗免费，疫苗以及接种费用由政府承担，预防接种单位按免疫程序为儿童接种这些疫苗不得收取或者变相收取任何费用。第二类疫苗，是指由公民自费并且自愿受种的其他疫苗，由受种者或者其监护人承担费用。二、现阶段我市第一类疫苗包括哪些？预防哪些传染病？实施扩大国家免疫规划后，我镇第一类疫苗包括卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗、无细胞百白破疫苗、白破疫苗、麻风疫苗、麻腮疫苗、A群流脑疫苗、A+C群流脑疫苗、乙脑疫苗、以及应急接种的炭疽疫苗、钩体疫苗共13种疫苗，预防乙肝、结核病、脊髓灰质炎（小儿麻痹症）、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、流行性乙型脑炎等13种疾病。三、儿童办理预防接种证有哪些要求？《中华人民共和国传染病防治法》和《疫苗流通和预防接种管理条例》都明确规定：国家实行有计划的预防接种制度。国家对儿童实行预防接种证制度。儿童出生后一个月内，其监护人应到当地的接种单位办理预防接种证。儿童离开原居住地期间，由现居住地卫生局认可的承担预防接种工作的接种单位负责对其实施接种。四、流动儿童在预防接种时享受哪些权利？目前存在哪些问题？流动儿童与本地儿童在预防接种时享受同样权利，包括办理预防接种证、免费接种第一类疫苗等服务，目前大部分流动人口存在经济条件、文化素质、卫生状况和防病意识较差等问题，接种单位很难对人数日益庞大的流动儿童实施及时的预防接种，流动儿童接种率明显低于本地儿童，流动儿童传染病发病不断升高。这些已逐渐成为严重影响免疫规划工作的突出问题。

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怀孕必看知识大全孕前汪意：【怀孕的最佳季节】5?7月是受孕的最佳时间。准妈妈在 5?7月怀孕，到来年的3?5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。怀孕的妈妈要吃这些水果： 1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎； 2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道； 3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力； 4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老； 5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃； 6.【板栗】补充叶酸； 7.【橙子】补充VC。 18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物： 1.螃蟹； 2.甲鱼； 3.薏米； 4.马齿苋； 5.罐头食品； 6.菠菜;

7?巧克力和山楂；8?猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11. 味精； 12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16. 浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。准妈妈们动起来：研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。孕妇的肚皮不可随意抚摸：孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法； 3、推动散步法。妈妈快乐让BB更漂亮：研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础，好心情加分

预防接种常见知识

预防接种常见知识一、打“预防针”之后，家长应使自己的孩子做到以下几点： 1、要好好休息，不要跑跳过多。 2、保护打针部位的清洁，不要用手抓。 3、不吃有刺激性的食物，如大蒜、辣椒等。 4、多喝开水(除服脊灰糖丸外）。二、疫苗接种后的反应预防接种就是将疫苗等生物制品接种到人体，使机体产生抵抗感染的有益的免疫反应，以达到预防相应疾病的目的。但是，各种生物制品对于人体来说，毕竟是一种异物，接种后机体在产生有益反应的同时，有时也会产生一系列副反应。这些副反应大多无害，为一过性，2～3天可自行恢复。多数情况下，一些人接种疫苗后会出现发热、注射部位红肿、疼痛或出现硬结等炎症反应，我们称之为一般反应，也叫正常反应。这类反应往往不需处理，一般2～3天可自行恢复。极个别人由于个体差异（如过敏体质者），接种某种或某些疫苗后可能发生与一般反应性质及表现均不相同的反应，如无菌化脓、皮疹、颜面部水肿、过敏性休克等变态反应，我们称之为异常反应。这类反应症状有时可能很严重，需要及时采取相应措施治疗。无论一般反应或异常反应，在大规模的人群接种中客观上是不能完全避免的。三、宝宝在什么时候不能接种疫苗？假如您的宝宝出现了以下情况时，专家建议不宜进行预防接种： 1、空腹即饥饿时，血糖过低，可引起严重反应。 2、有活动性肺结核、活动期风湿症、过敏性疾病，或者患有高血压、肝炎、肾炎等症的病儿，也不宜预防接种。 3、患有荨麻疹、支气管哮喘等过敏性疾病时。 4、接种部位患有皮肤病时。 5、正在感冒发烧的病儿不宜接种，以免加重病情。 6、脑或神经系统发育不正常，有脑炎后遗症、癫痫病的孩子，不宜注射乙脑和百白破预防针，以免引起抽风。 7、有免疫缺陷的孩子，不能接种疫苗。 8、腹泻孩子不要吃脊髓灰质炎糖丸疫苗，等病好后两周才能吃。

怀孕前三个月小知识

怀孕一个月内容介绍：【怀孕一个月】本文总结了怀孕第一个月胎儿指标、孕妇指标、怀孕一个月注意事项、准爸爸要做些什么、怀孕第一个月吃什么好、怀孕第一个月的反应、胎教要点等知识情况。胎儿指标五官：眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雏形已经能看到了。四肢：身体分两大部分，非常大的部分为头部，有长长的尾巴，很像小海马的形状。手脚因为太小，肉眼还看不清楚。器官：血液循环系统原型已出现，大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。心脏的发育较显著，第2周末成形，第3周末起开始搏动；胎盘、脐带也开始发育。孕妇指标体型：跟怀孕前差不多，基本上没有特别的变化。子宫：子宫壁变得柔软、增厚，大小、形态还看不出有什么变化，约有鸡蛋那么大。乳房：卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。这种情况有的孕妈妈也会感觉不到。妊娠反应：由于体内激素分泌失衡，比较敏感的孕妈妈出现了：恶心、呕吐症状。少部分出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。孕妈妈重要事项 1、计算预产期：当发现怀孕后，要记下你最后一次月经的时间。可以通过有方网上的预产期工具来准确的计算出你的预产期。 2、高龄孕妇：如果你是高龄孕妇，在得知怀孕后一定要去咨询医生，做个全面的检查，以给你更多专业性建议。了解高龄怀孕你将面临哪些危险？ 3、孕妈妈要远离烟和酒：过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧！孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”，会严重影响胎儿的脑部发育。 4、感冒、发烧：每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒和发烧。别担心，如果症状不是很严重的话，掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。准爸爸要做些什么？当妻子开始怀孕的时候，你便已经升级为准爸爸了。虽然宝宝是在妻子的子宫里一点点长大，但是准爸爸当然也不能闲着了！在整个孕期，妻子需要你与他分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持和理解。现在，吸烟的准爸爸一定要把烟戒掉，并且在孕早期的3个月，停止性生活。饮食要点这时叶酸的补充对你来说依然重要。0.4毫克的叶酸片服用要从孕前一直坚持到孕期三个月。因为叶酸的缺乏可能会引起先天性神经器官畸形。孕妈妈切不可大意哟！许多食物中也含有丰富的叶酸。

孕期保健知识

孕期保健知识 Gopla 认为，构造良好的生化环境，是孕期保健的根本。孕期保健包括孕妇和胎儿两个方面。孕期保健越早越好。孕妇的健康对胎儿的生长发育有着直接影响。孕妇要保持和增强健康，必须注意以下方面：1、起居规律。这不仅仅是作息有规律，还包括遵循生物钟办事。孕妇极易疲劳，因此起居要有规律，睡眠应充足，每天保持8～9 小时。但也不可过于贪睡，否则会发生难产。孕妇睡姿也有讲究。 2、适当锻炼。要适当活动，活动能促进孕妇和胎儿的血液循环，有利于胎儿发育及孕妇分娩顺利进行。不可劳累过度。先兆流产时应适当卧床休息。 3、饮食得当。孕妇由于胎儿发育的需要，饮食应以富有营养而又易消化为主。多食蛋白质食物、蔬菜、水果等。食谱要广，不可偏食，以保证各种营养要素的摄入。饮食宜清淡，孕期应少吃盐和碱性食物，防止水肿与过度腹部胀气。忌食生冷、辛辣刺激食物，如冷饮、干姜、葱、蒜、辣椒等，以防寒凝胞宫，影响胎儿发育，或扰动血海，导致流产。酒能引起流产和胎儿死亡。烟能产生胎儿畸形或流产，孕期应绝对戒烟忌酒。(孕期营养) 4、禁止危险动作、行动。如孕期房事禁忌等。怀孕3 个月内和7 个月后禁止房事，以免流产和感染发生。 5、预防疾病。特别是传染病、感染、中毒、意外伤害等。清洁卫生很重要。要经常擦澡和淋浴，尽量避免盆浴，保持外阴清洁干燥。勤换内衣内裤，衣服宜阳光下晒干。怀孕8 个月后，要经常用温皂水擦洗和牵拉乳头。乳头内陷者可用吸奶器将乳头吸引出，每日2 次，每次5 分钟。可防止哺乳期乳腺炎的发生。妊

娠合并某些疾病是特别值得关注的方面。妊娠合并哮喘||孕期常见疾病6、谨慎用药。若妇女服药不慎，养生不当，则可严重影响胎儿发育，甚至发生胎儿畸形。7、防治孕期常见疾病。孕妇最常见的疾病有妊娠恶阻、流产、妊娠高血压综合征、妊娠中毒症等。凡妇女怀孕后20 天到2～3 月间，发生头重目眩嗜睡、恶心呕吐等称为妊娠恶阻；妊娠不足38 周，胎儿体重不到1 公斤，身长不超过35 厘米，不具备独立生存能力，不能安全渡过孕期，而中止妊娠者称为流产；妊娠24 周后发生高血压、水肿、蛋白尿者称为妊娠高血压综合征。8、保持愉快情绪。9、防止辐射。除了生化环境，外界的诸多因素对孕妇、胎儿都会发生作用。如冷、热、声波、超声波、电磁环境等。不可忽视电磁环境对胎儿生长发育的影响。X 射线、核污染等会导致胎儿畸形。孕妇严防辐射伤害。手机辐射和电脑辐射虽然没有证明对身体有害，但在减少对胎儿发育的干扰，还是少碰为妙。 10、孕期反应的正确处理。妊娠呕吐、妊娠瘙痒症妊娠期孕妇各个系统都发生变化。胎儿没有独立存在，因此，大多数的胎儿保健其实就是孕妇保健。但是，必要的胎儿保健还有以下方面：1、按摩。 2、胎教。 3、营养强化。孕妇多吃菠菜豆类能够预防婴儿先天畸形参考资料：孕期保健（一）孕期卫生指导1．可参加日常活动，但避免过度疲劳及重体力劳动，适当注意休息。2．妊娠最后二个月，应每天用肥皂水和温水擦洗乳头，然后涂上一层油脂，可预防哺乳时乳头皲裂。如乳头内陷，于擦洗时可轻轻向外提捏数次，使之突出，以利日后哺乳。3．妊娠晚期应避免盆浴及性交，以免引起早产或感

最全预防接种知识

预防接种家长必读一、儿童为什么要进行预防接种婴儿出生后，离开了母体，生活在外界环境中，受细菌、病毒感染的机会增多，特别是易患麻疹、流脑、结核、百日咳、小儿麻痹症、白喉、乙肝等各种传染病。而婴幼儿身体各器官的机能发育还不完善，抵抗疾病的能力很低。染病后，不仅对儿童的生长发育有很大影响，甚至还能危及生命。接种疫苗可使儿童体内产生抵抗相应疾病的抗体，增强免疫力，达到预防传染病的目的。所以，儿童必须进行预防接种。《中华人民共和国传染病防治法》规定：国家实行有计划的预防接种制度。国家对儿童实行预防接种证制度。医疗机构、疾病预防控制机构与儿童的监护人应当相互配合，保证儿童及时接受预防接种。二、家长怎样配合接种工作孩子出生后或从外地迁入，要在30天内到所在镇卫生院防保科登记建簿，免费领取《儿童预防接种证》和《儿童预防接种票据》。然后按照免疫程序携带《儿童预防接种证》和《儿童预防接种票据》，按时带孩子去打预防针，防疫医生凭证给孩子接种疫苗。有些疫苗需要多次接种，应按预约的时间打针或服糖丸，只有按免疫程序全程接种，才产生理想的免疫效果。预防接种证要妥善保管，丢失后要及时补办。儿童入托、入学时幼儿园和学校将查验每位儿童的预防接种情况。

三、预防接种后要过多久才能产生免疫力预防接种后，人体产生免疫力需要一段时间，时间的长短取决于疫苗的种类、接种次数、接种途径以及身体健康状况等，一般疫苗初次接种后约需1－4周才能产生免疫力，但免疫力弱，维持时间短，而再次接种后，可在一周左右产生有效的免疫力，且免疫力强，维持时间较长。因此一定要按规定完成接种次数。四、如何减少预防接种后副反应的发生？一）、打“预防针”之前，家长应主动向接种门诊的检查医生提供儿童近期健康状况及既往免疫情况。二）、打“预防针”之后，家长应使自己的孩子做到以下几点：（1）要好好休息，不要跑跳过多。（2）保护打针部位的清洁，不要用手抓。（3）不吃有刺激性的食物，如大蒜、辣椒等。（4）多喝开水(除服脊灰糖丸外）。五、疫苗接种后有什么反应吗？预防接种就是将疫苗等生物制品接种到人体，使机体产生抵抗感染的有益的免疫反应，以达到预防相应疾病的目的。但是，各种生物制品对于人体来说，毕竟是一种异物，接种后机体在产生有益反应的同时，有时也会产生一系列副反应。这些副反应大多无害，为一过性，2～3天可自行恢复。多数情况下，一些人接种疫苗后会出现发热、注射部位红肿、疼痛或出现硬结等炎症反应，我们称之为一般反应，也叫正常反应。

产后必备知识

1、红小豆去水肿。可煮粥或者熬水喝。 2、产后也要补钙。 3、热姜水擦身子，洗头。施华蔻的羊绒脂系列洗发水。 4、多吃鱼胶、燕窝。 5、艾叶泡脚。 6、如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤。一、产后注意事项 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。 2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。注意！喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。 3、产后三天内可以喝清淡鱼粥产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的

建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意！产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。第1周可以吃麻油猪肝或猪肝（适合在早上、中午食用）、山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出恶露与其他废物；可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤；还可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好。第2周则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环，预防腰酸背痛。另外，每天补充2000—2500毫升水分。等到第3、4周，恶露将净，进入进补期，做菜时适当加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力。另外有两点： 1、油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。 2、红糖一般饮用不能超过10天：由于红糖所含的萄葡糖比白

孕妇知识大全

准妈妈孕期知识大全一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么? 孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中间(如中午)尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。(孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张) 二、孕妇应避免哪些家务劳动?来源：https://www.360docs.net/doc/2016187403.html, 孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。三、孕妇为什么要检查血型? 更多精彩请浏览(https://www.360docs.net/doc/2016187403.html,) 孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。孕期发生的各种流产

、早产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血，分娩过程中的产后出血更是发病率高，来势凶险，根据孕妇所查血型及时准备好同型血，以便在发生上述疾病时，尤其是发生产后出血时及时抢救。孕期还有一种很少见到的疾病，这就是母儿血型不合，在母儿血型不合的疾病中主要有ABO型和Rh型两大类，查了血型可引起孕妇，主要是引起医生对相关疾病的注意。四、孕期能过性生活吗? 怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产，最末一个月性生活时对腹部压迫易引起早产，还易造成感染，危及母儿，应避免。其余孕期可过性生活，但应注意动作轻柔，次数不宜过多。五、孕期手足麻木及疼痛的原因是什么? 怀孕后严重的早孕瓜可导致维生素B缺乏，发生多发性神经炎，引起手足麻木及疼痛，多发生于孕4月或更晚，补充维生素B1、B6、C可缓解。六、孕妇能服药吗? 孕妇用药应采取十分审慎态度。目前普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的抗菌素药物有：青霉素类、头孢菌素类、红霉素及对氨基水扬酸;孕期使用有一定危害的药物有如 . ：四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂、抗癌类等，包括一些发汗、利水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等中草药。孕妇服药最好上医院，切忌自行乱服

预防接种家长课堂

预防接种家长课堂教案 1、为什么接种疫苗？原理，就是通过接种抗原刺激机体，使宝宝体内产生特异性抗体来对付细菌、病毒。控制传染性疾病最主要的手段就是预防，而接种疫苗被认为是最行之有效的措施。而事实证明也是如此，威胁人类几百年的天花病毒在牛痘疫苗出现后便被彻底消灭了，迎来了人类用疫苗迎战病毒的第一个胜利，也更加坚信疫苗对控制和消灭传染性疾病的作用。此后200年间疫苗家族不断扩大发展，目前用于人类疾病防治的疫苗有20多种。 2、接种疫苗后是不是就一定不得传染病了？预防接种是预防和控制传染病最经济、最有效的手段，但成功率并非是100%，多数疫苗的保护率＞80%。由于受种者个体的特殊原因，如免疫应答能力低下等因素，可导致接种后免疫失败。但大量的研究证明，即使接种疫苗后发病，相对于不接种疫苗者，其患病后的临床表现要轻很多。 2、接种疫苗程序安排依据？在每种疫苗上市之前，都要经过科学地、严格地临床试验，得出接种几剂、多大剂量、间隔多长时间可以达到最佳免疫效果的结论。如乙肝疫苗、百白破联合疫苗、脊灰疫苗等至少需要完成3剂接种才能使儿童身体产生足够的免疫力。随着儿童的长大，身体内原有通过接种疫苗获得的免疫力也会逐渐下降。因此，有些疫苗还要进行加强免疫。因此，家长应按照免疫程序按时带儿童接种疫苗。 3、接种疫苗的禁忌：有些时候，宝宝身体出现了某些特殊情况，就不适合接种，我们称这种情况为 " 禁忌证 " 。每种疫苗所含抗原不同，禁忌证也会不同。禁忌证一般分两大类，一类是暂时禁忌证；另一类是绝对禁忌证。早产儿、难产儿，正在发热或患一般疾病的急性期儿童就属于 " 暂时禁忌证 " 。这些宝宝可以在疾病康复后补种。但是，

妈妈课堂预防接种知识问答

妈妈课堂预防接种知识问答题科室：姓名：得分：一、选择题（共100分） 1. 乙肝疫苗的免疫程序“0，1，6”方案中，“0”是指新生儿出生后（） A. 2小时内 B. 12小时内 C. 24小时内 D. 48小时内 2. 需要肌肉注射的预防用生物制品有：（） A. 百白破麻疹疫苗白破甲肝疫苗 B. 百白破麻疹疫苗白破乙肝疫苗 C. 百白破乙肝疫苗 D. 百白破乙肝疫苗麻疹疫苗风疹疫苗 3. A群流脑疫苗基础免疫2针，间隔不少于（）个月。 A. 1个月 B. 2个月 C. 3个月 D. 6个月 4. 下列对免疫程序描述正确的是（） A. 免疫起始月龄越早越好 B. 接种剂量过大，会使机体在相当长时间内处于免疫抑制状态，但不影响疫苗免疫效果 C. 如果正常免疫程序被中断，应重新开始接种或增加接种次数 D. 流脑疫苗与麻疹疫苗可以同时在不同部位接种 5. 卡介苗接种部位、途径和剂量是（） A. 上臂三角肌中部皮下注射0.1毫升 B. 上臂三角肌中部皮内注射0.1毫升 C. 上臂三角肌中部皮下注射0.5毫升 D. 上臂三角肌中部皮内注射0.5毫升

6. 根据《传染病信息报告管理规范》，发现百日咳、白喉、新生儿破伤风疑似病例后，进行网络报告的时限为（） A. 12小时内 B. 24小时内 C. 48小时内 D. 72小时内 7. 百白破混制剂基础免疫3针的程序为（） A. 3,4,5月龄 B. 2,3,4月龄 C. 4,5,6月龄 D. 5,6,7月龄 8. 具备冷藏条件的乡级疫苗储藏一般不超过（）。 A. 1个月 B. 2个月 C. 3个月 D. 6个月 9. 疫苗安瓿开启后，灭活疫苗超过（）应废弃,活疫苗超过（）应废弃。（） A. 1小时\\0.5小时 B. 0.5小时\\0.5小时 C. 1.5小时\\0.5小时 D. 2小时\\0.5小时 10. 下列哪些疫苗储存和运输的温度在2℃～8℃。（） A. 乙肝疫苗、卡介苗、麻疹疫苗 B. 乙肝疫苗、卡介苗、百白破疫苗 C. 乙肝疫苗、麻疹疫苗、百白破疫苗 D. 卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗 11. 关于免疫球蛋白的描述，下列哪一像是错误的？（） A. 可以与活疫苗同时接种 B. 接种活疫苗需间隔2周方可使用 C. 使用后间隔1个月才能接种活疫苗。 12. 脊灰疫苗的消耗系数为（） A. 2.0-3.0 B. 1.1-1.3 C. 1.5-2.0 D. 1.5-2.0

七步指导新手妈妈正确哺乳方式

七步指导新手妈妈正确哺乳方式新手妈妈给宝宝喂奶会面临诸多问题：宝宝配合不好，导致宝妈喂奶时很痛，乳头皲裂，有的被宝宝吸破，一碰就钻心的疼，很多宝妈甚至都想放弃母乳。长辈、过来人都告诉宝妈，为了娃忍忍吧，都是这么过来的，多掉几层皮就不疼了。可是事实上，新妈妈们这个罪大都遭得不值得，因为完全可以通过自己的技能让宝妈舒服喂奶。为什么喂奶会痛呢？之所以喂奶会痛，根本原因是衔乳姿势不正确，正确的喂奶衔乳姿势是非常舒服完全不痛的，而且宝宝在正确的衔乳姿势下，吃奶也会很省力，吃得更多更快。很多新生宝宝有吃几口就累得要睡，或者吃了半天也吃不饱的问题，多半也是因为衔乳姿势不正确，费了很大力气，还吃不到多少奶。所以，练习正确的衔乳姿势，对于新妈和宝宝来说，是非常重要的一件事情。口腔内部结构，上图标注的是口腔前端的区域，从牙龈，到口腔上脊，到硬颚，感觉一下就知道了，都是硬硬的骨头啊有木有！

正确的哺乳姿势正确的衔乳姿势，是应该尽量把乳晕也含进去，从而让乳头深入到宝宝口腔的后端：1、这样，吮吸时，拉扯的就是乳晕的区域，而乳晕区域是正常的皮肤，并不会因为这个强度的拉扯而感到疼痛。 2、比较敏感的乳头在柔软的口腔后方区域，并没有被拉扯摩擦到，所以也不会感到疼痛和不适。 3、因为宝宝的口腔后端较软，空间相对比较大，所以不会挤压到乳头，泌乳的通道也很畅通，吃奶效率要高很多。 7步指导让宝宝正确衔乳标准的衔乳瞬间如下图：注意，是先让宝宝的下唇抵住下方乳晕的边缘，然后把乳头“挤”进口腔，才能把整个乳晕都含进去。示意图看起来很美，实际操作起来就各种难搞，尤其是新生儿，就知道乱啃乱吸一气，根本也不配合，需要和新妈妈反复磨合练习。第一步首先，刚开始学习吃奶的宝宝，月嫂要观察宝宝是在比较饥饿，而且是在清醒状态下去练习。当宝宝的头摇来摆去的到处找的时候，说明他开始想要吃奶了。第二步这时候，将宝宝横抱成一个舒适的吃奶姿势。对于刚刚开始学习如何衔乳的新生儿，可以尝试一下用这个夹在咯吱窝下面的“抱橄榄球姿势”。这个姿势有利于妈妈能够更加清楚的看到宝宝的下唇位置，更容易衔乳成功。除了橄榄球姿势衔乳还有一个比较普遍的横抱在胸前的姿势。第三步扶住后脑这个动作对于是否可以衔乳成功非常关键，因为宝宝衔乳的瞬间，需要妈妈用手将宝宝的小脑袋往前推一下，才能含进整个乳晕，注意下图妈妈手在宝宝后脑手的作用，所以扶脑袋一定要注意手势，拇指和食指分开扶住宝宝的后脑勺，另外三只手指和

怀孕必看知识大全

怀孕必看知识大全孕前注意：【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。怀孕的妈妈要吃这些水果： 1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎； 2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道； 3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力； 4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老； 5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃； 6.【板栗】补充叶酸； 7.【橙子】补充VC。 18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物： 1.螃蟹； 2.甲鱼； 3.薏米； 4.马齿苋； 5.罐头食品； 6.菠菜；

7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。准妈妈们动起来：研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。孕妇的肚皮不可随意抚摸：孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。妈妈快乐让BB更漂亮：研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分

新手妈妈注意点

新手妈妈注意点【新生BB护理10大禁忌】：1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布 2、忌拧捏婴儿脸蛋 3、忌让婴儿睡在大人中间 4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服 5、忌剪婴儿眼睫毛 6、新衣物宝宝不能直接穿 7、忌久留婴儿头垢 8、忌拍打婴儿的后脑、后背 9、忌在婴儿卧室放花卉 10、忌给婴儿洗澡过多【塑造“绝世好BB”饮食6步曲】 1、雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨2、光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜4、乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果5、高个，多吃虾皮、蛋黄6、聪明伶俐，多吃含碘食物【妈妈感冒不能给BB喂奶？】错！一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。母亲有明显感冒症状时，孩子实际早已通过空气和接触被传染了。不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。相反，母亲自身抵抗力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体，哺乳反而能提供抗体，增加孩子抵抗力。【闻屁识病】放屁多的现象在婴儿期极为常见1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现,应减少奶量,加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入2、断断续续不停地放屁,但无臭味，这种情况是孩子饿了,应及时喂食3、多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应减少摄入高淀粉的食物。【早教效率最高的时间表】①6个月：学习咀嚼和喂干食物。②9个月至1岁：分辨多少、大小的。③2-3岁：学习口头语言。④2.5~3.5：形成卫生作息习惯。⑤4岁前：形象视觉发展。⑥4-5岁：学习书面语言。⑦5岁左右：掌握数学概念，口头语言发展的第二个关键时期。⑧5~6岁：掌握语言词汇能力。【让宝宝更聪明的11个简单方法】1.多和宝宝说话。2.多抚摸宝宝。3.多回应宝宝的呼唤。4.多让宝宝动手动眼。5.多爬。6.多搭积木。7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。 8.多给宝宝唱儿歌。9.多和宝宝一起整理玩具。10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验【宝宝多大可以开始刷牙？】A：从宝宝出生后，干净柔软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。B、萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。C、长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。D、乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。E、3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了. 【清洗宝宝衣服的神奇窍门！】宝宝每天活动量都很大，容易出汗，细菌滋生较快，宝宝的衣物如果没有清洗干净，容易引发的问题可大可小，而且宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，第二天洗，非常干净。【小宝宝"春捂"注意四讲究】①穿衣"下厚上薄"：早春要注重对BB下部，尤其腿脚的保暖，免受风寒②把握时机：冷空气来临前，适当的"捂"，可将感冒、消化不良等病拒之门外③视气温高低及时加减衣服：昼夜温差大于8℃就要"捂";待气温持续回升后，也要再多捂7天④做到"三暖"：背暖、脚暖、腹暖 . 【宝宝断奶的具体方法】1、先停早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳;2、让孩子自己睡或与家里其他人睡;3、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;4、若孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移注意力;5、快到吃奶时间喂其他食物;6、建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。【辅食添加顺序】4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑