6种水果有效预防便秘助排毒

水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够给机体补充营养，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，另外，水果也能起到清肠胃的作用哦，平时多吃一些水果，给肠胃“洗洗澡”，预

防便秘，这样才能做个美人儿！

预防便秘吃什么：猕猴桃

因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。

预防便秘吃什么：草莓

它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。因此，草莓可以治疗便秘，嫩白皮

肤。

预防便秘吃什么：雪梨

雪梨能消滞解腻清理肠胃，营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。

预防便秘吃什么：西柚

营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能纾缓因过饱而

致的肠胃不适。

预防便秘吃什么：柠檬

柠檬味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

预防便秘吃什么：菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。它能帮助消化和排毒。

便秘的治疗原则及用药

便秘的治疗原则及用药（一）便秘的治疗原则 1.针对病因治疗，避免滥用泻药。 2.对完全性机械性肠梗阻引起的便秘，主要在于解除梗阻，可禁食、胃肠减压，禁用口服泻药。对慢性不完全肠梗阻，用润滑泻药，使粪便软化，变稀，有利于通便。如是假性肠梗阻或肠蠕动减弱时，则应刺激肠蠕动，促进排空。 3.对于习惯性便秘，重点在于建立正常的排便反射，养成定时排便习惯，降低引起便意的阈值，不可滥用泻药。 4.对易引起粪块嵌塞、排便困难者，应予泻药，软化大便。如已形成粪便嵌塞，则应予以开塞露、肥皂水灌肠，软化粪便，必要时带手套抠出直肠内硬质的粪块。 5.老年便秘患者滥用过多泻药后，有的易引起大便失禁。此时，不宜过分用止泻剂，以免又引起便秘。应停药或选用一种缓泻剂，可收到良好疗效。（二）治疗用药 1.接触性泻药（1）酚酞（Phenolphthalein）：遇碱性肠液后，形成可溶性盐，刺激结肠粘膜，促进结肠蠕动；并阻滞肠液吸收，增加水和电解质向肠腔内扩散，起到缓泻作用。临睡前服0.1～0.2g ，8～10h后引起排便。约15%的酚酞吸收，大部分进行肠肝循环，其作用可持续3～4天。（2）蒽醌甙类：如大黄、番泻叶、芦荟等。口服大黄（Rheumofficimale）、番泻叶（Sennalenf）或芦荟后，自小肠吸收，在体内变成大黄素后，再由大肠分泌。大黄素刺激大肠，增加推进性蠕动，引起缓泻，不伴腹痛。服大黄3g或番泻叶5g，当茶饮，6～8h后可引起排便。（3）蓖麻油（Castor oil）：口取后，在小肠上段被脂肪酶水解为有刺激性的蓖麻油酸，促进肠道，尤其是小肠的蠕动。口服20～30ml，2～6h引起排便。为强力泻药，导泻后可引起暂时性便秘。 2.容积性泻药（1）硫酸镁（Magnesium sulfate）：为盐类泻药。硫酸镁不被吸收，在肠内保持一定的渗透压，使肠内保留大量的水分，增加容积，机械性地刺激肠蠕动，引起腹泻。引起排便的时间与浓度有关，服5%400ml后2～4h即腹泻，而20%100ml需较长时间，故应多饮水。（2）甘露醇（Mannitol）为多醇的糖。口服后，在胃肠道内不吸收。5.07%水溶液为等渗溶液，口服高渗的甘露醇溶液使肠内渗透压增高，从而容积增大，刺激肠蠕动，引起水泻。服用20%甘露醇100～250ml 后1～2h，再分别喝水300～500ml，可增加水泻。用于肠道清洁、急性中毒，或肝硬变患者并发消化道出血时防止肝昏迷等。（3）乳果糖（Laotulose）：为人工合成的双糖，在肠道不为双糖酶水解，进入结肠后被肠菌分解成乳酸和乙酸，增加渗透压，达到渗透性通便作用，见肝昏迷用药。（4）开塞露：内含硫酸镁、山梨醇等。注入直肠后，刺激直肠粘膜，引起直肠排便反射。 3.润滑性泻药（1）液状石蜡（Liquid paraffin）：

最能排毒的水果

最能排毒的水果(组图) 吃什么水果排毒最快必吃9大水果 1、苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。怎么吃？吃苹果减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间，如果觉得饿了，就啃只大苹果，对瘦小腹有着非凡的效果哦！

2、柠檬柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂，起到减肥的效果。柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。柠檬具有高度碱性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，可止咳、化痰、生津健脾，且对人体的血液循环大有帮助，并能促进新陈代谢，提高减肥效果。柠檬含有丰富的维生素C，能降低胆固醇。怎么吃？将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的清香，让人精神为之一振。柠檬水不但可以解渴且能冲淡想吃东西的欲望，餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但胃酸过多的人不宜饮用。

3、菠萝菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。怎么吃？食用菠萝前去“钉”，并用盐水泡一下。泡好后切成粒状，和入奶酪或软雪糕里，冰冻后吃会更可口。同时可以起到清热解渴、消食利尿等作用。你也可以把菠萝当成主食来吃，每次吃半斤以上，坚持7天，会有非常好的效果。

老年便秘治疗研究论文

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 老年便秘治疗研究论文便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，或经常解而不畅的一种病症。【内径】“大便难”、“后不利”的描述，系”太阴之厥，则腹胀满，后不利”。【伤寒论】对便秘有“不更衣”、“大便鞕”，”阴结”、”阳结”、”脾约”之称。【济生方】将本证分“五秘”，并以虚实为纲：“夫五秘者，风秘、气秘、湿秘、寒秘、热秘”，提出“凡脏腑之秘，不可一列治疗，有虚秘，实秘”。【朱丹溪】昌应”以药滑之”，而不可”妄以峻利药逐之”。现代将便秘总结为热秘、气秘、虚秘、冷秘四类。1病因及病机1.1气血不足气虚则大肠传导无力，血虚则津液枯竭，大肠失去濡润，而形成便秘。1.2阳虚寒凝阳气不运，肠道传导无力阴寒凝滞肠胃，形成便秘。1.3阴液不足老年体弱或久病，导致津液大伤，肠道干枯，大便燥结难下。1.4气机郁滞多忧善虑，致气机郁滞，腑气不通，糟粕内停而致便秘。1.5肠胃积热素体阳盛，或饮酒、或辛辣厚味，致肠胃积热，或热病，耗伤津液，使肠道失于濡润而致便秘。2治疗2.1非药物治疗：应养成定时排便的习惯，以唤醒、刺激、提高便意。注意饮食调理及身体锻炼，特别是功能性便秘更应如此。食物应富含纤维并多饮水。2.2药物治疗：便秘临床上分为气秘、虚秘、冷秘和热秘。虚秘又分为气虚和血虚2种。2.2.1气虚便秘：特点为虽有便意，但临而努挣乏力，大便并不干硬，神疲气怯，舌嫩苔薄，脉虚。宜益气润肠，黄芪汤加减。药用黄芪、茯苓、山楂、木香、佛手、香椽、麻仁、白蜂蜜等。2.2.2血虚便秘：特点 1 / 3

清肠便秘丸吃法说明

清肠便秘丸吃法说明清肠便秘丸是一种治疗便秘的药物，具有不错的治疗作用，所以受到便秘困扰的人士来说，可以在医生的指导下来使用这样的药物来进行治疗，它的使用方法也比较简单，清肠便秘丸不是泄药，一般在头一天晚上服用，到第二天才会取得效果，要注意服用的用法用量。幼儿应该减半。 ★清肠便秘丸说明书吃法卖到限购的便秘药，消除便秘的效果非常非常的好~属于日本第二类药品~15岁以上每天睡前服用2-3粒，15岁以下每天睡前1-2粒，很多人都有便秘困扰~这款蛮有效的，宿便对人体的伤害千万不要忽略~ ★服用方法日本皇汉堂便秘丸，清肠丸，它不是泻药，吃完就跑厕所。它进肚子以后是要经过一晚上的分解，到第二天早上才有效果，所以，不要白天吃。晚上吃下，早上起来就有效果，不同于国内的泻药，这个是清肠排毒的去宿便排毒效果杠杠的~无依赖性，无副作用，11岁以上就能吃。

用法用量：11-15岁一次1-2粒一天一次， 15岁以上一次2-3粒一天一次。 ★皇汉堂清肠便秘丸副作用关于便秘，关键在于饮食中是否富含纤维，合理的运动，定时排便习惯，如果这些方面都做好了的话，那么可以选择的帮助肠道的成分首选纤维制品（例如车前子壳），益生菌，益生元，如果这些都不行，那么偶尔使用乳果糖（杜密克）也是可行的措施。千万不要用所谓的中药制剂成分尤其是芦荟大黄番泻叶这些，悲剧太多了，无法描述第一次看到黑变的肠道那种惊悚感，后来看多了以后，第一反应就“又是个长期吃泻药的”，无一例外。 ★皇汉堂清肠便秘丸怎么样这个是日本10大神药之皇汉堂清肠便秘丸，皇汉堂便秘丸畅销日本二十年的品牌！无副作用，长期服用还可完全消除宿便的问题！也可用来排毒养颜！便秘很多年的人放心吃，比你那果导片，肠清茶好多了，是可以长期服用的！不便秘的人不用吃啊！

自制水果中药排毒消炎面膜

自制水果中药排毒消炎面膜中药排毒消炎面膜一：绿豆蛋清排毒面膜材料：绿豆粉2茶匙蛋清1个约添加3茶匙的量即可薰衣草精油2滴亦可省略功效：杀菌、排毒，收敛脸部肌肤，防止青春痘、粉刺产生。适用肤质：油性肌肤，特别是面疱红肿的肌肤。使用器材：计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗制作方法：将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状即可;可视情况再加入薰衣草精油，搅拌均匀。使用方法：将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。保存期限：置于冰箱两周内用完。材料购买地：绿豆粉、鸡蛋薰衣草精油制作成本：约2～3元中药排毒消炎面膜二：蜂蜜燕麦滋润面膜材料：燕麦粉3茶匙可用婴儿麦粉替代，蜂蜜3茶匙功效：深层滋养肌肤，让肌肤柔软细致适用肤质：中干性及敏感性肌肤使用器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、碗制作方法：将燕麦粉与蜂蜜混合，搅拌均匀即可。使用方法：将调制好的面膜敷于脸上15分钟后，再用温水将脸洗净。保存期限：置于冰箱两周内用完。材料购买地：燕麦粉、蜂蜜制作成本：约1.5元中药排毒消炎面膜三：胡萝卜蛋黄酱保湿面膜材料：蛋黄酱2茶匙，磨碎的胡萝卜泥2茶匙约1/4根胡萝卜

功效：保湿、滋润肌肤，防止肌肤干燥老化，让肌肤更有光泽适用肤质：各种肌肤，特别是偏干性肤质使用器材：计量匙、刨刀、碗制作方法：用刨刀将胡萝卜磨成泥，再加入蛋黄酱搅拌均匀即可。使用方法：将调制好的面膜敷于脸上15～20分钟后，再用温水将脸洗净。保存期限：置于冰箱1周内用完。材料购买地：蛋黄酱或沙拉酱、胡萝卜制作成本：约1元中药排毒消炎面膜四：苹果泥蛋黄亮颜面膜材料：苹果1/4个，蛋黄1个，面粉2茶匙功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽适用肤质：各种肌肤，特别是干性肌肤使用器材：刨刀或果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗制作方法：将苹果磨成泥状，或是用榨汁机搅拌后将苹果泥取出也可使用婴儿吃剩的苹果泥，加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用方法：将面膜敷于脸上，10～20分钟后再用温水将脸冲净。保存期限：置于冰箱1周内用完。材料购买地：苹果或婴儿食用苹果泥，鸡蛋、面粉制作成本：约2元感谢您的阅读，祝您生活愉快。

女性排毒食物

女性排毒食物 6种女性排毒食物 1、绿豆推荐理由：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。 2、黄瓜推荐理由：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。其中含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。 3、胡萝卜推荐理由：胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。 4、茶叶推荐理由：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素c都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。 5、黑木耳

推荐理由：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。 6、苹果推荐理由：俗话说“一天一个苹果治百病”，那是因为苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。身体中的毒素都排出来了，身体自然更加健康。 5类女性排毒食物 1、豆类豆类食品含有丰富的纤维质，能吸收肠道内的水分并与废物一起排出，更能分解脂肪以及抑制脂肪的集聚，是排毒瘦身的不二选择!无论你是吃红、绿、黑、黄等小豆子，还是豆浆、豆腐等豆制品，排毒瘦身的效果都是一级棒。一周中，至少安排两次以豆制品为主的饭食，这将非常有利于加快毒素排出。推荐豆类：黑豆、豆浆、绿豆、鲜豆腐 2、无盐坚果坚果中含有大量的健康油脂，这些油脂是清楚肠道毒素的最佳天然润滑剂。但要注意的是，坚果本身热量比较高，吃的时候一定要适量，每天只要一小把就够了! 推荐坚果：美国大杏仁、开心果、夏威夷果、腰果 3、鲜鱼品目众多的肉类中，鱼肉是排毒抗炎饮食中的重要成分。鱼肉不仅能帮助消除体内自由基的omega-3脂肪酸外，还具有超强的甩掉有毒脂肪的能力。每周保证4~5餐的饮食有鱼肉，不但能

中医药治疗老年虚性便秘研究进展

逝堑史亘堡笙盒苤查兰Ｑ塑笙笙！！鲞箜！至塑兰蜮！塑曼堡鱼婴丛ｆ１２１１竺堕垒！兰兰Ｑ塑２１７李智军，魏连波，贺车，等．黄芪多糖治疗大鼠系膜细胞增生性肾炎的实验研究．中国中西医结合肾病杂志，２（）００，１（４）：２０６国０８１８倪兆慧，张庆怡，钱家麒，等．黄芪对人肾小球系膜细胞ｃＤ４４ｍＲＮＡ表达的影响．中国中西医结合肾病杂志，２００１。２（１）：１３－１６１９龚学忠，贾秀琴，李雪梅，等．加味参芪地黄汤对大鼠系膜细胞分泌ＩＬ广ｌ、ＩＭ的影响．深圳中西医结合杂志，２００ｌ，１ｌ（２）：７８－８０２０龚学忠，贾秀琴，张磊，等．保肾冲剂血清对人系膜细胞增殖及分泌ＩＬ６的影响．深圳中西医结合杂志，２００２，１２（２）：７７．７９２１陈明，郭选贤，杨相助，等．加味猪苓汤对肾小球系膜细胞中白细胞介素击产生的影响．中国医药学报，１９９９，１４（４）：２６１－２６２２２金世建，李政木，谢桂权，等．加味猪苓汤治疗原发性系膜增殖性肾炎的实验研究．广州中医药大学学报，２００４，２１（２）：１４０—１４２２３程晓霞，朱晓玲，涂小刚，等．复方积雪草合剂对ＩｇＡｌ诱７８５导的大鼠系膜细胞增殖及ＩＬ６与，Ｉ．ＧＦ—Ｂ１表达的影响．中国中西医结合肾病杂志，２００７，８（１２）：６９２毋９５２４胡顺金，曹恩泽，张敏，等．康肾止血颗粒剂对ＩｇＡ肾病模型大鼠作用的实验研究．中医药临床杂志，２００５，１７（６）：５７４－５７５２５黄文政，陈志强．肾康宁治疗慢性肾炎的临床及实验研究．中医药通报，２００２，１（３）：２８—２９２６朱辟疆，解冰，江利萍，等．肾炎康对大鼠系膜增生性肾炎白介素＿６的影响．中国中西医结合肾病杂志，２００５，６（１１）：６３３－６３５２７孙万森，王竹，王娟，等．祛风通络方对大鼠系膜细胞增殖及转化生长因子Ｂ１和白细胞介素６ｍＲＮＡ表达的影响．中西医结合学报，２００８，６（９）．９１５—９２０２８王竹，孙万森，王娟，等．祛风通络方抑制ＮＦ－ＫＢ活化对脂多糖诱导的体外培养大鼠肾小球系膜细胞１．ＧＦ? Ｂ１ｍＲＮＡ和ＩＬ－６ｍＲＮＡ表达的影响．南方医科大学学报，２００８，２８（１０）：１８２５—１８２７收稿日期：２００９舶彩中医药治疗老年虚性便秘研究进展吴娜浙江中医药大学杭州３１００５３欧春浙江省中医院关键词老年虚性便秘中医药疗法综述便秘是指排便间隔延长，或虽不延长而排便困难者。多由大肠积热，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，致大肠传导功能失常而成。临床疗效既与正确的辨证施治，又与随证药物的活用有着密切的关系。老年性便秘多由真阴亏损，温煦无权，阴邪凝结，或阴亏血燥，大肠液枯，无力行舟导致，多属虚证。但临床常有虚实互见，寒热错杂，不可妄补妄伐。变生他证。１病因病机《素问?灵兰秘典论》云：“大肠者，传导之官，变化出焉。”人年过四十阴气自半，阴虚之渐，越老越衰，精之日耗，而津液更亏，进而生气不足，成燥结内生，进而出现老年气血津液均亏。气虚者不能运血，则肠道失润；推动无力，则传送之能乏力；血虚者生气不足，更致气虚；血虚津枯而失濡养之功；精血同源，血亏日久必致精亏，真阴亏使肠道更失濡养；精亏者阳气生成不足，阳不化阴，阴寒内生，凝滞肠道，使气血津液无一流通，日久成秘。２辨证分型目前，老年虚性便秘辨证分型没有统一的标准。大多根据１９９４年国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》辨证分型及论治。通常分为①气虚型，症见大便不干硬，排出困难，虚坐努挣，汗出气短，便后乏力，面白神疲，苔白脉弱。②血虚型，症见便干，头晕目眩，面色无华，心悸气短，唇甲色淡，苔白脉细。③阴虚型，症见便如羊屎，形体消瘦，头晕耳鸣，心烦少寐，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红脉细数。 ④阳虚型，症见大便排出困难，小便清长，面色淡白，四肢不温，腹中冷痛，舌淡苔白，脉沉细。３治疗‘ ３．１气虚型便秘应遵循虚则补之、六腑以通为用的治疗原则，注重调理肺、脾、肾三脏，复大肠传导之职。邱仕君等…用枳术汤加减（黄芪６０９，五爪龙、白术各５０９，党参、秦艽各１０９，柴胡、升麻、火麻仁、万方数据

便秘的饮食指导.

便秘的饮食指导：饮食营养治疗应根据不同类型，给予适当的饮食。养成定时排便的习惯，避免经常服用泻药和灌肠，适当增加体力活动。 (一)痉挛性便秘 1．无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软食。 2．适当增加脂肪，脂肪润肠，脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，应 3．多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。 4．进食洋粉制品：洋粉在肠道吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。 5．禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。 (二)梗阻性便秘若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因；如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质。饮食仅限于提供部分热能，并最低限度控制食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。

(三)无力性便秘 1．含粗纤维饮食：多供给含粗纤维食物，刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力。如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。长海医院研制的多纤维素速溶冲剂，口味好，每包20g；含粗纤维7g，每天1～2包温开水冲服并多饮水，临床使用治疗便秘效果满意。 2．多饮水：多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。 3．供给B族维生素：多食用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。 4．多食产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利于排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。 5．高脂肪：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达lOOg。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。6．饮食禁忌：禁忌烟酒，及辛辣食物等，因这些食物对通便不利

便秘的临床鉴别

便秘一、简要定义便秘（cｏｎｓtipａtｉon）就是指大便次数减少与／或粪便干燥难解。正常人排便习惯因人而异,由2－3天1次至每日２-3次。但粪便成型不干燥,不坚硬。如果排便有明显延迟，粪便坚硬,不易排出，则称为便秘. 二、病因及分类（一）常见病因 1、胃肠道内容物蠕动速度减慢如食物中纤维太少,食量太少，就不能对胃肠道产生足够得刺激。胃肠道蠕动减慢而产生得便秘，称原发性便秘.见于严重食欲减退、咽下困难、脱水等. 2、胃肠道梗阻因胃肠道梗阻,其中内容物不能正常通过，滞留在胃及肠道内发生便秘。见于幽门梗阻、肠梗阻、肛门狭窄等。 3、结肠应激性减退正常情况下，结肠内容物可刺激结肠黏膜而引起结肠蠕动,当结肠尤其就是直肠应激性减退时，粪便在直肠中而不引起便意。此常见于甲状旁腺功能亢进、因工作紧张而忽视便意、长期服用泻剂。 4、肠道平滑肌功能异常低钾血症、极度虚弱、应用抗胆碱能药物,皆可使胃肠道平滑肌张力减低而发生弛缓性便秘. 5、肛门疾病如肛裂、肛门周围脓肿，因在排便时发生剧痛,不敢排便而发生便秘. 6、精神因素精神紧张或抑郁,抑制自然排便反射而发生便秘。（二)分类按有无器质性病变分为器质性或功能性便秘,按粪块积留得部位分为结肠与直肠便秘。 1、器质性便秘（１）、直肠与肛门病变直肠炎、痔疮、肛裂、肛周脓肿与溃疡、肿瘤疤痕性狭窄等。（2）、结肠病变良恶性肿瘤、肠梗阻、肠绞窄、结肠憩室炎、特异性与非特异性结肠炎、肠粘连等。 (3)、肌力减退肠壁平滑肌、肛提肌、隔肌或/与腹壁肌无力，慢性肺气

肿、严重营养不良、多次妊娠、全身衰竭、肠麻痹等,由于肌力减退而使排便困难。 (４）、内分泌、代谢疾病甲状旁腺功能亢进时,肠肌松弛、张力减低；甲状腺功能减退与垂体功能减退时肠得动力减弱；尿崩症伴失水、糖尿病并发神经病变、硬皮病时，均可出现便秘。 (5)、药物与化学品吗啡与阿片制剂；抗胆碱能药、神经节阻断药及抗忧郁药；次碳酸铋、苯乙哌啶以及氢氧化铝等，均可引起便秘. （６)、神经系统疾病截瘫、多发性神经根炎等累及支配肠得神经、先天性巨结肠等. 2、功能性便秘 (1）、单纯性便秘进食纤维素过少,排便习惯受到干扰，滥用泻药等。（2）、肠易激综合征由胃肠道平滑肌运动障碍所致。三、发病机制排便得过程大致分为两个步骤:①粪便向直肠推进在正常情况下肠道总蠕动每天发生3—4次,使粪便迅速进入直肠,扩张并刺激直肠粘膜，引起排便反射。②直肠得排空当粪便充满直肠后即产生便意。排便动作受到大脑皮层与腰骶部脊髓内低级中枢得调节，通过直肠收缩、肛门括约肌松弛、腹肌及膈肌收缩而将粪便排出肛门。任何影响上述排便过程得因素都可引起便秘,如进食过少；食品过于精细缺乏残渣；幽门或肠道梗阻;结肠张力过低;乙状结肠过度得与不规则得痉挛性收缩；肠壁平滑肌、肛提肌、膈肌、腹肌收缩力减弱等。四、诊断及鉴别诊断根据排便次数减少,粪便干结难解,诊断便秘并不困难.但需明确便秘得病因，除仔细询问病史、症状与作全身体格检查外，尚需作一些辅助检查. 1、便秘伴肠鸣音得改变肠鸣音亢进或金属高调音,常提示存在器质性梗阻；而肠鸣音低下,常提示肠动力减弱,如就是否有电解质紊乱(包括低钾血症）,就是否有长期服用药物如吗啡、阿片类、重金属制剂等。２、便秘伴有腹部包块应分辨包块性质就是否为粪块所致。粪块可挤压变形，而肿物所致则不能，还要注意就是否为粘连肠管等,根据包块得位置作相应得胃肠道检查。

常用治疗便秘的六类药物

常用治疗便秘的六类药物便秘是常见的一种肠道疾病，许多人都会患病，常见的治疗便秘的方式是药物治疗，目前市面上的腹泻药主要有6类。常见便秘的类型主要有三类：慢传输型、出口梗阻型和混合型。要想治愈便秘，必须从生活方式、心理和社会因素等方面进行综合调理，才能收到满意的疗效。而使用药物的目的，不仅仅是为了图“一时之快”，重要的是要使自己恢复生理性排便。目前常用治疗便秘的药物有：容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性缓泻药、促动力药以及5－HT4受体激动剂等。1、容积性泻药也称为泻盐因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加，所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。2、刺激性泻药刺激性泻药作用快，效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，不宜长期应用。3、润滑性泻药润滑性泻药又称大便软化剂，此类药物的主要功能是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡等。这类药主要的缺点是口感

差，作用弱，长期应用会引起、渗透性缓泻药如乳果糖，它不被人4脂溶性维生素吸收不良。．体吸收，通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。糖尿病病人慎用。此类药的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体，引起腹胀等不适感。5、肠动力药通过加强肠肌张力来发挥作用，但常需要与其他药联合使用。6、5－HT4受体激动剂有替加色罗、聚乙二醇等，替加色罗对便秘型的肠易激综合征有一定疗效，特别宜于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者。聚乙二醇由于其不被肠道吸收，也不会在肠道内分解产酸，可用于成年人的多种原因所致的便秘。但该药不宜用于炎症性器质性肠病及未确诊的腹痛病人，服用此药时最好与其他药物间隔2小时。常用的治疗便秘的药物有：1. 麻仁丸主要成份：白芍枳实大黄杏仁厚朴功能主治：润肠通便，清解胃肠燥热，大便干结，便秘。用法：早晚各服一次，每次9--15g2. 麻仁软胶囊主要成份：麻仁丸的更新产品功能主治：调节机体水份平衡，促进肠胃运动而达到治疗效果。3. 大黄苏打片主要成份：大黄、碳酸氢钠专家提醒：便秘者也千万不可长期依赖药物治疗便秘，可以通过改善饮食，多吃些可以通便的食物，平时注意不要吃过多辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯，适当运动等方式来改善便秘。（责任编辑：陈小新）．

中药治疗便秘研究概况

中药治疗便秘研究概况关键词：济川煎；老年功能性便秘；研究进展老年功能性便秘是一种胃肠道的常见病，主要病因是肠道传导功能失常，粪便在肠道内停留过久，燥结于肠内所致，以大便秘结不通、排便时间间隔延长、排便困难等为主要临床表现；西医在便秘的治疗手段有限，中医具有相当大的优势[1]。中医认为，老年功能性便秘是由气血津液亏虚、阴阳失调所致。济川煎在治疗老年功能性便秘上展现出较大的优势，现将近十年来济川煎加减治疗便秘综述如下病因病机《黄帝内经》认为大便的异常与肾关系密切[3]。由于肾阳不足导致气化无力、津液失常，故会表现为小便清长；肠道失于濡润导致肠道传导不利，所以大便不通畅；而腰膝酸软是由于肾虚精亏；清窍失养，则头目眩晕；肾阳不足，故舌淡苔白、脉象沉迟。此方中君药肉苁蓉味咸、性温，作用暖肾益精，润肠温腰。当归、牛膝为臣药，作用补血润肠；补肝肾，强腰膝，且牛膝善下行。枳壳下气助通便；泽泻淡渗而利小便；方中升麻升清阳，清阳升则浊阴自降，辅助通便，共为佐药。诸药共用，润肠通便治其标，暖肾益精治其本。现代临床应用济川煎，常治疗习惯性便秘、老年便秘、产后便秘的等肾虚津亏肠燥者。本方补泻共存，降升降同用，具有“寓通于补之中、寄降于升之内”[4]。临床研究胡莹观察济川煎、黄芪汤合方治疗老年功能性便秘的临床疗效。方法：将 60 例患者随机分为两组。予济川煎合黄芪汤治疗治疗组 30 例；采取酚酞片口服治疗对照组 30 例，结果：治疗组好转 17 例，治愈 12 例，无效 1 例，总有效率为 96. 7%；对照组无效 7 例，治愈 8 例，好转 15 例，总有效率为 76. 7% 。两组相较，差异显著（P ＜ 0. 05）[7]。刘桂玲采用济川煎、增液汤合方加减治疗老年便秘，治疗结果：32例患者中；好转18例，痊愈13例，无效1例。总有效率占96.9%，无效率占3.1%[8]。吕灵仪寻找有效的治疗功能性便秘途径。方法：将 280 例患者随机分为两组。治疗组140 例采用济川煎加减治疗，对照组140 例采用福松治疗。结果：治疗组总有效率为 96. 4%，对照组总有效率为 87. 9%[9]。陈炳权用济川煎加减治疗老年习惯性便秘32例，方用：白术、党参各30 g，肉苁蓉、当归、牛膝、桑椹子、杏仁、核桃仁各15 g，郁李仁20 g，枳壳、升麻各10 g，随证加减。治疗结果：治愈：排便正常者16例，好转12例，无效4例[10]。王丽萍用济川煎加减治疗老年性便秘56例，治疗组56例，女32例，男24例；60- 70岁40例，70- 80岁17例，平均67.3岁；病程3个月- 18年，平均5.7年。对照组50例，男24例，女26例；60- 70岁31例，70- 80岁19例，平均68.0岁；病程4个月-17年，平均6.4年。治疗组予济川煎加减。组成：肉苁蓉、胡桃仁各20 g，当归、枸杞子、枳壳、制何首乌、白术各15 g，炒槟榔、杏仁各12 g，升麻10 g，火麻仁、太子参各30 g。腹胀者加厚朴15 g；血虚者加熟地黄30 g；气短者加炙黄芪30 g；双目干涩者加女贞子、墨旱莲各15g；怕冷者加肉桂10 g；腹痛者加炒白芍药30 g、炙甘草10 g。对照组用福松（博福益普生工业公司，批号：S4BX）治疗，每日2次，每次10 g口服。治疗组56例，有效25例，治愈 28 例，无效 3 例，总有效率：94.6%；对照组50例，总有效率：82.0%，治愈22 例，有效19例，无效9 例[11]。徐冉观察济川煎加减治疗脾肾阳虚型便秘的临床疗效。方法：对60 例脾肾阳虚型便秘患者采用济川煎加减的临床疗效进行观察。结果：显效23 例，占 38.3%；痊愈 32 例，占 53.3%；无效 5 例，占 8.4%；总有效率 91.6%[12]。范钦平观察中医治疗便秘的临床疗效。方法：80 例患者随机分为两组。治疗组 40 例用济川煎加减方，对照组40 例用甲氧氯普胺、酚酞片治疗，3 周后评价临床疗效。结果：对照组总有效率 80%，治疗组总有效率 90%，两组相比，P <0.05[13]。徐哲锋探讨济川煎加味联合身心干预治疗老年功能性便秘的临床疗效。方法：将老年功能性便秘患者采用随机对照的方法分为 A、B、C 三组，A 组济川煎加味治疗；B 组则在 A 组的基础上联合身心干预疗法；C 组用乳果糖口服液治疗，3 组患者服药4 周后，对治疗前后诸症变化和停药3 个月后的远期疗效进行对比。结果：3 组患者治疗前后的症状及心理状态均有程度不同的改善；3 组患者治疗后的主要临床症状改善相比，B 组明显优于 A、C 组（P ＜ 0. 05）；B 组的有效率高于 A组和C 组（P ＜ 0. 05）；停药 3 个月后随访，B 组的复发率低于 A、C两组（P ＜ 0. 05）[14]。潘伟观察济川煎加味配

哪些食物会导致便秘越来越严重

便秘是一个普遍存在的问题。便秘的原因有很多，比如不运动或者某些疾病的症状，但便秘也可能与饮食习惯有关。经常吃某些食物很容易导致便秘，如果经常出现便秘的话，少吃这些食物是一个明智的选择。哪些食物会导致便秘越来越严重？ 1、牛奶对乳糖不耐症的人来说，体内无法产生乳糖酶，从而无法分解和消化乳糖。在这种情况下，喝牛奶可能会导致肠道问题，包括便秘。如果患有乳糖不耐症，那么也要少吃其他形式的乳制品，比如奶酪。 2、咖啡咖啡中的咖啡因含量很高，即使会对消化系统造成极大的影响。咖啡因可刺激消化道内壁，在某些情况下，可以起到通便的作用。但是另一方面，咖啡因可能会导致身体脱水，如果喝了大量咖啡而没有补充水分的话，可能会导致便秘。 3、酒酒对健康的不利影响，想必很多人都知道。酒会使身体脱水，这有可能使大便变硬，更难以通过肠道，从而导致便秘。酒精也会刺激肠道和胃壁，导致肠胃疾病。想要减少便秘的风险，戒酒是一个很好的开始。 4、巧克力巧克力不光好吃，也有一些健康益处。但是要注意巧克力也含有咖啡因，咖啡因摄入过多可能导致便秘。经常吃巧克力会影响肠道功能，影响肠道蠕动。很多巧克力还含有大量的糖分，吃多了对于健康是有害的。 5、高脂肪的肉类很多人都喜欢吃肉，但是肉对消化系统的负担更大，需要更多的能量和时间来分解。肉类食物通常富含脂肪，并且膳食纤维含量极低，所有这些因素都可能导致便秘。如果有便秘的症状，一定要少吃肉。 6、薯片等垃圾食品垃圾食品会对健康造成很大的危害，也可能导致便秘。炸薯片等垃圾食品含盐较多，会导致脱水，身体会从肠道吸收水分，可能导致便秘。而很多含有高脂肪的垃圾食品会减慢消化过程，从而导致便秘。便秘是常见的健康问题之一，每个人都经历过。便秘不是小事，慢性便秘可能导致肛裂和其他疾病。如果经常为便秘而烦恼，这些食物可能会使便秘恶化，因此要少吃。饮食习惯和生活方式会影响肠道健康，选择健康的饮食可以有效地缓解便秘。

便秘的临床鉴别

便秘一、简要定义便秘（constipation）是指大便次数减少和/或粪便干燥难解。正常人排便习惯因人而异，由2-3天1次至每日2-3次。但粪便成型不干燥，不坚硬。如果排便有明显延迟，粪便坚硬，不易排出，则称为便秘。二、病因及分类（一）常见病因 1、胃肠道内容物蠕动速度减慢如食物中纤维太少，食量太少，就不能对胃肠道产生足够的刺激。胃肠道蠕动减慢而产生的便秘，称原发性便秘。见于严重食欲减退、咽下困难、脱水等。 2、胃肠道梗阻因胃肠道梗阻，其中内容物不能正常通过，滞留在胃及肠道内发生便秘。见于幽门梗阻、肠梗阻、肛门狭窄等。 3、结肠应激性减退正常情况下，结肠内容物可刺激结肠黏膜而引起结肠蠕动，当结肠尤其是直肠应激性减退时，粪便在直肠中而不引起便意。此常见于甲状旁腺功能亢进、因工作紧张而忽视便意、长期服用泻剂。 4、肠道平滑肌功能异常低钾血症、极度虚弱、应用抗胆碱能药物，皆可使胃肠道平滑肌张力减低而发生弛缓性便秘。 5、肛门疾病如肛裂、肛门周围脓肿，因在排便时发生剧痛，不敢排便而发生便秘。 6、精神因素精神紧张或抑郁，抑制自然排便反射而发生便秘。（二）分类按有无器质性病变分为器质性或功能性便秘，按粪块积留的部位分为结肠和直肠便秘。 1、器质性便秘（1）、直肠和肛门病变直肠炎、痔疮、肛裂、肛周脓肿和溃疡、肿瘤疤痕性狭窄等。（2）、结肠病变良恶性肿瘤、肠梗阻、肠绞窄、结肠憩室炎、特异性与非特异性结肠炎、肠粘连等。（3）、肌力减退肠壁平滑肌、肛提肌、隔肌或/和腹壁肌无力，慢性肺

气肿、严重营养不良、多次妊娠、全身衰竭、肠麻痹等，由于肌力减退而使排便困难。（4）、内分泌、代谢疾病甲状旁腺功能亢进时，肠肌松弛、张力减低；甲状腺功能减退和垂体功能减退时肠的动力减弱；尿崩症伴失水、糖尿病并发神经病变、硬皮病时，均可出现便秘。（5）、药物和化学品吗啡和阿片制剂；抗胆碱能药、神经节阻断药及抗忧郁药；次碳酸铋、苯乙哌啶以及氢氧化铝等，均可引起便秘。（6）、神经系统疾病截瘫、多发性神经根炎等累及支配肠的神经、先天性巨结肠等。 2、功能性便秘（1）、单纯性便秘进食纤维素过少，排便习惯受到干扰，滥用泻药等。（2）、肠易激综合征由胃肠道平滑肌运动障碍所致。三、发病机制排便的过程大致分为两个步骤：①粪便向直肠推进在正常情况下肠道总蠕动每天发生3-4次，使粪便迅速进入直肠，扩张并刺激直肠粘膜，引起排便反射。②直肠的排空当粪便充满直肠后即产生便意。排便动作受到大脑皮层和腰骶部脊髓内低级中枢的调节，通过直肠收缩、肛门括约肌松弛、腹肌及膈肌收缩而将粪便排出肛门。任何影响上述排便过程的因素都可引起便秘，如进食过少；食品过于精细缺乏残渣；幽门或肠道梗阻；结肠张力过低；乙状结肠过度的和不规则的痉挛性收缩；肠壁平滑肌、肛提肌、膈肌、腹肌收缩力减弱等。四、诊断及鉴别诊断根据排便次数减少，粪便干结难解，诊断便秘并不困难。但需明确便秘的病因，除仔细询问病史、症状和作全身体格检查外，尚需作一些辅助检查。 1、便秘伴肠鸣音的改变肠鸣音亢进或金属高调音，常提示存在器质性梗阻；而肠鸣音低下，常提示肠动力减弱，如是否有电解质紊乱（包括低钾血症），是否有长期服用药物如吗啡、阿片类、重金属制剂等。 2、便秘伴有腹部包块应分辨包块性质是否为粪块所致。粪块可挤压变形，而肿物所致则不能，还要注意是否为粘连肠管等，根据包块的位置作相应的胃肠道检查。

2016最新便秘药物排行榜

便秘说起来算不上大病，但却严重影响人们的生活质量，给人带来许多烦恼。为了缓解便秘，许多人动不动就要吃些泻药，但用药不当，便秘问题不仅会变得越来越麻烦，还可能会出现一系列不良反应。目前临床上应用的治疗便秘的药物有很多，给很多患者的选购带来很多困扰。为此，小编专门归纳出了治疗便秘的药物和今年便秘药物的排行榜，这就跟随小编一探究竟吧！一、宋宣堂润肠通便胶囊宋宣堂润肠通便胶囊能从系统解决便秘问题，是一款纯中药成分的便秘药，温和改善肠道环境、对肠道没有刺激和副作用。除此之外，它还可以美容养颜、强心活血，是很多女性患者和老年人患者的首选便秘药。二、安美尚木瓜软胶囊安美尚木瓜软胶囊采用木瓜除便秘减肥原理，独有的浓缩“番木瓜”活性酶精华，配合小麦胚芽油，木瓜蛋白酶可分解蛋白质、脂肪、糖类，促进消化，润肠通便；木瓜纤维素酶分解纤维素，分解结块宿便，帮助消化系统畅通肠道，解决便秘，减去肚楠。三、排毒养颜胶囊作为一款在市面上已经存在很多年的胶囊药物，排毒养颜胶囊的效果还是得到不少顾客的认可的。它的功效是通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜，用于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑、肥胖症、高血脂、高血压、早衰、腹胀、腹腔痛、胃炎、厌食、失眠等病的辅助治疗。但是，医生建议便秘患者千万不能长期服用排毒养颜胶囊。四、龙胆泻肝丸同仁堂龙胆泻肝丸主要针对的是肝胆上火引起的积食便秘。同时还可以主治清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。它都是中药成分，对体质燥热的人，通便，去肝火，利湿热效果还是很明显的。而且，中药配方，价格便宜实惠，深受很多中年便秘患者的喜欢。但是，龙胆泻肝丸含关木通，有可能导致肾衰竭，严重的导致尿毒症等副作用。以上就是医药市场上主要的几款治疗便秘效果比较好的产品，患者朋友根据您的自身情况和不同要求，您可以进行选择其中一款。

断食排毒的食谱安排有哪些

断食排毒的食谱安排有哪些当人的身体毒素越积越多的时候，就会出现爆发，一旦爆发后果不堪设想，其实毒素都是由于日常的不良饮食习惯，不注意排泄，经常便秘造成的，所以很多人会通过断食排毒的方法来调节清除人体垃圾，从而达到减肥瘦身的功效，断食排毒并不是不吃东西，而是在平时多吃一些果蔬，食谱的做法也很简单。断食排毒食谱1、果蔬露(2杯分量) 材料：菠菜叶(或其他菜叶)适量、香焦2条、芒果1个、过滤水2杯作法： 1.将所有材料放进搅拌机打至幼滑。断食排毒法食谱_轻断食排毒食谱断食排毒食谱2、担担面(4人分量) 材料：面(西葫芦2条、胡萝卜1/4条) 面酱(生芝麻酱1/2杯、生杏仁酱1/2杯、藜麦面豉酱4-6汤匙、生椰子调味酱、生豉油、意大利黑醋、冷压芝麻油、花椒粉、辣椒粉适量) 上桌时配合食用(杏仁碎少许：催芽及风干、芝麻粒少许：催芽及风干、香菜、香芹少许(切细粒) 作法：

1.将西葫芦和胡萝卜用旋转切菜机(用中刀片)削成粗面。 2.担担面酱材料拌匀成浓酱。 3.上桌前将酱与粗面拌匀，加入杏仁碎、芝麻粒、香菜、香芹，即可享用。将拌了酱的担担面放10分钟，让面出少许水，口感更似担担面。断食排毒法食谱_轻断食排毒食谱断食排毒食谱3、温柔沙拉材料：芥蓝(只有叶子)适量调味料：玫瑰盐少许、生芝麻酱少许、生杏仁酱少许、意大利黑醋、面豉酱(鹰嘴豆发酵半年) 作法： 1.将芥蓝叶用玫瑰盐抓一下出水。 2.将牛油果剥皮切粒，然后和芥蓝拌匀，放入其余调料拌好即可食用。断食排毒法食谱_轻断食排毒食谱断食排毒食谱4、蛋糕杯(8个分量) 材料：生椰子粉/杏仁粉1杯、生可可粉1杯、椰子花糖1/2杯、车前子壳粉2汤匙、椰青肉1/2杯、椰子油1/4杯、珊瑚草酱1/4杯(以干珊瑚草泡水软后，放入搅拌机打至幼滑)、低温云呢拿精华油8-10滴

便秘的辩证用药

便秘的辩证用药便秘虽然看似一个小毛病，但给人体造成的危害是不可忽视的。长期便秘往往会给生活带来了不少烦恼，引发人体诸多系统的疾病。便秘，是一件痛苦的事。长期便秘不仅让人很难受，生活质量下降，更是严重危害人类的健康。便秘会诱发痔疮、肛裂，损害肝功能，加重心脑血管的负担，造成不孕，并且妨碍和谐的性生活。这些危害都是极为可怕的。便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状.。中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。现在我们分析一下便秘的导致因素及类型，中医认为其便秘往往是气虚无力传送大便，或血虚津枯不能濡养大肠所致便秘，需对症分型治疗。了解患者的类型以便我们能根据患者的具体情况进行用药推荐。中医认为，是饮食入胃，经胃之腐熟，脾之运化，吸收其精微之后，所剩之糟粕而为大便，主要责之于胃脾的腐熟运化功能，“胃气失降”，“脾失健运”，糟粕内停而成便秘。张仲景以胃气不能下行，列承气汤承胃气下行而通大便；以“脾不能为胃行其津液”而列“脾约”一证，认为其病与寒、热、气滞有关。现分析如下：1：热秘肠胃积热：为嗜酒、辛辣而致胃肠积热，或伤寒热病后，余热留恋，津液耗伤，而致肠道失润而发病。症状表现：大便干结，同时伴有小便短赤，身热，口干、口臭，口渴喜冷饮，腹胀、腹痛等。治疗选药：治宜选有清热、润肠、通便作用的，可选择麻仁润肠丸，它含有火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍等，肠燥便秘者宜用。 2：气秘气机郁滞：思虑情志不舒、久坐少动，致气机郁滞，失于宣达而通降失常，传导失职，糟粕内停，不得下行，而成便秘。症状表现：排便困难，大便干结或不干，伴随腹部胀闷不舒，排便或嗳气后腹胀情况可缓解。治疗选药：治宜选择行气、导滞的方法，用药时可选六磨汤，其含有槟榔、沉香、木香、乌药、大黄、枳壳等，便秘腹胀的人宜用。 3：虚秘气血阴津亏虚：劳倦内伤，病后产后及老年体虚，而成津亏、气虚、血虚或气血两亏。气虚则大肠传导无力。症状表现：大便不一定干结，虽有便意感，却难于排出，常伴气短、疲乏，面色无华，舌色淡。治疗选药：治宜补气、润肠功效的药物。因便秘主要是气虚无力推动所致，因此用药上可选具有补气效果的黄芪汤。 4：湿秘症状表现：便秘症状经久不愈，伴随周身乏困，胸脘痞闷，头晕目倦，身重懒动，食欲不振，食后痞满等。治疗选药：治疗宜选具有行气化湿、健脾功效的药物，可选择贯秘汤等治疗，方药中含有藿香、法半夏、厚朴、炒枳壳、当归、郁李仁、桃仁、桔梗、杏仁、生蒌仁等药物，不但健脾又能润肠通便。

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