团体热身活动

团体热身活动七则

活动1:肢体互动--握手、碰肩、碰脚、碰膝、拥抱

1、目的:加快成员相互认识,营造热情活跃的氛围

2、时间:10分钟

3、准备:根据成员人数,适当设置场地

4、操作程序:

请团体成员个体逐一与1至5个成员分别按照握手、碰肩、碰脚、碰膝、拥抱的顺序快速完成动作。

活动2:认知自我

1、目的:体验重现,感受自身价值

2、时间:15分钟

3、准备:根据成员人数,适当设置场地

4、操作程序:

(1)请团体成员手拉手围成一个圈,并按“1、2”报数,数“2”的成员向前迈一步并向后转,与数“1”的成员面对而。2位成员组成一组就“最近一星期发生在家里最开心的事是什么?”展开讨论。

(2)接着进行第二轮谈论。请数“2”的成员按逆时针方向往右移一步,与新的成员组成一组就“半个月来以,你感到最欣慰的事是什么?”展开谈论。

(3)最后进行第三轮谈论。请数“2”的成员往右移2步,与新的成员组成一组就“家里最了解你的人是谁?”展开谈论。

活动3:桃花朵朵开

1、目的:培养团队意识,增强归属感

2、时间:10分钟

3、准备:根据成员人数,适当设置场地

4、操作程序:

请团体成员手拉手围成一个圈,并按逆时针方向快速走动。当听到领导者说:“桃花朵朵开”时,团体成员跟着问:“几朵开?”;当听到领导者说“7朵开”时,所有成员7人一组迅速抱成一团。按照此法依次类推。最后请单出一位成员出来表演节目。

活动4:猎人与松鼠

1、目的:增进团结协作,促进团队归属感

2、时间:10分钟

3、准备:根据成员人数,适当设置场地

4、操作程序:

(1)请团体成员3人成一组,其中2人充当“松树”,1人充当“松鼠”,2棵“松树”举起双臂把松鼠圈在中间;

(2)请领导者或单出一位成员说:“猎人来了!”,充当“松鼠”的成员迅速逃离“松树”,并躲藏到另外2棵“松树”中。(此时所有松树则原地不动);

(3)当听到:“起火了!”。充当“松树”的成员迅速逃离原地与其他充当“松树”的成员重新组合。(此时所有松鼠则原地不动)

(4)当听到:“地震了!”。充当“松鼠”和“松树”的成员迅速逃离原地,且必须放弃本组成员与其他成员再重新组合成一组。

备注:团员最好是8的倍数,便于单出一位成员

表演节目。

活动5:滚雪球

1、目的:迅速消除陌生感,促进成员相互相识

2、时间:10分钟

3、准备:根据成员人数,适当设置场地

4、操作程序:

请团体成员分别以2人、4人、8人一组,相互介绍自己的特点,包括姓名,来自哪里,有何特长等。每个成员在介绍自己时要把前面介绍过的成员的姓名,特长含盖进去,比如:我是来自广西的,爱好美食的,XX旁边的来自武汉的,爱好读书的XX的旁边的来自

北京,爱好旅游的XX………依此类推。这个活动主要针对初次见面的陌生人,在每轮介绍时尽量打散熟悉的人,争取和每个陌生人都有相互认识、相互介绍的机会。

活动6:青蛙跳水、“成长三步曲”

1、目的:营造活泼的氛围,加强团队成员协作

2、时间:10分钟

3、准备:场地设置适当

4、操作程序:

(一)团体成中手拉手围成一个圈子,请第一轮成员分别说出:“青、蛙、跳、水、咚”,接着请第二轮成员继续说出:“青、蛙、跳、水、咚、咚”,然后按照此法依以类推。在说的的过程中如有人出差错,则请出这名成员表演节目。

(二)请团体成员半蹲充当“鸡蛋”,成员两两相互通过石头、剪子、布的游戏分出输赢,赢的成员当“鸡”,输的成员继续当“蛋”,之后再赢的成员当“凤凰”,输的成员继续当“鸡或蛋”。在活动最后,看哪位成员一直充当“蛋”的角色,则最后请他表演节目。

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