配方奶粉的冲调方法

配方奶粉的冲调方法

水必须完全煮沸，不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间

不够。

冲泡的水必须调至适当的温度，并将水滴至手腕内侧，感觉与体温差

不多即可。因为水温过高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。另一方面，某些对热不稳定的维生素将被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。

不要用纯净水或矿泉水冲奶粉。纯净水失去了普通自来水的矿物元

素，而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。目前家庭用自来水都经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。

冲调的奶粉量及水量必须按罐上指示冲泡，奶水浓度过浓或过稀，皆

会影响宝宝的健康。浓度不能过高。奶粉中含有钠离子，需要加足量水稀释。如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受，甚至发生肾功能衰竭。有的妈妈觉得奶粉量多宝宝可以吃得饱，其实不然，相反，奶粉冲得太稀也不行，则会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养不良。

泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时。也不要放

温奶器有剩的，则应丢弃，不能再吃。

冲调好的奶粉不能再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发

生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水，多获得的营养也要大打折扣。

产后远离乳房下垂的好方法

怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f，生产后罩杯恢复为34e，可是有严重下垂情形。产后曾哺乳半个月，因无奶水而做罢。先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下就是所谓的乳房下垂。下垂得越严重，就掉得越低。

乳房下垂最常见的原因有三：

1.减肥后乳房下垂。

2.生产后乳房下垂。

3.老年性乳房下垂。

怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来。原本乳房较大妇女，若加上没有穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更严重。

乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。对于已经下垂的乳房，若只是轻微，或可经由局部按摩及增强胸肌的运动(如伏地挺身)

来改善外观，否则大概只能找整型外科医师帮忙了。

母乳喂养是一门学问精华

我和老公都是崇尚自然的人，自己吃东西都很注意健康饮食，所以，理所当然要给孩子天然的母乳。

母乳的好处很多——母乳中的抗体增加宝宝抵抗力（母乳中400多种免疫因子是奶粉无法模仿的）、母乳培养孩子与妈妈的亲密感、母乳宝宝安全感强、母乳宝宝聪明、母乳宝宝不会吃太多导致肥胖、母乳帮助妈妈减肥……

母乳是妈妈将生命注入宝宝的身体！

但是，母乳喂养并不容易。

我生产的医院不是母子同室，孩子出生后被送去新生儿室，而妈妈则在病房里休息。愿意喂奶的话就去新生儿室喂奶；不愿意的话护士就会给孩子奶粉（因为这个原因，我曾经考虑换医院）这样非常不利于母乳喂养，乳房得不到孩子积极的吮吸是不会下奶的。

孩子出生2个小时内就应该第一次给孩子喂奶，但是这边的医院条件并不允许。所以，luda出生6个小时以后，我吊着盐水瓶，走去新生儿室给孩子喂奶。因为我知道现在乳房分泌的是初乳，抗体比母乳还多，好比是给孩子的第一道预防针，最该给孩子吃。

第一次的母乳喂养并不顺利，我和孩子都在学习。虽然我对正确的哺乳姿势已经烂熟于心了，但是真要操作起来还是手忙脚乱，顾了这点忘了那点。最糟糕的是，我发现孩子已经吸过奶瓶了，吃奶的时候不愿意把嘴张大，这样不正确的姿势是会导致乳房疼痛的。于是，我对护士说我的宝宝要母乳喂养，所以只要宝宝哭了就叫我，不要给奶粉，护士态度亲切一口答应了。

但可惜她们并没有这么做。

为了让产妇好好休息，她们晚上并没有打电话叫我。第二天一早，当我从护士手上接过宝宝后，我闻到了宝宝身上一股人工的奶粉味道，这味道让我一阵反感。于是，我决定尽早出院。我要带宝宝回家！我要自己喂她！

luda 26号下午出生；27号晚上，我们带着她回家了。

“奶粉的主要成分是牛奶，牛奶是给牛宝宝吃的，母乳才是给人宝宝吃的”——这是国际母乳会的名言——自从看到这句话以后，我就决心纯母乳喂养。觉得吃上母乳是每个人类宝宝的权利。

最理想的母乳喂养状态应该是：出生后尽早给宝宝吮吸，之后频繁的喂奶，即使没有奶下来也有初乳。初生儿的头两三天饿一下是没有关系的。奶水一般三天后才下来。

这些我都知道，都懂得，但是当我第二天带宝宝回家以后，我发现远没有我想象得那么简单。

不知道是不是因为luda已经吃过奶粉了，出来的一点点初乳根本安抚不了她，回家后连续哭叫了两个小时，我不停的喂、不停的喂，傻傻地让她空吸乳头两小时，最后实在没有办法，惶惶恐恐地让老公去买了一小罐奶粉。为了不让孩子乳头混淆，就用小勺子一口一口喂。一边喂一边内疚一边懊恼，明明什么都懂，怎么还是开始得那么失败呢！

空吸太久，加上乳头内陷——乳头很快就破了一大道口子。孩子一叼上奶头就痛得我大叫，一身冷汗，每次喂奶就像是上刑。但是，又不能不给孩子吸，不吸就真的没奶了。

我只能忍痛尽量让她多吸，实在没辙了才给一点奶粉。长辈们都看不下去了，但是我还是坚持。就这样过去了三天。

本以为第三天开始就会乳汁横流，够luda大吃一顿，但是并没有，我开始感到无助，开始有点怀疑自己的坚持是否正确，看着luda饥饿的样子，我感到自己是个失败的母亲。有一次喂过奶粉后，看着孩子沉睡的脸庞，我甚至大哭了一场，怕极了是因为加了奶粉导致奶下不来。

幸好那时我给mina打了电话，她一直是我母乳喂养的榜样，孩子一直吃到快两岁。通话后坚定了我的信心，并有勇气坚持下去。我开始逐步减少奶粉的量，按需喂养，更加频繁地让luda吮吸。

3月4号——luda出生一周以后，我终于实现了纯母乳喂养，不再给孩子奶粉了。虽然奶水并不是很充足，经常吸到最后就空了，但至少不需要奶粉了，我已经觉得很满足了。

三周，六周是孩子的猛张期，一喂奶我就成了雕像，几小时都不站起来。通常是早上都在睡觉，而下午和晚上都在吃奶，几乎一刻不停。内陷的乳头硬生生地给吸了出来，破了又好，好了又破，整个都红肿了，连衣服都不能碰。

luda刚出生的那几个星期，我真是活在地狱里。奶水不足+侧切伤口发炎+乳头破裂+关节疼痛（抱孩子太久手腕疼痛+出生一周后带孩子去医院检查，回来后就膝盖疼）整个人都像要垮掉一样，身心疲惫。不过，幸好我坚持下来了，第七周的某一天，奶水一夜之间变多了，孩子要多少就有多少，再也不用担心不过她吃了。当看着她红红的脸蛋，满足的表情，边吃边朝我笑的时候，我步入了天堂！

一转眼我的小天使已经快10个月了。每天还是美滋滋的喝着妈妈的奶。悃了累了，喝上几口奶就睡了；受惊了摔疼了，喝上几口奶就不哭了。母乳是妈妈的好帮手，有了母乳的帮助，即使一个人带孩子也没有觉得累。

主题：【征文】我的完美哺乳经历精华

题记：看到这个征文帖已经很长时间了，想想自己的哺乳经历，很顺利，很平淡，本想不和大家分享了。但是看到这么多的妈妈，哺乳过程中遇到这样那样的问题，很艰辛，也很伟大。上回看到一位宝妈，名字忘了，为了哺乳真是受尽了苦头。所以我就把我的经历写写，也算给准妈妈们打点气，其实有时还是很简单的。

话说怀孕的时候，在孕后期，我的乳头过一段时间就会有一层东东，一粒一粒的，我有时洗澡的时候就会拜掰，但次数不多，基本上是不知道要不要掰掉，所以后来也就不掰了。不确定的事情还是不要做的好。

生孩子前，我们这边的妇幼保健所会给准妈妈们上课，关键就是传授一些孕妇的保健知识，孩子的护理问题，以及母乳喂养的一些注意事项。然后上完课的同时，还会有一些礼品赠送，我拿到了一盒多美滋，一盒惠氏，都是200g装的。我家儿子在四个月前就只吃了这点奶粉。

当时我没有想过会奶水不足，所以有了这2盒奶粉后，我也就没有买其他的奶粉，还是很明智的哦。

生孩子了，遇到点麻烦，先是打算顺产，结果没能如愿，因为胎心不稳，为了保险起见，医生建议我早点剖了，这样对孩子比较好。万一来个宫内缺氧，孩子出来后进保温箱就不好了。所以同意，剖吧。事后老公一直比较遗憾我家的宝宝没有顺产，为此还跟他吵了一架。说我偷懒。剖了，有因为大出血，受了不少苦，不过总算平安。（当时我生孩子的一月份，医院里N多的大出血，整一年的都没有这一个月的多，搞得几个主任都焦头烂额的，后来把那一批的医疗器械全都换了，这是后来医院里的一个朋友告诉我的。其实那时还有一件悲惨的事情，有位妈妈还是医院里的职工呢，因为大出血，羊水栓塞，就再也没有醒过来。可怜呢）扯远了啊，回归正题。这不因为我大出血，整个人也虚了。动好手术的12小时，陪伴的只是痛，痛的我都直落泪。过了12小时，医生过来按子宫，那个更痛，还按按乳房，说尽早给宝宝吸吸。那时候宝宝因为羊水，整一个晚上都在睡，大概睡了12小时后才闹着要吃，不过我没有进食，基本上没有奶，乳房也不硬。他就只能喝奶粉。有时婆婆抱到别的新生妈妈那里要吃的。到了第三天，护士看我们还把宝宝抱到别处要吃的，就说了，要吸吸我的，我说我还没有进食没有奶，护士按了按说有的，要让他吸吸的，多吸吸才有奶的，而且是初乳对他好的。这里说一下我们的护士，她们很尽责，一会过来按按乳房，给一些母乳喂养的建议。因为是第三天，所以自己也总算缓过点来了，所以就侧着身子给他吸，宝宝也是一凑过来就会吸，没什么大的难处。因为身子虚，所以奶确实不多，也因为没有通，宝宝吃不饱，所以老是哭闹，但是因为怕他吃了奶瓶不要吃乳头，所以大概半个小时就让他吸吸，半个小时就吸，然后就一直这样循环着，但是因为没有通，所以我的么胀，他么吸不到，那个一天简直就是折磨，当中，闹得厉害，就抱到人家那里要吃的，到后来实在没办法了，才泡了点奶粉给他吃，他才安静一会。但是宝宝不吸的时候么又胀的来，因为不通，所以婆婆还让老公给我吸（羞一个），老公么又不会吸，吸来吸去也没见什么成果，乳房么越来越胀，越来越痛，后来还用热水敷，按摩，那天夜里真是焦头烂额的。但是到了第四天，我的导尿么也拔掉了，肠胃么也通了，可以喝点汤了。宝宝吸吸么好像也有点了，吸了之后呢也就没有那么胀了，但是宝宝还是吃不饱，所以第四天以后，宝宝基本上是混合喂养的。接下来的几天基本上没有什么问题了，我的饮食也逐渐正常，他么反正是混合喂养了。这中间，医院开了一瓶自制的催乳剂，个人觉得应该有效的吧。第八天出院回家了，回家后我早上喝粥，上午的点心有时吃有时不吃，中午，一菜一汤一碗饭，下午有时吃有时不吃，晚上又是汤菜饭，过后夜宵什么的是不吃的，其他的零食也不吃的，鸡蛋什么的都不要吃，因为整个孕

期基本上每天都吃鸡蛋，生完孩子后，我看到鸡蛋就有点恶心了。然后重点来说说这个菜，首先是少盐，我吃的很淡很淡的，这点感谢婆婆，那时候她10月份动的手术，到了1月份生孩子，她每天还要烧给我吃，不容易啊。一蔬菜，那个时候的蔬菜反正我都吃的，烧的比较烂，没什么忌讳；再来说汤，鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，花生猪蹄汤，鸡汤，鸽子汤，反正就这几个轮换着烧给我吃，渐渐的我的奶水就多起来了，尽管月子里就开始照顾宝宝很辛苦，但是奶水确实多了，到了20几天的一个晚上，突然发现，那个晚上没有泡奶粉，哈哈，宝宝够吃了。这以后，就单纯的吃母乳了。碰到一件事情，42天检查的时候，在医院的婴儿洗澡室里碰到以前宝宝要吃的那位妈妈，她那时候是顺产，所以奶水很多，都吃不完，可是出院后她家的宝宝反而不够吃了，要泡奶粉了。而我家的反而够吃了，觉得很神奇的，自然而然的。还有我在月里的时候就想喝牛奶的，不过他们不让，后来我还是喝了，只是在热水里浸了浸，至于水果么，太冷的话，就放微波炉里热了人。个人觉得饮食很重要，要吃的清淡，要吃的有营养，要荤素搭配。还有我每天都喝很多水的，800ml 肯定以上的，不喝水我难受的，当然，那些汤我都要喝一大碗的，不怕胖，其实也没有胖起来，关键吃的时间要准确。月里，有时他们老是要为我准备，放在微波炉旁，想我饿的话就自己热热吃，实在过意不去，我就在凌晨5点的时候热来吃掉，其实也不饿。后来跟他们说了很多次不要吃了，他们才不准备的。

前4个月，宝宝就单纯的母乳喂养了，没饿到过他，每次一边吃，一边的漏，名副其实的奶牛了。很自豪哦。虽然经历了奶粉事件，但是我家宝宝喝的是母乳，所以我不担心。上班后，每天都要挤掉的，大概10月份的时候，有一天懒得挤，回家宝宝吸掉后，乳房还是硬的，结果当天晚上我就发烧了，N年了第一次发烧。发烧后我还是坚持给他吃，晚上饿了就给他吸吸，吸到他不肯吸为止，白天上班中午也回来给他吃，尽管那会我还是发烧的，但是吸掉后，就觉得舒服点，后来吃了一粒退烧药后，也就慢慢的好转了。从此以后，我不敢马虎，每天都挤掉，每次在厕所遇到同事，她们就会问，你怎么还在挤掉啊，夸我奶水真多。一直到这个12月，天太冷了，才慢慢的不挤掉。现在宝宝11个月了，虽然他们说奶水营养不好了，但是我还是在给他吃。天冷，也不好断奶。

写得比较啰嗦，但这是我自己的经历，不管有益无益，我就给大家流水了一下。

主题：【我的初次哺乳】：月子里的那些事之坚持艰难的母乳喂养精华

生下了宝宝，用母乳哺喂自己可爱的宝宝恐怕是大多数女人都渴望的一件事，但渴望并不代表就一定成功，并不代表就一帆风顺，我周围的很多朋友以及医生都在说现在很多人的奶都不够了，其实以我的经历觉得不是奶不够，而是我们进入了一些误区。

1.关于催奶

我是顺产的，生完宝宝后不久婆婆就来挤我的乳房，挤出了点点黄黄色的初乳，我知道初乳放入珍贵，也知道生完宝宝前几天都是的初乳，慢慢才会变成白色的熟乳。但婆婆不懂这些，只知道疼她的宝贝孙子，总认为这种黄黄的奶没有白色的奶好，量也不够宝宝吃。顿顿喂奶的时候都追问来奶了吗，奶涨了没有？催得我觉得好大的压力也很郁闷，在周围的一片催奶声中，我每餐饭都喝大量的汤，喝的我撑到胃里再也容不下一丁点儿东西。由于没有喂奶的经验，每次宝宝吸奶时，只吸了两三分钟，婆婆就说好了吧，这种宝宝吮吸不够和猛烈催奶的结构就是我的奶终于涨了，涨到里面有了好多肿块，一碰或稍动一下就很疼。后来医生说是奶堵再里面了，得赶快洗出来疏通乳腺管要不然就会发烧得乳腺炎了，接下来的两天我的乳房一直都处在这种肿硬状态，而老公则不停的帮我按摩、吸奶。

所以准妈妈们一定要记住最好的催奶就是让宝宝多吸。

2.关于奶水够吗

从医院回家以后就一直给宝宝喂母乳。但作为新妈妈的我们还没有能力去判断宝宝的一个哭声一个表情代表什么，全家对一个初来乍到的宝宝的脾气都还没有摸清楚，婆婆又听不得宝宝哭，宝宝一哭，婆婆就说宝宝饿了，就让我喂，有时半个小时就得喂一次，可宝宝还是哭闹，月子里我也不止一次的怀疑自己奶水够吗，为什么宝宝吃的这么频繁，而且还常哭闹。由于我坚信一定要让宝宝多吸，所以从没给宝宝喂过牛奶。有一次宝宝吃完奶后一会儿又哭闹，给他奶吃又不好好吃，婆婆就怀疑说是我的奶不够，就给调了一大瓶的牛奶，结果宝宝吃了10ml又开始哭，那次让我更坚定“不要喂牛奶，我的奶水是够的”这种想法。最终的事实证明宝宝满月打预防针的时候称重张了3斤。所以妈妈们不要轻易的为宝宝添加牛奶，特别是第一个月，这个时期奶量和宝宝的需求量还在

调节当中，如果加了牛奶宝宝对母乳的需求量就会相应减少，这对母乳的分泌很不利。母乳够不够最好的证据就是宝宝体重的增长，而不是宝宝平时的表现。

3.关于喂养问题

由于我自己没有经验，婆婆又听不得宝宝哭，宝宝一哭，婆婆就说宝宝饿了，就让我喂，有时半个小时就得喂一次，搞得自己月子里生理心理都极度的疲惫。其实妈妈们应该多观察观察宝宝，细心一点多思考多总结，不是宝宝一哭就去喂奶有时是别的原因，也别因为书上说宝宝应该三个小时吃一次就执着的这样执行，母乳喂养的宝宝很难控制，因为你根本不知道宝宝每一次到底吃了多少奶下去。等你总结出宝宝的习惯和规律以后什么都会容易很多。

4.关于别人的影响

生完宝宝可能会有很多人会关心你，而或许问得最多的一个问题就是奶水够吗？最直接的影响应该是照顾你的那个人。当时我的婆婆经常在我面前说以前她的奶水怎么怎么好，一碗碗的挤来倒掉、又怎么喷涌而出，而我的奶再怎么涨也只能一滴一滴的滴出来。听得我心里很恼火。宝宝满月称重后她再也不说此类的话了。不要管别人怎么说或别人给你的好心的建议，因为每个宝宝都不一样，只有你自己最了解你自己的宝宝。要始终相信自己。

最后，我想说我之所以能成功的进行母乳喂奶，完全在于坚持。信心很重要，不要轻言放弃，有一份调查说真正母乳不足的是有2%，坚持多让宝宝吸，你的奶一定会和宝宝的需求同步的。

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