体育室外游戏大全

体育室外游戏大全

高抛快跑

(一)游戏目的：发展学生快速起动，折回奔跑和抛接球的能力。

(二)准备工作：

1

2

(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的若干组，各成纵队面对起点线站在线后2米处。各组排头持球站在起点线上，彼此间隔3米，做好向上高抛球和向前跑的姿势。游戏开始，各组排尾站在起点线前适当位置，做好记录标志的准备。当教师发令后，各组排头用力将球垂直向上抛起后，迅速向前跑，在球落地前转身跑回原处接住球后，到排尾的位置替换其做标志。当排头向前跑至转身折回时，排尾在折回点上做一标志(在上画一道线即可)。其余同学照同样方法依次轮流进行抛接球和记录工作，最后以谁跑的距起点线远，并能将球接住的同学为胜。

(四)游戏规则：

1

2

3

(五)教法建议：

1

跑将球接住者为本队得1分，以累积得分多的队为胜。

2远而接不住球，就达不到预期目的，也不计得分。

矮人赛跑

(一)游戏目的：发展学生的下肢力量，练习半蹲跑。

(二)准备工作：

115米的平行线为起点线。

2

(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两队，各队又分成甲队、乙队两组，各成纵队相对站在两条起点线后，队与队的间隔为3米。游戏开始，各队甲组排头持半蹲姿式，并用胸、腿把实心球夹在腹部放开手做好准备，待教师发令后，迅速跑向本队乙组处，把球交给乙组排头后站到乙组队尾。乙组排头照同样方法跑出，直至全队做完，以先完成的队为胜。

(四)游戏规则：

1

2

(五)教法建议：

1

2

背人

(一)游戏的目的：发展学生的四肢和腹背力量，掌握背人、抱人的方法。

(二)准备工作：在场地上画两条相距15米的平行线，一条为起点线，另一条为折返线。

(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等并为偶数的两队，各成一路纵队，彼此间隔3米站在起点线后。戏开始，各队排头将第2人背起准备起跑。当教师发令后，排头背人迅速跑至折返线处，放下第2人，然后第2人将排头抱起后迅速跑回本队。被抱的人以手拍第2组被背人的手后站到队尾。第2组按同样方法进行，直至全队每组往返做两次(要求每人要背、抱各一次)，以先做完的队为胜。

(四)游戏规则：

1

2

(五)教法建议：

1法，每人试做后再进行游戏。

2

后同时进行比赛，以先到达折返线的一对为胜，然后两人交换进行游戏，以节省时间。