Tour de France_环法自行车赛

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Tour de France (cyclisme)

Le Tour de France est une compétition cycliste par étapes créée en 1903 par Henri Desgrange et le journal L'Auto. Elle se déroule chaque année en France, au mois de juillet.

Elle se tient actuellement sur plus de 3 000 kilomètres et est organisée par ASO (Groupe Amaury). ? Le Tour ? ou encore ? la Grande Boucle ?, tel qu'on le nomme aussi en France, est considéré comme la plus prestigieuse épreuve cycliste du monde. En 2009, exactement 78 cha?nes de télévision retransmettent le Tour de France dans 170 pays.

Histoire

Création du Tour de France

à la fin du XIX e siècle, en France, il n'existe qu'un quotidien sportif, Le Vélo. Son rédacteur en chef, Pierre Giffard1, intervenant dans ses colonnes pour soutenir Dreyfus, dépla?t aux industriels du cycle et de l'automobile (pour la plupart antidreyfusards). Or, ceux-ci financent son journal par la publicité. En 1900, par leur représentant, le comte de Dion, ils choisissent Henri Desgrange pour créer un journal concurrent, L'Auto-Vélo. Alors que Le Vélo est publié sur papier vert, Desgrange fait éditer son quotidien sur papier jaune (quelques années plus tard, c'est cette couleur qui donnera naissance au maillot jaune)2. Or le titre choisi porte le terme Vélo. Le directeur du Vélo, Paul Rousseau, intente un procès. Le 16 janvier 1903, de Dion le perd et se trouve contraint de renommer L'Auto-Vélo en L'Auto. Comme le cyclisme est alors important en termes économiques et sportifs, cette perte d'appellation pourrait affecter les ventes du journal2. Desgrange doit trouver une riposte. Il s'avère que son collaborateur, le journaliste Géo Lefèvre lui a proposé d'organiser une course cycliste susceptible

d'augmenter son lectorat : le Tour de la France. Le 19 janvier 1903, L’Auto annonce la création de ? la plus grande épreuve cycliste jamais organisée ? : le Tour de France2.

La course étant lancée en juillet, les ventes de L'Auto s'accroissent au détriment de celles du Vélo. Celui-ci cesse sa publication l'année suivante2. Desgrange reste l'organisateur du Tour jusqu'en 1939, année de la guerre. En 1936, malade, il a cependant quitté le Tour, à Charleville, et passé le témoin de la direction de course à Jacques Goddet3.

Les cols et sommets du Tour

Le premier petit col du Tour fut le Pin Bouchain, gravi dès 1903, au cours même de la première étape Paris-Lyon. Il est situé sur la route nationale 7, entre Roanne et Tarare. Un autre col fut escaladé au cours de ce Tour 1903, celui du

Grand-Bois (1 161 m), dit aussi col de la République, à la sortie de Saint-étienne, dans l’étape Lyon-Marseille. Il devient ainsi le premier col référencé de l'épreuve4 et le premier de plus de 1000 mètres.

Dans la progression altimétrique vinrent ensuite le Ballon d'Alsace (1 178 m) et le Col Bayard (1 245 m) en 1905. Le Col de Porte (1 326 m) en 1907. Puis les

Pyrénées sont au programme avec Peyresourde (1 569 m) et le Tourmalet

(2 115 m) (premier à plus de 2000 mètres) dans la même étape en 1910 ! Les Alpes seront gravies l'année suivante avec le terrible Galibier (2 646 m), en 1911. Puis c'est le col de l'Iseran (2 764 m) en 1938. Depuis 1962, la Cime de la Bonette est la plus haute route jamais empruntée par le Tour avec (2 802 m). Erreur de citation : Cl?ture manquante pour la balise .. Les coureurs n’avaient droit à aucune forme d’assistance extérieure sur la route du Tour, et il fallait qu’ils réparent eux-mêmes leurs machines en cas d’incident technique. Lors du Tour 1913, Eugène Christophe, solide leader virtuel du classement général, brisa sa fourche dans le Tourmalet. Au nom du principe

d’autonomie édicté par Desgrange, Christophe fut contraint de réparer lui-même sa machine et perdit toutes ses chances de victoire finale. Pas moins de trois juges du Tour assistèrent à cette réparation afin de s’assurer qu’il ne recevait

pas d’aide extérieure5. Les successeurs de Desgrange sont moins rigides, et le

règlement s’assouplit progressivement.

La rivalité entre les organisateurs et les équipes de marque pose tant de

problèmes durant les années 1920 que les équipes nationales sont créées en 19306. Tous les frais sont alors pris en charge par les organisateurs, bicyclettes incluses. C’est le journal L’Auto qui achète directement ces dernières au fabricant Alcyon. Elles sont jaunes et marquées des lettres gothiques de L’Auto7. Afin de financer la course, une caravane publicitaire est mise en place avant le passage des coureurs7. On revient aux équipes de marque en 1962 sous

l’impulsion de Félix Lévitan, directeur de la course de 1962 à 19878.

Médias

Créé en 1903 par le quotidien sportif parisien L'Auto, le Tour est un excellent laboratoire pour les médias hors presse du XX e siècle. Le premier reportage radiophonique en direct a été réalisé par Jean Antoine et Alex Virot en 1930. Dès lors, la radio s’impose sur le journal, qui ne peut donner les résultats que le lendemain matin. Les actualités cinématographiques ne furent jamais de

véritables concurrents, car elles diffusaient toujours les étapes avec plusieurs jours de décalage. La télévision est présente sur la route du Tour dès la fin des années 1940 mais doit expérimenter toutes sortes de moyens afin d’assurer un reportage correct de la course. Le premier reportage en direct d’un sommet alpin se limita en effet à un plan fixe du passage du col. Le reportage reprit deux heures plus tard avec un plan fixe de la ligne d’arrivée. Il faut attendre les années 1960 pour assister à des reportages télévisés en direct faisant véritablement

pénétrer le téléspectateur au c?ur de la course, grace à des caméras

embarquées sur des motos relayées par avion ou hélicoptère. Ainsi, on peut

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Repères chronologiques

?1903 : premier Tour de France, victoire de Maurice Garin.

?1904 : Henri Cornet est déclaré vainqueur sur tapis vert. Arrivé à trois heures de Maurice Garin, il bénéficie de son déclassement. Pourtant les

fraudes imputées à Garin et à son équipe n'apparaissent pas plus lourdes qu'en 1903.

?1905 : suppression des étapes de nuit ; premier Ballon d’Alsace ;

instauration du classement général aux points.

?1906 : le parcours franchit une frontière, franco-allemande en l’occurrence.

?1907 : le Tour fait pour la première fois étape hors de France : Metz, alors en territoire allemand.

?1908 : Lucien Petit-Breton est le premier coureur à remporter 2 Tours de France.

?1909 : première victoire d'un étranger, le luxembourgeois Fran?ois Faber ?1910 : premier passage dans les Pyrénées. Le Tourmalet.

?1911 : premier passage dans les Alpes. Le Galibier.

?1913 : retour du classement général au temps.

?1919 : création du maillot jaune.

?1920 : Philippe Thys devient le premier coureur à remporter trois Tours de France.

?1923 : création des bonifications à l’arrivée.

?1926 : premier départ du Tour en province (évian).

?1928 : création des équipes régionales fran?aises au sein du Tour.

?1930 : création des équipes nationales au sein du Tour ; création de la Caravane publicitaire.

?1933 : création du prix du meilleur grimpeur ; création d’une demi-étape en contre-la-montre individuel.

?1937 : Jacques Goddet succède à Henri Desgrange comme directeur de course.

?1947 : première étape totalement disputée à l’étranger avec Bruxelles-Luxembourg.

?1948 : création d’une rente quotidienne pour le porteur du maillot jaune.

?1949 : le Tour passe pour la première fois en Italie et en Espagne.

?1950 : apparition de la publicité extra-sportive sur le Tour.

?1951 : première escalade du mont Ventoux.

?1952 : première arrivée au sommet (Alpe d’Huez) ; première montée du Puy de D?me.

?1953 : création du prix des sprinteurs et du maillot vert.

?1954 : premier départ du Tour donné à l’étranger (Amsterdam).

?1955 : Louison Bobet remporte son 3e Tour consécutif.

?1962 : retour aux équipes de marques ; Félix Lévitan devient directeur de course.

?1964 : strictement réglementé jusque là, l’échange de vélo est autorisé.

Jacques Anquetil devient le premier coureur à remporter 5 Tours de

France.

?1967 : retour aux équipes nationales ; création du prologue ; dernière arrivée au Parc des Princes ; décès de Tom Simpson dans l'ascension du mont Ventoux.

?1968 : assuré depuis 1919 par les organisateurs, le ravitaillement en course par les directeurs sportifs est autorisé.

?1969 : retour aux équipes de marque.

?1970 : création du prix des jeunes (maillot blanc).

?1971 : étape en ligne la plus courte du tour de France entre Luchon et Superbagnères (19,5 km)

?1974 : le parcours du Tour passe par l’Angleterre ; Eddy Merckx remporte son 5e Tour.

?1975 : création du maillot à pois pour le meilleur grimpeur (challenge créé en 1933) ; première arrivée sur les Champs-élysées10.

?1979 : les dames sont autorisées à suivre la course dans les voitures de l'organisation du Tour.

?1985 : Bernard Hinault remporte son 5e Tour de France.

?1987 : le Tour compte 25 étapes, record du genre ; Félix Lévitan quitte ses fonctions de directeur de course.

?1988 : plus court contre-la-montre dans l'histoire du tour de France avec un ? prélude ? en lieu et place de l'habituel prologue de 1 kilomètre entre Pornichet et La Baule.

?1989 : Plus petit écart au classement final : Greg LeMond devance Laurent Fignon de 8 secondes.

?1995 : Miguel Indurain remporte son 5e Tour consécutif. Mort d'un coureur pendant la course : Fabio Casartelli.

?1996 : ce Tour n'a, pendant un temps, plus eu de vainqueur officiel, le titre ayant été retiré à Bjarne Riis après que celui-ci a reconnu s'être dopé.

Depuis, sa victoire lui a été rendue.

?1998 : le Tour part de Dublin. Création de la moto-ravitaillement en course.

Affaire Festina.

?2000 : ré-introduction du maillot blanc sur le Tour de France.

?2003 : port du casque obligatoire pendant toute la course, à l’exception de l’ascension finale. Centenaire du Tour.

?2005 : Christian Prudhomme succède à Jean-Marie Leblanc comme directeur du Tour de France. Port du casque obligatoire pendant toute la course, y compris les ascensions finales des étapes de montagne ; Lance Armstrong établit un nouveau record en remportant son 7e Tour de France. ?2006 : le vainqueur, l'Américain Floyd Landis, est contr?lé positif à la testostérone. Le 20 septembre 2007, Landis est déclaré coupable par une Cour d'arbitrage américaine puis déclassé au profit de l'Espagnol óscar Pereiro Sío.

?2007 : le Tour de France part de Londres. Retraits d'Astana et de Cofidis suite à des cas de dopage avérés. Michael Rasmussen, le maillot jaune, est retiré par son équipe suite à des violations de règlement intérieur, à quatre étapes de l'arrivée.

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très différente des autres : il s’agit d’un énorme boudin gonflable alors que toutes les autres ne sont que de simples banderoles en toile.

?Les spectateurs sont estimés à 100 000 lors de la première édition ; ils sont plus de 10 millions aujourd’hui aux bords des routes du Tour. Le Tour est, il est vrai, un spectacle gratuit qui va au-devant de son public. Ce

dernier s’est enflammé pour l’épreuve dès la première édition, et les

incidents violents sont nombreux jusqu’aux années 1950. Eddy Merckx

est même victime d’un coup de poing dans le foie en pleine ascension du

puy de D?me. Ces incidents spectaculaires restent isolés et aujourd’hui,

c’est plut?t l’esprit festif du public du Tour qui est vanté. Cependant, la

forte concentration de spectateurs le long des routes où passent de

nombreux véhicules n’est pas sans danger : plusieurs enfants ont été

percutés par des véhicules ces dernières années. Tourisme oblige, les

spectateurs présents le long des routes ne sont plus seulement Fran?ais.

La montée de certains cols donne lieu à des scènes surréalistes où les

coureurs doivent se frayer un chemin à travers une foule exubérante

massée sur la chaussée. Ainsi, en 1999, à un kilomètre de l'arrivée au

sommet de l'Alpe d'Huez, l'Italien Giuseppe Guerini chute après avoir été

percuté par un spectateur qui s'était mis au milieu de la route pour le

photographier (il remporte malgré tout l'étape). L'arrivée à l'Alpe d'Huez

appartient à l’étape qui regroupe le plus de spectateurs.

?Depuis 1987, après chaque étape, le leader du classement général se voit remettre, en plus du maillot jaune, un lion en peluche. Ce lion était à

l'origine un clin d'?il du sponsor : le Crédit Lyonnais. La tradition perdure,

même si la banque fran?aise a depuis changé de nom pour devenir LCL.

?La Poste fait suivre le courrier des coureurs sur le Tour. Ainsi, il est possible, et même recommandé aux supporters, d’écrire à leur coureur

préféré durant l’épreuve en indiquant en guise de destinataire ? Coureur x, Equipe, Tour de France - Dynapost ?. Chaque jour, le facteur du Tour fait

sa tournée et, d’étape en étape, délivre le courrier des fans aux coureurs.

Dynapost publie un classement des coureurs recevant le plus de lettres

de fans durant l’épreuve.

?Voir également l’article sur la voiture balai.

Principales difficultés en montagne

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Un réalisateur se signale alors, Jean Stelli, avec Pour le maillot jaune (1939) dont le héros est incarné par Albert Préjean, puis avec Cinq tulipes rouges (1949), une intrigue policière dans laquelle est assassiné le maillot jaune. S'il est un film d'animation à citer, c'est bien Les Triplettes de Belleville (2003) de Sylvain Chomet. Le Tour de France des années soixante en constitue une partie de la trame. En ce qui concerne les téléfilms, se signale Chacun son Tour (1996) de Patrick Le Gall. Au plan des documentaires, se relèvent Pour un maillot jaune (1965) de Claude Lelouch, Vive le Tour (1966) de Louis Malle, La Course en tête (1974) par lequel Jo?l Santoni suit Eddy Merckx toute une saison, et Autour du Tour (1975) de Jacques Ertaud.

La bande dessinée s'inscrit désormais parmi les arts. Pellos, avec ses deux

séries, Le Tour a 50 ans (L'équipe, 1953) et Le Roman du Tour (L'Intrépide, 1961), l'a magistralement servie. Parmi la vingtaine de titres publiés en albums, il faut citer L'inconnu du Tour de France (Graton, 2003), une aimable compilation des récits complets de Jean Graton parus dans Tintin, de 1954 à 1964. Mais aussi : La prodigieuse épopée du Tour de France, due à Duval, Ardan et Hardy (Arts et Voyages, 1973), Les plus belles histoires du Tour de France, 1903-1996, illustrées par Nando et Letoct (Connivence, 1997), L'Aigle sans orteils, d? à Lax (Dupuis, 2005), Les For?ats de la route, tracés par Serres (Le Parisien éditions, 2007).

Distinctions

Le Tour de France s’est vu décerner, en 2003, le prix Prince des Asturies des Sports. Il s’agit de l’une des plus hautes distinctions en Espagne. Le jury était, cette année-là, présidé par l’ancien champion cycliste Miguel Indurain.

Primes

Le vainqueur final re?oit un vase de la manufacture de Sèvres16, au nom de la

présidence de la République fran?aise17.

Les primes allouées lors de l'édition 2007 :

?450 000 € : somme allouée au vainqueur final.

?25 000 € : somme allouée au vainqueur final du classement par points (maillot vert) et du grand prix de la montagne (maillot à pois).

?20 000 € : somme allouée au vainqueur final du classement général du meilleur jeune (maillot blanc).

?8 000 € : prix remis au vainqueur de chaque étape.

?800 € : prix remis au vainqueur d'un sprint intermédiaire.

?350 € : prime quotidienne remise au porteur du maillot jaune (classement général).

偏瘫的康复训练

偏瘫的康复训练偏瘫的定义:偏瘫是指因脑外血管意外、脑外伤、脑肿瘤等原因所导致的以半侧肢体运动功能障碍为主要表现的一种常见的疾病,同时可伴有失语、失认、情绪低落和视物不全等症状。 一、常见障碍 1、运动障碍运动障碍是指偏瘫一侧是上下肢不能活动,活动空难或不灵活。 2、感觉障碍感觉障碍常常表现为偏袒肢体的疼痛、麻木。有些患者的疼痛和冷热感觉全部丧失,热水袋烫伤了皮肤也毫无感觉。 3、语言___言语障碍有一部分偏瘫患者,尤其是右侧偏瘫患者(脑的左半球有病变),说话或交谈时常常发生以下某一种或几种情况:(1) 患者说话不清楚,即所谓口齿不清。 (2) 患者说不出话,或像打电报那样断断续续地说出几个单字。(3) 患者听不懂亲人说的话,成为感觉失语症。(4) 患者有时既说不出话,又听不懂别人说的话。(5) 患者写字困难或不能写字,甚至连自己的名字也不会写。(6) 患者看着字不会读。医学上称为失读症,或称阅读障碍。 4、认知障碍认知是一个人认识和理解事物过程的总称,包括识别、记忆、思维、推理等。认识障碍常常表现为以下几个方面:(1) 辨别不清当时是上午还是下午。时间定向障碍(2) 辨别不清当时所处的地点。地点定向障碍(3) 对病前所熟悉的人现在也不认识了。人物定向障碍(4) 反应冷漠、精力不集中。注意障碍(5) 丢三落四,前面说了后面忘。记忆障碍 5、情绪障碍患者可以表现为不言不语,也可以表现为吵闹不安,甚至哭叫不休,情绪很不稳定。 6、能力下降(1) 日常生活活动能力下降,甚至丧失,常常表现为吃饭喝水要人喂,洗脸刷牙要人帮着做,自己不能洗澡、穿衣、穿鞋,大小便全靠别人帮助。(2) 行走困难,走路一拐一拐的,有的患者需要别人扶着走或者两个人架着胳膊走,严重者则完全不能行走。 (3) 上下楼梯困难,一部分患者虽然能够行走,但上下楼梯困难或者根本不能上下楼梯。(4) 不能使用日常简单的工具,如不能打电话、不能打伞、不能剪指甲等。(5) 不能与人交流,由于行动、说话、交流、思维等多方面的障碍,不能从事原来的工作,严重者丧失全部工作能力。 7、吞咽障碍吞咽障碍的患者表现为流口水、喂食时食物常停留在口腔内、喝水呛咳。凡遇吞咽障碍患者,喝水时要将其头歪向肢体正常的一侧,将食物加工成糊状,这样做可减轻吞咽困难。 8、常见的病发症最常见的是肩关节半脱位、肩—手综合症炎、下肢深静脉血栓及泌尿系统感染等并发症。(1) 肩关节半脱位多见于脑卒中早期,半数的患者可能发生,尤其在整个上肢处于软瘫期时。患者坐位或站立位时,由于重力的作用而使肩关节半脱位更加明显,在肩部可以摸到一个凹陷。一旦发生肩关节半脱位,可采用以下治疗方法:①患者卧床时应采取正确的姿势;②护理人员用指尖轻叩患侧肩膀周围的肌肉;③上肢负重训练。 (2 ) 肩—手综合症见于脑卒中后1-3个月内。主要表现是:①瘫痪的手部肿痛,以手背肿胀并呈粉红色或淡紫色为常见,用手摸之有温热感;②患侧手的关节屈伸困难;③后期则出现手部肌肉萎缩,手掌变平,手的运动功能永远丧失。肩—手综合征的发生与腕关节长时间屈曲受压,过度牵拉患手等有关。具体治疗措施:①保持良好的坐卧姿势,避免患手长时间下垂;②加强患侧上肢的被动和主动运动,以防关节挛缩;③对于肿胀的手指可采用压迫缠绕发,通常使用直径1-2mm的线绳由远端向近端缠绕手指,每个手指都缠绕一遍后,最后缠绕手掌。每天缠绕1-2次可获得明显的效果。 9、康复训练的时间选择偏瘫康复训练根据其病情演变的过程,一般可分为3个时期。(1)急性期从发病开始直至一周,属于急性期。这个时期的病情一般不十分稳定,应以治疗

山地车外胎全攻略

山地胎经常用我知道的有1.0 ,1.25 1.5 1.75 1.95 2.1 2.3 2.5 ,当然还有1.9和1.8(类似1.95)这里的数值表示的是轮胎充气后的宽度,单位是英寸(约1英寸等于2.54厘米),1.0 1.25 1.5一般都是光头胎,设计专门用来跑公路,胎压35PSI到100PSI不等,1.75以上的胎,胎压一般是35PSI到65PSI的多都是有明显纹路的,多为齿胎,设计用来跑山地的多,XC一般用到2.1已经是很大了,2.5经常见用在街车和DH,FR等重型车上,关于轮胎品牌就不多说了,建大,正新,MAXXIS,WTB,马牌,米其林等等很多 这里想说的是XC时候轮胎气压的设定,山地车需要良好的减震,很多人以为,有个FOX 或SID等级的叉,车子的减震就很好了,当然不否认,高级的叉确实减震很好,但我要说,山地车的减震, 第一位是人,高水平的车手,用个硬叉,也可以应付很多路面,人的身体才是最好的减震,协调的动作,是骑山地车最关键的技术, 第2位是轮胎,正确的胎压设定,可以让轮胎最大程度的提供减震和抓地力,很多车友的轮胎是标注的气压范围是45PSI--65PSI,很多人都是骑公路多,所以气压都打得很高,甚至超过65PSI,在跑公路的时候,高气压可以使轮胎的滚动阻力很小,但到了跑XC的时候,很多人就忘了把气压降低,这样,轮胎就很“跳”,抓地力也不够,很容易打滑,XC时候不安全,减震也不好,跑山地的时候,前轮30PSI,后轮45PSI,是比较合适的胎压,不信的话,可以比较下,高胎压和低胎压跑山地时候减震和抓地力的不同,如果是真空胎的话,气压还可以再降5个点,轻松放点气,就可以使车子的性能有质的飞跃,又不用花钱,何乐而不为? 叉子的位置排到第3,很多人不认同,不过我写的都是经验之谈,有空大家体验下就知道了 MAXXIS MAXXIS 玛吉斯山地轮胎如何选择 从这个表里面看,平时压马路,郊游,偶尔爬爬山,LARSEN TT是足够了 经常越野,劈山的,可以选择适用范围更广阔的HIGH ROLLER 长途越野加穿越,公路+泥路混合的,可以选用CROSSMARK 至于超级轻的310,压马路吧。干不了重活 其他的就不列举了,国内基本上都有卖的,希望大家能选好合适的外胎! WTB WTB 轮胎XC级使用简介竞赛级XC WTB Wolverine 狼獾1.95/2.2 适合湿地和干地,全地形胎,耐力和山地比赛 WTB Raijin 2.1 适合泥泞的和极限条件下的赛道

偏瘫康复训练计划

姓名:王兰珍性别:女出生年月:1958.11 残疾类别:肢体残疾 训练评估:患者系01年因病致左侧偏瘫患者肢体功能障碍,活动不利,运动功能受限,生活自理 能力欠佳,社会适应能力不好。 训练项目:机构训练 1、患肢各关节被动活动20分/次1次/日 2、针灸推拿20分/次1次/日 3、患侧上肢持物、握物训练 15分/次2次/日 4、心理疏导,鼓励其积极乐观面对生活 训练目标:按计划进行康复训练,患者肢体功能改善,生活自理及社会适应能力有提高。姓名:王兰珍性别:女出生年月:1958.11 残疾类别:肢体残疾 训练评估:患者系01年因病致左侧偏瘫患者肢体功能障碍,活动不利,运动功能受限,生活自理能 力欠佳,社会适应能力不好。 训练项目:家庭训练 1、家人按摩拍打活动患肢 20分/次2次/日 2、患侧上肢持物、握物训练 15分/次2次/日 3、心理疏导,家人多给予关心和沟通 训练目标:按计划进行康复训练,患者肢体功能改善,生活自理及社会适应能力有提高。

姓名:王兰珍性别:女出生年月:1958.11 残疾类别:肢体残疾 训练评估:患者系01年因病致左侧偏瘫患者肢体功能障碍,活动不利,运动功能受限,生活自理 能力欠佳,社会适应能力不好。 训练项目:机构训练 1、患肢各关节被动活动20分/次1次/日 2、针灸推拿20分/次1次/日 3、心理疏导,鼓励其积极乐观面对生活 训练目标:按计划进行康复训练,患者肢体功能改善,生活自理及社会适应能力有提高。姓名:王兰珍性别:女出生年月:1958.11 残疾类别:肢体残疾 训练评估:患者系01年因病致左侧偏瘫患者肢体功能障碍,活动不利,运动功能受限,生活自理能 力欠佳,社会适应能力不好。 训练项目:家庭训练 1、家人或自行按摩患肢20分/次2次/日 2、卧位摆肩、摆髋训练10分/次2次/日 3、心理疏导,家人多给予关心和沟通 训练目标:按计划进行康复训练,患者肢体功能改善,生活自理及社会适应能力有提高。

维奈和达贝尔内的模式

维奈和达贝尔内的模式notes(1)他们是对英法两种文体的对比研究(2)他们的著作<法英文体学>为其他著作奠定了基础 借词:原语词汇直接转换到目的语中 作用:1填补目的语的语义空缺.2用来增加目的语的地方色彩. calque原语的表达法或结构以直译方式转换 我们也可以看到borrowing 和calque是可以直接溶于目的语的.但是为什么会在语义上发生一些变化.还有”假朋友”现象如何理解?? False Friends”(假朋友)一词源自法语词“Faux Amis”。《环球英语的奥秘》一书作者Roger E. Axtell (1997)将其定义为“words in another language that look like the same as English words but mean entirely different things.” Axtell的定义是把英语作为译入语而言的,其范围也不应局限在“words”这一层次上。将这两点考虑在内,我们就可给“False Friends”下一个更加客观的定义:两种语言中字面意义相同而实际意义全然不同的词汇(words)、成语(idioms)或表达方式(expressions)。对于英汉翻译工作者而言,这些表面上与汉语貌合、实则神离的“False Friends”无疑是一大陷阱,一不小心就会闹出笑话,甚至惹出麻烦。以下从词汇、成语及表达方式三个类别对一些常见的“False Friends”进行“大曝光”。 Literal translation:word-for-word translation.这种程式在语系和文化相同的语言间最为常用. Transposition词性转换:a change of one part of speech for another but no sense change.词性译为另一种,意思不变.它被认为是译者改变结构方式最普遍的做法Eg:to develop the economy&我们经济的发展 Modulation改变原语的语义和视角change the semnatics &the pointview of SL.It is the touch stone of a good translator. e.g "the time when" translate as "le moment ou"(the moment where) equivalence: cases where language describe the same situation by different stylistic or structural means.指不同语言以不同文本或结构方法描述相同情景的情况.尤其适用于谚语和习语的翻译. Adaption: change the cultural reference when a situation in the soure culture does not exist in the target culture.这一方法涉及原语文化的某一情景在目的语文化中不存在时,改变文化的能指.Eg:当在英语文化中.涉及板球比赛文化内涵时,译法语是要改编成环法自行车赛的文化内涵

阿姆斯特朗传奇自行车生涯

阿姆斯特朗传奇自行车生涯 阿姆斯特朗1992年开始职业自行车生涯,1999年世界排名第七,并于当年代 表美国的邮政车队获得环法大赛的车手总成绩冠军。之后直到2003年,他又连续五次夺冠,平了西班牙车手安杜兰等创造的环法五连冠的纪录。2004年,阿姆斯 特朗再次夺得环法车手总冠军,成为环法历史上首位连续六次夺冠的车手。2005年,阿姆斯特朗第10次参加环法大赛,从第四赛段就穿上了黄色领骑衫,为连续第七次夺取车手总冠军奠定了基础。7月24日,阿姆斯特朗成功实现环法车手七 连冠,再次创造了环法历史上的奇迹。 阿姆斯特朗在1996年10月参加世界顶级公路赛时被诊断出患了睾丸癌。癌变扩散到了身体内,连医生对其康复都不抱希望。但经过12个星期的化疗和一年多的停赛休养,阿姆斯特朗于1998年2月康复,并在其后创造了环法大赛七连冠的奇迹,被人们称为“环法英雄”。以下是阿姆斯特朗职业经历: 1971年9月18日出生在美国德克萨斯,由母亲琳达抚养大。 1989年首次参加世界青年自行车锦标赛; 1991年成为全美业余冠军; 1992年参加巴塞罗那奥运会,在公路自行车赛排名第14,之后转为职业车手; 1993年首次参加环法大赛,并赢得一个赛段冠军;当年三次夺得美国国内赛事 冠军,并赢得挪威世锦赛的冠军; 1995年赢得环法的18赛段冠军,并将其献给在比赛中遭遇车祸身亡的队友卡 萨特利。同年赢得圣塞巴斯蒂安精英赛冠军; 1996年赢得弗兰切-沃伦赛冠军,在亚特兰大奥运会上夺得公路赛第12名和个人计时赛的第六名。同年签约法国科菲迪斯车队,当年被诊断出患有睾丸癌,并被下结论为仅有50%的存活希望,之后接受了手术和化疗。

偏瘫肢体康复训练方法

偏瘫肢体康复训练方法 一、功能锻炼:这是偏瘫病人家庭护理的重要环节,因为病人长期卧床不能活动,全身器官生理功能减退,如肢体长期不活动,肌肉逐渐萎缩。心、肺功能减退,影响呼吸和血液循环,因此,功能锻炼有利病体康复,要循序渐进,持之以恒。 二、完全性偏瘫阶段:可采用按摩、推拿和被动活动,帮助病人功能锻炼。动作应该由轻到重、再轻。被动活动不要用力过度。每次全身锻炼约15-30分钟。每天数次。瘫痪肢体位置要适当,肘弯曲、腕和手指伸直、踝关节保持90℃。 三、部分功能恢复阶段:这一阶段要继续前一阶段的各项锻炼。同时帮助病人翻身、起坐。站立锻炼,先扶床架、椅背站立,然后徒手站立。肢体简单运动锻炼,如上肢的上瘵、外展、外旋、肘关节的伸屈活动、下肢的伸屈和足的伸屈活动。 四、基本恢复阶段:在站立和上肢简单活动的基础上开始练习走路,手的精细动作和语言功能恢复。步行锻炼先在扶持下左右摆动身体,两腿轮流负重,继之踏步,逐步过渡到手扶拐杖独自行走。在出现划圈步态时,应练习屈膝和提腿动作。上肢锻炼可练习拿碗、汤匙、筷,穿脱衣服以及编织、打算盘等精细活动。失语者要帮助语言功能恢复锻炼。 五、饮食护理:饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、虾皮和虾米,适当进食鱼肉、鸡肉、蛋和奶及奶制品,以保证足够蛋白质的摄入。有高血压者要控制食盐的摄入,一般每天

5克为宜。进食有困难者要喂食或鼻饲。鼻饲前应先抽到胃液后再灌注食物,以防食物误入气管。每次食物灌注完毕,要灌注少量温开水清洗管腔,然后夹紧鼻饲管。长期鼻饲者应每周换胃管一次。及时清洁鼻和口腔。 六、其他:要帮助病人树立信心。要经常翻身,以免发生褥疮。注意居室卫生,经常开窗通风,但又要避免穿堂风,当心着凉感冒。保持大便通畅,必要时通便。要保证病人有足够的时间休息和睡眠,以利早日康复。

手部功能康复训练

第六节手部 一、手的解剖生理特点 手有五指,即拇指、示指、中指、环指与小指。拇指无论就是解剖结构还就是运动轨迹,与其它四指都有明显不同,就是一个独立的功能单位。示、中、环、小指通称为手指。手指就是由掌骨与近、中、远三节指骨所组成。掌指关节就是一个多轴关节,可行屈伸、内收外展与回旋运动。其关节囊松弛,两侧由侧副韧带与副侧副韧带加强。远、近指间关节的软组织结构与掌指关节相似,也有关节囊、掌板、侧副韧带与副侧副韧带,但它们都就是单轴关节,只具有单一的屈伸运动。 二、手部关节的功能位及活动范围 1.手部关节的正常体位 (1)手部关节的功能位:手指自然屈曲65°。 (2)手部关节的中立位:手指完全伸直。 2.手部关节的活动范围 (1) 拇指掌腕关节活动范围:拇指掌侧外展60°,内收0°。拇指桡侧外展60°,内收0°(图1-6-1)。 图1-6-1(1) 图1-6-1(2) 图1-6-1拇指掌腕关节活动范围 (2)拇指掌指关节活动范围:拇指掌指关节屈曲30°~40°。拇指掌指关节伸展0°(图1-6-2)。图1-6-2(1) 图1-6-2(2) 图1-6-2拇指掌指关节活动范围 (2) 拇指指间关节活动范围:拇指指间关节屈曲80°~90°。拇指指间关节伸展0°(可过伸10~20°)(图1-6-3)。 图1-6-3(1) 图1-6-3(2) 图1-6-3拇指指间关节活动范围 (3) 手指的活动范围:掌指关节屈曲90°,伸展0°(图1-6-4)。 图1-6-4手指的活动范围 (4) 远侧指间关节屈曲110°,伸展0°(图1-6-5)。 图1-6-5远侧指间关节活动范围 (5) 近侧指间关节屈曲80~90°,伸展0°(图1-6-6)。 图1-6-6近侧指间关节 三、手部关节的锻炼方法 1.手部关节的主动锻炼方法:(1)腕关节的背伸、掌屈。(2)桡偏、尺偏。(3)前臂旋前、旋后。 (4)掌指与指间关节的屈伸。(5)掌指与指间关节同时伸直、同时屈曲。(6)手指内收与外展。 (7)拇指外展与内收。(8)拇指与其它指的对指。(9)拇指屈伸。 2.应达到的功能:(1)拇指腕掌关节为一鞍状关节,有一定的屈、伸、内收、外展及旋转活动度。 (2)示、中、环、小指掌指关节可屈曲90°,并有内收及外展运动。(3)近侧及远侧指间关节分别可屈曲120°及60°。 四、手的康复治疗: 手就是运动器官,在生活与劳动中最易遭受创伤。手外伤后的功能障碍就是因瘢痕挛缩、肌腱粘连、肿胀、关节僵直、肌肉萎缩、组织缺损、伤口长期不愈等造成的运动与感觉障碍,康复治疗的早期介入,使手外伤病人的手术效果与功能恢复有了明显的提高。 1.手内部肌力练习:采用皮球及橡皮筋练习,可对指屈、伸肌进行训练,也可对所有手内部肌进行训练,练习时,尽量用力捏皮球或挑动橡皮筋网,维持10s。 (1)捏皮球练习(图1-6-7)。

环法自行车赛

1、在上面的案例中,团队在激励个体不寻常的绩效水平上起了什么作用?这对管理意味着什么? 所谓激励是指通过一定的手段使员工的需要和动机得到满足,以调动他们的工作积极性,使他们积极主动地发挥个人潜能从而实现组织目标的过程。根据心理学所揭示的规律,人的行为是由动机支配的,而动机则是由需要引起的。 需要是指人对某种目标的欲望,是产生行为的原动力。当人有某种需要而未得到满足时,就产生一种紧张、不安的状态,这种紧张和不安就成为一种内在的驱动力,促使个体产生行动的冲动,这即是心理学上的动机。人有了动机后就会产生具体的行为。需要被满足后,紧张不安的心理状态解除,这时人又会产生新的需要,循环往复,使人不断向新的目标前进,由此构成了人的行为的基本心理过程。 当人同时存在多重需要上的动机时,在某种最强烈的需要驱使下产生的多种动机中,只有最强的一种动机,即优势动机才能产生行为。 成功的管理者知道哪些“激励物”对人们的影响微乎其微甚至完全不起作用。如果管理者希望他们的员工付出最大的工作努力,就应调整自己的激励思路以满足员工的需求和愿望。 对企业管理的基本启示:导致工作满意的因素和导致工作不满意的因素是有区别的,因此,管理者要调动和维持员工的积极性,首先要注意保健因素,以防止不满情绪的产生。消除工作中的不满意因素只能带来平和,这些因素只能安抚员工,而不能激励员工,它们得到充分改善时,人们就没有不满意感了,但也不会感到满意。 分析:显然,团对在提供支持、鼓励,甚至在迫使“星级”获得者继续做到最好的竞争上都起到了重要的作用。管理工作暗示:小组或团队是支持、鼓励和竞争的一种来源。团队在激励每个成员尽最大努力方面也起了很重要的作用。 2、用期望理论来解释在比赛中的个体激励。 期望理论: 这一理论主要是由美国心理学家V .弗鲁姆(victor vroom )在20世纪60年代中期提出并形成的。期望理论认为,当人们预期到某一行为能给个人带来既定的结果,且这种结果对个人具有吸引力时,个人才会采取这一特定行为。 根据这一理论,员工对待工作的态度,依赖于对下列三种联系的判断: (1)努力—绩效的联系。 (2)绩效—奖赏的联系。 (3)奖赏—个人目标的联系。 简化的期望理论模型 C B 未满足 的需 要 动机 紧张 行为 需要 满足 新的需要 引发 人的行为的基本心理过产生 A 个人努力 取得绩效 满足需要 组织奖赏 A=努力—绩效的联系 B=绩效—奖赏的联系 C=奖赏—满足个人目标的联系

偏瘫患者康复训练

脑梗塞 偏瘫康复训练幻灯片2 概述 ?脑梗死(c e r e b r a l i n f a r c t):又称缺血性脑卒中,指由于脑部血液供应障碍,导致脑组织缺 血、缺氧性坏死出现相应神经功能缺损。急性 期内导致的障碍:偏瘫:占70-85% 。 ?偏瘫是指因脑血管意外、脑外伤、脑肿瘤等原 因所导致的以半侧肢体运动功能障碍为主要表 现的一种常见的残疾,同时可伴有失语、失认 情绪低落和视物不全等症状。 幻灯片3 偏瘫康复基本知识 偏瘫常见障碍 ?运动功能障碍:指偏瘫一侧的上下肢不能活动、活动 困难或不灵活。 ?感觉障碍:常常表现为偏瘫肢体的疼痛或麻木。 ?言语障碍:失语、构音障碍、读写、计算障碍。 ?认知障碍:时间、地点、人物定向障碍;注意力、记忆力、逻辑思维能力障碍等。 幻灯片4 偏瘫常见障碍 ?吞咽障碍:饮水呛咳、流涎、口腔内残留食物等。 ?情绪障碍:情绪不稳定。抑郁、焦虑、迟滞、淡 漠、兴奋等。 ?能力下降:日常生活活动能力下降;行走困难;交 流障碍;工作能力下降等。

训练内容和方法(一)卧姿的训练 适用对象:卧床的偏瘫患者 目的:为了防治并发症,促进运动功能恢复。 包括方法:患侧卧位、健侧卧位、仰卧位三种。 幻灯片6 患侧卧位 ?患侧卧时,使患者肩前伸,将患者 肩拉出,避免受压和后缩,肘关节 伸直,前臂外旋,指关节伸展,患 侧髋关节伸展,膝关节微屈,健腿 屈曲向前置于体前支撑枕上。该体 位可以增加患侧感觉输入,牵拉整 个偏瘫侧肢体,有助防治痉挛。 幻灯片7 仰卧位 ?枕头勿太高。 ?在患侧肩部,臀部下面放置薄枕或软垫将 其稍稍垫高。 ?患侧上肢放于体侧,一定要处于伸肘、伸 腕的体位,并避免前臂处于旋前位(即手 心向床面)避免肘关节屈曲,手指可以自 然放置。 ?患侧膝关节下可以用直径数厘米的软物支 持,也可不支持。 ?可在患侧下肢外侧放置软垫以纠正患腿外 旋,以足尖外旋得到改善为度。要注意 意,如果被子太重也会压迫患足,造成足尖 外旋,可使用支撑物将被子撑起。

Tour de France_环法自行车赛

Tour de France (cyclisme) Le Tour de France est une compétition cycliste par étapes créée en 1903 par Henri Desgrange et le journal L'Auto. Elle se déroule chaque année en France, au mois de juillet. Elle se tient actuellement sur plus de 3 000 kilomètres et est organisée par ASO (Groupe Amaury). ? Le Tour ? ou encore ? la Grande Boucle ?, tel qu'on le nomme aussi en France, est considéré comme la plus prestigieuse épreuve cycliste du monde. En 2009, exactement 78 cha?nes de télévision retransmettent le Tour de France dans 170 pays. Histoire Création du Tour de France à la fin du XIX e siècle, en France, il n'existe qu'un quotidien sportif, Le Vélo. Son rédacteur en chef, Pierre Giffard1, intervenant dans ses colonnes pour soutenir Dreyfus, dépla?t aux industriels du cycle et de l'automobile (pour la plupart antidreyfusards). Or, ceux-ci financent son journal par la publicité. En 1900, par leur représentant, le comte de Dion, ils choisissent Henri Desgrange pour créer un journal concurrent, L'Auto-Vélo. Alors que Le Vélo est publié sur papier vert, Desgrange fait éditer son quotidien sur papier jaune (quelques années plus tard, c'est cette couleur qui donnera naissance au maillot jaune)2. Or le titre choisi porte le terme Vélo. Le directeur du Vélo, Paul Rousseau, intente un procès. Le 16 janvier 1903, de Dion le perd et se trouve contraint de renommer L'Auto-Vélo en L'Auto. Comme le cyclisme est alors important en termes économiques et sportifs, cette perte d'appellation pourrait affecter les ventes du journal2. Desgrange doit trouver une riposte. Il s'avère que son collaborateur, le journaliste Géo Lefèvre lui a proposé d'organiser une course cycliste susceptible d'augmenter son lectorat : le Tour de la France. Le 19 janvier 1903, L’Auto annonce la création de ? la plus grande épreuve cycliste jamais organisée ? : le Tour de France2. La course étant lancée en juillet, les ventes de L'Auto s'accroissent au détriment de celles du Vélo. Celui-ci cesse sa publication l'année suivante2. Desgrange reste l'organisateur du Tour jusqu'en 1939, année de la guerre. En 1936, malade, il a cependant quitté le Tour, à Charleville, et passé le témoin de la direction de course à Jacques Goddet3. Les cols et sommets du Tour Le premier petit col du Tour fut le Pin Bouchain, gravi dès 1903, au cours même de la première étape Paris-Lyon. Il est situé sur la route nationale 7, entre Roanne et Tarare. Un autre col fut escaladé au cours de ce Tour 1903, celui du

环法自行车坡度等级

车手需完成整个环法比赛才能出现在爬坡排行榜上。 爬坡的分级没有特别详细的标准,但一般会按下面的规律来分级: HC级(最高级) 爬坡:最长而且最陡的登山路段,持续上坡路程距离大约在15-20公里,甚至更长,平均爬升率超过9%。 1级爬坡:平均爬升率超过5%,持续上坡路程距离达10-20公里。 2级爬坡:平均爬升率达到4%,持续上坡路程距离达5-10公里。 3级爬坡:坡度较等级四陡峭,而且持续上坡路程距离达5公里。 4级爬坡:路程距离低于3公里的持续上坡,但是坡度并不会很陡。 2006年环法并没有平均坡度超9%的HC级爬坡。各级之间的分界基本为一条斜率为负数的直线,这说明环法爬坡分级依据的不是单纯的长度或坡度,而是两者的藕合。一种比较简单的藕合方法是将两者作一个乘法,其结果就是海拔上升,用海拔上升这个指标虽然不能保证100%准确,但基本可以区分大多数情况。 HC级:海拔上升>1000米 1级:550米<海拔上升<1000米 2级:300米<海拔上升<550米 3级:150米<海拔上升<300米 4级:海拔上升<150米 当然,有很多反例并不符合这个标准,例如2006-3-6这个坡,只有800米长,上升58.4米,可却分到了3级,这主要是因为这坡比较陡,达到了7.3%,所以如果某段爬坡的坡度比较陡时,例如超过6%时,那它可能就要根据情况上调1级。 2006年环法比赛中2006-16-1这个坡,其长度达到了BT级的42.8公里,虽然平均坡度只有4.5%,但是这个距离实在是太惊人了,海拔上升1926米。而且是在比赛一出发就开始爬坡,不知到时各位职业选手会选用什么样的战术骑过这42.8公里。中国几乎这么BT的山路,巴郎山从阿甘牦牛肉店到垭口,40公里长,海拔上升1900米,而且终点海拔比环法这个要高出接近2000米!可以肯定的判断,巴郎山这个坡属于HC级 05年环法各赛段的爬坡数据 第9赛段:Gerardmer--Mulhouse(170km) Col du Grand Ballon,从海拔582米到1343米,净升721米,长度21,5公里,平均坡度3,3%,最大坡度8,5%,2级爬坡 Le Ballon d'Alsace,从海拔552米到1178米,净升526米,长度9,1公里,平均坡度6,9%,最大坡度7,7%,1级爬坡 第10赛段:Grenoble--Courchevel(192km)

全世界十大顶级自行车品牌排行

全世界顶级自行车品牌 1.Nicolai(尼古拉):德国,世界顶级山地车,号称脚踏车界的“劳斯莱斯”或者“悍马”,全世界铝合金后避震山地车架之王,一直致力于制造最顶级手工铝合金自行车,CNC机加工技术堪称行业巅峰,涂装艳丽强度超高性能卓越。 2.Specialized(闪电):1974年由铁杆车友Mike Sinyard创立的美国单车品牌,堪称自行车界BMW。它的公路、山地系列做得尤其精湛。环法比赛用车。 3.Marmot(土拨鼠/旱獭)由美国高端自行车品牌CANNONDALE前任总裁等人联合创立,堪称自行车界的法拉利,是目前世界上生产运动型自行车最专业的自行车品牌之一,世界27.5寸/650B整车自行车始创者(2009年),该车型已成为全球主流产品。 4.Time(泰姆):法国, LOOK创始人的女婿1987年创立的世界顶级品牌,它的公路车架系统、自锁系统的设计是世界一流水平,手工制作,拥有世界最高级的碳纤维车架,主销欧洲,有最领先的品牌碳纤维跑车车架和前叉之一。 4.Colnago(梅花):诞生于1954年,意大利著名公路自行车厂家。C40是该厂的顶级型号,环意赛,世锦赛用车,梅花标志,以制造手工钢架而闻名。 5.BMC:瑞士,创立于1986年,主产山地车、公路车、计时赛用车,BMC与Easton 合作开发的纳米碳纤管材是闻名于自行车界的独特设计,创意、简洁的车架设计、精确的造工、及夺目的车花,车架轻盈采用最新的计算机模拟技术,碳纤车架是市场上最安全和最耐久的车架。 6.Trek(崔克):美国著名品牌,赞助的Discover Channel车队曾连续七次赢得环法桂冠。目标是制造简单而且最好的自行车。 11.Cannondale:美国品牌,素以单臂著称,俗称“左撇子”,生产的公路自行车铝架CAAD9有"铝架之王"的美誉,并在自行车三大环赛中都有车队使用。12.Tyrell(泰勒)德国奢侈品牌,1912年创立,代表了自行车行业最高造车工艺,以经典纯手工打造为主,低调但设计高超性能卓越。 13.Pinarello(皮纳瑞罗)意大利 14.De Rosa(德罗莎)意大利,1953年,心型商标,手工打造极致公路车。16.Storck(斯道克)德国,1995年,超高强度重量比的车架特点,高科技运用与低调涂装。 17.Look(洛克)法国,顶级碳纤维车架。车架独特上管与后管72.5度角,爬坡省力。 10.Mongoose:美国的超级极限自行车品牌,中国BMX自行车国家队的赞助商18.Ellsworth(艾斯沃斯)美国三大顶级品牌之一,车架几乎全手工,已降速和全山地车著名。 19.SantaCruz(圣克鲁兹)美国三大顶级品牌之一,1993年创立,全山地车杰出代表。 7.Schwinn(施文):美国知名品牌。旗下有以舒适著称的Sierra,质量上乘的Frontier,适合于公路骑行和旅游的Road等。 8.Huffy:美国山地车知名品牌之一,创立于1892年,他们生产的山地车舒适简单又坚固耐用,中高端入门级,非顶级车。 9.Marin (马林):美国品牌,以山地车见长,rst的避震算是入门级。

偏瘫患者的上肢功能训练

偏瘫患者的上肢功能训练 由于上肢功能的恢复要比其它部位慢,康复的效果也没有其它部位明显,患者往往对上肢功能的恢复失去信心。由于其它部位的功能恢复比较快,患者常常把更多的精力放到这些容易看到成果的部位的训练上来,而忽略了对偏瘫上肢的必要的照顾和锻炼,从而产生了一系列的偏瘫上肢问题,如:关节活动受限、肩痛、肩-手综合症、肩关节半脱位、水肿等。这些问题的产生使上肢功能的恢复变得更加困难,而且会给患者带来更多痛苦,从而影响患者的整体功能的恢复。由于偏瘫上肢长期处于被忽略的位置,大脑很少能够接受到患侧上肢的信息,使大脑不能对患侧上肢进行有效的重新支配,患侧上肢就可能形成习惯性的废用。尽管上肢功能的恢复比较困难,也比较缓慢,但患者和家属还是应该给予足够的重视。 被动活动 偏瘫上肢的主动运动恢复比较缓慢,因此,早期给予患者被动活动锻炼是非常必要的。早期被动活动可以向大脑传递患肢的相关信息,能更好地促进大脑的功能重组,加快患肢功能的恢复。被动活动还可以防止上面所提及的偏瘫上肢问题的产生,同时也可以防止偏瘫上肢发展成为典型的痉挛模式。下面介绍几种简单实用的被动活动的方法: ⑴仰卧位肩外旋和臂上举 患者仰卧,患腿屈曲,膝关节直立(髋无内外旋转) 举起患者的患臂,肘部伸直,使其超过头部,同时使肩胛带向前活动 然后打开患者的患手,展开手指,使拇指与四指分开 ⑵侧卧位上举 患者健侧卧位 上肢伸直上举,肩向外旋转 手掌朝向床头,拇指指向身后 治疗者用握手的方式握住患者的手,使患者的拇指在最外面,并使患者的手腕向上翘(背伸)⑶侧卧位活动肩胛骨 患者健侧卧位 治疗者一只手放在患者患侧肩胛骨上面,用另一只手和前臂支持患者的上肢,并使肩向外旋转和向前伸 然后,治疗者将患者的患侧肩胛骨向前和向后活动 ⑷仰卧位活动肩胛骨 患者仰卧 治疗者一手插入患者肩胛骨下面,另一只手握住患者前臂 治疗者用握住患者前臂的手拉患者的上肢向前并抬高他的肩部,另一只手将他的肩胛骨向下推 ⑸患者自助活动(此活动每天要多次练习) 患者仰卧或坐位 双手十指相互交叉握住,患侧拇指在最上面 保持肘部伸直和肩关节前伸 然后患者利用健手帮助患手把上肢上举过头,再慢慢放下,反复练习 仰卧位主动活动 一旦患者肌肉功能有所恢复,就要让他开始尝试进行主动活动练习。但一定要从小范围、不太用力的活动开始,以免引发其它部位的不必要的肌肉活动。开始时,治疗者要给予充分地帮助,等到患者有所进步再逐渐减少辅助量。 ⑴推举活动 治疗者站在患者的患侧,一手扶患者肘部,使患肘伸直,另一手与患者的患手十指交叉相握

-偏瘫常用的康复训练方法

偏瘫常用的康复训练方法 偏瘫的治疗除了必要的药物介入外,主要的康复训练方法包括:运动疗法、作业疗法、语言治疗、心理治疗、文体治疗、传统的物理疗法、祖国传统医学等。 运动疗法:是通过主动运动、被动运动来改善运动障碍的治疗方法的总称。主要内容包括关节活动度训练、增强肌力训练、姿势矫正训练和神经生理学疗法等。脑血管病患者约有80%遗留不同程度的运动障碍,主要是偏瘫痉挛模式,也就是我们常看到的上肢屈曲、下肢伸直的痉挛模式。在脑血管病卧床期,主要进行体位转换、被动运动、保持良肢位、起坐训练以减少压疮、关节挛缩等并发症,为日后康复训练打好基础;在离床期应进行坐位训练、平衡训练、起立训练等促使患者肢体功能得到提高;在步行期则主要以步行训练改善步态为主。为了增进运动功能进行的运动训练,常采用多种治疗技术的综合方法及运动再学习疗法,以达到恢复肢体运动的目的。 作业疗法:是运用有目的的、经过选择的作业活动为治疗手段来改善和补助患者功能的方法,其目的是最大限度地提高患者自理、工作、休闲等日常生活能力,提高生活质量,是有利于患者回归家庭和社会的理想方法。它主要包括机能障碍的评价与训练、认知和知觉训练、日常生活能力的评价训练、自助具的选择制作、环境改造的设计和指导、开具轮椅处方等等。它和运动疗法的理论原则是相同的,所不同之处在于它将肢体需要的运动设计成一项作业活动,比如说利用陶艺制作来训练手指的精细动作,这不仅提高了患者的兴趣还提高了患者的生活能力。 语言治疗:约有22%-32%偏瘫者伴有语言-言语障碍,因此,语言训练必不可少。语言训练人员应先根据患者的语言情况和病变部位诊断出障碍类型,然后运用不同的方法,通过听觉、视觉、触觉等多途径的刺激引发并强化患者的正确语言反应。 心理治疗:身体的残疾和功能的障碍常引发患者焦虑、抑郁等心理障碍,并且疾病本身也会造成记忆力、注意力及定向能力等方面的认知障碍。有效的心理治疗能增强患者的学习能力和主动参与精神,主要方法为支持性心理治疗、理性情绪疗法和行为疗法等。 文体疗法:是采用体育运动项目及娱乐项目对患者进行训练,使患者的身体机能得到改善、提高,并且可以改善其不良心理状态的一种方法。这对于提高身体运动素质,增强体质和创造良好的心理状态有着不可低估的作用。轮椅技巧、偏瘫体操和各种球类是主要内容。 传统的物理疗法:对偏瘫的康复也有特殊的作用。尤其水中运动疗法是通过水的浮力等作用,使患者的肢体在水中更容易完成正确的运动。 祖国传统医学早已用于治疗偏瘫,特别是利用针灸配合肢体运动具有独到之处。 截瘫常用的康复训练方法-- 物理疗法:徒手或借助器械,综合应用水疗、电疗、光疗等手段,改善全身各个关节的活动范围,提高残存肌力,增强肌肉耐力,恢复协调和平衡能力,使截瘫病人学会翻身、起坐和床与轮椅之间及轮椅和厕所之间的转移动作。 作业治疗:根据患者的功能障碍特点,从日常生活活动、生产劳动或闲暇活动中有针对性地选取一些作业活动,对患者进行训练,提高患者身体的综合协调能力和精细动作能力,使患者掌握进食、穿衣、入厕等日常生活动作,并学会一些基本的职业技能,在出院后能适应个人生活、家庭生活、社会生活和劳动的需要。 康复工程:为患者定做一些必要的支具或矫形器,借助双杠、助行器或拐杖,使患者恢复站立能力,并能在小范围内步行。

自行车知识竞赛

自行车知识竞赛 一、单项选择题 1.公认的自行车发明人,他改进出了第一辆可转向的自行车。他是( ) A.卡尔德莱斯B.西夫拉克 C.麦克米伦D.雷诺 2.世界上第一批真正实用型的自行车出现于( ) A.18世纪初B.18世纪末 C.19世纪初D.19世纪末 3.自行车由多少个必要的基本部件组成( ) A.21 B.23 C.25 D.27 4.自行车按照其各部件的工作特点,大致可将其分为三个系统,除了( ) A.导向系统 B.安全系统 C.制动系统 D.驱动(传动或行走)系统 5.除去一下哪种影响,对提高车速最有效( ) A.轮组B.车架 C.轮胎D.自锁 6.脚踏自行车的最高时速是1995年10月3日由荷兰的弗雷德·罗姆贝尔博格在美国犹他州的邦纳维尔盐滩所创。这一纪录的取得在很大程度上得益于他的前导车产生的低压气穴。那么最高时速为( ) A.286.831公里B.268.831公里 C.186.831公里D.168.831公里 7.以下哪些因素对于挑选一辆好的自行车有很重要的参考意义,除了( ) A.车架 B.外观 C.零件组成 D.组装技术 8.以下哪种方法适用于用匀速长时间骑行( ) A.自由骑行法B.力量骑行法 C.间歇性骑行法D.有氧骑行法 9.自行车初级训练原则有三,除了( ) A.心肺肌能的提高B.野外探险能力 C.有氧运动能力D.肌肉的耐力训练 10.第一届环法自行车赛何时举行( )

A.1901 B.1902 c.1903 D.1904 11.第一届和最近一届(2011)环法自行车赛的冠军分别是谁( ) A.考内康塔多B.特鲁塞里尔康塔多 C.加林埃文斯D.波蒂埃萨斯特雷 12.电动自行车所用铅蓄电池属消耗品,其寿命命大约多少年( ) A.2.5~3.5 B.2~3 C.1.5~2.5 D.1~2 13.电动自行车电池维护需要注意哪些要点,除( ) A.电池每次使用的放电深度越小,电池的使用寿命脉越长,所以不管使用多大容量的电池组,用户都应养成随用随充的良好习惯。 B.一天充两次电。 C.电池需长时间放置时心须先充足电并定期补充电量,一般1~2个月补充一次。 D.大电流放电对电池有一定的损害,所以在起步和上坡时,请用脚蹬加以助力。 14.环法自行车赛分共进行多少个赛段的比赛( ) A.21 B.22 C.23 D.24 15.自行车上的红色尾灯,不能自行发光,但是到了晚上却可以提醒司机注意,因为自行车的尾灯是由很多蜂窝状的“小室”构成的,那么每一个“小室”是由什么样的结构组成的( ) A.三个约成45°的反射面B.三个约成60°的反射面 C.三个约成90°的反射面D.三个约成120°的反射面 16.自行车轮胎用的时间长了,哪边磨损的厉害( ) A.左边B.右边C.中间D.两边一样 17.上自行车链条时正确的顺序是( ) A.先上前牙盘的链条,再把链条贴在后牙盘的下侧,将脚蹬向前进方向转动。 B.先上后牙盘的链条,再把链条贴在前牙盘的下侧,将脚蹬向后退方向转动。 C.先上前牙盘的链条,再把链条贴在后牙盘的上侧,将脚蹬向后退方向转动。 D.先上后牙盘的链条,再把链条贴在前牙盘的上侧,将脚蹬向前进方向转动。 18.下面那一个品牌不属于世界十大自行车品牌( ) A.Specialized B.MERIDA C.TIME D.Cannondale 19.以下哪种油可以用来给链条上油( ) A.缝纫机油B.柴油C.机油D.汽车润滑油 20.关于自行车刹车线说法正确的是( ) A.前刹车线短后刹车线长B.前刹车线长后刹车线短

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