手厥阴心包经起于天池穴

手厥阴心包经起于天池穴、止于中冲穴，左右各9穴。本经循行路线：手厥阴心包经起于胸中，浅出属于心包，过膈肌，经胸部、上腹、下腹络于三焦。由胸部分出支脉1沿上臂前侧的手太阴肺经、手少阴心经间下行入肘横纹，向下走小臂两筋（桡侧腕屈肌肌腱与掌长肌肌腱）间入掌中，沿手中指桡侧出指末端。由掌中分出支脉2沿手无名指出指末端接手少阳三焦经。

本经所主病候：外经——胸胁胀满，腋肿，肘、臂部拘挛不能屈伸，手心热。

内脏——心烦，心悸，心痛，喜笑不休，面赤。

本经主治病证：神志病、诸痛痒疮、胃病等。

天池（手厥阴心包经穴）

位置：胸部，第4肋间隙，乳头外展1寸，前正中线旁开5寸。

主治：胸闷，心烦，咳嗽，痰多，气喘，胸痛，腋下肿痛，瘰疠，疟疾，乳痈。

天泉（手厥阴心包经穴）

位置：臂内侧，腋前纹头下展2寸，肱二头肌长、短头之间。

主治：心痛，胸、胁胀满，咳嗽，胸、背及上臂内侧痛，心悸。

曲泽（手厥阴心包经穴；合穴）

位置：肘横纹中，肱二头肌肌腱尺侧缘。

主治：心痛，善惊，心悸，胃痛，呕吐，转筋，热病，烦躁，肘、臂痛，咳嗽，泄泻。

郄门（手厥阴心包经穴；郄穴）

位置：小臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上展5寸。

主治：心痛，心悸，心烦，胸痛，咯血，呕血，衄血，疔疮，癫疾，胃痛，热病，肘、臂痛。

间使（手厥阴心包经穴；经穴）

位置：小臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上展3寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。

主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，热病，疟疾，癫狂，痫症，腋肿，肘挛，肘、臂痛，咯血，呕血。

内关（手厥阴心包经穴；络穴；八脉交会穴——通阴维脉）

位置：小臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上展2寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。

主治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫症，郁症，眩晕，中风偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘、臂挛痛，腕、臂痛。

大陵（手厥阴心包经穴；俞穴；原穴）

位置：腕掌横纹中点，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。

主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫症，胸、胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐，失眠，头痛，热病，腕、臂痛。

劳宫（手厥阴心包经穴；荥穴）

位置：手掌心，第2掌骨与第3掌骨之间偏第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

主治：中风昏迷，中暑，心痛，癫狂，痫症，口疮，口臭，鹅掌风。

中冲（手厥阴心包经穴；井穴）

位置：手中指末节尖端中央。

主治：中风昏迷，舌强不语，中暑，昏厥，小儿惊风，热病，舌下肿痛，掌中热，心烦。

----------------------------------------------------------------------------------------------

按压心包经的关键

《黄帝内经》有言：心者，五脏六腑之大主，精神之所舍，其脏坚固，邪弗能容；……诸邪之在于心者，皆在心之包络，包络者，心之主脉也……。所以，欲治心病，要由心包入手，方为正途。

按压心包经的关键是要得气，所以按压的速度不宜太快。我们的目的是要让经络上每一点的按压，都能真正被传送到心包上，从而使心包内的积液、废物尽快的被排泄掉，使心脏恢复活力并增强搏动力。

按压心包经主要是从胸到手循经按压，穴位正确与否不重要，所谓“离穴不离经”，只要沿着这条线一点一点地按压过去，遇到痛的点就停住不动，直到它不痛，要让按压到的每一点都能一直传导到心脏里去。每一点的按压都要深透，但不是力量重，而是时间长，这样才能得气。每一点按下去都能听到声音就通透了。

可以用听诊器放在腹部倾听腹内传出的声音，以检验按压的效果。开始时可能什么声音也没有，但是，按压得时间长了，或按压了几次之后，一定可以听到得气之后产生的声音，而且听到的声音也会由开始的浑浊不清到后来的清晰可闻，有时甚至可以让坐在旁边的人都清楚地听到。

可在每晚睡前按压心包经一个小时左右，等到按压心包经时产生的声音听起来比较流畅以后，保持每周两次的频度也就可以了。

按压心包经时可配按命门穴（也可以通过压腿的方法疏通此穴，即把腿放在高一点的地方压一压，抻拉一下腰、腿部位的膀胱经，有利于帮助打通心包经）、昆仑穴、膈俞穴。

按压心包经的重点要在心包经别，即胸腹中线的任脉一段，尤其是膻中穴。

睡前，把手指平放在膻中穴上，闭眼冥想这一点，直至指下出现跳动的感觉，就此入睡最好，如做不到，可如此做五至十分钟；第二天起床前再做五至十分钟。持之以恒，直到不必如此做时，清晨醒来，也能感觉到身体里气机流畅运作的那一天。

按压心包经时无论痛与不痛都要按，并且两边都要按。因为保持心脏良好的工作能力，对于人体来说是一件至关重要的事情。

心包经按压起来痛，是因为它已经阻塞了，而且身体也在努力地要使它通畅，所以会痛，我们要做的就是要帮助身体尽快打通它，所以要按。

心包经按压起来不痛，有两种情况：一种是经络本身没有阻塞，这时按压起来就不会痛，而且按压时间长了可以听到得气时产生的声音；另一种是经络已经严重阻塞，同时人体的气血水平又很低，导致气机已经运行不到这一段经脉上了，所以按压时既不会痛也听不到有得气产生的声音。对于第一种情况，保持每周两次的按压，以帮助心脏拥有良好的工作状态；对于第二种情况，要先做好敲胆经与早睡这两件事，让身体的血气赶快充足起来，等到身体有能力做修整、调理的工作了，再按压心包经时，它就会有痛感了，这时按压起来也就会有效果了。