脚部穴位图+足疗口诀
脚部穴位图+足疗口诀
人体脚部穴位、反射示意图：可按图找到阿是穴，对照图示看是那里有病变，供阅者参考，如下图:
足 疗 口 诀
口诀一：
拇指头，多揉揉，失眠头痛不用愁。
（头部的反射区如大脑、小脑、垂体、三叉神经都在拇指头，多揉按不仅可以治疗失眠头痛而且对改善脑的机能和内分泌能起到很好的作用。)
二三趾间是眼睛、四五趾间是耳朵，左脚管右右管左。
（眼反射区在二三趾间，耳朵的反射区在四五趾根部，但左右交叉，左脚管右眼、右耳，右脚管左眼、左耳。）
肺部一横线，气管一竖线，消炎止痛肾上腺。
（肺部反射区域，支气管从横带中部延伸到第三趾呈一竖带，两者交点略往脚跟方向是肾上腺反射区，对治喘消炎有重要作用。）
消化三点成一线，胃肠一刮一大片。
（胃、胰、十二指肠三个反射区连成一线，居脚掌中部的内侧，整个脚掌中部为大小肠和腹腔神经丛，对消化系统保健时，可用手轻握拳，以第二指到第五指四个手指的指间关节顶点同时施力在此区域内刮压数次。）
妇科注意三大片，内侧子宫外卵巢，足背中只是乳腺。
（妇科主要是三个反射区：子宫反射区在内踝后下方，卵巢反射区在外踝后下方，乳腺反射区在足背中只。要经常按摩保健，发现异常可及到医院检查。） 如有前列腺肥大，每天按摩内踝下。
（内踝后下方是男性前列腺反射区，前列腺腺肥大病症可在此按摩保健。） 脊椎足弓一条线，从前向后按三遍。
（人的脊椎反射区就在足内衡，称为足弓的一条线，如胸椎，腰椎、骶骨有病变，可沿足弓按摩。）
肩、肘；膝关在外沿，每处按摩月拳尖：坐骨神经痛，刮按后跟得轻松。 （脚外侧从前到后有肩、肘、膝等反射区。坐骨神经痛可刮按在脚跟后沿的尾骨反射区。）
抗癌生力军，脾脏加胸腺，加强淋巴腺，少吃消炎片。
（脾与淋巴腺反射区有增强机体抵抗力，消炎抗癌作用。）
口诀二：
全身一体足为根，按摩祛病又强身。
饭前饭后一小时，不宜按摩巧记心。
术前中药把脚泡，事半功倍增疗效。
术中术后须喝水，既排毒素又利尿。
施术先擦按摩油，选区准确用力均.
检查心脏要注意，先轻后重手法细。
肾区刮过输尿管，膀胱区上再点按。
多多按肾上腺区，止喘脱敏又消炎。
大姆指代表头区，没事注意多揉揉。
头痛失眠不用愁，神经衰弱也无忧。
二三四趾多用功，目又明来耳又聪。
脚心包着一大片，消化系统在中间。
脚掌向外多刮按，肺气顺畅二便通。
妇科注意三大片，内宫外巢不可乱。
沿着足弓内侧揉，肩颈腰酸不用愁。
足背中央是乳腺，乳腺增生有痛点。
脚后跟是生殖腺，既能美容又安眠。
前列腺若肥大，每天按摩内踝下。
点按颈项和胸腺，调整血压又安眠。
坚持每天做一次，身心健康乐陶然。
－－摘自《把吃出来的病吃回去》－张悟本/著（此内容不属于他在大国医道里面的内容。）
口诀三：足疗保健
中医观点整体论，人身一体足为根；
人到晚年先老脚，树到老来根先竭；
人体器官与脏腑，足部均有反射处；
诊病防病与治疗，按摩足部见功效；
术前中药先泡脚，促进循环增疗效；
术后饮水一两杯，增进排毒很重要；
选穴一定要准确，柔和渗透用力均；
心脏宜轻不宜重，细心检查做诊病；
肾上腺处是重点，调节分泌又止喘；
足拇趾处代表头，每个部分仔细揉；
神经衰弱疗效好，头痛眩晕不用愁；
失眠多梦难入睡，思虑过度也无忧；
要想目明耳又聪，其余足趾不放松；
胃脘不适食欲差，肝胆脾胃调消化；
腹痛腹泻加便秘，脚掌心处找问题；
腰酸背紧肩颈痛，足掌内侧揉足弓；
女子妇科病常见，足根内外多展现；
治疗前列腺肥大，寻根求源内踝下；
乳腺增生不用愁，足背中间仔细揉；
腹腔盆腔加胸腺，退烧祛热又消炎；
更年期的毛病多，调节分泌不用说；
祛斑美容焕容颜，调节也在分泌腺；
降糖降压怎么办，足疗按摩有经验；
坚持足疗做按摩，延年益寿好处多。
摘自《阿里巴巴博客 》 无为而为的文章
口诀四：足部养生五字
一、摸——摸脚自诊病，防患于未然经常用手指触摸您双脚的各个部位，如触摸到皮下组织有结节、硬块或水疱样的感觉，且感到疼痛时，说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常，应及时诊治，千万不可掉以轻心。全息医学认为，人的双足恰似整体的缩影，人体内脏的生理机能正常与否，都会在脚部各自的“反射区”反映出来。
二、按——按摩病灶区，祛病又健体，在触摸到有结节、硬块且有疼痛的部位上，采用各种手法适时的进行按摩刺激，使其结节逐步消失、痛感逐步减轻或消除，经络就会逐步的畅通，积病隐患也就会自然消除。中医认为“不通则痛”。血行旺盛，可使更多的代谢产物从肌肉组织以及脏腑器官中排泄出去，使机体恢复健康。中医叫它“通则不痛”。
三、搓——经常搓涌泉，百病不沾染 “涌泉穴”是人体的一个重要穴位，也是全息医学中肾脏在脚部的“反射区”。《外台秘要》说：“按涌泉，养生之要也。”《石室秘录》中说：“擦足心，乃长生之法。”
四、温——寒从足下生，温足保太平祖国医学认为“诸病从寒起，寒从足下生”。所以，经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少得一环。足部保温法常用的有：揉搓法、温水泡洗法、运动双足法。
五、走——以步代车走，活到九十九双足，现代医学称之为“第二心脏”。这是因为人们在走路时，由于双足肌肉的收缩、松弛能导致静脉血管的扩张与收缩运动，使带有代谢产物的血液经静脉上升到肺部，经充氧后再回流到心脏。由于行走时脚部肌肉的收缩与松弛，能使静脉血管的流速增强，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断地输送到全身各个脏腑器官。
保健之足底按摩【附足底穴位图】
脚底穴位图 方法：自購足底穴位圖一張。泡一盆熱水，水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘後用毛巾搽干。從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。 按摩甲狀腺及其他上述反射區乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖症及情緒不安等症狀；而按摩胃部可以減少食慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能。 連續做完一個星期之後，因為人體的整體的循環轉好了的關係，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。 有时间多按摩按摩哦，身体是革命的本钱啊！
腳板底是人體所有身體器官的反射區。一般來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。
涌泉穴取穴法： 取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。（详见此足底穴位图解相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕
冷症、肾脏病等。 大敦穴取穴法： 取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于人体的足部，大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。（详见此脚底穴位图相关图示） 主治疾病： 此的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。 太冲穴取穴法： 取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。（详见此脚底穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。 太白穴取穴法： 取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。（详见此足底穴位图相关图示）
女性足底按摩穴位图
女性足底按摩穴位 头足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。“脚是第二个心脏”，足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法!早在《内经》里就有足部经络学说和足部按摩的详细记载。几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。 千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。 足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。 有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。 足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。 按摩双足治疗疾病和保健五个必须选择的反射区：第一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。 在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。按
杨奕老师的足部按摩图和口诀
杨奕老师的足部按摩图和口诀 假如我们要做反射疗法应该从那个部位先开始呢?首先要从心脏开始，探一探心脏的状况，剩下的就从泌尿系统开始，就像我们在家里搞卫生的时候，我们得先把过打扫干净，然后我们再收拾里面，它这个过道就是泌尿系统。 一、足心部位：(一)口诀：点按肾上腺，消炎退烧管戒断。位置：脚掌第二与第三跖骨之间。作用：昏厥、炎症、发热、升压、戒烟、酒后涌吐等。方向：点按 (二)口诀：腹腔神经刮压全，腹胀腹泻得安然。位置：脚掌中央，肾反射区辆侧。作用：调节腹腔
脏器功能。方向：分开辆边自上向下刮 (三)口诀：排泄四区成一线，肾管膀胱紧相连。 位置：(1)肾反射区在肾上腺反射区下，脚掌人字形交叉下凹陷处。方向：顺时针旋转 (2)输尿管反射区是连接肾与膀胱的一条弧线。方向：自上而下 (3)膀胱反射区位于足掌底面与足掌内侧交界处足跟前方。方向：直接重压作用：治疗泌尿系统疾病，如水肿、风湿性关节炎、肾源性高血压、肾与尿路结石。 (四)口诀：足跟内侧一斜线，阴道尿道距舟间。方向：自上而下位置：自膀胱反射区向上延伸。作用：尿频、尿急、阳痿、早泄、阴道炎症等。 在按摩时一定要保证方向准确！我们该如何早期发现老年痴呆呢?就是通过看我们大脚趾的外侧是否有一条硬线，假如有就说明您有老年痴呆的危险了。假如我们脚上长脚垫，还有长咱们俗称的鸡眼，这都说明您的身体相应的位置出现了病变。并不是因为穿鞋不合适导致的.假如我们脚拇趾外侧已经有硬线了是不是说明我们一定会得老年痴呆呢? 假如我们早期发现的硬线的存在只要进行准确的自我按摩就能使硬线消失，防备老年痴呆了。那我们应该做哪个反射区呢? 口诀：拇根小脑连脑干，防止痴呆头脑健。位置：拇趾腹外侧根部。作用：有助于改善小脑萎缩及小脑、脑干功能失常，身体共济失调等。长高个儿的秘诀到底在哪呢?在脑垂体和生殖腺的反射区，一处天天靓颜花草减肥胶囊点一百下。垂体拇趾正中间，九大系统司令雇 位置：足底拇趾趾腹中间。作用：调整垂体自身功能失调及内分泌紊乱。 足部治疗首法太多记不住该怎么办呢?我们会教给大家一个傻瓜按摩法这个按摩法尤其适合小孩，用您的首攥起来，给他从上往下去抓脚心这样有助于他的消化。做36下。您再拿您的首刮他的脚面，这个您就可以给他开胸顺气，从上往下刮，也刮36下。还有一个呢，就是一个用您的首，在脚外侧一圈转36圈，它能把脊柱，胸椎、腰椎、底椎、尾骨、坐骨神经，膝关节、肩关节都疏通了，这样也转它36圈。 足部不同的纹路又预示着什么呢?假如拇趾根只有一条线就说明是贫血这假如有辆道线这辆条线中间又有个膨出就说明有血压高足部五趾功效多专家具体告诉您口诀： 鼻区顺着拇甲弯，左鼻不通做右边。位置：拇趾内侧面延伸到趾甲根部。作用：鼻部疾患和上呼吸道感染。 口诀：二趾驱趾治眼疾，消灭炎症保护眼。位置：脚底二趾、三趾根部。作用：治疗结膜炎、角膜炎、视力障碍、青光眼、白内障、眼底出血。 口诀：四五趾间治耳病，耳聋耳鸣中耳炎。位置：脚掌四、五趾根部。作用：各种耳疾及鼻咽癌。甲状腺对于人体的作用不容小视，预备怀孕或者怀孕期间的妇女最好都去医院检查一下自己的甲状贤因为假如甲状腺出现问题的话，很有可能会影响胎儿的发育，严峻者可能会使小孩出生后患上克汀病。我们该如何自己在家检查自己的甲状腺是否正常呢?方法很简朴，只要我们常常摸摸自己足部甲状腺反射区是否有硬块就可以了。另外，甲状腺不好也会使我们在甲状腺反射区长出
[精华]足底按摩穴位图
[精华]足底按摩穴位图 人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。 由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的(第三医学)，利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。(一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学)。 脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩有以下的功能: 促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇。
头足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。“脚是第二个心脏”，足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法!早在《内经》里就有足部经络学说和足部按摩的详细记载。几千年来，这种简便、安全的保
健方法一直为人们所钟爱。随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。 千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。 足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。 足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。 按摩双足治疗疾病和保健五个必须选择的反射区: 第一个反射区就是腹腔神经丛; 第二个反射区是脾脏; 第三个反射区是肾脏; 第四个反射区是输尿管; 第五个反射区是膀胱。这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。 在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。
脚底按摩穴位图、按摩方法及正常反应
足底反射区图解 ■脚底按摩的原理： 人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，感觉不到的。由于人体的特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。适当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。
头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。 额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。 小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、 头痛、失眠、头昏、头重等病症。 脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌 系统病症。 三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。呈交叉反射。适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻 咽癌、失眠、头重等病症。 鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性 鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。 颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。眼：位于两足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、 视网膜出血、白内障、青光眼等病症。 耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。 斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方。适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等 病症。 甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性 甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。 甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病 症。 肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm。适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。 胃：位于两足底跖骨的中、下部。适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病 症。 十二指肠：位于胃反射区的后方，第一趾骨的基底部。适用于腹部饱胀、消化不良、十二指肠根球部溃疡 等病症。 胰腺：位于两足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处，适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等病症。 肝脏：位于右足底第四趾骨与第五趾骨间，在肺反射区下方。适用于肝炎、肝硬化等病症。 胆囊：位于右足底第三趾骨与第四趾骨间，在肝脏反射区之内。适用于胆结石、消化不良、胆囊炎等病 症。 腹腔神经丛：位于两足底中心，分布在肾脏反射区及其周围。适用于胃肠神经官能症、腹泻、便秘等病症。 肾上腺：位于肾脏反射区上方，适用于生殖系统疾患、哮喘、关节炎等病症。 肾脏：位于两足底中央的深部，适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿 疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。
-足部穴位图(附详解)
图解如下 头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。 额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。 小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。 脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。 三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。呈交叉反射。适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。 鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。 颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。 眼：位于两足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。 耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。 斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方。适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。 甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。 甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。 肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm。适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。 胃：位于两足底跖骨的中、下部。适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。 十二指肠：位于胃反射区的后方，第一趾骨的基底部。适用于腹部饱胀、消化不良、十二指肠根球部溃疡等病症。 胰腺：位于两足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处，适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等病症。 肝脏：位于右足底第四趾骨与第五趾骨间，在肺反射区下方。适用于肝炎、肝硬化等病症。 胆囊：位于右足底第三趾骨与第四趾骨间，在肝脏反射区之内。适用于胆结石、消化不良、胆囊炎等病症。 腹腔神经丛：位于两足底中心，分布在肾脏反射区及其周围。适用于胃肠神经官能症、腹泻、便秘等病症。 肾上腺：位于肾脏反射区上方，适用于生殖系统疾患、哮喘、关节炎等病症。 肾脏：位于两足底中央的深部，适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。 输尿管：位于足底胃反射区至膀胱反射区连成的一斜线型条状区域。适用于输尿管结石、输尿管炎、风湿热、关节炎、高血压病、动脉硬化、输尿管狭窄造成的肾盂积水等病症。 膀胱：位于两足足底内侧舟骨下方拇展肌之侧约45度处。适用于肾结石、输尿管结石、膀胱炎、尿道炎、高血压病、动脉硬化等病症。 盲肠（阑尾）：位于右足底眼骨前缘靠近外侧，与小肠、升结肠连接。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。 回盲瓣：位于右足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。 升结肠：位于右足足底，小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。 横结肠：位于两足底间，横越足掌之带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。 降结肠：位于左足掌，小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。 生殖腺（卵巢或睾丸）：位于两足底跟骨中央，另一部位在足跟骨外侧区。适用于性功能低下、男子不育、女子不孕（功能失调所致），如女性月经量少、
手把手教你做足疗(脚底穴位图)。史上最全的足疗资料
手把手教你做足疗(图解) 手把手教你做足疗(图解) 手把手教你做足疗 手把手教你做足疗。 一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。 手把手教你做足疗。 二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
手把手教你做足疗。 三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。 手把手教你做足疗。 四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
手把手教你做足疗。 五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。 手把手教你做足疗。 六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。 手把手教你做足疗。 七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
手把手教你做足疗。 八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。 手把手教你做足疗。 九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
手把手教你做足疗。 十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心 。 手把手教你做足疗。 十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
手把手教你做足疗。 十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。 脚底穴位图 方法：自購足底穴位圖一張。泡一盆熱水，水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘後用毛巾搽干。從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。 按摩甲狀腺及其他上述反射區乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖症及情緒不安等症狀；而按摩胃部可以減少食慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能。 連續做完一個星期之後，因為人體的整體的循環轉好了的關係，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。 有时间多按摩按摩哦，身体是革命的本钱啊！
足底按摩穴位图及足底按摩常用简单的方法
足底按摩穴位图及足底按摩常用简单的方法医学篇2010-10-06 18:11:38 阅读107 评论1 字号：大中小订阅 足底按摩常用简单的方法 单食指扣拳法 食指关节弯曲其余四指握拳 拇指固定在中指上顶住弯曲的食指 双指钳法 食指、中指弯曲成钳状 钳住脚趾间穴位压在穴位上
双指拳法 用手握拳中指食指弯曲关节凸出 以凸出的关节着力以手腕施力 拇指握推法 拇指与四指分开 用拇指指腹为着力点以手腕手掌施力 扣指法 拇指与四指分开呈圆弧状 四指为固定点拇指指尖施力 全足按摩程序如下： （可采用“提示音”掌握30分钟时间或自我灵活掌握时间。） 一、足底部分： 1、“自上向下移动按摩”基本反射区，（在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动）从肾→输尿管→膀胱共3~4分钟四声“提示音”后结束。（包括试行，请使用四分钟便于计时。） 2、同时“点压按摩”足大拇趾（包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦）1分钟后，接着“横向来回移动按摩”5趾头（额窦）1分钟，共计2分钟，二声“提示音”后结束。 3、同时“横向来回按摩”足趾和足底交界处（包括血压调节点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点）
共2分钟，四声“提示音”后结束。 4、同时“横向来回按摩”斜方肌，肺。“自下向上按摩”支气管共计2分钟，二声“提示音”后结束。 5、“自下向上按摩”甲状腺与食道共1分钟，三声“提示音”后结束。 6、“点压按摩”左足心脏、脾脏，右足肝脏、胆囊共1分钟（可用两足一上一下点压方式），四声“提示音”后结束。 7、“围肾打圈按摩”腹腔神经丛1分钟，一声“提示音”后结束。 8、同时“从上往下移动按摩”胃、胰、十二指肠共2分钟，三声“提示音”后结束。 9、“自上向下点压按摩”小肠1分钟，四声“提示音”后结束。 10、采用“回形旋转方式按摩”，右足从横结肠外侧往内侧移动成回形。横结肠→肓肠→回肓肠→升结肠→横结肠。左足从横结肠内侧往外侧移动成回形。横结肠→降结肠→乙状结肠→直肠→肛门，共3分钟，三声“提示音”后结束。（注：呈“回形按摩”其目的是能使双足同步便于记忆，双足内侧无需用力滑过便可。熟悉大肠系统反射区后，应力求“准确方向”按摩效果会更佳） 11、“移动点压按摩”足跟生殖腺、性感带、老失眠点共1 分钟，四声“提示音”后结束。 12、双足稍向内侧“点压按摩”颈椎→甲状旁腺→胸椎→腰椎
脚底按摩穴位图
人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。 由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的（第三医学），利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。（一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学）。 脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩有以下的功能：促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇。
头足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。“脚是第二个心脏”，足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法!早在《内经》里就有足部经络学说和足部按摩的详细记载。几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。
足部按摩穴位图及简要方法
足部按摩穴位图及简要方法 《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。 中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。
一、足反射按摩法定义 人体的双足合起来恰象人体的整体缩影，人体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部位，即反射区。运用物理手法（如手指、按摩工具）在人体双足部相应的反射区上施以按、压、刮等手法，就能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。这种物理疗法称为足反射按摩法。 足反射按摩法是通过对双足反射区的刺激，以调节病变的组织器官的生理功能，并使已退化或功能 已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能，有病治病，无病强身的治疗兼保健的绿色疗法。
同时，人的双足默默无声地左右着机体的健康状况，双足的反射区就好象反映机体周身健康状况的一面镜子，每时每刻在用无声的语言回答着其相关的健康情况。专家指出：当病变程度达10%时，足部反射区就会反映相应的征兆，而人体产生自觉症状，能够被医疗仪器检测出来时，病已达70%。 二、足疗的原理 （1）循环学说：由于心脏有节律的搏动，血液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心脏的部位，加之地心引力的影响，这些有害物质就很容易在足部沉积下来，造成局部皮肤组织变异的现象，如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、血流通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外，恢复脏腑器官的正常功能。 （2）反射学说：人体各个系统能彼此保持密切的联系、合作与协调，是依靠复杂的体液、神经等能流系统来完成的。人体的体表和内脏到处都有丰富的感受器，当感受器接受到外界或体内环境的变化就会引起神经冲动，沿传入神经到中枢神经，中枢神经进行分析综合产生新的冲动，再沿传出神经传至器官、腺体或肌肉，使之作出相应的反应。这就是神经反射的过程。足部分布着由许多神经末梢构成的触觉、压觉和痛觉等感受器，它处于人体最远离中枢神经的部位，其信息传递的途径是足部——脊髓——大脑，而脊髓有与各个脏腑器官连接。因此，足部存在着人体各个部位和脏器的信息，同样足部受到的刺激也可以传递到全身，是一个反应最敏感的反射地带，所以当人体各部位脏腑器官发生异常时，足部就会出某些相关的信息。 （3）全息胚学说：“全息”，原是物理学中的概念，运用激光拍摄下照片，其底片的一个部分仍可以复制出整体的影像。即每一个局部都包含着整体的信息，只不过局部越小，包含的整体的信息越少，复制出的整体形象越模糊而已。任何多细胞的生物体都是由一个受精卵或起始细胞通过细胞的有丝分裂而来的。因此生物体上任何一个相对独立的部分，都包含着整体的信息，把这样相对独立的部分称为“全息胚”。例如植物的枝叶，人体的手、足耳等，这些全息胚上存在着与整体各个器官相对应的位点，而位点的排列则遵循着人体解剖图谱。 因人的双足与其他全息胚相比，由于面积大而包含着的信息也丰富，复制的整体形象也较清楚，容易辨认和掌握，而且操作简单，故足部按摩作为防病、治疗、保健的一种方法，具有一定的优越性。 三、全足按摩程序 如果全足彻底按摩需30分钟左右，但不需要每天做全足脚底按摩，这反而会损伤肌肉。全足按摩每周做两次应该就可以了。 还要根据受按摩者体质决定按摩时间，体质弱者不宜时间过长。 按摩足底程序部分： 1、“自上向下移动按摩”基本反射区，（在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动）从肾→输尿管→膀胱共3~4分钟。 2、同时“点压按摩”足大拇趾（包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦）1分钟后，接着“横向来回移动按摩”5趾头（额窦）1分钟，共计2分钟。 3、同时“横向来回按摩”足趾和足底交界处（包括血压调节点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点）共2分钟。
足底按摩穴位图及文字说明
足底按摩穴位图 一、足反射按摩法定义 人体的双足合起来恰象人体的整体缩影，人体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部位，即反射区。运用物理手法（如手指、按摩工具）在人体双足部相应的反射区上施以按、压、刮等手法，就能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。这种物理疗法称为足反射按摩法。 足反射按摩法是通过对双足反射区的刺激，以调节病变的组织器官的生理功能，并使已退化或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能，有病治病，无病强身，尤其对中老年人是一种简单、最实际、最有效的治疗兼保健的绿色疗法。 同时，人的双足默默无声地左右着机体的健康状况，双足的反射区就好象反映机体周身健康状况的一面镜子，每时每刻在用无声的语言回答着其相关的健康情况。专家指出：当病变程度达10%时，足部反射区就会反映相应的征兆，而人体产生自觉症状，能够被医疗仪器检测出来时，病已达70%。
二、足疗的起源 它是我国中医学的宝贵遗产。双手是人类的骄傲，自从有了手，就可制作工具。如果不是人类用双脚站立起来，由双脚来承受全身的重量和负担行走的任务，双手就不能解放出来，人类也不能与猿猴相揖（壹）别。人类的脚掌是动物中最发达的，它有丰富的血管、神经与指挥中枢（大脑）和各个内脏器官相联接。由于双足是处于人体最远离中枢神经的部位，从信息传递的途径来说，是脚到脊髓再到大脑，而脊髓又与各个脏腑器官相联接，因此脚上存在着各脏腑器官的许多信息，脚所受的刺激也会传送到各脏腑器官。又由于双脚是处于最远离心脏的部位，很容易出现血液循环障碍，加上地心吸力的影响，一些从身体各部分带来的有害物质很可能在这里沉积下来。因此，在人的足部可以找到与身体各部分器官相对应的敏感位置。当人体发生疾患时，在这些敏感位置上可能出现压痛、酸痛、肿胀、硬结等异常现象，而易被人所感知。由原始的、感性的、偶然的发现，经过千万年的反复验证，人类终于认识到其中的规律性，即这些敏感位置与各部分器官的关系：当某一器官发生异常现象，而当刺激这些敏感位置时，疾患也将得到缓解或痊愈。刺激这些敏感位置的方法，最简单最原始的便是用手去按揉或用脚在凹凸不平的地面、树根上踩踏，以取得治病的效果。这就是足部反射区按摩法的起源。 三、足疗的发展 20世纪初，美国医生威廉以现代医学方法研究整理反射疗法的成果，于1917年发表了《区域疗法》一书。他将人体垂直划分为十个反射区域，从头部延伸到四肢末端。 西方国家越来越多的人意识过份依赖化学药物产生的弊端，转而寻求各种自然疗法和替代疗法。中国传统医学的针灸等日益受到重视，足部按摩也应运兴，在许多国家和地区都有人在学习和传播。 1980年，瑞士神父吴若石在台湾大力推广足部反射区健康法，被称为“若石健康法”。 改革开放以后，足部反射区健康法通过各种渠道传回我国大陆。1990年4月，在北京举行了首次全国足部反射区健康法研讨大会。经过努力，1990年12月24日，中华人民共和国卫生部批复同意成立“中国足部反射区健康法研究会”，并指出：“足部反射区健康法是一种简便易行、效果显著、无副作用的防病治病自我保健方法，尤其对中老年人的自我保健更有其现实作用。” 四、足疗的原理 （1）、循环学说：由于心脏有节律的搏动，血液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心脏的部位，加之地心引力的影响，这些有害物质就很容易在足部沉积下来，造成局部皮肤组织变异的现象，如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、血流通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外，恢复脏腑器官的正常功能。 （2）、反射学说：人体各个系统能彼此保持密切的联系、合作与协调，是依靠复杂的体液、神经等能流系统来完成的。人体的体表和内脏到处都有丰富的感受器，当感受器接受到外界或体内环境的变化就会引起神经冲动，沿传入神经到中枢神经，中枢神经进行分析综合产生新的冲动，再沿传出神经传至器官、腺体或肌肉，使之作出相应的反应。这就是神经反射的过程。足部分布着由许多神经末梢构成的触觉、压觉和痛觉等感受器，它处于人体最远离中枢神经的部位，其信息传递的途径是足部——脊髓——大脑，而脊髓有与各个脏腑器官连接。因此，足部存在着人体
足疗口诀
足疗口诀 口诀一： 拇指头，多揉揉，失眠头痛不用愁。 （头部的反射区如大脑、小脑、垂体、三叉神经都在拇指头，多揉按不仅可以治疗失眠头痛而且对改善脑的机能和内分泌能起到很好的作用。) 二三趾间是眼睛、四五趾间是耳朵，左脚管右右管左。 （眼反射区在二三趾间，耳朵的反射区在四五趾根部，但左右交叉，左脚管右眼、右耳，右脚管左眼、左耳。 肺部一横线，气管一竖线，消炎止痛肾上腺。 （肺部反射区域，支气管从横带中部延伸到第三趾呈一竖带，两者交点略往脚跟方向是肾上腺反射区，对治喘消炎有重要作用。消化三点成一线，胃肠一刮一大片。 （胃、胰、十二指肠三个反射区连成一线，居脚掌中部的内侧，整个脚掌中部为大小肠和腹腔神经丛，对消化系统保健时，可用手轻握拳，以第二指到第五指四个手指的指间关节顶点同时施力在此区域内刮压数次。 妇科注意三大片，内侧子宫外卵巢，足背中只是乳腺。 （妇科主要是三个反射区：子宫反射区在内踝后下方，卵巢反射区在外踝后下方，乳腺反射区在足背中只。要经常按摩保健，发现异常可及到医院检查。
如有前列腺肥大，每天按摩内踝下。 （内踝后下方是男性前列腺反射区，前列腺腺肥大病症可在此按摩保健。 脊椎足弓一条线，从前向后按三遍。 （人的脊椎反射区就在足内衡，称为足弓的一条线，如胸椎，腰椎、骶骨有病变，可沿足弓按摩。 肩、肘；膝关在外沿，每处按摩月拳尖：坐骨神经痛，刮按后跟得轻松。 （脚外侧从前到后有肩、肘、膝等反射区。坐骨神经痛可刮按在脚跟后沿的尾骨反射区。 抗癌生力军，脾脏加胸腺，加强淋巴腺，少吃消炎片。 （脾与淋巴腺反射区有增强机体抵抗力，消炎抗癌作用。 口诀二： 全身一体足为根，按摩祛病又强身。 饭前饭后一小时，不宜按摩巧记心。 术前中药把脚泡，事半功倍增疗效。 术中术后须喝水，既排毒素又利尿。 施术先擦按摩油，选区准确用力均. 检查心脏要注意，先轻后重手法细。 肾区刮过输尿管，膀胱区上再点按。 多多按肾上腺区，止喘脱敏又消炎。
最全人体穴位图和对治病症(最新彩图)
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特效穴位:
1. 合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。 2. 手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。 3. 曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。 4. 迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。 5. 颊车：对甲亢病人有治疗效应。 6. 人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。
7. 足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。 8. 丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。 9. 解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。 10. 公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。 11. 三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，
脚底穴位及按摩手法讲解
脚底穴位及按摩手法讲解（图） 2015-02-28 21:35时光微格 脚底穴位按摩位置图 人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。
由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的（第三医学），利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。（一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学）。 人体脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。 最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。当然，除了脚之外，手和耳的反射区亦能治疗，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚具有压倒性的效果。 身体的整个部分在脚上均有反射区 在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部
器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射（对应）的部分。因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能治疗身体的一些疾病。 按压脚底痛的地方其功能应较差 若身体的某部位功能差时，则必定影响至足底反射区。换句话说，你若试着按压脚底，应该可以知道身体不适之处。此足部反射区并非仅能探知穴道似的狭小一点，即连达到某种程度的某些范围亦为其对象，故外行人也能轻易的判断。首先，你可以先从脚底的膀胱、输尿管、肾脏、肾上腺的四个反射区顺序按压检查，其次再依足底穴位图按压自己悬念之处。 足部是健康的晴雨表 我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关连。而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道，便是“经络”。穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。由于治疗方便，疗效显著，目前已经引起世界性的注目。 传统的中医理论中，人体有十四条经络（俗称正经），共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化
【经络穴位】脚底穴位图 高清足底按摩穴位图
【经络穴位】脚底穴位图高清足底按摩穴位图 足底按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”.而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。“脚是第二个心脏”，脚底按摩是人人皆宜的一种自我保健方法！早在《内经》里就有足部经络学说和足底按摩的详细记载。几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。 千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。足底按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。 足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。
足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。 按摩双足治疗疾病和保健五个必须选择的反射区：第一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。 在进行足底按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。
人体穴道图解(完整版)
人体穴道（那是相当的专业，让你大长见识）
特效穴位: 1.合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。 2.手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。 3.曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。 4.迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。 5.颊车：对甲亢病人有治疗效应。
6.人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。 - 7.足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。 8.丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。 9.解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的 恢复。 10.10.公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力， 排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增
强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡， 幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。 11.三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过 速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。 12.阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。 13.少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。 14.神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。 15.少泽：电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。 - 16.后溪：配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。 17.天宗：对胆囊有收缩作用，针刺天宗，肩井，肾俞，对乳腺增生有很好的疗效，并提高免疫功能。 18.攒竹：针刺攒竹可使心率减慢。