每天喝苹果_胡萝卜_土豆汁好处多多

肝硬化居然有救

(多多轉寄)

馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效:

新奇的新鮮果汁--無價至寶,日本禪宗高僧富澤知芳大師,提個馬鈴薯鮮汁療法,有顯著的神奇藥效。

一、防治癌症,抑制癌細胞生長

二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。

三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。

五、恢復眼睛疲勞,消除眼睛乾燥,令雙眼亮麗。

六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。

七、排除體內毒素,美容顏潤皮膚、治肥胖。

特點:

沒有任何副作用,高營養健康食品,迅速吸收和排毒,令食慾增加,補氣恢復體力。

材料:

新鮮馬鈴薯(即薯仔)、紅蘿蔔、蘋果各一個。每個各重約一百五十克至二百克。榨汁,即榨即飲,切勿存放。注意:馬鈴薯發芽處

重症患者,每天下午五時空腹時再飲一次。飲用後約一小時才可以進食早、晚餐,以免胃液被稀釋,影響消化力。

必須天天飲用不間斷,輕症三週見效。重症三個月見效。

有效病例:

一、二十年口臭頑疾根治;彭先生四十五歲,二十年來口異臭常,給社交帶來極大煩惱,中西醫治療無效,去年經親友熱心推介服用新鮮果汁,當時半

人變得自信了,新鮮果汁的神奇功效令他佩服,喜不自禁地再三感謝向他推介的親友,解除了他二十年來的苦惱。

二、肺癌得以控制;丁先生耳下生一個腫瘤,被診斷是末期癌細胞,用放射療法之後,癌細胞轉移到肺部,成為肺癌,被宣告已經是到了無法治療的階段丁先生以積極的態度,回到家裡實行鮮汁療法。

目前已經控制住癌細胞的蔓延,體力漸漸恢復,而且幾乎可以回到工作崗位。

三、肝炎、花粉症、濕疹

須女士六十八歲,患慢性肝炎、花粉症、濕疹。醫生分析,肝炎惡化,會使食道、胃腸易患癌症。

承以當她看到馬鈴薯鮮汁對治療癌症有效的文章之後,就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起榨成鮮果汁,如此更可口易喝,她把鮮汁視為「生命之水」,一回氣就全部喝完了。不久,奇蹟出現,二個月後檢查:病情穩定」。四個用

除了肝炎顯著改善之外,還有二件值得慶幸的意外收穫:

第一:她長年受花粉症的困擾,今年春天沒有出現這種症狀。

第二:以往手腳一吹到冷風,就會出現紅疹,非常痕癢,又稱濕疹。

這都是飲馬鈴薯鮮汁的功效,體質獲得改善,身體的自癒能力增強承致,須女士現在心情非常愉快。

四、四十年白眼球赤熱,三個月根治;林先生五十八歲,從十七歲開始雙目常赤熱,中醫診斷是「肝經積鬱」,服藥多年無效。西醫診斷說是城市空氣污染承致,最好移居鄉村,但是居住鄉村十幾年,眼未見好轉。

去年幸獲讀了三合一新鮮果汁文章之後,每天清早空腹飲五百CC鮮汁,一個月後雙眼明顯好轉,赤熱減退。三個月後,雙目黑白分明,從此再也沒有赤熱的現象。

五、肝硬化,居然有救;高女士五十九歲,患肝硬化,食道靜脈瘤破裂,大量吐血,皮膚黃疸,臉和手腳浮腫,終日昏昏睡夢中,多次入院施手術,亦曾經嘗試各種療法和健康食品,但因肝臟太差總是無效。突然在一個契機經朋友介

材料是馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、再加三份一的檸檬汁調味,三種一起榨汁即時飲用,一個小時後才吃早餐。The End

我尝试过很多次,对我讲课有好处,加马铃薯有点难饮,但是煮熟后变得好些。

我一般不要马铃薯。

先煮好一壶开水,然后把开水导入装有苹果、红萝卜的搅拌机,搅动两次,每次一分钟,我习惯用豆浆机的过滤网过滤,压榨去除“果泥”再倒入保温杯(500毫升)带到办公室饮。

据我经验,红萝卜不要放得太多,是苹果的一般比较好。

伟世

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土豆胡萝卜苹果汁

自制土豆胡萝卜苹果汁 土豆胡萝卜苹果汁的疗效很神奇,他的舅舅有肺癌,但天天坚持喝土豆胡萝卜苹果汁,把病根都清除了。但是生土豆一定要精选没发芽的,表皮没发青的。因为发芽发青的土豆都有毒。我半信半疑他说的神奇疗效,但却对这种三合一蔬菜水果汁饶有兴趣。 购买了胡萝卜,生土豆,红苹果,另外还买了两根鲜玉米棒。先全部都洗净了,然后把一根玉米棒一粒一粒的剥下来盛在碗里,再把一根胡萝卜切成薄片,把马铃薯去皮后切成薄片,把苹果去核切成片,满满一大碗倒入豆浆机里,掺入一小杯纯净水把黏糊的“果煳”倒入过滤杯中,用附送的搅拌器搅拌压榨“果煳”,清香的液态果汁透过滤网坠流入杯底,不一会儿一大杯纯液态的果汁浮现在眼前。把榨干的果渣倒掉,把果汁重新倒入豆浆机中,再掺入一杯酸奶,两勺白糖,在启动“果汁/搅拌”功能,立刻一大杯土豆胡萝卜苹果汁新鲜“出炉”了。 色泽呈奶黄,轻摇杯体,一条乳白色的晕圈淡淡浮现,又慢慢消散开来。轻轻品一口,一种酸酸的,微甜又微苦,“胛”舌而耐人回味的复杂味道填满了口中。把吸管插入杯中,斜坐在书房窗台边的摇椅,脚搭在书桌上慢慢的品尝起来。客厅播放着音乐,窗外暖暖的阳光撒在身上,周末的早上难得的悠闲时刻呀。 上网查了一下,原来这生土豆胡萝卜和苹果榨汁是一个日本高僧的偏方,确实有许多的神奇疗效: 胡萝卜苹果汁 原料:4个胡萝卜,2个大的苹果 做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。 功效:这是少数几种能混合的果蔬汁之一。 胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹果来榨汁。β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌 胡萝卜苹果土豆汁:均衡营养,针对贫血 现代人尽管在饮食上可选择性大,却容易因缺乏必要的养分而导致营养失调。吃,并不等于平息空腹感。最重要的是要让身体获得必要的养分,早餐辟谷法里的胡萝卜苹果土豆汁,就是营养均衡的选择。人体所需的维生素、矿物质,胡萝卜苹果汁里几乎都有。胡萝卜被欧美自然疗法医师认为是可治百病的最佳药方,其中所含的矿物质具有强效净化力,所含胡萝卜素等的植化素可增强抵抗力。而苹果所含有的钙质具有利尿作用,能有效改善水肿。胡萝卜和苹果都是性温平的食物,饮用时最好兑入温水(无论天气冷暖),在温热的温度喝下,就不会有寒凉的感觉。土豆含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆中含的优质蛋白首屈一指,即使是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,也都比米面更全面。同时,中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡,习惯性便秘等疾病有裨益,还有解毒、消炎的作用。早上只喝生姜红枣茶就可以了,但肌肤干燥、有贫血现象的人,再搭配胡萝卜苹果土豆汁效果更好。 具体做法 材料:胡萝卜2根,苹果1个,土豆一个,柠檬汁少许。 做法:①挤入柠檬汁,柠檬具有防止氧化的效果。 ②洗净的胡萝卜、土豆和苹果连皮带籽直接切成适当大小放进果汁机榨汁。 ③杯上放滤茶器,将步骤2倒入杯里,搅拌均匀即可。

土豆饼的做法 土豆的九种高档做法

土豆饼的做法土豆的九种高档做法 家常土豆饼 原料:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。做法: 1、土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。 2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。 3、再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。 4、热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。

5、翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。 香煎土豆饼 材料:土豆(1只,300克) 面糊:鸡蛋(1只)、清水(1杯)、面粉(1.5杯) 调料:油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙) 做法: 1 土豆去皮,切成细丝,浸泡在清水中待用。 2 取一大碗,放入鸡蛋、清水和面粉,将其混合拌匀,调成浓稠的面糊。

3 土豆丝捞起沥干水,加入面糊中,一同搅拌均匀。 4 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉,与土豆面糊一同拌匀入味。 5 烧热平底锅,加入5汤匙油烧热,舀入一半土豆面糊,用勺子摊平成饼状,煎至其底部凝固。 6 翻面以中小火续煎,煎至双面呈金黄色,盛起用厨房纸吸干余油,然后将剩下的土豆面糊煎熟。 7 将两块土豆饼置于砧板上,分别切成八等份。 8 将切好的土豆饼排放于碟中,即可上桌。 泡菜土豆饼

原料:大型土豆2只,鸡蛋1个,培根4片,泡菜1小碗 配料:香油,盐 做法: 1,土豆洗净去皮,我一般是喜欢用那种质量高的钢丝球直接擦去皮,这样很省事。 2,把去皮的土豆擦成洗丝。 3,培根切碎,泡菜切碎,加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。 4,将土豆丝也拌入其中。 5,平底锅加热,倒适量油。将混合好的土豆丝糊揉成小圆饼状,待一面煎得焦黄后,再小心翻过来煎两外一面。 6,当然,如果你懒,也可以直接把土豆丝糊倒入锅,直接摊成一张大圆的土豆泡菜饼也不错。 7,煎好的饼很香,很脆,很有味道。 田园什锦土豆饼

果汁的几乎全部真相

果汁的几乎全部真相 果汁可能是最接近纯水果的东西,但是,有时,果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁,有些真相,你是必须要知道的。 1.果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被祛除了。在这个过程中,维生素C也被大大减少了,而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维生素就很少,比如苹果,那么,在这个过程中,维生素几乎被祛除的一干二净。 2.含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰富。比如柑橘类的水果。但是,有时,在果汁中会被人工添加一些营养物质,比如维生素C。请仔细看标签,弄清楚里边含有些什么物质。可能一些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C,但可能其他牌子就一点也没有。 3.容器的尺寸能影响果汁中的维生素含量。这怎么可能?注意,维生素C暴露于氧气中会分解,在较小的容器内的果汁在包装期和包装后会暴露于更多的空气中。 4.吹嘘说“100%果汁”是没有必要的。果汁中总有一些处于调味作料地位的东西,他们通常没有什么营养,事实上味道也不怎么样。 5.在所谓“果汁食品”,“果汁饮料”中,你找不到太多的水果。里边最多的是水和高含量的玉米糖浆。不过,也有例外,一些酸果蔓植物果实的果汁是富含维生素C的,他们相当有营养。 6.一旦打开,果汁就开始丧失营养,所以,在冰箱里不要储存的太久。用柑橘,柚子,菠萝等制作的无菌果汁的营养可以保存7-10天。其他

低酸性的果汁,象苹果,葡萄,在打开后能保存一周。如果你买的是未经高温消毒的果汁,即使你没有打开,一周内你也一定要吃掉它。 7.未经高温消毒的果汁可能是不安全的。最近,食品和药品管理局要求在这些果汁外贴上警告标签。这些果汁对于健康成年人来说,危险不大,但是,对于孩子,老人和其他免疫力低下的人群来说,最好不要喝这样的果汁,在这种果汁中一些有害菌没有被杀死。在超市内卖的果汁几乎全是高温消毒的——当然新压榨的不算。而农贸市场,小生产商则未必。所以,你要注意,多问。 8.如果你在家榨果汁,先在冷的流水中清洗水果,以祛除表面的细菌。每次在榨之前,用水果洗剂和热水再洗一次。 9.如果你要最营养的果汁,请坚持购买未经混合的果汁,比如柑橘和釉子。或者试试其他柑橘类的果汁,它们一般都富含维生素A、C、E,或者钙。 10.不要对果汁过分依赖。如果你广泛阅读与选择,那么果汁可能对你的饮食会有些帮助。但是,吃点水果其实很简单,而且它确实比吃果汁强多了。 果然出色夏日果汁好清爽 豆粉香蕉汁 原料:黄豆粉两大匙、香蕉半个,牛奶150毫升,蜂蜜1小匙,柠檬1/4个。 做法:把香蕉去皮,与牛奶、黄豆粉、蜂蜜、柠檬汁一起放进果汁机,搅拌即成。

四季菜谱 配菜

春(主肝):多甜少酸 1.壮阳气:宜多食韭菜、葱、蒜、笋。 2.常食粥:山药红枣粥。芝麻汤园。糯米、核桃、芝麻。。。 3.雪里红、椒、胡萝卜、蕃茄、卷心菜、花菜、菠菜。。。、 炒菜 沙茶(蚝油)金针菇牛肉 土豆烧牛肉 小炒腊肉 红烧黄花鱼 酸菜鱼 韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鱿鱼 虾或鱼(红烧或清蒸) 肚丝、洋葱、青椒、胡萝卜 洋葱炒肉片(或洋葱炒蛋) 排骨烧海带结 土豆烧鸡块(或土豆烧排骨) 干锅手撕鸡 尖辣炒鸡丝 三色炒鸡(鸡脯肉、洋葱、圆椒、胡萝卜等切片) 三色烩鱼丸(或鸡丸) 蕃瓜炒肉片(或茭白炒肉丝) 胡萝卜炒肉丝 蘑菇炒肉丝 酸豆角炒肉沫、西兰花炒肉沫 蒜苔炒肉(蒜苔炒鸡蛋) 香椿炒鸡蛋 尖椒炒豆腐干(芹菜炒豆腐干) 红烧豆腐(配:冬笋、香菇、胡萝卜、糖、生粉) 黄豆芽、蒜苗炒粉条(可放适量红干椒) 酸菜(白菜、泡菜)、蒜苗炒粉条(放适量红干椒) 胡萝卜、茭白(花菜)、青椒、豆腐干 蕃茄炒蛋(或青椒炒蛋) 乱炖(豆角、土豆、青椒) 红烧茄子(加虾、蕃茄、青椒) 干煸茄子(茄子过水) 酱香茄煲(or咸鱼茄子煲) 雪菜炒毛豆(或粉皮) 炒三样(花菜、胡萝卜、青椒) 清炒笋片 清炒藕片 酸辣土豆丝(红烧土豆条) 椒丝腐乳通心菜 蒜蓉菠菜(不可同时食豆制品) 香菇炒青菜 雪菜炒豆腐(豆腐油炸、雪菜加白糖) 白菜烧丸子(加粉条) 冬瓜烧丸子 凉菜(加蒜茸,盐和醋) 火腿:忌与酸奶同食 一、菠菜拌粉丝(烫过) 二、芹菜(煮熟)、香菜、胡萝卜、粉丝 三、黄瓜、粉丝、蛋丝

四、蒜拌云豆角(煮熟) 五、炝拌卷心菜 六、胡萝卜、粉丝、蛋丝(可放一小撮香菜) 面食 韭菜盒子 米粉(配料:番茄肉丸汤or鸡丝汤;榨菜肉丝梢子) 打卤面(云豆切丁,配肉丁or蛋沫) 韭菜鸡蛋饺子(配青菜鲜菇汤) 雪里红炒肉片(拌面) 酸豆角炒肉沫(拌面) 尖椒丝、蕃茄分别煸炒(拌面) 汤 1.排骨、黄豆、胡萝卜汤(加枸杞、红枣) 2.豆腐泡、粉丝、虾米、葱花汤 3.番茄、肉丸、青菜汤 4.海带豆腐汤、 5 紫菜豆腐(蛋花)汤 6 冬瓜海米汤 7.番茄蛋汤 8.青菜鲜菇汤 9.粟米羹 10.蛤蜊豆腐汤(比管鱼豆腐汤) ※罗宋汤(牛肉粒或肉丸、洋葱、土豆、蕃茄、胡萝卜、包菜、蕃茄酱) 夏(主心)多苦,苦可去湿热,可吃辣以平衡过苦 1.红、绿豆粥常吃 2.多吃瓜果(如苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜) 3.拌凉菜+醋 4.流失太多汗时及时补充VC 炒菜 沙茶(蚝油)金针菇牛肉 清炒丝瓜(苦瓜、冬瓜) 姜葱炒蟹 虾或鱼(红烧或清蒸) 酸菜鱼 肚丝、洋葱、青椒、胡萝卜 排骨烧海带结 土豆烧鸡块(或土豆烧排骨) 干锅手撕鸡 尖辣炒鸡丝 三色炒鸡(鸡脯肉、洋葱、圆椒、胡萝卜等切片)三色烩鱼丸(或鸡丸) 洋葱炒肉片(或洋葱炒蛋)蕃瓜炒肉片(或茭白炒肉丝) 胡萝卜炒肉丝 蘑菇炒肉片 酸豆角炒肉沫、西兰花炒肉沫 蒜苔炒肉(蒜苔炒鸡蛋) 蕃茄炒蛋(青椒炒蛋) 泡菜、蒜苗炒粉条(可放适量红干椒)黄豆芽、蒜苗炒粉条(可放适量红干椒)炒三样(花菜、胡萝卜、青椒) 尖椒豆腐丝 芹菜炒豆干 雪菜炒毛豆(或粉皮) 乱炖(豆角、土豆、青椒)

鲜榨果蔬汁的优缺点

鲜榨果蔬汁的优缺点: 用榨汁机制作新鲜果蔬汁在时下非常流行,尤其是受到许多时尚女性的追捧,那么,鲜榨果蔬汁和市面上的纯果汁、果汁型饮料比起来,有什么优缺点和新鲜水果蔬菜比起来又怎样到底哪一种更有营养更可取呢 首先让我们来看看鲜榨果蔬汁的优点吧。 第一,鲜榨果蔬汁能量更低。由于鲜榨的果蔬汁不必加入大量的糖来调整口味,所以能量更低些,多饮也不用担心摄入能量太多而导致的发胖问题。而市售的果汁和果汁饮料通常存在这个问题。 第二,鲜榨的果蔬汁不含添加剂。由于自制的果蔬汁都是即榨即饮,所以不会加入防腐剂,更没有必要像果汁饮料那样加入色素和香精。 第三,原料更新鲜、更安全!我们在自制鲜榨果蔬汁时都会用最好的原料,榨汁机和原料的清洗也都会很仔细,所以不必为食物的安全担心。 第四,鲜榨果蔬汁的维生素C等营养素的损失更少。如果鲜榨果蔬汁即榨即饮的话,维生素的损失较少,而市售的果汁和饮料在加工过程中通常有加热环节,并与空气接触时间较长,所以维生素C的损失相对要大一些。 第五,鲜榨果蔬汁可以根据个人的口味任意搭配,不同的原料、不同的配比会产生不同的口味和口感,妙不可言! 第六,对于牙不好以及消化能力欠佳的人群来说,每天要保证充足的水果蔬菜摄入会有一定的困难,此时自己榨汁则是很好的补充途径。 当然没有十全十美的食物,果蔬汁也有它的不足之处。 第一,鲜榨果蔬汁不能长期保存。一方面,水果蔬菜在打汁时,细胞结构被破坏,各种抗氧化成分和维生素C被暴露出来。当遇到氧气或者水果蔬菜本身的一些酶时,这些营养素就会被破坏。而且存放的时间越长,维生素和抗氧化成分的损失就越多。 此外,由于自己制作果蔬汁时很难灭菌,所以微生物在果蔬汁中生长繁殖是不可避免的,所以从安全的角度讲,鲜榨果蔬汁也不宜存放过久。 第二,鲜榨果蔬汁饮用不如喝包装好的饮料方便。毕竟要自己动手清洗原料、榨汁机,不如现成的果汁来的方便。不过要想获得健康,就不要介意多花点功夫了! 第三,鲜榨果蔬汁容易褐变。这是因为许多果蔬中含有多酚类物质和酚氧化酶。平时,这两类物质被分隔在细胞的不同区域中,彼此难以“见面”,所以相安无事不会发生反应。榨汁时破坏了细胞,这两类物质相遇,再加上空气中充足的氧气,酚氧化酶很快会催化无色的多酚类物质发生氧化反应,生成有色的醌类物质。这些醌类物质能够相互聚合,使颜色越来越深。开始时为粉红色,然后变成浅褐色、褐色以至黑色。切马铃薯、甘薯、茄子、苹果等水果蔬菜切开后会变黑,全都是源于这一个道理。 而市场上卖的果汁、蔬菜汁和冷冻薯条之类的产品之所以不是褐色的,这是因为在这些产品的加工中采取了一些特殊的保护措施,办法无非有几种:一是先将食物在沸水中短暂热烫,让酚氧化酶失活,不能再催化氧化反应。二是在榨汁时添加少量亚硫酸盐、柠檬酸、维生素C等无害物质,它们有的能够抑制酚氧化酶的活性,有的能够与促进氧化的金属离子

鲜土豆汁治宝宝湿疹有奇效

亲自试验:鲜土豆汁治宝宝湿疹有奇效! 今年教高二小四门,3月19日省会考,所以接下来的时间我便是个自由人,想去哪玩就去哪了。应在无锡工作的姨侄女的要求,让我去照顾一段时间宝宝。宝宝不到3个生日,虚4岁,活泼可爱,精力过人,晚上11点多钟睡觉,早晨6点左右起床,下午睡2个多小时,肯吃饭,不挑食,唯脸上常出湿疹,从5个多月大开始的,密密麻麻,象连片的痱子似的。去当地医院看医生若干次,也就是吃点药,外涂药膏,一遍涂下去接着又冒出来,无济于事,吓的她妈忌嘴太多:海鲜、鸡蛋、蚕豆、什么发物类的一概不敢吃。尽管这样,仍不见好,还常常遍及全身,一家人束手无策,急的要发疯。 终于有一天,我来本版找偏方试试,有师兄说,用鲜土豆汁外涂,有奇效!他家宝宝就有过这样的经历。还有,用玉米粉(要纯的)或马齿苋或韭菜汁外涂患部,效果都很好。 我立马买了2斤土豆2斤玉米粉备用,先拿一只土豆洗净切碎,用布包了,再用锤子砸出汁水,涂在宝宝脸上及全身。约20分钟后,我惊呆了!身上的疹子全部消失,脸上发的早且更经常吧,好转了80%!以后我在不到3天的时间内又巩固了几次,彻底痊愈。两个多月过去了,未见复发。我高兴的不得了,又立马告诉我的一位老中医朋友,希望他能给更多的患者带来福音。 几天后,老中医朋友打电话来,惊喜地告诉我:几天前遇到一位求医的病人,浑身长了湿疹加皮炎,看上去象蛇皮似的,好恶心啊~,他已花去万元,不见效果。老中医开了点常规的外洗中草药,又告诉了这个土方。谁知病者心急,晚上煮了一大锅土豆,捣烂涂在身上睡觉,第二天早晨一看,奇迹出现了,“蛇皮”一夜消退!俗说“灵药不及偏方”,此话不假。“偏方一位通天地,气死名医不足惜”,此话当真!啊,土豆(洋山芋),你平凡而伟大!

果蔬汁饮料(食品安全企业标准)

果蔬汁饮料 1 范围 本标准规定了果蔬汁饮料的产品分类、技术要求、试验方法、检验规则、标志标签、包装、运输、及贮存。 本标准适用于以纯净水、浓缩果汁(浆)、蔬菜汁(浆)、红枣、山楂为原料,红枣、山楂经清洗、浸泡、打浆、均质、过滤,辅以白砂糖、食盐、添加食品添加剂(竹叶抗氧化物、柠檬酸、柠檬酸钠、结冷胶、黄原胶、羧甲基纤维素钠、辛烯基琥珀酸淀粉钠、胭脂虫红、焦糖色、食用香精),经配料、均质、过滤、杀菌、灌装而成的果汁含量≥10%,蔬菜汁含量≥5%的果蔬汁饮料。 2 规范性引用文件 下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡注日期的引用文件,仅注日期的版本适用于本文件。凡是不注日期的引用文件,其最新版本(包括所有的修改单)适用于本文件。 GB/T 191 包装储运图示标志 GB/T317 白砂糖 GB 1886.25 食品安全国家标准食品添加剂柠檬酸钠 GB 1886.41 食品安全国家标准食品添加剂黄原胶 GB 1886.64 食品安全国家标准食品添加剂焦糖色 GB 1886.232 食品安全国家标准食品添加剂羧甲基纤维素钠 GB 1886.235 食品安全国家标准食品添加剂柠檬酸 GB 2760 食品安全国家标准食品添加剂使用标准 GB 2762 食品安全国家标准食品中污染物限量 GB 4789.2 食品安全国家标准食品微生物学检验菌落总数测定 GB 4789.3 食品安全国家标准食品微生物学检验大肠菌群计数 GB 4789.4 食品安全国家标准食品微生物学检验沙门氏菌检验 GB 4789.10 食品安全国家标准食品微生物学检验金黄色葡萄球菌检验 GB 4789.15 食品安全国家标准食品微生物学检验霉菌和酵母计数 GB 4789.26 食品安全国家标准食品微生物学检验商业无菌检验 GB 4806.5 食品安全国家标准玻璃制品 GB 4806.7 食品安全国家标准食品接触用塑料材料及制品 GB 5009.12 食品安全国家标准食品中铅的测定 GB 5009.16 食品安全国家标准食品中锡的测定 GB 5009.35 食品安全国家标准食品中合成着色剂的测定 GB 5009.185 食品安全国家标准食品中展青霉素的测定 GB/T 5461 食用盐 GB/T 5835 干制红枣 GB 7101 食品安全国家标准饮料

洋葱胡萝卜炒土豆片的制作方法

洋葱胡萝卜炒土豆片的制作方法 下面是给大家整理的洋葱胡萝卜炒土豆片做法步骤。 制作洋葱胡萝卜炒土豆片的食材洋葱胡萝卜炒土豆片的做法步骤1.材料准备好2.锅内加油,油热将肉和胡萝卜放入一起炒3分钟左右3.将土豆片加入,炒5分钟左右4.将洋葱加入炒2分钟5.加适量酱油和盐,炒匀6.装盘 2、土豆+西红柿土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。 3、土豆+香蕉土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。 如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。 这些毒素会导致人们长斑。 爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。 4、土豆+香雀土豆和香雀相克,两者一起食用脸上容易生雀斑。 所以在吃土豆的时候记得不要吃香雀!5、土豆+石榴味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。 但石榴和土豆一起吃会引起中毒。 若与土豆同时服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。 洋葱不能和什么一起吃1、洋葱和蜂蜜洋葱和蜂蜜不能一起吃,一

起吃对眼睛不好,会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明。 2、洋葱和海带洋葱和海带不能一起吃,海带里边含有丰富的碘和钙,洋葱含有草酸,洋葱和海带一起吃容易形成结石。 3、洋葱和鱼洋葱和鱼不能一起吃,鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收。 4、洋葱和虾洋葱和虾不能一起吃,虾形成草酸钙产生结石。 猜你喜欢:1.西红柿炒土豆片好吃又好看的做法2.香煎胡萝卜土豆饼美味又健康的做法3.胡萝卜家常做法大全4.洋葱的选购技巧5.凉拌胡萝卜紫甘蓝的做法

生土豆汁的保健功效

生土豆汁的保健功效 马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁 功效:一、防治癌症,抑制癌细胞生长 二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。 三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。 四、恢复体力,增强体质,提高免疫和自癒能力。 五、恢复眼睛疲胜,消除眼睛干燥,令双眼亮丽。 六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。 七、排除体内毒素,美容颜润皮肤、治肥胖。 八、根治便秘,痔疮,根治口臭、胃酸、减低月经痛。 特点:没有任何副作用,高营养健康食品,迅速吸收和排毒,令食慾增加,补气恢复体力。 材料:新鲜马铃薯(即薯仔)、红萝卜、苹果各一个。 每个各重约一百五十克至二百克。 榨汁,即榨即饮,切勿存放。 注意:马铃薯发芽处要切除,以免中毒。 新鲜果汁宜清晨空腹饮用。 重症患者,每天下午五时空腹时再饮一次。 饮用后约一小时才可以进食早、晚餐,以免胃液被稀释,影响消化力。必须天天饮用不间断,轻症三周见效。重症三个月见效。 有效病例:

一、二十年口臭顽疾根治 彭先生四十五岁,二十年来口异臭,给社交带来极大烦恼,中西医治疗无效,去年经亲友热心推介服用新鲜果汁,当时半信半疑试一试,每天清早空腹饮五百C.C.,二个月后口臭完全清除,人变得自信了,新鲜果汁的神奇功效令他佩服,喜不自禁地再三感谢向他推介的亲友,解除了他二十年来的苦恼。 二、肺癌得以控制 丁先生耳下生一个肿瘤,被诊断是末期癌细胞,用放射疗法之后,癌细胞转移到肺部,成为肺癌,被宣告已经是到了无法治疗的阶段。>丁先生以积极的态度,回到家里实行鲜汁疗法。目前已经控制住癌细胞的蔓延,体力渐渐恢复,而且几乎可以回到工作岗位。 三、肝炎、花粉症、湿疹 须女士六十八岁,患慢性肝炎、花粉症、湿疹。医生分析,肝炎恶化,会使食道、胃肠易患癌症。须女士的父亲、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世,她很担心自己也会得癌症。当她看到马铃薯鲜汁对治疗癌症有效的文章之后,就毫不犹豫随即把马铃薯配合苹果一起榨成鲜果汁,如此更可口易喝,她把鲜汁视为“生命之水”,一回气就全部喝完了。不久,奇迹出现,二个月后检查:病情稳定。四个月后检查:“接近正常”。 除了肝炎显著改善之外,还有二件值得庆幸的意外收获: 第一:她长年受花粉症的困扰,今年春天没有出现这种症状。 第二:以往手脚一吹到冷风,就会出现红疹,非常痕痒,又称湿疹。今年却一次也没有。

鲜榨果汁的保存方法

鲜榨果汁的保存方法 鲜榨果汁的保存方法首先,哪怕是榨了之后马上就喝的果汁,也会有相当一部分营养素损失。这是因为,水果蔬菜的细胞当中,都有复杂的超微结构。就好比一个单位,会有很多房间,各个房间各司其职,所放的东西也不一样,不能混在一起。比如说,维生素c一定不能和各种氧化酶相遇,否则就会互相作用。可是,在榨汁时,高速旋转的刀片会把细胞全部破坏,其中的所有东西都混在了一起。如此,维生素c遇到了多种氧化酶,自然就会损失惨重。我学生做的一个实验表明,黄瓜在打汁后,维生素c的破坏率高达80%,番茄、小白菜等也有类似的结果。 除了维生素c,像类黄酮、花青素等抗氧化成分,也会有不同程度的损失。至于不溶性的纤维,当然不会跑到汁里面去。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。有条件最好在喝果汁时连渣吃掉。 榨前烫一下保存营养 很多人不知道,商业生产中制作果蔬汁,往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说,需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶“杀灭”掉,也让组织略微软一点,然后再榨汁。这样,不仅维生素的损失变小,出汁率增加,还能让榨汁颜色鲜艳,不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜,比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米,一定要烫过再打汁。 至于完整蔬菜水果的那种饱腹感,是无论怎样榨汁都不能保

留下来的。因此减肥者还是用完整吃的方法比较好,榨汁不是理想的选择。 最好的鲜榨果汁的保存方式就是贮存在冰箱中,较低的温度可以提高果汁的保质期,我们一定要勤快的饮用完鲜榨果汁,放的时间越长就可能会使我们鲜榨果汁中的营养,不断流失,正在长身体的小孩子多喝一些鲜炸果汁效果是非常不错的。 果汁的做法第一步:选择时令水果 爸爸妈妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准,对宝宝而言,新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子,夏天的西瓜、蜜桃,秋天的梨、苹果,冬天也可以选择苹果、橘子等水果。 第二步:准备用具 自制果汁需要的用具有:小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。 第三步:清洗 用具的清洗:所有的用具都应该先用流动水清洗干净,然后在开水中煮或浸泡5分钟。 水果的清洗:用洗涤灵将水果表面的灰尘、残余农药洗净(对于特别难清洗的水果,如草莓,要用小刷子仔细清洗);然后在清水里浸泡5分钟;最后在流动水下冲洗一遍。 第四步:榨汁 对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果,可以用双层纱布包住果肉,用手挤压出果汁。如果是苹果、梨等果肉较硬的水果,可以切成小块后放入榨汁机中榨汁,将榨出的果汁和适量的白开水冲兑,一杯鲜果汁就做好了。

苹果胡萝卜复合果蔬汁饮料的研究

2013届毕业生毕业论文苹果胡萝卜复合果蔬汁饮料的研究 学生姓名樊世明 学号7031209226 所属学院生命科学学院 专业食品科学与工程 班级13-2 指导教师叶林 日期2013年5月 塔里木大学教务处制

目录 摘要 (1) 1前言 (1) 1.1苹果概述 (2) 1.1.1苹果的发展状况 (2) 1.1.2国内苹果研究现状分析 (2) 1.1.3苹果的营养价值及功效 (3) 1.2胡萝卜概述 (3) 1.2.1 胡萝卜的开发现状研究 (3) 1.2.2 胡萝卜的营养价值及保健功能 (3) 1.3本课题研究的目的与意义 (4) 2.材料与方法 (4) 2.1材料 (4) 2.1.1试验材料 (4) 2.1.2仪器与试剂 (4) 2.2方法 (5) 2.2.1工艺流程 (5) 2.2.2操作要点 (5) 2.2.3苹果的护色试验 (5) 2.2.4胡萝卜的去味试验 (5) 2.2.5苹果、胡萝卜复合果蔬汁最佳配方研究 (5) 2.2.6产品感官品质评价方法 (6) 2.2.7对产品进行理化检测的方法 (6) 2.2.8对产品进行微生物检测的方法 (6) 3结果与分析 (6) 3.1苹果的护色 (6) 3.2胡萝卜的去味 (7) 3.3苹果汁与胡萝卜汁的比例对复合果蔬汁的影响 (7) 3.4柠檬酸添加量对复合果蔬汁的影响 (7) 3.5蔗糖添加量对复合果蔬汁的影响 (8) 3.6稳定剂添加量对复合果蔬汁的影响 (8) 3.7配方优选试验确定 (9) 3.8验证实验 (10) 3.9部分理化指标及微生物指标 (10)

4结论与讨论 (10) 参考文献 (10) 致谢 (11)

神奇的鲜土豆汁疗法

神奇的鲜土豆汁疗法 神奇的鲜土豆汁疗法 明医不治已病只治未病,防控是最好的治疗,支持草根,只是不知道我们可以做些什么? 有病容易,看病难,医托当道,明医难见。现在社会上有些人一点同情心都没有,明知道有病人求医心切,还有人不问死活,为了自己的利益和金钱,乱指点医院给病人...... ! 1、出家人的启示 很早以前我们老家附近有个村庄,曾住过一位出家人,看上去四十岁左右,而听村里的老人说,三四十年前认识他时,就这个样子。每天早上他都要喝一碗水,有人问他喝的是什么,他总是以微笑作答,久而久之,人们注意到他每天都要买几个土豆,就猜测他喝的是土豆汁,究竟是什么?村里人也不敢多问,几年后,这位出家人悄然离开,去了什么地方,没有人知道。 近些年网络上发表了很多有关土豆疗法的文章,很多患者因此解除了病痛,他们又将自己的亲身体验发表在网页上,如今,土豆的疗效信息在网上到处可见。在医院里,当患者输液部位发生水肿时,老护士会用土豆泥或土豆片敷贴在因扎针而引起水肿的部位,很快就会消肿。

我1963年随父亲学点民间疗法,纯系草根出身。1969年参军,在部队复役七年后复员到地方,在事业上稍成就,但老父亲总怕他的医术失传,希望我能继承他的医术,便于九十年代中期上了四年中医函授大学。2001年在北京投资注册了“医药科学研究院”,在近十年的医药研究工作中,偏重于民间疗法的搜集和整理。由于我对那位出家人每天早上喝的土豆汁很感兴趣,就开始了对土豆疗法的深入研究。 第一次榨土豆汁时,没有榨汁机,用的是打汁机,要用纱布过滤土豆渣,很难喝;后来买了-台600瓦功率的榨汁机,可省事啦!为了改善口味,又加了一个梨,一小根胡萝卜,口感好多了,土豆汁的营养更丰富,而且也更好喝了。当我连续喝了十多天,朋友们见到后都说我脸色比以前好看了,腹部也明显的收缩了。喝到一个月时,我膝盖附近的三个老人斑竟然干瘪,并有一个脱落了;自喝土豆汁起,经常性的便秘现象就再也没有了。后来的亲身经历,让我发现了鲜土豆在治疗疾病方面有更神奇的功效!为了能在全社会普及推广鲜土豆疗法,特编此书;将我近十年来对鲜土豆疗法的研究成果奉献给广大读者,希望对大众的健康有所帮助。它虽不能取代医生的地位,却能帮助患者减轻一些痛苦,因此而获得健康。所谓健康,包括了内在的平衡、疾病的抵抗力、生命的活力。在此,我们

100种鲜榨果汁的做法

[转载]100种鲜榨果汁的做法 各种果汁的不同功效 1、苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,預防高血压。 2、西柚汁:降低胆固醇,預防感冒及牙龈出血。 3、奇异果汁:含丰富維他命C,清熱生津,止吐深泻。 4、芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。 5、菠萝汁:消肿,帮助消化,舒緩喉痛。 6、木瓜汁:消滯润肺,帮助消化蛋白质。 7、西瓜汁:消暑利尿,降血压。 8、香蕉汁:提高精力,強健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。 9、葡萄汁:调节心跳,补血安神,加強肾、肝功能,帮助消化。

10、柠檬汁:含丰富维他命C,止咳化痰,有助排除体內毒素。 11、橙汁:滋润健胃,強化血管,可預防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。 12、草莓汁:利尿止泻,強健神经,补充血液。 13、梨汁:能維持心脏,血管正常运作,去除体內毒素。 14、椰子汁:預防心脏病,关节炎和癌症,強健肌肤,滋润止咳。 15、桃子:清津味甘,肥良果(多食易消化不良,应洗净)。 16、柿子:泻血,便秘,可蒸柿饼食用,一天两枚,可疗肺热,多痰,燥性,气管炎,具润肺止咳化痰之效(不可冰过)。 17、红萝卜汁:刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。

18、哈密瓜汁:消暑解燥,生津止渴。 19、莲雾汁:解热,利尿,寧静神经作用(加盐可以帮助消化)。 20、枣子:可治便秘,利尿,益胃生津(空腹不可过食,须细嚼慢吞)。 21、荔枝:补血健肺,促进血液循环,心臟衰竭者可多食(已燥热者不可多食)。 22、龙眼:乾的对健忘,心跳不正常,神经衰弱之失眠,有疗效且滋补(隔水煮,不可多食)。 减肥果汁的做法 番茄蜜汁 原料: 西红柿2个,蜂蜜1大匙,冰块适量。 制法:

土豆粉条的制作

先从土豆粉条说起吧! 土豆粉——土豆粉条! 【传统土豆粉条的制作工艺】 1、产品特点: 马铃薯粉条,色白,条细,养分多。适于熬菜,烹炒和凉拌菜用。 工艺流程: 2、选料提粉→配料打芡→加矾和面→沸水漏条→冷浴晾条→打捆包装。 3、制作要点: 选料提粉: 选择淀粉含量高,收获后30天以内的马铃薯作原料。剔除冻、烂、腐块和杂质,用水反复冲洗干净,粉碎、打浆、发酵、过滤、过滤淀粉、成型。 4、配料打芡: 按含水量35%以下的马铃薯淀粉100公斤,加水50公斤配料。先取5公斤淀粉放入盆内,再加入其重70%的温水调成稀浆,然后用开水从中间猛倒入盆内,迅速用木棒或打芡机按顺时方向搅动,直到搅成有很大粘性的团即成芡。 5、加矾和面: 按100公斤淀粉,0.2公斤明矾的比例,将明矾研成面放入和面盆中,再把打好的芡倒入,搅拌均匀,使和好的面含水量在48%~50%之间,面温保持在40℃左右,使剩余淀粉发酵分解。 6、沸水漏条: 先在锅内加水至九成满,煮沸,再把和好的面装入孔径10毫米的漏条机上试漏,当漏出的粉条直径达到0.6~0.8毫米时,为定距高度,然后往沸水锅里漏,边漏边往外捞,锅内水量始终保持在头次出条时的水位,锅水控制在微开程度。 7、冷浴晾条: 将漏入沸水锅里的粉条,轻轻捞出放入冷水糟内,搭在棍上,再架放入15℃水中浴5~10分钟,取出后架在3~10℃房内阴晾1~2小时,以增强其韧性。然后架在日光下晾晒,含水量到20%左右时,收敛成堆,去掉条棍,使其干燥。 8、打捆包装: 含水量降至16%时,打捆包装,即可销售。 [编辑本段]小吃——土豆粉条的制作 现市场上流行的土豆粉,即用机器挤压出来的生粉条直接下到沸水中略煮便出锅的粉,口感滑爽、劲道! 1、先称30斤(实验时1.5斤)土豆粉倒入大盆中或和面机中。 2、将6斤(实验时3两)温水加热到35度左右,倒入盛有4斤(实验时2两)土豆粉的大盆中,强面筋80克(实验时4克)。 3、将16斤(实验时8两)开水倒入《2》所得的淀粉液中,同时快速搅拌透明糊状。 4、用4两温水化开水170克(实验时8.5克)明矾倒入《3》所得透明糊中,搅拌至糊状物发白发亮为止,然后将搅拌的发白发亮的糊状物倒入盛有干淀粉的大盆中或搅拌机内,搅拌均匀即可,包起来发酵20分钟后既可放入机器中使用。 注意事项: 1、搅拌好的面团若不及时使用,用塑料袋包起来防止干裂。 2、机器出来的白色土豆粉进入开水中,飘起来即可捞出放入凉水中,越凉越好。

果蔬汁搭配()

纯西芹汁太寒凉 苹果能量特别好,出汁多,价格也便宜,是我家果蔬汁的主体。 苹果胡萝卜汁,苹果西芹柠檬汁。 最成功的是“雪莲果苹果胡萝卜汁”,以“2个胡萝卜、4个苹果、1个雪莲果” 这个比例配出来的汁,味道美妙得出人意料:清凉甘甜,清香悠长,还有种奇异的柔和口感。 最失败的是“节瓜大白菜苹果柠檬汁” “一股洗锅水的气味” 如果单用节瓜和苹果混合,味道就好得多了。 苹果、胡萝卜、橙、节瓜、佛手瓜单独榨,混合汁居然挺好喝的,而且非常漂亮,瓶子里从绿到橙,深深浅浅分了五层,摇匀后静置,又会分开。于是我们多了一样“最好看的汁”。 不过最常用的果菜搭配,还是那些材料便宜、操作简单又出效果的。 姜是早餐果汁的是百搭,早晨吃姜本来有益健康,榨果汁时顺便扔块姜进去,既中和有些果菜的凉性,又能增添温暖的风味; 西红柿汁加到苹果汁里,既能延缓苹果汁的氧化,又会有一种微似西瓜的清香,给人带来夏天的感觉; 苹果西芹柠檬汁时,加入杨桃,原本清新的口味中就融进了热带风情的迷人香气,非常可爱。 西红柿汁:能保护皮肤弹性,促进骨骼发育,减退雀斑和面部色素沉着,其维生素P 可保护血管、防治高血压。 藕汁:富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻,健脾开胃,增进食欲。 甜椒汁:甜椒没有普通辣椒的强烈刺激,但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用,其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。 黄瓜汁:能有效促进机体的新陈代谢,减肥抗衰老,还可使神经系统镇静、增强记忆力,辅助治疗失眠。 胡萝卜汁:能增强人体免疫力,防癌抗癌,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统,刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。 芹菜汁:安定情绪,舒缓内心焦虑和压力,是现代高节奏人士的良伴,是营养师给熬夜人群的必补推荐,最为关键的是,芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips:芹菜根不要扔掉,它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P,尤其适合维生素缺乏者。 橙汁:夏日饮用解烦止渴,帮助消除疲劳。能强化血管,降低毛细血管脆性,防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。 西瓜汁:西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖,是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症,也是尿道感染和大便干燥的救星。

水果榨汁搭配

水果榨汁搭配 番茄柠檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。 材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。 猕猴桃薄荷汁 材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。 做法: 1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。 2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 营养:猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,加上清凉的薄荷,略微冰冻后再饮用,味道更是令人难忘。 胡萝卜美颜汁 这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东

东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。 材料:胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块 做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。 柳橙凤梨汁 主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。 副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。 做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜 功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。 柳橙菠萝汁 原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。 做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。 猕猴桃菠萝汁 原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升。 做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。

每天喝鲜榨果汁对身体的影响

每天喝鲜榨果汁对身体的影响 每天喝鲜榨果汁对身体的影响每天喝自己榨的蔬果果汁是个很好的生活习惯,但如果长期的喝果汁,就不利于健康了。因为果汁不能完全代替新鲜水果,新鲜水果不但具有完善的营养成分,还具有丰富的纤维素;榨汁机有时还存在着上次的残留物,喝果汁容易拉肚子,所以除牙不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更营养。喝果汁要适量、适度、要搭配的食用,可以吃几天水果,然后间隔几天后,再喝果汁。 鲜榨果汁的喝法首先,哪怕是榨了之后马上就喝的果汁,也会有相当一部分营养素损失。这是因为,水果蔬菜的细胞当中,都有复杂的超微结构。就好比一个单位,会有很多房间,各个房间各司其职,所放的东西也不一样,不能混在一起。比如说,维生素c一定不能和各种氧化酶相遇,否则就会互相作用。可是,在榨汁时,高速旋转的刀片会把细胞全部破坏,其中的所有东西都混在了一起。如此,维生素c遇到了多种氧化酶,自然就会损失惨重。我学生做的一个实验表明,黄瓜在打汁后,维生素c的破坏率高达80%,番茄、小白菜等也有类似的结果。 除了维生素c,像类黄酮、花青素等抗氧化成分,也会有不同程度的损失。至于不溶性的纤维,当然不会跑到汁里面去。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。有条件最好在喝果汁时连渣吃掉。

榨前烫一下保存营养 很多人不知道,商业生产中制作果蔬汁,往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说,需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶"杀灭"掉,也让组织略微软一点,然后再榨汁。这样,不仅维生素的损失变小,出汁率增加,还能让榨汁颜色鲜艳,不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜,比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米,一定要烫过再打汁。 至于完整蔬菜水果的那种饱腹感,是无论怎样榨汁都不能保留下来的。因此减肥者还是用完整吃的方法比较好,榨汁不是理想的选择。 鲜榨果汁最多存一天 如果没有经过烫煮,榨汁之后应当马上喝,不可以存放。可以说,在每一分钟当中,维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁,酶已经被灭活,那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。但注意要尽量减少果汁和空气的接触,避免氧化变褐。 有烫煮的榨汁非常容易变褐。变褐并不意味着有毒有害,仍然可以喝,只是表明果蔬中的多酚类保健成分接触氧气被氧化,抗氧化作用将有所下降。同时,在储藏当中,风味也会逐渐变化,失去原有的新鲜美味。 果汁、果汁饮料、水果饮料的区别果汁是指经过各种方法将水果加工制成未经发酵但能发酵的汁液,或者在浓缩果汁中加入果汁浓缩时失去的天然水分等量的水,具有原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量。果汁含量为100%。

土豆及萝卜的神奇疗效

土豆和萝卜的神奇疗效 导语:健康的饮食除了要悉心挑选食物,还要注意食物的食用方法,因为科学的食用方法会让普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、胃胀、口腔溃疡这些“小毛病”,大到高血压、胃溃疡、糖尿病、动脉硬化这些“大问题”,吃对了,就会有神奇的疗效。 穷人的面包:土豆 治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、贫血、湿疹、烧伤、冻伤、便秘 ◇最佳食用季节:春秋两季 ◇挑选要点:表面光滑、没有损伤 ◇食用方法:擦碎、煮、烤

◇保存方法:阴凉通风处 以前,一提到土豆,大家总是想起西餐的做法,如土豆沙拉、炸薯片、土豆泥。我在这里向大家介绍一下土豆年糕的做法。 取4~5个土豆,煮熟待用。将一碗剩米饭捣烂后,与煮好的土豆一起和匀,同时一点点地加入20 0克淀粉。揉至年糕团的硬度与耳垂的硬度相近后,将面团搓成直径约5厘米的棒状,然后切成1.5厘米厚的圆片。在平底锅中放入适量黄油烧热,将年糕片烤至两面焦黄即可。用黄油烤制的年糕片味美香甜、营养丰富。未烤制的年糕片可以冷冻保存。 土豆不仅种植范围广,而且富含维生素C,土豆中的维生素C在加热时也不会流失。此外,土豆还含有钾、铁、氨基酸,以及微量的具有镇定作用的阿托品。土豆有多种药效,被广泛用于辅助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、贫血、湿疹、烧伤、冻伤、便秘等疾病。在德国,土豆被称为“穷人的面包”;在法国,则被称为“大地的苹果”。 土豆妙用 ◆用榨土豆汁治疗胃溃疡、十二指肠溃疡土豆中的维生素C可以净化胃黏膜,能有效缓解胃溃疡等疾病。食用方法:将新鲜的土豆洗干净,去皮擦碎,

用滤纸过滤后制成生土豆汁,每天早晚都空腹饮用1小汤匙(约15毫升)。这种方法对治疗慢性便秘同样有效。 ◆熬土豆汁能缓解高血压、贫血土豆中的钾离子有抑制钠离子收缩血管、损坏心血管的作用。建议患有高血压或因肾功能障碍而浮肿的人尝试喝熬土豆汁。 做法:将土豆洗干净后,带皮切成圆片放入锅中,加入1升水,煮开后撇去浮沫,不再出现浮沫时,改小火煮1小时,再用滤纸过滤煮好的土豆汁,早晚各饮用1茶杯(约280毫升)。除了高血压患者,贫血和肠胃不好的人也可以喝熬土豆汁。注意:肾病患者不宜喝熬土豆汁。 ◆外敷土豆泥治疗湿疹将擦碎后的土豆泥涂在 纸巾上,敷在患湿疹的部位。1天更换数次。 ◆烤土豆治疗冻伤将未削皮的土豆放在铁网上 烤至表面焦黑,切成两半,取出中间的黄色部分,均匀地涂在纸巾上,贴在冻伤处。土豆中的某些成分有消炎作用,可以迅速缓解冻伤症状。

孕妇禁忌 孕妇天天喝鲜榨果汁出事了

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 孕妇禁忌孕妇天天喝鲜榨果汁出事了 导语:现在是夏天了,很多水果是应季上市了,夏天很多人的口味都不是很好,尤其是孕妇,夏季容易上火,吃不下饭,那么该如何是好呢?这不喝点鲜榨 现在是夏天了,很多水果是应季上市了,夏天很多人的口味都不是很好,尤其是孕妇,夏季容易上火,吃不下饭,那么该如何是好呢?这不喝点鲜榨果汁就可以了,鲜榨果汁营养丰富,但是你知道吗?常喝竟然会让你健康有损。赶紧跟随小编看看吧! 榨汁机榨出的果汁新鲜有营养,并且还可以开胃,补充每天缺失的水分,很多人孕妈妈都会喝。很多孕妈偏爱喝果汁,认为果汁更有利于胎宝宝的发育,但是有一位孕妇却是喝出了事。 怀孕6个月的南京孕妈徐徐,最近感到腰部一直隐隐作痛,而且还有尿频尿痛的感觉,但是却怎么也尿不出来,此外她还有低烧的症状。徐徐担心不已,赶紧到医院就诊。经过医生检查诊断,孕妈徐徐是患了急性肾盂肾炎。在给予感染治疗后,徐徐又出现了下腹坠涨感等先兆流产症状,差点胎儿不保。让人庆幸的是,经过产科和泌尿科的救治,徐徐最终化险为夷,成功保住了自己的宝宝。 孕妇天天喝鲜榨果汁也会出事?没错!说到白开水和鲜榨果汁,很多孕妇会毫不犹豫选择看起来更有营养的鲜榨果汁,而忽略白开水的存在。可是,天天喝鲜榨果汁,只喝少量水甚至不喝水就真的好吗? 很多妈妈看到这里就会惊讶,是什么导致流产的呢?罪魁祸首竟是鲜榨果汁!原来,孕妈徐徐每天追求营养,偏爱鲜榨果汁,几乎不喝水,饮水量只有不到300毫升。 在炎热的季节,各种水果纷纷上市,和徐徐一样,很多孕妈都喜欢用榨汁机榨果汁补充营养,但是每天的饮水量却极少。不爱喝水却偏 生活常识分享

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