决战高考之生活安排

浅议体育锻炼对学生高考心理调节的作用

浅议体育锻炼对学生高考心理的调节作用内容提要:本文通过对我校高三学生的抽样调查，以及家长和班、科任老师的反馈，结合体育与健康课程的特点，对体育锻炼对学生高考心理的调节进行深层次的研究，归纳了体育锻炼对学生高考心理调节的几个行之有效的方法，为学生高考提供了参考。关键词：高考心理健康体育习惯智力因素心理调节社会适应情绪一、前言高考不仅仅是一场单纯的智力竞赛，同时也是全方位的素质考验，这里的素质除了身体的健康以外，更为重要的是心理的健康。时代需要开拓型、竞争型的人才，这种人才不仅要求知识博、能力强，还要求情绪稳定、意志坚强、心理素质高。但是在升学考试压力下，由于学校竞争压力过重、家长的期望值过高、苛责等不良环境因素的影响，而家长和学校却对此准备不足，缺少相应的措施，学生心理问题的隐患令人担忧。高考是人生的一个转折点，如果不及时处理好学生的心理问题，有可能影响到考生的一生，因此对考生进行高考前的心理辅导和心理调节十分必要。新的“体育与健康课程标准”中对体育的目标定为五个方面：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。可见体育是促进健康的重要内容和手段，体育活动对于促进人的心理健康更具有积极的影响和其他学科不可替代的作用。二、高中生心理现状随着我国独生子女群体的日益扩大，家长的过分溺爱使学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。由于受到各种因素的影响，一些学生（特别是有着巨大升学压力的高三学生）患了神经衰弱、焦虑症、抑郁症等心理疾病。据《人民日报》报道：由于生活、学习的压力过大，高中学生大约有25%的人患有心理方面的疾病；而天津市的一份抽样调查显示，有接近16%的学生分别患有不同程度的心理疾病，如恐怖症、焦虑症、强迫症等，这些都为学生的生活与学习带来巨大的负担。因此如何改善和调节学生的心理负担，特别是对于那些即将参加高考的学生，有着深远的意义。三、体育锻炼对学生高考心理调节有着重要的作用人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进学生心理健康, 有着积极的作用,具体体现在如下

高中政治生活与哲学框架

马克思主义哲学:辩证唯物主义和历史唯物主义第一框世界的物质性 1.自然界的物质性哲理第四课探究世界的本质 2.世界的物质性哲理 6个 3.物质和运动的关系哲理第二框认识运动把握规律 4．绝对运动与相对静止的关系哲理辩证唯物论 5．规律的客观性普遍性哲理 6．尊重客观规律与发挥主观能动性的辩证关系哲理第一框意识的本质 7.意识的本质第五课把握思维的奥妙 8.物质和意识的辩证关系哲理第二单元探究世界与追求真理 3个第二框意识的作用 9.意识的能动作用哲理一切从实际出发，实事求是? 怎样正确发挥意识的能动作用？认识论第一框人的认识从何而来 1.实践的含义、特征哲理：第六课求索真理的历程 (实践观) 2.实践和认识的辩证关系哲理 5个第二框在实践中追求和发展真理 3.真理的客观性哲理 (真理观) 4.真理的具体性和条件性哲理 5.认识的反复性、无限性、上升性哲理 1．社会存在和社会意识辩证关系哲理 2. 社会意识具有相对独立性哲理第一框社会发展的规律 3.社会基本矛盾运动哲理与社会发展的规律哲理（两对矛盾，两条规律。）第十一课寻觅社会的真谛 5个 4.社会历史发展的总趋势的哲理（历史观、社会发展观） 5.改革的哲理 7个第二框社会历史的主体6.人民群众的历史作用哲理（社会历史的主体哲理）群众观2个 7.党的群众观点和群众路线哲理第四单元认识社会与价值选择（历史唯物主义、唯物史观） 13个 1．价值观的导向作用哲理第一框价值和价值观 5．人生的真正价值在于对社会的贡献哲理 2个 2．正确的价值判断和价值选择的客观依据哲理第十二课实现人生的价值第二框价值判断与价值选择 3．价值判断和价值选择的基本特征哲理 6个 3个 4价值冲突及评价标准的哲理第三框价值的创造与实现 5．人生的真正价值在于对社会的贡献哲理人生价值观哲理 6．实现人生价值的方式或途径哲理（如何实现人生价值？启示？） 2个

高考心理调节方法：家长如何做

高考心理调节方法：家长如何做一、调压器，时相伴。雷律师的女儿，在平时的考试中，学校排名没有超过前35名。而高考却超常发挥，考了全校第一名，进入了北大。采访雷律师时，他说：如果说我有什么经验的话就是做好孩子的调压器，平和地陪伴在孩子的身边。雷律师平时工作再忙，都要给孩子打电话听听孩子的述说学习中的感受和困惑，当遇到问题或孩子成绩退步时，与孩子及时商讨应对的策略。听孩子倾诉，帮助孩子释放内心的各种情绪，读懂孩子的想法。周末他会推掉很多事情，与孩子见面。一家人开心地相聚，其乐融融，帮助孩子放松心情。父母的配合也很重要，女儿只要看到父亲在身边，就能感受到父亲无形的精神力量的支持，心里很踏实。母亲在生活饮食起居上的悉心照料，又给孩子温柔的爱。在我们很多高考的案例里父亲的爱是缺位的。雷律师又说：还有一条，我们很少要求孩子什么。其实女儿的高考并不顺利，考试前三天，因为吃了一点凉拌木耳，上吐下泻，到医院输液，没少往医院跑。心疼女儿，只有默默相伴。高考前女儿几乎没有看书复习，踏实地睡了三天觉。没有期望孩子怎么样。没想到女儿在全身心投入高考时，成了一匹脱颖而出的 “黑马”。就我自己来说，与女儿相处的原则是：不指导，不指责，不抱怨，不居高临下;平等，平视，平静，平和;肯示弱，向孩子请教。甘愿退行，放下架子。高考前女儿说了一句让我感动的话：你作为老师和咨询师说的话我都不太愿意听。但我很喜欢现在的妈妈，你好像是一个让我快乐的同龄人伙伴。祝愿高考前的家长们给高考的孩子一个平和的陪伴，做孩子喜悦的伙伴，胜过千言万语或方法的指导。高考是家长对孩子全程的心理陪伴，也是陪孩子一起成长的过程。家长做一个孩子真实的经历高考的见证人，不管高考的结果怎样，都是孩子一生当中宝贵和难得的人生阅历和体验。只要努力了尽心了，就问心无愧。但有一句话不得不说：如果用心播种，施肥，浇水，经营田地，离收获还远

高中政治生活与哲学知识点总结

第一单元:生活智慧与时代精神１．哲学与世界观、具体科学: （１)世界观决定方法论,方法论体现世界观 (2）哲学是世界观与方法论的统一：（3）哲学是系统化、理论化的世界观。 (4）①具体科学是哲学的基础,具体科学的进步推动哲学的发展； ②哲学为具体科学提供世界观和方法论的指导。２.哲学的基本问题是思维和存在的关系问题。它包括两方面的内容:①思维和存在何者为第一性的问题; ②思维和存在有没有同一性的问题。两大阵营唯物主义:物质是本原，先有物质后有意识,物质决定意识。（唯物主义的三种基本形态即古代朴素唯物主义、近代形而上学唯物主义、辩证唯物主义和历史唯物主义) 唯心主义:意识是本原,物质依赖于意识,意识决定物质。（唯心主义的两种基本形态即主观唯心主义和客观唯心主义) 第二单元:探索世界与追求真理唯物论物质观１、物质的含义: 物质是不依赖于人的意识,并能为人的意识所反映的客观实在。物质的唯一特性是客观实在性 2、世界的物质性原理：世界是物质的世界，世界的真正统一性就在于它的物质性。这要求我们要用物质的观点看问题。３、运动（1)含义:宇宙间一切事物、现象的变化和过程。 (2）物质和运动的关系: ①世界的一切事物都处于运动和变化中,运动是物质的固有属性和存在方式; ②运动是物质的运动,物质是运动的承担者（３)运动和静止的关系: ①运动是绝对的、无条件的和永恒的;静止是运动的一种特殊形态，静止是相对的、有条件的和暂时的； ②物质世界是绝对运动和相对静止的统一; ③反对形而上学的不变论(只承认静止而否认运动)、相对主义和诡辩论（只承认绝对运动而否认相对静止)。４、规律 (1）规律的含义:规律是事物运动过程中固有的、本质的、必然的、稳定的联系。 (2）规律的客观性和普遍性： ①规律是客观的，是不以人的意志为转移的，它既不能被创造，也不能被消灭。 ②规律是普遍的,自然界、人类社会和人的思维，在其运动变化和发展中都普遍遵循其固有规律。（3)方法论：①规律的客观性和普遍性要求我们，必须遵循规律，而不能违背规律，按客观规律办事,违背规律就会受到规律的惩罚。

英语高考应试技巧(全)

英语应试技巧一、听力。拿到试卷之后，要充分利用好听录音之前的时间和听各段对话之间的间隔时间读一遍题目和全部选项，做到心中有数，然后边听、边理解、边记录、边推测、边选择。听语篇时，要抓住要素，即：事件、时间、人物、地点、数字等，以便较好地理解和回忆全篇故事，保持良好的心态，切忌因急躁而影响听后面的内容。即使有的题没有听好，也可以先根据模糊印象选上个答案，以免影响了集中精力听后面的题。听力应试策略概括为如下几条：（1）放松情绪、集中精力。（2）预览问题。（3）记好笔记。（4）学会跳听、预测。二、单项选择。近几年来的高考试题中，单项选择的内容越来越贴近生活，因此考生除了复习考纲所列的词汇和语法知识外，还要注意归纳英汉两种文化的差异，熟悉所学的习惯用法，提高顺应语境的能力。一定要注意好知识与语境的关系。三、完形填空。解完形填空题之前先通读全文，尤其注意文章的首句和结尾句，因为完形填空文章一般都没有题目，而第一句也不留空格，通读全文后就可以联系上下文展开逻辑思维，准确把握词义、排除干扰项。通常情况下，一篇完形填空必有几处答案难以确定，在推敲疑点时要紧扣整篇文章意思和情景，从上下文中寻找线索，务必使答案填入句子后，句子的结构和意思都能上下连贯。四、阅读理解。答阅读理解题前，要仔细通读全文，遇到不懂的生词、词组和句子不要急躁，跳过去，尽量根据上下文悟出其义。答题时要带着问题读查短文，答完后要认真复查。高考英语阅读理解一般是五篇文章，分为五种题材，其中，三篇容易，两篇较难。比较容易的文章，应该先把文章读懂然后再做题；对于比较难的文章，先快速读一遍，了解大体意思，重点读懂文章的首句、每段的第一句话，然后看题目，再回到文章中推敲答案。五、语法填空。命题形式是在一篇200词左右的语言材料中留出10处空白的后面给出单词的基本形式，要求考生根据上下文填写空白处所需的内容(1个单词)或所提供单词的正确形式。一般文章的首尾一、二句一般不留空格，至少应该保证第一句的完整，以帮助学生进入文章内容，了解作者的写作风格，便于后面的填空（短文没有超出课标的生词，但可以有课标词汇的派生词）。文章中的人名、地名等专有名词，以及日期、数字等不能作为空格。纯空格题通常考查体现上下文逻辑关系的纽带词汇，如冠词、介词、代词和连词等；给提示词的填空通常考查实词，如名词的单复数、谓语动词的时态和语态、非谓语动词、形容词和副词的比较级和最高级、词类转换等，答案可能是一个单词、两个单词或两个以上的单词。设题不以学生常范的语法错误作为考点，语法中的“偏”、“难”、“怪”等考查方向与文章理解没有直接关系，将会偏离测试目标，从而误导学生。因此语法填空主要测试学生的语言应用能力。做题前，首先要结合上下文先对划空句子进行仔细阅读，注意有无提示词语;然后判断所填词语在句子中所充当的成分，例如，主语、谓语、状语等;最后根据所充当句子的比较级或者最高级等。如果句子中没有提示词或者标志词存在，考生要根据句子中所填词语的位置，判断所填词语的属性，例如，连接词、定冠词或者不定冠词、代词或者介

高考生物应试答题技巧新人教版

高考生物应试答题技巧现行的高考模式中，不论是广东、江苏的单科生物，还是各地的理综生物中，考查的深度与广度都有所拓展，题目更加灵活，特别是理综生物，总分72分，而题目只有7题，提高答题的准确率显得尤为重要。解答好生物试题，只是记住或理解了教材中的知识点是远远不够的。这些试题中存在着障碍，障碍将会随着解题步骤的展开呈现出来。试题中有障碍，就应该有相应的排障方法，即解题方法。因此，要解答好生物试题，提高表达的准确率，就要熟悉一般的解题程序，学会一般的解题方法。一、避免思维定式有些试题的已知条件是命题者对教材中的有关知识、学生平时做过的试题、接触过的某些提法稍作变动后给出的，目的在于检验学生是否具有善于发现问题的能力。对于这类试题，如果在审题时粗心大意、凭经验办事，势必犯思维定式的错误。例：在蕃茄中，紫茎和绿茎是一对相对性状，缺刻叶和马铃薯叶是一对相对性状，控制这两对相对性状的等位基因，位于两对同源染色体上。现将紫茎马铃薯叶和绿茎缺刻叶植株杂交，F1都表现为紫茎缺刻叶，在F2的重组性状中，能稳定遗传的个体占的比例为( ) A.1/8 B. 1/3 C.1/5 D. 1/16 有很多同学误选了B。出现这种错误的原因是审题时的思维定式，即原封不动地套用了高中生物教材中，亲代用黄色圆粒豌豆与绿色皱粒豌豆杂交这一典型的遗传实验的内容，而确定出的答案。如果在审题时能认真一些，不凭经验办事，就可以弄清题干中列出的“F2的重组性状”(相对于亲代的紫茎马铃薯叶、绿茎缺刻叶)应该是紫茎缺刻叶、绿茎马铃薯叶这两种重组表现型。答案为：C。二、避免概念混淆有些试题的题干或供选项中由于设置了容易混淆的概念作为障碍，如果没有试题中会存在易混淆概念的意识，或者审题不仔细，就会导致无法选出正确答案。要避免概念混淆，一是要建立试题中可能存在易混淆概念的意识，二是审题时要仔细，注意发现易混淆的概念。例：人的一个受精卵中的DNA分子数为( ) A.23个 B.23～26个 C.大于46个 D.46个

高考心理调节技巧

高考心理调节技巧一年一度的对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心态是取胜的重要法宝。调整考前心态，可以参考以下十种技巧：一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。每一个有杰出成就的人，在其和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在能力上，而是败在信心上。二、优化情绪心理学认为，人的生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的生活染上各种各样的色彩。有这样一个，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的说明：同一件事，看问题的角

高考语文作文十大技巧

高考语文作文十大技巧教育话题 07-27 11:50 一、作文成绩看字迹，得分要素是第一任何形式的作文考试，阅卷老师打分时，第一眼，看的是字迹。因此，写作文必须要把字写好。记住，考作文考的是内容，而不是书法，切忌字迹潦草。二、考试作文五六段，干净整洁看卷面考试作文中，要注意及时分段，三四个段落显得少了，八九个段落，显得琐碎了些。除非有特殊情况，段落以五六个段落为好。此外，卷面一定要整洁，不要涂改得乱七八糟。我的看法是，考试作文每段最好别超过5行，顶多是5行半。切忌一段都八九行，写成“大肚子作文”。一旦给阅卷老师视觉上的疲劳，影响他的心理，分数就受影响。如果有必要，死拉硬拽也要注意分段。

三、色彩对比也关键，建议用笔选择蓝考试作文的卷子上，都是用黑颜色印刷的方格。如果你用非常粗而且黑的钢笔答题，墨水容易“泄一滩”，影响卷面的干净。建议学生用不浅不深、笔画不粗不细的蓝色中性笔写作文。这样的作文写出来，与黑色的方格形成一定的视觉对比，阅卷老师在视觉上有眼前一亮的感觉，分数上可能就会占便宜。在用蓝色中性笔写作文的时候，注意不要用字把方格填满，建议占字格下面或者左下面的四分之三，这样，显得作文每行的层次感比较强。卷面显得也相对美观。四、开头结尾要简练，最好首尾两行半除了切忌大肚子作文外，“大头作文”也要不得。建议考生在写作文的时候，开头结尾占两行半的卷面。顶多也不能超过三行半。想想看，一个开头就占太多的空间，阅卷老师的视觉又会有瞬间的疲劳，也会影响阅卷老师的情绪。五、动笔之前要拟题，漂亮标题如美女考试作文中，一般都是由考生自己来拟定题目，题目不宜太长和太短。怎么拟题呢?对于成绩一般的考生，应该采取特别措施了。拟题的办法有2个，一是你去百度上搜索一下作文拟题目，可以找到作文老师讲述的类似技巧。二是考生家长或考生，可翻阅最近一年的读者和青年文摘的合订本，根据题材，选择几十个比较精彩的标题，背下来，考试的时候可能比葫芦画瓢地就能采用到。六、作文首尾要打眼，丰富多彩出靓点考试作文的开头方法很多：六要素开头法、题记开头法、悬念开头法、引名句开头法、排比句开头法、拟人式开头法、设问式开头法、对偶式开头法、博喻加对仗开头法，合用修辞开头法、巧述典故开头法，解题式开头法、名人问答开头法、诗文引用开头法。希望考生们准备好一些关于道德、学习、礼仪、爱国、美德等方面的典故、名人名言，到时候就用得上。至少，你看到作文的时候，脑子里会闪现出上述前七八个开头方法。结尾也很重要。一般来说，结尾是总结全文。如果是记叙文，要注意抒情。如果是议论文，则要注意归纳。无论如何，最好要扣准标题。怎么扣呢?如果你实在拿不准，就在结尾段的第一句，把题目说一下，然后归纳全文观点就是了。

高考心理十大调节技巧-考生心态决定一切

高考心理调节十大技巧考生心态决定一切一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧：一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。二、优化情绪心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女

高考语文答题技巧集锦

高考语文答题技巧集锦一基础知识 1、字音辨析题答题技巧：（1）常见多音字标“次读音”正确的可能性大，标“常读音”正确的可能性小。（2）形声字标“不同声旁读音”的正确可能性大，标“同声旁读音”的正确可能性小。常见字标音正确的可能性小。（3）生僻字一般不会标错音。（4）审清题干，用排除法较好。 2、词语运用题答题技巧：（1）语素分析：分析出不同的语素进行组词再作区别。（2）语境分析：在原句中划出关键词作为区别的参考。（3）善用排除：将最容易辨析的词语先排除，逐渐减少选项，同时也要做记号。

（4）语感判断：如果确实拿不准，就要凭语言感觉去选择。 3、成语辨析题答题技巧：（1）根据成语意思判断，但要注意，不能望文生义。（2）注意成语潜在的感情色彩；（3）注意成语使用范围，搭配的对象；（4）四个选项权衡比较，选出认为最符合要求的；（5）越是想要你字面理解的成语越要注意陷阱，特别陌生的成语往往是对的。另外要特别注意两用成语的意义和用法，如，想入非非，灯红酒绿。 4、病句辨析题（1）病句类型：语序不当、搭配不当、成分残缺或赘余、结构混乱、表意不明（歧义）、不合逻辑等。（2）答题技巧：判断病句用排除法居多，可回忆以前做的常见病句的标志。

（3）做题思路通常是：检查主干是否缺成分→推敲词语是否搭配→推敲词语有否重复→关联词位置是否正确→并列短语或句子语序是否合理→个别短语有否歧义→句子是否符合逻辑。特别注意以下几种情况： ①介词“关于”“对于”“对”等开头的句子，注意主语的残缺。 ②动词后有很长的修饰词语，注意是否宾语残缺。 ③用“和”“或”以及顿号连接的并列成分，注意歧义及内在逻辑顺序是否失当以及意义的从属关系。 ④前半句使用了“能否”“可否”等双面词语，注意后半句是否与前半句协调。 ⑤反问句及疑问句注意是否表意相反。 5、语言连贯题（1）答题技巧：先从语句形式入手，再从语句内容考究。（2）做题思路：考查陈述对象是否一致→话题是否一致→前后句式是否一致→情境是否吻合→音节是否和谐等。二

高二政治生活与哲学知识点总结归纳

生活与哲学知识点总结归纳（1）哲学是一门给人智慧，使人聪明的学问。（注意：此处不能改成科学。只能是学问）一.含义：（2）哲学是系统化理论化的世界观。（或关于世界观的学说）（3）哲学是对自然、社会和思维知识的概括与总结。（注意：具体科学包括自然科学、社会科学和思维科学，之间关系不能等同）二.产生：（1）产生于人们实践活动中；（1）源于人们对世界的追问和对实践的反思三.哲学的功能：指导人们正确的认识世界和改造世界（注意：哲学有正确与错误之分。只有正确的哲学才能让人们正确的认识与改造世界）（1）哲学与世界观：①区别：a 、含义不同：世界观是人们对整个世界及人与世界关系的总的看法及根本观点 b 、世界观人从都有，哲学并非人人都有；c 、世界观是不自觉的、不系统的，哲学是系统化、理论化的。四.哲学、世界观、方法论的关系： ②:联系：哲学是对世界观进行系统化、理论化而形成的思想体系。（世界观和哲学一样有正确与错误之分）（2）世界观与方法论：一般来说，世界观决定方法论，方法论体现世界观。有什么样的世界观就有什么样的方法论。（注意：在解题时时要注意世界观与方法论对应正确）五.哲学同具体科学关系：1．区别：具体科学揭示某一具体领域的规律和奥秘（强调具体）；哲学则对具体科学进行新的概括和总结，从中抽象出最一般的本质和最普遍的规律（强调抽象、一般）。 2．联系：（1）具体科学是哲学的基础，具体科学的进步推动着哲学的发展。（2）哲学为具体科学提供世界观和方法论的指导。六.哲学基本问题：1.是什么：（思维与存在关系问题）具体包括：（1）思维和存在何者为本原的问题。（以此划分唯物主义与唯心主义) （2）思维和存在有没有同一性问题。（思维能否正确认识存在的问题）（以此划分可知论与不可知论） 2．为什么：（1）思维与存在的关系问题，首先是人们在生活和实践活动中遇到的和无法回避的基本问题。（2）思维与存在的关系问题，是一切哲学都不能回避的问题。它贯彻哲学始终。 1．唯物主义：（1）基本观点：物质是本原，意识是派生的；先有物质后有意识；物质决定意识。（2）三种基本形态：古代朴素唯物主义、近代形而上学唯物主义、辩证唯物主义七.哲学两大派别：2．唯心主义：（1）基本观点：意识是本原；先有意识后有物质；意识决定物质。（2）两种基本形态：主观唯心主义（把人的主观精神，如人的目的、意志等夸大为万物的本原，认为人的主观精神，决定客观事物乃至整个世界）客观唯心主义（把客观精神，如上帝、鬼神、理念等看作世界的主宰与本原，它决定着客观事物的存在和发展）。哲学

2020高考数学应试策略

2020高考数学应试策略高考数学应试策略一、提前进入“角色” 高考前一个晚上睡足八个小时,早晨吃好清淡早餐,按清单带齐一切用具,提前半小时到达考区,一方面可以消除紧张、稳定情绪、从容进场,另一方面也留有时间提前进入“角色”——让大脑开始简单的数学活动,进入单一的数学情境。如: 1.清点一下用具是否带齐(笔、橡皮、作图工具、身分证、准考证等,用具由省考试院统一发放)。 2.把一些基本数据、常用公式、重要定理在脑子里“过过电影”。 3.最后看一眼难记易忘的知识点。 4.互问互答一些不太复杂的问题。二、精神要放松,情绪要自控最易导致紧张、焦虑和恐惧心理的是入场后与答卷前的“临战”阶段,此时保持心态平衡的方法有三种: ①转移注意法:避开临考者的目光,把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上,或转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中。 ②自我安慰法:如“我经过的考试多了,没什么了不起”,“考试,老师监督下的独立作业,无非是换一换环境”等。 ③抑制思维法:闭目而坐,气贯丹田,四肢放松,深呼吸,慢吐气,(最好默念几遍:“阿弥陀佛或祖先保佑”呵呵,还真的管用)如此进行到发卷时。三、迅速摸透“题情”

刚拿到试卷,一般心情比较紧张,不忙匆匆作答,可先从头到尾、正面反面通览全卷,尽量从卷面上获取最多的信息,为实施正确的解题策略作全面调查,一般可在十分钟之内做完三件事: 1.顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题(建议第一题做两遍,直至答案一致为止,一旦解出,情绪立即会稳定)。 2.对不能立即作答的题目,可一面通览,一面粗略分为甲、已两类:甲类指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题目,乙类是题型比较陌生、自我感觉比较困难的题目。 3.做到三个心中有数:对全卷一共有几道大小题有数,防止漏做题,对每道题各占几分心中有数,大致区分一下哪些属于代数题,哪些属于三角题,哪些属于综合型的题。通览全卷是克服“前面难题做不出,后面易题没时间做”的有效措施,也从根本上防止了“漏做题”。四、信心要充足,暗示靠自己答卷中,见到简单题,要细心,不要忘乎所以,谨防“大意失荆州”。面对偏难的题,要耐心,不能急。考试全程都要确定“人家会的我也会,人家不会的我也会”的必胜信念,使自己始终处于最佳竞技状态。五、三先三后在通览全卷、并作了简单题的第一遍解答后,情绪基本趋于稳定,大脑趋于亢奋,此后七八十分钟内就是最佳状态的发挥或收获丰硕果实的黄金季节了。实践证明,满分卷是极少数,绝大部分考生都只能拿下部分题目或题目的部分得分。因此,实施“三先三后”及“分段得分”的考试艺术是明智的。 1.先易后难。就是说,先做简单题,再做复杂题;先做甲类题,再做乙类题。当进行第二遍解答时(通览并顺手解答算第一遍),就无需拘泥于从前到后的顺序,应根据自己的实际,跳过啃不动的题目,从易到难。

2020高考心理调节必备十大技巧

亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档2020高考心理调节必备十大技巧，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 2020高考心理调节必备十大技巧一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。那你知道高考心理调节十大技巧都有那些吗?下面是我们为大家收集的关于。希望可以帮助大家。 1、高考心理调节十大技巧：强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以

坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。 2、高考心理调节十大技巧：优化情绪心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在

高考语文应试规范与答题技巧

高考语文应试规范与答题技巧语文高考，内容强度较大，时长两个半小时，又是第一门，它不仅是知识能力的竞争，在某种程度上，更是应考心理、应变能力、应试策略的竞争。一、关于文言文翻译文言文翻译评分细则：每句5分——译出大意给2分，答出关键字词的意思及用词特点（通常是三处），每译对一处给1分。 “其兄自有时名，滞于冗官，竟不引进。” 他的哥哥当时本有名望，却停留在闲散官吏位置上，李揆竟然不加推荐。译出大意给2分；“时名”、“滞”、“引进”三处，每译对一处给1分。 “时名”翻译成当时有“名望”、“名气”、“名声”等和“声望”意思相近者，均可给分。 “滞”翻译成“停滞”、“滞留”等和“停留”意思相近者，均可给分。 “引进”翻译成“举荐”、“推举”等与“推荐”意思相近者，均可给分。直接照抄原文而未作翻译者，不给分。答题技巧： ⒈译文要信、达、雅所谓“信”，就是要忠于原文，不误解，不遗露；所谓“达”，就是无语病，做到通顺明白；所谓“雅”，就是译文能在文从字顺基础上，做到文笔优美。 ⒉直译为主，意译为辅在文言文翻译中，从词语到句子结构，能直接对译的，就直接翻译，对号入座；直译有困难的地方，地忠于原文的前提下，对词语和句子结构进行灵活处理。 ⒊字字落实这是一个原则性要求，应区别以下不同情况： ⑴留。人名、地名、国名、朝代名、官职名等专有名词原样保留，不必翻译。 ⑵删。对那些起语法作用原没有实际意义的虚词，或者是表示敬称、谦称而没有实

际意义的词，在译文中可以删去。 ⑶换。对那些古今意义上有差别或多义词，换成相应的现代汉语的词语。如“兵”应换成“兵器”，“汤”应换成“热水”等。 ⒋译出原文用词、造句的特点用词的特点，主要是指活用的词类。如名词、形容词活用为动词；使动用法和意动用法；名词作状语等。造句的特点，主要是指若原文使用与现代汉语不同的句式，要译出这种造句的特点。如文言文中的判断句、被动句、疑问句要译成现代汉语的判断句、被动句、疑问句；省略句要补出省略的成分；倒装句要顺过来等。二、关于古代诗歌鉴赏 ⒈在细读基础上（即语文老师反复强调的五读：读题目、读作者、读内容、读注释、读命题），把重点放在诗歌意境的把握上。意境就是作者写这首诗表现的思想和情怀。如迷恋、忧愁、惆怅、寂寞、伤感、孤独、烦闷、恬淡、闲适、欢乐、仰慕、激愤，坚守节操、忧国忧民等，由此再落实到词句中。 ⒉古诗鉴赏重在字句的理解。要从诗中找答案。记住的关键一点就是：答案在诗歌中，在字句上，在作者表达的情景内，如“冷、清、寂、绝、暗、阴、闹、笺、泪”中。诗歌鉴赏的表述，要紧贴诗句展开。如去年考题：次韵雪后书事二首（其一）朱熹惆怅江头几树梅，杖藜行绕去还来。前时雪压无寻处，昨夜月明依旧开。折寄遥怜人似玉，相思应恨劫成灰。沉吟日落寒鸦起，却望柴荆独自回。诗歌开首就用一个直接表达感情的词“惆怅”，不仅奠定全诗的感情基调，且获总领全篇之效。比如，我们在制定第9题“诗的最后一联表达了作者怎样的心情？请简要分析”（6分）的评分细则时，是这样表述的：整体把握给分，只要答出寂寞、落寞、孤独、惆怅、失落等与“落寞惆怅、若有所失的心情”意思相近者给3分；在此基础上能进行简要分析的，再给2—3分。

高中政治生活与哲学知识点归纳

生活与哲学知识点归纳第一课美好生活的向导 1、生活处处有哲学 1）、哲学的智慧产生于人类的实践活动。 2）、哲学源于人们对实践的追问和对世界的思考。 3）、哲学总是自觉或不自觉的地影响着我们的学习、工作和生活。 2、什么是哲学？哲学是关于世界观的学问；是系统化、理论化的世界观；哲学又是关于方法论的学问.一句话，哲学是世界观和方法论的统一。 3、世界观和方法论的关系：区别：世界观是人们对整个世界以及人与世界关系的总的看法和根本观点。方法论是人们认识世界和改造世界的根本方法。联系：世界观决定方法论，方法论反映世界观。 4、哲学与具体科学的关系：区别：具体科学揭示的是自然、社会和思维某一领域的规律和奥秘；哲学是对个别规律和特性进行概括和升华，从中抽象出整个世界最一般的本质和最普遍的规律。联系：1）.具体科学是哲学的基础，具体科学的进步推动哲学的发展。2）.哲学为具体科学提供世界观和方法论的指导。第二课百舸争流的思想 1、什么是哲学的基本问题？思维和存在的关系问题（即意识和物质的关系问题）。它有两个方面内容：1）思维和存在何者为第一性的问题？2）思维和存在是否有同一性的问题？ 2、什么是唯物主义？什么是唯心主义？唯物主义认为，物质是世界本原，物质第一性，意识第二性。物质决定意识，意识是物质的派生。唯心主义认为，意识是世界的本原，意识第一性，物质第二性。意识决定物质，物质依赖意识。 3、什么是辩证法？什么是形而上学？辩证法主张用联系、发展、全面的观点看问题。形而上学主张用孤立、静止、片面的观点看问题。第三课时代精神的精华 1、真正的哲学是社会变革的先导 1）它可以通过对社会弊端、旧制度、旧思想的批判，更新人的观念，解放人的思想。 2）它可以预见和指明社会的前进方向，提出社会发展的理想目标，指引人们追求美好的未来；动员和掌握群众，从而转化为变革社会的巨大的物质力量。 2、马克思主义哲学：马克思主义哲学是科学的世界观和科学的方法论，是人生的根本指南，也是建设中国特色社会主义的理论基础。学习马克思主义哲学可以帮助我们树立正确的世界观、人生观和价值观，

2020年最新的关于高考英语听力试题应试技巧和解题基本方法分享

2020年最新的关于高考英语听力试题应试技巧和解题基本方法分享高中英语听力测试部分在整套试题中占有重要地位。它要求考生从头到尾按顺序往下听，在有限的时间内做出选择，没有 “回头看”的余地。今天WTT给大家整理分享了就结合近几年的高考英语听力试题介绍一些应试技巧和解题的基本方法。一起来学习一下吧。一.听力应试技巧与策略听前：略读题目，切入话题，划出重点，预测内容(确定人物身份) 听中：捕捉信息，速记要点，有的放矢，去伪存真(短文独白，首末为主旨句，注意5W,1H) 听后：连贯记忆，前后联系，综合考虑，一锤定音。二.快速记录能力心记：这种能力对于解决听力第1节的问题非常适用。笔记： 1)运用速记符号例如：↑up↓down←left- right=equal 2)发明并运用字母的缩写形式Ex expensive lg large eq earthquake

三.预测技巧 1.对话预测：在听取对话，尤其是Part1-5 Short Conversation时，考生可以按照下例wh-问题进行预测： 1)Who are the two speakers? 2)What is the possible Relationships between them? 3)When did they have the conversation? 4)Where did the conversation take place? 5)Why do they have the conversation? 6)What did they plan to do? 2.语篇预测：了解讲话者已提供和未提供的信息 1)What facts did the speaker offer? 2)What facts did the speaker fail to offer? 3.依靠开篇句预测：英语听力的第一句话通常会透露整篇的主题，所以考生要善于抓住听力材料的首句信息。例如：Americans have a popular saying “Time is money。” 从这一句开篇句我们可以预测的信息范围： 1)这是一篇关于时间的话题。 2)涉及对象是美国人。四.听力特点及高分应试策略话题广泛：购物、就餐、打电话、问路、看病、邀请、询问时间、谈论天气、假日活动、买票等，其内容包含新闻报道、社

高考语文满分答题技巧总结文言文阅读

高考语文满分答题技巧总结文言文阅读Revised on November 25, 2020

高考文言文阅读答题技巧《考试大纲》对阅读浅易的文言文的考查内容及相应知识点作了具体而明确的规定：理解B (1)理解常见文言实词在文中的含义 (2)理解常见文言虚词在文中的意义和用法常见文言虚词：而、何、乎、乃、其、且、若、所、为、焉、也、以、因、于、与、则、者、之。 (3)理解与现代汉语不同的句式和用法不同的句式和用法：判断句、被动句、宾语前置、成分省略和词类活用。 (4)理解并翻译文中的句子分析综合C (1)筛选文中的信息 (2)归纳内容要点，概括中心意思 (3)分析概括作者在文中的观点态度浅易既是对考生的要求，也是命题者选材的原则。指文言材料不出现艰涩、古奥的字词，不选择冷僻的题材。考生利用已学过的古文知识基本能读懂文段。据高考实情，我们将《考试大纲》规定的上述7个考点编列为9个专题：1．理解常见文言实词在文中的含义。 “常见文言实词”，指在文言文中出现频率较高、古今词义既有联系又有区别的实词；“在文中的含义”，指文言实词在特定语境中的具体意义。 2．理解常见文言虚词在文中的意义和用法。 “常见”，即《考试大纲》具体规定的18个文言虚词；“意义”，即特定虚词在特定语境中的唯一含义；“用法”，主要指其词性及所表示的词语之间或句子之间的关系等。 3．理解与现代汉语不同的句式。 “不同的句式”，主要指判断句、被动句、宾语前置、成分省略等。 4．理解与现代汉语不同的用法。 “不同的用法”，特指古汉语中的词类活用现象。 5．筛选文中的信息。根据试题的具体要求，从文中选取与试题具体指向吻合的信息，排除似是而非和错误的信息。 6．归纳内容要点，概括中心意思。 “内容要点”，涉及阅读材料的多个角度、多个层面，如人物的言行举止、功德事迹，事件的发展过程，文章的论点论据等；“归纳”，就是对具体的、零散的、琐碎的材料分门别类。“中心意思”，可以指整体的思想内容，更多是指局部的思想内容；“概括”，就是把能体现中心意思的方方面面的特殊性排除，而将其共同性提取出来。 7．分析概括作者在文中的观点态度。 “观点态度”，指作者在文中显示的(记叙类文本)或者揭示的(论述类文本)观点、情感态度和思想倾向。“分析”，就是把整体分成一些“零部件”来考

彭春波：高考数学有哪些应试技巧

一、历年高考数学试卷的启发 1.试卷上有参考公式，80%是有用的，它为你的解题指引了方向； 2.解答题的各小问之间有一种阶梯关系，通常后面的问要使用前问的结论。如果前问是证明，即使不会证明结论，该结论在后问中也可以使用。当然，我们也要考虑结论的独立性； 3.注意题目中的小括号括起来的部分，那往往是解题的关键；如果大家还有关于数学或者其他科目不明白的，没有学习方法，我整理了《高考九大科目答题技巧》视频，大家可以领一份看看，里面讲解的很详细。同学们放心领，不要钱的！当然，如果有什么学习上的困惑，可以和我说，希望能用过来人的经验，给大家一些建议！私信回复：“九大科”，即可领取。二、答题策略选择 1.先易后难是所有科目应该遵循的原则，而数学卷上显得更为重要。一般来说，选择题的后两题，填空题的后一题，解答题的后两题是难题。当然，对于不同的学生来说，有的简单题目也可能是自己的难题，所以题目的难易只能由自己确定。一般来说，小题思考1分钟还没有建立解答方案，则应采取“暂时性放弃”，把自己可做的题目做完再回头解答； 2.选择题有其独特的解答方法，首先重点把握选择支也是已知条件，利用选择支之间的关系可能使你的答案更准确。切记不要“小题大做”。注意解答题按步骤给分，根据题目的已知条件与问题的联系写出可能用到的公式、方法、或是判断。虽然不能完全解答，但是也要把自己的想法与做法写到答卷上。多写不会扣分，但写了就可能得分。三、答题思想方法 1.函数或方程或不等式的题目，先直接思考后建立三者的联系。首先考虑定义域，其次使用“三合一定理”。 2.如果在方程或是不等式中出现超越式，优先选择数形结合的思想方法；例题：方程sinx=lgx的根的个数为：（） A1个B2个C3个D4个 3.面对含有参数的初等函数来说，在研究的时候应该抓住参数没有影响到的不变的性质。如所过的定点，二次函数的对称轴或是…… 4.选择与填中出现不等式的题目，优选特殊值法。 5.求参数的取值范围，应该建立关于参数的等式或是不等式，用函数的定义域或是值域或是解不等式完成，在对式子变形的过程中，优先选择分离参数的方法。 6.恒成立问题或是它的反面，可以转化为最值问题，注意二次函数的应用，灵活使用闭区间上的最值，分类讨论的思想，分类讨论应该不重复不遗漏。 7.圆锥曲线的题目优先选择它们的定义完成，直线与圆锥曲线相交问题，若与弦的中点有关，选择设而不求点差法，与弦的中点无关，选择韦达定理公式法；使用韦达定理必须先考虑是否为二次及根的判别式。 8.求曲线方程的题目，如果知道曲线的形状，则可选择待定系数法，如果不知道曲线的形状，则所用的步骤为建系、设点、列式、化简（注意去掉不符合条件的特殊点）。 9.求椭圆或是双曲线的离心率，建立关于a、b、c之间的关系等式即可；回忆椭圆离心率公式：回忆双曲线离心率公式；。 10.三角函数求周期、单调区间或是最值，优先考虑化为一次同角弦函数，然后使用辅助角公式解答；解三角形的题目，重视内角和定理的使用；与向量联系的题目，注意向量角的范围。 11.数列的题目与和有关，优选和通公式，优选作差的方法；注意归纳、猜想之后证明；猜