拓展训练——群龙取水

活动名称：群龙取水

活动简介：在事先规定的距离之外，每人轮流取到放置的矿泉水瓶

活动规则：

1.游戏开始后，团队任何成员不得触碰到界限本身及界限以内；

2.团队内每位成员均需取水一瓶，不得借助除身体外任何其他物品；

3.凡出现倒瓶、学员触碰界限内地面或界限，已取得的水需放回原处，并将最前排水依次摆放于最后一排之后。每人每违规一次，则挪到一瓶水位置；

4.游戏开始前，各队可练习5分钟；

5.瓶水摆放，最前排水瓶需距离取水界限1.8米（需根据参训学员综合情况而定），呈三角形摆放。瓶水数量与各小队人数相同。

活动注意事项：

1.讲师规则讲解后，需现场讲解及演示规范性动作,如抓手腕,需采用腕与腕相扣方式；活动前进行手臂、膝盖、头、肩部的热身活动；半年内动过手术，习惯性脱臼人员严禁参加等等。

2.活动开始前，各学员需摘取掉身上坚硬、悬挂之物，以免误伤自己及他人。 1.当我们面临这一项仅靠个人力量是完全不可能完成的任务时，我们每个个活动总结：人，都是直面问题，积极的思索对策，不断的研讨问题解决的办法。从而，通过相互之间的配合，发挥出超强的团队力量。因此，我们应该相信组织、自身所在的团队，以及团队中的每一个个人。2.我们每个人都会遇到看起来是不可能完成的任务，成功者找方法、失败者找理由。相信在这样一项活动中，面对这么远的距离，我们每个人心中都曾有过疑惑，就是这样，我们都选择了挑战自己、克服心理及现实中的障碍，最终圆满完成了任务！（给自己鼓个掌）

3.个别学员有意或者无意的踩线、触地，导致矿泉水瓶不断后移，给原本困难的任务更是增添了极大的挑战。（如果违规一直存在，那么矿泉水瓶后移过远，将会导致整个团队的失败）因而，我们平日的工作生活中，遵守各项规则事关重要，在既有的机制、流程中寻求个人能力的最大发挥，才是真的为团队贡献一份力量！