培育健康身心 成就快乐人生 ——“快乐教育”校园文化建设的思考和实践

培育健康身心 成就快乐人生 ——“快乐教育”校园文化建设的思考和实践
培育健康身心 成就快乐人生 ——“快乐教育”校园文化建设的思考和实践

培育健康身心成就快乐人生——“快乐教育”

校园文化建设的思考和实践

快乐,人人向往之。快乐教育是什么?对教育者而言,就是通过营造适

合的教育环境,开展丰富多彩的教育活动,激发学生多方面的潜能,使每个

学生快乐学习,活动、健体、做事、生活,促进学生健康快乐成长。同时,

快乐教育是一种体验,一个过程。通过一个个目标的实现和刻苦学习过程

的体验,获得成功的喜悦,更是一种人生追求。我校创建于2008年8月,是一所新建校,经过垒校师生7年来的潜心实践,初步形成了“快乐教育”的办学特色,提升了学校的办学水平。

办学理念,让师生拥有快乐的校园生活。

我校是一所农村校,生源是附近十几个村农民的孩子,还有1/3外来农民工的子女。让孩子们健康成长,幸福地生活,是这些家庭的期盼。我校的办学理念不仅代表着许多家庭对孩子的期许,更是所有师生个体的发展目标。这既是学校师生所追求的共同价值,也是文化教育的夙愿。

学校的办学愿景:通过实施快乐教育,引领学生生动活泼主动地发展。要努力让学生做到:学会做人,尽责为乐:学会求知,好学为乐;学会感恩,

回报为乐;学会坚强,吃苦为乐;学会服务,助人为乐;学会健体,锻炼为乐;

学会交往,合作为乐;学会做事,实践为乐。努力把学生培养成为品德优秀,习惯良好,热爱学习,身心健康,全面发展的阳光少年。通过这种教育让学

生树立正确的价值观、世界观,最后形成正确的人生观,尽责、好学、感恩、

坚强、吃苦、助人、锻炼、合作、实践,进而为今后的人生打下坚实的基础。同时,引领教师主动发展,建设一支理念先进、富有爱心、情趣高雅、善教善导、乐观向上、具有较高全面素质的阳光教师队伍。

我校的“一训三风”更加体现“快乐教育”的精神。校训“笃学、乐群、健体、报国”和快乐教育紧紧相连,是学会学习、学会尽责、学会健体、学会合作的体现。“以爱育爱、以慧教慧”这一教风,体现在让教师以快乐情绪感染人,以快乐的氛围熏陶人,以快乐的理念开导人,以快乐的内容启迪人,以快乐的方法培育人,使学生在乐中受益。快乐教育更体现在学风上,让学生乐学、会学、学会,使学生以积极争做小主人为乐:以养成主动学习、刻苦学习的习惯为乐,以掌握学会学习的本领为乐,“快乐教育”让学生明白,苦中有乐、乐中有苦的道理。

用丰富多彩的课程润泽儿童生命

课程文化是学校文化的重要组成部分,是教育教学存在的意义和价值。为培养全面发展的阳光少年,我校的课程开发紧紧围绕学生的身心健康,快乐成长方面进行,在开足开好规定课程的基础上,开发了许多艺体课程,德育实践课程等。

(一)开足开好所有的小科课程

在当今的情况下,家长和学校或多或少地存在着重视语、数、外的情况,忽视体、音、美,科学、品社、计算机等小科。我校从基本的课程抓起,抓好小科,既开足又开好科学、品社等小科。我校采用错班任课的形式,本

班主科老师不兼任本班的小科,而兼任别的年级的小科,保障这些小科开

齐而不是被语、数、外挤占。对于科学学科规定实验的数量,要达到学校的标准,并定期检查科学实验报告单。体、音、美在开齐的基础上,要开好。对这些课程要有教学内容,数学模式,并在期末检查教学效果。例如:每年学期末,教务处要下班检查学生掌握的歌曲的数量和质量,指定曲目听学

生唱。对于美术学科,要定期检查学生的美术作业本。并通过校展示牌展示优秀学生的作品。我校行政听课、督课、巡课也重点督小科的课。全校上下达成了“所有课程都重要,上好小科不容易”的共识。

(二)阅读、写字课程

阅读课程分为两个学段进行,一、二年级根据年龄特点,选用儿童喜欢的带拼音的读物,形式多样,采用了教师讲大家听,学生边读边画画等形式。3-6年级开放“童书共读”课程,共同享受读书的乐趣。我们和天津市少年图书馆合作,成为少年图书馆分馆,丰富了学生的阅读内容。

写字课程即利用15分钟,1-6年级共同书写学校自己编制的(《快乐习字》。我校特聘了《习字与书法》的主编徐莉老师完成了5册《快乐习字》的书写工作,分为笔画、偏旁、结构等部分内容。学生采用“摹——临——比——改”的方式,一笔一画,练习基本功,写好汉字。

(三)艺体科课程

如果不重视身体的锻炼和艺术的修养,学生的童年就难以健康成长。我校结合“快乐教育”,在艺体、科、劳等课程做文章,为孩子成长提供更广阔的空间。

1,体育课程

这是学生既喜欢又能锻炼其体魄的课程。体育课程开设项目多,篮球、足球、乒乓球等球类学生喜闻乐见。今年,我们开设了武术操,特聘霍元甲武术学校的优秀教练任教师,在普及的基础上,多名队员在区级比赛中获奖。弦校的三跳、篮球、长跑均获区第一名,六次蝉联区中小学运动会第一名。多次被评为天津市体育传统项目学校。

2,科学课程

为了使孩子们从小热爱科学,培养学生动手制作能力,我校三年级开

发了校本课程《航模》,聘任专业教师并入课表。我校还开发了《本地区周边昆虫识别》和《昆虫标本制作》课程,采集了鞘翅目、鳞翅目等所属类目下部分昆虫进行识别。制作了蝴蝶、蜒类、甲虫等标本,我们还将开发《周边植物识别》课程。我们参加了天津市植物识别大赛,两人获一等奖,三A获二等奖。

3,艺术课程

这是能陶冶学生情操并培育学生特长的课程,我们开设了书法和烫画课程。书法在普及硬笔的基础上,重点培养软笔人才。烫画是结合美术课

程,在葫芦上烫印各种各样的图案。结合我校的社团活动,又分别开设了如拉丁舞、现代舞、动漫画等课程。我校的艺术类如书法、美术、音乐,在市、区文艺展演中均获奖。

4,德育课程

我校的德育课程以道德培养、安全法制教育、心理培育为主要内容。实行每月三课一结体系,即一节班队课、一节法制教育课、一节心理活动课、一节总结课。班队课结合时事政治,针对学生特点开展,达到培养其思想道德品质的目的;我们请来交警、民警、检察官为学生进行法制讲座;还请来师大的学生和关工委老教师与孩子们一起开展法制教育活动,开设模拟法庭,让法律知识更加生动形象地展现在孩子们面前。我校国家一级心理辅导教师商慧颖,为学生开展团辅活动,并邀请心理咨询室的讲师进行心理讲座。在“三课一结”这种模式下,学生的心理、行为习惯、思想道德有了很大的改善和提高。

打造“快乐课堂”,实现高效轻负

实施快乐教育的主阵地在课堂。而教师是高效课堂的组织者,几年来,学校千方百计打造教师队伍,让大楼里尽快地走出多名大师。

(一)聘请专家,教师站在了巨人的肩膀上

为了更快地提升队伍,我校今年聘请专家,成立“专家工作室”,指导学校各方面工作,我们分别请到市教研室杨志平、陈萍、李红英等,作为我

校的教学专家,聘清天津市教科院基础教育张军凤教授为教科研指导专家,聘请夏晓菲为我校的艺术指导专家。教学专家亲临一线,对教师持续跟踪。主要内容为:专家讲座、集体备课、课堂指导、诊巡等。教科研专家对学校的特色文化建设、教科研进行具体的指导。艺术专家以啦啦操为切入点,全员参与,开发有我校特色的大课间。“专家工作室”的成立,就是通过专家打造优质的课堂,打造优质的教师队伍,打造品牌学校,让农村的孩子享受良好的教育,为幸福快乐的人生奠基。

(二)教师在活动中成长

为了打造一支善教善导、乐观向上的教师队伍,学校组织了一系列的促教师成长的活动,让教师借助活动这一平台成长。先后组织了校“四个一”读书工程,“三十五周以下”人人说课标、说教材活动,青年教师说课比赛,两次参加全国“我的模式我的课”活动,年级组赛课活动,校优秀课展示活动……这些活动的参与,打造了“高效轻负”的课堂,也逐渐形成了以“快乐教学”为主要模式的各科的课堂教学模式。

(三)“快乐教学”模式专场展示活动

为了展示我校“快乐教育”的办学理念,我校组织了“快乐课堂”语、数、外教学专场展示活动,我校的三位老师展示了“快乐课堂”教学模式。我们邀请了本区和外区的教师同台献技,并邀请了市、区教研员、专家当场评课并做报告,外区、校的多名教师和我校的几十名教师共同享受了这一过程。我校快乐教学的成果得到了进一步推广。

以“八乐”为引导,开展丰富多彩的活动

围绕“快乐教育”的“八乐”,我校开展了丰富多彩的学生活动。

“百花争艳”成为我校每学期坚持的学生活动。此活动分为语、数、外3个学科,语文学科以读书、经典诵读为主,各年级根据不同的年龄错点,分别组织《汉字读写大会》、《看图猜成语》、《故事会>等活动……数弹学科培养动手动脑,创新能力。如:《巧算24点》、《七巧板比赛》、《几何图形画》等括动……英语学科以培养口语能力,激发兴趣为主,组织了手抄报、英语口语秀等活动。“百花争艳”活动参与面广,都是在全班参与的情况下,选拔选手进行比赛,此活动成为深受孩子们喜爱的品牌活

动之一,真正做到了“百花争艳春满园”。我们还为孩子们出版了《快乐习作集》,孩子们自编的校报《菁菁校园》在师生中广为传阅。

为了进一步挖掘快乐教育的深度、广度和密度,我们还结合特色文化中的廊道文化——以中华复兴为乐,开展“心有榜样——故事里的偷值观”国旗下讲话、征文、漫画活动。组织各年级学生诵读“弟子规”,接受中华传统文化教育。安排学生到陈台子村宣传法律知识、照看孤寡老人,为他们表演快板等节目。在原有的“1+2+3+N”大课间模式上继续完善,大课间由原来的50分钟调整到一个小时。我们聘请国家一级教练员训练全体师生跳啦啦操,两千人隧欢快的音乐跳起来时,整齐划一的场面给人视觉

上的震撼!请来泰达俱乐部教练,开展足球进校园话动。40多个艺术社团,又给孩子们搭建了展示的平台,今年市文艺展演中,我校就有150人参加,更多的学生品尝了自信和快乐,培养了他们的兴趣爱好。我们还开设团体

辅导课,加强学生之间合作意识,孕育团队精神,提高合作能力。以劳动教育为抓手,让学生知道吃苦为乐。开展每月一次的劳动教育活动:系鞋带,叠衣服,梳小辫,在食堂摆碗筷、洗碗等。这些活动的开展让师大三附小的学生分别从做人、求知、回报、坚强、服务、健体、合作、实践8个方面得到了锻炼,受到了教育,真真正正地让学生全面发展。

通过实施快乐教育,引领了我校特色发展、内涵发展。快乐教育逐步成为我校的办学特色,提升了办学水平。对此,笔者有两点感悟: 第一,我认为一所好学校应该是全面发展的学校,因为我们是基础教育,是一群孩子,基于这一点,我校从教学、德育、体、音、美、科学、信息技术、书法等,我们抓得很认真,也有成效、有普及、有提高;再有教学质量是根,根深才能叶茂。

第二,学校工作:一个是坚持,坚持有时很难,需要点韧劲;一个是创新,在坚持中创新,在创新中提升。

从2008年至今,我们在努力着、奉献着、收获着,我们将继续前行,把我们的愿景逐一实现:书声、歌声、笑声、操场上的呐喊声,交织在一起,成为一首美妙动听、陶醉的交响乐,永远在三附小校园里回荡。健康快乐童年,奠基幸福人生,为学生成长服务是我们永远的追求。

创心理特色校,健康心理,快乐人生(心理健康教育主题演讲稿)

创心理特色校,健康心理,快乐人生(心理健康 教育主题演讲稿) 各位领导、老师、同学们: 早上好!今天我讲话的题目是《创心理特色校,健康心理,快乐人生》。 金秋十月即将过去,给大家科普一个日子,大家都知道“双十一”,那“双十日”,大家知道是什么日子吗?其实,每年的10月10日是世界精神卫生日,国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民,关爱自己,关注心理健康。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵,一起为心理健康打call!演员杨紫,是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家:“世界上没有完全相同的两片树叶,更没有完全相同的两个人。接受自己的不同,保持积极心态,勇敢面对生活,你是最独一无二的存在。”诚然,“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。”那么,我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢? 首先,我们要正确认识自己,接纳自己,探索自

己更多的可能性。 我们都是独一无二的个体,有着自己独特的个性,不必过多给自己添框设限,很多同学觉得自己就是这样的,很难改变,无意识地也给自己贴了标签,其实,每一个阶段的你都有不一样的特点与成长,每个人都有自己无限的可能,我们可以不断探索自己,持续不断看到自己的特点与闪光点,进而不断探索未来的可能性。来,跟着老师做一个探索的尝试,如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感,不妨跟着老师问问自己以下几个问题:对于这件让你感到有成就感的事情,你是如何做到这件事的呢?有没有哪个细节让你印象特别深刻?期间遇到什么困难了吗?你又是如何克服的?最让你引以为豪的是什么?身边的人是怎么评价你的?当你把刚才老师说的问题一一梳理后,你会发现,原来我有这样或者那样的优势,而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一非常重要的命题。 因此,同学们,从现在起,多去体验,多去尝试,不自卑,不自负,将自己的优势发挥到极致,不断地反思、调整、再尝试,你会发现你将遇见更美好的自

2020年正能量句子

2020年正能量句子 1、以青春之我,创造青春之家庭,青春之国家,青春之民族,青春之人类,青春之地球,青春之宇宙,资以乐其无涯之生。 2、漫漫人生路,谁都难免会遭遇各种失意或厄运。在凄风苦雨惨雾愁云的考验面前,一个强者,是不会向命运低头的。风再冷,不会永远不息;雾再浓,不会经久不散。风息雾散,仍是阳光灿烂。 3、遨游辽阔的中华大地,我陶醉过;仰望无尽的苍穹,我迷恋过;如果把大地比作物质,把苍穹比做精神,我认为苍穹比大地更迷人。 4、再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。长在我们大脑左右的耳朵,往往左右我们的大脑。成功不是将来才有的,而是从决定去做的那一刻起,持续累积而成。 5、只要还有明天,我们就应该学着奋斗,学着努力,学着尝试新的事物,而不是旁观他人的成功,祝福他人的努力。与其临渊羡鱼,不如退而结网。 6、趁你现在还有时间,尽最大努力做你最想做的那件事,过你最想过的那种生活。也许我们始终都是一个小人物,但这并不妨碍我

们选择用什么方式去生活,这个世界永远比你想的要更精彩。 7、有的人说,我还年轻,我可以现在不注意,将来再补救。那样不行,不知道什么时候就死了,就没时间补救。 8、苦难是财富,还是屈辱?当你战胜了苦难时,它就是你的财富;可当苦难战胜了你时,它就是你的屈辱。 9、人生是一场单程的旅行,即使有些遗憾我们也没有从头再来的机会,与其纠结无法改变的过去不如微笑着珍惜未来。心量狭小,则多烦恼,心量广大,智慧丰饶。 10、大凡宇宙万物,都存在着正、反两面,所以要养成由后面、里面,甚至是由相反的一面,来观看事物的态度。 11、在你穷的时候,要少在家里,多在外面。在你富有的时候,要多在家里,少在外面。这就是生活的艺术。穷得时候,钱要花给别人,富的时候,钱要花给自己。很多人,都做颠倒了。 12、别告诉别人你今天难受过,什么也别对别人说,因为说了也没有用;别总因为迁就别人就委屈自己,这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了,只会让人习惯于你的低姿态。 13、人生如海,海内存知己,天涯若比邻;人生如海,海上生明月,天涯共此时;人生如海,海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。古人诗句哲

健康心理快乐人生(完整资料).doc

【最新整理,下载后即可编辑】 健康心理快乐人生 ——健康与人生心得其实有一大部分学生并不认可公选课,他们认为那是浪费时间。是啊,看看有多少人能够保证不旷课、不迟到,又有多少人能够在课堂上认真听讲,即使有他们的人在这,可是他们的心却不知道飞到那里去了,就连我自己都不能够每一堂认真听讲。 但是很有幸,百无聊赖中我认真的挺了几节课,确实感慨颇多,受益颇多。也许这些知识并不能直接地给我们的事业带来成功,但它在生活中给我们的启迪却是巨大的。从职业与人生到健康与人生,我不禁思考,我们的生活,我们的事业真的离得开这些知识和哲理吗?离不开。事实上,这些东西我们都懂,可是我们了解的只是皮毛,当真正接触,我们才会发现,其实这些知识有用,很有用,我们一刻也离不开这些。 认真听过的几堂课中,孙秀云老师讲解的“健康与人生”给我留下了很深的印象。根据孙老师的讲解和自己的理解,在查阅了一些相关的资料后我总结出了以下一些观点。 首先我们会问:“什么是健康?” 健康不仅仅是没有疾病和虚弱现象,而是一个人的肉体、精神和社会等方面都处于良好状态。 “那什么是心理健康?” 所谓心理健康,就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应,能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 通过学习,我总结出了以下几种方法来调整我们的心里健康状态。 1.通过各种途径认识自己 通过与别人比较来认识自己:与上进的人,发现自己的不足和差距,培养进去心;与落后的人比较可增长自信,培养勇气;通过别人对你的态度和评价认识自己。通过自我比较(纵向)认识自己。通过参与活动表现和取得的成果来认识自己。通过自我

快乐人生需要正能量

快乐人生需要正能量 《正能量》是一本世界级的心里励志书,作者“英国大众心理学传播第一教授”理查德.怀斯曼深入浅出的为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教给我们如何排除负面情绪,激发自身的潜能,点燃自身内在的正能量。 社会中每一个人都是一个能量场,只有积极、健康、乐观的人才带有正能量。怀斯曼用“表现原理”强调行为对心理、情绪的影响,当我们在面对这个加速发展的时代,无处不在的竞争、不断加快的生活节奏,压力、困难、沮丧等负面情绪随处可见,如何积极面对各种状态,有效释放压力,保持正能量的生活方式,需要我们用正面行动去调整、改变一切情绪。 在生活中对于如何回避负能量,书中有两种答案:一是借弗洛伊德之口指出“要保持心里健康,要在压抑的想法爆发之前将他们释放,因为情绪会回应你的言行”。二是要平静下来,“请表现得彬彬有礼,举止平和”。在我们生活和工作中,这两点尤为重要,如果情绪上感到压抑就用行动去释放,释放之后找到心理正能量的最初原点,即便此刻你狂躁不安,请保持心理平静之后再去行动,这样你就不会将负能量带给生活与工作中相关的人。财务工作者每天与数以万计的数据打交道,账务、数据与报表几乎占据所有工作时间,为了保证统计数据的准确与及时性,经常加班是不可避免的,在这样重复、紧张、忙碌的工作中,为了保持工作激情,每个人必须用自己的行动传递勤奋、积极、坚韧的正能量,在平凡的工作中,享受这个单一与激情并存、严肃认真又不失活力的财务世界,找到工作的充实与快乐。同时为了保持正能量,我们需要躬身自省,让自身更加积极、更加阳光、更加自信;在我们周围创造一个温暖、关爱、团结向上的能量之海,长期在这样一个能量海中生活、工作,就会更加快乐、更加积极向上。 一个人如果总是被负面情绪缠绕,对生活就会失去信心,阳光、一个积极的人,不仅会让自己愉快,也会带给别人快乐,所以首先让自己体内的正能量一点一点凝聚起来,成为阳光的人,开启正能量之门,让正能量创造我们快乐的人生。

大学生心理健康教育期末考试试题及答案

大学生心理健康教育期末考试试题及答案 1.【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 我的答案:C得分 2【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 我的答案:B得分:0.0分 3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 我的答案:C得分:0.0分 4【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。 我的答案:√得分:20.0分 5【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。 我的答案:√ 6【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( ) A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、不同情境下的不同标准 D、中国人较聪明 我的答案:ABC得分:16.6分 7【判断题】你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案:×得分:33.3分 8【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。 我的答案:√ 9【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。( ) 我的答案:√得分:20.0分 10【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。( ) 我的答案:√得分:20.0分 11【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。( ) 我的答案:√得分:20.0分 12【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。( ) 我的答案:√得分:20.0分 13【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。( ) 我的答案:√得分:20.0分 14【单选题】被称为西方哲学奠基者的是( )。 A、柏拉图 B、德谟克利特 C、苏格拉底 D、普罗泰戈拉 我的答案:C得分:10.0分 15【单选题】毕达哥拉斯认为()是人类高级智慧的体现。 A、文字 B、情感 C、哲学 D、民主 我的答案:D得分:10.0分 16【单选题】被称为西方医学之父的古希腊医生是( )。 A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底 D、柏拉图 我的答案:B得分:10.0分 17【单选题】马丁·布伯是( )家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 我的答案:C得分:10.0分

健康心理快乐人生.

健康心理快乐人生 ——健康与人生心得 其实有一大部分学生并不认可公选课,他们认为那是浪费时间。是啊,看看有多少人能够保证不旷课、不迟到,又有多少人能够在课堂上认真听讲,即使有他们的人在这,可是他们的心却不知道飞到那里去了,就连我自己都不能够每一堂认真听讲。 但是很有幸,百无聊赖中我认真的挺了几节课,确实感慨颇多,受益颇多。也许这些知识并不能直接地给我们的事业带来成功,但它在生活中给我们的启迪却是巨大的。从职业与人生到健康与人生,我不禁思考,我们的生活,我们的事业真的离得开这些知识和哲理吗?离不开。事实上,这些东西我们都懂,可是我们了解的只是皮毛,当真正接触,我们才会发现,其实这些知识有用,很有用,我们一刻也离不开这些。 认真听过的几堂课中,孙秀云老师讲解的“健康与人生”给我留下了很深的印象。根据孙老师的讲解和自己的理解,在查阅了一些相关的资料后我总结出了以下一些观点。 首先我们会问:“什么是健康?” 健康不仅仅是没有疾病和虚弱现象,而是一个人的肉体、精神和社会等方面都处于良好状态。 “那什么是心理健康?” 所谓心理健康,就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应,能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 通过学习,我总结出了以下几种方法来调整我们的心里健康状态。 1.通过各种途径认识自己 通过与别人比较来认识自己:与上进的人,发现自己的不足和差距,培养进去心;与落后的人比较可增长自信,培养勇气;通过别人对你的态度和评价认识自己。通过自我比较(纵向)认识自己。通过参与活动表现和取得的成果来认识自己。通过自我反思——把现在的我与过去的我及理想中的我做比较来认识自己。 2.做出正确的人生选择 每个人都有自己的长处与社会位置,都有其独特的社会价值。因此,你要明白自己适合往哪儿发展,怎么发展才能获得成功,而要搞清楚这些问题就必须先找到自己的优势与缺陷,自己的喜好与性格,即你必须先认识自己。你虽然进了职业学校,但并不意味着你今后的人生就此锁定,你也许将跳槽,也许会重返校园学习,也许……总之,在这个自由,开放,变化不定的世界里你将面临的人生选择还有很多,如果你不了解自己就会一错再错。我们应当不时的静下心来剖析自己,及时调整自己的发展方向和思想状态,敢于认识自己的错误,坦荡的改正错误,使自己思考办事更谨慎、细致,让自己全面成熟起来。 3.丢掉坏习惯 习惯对人的影响很大,一个好的习惯往往会成就一个人,一个坏的习惯往往会毁灭一个人。习惯是伴你一生的伙伴而选择什么样的伙伴全由你自己来决定。习惯的养成要从日常生活的点滴做起。青春期的你们生理与心理发育尚不成熟,

心理健康教育主题演讲稿:创心理特色校,健康心理,快乐人生

心理健康教育主题演讲稿:创心理特色校,健 康心理,快乐人生 【内容摘要】 心理健康教育主题演讲稿,各位领导、老师、同学们,首先,我们要正确认识自己,接纳自己,探索自己更多的可能性,因此,同学们,从现在起,多去体验,多去尝试,不自卑,不自负,将自己的优势发挥到极致,不断地反思、调整、再尝试,你会发现你将遇见更美好的自己,除了正确认识自我以外,我们还要正确与人交往,建立和谐的人际关系,和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境,我们会更愿意在这个环境中学习或生活,同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注自己,关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康和谐的校园,共创心理特色校,我的讲话完毕。 心理健康教育主题演讲稿:创心理特色校,健康心理,快乐人生各位领导、老师、同学们:早上好!今天我讲话的题目是《创心理特色校,健康心理,快乐人生》。 金秋十月即将过去,给大家科普一个日子,大家都知道“双十一”,那“双十日”,大家知道是什么日子吗?其实,每年的10月10日是世界精神卫生日,国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民,关爱自己,关注心理健康。演员杨紫、张一

山、蒋雯丽前来助阵,一起为心理健康打call!演员杨紫,是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家:“世界上没有完全相同的两片树叶,更没有完全相同的两个人。接受自己的不同,保持积极心态,勇敢面对生活,你是最独一无二的存在。”诚然,“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。”那么,我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢? 首先,我们要正确认识自己,接纳自己,探索自己更多的可能性。 我们都是独一无二的个体,有着自己独特的个性,不必过多给自己添框设限,很多同学觉得自己就是这样的,很难改变,无意识地也给自己贴了标签,其实,每一个阶段的你都有不一样的特点与成长,每个人都有自己无限的可能,我们可以不断探索自己,持续不断看到自己的特点与闪光点,进而不断探索未来的可能性。来,跟着老师做一个探索的尝试,如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感,不妨跟着老师问问自己以下几个问题:对于这件让你感到有成就感的事情,你是如何做到这件事的呢?有没有哪个细节让你印象特别深刻?期间遇到什么困难了吗?你又是如何克服的?最让你引以为豪的是什么?身边的人是怎么评价你的?当你把刚才老师说的问题一一梳理后,你会发现,原来我有这样或者那样的优势,而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一非常重要的命题。

关于快乐人生的哲理句子

关于快乐人生的哲理句子 关于快乐人生的哲理句子 真正的快乐是内在的,它只有在人类的心灵里才能发现。 快乐应该是美德的伴侣。 尽可多多创造快乐去填满时间,那可活活缚着时间来陪着快乐。 乐人之乐,人亦乐其乐;忧人之忧,人亦忧其忧。 不应该迫求一切种类的快乐,应该只追求高尚的快乐。 快乐不在于事情,而在于我们自己。 人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。 一个人的特色就是他存在的价值,不要勉强自己去学别人,而要发挥自己的特长,这样不但自己觉得快乐,对社会人群也更容易有真正的贡献。 快乐没有本来就是坏的,但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。 我们曾经为欢乐而斗争,我们将要为欢乐而死,因此,悲哀永远不要同我们的名字连在一起。 一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵,用乐观的心情做事,用善良的心肠待人,光明坦白,他的人生一定比别人快乐得多。 开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快,而且可以感染你周围的人们,使他们也觉得人生充满了和谐与光明。

每个人都有一定的理想,这种理想决定着他的努力和判断的方向,就在这个意义上,我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身——这种伦理基础,我叫它猪栏的理想。 各人有各人理想的乐园,有自己所乐于安享的世界,朝自己所乐于追求的方向去追求,就是你一生的道路,不必抱怨环境,也无须艳羡别人。 悲伤可以自行料理,而欢乐的滋味如果要充分体会,你就必须有人分享才行。 快乐如清风,吹走笼罩在人们心头上的乌云;快乐如美酒,酝酿得越久味道越醇香;快乐如小溪,只有流入大海才更能感受到自己的存在;快乐如饮料,一经打开便冒出诱人的沁凉。

国旗下讲话稿《拥有健康心理,享受快乐人生》

国旗下讲话稿《拥有健康心理,享受快乐人生》 老师们,同学们,大家早上好!今天我讲话的主题是拥有健康心理,享受快乐人生。 时值季春,处处百花争艳,大地一片翠绿。同学们在来校的途中,有没有感受到春天的足迹?面对这莺歌燕舞、绿丝垂绦的美景,你心理又会泛起怎样的涟漪?是在为日本那些被海啸夺去生命的同胞祈祷,还是在为喝牛奶而中毒的小学生叹息?是在为自己即将面临的月考或期末考试而忧虑,还是在为拥有这阳光灿烂、万紫千红般的春天而兴奋?面对一样的春天,有的人万般赞美,而有的人认为春天不过是一个美丽的谎言,因为他总是把一切痛苦与失败悄悄隐藏在后面!可见,不同的心境,产生不同的感受! 作为当代的学生,你们是幸福的,也是快乐的。学校拥有先进的教学条件,优秀的师资力量,一流的管理理念。用明朝人宋濂的话讲就是:坐大厦之下而诵《诗》《书》,无奔走之劳矣;有司业、博士为之师,未有问而不告,求而不得者也。可是,部分同学对学校的管理总是啧有烦言,认为规范的寄宿制生活约束了自己,较重的课业负担压迫了自己,过多的在校时间限制了自己。如果有这种不良心态,当然就不会拥有快乐的心情。 那么,作为当代的学子,具有怎样的心态才是健康的呢?具有怎样的人生才是快乐的呢?我想应立足学习,从以下三个方面去思考: 一是要树立正确的学习目的,以健康的精神调节心态。我们身边的任何行动都有目的性的。学生的主要任务是读书学习。读书的目的在本质上是个立志的问题。所谓志,就是人们心里的奋斗目标。明朝学者王守仁认为:志不立,天下无事可成。古往今来,世界上所有的大事业,都不是糊里糊涂里做出来的。志气和毅力是诞生成就的催化剂。我们要有为中华之崛起而读书的胆略与气概,将自己的志向与人民的利益、民族的振兴紧紧结合起来。若有这样的读书境界,心情怎么不会快乐呢? 二是注重学习内容的选择,用宽松的环境调节心态。长时间聚焦课本的学习,不仅索然无味,而且思维受阻,学习效率低下。其实,我们的学习不必太拘泥于课本,因课本仅是对已有知识的传承。教科书不是我们惟一的世界,世界才是我们的教科书。为此,奉劝同

快乐人生的20个法宝,看透了,你就没有忧愁,只剩快乐了

快乐人生的20个法宝,看透了,你就没有 忧愁,只剩快乐了 人总是对自己拥有的东西不珍惜,直到不再拥有时才会加倍怀念,而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时,就寻死觅活地不肯放手,歇斯底里往往发生在这个时候,而对于生命的执着确实是到死才放手! 1、最重要的是今天的心 何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人,却是实实在在的,也是感觉美好的。当然,过去的经验要总结,未来的风险要预防,这才是智慧的。 昨天已经过去,而明天还没有来到。今天是真实的。 2、自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习,那么人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。 抱怨没有好处,乐观才最重要。 3、好心境是自己创造的 我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。 不要指望改变别人,自己做生活的主人。 4、用心做自己该做的事 人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊

之人!”我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。 特别在少年时要全力以赴学本领,不要分心。 5、别总是自己跟自己过不去 学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?! 经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。 6、不要追逐世俗的荣誉 终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。

心理健康教育期末考试题目

心理健康:狭义,人的基本心理活动过程的完整,协调一致;广义,高效而满意的持续的心理状态 心理健康教育:是一种以发展为理念,以学生为中心,建立在新型人际关系基础上的设有独特教育目标,以“他助-互助-自助”为机制需要专业技能具有自身范式的服务性教育活动。心理健康教育课程:依据课程本质的要求,从心理健康教育课程的目标、辅导内容、辅导活动的方式来规范和设计的课程 心理咨询:是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程 系统脱敏:是一种在求治者掌握松弛技术的基础上,使之逐步减少引起其焦虑恐惧紧张的一种心理干预技术 自我开放:咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享,或开放对求助者的态度、评价,或开放与自己有关的经历、体验、情感以促使其提高自我认识、促进其自我发展的一种技术 满贯:就是鼓励求治者直接接触引起焦虑恐惧的最强烈的情景,坚持到紧张焦虑恐惧感觉消失的一种快速心理干预技术 面质:通过纯理性分析和逻辑思辨的途径改变求询者的非理性信念,以助其解决情绪和行为问题的一种技术 共情:体验别人内心世界的能力 考试焦虑:是一种复杂的情绪现象,是考生在考试期间心理上的紧张不安担心忧虑恐惧等在情绪上的反应 多动症:儿童多动综合征是儿童中常见的一种注意力缺陷、活动过度和行为冲动为主要特征的综合型障碍,也称轻微脑功能障碍。 试析心理健康教育的重要性 1.全面实施和推进素质教育的需要 2.改善和提高青少年儿童心理健康水平需要3.世界各国基础教育课程改革的共同趋势4.社会主义精神文明建设的需要请谈谈你对心理健康标准的理解1智力正常2情绪适中3意志健全4人格统一完整5自我意识正确6人际关系和谐7社会适应良好8活动效能吻龄 影响小学生心理健康的因素有哪些?试加以分析一、本体因素1生理因素:遗传分娩发育疾病2心理因素:认知情绪意志个性。二、诱发因素1家庭因素:片面的家庭观念,错误的家庭方式,不良的家庭氛围2学校因素:学校教育指导思想偏差,学业负担过重教育方法不当,师生关系紧张。3社会因素:社会经济政治局势的动荡,社会风尚不良,社会文化负面影响。三、自身因素 请谈谈你对心理健康教育实质的理解 1心理健康教育是以发展为理念的教育活动2是以学生为中心的3是一种建立在新型人际关系基础上的4是一种独特教育目标的5是一种以“他助-互助-自助”为机制的6是一种服务性的7是一种需要专业技能的8是一种具有自身范式的教育活动 试析心理健康教育与德育的主要区别1德育是解决人的社会问题,核心是人生观和道德观问题;心理是主要帮助学生认识自己,认识自己与社会的关系,发展潜能,其核心问题是成长问题2.德育以说服师范为基本手段,心理则是以尊重、共情、真诚的人际关系的建立为基本手段3德育重在明理追求反省,心理重在疏导、宣泄4德育把学生当做社会关系中的一个社会角色来要求的,目的在与提高学生对国家和社会归宿感和自豪感;心理把学生当作人际关系中的一个具体人要求的,目的在于提高个人价值观与成就感5德育要求学生达到君子的境界,心理要求学生达到凡人的境界 简述中小学心理健康教育的目标、内容和途径内容目标:1总目标:通过提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观向上心理品质,促进学生人格健全发展2

培养快乐心理,塑造快乐人生

培养快乐心理,塑造快乐人生 在孩子的成长阶段,我认为在孩子诸多的性格中,最重要的是培养孩子快乐的性格。快乐是一种积极乐观的生活态度,快乐是能积极调动孩子探索求知、开发智力、挖掘潜能的行为方式。只要使孩子整天生活在快乐中,形成一个快乐的性格,有利孩子的身心健康,智力的开发和正确的人生观、世界观的形成。 那么,如何让孩子快乐起来,怎样培养孩子快乐的性格呢?首先,主动和孩子平等地沟通,知道孩子为什么觉得不快乐的理由,其次分析造成孩子不快乐的原因以及家庭的具体情况,采取有效的措施,尽量让孩子快乐起来。我主要从以下几个方面入手: 一、创设宽松和谐的情感环境,给孩子提供快乐的空间 生命的成长需要宽松和谐的氛围。只有在和谐的氛围里,生命的潜能在能得到充分挖掘,孩子的表现力、创造力才会源源不断的流淌。正如《纲要》提出的“让幼儿在集体生活中感到温暖,心情愉快,形成安全感、信赖感”。在与孩子的交往中,我时刻提醒自己把孩子视为一个独立的人,给与孩子足够的自由度;经常与孩子做朋友似的沟通,允许孩子对自己说“不”。在教育孩子时,也从尊重他,说服他的角度出发,多采用正面教育,让孩子滋生出一种积极情绪,在情感上把孩子当大人尊重,在心理上把他当孩子来理解,给孩子一个情感快乐的空间。 二、尊重孩子的兴趣爱好,让孩子在快乐中学习 爱因斯坦说过:“对一切来说,只有兴趣才是最好的老师,它远

远超过责任感。”所以说兴趣是快乐学习的种子,有了兴趣孩子才会乐学。在孩子的活动中,采取游戏、运动等方式,激发孩子主动参与学习,提高孩子的学习兴趣。 三、提供合作交往的机会,增进孩子对快乐的体验 鼓励孩子多交朋友,并与他人融洽相处。在日常生活中经常向孩子渗透、灌输“多看到别人的长处,要与同伴友好相处”的思想,介绍一些和孩子年龄相当的朋友,邀请孩子的朋友到家中做客,让孩子在和朋友的游戏、运动中感受同伴相处的快乐,加深孩子快乐的情感体验。 让孩子在实践中加深感受他人的情感体验,加深理解关心他人行为的意义。让孩子学会设身处地地体验别人的思想感情。并交给孩子关心他人的做法,比如:帮助同学,看望生病的老师等。提醒孩子在别人遇到困难时,应伸出援助之手,对孩子的表现给与及时肯定,使这种行为得到巩固和发扬,使他懂得关爱别人和被别人关爱都是快乐的。 四、家长做出榜样,以快乐的情绪带动孩子 孩子的情感是容易受到感染的,当我们拥有了快乐,孩子也是快乐的。我们快乐了,自然会微笑地对待每个孩子;我们快乐了,自然会将快乐传染给身边的孩子。站在孩子面前,不管心里是否快乐,我们应该永远是快乐的化身。家长积极、肯定的语言评价,或者微笑,爱抚的情感表达,或者物质奖励,对孩子的良好行为做出积极强化,使孩子能保持快乐积极的心态,维持这些行为。

中职《哲学与人生》期末考试试卷 答案

中职《哲学与人生》考试试卷A卷 一单项选择题(15×2,共30分) 1、宋代诗人苏轼在《题西林壁》一诗中说:“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。”这体现了() A 人无法真正认识事物 B 客观事物是不断变化的 C 人的主观认识要受到客观条件的限制 D 人的主观认识不受客观条件的限制 2、下列成语中可以体现从客观实际出发进行人生选择的是() A 量力而行 B 自知之明 C 不自量力 D 妄自菲薄 3、我国战国后期的成都平原,洪水泛滥吞没良田,十年九不收。郡守李冰为治理水患,倡导兴建了水利工程都江堰,改变了成都平原水害、旱害交织的局面。这一事例说明() A 人们可以利用对规律的认识,改变或创造规律,限制某些规律发生作用,直到变害为利。 B 人们能够利用对事物规律的认识,指导自己的行动。 C 人们可以把成功经验作为行动的向导。 D 规律的存在和发生作用是绝对的、无条件的。 4、马克思主义哲学以生产实践为基础来考察人区别与物的特点是() A 人具有价值,而物不具有价值。 B 人具有使用价值,而物不具有使用价值。 C 人具有自觉能动性,而物不具有自觉能动性。

D 人具有阶级性,而物不具有阶级性。 5、“城门失火,殃及池鱼”这一成语包含的哲学道理是() A 一切事物总是和其他事物有条件地联系着。 B 一切事物总是和其他事物无条件地联系着。 C 事物是变化发展的。 D 意识反作用与物质。 6、孟子说“天时不如地利,地利不如人和”,这种说法说明了() A 人际和谐的重要性 B 物质决定意识 C 事物是变化发展的 D 客观决定主观,主观反映客观 7、唐代诗人刘禹锡在一首诗中写到:“沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。”这句诗说出了这样一条哲理() A 新旧事物是普遍联系的 B 事物发展道路是曲折的,前途是光明的 C 事物是不断发展的,旧事物阻挡不住新事物的产生和成长 D 事物内部的矛盾是推动事物发展的原因 8、有一则寓言:刺猬曾经上过多次当,于是不再相信任何一个表示友好者,长了一身刺来保护自己。刺的效果当然明显,只是从此刺猬失去了很多朋友。这则寓言说明的哲学道理有()。 A 事物具有两面性 B 任何事物都有主要矛盾和次要矛盾 C 事物是普遍联系的 D 矛盾双方依据一定的条件互相转化

大学生心理健康教育期末考试及答案

大学生心理健康教育期终考试 一、单选题(共20分) 1、人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个统统统一的整体,这一观点被称为(A) A.生物、心理、社会医学模式 B.生物医学模式 C.心理、社会模式 D.生物、社会医学模式 2、根据弗洛伊德的人格理论,自我遵循(D )行动 A.喜悦原则 B.道德原则 C.现实原则 D.本能原则 3、根据心理学(B)在人际交往中所产生的心理定势作用,在与陌生人交往中,大学生要注意给人留下优良的第一印象。 A.晕轮效应 B.首因效应 C.马太效应 D.标签效应 4.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防御方法,称为( A) A.否认作用 B.合理化作用 C.投射作用 D.幻想作用 5.(D)是指个体从事有目的的过程中遇到障碍或干扰,致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。 A.压力 B.挫折 C.吃紧 D.焦灼 6.(A)是一种较薄弱、清静、持续而带有渲染作用的情绪状态。 A.心境 B.激情 C.应激 D.心情 7、影响心理健康的因素不包括(A) A、生物原因 B、社会原因 C、家庭环境因素 D、个体原因 8、某学生开朗、好动、乐天、灵敏,喜欢交朋友,醉心广博,安定性差,缺少毅力,见异思迁。他的气质类型属于( A)

A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.解?制 9、认为运动员四肢发达、头脑简单,女孩松软、无主见,南方人精通,北方人厚道。这是(B) A、第一印象效应 B、刻板效应 C、角色固着 D、投射效应 10.从内容上看,自我意识可以分为生理自我,心理自我和(C?) A.理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 二、名词解释(共30分) 1、心理健康:是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。 2、心理咨询:心理咨询就是专业的心理咨询师,运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。 3、心理狐疑:是指人们在日常学习、生活中经常遇到的,导致心理适应不良的问题。 4、自我意识:是个体在社会化过程中逐步形成和发展起来的,对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价,是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。 5、人格:又称个性,是人们在日常生活中表现出来的相对安定的个性心理特点和个性心理倾向的总和。 6、自我概念:就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。 7、焦灼:是指一个人的动机行为遇到实际或臆想的挫折而产生消极担心的情绪体验,它由多种感受交织而成。内心中形成的对对方最真诚的倾慕,并渴望对方成为自己终身伴侣的最剧烈的感情。 9、应激:是在出乎意料的紧迫情况下所引起的高度吃紧的情绪状态,在人们遇到突如其来的紧张事故时就会出现应激状态,如地震、火灾等。

心怀感恩快乐人生德育

2013级X班“心怀感恩,快乐人生” 德育活动课实施方案 为深入学习和实践科学发展观,全面落实《XXX实施意见》,以及贯彻落实我院德育活动课的通知要求,力争使学院日常思想政治教育工作贴近实际、贴近生活、贴近学生,根据学院的要求,现就2013级X班德育活动课做如下计划: 一、总体思路 严格按照学院德育活动教育安排,遵循“实践中育人、在体验中成长”的教学理念,以提高学生思想道德修养为中心,将日常教育课程化、课程教育专题化、专题教育生活化,使学生在参与和探究中感悟做人的道理与做事的准则。 中国的感恩教育源远流长,有着十分悠久的历史。可曾几何时,人们这种感恩之心正在令人心惊地缺失。当今社会,很多学生的感恩意识越来越淡薄,感激别人的情感越来越麻木,只知索取,不愿回报。在一定程度上助长了学生的自私和贪婪。因此,对学生开展感恩教育刻不容缓。 基于以上认识,我们从生活德育理论出发,在德育课中对学生实施感恩教育,通过理念构建、目标确立、活动模式和评价机制的构建,形成重情感、重情境、重实践、重体验的具有

鲜明现代生活教育特征的生活化的教学方式,提高了德育实效,促进了学生心灵的和谐发展,促成了学生健康、快乐地生活。 二、活动的意义: (一)帮助全班学生提高品行修养 (二)引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观 (三)努力塑造学生的职业核心能力和职业素养 (四)锻炼学生分析问题、解决问题的能力 三、活动目标 明确感恩的含义;阐明心怀感恩的主要表现;列举心怀感恩的事例,鼓励学生心怀感恩,把感恩作为为人处世的基本准则。 引导学生理解和体会“心怀感恩,快乐人生”的含义和在现实生活中的意义,学习“将心比心,推己及人”的换位思考方式,养成善解人意的良好品德和习惯。同时,培养学生理解和体会“心怀感恩,快乐人生”的含义。学会换位思考,懂得人与人之间需要友善相处。同学间相处,要努力做到“将心比心,推己及人”、“心怀感恩,快乐人生”。在日常生活中,要多帮助、关心,在具体行动中奉献自己的爱心,实现人生的意义。 四、活动方案 (一)主题班会 1、实施时间:201X年X月XX日(星期一晚自习时间)

学校心理健康教育期末试题答案

学校心理健康教育期末试题答案 一、填空(每空2分,共30分) 1、心理健康、人格 2、个别 3、自我、超我、本我 4、罗杰斯 5、附属 6、同理心 7、正 8、遮掩性、弥散性 9、呼吸松弛、肌肉松弛、冥想松弛 二、简答(每小题6分,共30分) 1、青春期主要的心理问题有:(每点1分) (1)、心理生理性紊乱; (2)、情绪问题; (3)、性别角色混乱; (4)、人格冲突; (5)、人际冲突; (6)、性心理问题。 2、小学生心理发展特点如下: a.心理发展是迅速的,尤其是思维、记忆、知觉等能力(2分); b.心理发展是平稳协调的(1分); c.心理发展是开放的(1分); d.心理发展是可塑的(1分); e.心理发展中具有矛盾性。(1分) 3、消除学生学习的过度焦虑可以从以下几方面进行: (1)认知辅导,让当事人对自己学习情况和能力有个正确认识;(2分)(2)自我暗示,编一些提高自信心的话来进行自我暗示;(2分) (3)松弛训练;(1分) (4)劳逸结合。(1分) 4、系统脱敏技术是由著名精神病学家沃尔帕创立.它是在当事者掌握松弛技术的基础上,使之逐步减少引起其焦虑,恐惧,紧张源的一种心理治疗方法。(2分)系统脱敏技术可以分两步: 第一步,制定一张焦虑层次表.从引起焦虑,紧张最轻微的情景到最强烈的恐惧,依次排列出若干等级;(2分) 第二步,先让当事者肌肉完全放松,从最低的焦虑层次进行想象,肌肉会紧张起来,这时进行肌肉松弛,等到肌肉完全松弛,再进行下一个等级的放松。这样一个

等级一个等级地进行,直到引起恐惧最强烈反应的情景,恐惧完全消除。此法的关键是当事者从想象情景向现实情景转移,如果能在引起恐惧的情景中保持放松状态,焦虑就不会再出现,辅导即告成功。(2分)(解释清楚即可得分) 5、需要注意以下几点: a 心理健康是一个动态的概念;(1分) b 心理健康是一种积极的社会适应;(1分) c 心理健康是健全的人格发展,即人的心理是知、情、行统一整合的过程(2分); d 心理健康的相对性。(2分) 三、论述题(10分) 1、学习困难学生可分为: 暂时性困难学生;(1分) 能力型困难学生;(1分) 动力型困难学生;(1分) 整体型困难学生。(1分) 其中动力型困难学生所占比例最大。(1分) 结合实际对动力型困难学生进行对策分析再得5分。 四、辅导设计(每小题10分,共20分) 1、第一步:接纳李某,第二步:进行诊断:典型的对某一外物的焦虑恐惧症;第三步:进行干预。可以先进行理情治疗。让他有个正确的认知。其次可以用系统脱敏法。首先要制定一张消除焦虑的层次表,也就是一套治疗方案。比如说先让他看一些有关毛发的图片,再让他接触一些小动物。逐步提高引起焦虑、恐惧的等级。在按层次表逐步脱敏过程中,要注意运用松弛技术。每一等级的时间逐步延长,等到一个等级完全顺利完成后,再进行下一个,直到该学生对毛发的恐惧完全消除。第四步,要进行随访,检查效果。 (答案不要求完全一样,但设计要符合要求并尽可能详细,教师酌情给分) 2、可以采用“优点轰炸法”。这是自我认识的一项辅导。活动是通过学生自己叙述自身优点,再由他人评价优点的活动过程,达到个体充分认识自身优点增强自信以及增进同伴间互相了解和感情的目的。(1分) 活动过程:分组、自我评价、同伴评价、小组讨论、班级集体汇报、教师小结。(6分)(答案不要求完全一致,但要设计得合理、详细) 展开再得3分。

学生心理健康快乐成长演讲稿大全

学生心理健康快乐成长演讲稿大全 演讲又叫讲演或演说,是指在公众场所,以有声语言为主要手段,以体态语言为辅助手段,针对某个具体问题,鲜明、完整地发表自己的见解和主张,阐明事理或抒发情感,进行宣传鼓动的一种语言交际活动。下面是小编为大家收集关于学生心理健康快乐成长演讲稿,欢迎借鉴参考。 学生心理健康快乐成长演讲稿 各位领导、老师、同学们: 早上好!今天我讲话的题目是《创心理特色校,健康心理,快乐人生》。 金秋十月即将过去,给大家科普一个日子,大家都知道“双十一”,那“双十日”,大家知道是什么日子吗?其实,每年的10 月10日是世界精神卫生日,国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民,关爱自己,关注心理健康。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵,一起为心理健康打call!演员杨紫,是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家:“世界上没有完全相同的两片树叶,更没有完全相同的两个人。接受自己的不同,保持积极心态,

勇敢面对生活,你是最独一无二的存在。”诚然,“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。”那么,我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢? 首先,我们要正确认识自己,接纳自己,探索自己更多的可能性。 我们都是独一无二的个体,有着自己独特的个性,不必过多给自己添框设限,很多同学觉得自己就是这样的,很难改变,无意识地也给自己贴了标签,其实,每一个阶段的你都有不一样的特点与成长,每个人都有自己无限的可能,我们可以不断探索自己,持续不断看到自己的特点与闪光点,进而不断探索未来的可能性。来,跟着老师做一个探索的尝试,如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感,不妨跟着老师问问自己以下几个问题:对于这件让你感到有成就感的事情,你是如何做到这件事的呢?有没有哪个细节让你印象特别深刻?期间遇到什么 困难了吗?你又是如何克服的?最让你引以为豪的是什么?身边的人是怎么评价你的?当你把刚才老师说的问题一一梳理后,你会发现,原来我有这样或者那样的优势,而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一非常重要的命题。 因此,同学们,从现在起,多去体验,多去尝试,不自卑,不自负,将自己的优势发挥到极致,不断地反思、调整、再尝试,你会发现你将遇见更美好的自己。

《小学生心理健康教育 》期末试卷A试题

《小学生心理健康教育》期末考试A卷 成绩: 一、单项选择题( 共10题,每题1分,共10分) 1.个体的( D )便成为个体心理健康状态的最终的规定性。 A.生存状况 B.健康状况 C.经济状况 D.适应状况 2.( D )指主体通过外部或内部的活动,在机能上(而不是物质方面)把客体整合到自己的活动格式中来。 A.适应 B.平衡 C.顺应 D.同化 3.( B )的自动调节机制失效,从而造成心理失调或失控状态。 A.心理疾病 B.心理障碍 C.心理不健康 D.神经衰弱 4.目前大多数中小学设置了心理健康教育的场所,其中最常见,也较专业可行的称呼为( D )。 A.心理辅导室 B.阳光心理室 C.心理咨询室 D.知心朋友屋 5.( A )是学校心理健康教育的主要承担者。 A.教师 B.学生 C.家长 D.心理健康老师 6.( B )是教育的出发点和最终归宿。 A.培养学习成绩好的学生 B.促进学生的多方面的发展 C.提高学生的人际交往的水平 D.促进学生生动活泼的发展 7.( A )反映青少年在不同阶段的心理健康发展的不同任务。 A.中间目标 B.总目标 C.初始目标 D.工作目标 8.结合发展心理学的原理和学校教育的实际,小学阶段的心理健康教育目标应着重于( B )。 A.培养小学生的交际能力 B.小学生对校园生活的适应力 C.提高小学生的沟通能力 D.提高小学生的抗压能力 9.下列说法错误的是( D )。 A.实施素质教育需要具备有与素质教育相适应的教育环境 B.创新教育的重要任务之一,就是营造适宜学生创新精神成长与发展的心理环境 C.学校心理健康教育目标的达成必须通过各种教育途径的协同配合 D.学校日常的教育教学工作本身不含有心理健康教育资源 10.学科教学是一种有目的、有计划的活动,其目的性和计划性主要体现在(B )上。

心理健康教育主题演讲稿:创心理特色校,健康心理,快乐人生

各位领导、老师、同学们: 早上好!今天我讲话的题目是《创心理特色校,康健心理,喜悦人生》。 金秋十月即将过去,给大家科普一个日子,大家都知道“双十一”,那“双十日”,大家知道是什么日子吗?其实,每年的10月10日是世界精神卫生日,国家卫生康健委员会在今年的双十日呼吁全国人民,关爱自己,关注心理康健。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵,一起为心理康健打call!演员杨紫,是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家:“世界上没有完全相同的两片树叶,更没有完全相同的两个人。接受自己的例外,保持积极心态,英勇面对生活,你是最独一无二的存在。”诚然,“康健的一半是心理康健,疾病的一半是心理疾病。”那么,我们怎样才能拥有阳光康健的心理呢? 首先,我们要正确认识自己,接纳自己,探索自己更多的可能性。 我们都是独一无二的个体,有着自己独到的个性,不必过多给自己添框设限,很多同学觉得自己就是这样的,很难改变,无意识地也给自己贴了标签,其实,每一个阶段的你都有不一样的特点与成长,每个人都有自己无限的可能,我们可以不断探索自己,持续不断看到自己的特点与闪光点,进而不断探索未来的可能性。来,跟着老师做一个探索的尝试,如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感,不妨跟着老师问问自己以下几个问题:对于这件让你感到有成就感的事情,你是如何做到这件事的呢?有没有哪个细节让你印象特别深刻?期间遇到什么困难了吗?你又是如何克服的?最让你引以为豪的是什么?身边的人是怎么评价你的?当你把刚才老师说的问题一一梳理后,你会发现,原来我有这样或者那样的优势,而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一非常严重的命题。 因此,同学们,从现在起,多去体验,多去尝试,不自卑,不自负,将自己的优势发挥到极致,不断地反思、调整、再尝试,你会发现你将遇见更优美的自己。 除了正确认识自我以外,我们还要正确与人交往,建立调和的人际关系。调和的人际关系会给予我们一个很好的支持环境,我们会更愿意在这个环境中学习或生活。

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