临沂市小学作息时间表

临沂市小学作息时间表

临沂市小学作息时间表

春秋季夏季冬季预备7:40 7:40 7:50

第一节8:10—8:50 8:10—8:50 8:10—8:50

第二节9:00—9:40 9:00—9:40 9:00—9:40

大课间9:40—10:10 9:40—10:10 9:40—10:10

第三节10:10—10:50 10:10—10:50 10:10—10:50

第四节11:00—11:40 11:00—11:40 11:00—11:40

午休

预备13:40 14:10 13:20

第五节14:00—14:40 14:30—15:10 13:40—14:20 体育与保健14:50—15:10 15:20—15:40 14:30—14:50 第六节15:10—15:50 15:40—16:20 14:50—15:30

课外活动第六节课结束至教师结束办公时间为课外活动时间

备注:

1、春秋季下午预备时间可为13:30、13:40、或13:50;夏季下午预备时间可为14:00、14:10或14:20;冬季下午预备时间可为13:10、13:20或13:30。

2、春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一日执行。

3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。

4、除周一外第五节课后是小学一、二年级的课外活动时间。

小学生作息时间表45562

作息时间表

评分总表

奖励和惩罚 1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。 2、一周表现良好奖励5面红旗,红旗集到10个以上可以换购愿望。 3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1个五角星,表现特别不好,取消本月零用钱。 第一类生活类 1.每日按时起床,并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等,并认真整理自己的房间(生病期间除外),可加1颗“★”,否则扣1颗“★”。 2.每日起床后坚持体育锻炼,增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择,如跑步、广播体操、器械等。 3.主动整理好上学的书包、文具、书本等,按时出门上学,加1颗“★”。 4.每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具,并清洗干净,增加1颗“★”。 5.主动清洗自己的小衣物(如袜子、手套、红领巾、内衣裤等),每一次加1颗“★”。 6.主动帮助大人整理卫生(如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等),每周日由大人综合一周表现评定加“★”。 7.对人有礼貌,积极回应大人的呼叫和提问,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 8.关心父母及兄弟姐妹,关心家人身体健康,懂得主动打电话问候家人,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 9.保持书桌整洁干净,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 10.经常保持个人清洁卫生,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11.个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12.遵守社会公德、遵守交通规则,每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 13.每日可在规定时间内看电视或操作电脑,每超过5分钟扣1颗“★”,因看电视影响吃饭,每提醒一次扣1颗。 14.说脏话、与同学打架,发现1次扣5颗“★”。 第二类学习类 1.每次学校测验、考试,成绩在90分以上,按课程每科加1颗“★”,90分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分,按情况加“★”。 2.家庭作业完成及时、正确,书写字迹工整、整洁,每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 3.大人每周可随机进行家庭小测验,每门课程根据成绩可加若干颗“★”(但每次每科最多不超过5颗)。也可根据表现扣若干颗“★”(每次每科不超过2颗)。 4.每周至少完成1篇作文,每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定为“优”或“良”,可另外加3颗“★”或

中小学作息时间表

中小学作息时间表 一、城区小学作息时间 上午到校时间:8:10上课时间:8:20 中午放学时间:11:30 下午到校时间:春、秋、冬季13:30夏季13:下午上课时间:春、秋、冬季13:40夏季13:下午放学时间:春、秋、冬季16:30夏季16:下午静校时间:春、秋、冬季17:00夏季17: 二、城区走读初中作息时间 上午到校时间:7:40上课时间:8:00 中午放学时间:11:50 下午到校时间:春、秋、冬季13:50夏季14:下午上课时间:春、秋、冬季14:00夏季14:下午放学时间:春、秋、冬季17:30夏季17:下午静校时间:春、秋、冬季18:00夏季18: 三、城区走读高中作息时间 早晨到校时间:7:20 上午上课时间:7:30 中午放学时间:11:50 下午到校时间:春、秋、冬季13:50夏季14:下午上课时间:春、秋、冬季14:00夏季14:140504010001040100010下午放学时间:春、秋、冬季17:40夏季17:50 四、农村走读小学作息时间 上午到校时间:8:10上课时间:8:20 中午放学时间:11:30

下午到校时间:春、秋、冬季13:30夏季14:00下午上课时间:春、秋、冬季13:40夏季14:下午放学时间:春、秋、冬季16:30夏季17:下午静校时间:春、秋、冬季17:00夏季17: 五、农村走读初中作息时间 上午到校时间:7:40上课时间:8:00 中午放学时间:11:50 下午到校时间:春、秋、冬季13:50夏季14:下午上课时间:春、秋、冬季14:00夏季14:下午放学时间:春、秋、冬季17:30夏季18:下午静校时间:春、秋、冬季18:00夏季18: 六、农村走读高中作息时间 早晨到校时间:7:20 上午上课时间:7:30 中午放学时间:11:50 下午到校时间:春、秋、冬季13:50夏季14:下午上课时间:春、秋、冬季14:00夏季14:下午放学时间:春、秋、冬季17:40夏季18:210003020300030203010七、寄宿制学校作息时间 起床时间:初中7:00高中6:30 上午上课时间:初中8:00高中7:30 下午放学时间:初中春、秋、冬季17:30夏季18:00高中春、秋、冬季17:40夏季18:10 晚自习结束时间:初中21:00高中21:30 熄灯时间:初中22:00高中:22:20 八、有关规定:

小学生的作息时间表

_魏子轩_的上学日作息时间表 时间具体事务备注 6:40 起床不能磨蹭,懒床 6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头,其他事情尽量自己独立完成。 7:10-7:35 吃早餐 做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃,期间不能吃任何零时。 7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项,在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7:50-11:50 上午课堂学习认真听课,尊重老师、团结同学 11:50-12:00 回家不能在路上玩耍 12:00-12:30 洗手、午餐做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃,期间不能吃任何零时。 12:30--12:40 饭后自由活动不能剧烈运动,不能看电视 12:40--1:30 午休不能磨蹭,懒床 1:30---1:45 上学前准备(喝水、穿鞋等) 1:45---4:20 下午课堂学习 4:20-4:45 回家、吃点水果、零食 4:45---6:30 做家庭作业如果提早做完作业的,选择可以看电视或玩耍(周一、周三 跳舞必须坚持去舞蹈班)家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。 19:30-20:20 妈妈检查作业,作业改错如果作业完成的认真,整洁没有改错,可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等,到点关电视,、上楼、收玩具,如果因为此而发脾气的,取消一周看电视的权利。 20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间,看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包 21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服 21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦!记住,1个!!!特别说明:因发脾气被取消的任何休息或自由时间,都由父母任意支配, 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票,累计连续10 张奖票再多奖励2张!奖票可以换礼物,加油哦!

(完整word版)小学生作息时间表

小学生寒假计划表**小学三(*)班 ***

评分总表

1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。 2、一周表现良好奖励5面红旗,红旗集到10个以上可以换购愿望。 3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1个五角星,表现特别不好,取消本月零用钱。 第一类生活类 1.每日按时起床,并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等,并认真整理自己的房间(生病期间除外),可加1颗“★”,否则扣1颗“★”。 2.每日起床后坚持体育锻炼,增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择,如跑步、广播体操、器械等。 3.主动整理好上学的书包、文具、书本等,按时出门上学,加1颗“★”。 4.每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具,并清洗干净,增加1颗“★”。 5.主动清洗自己的小衣物(如袜子、手套、红领巾、内衣裤等),每一次加1颗“★”。 6.主动帮助大人整理卫生(如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等),每周日由大人综合一周表现评定加“★”。 7.对人有礼貌,积极回应大人的呼叫和提问,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 8.关心父母及兄弟姐妹,关心家人身体健康,懂得主动打电话问候家人,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 9.保持书桌整洁干净,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 10.经常保持个人清洁卫生,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11.个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12.遵守社会公德、遵守交通规则,每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 13.每日可在规定时间内看电视或操作电脑,每超过5分钟扣1颗“★”,因看电视影响吃饭,每提醒一次扣1颗。 14.说脏话、与同学打架,发现1次扣5颗“★”。 第二类学习类 1.每次学校测验、考试,成绩在90分以上,按课程每科加1颗“★”,90分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分,按情况加“★”。 2.家庭作业完成及时、正确,书写字迹工整、整洁,每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 3.大人每周可随机进行家庭小测验,每门课程根据成绩可加若干颗“★”(但每次每科最多不超过5颗)。也可根据表现扣若干颗“★”(每次每科不超过2颗)。 4.每周至少完成1篇作文,每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定为“优”或“良”,可另外加3颗“★”或1颗“★”。 5.主动阅读、学习课外书籍,参加课外活动,每周由大人综合评定是否加2颗“★”。 第三类其他 1.学会理财。准备三个储蓄罐:一个储蓄罐供日常零花用,家长每日存放,可自主支配;一个供能性短期(月、季度或年度计划花销)储蓄用;一个为梦想储蓄罐(为梦想长期储蓄)。 2.压岁钱、奖励等收入按以下比列分别放入不同储蓄罐:10%为日常零花;50%为短期储蓄;40%放入梦想储蓄罐。 3.衣食住行及学习用品均有家长负责消费,零食、玩具、课外书等可根据自己储蓄情况,自行支配消费。但不得购买危险或致伤害的东西,每发现一次啊,没收三个储蓄罐中现有所有储蓄,并连续一月没有零花钱。 4.可根据学习成绩、阅读、做家务等情况获奖励。 5.家长可根据孩子表现及得★情况多少换取零花钱。(附后)

小学生作息时间表(5)

王吴小学四二班学生在校学习期间作息时间表

寒暑假期作息时间表 说明:1、暑假作业提前完成,每天检查一次。 2、每天练字3页,每天检查一次。 3、暑假期间写日记至少50篇。 4、养成自觉、勤奋、独立好习惯,主动帮做家务等。 5、每周户外活动1—2次。 6、该作息表从2013-4-12起开始执行。 7、该作息充分保证假期娱乐和适量学习,并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。 8、如遇外岀旅游、走亲访友或生病(视病情),该作息临时失效。 9、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动,鼓励外出并保证正常的运动量。 10、抄送其他常访小朋友,告知配合执行,意外来访小朋友临时告知。 11、学会一到两项本领。(学游泳、学骑车、学打球……)家长可根据孩子的具体情况作适当安排,注意安全第一 12、每天在家做一件力所能及的家务事。 13、一个星期整理一次房间。 14、每天看电视、玩电脑不超过两小时。 15、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排。 16、做的好的画★,没做画X, —般画△。如果有特别原因也可写明。 17、这张表最好由家长填写,也可以培养孩子自主管理的能力,交给孩子填写,但要落实他登记的情况是否属实。 18、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。

19、自由安排的时间较长,家长可和孩子一起商量,征求孩子的意见,作出适当的具体安排。

20、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时,自己也能做遵守时间的榜样。 21、暑假时间比较长,能否坚持是最大的困难,相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了,孩子的暑假生活一定会是充实 而又快乐的。 奖励和惩罚 一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推. 二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具. 三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑. 行为规范约定 第一类生活类 1 ?每日按时起床(节假日和生病期间除外),并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等,可加1颗“★”,否则扣1颗“★”2?每日起床后坚持体育锻炼15分钟以上,增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择,如跑步、广播体操、器械等。 3?主动整理好上学的书包、文具、书本等,按时岀门上学,加1颗“★”。 4?每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具,并清洗干净,增加1颗“★”。每日若有一餐未做到则不加(生病期间或家长不要 求时除外)。 5.主动清洗自己的小衣物(如袜子、手套、红领巾、内衣裤等),每一次加1颗“★”。 6?主动帮助大人整理卫生(如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等),每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”。7?积极回应大人的呼叫和提问,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”。 &每日主动给妈妈打一次电话(妈妈回新疆上班期间),可每日加1颗“★”。

小学作息时间表 2017-2018

小学部2017-2018学年度第一学期作息时间表 时段(Interval)时间(Time)节次(Period) 早上(周一至周四)Morning(Mon-Thurs) 7:00起床(Wake up)7:20 到餐厅07:20—07:55 早餐08:05—08:25 晨诵 上午(周一至周五)AM(Mon-Thurs)08:30—09:10第一节(1st Lesson)09:20—10:00第二节(2nd Lesson)10:00—10:30阳光体育 10:30—11:10第三节(3rd Lesson) 中午(周一至周五)Noon(Mon-Thurs)11:20—12:00午餐(Lunch Time)12:15—13:50午休(Lunch Break) 下午(周一至周四)PM(Mon-Thurs)14:05—14:20百日字功(Calligraphy)14:25—15:05第四节(4th Lesson)15:15—15:55第五节(5th Lesson)16:05—16:45第六节(6th Lesson)16:50—17:30第七节( 周课) 晚上(周一至周四)Evening(Mon-Thurs)17:30—18:30晚餐和内务 18:30—18:50 暮省 18:55—19:35晚修1(Evening Class 1)19:45—20:25晚修2(Evening Class 2) 周五下午12:30—13:10 第一节(1st Lesson)13:20—14:00 第二节(2nd Lesson)14:30 学生乘车离校 注明:1、一、三、五年级中午就餐时间;二、四、六年级中午就餐时间 (待调试). 2、班主任必须跟餐;级长不要求每日跟餐,但常规督查是需要的;主任需要 适时对学生一天的活动进行跟踪管理。 中大附中三水实验学校魅力小学 2017年8月30日

(完整版)小学生的作息时间表2019

_********_的上学日作息时间表 时间具体事务备注 6:40 起床不能磨蹭,懒床 6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头,其他事情尽量自己独立完成。 7:10-7:35 吃早餐 做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃,期间不能吃任何零时。 7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项,在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7:50-11:50 上午课堂学习认真听课,尊重老师、团结同学 11:50-12:00 回家不能在路上玩耍 12:00-12:30 洗手、午餐做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃,期间不能吃任何零时。 12:30--12:40 饭后自由活动不能剧烈运动,不能看电视 12:40--1:30 午休不能磨蹭,懒床 1:30---1:45 上学前准备(喝水、穿鞋等) 1:45---4:20 下午课堂学习 4:20-4:45 回家、吃点水果、零食 4:45---6:30 做家庭作业如果提早做完作业的,选择可以看电视或玩耍(周一、周三 跳舞必须坚持去舞蹈班)家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。 19:30-20:20 妈妈检查作业,作业改错如果作业完成的认真,整洁没有改错,可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等,到点关电视,、上楼、收玩具,如果因为此而发脾气的,取消一周看电视的权利。 20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间,看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包 21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服 21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦!记住,1个!!!特别说明:因发脾气被取消的任何休息或自由时间,都由父母任意支配, 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票,累计连续10 张奖票再多奖励2张!奖票可以换礼物,加油哦!

衡水中学作息时间表

衡水中学作息时间表:牛! 5:30起床 5:45早操 6:00-6:30早读 6:30-7:10早饭 7:10-7:35早预备 7:45-8:25第一节 8:35-9:15第二节 9:25-10:05第三节 10:05-10:30课间操 10:30-11:10第四节 11:20-12:00第五节 12:00-12:45午饭 12:45-13:45午休 13:45起床 14:05-14:45第六节 14:55-15:35第七节 15:35:15:55眼保健操 15:55-16:35第八节 16:45-17:25第九节 17:35-18:15第十节 18:15-18:50晚饭 18:50-19:10看新闻 19:15-20:00晚一 20:10-20:55晚二 21:05-21:50晚三 21:50-22:10洗漱

我们学校的作息时间相比,真上小儿科了。一天十节课,我们才七节课。。。。。。衡中的学生很辛苦,衡中的老师更辛苦,每天早上5:30起床跑操,每天要上10节课。。。。在我们看来,这似乎全是应试教育的“杯具”,教师学生全沦为应试教育的牺牲品。可是“又要马儿跑,又要马儿不吃草”,这样的好事哪里找?世界上有什么东西可以不劳而获?没有付出,哪来收获?多少年了,我们一直在吆喝“素质教育”,学生也在“素质教育”的庇佑下学会偷懒了,学会不刻苦了,学会捍卫自己的权利了!而其素质又如何呢?上网的多了,谈恋爱的多了,玩手机的多了,大手大脚花钱的多了,不文明、没礼貌的多了。——看看我们自己的学校,看看那些混日子无所事事的孩子,看看校园里的亲亲我我、拥拥抱抱,看看超市里、餐厅里满地的狼籍、校园里无处不在的垃圾,我们还能颇为自得的说我们是在搞素质教育吗?应试教育确有弊端,但有一点却是值得提倡的:学生能为了学习玩命的干,那份投入,那份执着,那份忘我,难道不令人感动?。。。。在我看来,衡中的确是应试教育搞得好的学校。其实高考的指挥棒没变,哪个学校不搞应试教育?关键是,衡中不仅应试教育搞得好,更重要的是衡中人的吃苦精神、工作作风、学习习惯,无疑已经发展成一种修养,一种受益终生的素质和习惯,甚至已经成为一个品牌。。。。

小学生的作息时间表

NANC的上学日作息时间表 时间具体事务备注 6:20 起床 6:20-6:40 穿衣、洗漱、梳头 除了梳头,其他事情尽量不喊妈妈帮忙,自己独立 完成。 6:40-7:00 吃早餐 做什么吃什么,不吃就饿着并罚一天不准吃零食, 包括:酸奶、水果 7:00-7:15 出发上学 能赶上妈妈的车就赶,赶不上就走去上学,如果因 此发脾气取消一星期搭顺风车的机会。 16:00-16:30 牛奶一杯+水果或零食牛奶不喝取消看电视机会一次 16:30-17:30 做作业,对着作业本一项一项做(计 算口算天天练,默写高手每日一 页!!!) 如果提早做完作业的,17:30以前选择可以看电视 或别的自己喜欢的事情做。节约的时间由自己自由 支配。(!) 17:50-18:20 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。 19:00-19:30 看电视 到点关电视,如果因为看电视而发脾气的,取消一 周看电视的权利。 20:00-21:00 看书半小时、周一三五读英语十五分 钟或周二周四周六古筝必须坚持半小 时 20:00以后用一分钟规划一下自己要用这一个小时 做些什么?可以选择一至两样事情来做,如果期间 发脾气的,取消一周看书运动时间。 21:00-21:10 整理书包、清理房间 21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服 21:30 上床睡觉故事时间哦!特别说明:因发脾气被取消的任何休息或自由时间,都由父母任意支配, 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票,累计10 张奖票再奖励10张!加油哦!

NANCY的周六作息时间表 时间具体事务备注 7:30 起床 除了梳头,其他事情尽量不喊妈妈帮忙,自7:30-8:00 穿衣、洗漱、梳头 己独立完成。 做什么吃什么,不吃就饿着并罚一天不准吃8:00-8:30 吃早餐 零食,包括:酸奶、水果 8:30-9:00 9:00-10:30 自由支配,后期待修改 10:30-11:40 11:40-12:00 12:00-17:00 书人上课时间,认真听讲!!!! 17:00-17:50 自由活动可以在小区里玩 18:00-19:00 做书人的作业如果书人的作业做完了,可以玩ipad 19:00-19:30 吃饭 19:30-20:00 写练字作业发脾气就取消后面的自由活动时间! 20:00-21:20 自由活动可以去骑自行车或者逛超市哦! 21:30-22:00 洗漱阅读二十分钟 22:00 上床睡觉

小学部作息时间表

宁波滨海国际合作学校(小学部)2015 2016学年度秋季学期作息时间表NBICS Timetable(Primary School Department) 上午 起床Getting up 6:40 洗漱Washing 6:40~7:00 早餐Breakfast 7:10~7:40 晨诵Morning reading 7:50~8:05 祝福与健身Blessing/Body building 8:05~8:25 第一节1st period 8:30~9:05 第二节2nd period 9:15~9:50 第三节3rd period 10:00~10:35 第四节4th period 10:45~11:20 中午午餐Lunch 11:20~11:50 午休Afternoon nap 11:50~12:40 下午 第五节5th period 12:40~13:15 第六节 (含眼保健操) 6th period (Eye exercises Included) 13:25~14:05 学院课程1 College course 14:15~15:05 学院课程2 College course 15:15~15:30 走读生放学Day student leaving school15:45 在校生健身Body building 15:45~16:45 晚上 晚餐Supper 16:50~17:20 阅读游戏Night reading and play 17:30~18:00 课间休息Break 18:00~18:10 才艺欣赏Arts Appreciation 18:10~18:40 洗漱Washing 18:50~19:30 就寝Bed time 19:30~ 说明: 1.周一早上升旗:8:05~8:25; 2.每节课结束前,任课教师必须组织学生做课堂操;课间所有学生均须出教室活动;3.宿舍舍监每天要组织督促学生做好睡前操、起床操; 4.周五下午15:45~17:00为全校教师集中,用于学部例会、校情咨询、教师培训等; 5. 本作息时间自2015年9月7日起执行。

小学在校学生作息时间表

周一至周五(在校期间): 早上: 5:40 起床,喝一杯水。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。抓紧时间洗漱。在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。 5:50——6:20 抓紧时间锻炼身体,如:跑步(慢跑十五分钟)、跳绳(250下就可以)、做操(一套做完就好)。 6:20——7:00 大声朗读课文,背记英语单词。自己分配好时间。 上午: 饭后打扫好本班卫生及室外卫生。(劳动委员、组长安排好任务)。 课上认真听老师讲课,课间好好休息有问题同学讨论或者去问老师。(这个习惯一定要养成,对以后的学习都有好处)。 中午: 11:30——11:50 午饭。 11:50--12:10做中午作业 12:10——12:40 午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。 12:40——13:30 做自己的学习资料、阅读课外书、完成未完成的作业、为下午的学习做准备 13:30——13:50 打扫卫生。 下午: 配合老师和同学完成教学任务和学习任务,总结一天的学习收获。 17:00——17:30 吃晚饭。 17:30——18:00 休息、读课外书、记英语单词。 18:00——19:30 完成自己的作业,预习明天的学习任务,总结一天所得。 20:30 以前睡觉。睡前不要吃太多东西,吃太多会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 节假日: 早上: 7:30:起床。 7:30―8:00:在早饭之前刷牙。

初中学校作息时间表1

聊城市初中学校作息时间表 计时夏季作息时间冬季作息时间春、秋季作息时间 在校时间7小时20分钟5月—7月10月下旬—2月 3月--4月 9月—10月中旬 起床:7:00(寄宿生) 上午上午上午 10分钟预备8:00 预备8:00 预备8:00 40分钟第一 节 8:10 —8:50 第一节8:10 —8:50 第一节8:10 —8:50 10分钟课间 休息 8:50—9:00 课间休息8:50—9:00 课间休息8:50—9:00 40分钟第二 节 9:00—9:40 第二节9:00—9:40 第二节9:00—9:40 30分钟课间 操 9:40—10:10 课间操9:40—10:10 课间操9:40—10:10 40分钟第三 节 10:10—10:50 第三节10:10—10:50 第三节10:10—10:50 10分钟课间 休息 10:50—11:00 课间休息10:50—11:00 课间休息10:50—11:00 40分钟第四 节 11:00—11:40 第四节11:00—11:40 第四节11:00—11:40 下午下午下午 10分钟预备2:50 预备1:50 预备2:20 40分钟第一节3:00—3: 40 第一节2:00—2:40 第一节2:30—3:10 10分钟课间休 息 3:40—3: 50 课间休息2:40—2:50 课间休息3:10—3:20 40分钟第二节3:50—4: 30 第二节2:50—3:30 第二节3:20—4:00 30分钟课间操4:30—5: 00 课间操3:30—4:00 课间操4:00—4:30 40分钟第三节5:00—5: 40 第三节4:00—4:40 第三节4:30—5:10 10分钟课间休 息 5:40—5: 50 课间休息4:40—4:50 课间休息5:10—5:20 40分钟自习5:50—6: 10 自习4:50—5:30 自习5:20—6:00 晚自习(寄宿生)晚自习(寄宿生)晚自习(寄宿生)10分钟预备7: 00 预备6: 40 预备7: 00 40分钟第一节7:10—7: 50 第一节6:50—7:30 第一节7:10—7:50 10分钟课间休 息 7:50—8: 00 课间休息7:30—7:40 课间休息7:50—8:00 40分钟第二节8:10—8: 50 第二节7:40—8:20 第二节8:10—8:50

小学生作息时间表模版

精品文档 在校学习期间作息时间表

. 精品文档 周末及寒暑假期作息时间表

说明:1、假期作业按时完成,坚持每天练字,坚持每天写日记,每天检查一次。 2、养成自觉、勤奋、独立好习惯,主动帮做家务等。 3、每周坚持户外活动。 4、每天在家做一件力所能及的家务事。一个星期整理一次房间。 5、每天看电视、玩电脑不超过一小时。 6、如遇外出旅游、走亲访友或生病(视病情),该作息临时失效。外出时间要坚持阅读,坚持锻炼。 7、利用假期学会一、两项本领(学游泳、学骑车、学打球等)注意安全第一。 8、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排。 9、做的好的画★,没做画X,一般画△。如果有特别原因也可写明。 . 精品文档

评分总表

. 精品文档 奖励和惩罚 1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。 2、一周表现良好奖励5面红旗,红旗集到10个以上可以换购愿望。 3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1个五角星,表现特别不好,取消本月零用钱。 第一类生活类 1.每日按时起床,并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等,并认真整理自己的房间(生病期间除外),可加1颗“★”,否则扣1颗“★”。 2.每日起床后坚持体育锻炼,增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择,如跑步、广播体操、器械等。 3.主动整理好上学的书包、文具、书本等,按时出门上学,加1颗“★”。 4.每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具,并清洗干净,增加1颗“★”。 5.主动清洗自己的小衣物(如袜子、手套、红领巾、内衣裤等),每一次加1颗“★”。 6.主动帮助大人整理卫生(如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等),每周日由大人综合一周表现评定加“★”。 7.对人有礼貌,积极回应大人的呼叫和提问,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 8.关心父母及兄弟姐妹,关心家人身体健康,懂得主动打电话问候家人,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。9.保持书桌整洁干净,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 10.经常保持个人清洁卫生,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11.个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12.遵守社会公德、遵守交通规则,每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 13.每日可在规定时间内看电视或操作电脑,每超过5分钟扣1颗“★”,因看电视影响吃饭,每提醒一次扣1颗。14.说脏话、与同学打架,发现1次扣5颗“★”。 第二类学习类 1.每次学校测验、考试,成绩在90分以上,按课程每科加1颗“★”,90分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分,按情况加“★”。 2.家庭作业完成及时、正确,书写字迹工整、整洁,每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。3.大人每周可随机进行家庭小测验,每门课程根据成绩可加若干颗“★”(但每次每科最多不超过5颗)。也可根据表现扣若干颗“★”(每次每科不超过2颗)。 4.每周至少完成1篇作文,每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定为“优”或“良”,可另外加3颗“★”或1颗“★”。 5.主动阅读、学习课外书籍,参加课外活动,每周由大人综合评定是否加2颗“★”。 第三类其他 1.学会理财。准备三个储蓄罐:一个储蓄罐供日常零花用,家长每日存放,可自主支配;一个供能性短期(月、季度或年度计划花销)储蓄用;一个为梦想储蓄罐(为梦想长期储蓄)。 2.压岁钱、奖励等收入按以下比列分别放入不同储蓄罐:10%为日常零花;50%为短期储蓄;40%放入梦想储蓄罐。3.衣食住行及学习用品均有家长负责消费,零食、玩具、课外书等可根据自己储蓄情况,自行支配消费。但不得购买.

高中学校作息时间表

@#@¥中学2010─2011学年度第二学期 夏季作息时间表 起床 6:20─-6:40 20分钟 到校时间 6:40─-6:50 10分钟 操 6:50─-7:00 10分钟 7:00─-7:30 30分钟自主学习 6:50─-7:30 40分钟 早餐 7:30─-7:50 20分钟 第一节课 7:50─-8:30 40分钟 第二节课 8:40─-9:20 40分钟 眼保健操 9:20─-9:30 10分钟 第三节课 9:30─10:10 40分钟 第四节课 10:20─11:00 40分钟 第五节课 11:10─11:50 40分钟 午餐午休 11:50—14:10 140分钟 到校时间 14:10─14:20 10分钟 午自习 14:20─14:50 30分钟 第六节课 15:00─15:40 40分钟 第七节课 15:50─16:30 40分钟 第八节课 16:40─17:20 40分钟 体育锻炼 17:20─17:40 20分钟 晚餐休息 17:40─18:30 50分钟 到校时间 18:30─18:40 10分钟 晚自习一 18:40─19:25 45分钟 晚自习二 19:35─20:20 45分钟 晚自习三 20:30─21:15 45分钟 静校 22:20 注:1、本表自二零一一年五月三日起执行 2、周一6:30校行政会领导和班主任在校门口迎接学生 3、周一6:50全校师生准时参加升旗仪式 @#@¥中学教导处 2011年4月25日

@#@¥中学2010─2011学年度第二学期 夏季作息时间表 起床 6:206:40 20分钟 餐 6:407:00 20分钟 练7:007:10 10分钟 7:107:40 30分钟 自主学习7:007:30 30分钟 早餐7:307:50 20分钟 第一节课 7:508:30 40分钟 第二节课 8:409:20 40分钟 眼保健操 9:209:30 10分钟 第三节课 9:3010:10 40分钟 第四节课 10:2011:00 40分钟 第五节课 11:1011:50 40分钟 午餐午休 11:5014:10 140分钟 到校时间 14:1014:20 10分钟 午自习 14:2014:50 30分钟 第六节课 15:0015:40 40分钟 第七节课 15:5016:30 40分钟 第八节课 16:4017:20 40分钟 晚餐休息 17:2018:30 70分钟 到校时间 18:3018:40 10分钟 自主学习一18:4019:25 45分钟 自主学习二19:3520:20 45分钟 自主学习三20:3021:15 45分钟 静校 22:20 注:1、本表自二零一一年五月三日起执行 2、周一6:30校行政会领导和班主任在校门口迎接学生 3、周一6:50全校师生准时参加升旗仪式 @#@¥中学教导处 2011年4月25日

小学生作息时间表

王吴小学四二班学生在校学习期间作息时间表时间 项目要求春秋夏季冬季 早晨06:30-06:4006:30-06:4006:30-06:40起床穿衣自理(据天气)06:40-07:0006:40-07:0006:40-07:00晨读朗读(复习、预习)07:00-07:2007:00-07:2007:00-07:20洗漱、早餐洗漱自理07:20-07:4007:20-07:4007:20-07:40上学监护人陪同(入校门) 上午07:50-08:0007:50-08:0007:50-08:00晨读负责教师跟班 08:00-08:1008:00-08:1008:00-08:10预备清晨见面问声早,放学再见微微 笑。 伴着音乐进操场,站起队来静齐 快。 双臂摆动脚抬起,动作规范有力 度。 身穿校服精神好,肃立安静行队 礼。 仰望国旗冉冉升,放声唱响国歌 词。 08:10-08:5008:10-08:5008:10-08:50第一节 09:00-09:4009:00-09:4009:00-09:40第二节 09:40-10:0509:40-10:0509:40-10:05眼保健操、课间 操 10:10-10:5010:10-10:5010:10-10:50第三节 11:00-11:4011:00-11:4011:00-11:40第四节 中午11:40-12:0011:40-12:0011:40-12:00返家监护人陪同(学过马路)12:00-12:3012:00-12:3012:00-12:30洗漱、午餐洗漱自理(备凳子、碗筷)12:30-13:4012:30-14:2012:30-13:40午间休息坚持午睡,不看电视与剧烈运动13:40-14:0014:20-14:4013:40-14:00上学监护人陪同(学过马路) 下午14:00-14:2014:40-15:0014:00-14:20预备、阅读课桌椅上不乱刻,用水龙头慢慢 拧, 电脑操作按程序,图书资料须爱 惜。 垃圾放入纸篓里,放学别忘清抽 屉, 零食玩具勿进校,地上纸屑我捡 起。 不争抢来不欺小,不给同学起外14:30-15:1015:10-15:5014:30-15:10第一节 15:20-16:0016:00-16:4015:20-16:00第二节 16:00-16:3516:40-17:1516:00-16:30眼保健操、校本 课程 16:40-17:2017:20-18:0016:30-17:10托管 傍晚17:20-17:4018:00-18:2017:10-17:30返家监护人陪同(学过马路)17:40-18:1018:20-18:5017:30-18:00完成作业字迹工整,独立思考,一气呵成。

衡水中学作息时间表

衡水中学作息时间表 5:30起床 5:45早操 6:00-6:30早读 6:30-7:10早饭 7:10-7:35早预备 7:45-8:25第一节 8:35-9:15第二节 9:25-10:05第三节 10:05-10:30课间操 10:30-11:10第四节 11:20-12:00第五节 12:00-12:45午饭 12:45-13:45午休 13:45起床 14:05-14:45第六节 14:55-15:35第七节 15:35:15:55眼保健操 15:55-16:35第八节 16:45-17:25第九节 17:35-18:15第十节 18:15-18:50晚饭 18:50-19:10看新闻 19:15-20:00晚一 20:10-20:55晚二 21:05-21:50晚三 21:50-22:10洗漱

我们学校的作息时间相比,真上小儿科了。一天十节课,我们才七节课。 衡中的学生很辛苦,衡中的老师更辛苦,每天早上5:30起床跑操,每天要上10节课……在我们看来,这似乎全是应试教育的“杯具”,教师学生全沦为应试教育的牺牲品。可是“又要马儿跑,又要马儿不吃草”,这样的好事哪里找?世界上有什么东西可以不劳而获?没有付出,哪来收获?多少年了,我们一直在吆喝“素质教育”,学生也在“素质教育”的庇佑下学会偷懒了,学会不刻苦了,学会捍卫自己的权利了!而其素质又如何呢?上网的多了,谈恋爱的多了,玩手机的多了,大手大脚花钱的多了,不文明、没礼貌的多了。——看看我们自己的学校,看看那些混日子无所事事的孩子,看看校园里的亲亲我我、拥拥抱抱,看看超市里、餐厅里满地的狼籍、校园里无处不在的垃圾,我们还能颇为自得的说我们是在搞素质教育吗?应试教育确有弊端,但有一点却是值得提倡的:学生能为了学习玩命的干,那份投入,那份执着,那份忘我,难道不令人感动?在我看来,衡中的确是应试教育搞得好的学校。其实高考的指挥棒没变,哪个学校不搞应试教育?关键是,衡中不仅应试教育搞得好,更重要的是衡中人的吃苦精神、工作作风、学习习惯,无疑已经发展成一种修养,一种受益终生的素质和习惯,甚至已经成为一个品牌。

寿光中小学作息时间表

寿光市中小学作息时间 各中小学: 为进一步规范义务教育学校办学行为,合理安排中小学生在校学习、生活时间,切实保证学生充足的休息时间和必需的体育锻炼时间,减轻学生过重的课业负担,促进青少年学生全面健康成长,在广泛征求意见的基础上,教育局决定重新印发全市义务教育阶段学校作息时间。 1、各学校可以参照此表进行调整,但不得更改在校总时间。 2、切实落实每天不少于一小时体育活动。 初中当天无体育课的班级,将下午第三节课后的活动课内容调整为集体体育活动,有体育课的班级按调整后的内容安排进行。下午第三节课后的活动课,不得组织上文化课或上自习。 小学恢复下午的大课间活动。实行大小课时制的学校,当天无体育课的班级,最后一节调整为集体体育活动,课时占用空余的2课时。 附件:寿光市义务教育学校作息时间表 二0一一年十月二十六日

寿光市初中冬季作息时间表 上午 预备7:50 第一节8:00----8:45 第二节8:55----9:40 大课间9:40----10:10 第三节10:10----10:55 第四节11:05----11:50 下午 预备1:20 第五节1:30----2:15 第六节2:25----3:10 大课间3:10----3:45 第七节3:55----4:40 活动课4:45----5:20 注:冬季自11月1日至第二年2月底。住校生可安排2节晚自习,晚休息时间不晚于21:00,早上统一起床时间不早于7:00。

寿光市初中夏季作息时间表 上午 预备7:50 第一节8:00----8:45 第二节8:55----9:40 大课间9:40----10:10 第三节10:10----10:55 第四节11:05----11:50 下午 预备2:30 第五节2:40----3:25 第六节3:35----4:20 大课间4:20----4:55 第七节5:05----5:50 活动课5:55----6:30 注:夏季自5月1日至8月31日。住校生可安排2节晚自习,晚休息时间不晚于21:00,早上统一起床时间不早于7:00。

最适合小学生的作息时间表

最适合小学生的作息时间表 早晨 早5点50起床 5点50--6点30--洗漱+背书 6点30-6点50--吃早饭 6点50-7点05--去学校,(因为托辅中心离校较近,路上需要10分钟) 7点10准时到校--有早读时间 中午 上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟,第二节课后是大课间30分钟。中午11点30放学 中午在学校吃--(中午午自习) 下午 下午14点10上课--(秋季作息时间) 下午三节课,每节40分钟,课间休息10分钟. 下午16点30放学 晚上 14点50到家(需要站路队,路上有塞车现象) 17点-19点托辅中心老师进行作业辅导。 19点-19点半 一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业 写完作业有一小时自由活动时间,看电视,上网, 40分钟洗洗涮涮 22点40休息

教育孩子,从来都是人生的一件大事,牵动着千千万万父母的心,因为,孩子就是我们生命的延续,人生百年,转瞬即逝。有了孩子,我们的愿望,我们的理想,才能子子孙孙传之久远,譬如积薪,拾级上升,不断开拓新的光辉领域。然而,教育孩子有以下六种错误的态度,很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。 (一)表扬过多 太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担,当达不到父母的期望时,孩子很容易产生挫折、内疚感。如父母总夸孩子“太聪明了”,当考试成绩不理想时,孩子就会产生深深的自责与沮丧,自尊心与自信心受到沉重的打击。 因此,父母最好就某件具体的事情表扬孩子,如“你今天的作业写得很好!” (二)提问过多 由于迫切地希望更多地了解孩子,许多父母往往一等孩子放学就问个不停,“今天老师有没有提问你?”“数学考得怎么样?”“都和谁一起玩儿了?”……太多的问题只能引起孩子的反感与抵触,落个“讨厌鬼”的名声。 有效的做法是进入孩子的世界,更多地和他们一起游戏、聊天,在不经意中,你就会发现孩子的许多秘密。 (三)命令过多 “写作业去!”“把电视关了!”……过于频繁的命令容易使孩子“充耳不闻”,当孩子经常对这样的命令无动于衷时,父母就应该考虑一下自己在孩子眼里的信誉了。 (四)否认感觉 这是许多父母很容易犯的一个错误。当孩子说“妈妈,我怕,打针很疼”时,父母经常会安慰说:“宝贝,没关系,不疼的。”这样只会使孩子感到委屈与恐惧。较明智的做法应该是:“宝贝,妈妈知道,打针是疼,可是打完针后病才能好。”意识到自己得到理解后,孩子的感觉会好些。 (五)呵斥和嘲笑 当孩子考试成绩不理想时,某些家长会大声呵斥,“笨蛋!木脑瓜!”这种做法会对孩子的自尊心造成严重的伤害。正确的做法是就事而不就人提出批评。 (六)不以身作则

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