7招缓解手脚冰凉
7招缓解手脚冰凉
1.做好腿部和脚部保暖;
2.晚上睡觉前泡泡脚;
3.多吃温性食物,例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等;
4.按摩脚底涌泉穴,早晚各100下;
5.久坐间隙做做手部和腰部运动;
6.不要穿太紧的衣服;
7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。
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1.做好腿部和脚部保暖;
2.晚上睡觉前泡泡脚;
3.多吃温性食物,例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等;
4.按摩脚底涌泉穴,早晚各100下;
5.久坐间隙做做手部和腰部运动;
6.不要穿太紧的衣服;
7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。