高三心理减压名言_励志名言

高三心理减压名言

1、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

2、当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。

3、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

4、眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。

5、人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

6、理想的路总是为有信心的人预备着。

7、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

8、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

9、我们缺少的不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的勇气。

10、微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。

11、没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。

12、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

13、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。

14、最快乐的人并不是一切东西都是最好的，但他们会充分享受自己已有的东西。

15、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。

16、每天告诉自己一次：我真的很不错。

17、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。

18、有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

19、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

20、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！

21、一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。

22、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。

23、我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。

经典高三励志语录大全

经典高三励志语录大全 2)上司突然垮台，不要惊慌，独自完成任务，然后借此再找到新的靠山。 3)别总怪谁，如果你足够好，又怎么可能是那个被丢下的人? 4)春花秋月何时了，往事记多少?小楼昨夜又东风，古人不堪回首思念中。情深义重应犹在，只是联系改。问君能否常微笑，恰似一江祝福将你绕。世界问候日，问候你我的朋友，愿你愉快每一天。 5)爱就是心疼，可以喜欢许多人，但真正心疼的只有一个。 6)不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。 7)牵着我的手，闭着眼睛你都不会迷路;一恍神，一刹那，我们就这么垂垂老去。 8)也许一个人最好的样子就是平静一点，哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一条又一条街道，仰望一片又一片的离别。生离死别是别人的热闹，我有我自己的孤独。 9)你是春天里温暖的阳光，夏天里清凉的雨丝，秋天里金色的果实，冬天里浪漫的雪花，你还是我脉搏跳动的力量。你是我幸福快乐的源泉! 10)你以为是在努力建设祖国，其实不过是努力建设房价。不努力时还能买得起房，一努力全完了。 1)今时今日我已经没有那样再爱一个人的能力了。我只有心脏骤停，却无力回应。当时年少不经事，现在两个人都早已不能回头。 2)偶尔跟老板交心是必要的，但要有的放矢。

3)每天微笑多一点，每天快乐就多一点;遇到一件难事，微笑着去面对，会变得简单许多，这样也能起到有效的减压效果哦!亲爱的我们一起来为自己微笑吧! 5)的一天，都是改变你人生的又一次机会。 6)问候是春花的温柔，问候是夏夜的美梦，问候是秋收的甜蜜，问候冬雪的情谊。每天都有好心情，每天都是好天气，月圆月缺都是画，花开花落都是诗。世界问候日，爱洒每一天，情暖每一天，好运永远伴随你。 8)不要别人看不起，从工作中得到快乐，从道德上完美自我，从情感上洗尽铅华。没有人是完美的，最完美的生活方式就是不要被人看不起。 9)爱上一个人也许只需要一秒钟，但忘记一个人却需要一辈子。 10)没有风，没有云，那还叫什么天;没有雪，没有雨，那还叫什么地;冰天雪地才叫美丽! 11)别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。 12)一个人的成熟，在思想里。一个人的天真，在眼神里。成熟和天真，并非一对矛盾词。成熟是一种生活态度，天真是一种生活方式。每张面孔都会变老，但生活方式可以年轻一辈子。老天若是爱你，眷恋你，会让你做一生的大孩子。 13)笑容是对幸福的憧憬;笑容是对乐观的诠释;笑容是对心灵的减压;笑容是对精神的释放;笑容是对生活的向往;保持微笑，也许就能拥抱幸福。 14)未来一片迷茫，我只好带上坚强勇敢去闯。 15)累了，请将心靠岸;错了，别想到后悔;苦了，才懂得满足;伤了，才明白坚强;醉了，才知道难忘;笑了，才体会美丽;闷了，就找我聊聊!

高三学生心理减压的实用方法

高三学生心理减压的实用方法从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。一、饮食减压法饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。另外，有些食物可以集中人的精力，提高工作效率，这可间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品，它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张。二、运动减压法科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢？因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。三、转移减压法有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。考生还可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科交叉起来学习，脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。四、环境减压法

高考励志名言十句经典

高考励志名言十句经典 1、日从严，高考坦然。 2、天助自助者，你要你就能。 3、鞋底磨穿了，不等于路走到了头。 4、不敢高声语，恐惊读书人。 5、努力就能成功，坚持确保胜利。 6、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 7、自己选择的路，跪着也要走下去。 8、永远清楚，不是只有你一个人在努力。 9、苦想没盼头，苦干有奔头。 10、试试就能行，争争就能赢。 11、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。 12、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 13、数学离不开做题，一定要勤动笔。 14、浪花总是着扬帆者的路开放的。 15、不为失败找借口，要为成功找方法。 16、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

17、既然选择了远方，便只顾风雨兼程！ 18、教育是人才的娘家，社会是人才的婆家。 19、无穷的伟大，也是从“一”开始的。 20、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。 21、钢钎与顽石的碰撞声，是一首力的歌曲。 22、懂得的不需要，不懂的没必要！ 23、每天5分钟，写好5个字（用钢笔或圆珠笔）。 24、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。 25、曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜！ 26、春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁！ 27、模拟的成绩一定不要成为包袱，成为阴影。 28、遇难心不慌，遇易心更细。 29、躺在被窝里的人，并不感到太阳的温暖。 30、梅花香自苦寒来，熬头喜在汗水中。 31、努力就是光，成功就是影。没有光哪儿来影？ 32、我自信，故我成功”、“我行，我一定能行”。 33、拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。 34、更快、更高、更强。领先就是金牌。

35、泉水，奋斗之路越曲折，心灵越纯洁。 36、正是礁石的阻挡，才使浪花显得美丽。 37、收获是事业的雨量计；聚集着奋斗者洒落的每滴汗珠。 38、一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。 39、蚌下苦轼的时候是不作声的，献出来的终于是明珠。 40、撒进奋斗的沃土，一滴汗珠就是一颗孕育希望的良种。 41、如果把成才比作登天，自学便是成才的天梯。 42、舞风翔鸾旌歌闹处处迎新，披星戴月紫竹宁岁岁登高。 43、沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。 44、岸边的奇花异草，是拘留不住奔腾向前的江水的。 45、为了走上成材的道路，钢铁决不惋惜璀璨的钢花被遗弃。 46、痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。 47、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄！ 48、各界精英大展宏图夺英魁，莘莘学子汇聚一堂学本领。 49、努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。 50、萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。 51、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。 52、眼睛里没有追求的时候，一定是心如死灰的时候。

2020高三班主任高考励志寄语高三励志语录大全

2020高三班主任高考励志寄语高三励志语录大全高三班主任高考励志寄语 1.有人帮助你是你的幸运，无人帮助你是公正的命运。许多时候你并不是很幸运，你找不到可以帮助你的人，那么你就要为自己点一盏灯。 2.我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。 3.可以解决的事情不用担心;不能解决的事情担心也没用。 4.不论你在什麽时候结束，重要的是结束之後就不要悔恨。 5.生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。 6.给自己一份慰籍，给自己一份勇气，跌到了自己爬起来。 7.一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。要想成功，单靠自我的发奋是远远不够的。幸好咱们班上有的是“高手”，它们大多很聪明，领悟起来比我简单的多，我就常常请教他们。 8.你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心;创意、乐意。 9.成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。 10.忠告：人在生气、烦恼、情绪不稳定时不要去作出任何的选择、决定。 11.要使理想的宫殿变成现实的宫殿，须通过埋头苦干，不声不响的劳动，一砖一瓦的建造。

12.预测未来的方法，就是创造未来。 13.努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。 14.莫向不幸屈服，应该更大胆、更积极地向不幸挑战! 15.当天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠闪光。 16.我始终相信“天生我才必有用”。我要继续奋斗，展示自己的才能，努力成为新世纪的优秀人才。 17.人生的旅途并非花团锦簇，坎坷磨难常常使你伤痕累累来诠释，而生活的热情不能就此冷却，路，还得走下去。 18.别人铺好的路固然平坦，但少了一份坚信，少了一份拼搏的乐趣，少了一份奋斗的甜蜜。 19.无论何时：积极的态度象太阳，照到哪里哪里亮;消极的态度象月亮，初一、十五不一样。高三班主任高考励志寄语 1.书山路漫漫，以勤奋为首，学海苦茫茫，须刻苦当先。你们要珍惜现在的条件，乘着网络的快车，充实自我，发展自己。从每天抓紧，从小事做起，去挥汗，去耕耘，去描绘。愿你们时时用功，步步踏实，迈好人生的第一步。愿你们用理想和汗水编织青春多彩的生活，奏响时代旋律，与时俱进，化作彩练，让光芒闪耀在祖国的明天! 2.温暖是你们的礼物，开心是你们的赞歌，健康是你们的回报，心灵释放是你们的慧能。愿你们如颗颗珍珠，经得起岁月的磨砺而熠熠发光。愿你们在这自由的空间里张扬个性，放飞理想! 3.用汗水织就实力，用毅力成就梦想，用拼搏铸就辉煌。 4.用你们激昂的青春追逐心中的梦想，允许跌倒，拒绝绝望，愿你们的青春每一天都铿锵开场，大学，你们值得拥有! 5.建立自信的基础就是要承认现实，理解现实，并想法来改变现实。

高三励志语录

高三励志语录 1.人生如逆旅，我亦是行人。 2.你配得上你想要的生活吗？ 3.在一个你不满意的地方，你都无法做领跑者，那么你就没有资格对它不满。 4.任何事情你没去试过就别当真。 5.你不能拼爹，只能拼命。 6.不想跑的人，总是抱怨膝盖痛。 7.学习是一项孤独而崇高的事业。 8.最可怕的是比你聪明的人还比你努力！ 9.不要在你最好的年纪里做个只会玩手机的丑逼。 10.人丑就该多读书。 11.我想看的是星辰大海。 12.希望明年六月的你，不负期待，笑魇如花。 13.人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 14.人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。 15.我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。 16.种一棵树的最好时间是十年前，其次是现在。 17.人与人之间最小的差距是智商，最大的差距是坚持。 18.时间顺流而下，生活逆水行舟。 19.生活处处是惊险，还好可以写一套卷子来压压惊。 20.眉毛上的汗水和眉毛下的泪水你必须选择一样！ 21.逆风的方向，更适合飞翔。 22.累吗？累就对了，舒服是留给死人的！ 23.不能为自己的梦想努力，就只能为别人的梦想打工。 24.这一年的奋斗可能会被别人耻笑，但熬过之后我们可能耻笑他们一辈子。 25.梦想是注定孤独的旅行。 26.生活中的一切都需要付出代价。 27.You have a dream, you got to protect it.如果你有梦想，请守护它。 28.所谓的光辉岁月，并不是以后闪耀的日子，而是无人问津时，你对梦想的偏执。 29.你必须非常努力，才能看起来毫不费力。 30.梦想很大很远，记得不忘初心。 31.每道错题做三遍。第一遍，讲评时；第二遍，一周后；第三遍，考试前。 32.Yesterday you said tomorrow. 你说过，就现在！ 33.你不努力，凭什么会认为有人能拉你一把。 34.我深知，不努力我什么都不是。 35.最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。 36.没有天生丽质，只能天生励志。 37.If Not Me, Who？If Not Now, When? 38.现在努力的你，未来的事谁说得清楚？现在不努力，未来是怎样大概都知道了。 39.纵有疾风起，人生不言弃。 40.你的努力配得上你的野心吗？ 41.成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。 42.原本我其实并不想成功，我只是讨厌失败。 43.没有等出来的美丽，只有苦出来的辉煌。

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高三励志语录唯美8个字_非常霸气的高三励志语高三励志语录唯美8个字有哪些?高考改革是一个系统工程,它受到整个社会的政治、经济、文化以及教育内部因素的影响。新中国建立后的高考制度的演变过程,就是高考制度逐渐规范化的过程。下面是Vanky我为大家整理高三励志语录唯美8个字的相关资料，供大家参考! 高三励志语录唯美8个字【优秀篇】 1. "宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"，"一分耕耘一分收获"，十载寒窗铸直了你挺拔的身姿，丰富的知识拉远你睿智的目光，岁月的流逝反衬出你娇美的容颜，奋斗的道路上，你的身影显得无比的昂扬。你与每一个成功拥抱，你的汗水在七彩的生活里闪光!祝愿你高考一帆风顺! 2. 在即将高考的最后几天里，愿尽最大的可能，在远方倾诉我的祝福，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴，高考大捷! 3. 祝你高考一切顺利!超常发挥，金榜题名!一定能考上理想的大学! 4. 我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。祝高考顺心如意! 5. 鲤鱼不跃，岂可成龙?大鹏驻足，焉能腾空十年磨刀霍霍，

只为今朝一搏。人生能有几回搏，又是一年高考时，此时不搏何时搏? 6. 生命就是奇迹，永远都不要放弃希望，哪怕希望渺小如豆，我们都要坚持举着它，即使烛火灼伤了皮肤，我们也不能放弃，否则我们将永远还在黑暗中。真正的高考胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元，而是在高三这一年里成长起来的乐观自信坚忍不拔的你。 7. 久有凌云志，此志可问天，心慕象牙塔，魂系梦亦牵，百万学子竞渡，扁扁小舟心几叶，风急浪无边。遂了心愿，何惜衣带宽，胜勇敢更坚，是好汉，一十二年将去，弹指一挥间，可上清华揽月，可上北大摘星，世上无难事，只要肯登攀。 8. 第一行歪斜的脚印，已被岁月的风尘抹平;而生活的道路呀，还在你的脚下延伸。我祝愿你大步迈上新的征程，并留下一串串闪光的脚印!高考顺利! 9. 明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦! 10. 皎洁的月光照亮了你人生旅途的崭新路标，祝福赠予你生活斑斓的色彩，路在脚下，梦想就在离你不远的地方，我会一直守候在你身旁。祝愿高考顺利! 11. 高考每年号，天气炎热心情燥，调整心态睡眠足，生活习惯莫突出，放松心情压力小，各科成绩必定好，平常一颗心常在，金榜题名乐逍遥。高三励志语录唯美8个字【经典篇】 1. 假期近尾声，开学日在即，捎来问候语，聊表我心意，愿

给自己的高考励志名言格言

给自己的高考励志名言格言【篇一】给自己的高考励志名言格言 1.不为失败找借口，要为成功找方法。 2.家中父母吃苦受累盼的是捷报频传，灯下学子沤心沥血想的是金板题名 3.十年磨剑三日锋数载人生在其中。 4.把握现在.就是创造未来。 5.懂得的不需要，不懂的没必要! 6.苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。奋起飞翔，路在脚下。 7.决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。 8.努力就能成功，坚持确保胜利。 9.感亲恩实高三年滴水穿石永不言弃;报师情火热六月蟾宫折桂志在必得。 10.回忆很美，即使过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。 11.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 12.不苦不累，高三无味;不拼不搏，等于白活。 13.高考口号霸气押韵 14.贵在坚持.难在坚持.成在坚持。 15.拼一分高一分，一分成就终生。 16.要成功，先发疯，下定决心往前冲!

17.惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋?! 18.高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富 19.辛苦一年，收益一生。 20.拼一载春秋，搏一生无悔。 21.横下一条心，坚决要出线。 22.眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 23.不经风雨，怎见彩虹? 24.拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。 25.静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。 26.月考分数高低何足挂齿，平时名次浮动纯属正常。 27.每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获! 28.我自信，我出色：我拼搏，我成功! 29.今天多一份拼搏.明天多几份欢笑。 30.春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁! 31.我自信，故我成功”.“我行，我一定能行” 32.抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。 33.挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求; 34.成功不是别人的专利，失败也非咱们的人生标签。 35.积一时之跬步，臻千里之遥程。 36.遇难心不慌，遇易心更细。

关于高三年级高考减压的心理团辅方案

题目：关于帮助高三年级高考减压的团体心理辅导方案一、目的： 1、给即将迎战高考的高三学子们调试心理，提高学习效率。 2、协助成员调整对高考不正确的认识，增强自信。 3、重组对高考的认知，使成员放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态。二、活动方案 1、热身与导入( 2 分钟) 随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张。学生在考前容易出现动力不足、学习焦虑、情绪烦躁等问题，导致不同程度的心态波动。因此，对毕业班学生的进行考前心理辅导，引导学生正确对待中高考，启发、帮助学生运用科学的心理方法更好地调节身心，有效缓解考前的心理压力。通过一系列“减压”游戏活动，让考生释放紧张心情、宣泄焦虑、烦躁等不良情绪，克服因为时间紧迫、学业紧张导致的不良反应，化解考前焦虑，以健康的心理、正常的心态、饱满的情绪迎考备考。 2、与主题相关的活动 ①你做我学(目的：缓解气氛，放松心情)(3分钟) 成员做一个动作或者表情，其他成员跟着学。 ②“爱在指间”(15分钟) 活动目标：协助成员了解在备考阶段增强同学间关爱和支持的重要性。活动程序： A.活动要求：将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心，即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下，做出相应的动作。当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出I?4个手指：(1)伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；(2) 伸出2 个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；(3) 伸出3 个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；(4) 伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：(1) 如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；(2) 如果两个人都是伸出 1 个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；(3)如果两个人都是伸出2个手指，那么向对方点点头；(4) 如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；(5) 如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

关于高考的经典励志名言警句大全

关于高考的经典励志名言警句大全 1、日从严，高考坦然。 2、天助自助者，你要你就能。 3、鞋底磨穿了，不等于路走到了头。 4、不敢高声语，恐惊读书人。 5、努力就能成功，坚持确保胜利。 6、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 7、自己选择的路，跪着也要走下去。 8、永远清楚，不是只有你一个人在努力。 9、苦想没盼头，苦干有奔头。 10、试试就能行，争争就能赢。 11、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。 12、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 13、数学离不开做题，一定要勤动笔。 14、浪花总是着扬帆者的路开放的。 15、不为失败找借口，要为成功找方法。 16、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。 17、既然选择了远方，便只顾风雨兼程！ 18、教育是人才的娘家，社会是人才的婆家。

19、无穷的伟大，也是从“一”开始的。 20、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。 21、钢钎与顽石的碰撞声，是一首力的歌曲。 22、懂得的不需要，不懂的没必要！ 23、每天5分钟，写好5个字（用钢笔或圆珠笔）。 24、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。 25、曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜！ 26、春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁！ 27、模拟的成绩一定不要成为包袱，成为阴影。 28、遇难心不慌，遇易心更细。 29、躺在被窝里的人，并不感到太阳的温暖。 30、梅花香自苦寒来，熬头喜在汗水中。 31、努力就是光，成功就是影。没有光哪儿来影？ 32、我自信，故我成功”、“我行，我一定能行”。 33、拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。 34、更快、更高、更强。领先就是金牌。 35、泉水，奋斗之路越曲折，心灵越纯洁。 36、正是礁石的阻挡，才使浪花显得美丽。 37、收获是事业的雨量计；聚集着奋斗者洒落的每滴汗珠。 38、一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。

【高三励志人生格言大全】人生格言大全励志

【高三励志人生格言大全】人生格言大全励志效苏秦之刺股折桂还需苦战，学陶侃之惜时付出必有回报。像这种高三励志人生格言还有哪些呢？下面是X给大家整理的高三励志人生格言，供大家参阅! 高三励志人生格言精选 1. 高三高考高目标，苦学善学上好学。 2. 辛苦三年，幸福一生。 3. 不经风雨，怎见彩虹? 4. 奋起飞翔，路在脚下。 5. 四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。 6. 各界精英大展宏图夺英魁，莘莘学子汇聚一堂学本领。 7. 挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 8. 拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。 9. 天助自助者，你要你就能。

10. 有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。 11. 模拟的意义在于如何走下去。 12. 努力就能成功，坚持确保胜利。 13. 今天多一份拼搏明天多几份欢笑。 14. 太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 15. 天下断无易处之境遇;人间哪有空闲的光阴。高三励志人生格言经典 1. 读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。 2. 效苏秦之刺股折桂还需苦战，学陶侃之惜时付出必有回报。 3. 十年磨剑三日锋数载人生在其中。 4. 快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。 5. 高考是比知识比能力比心理比信心比体力的一场综合考试。 6. 作为一次经历，失败有时比成功更有价值。失败可以给我们留下更深刻而持久的记忆和思考。 7. 面对高考，保持你心灵的善良与纯

洁;保持你情感的热情与丰富;保持你精神的进取与激昂! 8. 没有平日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。 9. 十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开;数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程 10. 送报晓金鸡看今年硕果飘香迎佳绩;迎吉祥犬吠待明朝笑傲高考创辉煌 11. 天下断无易处之境遇;人间哪有空闲的光阴。关于高考励志格言(曾国藩) 12. 若有恒何必三更眠五更起;最无益莫过一日曝十日寒。(明代学者胡有仁) 13. 百日冲刺，苦战三四五，喜看凰墩飞彩凤;一心教学，笑迎七八九，争传瓜井育贤才。 14. 头悬梁，锥刺骨，巾帼挥毫书奇志;三更火，五更鸡，须眉仗笔写华章 15. 一心读遍圣贤书，三心二意无益处，四书五经励我志;五洲四海任我游，三堂二课皆用功，一生前程始于此。高三励志人生格言推荐 1. 苦尽甘来，十年寒窗苦读效三皇五

高三励志名言警句

高三励志名言警句 1．与天地兮比寿,与日月兮齐光——战国.楚.屈原《涉江》 2．路漫漫其修远兮,吾将上下而求索——战国.屈原.《离骚》 3．举世皆浊我独清,众人皆醉我独醒——战国.屈原《渔夫》 4．亦余心之所善兮,虽九死其犹未悔——屈原《离骚》5．老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已——三国.魏.曹操《龟虽寿》 6．健儿须快马,快马须健儿——北朝民歌.《折杨柳歌辞》 7．刑天舞干戚,猛志固常在——晋.陶渊明《读山海经十三首》 8．直如朱丝绳,清如玉壶冰——南朝.宋.鲍照《代白头吟》 9．疾风知劲草,板荡识诚臣——唐.李世民《赐萧禹》10．愿君学长松,慎勿作桃李——唐.李白《赠韦侍御黄活裳二首》 11．时穷节乃现,一一垂丹青——宋.文天祥《正气歌》12．生当作人杰,死亦为鬼雄——宋.李清照《绝句》(《乌

江》) 13．长安何处在,只在马蹄下——唐.岑参《忆长安曲二章寄庞催》 14．莫道桑榆晚,微霞尚满天——唐.刘禹锡《酬乐天咏志见示》 15．大道如青天,我独不得出——唐.李白《行路难》 16．少年心事当拂云——唐.李贺《致酒行》 17．一片冰心在玉壶——唐.王昌龄《芙蓉楼送辛渐》18．长风破浪会有时,直挂云帆济沧海——唐.李白《行路难》 19．天生我材必有用,千金散尽还复来——唐.李白《将进酒》 20．安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜——唐.李白《梦游天姥吟留别》 21．新松恨不高千尺,恶竹应须斩万竿——唐.杜甫《将赴成都草堂途中有作先寄严郑公》 22．千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金——唐.刘禹锡《浪淘沙》 23．时人莫小池中水,浅处不妨有卧龙——唐.窦庠《醉中赠符载》 24．宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中——宋.郑思肖《画菊》

高三考生心理减压九大妙招

高三考生心理减压九大妙招【先说几句】高考有压力，这是一种必然！没有人不存在压力，这是肯定的！心理压力是可以调节和转化的，这也是不用怀疑的！说到底，压力的产生是有原因的，缓解乃至消除压力也是有办法的。本文试图在这个方面给一些建议，只要正确认识，坚持科学调节，压力终究会“坏事变好事”的。处理压力的最好方法是有针对使地采取步骤减少产生压力的情境。紧张的心理主要是学习效果不佳、对考试准备不充分引起的，那么，合理的学习行为和对考试的充分准备将有助于你缓解压力获得佳绩。 1.充分了解高考形势不少考生埋头复习，不了解高考内容改革，不了解高考命题改革，不了解3+X的考试模式。他们认为只要把功课掌握好，就能考得好，就能发挥得好，这显然是不明智的，高考一张卷子不可能囊括所有考点，所以我建议每个考生都要反复地阅读与理解“考试说明”，把握住高考的方向，有针对性地对高考进行充分的准备。 2.合理的高考目标期待考生要根据自己平时学习的实际情况和自己心理的状况来分析自己的学习实力、学习潜能，实事求是地确定自己的高考目标。目标的确定应该适度，目标期待过高难以达到会使考生自己产生挫败感，失去自信，进而增加考试焦虑；如果目标期待太低则容易满足现有的学习水平，消磨考生的进取精神，使他们丧失斗志，影响潜能的发挥。 3.内心世界的减压——化压力为动力以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。以积极的态度去对待考试，有助于进入状态。考生若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态；把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待；若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安；若把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。因此，在临考的前一个月，考生可以适当的看一看一些高考成功学子的感受，增强自己的成就动机，从内心中产生一种对考试的渴望，把考试压力化为应战的动力。 4.正确对待外来压力家庭和社会对高考的过分关注，会使考生产生较大心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。考生只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战高考，就没有必要太在意别人的看法和行为。 5.考前经常做题

50句激励人心的高考励志名言名句

拼搏高考，今生无悔;爬过高三，追求卓越!张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。下面是小编为大家整理收集的50句激励人心的高考励志名言名句,欢迎大家阅读! 50句激励人心的高考励志名言名句 1. 计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标行动一致。 2. 良辰美景惜时如金敢与金鸡争晨晖，书山学海甘之若饴誓同峨眉共比高。 3. 不经风雨，怎见彩虹? 4. 奋起飞翔，路在脚下。 5. 勤学，勤思，勤问，苦钻。 6. 不问收获，但问耕耘!天道酬勤。 7. 拼搏高考，今生无悔;爬过高三，追求卓越!张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。 8. 太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 9. 天下断无易处之境遇;人间哪有空闲的光阴。 10. 知天文通地理莘莘学子携手共进鱼跃龙门，培栋梁育英才代代园丁含辛茹苦花香桃林。 11. 头悬梁，锥刺骨，巾帼挥毫书奇志;三更火，五更鸡，须眉仗笔写华章

12. 壮志凌云，十载求学纵苦三伏三九无悔无怨;众志成城，一朝成就再忆全心全力有苦有乐。 13. 不敢高声语，恐惊读书人。 14. 保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。 15. 读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。 16. 唯有努力，向名校进军百炼成钢唱出青春无悔;一马当先，圆人生梦想半载奋斗笑吟三年等待。 17. 效苏秦之刺股折桂还需苦战，学陶侃之惜时付出必有回报。 18. 十年磨剑三日锋数载人生在其中。 19. 把梦想放大到心里，信心满满;把才华展示在考场中，尽情发挥;把智慧放逐到笔端，挥洒精彩;把心思投入到高考中，如鱼得水。全国高考日，祝君高考顺利，心想事成! 20. 自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。 21. 金榜题名，辞旧迎新寒风阵阵催人逝;师生同心，苦尽甘来捷报片片暖人心。 22. 胆性卓然骨硬志坚不留乌江之憾，风华正茂豪气冲天应建定鼎之功。

高三心理减压 ,保持良好情绪

高三心理减压，保持良好情绪离高考的时间愈来愈进，高三考生的心理压力也越来越大，特别是一些复读生，有的甚至整夜的睡不着觉，这些情况严重的影响了考生的复习备考，以下关于考生心理减压的一些做法：学会欣赏高考生活的每一天迎接高考的过程具有丰富的内涵，它能锻炼人、成长人、磨砺人、塑造人……是一生当中难得的人生经历；具有特别的色彩，特别的体验，特别的感悟。如果树立了“高考的快乐，快乐的高考”的理念，学会欣赏高考生活的每一天，你的学习状态和效率、自觉投入的主动性将会达到一个新的境界。他还特别告诉那些因为没利用好过去了的时间而懊悔不已的同学说：“没有比现在开始更早的了！”“四个月你还可以做很多很多的事情。” 在“学得好”的智慧方面他又特别提醒高三学生：“学而不思则罔”——要多思考——有感悟、有心得——使能力得到实质性的提高。” 基础和能力不是特别强的同学要注意：“少而精”比“多而浅”效果往往更好，他还在讲座现场解答了一些同学的“收获和付出不成比例，很受伤”和“什么道理都知道，就是缺乏学习动力”的困惑。第二轮复习要注重知识的思考、总结、迁移高三的第二轮复习即将开始，在第二轮复习中综合练习的比重将越来越大，在这个阶段，路老师特别建议要注意两点，第一是注意在综合练习过程中不要忘记对基本知识的深化理解和灵活应用，（励志一生https:/第二则是要注意做题过程中和做题后的思考、总结、引申、发散、联想和迁移。这个阶段应该在认真总结第一次质检中出现的问题的基础上，使自己在下一个阶段的复习更加有针对性，方法更加科学。考前3个月，要保持一个良好的情绪状态在高考前的三个月时间里，要想“学得好”，就要努力保持一个良好的情绪状态，学习时具有高专注度和高效率，而良好的情绪状态指的是考生有意识地培养自己积极乐观的心态；在观察分析问题时，首先看到的是有利的因素，要有强烈

100句经典的高考励志名言

100句经典的高考励志名言 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎借鉴参考阅读下载，侵删。您的努力学习和创新是为了更美好的未来！ 2、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。 3、风声雨声读书声，声声入耳;国事家事天下事，事事关心。 4、学习如春起之苗，不见其增，日有所长;辍学似磨刀之石，不见其减，时有所亏。 5、舍我其谁，群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒;天南海北，万木争春春在何处但将今夕放眼量。 6、你想是怎样的人，你就是怎样的人;你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。 7、精神成人，知识成才，态度成全。 8、苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴;有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。 9、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。 10、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 11、笔记要便于看，要经常看，这是又一本教材。 12、苦尽甘来，十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄;师生同喜，一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。 13、家中父母吃苦受累盼的是捷报频传，灯下学子沤心沥血想的是金板题名。 14、辞乙酉难忘闻鸡起舞，迎丙戌仍需刺股悬梁。 15、意气风发，寒冬散尽喜迎元旦佳节;志存高远，春意盎然更看男儿发愤。 16、今日寒窗苦读，必定有我;明朝独占熬头，舍我其谁? 17、考前一个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。 18、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。 19、前程似锦，勇攀书山甘洒汗水放飞心中梦想;志存高远，泛游学海竞逐

群雄一朝金榜题名。 20、贵有恒何必三更起五更睡;最无益只怕一日曝十日寒。 21、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。 22、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 23、努力造就实力，态度决定高度。 24、笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。 25、遇到会做的题：仔细;遇到不会做的题：冷静。 26、总想赢者必输，不怕输者必赢。 27、忘时，忘物，忘我。 28、有高水平的集体，才有高水平的个人。 29、诚实，朴实，踏实。 30、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。 31、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄! 32、开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态。 33、人有时是要勉强自己的。我们需要一种来自自身的强有力的能量推动自己闯出一个新的境界来。 34、一路风雨前程磨砺意志，半载苦乐同享铸就辉煌。 35、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩”、“攀蟾折桂，舍我其谁” 36、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。 37、美梦成真，怀揣大学美梦迎接新年号角;自强不息，彰显青春活力挥洒苦涩汗水。 38、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。 39、淡淡墨梅凌寒独开今岁瑞雪兆丰年，莘莘学子壮志凌云明年金秋送喜来。 40、览前贤思己任铁杵磨针只求前程似锦，念亲情感师恩悬梁刺股但愿无愧我心。 41、高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。 42、只求“少丢分”，不说“得高分”! 43、最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。

高三励志名言名句大全

高三励志名言名句大全 1、精神成就事业，态度决定一切。 2、耐心和恒心总会得到报酬的。 3、无才无以立足，不苦不能成才。 4、乐学实学，挑战高考；勤勉向上，成就自我。 5、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求! 6、忘时，忘物，忘我。 7、顽强的毅力可以克服任何障碍。 8、努力造就实力，态度决定高度。 9、辛苦三年，幸福一生。 10、我七、飞翔，路在脚下。 11、不经风雨，怎见彩虹? 12、我自信，我出色：我拼搏，我成功! 13、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。 14、努力就能成功，坚持确保胜利。

15、回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。 16、遇难心不慌，遇易心更细。 17、壮志与毅力是事业的双翼。 18、快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。 19、高三高考高目标，苦学善学上好学。 20、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。 21、今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。 22、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 23、把握现在，就是创造未来。 24、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 25、愤怒使别人遭殃，但受害最大的是自己。 26、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。 27、立志高远，脚踏实地；刻苦钻研，勤学苦思；稳定心态，不馁不弃；全力以赴，夺取胜利。 28、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

29、读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。 30、拼搏高考，今生无悔；爬过高三，追求卓越！张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。 31、不敢高声语，恐惊读书人。 32、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。 33、必须相信自己，否则你的一切都会瞬间坍塌。 34、狠抓基础是成功的基础持之以恒是胜利的保证。 35、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。 36、不痴不醉，不萌不想，高考我只要实实在在。 37、精神成人，知识成才，态度成全。 38、学习达到忘我的境界，也就成功了一半。忘时，忘物，忘我。 39、做自己不懂的事无异于自讨苦吃。 40、不要建筑堡垒来保护自己，因为孤立是危险的。 41、没有行动的高考就是一潭死水。 42、生前不努力，死后难长眠。