七年级年级站立式起跑教学设计
七年级年级站立式起跑教学设计
佛子岭中心学校程贤荣
一、本课指导思想
根据本课教材的特点（站立式起跑—快速起动）、学生的基本情况、在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速反应”这一目标，通过多种练习方法和策略达成目标；在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起动。同时使学生的合作、互助和团队意识得到培养。
二、教材内容分析（重点和难点）
本教材在中考体育教学中是一项必学教材，本课以站立式起跑口令和重心的前移为切入口，利用游戏来提高学生练习热情,根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学，让学生能够明白和掌握站立式起跑的基本动作和基本技能,并能在50米和长跑中运用。
教学重点：听到命令前移重心快速起动；教学难点：重心前移并保持稳定。三、学生学情分析
本课设计对象为七年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，根据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的
初中蹲踞式起跑教案
蹲踞式起跑教案 班级初311 人数35 课的类型新授课教师陶一豪 内容主题1．学习蹲距式起跑技术。 2．游戏：高人与矮人 重点保持正确的身体姿势，身体不能或高或低 难点起跑时的迅速蹬地 教学目标1．认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。2．技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑技术。3．情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。 课 的部分时 间 教学内容教师活动学生活动实施目标 准备 部分10 分 钟 1.课堂常规： a.师生问好，清点人 数。 b.老师宣布本科内 容与教学目标。 c.安排见习生。 2.准备活动： a.绕排球场慢跑三 圈 b.成体操队形做热 身运动： 1）.头部运动4×8 2）.扩胸运动4×8 3）.振臂运动4×8 4）.腹背运动4×8 5）.弓步压腿4×8 6）.仆步压腿4×8 7）.手腕脚踝关节 4×8 1.提前到场，准备 与检查器材 2.接受体育委员报 告，向学生问好 3.宣布本课内容与 目标 1.口令指挥。 2.动作示范清楚、 准确到位。 1.体育委员整队，检 查报告人数 2.向教师亲切问好 3.认真听讲，明确目 标 队形： ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ★ 在老师的带领下认真 完成准备活动 ＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯ ★ 要求：快，静，齐 要求：动作准确、 活动充分。
基 本部分28 分 钟 1．学习蹲距式起跑技术 ⑴普通式起跑器安装 [方法]前起跑器抵足板离 起跑线后沿约本人的一脚 半长，后起跑器抵足板离 前起跑器抵足板也约本人 的一脚半长。两起跑器的 中轴间距离大约在15cm左 右（或本人的一脚长）。 ⑵动作要领 起跑技术包括“各就 位”“预备” “鸣枪”(或“跑”)三个阶段。 听到“各就位”口令后，做 2~3次深呼吸，轻快地走到 起跑器前，两手撑地，两 脚依次踏在前后起跑器的 抵足板上，后膝跪地，两 手放在紧靠起跑线后沿 处，两臂伸直，肩与起跑 线平行，两手间隔比肩稍 宽，四指并拢和拇指成八 字形支撑，两脚左右间距 大约15cm（或一脚长）。颈 部自然放松，两眼视前下 方约40~50厘米处，注意 听“预备”口令。 当听到“预备”口令后，从 容而平稳地抬起臀部，身 体重心同时前移，形成臀 部稍高于肩，肩超过起跑 线（一般超过10cm左右） 的身体姿势。当听到枪声 或“跑”的口令后，两手迅 速推离地面，两臂屈肘做 有力的前后摆动，同时两 腿迅速蹬起跑器。（图3） ⑶练习 教师讲解蹲踞式起 跑的基本要领和动 作技术要领以及起 跑器的安装等 从不同角度作各种 示范动作，让学生 与理论结合的同时 理解动作的真正含 义。 教师观察，学生 练习，并进行纠 错，除个别存在 的普遍错误外， 其余的采用个别 辅导。 练习时，教师发令， 组织教法： 1．学习安装起跑器的 方法。让学生按普通 式起跑器安装的要 求，进行练习。 2．学习“各就位”、“预 备”技术。学生个人练 习，体会起跑技术动 作的要领，然后教师 发令，学生成组练习。 3．学习蹲距式起跑的 完整技术。 4．纠正错误动作。 5．巡回指导。 6．学生示范。 1．适当调整起跑的 “预备”姿势。 2．增强手指和臂的 力量。 3．延长或缩短“预 备”鸣枪的时间，养成 听枪声起动的习惯。 4．反复做后腿蹬离 起跑器屈膝前摆的辅 助练习。 认真练习，仔细观察 要求： 1．教师讲解示范； 2．教师分解讲解蹲 距式动作； 1.学生认真听，仔细 看老师做示范； 2.学生认真做练习； 教师应指出重难点。 注意： 1．在“各就位”步 骤中，体重应平均地 被两手，一脚，一膝 所支撑。 2．在“预备”步骤 中，体重主要落在两 臂和前脚上。整个身 体好像压紧的弹簧 一样成稳定状态，全 神贯注，静听枪声。 注意： 1．第二，三排同 学必须认真完成蹲 距式动作； 2．跑出去的同学
蹲踞式起跑教案
短跑单元教学计划 学校：简阳市阳安中学年级：高二年级
课时计划 学校：简阳市阳安中学授课教师：樊增义指导教师：余志源 授课班级：高二五班学生人数：40人
分准备部分2.坐姿原地摆臂 练习 3.摆臂及交换跳 练习 4.坐姿腾空过栏 摆臂练习 二、专门性准备 活动 1.频率练习（跑 格练习） 2.三米折返跑 3.反应速度练习 （听口令起跑） ①面向跑出方向 ②背对跑出方向 ③听不同哨声跑 出 4.“钻山洞” （由低到高） 3.教师提出各节动作的基本要求 要求： 1.遵守组织纪律、保持体操队形的基本整齐 2.动作幅度大，动作技术规格到位 组织： 要求：每一步都要踩踏线跑，步幅逐渐加大，看谁 跑得快 组织： 要求：分四组，听口令起跑，每人做三个折回，看 谁先完成 组织： 要求：分四组，听口令或哨声跑出，看谁的起动快 组织：分四组，各组依次钻山洞、搭山洞，看谁先 完成（山洞搭建由低到高） 要求： 1.两人搭成一个山洞，洞之间间隔1.5米 2.洞高依次增高 3.一组完成后第二组间隔5米重新搭建山洞 （3次) 3分钟 （3次) 3分钟 （1次) 3分钟 （1次) 基本部一、复习蹲踞式 起跑的三个口令 的基本动作的学 组织： 2分钟 （1次) 8分钟
分基本部分习 二、学习猛蹬起 跑器（地面）的 技术 （一）.辅助练 习手段 1.单膝跪地跳出 2.两人背向手拉 手蹬地练习 3.站立式推肩蹬 地练习 4.辅助推膝送髋 跑出练习 （二）、完整蹲 踞式起跑练习 三、学习蹬离起 跑器与疾跑相结 合的技术 （一）逐渐抬起 上体练习 1.沿斜杆与地面 的夹角跑出 2.沿提前设置的 标志限高线跑出 （二）逐渐加大 步幅练习 四、起跑与疾跑 相结合的综合练 教法：教师讲解动作要求，并示范 要求： 1.注意听清口令，按口令要求做动作 2.学生认真练习 组织： 教法：教师讲解各部分练习练习的动作要求，并示 范 要求：学生认真听讲动作要求，按老师的要求完成 每个动作的练习 组织： 上图各个区域的练习方法： （4次) 3分钟 （1次) 10分钟 2—3圈 2分钟 （2次)
站立式起跑教学设计及反思
教学设计 一、指导思想 本课根据田径教材在实现“新课标”中提出的“运动参与、运动技能、身心健康、心理健康和社会适应”等方面的要求，以及田径教材本身的运动方法特性和二年级学生身心发展的特点而设计创编了本节课。 二、教材分析 本课主题是站立式起跑，该教材作为小学体育教学的“主打”内容，贯穿于学校体育教学的始终，是实施素质教育的重要一环。田径运动能有效地促进学生走、跑、跳、投、攀、爬等身体基本活动能力，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧性等身体素质，提高学生田径运动技能，培养学生勇敢、顽强、拼搏等心理品质，具有苦中求乐的特点。田径教材受学生欢迎与否，取决于“竞争”和“达成”两个方面。田径运动能满足学生“与同学比赛赢他、打破自己的记录、坚持到底、忍耐”等竞争的心理，并在不妨碍他人的条件下发挥自己的最高能力。因此，小学田径教学应紧紧围绕满足小学生“与他人竞争”和“达成新的记录”展开，从而突破它的竞争性和达成性，抓住不同阶段学生的身心水平，把枯燥的教学内容融入游戏中，让孩子“玩中学、学中乐、乐中得、得中思”，已达到预定的教学目标。 三、学情分析 二年级学生正处于生长发育的关键时期，他们虽然自我约束能力和抽象思维以及表达能力较差，但是他们的模仿能力和接受能力较强，而且喜欢体育课、乐于参加体育运动，并乐于向同伴展示自己所学的运动本领。而且绝大部分学生已经具备了一定的社会适应能力，能在集体活动和游戏中与同伴团结合作共同完成学习任务。 四、教学构思 二年级学生是柔韧、力量和速度素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但好动、注意力不集中、有很强的求知欲和好胜心，感知事物以直接视听和形象模仿为主，思维方式和认知事物往往离不开具体形象的事物。故设计本课时，我先以龟兔赛跑的故事导入课题，再让男、女生分不同角色(大乌龟和小兔子)来进行现场版的龟兔赛跑为诱饵激起学生运动的热情，再以老师和班上跑的最快的学生一起比赛的形式来抓住学生的好胜心理从而引起学生学习的兴趣，再以顺口溜的形式把本节课学习的重难点融入其中，让学生边读边做动作从而进一步促进学生的形象思维和动作技能的熟练掌握，再让男生女生分组做动作，互相当老师互相监督帮助指导动作的形式树立学生的信心，本节课始终把枯燥的田径跑步内容贯穿于一系
小学体育_站立式起跑教学设计学情分析教材分析课后反思
四年级体育与健康《站立式起跑》教学设计 一、指导思想 根据水平二目标，坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，以激发学生的学习兴趣，发挥学生主体能动性，引导学生探究学习、合作学习，关注学生个体差异，让学生在体育活动中主动参与并获得成功的乐趣。 二、教材分析 本教材是小学体育教学的基本项目之一，站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。掌握正确的站立式起跑动作，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用。本课试图通过多种学练方法，试图提高学生的学练兴趣，在体验多种姿势的起跑过程中，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。 教学对象：四年级一班 1、重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快。 2、难点：全身动作协调，后蹬有力。 三、学情分析 四年级学生他们善于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，表现欲望逐渐增强，而且对体育活动热情较高，这对实现教学目标非常有利。在小学三年级的时候虽然对站立式起跑有教学过，但学生对站立式起跑的动作技术结构还不是很清晰。据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。 四、教学目标 1、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。 2、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领，进一步发展学 生快速反应能力 3、情感目标：培养学生竞争意识和集体主义精神。 五、教学程序 1、开始热身部分：通过设置问题来导入课的主题，激发学生学习兴趣。通过游戏进行热身，引起学生的兴趣，调动学生练习的积极性。游戏结果后，进行基本徒手操练习，让学生充分活动，以达到热身目的。 2、实践和提高部分：结合讲解和示范技术要领，让学生直观了解技术结构。利用四年级学生活泼、好强的特点的心理，激起学生练习的激情是学生被动练习变为主动练习，提高学生对技术的掌握，体验运动的乐趣。 3、身心调整部分：原地放松，自然围拢以提问的方式巩固所学的技术，是学生在生理和心理上都得到调整。 六、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能初步掌握站立式起跑的动作技术。 2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率约170次/分，平均心率约130次/分，练习密度约45% 七、场地、运动器材:田径场
田径蹲踞式起跑教案
田径蹲踞式起跑教案 津体育学院百米起跑教案系别研究生部年级12级姓名林龙飞课程名称百米蹲踞式起跑主要教材内容田径100米短跑蹲踞式起跑技术游戏：接同伴回家重点难点重点:1、臀部抬起，四点支撑2、起跑的快速启动技术难点:后蹬有力，前摆充分和蹬摆结合教学目标1．通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，90%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。 2。 通过本次课的学习培养学生勇于向前、顽强、拼搏的精神培养学生的兴趣与自信心。课时的部分教学内容练习分量组织教法与教学要求次数时间开始部分5’ 1、教师集合整队，检查人数 2、师生问好，记录考勤 3、安排见习生并提出要求 4、宣布本次课的内容5分钟 1、整队检查汇报 人数。队形：二列横队教师 2、见习生做好笔记要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真听讲。课的部分时间教学内容练习分量组织教法
与教学要求次数时间准备部分5一般性活动：1、学生绕场跑一圈 2、扩胸运动 3、弓箭步压腿 4、侧压腿 5、手腕脚腕 6、膝关节活动 7、踝腕关节运动5分钟教师1、听口令跟教师做徒手操。(要求:动作要有节奏感)基本部分30 1、组织专门性练习a高抬腿b半高抬腿跑c加速跑10分钟 1、积极主动完成各项专门练习（两列纵队从排头起，依次练习）……老师……高抬腿20米*2组半高抬腿跑20米*2组加速跑20米*2组。学习短跑蹲踞式起跑技术。 ①“各就位”前脚距起跑线一脚到一脚半左右，后膝盖在前脚足弓处与足弓约一拳左右，两手虎口张开四指并拢，两手相距约与肩同宽，两手臂伸直。 ②“预备”，两臂保持直立，当听到预备的口令后，臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩部，两眼目视前方，注意力集中，放在前起跑器的腿的大小腿之间的夹角约90，后起跑器的大小腿夹角约120，大小腿夹角角度应以运动员舒适自然、容易发力为原则。 ③“跑”，听到枪响或跑的口令后，两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂动作，同时两腿迅速蹬离地面。游戏：迎面
小学体育站立式起跑教案设计
《站立式起跑》教学设计 毕家0小学毕学波 一、教学构思： 本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为理论依据，结合水平三学生年龄特点及身体发育规律而设计，在本课的教学中，通过不同形式的练习，激发学生的学习兴趣，逐步引导学生掌握张力式起跑的动作要领，由开始的原地模仿动作练习，过渡到各种信号的起跑练习，再开展到迎面跑接力赛，将本节课的内容巧妙的融入到各项练习之中。 让学生在联系中体会动作的要领，在游戏中掌握动作，教学过程采用循序渐进原则，符合水平三学生的认识规律。 二、学情分析： 五年级的学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久，又是他们的特点。根据这些特点在教学设计时，以多变的内容促使他们时时有新鲜感。经老师的调控，让学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。教学过程中把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参及、体验、创想、感受，达到目标要求。 主教材站立式跑及起跑后的加速跑的基础上，对起跑动作和摆臂动作的深入学习，为50米水平三快速跑学习打基础，主要通过站立式起跑反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法，训练学生的反应，并能把起跑及起跑后的摆臂结合起来。
三、教学过程： 1 准备部分： （1）课堂常规，体委集合整队；统计出勤情况；师 生问好；检查服装；宣布本节课的内容及安排； 安排见习生。 （2）组织学生热生：热身小游戏和徒手热身操。 2基本部分： （1）学习站立式起跑。 （2）小游戏：起跑快准备。 （3）分组练习。 （4）三十米迎面接力跑。 3 结束部分： （1）放松小游戏（原地转法反着来）。 （2）总结评价本节课。
小学体育《站立式起跑》教学设计
小学体育《站立式起跑》教学设计 一、指导思想： 依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想，实践“快乐体育”的目标。根据低年级小学生年龄特点，以游戏为运动技能学习的载体，以趣促学激励学生积极参与课的各项活动，让学生在玩中学、学中玩，在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。同时在练习过程中学生根据优美的音乐做运动。为学生的练习创设情景。激发学生学习的兴趣，更好地、积极地投身与体育锻炼中来。 二、教材分析： 站立式起跑在小学体育教学中是一项必学教材，是小学低年级学生结合快速跑教学的一项最基本的起跑方法，本课以站立式起跑口令和重心的前移为切入口，利用游戏来提高学生练习热情,根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学，让学生能够正确掌握站立式起跑的基本动作和基本技能,并能在比赛时运用。通过“剪刀、石头、布”的游戏，锻炼学生快速反应能力，更好的巩固站立式快速启动的反应速度。 三、学情分析: 跑是学生以生俱来的一种本能，作为低年级学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，但他们善于模仿，表现欲望强，这就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生通过体育课的锻炼对体育课产生兴趣，培养他们喜欢运动，喜欢锻炼，这样才能起到终身体育强身健体的目的。 四、教学目标： 1.通过适当的方法激发学生的学习积极性，使学生主动快乐的参
与各种练习活动；并能使学生熟练掌握应用站立式起跑的技术动作。 2.通过本课的学习发展学生的跑及快速反应的能力，使学生的身体素质得到改善；感受体育比赛的魅力及运动带来的乐趣； 3、培养学生探究学习、团结协作的精神，和客服困难的勇气。 五、教材重难点： 1、重点：前腿的异侧手在体前。 2、难点：起动时身体的重心前移，前脚掌着地，快速摆臂。 六、场地器材 场地：田径场器材：录音机1台 七：教学流程 1、开始与准备部分：为了进一步规范课堂常规，在课的开始部分加强对学生队列队形的练习，让学生形成正确的身体姿势。选用“揪尾巴”的游戏激发学生的运动兴趣，代替以往的跑步，教师语言提示学生集体模仿动物模仿操，使身体的各个关节得到充分的活动，达到准备活动的目的，为以后的学习奠定良好的基础。 2、基本部分：在站立式起跑的教学中，采用情景教学的方式。创设跑步都有哪几种启动姿势赛跑比赛的场景，让学生融入到其中，发挥自己的想象，通过小组讨论示范，学生总结出有趴着起跑，有坐着起跑，有蹲着起跑等等各种姿势的起跑方式，通过观察、体会，得出站着起跑是最佳的起跑方式。此时，教师通过讲解站立式起跑的动作要领，让学生在宽松、自然、快乐的氛围中掌握自然站立式起跑的动作及重难点。为了进一步巩固和提高其动作要领，教师再加强对动作的示范、讲解，结合学生的学练，找学生示范动作，互相评价，找出动作的不足，这样更形象的在学生的思想里贯彻了正确的站立式起跑动作及重难点。学生通过游戏“石头剪刀、布”的练习，进一步发展学生的反应速度，奔跑能力和灵敏性，提高学生积极向上、奋发努力的优良品质。
蹲踞式起跑教案
体育与健康 蹲 踞 式 起 跑 教 案 学校班级八年级四班教师 蹲踞式起跑 一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。以国家颁布的体育与健康课程标准为依据，以学生发展为中心，在教学中重视培养学生的主体地位。本节课通过多技能教学、等教学手段来激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识，同时重视学生团结合作能力的培养，提高团队合作精神，从而促进学生的身心健康，为终身体育打下基础。 二、教材分析： 短跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。 短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。 蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪（口令跑或鸣哨）”三个环节。 三、学情分析： 作为初中二年级学生，本班学生40人。在身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。在课堂教学中，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化，自由化。由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听口令后，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。所以在教学中主要通过一定的练习和游戏的运用，让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养果断等品质。 四、教法与学法 在教学过程中主要采用：探究教学法、讲解示范法和游戏教学法。 1、运用探究教学时教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。 2、讲解示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。 3、游戏教学法：田径项目的教学是枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。
《短跑--蹲踞式起跑》教案
蹲踞式起跑 教学内容 蹲踞式起跑 游戏：黄河长江 教学目标 1、知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。 2、能力目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度。 3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。 教学重点 正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作 1.五点支撑，蹬摆结合。 2.臀部抬起时重心前移，注意力集中。 3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。 教学难点 蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应。 教学用具 小黑板示意图 教学过程 时间分配 教学内容 教师活动 学生活动61、课堂常规: （1）、体委整队，师生问好。 （2）、宣布本课的内容。 （3）、安排见习生。 （4）、热身慢跑600米 2、热身活动（徒手操） （1）、振臂运动（4*8） （2）、踢腿运动（4*8） （3）、正压腿（4*8） （4）、侧压腿（4*8） （5）高抬腿100次 提前侯课 教师带领，用哨音带领学生慢跑。口号洪亮 教师找体育骨干领操 要求：频率要快 站成六列横队 一、组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ××××××××
×××××××× ×××××××× △要求：集合快、静、齐精神饱满 学生主体：队列整齐行进，左右前后对齐，高喊口令1、2、3、4。 3 ②根据不同信号做互相追逐游戏； 游戏：长江、黄河。 方法：在场地中间画两条平行的横线为中线，中线两边10--15米处分别画两条与中线平行中横线为安全线。把学生分成人数相等的两队，面对面站在两条中线后，一方为黄河，另一方为长江。游戏开始，教师喊"长江"，长江队迅速向安全线跑，"黄河"立即追赶，凡是在安全线前拍着对方胜利。反之一样。失败者罚俯卧撑5个。 调整队形：站成人数相等的两列（加强纪律的要求） 学习蹲踞式起跑 让学生了解蹲踞式起跑分普通式、拉长式和接近式。我们学习普通式 “各就位” 听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约15厘米。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看。 “预备”，预备--"口令时，膝盖离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。 “跑”两手迅速推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合。蹬地有力，重心前移 1．做蹲踞式起跑的分解动作。6次 2．分小组组长组织做蹲踞式起跑 集合 分小组找学生进行展示 通过让学生示范，对易犯错误进行纠错 1.蹲踞式起跑，“预备”时重心没前移，臀部没有上抬。纠正方法：按各就位、预备做起跑的分解练习，强调重心前移。 2.蹲踞式起跑时抢跑。纠正方法：强调预备时臀部要缓缓抬起，并多做练习体会正确动作；加强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习；延长或缩短“预备”的时间练习起跑，强调听信号起跑的能力。 3.预备时后腿蹬得太直。纠正方法：讲清动作要领，调整两脚之间的距离，反复调整预备姿势的静态练习。 4.起跑时后蹬无力。纠正方法：多做预备姿势的静态练习，同时发展手臂和腿部力量。 比一比看谁反应快 “各就位”“预备”口令不变，“跑”的口令变为“1”跑，“2”不跑，也就是喊“1”跑，喊“2”就不跑。 讲解、示范，让学生明确游戏方法，并指挥。 教师讲解游戏规则及方法，然后示范一次，要求学生诚实。 将全班分成两队，一队代表长江，另一队代表黄河。 3次注：提高学生注意力及快速反应能力 出示图片并讲解、示范。 引导指挥学生练习教师组织学生“各就位”“预备”练习（6次）
《站立式起跑》 教学设计
《站立式起跑》教学设计 阳东广雅小校李恒新 一、指导思想 本课根据田径教材在实现“新课标”中提出的“运动参与、运动技能、身心健康、心理健康和社会适应”等方面的要求，以及田径教材本身的运动方法特性和二年级学生身心发展的特点而设计创编了本节课。 二、教材分析 本课主题是站立式起跑，该教材作为小学体育教学的“主打”内容，贯穿于学校体育教学的始终，是实施素质教育的重要一环。田径运动能有效地促进学生走、跑、跳、投、攀、爬等身体基本活动能力，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧性等身体素质，提高学生田径运动技能，培养学生勇敢、顽强、拼搏等心理品质，具有苦中求乐的特点。田径教材受学生欢迎与否，取决于“竞争”和“达成”两个方面。田径运动能满足学生“与同学比赛赢他、打破自己的记录、坚持到底、忍耐”等竞争的心理，并在不妨碍他人的条件下发挥自己的最高能力。因此，小学田径教学应紧紧围绕满足小学生“与他人竞争”和“达成新的记录”展开，从而突破它的竞争性和达成性，抓住不同阶段学生的身心水平，把枯燥的教学内容融入游戏中，让孩子“玩中学、学中乐、乐中得、得中思”，已达到预定的教学目标。 三、学情分析 二年级学生正处于生长发育的关键时期，他们虽然自我约束能力和抽象思维以及表达能力较差，但是他们的模仿能力和接受能力较强，而且喜欢体育课、乐于参加体育运动，并乐于向同伴展示自己所学的运动本领。而且绝大部分学生已经具备了一定的社会适应能力，能在集体活动和游戏中与同伴团结合作共同完成学习任务。 四、教学构思 二年级学生是柔韧、力量和速度素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但好动、注意力不集中、有很强的求知欲和好胜心，感知事物以直接视听和形象模仿为主，思维方式和认知事物往往离不开具体形象的事物。故设计本课时，我先以龟兔赛跑的故事导入课题，再让男、女生分不同角色(大乌龟和小兔子)来进行现场版的龟兔赛跑为诱饵激起学生运动的热情，再以老师和班上跑的最快的学生一起比赛的形式来抓住学生的好胜心理从而引起学生学习的兴趣，再以顺口溜的形式把本节课学习的重难点融入其中，让学生边读边做动作从而进一步促进学生的形象思维和动作技能的熟练掌握，再让男生女生分组做动作，互相当老师互相监督帮助指导动作的形式树立学生的信心，本节课始终把枯燥的田径跑步内容贯穿于一系
站立式起跑教案
水平二《站立式起跑》教学设计 一、指导思想 本节课以《课程标准》的教学理念，体现“健康第一”为指导思想，结合学生的实际情况而设计。小学三年级的跑和游戏教学内容是在1-2年级的自然走和跑的基础上，通过对起跑反应的学习及练习，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，为发展学生的正确的起跑的姿势，发展学生反应能力，本课结合游戏方式提高学生对跑的兴趣性和积极性。 二、学情分析 站立式起跑是水平二教学内容，是小学体育教学的基本项目之一，本课内容是跑的教学的第一课时，站立式起跑姿势的掌握，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用，因此站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。而站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥，学生在日常学练中的重视程度和兴趣都不高，造成课堂低效的现象，本课通过游戏方法，提高学生的学练兴趣，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。 三、教学目标 1.认知目标：使学生树立正确的站立式起跑的技术动作概念。 2.技能目标：70%学生能按口令做出站立式起跑的正确动作。发展学生灵敏、和速度等素质。 3.情感目标：培养学生的竞争意识与行为和勇敢、果断的精神。 四、教材分析 教材：本课根据《体育与健康标准》（水平二）精神，将此内容安排成2个课时，此课时本单元的第1课时。本课通过讲解练习，使学了解站立式技术动作的概念及动作要领。 教学重点：两腿弯曲，重心下降前移。 教学难点：上体前倾，脚跟提起。 五、设计思路 本次课按开始热身部分、学习提高部分、恢复整理部分进行 1.开始热身部分：通过慢跑、游戏激发学生的学习兴趣，使学生身体充分舒展，身体的各项机能都达到最佳的运动状态。 2.学习提高部分：首先通过教师的讲解示范，让学生了解站立式技术动作的概念及动作要领。然后通过组织原地模仿分解练习、完整练习，使学生掌握正确的站立式技术动作，最后通过接力游戏游戏检验学生的练习成果。 3．恢复整理部分：通过简单的放松，使学生的身心得到放松.教师进行总结，对学生练习情况进行讲评，表扬优秀，鼓励不足。 六、本课所需场地器材 篮球场1块贴纸若干
站立式起跑教学设计
站立式起跑教学设计 下林小学：徐凯 一、指导思想： 本节课以《课程标准》的教学理念，体现“健康第一”为指导思想，结合学生的实际情况而设计。小学四年级的跑和游戏教学内容是在1-2年级的自然走和跑的基础上，通过对起跑反应的学习及练习，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，为发展学生的正确的起跑的姿势，发展学生反应能力，本课结合游戏方式提高学生对跑的兴趣性和积极性。 二、教学任务：1.站立式起跑 2.游戏：接力游戏 三、教学目标： 1．运动参与：通过各种的起跑练习；使学生积极的参与到运动中 2. 运动技能：通过学习，使90%学生掌握站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调能力 3.身体健康：通过学习，增进学生的体能，培养正确的站立式起跑姿势 4.心理健康：培养学生不怕累，不怕苦的精神。 5.社会适应：培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。 四、设计思路： 一、教材分析 站立式起跑是水平二教学内容，是小学体育教学的基本项目之一，本课内容是跑的教学的第一课时，站立式起跑姿势的掌握，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用，因此站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。而站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥，学生在日常学练中的重视程度和兴趣都不高，造成课堂低效的现象，本课试图通过多种游戏方法，试图提高学生的学练兴趣，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。 二、学情分析 四年级小学生正处在身体时期，身体尚未定型，发育尚未晚上，心理尚未成熟。通过跑和游戏教学，使学生掌握起跑的正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展身体素质和跑的基本活动能力，发展反应能力及灵敏等素质，促使儿童身心全面发展。 五、本课特点： 本课利用学生观察、讨论、实践的教学手段进行教学，可以激发学生学习的兴趣。另外，课上采用学生展示、小组间的比赛的手段进行练习，使学生增进互相合作意识。
优质课站立式起跑教案
教学设计 学 校 康荣中心小学人数35教师那晓宇主 要教材中小学田径教材 ——站立式起跑 场 地 器 材 田径场地、录音机 本课任务知识与技能：使学生了解站立式起跑的基本知识。 过程与方法：通过学习和游戏使学生掌握站立式起跑的技术。 情感态度与价值观：培养学生良好的意志品质和集体精神。 课的内容次数时间组织与方法 准备部分一、课堂常规： 1．体委整队，报告人数。 2．师生问好。 3．宣布本课内容。 4．安排见习生。 二、准备活动： 1．热身跑（螺旋跑）（蛇形走） 2．压腿。 ①弓步压腿。 ②仆步压腿。 ③体侧屈压腿。 ④活动踝腕关节。 ⑤拉伸股四头肌。 4×8 拍 2' 3' 5' ×××××××××× ×××××××××× △ 快、静、齐 教师领做 学生跟做 教师口令教学
基本部分 结束部分一、站立式起跑 听到口令“各就位”走到起跑线前，上体稍前 倾，两臂做好自然预备动作，两脚前后开立，有力 腿在前，全脚掌着地，后腿稍弯曲，脚掌触地，听 到枪响后，两腿用力蹬地跑出。 二、小步跑：重点体会膝关节放松，难点掌握脚的 “扒地”动作。练习时身体稍前倾，大腿抬起与水 平线成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压， 小腿顺下压惯性前伸，前脚掌积极着地，脚趾完成 最后扒地动作。两臂前后摆动，配合两腿动作。 三、绳梯协调练习（学校地面画有横格代替）。 四、迎面接力：分成男女相等的两组进行比赛。 五、游戏（听数抱团）：男女生各围成一个圆，听 教师喊数，组成相应的小组。 一、体委整队。 二、放松活动（太极拳动作及拍打放松）。 三、课堂小结。 四、宣布下课。 3' 5' 5' 5' 5' 5' 2' 教法： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 教师运用语 言法和直观法进 行讲解。 学生自评， 自练，互评，互 练。 教师巡回指 导。 课后记事预计 跑对人体机能的提高有很好的作用，螺旋跑和接 力比赛，新颖并且有增进健康的作用，能使中小学生在快乐中锻炼。 体育游戏可以起到寓教于乐的作用，不仅使课堂学习气氛浓厚，而且把运动技能融入到体育游戏当中，体现了体育课的汗、乐、会。 △ 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 180 160 140 120 100 80 60 最高心率120次/分，强度指数1.5 课前平均心率80 次/分，练习密度50% 课的密度75 % ××× ××× ××× ××× ××× － － － － － － － ▲
体育教案站立式起跑教案及教学反思
站立式起跑 教学设计 （水平三，六年级） 学校：石楼镇中心小学 任课教师：何家亮 指导教师：石楼镇中心小学体育组成员 任课时间：2013年10月11日
小学六年级（水平三）速度素质模块--
小学六年级速度模块《站立式起跑》教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》的课程标准为依据，根据小学六年级学生的生理、心理特征，以实施素质教育为核心进行教学。在教学中，充分体现以学生为主体，努力调动学生学习积极性，同时发挥教师的主导作用。课堂教学中创设“赢在起跑线”为主题，以游戏教学导入，突出快乐体育，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围，其次通过分组练习和团队比赛，突出合作精神和集体主义，以此达到培养学生自主学习、探究学习和合作学习的意识，达到互相学习、交流、取长补短的学习目的，进一步优化课堂教学质量。 二、学情分析 六年级学生心理逐渐趋向稳定或半稳定，随着个人能力的提高，自信心不断增强，竞争意识也比较强烈。但注意力不够稳定，不易持久，身体练习时容易被一些新颖的内容所吸引，所以在体育课堂教学时，需融入更多不同的教学方法和情境，让学生在感兴趣的同时，不知不觉地学会动作要领。另一方面，六年级学生身体处于发育旺盛期，故必须教授学生正确的姿势，以确保学生身体正常发育。 三、教学内容： ●站立式起跑 ●游戏：听讯号追人 ●比赛：25米接力跑 四、教材分析： 本课的教学内容是快速跑中的站立式起跑技术，站立式起跑是中小学跑类项目常用的起跑技术，具有简单，容易学，却难运用好的特点。由于技术动作过于简单，大部分学生学习时没有真正掌握核
站立式起跑优质课赛课公开课教案
站立式起跑优质课赛课公开课教案站立式起跑教案设计 班级:四年级一班地点:黄家中心小学操场任课教师:李刚水平二教学1.站立式起跑 内容 2.游戏:迎面拍背接力 1.认知目标: 能初步掌握站立式起跑动作要领,感受预备,鸣枪过程的动作连贯形教学式，做到动作规范、准确、优美。 2:技能目标:通过学习使得90%的学生能掌握站立式起跑的动作要领.发展学生目标的速度等整体身体素质. 3.情感目标:通过比赛使学生能够体会到团结的重要性,培养集体荣誉感,养成终 身体育的习惯. 教学1. 重点:当听到”预备”时,如何控制自身的协调,保持重心平稳,并做出正确的起重,难跑姿势 点 2. 难点:体会和控制听到”预备”使重心的转移 课的教学内容教师引导学生主动组织形式及目标时间强度部分 一.课堂常规: 1.准备好上课器1.体育委员和老 2分钟小 1体育委员整材师做好体育器 队。 2.督促学生集合材的交接 2.师生问好。 3.向学生问好 2.按要求在指定 3.宣布课的内容宣布本节课的位置整队 和目标要求。. 内容和目标要3.向老师问好队形:四列横队 4.检查服装，安求 4.身体有不适的目标:
排见习生，检查4.安全教育和安及时向老师说快静齐 是否带有金属排见习生明注意力集中 硬。服从命令听口令 5..进行安全教 育。 二.热身活动: 1.讲解游戏规则 1.集中注意,认4 中准备游戏:桃花桃花2.跑成一个圆圈真听讲部分朵朵开 3.监督学生完成2.明白游戏的做游戏规则: 游戏法 1. 老师带领4.坐到奖罚分明 3.遵循游戏规则 同学们跑5.注意安全勇于接受惩罚队形: 成一个圆4.服从命令,听跑成一个圆圈 圈,老师跑口令要求: 到中间来,5.按要求集体活注意观察 同学们围动集中注意力,辨 着圆圈跑 6.注意安全别数字 2. 师:春天到,桃花 开 生:桃花桃花几 1 朵开 师:5朵开
蹲踞式起跑片段教学设计
《蹲踞式起跑》片段教学设计 宁攸猛 一、教材分析 《蹲踞式起跑》是小学中高年级主要教材之一，教学任务是初步学会蹲踞式起跑动作。由于田径短跑比赛都必须采用蹲踞式起跑姿势，对于五年级同学来讲技术难度也比较大。通过对《蹲踞式起跑》的学习，对于少年儿童的健康成长意义重大。 二、学情分析： （1）做为小学高年级年级的学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。但对于课堂教学，已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式，所以在课堂教学上给予他们一定的学习空间，让他们动脑筋，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化，自由化。 （2）由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听枪响，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。。所以在教学中主要通过一定的练习，让学生初步掌握动作方法，重点在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养学生的敏捷力。 三、教学目标分析 1、知识与技能目标：让85%的同学知道蹲踞式起跑的知识和动作要求、能初步做出起跑的动作。 2、过程与方法目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。
3、情感态度与价值观目标：能积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。 重点：初步学习掌握蹲踞式起跑动作。 难点：上、下肢动作协调配合。 四、教法与学法 在教学过程中主要采用：讲解示范法、自学自练法，合作探究教学法。 1、示范法： 教师根据动作要领的特点把动作归纳为“四个一、两过、三块”进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。 2、自学自练法： 学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力。结合自己的技术动作进行练习，通过自己练习可以提高学生的实践能力。 3、合作探究教学法： 教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。 五，教学程序： 讲解——示范——学生模仿——讲解指导——学生演示——练习反馈——讲解纠正——合作练习——小组展示——教师小结
中学体育站立式起跑教案
体育课程授课教案 学校： 年级：初二 班级：55班 请假：无 授课教师： 日期: 一、教学内容站立式起跑 二、教学目标 1.知识与技能：学生掌握站立式起跑的动作要领，80%的学生能快速的启动奔跑 2.过程与方法：通过游戏，小组合作，教师讲解，小组讨论，发展力量，速度，灵敏和反应速度 3.情感态度与价值观：体会团队之间合作的重要性，以及自主思考总结的能力 三、教学重难点 重点：起跑快速有力，反应迅速 难点：手臂与蹬地的结合 四、教学过程 (一)准备部分： 课堂常规 1. 集合整队、清点人数； 2. 布本次课的上课内容； 3. 安排见习生； 4. 上课纪律 5.热身活动 绕操场跑200m × 5圈 徒手操
扩胸运动 振臂运动 腹背运动 正压腿 侧压腿 活动膝关节和踝关节 （每节徒手操二个八拍） (三)基本部分： 导入环节： 提问学生为什么短跑起步会和别人拉开距离，学生会根据自己的情况总结出，启动的时候比别人慢一截，教师因势利导本节课内容跑如何快速启动。 教师讲解： 先让刚刚保持胜利的学生上台做一个展示，让学生去观察在启动时和自己的不同，并有教师进行标准的站立式起跑的动作示范，重点让学生观察，手腿的节奏、两腿位置弯曲状态和启动时的屈伸状态，并在演示结束后请学生回答。 经过总结： 1两腿前后站立并都成弯曲的姿势 2启动时后腿用力向后蹬同时前腿向前用力蹬直 3手臂在启动时就和腿部保持相同节奏快速前后摆臂，让学生在自己总结思考的过程中理解为何这样做动作。 练习环节： 1练习启动时后腿的快速反应。 全体学生四排站在田径场的跑道线上，统一摆出起跑两腿前后开立的姿势，并由教师提醒听到信号后后腿快速反应用力蹬地，前腿配合用力前伸，之后由教师不定时发出起跑信号，要求学生用力蹬地这一步达到的效果应为一步启动能迈到前一名同学所站的起跑线上 2摆臂与腿部的节奏练习 两人为一组，在练习过程中由一名同学双手顶住另一名同学的肩膀，另一名同学成起跑姿势，
蹲踞式起跑教学设计说明
蹲踞式起跑教学设计 一、教学目的 通过本课让学生了解蹲踞式起跑的重要性，形成正确的正确起跑姿势。培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。 二、指导思想： 本课以新课标的教育理念一一坚持'‘健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。培养学生对体育运动的爱好和兴趣，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，重视学生的主体地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提髙学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。 三、教材分析： 快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。通过学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。 同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个体育游戏，体育游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性等。本课导入的游戏是《长江黄河》，通过游戏的开展，培养学生的反映和速度能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。 四、学情分析 本次的教学对象是七年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提髙力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。 五、教学目标的确定： 1. 认知目标：使90%的学生理解蹲距式起跑动作方法。 2. 技能目标：使80=90%的学生掌握学会蹲距式起跑。 3. 情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神 六、本课的重、难点： 1、重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法。 2、难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。 七、教法的应用： 1、讲解法 2、图示法 3、示法 4、练习法 八、教学步骤： 教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要容）、结束部分。