如何平衡你的工作和家庭
如何平衡你的工作和家庭
发布时间：2014-10-31 阅读次数：编辑：雨露文章网
工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通
才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。
在我和我太太结婚前，她就知道我会有忙碌的一生，但她也知道我不会成为完全的工作狂，会尽量在有限的时间中挑出最适当的方法陪家人。因为我们有这个默契，所以她从来
没有抱怨过我工作太努力。
在我做论文时，我和我太太的默契就是：我一天要工作14个小时，除非我有会议，要不都在家里做。我花了两个月的奖学金买了台电脑和调制解调器（当时很贵的），就这样每
天在家把我的论文做完的。
上班后，我们的协议是我星期一到星期五工作到很晚，甚至常常不能和家人吃晚饭，但
是我周末不上班，而且每年我会把我的年休假（20天）休完。当然，这也有破例的时候，
在家里最忙的那些日子（像在盖房子时、生孩子后），我一天只工作8小时；公司很忙时，周末我也去加班。但是，以上的原则保证了我在大多数时候能毫无困难地平衡事业与家庭
的关系。
我在中国工作时应酬较多，但是只要能带家人去的，我就带她们去。有些公司的团队活动，我们尽量设计成可带全家的形式。目前我太太希望我每周回家晚餐次数多些，我还在
努力中。
现在我也给我的家人看网上的帖子，有时她们也出些主意。我女儿还要做一个她自己的
个人主页。孩子成长得太快，我才适应儿童期的女儿，她们已进入青春期了。偶尔她们也
会抱怨，我给别的青少年那么多时间，留给她们的太少，这我也在调整中。
家庭和谐不是单方面的付出，而是双方在互信的基础上达到默契，才能得到的。
最后，我赠给大家六个秘诀，帮助你管理时间，更好地平衡你的工作和家庭生活。
1、划清界限——对家人或女朋友做出承诺，而且一定要做到。比如我就与妻子达成“君
子协定”：周末尽量不工作。到了周末，我常会收到一些有意思的沙龙、讲座、餐会等邀请，但是我基本上不参加。
2、忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人。例如，即使你在学校非常忙，如果你知道女友不舒服，你也一定要记得打电话问候她，不要吝啬于表达你的关心。有时10分钟的体贴比10小时的陪伴更让人受用。
3、闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人睡午觉的时候，你就可以利用这段空闲时间，上网看看你的实验结果，或回复你的电子邮件。例如每天搭车或等车时，处理
不重要的短信，或打可以等的电话。有一次，我和同事出差去杭州、南京、上海三个城市，回来后，他们都抱怨出差太忙，累积了很多电子邮件没有回复。但是，我的全部处理完了，因为我把电子邮件做了同步，在飞机上、车上，已经处理完了，而他们在旅途中只是聊天、发呆、睡觉。
4、好好管理时间——既然已感觉到时间不够用了，就更应该好好安排和管理有限的时间。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如，1:00——1:15等车，1:15——1:45搭车，1:45——2:45与朋友喝茶）。在一周结束后，分析一下，这周的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以提高效率？
5、注重有质量的时间——时间不是每分钟都一样的。当我的家人欣赏韩剧时，如果我能坐旁边，用我的笔记本电脑处理我的电子邮件，她们就认为我陪她们了。但是，当我们一
家人在玩游戏时，一定需要我全神贯注，甚至连手机都应该关掉。另外，多观察家人最喜
欢什么，在度假、周末尽量配合他们。要记得他们平时为你牺牲很多，度假、周末是你补
偿的机会。
6、言出必行，同时要制定较低的期望值——如果你想请两个星期的假，但是又不确定老板会不会批准，就不要把话说太满，只告诉家人请一个星期的假，这样如果老板批准两个
星期的假期，你就能带给家人一份惊喜。
关于平衡生活和工作的文章1
关于平衡生活和工作的文章1 (2013-12-22 08:57:28) 转载▼ 分类：糊口之本 标签： 杂谈 分享 寻求工作于生活的平衡（很好的文章） 来源：刘玲的日志 15种方法——在工作和生活之间获得平衡 “工作是一个橡胶球，你把它丢在地上，它还会弹回来。但是另外四个——家庭、健康、朋友和精神是玻璃球，如果你把其中任何一个丢在地上，他们将不可避免的磨损、打上印痕、甚至支离破碎。他们永远都不会一样。你必须懂得那些，并且致力于你生活中的平衡。” -----Brain Dyson 可口可乐首席执行官 在今天这个疯狂发展的世界，找到工作和生活之间的平衡点，不是一个简单的任务。在工作上花费更多的时间，就意味着你会错过提升个人生活质量。更进一步说，如果你面对着个人生活中的诸多挑战，照顾年事已高的父母，为婚姻问题所困，或者金融危机，那你将很难全身心的投入到工作中。无论你关注于工作的时间是过多还是过少，当你感觉到你的工作和私人生活不和谐了，就会带来压力。这里有15个小贴士，可以帮助你达到平衡点——或
者至少可以让你不必担心。花一点时间去阅读，并且反思，然后使你的生活达到平衡。 1.不要过多预订。对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。关键是：事情的发展往往不是按照预先的安排。这意味着大量的时间浪费在不能履行的约会、不会回复的电话以及其他不会发生的事情上。不要尝试计划做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50％能够完成，如果你不这样做，你仅仅会把有价值的时间浪费在寻找事情为什么没有发生的原因上。 2.分清主次。高效利用时间的秘密是，清楚的知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。但是关键是把最锋利的刀刃用在发现事物的本质上。学会提问，可以帮助你确定事情的紧急程度，在谈判之前，要有足够长的考虑时间，不要落入“即时回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的优先级别只能耗尽你的精力。 3.定制计划。反思你一周之内做的每一件事情，包括工作相关的和工作无关的活动。决定什么是最重要的，什么是你最满意的。删除你不喜欢的活动，任何时候都不要内疚。如果你没有做出某些决定的权利，和你上级或者监护人商谈。 4.利用选择权弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间。远程协作、分享工作、可伸缩的工作时间或者或者一个压缩的工作周，都是潜在的选择。
职业女性如何平衡工作和家庭的关系
浅谈职业女性如何平衡工作和家庭的关系 海外工程分公司侯红玮 在现代社会中，职业女性扮演着妻子、母亲、子女等家庭角色，同时，又扮演着工作者、公民等社会角色，这种家庭与社会的双重责任，让许多职业女性在精神上、体力上都承受了相当大的压力。如何使职业女性平衡好工作与家庭的关系，轻松在“舞台”上演绎自己的人生，撑起“半边天”是目前我们应该关注的一个问题，对于此，我有如下建议： 一、改变观念树立信心 女性朋友要从思想意识上改变女人不能兼顾事业，甚至工作的观念，更不要因为自己女性而降低要求，要以能够成功地平衡家庭与事业关系的女性为榜样，树立起“只要积极努力，就一定能做到”的必胜信心。 二、平和心态克制情绪 罗慧兰教授说，从生理上看，男女两性有着不同的生理结构和功能，受到不同激素分泌方式的影响，女性具有感受性强、情绪易于波动的特点。从社会上看，由于女性面临和男性不同的社会发展环境，同时承受着事业家庭的双重压力，因而不可避免产生更多的情绪问题。因此，女性朋友要善于完善和调整自我，培养积极健康的心态，以平和的心态去接纳生活中所发生的一切。对此，女性朋友可多参与专业组织、会议及社团，结交志趣相投的朋友，保持良好的人际关系，
有利于调适自己的情绪，从而体会到工作的愉快、提高生活的质量。 三、强化沟通获取支持 女性朋友要想取得家庭与事业的平衡，就必须得到家庭的理解和支持，特别是丈夫的理解和支持。夫妻在家庭中的地位是平等的，双方都有自己的事业，作为女性要采取沟通协调的方式，获取对方的理解和支持，共同承担家庭的责任。同时，获得父母、公婆等的“支援”,来看护孩子，作为女性成就工作的另一坚强后盾。 四、善于转换营造和谐 女性无论在外面是多么重要的社会角色，在家庭中仍是普通的一员，有责任担负起孝敬老人、关爱丈夫、教育子女的责任。因此，在家庭中要学会以柔制刚，要注重夫妻之间的沟通，要了解两性的性别差异，善于以对方角度考虑问题，努力去营造一个和谐温馨的家庭氛围。 五、科学规划合理安排 从长远来看，要做好职业规划，且在职业生涯规划中，要结合自己的专业和兴趣爱好，通过自我评估和机会评估来明确职业发展目标和发展方向，以便使学习、工作以及各种行动措施沿着职业生涯预定的方向前进。从短期来看，在经过职业定位，确定职业发展目标后，需要制定行动计划并采取具体的行动。同时，要立足岗位成才，相信“路就在你脚下，机会就在你身边”。 六、扬长避短发挥优势 相对男性来说，女性具有在处理问题上，不够果断，比较感性或
如何平衡工作与家庭的关系
如何平衡工作与家庭的关系 对于企业主来说，在工作和生活之间做出严格的区分几乎是不可能的。你的生意是你的一部分。 你可能会把工作带回家。你也许会在半夜接电话。你可能会在家的时候也心事重重。这是拥有一个企业的常见现象。 不过很多企业主都希望能够将两者分开。Corporate Executive Board March进行了一项调查，询问企业主是否满意他们的公司。如何保持健康的工作-生活平衡是他们评价满意程度的最重要的考量因素，其次是“让客户高兴”，第三名有点让人吃惊，是“做我爱的事。” 看，如果你觉得你没有同家人相处足够的时间，或者如果你的家人痛恨你的工作干扰了家庭生活，那么就是工作生活平衡失调的。你的家庭成员痛恨你的业务，因为他们并没有感觉到自己是你业务的一部分，或者是你生命的一种驱动力。 你有两个选择：假装努力争取更好的工作生活平衡点，就好像在沙滩上画下一些符号一样，或者在你的行为和相关的人方面创建一种更好的平衡。 关键在于要抓住机会让你的家人参与到你的业务之中来，而不是把他们排挤在外： 让家庭成员出现在工资单上。（仅仅是减税的好处就让这一行动变得值得。）我们希望让孩子学习我们的价值观。还有什么方法能够比让他们和你一起工作更好呢？他们会感到自己是你生意的一部分，因此能够更好地理解你的行为。在一起的时间就是在一起的时间。我在一个夏天帮主我的父亲建设一套住宅，那段时光是我们共同拥有的“最好的时光”。 带上家庭成员去出差。你是愿意自己坐飞机，还是希望和你的伴侣或者孩子一起坐飞机？当然，你还是必须要完成出差的任务，可是这样一来，出差感觉上就像是一次小型假期，特别是对你的家人来说更是如此。让你的家人感觉到你的业务并不总是从家庭生活里窃取宝贵的时间，它也可以带来迷你探险的乐趣，让家人有更多时间和你在一起。 寻求建议。我的妻子和孩子喜欢充当我的顾问。（谁不喜欢呢？）我不一定能够从他们的建议中获得多少真知灼见，但是有时候，谈论问题会帮助我自己找到问题的答案。而且，如果你的伴侣和我的一样充满智慧，你会很高兴你向她求助了。 讨论你的失败。做生意不容易。生活也不容易。作为父母，我们通常不喜欢谈论我们自己犯下的错误，但是分享我们犯下的错误可以让我们的孩子能够更放松地谈论自己的错误，并且向我们寻求帮助和建议。而且他们能够更好的理解你在做的事，以及你的做法。下面两种说法哪种会更好呢？“今天晚上我必须要工作，”还是“我今天晚上必须工作，这样才能完成一个我们已经进度落后了的订单。我的客户指望着我呢，我怎么能让他们失望”？你的孩子能够更好地理解你必须加班的事实，并且学会理解达成使命的重要性。 而且，如果你能够将两者很好地协调起来： 把工作和个人兴趣协调起来。希望你创办的公司所从事的事业是你所爱的事业，但是随着
女性如何处理家庭与工作的关系心得体会
女性如何处理家庭与工作的关系心得体会 前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了当工作和家庭发生冲突时你该怎么办？，当场每个人的回答却大相径庭：其中有两人的回答都是把工作放在第一位，而另一个人的回答却是要视事情的轻重缓急而定。闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思：如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。 是啊，对于我们每一个女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布；同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。 我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走二者兼顾的道路,成为有孩子和家庭的成功职业女性。这两者就像天平两端的砝码,有一头偏沉,天平就会失衡,工作和家庭都会受到影响。事实上,没有必要把工作与家庭截然分开,相反,可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点,就能做到事业有成,家庭幸福。 但是，当工作和家庭有冲突的时候，我们又怎么去平衡呢？我认为处理好家庭和工作的关系有一下几点： (1)系好感情纽带。家庭是事业的巨大支柱，一个女性在事业上奋斗离不开丈夫的理解和支持。对此，作为妻子首先应在感情上给予丈夫充分的满足。感情是家庭的纽带，无论工作多忙，都不可置丈夫的感情需求于不顾，当丈夫事务繁忙的时候，病倒在床的时候，事业受挫、苦闷彷徨的时候，或为生活的重负精疲力竭的时候，妻子若能送去温柔亲切的话语、体贴宽慰的爱抚或风趣幽默的笑谈，都能给对方精神上带来极大的满足。 大家都耳熟能详的玫琳凯女士就是一位在平衡家庭角色与社会角色冲突上做得很成功的一位，她处理家庭与事业关系的诀窍就是换帽子。玫琳凯说，女人有多重角色，要做女儿，要做母亲，要做妻子，要做管理者，要做领导者，这样多的角色，一定会很累，因为有很多顶帽子，但是如果你把帽子戴好了，不同的时间段戴不同的帽子，你就会很轻松，就能平衡得很好。她的做法是，早上出门，戴上管理者的帽子走进办公室，下班后，先把管理者的帽子摘掉，戴上妻子的帽子，回到家里就全身心的去对先生，陪先生聊天，陪先生看电视；当她跟儿子在一起的时候，她又脱下妻子的帽子，戴上母亲的帽子，全身心的放在儿子身上面。根据不同的时间地点场合不断的换帽子，从而使角色冲突变成角色平衡，这就是戴帽子故事，给我们的启发。 事业有成,家庭幸福，是我们大多数人都向往的一种生活模式，但不是人人都能获得这样的生活模式，就象事业需要学习经营一样，家庭也需要经营学习，成功一定有方法，事业与家庭的平衡也有方法，关键在于我们要用心去学习与经营。作为女性必须在事业与家庭之间找到适合自己的平衡点，只有实现二者的平衡，我们才有可能实现自己的卓越，实现家庭的和谐。
组织的工作与家庭平衡策略
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/7e16413501.html, 组织的工作与家庭平衡策略 作者：林媛 来源：《合作经济与科技》2009年第05期 提要随着我国经济的高速发展、竞争的日益激烈，大多数人越来越难以在工作与生活之间找到平衡，如何减少工作－家庭冲突已成为困扰员工个人和企业组织的普遍问题之一。本文从这一现状出发，对西方企业实施的工作－家庭平衡计划进行介绍分析，以供我国企业学习与借鉴。 关键词：压力；工作－家庭冲突；工作－家庭平衡计划 中图分类号：C93文献标识码：A 工作与家庭是个人生活的两个基本领域，也是人生的两个支点。时至今日，人们已经不仅仅是为了满足家庭生活的需要而工作，对个人价值的追求驱使人们给予工作更大的热情。但是，很多人在事业上也许很成功，但对事业的投入或牺牲却影响了他们的个人以及家庭的生活，甚至造成无法弥补的缺憾。传统观念认为，工作与家庭、事业与生活是一种“零和游戏”，只能选一头，无法两全，正如“鱼与熊掌不可兼得”。但是，残缺的家庭最终会成为工作的最大阻力，因为这不仅有悖于人性，也不符合“以人为本”的现代管理理念。因此，如何平衡工作与家庭，做到“顾此”而不“失彼”，就成为员工个人和企业组织共同关心的问题。 一、鱼，吾所欲也；熊掌，亦吾所欲也 前不久，国际权威调研机构IriS（国际研究协会）发起组织了一项关于工作与生活关系问题的调查研究，全球24个国家的140，000人接受了访问。作为IriS在中国大陆区唯一会员的捷思市场研究及顾问公司，在北京、上海、广州随机访问了600名18岁及以上、工作满一年以上的人群。调查结果显示，高达59%的中国人深受“工作与生活失衡”问题困扰，高出24个国家的平均值10个百分点，说明中国人工作生活平衡状况不容乐观。数据表明，26～35岁的人是中国压力最大的群体，他们占据了中国工作－生活失衡人群的33%以上。而在这群人中又以男性最为突出，高达67%的26～35岁男性反映自己难以找到工作和生活的平衡点。 实际上，随着我国经济高速发展、竞争日益激烈，大多数人越来越难以在工作与生活之间找到平衡。而现代社会强调人的全面发展，即实现自我价值（生理、心理发展，生活知识和技能，社会交际，休闲娱乐等）、职业生涯、家庭生活的发展与协调。完全舍弃家庭生活的人生
工作与家庭的平衡的短文章
工作与家庭的平衡的短文章 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 工作与家庭的平衡的短文章篇1：家庭与工作的平衡 前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了“当工作和家庭发生冲突时你该怎么办?”，当场人的回答大相径庭：其中有两人的回答都是“把工作放在第一位”，而另一个人的回答却是“要视事情的轻重缓急而定”。闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思：“如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。” 特别是对于女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布;同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。 我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和
事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走“二者兼顾”的道路,成为有孩子和家庭的成功职业女性。 其实处理工作与家庭这些事情时,就像杂耍一样,你要同时抛接几个球,就不可能让它们处于同一高度。如果处理不好或对自己承受的压力根本没有感觉到,那你就有被拖垮的危险。为了避免不幸的发生,一定要掌握好“度”,找到工作与家庭之间的平衡并努力去维持,你会发现工作和生活都很轻松愉快。 这两者就像天平两端的砝码,有一头偏沉,天平就会失衡,工作和家庭都会受到影响。事实上,没有必要把工作与家庭截然分开,相反,可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点,就能做到事业有成,家庭幸福。 工作与家庭的平衡的短文章篇2：如何平衡你的工作和家庭 工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。 在我和我太太结婚前，她就知道我会有忙碌的一生，但她也知道
家庭与工作的平衡-
家庭与工作的平衡 前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了“当工作和家庭发生冲突时你该怎么办？”，当场人的回答大相径庭：其中有两人的回答都是“把工作放在第一位”，而另一个人的回答却是“要视事情的轻重缓急而定”。闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思：“如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。” 特别是对于女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布；同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。 我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情
感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走“二者兼顾”的道路,成为有孩子和家庭的成功职业女性。 其实处理工作与家庭这些事情时,就像杂耍一样,你要同时抛接几个球,就不可能让它们处于同一高度。如果处理不好或对自己承受的压力根本没有感觉到,那你就有被拖垮的危险。为了避免不幸的发生,一定要掌握好“度”,找到工作与家庭之间的平衡并努力去维持,你会发现工作和生活都很轻松愉快。 这两者就像天平两端的砝码,有一头偏沉,天平就会失衡,工作和家庭都会受到影响。事实上,没有必要把工作与家庭截然分开,相反,可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点,就能做到事业有成,家庭幸福。
关于工作、家庭和幸福三者间的关系
关于工作、家庭和幸福三者间的关系 在如今这个社会，家庭、事业和幸福一直围绕在我们身边，我们大多的时候在茫然的处理这三者间的关系。不同的人有不同的认知，而几乎每一个都想拥有一个幸福的家庭和快乐的生活；除此之外还要有一份稳定的工作。这就让我们不得不深思一下这三之间的关系以及怎么处理这三者间的关系。 首先我们要了解到家是什么家是我们的情感栖息地；是我们的物质后盾；是我们的娱乐天地；是我们今后的发展的大本营还是社会的细胞。那么工作呢通常我们理解为工作是一种赚钱、养家或赢得社会地位的手段。我们不应该仅仅局限在这样的思维下，还应该是身心健康的保障和展示德才的舞台，也可以是我们快乐源泉。因为不同的我们有不同的兴趣爱好，只有工作才能给我们展示的和发展的舞台。 幸福呢在一个物质丰裕、精神困惑的时代，关于幸福的界定显得愈加迫切和重要。幸福似乎就在我们身边，简单的触手可得，平凡的招之即来，然而，问问现实中的我们，有多少人会承认自己已经领悟了幸福的真谛，得到了真正的幸福但幸福的来源可以分为四个方面：来着物质的满足，比较短暂并且递减；来源于情感层面的亲情、友情、爱情，比物质层面持续稳定，有益无害；来源于信仰的，如各种宗教对幸福的期盼和沉思；来源于自我实现的，如科学家、艺术家、慈善家等，通过幸福他人达到永恒幸福。 随着社会的进步、科技的发达，越来越多的人更加注重事业、金钱和享乐，而把家庭放在其后，但在他们获取成功后，在家庭方面却背上了沉重的包袱，或是忙于离婚，或是穷于应付来自于家庭内部的烦恼。可见，工作、家庭和幸福之间的影响是深刻而全面的。工作、家庭和幸福之间关系及其平衡计划已成为我们首应解决的问题。当我们没有处理好时，矛盾和烦恼常常伴随在我们左右。因此，弄清工作、家庭和幸福间相互影响的机制，深入探讨工作、家庭和幸福之间关系的理论，并积极构建工作、家庭和幸福的平衡计划，对促进组织发展和个人发展都具有十分重要的意义。 在我看来工作、家庭和幸福三者间的关系相互联系相互制约的，事业是家庭的和幸福的支柱；家庭是事业和幸福的根基；幸福是家庭和事业的保证，它们
如何平衡你的工作和家庭
如何平衡你的工作和家庭 工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。 在我和我太太结婚前，她就知道我会有忙碌的一生，但她也知道我不会成为完全的工作狂，会尽量在有限的时间中挑出最适当的方法陪家人。因为我们有这个默契，所以她从来没有抱怨过我工作太努力。 在我做论文时，我和我太太的默契就是：我一天要工作14个小时，除非我有会议，要不都在家里做。我花了两个月的奖学金买了台电脑和调制解调器（当时很贵的），就这样每天在家把我的论文做完的。 上班后，我们的协议是我星期一到星期五工作到很晚，甚至常常不能和家人吃晚饭，但是我周末不上班，而且每年我会把我的年休假（20天）休完。当然，这也有破例的时候，在家里最忙的那些日子（像在盖房子时、生孩子后），我一天只工作8小时；公司很忙时，周末我也去加班。但是，以上的原则保证了我在大多数时候能毫无困难地平衡事业与家庭的关系。 我在中国工作时应酬较多，但是只要能带家人去的，我就带她们去。有些公司的团队活动，我们尽量设计成可带全家的形式。目前我太太希望我每周回家晚餐次数多些，我还在努力中。 现在我也给我的家人看网上的帖子，有时她们也出些主意。我女儿还要做一个她自己的个人主页。孩子成长得太快，我才适应儿童期的女儿，她们已进入青春期了。偶尔她们也会抱怨，我给别的青少年那么多时间，留给她们的太少，这我也在调整中。 家庭和谐不是单方面的付出，而是双方在互信的基础上达到默契，才能得到的。 最后，我赠给大家六个秘诀，帮助你管理时间，更好地平衡你的工作和家庭生活。 1.划清界限——对家人或女朋友做出承诺，而且一定要做到。比如我就与妻子达成“君子协定”:周末尽量不工作。到了周末，我常会收到一些有意思的沙龙、讲座、餐会等邀请，但是我基本上不参加。
工作家庭关系理论与工作家庭促进
工作家庭关系理论与工作 家庭促进 Newly compiled on November 23, 2020
工作—家庭关系理论与工作家庭促进摘要：工作家庭促进关注是工作-家庭关系中的积极方面，如何在生活中做到工作、家庭相融合，相促进，需要多种因素。个体通过工作获得薪酬，提升整个家庭的生活水平，同事家庭生活也随之提高，工作家庭关系的促进从纯粹的思想层面。 关键词：工作-家庭关系、平衡、促进、工作、家庭 一、工作、家庭关系理论 在生活中，我们除了在家的时间，在工作上的时间应该是最多的了，工作是生活的一部分，是优质生活的经济来源。不工作就没有经济来源，生活就会毫无保障，根本谈不上过上好生活。家庭也是生活的一部分，幸福的家庭是优质生活的一项重要指标，重要的组成部分。没有幸福美满的家庭，生活是空虚的，是没有依靠的，也不能称之为好生活，工作也会变得一团糟。在竞争激烈、快速发展的社会里，找工作难，找个好工作更难，很多有责任的人都会这样做:先工作，好好干，有一定的事业基础或经济基础后再去结婚，去组建家庭，有了家庭后更需要好好工作，来给家人提供好更好的生活条件，家里安排好了，衣食无忧了，生活幸福了，家庭美满了，当然就可以给自己提供饱满的工作热情和生活信心，此时的家庭就是自己前进的后备力量。 家是我们的情感栖息地；是我们的物质后盾；是我们的娱乐天地；是我们今后的发展的大本营还是社会的细胞。那么工作呢通常我们理解为工作是一种赚钱、养家或赢得社会地位的手段。我们不应该仅仅局限在这样的思维下，还应该是身心健康的保障和展示德才的舞台，也可以是我们快乐源泉。因为不同的我们有不同的兴趣爱好，只有工作才能给我们展示的和发展的舞台
职场老爸如何平衡工作和家庭
职场老爸如何平衡工作和家庭 Now it's a common question for high flying femalechief executives with childre n--how to balance thedemands of being a mom with running a company?But what about all the male CEOs with kids? AndHe's decided to quit the job he lo ves to spend moretime with his family. 对于有了孩子的职场女强人来说，如何在家庭和工作之间保持平衡是一个永恒的话题。那么，当了爸爸的男老板们会怎么解决这个问题呢？下面这位父亲选择辞掉自己热爱的工作，全身心投入家庭。 The workload was just getting to be too much for me to sustain. I was flying about 300,000miles a year. I was away from home too much. And when I was home, I was working a lot and Ijust felt like I'd be happier and my family will be happier if I could take a step back, work a morenormal schedule. 工作压力太大了，我有点承受不了。大概每年要飞30万英里，回到家也要工作，如果我退一步，工作量正常一点，我和家人都会更开心。 Work life balance is something that people often associate with working mot hers, don't they? 人们通常把工作和生活之间的平衡和职场妈妈联系起来，对吧？ I've traveled a lot and so I've missed a lot and just being there to help with h omework, puttingthe kids to bed and helping with dinner and all those things. And then a few moments that Ireally regret missing--I was in New York when we found out that our dog could be hit by a carand the kids were just devast ated. And I would reflect to have been there with them. 我经常出差，错过了很多事情，比如说教孩子写作业，哄孩子睡觉，帮忙准备晚餐，等等。有后悔错过了几个时刻。有一次我在纽约出差，当时家里的狗有可能被车撞了，孩子们都很害怕。我会反思如果和他们在一起就好了。 So I mean, do you think this reflects wider in the modern working world? Doe s it makeparenting more difficult the way that we all work so many more hour s and so many more daysin a week? 那么，你认为这反映了一个大的社会问题吗？我们一天工作这么多个小时，一周工作这么多天，会影响到带孩子吗？ Yeah, I think the intensity of work does make it a challenge to be the paren t that I'd like to beand I think many of us would like to be. 是的，我认为高强度的工作为我们做父母的带来了挑战，很难达到自我要求。
女性处理家庭与工作的关系心得体会
女性处理家庭与工作的关系心得体会 女性如何处理家庭与工作的关系心得体会 前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了 " 当工作和家庭发生冲突时你该怎么办？"，当场每个人的回答却大相径庭 其中有两人的回答都是"把工作放在第一位"， 而另一个人的回答却是"要视 事情的轻重缓急而定"。 闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值 得人深思"如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会 迎刃而解。 " 是啊，对于我们每一个女同志来说，事业和家庭都很重要。 女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现 外，还要承担家庭的责任。 如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。 因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。 女性面临着工作和家庭的双重压力。 工作和家庭是一对矛盾体。 工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌
云密布；同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。 要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观 上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。 生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。 我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促 进我们更好地工作。 家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后 盾。 在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通 的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子 女的责任。 现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着 极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在 对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。 许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲，走 "二者 兼顾"的道路，成为有孩子和家庭的成功职业女性。 这两者就像天平两端的砝码，有一头偏沉，天平就会失衡，工作和家 庭都会受到影响。 事实上，没有必要把工作与家庭截然分开，相反，可以把二者有机结 合起来。 只要找到两者之间的平衡点，就能做到事业有成，家庭幸福。 但是，当工作和家庭有冲突的时候，我们又怎么去平衡呢？我认为处
女性如何平衡家庭和事业关系
女性如何平衡事业和家庭的关系 要平衡好事业和家庭的关系，我认为应该注意以下几点：第一，承认事实，真正意识到家庭与工作的平衡确实存在问题，不强求做完美的女人。很多事业成功的女人往往对自己的要求过高，她们希望自己能够事业有成，有令人羡慕的地位和成就，又希望自己能够做一个人人称道的女人。事实上，这样的要求是不现实的，只会增加心理负担。女性没有必要让自己去适应所有的人。一个人做得再多再好，也总有不完善的地方，总会有人不满意。没有必要讨好所有的人，只要问心无愧即可。 第二，把生活和工作放在一起去计划，理性计算，统筹兼顾，寻求事业和家庭的帕累托最优。每个人的能力和精力都是有限的，要明确自己想要的是什么，正确评价自己的能力和精力，合理分配时间、精力，做好家庭与事业的统筹兼顾。一要统筹兼顾好时间。八小时工作时间以工作为主，八小时之外以家庭为主。二要统筹兼顾好精力。尽量在办公室处理好必须做的工作，不带工作到家里去做；即使要在家里工作，最好等家人休息后再处理。如遇应酬，要提前打电话告知家人，安排好家人的生活。三要统筹兼顾好利益，正确处理好各种工作关系、亲戚关系、朋友关系。
第三，注意宣泄心中的不快。烦恼带来的压力总是需要排解的，如果压力长期得不到宣泄，就会使人精神紧张、情绪烦躁、脾气暴躁，会导致更多的问题产生。女性在有负面能量的时候，需要倾诉。沟通使我们眼界开阔，情商提高。 第四，注意与家人的情感沟通，讲究语言沟通和角色调适的艺术，以得到家人的理解与支持。很多苦恼都起因于缺乏沟通，应该勇于说出自己的要求，争取应得的权利。在沟通中，应求同存异，多说商量、开导的话，多说体谅、退让的话，多说幽默、赞美的话；少说赌气、绝情的话，这样家庭的港湾才能温馨宜人。要讲究角色调适的艺术。女性在工作时兢兢业业，在工作之余特别是节假日则应尽量减少应酬，多做家务，对家人感情上多投资，争取家人的理解与支持。女性要时常提醒自己，平衡好感情的砝码，扮演与转换好领导、下属、贤妻、良母等多重角色，使事业成功成为家庭幸福的基石，使家庭美满成为成就事业的坚强后盾。 第五，要明确价值观，在价值观的指导下实现高度自律。最紧要是不能活在别人的价值观下，在“人比人，比死人”的竞逐游戏中迷失自我。必须拥有坚定信念，并按照自我设定的价值观对家庭与工作中的所有选择加以排序。排序时须努力衡量每一选择的真正价值，不要将宝贵时间投入到价值低的琐事上，更不要只盯着个人成功而忘记对家人负责。为避免过多不必要的叨扰，最好是让身边的同事都知晓自己的
如何平衡你的工作和家庭
如何平衡你的工作和家庭 本文是关于职场励志的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 如何平衡你的工作和家庭 文/李开复 工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。 在我和我太太结婚前，她就知道我会有忙碌的一生，但她也知道我不会成为完全的工作狂，会尽量在有限的时间中挑出最适当的方法陪家人。因为我们有这个默契，所以她从来没有抱怨过我工作太努力。 在我做论文时，我和我太太的默契就是：我一天要工作14个小时，除非我有会议，要不都在家里做。我花了两个月的奖学金买了台电脑和调制解调器（当时很贵的），就这样每天在家把我的论文做完的。 上班后，我们的协议是我星期一到星期五工作到很晚，甚至常常不能和家人吃晚饭，但是我周末不上班，而且每年我会把我的年休假（20天）休完。当然，这也有破例的时候，在家里最忙的那些日子（像在盖房子时、生孩子后），我一天只工作8小时；公司很忙时，周末我也去加班。但是，以上的原则保证了我在大多数时候能毫无困难地平衡事业与家庭的关系。
我在中国工作时应酬较多，但是只要能带家人去的，我就带她们去。有些公司的团队活动，我们尽量设计成可带全家的形式。目前我太太希望我每周回家晚餐次数多些，我还在努力中。 现在我也给我的家人看网上的帖子，有时她们也出些主意。我女儿还要做一个她自己的个人主页。孩子成长得太快，我才适应儿童期的女儿，她们已进入青春期了。偶尔她们也会抱怨，我给别的青少年那么多时间，留给她们的太少，这我也在调整中。 家庭和谐不是单方面的付出，而是双方在互信的基础上达到默契，才能得到的。 最后，我赠给大家六个秘诀，帮助你管理时间，更好地平衡你的工作和家庭生活。 1.划清界限——对家人或女朋友做出承诺，而且一定要做到。比如我就与妻子达成“君子协定”:周末尽量不工作。到了周末，我常会收到一些有意思的沙龙、讲座、餐会等邀请，但是我基本上不参加。 2.忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人。例如，即使你在学校非常忙，如果你知道女友不舒服，你也一定要记得打电话问候她，不要吝啬于表达你的关心。有时10分钟的体贴比10小时的陪伴更让人受用。 3.闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人睡午觉的时候，你就可以利用这段空闲时间，上网看看你的实验结果，或回复你的电子邮件。例如每天搭车或等车时，处理不重要的短信，或打可以等的电话。有一次，我和同事出差去杭州、南京、上海三个城市，回
工作家庭平衡访谈提纲
工作家庭平衡访谈提纲 (供访谈人用) 指导语： 访谈者自我介绍和访谈目的介绍：我们正在做工作家庭平衡的课题，本次访谈主要了解工作家庭平衡的事件。整个访谈大约持续一个小时到两个小时。为了保证信息的完整记录，我们采取了录音。访谈资料只供本研究采用，您的名字和访谈中所涉及的人我们都会以符号代替，我们保证不会泄露信息。当然，您讲的有些事情希望不要录音，我们也可以请记录员用笔记录。 一、冲突的事件 老师你好这些年工作以来，对于工作和家庭之间的一些事情我相信您应该天天都在面对着，现在，我想就工作对于你家庭或家庭对于你的工作有什么比较消极的影响与你交谈一下。你能否谈谈你亲身经历具体的事件和感受，你可以思考几分钟，比如： （1）当时发生的背景是什么？您是怎样看待这件事的？ （2）这些事情对于您的工作或家庭产生什么消极的影响。 尝试重复（2）的问题，或予以恰当的追问。 二、促进的事件 什么事情都不可能只有消极的一面。对于工作和家庭的关系中是否也会有一些事情给你产生了积极的影响。您能否谈谈在工作里的什么事情会给你的家庭带来积极的影响或者是家庭里的什么事情会给你的工作带来积极影响，你能否谈谈你亲身经历具体的事件和感受。谈话中，请关注： （1）当时发生的背景是什么？您是怎样看待这件事的？ （2）这些事情对于您的工作或家庭产生什么积极的影响 尝试重复（2）的问题，或予以恰当的追问。 三、补充的问题 第一、您认为要想平衡工作和家庭的关系应该怎么做更好？ 第二、您认为在处理好工作家庭的关系等方面的问题需要具备哪些素质或特质。 结束语： 觉得我们的访谈中，还有什么事情您认为可以补充的地方吗？ 那好，我们会把最后的访谈文稿给您过目。在以后的研究过程中，如有麻烦您的地方，还请您多予以帮助。谢谢!
寻找家庭与工作平衡点
寻找家庭与工作平衡点 现在的女性越来越能干，在职场拼杀雷厉风行，回家照顾小孩无微不至，人们往往称赞这些女性面面俱到，像女超人一样。其实，在这些女超人职场妈妈心里，酸甜苦辣，百味难陈，那种顾此失彼的感觉令她们多少有些茫然失措。 一边是依赖自己的宝宝，一边是赖以生存的工作，究竟应该怎样取舍?怎样面对?记者采访发现，很多职场妈妈都面临着这样的困惑。工作和孩子两头兼顾，既矛盾歉疚，又辛苦无奈。 *矛盾当女强人有了小宝宝 拉拉原本是个事业上的女强人，可是年纪已经过了三十，该要孩子了。怀孕以后，拉拉先是不敢说，很怕自己已经做熟了的工作被转出去。可后来肚子一天比一天大，终于要面对改变了。公司领导知道了拉拉的情况后，先是表示祝贺，可随即就抽调了另一位同事来接替拉拉的工作。拉拉被调到了一个边缘化的职务
上，直到现在。孩子已经三岁了，拉拉却似乎再也看不到自己的出头之日，心情有点灰。难道在孩子和事业之间，做女人的真的只能选择一个吗? *无奈雄心壮志遭遇身心红灯 生了宝宝后，Sara又回到了原来的公关经理岗位上。自己的工作需要经常出去应酬，可现在宝宝才六个多月，Sara每晚都休息不好，结果体力和记忆力都大不如前，身材也变了形，Sara 的自信也跟着变形了。Sara对记者说：以前很多人都羡慕我身材曼妙、头脑聪明，事业又成功，可现在我是谁呢?头脑缓慢、健忘，身材臃肿每次照镜子，我都很难受。结果，虽然Sara一如既往地努力，想在工作上有所表现，却还是错过了一个个升迁的机会。 *辛苦工作孩子两头忙 阿梅的儿子现在已经2岁了，作为一个既要工作，又要照顾孩子的新妈妈，阿梅感觉非常辛苦。白天是孩子的奶奶帮忙带，晚上下班后都是我自己带，吃饭、喝水、吃水果、玩游戏、洗澡、
女性如何平衡家庭和事业关系
女性如何平衡家庭和事 业关系 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
女性如何平衡事业和家庭的关系要平衡好事业和家庭的关系，我认为应该注意以下几点： 第一，承认事实，真正意识到家庭与工作的平衡确实存在问题，不强求做完美的女人。很多事业成功的女人往往对自己的要求过高，她们希望自己能够事业有成，有令人羡慕的地位和成就，又希望自己能够做一个人人称道的女人。事实上，这样的要求是不现实的，只会增加心理负担。女性没有必要让自己去适应所有的人。一个人做得再多再好，也总有不完善的地方，总会有人不满意。没有必要讨好所有的人，只要问心无愧即可。 第二，把生活和工作放在一起去计划，理性计算，统筹兼顾，寻求事业和家庭的帕累托最优。每个人的能力和精力都是有限的，要明确自己想要的是什么，正确评价自己的能力和精力，合理分配时间、精力，做好家庭与事业的统筹兼顾。一要统筹兼顾好时间。八小时工作时间以工作为主，八小时之外以家庭为主。二要统筹兼顾好精力。尽量在办公室处理好必须做的工作，不带工作到家里去做；即使要在家里工作，最好等家人休息后再处理。如遇应酬，要提前打电话告知家人，安排好家人的生活。三要统
筹兼顾好利益，正确处理好各种工作关系、亲戚关系、朋友关系。 第三，注意宣泄心中的不快。烦恼带来的压力总是需要排解的，如果压力长期得不到宣泄，就会使人精神紧张、情绪烦躁、脾气暴躁，会导致更多的问题产生。女性在有负面能量的时候，需要倾诉。沟通使我们眼界开阔，情商提高。 第四，注意与家人的情感沟通，讲究语言沟通和角色调适的艺术，以得到家人的理解与支持。很多苦恼都起因于缺乏沟通，应该勇于说出自己的要求，争取应得的权利。在沟通中，应求同存异，多说商量、开导的话，多说体谅、退让的话，多说幽默、赞美的话；少说赌气、绝情的话，这样家庭的港湾才能温馨宜人。要讲究角色调适的艺术。女性在工作时兢兢业业，在工作之余特别是节假日则应尽量减少应酬，多做家务，对家人感情上多投资，争取家人的理解与支持。女性要时常提醒自己，平衡好感情的砝码，扮演与转换好领导、下属、贤妻、良母等多重角色，使事业成功成为家庭幸福的基石，使家庭美满成为成就事业的坚强后盾。 第五，要明确价值观，在价值观的指导下实现高度自律。最紧要是不能活在别人的价值观下，在“人比人，比死人”的竞逐游戏中迷失自我。必须拥有坚定信念，并按
工作 家庭关系理论与工作家庭促进
工作—家庭关系理论与工作家庭促进 摘要：工作家庭促进关注是工作-家庭关系中的积极方面，如何在生活中做到工作、家庭相融合，相促进，需要多种因素。个体通过工作获得薪酬，提升整个家庭的生活水平，同事家庭生活也随之提高，工作家庭关系的促进从纯粹的思想层面。 关键词：工作-家庭关系、平衡、促进、工作、家庭 一、工作、家庭关系理论 在生活中，我们除了在家的时间，在工作上的时间应该是最多的了，工作是生活的一部分，是优质生活的经济来源。不工作就没有经济来源，生活就会毫无保障，根本谈不上过上好生活。家庭也是生活的一部分，幸福的家庭是优质生活的一项重要指标，重要的组成部分。没有幸福美满的家庭，生活是空虚的，是没有依靠的，也不能称之为好生活，工作也会变得一团糟。在竞争激烈、快速发展的社会里，找工作难，找个好工作更难，很多有责任的人都会这样做:先工作，好好干，有一定的事业基础或经济基础后再去结婚，去组建家庭，有了家庭后更需要好好工作，来给家人提供好更好的生活条件，家里安排好了，衣食无忧了，生活幸福了，家庭美满了，当然就可以给自己提供饱满的工作热情和生活信心，此时的家庭就是自己前进的后备力量。 家是我们的情感栖息地；是我们的物质后盾；是我们的娱乐天地；是我们今后的发展的大本营还是社会的细胞。那么工作呢？通常我们理解为工作是一种赚钱、养家或赢得社会地位的手段。我们不应该仅仅局限在这样的思维下，还应该是身心健康的保障和展示
德才的舞台，也可以是我们快乐源泉。因为不同的我们有不同的兴趣爱好，只有工作才能给我们展示的和发展的舞台 早期研究者把工作和家庭系统分别看待,认为男主外女主内,两者之间相互融合，然而到了2 0 世纪7 0 年代，研究人员开始用开放系统的方法进行研究认为工作和家庭行为相互影响，工作和家庭系统，虽不同但互相作用，感情充溢两个系统之间，两者之间所产生的中和。 二、工作家庭的平衡 李开复在《工作家庭的平衡》的文章中说到：“工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。”可见工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。但是，事情总是个矛盾体，当工作和家庭有冲突的时候，我们又怎么去平衡呢。李开复先生最后告诉了我们六个秘诀，帮助我们管理时间，更好地平衡工作和家庭生活，六个秘诀分别是 1.划清界限——对家人或女朋友做出承诺，而且一定要做到。比如丈夫就与妻子达成“君子协定”，每周末要有时间陪伴家人。 2.忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人。虽然有了热情的工作，但是也不能忽略家人，有时候一个温馨10分钟的电话也比10小时的陪伴更让人受用。