好心态与好方法才能造就成功

好心态与好方法才能造就成功
好心态与好方法才能造就成功

好心态与好方法才能造就成功

[摘要]成功者的学习方法见仁见智,有所不同,适合自己的才是最好的,而总的来讲,良好的心态与方法才能造就理想的成绩。

好心态:成功之魂

经历考研者之心,信心百倍,彷徨若失,跃跃欲试,心酸寂寞……五味杂陈。保持良好的心态是取得考研成功的魂魄,它让考研者在重重压力之下沉着应对各种困难,最终体尝成功的甘美。以下是考研成功所应具备的好心态要素。

笃定

无论是初入考研之门,还是已踏上考研征程,考研的同学们都会间歇性的纠结于当下的生活。考研真的有用吗?考研适合我吗?考研还是考公务员还是出国留学更有发展?纠结于这些问题,有的人浅尝辄止,有的人半途而废,有的人在纠结中虚度时光。而唯有心态笃定的人取得最终的胜利。生活有多种出路,也许考研不是唯一良途,但是时间不等人,犹豫游移除了浪费宝贵的时间甚至神经错乱之外没有其他任何效应。考研成功者在最终总结经验时都会提到这么一句:“既然选择了远方,便只顾风雨兼程。”

信心不足是许多考研同学的通病。其实考研并不难,难的是如何相信自己有成功的绝对实力。好多同学还没有考试心已胆怯,这样下去失败再所难免。“我的学校没什么名气但我要考的学校太著名”;“我平时的学习成绩不怎么突然而我要考的专业成绩要求很高”;“我英语或数学底子太薄”;“我出身平庸,那些有‘关系’的人肯定会把我‘挤’下去”……信心不足的同学们常常找出各种理由“折磨”自己。其实纵观最后的胜败,并非所有成功考研的同学都是平时成绩优异、名校出身、靠“关系”打通一切,90%的成功者都是靠着笃定的心态一步一个脚印迈向成功。整日杯弓蛇影,只能与成功渐行渐远。

持之以恒

坚持就是胜利,并非一句虚言,它指出了一切胜利的本质要素,考研成功也不例外。

寂寞是考研之路上的“拦路虎”之一,我们不敢矜夸获取知识的美妙,考研之路也许没有美好的风景,只有无穷的压力,对未来的迷茫,以及吸收知识时的消化不良。内心需要自保,寂寞随之而来。持之以恒是战胜寂寞的唯一良方!每一位成功的勇士莫不是孤独的骑行者,深呼吸,屏心静气,一切向前看,不可说一定成功,但若半路逃跑,便肯定与胜利失之交臂。

持之以恒不仅表现在考研的整体心态把握上,它还应渗透进考研的各位细节方面。考研的同学经常为发现一个好的学习方法而欣喜若狂,但是如果不能坚持,再好的方法也不是灵丹妙药。有时候一个励志的故事让考研人勇气十足,信心倍增,但没过几天就泻气了。三天打鱼,两天晒网,失败再所难免。

认真

考研也像织毛衣,环环相扣,一不小心织错一个地方,重拆重织,浪费时间的同时,也扰乱平静的心态。这里指出了考研过程中认真的必要性,认真并非老生常谈,只需平时多用心,认真是节省时间,提高效率的最有效方式。

三心二意、心猿意马、心浮气躁是考研过程中常见的消极心理。有的同学总想急于求成,着急的过程导致三心二意,心浮气躁,看上去进展很快,形势一片大好,可是基础却没有打好,玄机暗藏,等发现致命的错误再回去整理,只会一团糟,时间浪费掉了,良好的心态也破坏了。

认真准备,有备才能无患。凡事预则立,不预则废。大多数考生考完后的感觉是:题目不难也不是很偏,只是自己时间太少,自己的复习准备不足。准备不在于早,而在于是否真正用心准备,是否真正全身心地投入。有考研成功者建议:“一般情况下在大三暑假即七月份开始着手准备,此时距考试还有半年,时间足够了。甚至在9月份也来得及。但千万记住:一旦开始动手准备,就要全身心的投入,至少要保证每天有8~10小时的复习时间,否则,到时候你也会后悔的!”

好方法:成功之策

制定学习计划

认真准备一份考研计划,胜过几十个单打独斗的“灵光一现”的拼凑。心理学研究表明,分类细化的计划能够利于记忆与知识的吸收。既要制定纵览全局的宏观考研计划,在针对每阶段、每科目甚至每天的学习活动方面,也要尽量制定合理的计划。学习计划不仅能够使考生很好地利用时间,同时也可以充分地理解和掌握知识点。

以下是一位考试点员考研成功者的宏观计划,仅供参考:

4~6月进行以英语和数学为主的首轮复习。

7~8月政治首轮复习以及数学专项训练。

9~11月主攻专业课,公共课继续巩固。

12~1月冲刺:基础也要拿,佛脚也要抱。

制定学习计划一定要符合个人的学习习惯,学习计划要切合实际,不可贪多求全,此外要持之以恒,不可频繁变更学习计划。如果在复习过程中,发现复习计划不合理,可以进行适当灵活调整。

学习计划要尽量细致,每门考试科目、每本将要研读的书籍、每个月的复习进度,都要制定计划把考研时间划分成不同阶段,针对各阶段的特点有所侧重地安排任务,根据整体复习与阶段复习、单科复习相配套的原则。同时建议制定每天的学习计划。有了完善的计划,不仅可以避免外界的干扰,同时也可以提高自己的自信心。循序渐进,肯定能高效率的达到目标。

充分交流,取长补短

考研也是一场信息战,需要充足确切的相关“情报”。貌似踏实的苦学,但若是闭门造车,不仅不会水到渠成,只会事倍功半。得到一些确切的相关情报不仅可以节省你的时间和精力,而且还会出其不意地得到一个理想的结果。“考研讲究效率,讲究针对性。公共课的命题趋势、重点,专业课历年的题目,有没有换老师命题等等信息,将很大程度地影响考研结果。”

“期间要多和考研的战友交流,特别是那些上辅导班的同学,这样可以获得一些大家都心知肚明的信息;通过多种途径与考过该专业的学长请教一下考研经验,吸取一些教训,问问注意事项,甚至可以获得一些“内幕消息”;了解一下专业课老师的喜好,有可能就听听他讲的课,再分析一下历年真题,一般都可以得出点什么结论来;还有就是利用网络提供的一些相当适用的信息。但劝诫一下,每天上网时间不可超过三个小时,因网络容易让人沉溺,信息庞杂,要有目的地搜寻相关信息,不要做无关的事情。”一位考研成功者说。

从大纲和真题入手,切中要害

有的同学喜欢盲目的搞“题海战术”,以为时间的堆砌可以换来最后的成功。然而,毫无头绪、毫无规划的“题海战术”只会浪费时间,终不得要领。考研最终以考试定输赢,所以要从分析考试大纲和真题入手,打牢基础,总结归纳,确定复习重点,将重要的知识点和题型厘清,节省时间,不可贪多求全。

基础与重点的复习是重中之重。把握记忆规律,平时不会做或做错的题要特别留意,最好隔段时间就要重做一遍,直到它真的成为你自己的东西,否则考试时你就会觉得许多题都似曾相识,却就是做不出。

把握好度量,制定属于自己的学习方法

考研成功者一般不提倡搞“题海战术”,从某种程度上来讲,大搞特搞“题海战术”往往是考生不自信又贪多求全的表现。成功的考研人总结:“考研时的复习资料很多,而且值得参考的也很多,不过,没有一个人可能把所有的资料都看完,更何况也没有必要,因此我们就要有选择的来看。买过多的参考书,不但浪费钱,而且还会给自己造成心理负担,如果书的质量不高的话,做了浪费时间而且影响做题思路,绝对百害而无一利”。

同时,做题还是要讲究答到一定的量,“书读百遍,其义自见。”并非为题海战术加注,而提醒大家的是,在大量做题达到在有限时间内灵活掌握基础与重点题型的目的,适可而止,既不浪费时间,掌握知识也不浮皮潦草。不要只看例题,不动笔练习,不善总结归纳,不分主次重点,这些都必须杜绝。

此外,每个人的学习习惯都不同,制定属于自己的学习方法很重要。考研同学在迷茫的时候都喜欢参照其他人的学习方法,看众多考研过来人的经验之谈。这些经验,不可盲目崇信,仅供参考。借鉴他人好的学习方法,可适用于自己的学习当中,如果不适应则一定要适当调整,或者最好的方法是,将这些经验内化为自身的理解,充分了解自己的特点,融会贯通,选择适合自己的方法,持之以恒,坚持到底!

小提示:目前本科生就业市场竞争激烈,就业主体是研究生,在如今考研竞争日渐激烈的情况下,我们想要不在考研大军中变成分母,我们需要:早开始+好计划+正确的复习思路+好的辅导班(如果经济条件允许的情况下)。2017考研开始准备复习啦,早起的鸟儿有虫吃,一分耕耘一分收获。加油!

安利成功者的心态与观念

成功者的心态与观念 正确的心态与观念,是成就人生最为重要的两个先决条件。 观念决定往哪走 心态决定走多久 观念解决的是人生的方向、道路问题。选择不对,努力白费;选择对头,成功不愁。选择比努力更重要。 心态解决的是人生正确道路上走多快(速度)、走多久(耐力)的问题。人生道路选对之后,心态就成了解决的因素。心态决定成败,心态主宰命运。 积极的心态,是打开人生成功大门的金钥匙,消极的心态,是阻碍成功的绊脚石。 一、成功者应当具有的正确心态 (一)积极的心态 成功99%是靠心态,1%是专业知识和技能。 再好的出租车、技术再好的出租车司机,不去努力出车,同样挣不了多少钱。相反,一个人没有开车技术可以学,没有车可以租,只要有个肯吃苦、天天开出租车就能挣很多钱的积极心态,就一定会挣很多钱,不仅可以挣回好车,还可以挣到房子,挣到其他。当然,选择安利,要比选择开出租车更能得到更多,更值得。这是另一个观念。 积极心态获得成功的理论是心理暗示论(潜意识开发理论) “心想事成”、“天下无难事,只怕有心人”、“只有想不到的,没有做不到的”等人生至理名言。是对“心理暗示”理论巨大作用的最好注释。(举些列子) 所以,在人生成功八大习惯中,第一大习惯就是积极心态。选择了积极的心态,就等于选择了成功。 一些人做安利不成功,往往出于心态上。 在安利要想获得成功,第一要务就是培养积极心态。 (二)学习的心态 安利的培训,是世界一流的。 安利是所大学,没有围墙的大学-“安大”。 安利是个复制、传承、倍增拓展的事业。 “简单、相信、照着做”是做安利的“圣经”,也叫“七字箴言”。 简单就是智慧。简单是复杂的最高境界,用一个简单的思维来化解复杂的事物,用一个简单的心境去面对复杂的人生,才是智者应有的品格。 相信就是效益。 照着做是不容易的,理解不了其内涵,照着做就容易走偏。 “每会必到,每到必会”是做安利成功的捷径。 (三)谦卑的心态 稻穗原理。 上山下山原理。 竹子的性格。 (四)舍得的心态 舍得,舍得,舍才能得。 小舍小得,大舍大得,不舍不得。 "舍不得孩子套不住狼“

成功者应坚持的六种心态

成功者应坚持的六种心态 (研二队常春) 为什么有的人能够成功,有的人只能失败?柳传志以他的成功经历告诉我们,根本原因在于“坚持”二字:是否坚持自己的既定目标,是否有坚定的内心信念,是否有不达目的绝不罢休意志。浅尝辄止只能功亏一篑,最终一事无成。 只有耐得住性子,才能成得了大事。忍耐和坚持是痛苦的,但它能够给你带来幸福。忍耐是成就一项事业的必要条件,人要获得某方面的成就,首先必须学会忍耐。忍耐能让你在清静沉寂中体会生命的幸福,一心忍耐,百炼钢也会化为绕指柔。没有忍耐,金矿炼不成黄金,玉石也磨不成美玉。 坚持是对绝望的否定。人生永远不能绝望,当你身处困境时,你不能被眼前的不幸所吓倒。在困境中坚持,在不幸中奋起,相信生命中既不可能永远是黑暗,也不可能永远是冬天。站在生命的冬天里,坚定信心去期待春天;走在生命的黑夜里去抓住信念呼唤生命的黎明。隐忍地坚持着,倔强地抗拒着,困境就一定会被你征服。一位西方学者写道:“一个人无论在什么时候,总要在精神上不断鼓励自己。什么事情都是可能的,要想走向人生的新境界,就必须首先从坚持做起”。那么,该坚持哪些心态,才能立于不败之地呢? 一是坚持学习的心态。学习是给自己补充能量,先有输入,

才能输出。尤其在知识经济时代,知识更新的周期越来越短,过时的知识等于废料,只有不断的学习,才能不断摄取能量,才能适应社会的发展,才能生存下来。要善于思考,善于分析,善于整合,只有这样才能创新。读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数;阅人无数不如名师指路,因此,要紧跟成功者。 二是坚持付出的心态。任何事都是要有付出才会有回报的,俗话说,种瓜得瓜,种豆得豆,就是这个道理。要获得事业的成功,除了有理想一定能实现的坚定信念和义无反顾一往直前的精神外,还必须付出我们的努力。付出和得到是因果关系,付出的本身就是收获。一分耕耘一分收获,付出不一定有回报,不付出就一定没有回报,就意味着一败涂地。古人言:“授人玫瑰,手留余香”人是在帮助别人的时候最快乐而不是受人帮助的时候,因为你在帮助别人的同时,看到别人成长了,快乐了,这样也能让自己更快乐。所以,付出就是得到别人的支持、尊重、感激源泉,也是促使自己成功的动力之一。 三是坚持谦虚的心态。虚心使人进步,骄傲使人落后。有句话:谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重,越饱满的麦穗越弯腰。一个真正深通人际关系的人,是不会自我吹嘘、自我炫耀的,你所取得的成绩,别人比你看得更清楚。谦虚是一种美德,也是一种修养。谦虚者可以包容别人、善待别人,学习和吸取别人有益的经验和知识,从而提高自己,避免浅薄无知。常怀谦虚

良好的心态才是中考成功的关键

良好的心态才是中考成功的关键 各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢 一年一度的中考即将来临。每个考生都希望自己能发挥最佳状态,考出理想的成绩,圆那份升学梦。 怎样才能在中考中发挥自己最理想的水平呢?其实,考生掌握的知识与运用知识解决问题的能力只是中考成功的基础;而良好的心态才是中考成功的关键。 第一,自信是考生的精神支柱。考生要根据自己平时的学习实力和自己的精神状况,正确地进行自我评价和自我分析,实事求是地确定自己的复习目标,考生如果把中考目标定位过高,就会难以实现而产生考试焦虑和恐惧感,影响正常发挥。但如果考生把目标定位太低,就会影响潜能的发挥。还有一部分人没有定下目标,总幻想有奇迹的出现,成

了思想最沉重的包袱。目标是建立在你掌握知识的多少和应用能力的基础上,预测一下自己在最佳状态下所能发挥出的最高水平,务实地定一个目标,不要盲目乐观,更不能低估自己,振奋士气,树立必胜的信心。 第二,加强复习,提高实力是强化信心的重要措施。科学的复习计划为你定下了具体的时间和空间,使你不会忙乱无序;复习尽量与课表接轨,要轻重缓急得当。知识分两类:一类是记忆的知识,学习方法是巩固与提取,巩固就是在脑海里自问自答,不断地反复,使记忆加深;提取就是把所记忆的知识随时变成自己的语言现场应用;一类是应用的知识,应精选典型习题,概括解题思路,使理论与应用互动、知识与生活互动、学习与领悟互动,达到熟练的水平。学习与休息互补。除了努力学习,还需调整好生活节律,不要晚上精神十足,白天就疲惫不堪。应该使头脑清醒的时候出现在白天,这样才能调整好临

考的精神状态。考生要相信自己的力量,相信自己有好的心理素质,自己把握自己,自己掌握自己的命运。 第三,调整心态,理想发挥。每个考生都渴望中考时能超水平发挥,其实影响考试水平发挥的主要因素就是考生的心态,积极的情绪能提高考试的成绩,消极的情绪则相反。能以平常心对待考试,这样的心情自然稳定。根据调查分析,考生存在的主要心理问题有以下五个方面:1是状态懈怠,2是焦虑恐惧,3是家庭压力,4是睡眠失常,5是感情和人际问题。遇到这些问题,一要增强自信,找到问题的原因所在,积极乐观地去处理好;如果自己解决不了,就要及时去找心理老师,在老师的疏导、建议下适度放松练习,作心理调整,以恢复良好的心态,这非常重要。我们经常看到在各种体育比赛中,被公认为最有可能获胜的人却惨遭淘汰,摘金夺银的反而是那些起先并不受人注意的选手。中考也是如此。它是一次决定胜负,这

成功者的正确心态与观念

成功者的正确心态与观念 观念决定往哪里走,心态决定走多久 一,成功者应当具备的正确心态 1.积极的心态, 成功99%靠心态,1%才是专业知识和技能。有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦,第一个梦是梦到自己在白云上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞,第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起,但是背靠着背。这三个梦似乎有些喻意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。 算命的一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,白云上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?跟表妹都脱光了躺在一张床上了,却背靠背,不是没戏吗?”秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,今天你怎么就回乡了?” 秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,白云上种菜不是高种吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上,不是说明你翻身的时候就要到了吗?” 秀才一听,更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。 PS:积极的人,象太阳,照到哪里哪里亮;消极的人,象月亮,初一十五不一样。想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来。 2.学习的心态 每会必到, 3.谦卑的心态 稻穗的故事空杯心态 (以前,总是听人说:“做人,一定要谦虚!”但这一次在学习中学到了“谦卑”,“谦卑是一种心态”!开始很不理解,谦虚就谦虚吗?为什么要用“谦卑”呢? 稻穗的低头,是因为他的收获......头低的越低的稻穗,收获就越多;而越是直立于天的稻穗,反而只有极少的颗粒,甚至是空壳....... 而我们的低头,是因为我们想要学习更多...... 谦卑是一种“态度”。如果掌握和运用了,相信一定会在人生之路上有所收获!“谦”指的是向比自己优秀的人学习,学习他们的观念、为人处世方法、优点;而“卑”则指的是向不如自己的人学习,学习他们身上的可取之处,认清自己身上的缺点和不足....... 如果,做人也如稻穗一样“谦卑”的话,相信一定会收获满满的! 4.舍得的心态 猴子变人的故事

2019-2020年整理八大心态素质稿完整版汇编

八大心态素质稿完整版 大家都知道!人生的道路上经常会遇到很多不顺心不开心的事情!如过说不把这些 锁事给解除掉的话,就会影响到我们人生前进的方向,只要融入和端正以下八大心态的话,你将有意外的收获,正所谓言由心声,行由心动,心态决定我们的言谈举止。正确的心态将决定我们人生道路上的成就,它可以教会我们可以如何的走向辉煌的明天! 一,成就心态——成功人士的心理支柱。 二,学习心态——开启成功之门的金钥匙。 三,付出心态——征服生存环境的唯一诀窍。 四,宽容心态——梳理人际障碍的润滑剂。 五,平常心态——失败与成功的平衡器。 六,乐观心态——一切成功者的共同性格。 七,自侓心态——人格魅力的包装师。 八,感恩心态——一条倍增生命价值的心路。 一、成就的心态。(大老板心态,喜欢自己,认可自己) 林肯:一个人想成就什么,并努力成就什么,那他就一定能成就什么。要有一个成就的心态,想我就是老板,我不是为他人在做事,打工,为自己而奋斗。 1. 强烈的成功欲望。 2. 树立目标,制定计划。有些人不知道今天做什么,明天做什么?无所事事。要“计划我的工作,工作我的计划。”有目标与计划不够,同时合理安排时间(上楼来比喻)。 3. 要有老板的心理。为自己做事,从言行举止各方面树立一个5心老板:a雄心,周恩来,成吉思汗的故事,我们是穷人的后代,要成为富人的祖先的雄心。b信心,成功第一要素,有人说,失去金钱失去不少,失去健康失去很多,失去信心则失去一切。登上珠穆朗玛峰的英雄就是征服了自己,柯受良飞越黄河。(大信心则大成,小信心则小成,没信心则一事无成)c爱心,付出什么得到什么,种瓜得瓜,d耐心(恒心),人生坎坷,艰难困苦,玉汝于成。没有失败,只有放弃。有这些同时你也会注意自己的老板形象了。(略)

成功一生的50个好心态

成功一生的50个好心态 1、没有任何借口 许多杰出的人都富有开拓和创新精神,他们绝不在没有努力的情况下就事先找好借口而成功的人,头脑中只有“想尽一切办法”来解决困难,绝不找半点借口让自己退缩。没有任何借口,是每个成功者走向成功的通行证。 2、只能修正自己,不能修正别人 自制,能让自我从他人的怒火中取得温暖;自制,会使内心中潮汐由狂涨趋于平静;自制,能让人产生充满理性的约束力;自制,还能让人生发出不怒自威的震慑力量。 3、压力也是一种动力 一种动物如果没有对手,就会变得死气沉沉。同样,一个人如果没有对手,那他就会甘于平庸,养成惰性,最终导致庸碌无为。 4、要相信事情还会有转机 只要你相信事情还会有转机,只要你在乐观的心态下继续奋斗下去,成功就离你不远了。 5、懂得放弃 放弃,是一种睿智,是一种豁达,它不盲目,不狭隘。放弃,对心境是一种宽松,对心灵是一种滋润,它驱散了乌云,它清扫了心房。有了它,人生才能有爽朗坦然的心境;有了它,生活才会阳光灿烂。所以,千万别忘了,在生活中还有一种智慧叫“放弃”! 6、一切都应与人分享

俗语说“赠花予人,手有余香!”学会付出是美好人性的体现,同时也是一种处事智慧和快乐之道。有一句名言说“人活着应该让别人因为你活着而得到益处。”学会分享、给予和付出,你会感受到舍己为人,不求任何回报的快乐和满足。 7、接受生活中的不完美 人生是没有完美可言的,完美只是在理想中存在。生活中处处都有遗憾,这才是真实的人生。因为那种“完美”的追求而苦恼,可能会留给我们更多的遗憾。 8、再试一次才不留下遗憾 世界最难的事是坚持。能否坚持不懈,是界定一个人成功与失败的分水岭。 9、没有绝对的公平 不要羡慕别人的生活,别人不见得比你活得好,每个人都有自己的欢乐和痛苦。你所拥有的也许恰恰是别人所缺少的,与其为别人的拥有而不公平,不如为自己的拥有而开怀。 10、简单带来和谐 曾有一首歌唱道“总是到了最后才明白,平平淡淡,简简单单才是真……”的确,生活需要简单,简单能够带来和谐。 11、抱怨只会让事情更糟 如果一个人从年轻时就懂得永不抱怨的价值,那实在是一个良好而明智的开端。倘若你们还没修炼到此种境界,就最好记住下面的话:如果说不出别人的好话,就宁可什么话也不说。 12、嫉妒也可以转化为动力 嫉贤妒能是一种邪恶。嫉妒导致劣者无耻地与优者争来争去,既害人又害己,但最终伤害着还是劣者自己。

一流企业员工应具备的心态与观念

时代管理 企业员工全面激励训练整体解决方案 (节选) ★课程提纲 ——通过本课程,您能学到什么? 第一讲优秀员工如何迎接多变的企业环境 1.一流的企业由一流的员工组成 2.态度比能力更重要 3.自我品质的形成 4.金钱是价值的交换 第二讲一流的企业员工所应具备的心态 1.要有企业主人的心态 2.成功者应该具备的特质 3.优秀企业员工应具备的心态 第三讲情绪控制的重要性 1.要有巅峰成就,首先要有巅峰情绪 2.成功的速度取决于情绪调整的速度

3.巅峰状态的情绪可以提高自身能力 4.成功者要自己控制情绪 5.保持巅峰状态很重要 第四讲掌握情绪的关键 1.影响情绪的关键之一 ——强烈肢体动作 2.影响情绪的关键之二 ——注意力的调控 3.影响情绪的关键之三 ——思考影响情绪 4.影响情绪的关键之四 ——输入决定输出 第五讲控制情绪的方法(一) 1.及时的思考非常重要 2.注意问题背后的机会 3.以积极的心态面对挑战 4.同自己进行良好沟通 第六讲控制情绪的方法(二) 1.任何事情没有任何定义 2.重新框视的模式 3.语言用字的魔力 4.平衡才会持续 第七讲为什么要有自信心 1.相信的力量 2.如何运用相信的力量 3.自信心是成功的基石

4.自信心会产生磁场 5.员工是企业形象的代言人 第八讲如何建立自信心 1.自信心只是一种心理状态 2.建立良好的“自我心象” 3.找到支撑信心的信念 4.找到自己独特的优点 5.积极地自我暗示与确认 6.进入有强烈自信的状态 第九讲目标引导行动 1.人生目标的重要性 2.如何设定人生目标 3.目标和计划的关系 4.设定计划的重点 5.实现计划的步骤 6.平衡思考力和行动力 第十讲让行动变得快乐 1.为什么行动比怎么行动更重要 2.建立行动和快乐的链接 3.凡事要主动出击 4.开发你的潜意识 5.改掉拖延的习惯 第十一讲树立终生学习的意识 1.成长的快乐 2.最好的投资 3.打造学习型组织

成功的八大心态演讲稿

成功的八大心态演讲稿 一个人要想成就一番事业,首先必须树立成就心态,也就是说敢于立志。下面,为大家成功的八大心态演讲稿,希望对大家有所帮助 什么是八大心态? 一、成就心态------成功人士的心理支柱 二、学习心态------开启成功之门的金钥匙 三、付出心态------征服生存环境的唯一决窍 四、宽容心态------梳理人际障碍的润滑剂 五、平常心态------失败与成功的平衡器 六、积极心态------一切成功人士的共同性格 七、自律心态------人格魅力的包装师 八、感恩心态------一条倍增生命价值的心路 一、成就心态; 一位哲人说:你的心态就是你真正的主人。一位伟人:说:要么是你驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。 无论我们做什么事情,心态都是很重要的。对每一个干一番事业来说,首先要树立一个坚定不移的的心态,无论面对什么样的困难,谁都希望自己的能回得成功,但是要做到这一点,良好的心态是不可或缺的,因为什么样的心态决定了什么样的成就,什么样的心态决定了什么样的人生。有了

成功的心态就会达到成就的道路:如果一个人没有强烈一定要成功的欲望那他是不会采取任何行动来达到成就的目标。 成功对于我们每个人来说都是一件不易之事,每一项成就都需要我们艰辛的付出,今天我们推销的是自己的职业与道德,是一个网络理念,它是一种新生勇敢的事物。当我们向别人推销慨念或是介绍这个职业时,我们面对的不仅仅是别人,也是自己,当我们在推销过程中遭到拒绝后,往往会产生一种心理障碍,害怕再去面对别人,再面向别人介绍这种理念。事实上,有些人遇到困难便失去了勇气,可是在成功者的眼里即使失败也不能是最后的决局,还会继续奋斗,路不是一帆风顺的好走,一生有成就的人,开始出发总是不顺利,而且在抵达目标前也终会经历许多心碎的挣扎,看看那些成功者,其人生转折点通常会与某个危机同时出现,透过那些危机我们认识了另一个自我,有了成就。 我们常说富人爱创业,穷人爱打工,富人做事有永不服输的精神,但穷人遇到挫败就放弃,但有很多人还没有做事就开始放弃。成功的道路是坎坷和曲折的,有些人把困难和不幸作为借口,也有人在不幸和困难中寻找前途,只有勇敢面向困难永保活力用理智战胜一切才能成为命运的主宰者。 要坚持提升自己。剩者为王。我曾在一个经济市场上评打多年,我说在在这个80%以上的人不能成功的,因为80%的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的

八大心态素质稿30分钟八大心态的感想感悟

八大心态素质稿30分钟八大心态的感想感悟 八大心态的感想感悟 1.成就心态——成功人生的心理支柱 成就,我们可以释为事业上的成绩。一个人要想成就一番事业,首先必须树立成就的心态。我们众所周知,心态可以决定一个人的事业成败,积极向上的心态,可以催人奋进,不畏艰险,直达成功的顶点;消极悲观的心态使人意志消沉,丧失勇气,最终与机缘擦肩而过。 成功是一种心态,成功需要一种良好的心态。一句有警世意味的名句:“我是自己命运的主宰,我是自己灵魂的船长。”的确,对于我们每一个人来说,命运都掌握在我们自己的手中,只要我们对人生充满希望,只要我们坚定不移的毅力和信念,只要我们自己相信自己,我们就一定能取得成功。 一个人要想成功,自信心是至关重要的。不是因为有些事情难以做到,我们才失去自信;而是因为我们失去了自信,有些事情才显得难以做到。这就是自信的价值。“要有坚强的自信,然后全力以赴。如果能具备这种良好的心态,无论任何事情,十有八九都能成功。 2.学习心态——开启成功之门的金钥匙 学习是永恒的主题,是开启成功之门的金钥匙。整个世界都在进步,要想成功,想超过千万个甘于平庸的人,你就得不断的学习。学习才是永续成功的动力,“逆水行舟,不进则退”。人生亦如此。社会在发展、在变化,在知识飞速发展的今天,不加强学习,提高自身修养,将无法适应高速发展的社会,更无法把工作做好。\“勤能补拙是良训,一份辛苦一份才。”是的,不聪明没有瓜葛,只要勤奋学习就可补拙。只要勤奋学习,每天进步一点点,总有一天会成为飞过沧海横过大洋的海鸥。 “滴自己的汗,吃自己的饭。自己的事,自己干。”学习是自己的事,只有要勤奋好学,才会有所收获。 学习是自己的事,是给自己补充能量,先有输入,才能输出。尤其在知识经济时代,知识更新的周期越来越短,只有不断地学习,才能不断摄取能量,才能适应社会的发展,才能生存下来。要善于思考,善于分析,善于整合;向成绩好、阅历高的人学习、多问,可以组

积极向上的心态是成功者最基本的要素

积极向上的心态是成功者最基本的要素。 记住!你认识到你自己的积极心态的那一天,也就是你遇到最重要的人的那一天;而这个世界上最重要的人就是你!你的这种思想、这种精神、这种心理就是你的法宝,你的力量。 积极的心态必须是正确的心态。正确的心态总是具有“正性”的特点,例如:忠诚、仁爱、正直、希望、乐观、勇敢、创造、慷慨、容忍、机智、亲切和高度的通情达理。具有积极心态的人,总是怀着较高的目标,并不断奋斗,以达到自己的目标。 消极的心态则具有与积极的心态相反的特点。如果说,积极是人类最大的法宝;那么,消极就是人类致命的弱点。如果不能克服这一致命的弱点,你将失去希望之所在,并失去希望之所由,悲伤、寂寞、烦躁、颓废、痛苦,世界将因此毁灭。 不!我们不要这样。我们虽有很多弱点,但我们不是弱者。积极心态的树立,将使我们很快地摆脱消极心理的阴影,成为一个快乐的强者! ——变成世界上最重要的人,那个人就是“你”。你的成功、健康、幸福与财富依靠你如何应用你的看不见的法宝。你将怎样应用它呢?这由你自己选择。 ——你的心理就是你的不可见而恒定的法宝。它的一面装饰着“积极的心态”五个字,另一面装饰着“消极的心态”五个字,积极的心态具有吸引真善美的力量,而消极的心态则完全排斥它们。正是消极的心态剥夺了一切使你的生活有价值的东西。 ——不要由于没有成功就责备这个世界的不够完美与现成,这是可笑与可鄙的。你要像所有成功者那样发展自己火热的谋求成功的愿望。怎样发展?把你的心放在所想要的东西上,使你的心远离你所不想要的东西。 ——不要拒绝所有的励志书籍和他人的帮助和指引,更不要拒绝自己内心的冲动。 ——对于那些具有积极心态的人来说,每一种逆境都含有等量的或更大利益的种子。有时,那些似乎是逆境的东西,其实是上升的好机会。你愿意花费时间从事思考以便决定你怎样才能把逆境化为等量或更大的利益吗?请这样回答说:我当然愿意!——请接受这样一

安利-成功者的心态与观念

安利-成功者的心态与观念 成功者的心态与观念 正确的心态与观念,是成就人生最为重要的两个先决条件。 观念决定往哪走 心态决定走多久 观念解决的是人生的方向、道路问题。选择不对,努力白费;选择对头,成功不愁。选择比努力更重要。 心态解决的是人生正确道路上走多快(速度)、走多久(耐力)的问题。人生道路选对之后,心态就成了解决的因素。心态决定成败,心态主宰命运。 积极的心态,是打开人生成功大门的金钥匙,消极的心态,是阻碍成功的绊脚石。 -、成功者应当具有的正确心态

(-)积极的心态 成功99%是靠心态,1%是专业知识和技能。 再好的出租车、技术再好的出租车司机,不去努力出车,同样挣不了多少钱。相反,一个人没有开车技术可以学,没有车可以租,只要有个肯吃苦、天天开出租车就能挣很多钱的积极心态,就一定会挣很多钱,不仅可以挣回好车,还可以挣到房子,挣到其他。当然,选择安利,要比选择开出租车更能得到更多,更值得。这是另一个观念。 积极心态获得成功的理论是心理暗示论(潜意识开发理论) “心想事成”、“天下无难事,只怕有心人”、“只有想不到的,没有做不到的”等人生至理名 言。是对“心理暗示”理论巨大作用的最好注释。(举些列子) 所以,在人生成功八大习惯中,第一大习惯就是积极心态。选择了积极的心态,就等于选择了成功。 一些人做安利不成功,往往出于心态上。 在安利要想获得成功,第一要务就是培养积极心态。 (二)学习的心态

安利的培训,是世界一流的。 安利是所大学,没有围墙的大学-“安大”。安利是个复制、传承、倍增拓展的事业。 “简单、相信、照着做”是做安利的“圣经”,也叫“七字箴言”。 简单就是智慧。简单是复杂的最高境界,用一个简单的思维来化解复杂的事物,用一个简单 的心境去面对复杂的人生,才是智者应有的品 格。 相信就是效益。 照着做是不容易的,理解不了其内涵,照着做就容易走偏。 "每会必到,每到必会"是做安利成功的捷径。 (三)谦卑的心态 稻穗原理。 上山下山原理。竹子的性格。 ㈣舍得的心态 舍得,舍得,舍才能得。 小舍小得,大舍大得,不舍不得。 "舍不得孩子套不住狼“ ”一毛不拔还想做人 “ 不能事事从制。

【最新编排】成功人士必备八大心态

【最新编排】成功人士必备八大心态,:成就心态; ,位哲人说:"你地心态就是你真正地主人。",位伟人:说:"要么是你驾驭生命,要么是生命驾驭你。你地心态决定谁是坐骑,谁是骑师。" 无论我们做什么事情,心态都是很重要地。对每,个干,番事业来说,首先要树立,个坚定不移地地心态,无论面对什么样地困难,谁都希望自己地能回得成功,但是要做到这,点,良好地心态是不可或缺地,因为什么样地心态决定了什么样地成就,什么样地心态决定了什么样地人生。 有了成功地心态就会达到成就地道路:如果,个人没有强烈,定要成功地欲望~那他是不会采取任何行动来达到成就地目标。 成功对于我们每个人来说都是,件不易之事,每,项成就都需要我们艰辛地付出,(今天我们推销地是自己地职业与道德,是,个网络理念,它是,种新生勇敢地事物。当我们向别人推销慨念或是介绍这个职业时,我们面对地不仅仅是别人,也是自己,当我们在推销过程中遭到拒绝后,往往会产生,种心理障碍,害怕再去面对别人,再面向别人介绍这种理念。) 事实上,有些人遇到困难便失去了勇气,可是在成功者地眼里即使失败也不能是最后地决局,还会继续奋斗,路不是,帆风顺地好走,,生有成就地人,开始出发总是不顺利,而且在"抵达目标前"也终会经历许多心碎地挣扎,看看那些成功者,其人生转折点通常会与某个危机同时出现,透过那些危机我们认识了另,个"自我",有了成就。 我们常说富人爱创业,穷人爱打工,富人做事有永不服输地精神,但穷人遇到挫败就放弃,但有很多人还没有做事就开始放弃。成功地道路是坎坷和曲折地,有些人把困难和不幸作为借口,也有人在不幸和困难中寻找前途,只有勇敢面向困难永保活力用理智战胜,切才能成为命运地主宰者。

良好的心态是取得成功的关键1

良好的心态是取得成功的关键 时间:高一期下期末考试之前, 地点:高一(1)班教室 引言:现代教育大力倡导素质教育,在德育工作中如何搞好素质教育,高中阶段是人生青年初期(年龄在15岁至18岁之间)是青春发育走向成熟的时期,也是人生从不够成熟到基本成熟的时期,是学生人格形成的奠基阶段,也是一个转折阶段。帮助和引导我们成为身心健康的人,即除了身体健康外,还要引导我们成为心理健康的人;帮助和引导我们成为文明人,明礼诚信,厚德载物;帮助和引导我们成为爱集体、爱社会、爱生活、爱祖国的人,具有民族自尊、自爱、自重、自信的优秀品质;帮助和引导我们成为有道德的人,使之以仁爱之心、善良之心、宽容之心、感激之心、同情之心、体谅之心对待人和社会;帮助和引导我们成为现代的人,一方面具有开拓、进取、竞争、合作、民主、实际的意识,另一方面具有辨别、判断、处理信息选择人际交往、组织创新的能力,总而言之成为一个成功的人。因此素质教育不应当只是分析素质的含义是什么,而应是认识到,教育必须着眼于人的内在的、发展的要求,把人当作目的本身,这才是人们在“素质教育”的口号下,追求教育价值的实质。因此适时对学生从各个方面进行成功教育是德育工作的一种较好的手段,通过成功教育的实施,培养学业生的成功意识,使之成为一个有丰富情感的人,一个热爱生活的人,一个勇于面对挑战的人。下面是成功教育的案例之一: 积极的心态,成功的一半 案例1:据说在推销员中流传着这样一个小故事,两个欧洲人到非洲去推销皮鞋,第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望地说:“这些人都习惯打赤脚,怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分:“这些人都没有鞋穿,看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法,向非洲人推销自己的皮鞋,最后发了大财,这就是心态导致的天壤之别( 师:请问同学们你怎么看待这个问题(思考片刻)。 生:我们要想获得学习上的成功,首先应该有强烈的愿望,只有这样你才能在今后的学习中对学习有兴趣。 生:由此可见不同的心态处理问题的方式和态度不同,一个以满腔的热情对待这种事,另一个则以悲观消极的思想去对待,导致了结果上的巨大差异。 师:同学们讲的都很好,缺乏热诚难成大事,而热忱并非与生俱来,而是后天的特质 案例2:拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事:赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里,丈夫经常外出演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,奇热无比,又没有人和她聊天,周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人,她很难过地写信对父母说:“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信,信中只有两行字,但这两行字却永远留在她的心中,并改变了她的生活,这两行字是什么呢? “两个人,从牢中的铁窗望去,一个看到泥土,一个却看到了星星。” 从此,赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星,她观看沙漠的日落,寻找到几万年前留下的海螺壳,她和当地人交朋友,互送礼物,她研究沙漠中的植物、动物,又学习有关土拨鼠的知识,她把原来认为最恶劣的环境,变成了一生中

成功者必备八大心态

成功者必备八大心态 一、积极的心态: 事物永远是阴阳同存,积极的心态看到的永远是事物好的一面,而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好,消极的心态会把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑!积极的心态象太阳,照到哪里哪里亮,消极的心态象月亮,初一十五不一样,不是没有阳光,是因为你总是低着头,不是没有绿洲,是因为你心中只有沙漠。 成功吸引成功,民工吸引民工。华尔街致富格言:要想致富就必须远离蠢材,至少50米以外。 二、学习的心态: 学习是给自己补充能量,先有输入,才有输出。成功是学习的过程。尤其在经济知识时代,知识更新的周期越来越短,过时的知识等于废料,只有不断的学习,才能不断的摄取能量,才能适应社会的发展,才能生存下来。要善于思考,善于分析。善于整和,只有这样才能创新。

学习是积累财富的过程,是创造财富的过程。当今学习就是创收,学习就是创业。 学习是留意你身边的事,读万卷书不如行万里路, 行万里路不如阅人无数,阅人无数不如名师指路。 三、付出的心态: 这是一种因果关系。舍就是付出,舍的同时也就是得。小舍小得,大舍大得,不舍不得。做任何事情不要认为是为别人做,都是和自己有关。有句话:人人为我,我为人人。这是天意,不愿意付出的人,总想省钱,省事、省力,最后连成功也省了。落得个一无所有。 四、谦虚的心态: 去掉缺点,吸取优点。虚心使人进步,骄傲使人落后。有一句话:谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。 五、合作的心态:

合作是一种境界。合作可以打天下,强强联合。合力不只是加法之和。1+1=11,再加1是111,这就是合力。但有一个1倒下就变成了—11。足球场上最能显示合作的重要,成功不是打工,是合作,成功就是把积极的人组织在一起做事。 六、坚持的心态: 要坚持提升自己。剩者为王。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的心态,而不是顺利的坚持。遇到瓶颈的时候还要坚持,知道突破瓶颈达到新的高峰。要坚持到底,不输给自己。时间总是耐心等待那些坚持成功的人。 七、感恩的心态: 感恩周围的一切,包括坎坷、困难、和我们的敌人。事物不是孤立存在的,没有周围的一切就没有你的存在。就连阻力都是动力的反作用力。 八、归零的心态:

安利成功者的心态与观念精编版

安利成功者的心态与观 念 公司内部编号:(GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

成功者的心态与观念 正确的心态与观念,是成就人生最为重要的两个先决条件。 观念决定往哪走 心态决定走多久 观念解决的是人生的方向、道路问题。选择不对,努力白费;选择对头,成功不愁。选择比努力更重要。 心态解决的是人生正确道路上走多快(速度)、走多久(耐力)的问题。人生道路选对之后,心态就成了解决的因素。心态决定成败,心态主宰命运。 积极的心态,是打开人生成功大门的金钥匙,消极的心态,是阻碍成功的绊脚石。 一、成功者应当具有的正确心态 (一)积极的心态 成功99%是靠心态,1%是专业知识和技能。 再好的出租车、技术再好的出租车司机,不去努力出车,同样挣不了多少钱。相反,一个人没有开车技术可以学,没有车可以租,只要有个肯吃苦、天天开出租车就能挣很多钱的积极心态,就一定会挣很多钱,不仅可以挣回好车,还可以挣到房子,挣到其他。当然,选择安利,要比选择开出租车更能得到更多,更值得。这是另一个观念。 积极心态获得成功的理论是心理暗示论(潜意识开发理论) “心想事成”、“天下无难事,只怕有心人”、“只有想不到的,没有做不到的”等人生至理名言。是对“心理暗示”理论巨大作用的最好注释。(举些列子)

所以,在人生成功八大习惯中,第一大习惯就是积极心态。选择了积极的心态,就等于选择了成功。 一些人做安利不成功,往往出于心态上。 在安利要想获得成功,第一要务就是培养积极心态。 (二)学习的心态 安利的培训,是世界一流的。 安利是所大学,没有围墙的大学-“安大”。 安利是个复制、传承、倍增拓展的事业。 “简单、相信、照着做”是做安利的“圣经”,也叫“七字箴言”。 简单就是智慧。简单是复杂的最高境界,用一个简单的思维来化解复杂的事物,用一个简单的心境去面对复杂的人生,才是智者应有的品格。 相信就是效益。 照着做是不容易的,理解不了其内涵,照着做就容易走偏。 “每会必到,每到必会”是做安利成功的捷径。 (三)谦卑的心态 稻穗原理。 上山下山原理。 竹子的性格。 (四)舍得的心态 舍得,舍得,舍才能得。 小舍小得,大舍大得,不舍不得。 "舍不得孩子套不住狼“

一个人成功与否,主要取决于他的心态,好心态才有快乐

一个人成功与否,主要取决于他的心态, 好心态才有快乐 关于好心态的感悟文章,人生心态很重要,心态决定人生好坏, 人生不如意事情十之八九,把握好自己的心态才能有更多的快乐人生,关于好心态的感悟文章,人生心态很重要,心态决定人生好坏, 人生不如意事情十之八九,把握好自己的心态才能有更多的快乐人生,这么多的人生快乐你能感受到吗? 一、心态决定人生 “你的心态就是你的主人。”在现实生活中,我们不能控制自己的遭遇,却可以控制自己的心态我们不能改变别人,却可以改变自己。其实,人与人之间并无太大的区别,真正的区别在于心态。所以, 一个人成功与否,主要取决于他的心态。 二、生气不如争气

人生有顺境也有逆境,不可能处处是逆境;人生有巅峰也有谷底,不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬,因为逆境或低谷而垂头丧气,都是浅薄的人生。面对挫折,如果只是一味地抱怨、生气, 那么你注定永远是个弱者。 三、有自信才能赢 古往今来,许多人之所以失败,究其原因,不是因为无能,而是因为不自信。自信是一种力量,更是一种动力。当你不自信的时候,你难于做好事情;当你什么也不做不好时,你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来,就得与失败作斗争,就得树立牢固的自信心。 四、心动更要行动 心动不如行动,虽然行动不一定会成功,但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬,也不会因为你知道什么而给你报酬,而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的,一个人的幸福是从心态上把握的,而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动,才是否滋润你成功的食物和泉水。

CMA中文考试:保持好的心态是成功的关键

CMA中文考试:保持好的心态是成功的关键 CMA中文考试将于4月12日进行,相信大多数考生们都已经摩拳擦掌,信心满满地准备迎接考试了。不过可能也有部分考生,还在为考试担心,尤其担心自己考试过程中会由于过度紧张而影响发挥。这里小编为大家分享一篇文章,告诉大家如何在考试中保持一个好的心态,这样才能事半功倍哦。 一、科学用脑和保证睡眠三餐要准时,每餐都要注意营养搭配,有充分的蛋白质和维生素,早餐尤其要保证牛奶和鸡蛋。掌握自己的用脑规律,复习的时候由简到繁,由易到难。注意力不集中时,可以先看一些引人入胜的杂志或喜欢的书籍,注意力集中后再看教科书。因为转移注意力比集中注意力要容易,这也称为“助跑效应”。考前保持充足的睡眠,不要受梦境的影响,保持原有的生活习惯和规律。 二、保持良好心态要正确认识考试的意义,端正考试动机。如果考生过度重视考试结果,则会背上很重的思想包袱,也将影响考前的情绪。 三、调整焦虑情绪针对已经出现的焦虑情况,可以用以下策略来调适:(1)自我暗示法:这是一种通过自己的语言和想象,使身心机能发生变化的方法,它简单易行,效果明显。学生可以进行积极的自我暗示和强化,可以根据自己的情况,在不同的情境中选择不同的暗示语对自己进行心理调节,以消除紧张情绪,树立必胜的信心。比如,在复习考试阶段,当感到精神压力很大时,可以对自己说:“我知道我能应付这个公式”等等之类的话。 (2)情绪宣泄:如果考前过于紧张,可以找一个自己信任的、头脑比较冷静的人(有条件的可以找心理咨询师)交谈一下,把自己的烦恼倾诉出来,最好具体描述一下紧张的感觉。也可以给要好的朋友写信,把你紧张的心情写出来。这些都将有助于你缓解紧张情绪、减轻心理压力 (3)认知矫正:考前紧张往往是由于一些担忧所引起的,要想消除这些担忧,首先应该明确自己担忧的是什么。可以找一张纸把自己的担忧写下来,然后对这些担忧进行合理性分析,看看这些担忧对自己的危害到底有多大。通过分析你会发现,其实有好多担忧实际上是“庸人自扰”,其结果并没有你想象的那样可怕。 (4)放松训练:①意念放松法:身体自然坐正,靠在椅背上,闭上眼睛,做一次深呼吸,缓慢、平静的呼气。呼气时对自己说“放松”。想象紧张随呼气排出体外。同时将双手悬于体侧,感到血流的温热进入了双手。想象着“紧张”也从指尖流了出去。反复数屈伸并放松手指肌肉,以促进血液循环。稍微变换身体的姿势,舒展双臂、双腿、和腰背。再做一次深沉而缓慢的深呼吸,并在呼气时默念“放松”,然后开始做考题

励志故事:好心态才能成就好人生

励志故事:好心态才能成就好人生 心态是真正的主人。为什么有些人比其他的人更成功,他们赚很多的钱,拥有良好的人脉关系,拥有健康的身体,整天快快乐乐,而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计? 有两位年届70岁的老大爷,一位认为到了这个年纪已经走到了人生的尽头,便开始料理后事;另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小,而在于有什么样的想法。于是,他在70岁高龄之际开始学习登山。 70岁开始学习登山,这是一大奇迹,但奇迹是人创造出来的。成功人士的首要标志,是他会思考问题的方法。一个人如果是个积极思维者,喜欢接受挑战和应对麻烦事,那他就成功了一半。这位老人的壮举正验证了这一点。 一个人能否成功,就看他的态度了。成功人士与失败者之间的差别是:成功人士始终用最积极的态度、最乐观的精神支配和控制自己的人生。失败者则相反,他们的人生不断地受到过去的种种失败与疑虑的影响。 从前,在一个贫穷的乡村里,住着俩兄弟。他们受不了穷困的环境,决定离开家乡,到外面去谋发展。于是,兄弟俩都去了异乡。大哥好像幸运些,他到了富庶的香港,弟弟却到了相对贫穷的广东。 40年后,兄弟俩幸运地聚在一起。今日的他们,已今非昔比了。哥哥当上了香港的侨领,拥有两间餐馆、两间洗衣店和一间杂货铺,

而且子孙满堂,有的做生意,有的成为杰出的工程师或电脑科技人才。弟弟则成了一位享誉世界的集团总裁,拥有东南亚相当数量的企业。经过几十年的努力,他们都取得了成功。但为什么兄弟俩在事业上的成就,却有如此的差别呢? 兄弟相聚,不免谈谈分别以来的遭遇。哥哥说,我到了市场经济的社会,既然没有什么特别的才干,唯有用一双手煮饭给别人吃,为他们洗衣服。总之,其他人不肯做的工作,我统统顶上了,生活是没有问题的,但事业却不敢奢望了。我的子孙,书虽然读得不少,但能有安分守己地去做一些技术性的工作来谋生。至于要进人上层社会,相信很难办到。 看到弟弟如此成功,哥哥不免羡慕弟弟。弟弟却说:“我初来广东的时候,做些低贱的工作,但发现当地人的观念比较落后,于是便在改革开放春风吹拂之际,以勤劳和智慧开始了自己的事业,慢慢地不断收购和扩张,生意便逐渐做大了。” 真实的故事告诉我们:影响人生的绝不仅仅是环境,心态控制了个人的行动和思想。同时,心态也决定了自己的视野、事业和成就。 有些人总喜欢说,他们现在的境况是别人造成的。这些人常说他们的想法无法改变。但是,我们的境况不是周围环境造成的。说到底,如何看待人生、把握人生是由我们自己的心态决定的,心态是真正的主人。 心胸有多大,成就有多大。 让自己的心胸宽大起来,才能成就事业。

八大心态的感悟

八大心态的感悟 一、成就的心态 成就的心态是成功人生的心理支柱。一个人想要成就一番事业,首先必须树立成就的心态。也就是说,先要立志,要敢于梦想,这样才有实现的可能。 一个没有梦想的民族,是没有希望的民;一个没有梦想的人,是不会取得成功的。我们从五湖四海来到这里干事业,都是为了一个共同的目标。要实现这个目标,就要用成就的心态时时激励自己,锲而不舍地去努力,去奋斗,不断地积攒正能量,一步一步地接近这个伟大的目标,最终使自己的梦想成真。 二、学习的心态 好的学习心态是开启成功之门的金钥匙。我们所从事的是一个陌生的领域,属于虚拟经济的范畴。所以应当认真学习这方面的知识,学习成功人士的行为模式和思维模式,使自己在短时间内获得这方面的知识和能量。 大家都知道,不管干什么行业,只有内行人才能赚到钱,想要成为内行人,只有不断的学习。通过学习行业内成功人士的经验,可以大幅度的减少犯错误和缩短摸索时间,使我们更快的走向成功。别人成功和失败的经验是我们最好的老师,成功本身就是一种能力的表现,而能力是需要学习培养的。 三、付出的心态 其实,付出就是舍与得的关系。俗话说“预要取之必先予之”。有舍才有得,大舍大得,小舍小得,不舍不得。就像买东西一样,你用钱买了东西,你没钱了,但是有东西了;他没东西了,但是有钱了。你舍了钱得到了东西,他舍了东西得到了钱,这样是不是公平? 我们这个行业,是个“人人为我,我为人人”的行业。要想得到别人的帮助,就必须学会为别人去付出。要坚信这样一句格言:“世间自有公道,有付出必有回报!” 四、宽容的心态 宽容不仅是人与人交往的一种艺术,也是疏通人际障碍的润滑剂,更是一种人格的涵养。我们每一个人,都有自己的长处和短处,都有自己的脾气和个性,都有自己的思维方式,都有自己的说话语气,都有自己的办事方法。 但是,从事我们这个行业,你要想获得成功,光靠自己是办不到的,这就需要依靠团队的力量。所以,就必须学会与大家和谐相处。这就要求我们有宽容的心态,多看别人的优点和长处,宽容别人的缺点和短处。遇到问题要学会“换位思考”,站在别人的角度想这件事情,这样就更容易理解别人。俗话说:“大肚能容,容天下之事”、“宰相肚里能撑船”,只有具备了这样的风度和雅量,一个人才能取得事业的巨大成就。 五、平常的心态 所谓平常心态,是指一个人在对待某一件事或自己的人生时,所采取的一种“得不喜,失不忧,成不娇,败不馁,不偏不倚,不懈不满的淡定状态。大诗人陶渊明在《岳阳楼记》里说过一句:“不以物喜,不以己悲”。就是说,得到了不要太高兴,失去了不要太悲伤。苏轼在《留侯论》中也有一句话:无故加之而不怒,猝然临之而不慌。成大事者,一定具有胜

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