注意力训练之划消数字
这是一个划消实验。你有一张印有许多数目字的数字表，从第一行开始，从左到右，一行一行地检查每个数字，凡看到我事先指定的数字就划掉。不要把指定数字以外的数字划掉；也不要把指定的数字漏掉，还要尽量的快划。现在我把数字表发给你们，等我喊“开始”你们再划。用“/”划掉下表中的数字6。
589605478912815647863845628
485156446843524815655678547
781817652678316247862476302
468235679274136534567974654
785216742675498687946987612
469876416574249867564976253
564351678460834640768468764
489268567963871678749679876
168524163896523649679691628
548791652347925627798978568
467976821691157468795234160
563467496748659322198685435
469286748459528364906798640
546475365987852569152698742
496486354965967784964064805
489648765118963487465464055
546565316846045765564987454
454698468747432687894640895
486259856096751941348684945
846846745468440963746940845
874674876949324264846886786
467467487464913874768498642
549685634987938649874064968
460846489647845674967305429
546846796052615746868496742
489268567964145678749679871
168524168965278649679691328
548791652347901267798978568
46797682169153946875234160
56346749674867532168685435
46928674865959264906798640
计算公式：
E=100 *A/T
E为警戒性注意能力指数，指数越高，警戒性注意的水平就越高
A为划消精确度T为划消数字时间5分钟
A=(C-W)/(C+O) C为划消符号的总数即160 W为错划的个数O为漏划的个数
划消数字测试结果表
常模：E值
注：低于及格指数者，注意力有严重缺陷或障碍；高于及格指数低于正常指数者，注意力水平偏低；高于正常指数者，为注意力正常。
儿童注意力训练三：数字划消
儿童注意力训练三：数字划消 数字划消这是一张数字表格，看起来很简单，但是这就是我们今天要讲的数字划消。数字划消应该是注意力训练中最常用，最简单的一种训练方法，而且玩法有很多种，这里简单介绍几种。第一种：指定数字划消比如说，把这里面数字6找出来，并划掉，数一数有多少个。这个可以锻炼注意的指向性和集中力。第二种：把数字6前面数字划掉，这是对注意转移力的一种训练；第三种：把“6”前一位的是“7”字（或其他数字）划掉，这种训练有助于发展注意的选择性；第四种: 把左右相邻两个数字相加和为10的数字画出，这是集注意力和计算能力为一体的训练。数字划消的玩法有很多种，大家也可以自行创造一些有趣的玩法，增加趣味性，让孩子乐于参与这种游戏。比如下面★从下面的数字行中把所有的7117圈出来7171 1717 7117 1771 7711 1177 1717 1771 7171 1771 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717 7117 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1177 1717 7171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 7171 1717 1771 1717 1177 1717 7171 1717 7171 7711 1177 ★用分钟查下表,看”23”共出现多少次。如”03023”算有一个”23”，”23523”算有两个”23”，找找下面到底有多少个”23” 。54375 34477 97865 56425 67432 23345 25236 42353 54908 34522
52387 57432 31685 76439 35785 42356 94232 46556 91423 58653 72134 43678 86465 51243 69345 25254 96912 43234 65465 65776 23555 63536 96576 95356 57633 72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426 86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732 92146 02346 85632 65365 72368 35753 35753 04236 74257 56782 34323 54277 86466 12145 15466 23876 下面是一个数字划消测验一张印有许多数目字的数字表，从第一行开始，从左到右，一行一行地检查每个数字，凡看到我事先指定的数字就划掉。不要把指定数字以外的数字划掉；也不要把指定的数字漏掉，还要尽量的快划。现在我把数字表发给你们，等我喊“开始”你们再划。用“/”划掉下表中的数字6。5896054789128156478638456284851564468435248156 5567854778181765267831624786247630246823567927 4136534567974654785216742675498687946987612469 8764165742498675649762535643516784608346407684 6876448926856796387167874967987616852416389652 3649679691628548791652347925627798978568467976 8216911574687952341605634674967486593221986854 3546928674845952836490679864054647536598785256 9152698742496486354965967784964064805489648765 1189634874654640555465653168460457655649874544
中小学生学习注意力测试题
中小学生学习注意力测试题 下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下面画上线，例如：879564367822691 测试要求： （1）小学生在8分钟内，初中生在5分钟内做完，不要超时，否则测试成绩不准确。（2）从一开始做，就一直到做完为止，中间不能停顿 测试标准： 下面数字行有相加等于10的邻数，每答对一对数字，则得1分，例如：孩子答对下面共130对，则得分130分。 评分标准： 得分138—150 注意力非常强，学习效率高 得分116—137 注意力比较强，学习效率比较高,需要提高注意力. 得分102—115 注意力一般，刚好及格，学习效率比较低,更需要提高注意力. 得分101以下注意力比较差，学习效率很低,是注意力不集中的孩子，最需要提高注意力. A 79148756394678831234567898765437 B 91765432198765431421521621728194 C 12845678912345671521631746135124 D 33467382914567349129123198265190 E 51982774675370988028382032465934 F 20563770895749745505533554465505 G 64328976378209382457864018258640 H 76554744466688831345178313141561 I 32832112312354378239237236324376 J 98798787682676570198684743289619 K 19873826455910884234568345679467 L 24682468369118194455566667777738 M 83659172375943767766554433221199 N 91827364558183729108207456789234 O 27348556472378026775675675645766 P 63868918764382928765465435432321 Q 97543354682254668574635296645342 R 40439347368247463647586972837283 S 50161984632876428487659071151682 T 83654289664036826754698457342891 U 48654876983473896474676476473468 V 89573869010285378232818171615648 W 64286497628018365283607788991122 X 48295163837846752866337744885599 Y 62482746389619848328455918264379 (此测试不是全面的注意力测试,仅供参考)
注意力训练优选稿
注意力训练 文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
训练一：数字划消 用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来；用黑色笔以最快速度把“2”左边的第三个数字圈出来；用蓝色笔以最快速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。 训练目的：注意的分配和转移训练。 训练二：打点训练 ①在一张测试纸上印有100个直径为２毫米的小圆圈，要求学生悬肘，用铅笔以最快的速度在每个圆圈内打点，同时计算所用时间。②计算正确打点的个数（打在圆外和圆上都算错）。③重复训练，提高速度和正确打点数。 训练目的：注意的稳定性训练。 同学们看着手里的这张测试纸，上面有100个一样的小圆圈，一会儿听到老师说开始之后，用铅笔以最快的速度在每个圆圈内打点。我们比比看哪位同学做的又快又好。 注意：打在圈外和圆圈上的点都算错。看看谁能取得100分！ 训练三：数字传真 要求学生听完立即报出来。 6位数：539785 764298 167497 378204 7位数：1478690 8462789 2746599 9364781 训练四：倒报数字 听报数字，要求学生听到后立即倒背出来。如：老师说406，学生必须说出604。从3位数开始报，逐渐提高。452，389，756，436，267，522，
423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。 倒报字母：一会儿老师会在屏幕上快速呈现一个含有5-8个字母的英文单词，呈现的同时，老师会读出单词并按顺序报读字母。同学们的任务就是按照相反的顺序倒报单词字母序列。 例如：呈现单词apple，老师读apple，a-p-p-l-e，然后隐藏单词。学生必须回答e-l-p-p-a。看看那组同学反应更快更准！ 报完字母后，让学生把这些单词写在作业纸上。 训练四：听力反应 老师每念一个词语，孩子认真听，当听到地名就马上举起右手，当听到动物就马上举起左手。 飞机北京青蛙美国篮球猴子日本书包电冰箱公鸡葡萄鸭子广州电话机被子兔子深圳手机乌龟羽毛球东京飞机黑板刷 训练五：视觉追视 活动目的：抗干扰训练。 活动过程：如下图，十条线段从左边出发后交缠在一起，请你用眼睛追视每一条线段所走过的轨迹，并在终点处的方格里写下该线段的序号。要求在１分钟内完成，并且只能用目光追视而不能借助手指或笔等工具。该训练可根据学生的实际情况设立不同的难度等级。 训练六：黄卡训练 将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在白色纸片上看到残像。
注意力测试舒尔特方格量表
注意力测试舒尔特方格量表 19 24 21 5 12 10 22 8 3 24 22 11 8 15 6 1 20 13 18 6 7 14 1 13 16 14 7 2 19 11 3 18 9 20 2 21 17 5 23 25 10 23 25 17 4 4 12 16 9 15 舒尔特方格001 舒尔特方格004 15 4 13 9 21 25 18 14 5 23 20 16 23 18 25 15 10 22 8 3 1 22 6 24 17 11 21 7 2 19 5 12 3 8 14 6 1 20 13 17 10 7 19 11 2 24 4 12 16 9 舒尔特方格002 舒尔特方格005 4 12 16 9 24 21 8 3 2 5 18 10 22 8 3 15 20 13 17 6 1 1 20 13 1 7 6 7 2 19 11 14 14 7 2 19 11 23 15 10 22 5 1 8 21 5 23 25 9 24 4 12 16 舒尔特方格003 舒尔特方格006 注意力测试舒尔特方格量表 19 24 21 5 12 10 22 8 3 24 22 11 8 15 6 1 20 13 18 6 7 14 1 13 16 14 7 2 19 11 3 18 9 20 2 21 17 5 23 25 10 23 25 17 4 4 12 16 9 15 舒尔特方格001 舒尔特方格004 15 4 13 9 21 25 18 14 5 23 20 16 23 18 25 15 10 22 8 3 1 22 6 24 17 11 21 7 2 19 5 12 3 8 14 6 1 20 13 17 10 7 19 11 2 24 4 12 16 9 舒尔特方格002 舒尔特方格005 4 12 16 9 24 21 8 3 2 5 18 10 22 8 3 15 20 13 17 6 1 1 20 13 1 7 6 7 2 19 11 14 14 7 2 19 11 23 15 10 22 5 1 8 21 5 23 25 9 24 4 12 16 舒尔特方格003 舒尔特方格006
利用运动的方法来锻炼儿童的注意力
利用运动的方法来锻炼儿 童的注意力 Last revision on 21 December 2020
注意力训练之七：运动版 之前介绍过很多种注意力的训练方法，数字划消、汉字划消、连线、迷宫等等，这些训练方法一个共同点就是需要你老老实实的坐着，专心练习。而事实上，注意力不仅仅只是大脑的问题，还跟整个身体的协调控制有关。很多时候，可能并不是孩子不想专注，而是他们的身体发育达不到。尤其那些多动的孩子，就是因为大脑对身体控制的不协调，所以大脑要求他们上蹿下跳，到处跑动来锻炼身体的这种协调性，来满足大脑的发育需求，这样成长起来的孩子才能感统一致，注意力集中，行为有序。 所以，运动对孩子注意力的锻炼非常重要的，今天我就跟大家介绍下利用运动项目来锻炼孩子的注意力。 1、走线 适合年龄：1-5岁 训练方法：要求儿童把一脚的脚尖和另一脚的脚跟相接触，同时置于一线上；在这种状态下双脚交互前进时，是很容易失去平衡的。因此，走线练习可以促进孩子平衡与协调能力的发展。可以走直线，圆圈，如果要增加难度，可以头上顶本书，手里拖个球等。每天训练5-10分钟。 2、平衡台 平衡台是底部略呈弧形的方台，是重要的感觉统合训练器材。平衡台训练特别适合那些多动或身体协调不良自控能力比较差的孩子。在训练中，站姿的中心比较高，平衡不易把持，所以这种活动比较有助于平衡反应的反射感觉做强有力的统合工作，对前庭—固有平衡的建立，帮助很大。 适合年龄：4岁以上 训练方法：
让孩子站在平衡台上，通过身体各个部位的左右摇摆来控制平衡台两边不落地。当孩子能很好的控制平衡台后，可以增加难度，在平衡台上移动身体、抛接球等动作。这一训练中，由于孩子的手脚都必须保持动态的平衡和协调，因此对注意力集中、身体控制力、协调能力也都是很好的训练。 平衡台抛接球游戏刚开始时，可以10下或20下做练习，习惯到30下时，平衡效果较易发挥，再逐步练习到40或50下，对前庭—固有体系的调整，便可发挥很大的功能。 3、拍球 适合年龄：4岁以上 训练方法： 一开始，孩子肯定是拍着球到处跑，因为孩子身体不够协调，还不能很好的控制球。当孩子比较熟练后，我们就可以进行专门的训练了。 方法1：人定球不定。画个圈，人站圈里不动拍球；方法2：球定人不定。画个圈，指定球落地要在圈子里。这两个方法都是给孩子增加一点压力，提高难度，需要孩子控制身体，提高注意力才能完成。每天训练10-20分钟。需要注意根据孩子的年龄选择合适的球类，孩子年龄小，上肢力量不足。 4、跳绳 适合年龄：4岁以上 训练方法：对于年龄小的孩子来说，学习跳绳并不是一件容易的事，需要家长细心引导，家长可以每条跳绳给孩子起个带头作用，然后不断训练孩子联系跳绳。当孩子逐渐学会后，就可以训练一些其他的跳绳方法了，比如单脚跳、向后跳、跑步跳、跳长绳、带人跳等等。每天10-20分钟，可以很好的锻炼注意力。
注意力水平测评量表
注意力情况测评表 姓名：__________年级: __________年龄: __________日期: __________家长签字:_________联系方式：____________ 注意力是学习之母，注意力水平的高低，直接影响着学生智力发展和对知识的吸收，直接决定着学生学习成绩的好坏。如果学生在40分钟内注意力不能高度集中，将老师讲的内容听进去、弄懂、记住，老师教得再好，学生的学习成绩都无法保证。提高学生注意力水平是提高学生学习成绩的最关键因素。若注意力问题不能及时解决，不仅学生会出现上课走神、听课质量差、粗心大意、写作业慢、多动不安、考试易出错等问题！还会使学生知识欠账越来越多，学习成绩越来越差！而注意力差不仅不会随着年龄的增长而改变，还会形成粗心、马虎、自控力差、做事不认真、半途而废等不良行为。注意力差仅靠老师和家长说教，甚至家长打、骂、逼、压等惩罚手段都根本起不到任何效果。唯一的办法就是家长对注意力问题必须高度重视，并采取有效措施及时纠正。 注意事项：1、本测评表由家长和孩子共同完成，以孩子为主，家长配合； 2、每个问题只能选择一个答案，选择答案时要实事求是； 3、填好后，请将本表格交回老师，老师会根据测评情况给孩子出据测评报告书，方便家长更好的了解和帮助孩子的成长。
评分规则：请将孩子的选择写在题目后面的括号里，然后参照下表统计孩子的得分。测试结果：__________分
评价标准： 35—45分：您的孩子的注意力非常棒！孩子能在自己想做的事情上保持相当长的时间和高效的注意力，他具备一个成为成功人士的潜质。您的孩子是老师眼中学习认真的好学生，是家中父母懂事的好孩子，是同学学习的好榜样。当然，有效的注意和正确地运用好注意的方法，同样会在孩子以后的学习和生活中起到积极的作用。 25—34分：您的孩子的注意力基本上能够维持日常的学习和生活的需要。但是，还有许多事情因为孩子的注意力不够集中而不够完美。如果孩子能再专心一点，也许学习成绩就会提高一大步。如果不是因为上课时容易走神，老师的提问就不会答非所问……想结束上面的遗憾吗？只要父母和孩子能够按照科学的注意力方法加强训练，注意力就会越来越好。 15—24分：警钟已经敲响了，您孩子的注意力急待提高！您的孩子是不是经常觉得在看电视或者玩游戏的时候注意力很集中，而一到上课或者做作业的时候就不能有效地集中注意力？孩子可能很容易被周围环境所干扰，即使没有干扰的时候也很容易开小差。为此，孩子也很苦恼，但就是管不住自己。其实，有这种情况也不要紧，每个人的注意力都是可以通过训练得到提高的。只要父母和孩子按照科学的方法坚持训练，这种情况是会得到改善的。不然，孩子这一辈子就可能被荒废了，学习时不能专心学习，将来工作时也会三心二意，一事无成！ 孩子注意力差可能引发的问题 根据卫生部及教育部考试中心调查显示，目前，注意力差已被列为学生十大问题之首，并且更会引发令家长不可想象的严重问题： 厌恶学习：注意力不集中者一定存在着学习困难，进而影响到学习兴趣和自信心，感受到学习的乏味与无奈，因此将会排斥、拒绝或厌恶学习，学习成绩将越来越差。最终将经常遭受家长的责骂、老师的抱怨、同学的排斥，久而久之将面临着叛逆期的考验，是家庭和社会潜在的危机。 考试失败：每年各种升学考试的学生，由于粗心大意，而导致最后丢掉本不该丢掉的分数平均达到每科13分。可以说，在中国，升学考试分数相差一分，就可以决定一个孩子今后的命运，相差一分就可能与
注意力自测量表
注意力自测量表 姓名年级 1、上课时你通常能集中注意力吗？ 2、你是否常发生想不起来东西放哪里了，只好在家里到处乱找的事？ 3、有时你翻开作业本，才想起老师布置作业时没注意听吗？ 4、你觉得让你花半天时间钓鱼，静静地看着水面的动静是件困难的事吗？ 5、你常常在闻到焦味时，才发觉自己煮的饭还在炉子上烧吗？ 6、你是否常入“丈二和尚摸不着头脑”的境地？ 7、早晨，当闹钟刚刚开始响时，你马上就会从睡梦中醒来吗？ 8、刚开始上课的头几分钟，你脑子里还常常在想刚才课间的一些事情吗？ 9、在家里做作业时，你会不由自主地去听父母之间的交谈吗？ 10、是否几次发生因你不注意而与迎面而来的人或车相撞的事？ 11、你是否常常心不在焉，别人给你讲一件事，而你根本没听清？ 12、与人下棋，常常是别人提醒你，你才发觉你该下了 13、别人同你讲话时，你总是看着对方的眼睛吗？ 14、你一边做作业，一边听音乐，使做作业效率非常低吗？ 15、你是否曾将不必做的题目做在作业本上，而该做的题目却没有做？ 16、你是否感到如果自己认真作课堂笔记，老师讲的话就不能听全？ 17、看了一场激动人心的体育比赛后，你是否会长时间无法静下来做作业？ 18、上课时，你常不知不觉地想一些与课堂内容毫无关系的事吗？ 19、你坐公共汽车常常到站而忘了下车吗？ 20、你觉得很难做到整节课思想不开小差吗？ 21、在自己的房间里，你常常一边做作业，一边翻翻杂志、嗑嗑瓜子、哼哼歌曲或想一些与作业无关的事吗？ 22、母亲嘱咐你休息日帮她做几件事，总有一两件事被你忘记吗？ 23、如果你在课间与一个同学发生了争执，在接着开始的整节课程，你都会想着此事吗？ 24、构思作文时，你常常想着想着就想其他的事吗？ 25、当你躺在床上睡觉时，是否还要想些不可能想清的问题，以致常常久久不能入睡？ 26、听到隔壁房间传来的优美歌声，你是否会不由自主地停止看书、读外语，而跟着哼哼？ 27、上课前，你刚刚知道你的测验成绩不理想，这是否影响你集中注意力听新课？ 28、当你准备为考试而复习时，你的注意力不会被窗外嘈杂的声音所分散吗？ 29、你曾好几次不小心把家里的茶杯、椅子之类物品碰掉或碰倒吗？ 30、当你被大部分书里的内容吸引时，你能连续几个小时专心于阅读吗？ [评分与评价] 第1、7、13、28、30题答“是”记1分，答“否”记0分，其余各题答“是”记0分，答“否”记1分，然后统计分数。 总分0~9分，注意力不好，不集中；总分10~20分，注意力一般；总分21~30分，注意力状况良好
注意力测评量表
学生注意力测评量表 注意力测评量表 一、对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。 １、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（） ２、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（） ３、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（）４、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（） ５、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（） ６、总觉得上课时间过得太慢。（） ７、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（） ８、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（） ９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。（） １０、读书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（） １１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（） １２、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（） １３、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（） １４、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（） １５、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。（）评估标准： “√”０分，“×”１分。总分为１５分。得分越高，注意力越强。 ０－３分注意力差 ４－７分注意力稍差 ８－１１分注意力一般 １２－１３分注意力好 １４－１５分注意力很好
二、世界着名的“舒尔特方格”测试法。“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。如图： 图由1CM × 1CM 的25 个方格组成，格子内任意排列1 —— 25 的共25 个数字。测量时，要求被测者用手指按1 —— 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。 评估标准： 以7——12 岁年龄组为例，能达到26 ＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50 ＂则问题较大，考试会出现不及格现象。18 岁及以上成年人最好可达到8 ＂的水平，25 ＂为中等水平 三、对下列测试题作答，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。 1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（） 2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（） １、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（） ２、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。（） ３、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（） ４、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课。（） ５、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。（） ６、我的好朋友各方面都和自己很相似。（） ７、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（） ８、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。（） ９、我做事情喜欢拖拖拉拉。（） １０、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（） １１、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。（） １２、在等人时，我会觉得特别心烦。（）
中小学生注意力测试_自评量表+评分规则
中小学生注意力测试 指导语：您好,这份测试由华南师大教科院组织实施，此次测试仅供调研使用，不作为评定您智力发展水平等方面的依据，请您按照下面的题目要求认真作答，您的配合对我们工作有很大的价值和意义，谢谢合作！ 测试说明：下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下面画上线，您只有五分钟的作答时间，不要超时哦！ 举例：879564367822691 测试开始： A 79148756394678831234567898765437 B 91765432198765431421521621728194 C 12845678912345671521631746135124 D 33467382914567349129123198265190 E 51982774675370988028382032465934 F 20563770895749745505533554465505 G 64328976378209382457864018258640 H 76554744466688831345178313141561
I 32832112312354378239237236324376 J 98798787682676570198684743289619 K 19873826455910884234568345679467 L 24682468369118194455566667777738 M 83659172375943767766554433221199 N 91827364558183729108207456789234 O 27348556472378026775675675645766 P 63868918764382928765465435432321 Q 97543354682254668574635296645342 R 40439347368247463647586972837283 S 50161984632876428487659071151682
注意力训练材料划消舒尔特等
益强小学资源教室注意力缺陷训练材料
找出每行中与其他不一样的字母或汉字，用圆圈圈起来，并记录下来。 BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBBBBD 共( )个 YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYYYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYVYY 共( )个 亏亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏 共( )个 少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少 共( )个 大太大大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太 共( )个 友友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友支友友支友 共( )个 请快速找出目标表情，找出一个圈一个，老师来记录时间。 形状划销：请找出所有四边形的小房子，用斜线划掉。
目日目日日日目日日日目日日日日目日日日目日日日日目目日? 共(? ?)个? 圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆国圆国圆圆圆? 共(??? )个?? 找出下面字母行的字母”w”,并用圆圈把字母”w”圈出来 r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r s y w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u n e t c v t w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e r t h w c r e e u g w s s v a z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s x 从下面的数字行中把所有的7117圈出来 7171 1717 7117 1771 7711 1177 1717 1771 7171 1771 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717
专注力三分钟测试试题
For personal use only in study and research; not for commercial use 专注力训练方法 注意力训练方法(大全):一、预备动作：深呼吸放松目的：放松全身，同时可训练集中注意力。方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上， 一、预备动作：深呼吸放松 二、目的：放松全身，同时可训练集中注意力。 方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。 步骤：1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。 2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念： “呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”，“静下心来……”） 3.收功。慢慢的数5下，睁开眼睛。 二、舒尔特表”训练法： 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！ 3 18 9 16 11 7 14 23 4 20 21 25 1 24 8 5 10 6 1 7 13
儿童注意力测试表
儿童专注力测试表 对于下列的试题，对照自己孩子的表现,有的在括号里画“√”，反之画“×”。 1. 孩子在家里写作业，一会儿做这个，一会儿玩哪个，很难静下心来学习。( ) 2. 简单的题目，孩子都会做，但要磨磨蹭蹭很久，甚至一两个小时。( ) 3. 孩子上课很少举手发言，被老师点名了，也常回答不上来。( ) 4. 孩子被老师和父母批评了，心里越想越委屈，上课想,写作业想，学习无法专心。( ) 5. 孩子看了好看的动画片，或者参加有趣的活动，到第二天上课还在回想，甚至上课时与同桌讲话，注意力无法及时转移到学习上来。( ) 6. 孩子做作业粗心大意，做事经常三心二意。( ) 7. 孩子上课有时不能进入状态，听课心不在焉。( ) 8. 在家里写作业，听到脚步声和有人走过来，就会掉头张望，大人在客厅看电视，他容易坐不住。( ) 9. 读书静不下心来，不能持续30分钟以上。( ) 10. 孩子很爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。( ) 11. 孩子的好朋友各方面都和孩子很相似。( ) 12. 哪怕很小的事情孩子常担心自己做不好。( ) 13. 孩子做事有些拖拖拉拉。( ) 14. 教育孩子的时候，孩子常常会左耳进，右耳出，不知我在说什么。( ) 15. 一有担心的事情，孩子会终日考虑，干什么事情都提不起精神。( ) 16. 做作业时，孩子觉得时间过得特别慢。( ) 17. 被老师批评后，孩子很难忘记,有时几天不高兴。( ) 19.孩子做事情没有定计划的习惯。 ( ) 20.要孩子参加自己不喜欢的活动，他特别难受。( ) 测试完后，一个“√”算1分。 5-7分属于轻微注意力能力不足； 8-10分建议进行适当的提升注意力能力的训练； 10分以上建议马上进行提升注意力能力的训练。 （注：因个体存在差异，以上测试仅供参考。）
竞思教育注意力测评表(家长版)
竞思教育注意力测评表（家长评） attention assessment (parents review) 本网页测评，是美国范德比尔特注意力诊断报告家长测评表，由著名儿科医学专家马克·沃拉维博士最初制定。目前在世界上是最权威的注意力和多动方面的测评表格，指导了DSM-IV标准（美国神经状况诊断和统计手册）。接下来一共有53个问题需要家长完成，在注意力缺陷多动冲动混合型对立违抗障碍行为约束焦虑/抑郁学习及人际关系这 七个方面对孩子进行专业评估。在完成的过程中，请家长们注意，为自己孩子评分的时候一定要实事求是，不要减轻孩子的问题。如果孩子在不同场合有不同表现，则以更严重的场景为准。完成每页报告点击下一步，将自动生成注意力评测结果，家长立即可以见到结果，并发至家长所留邮箱。本项测试免费。如果需要更加细致的学员测评，请访问学员软件测试页(针对学员的软件挑战测试，需要由学员自主完成)。请家长仔细完成以下测评。 孩子是否有以下表现？：从 不 偶尔经常总是 1. 不注意细节或因粗心出错（如：在做作业中） 2. 难以在完成任务中保持注意 3. 当与他直接说话时似乎不在听 4. 不能遵守一系列要求，不能完成任务 5. 不能主动组织任务和各种活动 6. 躲避、不喜欢或不要做需费脑子的事情 7. 丢失任务或活动所必需的东西（如玩具、作业、铅笔、书） 8. 容易被噪音或其他事情分心 9. 日常活动中易健忘 10. 在座位上手脚常常挪动
11. 当家长要求其坐在座位上时，自行离开 12. 当家长要求其坐在座位上时，四处跑动或爬动 13. 难以玩或开始安静类的游戏 14. 总是要动或犹如被马达驱动 15. 说话过多 16. 提问尚未结束，回答已经出口 17. 喜欢的活动轮流排队中等不及要上 18. 打扰别人的谈话或活动 19．与成年人争执 20．发脾气 21．常不遵守或不愿意执行成年人的要求或规则 22．故意打扰别人 23．把自己的错误或不好的行为怪在别人身上 24．情绪容易激动，易被人惹烦 25．易有脾气或埋怨别人 26．记仇并要跟别人扯平 27．吓唬，欺负或威胁别人 28．发起身体上的争斗 29．用说谎逃避麻烦或任务 30．不经许可而逃学（缺课） 31．肢体上待人不友善
小学低年级孩子注意力训练攻略,建议收藏!
小学每节课40分钟，中学每节课45分钟，大学往往两节连排，一次课90分钟......从学校的 课程安排可以看出，不同年龄的孩子注意力能量差别很大。 美国心理学家把注意力作为一种力进行量化测定，发现小学生只有15个单位的注意力，这点注意力仅够支撑孩子聚精会神听20分钟课、抄写15分钟生字、背8分钟单词。 [MISSING IMAGE: https://https://www.360docs.net/doc/7818388682.html,/mmbiz_gif/NRNquw7YIwKzzPPxFWPvrNOr9Bj6zjMAhZqBpNx0Kia9RBkTicVN y1SaXeVejxiaicv7GFtemwa69jJRN4K0aeEnUQ/640?wx_fmt=gif&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1, https://https://www.360docs.net/doc/7818388682.html,/mmbiz_gif/NRNquw7YIwKzzPPxFWPvrNOr9Bj6zjMAhZqBpNx0Kia9RBkTicVN y1SaXeVejxiaicv7GFtemwa69jJRN4K0aeEnUQ/640?wx_fmt=gif&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1 ] 另外，学习的不同阶段注意力消耗量也有差别，其中三个阶段消耗最大： 一是启动，孩子从玩到学，需要消耗一定能量才能进入状态。 二是转换，从写语文到做数学，作业内容变了，转轨也要消耗精力。 三是疲劳期，孩子累了，不想学了，这时对注意力的能量消耗最大。 综合这项研究，我们会发现——因为刚刚暂别任情任性、恣意玩耍的幼儿园，进入到严肃规 范的小学校园，大部分的小学低年级孩子经常会因为注意力持续时间短、注意力稳定性不够、注意力转移能力弱等因素，在课堂上出现分心走神、坐不住、喜欢打岔、不爱抬头、不懂得 听课等表现。 这种情况久而久之，孩子的学习成绩会逐步下滑，且随着年龄的增长，孩子在学习方面的困 难也会越来越大，进入高年级之后，厌学的几率会远远高于同龄孩子。 [MISSING IMAGE: https://https://www.360docs.net/doc/7818388682.html,/mmbiz_gif/NRNquw7YIwKzzPPxFWPvrNOr9Bj6zjMACyAOe64U6ldGnsCFpYl VdXbUthrIMH5Bua5QfXs4oC5yBom8F4E1fQ/640?wx_fmt=gif&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1, https://https://www.360docs.net/doc/7818388682.html,/mmbiz_gif/NRNquw7YIwKzzPPxFWPvrNOr9Bj6zjMACyAOe64U6ldGnsCFpYl VdXbUthrIMH5Bua5QfXs4oC5yBom8F4E1fQ/640?wx_fmt=gif&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1 ] 因此，在小学低年级阶段，父母一定要重视孩子的注意力问题，如发现孩子存在注意力不足，要及时进行有效地干预和改善。 今天，针对小学低年级孩子注意力特点，为父母们提供详细训练攻略。 注意力训练之数字划消 改善阅读看题跳行漏字 数字划消法可以改善小学低年级的孩子观察能力不足，阅读或考试时容易出现跳行、漏行、 跳字漏字、加字、减字，认错字、混淆字符等注意力问题。 训练方法 在以上图片中有很多数字，需要孩子集中注意力，一个一个地看，孩子的任务是划掉指定数字。让孩子在图中找到数字5，找到以后用\划掉，从第一行开始，从左到右，从上到下，逐 个逐行地找，不能倒回去检查。 即使不慎划错，也告诉孩子不用担心，因为我们的目的在于训练的过程。 注意力训练之听词拍手 改善孩子听课分心走神 [MISSING IMAGE: , ]
注意力训练
训练一：数字划消 用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来；用黑色笔以最快速度把“2”左边的第三个数字圈出来；用蓝色笔以最快速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。659872315489328713262389402364789652348357951684 212154897575621567887577522165132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115 训练目的：注意的分配和转移训练。 训练二：打点训练 ①在一张测试纸上印有100个直径为２毫米的小圆圈，要求学生悬肘，用铅笔以最快的速度在每个圆圈内打点，同时计算所用时间。②计算正确打点的个数（打在圆外和圆上都算错）。③重复训练，提高速度和正确打点数。 训练目的：注意的稳定性训练。 同学们看着手里的这张测试纸，上面有100个一样的小圆圈，一会儿听到老师说开始之后，用铅笔以最快的速度在每个圆圈内打点。我们比比看哪位同学做的又快又好。 注意：打在圈外和圆圈上的点都算错。看看谁能取得100分！ 训练三：数字传真 要求学生听完立即报出来。 6位数：539785 764298 167497 378204 7位数：1478690 8462789 2746599 9364781 8位数：97354795 24689331 67386554 23155778 训练四：倒报数字 听报数字，要求学生听到后立即倒背出来。如：老师说406，学生必须说出604。从3位数开始报，逐渐提高。452，389，756，436，267，522，423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。 倒报字母：一会儿老师会在屏幕上快速呈现一个含有5-8个字母的英文单词，呈现的同时，老师会读出单词并按顺序报读字母。同学们的任务就是按照相反的顺序倒报单词字母序列。 例如：呈现单词apple，老师读apple，a-p-p-l-e，然后隐藏单词。学生必须回答e-l-p-p-a。看看那组同学反应更快更准！ 报完字母后，让学生把这些单词写在作业纸上。 训练四：听力反应 老师每念一个词语，孩子认真听，当听到地名就马上举起右手，当听到动物就马上举起左手。 飞机北京青蛙美国篮球猴子日本书包电冰箱公鸡葡萄鸭子广州电话机被子兔子深圳手机乌龟羽毛球东京飞机黑板刷 训练五：视觉追视 活动目的：抗干扰训练。 活动过程：如下图，十条线段从左边出发后交缠在一起，请你用眼睛追视每一条线段所走过的轨迹，并在终点处的方格里写下该线段的序号。要求在１分钟内完成，并且只能用目光追视而不能借助手指或笔等工具。该训练可根据学生的实际情况设立不同的难度等级。
儿童注意力训练三数字划消
儿童注意力训练三：数字划消 这是一张数字表格，看起来很简单，但是这就是我们今天要讲的数字划消。 数字划消应该是注意力训练中最常用，最简单的一种训练方法，而且玩法有很多种，这里简单介绍几种。 第一种：指定数字划消。 比如说，把这里面数字6找出来，并划掉，数一数有多少个。这个可以锻炼注意的指向性和集中力。 第二种：把数字6前面数字划掉，这是对注意转移力的一种训练； 第三种：把“6”前一位的是“7”字（或其他数字）划掉，这种训练有助于发展注意的选择性； 第四种: 把左右相邻两个数字相加和为10的数字画出，这是集注意力和计算能力为一体的训练。 数字划消的玩法有很多种，大家也可以自行创造一些有趣的玩法，增加趣味性，让孩子乐于参与这种游戏。 下面是一个数字划消测验 一张印有许多数目字的数字表，从第一行开始，从左到右，一行一行地检查每个数字，凡看到我事先指定的数字就划掉。不要把指定数字以外的数字划掉；也不要把指定的数字漏掉，还要尽量的快划。现在我把数字表发给你们，等我喊“开始”你们再划。 用“/”划掉下表中的数字6。 895628 485 476302 927454 987612 976253 468764 796387 691628 978568 234160 435 640 742 805 564055
987454 895 609675 845 786 746492 968 429 605262 796471 691328 978568 34160 35 40 计算公式： E=100 *A/T E为警戒性注意能力指数，指数越高，警戒性注意的水平就越高 A为划消精确度 T为划消数字时间5分钟 A=(C-W)/(C+O) C为划消符号的总数即160 W为错划的个数O为漏划的个数 划消数字测试结果表 常模：E值
幼儿园小学生注意力训练法-汉字划销
幼儿园小学生注意力训练方法之汉字划消 注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，也是最困扰我们家长的重要问题之一。 其表现形式多种多样，归纳一下，主要有： 1、好动，坐不住。 2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。 3、粗心，马虎，差错多。 4、拖沓，磨蹭。 5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。 6严重的可能就是ADD――注意力失调症，或者是感觉统合失调症。 需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的话，家长不要轻易对孩子说他患有什么病，这相当于给孩子贴上了负面标签，会潜移默化的影响孩子。 今天这里给大家介绍一种训练方法：汉字划消。 汉字划消是把形似字放一起，然后找出各个不同字，并计数。利用汉字的好处是对孩子汉字启蒙，同时汉字整理打印方便，不用买专门的训练卡，找个打印机就自己能操作了。 训练方法：每天一张，记录好训练时间、对错，所有做过的都不要扔掉，做好记录，后期可观察孩子的进步情况。 训练难度：难度可以通过字的多少来控制，前期汉字数量不要太多，以5-10分钟做完为宜，后期可以逐步增加难度。 F面是我搜集的几个例子，大家可以下载打印，也可以自己整理 團J 1^6* WK经典粽戏型小学空圻觉注意力前磁團寸荐主注意力训錄療版也小学生:捋九训疑 團注S力训练:汉技精 葩意力训際方法大全 ■全B专洼加|却妙室「］ 小学生主意力训财洼岂H 荐生注寿力训舒髦⑴ 巴H 荐生-注憲尢!、丿恃慝四; 主動戒试盟悔回:筠力训练 序氐集合 四丿匾注克力训拣方法臬锦E 也斫 竞奇担3训练 列打菩生注意亢训鱒方袪：IV年毅i 逊H荐生注意力训第駐(2) |丨小学注意力测试艮训拣 .］注卓力训埶教师服) 回注意刀训鎬之划湄数字