侧向滑步掷铅球教案

体育教案-推铅球_初中体育教案_模板

体育教案－推铅球_初中体育教案_模板进一步提高侧向滑步推铅球技术授课班级：初二（5）授课时间：96年4月5日下午第二节寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容: 1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅 2>跳绳提高跑的步频、增强下肢力量提高灵活性、协调能力 3>哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力 3>前滚翻提高技巧、平衡能力培养良好的方向性指导学生灵活运用于现实生活中的突发事件，以提高应变能力本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，

侧向滑步推铅球的滑步技术

授课者：授课年级：高授课内容：侧向滑步推铅球的滑步技术（水平五）片段知识目标：掌握侧向滑步推铅球的滑步技术的技术和方法。发展目标:在学习和练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。重点：侧向滑步推铅球的滑步技术的技术动作要领及方法。难点：滑步的连贯性与稳定性片段教学应用学习方式：1.接受学习方式 2.自主学习方式 3.合作学习方式片段教学设计：一．宣布本节课的学习内容，对学生提出要求今天老师要和大家一起来学习侧向滑步推铅球的滑步技术，通过今天的学习我希望同学们能掌握侧向滑步推铅球的滑步技术的方法，并且在练习的过程中能用心去体验滑步技术的动作要领。二．导入现在开始上课，大家在校运会的比赛中或是电视媒体上观看过背向滑步推铅球比赛吗？这个项目是不是非常的精彩呢？的确，背向滑步推铅球是田径比赛中观赏性非常强的体育项目，而滑步的完成又是整个比赛中最为关键的一个环节。下面大家来学习滑步的动作。三．接受学习方式的应用，教师讲解侧向滑步技术完整示范

完整的滑步技术包括：预摆姿势、滑步两个部分。预摆姿势(以右手为例)：运动员持好球后，站立在投掷圈的后沿内侧对投掷方向，身体重心落在右脚掌上，左脚脚尖点地维持身体平衡。上体与头部保持正直，两眼平视，两肩与地面平行滑步动作：滑步由身体重心侧移，左腿向投掷方向伸摆开始，经过蹬伸右腿和回收右腿来完成。四．自主、合作学习方式的应用，学生根据教师提出的要求自主、合作练习 1．圈外徒手滑步练习。（1）摆动腿的摆动练习：同伴在右侧拉住左手（两人一组），左脚向投掷方向原地摆动1-2次注意身体重心稳定。（2）摆动的蹬伸的结合练习：方法同上。当重心下降时，分发挥左腿摆动和右腿蹬地的力量，收拉右腿，右脚不要在地面上拖，以免增大摩擦阻力；也不能离地过高，造成身体重心上下起伏；左腿主动积极下压，取得双脚支撑；形成超越器械姿势。 2.持轻实心球进行滑步练习组织：按原来的两人一组进行练习。要求：轮流体验。五．自主、合作学习方式的运用，在问题的引领下学生自主、合作练习——讨论归纳——结合知识点进行练习

体育教案-侧向滑步推铅球往返接力游戏

体育教案－侧向滑步推铅球往返接力游戏主要教材侧向滑步推铅球往返接力游戏教学目标： 1.使90%的学生能正确掌握侧向滑步推铅球技术 2.通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性，提高投掷能力 3.锻炼学生吃苦耐劳的精神 4.培养学生顽强的意志，加强组织纪律性准备部分（10.0）一、体委整队，报告人数二、师生问好三、提出本次课教学目标与要求四、检查服装，安排见习生五、队列练习六、徒手操(听音乐) 头部运动伸展运动体侧运动全身运动弓步压腿肩绕环踝腕绕环一、组织：全班成四列横队整队，集体练习二、教法与步骤 1.用口令进行指挥练习

2.教师示范领做三、要求：声音宏亮、精神饱满。体委按四列横队整队要求：快、静、齐一、集合、练习队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 二、学练法与步骤 1.模仿老师练习 2.不要求动作完全到位基本部分（30.0）一、侧向滑步推铅球方法：（以右手投掷为例）左腿向股掷方向做一至二次的预摆，当回摆到靠近右腿时，右腿弯曲，降低重心，接着以大腿带动小腿向投掷方向摆出，同时右腿用力蹬伸，右手将球投出。重点：蹬、摆、出手的连续一致难点：最后用力二、游戏“往返跑接力” 一、组织： 1.分组看图解联系 2.由小组长带领分组讨论 3.教师组织集体探讨 4．教师指挥进行练习（针对个别左手投球的同学提出个别对待） 5．集体练习，老师总结结果，并对各组作出相应的动作要求

一、练习队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ ▲ × × × × × × × ×× × × × × × × × × × × × 二、游戏队形 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 三、学练法与步骤 1.认真进行练习，认真探讨图解的动作要求 2.认真听老师纠正的错误并及时改正错误 3.认真进行练习（要求：在练习当中要严格按照老师的要求去练习，以老师的哨声为准） 4.认真听老师讲解游戏的方法、规则与处罚办法 5.学生进行游戏结束部分（5.0）一、放松操（听音乐）二、集合三、小结四、布置课后练习五、布置收回器材六、师生再见组织：全班集体进行练习教法与步骤：

《背向滑步推铅球》教案

高一《背向滑步推铅球》教学设计一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。为了合理搭配好教材，全面发展学生的身体素质在基本部分还安排了素质练习——男生俯卧撑和女生仰卧起坐的练习。三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。四、教学目标 1.认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。

2.技能目标：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。 3.情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。教学重点：滑步和最后用力的衔接技术动作。教学难点：最后用力时全身肌肉的协调发力。技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。五、教法与学法教法：讲解示范法、动作分解法、分组练习法、纠正错误法、游戏法学法：观察法、重复练习法、合作学习法、成果展示法六、教学流程（见下教案）七、场地器材操场一片、投掷铅球区4块、铅球7个高一《背向滑步推铅球》教案班级：高一（5）人数：28人课次：第一次教师：XXX 教学内容：1.背向滑步推铅球。 2.素质练习——男生俯卧撑、女生仰卧起坐。教学目标：1.认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。 2.技能目标：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。

侧向滑步推铅球教学设计

“侧滑步推铅球”教学设计一、教学内容 1、侧滑步推铅球 2、游戏：单脚跳接力游戏二、教学目标知识与技能：初步掌握侧滑步推铅球的动作与方法，做到规范准确协调。过程与方法：通过自主练习，分小组练习，增强协调性灵敏等素质，体验侧滑步推铅球时的身体动作，感受掌握正确的身体姿势。情感态度与价值观：培养勇气，自信坚韧的意志品质，培养团结协作的精神。三、教学重难点教学重点：滑步与蹬的衔接，滑步与最后用力的结合。教学难点：上下肢的协调发力。四、教学过程 (一)开始部分（3分钟） 1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查学生的服装，安排见习生宣布本节课的内容。 2、队列队形的练习：原地三面转法要求：声音洪亮，精神饱满。组织队形：全班成4列横队。 (二)准备部分（7分钟） 1.慢跑要求：跟着老师口令绕田径场慢跑两圈。规则：保持距离，注意安全。 2.原地的徒手操练习。 1)头部运动 2)肩绕环运动 3)体转运动 4)弓箭步压腿 5)侧压腿 6)踝关节运动要求：配合口令，动作要到位。组织要求：4列横队呈体操队形散开。 3.专项练习前后两人一组，相互牵拉肩部运动和背桥牵拉。要求：配合呼吸动作要到位。组织教学：四列横队成体操队形散开。 (三)基本部分（30分钟） 1、导入：温故知新带领学生复习之前学过的原地推实心球，通过两人一组，相互推实心球。在复习过程中问学生有哪些方法可以让实心球推得更远，由此引出本节课的侧向滑步推铅球。要求：在原地推铅球的过程中，提醒学生注意安全。组织教学：将学生分成两列横队，面对面站立，间隔12米，抬头喊

号，同时推实心球，同时捡实心球。 2、新授课动作要领：（1）身体左侧正对投掷方向，左侧脚尖轻点地，右脚支撑，脚尖内扣，重心落在右脚上。（2）左腿大腿带动小腿进行预备，注意维持身体平衡。（3）左腿大腿带动小腿迅速摆动，右腿迅速蹬地，当左腿落地时形成原地推铅球姿势。要求：认真观看动作细节。组织教学： 1、教师示范并讲解侧滑步推铅球方法和要领。 2、两人一组，徒手练习预摆姿势并巡回指导。 3、教师示范并讲解侧向滑步推铅球，预摆到滑步，形成原地推铅球姿势。 4、两人一组徒手练习，预摆到滑步姿势，教师并巡回指导。 5、教师让学生展示动作并点出练习出现的问题。 6、两人一组持实心球练习，预摆到滑步姿势，教师并巡回指导。 7、教师让学生展示动作，师生共同点评。要求：注意力集中，注意安全。组织教学：将学生分成两列横队，面对面站立，间隔15米，抬头喊号，同时推实心球，同时捡实心球。 3、游戏——单腿跳接力游戏游戏方法： 1、队伍为4列纵队抬头在听到老师的口令后，迅速单腿跳过前方20 米的障碍物，然后再换回另一只脚，迅速跳回。 2、调回后与本列的第2名同学机长第2名同学做相同动作，依次重复，直到本队全部完成，用时间少则获胜。游戏规则：在跳到终点与队友击掌后，下一名队员才能开始跳跃。要求：注意安全，做到拼搏进取，团队合作。组织教学： 1.教师讲解游戏方法，规则。 2．学生分成4组进行游戏。 3．教师带领学生先完成一次游戏，再正式开始游戏。 (四)结束部分（5分钟） 1、小结通过刚才的学习了解侧向滑步推铅球，表扬先进，激励全体学生提出希望。 2、宣布下课师生再见，收拾器材。组织教学：四列横队。五、场地器材及预计负荷。 1、场地器材：田径场、实心球20个 2、预计符合：练习密度40%、平均心率：140~150次/分六、课后反思

原地背向推铅球教案2

序号课型复习教材原地背向推铅球教具铅球20～30个教学目标1、初步掌握背向滑步推铅球技术。 2、熟练掌握正确的握球和持球方法,会做正确的背向滑步推铅球的预备姿势;掌握正确的背向滑步推铅球的最后用力动作和背向滑步推铅球的完整技术。 3对上铅球课有正确的认识,喜欢上投掷课,培养组织纪律性,养成严格的遵守投掷常规的习惯。重难点重点：蹬地转髋,最后用力正确地把球推出。难点：全身协调用力,最后用力所产生的爆发力将球推出。部分课程内容练习分量组织形式阶段目标次数时间开始部分1、集合整队 2、师生问好 3、宣布课的任务及提要求 4、安排见习生 1 3’ 组织： ★ 集合队伍快静齐

准备部分二、准备活动： 1、队列队形 2、慢跑400米（一圈） 3、徒手操 (1)头部运动 (2)肩部运动 (3)扩胸运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 (6)正压腿 (7)厕压腿 (8)活动腕、膝、踝关节 1 6’组织队形：四列横队教法：讲解示范、语言鼓励要求：1、身体关节活动开； 2、以上肢活动为主；排面整齐部分课程内容练习分量组织形式阶段目标次数时间

基本部分一．1.原地背向推铅球 1.动作要领：原地背向推铅球是在原地侧向推铅球的基础上进行,持球背向投掷方向,两脚的步点与侧向相同, 使它与滑步后的用力姿势相符合,然后通过蹬腿、转髋送髋、抬体挺胸、推球、拨球完成最后用力动作，最后做换步緩冲。 2.持球放在颈部锁骨窝处，球体紧贴颈部，右臂屈肘，自然外展，掌心向外，上臂与身体夹角约成45度；背对投掷方向. 左臂自然上举，或者由肩上转向胸前，保持身体的扭紧，维持身体平衡。（如图） 3技术重点：蹬腿、转髋送髋的衔接。 22’ 组织：分两组进行练习，两组间间隔15~20米，每组间再分2小组进行轮换练习。练习队形：投掷方向教学步骤： 1.原地正面推球模仿练习 2.原地侧向转髋用力模仿练习 3.原地侧向转髋用力推球模仿练习 4.原地背面推球模仿练习教法： 1、教师说明练习方法。 2、学生练习，教师观察、提示。使学生熟练掌握正确的原地背向推铅球的预备姿势;掌握正确的背向推铅球的最后用力动作和背向推铅球的完整技术，充分的体会蹬、转、挺、推、拨的动作要领

侧向滑步推铅球技术

侧向滑步推铅球技术课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容: 1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅 2>跳绳提高跑的步频、增强下肢力量提高灵活性、协调能力 3>哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力 4>前滚翻提高技巧、平衡能力培养良好的方向性指导学生灵活运用于现实生活中的突发事件，以提高应变能力. 本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。教学内容、任务一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。教学过程一、准备部分:8 (一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1) (二)宣布本课内容、任务。 × × × × ×-男生 × × × × × △△△△△-女生 △△△△△ ○ - 体育委员

侧向滑步推铅球预摆与滑步技术

“侧向滑步推铅球—预摆与滑步技术”教学设计一、教学背景田径运动教学一直是我国中小学体育教学的主要内容。但近年来，因为教学安全问题，教学内容枯燥无味及练习形式、评价方法的单一等问题，已严重影响了其功能和作用的发挥。本课受当前学生学生健康测试结果中显示的，中学生上肢、胸部、腰腹肌等力量素质持续差不良状况的影响，试图从根本上提升学生参与田径运动的兴趣，并重获自信，进而掌握技术技能，提高身体素质，养成终身体育的意识。本教材是以人民教育出版社出版的《普通高中体育与健康（必修）》教科书为蓝本，结合《课程标准》中水平五的领域目标中，技能领域要求学生较为熟练地掌握一两项田径运动技能，及身体健康领域要求发展肌肉力量和耐力的要求思考设计的，侧向滑步推铅球就是把课程标准与结合学校实际教学、高中学生的身心特点紧密结合，从而从方法上激发兴趣，掌握技能。二、教材和学情分析（一）教材分析侧向滑步推铅球技术在投掷项目中，技术相对比较简单，对于发展学生的力量素质具有很大的促进作用，大多数学校具备开展此项目的教学条件。侧向滑步推铅球技术包括握持球、预备姿势、预摆与滑步、最后用力和维持身体平衡四个技术环节，以掷出的有效远度来评价成绩。预摆与滑步的任务是使人体和铅球获得一定的投掷初速度，此技术掌握的好坏，直接关乎到最后用力技术，影响到投掷的成绩。从而可见，预摆与滑步在整个技术中起着承上启下的作用，处于重要位置，不容忽视。对于初学来说，初步学习滑步技术具有挑战性、兴趣性。因此，本课设计为以发展学生的力量素质为主线贯穿全程，着重学习预摆与滑步技术，

为后续的学习作好铺垫。（二）学情分析教材本身存在一定的安全隐患，需要学生具备一定的自我安全意识，而水平五的学生在这方面已经达到较强、较好的状态。因此，教师可在可控的区域和范围内让学生充分地准备活动后进行学练和展示。水平五的学生具有一定思维能力和想像能力，理解能力和分辨能力较强，组织纪律性和集体荣誉感强，好胜心强。本节课经过一系列的学习程序，发挥他们的主体性、合作性、参与性，经过教师的引导，是可以完成学习目标。但因男女生兴趣爱好、运动技能、力量素质等方面的差异，对本节课教学带来一定的难度。因此，教师采用趣味性慢跑、素质比赛等多种教学法吸引学生，鼓励学生，培养他们自尊自强、战胜自我及安全的意识，从而保证教学活动的顺利进行。三、教学重、难点本次课作为侧向滑步推铅球单元的第一次课，受对学情把握不清的影响，又为避免教学内容的选择出现重复累赘、单一枯燥，故选择了预摆与滑步技术作为学习内容新授，课中穿插了原地侧向推铅球的已学知识复习，目的让学生进行知识和技术的串联。故设计教学重点为：发展上下肢及腰腹部力量；教学难点为：预摆与滑步技术（先摆后蹬、低滑快落）。四、教学方法与手段 1、本节课主要运用直观示范法、讲授法、语言激励法等教学方法，发挥学生所具备的运动能力和身体素质条件，合理利用规则培养安全练习的习惯，体会自主、合作的精神，在练习中进行及时点拨指导。 2、学生通过练习法、同伴、小组间合作相互帮助、相互学习的形式完成本课的

推铅球技术试题

推铅球技术试题一、名词解释 1.推铅球：是通过人体运动产生相应的速度力量，并合理地利用技术动作，发挥肌肉收缩的最大力量和骨骼支撑的条件，将铅球推得更远的一项体育运动。 2.投掷出手角：指器械重心移动轨迹与水平面的夹角。 3.超越器械：在投掷器械最后用力前，人体支撑点以最快的速度赶超到器械的前面，使器械远远地落在身体重心后面的身体动作姿势。 4.最大力量：也称绝对力量，是指身体或身体某部位肌肉克服最大阻力的能力。二、填空题 1.滑步前的预备姿势大体可分为（高姿）(低姿） 2.铅球比赛中，器械必须（完全）落在角度线（内沿）以内，投掷方为有效。 3. 田径投掷类包括（推铅球投标枪）投铁饼及、投链球项目目。 4.铅球、链球投掷圈内沿直径为（2.135）米，铁饼投掷圈内沿直径为 (2.5)米。 5.影响投掷远度的因素主要有（器械出手速度）、（出手高度）、（出手角度）和器械在空中的姿态和气流的影响。 6.推铅球时铅球的出手角度一般是（35-39°）。 7.推铅球是一个速度力量项目，是一个以（力量）为基础，以（速度）为核心的田径投掷项目。 8.为了便于分析，把推铅球技术分（握持铅球）、（滑步）、（最后用力）和维持身体平衡几部分。 9.推铅球的技术教学可以分为（滑步）和（最后用力）。 10.国际田联规定，铅球比赛重量男子为（7.26㎏），女子为（4.00kg)。 11.铅球，铁饼或链球比赛，运动员应从（静止）姿势开始并在（投掷圈）内完成。 12.投掷运动员在没有犯规的情况下，可终止已开始的试掷，将器械放在投掷圈，助跑道（内)或（外)边，也可以（离开）投掷圈或助跑道。 13.运动员在进入投掷圈内并开始投掷之后，身体的（任何）部位触及铁圈和抵趾板的（上）沿或铁圈外地面，则应判为试掷失败。 14.投掷运动员在器械（落地）后方可离开投掷圈或助跑道。 15 铅球成绩的测量是从球体落地痕迹的（最低）点取（直线）量至投掷圈（内）沿，测量线应通过投掷圈的（圆心)。 16.铅球比赛时，当运动员人数只有8人或少于8人时每人均可试投（6)次。

侧向滑步推铅球的教学设计

侧向滑步推铅球的教学设计一、指导思想本课以“安全第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐。二、教材分析：推铅球是田径运动的主要竞技项目。为了提高学生的投掷能力，体育课堂教学以激发学生的学习兴趣，唤醒学生终身体育的潜意识，引导学生探究学习、合作学习，提高学生实践能力作为主要目标，为学生提供较大的自主学习的空间，让学生在体育活动中体验主动参与并获得成功的乐趣。推铅球不仅可以健体强身，还可以提高身体的协调性、柔韧性和力量，既健身又健美。为了落实“学校教育要树立健康第一

和安全第一的指导思想，切实加强体育工作”的指示，结合三维健康观的要求，这节课我把原地侧向推铅球定为主教材，并将游戏引入课堂，为学生营造一个愉悦和谐的体育氛围，激发学生对体育的兴趣，创新体育锻炼方式，实现身体健康、心理健康、社会健康的同时，提高学生的体育技能，为学生终身体育打下基础。三、学情分析：在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。四、课时教案初二（3）班侧向滑步推铅球教学单元计划第1次课时教材：推铅球的不同玩法场地与器材：田径场实心球23个铅球4个

（4kg、5kg各2个）教学对象：初二（3）班学生人数：45人男23人女22人五、知识目标：使学生能掌握侧向原地推铅球的技术。运动技能目标：能够观察、模仿、练习原地推铅球的不同玩法，尝试1—2种原地推铅球的玩法，掌握快速推铅球的最佳时机、投掷角度和最后用力，发展速度、力量和协调等身体素质。六、情感目标：培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。七、教学重点、难点 1、教学重点：1—2种原地推铅球的玩法，掌握快速推铅球的最佳时机、角度和最后用力，发展速度、力量和协调等身体素质。 2、教学难点：如何通过合理教学，调动学生学习积极

表-背向滑步推铅球说课稿

背向滑步推铅球的技术要求说课稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是来自湛江师范学院11级体教2班的麦永健，说课的内容是背向滑步推铅球的技术要求，这是背向滑步推铅球教学单元中的第一次课，教学对象是水平5高一年级2班的学生，共42人，其中男生24人，女生18人。一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。下面我从四个方面进行阐述：第一学习目标：包括三个内容认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分 1)开始部分；课堂常规，体育委员集合，人数。教师宣布课的内容，并提出目标及要求。 2)准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。 3)基本部分：有3个内容 1、背向滑步推铅球技术要领：持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。低姿势滑步：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。最后用力：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。

大学铅球教案

铅球教案2009级 1班.人数31人教学内容1、学生学习原地推铅球最后用力技术的教学方法 2、学生进行原地推铅球最后用力技术的教学实践目标任务 1、使学生掌握原地推铅球技术教学的步骤与方法 2、提高学生的身体素质和心理素质 3、培养学生原地推铅球技术教学实践能力重点原地推铅球最后用力技术的教学方法难点原地推铅球技术教学实践应用能力课的部分时间教学内容运动量组织、教法及要求开始部分4 分一课堂常规 1集合整队，报告人数 2上课，师生问好 3宣布本课内容 4安排见习生 5检查服装 1.组织形式 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 准备部分16 分一.体育委员出列带准备活动二、教师对学生的组织教学进行讲评一、组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 教学要求：学生自主完成准备活动的组织教学，教师巡回观察做最后的讲评二、组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

基本部分50 分一使学生了解推铅球教学的教学步骤 1、介绍推铅球的相关知识，使学生建立正确的技术概念 2、学习握、持铅球技术 3、学习原地推铅球技术二、学习原地推铅球最后用力技术的教学方法（一）了解背向滑步推铅球技术组成由握球和持球、预备姿势、滑步、最后用力、维持身体平衡组成教学的重点：最后用力教学的难点：滑步与最后用力的结合（二）学习握持球技术教学方法 1、讲解动作要领，教师示范 2、指导学生进行练习（三）学习原地推铅球技术教学手段 1、熟悉铅球、建立良好的肌肉感觉（1）原地双手交替抓铅球（2）原地单手连续抓铅球（3）单手向上抛接铅球技术要领：蹬右腿、转右膝、送右髋、展体、挺胸、抬肩、大小臂、手腕指、推拨球。三、学生进行原地推铅球最后用力技术的教学实践 ☆一、组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 要求：教学互动、教师提问、学生讨论、教师归纳。二、组织队形 ○○○○ △ ○○○○ 组织教法： 1、教师讲解与示范相结合 2、学生练习：按教师讲解的技术规格和动作要领认真体会推铅球的技术动作的实质内含练习次数及时间： 1）两人一组反复体会握铅球技术动作10/12次 2）两人一组体会握、持球技术动作10/12次 3）成二横排面进行原地正面推球的技术动作练习 4）注意安全，严防伤害事故发生 3、教师集中纠正错误教法提示：指实掌虚、人球一体是握持铅球技术动作的重点推铅球用力顺序是难点力量素质是完成握、持球技术的关键 4、学生练习，教师个别指导 5、学生相互观摩讲评，教师补充 6、让技术掌握好的学生示范 7、集中与个别纠正错误动作相结合。

背向滑步推铅球说课稿

背向滑步推铅球说课稿背向滑步推铅球的技术要求说课稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好! 我说课的内容是背向滑步推铅球的技术要求，这是背向滑步推铅球教学单元中的第一次课，教学对象是水平5高一年级2班的学生，共42人，其中男生24人，女生18人。一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯;以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。三、学情分析

高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，XX并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。下面我从四个方面进行阐述：第一学习目标：包括三个内容认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分 1) 开始部分;课堂常规，体育委员集合，范文TOP100人数。教师宣布课的内容，并提出目标及要求。 2) 准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。 3)

高中体育《侧向滑步推铅球》教学设计及说课稿模板

高中体育《侧向滑步推铅球》教学设计及说课稿模板《侧向滑步推铅球》教学设计一、教学目标【知识与技能】能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。【过程与方法】通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力【情感态度与价值观】培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。二、教学重难点【重点】铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指【难点】蹬地到拨指之间的配合发力三、教学过程 (一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：快、静、齐。 (二)准备部分(7分钟) 1.反口令练习方法：通过老师下达队列基本口令，学生做出相反方向的动作。口令下达由慢到快，练习学生的反应能力，做错的同学做5个俯卧撑。 2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：节拍准确，动作到位，有节奏感。 (三)基本部分(30分钟) 1.导入找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和同学的好奇心来开始这节课。 2.示范教师进行侧面示范。

组织教学：四列横队，八字形分开。 3.讲解动作要点：以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在45度。记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。 4.练习 (1)滑步练习练习方法：组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。纠错：个别学生会出现滑步不协调，动作生硬，纠正蹬地与滑步的配合。组织教学：体操队形 (2)整体进行无球练习练习方法：进行整体的无球动作练习，使学生上下完整配合，形成连贯性。纠错：学生会出现忘记挺身，和出手角度不对的问题，要对这些问题及时纠正。组织教学：体操队形

侧向滑步推铅球最后用力的技术动作说课稿

《侧向滑步推铅球最后用力的技术动作》的说课稿我这节课的说课内容是:《侧向滑步推铅球最后用力的技术动作》。侧向滑步推铅球这一单元我把它分成八节课来完成：第一节课的主要内容是：铅球内容的介绍（包括场地的、器材等）以及持球和预备姿势；第二节课的主要内容是：侧向推铅球中的预摆和滑步；第三节课就是我要说课的本节课：侧向滑步推铅球最后用力的技术动作（利用实心球来教学）；第四节课也是侧向滑步推铅球最后用力的技术动作（但不同的是利用铅球来教学）；第五、六节课的内容是：侧向滑步推铅球的完整动作的练习（预摆、滑步和最后用力的技术动作结合起来练习）；第七、八节课是：对侧向滑步推铅球的考核测试。一、教材、学生分析本课的题目为《侧向滑步推铅球最后用力的技术动作》，其中“侧向滑步推铅球的最后用力”为主教学内容，“身体练习”为辅教学内容。本课的教学内容是高中《体育与健康》课程田径运动模块田径必修单元投的基础知识、技能中重要的组成部分。最后用力技术的合理与否，直接决定铅球成绩的远近；间接影响学生对成功感的体验和对田径这门相对枯燥一些的课程的学习兴趣；并且也影响投掷学时间的相互衔接和教学质量。同时，本课的教学可以融运动技能、运动体能、身体健康和合作、自主创新、参与为一体，符合新课标“培养学生运动爱好与自主创新的意识”；符合新课程设置的理念。二、教学目标本课的知识性目标为：让全班同学了解侧向滑步推铅球最后用力的基本技术和关键点，形成正确的最后用力意识。本课的技能性目标为：让85％以上的同学基本掌握铅球的最后用力的技术，减少错误和多余的最后用力动作。并能在其后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。本课的情感目标为：发展学生在技术学习中的兴趣和自主学习、创新学习的意识，培养学生相互帮助、相互协作的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。

《推铅球》体育课教学设计

推铅球》体育课教学设计设计方案教师简介：姓名：喻建性别：男民族：汉年龄：30周岁教龄：6 年职称：中学二级；工作单位：商州区大荆中学。毕业学校：始毕业于商洛师范专科学校，后毕业于华东师范大学。参加工作时间：2004年9月。指导思想贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念，激发学生的体育兴趣，培养学生的体育情感，以学生发展为中心，树立“健康第一”和“终身体育”的思想。积极开发课程资源，动脑、动手，自制教具。适当调整、补充、改造教材，加强教学内容和学生生活及经验的联系，努力创造适合广大中西部地区体育教学的新思路。课的任务：一、复习单手原地侧向推铅球，通过各种不同姿势的推、掷、抛等练习，提高学生全身协调用力，培养学生创造力和想象力，发展学生全身力量

素质。二、通过游戏，激发学生积极向上，养成守纪律、守规则的行为习惯。教学目标： 1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。 2、能力目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。 3、思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。教学重点：髋、膝、踝三关节的蹬伸教学难点：蹬地、转体、送髋动作的衔接协调教学方法：讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。场地器材：实心球 34 个接力棒4 根教学过程：准备部分：（7 分钟）一、体育委员集合、整队，报告人数，师生问好，宣布本课内容及要求。二、队列练习：行进间向左、右转走 1、复习原地转法 2、齐步走，向左、右转走三、自编操： 2 、下蹲运动 3 、提膝运动1、伸展运动 5 、体前屈运动 6 、全身运动 4、体侧运动组织：成体操队形要求：听音乐师生合做，有节奏感，动作舒展、优美基本部分（29 分钟）一、侧向滑步推铅球

侧向滑步推铅球技术(体育教案)

侧向滑步推铅球技术（体育教案）进一步提高侧向滑步推铅球技术授课老师:李光文授课班级：初二（5）授课时间：96年4月5日下午第二节寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能; 三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容: 1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅 2>跳绳提高跑的步频、增强下肢力量提高灵活性、协调能力 3>哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力 3>前滚翻提高技巧、平衡能力培养良好的方向性指导学生灵活运用于现实生活中的突发事件，以提高应变能力本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。谢谢各位光临指导! 教学内容、任务一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。