工作压力大易患淋巴瘤

工作压力大易患淋巴瘤
工作压力大易患淋巴瘤

工作压力大易患淋巴瘤

6月5日早晨,中央电视台著名播音员罗京因患淋巴瘤在北京病逝,终年48岁。据了解,霍英东先生以及青年演员李钰同样因淋巴瘤分别于两年前和今年3月辞世。这些名人患恶性肿瘤先后逝去的消息既让大众触目惊心,又为其家人留下无穷遗憾。

淋巴瘤并非只钟情于名人,据统计,全世界每9分钟就有1名淋巴瘤新发病例。它已跻身我国恶性肿瘤前十名,在血液系统恶性肿瘤里排名第二。到底什么是淋巴瘤?哪些人群发病速度正在快速增加?如何积极预防以及早期发现?记者采访了中山大学附属第二医院南院综合内科主任吴裕丹副教授。

淋巴瘤引起心衰并发症

对于罗京的病情,网上有很多种资料和说法。据报道,罗京曾经接受过一次异体造血干细胞移植,今年3月底复查中,罗京的肿瘤细胞消失,病情明显好转;今年5月29日,罗京还在医院度过了自己48岁的生日。然而不过几天时间,其病情急转直下,6月5日医治无效逝世。“报道说罗京是突然的并发症引起心脏和循环系统衰竭,病情严重恶化导致死亡。”吴裕丹表示,心衰并发症既可因疾病本身引起,也可能由化疗副反应引起,不能对此妄加猜测。“无论他具体病情、治疗如何,罗京的逝世都应该给我们敲响警钟。”吴裕丹表示。

介绍淋巴瘤前首先应该对人体的淋巴结有一个大概认识:淋巴结是产生身体免疫物质的场所,它和淋巴组织构成淋巴网状组织分布于全身,消除对机体有害的物质。“淋巴组织遍布全身各处,而且同血液系统和免疫系统密切相关,因此,淋巴瘤可以发生在身体的各个部位。”专家介绍,淋巴瘤是发生于淋巴结的恶性肿瘤,其发病率仅次于白血病。

“按其细胞成分的不同可分为何杰金氏病和非何杰金氏淋巴瘤两大类。其中,非何杰金氏淋巴癌又分为B细胞(B淋巴结)和T细胞(T淋巴结)两类,罗京患的…弥漫大B细胞淋巴瘤?就属于这种。”吴裕丹介绍。

症状:早期症状隐匿类似感冒

“淋巴瘤临床早期症状非常隐匿,不易察觉,很多时候患者会将发烧等症状与感冒相混淆,所以,不少患者都和罗京一样,确诊时已是晚期。”吴裕丹介绍,淋巴瘤大多数情况下是患者偶然自己摸到肿大的淋巴结时发现,早期往往不痛不痒。超过六成的患者首先是发现自己颈部淋巴结肿大,刚开始仅仅是单一肿大,慢慢地开始数目增加,同时体积也逐渐增大。随后,腋窝、腹股沟淋巴结也会肿大。

“到达一定阶段,患者会伴有发烧和体重突减、身形不正常消瘦等症状。如果平时体重变化不大,在饮食等不改变的情况下,短时间内迅速减少原体重的20%以上,则可能预示着患了淋巴瘤。”

吴裕丹提醒,以上表现仅仅可提供给人们作为自查信息,确诊还必须依赖CT等手段。“但毕竟一般的常规体检最多包含B超,很多单位体检甚至连B超也没有,所以,每年定期检查也未必能及时发现淋巴瘤。”

发病:近年呈现年轻化趋势

“淋巴瘤的发病原因尚不明确,但研究公认其很大可能与环境污染、病毒感染、人们精神压力大等因素有关。” 吴裕丹表示,临床发现,近年来其发病明显呈现年轻化趋势。

“其实不止是淋巴瘤,其他的多类恶性肿瘤都与精神因素以及外部环境因素密切相关,越是在密闭环境中工作压力大的人群,越可能患癌。”吴裕丹表示,这并非危言耸听,一旦人体过度疲劳,长期处于精神焦虑紧张状态,身体免疫力势必处于低水平值,容易诱发感染和癌变,其中就包括散布全身各部位的淋巴结。“虽然不能断言罗京患癌的具体原因,但可以想象,他肯定常年累月处于高强度的工作状态。”此外,专家还指出,经常使用染发剂的人也易患淋巴瘤。

专家建议,凡是工作压力大的白领或公司老板、需要经常熬夜的值晚班人员、长期过度疲劳者、经常处于电子辐射或射线环境者、经常使用劣质染发剂者或经常接触含苯或有机溶剂的化学制剂者,都需要定期自查,触摸身体表层是否有肿大的淋巴结,一旦发现应立即就诊,排查淋巴瘤。

治疗:淋巴瘤主要依赖放化疗

吴裕丹介绍,对于淋巴瘤的确诊,一般医生会让疑似患者做一个肿大的淋巴结活检,然后确定是否患有淋巴瘤并分类;其次需通过血、尿常规、肝肾功能、血液生化检查、X线、B超、CT等系列检查确定其病变累及的部位和范围。“越早发现并获得正规治疗,生存率越高。”她说。

“淋巴瘤的治疗通常不需做手术,主要依赖于化疗或放疗,近年对于某些类型的淋巴瘤采用单克隆抗体的靶向治疗,可明显提高治疗效果。对于中晚期患者,可采用加大化疗的强度及随后的干细胞移植方法来提高肿瘤细胞的杀伤率和疾病的治疗成功率。”吴裕丹说。

专家介绍,恶性淋巴瘤分为低度恶性、中度恶性和高度恶性三种,如果是中低度恶性淋巴瘤,经治疗可以获得很长的生存期;而一些高度恶性淋巴瘤则病程发展迅速、治疗难度较大、患者生存率较低。“从目前临床统计的结果来看,淋巴瘤的疗效在肿瘤里面算不错的,中低度恶性淋巴瘤的治愈率有很大提高,超过五成患者能达到五年以上的生存率。”吴裕丹说。

(《广州日报》涂端玉文)

学生就业压力大不利于成才一辩稿

谢谢主席!各位评委,观众,大家晚上好! 开宗明义,学生是指正在学校或其他地方受教育的人,他们具有心理发展尚未成熟,敏感,容易接受新事物等特点。就业压力是指学生面临就业困难的情境时所体验到的紧张焦虑的感受。人才,是指具有健康的身心基础,一定的专业知识技能和正确的价值观,能够进行创造性劳动的人。 我方认为,评判学生就业压力大是否有利于成才的标准在于,就业压力大是否有利于成才因素的形成。 接下来,我将从以下三个方面来证明我方的观点。 第一,就业压力大影响了学生的心理健康。 健康的身心是学生成才的基础。就业现状的日益严峻和当代学生心理承受能力较差的特点,使他们在面临大的就业压力时,缺乏足够的心理和思想准备,容易产生心理疾病,如社会恐惧症,焦虑症抑郁症等,甚至出现过激行为。研究数据表明,52.37%的大学生因就业问题影响了正常的生活规律,20.24%的大学生因为害怕激烈的就业竞争曾有轻生想法。就业压力大对学生心理健康造成了巨大影响,动摇了学生的成才基础。 第二,就业压力大影响了学生对专业技能的掌握和对创新能力的培养。 过硬的专业技能知识是学生成才的必备因素,而创新是成才的关键。就业形式的日益严峻,导致和催化了学生学习的功利性和短视性。很多学生为了就业不顾实际情况盲目考证忽视了对本专业的培养,这种本末倒置的学习直接影响了他们对专业技能的掌握。而创新是在透彻掌握知识的基础上形成的,连专业知识都学不好还何谈创新?而且,兴趣是创新思维的维他命,许多学生因为就业压力放弃了自己喜欢的专业而选择容易就业的专业,磨灭了自己的兴趣,降低了学习的积极性,从而影响了创新能力的培养。 第三,就业压力大冲击了学生的价值观。 价值观决定着人们一生的价值目标和人生道路,是成才的核心因素。就业压力日益严峻,为了就业,一些学生甚至弄虚作假,不择手段,例如,为了自己能够找到好的工作,考试作弊,证书伪造,论文抄袭等行为屡禁不止。这不仅助长了学生的功利主义思想,还严重损害了学生的诚信。还有更甚者,为了躲避就业压力,上海女大学生求包养,啃老族,毕婚族等现象越来越多。这些问题不仅冲击了学生的价值观,还给社会带来严峻挑战。 综上所述,我方坚决认为,学生就业压力大是不利于成才的。谢谢!

就业压力大是否有利于学生成才正方一辩稿

谢谢主席、各位评委、各位同学,对方辩友,大家晚上好! 今天我们讨论的辩题是就业压力大是否有利于学生成才。我方观点是:就业压力大有利于学生成才。开宗明义,概念先行。就业压力:是指个体在考虑、准备及在寻求就业的过程中面对具有威胁性、挑战性刺激时所产生的一种被压迫的感受,是一种单一性生活压力。成才,是指由个体的智力与非智力素质相互作用、同时影响,根据社会需求,综合一切利与不利的因素,选择能够最大限度发挥自己个人价值的才能,创造社会财富的一种表现形势。我们先要明确的是成才并不等于就业,有利于成才也不等于最后一定会成才。有利于成才是体现在成才过程中的,最终结果是否成才、是否就业都不在本次辩题的考虑范围内。成才的过程是指智力和非智力素质提高的过程。我们讨论的是否有利于学生成才取决于能否加快学生成才的过程暨能否加快提高学生的智力和非智力素质。最后还要注意的是我们论证的主体是学生,因此在考虑问题时要围绕着学生这一概念。 接下来,我方将从以下三方面进行论证: 首先,就业压力大能更大限度的刺激提高学生的主观能动性。学生是正处于人生阶段身心发展最迅速的时期,具有发展的潜在可能性和可塑性。学生的这种性质转化为现实性的条件是个体与环境的相互作用,而就业压力大能够更大地促进这个作用,使学生的这种特性快捷有效的转化为现实,刺激学生的潜能,克服惰性,从而拥有坚定的意志,与十足的干劲。同时还能提高了学生的竞争意识,思考如何更高效地度过学习生活,提高自身素质,有利于学生完善自己,更快地提升自己的智力和非智力素质。 其次,就业压力大能够促使学生改变就业观念,完善对自身的认识。就业压力大能够使学生确立更加正确自我意象,更加准确地形成对自身的认知和评价,认识到自己的不足和长处,从而形成更加正确的择业标准和就业观念。学生确立正确的目标,使学生将学习和实际相结合,从而不再好高骛远、缺乏方向感,能够脚踏实地,向着目标稳固的前进,进而更快地提升学生的智力和非智力素质。 最后,就业压力大能够促使国家、社会、市场来帮助加快提升学生的素质。就业压力大,使国家能更好地调整政策,加强学生教学方法、学业建设和就业宏观调控,推出一系列促进大学生成才的措施,这种对学生的高度重视,也为学生加快成才过程,提供了社会基础。同时就业压力大,能刺激市场。市场的调控是一只无形的手。自主创业等新兴形式就是在化解就业危机,创造更多的工作岗位,让学生能够确立新的目标,为学生成才提供更多机会和更快的方式,同时也为市场经济转型提供契机。 孟子有言,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身, 行弗乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”纵观中外历史,一帆风顺而有大成就的人实属少见。真正出类拔萃的,大都是那些历尽艰辛,在压力中磨炼出坚强意志的人们。 综上所述,我方坚决认为:就业压力大有利于学生成才。

2020年工作压力大这些方法让你轻松面对压力

工作压力大这些方法让你轻松面对压力你有多久没有和家人一起吃过饭了?你有多久没有和朋友一起去逛街了?你有多久没有一个人听着最爱的音乐,享受自己的独处时光了?如今因为工作压力大,人们更是将很多的时间花在了工作上面,甚至有的人因为工作压力大想辞职。那么我们工作压力大如何缓解呢? 因为工作压力大,人们变得焦躁,其实只要有条不紊的调整好自己的情绪,缓解自己的工作压力,你也可以和朋友喝茶聊天逛街,和家人团坐在桌前享受家庭晚餐。下面我们就来看看都有哪些方法缓解压力吧。 为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后?可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面,可能是恰好买到了很中意的东西,弥补了内心莫名的缺憾,也可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感。 建议:大商场、泉城路、文西路,都可以淘碟、淘衣服、淘小饰品,还有国际品牌,逛到腿软时可以吃点美食。 小心:在购物之前要先看看自己的经济情况,希望一次愉快的逛街能消除身心的疲劳。

据科学家分析,人的最佳睡眠如果在6小时左右,就足够脑细胞活跃了。当然这6个小时应是在晚上10点到早晨6点之间,深睡眠的黄金段是夜里12点到凌晨3点。看看这个标准,简直离谱得很,通常这个点儿上班族们不是在加班就是忙着应酬客户,早上还得赶公车,上紧了发条透支精力。算算看,你每天睡几个小时?6个,5个,或者4个半?忙碌着的人永远都停不下来,那也许已是一贯的节奏,而且已经掉进“永动机”的陷阱了,难施回魂术解脱。 建议:睡觉是养生的头等大事,挑选合适的时间,比如晚上11点到深夜3点之间,睡眠质量最好,同时要记得选择优质的枕芯和贴身被罩,以保证身体的 ___放松。 小心:打睡觉这张牌最简单但最有效果,切忌上床之前喝太多水,更不要在睡觉前3小时以内进食。喝水眼睛容易发肿,吃了“夜宵”就没有足够的时间燃烧脂肪了,别忘了,睡觉是为了做“睡美人”。科学家的研究调查表明,人的平均睡眠在6小时就足够了,所以也别睡过了头。 在有压力的时候,出去旅游是一个很不错的选择,当然是条件允许的情况下。在户外,你可以做很多的事情来宣泄自己的情绪,可以有效的缓解工作压力。

学生的就业压力大有利于成才

复赛 正方:学生就业压力大有利于成才 对于学生来说,就业压力无疑会成为其成才路上的推动力。 首先,就业压力大,有利于学生完善自我。在这个市场竞争的时代,优胜劣汰是必然的趋势,因而就业压力的增大给学生敲响了警钟。学生开始产生危机意识,认识到自身不足。于是,他们思考如何更高效地度过学习生活,提高自身综合素质。 其次,就业压力大,会促进学校教育理念及内容的调整。为应对学生的就业压力,公立高校将增强对学生的心理辅导,同时及时、准确地调整和发布就业信息,为学生提供模拟面试的 机会。 再次,就业压力大,也使国家能更好地调整政策,加强就业宏观调控,推出一系列促进大学生就业的措施,引导大学生转变就业观念,鼓励自主创业。这种对学生就业的高度重视,也 为学生成才提供了社会基础。 最重要的是,就业压力大,能提高学生的主观能动性。聪明灵活、崇尚自我的学生,面对袭来的就业压力,会对自己的目标进行反思,确定最优的未来生涯,从而拥有坚强的意志与十足的干劲,利用规律、创造条件、克服困难、战胜挫折,最后成才成功。(会计学院 09财 管1班孟玥) 反方:学生就业压力大不利于成才 其实,就业压力能变成催人奋进的动力是有条件的。首先,压力必须适度。然而当今中国社会尤其是大城市,毕业生就业率逐年下降,百万毕业生无职可就,就业带来的压力远远超过了学生心理承受范围。其次,压力的承受群体必须具有较成熟的心理素质,而学生群体的年龄特点和社会经验的不足,都会导致其心理承受能力较弱,过大的就业压力只会成为学业压力的附加,使学生群体的健康成长不堪重负。 在压力的阴影下,学生不得不为了将来的生存选择自己并不喜欢的专业和课程,不得不牺牲自己的课外时间投身题海,不得不逼自己发展成为就业单位喜欢的人才,这都是对学生个性的扼杀,对兴趣爱好的剥夺,甚至对人生理想的绑架。当所有学生毕业后带着一模一样的简历与笑容走入职场,当他们受到上级的褒奖,说他们是人才的时候,在他们看来,人生成功了;可是,实际上,梦想失败了,时代失败了,真正的人才失败了。当青年人被就业市场牵着鼻子,当学生们不再从容地摇头诵读经典,当大学的热门课程被高薪邻域霸占,当高就业取代大师和藏书成为大学的宣传口号,我们还能高唱就业压力,谢谢你吗?

学生就业压力大是否利于成才辩论赛

学生就业压力大是否利于成才辩论赛 反方:学生就业压力大不利于成才 一辩: 众所周知,在研究生、博士生横飞的年代,“就业”二字已如沉重的巨石一般压在大学毕业生们的心头。所谓“毕业就失业”的现象屡屡见诸报端,让许多即将踏入或已经踏入高等学府的学子们头疼不已。作为一种社会现象,它所能构成的影响和障碍已经是不能用一般的困难或者磨砺这一种说法去衡量的了。对于尚未走上工作岗位的学生,我们觉得,就业压力大的负面影响大致有以下几点: 第一点,也是十分现实的一点:经济问题。对于没有 或只有少量经济来源的大学毕生,极大的就业压 力会使其中大多数人的生活捉襟见肘。并且,由 于我国区域经济发展的不均衡,导致毕业生向一 线城市大量涌入,2011年660万的大学毕业生 中,只有少数的幸运儿得到了垂青,大多数人在 面试和投递简历的路上失去了机会和信心。所谓 “缺钱”直接导致了巨大的生活压力,消磨一个 人的意志,严重时便进而危害社会风气和安全。 第二点,当“萝卜多坑少”的情况被剧烈放大的 时候,我们的社会已经失去了很多有潜质成才的 “萝卜”。招聘单位在选择录取学生的时候,无

非是根据毕业院校、成绩、证书以及在校期间的 工作经历等。在这样的评价体系之下,用人单位 无可避免地短视了。学习成绩并不意味着工作成 绩,在滚滚的就业浪潮之中夹杂着的不那么耀眼 的金子,很多都会被埋没,而他们在最初的就业 中遭受的挫折,如果打击到他们的信心,会直接 影响到他们的主观能动性以及进取之心。如此一 来损失的不仅是他们自己,而可能是整个社会。 那所谓一个个在就业挫折中奋起的励志桥段,我 们只想说:99%和1%,哪个更能说明问题? 第三点,在激烈的岗位竞争过程中,自然催生出了这样的现象:两个能力相当的毕业生求职时,他 们的“背景”往往能影响最终的录取结果,这其 实已经成为了一种比较广泛的社会现象。而这种 “背景效应”极大的影响了那些还未就业 的学生,影响了学生们的主观能动性,“好爹” 的重要性渐渐超过“奋斗”的时候,对我们成材 不仅有所拖累,对于社会发展更是一种威胁 第四点,正如之前提到的,为了应对激烈的岗位竞争,在“人与人”之间的竞争中压过他人一筹, 许许多多的学生为了积累所谓的“资本”,展示 自己的能力,在各种“考证”中徘徊。固然这些

工作减压的话语,工作压力很大的减压说说

工作减压的话语,工作压力很大的减压说说 工作减压的话语1、无论是阴天还是晴天,有你的一天才是最美的一天;无论是白天还是黑夜,有你陪伴的日子才不会寂寞;无论是压力大还是压力小,拥有乐观的心态才是最重要。 2、常有压力表示魅力不差!常有人联系表示人品很佳!常去应酬表示事业很大,常去健身表示体格很“... 关于减压的说说句子1、人生寻找路漫漫,生活压力空泛泛,看破竞争简单单,活的潇洒人人羡。 2、职场压力大,下班不说话;看哪都不顺,心里气渣渣;忽然一天悟,压力不再怕;轻松来上阵,整天乐哈哈。 3、送你一个掌声,让你充满自信;送你一片阳光,让你拥有温暖;送你一声... 生活小常识生活小窍门1、心理减压两法:1.做事专一,一定时间

内只做一件事。心理学家发现,忧虑、精神崩溃等疾病的主要原因是面对很多急需处理的事情,精神压力太大引起。要减少自己的精神负担,不要同时做两件以上的事情,以免弄得心力俱疲。2.为别人做事,帮别人不仅使自己忘... 关于压力的搞笑句子1、生活在现代快节奏里,要承受着很大的压力。假如你不懂得自我缓冲,那么,苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福,快乐,那就是幽默。幽默是知识和修养的体现。。善于幽默者,多是见多识广、思维敏捷、心地宽阔的乐天派。幽默属于热爱生活... 缓解压力的句子1、生命中,不断地有人离开或进入。于是,看见的,看不见的;记住的,遗忘了。生命中,不断地有得到和失落。于是,看不见的,看见了;遗忘的,记住了。。然而,看不见的,是不是就

等于不存在?记住的,是不是永远不会消失? 2、怨言是上天得至人类最大的供物,... 释放压力的句子1、只要巴斯滕执教一天,我就会信任他,决不犹豫。 2、很简单,成功正在等待那些能快乐面对每一天的人们。 3、记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。。 4、我已彻底想通了,也许一直以来我给你压力太大了,我知道你也很苦,很累。有些... 关于承受压力的名言警句●人们总爱用鲜花,掌声迎接成功者,但须知成功的路上坎坷,荆棘,崎岖,有人爱用责怪,嘲笑对待失败者,但须知失败中包藏着希望,孕育着胜利。●与其说成功是一杯甜酒,不如说这是一杯苦酒,是许多次失败的苦汁的聚结。●天赋之手若不举起勤奋的利斧,也...

工作压力大辞职报告范文5篇

工作压力大辞职报告范文5篇 工作压力大,上班时间长,加班无休止?如果您正打算辞职,那您需要提交一份辞职报告给上级。以下是为大家的工作压力大辞职报告范文,欢迎大家阅读! 尊敬的公司领导: 你好! 您好!我怀着复杂的心情写这封辞职报告。由于您对我的能力的信任,使我得以加入公司,并且在短短的两年间获得了许多的机遇和挑战。的原因,我不得不向公司提出申请,并希望能与今年xx月xx日正式离职。 我最近感觉自己的压力很大,销售本身就是一个压力很大的工作,现在我的身体状况不太好,所以选择换一种工作! 对于由此为公司造成的不便,我深感抱歉。但同时也希望公司能体恤我的个人实际,对我的申请予以考虑并批准为盼。 此致

敬礼! 尊敬的总经理: 由于酒店发工资的不准时,所以导致生活压力倍增,终日彷徨,深感恐惧,每天活在压抑中无法自我解救。由于本人年纪还小,心理承受能力较差,所以较害怕想不开,再加上我才十六岁,不想让自已生活在压抑之中。 “一个十六岁的花季少女,由于家庭原因远离家里出外打工被拖欠工资半年,长期精神压抑,最终选择了在打工的地方与世长辞......”,当我在网上看到这么一篇新闻的时候,很震惊很震撼,也许深陷同境,所以我十分理解那女孩当时心情,那种带着绝望,痛心欲绝,怀着对天下人的怨恨而离开了。 或者是从她身上看到了自己,又也许只是我想多了,但是为了避免一切我想的。经过深思熟虑,连夜的思考,为了我的父母,我的未来,还有我还没见过的另一半以及还没诞生的儿子或女儿,我不得不想您提出要求辞工。 亲爱的经理,我知道您是个很了不起老板,拥有很多财业物业,所以我一直相信您还是会发工资我的。不过如果您觉得我在这没亲没

大学生就业压力大有利于成才一辩陈词

大学生就业压力大有利于成才一辩陈词 主席、评委、对方辩友,大家好! 我方观点是:大学生就业压力大有利于成才。 所谓成才,指根据当今社会的需求,综合一切有利与不利的因素,选择能够最大限度发挥自己个人价值的才能,创造社会财富。成才既需要智力因素,如各种认知能力,也需要非智力因素,如动机、兴趣、情绪、意志、个性等。成才的过程,是一个智力与非智力互相影响,又以非智力因素起决定作用的过程。大学生的就业压力,既有客观环境刺激的原因,同时也是主观上个体认知评价的结果 我方说,大学生就业压力大有利于成才,是基于以下三个理由。 第一压力是动力的源泉,毋庸置疑,压力有助于刺激我们的潜能。有了风险,有了挑战,我们才会激发出我们原来自己也想象不到的这种能力。从心理学来看,孩童在学习的过程中,如果老师对他在高于预估的能力上挑战,发展的结果是更美好的。老师的这种挑战,正是对我方辩题中大学生就业压力的一个类比,同时,就业压力大拓展了大学生的视野及格局,增长了大学生对就业理念的认识。当我们发现,客观的就业压力与我们过高的主观期望值相矛盾时,我们会学着去了解现实并适应现实,从而转变择业观念,使其适应客观的就业环境。因此,我们说,大学生就业压力大有利于成才。 第二,就业压力大会促使大学生朝着全面的方向发展。众所周知,大学生多是书本知识多,动手能力差,而市场中,人才和劳力充裕,很显然,市场需要的是立

竿见影带去效益的实用性人才。因此就业压力大就促使着大学生进行二次充电,主动对接市场,提高实践能力,提高自身的社会适应能力。正是这种就业压力,引导着大学生走出校门,接触社会,走向社会,也正是这种压力,有利于我们大学生提升思想,修身养性,回报社会,从而真正成为社会需要的复合型人才。 第三众所周知,我国走可持续发展的道路,经济结构正由粗放型向集约型转变,就业岗位的减少和就业压力的增大是大规模经济结构转型的必然反映。从长远来看,调整经济结构有利于整个国家经济高速、持续、稳定的发展,而大学生就业集中在知识、技术、资金密集型的集约型产业,暂时的就业压力大并不能掩盖经济结构调整对他们未来发展和成才的巨大益处。 孟子有言,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行弗乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”纵观中外历史,一帆风顺而有大成就的人实属少见。真正出类拔萃的,大都是那些历尽艰辛,在压力中磨炼出坚强意志的人们。 随着就业压力的增大,大学生投入更多的时间、精力,从而提高自己的综合素质,更好的展示自己,充分的发挥主观能动性,增强自己的信念和毅力,所以我方坚决认为:大学生就业压力大有利于成才。 总结稿 随着就业压力的增大,大学生投入更多的时间、精力,从而提高自己的综合素质,更好的展示自己,充分的发挥主观能动性,增强自己的信念和毅力,因此大学生就业压力有利于成才。所以,我放坚定不移的站在“大学生就业压力有利于成才”这一观点上。

因工作压力大的辞职申请书

工作压力大的时候,就要好好学会调节。下面小编为大家带来的是因工作压力大的,欢迎阅读参考! 因工作压力大的辞职申请书(一) 敬爱的领导: 您好! 经过长久的思考,漫长的内心挣扎.我向您递交这份辞职. 我来本公司已经有整整一年了.在这里我感到了曾经所没有过的快乐,在这里我享受到了从没拥有过的公平待遇。大家都建立在互相尊敬互相鼓励相互帮忙的良性竞争环境下。在这里我体会到了前所未有的温暖。是公司在我对前途渺茫的时候给了我新的希望。公司的同仁也给予我最大的关心与关怀,让我在生活的道路上重新认识到了自己的价值,让我结识了那么多优秀的先辈和一生中的良师亦友。我是多么的留恋这样的集体,多么的不舍离你们而去 但是随着年龄的增长,岁月的蚕食,不经的为将来感到担忧.我觉得越来越疲惫.特别是苏宁的阳光包在压榨我的灵魂及其肉体,我不能忍受这样的摧残.我不能忍受在完成公司任务的同时并完成苏宁的“阳光包”这样的双重压力.这样的不公正的压迫让我感到了前所未有的疲惫。我觉得我就是一只驴,永不停滞的转圈.每一天重复同样的事情。 我每天都在问自己,我的今天和昨天是否有区别,答案很简单“没有”。因为这样的不公待遇我失去了自己的时间,因为这样的不公待遇我打乱了自己的生活,因为这样的不公待遇我失去了自己的爱人,就因为我不能陪伴她.我似乎一下子就变成了一个只会工作的机器。机器也要维护吧,我却一直在紧发条,不停的上劲上劲。人工作就是为了更好的生活,这无可否认。但我不想让工作左右我的生活,虽然我现在还不能没有工作,但每天14小时的连续不间断的连续工作.让我无法忍受。我觉得人不能因为工作而失去自由.我想做生活的掌控者,不想让工作掌控生活,生活掌控我.这样的我就会丢失思想.这样的我就会丧失热情.这样我和囚者又有什么分别.我不想丢失对生活的热爱,生命的热情,我想呼吸新鲜的空气. 在这样的高压工作中.我却越来越感到力不从心起来了。一方面我要义无反顾地执行公司给与我的任务,另一方面我要坚决执行苏宁电器的不公待遇。我觉得我累了。再也不是那个纯真的少年,我在不知不觉中丢掉了自己的.梦想,每天对着镜子我已经不在会微笑,脸上失去了纯真的笑容。为了销售我丢失了自己的人格丢失了自己,偶然的一次看自己讲货视频,发现自己的脸逐渐变形,为了销售自己屈膝与人,我为自己这样的嘴脸感到羞愧。每天我都为了销售欺骗顾客欺骗自己,为了几十块钱让兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虚伪中,面和心不和。这样又何必那!我觉得我真的累了。很累,很累,很累。

工作压力太大抑郁怎么办

工作压力太大抑郁怎么办 *一、工作压力太大抑郁怎么办 在职场中,白领一族在较重工作压力和复杂人际关系的双重“折磨”下,很容易引起苦闷、压抑等失调情绪,变成了“心头之患”,这实际上是“职场抑郁”的表现。抑郁情绪发展到一定阶段就会变成抑郁症,那就比较危险了。因为严重的抑郁症会导致自杀。本文要分析的是,白领一族遭遇“职场抑郁该怎么办? 近几年来,在激烈的竞争压力下,患有抑郁性精神疾患的人 越来越多。在这其中,职场人由于工作压力大和人际关系复杂更容易引起苦闷压抑的失调情绪,成了”心头之患“,这是典型的”职场抑郁“表现。抑郁不同于抑郁症,持续的抑郁就会导致抑郁症。抑郁症是一种心理疾病,患抑郁症的人有自杀、自虐的念头,不容易恢复。据统计,我国有2000多万抑郁症患者,其中有15%%的人有自杀的危险。专家预测,到2020年抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二杀手。 专家分析了上班族患”职场抑郁“的原因时指出:当前社会生活节奏快,很多人不适应;职场竞争激烈,工作任务重,由此带 来工作紧张;老板苛刻,难以沟通;发展空间小,没有前途等等许 多因素困扰着上班族。另外,职场上的复杂人际关系让上班族身心俱疲。 白领一族遭遇”职场抑郁“怎么办? 怎样让自己拥有一个健康的心理,在职场上有一个好的工作

姿态?王极盛研究员给上班族提出一些建议和方法,让大家远离抑郁,远离抑郁也就是远离抑郁症。 1、首先要有正确的认知评价 有人追求豪宅靓车,有人只求把本职工作做好。追求什么,向往什么,自己心里有个谱,不要盲目攀比。虽然高薪厚职是很多人梦寐以求的事,但不是每个人都会得到的,得不到的何不让自己过得简单自在些,不要死死抱着”高薪快乐“的想法不放。 2、要学会调节自己的情绪 不高兴了,转移注意力,散步、运动,或者把心里的苦闷跟家人朋友说出来。其实,很多人的抑郁是自己憋出来的。女性还可以时不时做做美容,打扮打扮,看到全新的漂亮的自己,心情也美了。良好的工作情绪是好业绩的催化剂,有了好情绪,工作效率也就会高。 3、要善于解压 枯燥的工作给人一种压抑感,要合理安排工作时间,每天每周要完成多少件事,做到心中有数。不要让工作占据自己所有的时间,要学会享受生活,培养听音乐、阅读、垂钓等适合自己的兴趣爱好。生活环境的枯燥让人生活无味,可以适当出去旅游,邀请朋友聚会,或者帮助别人,在帮助别人的同时,自己也会得到一种成就感、满足感和心理愉悦感。 以上分析了白领遭遇”职场抑郁“的原因,并提供了”解压“的方法。如果上述方法不能使抑郁情绪得到缓解,那很有可能

就业压力大是否有利于学生成长正反方攻辩词

可以从两个方面下手,一是提高大学生的生活能力,二是提高大学生的工作能力。而工作能力,如果细分,可以包括实践能力和学术能力。 在就业压力大的情况下,大学生普遍难以找到高薪且清闲的工作,那么就需要锻炼自己的能力,以求在较少的个人生活空间内、用较少的经济成本,来换取更好的生活质量。换句通俗的话讲,就是在过日子方面,迫于手头紧,而要学会少花钱、多买东西。例如有人开始在网上晒生活支出,以显示自己可以用很少的钱过上很充实的生活。 我们先要明确的是成长并不等于就业,有利于成长也不等于最后一定会成长。有利于成长是体现在成长过程中的,最终结果是否成长、是否就业都不在本次辩题的考虑范围内。成长的过程是指智力和非智力素质提高的过程。我们讨论的是否有利于学生成长取决于能否加快学生成长的过程暨能否加快提高学生的智力和非智力素质。最后还要注意的是我们论证的主体是学生,因此在考虑问题时要围绕着学生这一概念。 在就业压力大的情况下,大学生就必须要锻炼自己的实际动手操作能力,缩短上岗之后将知识转化为实践的时间,甚至很多大学生在校期间就开始培养或寻找这种实践机会,而不仅仅拘泥于书本。在就业压力大的情况下,也有一部分大学生为了提升自己的竞争力,在追求着比别人更精深的学术能力,也就是走上了考研、读博、出国的道路,这对于他们而言当然是在学术能力上更进一步的提升。 在对方的角度,可能指出的问题在于就业压力迫使大学生的学习广博但不精深。为了应对压力,什么都得会一点,有个外语证书、还学个二外、考个计算机证书、再有个驾照,还有人还考虑会计师等等其他专业证书。证书拿了一大堆,什么都学了个皮毛,但仔细问起来,哪一个都不精深。这是对于大学生成长可能不利的地方。对于这一点,你们可以指出,没有必要人人都去搞研究,也没有必要人人都需要精深。社会上也需要大批的这种“通才”。 对方还可能指出,就业压力迫使大学生丧失自我,盲从于社会。例如,并不知道自己是否适合搞研究,也不知道读研、读博能学什么、该学什么。反正,要是没有个更高的学历,工作不好找,所以就稀里糊涂地投入了考研的队伍。等到头来,发现自己并不适合搞研究,不应该不应该耽误几年的青春在读研,那自然就不利于大学生成长了。对于此,你们可以反驳的是,研究生的招生,不是谁想来就来的。有招生机制,考试、面试等等,导师们会把那些不适合读研的人拒之门外的。固然,他们为了准备考研,花了半年的时间,这个不假。但是花了半年的时间知道了自己不适合搞研究,又有谁能说这是不利呢?(当然,当前的考研招生机制有问题,但是在辩论场上,你们可以说“这个问题不在今天这个辩题的讨论范围之内”。) 对方还可能指出,就业压力大阻止了他们才华的最佳发挥,影响了自主能动性和积极性,当压力超过他们的承受范围外还可能导致心理问题例如,杀人、自杀,以及诸多极端行为的出现,都可以反映这一点。你们可以指出,大学生作为接受高等教育的人,应该学会承受压力的能力。有压力不是坏事,有压力且发现问题更不是坏事。当然,出现意外,... 这不是我们愿意看到的结局。但是,那可能是由于周围人对于当事人的关心不够、帮助不够等等,怎么能都怪压力呢?那岂不是因噎废食吗? 最后,我想说明的一点,是这个辩题不是很严谨。“大学生就业压力”,从逻辑上讲可以指两种不同情况,一是大学生毕业后求职找工作,二是大学生在校找兼职工作。我相信,出题人的意思应该是第一个,而且一般的理解也是第一个。所以,如果你们准备就第一个解释来打比赛的话,可能需要一些简要的准备,来防止对方很意外地跟你们扯第二种情况 小贴士:大:可控压力范围。(人不可能完全失去主动性)(不可控压力也叫灾难性压力)

工作压力大怎么减压及其原因

工作压力大怎么减压及其原因 1、美食 实在压力很大了,不妨下班后约上几个好友,去一些异域风味的美食店去品尝美食。比如去吃烤全羊,享受一回用手抓东西吃饭的疯狂;去韩式料理店,享受一回被人伺候着递上烤肉的醉意;去法式料理点,看一看新奇又好看的美食给自己一些美好的期望。 2、户外活动 3、运动 想到运动,大家都会觉得太累,不是减压的好方法。这就错了,只有激烈的运动才能让紧张的肌肉得到缓解。出出汗,拉拉筋,体验一把喘不上来的急促感,活着是对自我最大的馈赠。 1、蕃茄 2、全谷类食品 全麦食品同样也是上班族减压时必不可少的一种食物,在全麦食品中都含有丰富的纤维质及维生素B群,除了具有改善肠胃道的问题之外,还能避免身体产生欲振乏力的疲倦感。常见的全麦类食物有:全麦面包、糙米、综合谷片等,这些都是不错的全谷类食品。 3、酸奶 上班族不妨准备一瓶酸奶在桌上,适当的饮用酸奶,可有效的舒缓压力。这是由于在酸奶中含有乳酸菌,它能帮助肠道有益菌丛增加,有效维持肠胃道正常机能。 4、菠萝 1、不及时表扬员工

对按时完成任务的员工,老板应及时给予表扬,以激发他们的积极性。关切的询问也很有必要,如“我能给你帮上什么忙吗?” 2、下达指令不具体 工作职责不明确会增加员工的压力。因此,员工守则应清晰具体、分工明确、责任到人,才能让员工尽职尽责地投入工作。 3、分派的工作超出员工能力 如果在大部分人都满负荷工作的情况下,还给他们增加额外的工作,那就很容易压垮员工。因此,分派任务不能超出员工的能力。 4、员工没有发言权 在分配工作时,老板要给员工估算工作量的权利,否则员工只能硬着头皮去应付,难以保质保量完成任务,还会降低工作满意度。 因此,老板应营造家庭式工作氛围,给员工发言权。 5、不懂得因材施用 猜你喜欢:

大学生就业压力大不利于成才 反方二辩

大学生就业压力大不利于成才 一、过度的压力会导致人情绪焦虑,会影响判断,对健康不好 二、大学生社会经验不丰富,会产生悲观情绪,得抑郁症甚至自杀 三、对学习产生负面影响,走上歪路。就业压力是一个严肃的问题,我们需要成长,但他不应该来源于过大的就业压力,因为这会抹杀一个人的积极性和学习性,从而阻止一个人前进的步伐! 四、压力大的学生往往是身家一清二白,没有人脉,会对一些社会不公平现象产生负面情绪。心理素质不好的会一蹶不振。 第一,就业压力大影响了学生的心理健康。健康的身心是学生成长的基 础。就业现状的日益严峻和当代学生心理承受能力较差的特点,使他 们在面临大的就业压力时,缺乏足够的心理和思想准备,容易产生心理 疾病,如社会恐惧症,焦虑症抑郁症等,甚至出现过激行为。研究数 据表明,52.37%的大学生因就业问题影响了正常的生活规律,20.24% 的大学生因为害怕激烈的就业竞争曾有轻生想法。就业压力大对学生 心理健康造成了巨大影响,动摇了学生的生成长基础。 第二,就业压力大影响了学生对专业技能的掌握和对创新能力的培养。 过硬的专业技能知识是学生成才的必备因素,而创新是成才的关键。 就业形式的日益严峻,导致和催化了学生学习的功利性和短视性。 很多学生为了就业不顾实际情况盲目考证忽视了对本专业的培养,这 种本末倒置的学习直接影响了他们对专业技能的掌握。而创新是在 透彻掌握知识的基础上形成的,连专业知识都学不好还何谈创新?而 且,兴趣是创新思维的维他命,许多学生因为就业压力放弃了自己喜 欢的专业而选择容易就业的专业,磨灭了自己的兴趣,降低了学习的 积极性,从而影响了创新能力的培养。 第三,就业压力大冲击了学生的价值观。价值观决定着人们一生的价值目 标和人生道路,是成才的核心因素。就业压力日益严峻,为了就业, 一些学生甚至弄虚作假,不择手段,例如,为了自己能够找到好的工 作,考试作弊,证书伪造,论文抄袭等行为屡禁不止。这不仅助长了 学生的功利主义思想,还严重损害了学生的诚信。还有更甚者,为 了躲避就业压力,上海女大学生求包养,啃老族,毕婚族等现象越来 越多。这些问题不仅冲击了学生的价值观,还给社会带来严峻挑战。 综上所述,我方坚决认为,学生就业压力大是不利于成才的。谢谢 第四, 从富士康频繁跳楼事件看现代人的就业压力 自2010 年 1 月23 日富士康员工第一跳起至2010 年11 月 5 日,富士康已发生14 起跳楼事件,引起社会各界乃至全球的关注。为什么会发生那些悲剧?那就是就业压力。我想学生面对那样的压力时更多是恐慌吧,请问这时,就业压力又怎么利于学生成才呢? 第五, 从大学生抑郁症数患者数据上看现代人的就业压力据调查,北京市 23.66%大学生患有抑郁症,而有超过60%的人抑郁是因为就业压力。抑郁 症成为影响人类健康的第五大疾病,而且很快会升至第2位,全世界抑郁症患者据统计有1.5 亿。请问对方辩友,在这样的数据面前,你还能

学生就业压力大有利于成才一辩稿 +攻辩小结

主席、评委、对方辩友,大家中午好! 开宗明义,概念先行。今天我方观点是:学生就业压力大有利于成才。首先,成才,是指根据社会需求,综合一切里与不利的因素,选择能够最大发挥自己个人价值的才能,创造社会财富的一种表现形势。成才是由主观与客观因素同时影响,而就业压力大就作为一个主要的客观因素存在着。 下面就由我为大家一一阐述我方观点: 一,就业压力大,提高了学生的竞争意识,有利于学生完善自己,生于忧患死于安乐啊对方辩友。在这个市场竞争的时代,优胜劣汰是必然的趋势,因而就业压力给学生敲响警钟,认识自身不足。于是,他们思考如何更高效地度过学习生活,提高自身素质,促使他们主动对接市场,提高实践能力,提高自身社会适应能力。从而真正成为社会需要的高素质人才。 二,压力是动力的源泉,就业压力大能提高学生的主观能动性,刺激学生潜能,克服惰性,从而拥有坚定的意志,与十足的干劲。我们不常说嘛,有压力才有动力啊,只有化压力为动力,创造条件,克服困难,战胜挫折。从而走向成才。 三,就业压力大,使国家能更好地调整政策,加强就业宏观调控,推出一系列促进大学生就业的措施,引导大学生转变就业观念,鼓励自主创业。这种对学生就业的高度重视,也为学生成才,提供了社会基础。 四,就业压力大,能刺激市场。市场的调控是一只无形的手。自

主创业等新兴形式就是在化解就业危机,创造更多的工作岗位,同时也为市场经济转型提供契机。 五,就业压力大,会促进学生的综合能力的提升。教会学生,就业压力大不可怕,可怕的是你不会去面对,不会去承担。“就业压力大”只是你跨入社会后的第一道门槛,随之而来的是惊涛骇浪,是破涛汹涌,如果你连这一社会问题都克服不了,你又哪算成才?更别提日后的飞黄腾达,平步青云了。 纵观中外古今,真正卓绝的人才,无不是在压力中磨砺出来的,大浪淘沙,万中选一,不然您担的起这所谓的成才二字嘛?所以我方坚决认为,就业压力大有利大有利于成才。 谢谢! 攻辩小结: 首先我要指出对方的几个错误 一、对方提到就业压力大会造成心理问题,对此我方在开篇立论

工作压力好大怎么办压力好大

工作压力好大怎么办_压力好大 *导读:工作压力好大怎么办?很多青年白领都会遇到工作压力过大的状况。那么,工作压力好大怎么办?下面小编就为大家详细的介绍一下。 *工作压力好大怎么办 1、找到恰如其分的切入点,是什么导致你工作压力过大呢?是因为工作多,任务重还是因为工作难,或者是由自身原因感觉工作可能会带给自己心理负担而导致的呢? 2、认真进行分析,如果是因为自身的原因,一定要及时调整,多做深呼吸,以一种积极、快乐的心态尽快的投身到工作实践中去。 3、如若是因为本身的工作多,压力重,你可以尝试和朋友沟通、同事沟通寻求工作方法,提高工作效率,同时也可以借鉴一下别的同事的工作生活经验,为己所用。

4、缕清工作的思路,不断的去探索和找寻更好的工作方式,自身不断的学习和提高,告诉自己,要适应这份工作,就要坦然面对这个工作带给自己的压力。如若不然,请果断辞职。 5、学会工作间同事互相的默契配合,保证工作中不再孤军奋战,既能和同事之间处好深深的友谊,又能换来工作压力的适当减轻。 6、多做一些有氧呼吸运动,多参加一些户外活动和朋友的聚会,让自己在巨大的压力中情绪可以得到适当的宣泄和释放。 *工作压力好大 *1、将工作和生活分开

如果感觉到工作压力很大,那么就将全部的压力留在上班的时候,也许可以抽出一定的业余时间去想工作的事情,但是不要将压力带入到个人的情感生活和私人生活当中。也就是说,下班进了家门之后,就要忘了工作的事情,不要上班下班都是一个状态,这样会导致人的情绪陷入崩溃状态的。 *2、丰富业余生活 工作压力大的时候,最好的方法就是多和朋友倾诉,或者是丰富自己的业余生活。当工作已经不再让自己感到开心的时候,那么就要想办法去做一些自己比较感兴趣的事情,来让自己走出消极的情绪,比如聚会、旅行、健身、运动等。 *3、学会冷静思考 工作量累积到一定程度的时候,就会变成一种压力,这个时候就需要不慌不忙的冷静处理。首先,可以抽出一点时间来思考工作方面的事情,一切不急于执行和处理,一定要弄清楚工作的

因工作压力大的辞职信

因工作压力大的辞职信 因工作压力大的辞职信(一) 尊敬的xx: 自xx年入职以来,我一直很喜欢这份工作,但因为工作压力实 在太大了,无法承受,所以我要重新确定自己未来的方向,最终选 择了开始新的工作。 希望公司能早日找到合适人手开接替我的工作并希望能于今年5 月底前正式辞职。如能给予我支配更多的时间来找工作我将感激不尽,希望公司理解!在我提交这份辞呈时,在未离开岗位之前,我一 定会尽自己的职责,做好应该做的事。 最后,衷心的说:“对不起”与“谢谢”。 祝愿公司开创更美好的未来! 望领导批准我的申请,并协助办理相关离职手续。 此致 敬礼! 20xx年xx月xx日 因工作压力大的辞职信(二) 尊敬的总经理: 由于酒店发工资的不准时,所以导致生活压力倍增,终日彷徨,深感恐惧,每天活在压抑中无法自我解救。由于本人年纪还小,心 理承受能力较差,所以较害怕想不开,再加上我才十六岁,不想让 自已生活在压抑之中。 “一个十六岁的花季少女,由于家庭原因远离家里出外打工被拖欠工资半年,长期精神压抑,最终选择了在打工的地方与世长辞….”

当我在网上看到这么一篇新闻的时候,很震惊很震撼,也许深陷同境,所以我十分理解那女孩当时心情,那种带着绝望,痛心欲绝, 怀着对天下人的怨恨而离开了。 或者是从她身上看到了自己,又也许只是我想多了,但是为了避免一切我想的。经过深思熟虑,连夜的思考,为了我的父母,我的 未来,还有我还没见过的另一半以及还没诞生的儿子或女儿,我不 得不想您提出要求辞工。 亲爱的经理,我知道您是个很了不起老板,拥有很多财业物业,所以我一直相信您还是会发工资我的。不过如果您觉得我在这没亲 没戚没地方住,所以不发工资给我了把就让我在宿舍住到这个月月 尾我还是万分感激。 此致 敬礼! 20xx年xx月xx日 因工作压力大的辞职信(三) 尊敬的公司领导: 您好! 我在xx公司工作时间已经一多年了,这一年之中,我学到了很多东西。不管是工作方面还是为人处世方面,都有了很大的进步, 这一切都是领导的悉心教导和同事们的照顾所得的成果,对此,我 表示衷心的感谢。 现在,由于工作压力太大,我想休息一段时间,特向您提出辞职,望能谅解,请批准。 在此,我祝公司事事顺利! 此致 敬礼!

工作压力大有什么表现

工作压力大有什么表现 许多人都有工作压力,因为这种压力有着特殊的外在表现形式,那么,工作压力大的表现是什么?接下来就让为您介绍吧。 工作压力大的表现1、眼皮跳 医学称之为眼睑痉挛,也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作,就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色,也可以闭目休息,症状就会消退。 2、爱忘事 长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是,一旦压力消失,你的脑力还会恢复到原来的水平。专家称,运动使人思维敏捷,散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。 3、青春痘 痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘,就要问问自己近期的身心状态了。 2、学会缓解压力 1、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。 2、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。” 3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑

随浴液的泡沫一起消失。 4、你也可以尝试美国心理学家唐纳;艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了。 3、造成工作压力的主要原因有哪些 1、环境因素:主要指经济、政治和技术因素。 2、组织因素:组织内有许多因素能引起压力感,例如,所做的不是自己愿意做的事或在有限的时间内完成工作,工作负担过重,同时令人讨厌,难以相处的老板等,都会给员工带来压力。 3、个人因素:压力因素具有可加性, 压力是逐步积累和加强的。每一个新的持续性的压力因素都在增强个体的压力水平。单个压力本身可能无足轻重,但如果在业已很高的压力水平上,它就可能成为“压倒骆驼的最后一根稻草”。如果要评估一个员工所承受的压力总量,就必须综合考虑他所经受的机会性压力、限制性压力和要求性压力。潜在的压力是否一定会转化为现实的压力,还与个体差异性有关,诸如个人的知识、工作经验、社会支持等。 工作生活压力是失眠主因有资料显示,在美国13岁至64岁的人群中,有43%的人表示他们很少或从未在工作日的晚上睡过好觉。在日本,民众的失眠发生率为20%。中国发布的《中国睡眠指数调查报告》显示,工作与生活压力是导致人们失眠的最大原因。超过五成(55.4%)的国内公众认为工作压力对自己的睡眠造成了较大的影

大学生就业压力大有利于成长

大学生就业压力大有利于成长~ (反方)大学生就业压力大不利于成长过度的压力会导致人情绪焦虑,会影响判断,对健康不好。而且大学生社会经验不丰富,会产生悲观情绪,得抑郁症甚至自杀~还有么,对学习产生负面影响,走上歪路。压力大的学生往往是身家一清二白,没有人脉,会对一些社会不公平现象产生负面情绪。心理素质不好的会一蹶不振。为了找到工作从事不喜欢或不擅长的职业,在职场上遇到一些不公平待遇也不会抗议,产生恶性循环。 月16 日18:30 在南山校区报告厅举行由绍兴文理学院团委举办的“树人杯”辩论赛第二轮第一场的比赛。本次辩论赛的辩题是“大学生就业压力大有利于成才还是不利于成才”。正方辩手是来自教育系的林芳、杨昆、王晓兰、蒋晨阳,他们的观点是大学生就业压力大有 利于成才。反方辩手是来自医学院的王丽、曹琴鸣、张飞飞、钟晓蕾,他们的观点是大学生 就业压力大不利于成才。正方一辩提出随着就也压力的增大,大学生投入更多的时间、 精力,从而提高自己的综合素质,更好的展示自己,充分的发挥主观能动性,增强自己的信 念和毅力,因此大学生就业压力有利于成才。正方一辩的精彩言论引起观众热烈的掌声,反方一辩也不逊色,她认为就业压力大阻止了他们才华的最佳发挥,影响了自主能动性和积极性,当压力超过他们的承受范围外还可能导致心理问题。经过双方一翻较量之后,接下来的自由公辩也是龙虎相斗,难分高下。他们都引用经典的例子,准确具体的数据来论证自己的 观点。其中正方多次提到美国几位总统在很大压力下努力奋斗,最终成功的例子。在选手雄辩的同时,观众们也积极参加,接下来的就是精彩的观众提问,观众们提的问题精辟之极,选手们回答的既全面又准确,整个报告厅掌声不断。精彩的时刻总是短暂的,本次辩论赛在一阵阵欢呼声和喝彩声中结束了。最后绍兴文理学院学报副主编对本次比赛作了点评, 他认为本次辩论赛是精彩的,出色的,尤其是一辩在开篇陈词讲的相当准确,但美中不足的是双方在自由辩论是稍稍有点偏题。本次辩论赛的获胜方是正方教育系,最佳辩手是反方医学院的二辩曹琴鸣。(1)经济压力:很多大学生由于没有生活来源,虽然想家却 只能呆在学校宿舍,很多人只能一封接一封的信言辞急迫、语调恳切地向爸妈催款。 (2)就业压力。大学生就业难不是个笑话。2001 年,115 万;2002 年,145 万;2003 年,212 万;2004 年,280 万;2005 年,340 万,这组不断上升的高校毕业生数字,就像 一张大网笼罩在大学毕业生的心头。高校毕业生潮水般涌入就业市场,数量越来越庞大,几乎每一位大学生都切身感受到了就业恐慌。(3)毕业压力。当前大学生普遍感到学习 压力大,有9.6%的学生表示有厌学心态,但大多数人仍能积极应对考级考证、选修第二专 业、在校外接受课外辅导和培训等情况在大学生中相当普遍,调查中有88.3%的学生表示会参与这些活动,另有11.7%的学生认为证书并不代表相应的能力,自己将不会投身这类活 动在就业心理方面,由于就业市场竞争加剧,大学生感觉就业压力较大,有超过半数的学生选择先就业后择业。大约有10%—15%的大学生对考试存在着不同程度的焦虑,特别是学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的大学生最容易产生考试焦虑症状,有的大学生还伴有失眠和神经衰弱等症状。由于大学生压力很大,很多同学要么好高骛远, 要么心恢意懒,要么怨三怨四。应该有更多的人来关注大学生的三种压力,找出困扰的原因何在,给予大学生努力方向的建议。困扰的原因何在?(1)经济压力的原因。大 学生初期的经济来源主要是父母,随着自身的独立,经济独立是必然要求,因此到大学生中后期经济压力增大。爸妈挣钱很难,微薄的收入很难抵挡子女上大学的各种费用,学费、书费、饭费、住宿费、衣服费等。自从自己考上大学,自己成为家中几代里出的唯一一个大学 生,爸妈为保子女上大学,心里已分不清谁是谁的儿子了。(2)就业压力大的原因。 约一半的人认为就业压力的主要原因是“扩招带来了庞大的就业大军”,也约一半的人认为是“现实与理想有巨大的差距”造成的。近年,随着高校大规模的扩招,在校大学生人数急剧上升,毕业生人数也逐年增加,随之而来的就是毕业生就业问题。大学生就业问题一直以来就

相关文档
最新文档