优美句子 (精选)

爱偷闲美句二十条（十六）

1.不要轻言你是在为谁付出和牺牲，其实所有的付出和牺牲最终的受益人都是自己。人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物，就看你配不配得到。——卡玛《人生是一场独自的修行》

2.世界以痛吻我，我要报之以歌——泰戈尔

3.世界上没有不伤人的感情，或多或少，或大或小，它都会在你的灵魂上留下伤痕；以伤痕为代价换得感情的喜悦，以感情的喜悦作为伤痕的回报。这世界上，没有回得去的感情，就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非，唯一能回去的，只是存在于心底的那份记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

4.将感情埋藏得太深有时是件坏事。如果一个女人掩饰了对自己所爱的男子的感情，她也许就会失去了得到他的机会。——《傲慢与偏见》

5.人生中最幸运的两件事——一件，是时间终于将我对你的爱消耗殆尽；一件，是很久很久以前有一天，我遇见你。

6.人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。——周国平《独处是一种能力》

7.我认为，至深的平和，一定经过命运浮沉的洗礼，一定经过生离死别的考验，一定经过爱与恨的煎熬。一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。——马德《平和》

8.你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。——刘墉《方向》

0.我倾向认为我们最爱的人是给我们痛苦最多的人。这是一种难得的天生禀赋，一种张弛有度的高技巧能力，因为太多的甜蜜让人厌倦，太多的痛苦又引不起兴趣，能使我们保持在这个欲罢不能的痛点上的人，我们会爱他最久。——廖一梅人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自旅行，不受羁绊，没有约束。有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。

11.请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。请相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光，而是那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤，不怕付出，不怕去爱，不怕去梦想。请相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。——桐华《那些回不去的年少时光》

12.我真的没所谓只看你最好的一面，你的明朗和黑暗，我的身上都有。你总是太在意我对你的观感。我很想告诉你，如果要我评价，你是成功或失败，强大或虚弱，温柔或孤僻，我只会对你说，因为有你和我同在这世上，我觉得幸福。——孙未《寻花》

13.心存感激地生活吧。我们来自偶然，生命是最宝贵的礼物。爱你所爱的人，温柔地对待一切，不要因不幸而怨恨和悲戚。无论前途怎样凶险，都要微笑着站定，因为有爱，我们不该恐惧。——田维《花田半亩》

对于一个女人来说，如果这个世界上，但凡有一个男人，绝对不会背叛你，不会离你而去，想和你一直在一起，无论你遇到什么困难，都会不顾艰辛，立刻来到你身边的，那么这个人，也一定是你的爸爸，不是别人。——水木丁《只愿你曾被这世界温

柔相待》

14.人总要慢慢成熟，将这个浮华的世界看得更清楚，看穿伪装的真实，看清隐匿的虚假，很多原本相信的事便不再相信。但是，要去相信，相信美好，相信良善，相信最末的青春还在我们手上。相信这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。

日子原该这样朴素无华的，是时间左右了我们太多，才给了我们闯荡江湖的勇气，

15.给了我们踏遍河山的决心。然而，岁月终究不肯饶恕，你走过的一山一水，要用一朝一夕来偿还。——白落梅《因为懂得所以慈悲：张爱玲的倾城往事》人生，是一列向前行驶的单行车，每一天都是一个新起点。回顾，是检点走过的道路，憧憬美好的前程；不是为了沉浸一段美景，回味咀嚼，百般缠绵；也不是空想一段坦途，驻足遐思，千种慕羡。只有不懈追求，向今天要成果，才是苦乐人生的新感受；只有努力前行，才是丰富生活的真感觉。因此，我们必须告别昨天。

16.有时要感谢生活中的那些挫折和伤害，正是它们成就了你的隐忍、含蓄、修行。让你懂得日暮苍山之美，让你在渐渐远离那些是非和世俗时知道此中有真意，不辩亦忘言。无论何时，沉默和守口如瓶都是人生中最美好和最难以做到的境界。幸福，是一种人生的感悟，一种个人的体验。也许，幸福是你风尘仆仆走进家门时亲切的笑脸；也许，幸福是你卧病床上百无聊赖时温馨的问候；也许，幸福是你屡遭挫折心灰意冷时劝慰的话语；也许，幸福是你历经艰辛获得成功时赞赏的掌声。关键的是，你要有一副热爱生活的心肠，要有一个积极奋进的目标，要有一种矢志不渝的追求。这样，你才能感受到幸福。

想拥有20岁的身体你应该这么做

1、清晨醒来时多吃食物

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决

定性的作用。

人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2、来不及吃早餐别空手上班

如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。

3、必须睡足够的时间

女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

4、和孩子一样喝奶

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者

面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点？不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜？例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。

6、保持身体充足的水分

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水，这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。

7、餐前餐后多补充水分

饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

8、饮食宜粗不宜细

一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。

9、经常给身体排毒

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。海带——功效：降低胆固醇、排除放射性物质

黑木耳——功效：消除血液热毒

花椰菜——功效：清理血管，增强肝脏解毒能力

菠菜——功效：清理肠胃热毒，防止便秘

10、精神食粮

谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

除了饮食，你还需要：

．不停地运动

把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

．五分钟完全放松

当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！

80句珍藏心底的话

01、每天告诉自己一次，『我真的很不错』

02、生气是拿别人做错的事来惩罚自己

03、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样

04、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦

05、生活若剥去理、梦、幻想，那生命便只是一堆空架子

07、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体

08、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有、遗忘你所没有的

09、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富

11、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定

12、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光

13、青春一经典当即永不再赎

14、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的

15、真正的爱，应该超越生命的长、心灵的宽、灵魂的深度

16、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳

17、当一个人真觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富

18、只要有信心，人永远不会挫败

19、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止

20、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨

21、人若软弱就是自己最大的敌人

22、人若勇敢就是自己最好的朋友

23、『不可能』只存在于蠢人的字典里

24、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算

26、游手好闲会使人心智生锈

27、每一件事都要用多方面的角度来看它

28、有理想在的地方，地狱就是天堂

29、有希望在的地方，痛苦也成欢乐

30、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道

31、所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道

32、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平

33、美好的生命应该充满期、惊喜和感激

34、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子

35、觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间

36、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是*自己努力的

37、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在

38、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量

39、人只要不失去方向，就不会失去自己

40、如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜

41、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人

42、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向

43、当你能飞的时候就不要放弃飞

44、当你能梦的时候就不要放弃梦

45、当你能爱的时候就不要放弃爱

46、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到

47、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力

48、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的

49、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐

50、自己要先看得起自己，别人才会看得起你

51、一个今天胜过两个明天

52、要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子

53、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸

54、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐、克服恐惧

55、肯承认错误则错已改了一半

56、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望

57、理想的路总是为有信心的人预备着

58、所有欺骗中，自欺是最为严重的

59、人生最大的错误是不断担心会犯错

60、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴

61、经验是由痛苦中粹取出来的

62、用最少的悔恨面对过去

63、用最少的浪费面对现在

64、用最多的梦面对未来

65、快乐不是因为拥有的多而是计较的少

66、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会

67、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友

68、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧

69、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多

70、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错

71、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功

72、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人

73、你不能左右天气，但你能转变你的心情

75、想象力比知识更重要

76、漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针

77、好好扮演自己的角色，做自己该做的事

78、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始

79、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们

80、学做任何事得按部就班，急不得。

1.当你遇见某人时，微笑—听起来很简单，是吗？好吧，你会惊讶微笑与你的距离是如此近。那些有很好动作姿势的人会自动的让人觉得愉快，在你知道这个以前，你一定有了许多新的熟识的人，只是因为你露出了你的牙齿。

2.赞美别人—我不敢相信这已经成为消失的艺术。当然这样做决定于敏感度或者别的。但是人们非常迟钝告诉一个人或别人这非常好。明天，当你去工作的时候，对某人赞美几句。可以是很简单的：“mary今天看起来不错啊！”明显的，要避免一些暗示性的或者不适当的，但是你一定应付的了的。

3.问问题-另一件人们似乎都忘了的是如何开始交谈。当有人跟你说话，听着，当他们停止说的时候，问一个问题关于他刚才说了什么（特别是那些还不太明确的）记住，人们喜欢谈论他自己，向你的同伴问题，这会使你成为惹人喜欢的人。

4.扶着门-当你通过某道门进入办公室，杂货店或其他地方，看看你后边是不是有人正过来。如果有，保持门开着。你也许不会再见到这个受益的人，但是这是一个性格完善的宝贵经历，它会教你其他人存在着的，是有价值的，值得的。

5.说你好-无论在什么时候当我在某个我很陌生的地方，当我与某些人眼神接触的时候，我会慎重的把头低下去看着地板。我确定这也一定发生在你身上过。下次再发生的时候，笑着说“你好”。或许有时他会走开，也许认为你有点奇怪，但也会有可能他也对你说“你好”

1.当你遇见某人时，微笑—听起来很简单，是吗？好吧，你会惊讶微笑与你的距离是如此近。那些有很好动作姿势的人会自动的让人觉得愉快，在你知道这个以前，你一定有了许多新的熟识的人，只是因为你露出了你的牙齿。

2.赞美别人—我不敢相信这已经成为消失的艺术。当然这样做决定于敏感度或者别的。但是人们非常迟钝告诉一个人或别人这非常好。明天，当你去工作的时候，对某人赞美几句。可以是很简单的：“mary今天看起来不错啊！”明显的，要避免一些暗示性的或者不适当的，但是你一定应付的了的。

3.问问题-另一件人们似乎都忘了的是如何开始交谈。当有人跟你说话，听着，当他们停止说的时候，问一个问题关于他刚才说了什么（特别是那些还不太明确的）记住，人们喜欢谈论他自己，向你的同伴问题，这会使你成为惹人喜欢的人。

4.扶着门-当你通过某道门进入办公室，杂货店或其他地方，看看你后边是不是有人正过来。如果有，保持门开着。你也许不会再见到这个受益的人，但是这是一个性格完善的宝贵经历，它会教你其他人存在着的，是有价值的，值得的。

5.说你好-无论在什么时候当我在某个我很陌生的地方，当我与某些人眼神接触的时候，我会慎重的把头低下去看着地板。我确定这也一定发生在你身上过。下

次再发生的时候，笑着说“你好”。或许有时他会走开，也许认为你有点奇怪，但也会有可能他也对你说“你好”

找到节奏随心走，哪怕前方没有路

二十二岁之前赶着做很多事，现在一样样都慢了下来。

曾经匆忙地想要长大，现在明白过来，“长大”并不只是年岁的增长，或扔掉怀里的公仔，大摇大摆进出成年人场所。有的人到了四五十岁，做出的事依然幼稚。曾经匆忙地追逐名利，现在明白过来，能带来真正快乐的“名”与“利”，指的是在一定温饱基础上，“受到别人尊重”与“心灵上富有”。没有这样的认识作为基础，名利只会变成吞噬灵魂的漩涡。多少富人手握黄金却郁郁寡欢，而平凡家庭的善良夫妇，推着他们的早餐车，迎接每一个充满希望与温暖的日出。

曾经匆忙地要和大集体一模一样，现在明白过来，大家一拥而上人人称赞的，未必有那么好；又或者，别人展现出来的美好，自己费劲千辛万苦拥有后，往往根本不是那么一回事。找到节奏跟随心走，哪怕前方没有路，也能慢慢踏出条属于自己独一无二的轨迹。而历史无数次证明，当一个少数派赢得胜利站在镁光灯下，他获得的成功，当初即便不被众人看好，如今却会成为典范。

曾经匆忙地念书，现在明白过来，读研读博是真正喜欢某个学科才去系统地做学问，并不是为了一张学历的纸，或者快点完成读书一条龙任务。许多人的青春，未曾认真思考，便在熬日子里与教科书共同度过。出来后，高学历高姿态，找不到工作，心浮气躁不断恶性循环。

曾经匆忙地要挤进铁饭碗行列，现在明白过来，“安全感”与“自由”并不矛盾，自由是有能力去选择想要的生活，而安全感，恰恰在于既能跟随心得到快乐，也能用意念指引它。墙总有倒塌的可能，依赖他者，必然无法获得真正的安全感。没有一个饭碗是铁的，也没有一个人的青春，是注定不动荡的。

曾经匆忙地以为开后门是理所当然的事，现在明白过来，“坐在自行车后座”的和“会骑自行车”，哪怕同一时间到达终点，其实差距甚大。会骑车是一辈子的，想出发就能随时出发，而搭车的人，却把原本学车的时间加倍花在寻找骑车人上。搭车人看似悠闲，其实有我们不曾知的恐慌；骑车人满头大汗，但大口喝水的时候安理得，哪怕未曾到达终点，但回过头每段路都充满成就感。况且许多事，越是嫌麻烦越会变得麻烦，越是想快越是快不了。

曾经匆忙地奔赴外面的世界，现在明白过来，远方的风景与美好其实身边就有，只不过是赶路人忘记了停下来。我们急切地要去看看别人的草原别人的树林，从未闭上眼看看自己心灵的样子。大家都很忙，于是我们害怕被落单，害怕被认为是慢下来的傻瓜。这辈子忙得都在为别人一个肯定眼神活着，最终哪怕得到了，发现不是真正的快乐，灵魂没跟上愤怒而迷茫的躯壳，再也找不回来。

曾经匆忙地梦想拥有爱情，现在明白过来，到了一定年纪急着相亲急着尘埃落定，周围人羡慕你的幸福完美，家里人露出满意的笑容，但终于有天，在夜深人静你醒来，看着身边熟睡的陌生人。一辈子，就这样了吗？在没有拥有真正的幸福之前，自己还没确定，大家都为你确定了。结婚只是一张纸而已，真正紧紧扣住住两人命运的，是内心的了解与支持。爱情或许不能强求缘分，慢慢来，会来的它自然不会爽约。我们都忘了，在没有成为更好的人之前，不值得拥有更好的人。而且，即便那个人来晚了，没关系，还有一辈子可以幸福。

二十二岁之前赶着做许多事，现在依然在匆忙追赶。匆忙变成大人并不好玩，但慢下来，享受每一个年龄阶段的独特魅力；匆忙追名逐利并不能带来真正的荣耀，但充实内心善待他人，当离世前你发现有许多人真心地爱你，那就是最大的骄傲；匆忙跟随大集体并不唯一的路，但与不同的人为友，去了解感受他们的喜怒哀乐，理解与尊重是相互的；匆忙考证把书念完并不意味着学习的终止，但怀着强烈的求知欲，深入探究所喜欢的事物，会带给你一个惊喜的未来；匆忙加入铁饭碗行列并不能带来安全感，但为了有资格胜任

一份好工作，不怕吃苦多点历练，无论结果如何，收获是永久属于自己的；匆忙地尘埃落定并不说明幸福是一劳永逸的，蝴蝶展翅之前，需要在黑暗中耐心守候，并经历破茧而出一刹那的痛楚。也有的，是以前心想着“时间多着呢，不急”，但如今却明白其实要做，就越快越好。

曾经以为担当责任还早，应该还能再有几年“说话不算话”“做事没头脑”，现在要赶快靠谱起来；曾经想着要自己有钱有能力了再去给父母尽孝，现在却发现从此刻做起才不会后悔，当有钱有能力时，或许父母早已无力享受那份孝心，又或许，他们要的根本不是那遥远的以后，而是此刻在他们身边，说说笑笑一起吃最简单的饭菜。

快，有时未必带来好的结果。

慢，并不那么糟糕。