10个美白方法-全身美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

4、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：洗脸：加适量的水，即可。

敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、白芷美白

材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法：1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

9、珍珠粉美白

功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

10、鲜果美白

功效：美白，补水，很适合夏季使用。

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个

每个人体都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表。美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。

晚11点至凌晨5点：这是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥至最佳。

早上6、7点：肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达高峰期，它抑制人休的蛋白合成，再生作用变缓，细胞的再生活动此时降至最低点。而由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。

上午8至12点：肌肤的机能运作臻至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌最为活跃，由于皮肤此时承受力好，故可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目。

下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至8点：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分跃，能充分吸收营养，肌肤对美容品的吸收力开始增强，这段时间最适宜上班女郎到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身操、蒸气浴、三温暖澡等，来加强皮肤对美容品的吸收。

晚上8点至11点：此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力最弱，血压下降，人体易水肿，流血及发炎，故不适宜做美容护理。

（注：对女性的生理周期来说,例假结束后的七天,这时候不管是做面膜,还是身体进补,都是黄金时段,如果想要改善皮肤暗沉,或是想要补水美白的MM,这几天抓紧做面膜,效果是最好的）

.在敷面膜前要把脸彻底清洗干净。

2.用温水让毛孔打开，

让皮脂和污垢轻易排出，从而有效地让面膜养分被更多吸收。

3.在涂面膜前轻柔去除角质，能让新生角质细胞得到修护，即刻焕发光彩。

4.洗净脸后，要趁皮肤湿润时敷面膜。干性皮肤在贴面膜前，应当用些柔肤水。

5.待面膜敷上脸后，禁止皱眉、大笑，且尽量避免大声说话。让自己在一个放松的环境下，静静呵护肌肤。

6.不推荐早上或者中午敷面膜，因为晚上才是修护皮肤的最佳时机。

7.切忌边敷面膜边睡觉，以免时间太久，让干掉的面膜吸收肌肤水分。

8.最好在洗完热水澡，毛孔得到充分扩张时敷面膜。有利于营养的充分吸收。

面膜可以每天使用吗？

“天天吃燕窝，晚晚敷面膜”——美妙的梦想！补品虽好，顿顿吃却会流鼻血——清洁面膜每天使用会造成引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜则容易引起暗疮；最安全的是补水面膜，可以在干燥的季节里每天使用。

敷面膜的最佳时间是……

晚上！这是整日里最放松的时候，也是肌肤修护自已的时候。临睡前为皮肤来一个面膜大餐最是滋补。Party之前也是面膜派上用场的绝佳时机。明星们对此最有发言权。每次都以最佳状态现身聚光灯下的Beyonce说：“我会乖乖地听化妆师的话，上妆前先做面膜护理，就不会那么容易脱妆了！”在最短的时间内，让肌肤得到全面的更新，这也是面膜被称为“Party法宝“的原因。

敷面膜的时间是否越长越好？

“使用时间越长效果越好”——最严重的误区。时间“超支”，会导致肌肤失水、失养。除了遵照说明书，你可以根据不同的面膜做一个大概的估算：

1.水分含量适中的，大约15分种就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分。

2.水分含量高的，可以多用一会，但最多30分钟就要卸掉。

3.深层清洁、去死皮的面膜对干性、敏感性皮肤来说更需要缩短敷用时间。

手边没有面膜时，可以用面霜代替吗？

可以选用较滋润的或者补水功能好的面霜。先按摩一下面部，增加肌肤的活性，再用滋润面霜，如Estee Lauder的弹性紧实活颜柔肤晚霜，或是Clinique的水嫩保湿润肤霜——让补水成分把水分迅速泵进细胞，强力补水

“请敷厚厚一层”—真的有必要吗？

面对说明书上煞有介事的提示，由不得心里犯嘀咕——其实，当你将厚厚的面膜敷在脸部，阻隔了肌肤与空气的接触时，肌肤的温度就会上升，以促进血液循环，使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让水分饱满的皮肤光滑紧绷。温热还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的汗垢乘机排除，这就是为什么面膜需要厚抹的原因。

先洁面，还是先敷面膜？

当然是先洁面。用温热的水让毛孔打开，排出皮脂和污垢，面膜营养成分就更容易被吸收。

面膜与化妆水的先后顺序也有讲究：特干性皮肤或气候干燥时，可以先拍柔肤水；清洁面膜用后需要清洗，应敷在爽肤水、柔肤水之前；滋润面膜则应用在爽肤水、柔肤水之后；棉布型面膜用在爽肤之后、润肤之前，用后通常无须清洗；但有的面膜里美容液含量较高，浮在皮肤表面不能完全吸收。因此感觉不清爽时，可以用化妆棉按压、擦拭一下。

敷面前先轻柔地去角质，会令新生角质细胞获得修护，即刻焕发光彩

女性美的黄金时期

在女性的整个人生旅途中，身体的各部分都有其独特的"黄金时期"，在不同的年龄阶段，则分别显示出最佳和最美的状态。

○纤纤玉手的最美丽时期，是介于15岁——35岁之间。不过，小心护理，尽量少让双手在阳光下暴晒，能较长久的保持柔滑细腻。

○鼻子的最美时期是20岁——45岁左右。45岁以后，鼻管下延，鼻形改变，鼻梁亦稍微下陷。

○樱唇在16岁——18岁期间最为丰满柔润。超过此年限之后，便会变得逐渐干松。

○秀发的"美容寿命"较长，一般到50岁以后才开始变得单薄。

○身体的灵敏度及弹性，在18岁——19岁时达到顶点，之后逐渐衰减。不过，假如经常保持运动，则可长久地保持最佳状态。