浅谈小班幼儿良好午睡习惯的养成

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浅谈小班幼儿良好午睡习惯的养成

作者:张晓燕

来源:《科学大众·教师版》2014年第04期

摘要:幼儿期是习惯养成的关键期,这一时期幼儿的良好习惯的养成与否,将影响着孩

子今后一生的发展。午睡是幼儿一日生活中的重要环节。幼儿园作息制度中的午睡,是保证孩子有充足的睡眠,利于孩子健康成长的措施之一。幼儿年龄越小,所需的睡眠时间越长。幼儿每天睡眠一般指两个时间:一个是夜晚,一个是午睡,夜晚很重要,午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中,自早晨至中午,由于参加集体教育活动和各种游戏活动,身体一定很疲劳,午睡尤其需要,午睡有益幼儿身心健康发展。

关键词:小班幼儿;午睡;习惯;养成

中图分类号:G620 文献标识码:A文章编号:1006-3315(2014)04-095-001

幼儿时期是形成社会行为习惯的重要时期,经专家研究表明:2-3岁是培养良好习惯的关键时期,幼儿园保育教育的主要目标中也明确指出要培养幼儿良好的生活习惯,从幼儿生理角度看,三至六岁幼儿需睡眠十一至十二小时,中午要午睡,年龄越小需要睡眠的时间越长。因此,培养幼儿良好的行为习惯,是老师的职责,而良好午睡习惯是调节幼儿情绪、保证饮食、使身体健康发育的先决条件之一。那么如何培养小班幼儿良好的午睡习惯呢?

一、创设和谐温馨的环境,培养幼儿良好的午睡习惯

环境因素直接影响着幼儿的午睡质量,是幼儿良好的午睡习惯养成的最直接且最有力的外部条件。小班幼儿在刚入园时,第一次来到全新的环境,和大家一起集体午睡,难免会产生好奇的心理,容易左右环顾午睡室的环境,因此在孩子们午睡时,我们会把窗帘等都拉起来,给孩子们营造良好的午睡环境,这样就给了孩子一个强有力的心理暗示。再者孩子们在家都是由家长陪着睡的,刚开始很难适应一个人睡,我们采用谈话法和抚摸法,安慰孩子的身心,让他们感受到老师的爱,这样睡觉的时候就有安全感,入睡效率也提高了。我们会尽量保持午睡室的安静,防止幼儿听到声音产生兴奋而难以入睡,在和谐温馨的环境中,引导幼儿能安静地入睡。

二、运用多种方法培养幼儿良好的午睡习惯

幼儿期间的午睡是非常重要的,特别是小班的孩子,由于他们的大脑发育尚未成熟,所以易于疲劳,更需要午睡来休息,以补充夜间睡眠的不足部分,因此午睡是有益幼儿的身心健康发展的。幼儿来自不同的家庭,他们之间也存在着个体的差异,我们结合幼儿午睡的实际情况,密切观察,并采用多种方法,培养幼儿良好的午睡习惯。

1.利用观察、模仿的形式,培养幼儿良好的午睡习惯

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