人体的体重指数及肥胖的标准

人体的体重指数及肥胖的标准
人体的体重指数及肥胖的标准

人体的体重指数及肥胖的标准

人体体重指数

计算公式为人体体重指数(BMI)=体重(kg)/身高平方(m2)。根据2000年WHO西太平洋地区肥胖症特别工作组提出的亚洲成人体重分级建议:BMI 18.6~22.9kg/m2为正常体重,BMI 23.0~24.9kg/m2为超重,BMI 25.0~

29.9kg/m2为Ⅰ度肥胖(中度),≥30kg/m2为Ⅱ度肥胖(重度)的标准进行计算。

体重超重和肥胖或腹型肥胖

中国成人正常体重指数(BMI: kg/m2)为19~24,体重指数≥24为超重,≥28为为肥胖。人群体重指数的差别对人群的血压水平和高血压患病率有显著影响。我国人群血压水平和高血压患病率北方高于南方,与人群体重指数差异相平行。基线体重指数每增加3,4年内发生高血压的危险女性增加57%,男性增加50%。

腹型肥胖:中国成人”代谢综合征”腰围切点的研究表明,我国中年人随着腰围增大,”代谢综合征”成分聚集的OR值显著增高;腹部脂肪聚集和危险因素的增加有密切关系。以男性腰围≥85cm、女性≥80cm为切点,检出”代谢综

合征”的假阳性率和假阴性率相对较低。

我国24万成人数据汇总分析表明,BMI≥24kg/m2者患高血压的危险是体重正常者的3~4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2~3倍,具有2项及2项以上危险因素的高血压及糖尿病危险是体重正常者的3~4倍。BMI≥28kg/m2的肥胖者中90%以上患上述疾病或有危险因素聚集。男性腰围≥85cm、女性≥80cm者高血压的危险为腰围低于此界限者的3.5倍,其患病尿病的危险为2.5倍,其中有2项及2项以上危险因素聚集者的高血压及糖尿病危险为正常体重的4倍以上。

最近,国际糖尿病联盟公布的”代谢综合征”有关腹型肥胖的标准是中国人腰围男性≥90cm、女性≥80cm。有关腹部肥胖的腰围目前暂用中国肥胖工作组建议的标准,但在不同的研究中可同时参考国际糖尿病联盟的标准。有关中国腹部

肥胖的腰围标准仍需进一步研究。

表2 中国成人超重和肥胖的体重指数和腰围界限值与相关疾病*危险的关

分类体重指数(BMI) 腰围(cm)

(kg/m2)

男:<85 85-94 ≥95

女:<80 80-89 ≥90体重过低**<18.5 ———

体重正常18.5-23.9 —增加高

超重 24.0-27.9 增加高极高

肥胖≥28高极高极高

*相关疾病指高血压,糖尿病,血脂异常和危险因素聚集; **体重过低可能预示

有其它健康问题

(中国肥胖工作组,中华流行病学杂志2002年23期)

注:为了与国际数据可比,在进行BMI数据统计时,应计算BMI≥25及≥30的

数据。为了全面评估,也可计算腰围男≥95cm及女≥90cm的数据。

不同身高时超重和肥胖的标准

身高(厘米)超重(公斤)肥胖(公斤)

150 >54 >63

155 >57.7 >67.3 160 >61.4 >71.7 165 >65.3 >76.2 170 >69.4 >80.9 175 >73.5 >85.8 180 >77.8 >90.7

肥胖对人的危害

肥胖对人的危害 肥胖对人的危害:一、是健康长寿之大敌 据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍,患冠心病比正常体重者多二倍,高血压发病率比正常体重者多二~六倍,合并糖尿病者较正常人约增高4倍,合并胆石症者较正常人高四~六倍,更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导超重10%的45岁男性,其寿命比正常体重者要缩短4年,具日本统计资料表明标准死亡率为百分100%,肥胖者死亡率为127.9%。 二、影响劳动力,易遭受外伤 身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等,严重肥胖的人,行动迟缓,行走活动都有困难,稍微活动就心慌气短,以致影响正常生活,严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓,也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。 三、易发冠心病及高血压 肥胖者脂肪组织增多,耗氧量加大,心脏做功量大,使心肌肥厚,尤其左心室负担加重,久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内,致使管腔狭窄,硬化,易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。 四、易患内分泌及代谢性疾病 伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常,常可引起多种疾病。糖

代谢异常可引起糖尿病,脂肪代谢异常可引起高脂血症,核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。 五、对肺功能有不良影响 肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧,但肺不能随之而增加功能,同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动,故可造成缺氧和呼吸困难,最后导致心肺功能衰竭。 六、易引起肝胆病变 由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进,就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比,胆汁酸中的胆固醇含量增多,超过了胆汁中的溶解度,因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石,有报道患胆石症的女性50~80%是肥胖者。在外科手术时,约由30%左右的高度肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多:肥胖妇女,40岁以上,肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍。 七、会增加手术难度、术后易感染 肥胖者会增加麻醉时的危险,手术后伤口易裂开,感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。 八、可引起关节病变 体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。 九、并发疝气

肥胖症与脂代谢 (2)

肥胖症与脂质代谢 [摘要]肥胖是一种常见疾病,是体内脂肪过多的表现,与脂质代谢紊乱密切相关,二者互为 因果。其脂质代谢紊乱表现为摄食过多使脂肪合成的原料增加,棕色脂肪含量减少使能量消耗减 少素和降脂激素调节失常使脂肪合成增加、降解减少。同时也可由于脂肪动员增加使血中游离脂 肪酸、甘油三酯增加,极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白清除减少。高胰岛素血症和胰岛素抵抗既是 肥胖的结果,也是肥胖患者脂质代谢紊乱的主要原因,其它如瘦素等也起重要作用。 [关键词]肥胖症;脂质代谢 Obesity and lipid metabolism Chenyu (student number: 1425800107 grade 2014 class two professional: anesthesia) 【Abstract】Obesity is a common disease, it is too much body fat, and the disorder of lipid metabolism are closely related, the two interact as both cause and effect. The disorder of lipid metabolism showed that the raw material of fat synthesis increased, the brown fat content decreased, and the energy consumption reduced and the lipid metabolism increased. At the same time, it also can increase the free fatty acid, triglyceride, very low density lipoprotein and low density lipoprotein in the blood. The high level of insulin resistance and insulin resistance are not only the result of obesity, but also the main reason for the disorder of lipid metabolism in obese patients. 【Keywords word】lipid ;metabolism 肥胖是体内脂肪过多的状态,是一种多因素的慢性代谢性疾病,按 WHO标准体重指数(BMI )>30kg/m2者为肥胖,按照WHO 西太平洋地区肥胖工作组对亚洲人的肥胖定义BMI>25kg/m2为肥胖。各国肥胖发病率差异较大,以西方发达国家的肥胖患病率最高,美国等肥胖患病率高达 20%以上,60% 的国民超重。肥胖症主要表现为体内脂肪含量过多,脂肪细胞的数量增多、体脂的分布失调以及局部脂肪沉积,同时多数肥胖患者存在严重的脂代谢紊乱,常与型糖尿病、冠心病、高血压等合并存在,并成为其重要的致病原因,称为代谢综合征[1]。脂肪组织是一种特殊的结缔组织,含大量的脂肪细胞,按细胞的颜色和结构分为白色脂肪细胞和棕色脂肪细胞。白色脂肪的功能主要是储存脂肪,棕色脂肪的功能主要是产热。与正常人和消瘦患者相比,肥胖患者白色脂肪较多而棕色脂肪较少,肥胖者由于棕色脂肪组织量少,致使产热这一有效的调节方式失灵,所以引起能量过度蓄积,进而转化为脂肪积聚起来。脂肪是体内储存能量的主要物质,在代谢中通过氧化而释放能量。脂肪组织内的大部分脂肪不断进行代谢更新,包括三酰甘油和葡萄糖的摄取、三织,含大量的脂肪细胞,按细胞的颜色和结构分为白色脂肪细胞和棕色脂肪细胞。白色脂肪的功能主要是储存脂肪,

体能测试知识竞赛试题

精品文档 动力工程学院第二届体测知识竞赛 班级:学号:姓名: 题号一二三四总分 得分 页,4本试卷分选择题、填空题、判断题、简答题四部分,所有试题均为闭卷。共计满分为100分,考试时间为90分钟。注意事项:答卷前,考生务必用黑色字迹钢笔或签字笔将自己的班级、姓名、学号填写在试 1. 卷上。 所有答案必须用黑色字迹的钢笔或签字笔作答,答案必须写在答题卷各题目指定2. 区域内的相应位置上;如需改动,先划掉原来的答案,然后写上新的的答案;不准使用铅笔和涂改液。考生必须保持卷面的整洁,考试结束后,将本试题卷上 3. 交。不按以上要求作答的答案无效。一.选择题(共30分,每题2分) 131.在级新生在体能达标测试中一共测试()个项目? A. 7 B. 8 C. 9 D. 10 2.三好学生,优秀学生干部,奖学金评定。体测成绩须达()以上。不需要条件及格良好优秀A. B. C. D.

)者,其体测早操,体育课无故缺勤,每学期累计超过应出勤次数( 3. 成绩将记为不及格。A. 1/4 B. 1/2 C. 1/5 D. 2/5 . 在申请免测手续的同学当中,当学期成绩记为(4.)及格 C. B. 满分 A. 全班平均成绩不及格 D. 女生5.800 米跑成绩达 到()以上为良好. 精品文档 A.3分30秒 B.3分32 秒 C.3分58秒 D.4分0 秒 6.测试成绩不及格者,当学期准许补测()次 A. 1次 B. 2次 C. 3次 D. 4次 7.在体能达标测试过程当中握力项目测试应允许测()次,取最佳 成绩。 A. 1次 B. 2次 C. 3次 D. 4次 8.在体能达标测试过程当中女生仰卧起坐做()个以上为体测成绩 记为良好。 A. 35个 B. 36个 C. 37个 D.38个 9.在体能达标测试过程当中男子在引体向上测试中达到()以上为 成绩记为良好。 A. 11个 B.14个 C.16个 D.17个 10.在掷实心球测试项目评分标准中,一女生投掷7.2米,属于以下 ()级别。 A.优秀 B.良好 C.及格 D.不及格

肥胖对人体健康的危害

(一) 1.肥胖的定义: 指人体脂肪的过量储存,表现为脂肪细胞增多或细胞体积增大,与其它组织失去正常比例的状态。常表现为体积超过相应身高标准值20%以上。 2.肥胖对人体健康的危害: ●对肥胖儿童的危害: 1.心血管系统。肥胖导致儿童全血粘度增高,血胆固醇,低密度脂蛋白,胆固醇和载 脂蛋白的浓度显度增加。 2.呼吸系统。肥胖儿童的肺活量明显低于正常儿童。 3.内分秘系统。肥胖儿童往往有糖代谢障碍,超重率越高越容易发生糖尿病。 ●对成人的危害: 1.肥胖者加重高血压、高血脂病 2.肥胖是发生糖尿病的危险因素,超重率越高糖尿病发生率越高。 3.肥胖呼吸负荷能力加大。容易发生慢性心力衰竭、呼吸衰竭。 4.由于体内脂肪的过多堆积,容易患有胆囊炎。胆石症。 5.肥胖增加了患有痛风率 6.肥胖也是某些癌症的危险因素 3.如何预防肥胖。 1.坚持体育活动,养成坚持低强度活动的习惯。 2.控制总热能,根据自己的活动情况,相对固定一日的总热量。 3.注意烹调方法,少用煎炸方法,饮食宜清淡,忌口重。 4.养成良好的饮食习惯,每天饮食定时定量,不可超过总热量。细嚼慢咽,不可暴饮 暴食。 5.少饮酒,最好戒掉。 (二) 4.人体能力消耗由几部分组成: 体力活动,食物热效应,基础代替,行生长发育 5.计算标准体质指标=kg/m2=体重/单位身高2 6.影响基础代替水平的主要因素。 1.体形与基础的构成 2.年龄与生理状况 3.性别 4.环境湿度 5.应急状态 (三) 1.碳水化合物的主要生理功能。 1.提供的储存能量 2.构成基体的重要物质并参考细胞的多种活动。 3.参与其它营养的代替 4.具有解毒作用 2.常量元素矿物质。 3.脂溶性维生素 (四)矿物质

代谢手术治疗肥胖症合并代谢性高血压的研究进展(完整版)

代谢手术治疗肥胖症合并代谢性高血压的研究进展 (完整版) 随着代谢性高血压流行率的持续上升和代谢手术的快速发展,越来越多的数据表明,代谢手术可以显著改善肥胖症合并代谢性高血压患者的血压。越来越多的学者对代谢手术改善血压的机制进行探索和临床经验分析,诸多可能机制逐渐为人所知,代谢手术的疗效与安全性被越来越多的学者深入探索。为了使患者术后的血压得到更好控制,代谢手术术后的饮食健康教育也引起了学者们的关注。本文旨在对代谢手术治疗肥胖症合并代谢性高血压的作用机制、临床疗效及术后管理所取得的进展及展望进行综述,为临床医务人员掌握肥胖症合并代谢性高血压的现状、诊断、治疗及预后提供依据。 一、代谢性高血压的概念与治疗现状 随着学者对代谢性疾病的深入研究,人们对代谢性高血压的认识也逐步加深。目前认为,排除遗传因素、内分泌失调、肾脏疾病、动脉炎、怀孕等引起的高血压,可以通过控制肥胖及糖脂代谢紊乱而有效控制的高血压称之为“代谢性高血压”,归于继发性高血压范畴[1]。高血压的传统治疗方法以药物干预为主,其次为生活方式的改变,比如严格控制食盐的摄入

量、适当运动等等,这些干预措施在高血压的控制中效果显著,但是由于病人的依从性差、降压药物的副作用风险大以及对代谢风险因素的改善效果不佳,所以,探索更加有效、安全、长期的治疗高血压的方法具有十分重要的临床意义。随着代谢手术的不断发展,人们逐渐认识到代谢手术对肥胖型高血压有着较为突出的疗效[2]。 二、代谢手术治疗肥胖症合并代谢性高血压的效果 同为代谢性疾病,肥胖型糖尿病的外科治疗已经得到内、外科医生以及学术界的认可,尤其是其短期治疗效果,临床上已经有大量的数据证明代谢手术后患者的短期降糖效果较显著。针对肥胖合并代谢性高血压的手术治疗效果国内外也有相关报道。由于纳入标准不同、选择术式不同、评定标准不同等因素,各项研究中代谢术后降压效果也不尽相同。陆佳军等[3]在随访14例腹腔镜袖状胃切除术治疗肥胖合并原发性高血压患者的报告中发现,9例患者在术后1周内血压恢复至正常,2例患者两周后血压恢复正常,2例在术后1月血压恢复正常,1例患者在术后6月血压恢复正常。随访1年后发现,术前未服用降压药的11例患者,血压持续维持在正常范围,3例术前服用降压药物的患者,其中1例停止口服降压药并且血压维持在正常水平,另外2例患者分别于术后6月、10月血压再次高于正常值(别为145/90 mmHg和145/93 mmHg)而继续口服降压药物。Sarkhosh 等[4]回顾分析3997 例腹腔镜下袖状胃切除的原发性高

胰岛素抵抗与肥胖的关系

胰岛素抵抗与肥胖的关系 一)胰岛素抵抗与肥胖 我们知道,脂肪-胰岛素内分泌轴是重要的维持机体代谢平衡的内分泌系统之一。胰岛素可刺激脂肪组织产生瘦素,而血浆瘦素浓度的增加可作用于下丘脑的ob-Rb受体,抑制神经肽Y基因的表达,导致摄食减少和能量消耗,并能抑制胰岛β细胞分泌胰岛素,同时也能减轻高胰岛素血症,继而减少瘦素的产生达到内分泌平衡,很明显,下丘脑的ob-Rb受体对瘦素不敏感,发生高胰岛素血症,导致食欲亢进、肥胖和2型糖尿病。那么,下丘脑的ob-Rb 受体为何对瘦素抵抗(不敏感)呢因为胰岛素抵抗使胰岛素靶组织(如脂肪细胞)、靶器官对胰岛素不敏感,血浆葡萄糖不能被胰岛素靶组织(如脂肪细胞)、靶器官摄取而血浆葡萄糖水平升高,机体需要保持血浆高胰岛素水平,才能指令靶组织靶器官摄取血浆中过多的葡萄糖合成脂肪储存于脂肪细胞,机体就这样以超重、肥胖的代价降低血糖,暂时维持着糖代谢平衡。因此肥胖是中枢神经系统-内分泌系统的调节网络失调(主要是胰岛素抵抗)的结果。 肥胖的发病枢纽:从上述可知,肥胖是由中枢神经-内分泌系统调节网络失调引起的,而中枢神经系统-内分泌系统调节网络失调的发病枢纽是胰岛素抵抗。 什么叫胰岛素抵抗胰岛素抵抗(IR)是指机体对一定量的胰岛素的生物学反应低于预计正常水平的一种现象。也就是胰岛素靶组织对胰岛素不敏感。在胰岛功能正常的情况下,胰岛素抵抗必然产生高胰岛素血症,高胰岛素血症必然导致食欲亢进,产生多食症状,于是能量摄入过多血糖升高,由于脂肪细胞的胰岛素抵抗发生较晚,高胰岛素血症促使过多的能量被脂肪组织摄取、利用,合成脂肪,于是脂肪细胞膨胀,出现肥胖。脂肪是体内各种能量贮存的主要形式,脂肪主要贮存于皮下组织,内脏器官周围、胃肠系膜、肌间质等处,一般来说,脂肪的贮存量约占成年男子体重的10%-20%,成年女子则更多一些。脂肪细胞又是内分泌细胞,它能接受胰岛素信息,又能释放多种内分泌激素,如:瘦素、脂联素、抵抗素, 还能分泌TNF-α。抵抗素、TNF-α则是肥胖相关胰岛素抵抗的激素和因子。脂肪细胞释放抵抗胰岛素的一系列激素是机体脂肪、体重保持平衡的本能。过量的脂肪细胞又是调节机体脂肪、体重平衡的中枢神经-内分泌系统的调节网络失调的重要因素。过多的瘦素还是肥胖症致病的激素之一。 如果个体固有的脂肪、体重调定点较高,肥胖就较严重;如果个体固有的脂肪、体重调定点较低,血糖就升得快,所以有些人吃得多也不肥胖,而有些糖尿病患者肥胖不很明显。其原本是正常体重代谢性肥胖者。 1、压力与肥胖:为什么压力大会造成肥胖呢首先来看看压力如何造成胰岛素抵抗的。压力是应激源,较长时间承受压力产生慢性应激状态,胰高血糖素升高,肾上腺糖皮质激素分泌量增加,出现胰岛素抵抗,血脂、血糖升高,必然产生高胰岛素血症,使脂肪-胰岛素内分泌轴失调,导致食欲亢进,使能量摄入和消耗不平衡,引起能量正平衡,形成肥胖;而肥胖又加重胰岛素抵抗/高胰岛素血症,更加肥胖,引发与肥胖相关的系列疾病。《黄帝内经》说:“恬淡虚无,精神从之”,不然,“气血逆乱,发为薄厥”(脑卒中)。但是我们的家长和学校对孩子从小就开始追逐名次的“竞争”教育,在教育上造成千军万马过独木桥的声势,孩子压力大,怎么不发生胰岛素抵抗,造成肥胖症即使体重正常范围也属“正常体重代谢性肥胖”啊!(第六版《内科学》将“正常体重代谢性肥胖”定义为:“虽然体重在正常范围,但存在高胰岛素血症和胰岛素抵抗”。) 2、食欲与肥胖:中国饮食原来多素少荤,国医提倡熟食热饮的饮食方式,饮食西方化以后美味可口的高热量、高脂饮食吸引国人,特别是吸引儿童过量进食高热量、高脂肪。人类的食欲本是受神经-内分泌网络调控的,如上所述,能量摄入过多,脂肪-胰岛素内分泌轴启动,

职工体能测试实施方案

江苏省南京工程高等职业学校 教职工体能测试实施方案 教职员工的体质健康状况和体能是保障个人和学校发展的前提和基础,为促进和激励教职员工积极参加体育锻炼,提高我校教职员工的体质健康水平,作为我校教职员工健康档案的一个重要内容,根据省教育厅苏教体艺[2012]1号文件精神,制订我校教职员工体能测试标准。 组织机构: 组长:杨瑞华 副组长:李国忠、吴玄 秘书:刘俊 成员:颜西富、陈红艳、李秀丽、沈甜甜、何成阳、杨祥才、侯正清、吴春香、张谢宁 附: 江苏省南京工程高等职业学校 《教职工体能测试标准》 一、测试对象 我校55周岁以下教职员工。 二、测试项目

三、测试方法 1.“库伯”12分钟跑 动作规格:自然的中、快速跑 测试场地:田径场,以起跑线为基点,每50米为一个单位(如图1)。 (图1)“库伯”12分钟跑场地图 测试方法:测试前受试者站立于起跑线后,测试人员手持秒表,记录人员手持记录图。听到“开始”口令后,受试者开始跑步,同时测试人员按表计时。记录人员听“开始”口令后,在记录图上的起跑线上划一“Ⅹ”记号,当受试者经过“Ⅹ”记号时,立即在记录图圈数栏的数字上划一圆圈。在12分钟哨声响时,在记录图受试者停止的相应位置处划一“△”号。然后根据圈数和“△”所在的位置,计算出受试者的完成米数。 测试单位: 米/12分钟。 测试器材: 秒表、发令枪(或发令哨)、号码布、记录图。 2.3000米健步走跑 动作规格:自然、适度的大步快走跑。 测试场地:田径场 测试方法:听到口令后,受试者开始行走,到达终点时,测试员停表并记录成绩。 测试单位:分、秒(精确到秒)。 测试器材:秒表、发令枪(或发令哨)、号码布。

-营养计算公式

★ 人体调查类 ★ 1. 标准体重(kg )=身高(cm )—105 2. 100%= ?实测体重(kg )—标准体重(kg )标准体重指数标准体重(kg ) (正常:±10%) 3. 22=体重(kg )体制指数身高 (m ) (正常: 18.5~23.9 ; 轻度消瘦: 17~18.5 ; 超重: 24~27.9 ) 4. 1000?体重(kg )身高体质指数= 身高(cm ) 5. + = 100%Vervaeck ?体重(kg ) 胸围(cm )指数身高(cm ) 6. 422=10Kaup ?体重(kg )指数身高(cm ) (正常: 19 ~ 15 ) 7. 733= 10Rohrer ?体重(kg )指数身高(cm ) (中等: 140 ~ 109 ) 8. =100?胸围(cm )比胸围身高(cm ) 9. =腰围(cm )腰臀比值(W H R ) 臀围(cm ) (参考标准:成年男性 < 0.9;成年女性 < 0.85 ) 10. 上臂围和皮褶厚度测量操作计算: a. 皮褶厚度推算人体密度D=C —M ×(㏒皮褶厚度值) (其中C 和M 是公式中系数) b. 根据人体密度计算人体脂肪百分含量: 4.95%( 4.50)100%BF D =-? c. 上臂肌围(cm )=上臂围(cm )—3.14×三头肌皮褶厚度(cm ) d. 22 2 []12.5612.56?=上臂围(cm )-3.14三头肌皮褶厚度(cm )上臂肌围上臂肌面积(cm )= 14. 儿童体重的粗略估计计算: a. 标准体重(kg )= 年龄(岁)×2 + 7 (3岁以下适用) b. 标准体重(kg )= 年龄(岁)×2 + 8 (3岁~青春前期适用)、 c. 粗略身高(cm )= 年龄(岁)×7+ 70 (3岁~青春前期适用) ★ 食品计算类 ★

2021年肥胖对健康的危害

肥胖对健康的危害 欧阳光明(2021.03.07) 肥胖是指体重明显超重和皮下脂肪层过厚,是体内脂肪积聚过多而导致的一种不健康的状态,它不仅仅指单纯性的的体重增加。有人总以为长得腰圆体胖,就意味着营健康。其实,肥胖并不代表拥有健康的身体,同时也存在着某些营养的缺乏。如许多肥胖的儿童,体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足,引起缺铁性贫血、软骨病等营养缺乏性疾患。可以说肥胖和不健康之间有密切的联系,甚至可以说肥胖是万症之源。 肥胖对生命的短期影响当然不像心脏病、肿瘤那样严重。但是肥胖带来的长期后果却是不容忽视的。虽然目前有人再把肥胖看成是一个人“发福”的象征,但是真正能够认清肥胖危害的人却也为数不多。更有甚者,个别医师公开宣讲:肥胖不是多种慢性疾病的原因。根据一些统计,肥胖发生率与成年人群死亡率的增加呈高度相关,而且严重影响健康的几种慢性病,如高血压、心脏病、中风、糖尿病和癌症,都与肥胖有着密切联系。 通常我们指的肥胖是有标准的,肥胖的诊断主要是测量脂肪。肥胖度:肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100% 肥胖度在±10%之内,称之为正常适中。肥胖度超过10%,称之为超重。肥胖

度超过20%-30%,称之为轻度肥胖。肥胖度超过30%-50%,称之为中度肥胖。肥胖度超过50%,以上,称之为重度肥胖 肥胖可能伴有并发症:(1)血脂代谢异常:血脂过高会影响身体携带胆固醇至肝脏的速率,是增加心脏疾病的危险因子。肥胖伴有高脂血症、动脉硬化、糖含量异常等,。越来越多的研究认为肥胖者的脂肪分布,尤其内脏型肥胖与上述合并症明显相关。脂肪肝就是肝脏当中有很多的脂肪细胞堆积,最终会使得肝脏的细胞就发生炎症,发生脂肪性肝炎。如果肝脏的脂肪再继续增多就会纤维化,再下去就会成为肝的硬化。脂肪肝在中国人大概占30%,尤其是饮酒肥胖的人当中发生比例更高。 (2)高血压:胰岛素过度分泌及胰岛素作用减低是促成高血压的原因,并且高浓度的胰岛素会借着加强钠离子的回收及交感神经频度来促进高血的形成。循环血浆及心排出量增加,心率增快。由于持续性交感神经兴奋性增高及钠重吸收,增加而引起高血压,进而引起末梢血管阻力增加而发生高血压性心脏肥大。肥胖者高血压患病率高,肥胖是高血压的危险因子。 (3)心血管疾病:肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人内脏和遍布的血管内都堆满了脂肪,容易引起多种血管疾患,特别是血脂肪浓度过高,血栓塞、冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病等疾病。研究中亦显示,若能维持理想体重,则可减少心血管疾病、郁血性心脏衰竭及脑栓塞的发生率。肥胖者伴心脏肥大、缺

体能测试知识竞赛试题复习过程

体能测试知识竞赛试 题

动力工程学院第二届体测知识竞赛 班级:学号:姓名: 本试卷分选择题、填空题、判断题、简答题四部分,所有试题均为闭卷。共计4 页,满分为100分,考试时间为90分钟。 注意事项: 1.答卷前,考生务必用黑色字迹钢笔或签字笔将自己的班级、姓名、学号填写在试卷上。 2. 所有答案必须用黑色字迹的钢笔或签字笔作答,答案必须写在答题卷各题目指定区域内的相应位置上;如需改动,先划掉原来的答案,然后写上新的的答案; 3.不准使用铅笔和涂改液。考生必须保持卷面的整洁,考试结束后,将本试题卷上交。不按以上要求作答的答案无效。 1.在13级新生在体能达标测试中一共测试()个项目? A. 7 B. 8 C. 9 D. 10 2.三好学生,优秀学生干部,奖学金评定。体测成绩须达()以上。 A. 优秀 B. 良好 C. 及格 D. 不需要条件 3.早操,体育课无故缺勤,每学期累计超过应出勤次数()者,其体 测成绩将记为不及格。 A. 1/4 B. 1/2 C. 1/5 D. 2/5 4.在申请免测手续的同学当中,当学期成绩记为(). A. 满分 B. 全班平均成绩 C. 及格 D.不及格 5.女生800米跑成绩达到()以上为良好

A.3分30秒 B.3分32 秒 C.3分58秒 D.4分0秒 6.测试成绩不及格者,当学期准许补测()次 A. 1次 B. 2次 C. 3次 D. 4次 7.在体能达标测试过程当中握力项目测试应允许测()次,取最佳成绩。 A. 1次 B. 2次 C. 3次 D. 4次 8.在体能达标测试过程当中女生仰卧起坐做()个以上为体测成绩记为良好。 A. 35个 B. 36个 C. 37个 D.38个 9.在体能达标测试过程当中男子在引体向上测试中达到()以上为成绩记为良好。 A. 11个 B.14个 C.16个 D.17个 10.在掷实心球测试项目评分标准中,一女生投掷7.2米,属于以下()级别。 A.优秀 B.良好 C.及格 D.不及格 11.肺活量体重指数的计算公式下列正确的是()。 A.肺活量/体重 B.肺活量*体重 C.体重/肺活量 12.台阶测试按照()秒上、下一次的节律进行。 A.2 B.4 C.6 D.8 13.14.一男生跳绳成绩为105次/分钟,则他的跳绳成绩属于()等级。 A.优秀 B.良好 C.及格 D.不及格 14.两次引体向上的间隔时间超过()秒停止测试。 A.10 B.20 C.30 D.40

儿童身高体重标准表与计算方法

儿童身高体重表 年龄 男孩女孩 身高(cm)体重(kg)身高(cm)体重(kg) 02月52.1-57.04.3-6.051.2-55.83.4-4.5 03月55.5-60.75.0-6.954.4-59.24.0-5.4 04月58.5-63.75.7-7.657.1-59.54.7-6.2 05月61.0-66.46.3-8.259.4-64.55.3-6.9 06月65.1-70.56.9-8.863.3-68.66.3-8.1 08月68.3-73.67.8-9.866.4-71.87.2-9.1 10月71.0-76.38.6-10.669.0-74.57.9-9.9 12月73.4-78.89.1-11.371.5-77.18.5-10.6 15月76.6-82.39.8-12.074.8-80.79.1-11.3 18月79.4-85.410.3-12.777.9-84.09.7-12.0 21月81.9-88.410.8-13.380.6-87.010.2-12.6 2岁84.3-91.011.2-14.083.3-89.810.6-13.2 2.5岁88.9-95.812.1-15.387.9-94.711.7-14.7 3岁91.1-98.713.0-16.490.2-98.112.6-16.1 3.5岁95.0-103.113.9-17.69 4.0-101.813.5-17.2 4岁98.7-107.214.8-18.797.6-105.714.3-18.3 4.5岁102.1-111.01 5.7-19.9100.9-109.315.0-19.4 5岁105.3-114.51 6.6-21.1104.0-112.815.7-20.4 5.5岁108.4-11 7.817.4-22.3106.9-116.216.5-21.6 6岁111.2-121.01 8.4-23.610 9.7-119.617.3-22.9 7岁116.6-126.820.2-26.5115.1-126.219.1-26.0 8岁121.6-132.222.2-30.0120.4-132.421.4-30.2 9岁126.5-137.824.3-34.0125.7-138.724.1-35.3 10岁131.4-143.626.8-38.7131.5-145.127.2-40.9

标准身体计算公式

标准身体计算公式 Document number:BGCG-0857-BTDO-0089-2022

标准身体计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×+50(好) 肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×+60(男子) 标准身体计算公式 北方成年人理想体重(千克)=×+50 南方成年人理想体重(千克)=×+48 计算一下就可以了! BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25~29为超重,超过30为肥胖。其中BMI 在30~为一类肥胖,BMI在35~为二类肥胖,超过40为三类肥胖。 标准身材 1.体重身高-112cm 2.胸围身高 3.腰围身高 4.腹围身高 5.臀围身高 6.腿围身高+ (以身高160CM为准)

上臂臂围身高X15% 胸围身高X53% 腰围身高X43% 腰围=臀围/3 完美的体重指数(BodyMassIndex,简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方 比如:身高为175cm 体重60公斤那么BMI=60/约) 20-25是正常,高于25 的人属于肥胖,高于30 的人属于过于肥 BMI 法 体重指数 = 体重(公斤)除身高(米)的平方 kg/m2 正常体重:体重指数 = 18 - 25 超重:体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖:体重指数 > 30 中度肥胖:体重指数 > 35 重度肥胖:体重指数 > 40 标准体重(kg):

①身高>165cm:身高(cm)-100 身高<165cm:身高(cm)-105(男) 身高(cm)-100(女) ②北方人=(身高cm-150)×+50 南方人=(身高cm-150)×+48 正常体重:=SW±SW× 超重:=SW+SW×(~) 轻度:=SW+SW×~ 肥胖中度:= SW+SW×(~) 重度:= SW+SW×(~) 瘦弱:=SW-SW×~ 严重瘦弱:= SW-SW×(及其以上) 男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100 女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102 完美的手臂曲线:(身高)cm 坚挺的上围曲线:(身高)cm 圆润的下围曲线:(身高)cm 玲珑的腰部曲线:(身高)cm

计算标准体重的公式

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。 BMI指数是用体重千克数除以身高米数平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI 值是一个中立而可靠的指标。 体重控制方案可使用4种疗法:饮食和营养咨询,行为治疗,药物和外科手术。饮食现在是极少采用传统的饮食疗法;代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的,明智的,渐变的吃的方式。 改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果,蔬菜,面包,谷类制品,意大利面制品),并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天

提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行,因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。 标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的,根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围,并规定其上下界限。我国国家体委体育科研所就曾对15岁以内儿童的体重值,做过规范化研究,查看这一标准,您就会明白您孩子体重是否标准。 较普遍采用的计算方法有两种: 一种是: 成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) 另一种是: 男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg) 以上两种计算方法,基本已被广泛采用。 另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) 南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg) 这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算,简便的方法是: 1~6个月:出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg) 7~12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg) 1岁以上:8+年龄×2=标准体重(kg)

肥胖的危害作文

肥胖的危害作文 肥胖的危害作文(一) 今年我长胖了好几斤,上次国庆节爸爸妈妈带我出去玩时,一些亲戚朋友都说我胖了好多。爸爸妈妈很着急,也说我太胖了,爸爸更是不停地叫我做运动,并且规定每天晚上做30个仰卧起坐。可是我这样子算胖吗,人为什么会发胖呢,我不明白。 在妈妈的帮助下,我上网查了一些资料。首先,我查了儿童标准体重的计算方法,那就是:男生标准体重=(身高-100)×0.90,如果实际体重大于标准体重的10%;;20%就是过重,大于标准体重20%以上就为肥胖。于是我赶紧量了身高、称了体重,测量的结果是身高139厘米、体重40千克。而按照标准公式计算我的体重应该是35.1千克,那么我现在的体重就要超过标准体重4.9千克,妈妈给我计算了一下要超标14%,说明我的体重属于过重了。啊,我果然是胖了,而且胖得还不少。 那么,人为什么会发胖呢?肥胖又有什么坏处呢?我接着又和妈妈查了资料。这是因为当人进食的热量多于消耗时,营养成分最终会转化为脂肪储存在体内和肝脏,肥胖以营养过剩、活动太少为主要原因。现在儿童期肥胖症发生率的上升,在全世界已经是个普遍问题,我国儿童的肥胖率也在过去的15年间增加了9.5倍。 儿童发胖的危害很大,肥胖少年容易出现高血压、糖尿病、肺炎、

脂肪肝、胆石症等,同时还会引起反应迟钝、记忆力差、发育异常等。这说明肥胖不但会影响我们的健康,还会影响我们的学习呢。而且儿童时期的肥胖,可成为成年后发生高血脂、高血压、冠心病等的重要因素。妈妈说她最喜欢的香港艺人“肥肥”,她的开心果形象曾带给观众无限欢乐,可惜因为太肥胖产生了很多并发症,多年以来一直患有糖尿病及高血压等,最终病情恶化早早离开了心爱的观众和家人。医学专家也认为,儿童肥胖或超重问题在人类历史上第一次变得如此的严重,将来可能会有数百万计的儿童因为肥胖而比他们的父母先去世。哇,看肥胖的危害来肥胖的危害还真不小呢,真是太可怕了! 知道了这些危害,我认为肥胖是我们儿童健康成长的敌人。我想,我以后一定要经常运动,少吃肉多吃有营养的蔬菜,不会再老是缠着妈妈要到外面去吃大餐了。吃过饭后还要去室外散散步,在家里不能长时间坐着看电视,在学校下课时站着看看外面的绿色植物,从小养成良好的生活习惯,可不能让可怕的肥胖恶魔给缠住了。 肥胖的危害作文(二) 肥胖对于儿童的危害并不是每个家庭都很清楚,有的还认为胖比瘦好。儿童肥胖病不仅是一种人体外观形象,它对儿童的近期影响表现在,因体重的增加而身体笨重,行动迟缓,动作不灵活,容易发生意外。肥胖儿童体内脂肪过多,可使氧气消耗量增加,表现出没精打采、昏昏欲睡,影响学习效果。由于肥胖,活动量减少,稍微活动就会出汗,易疲劳乏力。由于腹腔内脂肪过多,膈肌抬高,妨碍呼吸和血液循环,活动时易产生心慌气短。肥胖儿童还容易发生性早熟,甚

肥胖症与脂代谢

肥胖症与脂质代谢 陈钰 (学号:1425800107 专业:2014级麻醉二班) [摘要]肥胖是一种常见疾病,是体内脂肪过多的表现,与脂质代谢紊乱密切相关,二者互为 因果。其脂质代谢紊乱表现为摄食过多使脂肪合成的原料增加,棕色脂肪含量减少使能量消耗减 少素和降脂激素调节失常使脂肪合成增加、降解减少。同时也可由于脂肪动员增加使血中游离脂 肪酸、甘油三酯增加,极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白清除减少。高胰岛素血症和胰岛素抵抗既是 肥胖的结果,也是肥胖患者脂质代谢紊乱的主要原因,其它如瘦素等也起重要作用。 [关键词]肥胖症;脂质代谢 Obesity and lipid metabolism Chenyu (student number: 1425800107 grade 2014 class two professional: anesthesia) 【Abstract】Obesity is a common disease, it is too much body fat, and the disorder of lipid metabolism are closely related, the two interact as both cause and effect. The disorder of lipid metabolism showed that the raw material of fat synthesis increased, the brown fat content decreased, and the energy consumption reduced and the lipid metabolism increased. At the same time, it also can increase the free fatty acid, triglyceride, very low density lipoprotein and low density lipoprotein in the blood. The high level of insulin resistance and insulin resistance are not only the result of obesity, but also the main reason for the disorder of lipid metabolism in obese patients. 【Keywords word】lipid ;metabolism 肥胖是体内脂肪过多的状态,是一种多因素的慢性代谢性疾病,按 WHO标准体重指数(BMI )>30kg/m2者为肥胖,按照WHO 西太平洋地区肥胖工作组对亚洲人的肥胖定义BMI>25kg/m2为肥胖。各国肥胖发病率差异较大,以西方发达国家的肥胖患病率最高,美国等肥胖患病率高达 20%以上,60% 的国民超重。肥胖症主要表现为体内脂肪含量过多,脂肪细胞的数量增多、体脂的分布失调以及局部脂肪沉积,同时多数肥胖患者存在严重的脂代谢紊乱,常与型糖尿病、冠心病、高血压等合并存在,并成为其重要的致病原因,称为代谢综合征[1]。脂肪组织是一种特殊的结缔组织,含大量的脂肪细胞,按细胞的颜色和结构分为白色脂肪细胞和棕色脂肪细胞。白色脂肪的功能主要是储存脂肪,棕色脂肪的功能主要是产热。与正常人和消瘦患者相比,肥胖患者白色脂肪较多而棕色脂肪较少,肥胖者由于棕色脂肪组织量少,致使产热这一有效的调节方式失灵,所以引起能量过度蓄积,进而转化为脂肪积聚起来。脂肪是体内储存能量的主要物质,在代谢中通过氧化而释放能量。脂肪组织内

出生体重与儿童单纯性肥胖关系

【摘要】目的探讨出生体重与儿童单纯性肥胖的关系,为预防和减少儿童单纯性肥胖提供科学依据。方法采用1∶1匹配的病例对照研究方法,对筛查出的肥胖儿童和匹配的正常儿童进行现场问卷调查,对出生体重与儿童单纯性肥胖关系进行分析。结果配对χ2检验结果表明,高出生体重儿肥胖发生的危险是正常出生体重儿的2.29倍(P<0.01);低出生体重儿肥胖发生的危险是正常出生体重儿的2.00倍(P>0.05)。曲线拟合分析结果表明,儿童体质指数(BMI)与出生体重之间呈现“U"形分布(P<0.05)。结论高出生体重与低出生体重均为儿童单纯性肥胖发生的危险因素。 【关键词】出生体重;儿童;单纯性肥胖;病例对照研究 肥胖是影响儿童健康的重要因素,并对儿童的心血管系统、呼吸系统、内分泌系统、免疫系统、生长发育、智力、心理行为特征等均有影响〔1〕。影响儿童单纯性肥胖的因素众多,出生体重则是儿童单纯性肥胖的一个重要影响因素,它不仅反映胎儿宫内的生长和营养状况,也是决定出生后生长水平和速度以及健康状况的重要因素之一。目前,关于出生体重与儿童单纯性肥胖之间的关系,研究结果不一。为此,本文采用1∶1匹配的病例对照研究方法和曲线拟合技术对出生体重与儿童单纯性肥胖之间的关系进行分析。 1 对象与方法 1 1对象 采用多级整群抽样方法,于2005年12月随机抽取深圳市南山区5所小学和长沙市开福区10所小学为本次研究的调查现场。所选学校所有6~9岁学龄儿童为本研究第一步的筛查对象,共6 288名。筛查出肥胖儿童226名,其中男性178名,女性48名。将筛查出的226名肥胖儿童作为研究病例,按照1∶1匹配原则,选择226名与病例年龄(±6个月)相近、性别相同、体重正常儿童作为对照,对共计226对进行调查。实际回收有效问卷209对,有效应答率为92.5%。 1 2方法 (1)诊断标准:采用儿童超重肥胖诊断标准数据〔2〕。肥胖儿童标准为等价于成人体质指数(BMI)≥30[(BMI=体重/身高2(kg/m2)]的儿童,体重正常儿童标准为等价于成人20≤BMI<25的儿童。(2)调查方法:调查内容包括儿童一般资料、父母一般资料、出生时情况。出生体重<2 500 g为低出生体重,2 500~3 999 g为正常出生体重,≥4 000 g 为高出生体重〔3〕。调查问卷由调查对象的父母亲填写。(3)测量方法:依据儿童标准体格检查方法,对调查对象进行身高、体重的测量。 1 3统计分析 采用SPSS 11 5统计软件进行分析。统计方法包括配对χ2检验及曲线拟合分析。 2 结果 2 1一般情况

大学体能测试项目明细

大学体能测试项目明细 一、身高 1.测试目的 测试学生身高,与体重测试相配合,评定学生的身体匀称度,评价学生生长发育的水平及营养状况。 2.场地器材 身高测量计。使用前应校对0点,以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米,误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直,连接处是否紧密,有无晃动,零件有无松脱等情况并及时加以纠正。 3.测试方法 受试者赤足,立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开成60度角)。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然挺直,头部正直,耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位(图3-1)。测试人员站在受试者右侧,将水平压板轻轻沿立柱下滑,轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数,记录员复述后进行记录。以厘米为单位,精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。 4.注意事项 (1)身高计应选择平坦靠墙的地方放置,立柱的刻度尺应面向光源。 (2)严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求,测试人员读数时两眼一定与压板等高,两眼高于压板时要下蹲,低于压板时应垫高。 (3)水平压板与头部接触时,松紧要适度,头发蓬松者要压实,头顶的发辫、发结要放开,饰物要取下。 (4)读数完毕,立即将水平压板轻轻推向安全高度,以防碰坏。 (5)测量身高前,受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。 二、体重 1.测试目的 测试学生的体重,与身高测试相配合,评定学生的身体匀称度,评价学生生长发育的水平及营养状况。

2.场地器材 杠杆秤或电子体重计。使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过0.1%,即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是:以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码(或用等重标定重物代替)分别进行称量,检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是:置100克重砝码,观察刻度尺变化,如果刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时,则达到要求。 3.测试方法 测试时,杠杆秤应放在平坦地面上,调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足,男性受试者身着短裤;女性受试者身着短裤、短袖衫,站在秤台中央(图3-2)。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位,精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。 4.注意事项 (1)测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。 (2)受试者站在秤台中央,上下杠杆秤动作要轻。 (3)每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。 三、台阶试验 1.测试目的 测试学生在定量负荷后心率变化情况,评价学生的心血管机能。 2.场地器材 台阶或凳子、节拍器(或录音机及磁带)、秒表、台阶试验仪。 3.测试方法 初中、高中和大学各年级男生用高40厘米台阶(或凳子),初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶(或凳子)做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏,然后受试者做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。上、下台阶(或凳子)的频率是30次/分,因而节拍器的节律为120次/分(每上、下一次是四动)。受试者按节拍器的节律完成试验。 被测试者从预备姿势开始,(1)被测试者一只脚踏在台阶上;(2)踏台腿伸直成台上站立;(3)先踏台的脚先下地;(4)还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度(按节拍器的节律来做)

相关文档
最新文档