红润气色很重要,初次见面8件事男人会首先留意
红润气色很重要，初次见面8件事男人会首先留意
引导语：初次见面，留下好的影响是必要的。看到红润的气色时，男人会男人会联想到健康的心理状态。这是因为压力与焦虑通常会让人长青春痘或肤色暗沈。因此，那些能够修饰脸颊肤质的保养品与化妆品……非常值得投资。初次见面8件事男人会首先留意。
1、你的发量
这和演化密切相关。从史前时代开始，男人就一直受到发量丰厚的女人吸引，因为这暗示了女人的健康情形(也暗示你在床上头发凌乱的性感模样)。
2、笑容是否真诚
当你微笑的时候，有时候你的眼睛会弯起来。大部分的男人都很擅于分辨这种笑容所散发的氛围，进而发现你是真正感到放松，个性也很有趣。
3、你身边的朋友有多少人
绝对别和一大群人一起行动(对他而言，如此将更难接近你)，或只和另一位好友行动(他知道你不想为了和他聊天而冷落好友)。最棒的团体究竟包括几个人呢?加你在内三个人是最理想的。当你被他带走之后，你的好友们依旧有彼此为伴。
4、你说话的语调
研究显示，男人容易受到说话声调稍微偏高的女人吸引(例如Kristen Bell)，很可能是因为……(没错，又和演化有关)这是青春与生育力健康的可靠象征。
5、你的腰臀比例
再一次怪罪人类进化的悠长历史吧。男人乃是出于本能寻求未来小孩的妈妈。腰围很明显地比臀围小，象征了你的生育能力——而这也是你会喜欢的曲线。系一条宽的腰带将能够强调出这种沙漏般的身型。
6、你的气色
看到红润的气色时，男人会男人会联想到健康的心理状态。这是因为压力与焦虑通常会让人长青春痘或肤色暗沈。因此，那些能够修饰脸颊肤质的保养品与化妆品……非常值得投资!
7、你有多假
并不是说你的个性有多假，而是你使用了多少人工的美容产品，例如假睫毛或接发等。对男人来说，这代表你很爱花钱!显然不是一个好暗示。
8、你的眼睛
和任何身体部位相比，人们通常更重视眼睛。夸张的眼妆会让男人更想好好看清你的双眼。
编后语：亲们一定要好好注意这些方面哦。当你微笑的时候，有时候你的眼睛会弯起来。大部分的男人都很擅于分辨这种笑容所散发的氛围，进而发现你是真正感到放松，个性也很有趣。
面相气色论
面相气色论 气色论 气色是相学中最为深奥的一种知识，它能断祸福与瞬间，是相家子秘笈，轻易不外传，气色也是叫难学掌握的。 色彩是显而易见，除非是色盲，但气色上之色彩，在人的面上或掌上，是隐隐约约，非仔细用心观察，决不能分辨出。气色是气与色也，可以说气是未来，在事情未发生前已经显现，而色是在进行过程中或事情过去后，谓之过去色也。 气色分红、黄、紫、白、赤、黑、青数种，其中以红、黄、紫为吉，赤、白、黑、青为凶，气色中以明润为好，暗滞为凶，所以以不以明润之白、赤、青为凶，也不以暗滞之黄、红、紫为吉，这是十分重要的。 气色中也要分深浅，红深者为紫，再深色一些便为赤，不论任何色、当以有明黄红润渗和为吉，但气色变好多端，有黄中带赤，是吉中藏凶，有赤中带黄，是凶中有吉也。 气色有时沉着不动，要经过一段时间才会改变，可能是一个月、一年、几年长改换，亦可能瞬息万变，早上中午晚上不同，甚至在谈话间也起来变化，所以必须了解气色之老嫩，才能判断时间的迟速。 气色所主要应验吉凶分析 1、青色
主要主惊恐、忧虑、烦恼、愤怒、疲劳。 青色发于肝经，五行属木，其时令为春季，主忧惊。 青色旺于东方主吉，如青色重宜往东南方向可转凶为吉，若旺西北方，则主灾祸。 青色在内者应期为寅卯日。 青色忌在木日行事易有凶险。 2、黄色 主欢愉、喜庆、进财、升迁。 黄色发于脾经，五行属土，旺于四季中，主喜庆。 黄色不拘任何方位，皆主吉，如黄暗色则应选火旺之月前往火旺之地，可转凶为吉，北方水旺之地大忌。 黄色吉者应戊己日，暗滞黄者应辰戌丑未日。 黄色忌在甲乙木日内行事。 3、白色 主忧愁、破耗、死亡、孝服、刑克。 白色发于肺经，五行属金，时令秋季，主哭泣。 白色旺在西方主吉，若惨白色或枯白色则不宜东方或东南方主凶，应旺西方可转凶为吉。 吉之白色应在壬癸、亥子日，惨白、枯白凶色应在申酉日。白色不宜在火日行事。 4、黑色 主疾病、灾祸、破耗、败业、刑克。
6款美食吃出女人红润气色
6款美食吃出女人红润气色 1、白白滑滑低脂酸奶，美丽建议：一星期3到5次。作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。 研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士指出：“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。 2、美目养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼) 美丽建议：每星期2到3次。 3、天然荷尔蒙豆类美丽建议：每星期3到4次。豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆类的食用由来已久，人们可能不会将它视为一种新的健康食物。克斯教授说，事实上，豆类是最健康的食物之一，女性多吃很有益处。 国际杂志关于癌症的研究发现，大多数的豆类，特别是扁豆可以对抗乳腺癌。国际药物档案的研究发现，医生发现心脏病的低发率以及豆类的高摄入量有一定关系。众所周知，这其中包括：豌豆、黄豆、扁豆、花生。 克斯教授说道，豆类含有可溶和不可溶的纤维，有助降低胆固醇。而豆类所含异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性绝经期和更年期的症状。除了豆奶之外，异黄酮还存在于红三叶草、葛、绿豆、苜
蓿芽、鹰嘴豆。豆类富含的蛋白酶禁制因素有助对抗乳腺癌，减慢癌细胞的分化，从而防止肿块形成。 4、红润有益西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)，美丽建议：每星期3到5次。这些水果中富含的番茄红素，很多报道表明它有助对抗前列腺癌，而更多细致的调查表明，它对女性的健康益处同样巨大。“研究表明番茄红素有效抗击乳腺癌。”专家称，番茄红素同时是强有力的抗氧化剂，有助女性抵抗心脏病。最新研究表明，番茄红素同时可以抵抗太阳光的紫外线伤害，让你看起来更年轻。 5、促钙高手维他命D(来自低脂奶或橙汁)，美丽建议：每天至少摄入400IU维他命。 维他命D有助骨骼钙质的吸收。森玛女士说，维他命D可降低骨质疏松的风险、糖尿病风险、以及多发性硬化、乳腺肿瘤、直肠肿瘤、以及卵巢肿瘤。事实上，最近来自加利福利亚胜地哥大学的研究表示，在美国，维他命D的潜在已经防止二分之一乳腺癌、直肠癌、以及卵巢癌。 森玛女士告诉记者，一项研究预示，众多女性可能缺乏维他命D。“在户外晒太阳然后涂防晒剂，这样阻碍维他命D的合成，从而导致很多女性对此类营养素的过低摄入量到达危险线。 6、酸酸甜甜莓类(蓝莓，草莓，曼越橘)，美丽建议：每星期3到5次。与酒的作用相类似，这些水果所含的花青素可以保护你的身体抗癌，同时有效修复细胞。克斯教授说到，研究表明花青素可以降低以下癌症的风险：乳腺癌，胃肠癌。
七大补血圣品养出红润好气色
七大补血圣品养出红润好气色 爱美是女人的天性，但当一个女人的血气不足时，就会出现面色暗黄、体质虚弱、疲倦困乏等症状，让美丽大打折扣。那么，吃什么可以补血呢？下面，小编为大家推荐7大补血圣品，帮你补出红润好气色。 1、红枣 对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。 红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。
推荐食谱：大枣黄豆粥 材料：黄豆50g，大枣10个，粳米200g 做法： 1、将黄豆浸泡4-8小时，大枣用温水洗净备用。 2、粳米淘洗干净后放入锅中熬煮，水开后放入黄豆熬煮40分钟。 3、再加入大枣另熬40分钟即可。 大枣黄豆粥有着神奇的补血养颜功效，对于女性效果尤其突出。大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。由于黄豆本有促进女性雌激素分泌的功效，经常食用大枣黄豆粥会使女性血气充沛、青春常驻。 2、阿胶 阿胶一向被称为补血专家，平常超市特卖的阿胶枣，也就是综合阿胶和大枣的补血功效而货居高位的。
阿胶能刺激骨髓的造血系统，能使其更快地造血、生血，增加血液细胞的数量。 阿胶同大枣一样，也含有丰富的氨基酸和微量元素，还能促进钙的吸收。阿胶补血养血止血，还对女性有着特殊的滋补作用，改善月经不调等症状。 推荐食谱：人参桂圆阿胶膏 材料：阿胶150g，黄酒350ml，人参液或人参粉适量，桂圆适量，冰糖适量 做法：将阿胶浸泡至海绵状，可加入少量水调和，再将人参液或人参粉加入调匀，最后再放入桂圆。蒸煮时放入适量冰糖，一个小时以后即可。 人参是著名的补品，加强血液循环抗衰老；桂圆补气为主，有很好的滋补作用，改善气血不足。人参桂圆膏做成以后冷却会成为冻状，将其放入冰箱，每天早晚各吃一到两勺，长期服用，就会大大改善气血，并解决手脚冰凉等症。 3、黑豆 黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物，黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富，并且不含胆固醇，非常适合心血管病
改善女人气色的四种药酒
教女人自制四个改善气色药酒 有些女人看起来面色红润，说明她的气血很足。气血不足的女性容易出现肌肤暗淡、脸色苍白等状况，因此需要补血养气来改善，只有气血足了才能貌美如花。中医表示，玫瑰酒、四君子酒、四物酒、阿胶酒等这几款药酒可以有效的调理女人气血，可以帮助女人补气养血。 1、玫瑰酒 玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰，而乳腺疾病与肝气郁结有关。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。 玫瑰酒的制作方法很简单，取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。 2、四君子酒 以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的“四君子汤”也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾。都市女性由于工作压力大，经常熬夜，很多人存在气虚问题，工作到下午就会感到很疲倦，说话中气不足，胃口也不好，饭量很小，大便也不易成形。用“四君子”可以煎饮，也可以泡酒。对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善。 四君子酒的制作方法是，用1000毫升黄酒或白酒，党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克四种药材，泡一个月后即可饮用。 3、四物酒 很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方，除了用它煎饮外，也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄缺少红润，冬季容易手脚冰冷，都是可以用这四种药材来泡酒喝。坚持饮用可以活血化淤、排出血块，减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不再冰冷。气血顺畅了脸色自然就红润，肌肤更光滑，看起来会年轻好几岁! 四物酒的制作方法是，用1000毫升黄酒或白酒，当归、熟地、川芎、白芍各50克，泡一个月后即可饮用。 4、阿胶酒 阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品
(完整版)流年部位及气色(百岁流年图)
流年部位及气色（百岁流年图） 流年部位及气色 1至14岁看耳：耳之气色宜红润白亮，主健康。色暗青，再加上年寿位暗黑则主病，老人耳黑多病痛，面色灰白，耳黑，即面如水洗耳生尘，加上年寿位处有青黑色，寿元有问题。 15、16岁看火星及天中：宜鲜红明润，主少年运佳，身心两健（童年看耳，少年看额）额黑暗滞，少年运差，诸多不利。 17、18岁看日角及月角：宜黄明、吉，黑暗主刑尅父母，左尅父，右尅母。 19至21岁看天庭及辅角：宜明莹红润，青年运佳，昏暗沉滞，主外出有灾难，意外。如眼有红丝贯睛，则考试求谋不能遂意，「何知人家不及弟，眼中赤脉如丝曳」。额代表四、五、六月份。 22岁看司空位：宜明润，不宜青色，赤、青二色主灾凶。 23、24岁边城位：宜明润，主时运顺，利出门。若红色成片，或青色现，不宜出门，凶。边城，即驛马位，主出门，迁移。 25岁看中正：宜明润，不宜凹陷，中正是官禄位之一，宜饱满，否则做官都无好下场。 26、27岁邱陵及塚墓：不忌青色，最忌深赤，灾殃立见。凹陷乌黑色，家山山坟倒塌倾陷、渍水、蚁蛀，要起出再葬，如见红色，主有新山拜。 28岁印堂位：宜黄明色润透红光，主大吉大利，升职有财。为官者，荣升高位，妇女则旺夫。印堂凹陷，青暗主灾病；赤色主官非；黑色主死亡。 29、30岁山林：要黄明莹洁，主时运顺意，若色暗浊，灾殃主至，若见黑色，不宜远行。 31至34岁眉：宜眉内明亮，红润主得大权，大财。眉内白如珠点者，主兄弟孝服。 35至40岁看眼：眼下卧蚕位，忌黑色，是下下之色，破败灾疾，衰五至十年。眼黑定有难题未解决，或男女间有问题。忧惊是青色，是子女有事。 41、42及43岁看山根、精舍、光殿：宜红润黄明，主健康，家宅健康，家宅运均吉。忌青黑桔白，主孝服、疾病。 44、45岁年上及寿上：宜黄明、与準头气色不一致主运蹇。患病者年上、寿上位有青黑、暗带色。 46、47岁颧：一生宜明润，其他色皆不吉，如见黑气主破家，家运不佳，地位受损。 48、49、50岁準头、兰台及廷尉：一点黄光一点财，宜黄润透光，其他色不吉。 51至55岁人中、仙库、食库及禄库：气色宜明润，忌朦朦如尘，若现黄色，少年不妨，中年不利，老年主病。现红色，会与家人吵架，如黑暗色，家宅厕所马桶塞。 56、57法令：法令分内、外事。法令有墨，犯水险，亦主手脚有事。左法令有墨，尅父。右法令有墨，尅母。见青黑色，名誉受损，见红色，口舌招尤，与人争吵。法令是鬱的部位，宜出门。
6种美食红润气色吃出来
6种美食红润气色吃出来 随着社会的发展，人们追求美的步伐也是在不断的增长，很多的爱美人士们羡慕别人的红润气色，那么，您也可以拥有迷人般红润气。 1、白白滑滑低脂酸奶 美丽建议：一星期3到5次 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。葫芦岛吸脂瘦脸专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。 研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士指出：“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。” 2、美目养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼) 美丽建议：每星期2到3次 鱼类最大益处在于OMEGA 3脂肪酸，最为我们所熟知的DHA、EPA。“含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用，它同时保护我们免受一系列疾病的危险”罗维尔-塔斯文教授(纽约西奈山医学中心营养专家)指出。 “这些威胁包括心脏病、中风、高血压、抑郁症、骨折疼痛、以及一系列与炎症相关的疾病，比如狼疮、风湿性关节炎。”森玛女士指出鱼类可以保护人类抗击老年痴呆症。葫芦岛眼部整形当今很多食物，包括胡桃、亚麻子油以及一些酱汁的品牌，声称omega 3脂肪酸的益处。而在omega 3脂肪酸里面，只有DHA，EPA能被人体直接吸收。 3、天然荷尔蒙豆类 美丽建议：每星期3到4次 豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。葫芦岛唇部整形豆类的食用由来已久，人们可能不会将它视为一种新的健康食物。克斯教授说，事实上，豆类是最健康的食物之一，女性多吃很有益处。 国际杂志关于癌症的研究发现，大多数的豆类，特别是扁豆可以对抗乳腺癌。国际药物档案的研究发现，医生发现心脏病的低发率以及豆类的高摄入量有一定关系。众所周知，这其中包括：豌豆、黄豆、扁豆、花生。
红润气色很重要初次见面8件事男人会首先留意
红润气色很重要，初次见面8件事男人会首先留意 引导语：初次见面，留下好的影响是必要的。看到红润的气色时，男人会男人会联想到健康的心理状态。这是因为压力与焦虑通常会让人长青春痘或肤色暗沈。因此，那些能够修饰脸颊肤质的保养品与化妆品……非常值得投资。初次见面8件事男人会首先留意。 1、你的发量 这和演化密切相关。从史前时代开始，男人就一直受到发量丰厚的女人吸引，因为这暗示了女人的健康情形(也暗示你在床上头发凌乱的性感模样)。 2、笑容是否真诚 当你微笑的时候，有时候你的眼睛会弯起来。大部分的男人都很擅于分辨这种笑容所散发的氛围，进而发现你是真正感到放松，个性也很有趣。 3、你身边的朋友有多少人 绝对别和一大群人一起行动(对他而言，如此将更难接近你)，或只和另一位好友行动(他知道你不想为了和他聊天而冷落好友)。最棒的团体究竟包括几个人呢?加你在内三个人是最理想的。当你被他带走之后，你的好友们依旧有彼此为伴。 4、你说话的语调 研究显示，男人容易受到说话声调稍微偏高的女人吸引(例如Kristen Bell)，很可能是因为……(没错，又和演化有关)这是青春与生育力健康的可靠象征。 5、你的腰臀比例 再一次怪罪人类进化的悠长历史吧。男人乃是出于本能寻求未来小孩的妈妈。腰围很明显地比臀围小，象征了你的生育能力——而这也是你会喜欢的曲线。系一条宽的腰带将能够强调出这种沙漏般的身型。 6、你的气色 看到红润的气色时，男人会男人会联想到健康的心理状态。这是因为压力与焦虑通常会让人长青春痘或肤色暗沈。因此，那些能够修饰脸颊肤质的保养品与化妆品……非常值得投资! 7、你有多假 并不是说你的个性有多假，而是你使用了多少人工的美容产品，例如假睫毛或接发等。对男人来说，这代表你很爱花钱!显然不是一个好暗示。 8、你的眼睛 和任何身体部位相比，人们通常更重视眼睛。夸张的眼妆会让男人更想好好看清你的双眼。
十句话教你如何描述别人“气色”
生活的真谛在于积极寻找快乐与幸福，天天拥有好心情。好心情不但能使我们在单调乏味的工作和生活中发现乐趣，更能有益身心健康，让我们每天看上去都神采奕奕，气色好好。今天我们就来学习一些关于“气色”的英语表达。 1. look good/very well/nice/great/terrific/fresh-complexioned 看起来气色很好 Wow! Candy, you're looking great! 哇！凯蒂，你看起来棒极了！ 2. have a good color/high color 脸色红润 You have a high color on the face. 你脸色很好。 3. have a good complexion 面色好；气色很好 At the same time, people usually have good complexion, have a better mental state , which also shows their good health. 同时，面容好的人通常气色、精神状态都更好，这也说明他们健康状况良 4. off color 不舒服、气色差 I feel a bit off color. 我觉得有点不舒服。 5. little color 没有血色 He has little color in his cheeks. 他脸上几乎没有血色。 6. be in the pink 身体好 I hope you'll soon be in the pink again. 我希望你早点恢复健康。 7. looking bouncy 看起来生龙活虎 You certainly look bouncy today.
如何形容别人气色不错
如何形容别人气色不错 1. look good/very well/nice/great/terrific/fresh-complexioned 看起来气色很好 Wow! Candy, you're looking great! 哇！凯蒂，你看起来棒极了！ 2. have a good color/high color 脸色红润 You have a high color on the face. 你脸色很好。 3. have a good complexion 面色好；气色很好 At the same time, people usually have good complexion, have a better mental state , which also shows their good health. 同时，面容好的人通常气色、精神状态都更好，这也说明他们健康状况良 4. off color 不舒服、气色差 I feel a bit off color. 我觉得有点不舒服。 5. little color 没有血色 He has little color in his cheeks. 他脸上几乎没有血色。 6. be in the pink 身体好 I hope you'll soon be in the pink again. 我希望你早点恢复健康。 7. looking bouncy 看起来生龙活虎 You certainly look bouncy today. 你看起来精力充沛。 8. a ball of fire 精力充沛的人 I hope John will join us, he is a ball of fire. 我希望约翰能加入我们，他是个精力旺盛的人。
吃什么能让人脸色红润气色好
吃肉的人身体容易沉重，特别是双腿，年纪越大越沉重和僵硬，俗话说“人老先老腿”。吃素后食物在体内停留的时间比吃肉者要短很多，因此食物不容易象肉食那样在肠胃中腐烂变质而引发病变，也没有吃肉后那种很多食物在肠胃中堆着不消化的感觉，身体会变得越来越轻，如果再加上每日打坐，逐渐就会有身轻如燕的感觉。 吃素者可以通过补血和适当进补保持好的气色：大红枣、黑枣、菠菜、紫米、黑米、红小豆、芝麻、山楂和一切黑色紫色红色的素食品都有极好的补血效果，特别是大红枣类，每天都要吃，可以当零食吃。吃多了就会红光满面.阳虚的、不易上火的人还可以每天喝西洋参茶，或其它人参茶。爱上火的人不能饮参茶。阴虚的、爱上火的人每日喝质量好些的黑芝麻糊，即安神又补血，气色会好起来。 水果:红提 菜: 例假那几天可以吃菠菜,芹菜,补充身体里流失的铁质. 汤: 当归鸡汤,怕油的话,去鸡皮再煲汤,夏天比较热,体质燥热的人不适宜喝. 红枣去核煮汤,三碗水煮到一碗就可以了. 去核是因为有核的话容易上火.这个很古老很简单,却是美容提气色的好东西. 红豆汤,补血很好的汤哦,每次例假至少喝一次. 银耳莲子红枣汤,可以加一个梨,梨是补气的. 粥
桂圆枸杞红枣煮粥,至于各配多少,看自己手感.冬天用糯米,因为据说糯米易上火.夏天用东北大米就可以了. 不要放糖,虽然红糖有助补血,但是桂圆已经有甜味了,不要再放甜了. 一个人的气色好与坏，其实就是他（她）的五脏六腑、精、气、神各个方面的状况，在面部的集中反映。有的人红光满面，有的人面色无华，透过现象，可以找到其本质的原因。 一个人的气色好，起码要涉及到以下四个方面的因素： 1、身体康健。气色好的人，一般没有什么实质性的大病。呼吸系统、消化系统、泌尿排泄系统、血液循环系统等基本上都是健康的。有些高血压、心脏病的患者，一般人看起来觉得脸色不错，但是有经验的医生，一眼就能看出其“病容”。 2、心理健康。生活中令人烦恼的事层出不穷，如果心胸开阔，豁达处世，遇事冷静对待，以健康的心态正确处理，对金钱、荣誉、地位、利益，采取“得之不喜，失之不忧”的坦然态度，就能保持良好的心境，而不会被琐事缠绕，使情绪受到影响。 3、生活有规律。这一条很难做到，但必须做到。长期熬夜的人，面色不会好的，而且容易眼圈发黑。每天早睡早起，睡眠充足，适当锻炼身体，就能精力旺盛，气色自然会好。 4、营养均衡。我觉得只要不挑食，什么东西都吃，营养就够了。不能暴食暴饮，也不需要特殊的保健品。米面、油盐、蔬菜、鱼肉是最好的保健食品，关键是荤素搭配、不能偏废。 可能还有一些因素会影响到人的气色，但我觉得这四条是最基本的。
如何使得皮肤细腻红润
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 如何使得皮肤细腻红润 导语：爱美是每个女孩的天性，为了能够拥有细腻红润的肌肤，女孩们不惜花钱花时间来保养自己的皮肤，但是皮肤问题还是源源不断的出现。其实对于肌 爱美是每个女孩的天性，为了能够拥有细腻红润的肌肤，女孩们不惜花钱花时间来保养自己的皮肤，但是皮肤问题还是源源不断的出现。其实对于肌肤的护理，除了使用护肤品之外，运动锻炼也是必不可少的一种保养肌肤的手段。那么，做什么运动可以使得皮肤细腻红润？ 努力减肥、认真化妆、穿漂亮的衣服……这些变美的方式都敌不过跑步。容貌会衰老，但运动使人拥有的容光焕发是不会轻易褪去的。据日本“跑步者”网站报道，跑步、快走会让人变美。 爱跑步的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实，线条流畅。热衷跑步的男性体脂率在10%左右，即使是普通的跑步爱好者，体脂率也在14~23%。跑步除了会让体重减轻，还会增强心肺功能。爱跑步的人，尤其是女性，气色都非常好，只要开始跑，就一定会变漂亮。这是因为，当身体脂肪减少，全身肌肉变得紧实，动作就会随之变得敏捷矫健，加速新陈代谢，皮肤会变得细腻有光泽。同时，跑步还能释放压力，扩大社交面，使人变得独立、有自信，从而由内而外地散发光芒。 需要提醒的是，刚开始尝试跑步的人、身体状况不佳的人或是上了年纪的人，跑步时要注意以下几点：1.步行上坡。上坡时，心肌功能及呼吸功能不佳的人要放慢步伐，最好步行上坡。2.雨天不跑。下雨天路滑，视野模糊，容易发生摔倒等意外，此时最好不要外出跑步，可以在室内运动。3.高温不跑。气温在27℃以上，湿度在70%以上时，不要外出跑步，否则会加重身体负担。4.充分热身，跑前至少热身10分 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏