八卦格书法练字贴
雅雅拇拇汤汤姆姆趁趁妖妖倒倒厨厨剖剖鞠鞠躬躬宠宠肿肿趟趟逗逗
款款善善吟吟瑟瑟纵纵刹刹痛痛辩辩镶镶韧韧茎茎氏氏炙炙摧摧肝肝
裂裂朽朽躯躯润润蒸蒸熬熬类类垦垦祈祈逶逶迤迤磅磅礴礴丸丸渡渡
索索岷岷庙庙榴榴弹弹抡抡绷绷瞄瞄壁壁坠坠拧拧雹雹眺眺制制堡堡
咳咳嗽嗽伪伪轰轰仗仗搜搜蔓蔓棉棉扭扭熄熄呻呻激激歼歼酿酿耷耷
朗朗诵诵例例橡橡练练焕焕酝酝肃肃穆穆氛氛皱皱捣捣乏乏瞎瞎桦桦
律律喧喧哗哗咆咆哮哮糟糟链链珍珍颊颊曙曙钞钞票票炫炫橱橱菲菲
2500汉字书写字帖(八卦格)
一画一乙二画二十丁厂七卜人入八九几儿了力乃刀又三画三于干亏士工土才寸下大丈与万上小口巾山千乞川亿个勺久凡及夕丸么广亡门义之尸弓己已子卫也女飞刃习叉马乡四画丰王井开夫天无元专云扎艺木五支厅不太犬区历尤友匹车巨牙屯比互切瓦止少日中冈贝内水见午牛手毛气升长仁什片仆化仇币仍仅斤爪反介父从今凶分乏公仓月氏勿欠风丹匀乌凤勾文六方火为斗忆订计户认心尺引丑巴孔队办以允予劝双
书幻五画玉刊示末未击打巧正扑扒功扔去甘世古节本术可丙左厉右石布龙平灭轧东卡北占业旧帅归且旦目叶甲申叮电号田由史只央兄叼叫另叨叹四生失禾丘付仗代仙们仪白仔他斥瓜乎丛令用甩印乐句匆册犯外处冬鸟务包饥主市立闪兰半汁汇头汉宁穴它讨写让礼训必议讯记永司尼民出辽奶奴加召皮边发孕圣对台矛纠母幼丝六画式刑动扛寺吉扣考托老执巩圾扩扫地扬场耳共芒亚芝朽朴机权过臣再协西压厌在有百
存而页匠夸夺灰达列死成夹轨邪划迈毕至此贞师尘尖劣光当早吐吓虫曲团同吊吃因吸吗屿帆岁回岂刚则肉网年朱先丢舌竹迁乔伟传乒乓休伍伏优伐延件任伤价份华仰仿伙伪自血向似后行舟全会杀合兆企众爷伞创肌朵杂危旬旨负各名多争色壮冲冰庄庆亦刘齐交次衣产决充妄闭问闯羊并关米灯州汗污江池汤忙兴宇守宅字安讲军许论农讽设访寻那迅尽导异孙阵阳收阶阴防奸如妇好她妈戏羽观欢买红纤级约纪驰巡七
画寿弄麦形进戒吞远违运扶抚坛技坏扰拒找批扯址走抄坝贡攻赤折抓扮抢孝均抛投坟抗坑坊抖护壳志扭块声把报却劫芽花芹芬苍芳严芦劳克苏杆杠杜材村杏极李杨求更束豆两丽医辰励否还歼来连步坚旱盯呈时吴助县里呆园旷围呀吨足邮男困吵串员听吩吹呜吧吼别岗帐财针钉告我乱利秃秀私每兵估体何但伸作伯伶佣低你住位伴身皂佛近彻役返余希坐谷妥含邻岔肝肚肠龟免狂犹角删条卵岛迎饭饮系言冻状亩况床
宋体八卦格字帖及练习格
一乙二十丁厂七卜人入八九几儿了力乃刀又三于干亏士工土才寸下大丈与万上小口巾山千乞川亿个勺久凡及夕丸么广亡门义之尸弓己已子卫也女飞刃习叉马乡丰王井开夫天无元专云扎艺木五支厅不太犬区历尤友匹车巨牙屯比互切瓦止少日中冈贝内水见午牛手毛气升长仁什片仆化仇币仍仅斤爪反介父从今凶分乏公仓月氏勿欠风丹匀乌凤勾文六方火为斗忆订计户认心尺引丑巴孔队办以允予劝双书幻玉刊示末未击打巧正扑扒功扔去甘世古节本术可丙左厉右石布龙平灭轧东卡北占业旧帅归且旦目
叶甲申叮电号田由史只央兄叼叫另叨叹四生失禾丘付仗代仙们仪白仔他斥瓜乎丛令用甩印乐句匆册犯外处冬鸟务包饥主市立闪兰半汁汇头汉宁穴它讨写让礼训必议讯记永司尼民出辽奶奴加召皮边发孕圣对台矛纠母幼丝式刑动扛寺吉扣考托老执巩圾扩扫地扬场耳共芒亚芝朽朴机权过臣再协西压厌在有百存而页匠夸夺灰达列死成夹轨邪划迈毕至此贞师尘尖劣光当早吐吓虫曲团同吊吃因吸吗屿帆岁回岂刚则肉网年朱先丢舌竹迁乔伟传乒乓休伍伏优伐延件任伤价份华仰仿伙伪自血向似后行舟全会
杀合兆企众爷伞创肌朵杂危旬旨负各名多争色壮冲冰庄庆亦刘齐交次衣产决充妄闭问闯羊并关米灯州汗污江池汤忙兴宇守宅字安讲军许论农讽设访寻那迅尽导异孙阵阳收阶阴防奸如妇好她妈戏羽观欢买红纤级约纪驰巡寿弄麦形进戒吞远违运扶抚坛技坏扰拒找批扯址走抄坝贡攻赤折抓扮抢孝均抛投坟抗坑坊抖护壳志扭块声把报却劫芽花芹芬苍芳严芦劳克苏杆杠杜材村杏极李杨求更束豆两丽医辰励否还歼来连步坚旱盯呈时吴助县里呆园旷围呀吨足邮男困吵串员听吩吹呜吧吼别岗帐财针钉告我
乱利秃秀私每兵估体何但伸作伯伶佣低你住位伴身皂佛近彻役返余希坐谷妥含邻岔肝肚肠龟免狂犹角删条卵岛迎饭饮系言冻状亩况床库疗应冷这序辛弃冶忘闲间闷判灶灿弟汪沙汽沃泛沟没沈沉怀忧快完宋宏牢究穷灾良证启评补初社识诉诊词译君灵即层尿尾迟局改张忌际陆阿陈阻附妙妖妨努忍劲鸡驱纯纱纳纲驳纵纷纸纹纺驴纽奉玩环武青责现表规抹拢拔拣担坦押抽拐拖拍者顶拆拥抵拘势抱垃拉拦拌幸招坡披拨择抬其取苦若茂苹苗英范直茄茎茅林枝杯柜析板松枪构杰述枕丧或画卧事刺枣雨卖
正楷练字字帖-八卦格-逐字练习
一一一一一一一一一一乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙二二二二二二二二二二十十十十十十十十十十丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂七七七七七七七七七七卜卜卜卜卜卜卜卜卜卜人卜卜卜卜卜卜卜卜卜入入入入入入入入入入八八八八八八八八八八九九九九九九九九九九几几几几几几几几几几儿儿儿儿儿儿儿儿儿儿了了了了了了了了了了力力力力力力力力力力
乃乃乃乃乃乃乃乃乃乃刀刀刀刀刀刀刀刀刀刀又又又又又又又又又又三三三三三三三三三三于于于于于于于于于于干干干干干干干干干干亏亏亏亏亏亏亏亏亏亏士士士士士士士士士士工工工工工工工工工工土土土土土土土土土土才才才才才才才才才才寸寸寸寸寸寸寸寸寸寸下下下下下下下下下下大大大大大大大大大大丈丈丈丈丈丈丈丈丈丈
与与与与与与与与与与万万万万万万万万万万上上上上上上上上上上小小小小小小小小小小口口口口口口口口口口巾巾巾巾巾巾巾巾巾巾山山山山山山山山山山千千千千千千千千千千乞乞乞乞乞乞乞乞乞乞川川川川川川川川川川亿亿亿亿亿亿亿亿亿亿个个个个个个个个个个勺勺勺勺勺勺勺勺勺勺久久久久久久久久久久凡凡凡凡凡凡凡凡凡凡及及及及及及及及及及
夕夕夕夕夕夕夕夕夕夕丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸么么么么么么么么么么广广广广广广广广广广亡亡亡亡亡亡亡亡亡亡门门门门门门门门门门义义义义义义义义义义之之之之之之之之之之尸尸尸尸尸尸尸尸尸尸弓弓弓弓弓弓弓弓弓弓己己己己己己己己己己已已已已已已已已已已子子子子子子子子子子卫卫卫卫卫卫卫卫卫卫也也也也也也也也也也
女女女女女女女女女女飞飞飞飞飞飞飞飞飞飞刃刃刃刃刃刃刃刃刃刃习习习习习习习习习习叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉马马马马马马马马马马乡乡乡乡乡乡乡乡乡乡丰丰丰丰丰丰丰丰丰丰王王王王王王王王王王井井井井井井井井井井开开开开开开开开开开夫夫夫夫夫夫夫夫夫夫天天天天天天天天天天无无无无无无无无无无元元元元元元元元元元专专专专专专专专专专
八卦格写字法
八卦格写字法 翟东,生于1955年,内蒙古通辽市人。1978年考入大学,先后获得体育、中文本科双学历;又自学法律考取律师资格;攻读并取得法学研究生学历。从小喜爱书法及文学创作,出版《钢笔行书练习法》等专著,研发的“八卦格写字法”获得国家专利。现为中国书法家协会内蒙古分会会员,中国现代硬笔书法协会会员。现在大连市委办公厅工作。 本书概括了汉字内含阴阳之道,外呈八卦之形的结构特征,填补、充实、扩展了汉字定义的涵盖内容,实现了有史以来对汉字的界定与书写格式的统一;科学、严谨地确定了书写格式中字与外框之间的比例,开创了汉字书写教学以圆形为主、平斜相辅、多形兼备的新形式、新理念;继承传统格式的精华,设置八个面围拱的中宫,界定和规范了汉字的偏旁部首和全部部件;通过一以贯之的汉字拆拼组合,把汉字结构法则巧妙而完美地落实在八卦格之中,使练字者一看就懂,一学就会。 11月20日，中央电视台10套《我爱发明》栏目播放了书法家翟东的发明——《八卦格练字法》。 八卦格在田字格、回宫格的基础上，增添了正八边形字框和四个角标，能把所有汉字容纳其中。使练习者一目了然地了解汉字点画位置及结构特征，很快掌握汉字的书写方法。 这种方法比起传统的田字格、米字格、回宫格等方法有诸多优点。田字格和米字格都只有一个点位可以参照，不容易弄清汉字点画的位置；回宫格也只有四个参照点。而八卦格则有多达二十五个参照点。因而使学习者能很容易找准汉字的每一个点画的起止位置、走向及变化，从而写好汉字。所以小学生借鉴八卦格练习书法是一种不错的选择，将会达到事半功倍的效果。 附本人设计的八卦格及练习字帖样本。 不是太好哦...是一本介绍用八卦格来写字的方法...对本人没什么用...它不是主要讲写字...主
2500个常用汉字八卦格钢笔字帖
一画一乙 二画二十丁厂七卜人入八九几儿了力乃刀又三画 三于干亏士工土才寸下大丈与万上小口巾山千乞川亿个勺久凡及夕丸么广亡门义之尸弓己已子卫也女飞刃习叉马乡四画丰王井开夫天无元专云扎艺木五支厅不太犬区历尤友匹车巨牙屯比互切瓦止少日中冈贝内水见午牛手
毛气升长仁什片仆化仇币仍仅斤爪反介父从今凶分乏公仓月氏勿欠风丹匀乌凤勾文六方火为斗忆订计户认心尺引丑巴孔队办以允予劝双书幻五画玉刊示末未击打巧正扑扒功扔去甘世古节本术可丙左厉右石布龙平灭轧东卡北占业旧帅归且旦目叶甲申叮电号田由史只央兄叼叫另叨叹四生失禾丘付仗代仙们
仪白仔他斥瓜乎丛令用甩印乐句匆册犯外处冬鸟务包饥主市立闪兰半汁汇头汉宁穴它讨写让礼训必议讯记永司尼民出辽奶奴加召皮边发孕圣对台矛纠母幼丝六画式刑动扛寺吉扣考托老执巩圾扩扫地扬场耳共芒亚芝朽朴机权过臣再协西压厌在有百存而页匠夸夺灰达列死成夹轨邪划迈毕至此贞师尘尖劣光
当早吐吓虫曲团同吊吃因吸吗屿帆岁回岂刚则肉网年朱先丢舌竹迁乔伟传乒乓休伍伏优伐延件任伤价份华仰仿伙伪自血向似后行舟全会杀合兆企众爷伞创肌朵杂危旬旨负各名多争色壮冲冰庄庆亦刘齐交次衣产决充妄闭问闯羊并关米灯州汗污江池汤忙兴宇守宅字安讲军许论农讽设访寻那迅尽导异孙阵阳
收阶阴防奸如妇好她妈戏羽观欢买红纤级约纪驰巡七画寿弄麦形进戒吞远违运扶抚坛技坏扰拒找批扯址走抄坝贡攻赤折抓扮抢孝均抛投坟抗坑坊抖护壳志扭块声把报却劫芽花芹芬苍芳严芦劳克苏杆杠杜材村杏极李杨求更束豆两丽医辰励否还歼来连步坚旱盯呈时吴助县里呆园旷围呀吨足邮男困吵串员听
吩吹呜吧吼别岗帐财针钉告我乱利秃秀私每兵估体何但伸作伯伶佣低你住位伴身皂佛近彻役返余希坐谷妥含邻岔肝肚肠龟免狂犹角删条卵岛迎饭饮系言冻状亩况床库疗应冷这序辛弃冶忘闲间闷判灶灿弟汪沙汽沃泛沟没沈沉怀忧快完宋宏牢究穷灾良证启评补初社识诉诊词译君灵即层尿尾迟局改张忌际陆
书法练字内容汇总-名句集锦
名句集锦 二字书法书写内容： B.抱朴百忍博雅步月奔腾补勤 C.畅神畅怀苍润传神粹美翠微澄怀藏珍长乐长庆春归 D.独醒独乐顿悟滴翠多福达观达智 F.飞雪飞霜扶疏浮翠阜康福寿福禄奋击奋发 G.归真归朴孤高孤贞国香广博广裕瑰富耕云 H.弘毅怀德寒碧寒烟惠风含芬鹤寿华旦华英合欢厚福 鸿福鸿祯 J.精诚居德济世静观隽雅寄情极致吉祥吉庆锦绣嘉祥K.旷达空翠 L.乐道乐天励精流辉流风凌云兰馨兰芝烂漫灵犀 灵慧龙升龙光龙虎龙凤 M.妙境妙善墨痴墨缘墨趣墨狂梦蝶鸣谦鸣翠魔韵 N.弄月凝霜 Q.清旷清心清真清芬清暑清阴清梧求索琼枝谦和 鹊喜庆祥 R.仁寿 S.守拙神德慎独慎思尚志舒畅舒扬素澹素秋随风 随缘书缘师心升恒肃慎 T.天趣天香天祉天禄听雨听月听涛图强腾飞踏浪 W.无我无逸万福万寿五福舞翠 X.心画洗心逍遥笑傲馨远雪浪雪影薰风啸风衔月 写心祥瑞祥祯戏浪雄飞 Y.养拙养真养性怡心雅趣雅集云龙云游吟雪吟秋 吟风幽馥逸翮 Z.真纯真趣制怒致远造极醉墨醉舞争春早芳祝福 中瑞正祥至诚贞仁逐鹿 三字书法书写内容： B.不容易抱赤心碧连天白玉脂伴君醉 C.常无欲春之声催春回 D.德润身德不孤达心志道无穷道心清得天趣东篱菊 独暄妍度秋声蝶恋花 F.奋则勤 G.龟鹤寿广陵涛观沧海 H.华而实翰墨缘和为贵寒彻骨唤春归
J.金石寿静者安净无尘江南好解语花将进酒 K.苦寒香 L.乐逍遥陇头春凌云飞凌云竹 M.梅花雪穆以温满庭芳 N.南山寿 P.平芜碧平常心癖於斯 Q.庆云集清且俭清入骨千秋月千杯少全无敌强其骨 R.人长寿仁者寿如椽笔 S.四时春四海春思无邪师造化水竹居说丰年少则得守静笃T.天行健天如水 W.瓮头春物外游舞春晖无双品 X.下水船惜寸阴惜分阴惜秒阴香满座香如故香风远 香盈袖闲自香雪霜枝潇湘雨 Y.一枝春一段香养其拙艺无涯意自如游於艺 饮清露欲凌云雁影遥雁南飞 Z.志於道知不足醉春风醉歌行正气歌致虚极 四字书法书写内容： B.百忍成金百花齐放百福具臻博学笃志博学笃行 博学济世博学慎思博学悠远博古通今博览精思 博爱向善笔走龙蛇笔精墨妙笔情墨趣笔歌墨舞 抱朴含真抱璞藏真抱璞守拙把酒临风半生若梦 冰心玉壶冰清玉洁碧云黄叶白发学童八面威风比翼双飞 C.宠辱不惊澄心清神澄怀观道长乐无极长风万里 长风破浪长绳系日长笑放歌长毋相忘春和景明 春华秋实春风化雨春风雨露春风得意春风桃李 春在天涯春树暮云春池洗砚曾经沧海诚毅和爱 诚朴雄伟从善如流啜菽饮水吃亏是福草情篆韵 彩笔凌云寸阴是竞惨澹意匠叱吒风云椿萱并茂呈祥献瑞 D.敦厚周慎敦品修学砥节励行淡泊明志澹定自若 澹定从容道法自然道履曼茀对酒当歌叠云长风 登云钓月登高望远淡怀卓识达者为师度德量力 笃行有为笃静悟初德厚流光丹桂飘香大巧若拙大爱无疆 E.鸥语涛声 F.防微杜渐法贵天真风花雪月风调雨顺风鹏正举风雨同舟 风雨鸡鸣风神洒落泛水约风繁花似锦飞花点翠飞举冲霄 飞鸿越海飞云含碧飞黄腾达奋发踔厉奋图精进敷析渊微
八卦格写字法
八卦格写字法 八卦格写字法溢美生活八卦格练字 八卦格写字法就是依据笔画定点，偏旁定位，结构定形的三定原则来规范汉字 书写的写字方法。该方法通过众多点、线、角来界定汉字笔画，只要记住简单的练字口诀，就能正确书写规范的汉字。 F面我们总述一下三定原则：溢美生活八卦格练字 笔画定点 1.空点，斜线，直角框，量化界定长横。 图解: 万方卞市 丁下不P 页酉蓝盛 2.斜线、空点量化界定长竖。溢美生活八卦格练字 图解:
门闪洲阿 州阶状怅 3三点量化界定上层、中层、下层斜撇、斜捺。溢美生活八卦格练字图解:会舍苍茶 末朱含余 米来长艮 4点、线量化界定竖提。溢美生活八卦格练字 图解： 长氏民艮瓦跟根＜ 5写折画时，可利用右顶和右上空点，和左上、右上、右下三条斜线来量化界定。图解： 弓四弟田 同周园圆 6写勾画时，斜线量化界定横勾，溢美生活八卦格练字
横、竖线量化界定竖勾, 空点量化界定左右侧的竖勾, 角线量化界定卧勾。图解: 长氏民 瓦跟根＜ 角线量化界定竖弯勾, 点线量化界定横折勾, 点、角、线量化界定竖折勾。图解:式或武咸 儿兆比化 元龙马乌 刁习冈司 偏旁定位溢美生活八卦格练字1左偏旁图解:
仁仍河流 社神仙修 2右偏旁溢美生活八卦格练字图解： 补卧刘封收牧料听3字头、字底溢美生活八卦格练字图解: 商宋家雪 热烈恩惠 三结构定位溢美生活八卦格练字 1左上包围右下定式 2右上包围左下定式 图解： 广府病瘦句勾虱习3左下包围右上定式 图解:
延廷建送 4上包围下定式 图解: 网问凤风 5左包围右定式溢美生活八卦格练字 图解: 区臣巨医 ? 6下包围上定式 图解: 山幽函凶 7四面包围定式 图解: 以上三原则简单归纳为四句八卦格练字口诀如下：溢美生活八卦格练字八卦格练字口诀 横竖起止靠两边,
书法练字内容集锦
集锦 二字书法书写内容： B.抱朴百忍博雅步月奔腾补勤 C.畅神畅怀苍润传神粹美翠微澄怀藏珍长乐长庆春归 D.独醒独乐顿悟滴翠多福达观达智 F.飞雪飞霜扶疏浮翠阜康福寿福禄奋击奋发 G.归真归朴孤高孤贞国香广博广裕瑰富耕云 H.弘毅怀德寒碧寒烟惠风含芬鹤寿华旦华英合欢厚福 鸿福鸿祯 J.精诚居德济世静观隽雅寄情极致吉祥吉庆锦绣嘉祥 K.旷达空翠 L.乐道乐天励精流辉流风凌云兰馨兰芝烂漫灵犀 灵慧龙升龙光龙虎龙凤 M.妙境妙善墨痴墨缘墨趣墨狂梦蝶鸣谦鸣翠魔韵 N.弄月凝霜 Q.清旷清心清真清芬清暑清阴清梧求索琼枝谦和 鹊喜庆祥 R.仁寿 S.守拙神德慎独慎思尚志舒畅舒扬素澹素秋随风 随缘书缘师心升恒肃慎 T.天趣天香天祉天禄听雨听月听涛图强腾飞踏浪 W.无我无逸万福万寿五福舞翠 X.心画洗心逍遥笑傲馨远雪浪雪影薰风啸风衔月 写心祥瑞祥祯戏浪雄飞 Y.养拙养真养性怡心雅趣雅集云龙云游吟雪吟秋 吟风幽馥逸翮 Z.真纯真趣制怒致远造极醉墨醉舞争春早芳祝福
中瑞正祥至诚贞仁逐鹿 三字书法书写内容： B.不容易抱赤心碧连天白玉脂伴君醉 C.常无欲春之声催春回 D.德润身德不孤达心志道无穷道心清得天趣东篱菊 独暄妍度秋声蝶恋花 F.奋则勤 G.龟鹤寿广陵涛观沧海 H.华而实翰墨缘和为贵寒彻骨唤春归 J.金石寿静者安净无尘江南好解语花将进酒 K.苦寒香 L.乐逍遥陇头春凌云飞凌云竹 M.梅花雪穆以温满庭芳 N.南山寿 P.平芜碧平常心癖於斯 Q.庆云集清且俭清入骨千秋月千杯少全无敌强其骨 R.人长寿仁者寿如椽笔 S.四时春四海春思无邪师造化水竹居说丰年少则得守静笃 T.天行健天如水 W.瓮头春物外游舞春晖无双品 X.下水船惜寸阴惜分阴惜秒阴香满座香如故香风远 香盈袖闲自香雪霜枝潇湘雨 Y.一枝春一段香养其拙艺无涯意自如游於艺 饮清露欲凌云雁影遥雁南飞 Z.志於道知不足醉春风醉歌行正气歌致虚极 四字书法书写内容： B.百忍成金百花齐放百福具臻博学笃志博学笃行 博学济世博学慎思博学悠远博古通今博览精思 博爱向善笔走龙蛇笔精墨妙笔情墨趣笔歌墨舞 抱朴含真抱璞藏真抱璞守拙把酒临风半生若梦 冰心玉壶冰清玉洁碧云黄叶白发学童八面威风比翼双飞 C.宠辱不惊澄心清神澄怀观道长乐无极长风万里 长风破浪长绳系日长笑放歌长毋相忘春和景明
用八卦格练字
◇技法篇◇ 一、什么是八卦格 什么是八卦格？ 2011年11月20日，中央电视台10套《我爱发明》栏目播放了书法家翟东的发明——《八卦格练字法》。 八卦格在田字格、回宫格的基础上，增添了正八边形字框和四个角标，能把所有汉字容纳其中。使练习者一目了然地了解汉字点画位置及结构特征，很快掌握汉字的书写方法。 这种方法比起传统的田字格、米字格、回宫格等方法有诸多优点。田字格和米字格都只有一个点位可以参照，不容易弄清汉字点画的位置；回宫格也只有四个参照点。而八卦格则有多达二十五个参照点。因而使学习者能很容易找准汉字的每一个点画的起止位置、走向及变化，从而写好汉字。所以小学生借鉴八卦格练习书法是一种不错的选择，将会达到事半功倍的效果。 （图）
◇技法篇◇ 二、“双姿”详解 “写字双姿”要求细则 一、坐姿 硬笔字和毛笔字的坐姿大体相同。正确的姿势是“头正、身直、肩松、足安”八个字，臀部坐在椅子上，大腿不上椅，胸离桌沿约一拳远。 头正，就是头部端正，稍微向前，呈端正之势。这样视线直，下笔就容易看得准。头距纸面约一尺远，不要低伏在纸前，也不要向左右侧偏。这样可防止视力损伤，有利于把字写端正。 身直，就是身子要坐得正直，不能侧偏，两肩齐平，腰部挺直，呈挺健之势。这样能保持精力充沛，另外胸部不要贴桌沿，距离约一拳远，以免妨碍呼吸，并能预防长期造成的脊柱弯曲。 肩松，就是两肩放松，两臂自然撑开，放在桌面上呈均衡之势，两肘悬空。右手执笔，左手按纸，这样写字时能挥笔自如，横易平，竖易直，撇捺也易放得开。 足安，就是两脚要自然平放地面，与肩同宽，双腿不要交叉、伸展或蜷曲，呈稳定之势。 二、执笔姿势 1、毛笔执笔 毛笔执笔常用的是五指法（古称拔镫法）：按、压、钩、顶、抵，充分说明了五指执笔各指间的相互关系。 按：用大拇指上指端，从笔管的左侧面按住与食指共同捏住笔管。