冬天按摩5处可防病

冬天按摩5处可防病
冬天按摩5处可防病

冬天按摩5处可防病:搓耳廓壮腰按肚脐减小腹

冬季天气寒冷,是心脑血管、呼吸道疾病高发期。人们如何安全过冬防冬病发生呢?中医认为,人体有五大养生部位似补药,冬季常按摩,可扶助正气,防病祛病。

按摩五个部位防病祛病效果好,到底是那几个部位呢?下面我们就和大家一起来逐个盘点下。

●耳部:预防耳部冻疮,帮助养肾

中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。

按摩方法:提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5

分锺。手摩耳轮。双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

●前胸:增强心肺功能

一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。

按摩方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。擦拍胸部能使「休眠」的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。

●腹脐:消除腹部脂肪,防治便秘

腹脐部是养生专家很重视的保健「要塞」,中医称腹中央肚脐为「神阙」。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

按摩方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒锺一次)中下腹部20分锺,有促进腹部新陈代谢的作用。

●嵴柱:促进消化,预防嵴柱常见病

现在约有70%的人因平时缺乏对嵴柱特区的正确保健而使之产生了病变。嵴柱特区有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。

按摩方法:儿童厌食、偏食可以沿嵴柱两侧夹嵴穴按摩。每天晚上对嵴柱进行按摩理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍打。在嵴柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸,对嵴柱各段嵴髓分出的神经疼痛及强直性嵴柱炎有治疗效果。

●背部:提高免疫力,防感冒

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

按摩方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏嵴、拔火罐等。

冬季每天按摩背部、嵴柱、前胸、腹脐和耳部等5个养生部位,可促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。记住一定要长期坚持,不可三天打鱼,两天晒网。

秋冬季常见传染病预防知识

秋冬季常见传染病预防知识 ??? 随着秋冬季节的到来,天气日渐寒冷,人体适应能力下降,造成呼吸道传染病的蔓延扩散,为了加强传染病的防范意识,提高预防知识水平,现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家,让我们大家健康每一天。 ??? 1、流行性感冒:简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者,在发病前的最初三天,传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播,主要表现:起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 ??? 2、普通性感冒:主要表现:咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛,很少出现发高热和全身酸痛的症状,发病周期短。 ??? 流感和普通感冒的防治:(1)要注意随温度变化选择衣物,注意保暖;(2)增加户外活动,增强体质,提高抵抗力;(3)平时多饮水、多吃水果,适当补充维生素C;(4)注意通风,居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时;(5)尽量避免出入公共场所;(6)要注意个人卫生,要勤洗手。 ??? 3、水痘:水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征,传染性强,主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。 ??? 预防:除注意空气流通外,重点在于管理传染源,隔离患者后全部疹退为止,对有接触者可在3日内注射水痘带。 ??? 4、手足口病:患儿有轻微的发烧,口腔内部出现水泡,有时会伴有疼痛感,形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天,患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面),但不痒不痛。

冬季常见传染病预防知识

冬季常见传染病预防知识 11 月份,我市进入冬季,气候干燥,气温降低,天气日渐寒冷,幼儿机体适应能力下降,造成呼吸道传染病的蔓延扩散,为了加强传染病的防范意识,提高预防知识水平,现将几种常见的冬季传染病的预防知识分享给大家,让我们大家健康每一天。1、流行性感冒:简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者,在发病前的最初三天,传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播,主要表现:起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。流感和普通感冒的防治:(1)避免受凉,要注意随温度变化增减衣服,注意保暖;(2)增加户外,增强体质,提高抵抗力;(3)让幼儿生活规律,多饮水、多吃水果,适当补充xxC,保证充足的睡眠,一天至少10小时睡眠时间;(4)注意通风,居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时;(5)尽量避免幼儿出入公共场所;(6)要注意幼儿个人卫生,要勤洗手。2、水痘:水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征,传染性强,主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。预防:除注意空气流通外,重点在于传染源,隔离患者后全部疹退为止。3、流行性腮腺炎:腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具,病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖,患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状,其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形,局部疼痛,开口和咀嚼时疼痛明显,食酸性食物胀痛加剧,常可xx 邻近的颌下腺,颌下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5日左右,以后可逐日减退。全部病程约7-12 日,可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。预防:及时隔离患者至消肿为止。服用中药抗病毒冲剂预防,注射“ xx”疫苗提高免疫力。冬季预防传染病的总体原则应为以下几点: 1、加强身体锻炼,增强体质,提高身体免疫力。 2、加强卫生宣传教育,引导幼儿养成良

预防春季传染病知识宣传材料

预防春季传染病知识宣传材料 一、基本知识 流行性感冒 流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。 传播途径:以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要症状:有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。 易感人群:人群对流感普遍易感,病后有一定的免疫力,但维持的时间不长,病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。 预防措施:接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快,通常每年的流行类型都有所不同。因此,每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外,锻炼身体,增强体质,在流感季节经常开窗通风,保持室内空气新鲜,老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等,也是预防流感的有效措施。 麻疹 麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗,接触后90%以上均会发病,1-5 岁小儿发病率最高。 传播途径:病人是唯一的传染源,病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。 主要症状:麻疹的潜伏期为10-11 天,开始时症状像感冒,但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4 天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹,2-3 天内皮疹遍及全身,随后疹退,脱屑。其他症状也逐渐消退。 易感人群:人群普遍易感,多见于婴幼儿,但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种,发病年龄有后移趋势。 预防措施:尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作,按时接种麻疹疫苗,室内空气流通,流行季节少到公共场所,锻炼身体,增强抗病能力。 水痘 水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14 岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病,但通常比较温和,不会引起严重的并发症。 传播途径:水痘主要通过飞沫经呼吸道传染,接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。 主要症状:水痘病毒感染人体后,经过大约2 周的潜伏期,患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状,继而出现有特征性的红色斑疹,后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒,1-2 天后开始干枯结痂,持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多,头面部次之,四肢较少,手掌、足底更少。 易感人群:人群普遍易感。常见于2-10 岁的儿童,一次发病可终身获得较高的免疫力。预防措施:接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所,经常开窗通风等也很重要。 风疹 风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。 传播途径:传染源主要是病人和先天性风疹的患儿,病人鼻咽部分泌物(如鼻涕、痰等)、血及尿中均带有病毒,主要经空气飞沫传播,一年四季均可传染得病,以冬春季为多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿,如果孕妇在怀孕期间感染本病,可导致胎儿畸形。

讲卫生,防疾病

讲卫生,防疾病 刘旭 老师们、同学们,早上好! 今天我国旗下讲话的题目是《讲卫生、防疾病》。现在已经进入冬季了,冬季是很多呼吸道疾病的好发季节,如感冒、水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一学生患病,不仅自身难受,影响上课,还容易在学生中引起传染、流行,从而影响整个班级上课,甚至影响学校的正常教学秩序。最近,我们学校有一些班级也出现了部分学生因发烧等原因缺课,有一些还缺了好多天,不仅自己难受要在医院里治疗,还影响了学习。因此要注意预防这些常见疾病。 那么该如何预防这些呼吸道疾病呢?我们应做到以下几个方面。 1.讲究卫生 感冒、流感、腮腺炎、麻疹等疾病的病毒到冬季很活跃,它们主要经过空气飞沫传播,容易在人群密集的地方发生流行,为此我们要养成良好的卫生习惯。勤洗手这是预防病毒细菌传染的第一道防线。我们要在饭前便后、外出归来、打喷嚏以及清洁鼻子后,立即用流动水和肥皂洗手,以减少手上的病菌。家里和教室应经常通风换气,保持空气新鲜和室内干燥,及时打扫教室和房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地。同时在呼吸道疾病流行期间,不要到公共场所和人群密集的地方去,以免感染。 2.加强晨检 每天进行晨检,可以了解学生的身体状况,做到早发现、早隔离、早治疗。班主任要每天认真进行晨检,发现缺课及时弄清原因,及时上报给年级组长,年级组长要及时上报保健室。学校每天要将缺课情况通过网络上报给区疾控中心。如各班发现有传染病疑似症状的学

生,要及时报告,一经确诊必须立即隔离治疗。患病学生要在痊愈后才能复学,以免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病,可以对班级进行紫外线或醋熏蒸消毒。 3.加强体育锻炼、保持生活规律 加强体育锻炼,可以使身体气血畅通,筋骨舒展,增强心肺功能。现在,学校开展每天不少于1小时的体育活动,同学们要积极参与,以增强身体素质,提高身体抗病能力。还要保持正常的生活规律,保证充足的睡眠,小学生睡眠时间不少于10小时。另外每次看书、看电视的时间都不要过长,注意劳逸结合,处事不要过激,调养精神做到心胸开阔,心平气和,情绪乐观,减少心理压力,以增强机体的抵抗力。 4.注意防寒保暖 冬季比较寒冷,而且天气多变,人极易受寒伤肺,降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。 5.饮食均衡 饮食均衡,合理营养,可以增强身体的抗病能力。挑食和偏食可以使营养不均衡,抵抗力差。冬季可以多吃些含维生素C丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物,能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。 6.接种疫苗 呼吸道疾病很多都有相应的预防疫苗可供注射,注射后可以获得免疫力,一般就不会被传染了,即使被传染其症状也很轻,所以注射疫苗是预防传染病的一项可靠措施。 同学们,愿你们都有一个健康的身体,能快快乐乐的学习生活

秋冬季常见疾病预防知识

秋冬季常见疾病预防知 302 秋冬季是寒暑交替的季节,由于气候干燥、冷暖多变、昼夜温差较大,人体一时难以适应,极易发生疾病或诱发旧病复发。为了提高广大师生的防病意识,增强身体的免疫力,加强人体调节机能,适应多变的气候,确保身体健康。下面给大家介绍几种常见疾病及其防治常识。 一、呼吸道感染性疾病。 秋冬季气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人患呼吸道疾病。 流感的预防: 1、室内通风:特别是早起后要开门、开窗保持室内新鲜空气。 2、冷水洗鼻:用双手捧起干净冷水对准鼻孔轻轻吸气。再马上把水擤出,如此反复12次,每天早晚各一次。 3、热水搓耳:每晚洗脸时,用热毛巾搓耳朵上下轻轻摩擦双耳廓40次,既可预防感冒,又可治疗感冒。 4、冷脸热脚:每天早晚坚持用冷水洗脸,晚上睡前用热水洗脚,这样能提高身体抵抗感冒病毒的能力。 5、勤洗双手:感冒病毒在手上能存活2个小时,在硬质物体表面能存活72个小时。如果没有洗手去摸自己的鼻子或眼睛,就有可能染上感冒。为此,请你勤洗双手。尤其是冬季,别因为怕冷而忽视了手的清洁。 6、常换牙刷:处于潮湿状态的牙刷,是病毒生长的最好温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上,就会很快生长繁殖,从而引发感冒。 7、戴口罩:患感冒后要马上戴口罩以防传染给他人。 8、请不要外出或者少外出,因为集体场合感冒病毒太多,传染机会很大。另外请同学们注意不要穿衣太少,特别是在训练时,突然脱去外衣,再者晚上去厕所,还有从澡塘出来只穿短裤、半袖等都会受凉而感冒。 9、注射流感疫苗。 水痘的预防: 水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的急性传染病,冬春季好发。病人为主要传染源,通过飞沫经空气及病人用具传播,传染性强。主要症状:潜伏期1-2周,发病初期伴发热、头痛、食欲不振,全身不适等症状。1-2周后躯干皮肤出现斑疹,数小时后转化成丘疹、疱疹晶亮伴瘙痒,抓破后能留下斑痕。皮疹分批出现,大小不一,故同一部位皮疹可同时存在斑疹、丘疹、疱疹和结痂疹。预防:及时隔离患者7-10天至全部干涸结痂为止。避免接触患者分泌物,有条件可注射免疫球蛋白。流行季节前注射水痘疫苗是有效的预防措施。 禽流感的预防: 禽流感的传染主要是有感染禽流感病毒的禽类传播,所以请注意:1、加强对禽类的管理,最好不养,不去接触它。2、不从疫区进禽类食品。

卫生防病知识宣传

卫生防病知识宣传 1防病七字诀(1) 饮水水源要保护,煮沸之后才能喝; 食品卫生要重视,变质食物不能吃; 瓜果生吃要洗净,食物一定要煮熟; 病死禽畜要深埋,如果食用招祸灾。 2.防病七字诀(2) 饭前便后要洗手,可防病菌不入口; 大便小便进厕所,生活垃圾要集中; 野外露宿防虫咬,灭蝇灭鼠更重要; 管好家禽和家畜,莫把水源污染了。 3.饮水卫生:喝水要喝洁净水,不喝生水喝开水;保护水源很重要,50米内不能建厕所堆垃圾。饮水消毒简易方法:浑浊水每桶加花生粒大小明矾一块搅拌、澄清,清水倒出后加漂白粉精片消毒(每桶半片、碾碎加入)。 4.饮食卫生:饭菜要烧熟煮透,即做即食,少吃凉拌菜,瓜果要洗干净再吃;腐败变质食物、病死或死因不明禽畜、过期食物等不能吃。 5.环境卫生:讲究卫生,减少疾病;不随地大小便,粪便用生石灰消毒;不乱扔垃圾污物,垃圾要集中投放、密闭储存;临时居住选高地,易于排水要通风。 6个人防护:救灾时戴口罩,防止病菌来侵扰;戴手套和头盔,预防自己被弄伤;穿鞋子、防护服,避免救灾遭外伤;发现不适即就诊,自身防护很重要。 7.个人卫生:勤洗手并剪指甲,不用脏手揉眼睛;饭后餐具要消毒,煮沸十分钟即可用;使用蚊帐点蚊香,涂抹药水防蚊咬;帐篷内要通风好,保持干燥很重要。 8.防病三字经:突发事件后,心莫惊,要防病;有外伤,先消毒,遵医嘱;喝开水,吃熟食,洗净手;勤通风,适穿衣,晒衣被;防蚊虫,用蚊帐,驱蚊剂,搭帐篷,选高地,避丛林;患疾病,早就医,免祸遗;讲卫生,爱环境,护水源;调心态,强自信,健康临。 9.疾病预防:做好环境卫生,讲究个人卫生,避免蚊虫叮咬,杀灭蚊蝇必要,饮水消毒、煮开,食物防鼠污染,减缓心理压力。

冬季疾病预防知识

冬季传染病预防知识教育 冬季是呼吸道传染病高发季节。学校是人群高度密集的场所,师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行,确保师生身体健康,请广大师生关注冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息,了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法,增强和提高自我防病意识。这一季节正值呼吸道传染病好发季节,更应注意预防。 冬季易发的呼吸道传染病主要有流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺结核、水痘等,这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的,所以全体师生必须认真做好以下九项预防工作。 1.随着天气变化增减衣物,避免受凉。否则,抵抗力下降,病毒易侵入。 2. 保持工作、学习、生活环境通风换气,教室应在每节课后开窗通风,其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次,每次30分钟以上。尤其是寝室,在离开时一定要把门窗打开。 3.注意生活规律,保证充足睡眠,以增强免疫力。 4.保证饮食营养,补充水分,多吃绿色蔬菜,适当补充维生素的摄入。 5.适度锻炼,增强体质。 6.讲究个人卫生,做好个人防护。 7.做好免疫预防。秋冬季可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗。 8.中医药防治:应遵循协调脏腑,畅通经络、节欲葆精的原则,选择服用荷叶绿豆粥、紫苏叶粥、萝卜生姜汤等清调养生粥,常搓大鱼际、耳朵、鼻翼等,服用板蓝根、大青叶、藿香、薄荷及玉屏风散等药物。 9.早发现、早报告、早治疗。出现呼吸道等症状时,尤其是出现急性发热、皮疹、全身明显不适症状时应及时就医。切忌自己乱吃药或因忽视而耽误病情。学生若发现有发热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状应马上告诉老师或家长,及时就医;教师发现上述症状应及时就医。

幼儿园春季传染病预防知识宣传

幼儿园春季传染病预防知识宣传 春季来临,气温渐渐回升,自然界各种微生物也开始活跃起来,正是传染性疾病的多发季节。春季传染病大多通过呼吸道传播,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。幼儿园人员密集,一旦发生传染病,极易传播流行。因此,了解足够的春季传染病知识对于预防此类疾病的发生和流行有着重要 的意义。常见的传染性疾病包括:手足口病、水痘、流行性感冒、麻疹、腮腺炎、H7N9禽流感、诺如病毒等。 1、手足口病 手足口病是由肠道病毒引起的传染病,多发生于 5 岁以下的婴幼儿, 特殊情况可发生于青少年,可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡,个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。引发手足口 病的肠道病毒有 20 多种,其中柯萨奇病毒(Cox Asckievirus) A16 型(Cox A16) 和肠道病 毒 71 型 ( Enterovirus71.EV 71 )最常见。 2、水痘 水痘是传染性很强的疾病,由水痘——带状疱疹病毒引起的。水痘的 典型临床表现是中低等发热,很快成批出现红色斑丘疹,迅速发展为清亮 的卵园形的小水疱, 24 小时后水疱变浑浊,易破溃,然后从中心干缩,迅 速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在,呈向心性分布,即先躯 干,继头面、四肢,而 手足较少,且瘙痒感重。接受正规治疗后,如果没有并发感染,一般 7-10 天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水 痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感,儿童 多见。由于本病 传染性强,患者必须早期隔离,直到全部皮疹干燥结痂为止。 3、流感 (流行性感冒) 3、流感 流行性感冒简称流感,由流感病毒引起的急性呼吸道传病,具有很强的传 染性,其发病率占传染病之首位。潜伏期 1—3 日,主要症状为发热、头 痛、流涕、咽 痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛不适等,发热一般持续3—4 天,也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者,传染期为 1 周。传播途径以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染。

预防秋冬季传染病主题班会

预防秋季传染病主题活动班会 健康你我他 活动目的: 1、我能说出养成良好的卫生习惯在预防疾病中的重要性。 2、我能说出预防传染病的措施。 活动过程: 一、谈话导入 秋冬季节,是呼吸道传染病的高发季节,由于天气多变,时暖时寒,气候仍然寒冷、干燥,特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病,同时随着气温转暖,手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼,再加上室内空气不流通,很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。 二、提问学生秋冬季常会生一些什么病?(学生自由回答) 三、介绍常见的传染病以及特点 1、流行性感冒 2、急性出血性结膜炎 3、流行性脑脊髓膜炎 4、流行性腮腺炎 5、麻疹 6、猩红热 7、手足口病 四、传播途径 1.空气、飞沫、尘埃 ——以呼吸道为进入门户的传染病,如麻疹、流感、水痘等

2.水、食物、苍蝇 ——以肠道为进入门户的传染病,如菌痢、伤寒等 3.手、用具、玩具 ——又称日常生活接触传播,如手足口病 4.虫媒传播 ——蚊子、跳蚤等,如乙脑等 5.血液/体液/血制品 ——见于乙肝、艾滋病等 6.土壤 ——被虫卵、芽孢等污染时,成为传播途径 五、讨论:我们应该怎样更有效的预防疾病的产生?采取哪些措施? 1、把好“病从口入关”,做好“三管一灭”,加强自身防护:管好饮食不吃腐败变质的食物;不吃苍蝇叮爬过的食物;不暴饮暴食;饭前便后洗手;隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸;餐具、食物要防蝇;餐具要煮沸消毒;生熟刀板要分开;生食瓜果蔬菜要洗涤消毒;杜绝生吃水产品。从事餐饮业、保姆等工作的人员应定期体检。 2、在采购食品时,应选择新鲜食物,病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。 管好水源自来水要按规定消毒;不喝生水;消灭苍蝇保持室内外环境卫生,消除和控制苍蝇孳生地;采取各种措施消灭苍蝇、蟑螂、老鼠。 加强个人防护了解肠道传染病的相关知识。充足的睡眠和丰富的营养可增强体力;保持良好的心情有助于预防夏季肠道传染病。适当进食蒜、醋可预防胃肠道传染病。

传染病预防宣传小常识

传染病预防宣传小常识 2014-2015学年度第一学期 青山镇教育中心高云 冬春季好发的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、单纯疱疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热,传染性非典型肺炎(SARS)和人感染高致病性禽流感两类新病种。 这些传染病的主要传染途径是病原体通过呼吸道的排泄物(飞沫等)传播的。冬春季寒冷,学生在外边活动减少,多集中在教室内,这更增加了传染机会。为了御寒,习惯把门窗关得很严,室内外的空气很难交换,空气相对静止的室内,带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮,学生在教室时间长,空气不新鲜,自然容易感染呼吸道传染病。另外,寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩,降低呼吸道的抵抗力,这也是容易得病的一个原因。 呼吸道传染病预防措施有以下几点: 1、坚持晨检制度,发现病例,及时隔离,环境消毒,疫情上报。教室每天保证定时通风换气,保持空气清新。 2、加强体育锻炼,增强抗病能力。多到户外活动,适时增减衣服。 3、养成良好的健康行为,平时多喝开水,多吃新鲜蔬菜和水果,把住“病从口入”关。 4、尽量减少到空气不流通的场所集会,特别是不要到网吧长时间游戏。 5、对流感、流脑、麻疹等,在流行期间还可注射相应疫苗预防。 流脑的预防 流脑是由脑膜炎双球菌感染引起的经呼吸道传播的一种化脓性脑膜炎,多在春季流行。 该病的一般表现症状是:突然高热,剧烈头痛,频繁呕吐,精神不振,颈项强直,重者可出现昏迷、抽搐。流脑根据病情轻重分为普通型和暴发型。暴发型起病急骤,常在24小时内出现严重休克和呼吸衰竭,危及生命。因此,在流脑高发期,若出现类似上呼吸道感染的症状,或者突发高热、身上有出血点、头痛、喷射状呕吐、嗜睡、烦躁不安等症状,要立即到正规医院抢救治疗,以免延误病

冬季疾病预防小常识

冬季疾病预防小常识 进入冬季,气候出现干燥,受北方冷空气南下影响,气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值传染病好发,特别是人群密集地方,是传染病高危地方,所以,收集了一些预防知识,供大家学习: 呼吸道传染病的预防 一、几种常见呼吸道传染病有 流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒,具有很强的传染性,其发病率占传染病之首位。 二、呼吸道传染病临床表现的共性为 发热,乏力,头痛,咳嗽,流涕等上呼吸道卡他症状。 三、呼吸道传染病的传播途径 呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中,被易感者吸入,即可造成传染,并可造成大面积流行。 四、如何预防呼吸道传染病 1.勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有 大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

2.多喝水:秋季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。 3.空气流通:为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新,要常开门窗通风,良好的通风可消除80%自然菌,所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动,不要呆在教室内。 4.加强营养:多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证足够的营养,以增强自身免疫力。 5.加强锻炼:注意日常体质锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力,增强对外界环境的适应能力。 6.合理作息:保持生活规律,保证充足睡眠,防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降,尽可能不去人群集中的公共场所。 7.注意防寒保暖:秋季昼夜温差大,同学们要根据气候变化及时添加衣物。 8.及时发现、及时就诊:如觉身体不适应立即就医治疗,以免延误病情, 9.另外可进行免疫预防:流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

卫生防病知识宣传资料

卫生防病知识宣传资料 ●防蚊灭蚊预防接种综合防治乙脑流行性乙型脑炎属于《中华人民共和国传染病防治法》中规定的乙类传染病,是由乙脑病毒引起、经蚊传播的人畜共患的中枢神经系统急性传染病。潜伏期一般在10-14天左右。患者主要表现为发烧、剧烈头痛、恶心、呕吐、嗜睡不醒等症状,重者可出现抽搐、昏迷,甚至出现呼吸衰竭而死亡。传染源是被感染的人或动物,通过蚊子叮咬而传播。人尤其是儿童对乙脑病毒普遍易感。 预防乙脑应采取灭蚊、防蚊及预防接种为主的综合措施。10岁以下儿童应尽快接种乙型脑炎疫苗,以迅速提高人群免疫力;开展防治乙脑知识的普及教育活动提高自我保护能力;开展爱国卫生运动,清扫卫生死角、积水、疏通下水道,喷洒消毒杀虫药水,消除蚊虫孳生地,降低蚊虫密度,切断传播途径,以防止乙脑疫情的发生和扩散。 ●怎么预防食物中毒?预防食物中毒要注意以下几点: 1、不购买腐败变质、霉变甚至病死、毒死以及死因不明的禽、畜肉类和水产品; 2、加工食品时要生熟分开,食品与药品及其它杂物分开存放,餐、用具要严格消毒;

3、烹调节器食物时要煮熟煮透,吃剩下的食物要放入冰箱,隔夜食物要放入冰箱,且生熟食品要分开放,隔夜食物要充分加热后再吃; 4、不吃未经鉴定的野生植物,不吃河豚鱼等有毒动物。 5、青菜心、白菜、空心菜等蔬菜常常带有农药,应先用流水冲洗干净,再用清水浸泡30分钟,然后用沸水烫一下再烹调。 ●日常生活怎样预防霍乱?霍乱是由霍乱弧菌引起的急性传染病,霍乱发病急骤,临床特征主要有剧烈的腹泻、呕吐、脱水及肌肉痉挛、循环衰竭伴严重电解质紊乱与酸碱失衡等,一般症状轻的比较多见,带菌者较多,但重症及典型患者的病死率极高。在日常生活中怎样预防霍乱呢? ⑴搞好家庭和个人饮食卫生。 ①不喝生水、不吃腐败变质的食物 ②不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜 ③碗筷、刀、砧板、抹布也应严格消毒 ④生熟食品分开存放、消灭苍蝇、饭前便后洗手。 ⑵搞好饮水卫生。 ①保护水源、禁止排放污水

冬季常见传染病及预防

冬季常见传染病及预防 冬季常见呼吸道传染病及预防冬季是传染病的高发季节,特别是呼吸道传染病,容易暴发流行。 学校是人群高度密集的场所,更应注意预防。 一、冬季常见的呼吸道传染病有流行性感冒、普通感冒、麻疹、水痘、风疹等。 1、流行性感冒: 是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。 其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。 典型的临床症状是: 急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。 一般秋冬季节是其高发期。 2、普通感冒,俗称伤风,是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起,这些病毒存在于病人的呼吸道中,经飞沫传染给别人。 普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多,一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。 所以普通感冒往往是个别出现,很少象流行性感冒流行时,病人成批出现。 普通感冒发病时,多数是低热,很少高热,病人鼻塞流涕、咽喉疼

痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力,症状较流感轻微,并无生命之虑。 3、麻疹: 是由麻诊病毒引起的一种急性呼吸道传染病。 临床上可表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻诊粘膜斑和皮肤红色斑丘疹,症状重者可并发肺炎、、心肌炎。 麻疹是一种传染病极强的疾病,传播迅速。 4、水痘: 患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状,在发病24 小时出现皮疹,皮疹分布呈向心性,即躯干、头部较多,四肢处较少。 大部分情况下,病人症状都是轻微的,可不治而愈。 病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。 5、风疹: 临床表现主要有发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎,病程短。 病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有传染性。 三、呼吸道传染病是怎样传播的?1、病人或病原携带者讲话、咳嗽或打喷嚏时,通过飞出来的唾沫将夹在里而的病菌传播开来。 2、带病菌的灰尘是传播的一个帮凶。 有呼吸道传染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌,由于随地吐痰或乱撮鼻涕,这些痰、涕干燥后夹在里而的病菌就会随灰尘到处飞扬,一旦被人吸入就会感染。 3、手是传播病菌的另一帮凶。

秋冬季预防疾病小常识

秋冬季预防疾病小常识 秋冬季节,是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。在季节交替时节,气温不恒定,忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,早晚是凉风袭人,当午却又太阳灼人,如果不能及时增减衣服,就会冷热不均,很易感冒,如果过早添加衣服,就会出汗,汗毛孔敞开,血液流动增快,散热功能加强,加速散热,如不能及时调节体内和外界的急剧变化,当秋季的凉风吹来时,出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状,如果抵抗力低或治疗不及时,可发展成气管炎,肺炎等。 1、秋季预防心脑血管疾病 天气转凉,外周血管收缩,血压波动大,寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛,影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。预防:心脑血管病人更应注意随时增减衣物,积极防治感冒,按时服药,坚持进行力所能及的体育锻炼;进食方面晚餐以八分饱为宜;如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症,应及时去医院诊治,以防发生意外。 2、秋季预防气管炎、肺炎 感冒是上呼吸道感染,气管炎、肺炎则是下呼吸道感染,下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法,可一定要注意室内外和一天中气温的变化,适当增加衣服。 3、秋季预防感冒 不要过早加衣服,每天要根据天气变化增减衣服。出汗后不要到

风口处凉快,更不能使用电风扇或空调等方法为降热,也不要快速喝冷饮等食品,应该喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的是对胃肠道和肺部有益。 秋季预防哪些高发病 过敏性鼻炎:秋季天气干燥,加之现在的空气污染严重,各种过敏因素增加,会刺激到鼻粘膜,使得过敏性鼻炎的伐病率非常高。 心理疾病:有心理学家统计,秋季由于气候等其他因素的影响,加之“悲秋”情绪的影响,秋季患抑郁症等精神方面的疾病的比列会大幅提高。 急性肠胃炎:进入秋季,人体的消化功能,肠胃的抗病能力开始下降,加之秋季是各种水果成熟的季节,如果不加节制乱食,就容易引发肠胃方面的疾病。 感冒:秋季是流行感冒最为严重的季节,忽冷忽热不仅让人难以适应,同时整个免疫系统也很脆弱,使感冒等呼吸系统的疾病增加。 口腔溃疡:秋季是最容易上火,而上火之后口腔溃肠是最直接的表现。也有产生鼻子冒火,喉咙痛,发烧等症状。 皮肤病:秋季也是各种皮肤病高发季节,多表现为皮肤瘙痒,红肿,疼痛等症状,常见于大腿,小腿内侧。 秋季如何预防传染病 1、少到人流密集的场所。 初秋时气温较高,即“秋老虎”天,一些肠道传染病和虫媒传染病高发,甚至可能爆发流行;到了晚秋,气温会逐渐下降,风大干燥,这是一些

卫生防病知识宣传资料

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卫生防病知识宣传资料 ●防蚊灭蚊预防接种综合防治乙脑流行性乙型脑炎属于《中华人民共和国传染病防治法》中规定的乙类传染病,是由乙脑病毒引起、经蚊传播的人畜共患的中枢神经系统急性传染病。潜伏期一般在10-14天左右。患者主要表现为发烧、剧烈头痛、恶心、呕吐、嗜睡不醒等症状,重者可出现抽搐、昏迷,甚至出现呼吸衰竭而死亡。传染源是被感染的人或动物,通过蚊子叮咬而传播。人尤其是儿童对乙脑病毒普遍易感。 预防乙脑应采取灭蚊、防蚊及预防接种为主的综合措施。10岁以下儿童应尽快接种乙型脑炎疫苗,以迅速提高人群免疫力;开展防治乙脑知识的普及教育活动提高自我保护能力;开展爱国卫生运动,清扫卫生死角、积水、疏通下水道,喷洒消毒杀虫药水,消除蚊虫孳生地,降低蚊虫密度,切断传播途径,以防止乙脑疫情的发生和扩散。 ●怎么预防食物中毒预防食物中毒要注意以下几点: 1、不购买腐败变质、霉变甚至病死、毒死以及死因不明的禽、畜肉类和水产品;

2、加工食品时要生熟分开,食品与药品及其它杂物分开存放,餐、用具要严格消毒; 3、烹调节器食物时要煮熟煮透,吃剩下的食物要放入冰箱,隔夜食物要放入冰箱,且生熟食品要分开放,隔夜食物要充分加热后再吃; 4、不吃未经鉴定的野生植物,不吃河豚鱼等有毒动物。 5、青菜心、白菜、空心菜等蔬菜常常带有农药,应先用流水冲洗干净,再用清水浸泡30分钟,然后用沸水烫一下再烹调。 ●日常生活怎样预防霍乱霍乱是由霍乱弧菌引起的急性传染病,霍乱发病急骤,临床特征主要有剧烈的腹泻、呕吐、脱水及肌肉痉挛、循环衰竭伴严重电解质紊乱与酸碱失衡等,一般症状轻的比较多见,带菌者较多,但重症及典型患者的病死率极高。在日常生活中怎样预防霍乱呢? ⑴搞好家庭和个人饮食卫生。 ①不喝生水、不吃腐败变质的食物 ②不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜 ③碗筷、刀、砧板、抹布也应严格消毒

冬季常见传染病及预防

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 冬季常见传染病及预防 冬季常见呼吸道传染病及预防冬季是传染病的高发季节,特别是呼吸道传染病,容易暴发流行。 学校是人群高度密集的场所,更应注意预防。 一、冬季常见的呼吸道传染病有流行性感冒、普通感冒、麻疹、水痘、风疹等。 1、流行性感冒: 是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。 其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。 典型的临床症状是: 急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。 一般秋冬季节是其高发期。 2、普通感冒,俗称伤风,是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起,这些病毒存在于病人的呼吸道中,经飞沫传染给别人。 普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多,一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。 所以普通感冒往往是个别出现,很少象流行性感冒流行时,病人成批出现。 普通感冒发病时,多数是低热,很少高热,病人鼻塞流涕、咽 1 / 14

喉疼痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力,症状较流感轻微,并无生命之虑。 3、麻疹: 是由麻诊病毒引起的一种急性呼吸道传染病。 临床上可表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻诊粘膜斑和皮肤红色斑丘疹,症状重者可并发肺炎、、心肌炎。 麻疹是一种传染病极强的疾病,传播迅速。 4、水痘: 患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状,在发病 24 小时内出现皮疹,皮疹分布呈向心性,即躯干、头部较多,四肢处较少。 大部分情况下,病人症状都是轻微的,可不治而愈。 病人从出现皮疹前 2 日至出疹后 6 日具有传染性。 5、风疹: 临床表现主要有发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎,病程短。 病人出疹前 1 周到出疹后 2 周的上呼吸道分泌物都有传染性。 三、呼吸道传染病是怎样传播的? 1、病人或病原携带者讲话、咳嗽或打喷嚏时,通过飞出来的唾沫将夹在里面的病菌传播开来。 2、带病菌的灰尘是传播的一个帮凶。 有呼吸道传染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌,由于随地吐痰或乱擤鼻涕,这些痰、涕干燥后夹在里面的病菌就会随灰尘

学校冬季传染病预防知识

冬季传染病预防知识 冬季来临,xx结合学校实际开展预防流感等呼吸道传染病的宣传活动。各年级班主任要切实做好学生的健康知识和习惯的宣传,教育学生了解呼吸道传染病的相关知识,增强自我防病意识,养成良好的卫生习惯。 一、冬季传染病相关知识 1.冬季是呼吸道传染病高发季节,几种常见呼吸道传染病有:流行性感冒、麻疹、腮腺炎、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒,具有很强的传染性,其发病率占传染病之首位。 2.呼吸道传染病临床表现的共性为:发热,乏力,头痛,咳嗽,流涕等上呼吸道卡他症状(包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等症状)。 3.呼吸道传染病的传播途径:呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空 气中,被易感者吸入,即可造成传染,也可形成大面积流行。 二、主要预防措施及健康习惯 1.注意防寒保暖,随时增减衣物,避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

2.多喝水。冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。 3.勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。 掌握六步洗手法: 第一步:掌心相对,手指并拢,相互揉搓; 第二步:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行; 第三步:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓; 第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓; 第五步:右手握住左手大拇指旋转揉搓; 第六步:将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。 4.文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻;若一时来不及拿纸巾遮掩,可用手肘弯的衣服遮挡口鼻,因为病毒不容易在干燥的衣服上停留;打喷嚏或咳嗽时,千万不能用手遮掩口鼻;吐痰时,痰液用纸巾包好,弃置垃圾桶。 5.学习、生活环境开窗通风,勤晒被褥,清除卫生死角。良好的通风可消除80%自然菌,所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。教室在每节课后开窗通风,保持室内空气清新,其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次,每次30分

传染病防治知识宣传doc资料

夏季传染病高发做好预防很关键 随着夏季来临,气温和湿度升高,部分传染病如手足口病、流行性乙型脑炎、霍乱、细菌性痢疾、伤寒和副伤寒、猩红热、流行性腮腺炎等传染病进入高发季节。 一、常见传染病及预防措施 (一)手足口病:手足口病传播途径较多,人群普遍易感,以婴幼儿和儿童等5岁以下人群多发。手足口病感染初期一般表现为发热伴手、足、口、臀部皮疹,极少数重症病例早期可能没有皮疹,而表现为嗜睡、呕吐等症状,并进而出现嘴唇青紫、呼吸困难等症状,严重的可导致死亡。 防治措施:绝大多数手足口病患儿可以居家隔离治疗,经过一周左右的时间会自愈,但要密切观察患儿病情,当患儿出现高热不退,或出现头疼、精神差、表情淡漠、肌阵挛、呕吐等重症病例的临床表现时,要立即到医院救治。预防手足口病要注意培养儿童良好的卫生习惯,勤洗手,注意开窗通风;避免和有发热的病人接触,避免到人多拥挤的场所;注意儿童营养提高抵抗力。 (二)细菌或病毒性腹泻病:常见的有霍乱、菌痢、伤寒和副伤寒等。一年四季均可发病,夏秋季节高发。 防治措施:预防腹泻病的主要措施是防止病从口入,做到五要五不要。五要:饭前便后要洗手,买回海产要煮熟,隔餐食物要热透,生熟食品要分开,出现症状要就诊。五不要:不要喝生水,不要光顾无牌餐饮店,不要吃腐烂食品,不要暴饮暴食,不要碰未消毒(患者污染)物品。出现腹泻症状,只要及时就诊,一般会很快治愈,切忌

随意使用抗生素。在霍乱疫区内或去过霍乱疫区,若出现腹泻症状,尤其是剧烈的无痛性水样腹泻,应马上就诊,与霍乱感染者一起就餐或密切接触的人也应做相应检查,以确定是否感染。 (三)猩红热:猩红热是由溶血性链球菌引起的小儿常见的急性呼吸道传染病。传染源为病人和带菌者,主要通过呼吸道飞沫传播,偶可经接触传播。人群普遍易感,儿童少年多发。以发烧、咽颊炎、典型的皮疹、杨梅舌为主要症状。 防治措施:搞好个人卫生和环境卫生,经常通风换气和湿式扫除是做好猩红热防控的关键。家长要尽量少带儿童去公共场所,托幼机构应加强晨、午检,发现患儿应立即隔离治疗,患儿所污染的器具应煮沸和洗烫消毒。 (四)流行性腮腺炎:流腮是由流行性腮腺炎病毒引起的急性传染病,在学龄前儿童中广泛流行。其主要临床特征为腮腺肿大,也可侵犯睾丸、卵巢、中枢神经系统,发生严重并发症。 防治措施:适龄儿童应及时接种含流腮成分的疫苗。平常还应养成良好的个人卫生习惯,房间或教室要经常开窗通风换气,保持室内空气清新。感染流腮后要进行隔离治疗,隔离期限一般认为应从发病始至腮腺肿大完全消退为止,约3周。被患者污染的饮食用具应煮沸消毒。 (五)流行性出血热。又称肾综合征出血热,是由鼠类携带的汉坦病毒引起的自然疫源性急性传染病。主要传染源和寄生宿主是小型啮齿类动物。本病男女老幼均可感染,尤以20—50岁青壮年发病居多。 临床症状主要有发烧、出血和肾脏损害三大特征,发热病人高烧

冬季传染病预防知识

冬季传染病预防知识 冬季来临,卫生室结合学校实际开展预防流感等呼吸道传染病的宣传活动。各班要切实做好学生的健康知识和习惯的宣传,教育学生了解呼吸道传染病的相关知识,增强自我防病意识,养成良好的卫生习惯。 一、冬季传染病相关知识 1?冬季是呼吸道传染病高发季节,几种常见呼吸道传染病有:流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒,具有很强的传染性,其发病率占传染病之首位。 2?呼吸道传染病临床表现的共性为:发热,乏力,头痛,咳嗽,流涕等上呼吸道卡他症状(包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等症状)。 3?呼吸道传染病的传播途径:呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中,被易感者吸入,即可造成传染,也可形成大面积流行。 二、主要预防措施及健康习惯 1?注意防寒保暖,随时增减衣物,避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。 2?多喝水。冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。 3?勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

掌握六步洗手法: 第一步:掌心相对,手指并拢,相互揉搓; 第二步:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行; 第三步:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓; 第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓; 第五步:右手握住左手大拇指旋转揉搓; 第六步:将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。 4?文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻;若一时来不及拿纸巾遮掩,可用手肘弯的衣服遮挡口鼻,因为病毒不容易在干燥的衣服上停留;打喷嚏或咳嗽时,千万不能用手遮掩口鼻;吐痰时,痰液用纸巾包好,弃置垃圾桶。 5?学习、生活环境开窗通风,勤晒被褥,清除卫生死角。良好的通风可消除80%自然菌,所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。教室在每节课后开窗通风,保持室内空气清新,其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次,每次30分钟以上,尤其是寝室,在离开时一定要把门窗打开,让阳光充分照射。 6?养成良好的生活规律,保持充足的睡眠,适量运动,平衡膳食。保证充足睡眠,防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降;注意日常体质锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力,增强对外界环境的适应能力;注意饮食、饮水卫生,少吃煎、炸、烘、烤食物,多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。尽量不到卫生条件差,没有消毒设施的路边摊、小餐馆用餐。 7?免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等。 8?疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场

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卫生防病知识宣传资料 ●防蚊灭蚊预防接种综合防治乙脑流行性乙型脑炎属于《中华人民共和国传染病防治法》中规定的乙类传染病,是由乙脑病毒引起、经蚊传播的人畜共患的中枢神经系统急性传染病。潜伏期一般在10-14天左右。患者主要表现为发烧、剧烈头痛、恶心、呕吐、嗜睡不醒等症状,重者可出现抽搐、昏迷,甚至出现呼吸衰竭而死亡。传染源是被感染的人或动物,通过蚊子叮咬而传播。人尤其是儿童对乙脑病毒普遍易感。 预防乙脑应采取灭蚊、防蚊及预防接种为主的综合措施。10岁以下儿童应尽快接种乙型脑炎疫苗,以迅速提高人群免疫力;开展防治乙脑知识的普及教育活动提高自我保护能力;开展爱国卫生运动,清扫卫生死角、积水、疏通下水道,喷洒消毒杀虫药水,消除蚊虫孳生地,降低蚊虫密度,切断传播途径,以防止乙脑疫情的发生和扩散。 ●怎么预防食物中毒?预防食物中毒要注意以下几点: 1、不购买腐败变质、霉变甚至病死、毒死以及死因不明的禽、畜肉类和水产品;

2、加工食品时要生熟分开,食品与药品及其它杂物分开存放,餐、用具要严格消毒; 3、烹调节器食物时要煮熟煮透,吃剩下的食物要放入冰箱,隔夜食物要放入冰箱,且生熟食品要分开放,隔夜食物要充分加热后再吃; 4、不吃未经鉴定的野生植物,不吃河豚鱼等有毒动物。 5、青菜心、白菜、空心菜等蔬菜常常带有农药,应先用流水冲洗干净,再用清水浸泡30分钟,然后用沸水烫一下再烹调。 ●日常生活怎样预防霍乱?霍乱是由霍乱弧菌引起的急性传染病,霍乱发病急骤,临床特征主要有剧烈的腹泻、呕吐、脱水及肌肉痉挛、循环衰竭伴严重电解质紊乱与酸碱失衡等,一般症状轻的比较多见,带菌者较多,但重症及典型患者的病死率极高。在日常生活中怎样预防霍乱呢? ⑴搞好家庭和个人饮食卫生。 ①不喝生水、不吃腐败变质的食物 ②不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜 ③碗筷、刀、砧板、抹布也应严格消毒

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