9种发球方法 技巧
9种发球方法技巧
发球历来是唯一不受对方干扰的主动性技术，它与发球抢攻相结合构成了最直接，最主动的得分手段。球发得好坏，也就是质量的高低，一是发球的旋转与速度，二是发球的落点，三是发球的弧线。我们业余乒乓球爱好者要打好乒乓球，首先要学会掌握好怎样发球。
在现代乒乓球运动中，乒乓球的旋转已可细分为26种。正规的专业教材发球种类常用的有九种。
现将我经过收集、整理编辑的最基本、最常用的发球技术奉献给大家。并收集和制作了部分图片，仅供大家参考！！
发球的秘诀：
发强烈旋转球的秘诀：用拍头接触球。发球时，不管用了多大的力量，发出多快的速度，如果接触球时，是在靠近球拍的内侧(拍柄部)，则不能发出旋转球。
发球的姿势：
①准备姿势，两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。
②执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。
③执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰、肩要随着身体重心一起转动。
④击球后，在大臂带动前臂向前上方挥拍，身体重心随之逐渐移至左脚，摩擦球的瞬间迅速收缩前臂。
⑤击球动作完成以后，球拍随势挥至前额处，身体重心转移至左脚，然后迅速还原，准备回击下一板球。
发旋转的要求：
发旋转的基本要求：一是能发出强烈旋转的球；二是能以相同的动作发出不同旋转的球；三是能以不同的动作发出相同旋转的球；其中以第二条最为重要。
相同动作发不同旋转：
怎样以相同动作发出不同旋转的球呢？
1、以球拍不同部位触球。拍头与拍柄部位分别发出转与相对不转球；拍面下侧与拍面上侧部位也分别发出转与不转球。以球拍不同部位触球发出不同旋转的球主要在平时练习时要多加体会，在比赛时要有意识地使用。
2、以弧形挥拍路线不同时期触球。前期触球为下旋；后期触球为上旋。以弧形挥拍路线不同时期触球发出不同旋转的球要注意掩盖触球瞬间，必要时夸张触球前或触球后的动作。
3、以手腕不同发力方式触球。手腕发力摩擦则旋转；手腕发力弹击则不转。也有以手腕发力时是否触球发出转与不转。
4、另外有人以球拍背面的手指发力发出旋转球，不发力则发出相对不转的球；如果真的能发出旋转差别很大的球来的话，那应该算是发球的很高境界了。
下面介绍最常用的9种发球技术：
发短球
★动作要领：
准备姿势与发急球相似。不同的是击球时拍形稍后仰，前臂和手腕轻轻击球的中下部。击球点与网同高，第一落点应在本方球台的中段（图）。
反手发急球：
★动作要领：
右脚稍前，左手掌心托球置于腹前左侧，右手持拍于身体左侧。抛球后，待球下落时前臂迅速由后向前挥动，拍面稍前倾，击球的中上部。击球后，前臂和手腕随向前挥动（图）。
反手发急下旋球：
★动作要领：
与反手发急球相似，区别在于拍同球接触瞬间拍面略为后仰，击球的中下部。击球点比网稍低，前臂在向前挥动时手腕下压磨擦球，第一落点应在本方球台的端线附近（图）。
反手发右侧上（下）旋球：
★动作要领：
右脚在前。持拍手向左上方引拍，拍柄略向下。当球下落与网同高时，前臂和手腕同时发力，触球瞬间手腕向右上方转动，使拍从球的中部向右上方磨擦。发右侧下旋球时，手腕向右下方转动，使拍从球的中部向右下方磨擦（图）。
高抛发球：
★动作要领：
站位偏于左半台，右脚稍后，两膝微屈，身体侧对球台约成90度，持球手一侧身体与球台约距20厘米。抛球时，持球手肘部要略靠体侧，手托球略高于台面，手腕固定，以前臂发力为主配合膝关节伸展向上抛球。当球抛起后，持拍手臂立即向右侧后上方引拍，手腕也随之外展，腰腹向右侧上稍提起，待球落至比网稍高时开始挥臂击球。拍与球接触的一瞬间，动作和发正手左侧上（下）旋球相同（图）。
下蹲式发球：
★动作要领：
下蹲式发球基本上有两种，一种是先由站立姿势将球抛起，然后成半蹲姿势击球；另一种是身体先由半蹲姿势将球抛起，然后击球。
横拍下蹲式发右侧上（下）旋球时，将球抛起后，持拍手向上引拍超过肩高。当球下落到比网稍高时，球拍由左向右前方挥动，磨擦球的右侧上（下）部，使球产生右侧上（下）旋转（图）。
正手发急球：
★动作要领：
两脚平行站位，左手掌心托球置于腹前右侧，右手持拍于身体右侧。抛球后，待球下落时前臂迅速由后向前挥动，拍面稍前倾，击球的中上部。击球后，前臂和手腕随势向前挥动（图）。
正手发转与不转球：
★动作要领：
右脚在后，前臂向后上方引拍，拍面略后仰。当球下落与网同高时，前臂迅速向前下方挥动，手腕用力转动，磨擦球的中下部。发不转球时，主要是拍与球接触的一瞬间，用球拍向前撞击，减少向下的磨擦力（图）。正手发左侧上（下）旋球：
★动作要领：
右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方磨擦。发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方磨擦（图）。
补发一张旋转轴和发球旋转拍位位置图：
乒乓球接发球十六种方法的技术要领
乒乓球接发球十六种方法的技术要领 接发球，是打好乒乓球的首要技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。 接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等。 一、搓接 所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一。要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲。在长期的运用实践中，运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，比如：有快搓、慢搓、搓长、搓短等。至于搓球和削球的比较，既有区别又有相同之处。我的理解是：对付台上球和近台球，叫搓。对于中、远台球，就叫削吧！削球是搓球延伸演变而来的！它不仅是搓球的放大后的动作，而且还有它特定的一些技术要领。和搓球一样也能削出转与不转的球，是防守型球员的一项专门技术。 二、托接 所所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。这种包球动作，是用拍子在球的底部画一个下弧（小半圆），用前弧（靠身体一侧）触球，向前、下用力，是弱下旋；用弧底触球，向前平动用力，是强下旋；用后弧触球，向上用点力，是不旋球，这后一种动作就明显是托球。这样同一个动作，能有三种变化，达到真正的搓、托结合。应用时手型动作要做的逼真，来欺骗对方！给自己抢攻创造条件。托球是对付不出台的强下旋球，进行过渡的最好办法。 三、推球 所谓推球，就是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。
网球发球技术简单图解
网球发球技术简单图解
1.准备（脚步站位与持拍手型） 2.抛球 3.引拍
4.转肩挥拍击球
5.随挥（连续动作）
网球发球技术简单介绍
网球发球技术 发球的基本类型有平击球、切削发球和上旋发球三种。 平击发球力量大、速度快，呈直线飞行，落点较深，前冲力大，但准确定较难把握，成功率相对较低，一旦发球命中常常能直接得分。切削发球最易控制球的旋转、力度和方向，成功率高，是初学者首先应掌握的发球技术。上旋发球的飞行弧度大，落地后反弹很高并偏向对方的左侧，使对方回击难度增大。但是上旋发球技术要求高，一般应在有了一定的发球技术基础后再去学习。 一、握拍法 发球时一般都采用大陆式握拍法。（极少部分优秀球员用东方式的反拍握拍法，因为这种握拍方法更有利于发强烈的上旋球。）二、准备姿势 两脚分开与肩同宽，侧身左肩对网，在端线后自然放松地站好，前脚与端线约在45°角，重心落在后脚上，两脚脚尖连线的延长线指
向发球落点区域。右手持拍拍头指向前方，左手持球与拍面相触。左手可持一个球或两个球（用拇指、中指和食指尖夹在一球，用无名指、小指和手掌夹持另一球。初学者建议每次只持一只球）。 三、抛球 抛球是发好球的关键。应伸直手臂，直上抬起，手腕应随手臂上抬，自然放开手指让球和缓、平稳地离开手指，垂直向上，不能有急促的抖腕动作。发平击球应将球抛至身体偏右前上方，发切削球抛得再烧右些，发旋转球则抛得稍左些。抛球高度约与自己踮脚向上伸直球拍同高或稍高。 四、切削发球 (一) 向后引拍：做好准备姿势后，双手以同上、同下协调的动作节奏，左手持球向下然后再向前偏右上方直臂抬起，大约高至头部上方时，手指自然松开，让球垂直上升；右手握拍与左手同时一起先向下摆，经右膝边然后向后上方摆动，当握拍手摆至肩高时，转肩抬肘弯臂，使拍头垂于背后如搔背状，同时身体向右转动，两膝向前弓，下颌抬起，全身呈背弓形。 (二) 挥拍击球：当球快进入击球点时，右臂迅速向前上方挥动球拍，同时蹬地、直腰、踮脚尖，身体从屈到伸，并伴随着转体，转肩使重心转移到前脚。让球拍在所能达到的最高点上从球的右上角切削而下。如果把球朝着发球者的那个面看作是一只钟的面，即拍面应击在钟面的两点钟的那个位置上。并且击球时须有扣腕动作，在触球时使前臂、手腕和球拍柄近似于一条直线。 (三) 随挥：击球后，右脚应跨前一步，以随挥动作将球拍经体前从左膝侧面挥向身后，此时上体前倾，右肩明显低于左肩。 (四) 切削发球要点： （1）采用大陆式或东方式反手握拍方法。 （2）做好“搔背”动作，肘关节尽量向上。 （3）抛球至右前上方，须准确到位。 （4）抬头盯住球。 （5）击球点要高，擦击相当于钟面的两点钟位置。 （6）扣腕动作要明显。 （7）做出完整的随挥跟进动作。 五、平击发球 平击发球的动作基本上与切削发球相同。不同之处只在于其击球点靠前上方，击球一刹那拍型也有所区别，要用几乎垂至于球的拍面击球的后上部。 平击发球的技术要点： （1）抛球至身体的前上方。 （2）向上挥拍时充分伸展身体。 （3）在身体前面击球，重心跟进。 （4）尽量于最高点击球，触球时拍面与击球方向相垂直。 六、上旋发球
乒乓球实战接发球技巧
精品筛选 文章类型:心得分享单项技术握拍: 单项技术:接发球 胶皮种类: 球星分析: 注册乒乓网，名师1 对1 指导！ 乒乓球实战接发球技巧 在我的评精文章<<练就一手好发球>>中,有很多朋友在回复里都指出对接发球很有兴趣,很想掌握好这个环节。其实我心里面清楚得很,很多球友正为比赛中吃发球而纳闷,要么直接失误,要么就被对手一冲死,实在很不爽。今天在此谈谈体会,希望大家一起来探讨探讨。 一，基础部分 众所周知，接发球最重要的是判断。但往往觉得自己接发球不好的原因就是自己判断不准。当然啦，这个是和你的比赛经验有关的，多打比赛，接触各类型的发球是关键，对自己以后的提高很有帮助。话说回来，当我们看不准旋转的时候怎么办？劈长！！这个技术只要你去练一下，有技巧的练一下，是非常见效的。一定要找一个人给你发球，有多球就用多球，没有就多捡一下球，比赛中发球的类形就3 种，左侧上侧下。右侧上侧下。转不转。你让陪练一方告诉你发什么球，你就去劈，看看手法上有什么区别。注意一下，这里和以下所说的都是指右手选手发过来的球，因为左手选手发来的球要用别的方法会更好一点。加转劈长难点在于如何发力制造旋转，抵消对方的旋转。一般没有通过训练的业余选手是不会劈对方发来的上旋球，但只要你用心去琢磨，相信不难掌握。用劈长接转不转难度相对大一点，大家要紧紧把握好一点，用劈长接转不转必须从球的侧面加力，不能正对来球加力。练这个技术一定要一步一步来，不能急于求成。今天用半小时练劈对手发来的侧上侧下，明天就练劈转不转，不要打算一天就练接两套发球。这里还和大家介绍一个方法，是和劈长相结合的手法，那就是直拍的推挤，横拍一样可以运用这个技术。这个技术是用来接左侧上侧下的反手位的球。你每个球都劈长，对方就肯定退半步等你的了，这时侯使用推挤，球不长，会给你的对手制造一定的困难。注意，以上两种手法是用来接旋转差别不大的发球，用相似手法能发出旋转差异大的高手，来球弧线和速度必定有所不同，其实打的时候观察仔细一点，心定一点，旋转差异大的发球更好接。当然啦，这时候你判断来球是大侧旋球，可不要用劈长啦。判断转不转差的朋友，可以用以下这个方法。盯住一种旋转作判断。例如，只盯住对手下旋的发球动作，看到对方确有向下，向前摩擦球底部的动作，就稳健搓过去，而对其他变化动作的发球，可以笼统地当不转或不太转的球，用拉，攻，推等方法大胆接球，力争主动。以上是给经常吃发球的朋友提供的参考，打多了就不会那么容易吃发球的了。 二，进阶部分 接发球的一条铁的定律就是不能去碰球，一定要自己发力。碰球是最最容易 吃旋转的。出台球用拉，劈回接，短球则用摆，撇，挑等手法相结合，力争主动。很多球友都面临这样的困境，很难判断对方发的是长球还是短球，更确切地表达应该说是出
排球发球技术的动作要领与技巧
排球发球技术的动作要领与技巧 以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。 其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快，接发球队员难以判断落点，从而破坏接发球一传的到位率。 2.飘球发球时以手掌根的坚硬部位，短促有力地击球，使作用力线通过球心。 球不旋转，但运行中因周围空气对球的压强不同而产生上下或左右的飘晃，常使接发球队员判断失误，从而增加了发球的威力，在比赛中被广泛运用。 按发球的姿势，有正面上手发飘球和勾手发飘球。 发出的球有前冲飘球、下沉飘球、高飘球、平飘球等。 3.旋转球发球时击球体中心的某一侧，使球产生旋转。 旋转球转速快、力量大，可以使对方判断错误而造成接发球失误。 按发球的姿势，有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧面下手发旋转球3种。 按球发出后的性能变化，有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。 排球发球技术要领发球的成败关键靠运动员自己掌握，发球技术的熟练程度，发球时的站位都不受距离远近的限制。 发球时可运用正面、侧面、上手、下手、助跑或起跳发球。 击球手法可用全手掌、掌根、半握拳、虎口和腕部。 发球有5秒限制。
队员因抛球不当，可让球落地后再行抛球，不算犯规，但不得有意拖延比赛时间。 发球后，即可迅速入场参加比赛。 运用手腕的推压作用，使发出的球呈上旋，不易出界，从而可以加大发球的力量和速度。 身材高大臂部力量和手臂爆发力强的队员采用这种方法更具有威胁性。 2.下面上手发飘球此技术在发球时不使球产生旋转，而是使球不规则的向前飘晃飞行的发球方法。 这种发球技术易使接发球队员难以判断球的飞行路线和落点。 由于发球队员面对球网站立，便于观察瞄准目标，以便寻找对方的弱点，故发球准确性较高。 3.勾手发飘球此技术发球时，发出的球不旋转而在空中飘晃不定，给接发球队员造成较大困难，具有较强的攻击性。 发球队员由于采用侧面站立，可充分利用腰部扭转带动手臂加速挥动。 这种发球方式较为省力，对肩关节负担较小，适用于远距离发飘球。 4.勾手大力发球此发球技术能充分运用全身的爆发力和协调性，因而发出的球力量大、速度快、弧度低、球旋转，在一定程度上给对手造成较大的威胁。
乒乓球发球技术要领
乒乓球发球技术要领 导语：网上谈的最多乒乓球技术的是如何发球，但是接发球却很少人考虑，其实接发球技术也一样重要，练好了接发球可以以被动变主动，以防守便进攻。下面是乒乓球发球技术要领，一起来学习下吧： 一、正手平击发球 技术特点：是速度比较慢，力量比较轻，技术容易掌握。 1、技术动作标准 站位：身体离球台约40cm，两脚开立，略宽于肩。 引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。 挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。 还原：击球后迅速还原。 2、技术动作关键点
A 抛球和引拍的时机要准确。 B 挥拍击球时有一个略微向前下方向压球的动作。 二、奔球 技术特点是球速快，落点长，冲力大，球的飞行弧线低，突然行强。常常通过偷袭对方正手位，来实施牵制对方侧身抢攻的战术意图。 (一)、直拍正手奔球 1、技术动作标准 站位：尽可能靠近球台。 引拍：抛球时，拍向后引，球拍稍横立起(尽可能与发侧旋的动作相似)。身体重心移至右脚。 挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方稍下快速挥动，用球拍击球的中部，击球点要比较低，以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。
还原：击球后，尽可能停住随势动作。 2、技术动作关键点 A 击球点比较低，与网高基本相同。 B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。 C 用手腕的弹击力击球。 (二)、横拍正手奔球 1、技术动作标准 站位：靠近近台，身体稍前倾，左脚前右脚后。注意观察对方的站位，决定发球的线路。 引拍：抛球时，持拍手向后方引拍，拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。
挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。触球时手腕有弹击球的动作，重心由右脚向左脚移动，球拍继续向前挥，重心落至左脚。击球点要比较低，以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。 还原：注意动作还原。 2、技术动作关键点 A 击球点要比较低，与网高基本相同。 B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。 C 用手腕的弹击力击球。 (三)、直拍反手奔球 1、技术动作标准 站位：靠近近台，右脚在前，左脚稍后，考虑好发球的线路。
排球发球技巧
排球发球技术 球员在发球区用一只手将自己抛起的的球直接击入对方场区的技 术动作称为发球。发球是排球比赛的一项重要技术。 一、正面上手发球： 正面上手发球是指队员面对球网站立，利用收腹转体动作带动手臂加速挥动，在头的右前方上方用全手掌击球过网的发球方法。这种发球击球点高，可以充分利用胸腹和上肢的爆发力，加之运用手掌的推压动作使球呈上旋飞行，不宜出界，因此它具有较大的攻击性和准确性。 动作方法： （1）准备姿势：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前。 （2）抛臂引臂：左手将球平稳地抛于右肩上方，高度适中，同时右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，手掌自然张开。 （3）挥臂击球:利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。在右肩上方伸直手臂的最高点处，用全手掌击球的后中下部。击球时，手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅速入场。技术要领： 手托球抛高一米，同时抬臂右旋体；旋转收腹带挥臂，弧形鞭甩应加速；全掌击球中下部，手腕推压要积极。
二、正面下手发球 正面夏收发球的特点是发球动作比较简单，容易掌握，失误少，准确性高。但球的速度较慢，力量小，攻击性较差，一般适用于初学者。动作方法 （1）准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍微弯曲，上体前倾，左手持球于腹前下方。（2）抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm 左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。 （3）挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。 技术要领 左手抛球低出手，右臂摆动肩为轴；击球一刹不屈肘，掌根部位击准球。
乒乓球技术中的旋转技巧
乒乓球技术中的旋转技巧 乒乓球技术中的旋转技巧 注意发球力量 谈到发球技术的力量，特别是发球技术加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好;发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。 旋转技巧 乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的'丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢?主要应注意如下几条： ⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球; ⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋;上螺旋线方向触球会产生上螺旋; ⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转; ⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要;
⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球;如在发不转侧旋球时：应用靠近拍 面左侧的部位摩擦球; ⑹动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就 加大了，因此球的旋转就得到加强;拍面上侧击球和磨擦球，就可以 发出相应时的转与不转球; 技巧变化 发球技术变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二 种发球技术。发球技术单调，落点也单调，常使对方较快就适应， 而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球技术，如正手、反手、侧身发球技术、上侧旋、下侧旋、长侧旋、短侧旋等等，充分发挥 发球技术阶段主动时机，努力做到：六结合+组合，并在发球技术时 就准备好几套发球技术抢攻的路线，常会使我们处于不败之地! 技巧创新： 不断提高发球技术质量，不断创造新的发球技术，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量 新的发球技术面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致 发球技术直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球技术的巨 大威力。
羽毛球发球技术讲解
羽毛球发球技术讲解 羽毛球发球技术讲解： 正手发网前球： 发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近. 反手发网前球： 反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。 反手发平球： 反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时，球拍的挥动方向也与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕有弹性的击球，拍面与地面的角度接近垂直，将球击到双打后发球线以内的区域。 发高远球： 所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于45°角，使球在对方场区底线附近垂直下落。 正手发高平球： 姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同,高平球时球运行的抛物线不大,使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。
羽毛球接发球技术讲解： 接发球的站位和姿势： 单打站位一般是在离发球线1.5米处。站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚在前，右脚在后，双脚微屈，收腹含胸， 身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举 在身前，双眼注视对方。 接发各种来球： 对方发高远球或平高球时，可用用平高球、吊球、或杀球还击。一般来说，接发高远球是一次进攻的机会，还击的好，就掌握了主动。一些初学者常因后场技术常因后场技术没掌握好，还击球的质 量较差，以致遭到对方的攻击(如图)(虚线为对方发来的高远球，“1”为还击高球;“2”为还击吊球;“3”为还击杀球)。 对方发来网前球时，可用平高球、高远球、放网前球、平推还击;如对方发球质量不好，也可用扑球还击。要洞察对方发网前球的意图，如果是要发球抢攻，而自己的防守能力又不强，那么，就放网 前球或平推球还击，落点要远离对方的站位，控制住球，不人对方 进攻。当对方连续发球抢攻时，接发球一定要冷静、沉着，若疏忽 麻痹，回球质量稍差，就可能让对方抢攻得手(如图),对方发来平快球时，可用平推球、平高球还击，以快制快。由于接球方还击的击 球点比发球方高，下压的狠些可以夺取主动。其次亦可以高远球还击，以逸待劳。不能仓促还击网前球，因为击球质量稍差，就有可 能遭受对方的进攻。
乒乓球11种发球技术介绍
乒乓球11种发球技术介绍 正手平击发球 (1)特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。 (2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。 (3)注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。 反手平击发球 (1)特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。 (2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力。 (3)注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。 正手发右侧上旋急长球(奔球) (1)特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。 (2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。当球从
高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇 指压拍，手腕从右后方向左上方抖动。 (3)注意事项：多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可 配合至对方中路。 反手发急球 (1)特点作用：比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球， 可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。 (2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。球从高点下降至低于 网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆， 手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动(图3-3-4)。 (3)注意事项：应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹 弧线偏低。 正手发下旋加转球与不转球 (1)特点作用：动作相似，旋转差异大，常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似，能通过旋转变化迷惑对方，从而直接得分 或为第三板进攻创造机会。 (2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕 作伸，横握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向前下方发力，同时手腕作屈并内收，以球拍远端(拍头)触球，击球中下部向底部 摩擦; 不转发球与下旋加转发球区别在于：手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方触球，击球中部或中下部，减 少向下摩擦球的力量，近似将球向前推出，使作用力线接近球心， 从而形成不转球。
发球基本技术
发球基本技术 DTTL 一、正手如何发逆向侧上下旋球 正手逆向旋转发球由于其旋转方向与普通右手持拍者的正手侧旋发球方向相反，所以一般在接发球时较难适应，容易出现机会球或者失误。这种发球就是有的地方所说的钩子球，我国著名乒乓球运动员孔令辉、王励勤、王皓，国外运动员柳承敏、格林卡等，都是经常使用的。 在近年来的比赛中，我比较熟悉的是柳承敏和王皓的一些录像，柳承敏善于拉冲，所以他喜欢发不太下旋的逆向侧旋球，然后准备下一板拉冲。而王皓一般发短逆向侧旋球到对方的正手小三角（右手持拍），然后下一板准备直拍横打。 上述打法我们都可以学习，在我们业余选手中使用这种发球的人还比较少，我见过几个会的，效果都很好，所以如果您有意加强自己的发球，这是一种不错的可以尝试的方法。 1 正手发逆向侧上下旋球的动作要领如下： 站位：站位左半台，左脚在前右脚在后，身体侧向球台，重心稍降低些。 引拍：球拍略向后引，腰部略向右转动，准备抛球。 挥拍击球：拍向前下方挥动，腿和腰腹用力带动手臂。球拍前挥时，要做肘关节向外提起，前臂和手腕内收的动作，以便于使球拍向外用力摩擦球。拍触球时，手臂和手腕向外前侧方发力。 如果拍面略微立起，在球拍横向挥动中摩擦球的外侧中部，发出的球为侧上旋；如果拍面略微后仰，在球拍向侧下方挥动中摩擦球的外侧中下部，发出的球为侧下旋。 还原：球拍顺势挥动，控制好以便于还原。 2 注意事项 注意要提肘，收腕，目的是有利于发挥手臂和手腕外抖的力量。 侧上下旋发球的摩擦球的部位不一样，拍形也不一样，要注意区分。 为加强发球动作的迷惑性，两种发球的动作要看起来尽量一致，发力要集中。
二、如何发下蹲式发球 下蹲发球以旋转变化为主，多为横拍运动员所采用。其在发球时球拍摩擦球的部位与其他发球方式都不同，所以这种方式发出的球在越过球网落到对方台面时，反弹方向也不同于其他发球方式所发出的球。 现在的球手已很少使用这种发球，所以您如果偶尔使用往往会令对手感到不适应，特别是在关键时刻可能会起到意想不到的效果。当然，这种发球的缺点是自身的重心起伏较大，还原慢，对下一板的连续击球会造成不利影响。比赛中是否采用就要看对手的反应。 一：下蹲式发球的动作要领如下： （1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍） 左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时做下蹲姿势，右臂上举比肩高，引拍路线最好呈半弧状，手腕外展，拍面方向略向后仰。 （2）击球时 当球从高点下降至约网高时，前臂加速从左向右前方挥动，手腕同时做内收，击球中部向右侧上部摩擦。这样发出的是正手右侧上旋球。如果击球中下部向右下方摩擦，则可以发出右侧下旋球。 （3）击球后 手臂继续向右前方挥动并迅速还原。 二：注意事项 （1）发左侧上下旋球可以用反手发，其发力方向可以根据如上介绍加以调节。 （2）初学者要注意不要在上升期击球。使用时尽量将球发至对方正手位短球，或者反手位长球，并调节好击球前的拍形以增加迷惑性。
如何掌握乒乓球转与不转发球技巧要领
如何掌握乒乓球转与不转发球技巧要领乒乓球正反手转与不转发球见到很多朋友发的还算比较成功的。虽然我的整体水平还没到业余顶尖高手的水平，但发球技术可以向大家分享下。关于乒乓球转与不转发球技巧要领，如果大家想学习，那就先了解基础。 发球一定不要强调绝对旋转，因为无论再转的球只要对方看出来，就没用了。一定要让自己的发球超出对方判断力之外，而且越出乎他意料之外越有效。真正好的强下旋是要动作越轻而发得却越转的才是。 因此，发强下旋时不能全力去发。不能象爆冲那样全身配合发力，虽然那样容易发出极强的旋转。但你的身体各部分已经把你的球的旋转暴露给对方了（做假动作除外）。所以发强下旋时主要以手腕为主，前臂为辅，加轻微腰的带动。也许你会说，都是这样发的。 要想要远远超乎对方判断之外，发球整个动作就要轻柔，连自己感觉都没用力。比如反手急下旋，只是轻轻动一下手腕就可以，连抖动都谈不上，因为你一旦被对方发现在抖动手腕加力，对方很容易判断你发的下旋。而且如果你发的球用力大，球就会飘得很历害，对方容易根据此来判断。而你看似不经意的发一下，对方很难看出你发的是强下旋。但如何在不加力抖动甚至相当轻微的动作中就可以发出相对很强的下旋这是一个水平。这要求手感。磨擦不用快但一定要充分。抛球高低无所谓，磨擦的厚薄一定要控制得相当合适才行。这个磨擦是绝对关键，整个发球过程都是在相当放松的情况下做的，绝对不能用力和快速抖动。一定要尽量柔合，要慢。 此外，一定要磨擦到球拍的正中偏下一点。也是关键。用F1胶皮发的效果最好，因为f1属于内能型。用这种方式发球，轻轻一磨擦胶皮会自动把抛球的
那点能量在磨擦的一瞬转化到旋转的能量上去。用狂3就差一点。大家慢慢练这个充分磨擦的手感和磨擦的时机，千万不能快。要学会发的下旋在别人看来根本就不是转球，但实际上旋转却相当强，甚至好多人感觉比绝大部分高手全力发的急下旋都转。这种反差够大的吧。发真正好的强下旋是要动作越轻而发得却越转的才是。那种用力发出的强下旋对高手根本没用。 同样的动作发不转 如果你能象我那样用很轻的动作发出远远超过对方想象的那样转的下旋，那么你大可以用同样的动作象一般人也就是发球不好的人那样发，就是磨擦不好，击球时机不太好的那种，这样的发球当然就不太转，一般对方也会吃。如果你再把拍子上的击球点变一下，用拍的上边缘或前缘发出，但拍面发球时放平点不要让对方容易看出来。这样就是高手也会吃球，如果你再用些抖动和全身发力配合发，其它不变的化，对方更容易吃了。 也许有人要问，你不是说发强下旋不能用全身配合和手腕的抖动么，为什么发不转球却要这样呢。这里面的原因就是，如果加抖动和全身配合发的下旋的绝对转速当然更转点。但如果你想发下旋就容易被人看出，而发不转球对方越容易看成是强下旋越好。当然有时要注意实则虚之，虚则实之，现在好多人判断我的发球基本上是猜。他们知道我不用力动作小一般是急下旋（从我的球的跳动不容易看出。因为发的球真的看起来慢却不飘，看商标能看出来些，但有时发的稍快点看起来也费劲，看商标对慢球还行，至少时间上来得及），所以用真正发强下旋的动作发时他们就会当不太转的接。 不过最好还是练好用普通的慢的动作能发出旋转反差极大的球来。因为这种东西是靠手感的变化。而不是单纯击球部分的变化。发不转时击球部分上的变化
打乒乓球的旋球技巧
打乒乓球的旋球技巧 几乎所有的人评价发球练习都会用到一个词“枯燥”。但当你打出旋球发球而让对手接不住的时候，你就觉得这“枯燥”的练习是值得的。下面就由小编为大家介绍一下打乒乓球的旋球技巧，希望能帮到您。 乓球的旋球技巧一 摩擦球感练习：这一步我们不需要球台，也不需要完整的时间，只要有拍子和球，我们几乎可在任何时间、地点练习(如看电视时，和人聊天时等等)。主要内容是，用上文提到的触拍区域去摩擦应该触球的那个位置。要点是：一、要尽量薄的摩擦;二、开始时可只用手腕(要充分外展)，然后逐渐加入前臂、上臂、肩、腰、腿。请注意这个练习要贯穿于整套练习之中，就是将来不再专门练习发球了，也要尽量保证这种练习。何时你觉得可用拍子前下方准确的、非常薄但有力的摩擦球的前下方时，就可以开始下一步练习了。 乓球的旋球技巧二 台上练习：进行这一步的开始，你可能直接把球发飞或直接发到对方球台上，没关系别灰心这是正常的。你应该试着把弧线发高，因为这样比较容易做到，球也会顺利的回跳。随着你不断调整用力方向，你发球的弧线也会越来越低。那么低抛发的不错了，可以试试高抛了。总之，这一步的过程就是从低抛高弧线练起，向高抛低弧线
进行 乓球的旋球技巧三 侧下旋和不转练习：有了上两步作底子这一步就比较简单了。第二种效果要使拍头稍上翘，触球的右前下方;第三种效果要使拍头稍下垂，触球的左前下方即可。注意必须要有一手相似手法的不转发球，这种发球的重要性远高于两边的侧下旋(具体原因请看我的另一篇文章“浅谈乒乓球单个技术间的互关系”)。发不转时，注意将第一步“蹭”的感觉变成“托碰”的感觉。 乓球的旋球技巧四 命中率练习：当你发现你时常能发出很接近马式效果的发球时，你应当变换发以上这几种不同的发球并给自己作命中率统计了。因为这种发球手法比较细腻，所以受心里的影响就会大一些，给自己加些压力练习更有利于比赛当中这种技术的正常应用。 乓球的旋球技巧五 落点练习：大家都知道这种发球只有几个短落点要发，所以没什么好说的。我要提醒大家的是本人认为以前的发短球理论(第一落点越靠近球网，球第二落点越短)是很有问题的。事实上短球的基本要素也只有两点：力和时间。所谓力是减少给球向前的力。时间是尽量使球在后高点期，即下降期过网。只要有这两点支持，你会发现你能发出第一落点就在你面前的漂亮短球，这样的短球才更具迷惑性。 八种旋球转球的发法 1、发上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。
乒乓球发球技巧
乒乓球发球技巧 乒乓球发球技巧讲解1：注意发球的力量： 谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好;发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。 乒乓球发球技巧讲解2：注意发球的旋转： 乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢?主要应注意如下几条： (1)用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球; (2)用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋;上螺旋线方向触球会产生上螺旋; (3)用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，
则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转; (4)适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要; (5)增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球;如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球; (6)动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强; 乒乓球发球技巧讲解3：注意发球的变化： 发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合+组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地! 乒乓球发球技巧讲解4：注意发球的创新： 不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球的巨大威力。最近，笔者研究发一种“左爆冲侧上螺旋球”，把球加力、加速、
乒乓球如何反面发球技术练习要领
乒乓球如何反面发球技术练习要领 乒乓球如何反面发球技术练习要领。要知道，以前的乒乓球反面发球技术并不被业内人士认可，只是在最后的几年才开始致力于反面发球探索阶段，其潜力还需深挖。刚开始它以其新奇性着实令对手一下子摸不着头脑。
但在反面发球技术单调，不富于变化的话，对手是会很快适应的。现在的反面发球就象几年前刚出现的直板横打一样，一局球发它两三个，起到扰乱对手的作用。 反面发球有三大类：反手位反面发球；正手位反面发球；侧身位反面发球 反手位反面发球：
反手反面切下旋或不转发球：大家看过无遮挡发球提出后，孔令辉的反手发球吗？这是受他启发而来的。右手为例，站位左半台，身体前倾。持球手托球左角端线，右手竖拍菜刀状球抛起下降至网高，球拍反面摩擦球左侧下部，然后向对方左台推送。摩中带击为下旋，摩完再击为不转。 两种发球动作力求一致，过去为低平不出或半 z6c2e 体育在线 https://www.360docs.net/doc/8c16415256.html,/ 365 官方网站
出台球。让对方借不上力，只能轻挑或摆撇。这是实力型发球：即对方判断不好，回球偏高。这时就反面弹击或侧身拉。如对方接得好，就以快撕快带相持。 高抛（平抛）强烈下旋球： 我没练这个发球时还真不知道反手的反面可以发出这么强烈的下旋球！反手高抛球，反面向上
尽量向身体左侧引拍。当球下降至网稍低处，球拍向前加速“削”动，摩擦球底部！注意：一定要薄！感觉摩擦的力量象大于向前送的力。这样回过去一般是左侧近网。对方刚接触时不清楚其下旋强度，用搓接很容易就下网。 高抛（平抛）强烈侧下旋球： 和（2）动作结构基本一样。主要区别：摩擦 z6c2e 体育在线 https://www.360docs.net/doc/8c16415256.html,/ 365 官方网站
小学排球发球的技巧与训练
小学排球发球的技巧与训练 一、指导思想： 体育教学是师生的双边活动，如何在教学中吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，提升教学质量，让学生的思路跟随教师走，使每位学生通过学习找到自己存在的问题，是每位体育教师在实际教学中都要探讨、研究的。特别是一些技术性较强的项目和一些枯燥的项目更要从提高学生兴趣入手，来提高教学质量。 二、课的内容的选择和分析： 本课选择的是初一年级排球的正面下手发球，由于排球运动是一项技术性较强的项目，大部分同学在小学都没有接触过排球，要想在短期内学会排球的垫球、传球、发球等一系列排球专业技术，难度较大。因此在教学目标设计上，采用有易到难，一步一步升级的方法，提升学生的学习兴趣，促使学生的技术水平的提高。在排球正面下手发球的技术中手击球的部位与击球时手腕旋转的角度是影响发球质量的关键所在，正确的击球部位应是在球的后下方，如果偏下球就会向上飞行，而不能过网；如果偏上，球就会下网；如果偏左或偏右，球就会向旁边飞行。手腕旋转角度的大小与击球后球的飞行方向也是密切相关的，因此，在教学中如何探讨以上问题是我们教学的重要环节。 三、教学方法和效果的预计： 兴趣是最好的老师，学生对这个项目感兴趣，那么他在练习的过程中就会开动脑筋，以研究与练习相结合的方法来提高自己的技术水平。因此在本课的体育教学中根据教材的特点，合理安排各种教学方法和手段来提升学生的兴趣。1．组长带领的准备活动，激发体育学习兴趣 良好的开端是成功的一半，在课的准备部分安排有八个小组的小组长带领大家慢跑、做游戏，通过组长的带领既能反映出组长的组织协调能力，又能看出班上的每一位与大家相互协作的能力，是否具有团队合作的精神。通过自选游戏的活动，既调动了学生的身体的机能又使学生之间加强了解，增进了友谊；从而极大地调动了学生学习的积极性，最后通过教师的点评，指出问题，加以改正。2．基本部分的发球升降级制度，增强学生兴趣
怎样有效提高乒乓球技术
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索- 百度文库 111 怎样有效提高乒乓球技术 乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。 不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。给大家带来乒乓球技巧技术练习方法，希
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索- 百度文库 望能帮到大家！ ⒈注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥 222
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索- 百度文库 拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。 ⒉注意发球的针对性： 知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有⑴是直 333
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索- 百度文库 拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和 444
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索- 百度文库 球路 ⒊注意发球直接得分： 通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就 555
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索- 百度文库 争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制”中，显深得格外重要； ⒋注意为发球抢攻做准备： 总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难 666
横板发球技巧及要领
横板发球技巧及要领 目前直板凋零，横板盛行，不少人选择的直改横，横板虽好，但是也有缺陷，横板和直板的相比，虽然没有死角但手腕发力上不如直板灵活，这也让我们在横板发球上就遇到难题，如何使用横板发好球才是学习横板的要点，今天我们就从横板的发球技巧、应用以及提高横板发球质量，还有横板发上旋、下旋、不转球等发球技巧和要领给大家详解。 横板发球技巧及要领之一些提高横拍发球质量的方法。 横拍发球后需要转换；使用瓦尔德内尔发球后由于改变了握拍法，所以在发球后要及时调整握拍方式，转换成正常的击球握法，准备下一板球的衔接。这一个转换要连贯自然，否则会大大影响下一板的衔接。根据我的经验，初学者要专门加以练习才能顺利掌握。 横拍的瓦式发球法：瓦尔德内尔式发球法是由瑞典的乒乓球天才瓦尔德内尔发明的，老瓦借鉴了直板发球的手腕用力的方法,发球时 在左半台正手侧身位发以低抛左侧上,下旋为主的斜线短球。
其主要特征是握拍时将中指、无名指和小指卷起来放在球拍的背面,依靠拇指和食指夹住球拍的右肩部,这种握法较好地解决了横板选手的手腕不灵活问题，这也就是我们平常所说的瓦尔德内尔式握法。这种握法将球拍柄让到了手掌外面，增大了球拍旋转的自由度。 横拍发球的生理结构局限：我们知道，由于直拍的拍柄是处在虎口的位置，发球的时候在拇指，中指和食指的作用下球拍可以自由的转动，所以可以发出很多旋转的球。而横拍不同，拍柄是被握在手掌中的，由于腕部结构的关系导致不能自如的旋转和摆动。 横板发球技巧及要领之下旋发球、正手位发不转球、侧身位发不转球要领横板正手位发下旋球(主要在双打中使用)要领：左脚在前，身体稍向右偏斜，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，手腕由外展至内收，在接触球的瞬间要加速内收和曲腕。 横板侧身位下旋发球要领：与横板正手位发下旋球基本相同，左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。发下旋球，你可以在球落到你的胸前的位置时，用球拍的正面去摩擦球的正底部，这是发出的球的旋转最强，但是对方却通过你的动作和你的出球时间，认为你所发的是不转的或是“上旋”——这是我惯用的招式。 横板侧身位发不转球要领：与横板正手位发不转球基本上是一样，
横板生胶反手发球技术
横板生胶反手发球技术 生胶反手横板 2016-05-23 502人浏览 爱笑的小刀001 横板生胶反手发球技术 Jlsylbs 本篇，我们为您介绍的是横板反手生胶的发球技术。稍有些经验的业余球友都会了解，同生胶选手对阵时，不怕其搓，就怕其使用拨和打，因为生胶拨打过来的球弧线低、球发沉，不容易对上节奏，稍有不慎就会造成回球下网。 所以，作为生胶选手来讲，与其追求击球旋转，倒不如练就一组熟练的发球套路。本篇示范者刘海峰的技术特点就是稳定性好，以相持为特长，所以他这两套发球的目的都不是为了让对方直接“吃”，而是去制造主动与对方打相持的机会。
发底线奔球需充分引拍，并做好衔接准备，刘海峰发底线奔球的技术动作，该发球的主要特点就是“简单”、～陕”、“长”。从图中我们可以看到刘海峰此球发得几乎没有下旋，而要做到“速度快”、“线路长”，大家就一定要注重引拍的动作不能太小，否则不容易发力。刘海峰在发球时的站位过于平行，这点在他的技术动作中略显瑕疵。而且我们发现刘海峰在引拍过程中向下过多，基本是用“下沉”代替了“后摆”，这样会影响球向前“冲”的效果，使得出球速度有所折扣。 所以我们建议大家在练习发底线奔球时，应该多找到一些“纵向站位”的感觉，即右脚偏前、左脚偏后。其次（以右手选手为例），引拍时应多向左侧腰部甚至是腋下方向引，这样往前发力就会容易很多。 生胶选手发长球的主要目的就是为了避免与对方打旋转，同时起 到一定的偷袭作用。所以在发完球后要立刻做好打相持的准备，切忌漫无目的地发长球而忽略下一板的衔接。如果对方接发球的质量不高，大家可以直接使用反手弹击等进攻技术一招致命。发短球需动作隐蔽，注重控制弧线。 刘海峰发下旋短球的动作示范。相比于发长球而言，他在发短球时的引拍动作明显变小。刘海峰在发下旋短球时，持拍手变到了抛球手的上面。从理论上说这是没有问题的，但结合发长球的动作来看，两套动作差异甚大。 如果大家平时注意观察，会发现很多高水平选手的发球套路几乎是用相同的引拍动作发出不同旋转的球。尤其针对自己下一板的战术套路来讲，发长球和发短球的动作越相似效果则越好，这也正是刘海峰发球的美中不足之处。下垂引拍，持拍手低即发长球；小幅引拍，持拍手高即发短球，这样对手就会很容易判断。 使用生胶发球不同于正胶和反胶，由于胶皮本身的性能，生胶是很难制造旋转的。所以，生胶选手在发球时要格外注意落点变化，尤其在发短球时，要尽量