情绪ABC理论(自身案例)分析1
情绪ABC理论（自身案例）分析1
又到一届运动会，我们班进行组织运动员报名。到最后就剩1500米和800米没人报，班里同学经常见我去运动场锻炼跑步。班里同学就起呼喊叫我报名，那是我担心自己不能跑得好名次，当时就找理由拒绝了。在那以后有关班级活动，我都没兴趣不关注。学习上，自己又经常努力投入学习。成绩没有提升反而波动很大认为自己很笨，开始烦躁懊恼，相比别的同学。那些看上去整天不学的考得比自己还高，心里不是滋味，又受到一些同学的讽刺。自己开始对学习失去信心，上课感到枯燥只想用睡觉渡过。最后，没能在期末考试中取得好成绩，心里无奈又苦楚。
A：担心自己做不好，自信心和决心不够。
B：要跑得好名次，独行拒绝集体活动，学不学都一样的想法。
C：脱离群体，心态消极，成绩下降。
分析：由于担心自己做不好，对自己没信心引发过后脱离群体，心态消极，成绩下降，这些都是由要跑得好名次，学不学都一样的错误认知，不是自己不行、脑子笨。这些负面情绪是由自信心不够犹豫不定造成。
反驳：要跑得好名次——每个人的能力和特长都不一样，不都能做第一，只要尽力去努力，即使失败了也会有人为你鼓掌。
独行决绝集体活动——人活着难免要与人进行接触，接触就必然会发生某种关联。而且有些事是自己一个人做不到的，懂得与人合作才能更好发现自我。
学不学都一样——学习是没有捷径的，学习是要理解，要从问题总结方法经验。学习一定要心思平静，行动和方法来点起波澜。
结论：认识了自身信心不足之后，我开始积极看待考虑事情。人际关系与学习生活随之产生变化。对自己更有信心，学习能够循循渐进，心情更乐观了。
ABC分类法的实例及分析
ABC分类法的实例及分析 （一）上海某家具制造企业实例 以上海市某中型家具制造企业为例来说明ABC库存分类法的具体应用。该家具企业主要有板式家具和实木家具两条生产线 ,所需物料多达5000余种对物料的控制难度较大,适合采用ABC分类管理法。 1.单一规格物料库存 选定一个合适的统计期，并收集该统计期内各个种规格生产物料的需求量、单价以及所占库存金额等据。 例如该企业2008年第2季度所需 16mm双面贴胡桃色三聚氰胺中纤板的相关统计数据如表 4。 表4 单一规格物料库存表 2．按照所占库存金额对物料进行汇总排列。该企业2008年第2季度所需物料的原始数据进行整理，并按需求物料主要的加工类别进行计算。包括品种数量、库存数量、库存金额等。 在总品种数不太多的情况下,可以用大排队的方法将全部品种逐个列表并按库存金额的大小 ,由高到低对所有品种顺序排列。如果品种数很多，无法全部排列，在表中或没有必要全部排列出来，可以采用分层的方法，即先按物料类型进行分层，以减少品种栏内的项目数，再根据分层的结果将关键的A类品种逐个列出来进行重点管理如下两页表 5。 3.ABC分类表 统计各品种占品种的百分数、累计品种百分数、各品总库存金额占库存金额的百分数。将累计库存金额60%~75%物料定位A类；将库存金额为20%~25%左右的物料定为B类；将其余的物料定为C类。如表6。
4.绘制ABC分析图 以累计品种百分数为横坐标，累计库存金额百分数为纵坐标。根据ABC分类表中国的相关数据，绘制ABC分类曲线图。如下页图2。从图中可以看出：该企业库存物料中占品种总量7.8%的A类物料占用库存资金总量的66.53%；占品种总量21.66%的B类物料占用库存资金总量的23。13%；占品种总量70.54%的C 类物料占用库存资金总量的10.34%。关键的A类物料仅占物料总量中很少的一部分 ,其数量远少于次要的B和C类物料的总量。 图2 ABC分类曲线图 （二）ABC物料控制采取的措施 如表所示，该家具制造企业的A类物料主要是中板加工板(饰面中纤板)、通用五金、油漆及天那水、刨花板加工板（饰面刨花板）和实木等。该类物料是生中必不可少的关键物料，可替代的机率很小。一旦缺对生产影响很大。该类物料品种较少，但流动性较大 ,占据库存资金占用的绝大部分。如果单次采购过少会引起采购成本、运输成本、缺货成本的上升，单次采购量过多，则会引起库存周转率、资金周转率的下降及库存保管成本的上扬。因此 ,对该类物料的订货量必须精确计算 ,保证一个总成本最低且能保证生产持续的最优订货批量和最佳订货周期严格按照确定的批量、周期、地点组织订货。这样既减少了库存量，也不会引起缺货的损失。具体计算方法可采用不允许缺货、持续到货的经济订购批量模型 ,来确定最优订货批量和最佳订货周期另外对该类物料 ,不但要严格监控，加强对需求预测的管理，减少订货前置时间，提高供应的稳定。而且要随时盘点库存，提高库存盘点的准确度。
8.1-心理课堂——情绪ABC理论教案
08心理课堂——情绪ABC理论教案 一、教学背景 情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康。中学生生处在身心发展的关键阶段，他们的情绪丰富而强烈，情绪起伏变化很大，不稳定而且易冲动，因此，让他们认识情绪以及情绪产生的原因，掌握有效的调控方法，对中学生的身心健康有着重要的作用和意义。 二、教学目标 1、知识目标：初步了解情绪对身心健康的影响。 2、能力目标：认识“情绪ABC理论”，培养学生分析自己情绪产生原因的能力。 3、情感、态度、价值观目标：学会调节自己情绪，培养学生健康、积极的心态。 三、教学过程 1、两可图导入 师：同学们看上面的图片发现了什么？有什么感受？ （过渡语）同样的一幅图，角度不同，得出的结果也不同。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。自然界中存在着许许多多这种现象。同样，在我们生活中也存在着这样的现象，从一个角度考虑，冥思苦想，不得其解；换个角度去思考，豁然开朗。 设计意图：吸引学生的注意力，激发学习兴趣，营造气氛。 2、秀才做梦的故事 古时候，有一个秀才，寒窗苦读十载，到了科举的时候就进京赶考，住在一间出过很多状元的客栈，一天晚上他连续做了三个梦：第一个梦见他扛着锄头在墙上种白菜；第二个梦见自己在大雨中戴着斗笠还披着蓑衣；第二个梦见自己跟心爱的表妹躺在床上，但是背对着背。醒来后，秀才觉得很奇怪，于是他就去附近的庙里找一位大师给他解梦，大师听完他的描述后连连摇头说不好了。秀才问为什么？大师就把他的见解娓娓道来：第一个梦你在墙上种白菜，那不是白种吗？第二个梦你戴着斗笠还披蓑衣，那不是多此一举吗？第三个你和你心爱的表妹躺在床上但是背对着背，那不是没戏吗？所以说啊，我劝你还是别参加考试了。 秀才听完后觉得很有道理，就决定放弃考试回去准备明年再来，在客栈退房的时候，客栈老板觉得很奇怪，这小伙书读得不错啊，怎么还没到考试的时候就要回家去呢？于是他就问秀才怎么回事？秀才见老板平时对他挺照顾的，就把事情的经过跟他说了，老板听完，连连摇头说秀才糊涂，明明是好兆头嘛，怎么会是白种、多此一举、没戏呢？ 秀才问为什么？老板也娓娓道来：你在墙上种白菜，那不是高中吗？你戴着斗笠还披蓑衣，那不是有备无患吗？你跟你表妹背对着背，那是说你小子到了翻身的时候啦！ 秀才听完恍然大悟，决定留下来参加考试，结果，秀才高中状元。 （过渡语）相同的事件，评价角度（积极、消极）不同，产生了不同的情绪结果。心理学上有个ABC理论，就是说明评价和情绪结果之间的关系的。 设计意图：用小故事引发学生思考,让他们认识到情绪并不是由事件本身引起的，而是与对事件的评价有关,从而引出艾利斯的ABC理论。
ABC案例分析
Fisher电器公司财务数据比率分析一．背景分析（一）宏观经济变量： 1989年，加拿大西部城市，温哥华。加拿大属于发达国家，经济发展速度较为缓慢，但随着大量移民的到来，房地产市场一直处于上升当中。 通货膨胀率：3-4% （二）行业分析： Fisher是经营电器用品的批发商。上游是各大电器制造商，下游是房屋承包商（55%）和电器零售商（45%）。电器批发商竞争激烈，下游可以选择电器批发商。在整个价值链中，下游最有力量。 存货和付款周期是批发商竞争的两个点。存货的用处在于：1）可以保证供货，为客户提供更好的服务；2）免受价格上涨之苦。3）大订单可以从制造商那里得到一定的折扣。付款周期：行业要求60天付清货款，如果20天之内付款，可以有2%的折扣。 行业特点：近三年电器用品每年都要因为通货膨胀提价大约3-4%。其销售量受新住宅开工量影响较大，近四年新住宅市场稳定增长，未来两年，预计销售量将以10%的速度连续增长，售价也将每年平均提高4%。 （三）企业分析： 企业在过去四年销售额和利润持续增长。 公司利润的40%来自温哥华分公司，分公司之间盈利能力差别较大。 股权结构：一股独大。默里拥有fisher72%的股份。
二．企业财务状况分析 （一）结构分析 1.资产结构的分析 （1）总资产 1988年，公司流动资产占总资产的88%，公司的变现能力看起来不错。（2）流动资产 1988年，公司现金占流动资产0.4%, 应收帐占37%, 存货占60%。 Fisher公司是经营电气用品的批发商，所以将大量资金用于应收帐款和存货上，可能有不良资产的性质。 （3）固定资产 1988年，公司土地、房屋、设备分别占固定资产的15%、42%、43%。Fisher公司的业务特点决定了其运营不需要过多的土地。 2.负债区权益的结构分析 （1）负债/权益 1988年，公司负债占总负债与所有者权益总计的70%。公司处于负债经营。（2）负债（长期/短期） 1988年，公司短期负债占总负债的86%，主要组成部分为银行贷款和应付帐款。（二）趋势分析 1.损益表中的总量趋势分析
情绪ABC理论
情绪ABC理论 什么是ABC理论 ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。 如图中，A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到结果之间，一定会透过一座桥梁B（Bridge），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释。 情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪 ABC理论中：A 表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。 通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。 为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在作怪。一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来。另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。于是不同的B带来的C大相径庭。
关于ABC公司案例分析的说明
关于ABC公司案例分析的说明 ABC是一家汽车配件制造企业，资料文件包中包括ABC公司的基本信息介绍，工资结构、公司和行业相比的基本资料、基于主要资料——ABC公司的薪酬数据和同行业市场数据。 大家任务： 结合背景资料，比较行业数据，分析ABC公司薪酬的主要问题（不足）。 注：这是翰威特咨询面试中真实素材，几个前几届同学做好都去了翰威特工作。咱们同学不一定非得去“压力山大”的咨询业，但是可以考考自己把薪酬知识都学好了嘛？呵呵，关键是可以提升自己的在信息中发现问题并分析问题能力啊！加油加油！这算是一份有难度的工作，要用统计软件啊。 分析的切入点就是分类管理的思想，要分员工类别进行数据筛选比较，发现问题，提出对策。 此次作业个人感觉比期末考试更有意义，建议多花心力。 大家都没有写过报告，请仔细看对格式的要求。 = 封面： ABC公司的薪酬分析和改进方案 名字 年月日 全部居中
具体内容呈现方式见下页： （格式总体要求：排版严谨，行间距稍微大点，首字对齐，大小标题要用差异字体以区分，按格式所示。另外，表格或曲线图居中，且紧凑字号小五，美化表格。表格和曲线图一定不要跨页。连续编号，图和表分开编号） 导言（本报告目标） 内容 一、ABC的基本情况分析 1、小标题（如ABC具有较强人力资本的盈利，标题要是对下面内容呈现） 具体内容（数据表穿插其中，表要列出标题并编号，美化居中） 2、小标题（如ABC具有较强-----，标题要是对下面内容呈现） 具体内容（同上） ---- 二、ABC公司薪酬存在问题分析：基于与市场数据的比较 1、小标题（如：浮动薪酬比较过低或其他你发现的问题） 内容（理论探讨和数据分析融合，边说理边列数据表，格式同上） 还可再分（1）、 （2） 2、小标题（如：高管薪酬过高，浮动比偏低或其他你发现的问题） 内容（理论探讨和数据分析融合，边说理边列数据表，格式同上）还可再分（1）、 （2） ---- 三、ABC公司薪酬设计的改进建议； 1、小标题（如：提高—浮动比） 内容同上，（理论和数据结合） 2、小标题（如：提高-----，总之是你的建议） 3、 ----
合理情绪疗法(情绪ABC理论)
从前，有两个秀才一起进京赶考，路上遇到一支出殡的队伍。 看到那口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯噔”一下，心想：完了，真触霉头， 赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落万丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。 另一秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，棺材，奥！ 那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。 回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真的好灵。 合理情绪疗法（情绪ABC 理论） 一、定义 合理情绪疗法（Rational-Emotive Therapy ，简称RET ，也译为理性情绪疗法，又称情绪 ABC 理论）是上一世纪50年代，由美国临床心理学家艾里斯（A.Ellis ）提出的。是认知心理治疗中的一种方法，因其中也采用行为治疗的一些方法，也称为认知行为治疗的方法。 理论基础： 人具有非理性的本质：每个人、任何社会与文化都有非理性的成分。 心理障碍是由于一个人所持有的非理性的(irrational)、不符合逻辑的思维和信念(belief) 引起的，是由于错误的自我谈话所引起。 古希腊哲学家埃皮克迪特斯（Epictetus ）：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情 的看法所困扰。” 二、情绪ABC 理论 艾利斯： A （activating event ），诱发事件 B (belief)：信念和态度 C (consequence)：引起的情绪和行为后果 理论要点： 影响我们情绪的是我们对事情的看法，而不是事情本身。 【例】别人对你说：“你这人真好！” ·他喜欢我，真好！—— 高兴、开心 ·他仅在安慰我吧！ ——伤心，生气 ·我不怎么样，这人干嘛？——怀疑、困惑 ·哼，讨好我，想利用我！ ——厌烦、敌意 合理情绪疗法认为，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而错误的认 知往往是导致一个人产生不良情绪的直接原因。
ABC公司精益生产案例1.doc
ABC公司精益生产案例1 ABC公司精益生产案例 ABC公司实施精益生产对策研究 实施精益生产前的公司状况 ABC公司创建于2003年底，2004年7月开始试生产，主要产品为发电机及内燃发机组。我们生产的发电机（5-400KW），共有100多种型号，80%返销至美国KPS公司装配成内燃发电机组后销售，20%内供常州工厂用于装配发电机组（20-2000KW），仅在中国及其他亚洲市场销售。 发电机组的销售及售后服务由KPS的其他销售机构来操作，我公司不直接从事发电机组的销售。 产品主要工艺流程: 一是发电机的主要工序： (1) 转子叠压（焊接）→绕线（励磁叠压/绕线）→压轴 (2) 定子绕线→整形/绑扎→冲击测试→机座焊接 (3) 转子清洁→连接→动平衡→装配→① (4) 定子清洁→预装配→② (5) ①②→定转子装配→动态测试→包装 二是发电机组的主要工序：
发动机/发电机机械装配→喷涂→电气装配→冷凝器装配→测试→贴标签/包装 精益生产实施前，公司面临的主要问题是： 需求不确定。从销售得到的预测极不准确，经常因满足不了客户交货期而拿不到订单或延迟交货，引起客户不满，有时甚至因给客户造成经济损失而导致客户索赔。 生产节奏不协调。生产忙时员工必须加班加点才能满足交货，不仅造成员工和设备紧绷，更导致许多安全与品质事故；而生产闲时员工没什么工作量，收入减少从而造成员工积极性低落，设备的利用率也较低。 各工序时间分配不合理。工序间经常出现等待，产品在流转过程中经常需要移上移下，生产效率低下。 工序间半成品较多，不均衡生产。部分机型库存较多，而顾客需要的机型往往不能及时交货；产品质量不稳定，经常出现返工、甚至报废等质量事故。 实施精益生产对策研究 我公司生产的发电机（5-400KW），共有100多种型号，是典型的"小批量、多品种"的生产模式。且产品的季节性较强，每个月的需求波动较大。为了动态响应外部订单需求的波动，生产车间只有同时改变 各个工序的生产计划以及对各零部件供应商的订货计划。在用户定制化要求越来越强有力地影响市场竞争态势的今天，如果
《情绪ABC理论》教案新部编本
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期] 任教学科：_____________ 任教年级：_____________ 任教老师：_____________ xx市实验学校
《我的情绪我做主——情绪ABC理论》教学设计 【教学目标】 了解埃利斯的情绪ABC理论,学会转换角度看问题来调控情绪。 【教学重点】了解情绪ABC理论，学会转换角度看问题 【教学难点】如何改变不正确的想法 【教学方法】讲授法、情景体验法、案例分析法 【教学过程】 一、导入——出示双关图，激发学生的积极性，引出不同角度不同结果。 二、讲授情绪ABC理论 1、创设半杯水的情景，让学生分析为什么会产生截然不同的心情。 2、结合半杯水的情景，讲解埃利斯的情绪ABC理论的内涵——转换角度看 问题，通过改变不正确的想法来改变情绪。 3、学以致用。引用学生案例来运用情绪的ABC理论。 案例：初一学生小丽家境很一般，爸爸是保安，妈妈是清洁工。她很羡慕同 学有钱买零食，有漂亮的衣服，而她土得像个乡巴佬。每次看到爸妈就觉得很丢 脸，总想朝他们发火。自卑烦闷的心让她根本就不想读书。她觉得就算考上大学， 将来也肯定没钱交学费，还不如不读。 思考：1、在这个案例中ABC分别是什么？ 2、爸妈没钱就丢脸的想法正确吗？不正确在哪里？能举例子证明 吗？ 3、没钱就不能上大学的想法正确吗？又不正确在哪里？ 4、方法体验——让学生灵活使用情绪ABC理论，体验通过改变不正确的想 法来调控情绪的方法，学会情绪管理。 1）原先想法：爸妈没钱很丢脸 改变想法：__________________________ 2）原先想法：没钱就不能上大学 改变想法：__________________________ 三、教师总结：转化角度看问题，通过改变不正确的想法来改变情绪。我们要不断的审问自己对事件的看法是否正确，通过改变不正确的认知来改变情绪，达到我的情绪我做主的理想状态。
ABC案例分析
Fisher电器公司财务数据比率分析 一．背景分析 （一）宏观经济变量： 1989年，加拿大西部城市，温哥华。加拿大属于发达国家，经济发展速度较为缓慢，但随着大量移民的到来，房地产市场一直处于上升当中。 通货膨胀率：3-4% （二）行业分析： Fisher是经营电器用品的批发商。上游是各大电器制造商，下游是房屋承包商（55%）和电器零售商（45%）。电器批发商竞争激烈，下游可以选择电器批发商。在整个价值链中，下游最有力量。 存货和付款周期是批发商竞争的两个点。存货的用处在于：1）可以保证供货，为客户提供更好的服务；2）免受价格上涨之苦。3）大订单可以从制造商那里得到一定的折扣。付款周期：行业要求60天付清货款，如果20天之内付款，可以有2%的折扣。 行业特点：近三年电器用品每年都要因为通货膨胀提价大约3-4%。其销售量受新住宅开工量影响较大，近四年新住宅市场稳定增长，未来两年，预计销售量将以10%的速度连续增长，售价也将每年平均提高4%。 （三）企业分析： 企业在过去四年销售额和利润持续增长。 公司利润的40%来自温哥华分公司，分公司之间盈利能力差别较大。 股权结构：一股独大。默里拥有fisher72%的股份。
二．企业财务状况分析 （一）结构分析 1.资产结构的分析 （1）总资产 1988年，公司流动资产占总资产的88%，公司的变现能力看起来不错。（2）流动资产 1988年，公司现金占流动资产0.4%, 应收帐占37%, 存货占60%。 Fisher公司是经营电气用品的批发商，所以将大量资金用于应收帐款和存货上，可能有不良资产的性质。 （3）固定资产 1988年，公司土地、房屋、设备分别占固定资产的15%、42%、43%。 Fisher公司的业务特点决定了其运营不需要过多的土地。 2.负债区权益的结构分析 （1）负债/权益 1988年，公司负债占总负债与所有者权益总计的70%。公司处于负债经营。（2）负债（长期/短期） 1988年，公司短期负债占总负债的86%，主要组成部分为银行贷款和应付帐款。 （二）趋势分析 1.损益表中的总量趋势分析 （1）销售收入，毛利，EBIT，EBDIT，利润总额，净利润
情绪ABC理论(1)
情绪ABC理论 1引言 想必大家都听过这样一个故事：一个老太太有两个女儿都做生意，大女儿是卖扇子的，小女儿是卖雨伞的。天晴时，老太太就为小女儿担忧，担心雨伞卖不出去；天阴时，老太太就为大女儿忧虑，担心扇子卖不出去。如此一来，老太太的日子过得很忧郁。邻居问她为何总是满脸忧伤。老太太说明情况。邻居笑着说：“老太太，你真好福气呀！天晴时，你的大女儿生意很好；天阴时，你的小女儿生意兴隆。”老太太听了，登时豁然开朗，转忧为喜。 这其中蕴含怎样的道理呢？同样一件事，从不一样的角度去想，心情就会很不一样，人生的境界也会很不一样！ 美国临床心理学家艾尔波特·艾里斯已经把中国的俗语“想得开”上升到科学理论的高度，他在20世纪50年代提出情绪ABC理论，也称晴雨ABC理论。他以一句很有名的话作为ABC理论理念上的起点：“人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。” 所谓ABC，A指事件（activating event）；B指信念（Beliefs），也称为非理性信念，是指个体在遇到诱发事件之后，对该事件的想法、解释和评价；C是指这件事发生后，人的情绪和行为结果（Consequence）。通常人们会认为，人的情绪是直接由诱发性事件A引起，即A→C。ABC理论则指出，诱发性事件A只是引起情绪的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法和解释才是引起情绪更为直接的原因，即A→B→C。 前因信念后果 图1 情绪ABC理论概念结构图 如图1中，A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到结果之间，一定会透过一座桥梁B（Belief），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释。情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。 2常见的不合理信念 1．人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许； 2．有价值的人应在各方面都比别人强；
公司审计案例分析
证券公司审计案例分析 一、背景简介 （一）会计师事务所简介 K分所所属的ABC会计师事务所有限公司于199X年12月经财政部批准由吉林建元会计师事务所和中鸿信会计师事务所共同发起设立的一个具有较大规模、业务规模遍布十个省（区）的集团型社会审计中介机构。公司总部设在北京，在吉林长春、青海西宁、辽宁沈阳、海南海口、沈阳大连、山东济南及湖南长沙设立七个分所。法定代表人TY，本所具有注册会计师法定业务资质、国有特大型企业年度会计报表审计资格、证券业务资产评估资格、司法鉴定资格等。全所职业人员660余人，其中注册会计师320余人，人员素质较高，工作经验丰富，知识结构合理。 K分所接受委托对XYZ证券公司A营业部20X1年度的财务报表出具审计意见，双方对年报审计签订了审计合同约定书。ABC会计事务所在证券公司领域拥有丰富的审计经验与业务资源，担任几家大型证券公司的审计师。事务所方面，甲作为K分所审计项目的合伙人，乙为独立合伙人，丙为项目经理签署审计意见，丁为高级审计员担任现场负责人的工作，协调指挥团队的整体运营。 （二）被审计公司简介 A营业部所属于XYZ证券股份有限公司，作为国内规模最大、经营范围最宽、机构分布最广的证券公司之一，经证监会批准的经营范围包括：证券的代理买卖；证券的自营和上市推荐；代理证券的还本付息和分红派息；证券投资咨询；证券的代保管、鉴证；资产管理；代理证券登记开户；发起设立证券投资基金和基金管理公司；证券的自营买卖；中国证监会批准的其他业务。公司总部在上海，公司所属的3家子公司、5家分公司、23家区域营销总部及所辖的113家营业部分布于全国28个省、自治区、直辖市、特别行政区。由于日益严厉的监管环境与企业自身发展需要，XYZ证券股份有限公司建立了较完善的内部控制制度，经营状况良好。 现委托ABC会计师事务所K分所主要针对XYZ证券股份有限公司A营业部20X1年度的财务报表出具审计意见。 二、审计过程 （一）计划阶段 在开展现场审计工作之前，审计项目组召开了全体审计人员参加的计划工作会议。 1.确定了证券公司自营业务的审计目标证券自营业务作为证券公司获取利润的主要来源之一，其风险监控不容忽视。针对其各项业务费用的正确性、真实性和完整性，加强防范并化解其财务风险与证券自营业务的潜在风险。 2.明确了审计重点 （1）检查自营业务授权机制 （2）检查自营业务投资决策，并检查记录是否得到正确的反映和记录。 （3）验证资产负债表中关于自营业务科目的真实性并核对其可靠性。 （4）确认自营业务在财务报表中的有关披露符合相关法规要求。 （5）检查投资变动记录和计算是否正确。 3.审计方法采用审阅、核对、实地调查费、观察、盘点、询问、复核、查询、函证、计算、分析、分析性复核等审计方法 4.确定重要账户、重要流程和风险评估重点 （1）重要账户：银行存款、结算备付金-自有、投资收益、应收股利、应收利息、公允价值变动损益、资本公积。 （2）重要流程：授权、投资决策、投资操作、风险监控。
情绪ABC理论
ABC理论 ABC理论(ABC Theory of Emotion)是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。 一个人应该担心随时可能发生灾祸； 情绪由外界控制，自己无能为力； 已经定下的事是无法改变的； 一个人碰到的种种问题，总应该都有一个正确、完满的答案，如果一个人无法找到它，便是不能容忍的事； 对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁； 逃避挑战与责任可能要比正视它们容易得多； 不合理观念的特征 依据ABC理论，分析日常生活中的一些具体情况，我们不难发现人的不合理观念常常具有以下三个特征。 一是绝对化的要求：是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。它常常表现为将“希望”、“想要”等绝对化为“必须”、“应该”或“一定要”等。例如，“我必须成功”、“别人必须对我好”等等。这种绝对化的要求之所以不合理，是因为每一客观事物都有其自身的发展规律，不可能以个人的意志为转移。对于某个人来说，他不可能在每一件事上都获得成功，他周围的人或事物的表现及发展也不会以他的意愿来改变。因此，当某些事物的发展与其对事物的绝对化要求相悖时，他就会感到难以接受和适应，从而极易陷入情绪困扰之中。 二是过分概括化：这是一种以偏概全的不合理思维方式的表现，它常常把“有时”、“某
ABC法案例分析(黄鹏)
ABC法案例分析（黄鹏） ——作业基础成本法与传统完全成本法的比较 案例：某公司本月投产的A、B两种产品当月全部完工，有关资料见表7-3 表7-3 A、B两种产品的生产及成本资料 其中，制造费用是由4种作业所发生的，见表7-4 要求：分别采用作业基础成本法及传统完全成本法计算A、B两种产品单位成本。 解1：采用作业基础成本法 ?先计算各项作业动因分配率，见表7-5 再计算A、B产品消耗作业量的成本，见表7-6 ? B 产品单位成本=90+55+294000/8200=180.85（元） ?
?解2：采用传统完全成本法 以机器小时为制造费用分配标准 A产品机器小时=3 ×100=300（小时） B产品机器小时=2 ×8200=16400（小时） 制造费用分配率： 395800/（300+16400）=23.70（元/小时） A产品制造费用= 23.70 ×300=7110(元) B产品制造费用= 23.70 ×16400=388680(元) A单位成本=95+50+7110/100=216.10 (元) B单位成本=90+55+388680/8200=192.40(元) 表7-6 两种方法单位成本计算比较表单位：元 结论:在传统成本法下,高产量、生产过程简单的B产品成本计算结果显著高于作业基础成本法的计算结果；而低产量、生产过程复杂的A产品成本计算结果则恰恰相反。造成这种结果的根本原因是后一类产品每件所消耗的间接费用显著高于前一类，而传统完全成本法却无法对此做出反映 表7-7 两种方法的主要区别 涉及作业成本分析（发给你们的案例是按B班的要求，考试的还要简单），全面预算管理讨论，变动成本和边际贡献应用，业绩考核与投资决策，管理会计职能与管理会计人员作用理解等。
abc公司案例分析
案例分析 ABC公司是一家跨国化学产品制造与销售公司，行业排名第四，ABC公司目前有两部分市场：零售和大客户，零售商一般要求供货准时、产品规格齐全，大客户希望成为业务合作伙伴，几年来公司高级管理层主要采取低成本策略，维持原有产品的生产与销售，资本收益率为9%，面对激烈的市场竞争，ABC公司的销售收入增长率在下降，公司行业的排名已有下降的趋势，为此，公司高层指定了新年度的经营目标，要求资本收益率达到12%公司排名在未来五年内达到行业的第一、第二名。 要求：试用BSC思想方法分析ABC公司在财务、客户、内部流程和学习与发展等四个方面的战略目标和对应的考核指标。 一、财务指标方面： 1.战略目标： （1）资本收益率：提高ABC公司的资本收益率并维持该水平，超过我们的额竞争对手。（2）提高边际收益：对高边际收益的产品线，通过提高销量来增加公司的边际收益。（3）总成本最小化：通过组合价值链的各个环节，获得最低的完全分摊的总成本，以达到并保持优势。 2.考核指标： （1）资本收益率 （2）总收入 （3）销售收益率 （4）目标产品线的销量 （5）相对于计划的总成本 3.业绩标准：资本收益率达到12%。 二、客户角度： ABC公司日前有两部分市场：零售和大客户，零售商一般要求供货准时、产品规格齐全，大客户希望成为业务合作伙伴。 1.战略目标： （1）树立良好的品牌形象，从产品的质量和创新的角度，沟通并显示ABC公司的信誉，使得客户价值最大化。 （2）恪守信用，通过为客户准时交货、备齐不同规格的货物，来加强公司的的信誉。（3）与分销商建立合作关系，与我们的分销商建立密切的工作关系，确保我们的客户对我们的产品满意。 2.考核指标： （1）在关键客户市场与竞争者比较售价 （2）来自新产品的收入 （3）目标市场的客户保有率 （4）大订单占销售额的比例 （5）客户及分销商的调查 3.业绩标准：树立良好的品牌形象 三、内部流程指标 1.战略目标： （1）领导产品创新，为了改善我们在行业中的地位而创新。 （2）供货商管理，更紧密的与我们供货商合作以保持一种牢固的、互惠互利的合作关系。（3）升级和设备利用：为设备升级并确保最优以降低运营成本。
案例分析
ABC卫星公司税收案 一、案例背景 本案例涉及三方当事人：美国ABC卫星公司、某电视台和中国税务主管部门。 三种法规：《中美税收协定》、《国内税法》、《OECD》范本1996年4月3日，该电视台与美国ABC卫星公司签订《数字压缩电视全时卫星传送服务协议》，该协议有效期至2006年6月30日。1997年10月19日双方对《协议》的部分条款进行了修改并签订《修正案》，并规定：ABC卫星公司向该电视台提供全时的、固定期限的、不可再转让(除优先单独决定权外)的压缩数字视频服务，提供27MHz带宽和相关的功率所组成的转发器包括地面设备。ABC 只传送该电视台的电视信号；该电视台可以自己使用，也可以允许中国省级以上的广播电视台使用其未使用的部分。在ABC提前许可下，该电视台也可以允许非中国法人的广播电视台使用其未使用的部分来传送电视信号。同时电视台按约定向ABC支付订金和保证金；此后定期向ABC支付季度服务费和设备费，总计约2200万美元。1999年1月，中国主管税务稽查局向该电视台发出001号《通知》，要求该电视台对上述费用缴纳相应税款。ABC对此不服，向对外分局提出复议申请，并按包括订金和保证金在内的收入总额的7％缴纳了税款，合计约150万美元。同年8月，对外分局做出维持001号《通知》的行政复议决定，ABC据此向当地中级人民法院提起行政诉讼。2001年12月20日，中级人民法院判定维持税务局对外分局对该电视台发出的319号原判，同时驳回ABC卫星公司的诉讼请求。ABC公司因不服中级人民法院的判决，又向北京市高级人民法院上诉，高级人民法院于2003年初做出了维持了原判的最终判决。 二、案例分析 通过对案情的简单介绍，可见双方的争端焦点在于是否该由我国税务当局向ABC公司征收预提所得税，而这一分歧源于双方对电视台向ABC支付的费用性质的认定不同。ABC卫星公司认为该收入属于营业利润，因为根据《中美税收协定》第五条和第七条规定，认定是营业利润，且这个收入是靠常年不断的工作取得的积极收入，理应也属于营业利润，但在中国未设立常设机构，故不应在中国纳税；而中国税务局根据《中美税收协定》第十一条对“特许权使用费”的定义——指使用或者有权使用文学、艺术或科学著作，包括电影影片、无线电视或电视广播使用的胶片与磁带的版权，以及专利、专有技术、商标、设计、模型、图纸、秘密配方或秘密程序所支付的作为报酬的各种款项，也包括使用或有权使用工业、商业、科学设备或有关工业、商业、科学经验的情报所支付的作为报酬的各项款
情绪abc理论范文
情绪abc理论范文 ABC理论自我分析 案例 毕业季到来，大家都处于各种压力综合的高压状态，因此情绪都比较浮躁，遇事都不够冷静。有一天A老师找我帮他了一些发票，我非常认真细致地完成了，老师说我很较真。后来选导师的时候我抽签抽到A老师，可是我把名额让出去了。后来该老师和其他同学说“XXX 啊，别再给我提她了，较真的很。”以至于我再也不敢去见这位老师。 后来导师选定了，是大三的时候某专业课的一个男老师B。当年上课时他的穿着打扮比较中性化，言谈举止有点女性化，因此大家给他起了个外号“X娘娘”。有一次我们没完成作业，他当着班上同学发了火，一副很讽刺的表情，很讽刺的哼哼了几声，给我们留下了非常尖酸刻薄的印象。 前段时间“X娘娘”让我们几个同学帮他校对一些文字，我又非常认真的把每一个细小语病都揪出来，并注明错误原因。其中一处标注“严重语病问题”，写过之后我就后悔了。开会时老师看了我一眼，回去之后我越想越不对，好像老师当时是白了我一眼，一定是不满我昨天的话。再联想，以前A老师认为我太较真了，这次“X娘娘”被
我说严重语病肯定会认为我较真的，肯定会和同学们说：“不要再给我提XXX了!”我都可以想象他的那种哼哼的语气，肯定恨死我了。以后毕业论文有问题需要请教，他一定会用鼻子哼哼回答。最后肯定也不会让我论文通过了。我最后肯定比不了业了。真是越想越恐怖，都不敢再去开会了，翻来覆去一晚都睡不着，做事更是毛焦火辣的。 情绪ＡＢＣ理论分析 A：诱发事件。 我给老师B批注“严重语病问题”，老师B开会时看了我一眼。 B：个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价。过分概括的评价：认为所有老师都不喜欢较真的学生；认为老师Ｂ对所有的事都会出言讽刺。糟糕至极的结果：认为只要有一点不和老师心意就会被老师讨厌，只要被老师讨厌就毕不了业、前途无望了。 C：特定情景下，个体的情绪及行为的结果。 内心恐惧，不敢去开会，晚上失眠，做事毛焦火辣。
合理情绪疗法情绪ABC理论
从前，有两个秀才一起进京赶考，路上遇到一支岀殡的队伍 看到那口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯瞪”一下，心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落万丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。 另一秀才也同时看到了，一开始心里也“咯瞪” 了一下，但转念一想：棺材，棺材，奥！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。 回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真的好灵。 合理情绪疗法(情绪ABC理论) 一、定义 合理情绪疗法(Rational-Emotive Therapy，简称RET，也译为理性情绪疗法，又称情绪ABC理论) 是上一世纪50年代，由美国临床心理学家艾里斯()提岀的。是认知心理治疗中的一种方法，因其中也采用行为治疗的一些方法，也称为认知行为治疗的方法。 理论基础： 人具有非理性的本质：每个人、任何社会与文化都有非理性的成分。 心理障碍是由于一个人所持有的非理性的(irrational)、不符合逻辑的思维和信念(belief)引起的，是 由于错误的自我谈话所引起。 古希腊哲学家埃皮克迪特斯(Epictetus): “人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。” 二、情绪ABC理论 艾利斯： A ( activati ng eve nt )，诱发事件 B (belief):信念和态度 C (consequenee):引起的情绪和行为后果 理论要点： 影响我们情绪的是我们对事情的看法，而不是事情本身。 C 情绪行为 ■ ?他仅在安慰我吧！一一伤心，生气 ?我不怎么样，这人干嘛？一一怀疑、困惑 ?哼，讨好我，想利用我！一一厌烦、敌意 合理情绪疗法认为，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致一个人产生不良情绪的直接原因。 三、不合理信念 不良的情绪反应，常常并非来自事件本身，而是来自人们对此事件的认识，尤其是不正确的、偏激的认识，人们称之为非理性信念。 不合理信念的特征 1、绝对化要求 关键词：必须、应该、一定、绝对……
abc分析案例
ABC分析控制法在物流企业库存管理中的应用 引言第一部分ABC分析法的基本原理 （一）ABC分析法的概念 （二）ABC分析法的原理 （三）ABC分析法的具体步骤 (四)ABC分析法的好处及优点 第二部分以某一个物流企业为案例 1仓储管理的现状,(数据品种数量方法) 2 成本混乱效果效益 3 方法 4 实证 5 不足 6 结论 ABC分析控制法在物流企业库存管理中的应用 -------以苏州中环仓储有限公司为例 一. 引言 库存就是在企业生产和物流渠道中各点堆积的原材料、供给品、零部件、半成品和成品。库存频繁出现在仓库、堆场、商店库房、运输设备和零售商店的货架上。持有这些库存每年耗费的成本约合其价值的20%~40%。因此，仔细地对库存水平进行分析、进行控制、努力将库存保持在最低水平有着极其重要的现实意义。库存分析是物流特定分析中的一个项目。它集中于分析库存绩效和生产率。分析时应考虑有关的货物销售量和库存周转量。库存总量管理中一种常见的做法就是将产品划分为有限的几类，然后对每类产品使用不同的库存管理政策，这样做是有道理的。ABC分析法是储存管理中常用的分析方法，也是经济工作中的一种基本工作和认识方法。它是根据处于产品生命周期不同阶段的各种产品，销售成功的程度不同，再根据销售情况对产品进行分组和分类，那么８０~２０曲线的概念在制定分拨计划时会特别有用。销售额在前２０％的产品被成为A类产品，通常是热销的产品；其次３０％的确产品为B类产品，销售额处于中间位置；其余的确是C类产品，这类产品一般销售较慢。在此基础上再针对每一类别的产品，可以采取不同分拨策略。ABC分析法的应用，在储存管理中比较容易地取得以下成效：压缩了总库存量；解放了被积压的资金；使库存结构合理化；节约了管理力量 二. ABC分析法的基本原理 （一）ABC分析法的概念ABC分类法又称帕累托分析法或巴雷托分析法、柏拉图分析、主次因素分析法、ABC分析法、ABC法则、分类管理法、重点管理法、ABC管理法、abc管理、巴雷特分析法，它是根据事物在技术或经济方面的主要特征，进行分类排队，分清重点和一般，从而有区别地确定管理方式的一种分析方法。由于它把被分析的对象分成A、B、C三类，所以又称为ABC分析法。ABC分类法是由意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托首创的。1879年，帕累托在研究个人收入的分布状态时，发现少数人的收入占全部人收入的大
ABC公司综合案例分析
A.B.C公司案例分析范例 一、A.B.C公司案例分析步骤 １．确定分析目标。 ２．研究公司经营的行业及其与当前和未来经济发展的联系。 ３．了解公司及其管理质量。 ４．评估公司财务报告（１）分析工具：垂直分析表、趋势分析、结构分析、财务比率分析和行业竞争者的比较分析。（２）分析的主要领域：短期流动性、经营效率、资本结构、长期偿债能力和盈利能力等。 ５．在分析的基础上总结，并根据所确定的分析目标得出相关分析结论。 二、案例分析流程 １．确定分析目标 基于公司的年报，对ＡＢＣ公司的短期流动性、经营效率、资本结构、长期偿债能力和盈利能力等方面进行全面分析，进而评价公司的财务状况、经营业绩和发展前景。 ２．公司背景分析 ＡＢＣ公司属于休闲产品的零售商，主要从事服装和休闲锻炼设备销售。公司提供的产品从中等价位到高价位的各类运动商品、设备和运动服装。主要客户零售和集团消费者。ＡＢＣ大部分的零售商店都是租用店面，分布在全国主要城市和郊区中的商业区。于２００7年新建了１８所零售市场，２００8年新开了２５家商店。 休闲产品行业受到当前消费者的偏好趋势看好，销售需求周期和天气状况的影响。从季节角度考虑，大部分零售发生在１１月、１２月、５月和６月。团体销售在８、９月最高。休闲产品行业的竞争是基于产品价格、质量和花色品种、以及店面地理位置和服务质量。ＡＢＣ公司的两个主要竞争对手也是全线经营休闲产品的公司，一个位于西部，另一个位于东部，这种分布减少了两家公司间的直接竞争。由于越来越多的人们意识到健身的重要性，因此，休闲产品的发展前景看好。 3．分析ABC公司的主要领域 （1）ＡＢＣ公司短期流动性分析 科目２００8 ２００7 ０8年行业平均值 流动比率２．４２．７５２．５３ 速动比率０．６８０．９５０．９７ 现金流动比率０．７００．３２Ｎ／Ａ 平均收款期（天）１５２０１７ 存货持有天数１３３１４６１１７ 应付账款付款天数４１３３３７ 经营周期１０７１３３１０２ 经营活动现金流１００２４（３７６７）Ｎ／Ａ 对ＡＢＣ公司短期流动性分析与评价 ＡＢＣ公司流动比率和速动比率呈下降趋势而且２００8年低于行业平均值。而从另一
认知疗法(情绪ABC理论案例)
ABC理论自我分析 案例 毕业季到来，大家都处于各种压力综合的高压状态，因此情绪都比较浮躁，遇事都不够冷静。有一天A老师找我帮他整理了一些发票，我非常认真细致地完成了，老师说我很较真。后来选导师的时候我抽签抽到A老师，可是我把名额让出去了。后来该老师和其他同学说“XXX啊，别再给我提她了，较真的很。”以至于我再也不敢去见这位老师。 后来导师选定了，是大三的时候某专业课的一个男老师B。当年上课时他的穿着打扮比较中性化，言谈举止有点女性化，因此大家给他起了个外号“X娘娘”。有一次我们没完成作业，他当着班上同学发了火，一副很讽刺的表情，很讽刺的哼哼了几声，给我们留下了非常尖酸刻薄的印象。 前段时间“X娘娘”让我们几个同学帮他校对一些文字，我又非常认真的把每一个细小语病都揪出来，并注明错误原因。其中一处标注“严重语病问题”，写过之后我就后悔了。开会时老师看了我一眼，回去之后我越想越不对，好像老师当时是白了我一眼，一定是不满我昨天的话。再联想，以前A老师认为我太较真了，这次“X娘娘”被我说严重语病肯定会认为我较真的，肯定会和同学们说：“不要再给
我提XXX了!”我都可以想象他的那种哼哼的语气，肯定恨死我了。以后毕业论文有问题需要请教，他一定会用鼻子哼哼回答。最后肯定也不会让我论文通过了。我最后肯定比不了业了。真是越想越恐怖，都不敢再去开会了，翻来覆去一晚都睡不着，做事更是毛焦火辣的。情绪ＡＢＣ理论分析 A：诱发事件。 我给老师B批注“严重语病问题”，老师B开会时看了我一眼。B：个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价。 过分概括的评价：认为所有老师都不喜欢较真的学生；认为老师Ｂ对所有的事都会出言讽刺。糟糕至极的结果：认为只要有一点不和老师心意就会被老师讨厌，只要被老师讨厌就毕不了业、前途无望了。C：特定情景下，个体的情绪及行为的结果。 内心恐惧，不敢去开会，晚上失眠，做事毛焦火辣。 认知疗法 改变Ｂ——不合理信念。不是所有的老师都不喜欢较真的人，不是老师不喜欢就毕不了业、前途无望了。老师看我一眼可能是我没认真听讲，并不是因为我较真儿讽刺我、讨厌我。我做事认真，老师一