扬州心理健康与心理调适(8套试卷整理)

心理健康与心理调适(90分试卷及答案)

(一) 单选题

-1. -有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（a）

(A) -沟通能力的强弱 - (B) -人缘的好坏 - (C) -人品的好坏 - (D) -朋友的多少 -

-2. -()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验d

(A) -快乐 - (B) -愤怒 - (C) -恐惧 - (D) -悲哀 -

-3. -对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（c）

(A) -调息放松法 - (B) -纵情想象放松法 - (C) -药物治疗法 - (D) -肌肉放松法 -

-4. -专业技术人员的生活圈子主要是（c）

(A) -医院 - (B) -酒桌 - (C) -单位 - (D) -户外 -

-5. -对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（b）的表现

(A) -狭隘性格 - (B) -急躁性格 - (C) -火暴脾气 -(D) -脾气好 -

-6. -心理保健的主要途径是（d）

(A) -合理变通 - (B) -合理治疗 - (C) -合理思考 - (D) -合理宣泄 -

-7. -怎样表现不会给人留下良好的第一印象（a）

(A) -沉默 - (B) -微笑 - (C) -真诚 - (D) -鼓励–

8. -心理咨询不能帮助人们 a

(A) -建立新的人际关系 - (B) -纠正错误观念 - (C) -学会面对现实 - (D) -认识外部冲突 -

-9. -不具有积极心理调适功能的休闲活动有a

(A) -施暴 - (B) -音乐 -(C) -聊天 - (D) -喝酒 -

-10. -1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？ c

(A) -实践心理疗法 - (B) -快速心理疗法 - (C) -悟践心理疗法 - (D) -稳定心理疗法 -

-11. -具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（a）

(A) -休闲活动 - (B) -必需的非工作活动 - (C) -自由时间的活动 - (D) -必须的工作活动–

12. -（ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一d

(A) -智力表现正常 - (B) -自我感觉是否良好 - (C) -情绪积极稳定协调 - (D) -价值观和人生观与社会主导基本一致 -

-13. -()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 d

(A) -快乐 - (B) -愤怒 - (C) -恐惧 - (D) -悲哀 -

-14. -个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（b）(A) -习性 - (B) -习惯 - (C) -个性 - (D) -惯性 -

-15. -（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。C

(A) -行为疗法 - (B) -支持性心理治疗 - (C) -生物反馈疗法 - (D) -家庭治疗 -

-16. -一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）

(A) -父母 - (B) -同学 -(C) -师生 - (D) -同事 -

-17. -对人际交往认识错误的是（C） (A) -期望值不要太高 - (B) -有选择 - (C) -单向 - (D) -平等 -

-18. -（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪 B

(A) -焦虑 - (B) -忧郁 - (C) -冷漠 - (D) -易怒–

9. -比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（D）

(A) -体力节律理论 - (B) -情绪节律理论 - (C) -智力节律理论 - (D) -人体生物钟理论 -

-20. -培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C） (A) -德育 - (B) -智育 -(C) -体育 - (D) -美育 -

-21. -()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界 C

(A) -挫折 - (B) -意识 - (C) -情绪 - (D) -人际关系 -

-22. -（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。B

(A) -焦虑症 - (B) -神经衰弱 - (C) -疑病症 -(D) -强迫症 -

-23. -在人际交往中，最主要的是（C） (A) -外貌 - (B) -幽默 - (C) -坦诚 - (D) -乐观 -

-24. -（）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。A

(A) -自强不息 -(B) -急躁 - (C) -乐观 - (D) -心胸狭窄 -

-25. -睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠 (A) -心理因素 - (B) -生理因素 - (C) -物质因素 - (D) -年龄因素 -

-26. -“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C） (A) -过程心理 - (B) -活动心理 - (C) -认知心理 -(D) -综合心理 -

-27. -个体对自己的认识是先从认识（C）开始的 (A) -自己 - (B) -别人 - (C) -别人的评价 - (D) -自己的评价 -

-28. -（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理A

(A) -迟钝型 -(B) -暴躁型 - (C) -迁怒型 - (D) -转移型 -

-29. -长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（B）

(A) -程式性心理休闲 - (B) -转换性心理休闲 - (C) -互动性心理休闲 - (D) -怡情性心理休闲 - -30. -造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（C） (A) -先天因素 - (B) -遗传 -(C) -家庭环境 - (D) -后天环境 - -

(二) 多选题

-1. -情绪的调节方法有（） (A) -逃避现实 - (B) -经常运动 - (C) -自我平衡法 - (D) -情绪日记 - -2. -人际交往的技巧有（）(A) -谦虚谨慎，摆正位置 - (B) -平等相待，真诚相处 - (C) -打开心窗，主动开放 - (D) -合作协助，友好竞争 -

-3. -心理休闲的意义（） (A) -帮助个体释放心理压力 - (B) -帮助个体感受生活的快乐 - (C) -帮助个体感悟生命的意义 - (D) -帮助个体获得财富 -

-4. -思想政治教育依据有（）(A) -哲学 - (B) -伦理学 - (C) -教育学 - (D) -经济学 -

-5. -专业人员交往的艺术有（） (A) -语言艺术 - (B) -非语言艺术 - (C) -行动艺术 - (D) -非行动艺术 -

-6. -讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（）(A) -保持平常心 - (B) -避免不良暗示 - (C) -生活规律 - (D) -睡眠环境良好 -

-7. -在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。

(A) -精神分裂症 - (B) -情感性精神障碍 - (C) -心因性障碍 - (D) -)躯体性心理障碍 -

-8. -提高情绪自我觉察能力的态度有（） (A) -愿意观察自己的情绪 - (B) -愿意诚实面对自己的情绪 - (C) -给自己和别人(员工)应有的情绪空间 - (D) -替自己找一个安静定心的方法 -

-9. -依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为（）

(A) -理想 - (B) -心境 - (C) -激情 - (D) -应激 -

-10. -社会心理支持系统的组成包括（）(A) -政府主导下的社会支持体系 - (B) -非政府组织提

供的社会支持体系 - (C) -宗教组织 - (D) -人际关系系统 -

-11. -合理宣泄方法可以有以下几种（） (A) -倾诉 - (B) -诉诸文字 - (C) -大哭一场 - (D) -纵情一笑 -

-12. -矫治狭隘性格的方法有（） (A) -丰富自己 - (B) -扩大交往 - (C) -自我检查 - (D) -拓宽心胸 -

-13. -人与人的吸引建立在（） (A) -熟悉 - (B) -个人特质 - (C) -喝酒 - (D) -相似互补 -

-14. -心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。(A) -言语 -(B) -药物 - (C) -表情 - (D) -举止行为 -

-15. -一个人在成长过程中遇到的人际关系() (A) -父母 - (B) -同学 - (C) -老师 - (D) -宠物 - -16. -“不动笔墨不读书”的意义（） (A) -读书时要做笔记 -

(B) -因为脑子再好，也有忘记的时候 (C) -伟人都有这些习惯 - (D) -笔记可使你加深理解 - -17. -支持性心理治疗的适应症包括（） (A) -工作压力 - (B) -自杀行为 - (C) -学习困难 - (D) -婚姻危机 -

-18. -人之所以害怕对别人说“不”的原因有（）(A) -缺乏坚定的自信 - (B) -修养、脾气好 - (C) -觉得“问心有愧” -

(D) -在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力 -

-19. -心理障碍表现为（） (A) -焦虑 - (B) -兴奋 - (C) -记忆障碍 - (D) -睡眠障碍 -

-20. -情绪的特征有（） (A) -应激性 -(B) -两极性 - (C) -感染性 - (D) -情境性 - -

(三) 判断题

-1. -人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代 (是)

-2. -悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 (是) –

3. -有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。 ( (否) --

-4. -激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应 ( (否) --

-5. -心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映 (是) –

-6. -情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来 (是)

-7. -对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己 (否)

8. -失眠不等于失眠症 (是) --

-9. -交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上 (是)

-10. -优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人 (是)

11. -嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验 (是) --

-12. -对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。 -- (否) --

-13. -心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。 -- (否) --

-14. -心理咨询没有思想政治教育功能 (是) -

-15. -晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。(否

-16. -健康的个性总是与健康的人际交往伴随的 (是) ----

-17. -平等和互益是人际交往的重要原则(是)

18. -交流中需要自己说个不停(否) --

-19. -恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。 (-- (否) -- -20. -火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系 (否) --

-21. -人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。 - (否) -- -22. -后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因 (是) ---

-23. -在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体

验的矛盾冲突 (是) --

-24. -自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示 (否) ---

25. -情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验 (是) --

-26. -有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动 (是) -- --

-27. -合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富 (是) --

-28. -为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见 (是) --

-29. -智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。 (否)

30. -一个成年人需要每天11个小时的睡眠-- (否) --

心理健康与心理调适考试

心理健康与心理调适(87分试卷及答案)

(一) 单选题

1. 动机和兴趣产生的基础是（）。

(A) 感知(B) 实践 (C) 需要 (D) 教育

[分值：1.0]C

2. 自我意识产生于（）

(A) 婴儿 (B) 幼儿 (C) 少年 (D) 成年

[分值：1.0]B

3. 判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(?? )

(A) 家庭 (B) 文化 (C) 信仰 (D) 职业

[分值：1.0]B

4. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（）

(A) 生理问题影响心理健康

(B) 生理和心理健康问题互为因果 (C) 心理健康影响生理健康

(D) 生理健康比心理健康更重要

[分值：1.0]X

5. 19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。

(A) 艾森克 (B) 沃尔普 (C) 弗洛伊德 (D) 托马斯

[分值：1.0]C

6. 心理因素引起的挫折不包括（）

(A) 自我估计不当 (B) 抱负水平过高

[分值：1.0]D

7. 良好的人际关系不能带来（）

(A) 安全感 (B) 幸福感 (C) 归属感 (D) 失落感

[分值：1.0]D

8. 在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。这反映了知觉的()

(A) 选择性 (B) 理解性 (C) 恒常性 (D) 整体性

[分值：1.0]B

9. 专业技术人员的健康人格塑造包括（）

(A) 正当的竞争意识 (B) 超前的创新意识

10. “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?（）

(A) 具有良好的人际关系 (B) 适当约束自己的言行 (C) 抱有积极的生活态度 (D) 完善的自我发展目标

[分值：1.0]B 11. “悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（）的表现

(A) 复杂性和矛盾性 (B) 稳定性 (C) 可变性 (D) 生理性

[分值：1.0]A

12. 心理健康的最终目标是（）

(A) 自我实现 (B) 和谐人际关系 (C) 保持人格完整(D) 保持协调情绪[分值：1.0]D

13. 艾森克用（?）两个维度来描述复杂的人格。

(A) 一般特质和特殊特质 (B) 表面特质和根源特质 (C) 共同特质和个别特质 (D) 内外向和情绪的稳定性

[分值：1.0]D

14. 儿童做了好事之后、老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为()

(A) 反映(B) 刺激 (C) 联结 (D) 强化[分值：1.0]B

15. 事实表明，（）是认识与意志之间的中介因素

(A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性

[分值：1.0]C

16. 心理问题成因中不包括( )

(A) 生活环境 (B) 经济环境 (C) 饮食

(D) 竞争程度

[分值：1.0]C

17. （）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪

(A) 焦虑 (B) 忧郁 (C) 冷漠 (D) 易怒

[分值：1.0]B

18. （）是心理健康不可缺少的条件.

(A) 人格和谐健全 (B) 适度的情绪表达 (C) 和谐的人际关系 (D) 热爱生活和工作

[分值：1.0]C

19. 在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是（）

(A) 自卑心理报复心理 (C) 猜疑心理 (D) 浮躁心理

[分值：1.0]B

20. 嫉妒心理的主要特征不包括（）

(A) 争强好胜

(B) 不能树立正确的人生目标

[分值：1.0]C

21. 精神分析疗法不适用的症状是（）

(A) 焦虑症 (B) 行为障碍 (C) 抑郁性神经症 (D) 心理创伤 [分值：1.0]B

22. 人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）

(A) 抽烟喝酒 (B) 找朋友倾诉

[分值：1.0]B

23. （）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。

(A) 行为疗法 (B) 森田疗法 (C) 生物反馈疗法 (D) 认知疗法

[分值：1.0]B

24. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（? ）。

(A) 焦虑 (B) 恐惧 (C) 情感恐惧 (D) 情感脆弱

[分值：1.0]C

25. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验

(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 23. （）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。

(A) 行为疗法 (B) 森田疗法 (C) 生物反馈疗法 (D) 认知疗法

[分值：1.0]B

24. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（? ）。

(A) 焦虑 (B) 恐惧 (C) 情感恐惧 (D) 情感脆弱

[分值：1.0]C

25. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验

(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀

[分值：1.0]B

26. 《道德经》有“见素抱朴，少私寡欲”只说，孟子有“养心莫善于寡欲”，这体现了我国传统文化中（）的心理健康观。

(A) 寡欲清心 (B) 乐观自足 (C) 情绪平稳 (D) 养性培德

[分值：1.0]B

27. 沃伦认为，人格包括个人品行的各个方面，如（）

(A) 智慧(B) 气质 (C) 技能(D) 德行

[分值：1.0]D

28. 司马迁负刑后作《史记》，孔子受处置而著《春秋》，这些都堪称心理（）的佳话

(A) 表同 (B) 文饰 (C) 升华 (D) 补偿

[分值：1.0]C

29. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）

(A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性分值：1.0]B

30. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是（）

(A) 闲能生慧 (B) 心宽体健 (C) 心无旁骛 (D) 心宽体胖

[分值：1.0]C

(二) 多选题

1. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点（）

(A) 与人交谈，急于表达自己的观点

(B) 总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱

[分值：2.0]ABCD

2. 教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误（?）

(A) 自我认识上有问题 (B) 自我评价上有问题 (C) 社会比较不妥当 (D) 自信心不足[分值：2.0]ABCD

3. 心理治疗的认知疗法的适应症包括（）

(A) 焦虑症 (B) 恐惧症 (C) 社交恐惧症 (D) 情绪障碍 [分值：2.0]ABD

4. 一个人在成长过程中遇到的人际关系()

(A) 父母 (B) 同学 (C) 老师 (D) 宠物

[分值：2.0]ABC

5. 处于战争和遭受恐怖威胁的国家，其国民有（）特征

(A) 处于应激状态 (B) 情绪极不稳定 (C) 处于危险状态 (D) 积极乐观 [分值：2.0]ABC

6. 人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括（）

(A) 需要 (B) 动机 (C) 理想 (D) 信念

[分值：2.0]ABCD

7. 情绪的调节方法有（）

(A) 逃避现实 (B) 经常运动 (C) 自我调节 (D) 情绪日记

[分值：2.0]BCD

8. （）的基本原理是心理学研究的根本指导思想

(A) 辩证唯物主义 (B) 形而上学 (C) 历史唯物主义 (D) 唯物主义 [分值：2.0]AC

9. 情绪的三要素包括（）

(A) 情绪的主观体验

(B) 情绪的调节C情绪的外部行为 (D) 情绪的生理唤醒

[分值：2.0]ABD

10. 以下属于心理现象的有（? ）

(A) 动机，情绪(B) 记忆，遗忘 (C) 语言与思维 (D) 自杀，自虐 [分值：2.0]AD

11. 以下哪些休闲活动属于刺激性心理休闲（）

(A) 在卡拉OK厅纵情放歌 (B) 蹦极 (C) 攀岩

(D) 周末农家乐

[分值：2.0]BC

12. 常见的心理亚健康表现有（）

(A) 虚荣心 (B) 攀比心理 (C) 猜疑心理 (D) 悲观主义

[分值：2.0]ABCD

13. 矫治狭隘性格的方法有（）

(A) 丰富自己 (B) 扩大交往 (C) 自我检查 (D) 拓宽心胸 [分值：2.0]ABCD

14. 专业技术人员的人际关系概括讲包括()

(A) 家庭 (B) 工作 (C) 其他社会 (D) 自我

[分值：2.0]ABC

15. 当人们出现心理问题时，一般有（）几种解决途径。

(A) 心理保健 (B) 心理调适 (C) 心理咨询 (D) 心理治疗 [分值：2.0]BCD

16. 学会对别人说“不”的方法有（）

(A) 采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦虑情绪 (B) 设计并练习适当的言语表达方式，使个人能够针对特定的情境 (C) 运用幽默、或半玩笑的口吻和语句 (D) 勤加练习

[分值：2.0]ABD

17. 专业技术人员人际交往中存在的问题（）

(A) 功利性 (B) 面子问题 (C) 不会说不

(D) 交往的封闭性

[分值：2.0]ABCD

18. 人与人的吸引建立在（）

(A) 熟悉 (B) 个人特质 (C) 喝酒

(D) 相似互补

[分值：2.0]ABD

19. 合理宣泄方法可以有以下几种（）

(A) 倾诉 (B) 诉诸文字 (C) 大哭一场 (D) 纵情一笑

[分值：2.0]ABCD

20. 避免（）是个体人格建构的重要课题

(A) 人格蜕化 (B) 人格分裂 (C) 人格反向 (D) 人格变态

[分值：2.0]ABD

(三) 判断题

1. 过分依赖他人的评价来认识自己，就会形成不恰当的自我概念，还会影响到自己的行为方式。

(是) (否)

[分值：1.0]A

2. 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。

(是) (否)

[分值：1.0]B

3. 长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。

(是) (否)

[分值：1.0]A

4. 平等和互益是人际交往的重要原则。

(是) (否)

[分值：1.0]A

5. 心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生。

(是) (否)

[分值：1.0]A

6. 心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。

(是) (否)

[分值：1.0]A

7. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的。

(是) (否)

[分值：1.0]A

8. 行为疗法常见的适应症是紧张性头痛、社交恐惧症等。

(是) (否)

[分值：1.0]B

9. 人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体，其中以自我控制性为主要方面。(是) (否)

[分值：1.0]A

10. 当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。(是) (否)

[分值：1.0]A

11. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关。

(是) (否)

[分值：1.0]B

12. 失眠不等于失眠症

(是) (否) [分值：1.0]A

13. 性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。

(是) (否)

[分值：1.0]A

14. 第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”(是) (否) [分值：1.0]B

15. 功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向，是现代社会提倡的健康的意识与行为

(是) (否)

[分值：1.0]B

16. 咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。

(是) (否)

[分值：1.0]B

17. 积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系。(是) (否)

[分值：1.0]A

18. 夫妻争吵时，一方起身离开能平息彼此间的愤怒，有利于解决问题。

(是) (否)

[分值：1.0]A

19. 心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。

(是) (否) [分值：1.0]A

20. 生物反馈疗法是在行为疗法的基础上发展的起来的一种治疗技术，它主要适应于原发性高血压、紧张性头痛、血管性头痛。

(是) (否)

[分值：1.0]A

21. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身。

(是) (否)

[分值：1.0]A

22. 心理健康就是没有心理疾病。

(是) (否) [分值：1.0]B

23. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法。

(是) (否)

[分值：1.0]A

24. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。

(是) (否) [分值：1.0]B

23. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法。

(是) (否)

[分值：1.0]A

24. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。

(是) (否) [分值：1.0]A

25. 心理咨询没有思想政治教育功能。

(是) (否)

[分值：1.0]A

26. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。

(是) (否)

[分值：1.0]A

27. 联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力

(是) (否)

[分值：1.0]A

28. “良语一句三冬暖，恶语伤人六月害”这句话告诉我们人际交往要讲究语言的艺术。(是) (否)

[分值：1.0]A

29. 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。

(是) (否)

[分值：1.0]B

30. 合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去。(是) (否) 心理健康与心理调适(92分试卷及答案)

(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确

1. （b )是判断个体心理健康与否的基本要件之一

(A) 智力表现正常

(B) 自我感觉是否良好

(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致

[分值：1.0]

2. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（b）失眠

(A) 心理因素

(B) 生理因素

(D) 年龄因素

[分值：1.0]

3. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（a）

(A) 狭隘性格

(B) 急躁性格

(D) 脾气好

[分值：1.0]

4. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（d）

(A) 先天因素

(B) 遗传

(D) 后天环境

[分值：1.0]

5. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（c）

(A) 德育

(B) 智育

(D) 美育

[分值：1.0]

6. 培养个体良好的行为习惯是（a）

(A) 德育

(B) 智育

(D) 美育

[分值：1.0]

7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（b）

(A) 习性

(B) 习惯

(D) 惯性

[分值：1.0]

8. 静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（c）

(A) 恣情性心理休闲

(B) 宣泄性心理休闲

(D) 程式性心理休闲

[分值：1.0]

9. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（c）

(A) 过程心理

(B) 活动心理

(D) 综合心理

[分值：1.0]

10. 营造和谐共事的环境不包括（b）

(A) 待人以诚

(B) 八面玲珑

(D) 坦荡处事

[分值：1.0]

11. 心理保健的主要途径是（b）

(A) 合理变通

(B) 合理治疗

(D) 合理宣泄

[分值：1.0]

12. 合理变通的方式中的（b）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然

(A) 回避

(B) 淡化

(D) 换位

[分值：1.0]

13. （b）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

(A) 焦虑症

(B) 神经衰弱

(D) 强迫症

[分值：1.0]

14. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（b）为主要特征的综合征

(A) 强迫观念

(B) 心境低落

(D) 神经衰弱

[分值：1.0]

15. (d)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验

(A) 快乐

(B) 愤怒

(D) 悲哀

[分值：1.0]

16. (a)是一种追求并达到目的时所产生的满足体验

(A) 快乐

(B) 愤怒

(D) 悲哀

[分值：1.0]

17. （a）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理

(A) 迟钝型

(B) 暴躁型

(D) 转移型

[分值：1.0]

18. （a）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验

(A) 激情

(B) 应激

(D) 意识

[分值：1.0]

19. (c)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界

(A) 挫折

(B) 意识

(D) 人际关系

[分值：1.0]

20. 良好的人际关系不能带来（d）

(A) 安全感

(B) 幸福感

(D) 失落感

[分值：1.0]

21. （b)是判断个体心理健康与否的基本要件之一

(A) 智力表现正常

(B) 自我感觉是否良好

(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致

[分值：1.0]

22. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（d）的病人发病原因与心理因素有关

(A) 10%

(B) 20%

(D) 50%

[分值：1.0]

23. 事实表明，（c）是认识与意志之间的中介因素

(A) 认识

(B) 意志

(D) 理性

[分值：1.0]

24. 事实表明，（b）是人格面貌的归宿

(A) 认识

(B) 意志

(D) 理性

[分值：1.0]

25. 完美主义者的表现是b

(A) 做事缺少恒心

(B) 对别人的一言一行很敏感

(D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意

[分值：1.0]

26. 嫉妒心理的主要特征不包括（d）

(A) 争强好胜

(B) 不能树立正确的人生目标

(D) 不为自己的行为负责

[分值：1.0]

27. 自卑心理的表现不包括（d）

(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意

(B) 大脑皮层长期处于抑制状态

(D) 享受不到成功的喜悦和欢乐

[分值：1.0]

28. 常见的心理亚健康不包括（d）

(A) 虚荣心

(B) 攀比心理

(D) 乐观主义

[分值：1.0]

29. 人格的独特性是指(b）

(A) 人格受生物规律制约

(B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合

(D) 人格具有鲜明的个性特征

[分值：1.0]

30. 深刻地影响着国民的精神面貌是（b）

(A) 经济状况

(B) 政治体制

(D) 工作压力

分值：1.0]

(二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分

1. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（acd）

(A) 认识火暴脾气的危害

(B) 放任不管

(D) 学会进行换位思考

[分值：2.0]

2. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点（abc）

(A) 与人交谈，急于表达自己的观点

(B) 总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱

(D) 听到一句不顺耳的话就火冒三丈

[分值：2.0]

3. 人之所以害怕对别人说“不”的原因有（ad）

(A) 缺乏坚定的自信

(B) 修养、脾气好

(D) 在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力

[分值：2.0]

4. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（abc）

(A) 简单便捷类的休闲

(B) 浪漫归真类的休闲

(D) 快乐至上类的休闲

[分值：2.0]

5. 心理咨询方法有（abcd）

(A) 心理测量

(B) 个别晤谈

(D) 角色转换

[分值：2.0]

6. “心理”一词的含义可以有三种理解，分别为（abd）

(A) 过程心理

(B) 活动心理

(D) 综合心理

[分值：2.0]

7. 社会心理支持的内容包括（abcd）

(A) 帮助个体调节心理困扰

(B) 分担责任

(D) 传授技巧

[分值：2.0]

8. 合理变通的主要方式包括（abcd）

(A) 回避

(B) 淡化

(D) 转视

[分值：2.0]

9. 当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括（abc）

(A) 心理调适

(B) 心理咨询

(D) 心理安慰

[分值：2.0]

10. 外部环境对人体有哪些刺激？abcd

(A) 物质的

(B) 生理的

(D) 心理的

[分值：2.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@19f90e3

11. 常见的判别心理障碍标准有以下几种：abcd

(A) 个人经验标准

(B) 社会适应标准

(D) 症状与病因学标准

[分值：2.0]

12. 健康的心理素质有（abcd）

(A) 胸襟开阔

(B) 气度博大

(D) 临危不惧

[分值：2.0]

13. 认识自我情绪的方法有（abcd）

(A) 情绪记录法

(B) 情绪反思法

(D) 情绪测试法

[分值：2.0]

14. 人的情绪丰富多样，最基本的有（abcd）

(A) 快乐

(B) 愤怒

(D) 悲哀

[分值：2.0]

15. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（abc）

(A) 认知层面

(B) 表达层面

(D) 心理层面

[分值：2.0]

16. 人际交往的技巧有（abcd）

(A) 谦虚谨慎，摆正位置

(B) 平等相待，真诚相处

(D) 合作协助，友好竞争

[分值：2.0]

17. 人与人的吸引建立在（abd）

(A) 熟悉

(B) 个人特质

(D) 相似互补

[分值：2.0]

18. (a)和(b)是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方

(A) 幽默

(B) 自嘲

(D) 打架

[分值：2.0]

19. 自我调节需要从（abd）上实现

(A) 认知

(B) 态度

(D) 行动

[分值：2.0]

20. 专业技术人员挫折的类型（abcd）

(A) 事业型

(B) 人际关系型

(D) 心源型

[分值：2.0]

(三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B

1. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因

(是)

[分值：1.0]

2. 人际交往的过程中，需要学会进行换位思考

(是)

[分值：1.0]

3. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系

(否)

[分值：1.0]

4. 急躁性格的人，对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果

(是)

[分值：1.0]

5. 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。

(是)

[分值：1.0]

6. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。

(是)

[分值：1.0]

7. 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。

(否)

[分值：1.0]

8. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。

(否)

[分值：1.0]

9. 心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。

(是)

[分值：1.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@e13e7b

10. 性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。

(是)

[分值：1.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@1cd2197

11. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。

(是)

[分值：1.0]

12. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富

(是)

[分值：1.0]

13. 合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去

(是)

[分值：1.0]

14. 神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。

(是)

[分值：1.0]

15. 有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。

(否)

[分值：1.0]

16. 神经官能症属于严重的心理异常。

(是)

[分值：1.0]

17. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验

(是)

[分值：1.0]

18. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应

(否)

[分值：1.0]

19. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态

(是)

[分值：1.0]

20. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验

(是)

[分值：1.0]

21. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。

(是)

[分值：1.0]

22. 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。

(是)

[分值：1.0]

23. 和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。

(否)

[分值：1.0]

24. 精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。

(是)

[分值：1.0]

25. 急功近利的倾向不会诱发抑郁症、自闭症等心理障碍

(否)

[分值：1.0]

26. 感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度

(是)

[分值：1.0]

心理健康与生理调适

要保持家庭的和谐，则需要预防和处理家庭“生活事件”，以下不利于“生活事件”的处(A) 心理健康的本质是(B) 哪项不是职业倦怠症的特征(A) 将神经症产生归结于形成错误的操作条件反射的观点是(D) 从未接受过病毒抗体检测的患者，经确诊患有艾滋病往往会出现(D) 在著名的“情绪BC理论”中“，B”代表(D) 遇有不良情绪时，最简单的办法就是(D) 导致职业倦怠的组织因素是(A) 发展常模就是（）。(A) 林先生作为佼佼者被某知名企业录用，可是他工作没多久，就因为和科室里的同事相处不好，觉得受他们排挤，能力不被领导认可(A) 常见的个体应对方式有六种，其中属于不成熟的应对方式的是(A) 小付与同事发生了一点争执，没讲两句就一把把同事推开。这属于(A) 小金很喜欢过山车等刺激游戏，而小林则非常害怕这类游戏，这说明了(A) 针对引起情绪的原因进行调整，也就是对情境的评价，属于(B) 哪项不是很好的环境适应性体现方面(A) 小方的问卷得分为50分，可以判断(D) 根据咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于(D) 以明显而持久的心境高涨和低落为主的精神障碍称为(B) SDS分（）级评分。(A) 在测量工具上直接测得的数字，称为(A) 以面部表情、声音和躯体姿势体现的对外在影响的适应性行为，持续时间相对短暂，被称(B) 个体在遇到压力时，产生焦虑、抑郁、愤怒等反应属于(B) 个星期之内对付一两件压力事件相对容易，但是长期连续的此类事件就会有难以招架的(A) 我们往往用“四面楚歌”来形容（）。(A) 发展常模就是（）。(A)

个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为(A) 情绪感觉的外部特征是（）。(A) 遭受强烈的或灾难性的精神创伤后，数月至半年内出现的精神障碍，称为(D) 个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫(A) 以下关于提高自己的心理承受能力的方法错的是(A) 某人使用P9心情指数自测表对自己进行了自测，结果为6分，说明(A) 小张在日记里写道放学时铃声是悦耳的考试时铃声是紧张的思考时铃声是刺耳的这说明(A) “以德报怨”说的是人际交往中的（）(A) “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的(B) 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(D) 个体通过发泄、哭泣或其他方法和其他人交流，属于压力应对的(A) 小齐正在逛街，突然听到“砰”的一声巨响，把她吓一跳，这时她处于（）水(B) 系统脱敏法的理论基础是（）。(A) 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏这种能力的人则易半途而废这种能力(B) 情绪链调整法的第个步骤是（）(B) 蔡卓基教授结合各类研究和中国实际情况从三个方面提出了六条中国人的心理健康标准(D) 抑郁症的自我调整法不包括(A) 任何测量进行多次，其结果不会完全一致是(A) 关于预防性压力管理错误的是（）(D) 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效(B) 把自己的经历集中在正确的目标上，每天朝着目标迈出一小步，属于压力应对信念建立(A) 情绪调节存在个体差异，其中（）不属于(B) 90项症状清单本量表共有90个项目，每个项目均采取级评分制(B) 提供一个定义好的数字序列，由评定者给受评者的行为确定一个数值（等级），

《心理健康与心理调适》试题整理

贵州专业技术人员公需科目学习测试-《心理健康与心理调适》试题整理贵州专业技术人员公需科目学习测试一、单选题 1、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉答案：D 2、世界精神卫生日是每年的哪一天？ A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日答案：D 3、当今人格心理学界最流行的一种理论是 A、奥尔波特的特质理论 B、五因素人格理论 C、三因素人格理论 D、卡特尔的人格特质理论答案：B 4、心理调适的核心是 A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性 B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性 C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性 D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性正确答案：D 5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即 A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型答案：B 6、对于情绪的内涵理解不正确的是 A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态 B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验 C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程 D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语

答案：D 7、个体成长与发展的关键是 A、良好的文化教育 B、适宜的生长环境 C、塑造和培养健全的人格 D、和谐的家庭生活答案：C 8、自我意识在情感上的表现是 A、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制答案：B 9、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：D 10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是 A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估 B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整 C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整答案：C 11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于 A、自私特性 B、依赖性格 C、一夫一妻制 D、心理病态答案： C 12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折答案： B 13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 A、恐怖症

心理健康试题及答案

一、单选题 (每题1分，共30分) 1.我们常说的提升学生心理素质，其标准是根据心理健康三层面中的( C ) A.非病状态 B.良好适应状态 C.理想状态 D.正常状态 2、关于团体心理辅导的论述以下哪一条是不对的( C ) A.团体心理辅导活动可细分为团体心理咨询与治疗、团体心理辅导、团体心理辅导活动等 B.团体心理辅导工作效率高，是适合学校的心理健康教育工作形式 C.团体心理辅导活动适合有较严重心理问题的学生,活动的主持者应受过相应的训练 D.团体辅导是一种一对多的心理辅导方式 3、关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的( C ) A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一 4、关于学生人际关系问题，以下哪种说法是不正确的( B ) A.人际关系问题的处理事先预防比事后补救效果好 B.人际关系问题一般是学生相对较少关心的问题 C.教师应该以客观、公正、理性、平等、睿智、成熟和坦诚的态度和形象来面对学生，处理学生的人际关系问题 D.人际关系问题包括亲子关系、寝室关系等问题 5、自卑感问题是按照学生常见心理问题的哪种标准来划分的( B ) A.问题的内容 B.内在心理根源 C.特定发展时期和阶段 D.问题的性质 6、关于自卑感以下哪种说法是错误的( A ) A.自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低 B.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 7、最重要和最良性的学习动力是( B ) A.学习兴趣和教师的期待 B.学习兴趣和远大的理想 C.教师的期待和远大的理想 D.教师的期待和家长的期待 8、在危机干预时，在当事人认同和理解的基础上，做出现实可行的用于摆脱困境的短期计划，是为了（A ) A.帮助当事人看到摆脱困境的可能性 B.迫使当事人行动以改善自己的境遇 C.让当事人通过制定计划合理地宣泄自己的不良情绪 D.让当事人作出放弃自杀的承诺 9、个体积极探索事物的认识倾向是( C ) A需要B动机C兴趣D理想 10、表现在人对现实的态度和行为方式的比较稳定的独特的心理特征的总和是( B ) A气质 B性格C兴趣D能力 11、观察学习的提出者是( D ) A荣格B华生C斯金纳D班杜拉 12、以下能够测定12种人格特质的问卷是( B ) A艾森克人格问卷 BY-G人格测验C主题统觉测验D卡特尔人格因素问卷 13、不爱与人交往，有孤独感，动作显得缓慢、单调、深沉的特征属于( D ) A胆汁质B多血质C黏液质D抑郁质 14、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是( C ) A认知能力B操作能力C社交能力D模仿能力 15、布卢姆将认知目标由低到高分为那六个层次( D )

心理健康与心理调适考试

心理健康与心理调适考试 (一) 单选题： 1. 心情不好时，到外边走走，感觉心理舒畅多了，这是因为情绪具有（） (D) 情景性 2. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现 (C) 火暴脾气 3. 良好的人际关系不能带来（） (D) 失落感 4. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。 (B) 本能需要 5. 以下哪种不是强迫观念的表现形式（） (C) 强迫行为 6. 完美主义者的表现是（） (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 7. 强迫观念指的是（） (C) 头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 8. （）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。 (B) 森田疗法 9. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（） (B) 生理与心理的健康问题是互为因果 10. “你的看法决定了你的处境”，这种看法是（? ）的观点。 (B) 认知心理学 11. 《道德经》有“见素抱朴，少私寡欲”只说，孟子有“养心莫善于寡欲”，这体现了我国传统文化中（）的心理健康观。 (B) 乐观自足 12. 深刻地影响着国民的精神面貌的是（） (B) 政治体制

13. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（） (A) 综合心理 14. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? ) (A) 完美主义者 15. “砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（） (C) 道德感 16. 体力节律的特点不包括（） (C) 情绪高涨 17. （）者喜欢过高地估计自己 (A) 自傲 18. 19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。 (B) 沃尔普 19. 个性中最重要、最核心的组成部分是（） (B) 性格 20. 替代的主要表现形式是()升华和补偿 (C) 升华和补偿 21. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（） (D) 为所当为 22. 专业技术人员的生活圈子主要是（） (C) 单位 23. “每个人就是一个世界”说明了人格的（） (D) 独特性 24. 培养个体良好的行为习惯是（） (A) 德育 25. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应 (B) 表同 26. （）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验 (C) 恐惧

教师心理健康自我调试心得体会

教师心理健康自我调适学习心得体会当今的社会里，压力已经成为人们生活中不可避免的一部分，今天的教师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展?? 通过《教师心理健康与自我调适》的学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状及职业压力带给教师的影响；懂得了教师的职业压力从何而来；掌握了教师职业压力的有关理论。并从中受益，并在我的工作生活中深有体会。一、树立正确的自我认知从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理健康是非常有利的。二，关注心理健康，创设良好环境。教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，要坚持以人为本，不断改进领导方式，推进人性化管理等，努力为教师营造和谐的内在环境，并采取有效的措施，总之，做任何事情，都要从教师心理这一层面加以考虑。如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好人际关系；要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感；千方百计为教师解决生活困难，解除教师后顾之忧；配备心理保健工作者，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康。在学校管理工作中，领导要善于鼓励教师。林肯说，人人都喜欢受人称赞。美国著名的心理学家威廉詹姆士说，人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。教师也一样，一切的辛勤工作同样希望得到校领导的肯定、鼓励。三，增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受和社会适应能力就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此教师

《心理健康》试卷答案

楚雄市职业高级中学2017年秋季学期期末考试卷一、填空：(每空1分，共20分) 1、自信是一个人相信自己能力的心理状态。，即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向。 2、自强是一种永远向上，奋发进取的精神。 3、影响情绪产生的因素有外部因素和内部因素。 4、调节情绪的方法有理智调控、转移调控、适度宣泄和积极暗示、等。 5、理解是信任的前提，是相互的，是人际交往的一个秘诀。 6、师生的矛盾和冲突有以下2个方面：学生的行为不符合老师的期望和老师对学生的偏见。 7、预到校园暴力，不要一个人忍着，要告诉家长和老师，施暴者最怕你这样做，其实他们也很害怕。 8、预防自己对他人的暴力行为，要讲出来，要告诉家长和老师还要冷静想一想。 9、拒绝和战胜不良诱惑可以做到后果联想、请求他人帮助、避开不良诱惑和婉言谢绝朋友，提高自制能力等。 10、传播艾滋病的方法有母婴、血液和性接触。二、选择题：（每题只有一个正确答案，请将正确答案填在相应的方框内。每小题2分，共30分。） 1、下列命题中不属于心理健康的一顼是（ A ） A.智力正常 B.情绪适中 C .意志健全 D.体魄健壮 2、与他人谈话的正确技巧是（ B ） A.选择自己感兴趣的话题 B.即兴谈话，任意发挥 C.适时转移话题 D.一定要把选定的话题讲完 3、我们不希望父母干涉我们的隐私，是由于（ A ） A.我们有了成人感 B.隐私是见不得人的秘密 C.我们年幼无知 D.我们异想天开 4、下列哪一项不属于抑郁产生的原因（ D ） A挫折 B.早期的经历 C.错误的思维方式 D.乐观的心境 5、我们同父母发生矛盾的原因是（ A ）。 A.由于我们的身心发展变化太大 B.不明原因 C.父母故意找茬 D.社会环境的影响 6、不属于个性心理特征的是（ D ）。 A.能力 B.气质 C.性格 D.智商 7、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是( A ) A.抑郁 B.焦虑 C.自卑 D.压抑 8、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（ D ）。 A.幼儿园 B.学校 C.工作单位 D.家庭 9、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( D ) A.恐怖症 B.一般性焦虑障碍 C.抑郁症 D.强迫症 10、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是( D ) A.声调表情 B.身段表情 C.面部表情 D.激情表情 11、“以德报怨”说的是人际交往中的（ D ）。 A.尊重原则 B.保持原则 C.互利原则 D.宽容原则 12、情绪和情感过程是伴随着人的（ A ）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性心理特征 D.心理状态 13、人类主要的社会性动机是（ B ）。 A.饥饿动机和干渴动机 B.成就动机和交往动机 C.好奇动机和探索动机 D.探索动机和操作动机 14、男孩的青春期一般开始于（ D ）岁之间。 A.11—14 B.9—11 C.8—12 D.13—16 15、一般自卑的人做不到（ A ） A客观地评价自己 B逃避现实 C与人冲突 D情绪低落

小学心理健康测试题及答案

小学心理健康测试题及答案测试卷一：选择题 1、课间10分钟适合做的事是：( C ) A、睡觉 B、追打 C、去室外呼吸新鲜空气 D、在教室里看书、写作业 2、爱护公共场所卫生应做到：(B ) A、乱扔果皮纸屑 B、不随地吐痰 C、乱刻乱画 D、随地大小便 3、教室不经常开窗的坏处是：( D ) A、使室内空气流动更快 B、减少病菌在室内的停留 C、保持室内空气的清新D容易传播呼吸道传染病 4、使用小手帕时应该做到： ( B ) A、手帕和其它物品一道放在口袋中 B、天天洗手帕 C、可以用手帕抹桌椅 D、可以用手帕包吃的东西 5、哪种做法可能引起病从口入： ( B ) A、饭前便后洗手 B、喝生水 C、生吃瓜果洗干净 D、食物防苍蝇叮 6、保护水源不受污染的正确措施是： (C )A、在江河的上游盖医院、建工厂 B、向河里倒垃圾和其它废物 C、废水经过净化处理、检验后，才排放到江河里。

7、预防空气污染的正确措施有： ( B)A、烟尘、工业废气的有害成份 B、大力植树造林，净化自然环境C、工厂的生产区与居民生活区混合建设在一起D、增加汽车排气量标准，使用含铅汽油 8、我们应该怎样做才能达到仪表美? (B ) A、不讲究个人卫生 B、遵守公共秩序和卫生，不对着别人咳嗽、打喷嚏 C、语言粗俗，对人没礼貌 D、坐、立、行姿势不端正 9、以下哪种情况不可以游泳? (E)A、生病 B、水质不好 C、一人独自前往 D、未做好准备活动E、以上都是 10、怎样做才能防止烫伤? ( C ) A、配温水时先倒开水后倒冷水 B、掀锅盖时，露出一条细缝，使水蒸气直对自己和手臂 C、不摸烧过后未冷透的铁器 11、青春初期学生会产生一些微妙的心理变化，主要有： ( E) A、自认为长大了，看不起比自己小的同学 B、男女生开始疏远 C、不太愿意听大人的"唠叨"，喜欢和同龄人在一起 D、缺乏自觉性 E、以上都是 12、在公共场所吐痰时应做到： ( C ) A、在没人看见时吐在角落里 B、吐在地上，用脚踏掉 C、吐在废纸或自己的手帕里，再将纸团丢入垃圾箱或烧掉。 D、咽下去 13、打喷嚏时错误的做法是： ( B ) A、尽可能用手帕捂住口鼻 B、对着人打 C、将脸背到不对着人的地方打 14、换牙时应做到： ( D )

心理健康与心理调适完整题库

(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 对人际交往认识错误的是（c） (A) 期望值不要太高 (B) 有选择 (C) 单向 (D) 平等 2. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（d ）。 (A) 焦虑 (B) 恐惧 (C) 情感恐惧 (D) 情感脆弱 3. 下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（c） (A) 情感淡漠 (B) 情绪低落 (C) 焦虑 (D) 情感脆弱 4. “天才在于勤奋”说明（a） (A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同样重要 (D) 天才是天生的 [分值：1.0] 5. 以下（b）人格类型的人不容易引起挫折感 (A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D) 偏颇 6. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？（c） (A) 实践心理疗法 (B) 快速心理疗法 (C) 悟践心理疗法 (D) 稳定心理疗法 7. "心理学的第一大势力"是指（a） (A) 精神分析 (B) 行为主义 (C) 认知 (D) 人本主义 8. 构成挫折的因素是(a)

挫折源和挫折感 (B) 情绪和心态好坏 (C) 人际关系是否广泛 (D) 婚姻家庭是否和谐 9. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（b） (A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性 10. 挫折锻炼的实质是获得(d)，提高应对挫折的能力 (A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验 11. “人心不同，各如其面”是指人格的（d） (A) 稳定性 (B) 综合性 (C) 复杂性 (D) 独特性 12. 完美主义者的表现是（c） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 13. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（d） (A) 恐怖症 (B) 一般性焦虑障碍 (C) 抑郁症 (D) 强迫症 14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（a） (A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事 15. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（b）为主要特征的综合征 (A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱

教师心理健康与自我调适

关注教师心理健康，自我调适阳光心情河间市曙光小学教师崔香梅健康对于个人来说，乃是事业成功之本，幸福之源。在现代信息，人们越来越认识到健康的重要性。但是，人们对健康概念及健康标准，对教师心理健康的理解还缺乏科学的认识。因此有必要对健康概念和教师的心理健康作一个科学的认识和理解。曾几何时，我们一直以“传道、授业、解惑”作为教师职业道德的标准；以“太阳底下最光辉的职业”作为从事教师工作的骄傲；以“燃烧自己，照亮别人”作为赞美教师人格最经典的语言。然而在赞美教师的职业伟大和人格魅力的时候，我们更应关心教师的身心健康。教育事业是教育人的事业，教育要培养具有身心健康的人才，而培养人才的教育者更应具有健康的心理，只有这样，才能完成教书育人的神圣使命。在提供全面素质的今天，我们教师的身心健康尤为重要，教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。所谓的心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。心理健康是指一种合乎某种社会水准的行为，一个心理健康的人，其个体必须对自我持肯定的态度，能自我认知，明确自己的潜能、长处和缺点，并发展自我；认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率；有自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，积极调适，而不依赖消极的心理防卫。身体健康、心理健全的教师，才能正常日常工作，才能培养出身心健康、高素质的学生。目前，社会各界对教师期望是惯性的，认为教师就该比一般人心理适应能力调节能力要强，可是我们自己知道，我们教师承担着教书育人的重担，长期的超负荷运作正在吞噬他们的身心健康。随着社会的进步，社会对教师的职业精神及专业能力有了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场。所以课程改革为内容，转变教师观念为重点，培养教学科研能力使每个教师成为学者型、专家型教师表现各自的教学风格和教学模式，是大家得到共同发展，

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适（即时练习答案）第一章专业技术人员心理健康概论一、健康与心理健康单项选择题根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。二、专业技术人员的心理健康单项选择题影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。第二章悦纳自我适应环境一、什么是社会适应？判断题 (错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。二、自我成长三部曲单项选择题弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。第三章专业技术人员的职业发展一、职业适应单项选择题以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。二、职业倦怠单项选择题以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A) A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远判断题 (正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。

心理健康试题及参考答案

心理健康试题及参考答案教师心理健康考试答案（一）仅供参考一、单选题： 1、教师要做好教育工作，就必须取得(C)的紧密结合。 A社会 B学校领导C家长D同事 2、马斯洛按照由低到高的顺序将人的需要分为五个层次，其中最高层次是（D） A生理需要B安全需要C社会需要D自我实现需要 3、教师的社会支持越完善，其心理健康水平越高 A社会支持B荣誉支持 C物质支持 D家长支持 4、学校实施管理教育、教学育人、服务育人、安全育人的主体是（B） A教师B学生 C家长 D校长 5、学校安全管理的核心是（C） A模式化管理B对物的管理C对人的管理D对人自由天性的约束 6、对于个别比较严重又难以制止的多动行为，可适当利用（B） A正面批评B惩罚措施 C转移注意 D使用幽默 7、充分相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到，这就是（A） A自信B情绪 C动机D情感 8、面对学校安全事故，采取“先其未然”就是（B） A 事中应急B事前预防 C事后惩戒 D亡羊补牢 9、小学渗透公共安全教育容主要利用哪些课程（B） A语文课程B品德与生活、品德与社会课程 C数学课程D科学课程 10、情绪明显低落，对什么都不感兴趣，这就是（B） A紧B消沉 C兴奋 D失望 11经常督促指导学生认真做好班级安全管理工作，及时了解班级管理中出现的问题，这主要依靠（B） A政教处B班主任C任课教师 D教导处 12、（B）是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。 A不良行为 B不良认知 C不良思想 D不良习惯 13教师能够设身处地体会学生的情绪体验，能够进入对方的精神世界去思考问题，这就是心理咨询中的（A） A共情原则 B不判断原则 C不指导原则 D广提选择原则 14、中学生认知活动的结构比小学生更加（B） A简单B复杂 C一致D标准化 15、流感、肺结核、风疹等都属于（A） A呼吸道传染病 B消化道传染病 C虫媒或动物性的传染病D血液传染病 16、根据调查分析，校园安全事故发生的最主要原因是（C） A自然灾害频繁 B社会治安混乱C学生安全意识差D交通拥挤 17、文化部门依法禁止在中学、小学校园周围多少米围设立互联网服务营业场所。（C） A50米 B100米C200米 D1000米 18人与人的基本心理素质具有（） A 相同性B对立性 C矛盾性 D辩证性

心理健康与心理调适(即时练习答案)

(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。二、自我成长三部曲单项选择题弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。第三章专业技术人员的职业发展一、职业适应单项选择题以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。二、xx 单项选择题

心理健康试题及答案

心理健康教育竞赛试题及答案一．选择题。(每小题2分) 1、一次小测验，你没有考好，你应该 C A 灰心丧气 B 怨天尤人。 C 认真反思，以后多努力认真反思，。 2.、在班干部竞选中，你落选了，你会 A A 勇敢面对，下次再争取。勇敢面对，下次再争取。 B 找老师理论。找老师理论。 C 心想当选的同学肯定给同学们好处了。 3.英语竞赛中，和你关系不太好的同学获得了一等奖，你会 B A 心想其实这样的竞赛很简单，根本不值得一提。 B 祝贺他并且决心向他学习。 C 给其他同学说他是靠作弊才得奖的。 4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？ C A、顶撞他们，偷偷地看 B、不理睬他们。 C、管好自己，少让他们操心。 5、期考时间快到了，我会B

A、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天不参加课外活动 B、合理安排学习、活动、休息时间，学习要注意方法，讲效率 C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不用太认真 6、春节过后，我把压岁钱C A、拿去玩电子游戏机 B、找同学聚会大吃大喝 C、把钱存起来，用在有用的地方 7、目前，我国规定实行的是（B）制义务教育。 A’、８年B、９年C、１０年 8、有一天你心爱的东西不见了。你会B A、质问同桌为什么偷你的东西。 B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过，问他有没看见。 C、趁他不在时，翻他的书包看。 9、考试时有的题目做不出：B A、偷看别人的试卷。 B、独立思考，努力去做。 C、考试以后再把问题搞懂。 10、下课不小心把同学撞倒了，你会：C

A、赶快逃走 B、骂他没长眼睛 C、把同学扶起来并向他道歉 11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星期六，你会：A A 和平常一样，早睡早起， B 要整天玩电脑 C 不告诉父母，和同学去别的地方玩。 12.学期末，老师没有给我评上优秀同学奖，我会：C A 非常讨厌这个老师 B 讨厌那些被评上的优秀同学 C 自己好好努力，争取下次 13、每次吃饭前，我会B A 将水龙头开很大的水洗手 B 开小点水把手洗干净 C 不洗手 14、上美术课时，我借用了同学的颜色笔，下课后我会：C A 不还同学的颜色表B、将颜色笔扔给同学 C 、亲自还给同学，并对他说谢谢 15、考试时发现有一题不会做，这时我应该：C A、偷看旁边同学的试卷 B 、不管这一

心理健康与心理调适考试(81分)

心理健康与心理调适考试一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯 1. 完美主义者的表现是（） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 [分值：2. 哪些不是合理的变通方式（） (A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 [分值：3. （）会引发明显的“辐射效应” (A) 外貌

(B) 能力 (C) 性格 (D) 品质 [分值： 4. 改变悲观心理的方法不包括（） (A) 避免老是看到自己的不足 (B) 突出自己的优势 (C) 采用“积极想象法” (D) 和人攀比 [分值： 5. 高级神经活动反射学说的创始人是() (A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 [分值：

心理健康。 (A) 预防心理疾病 (B) 预防生理疾病 (C) 保护身体 (D) 治疗疾病 [分值： 7. 真正的真诚是（??? ） (A) 完全说实话 (B) 自我的发泄 (C) 不等于完全的实事求是 (D) 通情达理 [分值： 8. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（） (A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚

(D) 鼓励 [分值： 9. 下列陈述不能增强挫折承受力的是( ) (A) 避免类似情境 (B) 总结经验教训 (C) 调节抱负水平 (D) 建立和谐的人际关系 [分值： 10. 事实表明，（）是认识与意志之间的中介因素 (A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 11. 体力节律的特点不包括（）

心理健康试题及答案

教师心理健康与心理调适测试题一、单选题(每题1分，共30分) 1.我们常说的提升学生心理素质，其标准是根据心理健康三层面中的( C ) C.理想状态 2、关于团体心理辅导的论述以下哪一条是不对的 ( C ) C.团体心理辅导活动适合有较严重心理问题的学生,活动的主持者应受过相应的训练 3、关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的 ( C ) C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 4、关于学生人际关系问题，以下哪种说法是不正确的 ( B ) B.人际关系问题一般是学生相对较少关心的问题 5、自卑感问题是按照学生常见心理问题的哪种标准来划分的( B ) B.内在心理根源 6、关于自卑感以下哪种说法是错误的( A ) A.自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低 7、最重要和最良性的学习动力是( B ) B.学习兴趣和远大的理想 8、在危机干预时，在当事人认同和理解的基础上，做出现实可行的用于摆脱困境的短期计划，是为了（ A ) A.帮助当事人看到摆脱困境的可能性 9、个体积极探索事物的认识倾向是( C ) C兴趣 10、表现在人对现实的态度和行为方式的比较稳定的独特的心理特征的总和是( B ) B性格 11、观察学习的提出者是( D ) D班杜拉 12、以下能够测定12种人格特质的问卷是( B ) BY-G人格测验 13、不爱与人交往，有孤独感，动作显得缓慢、单调、深沉的特征属于( D ) D抑郁质 14、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是( C ) C社交能力 15、布卢姆将认知目标由低到高分为那六个层次( D ) D. 知识、领会、运用、分析、综合、评价 16、认知学习理论是谁提出的( B ) B.加涅、 17、加涅的认知学习分类理论将认知学习分为( A ) A.言语信息、智力技能、认知策略、 18、学生运用概念符号与环境相互作用的技能是( B ) B. 智力技能

心理健康与心理调适练习答案一

心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题固镇县城关八小碧云天一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖

答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维答案：(B)

7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对

心理健康与心理调适试卷答案1

心理健康与心理调适考试一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( ) (A) 完美主义者 (B) 自负的人 (C) 自卑者 (D) 偏执者 [分值：] 2. 在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（） (A) 兴趣 (B) 社会地位 (C) 价值观念 (D) 知识水准 [分值：] 3. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应 (A) 投射 (B) 表同 (C) 替代

(D) 侵犯 [分值：] 4. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（） (A) 尊重需要 (B) 安全需要 (C) 社会需要 (D) 生理需要 [分值：] 5. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合 (A) 自我实现需要 (B) 本能需要 (C) 情感需要 (D) 利益需要 [分值：] 6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（） (A) 20% (B) 40% (C) 50% (D) 70% [分值：] 7. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有（）

(A) 施暴 (B) 音乐 (C) 聊天 (D) 喝酒 [分值：] 8. （）不是心理咨询的适应症。 (A) 精神分裂症 (B) 焦虑症 (C) 恐怖症 (D) 抑郁症 [分值：] 9. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（） (A) 沟通能力的强弱 (B) 人缘的好坏 (C) 人品的好坏 (D) 朋友的多少 [分值：] 10. 《黄帝内经》认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。 (A) 心理咨询 (B) 意志

心理健康与心理调适练习答案(一)

心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题 2013.3.23 固镇县城关八小碧云天一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维

答案：(B) 7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执答案：(B) 11、该求助者的问题最可能属于（） A、一般心理问题 B、严重心理问题 C、神经症性心理问题 D、精神病性障碍答案：(C) 12、该女士的情绪问题主要有（） A、焦虑 B、烦躁 C、抑郁 D、敌对答案：(A) 13、引发该求助者心理问题的原因可能是( )

扬州心理健康与心理调适(8套试卷整理)

心理健康与生理调适

《心理健康与心理调适》试题整理

心理健康试题及答案

心理健康与心理调适考试

教师心理健康自我调试心得体会

《心理健康》试 卷 答案

小学心理健康测试题及答案

心理健康与心理调适完整题库

教师心理健康与自我调适

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康试题及参考答案

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康试题及答案

心理健康与心理调适 考试(81分)

心理健康试题及答案

心理健康与心理调适练习答案一

心理健康与心理调适试卷答案1

心理健康与心理调适练习答案(一)

《心理健康》试卷答案

心理健康与心理调适考试(81分)