田径教练员年度工作总结

田径教练员年度工作总结
田径教练员年度工作总结

教练员工作总结

今年以来,驾校各级领导认真贯彻本校的经营战略,坚持效益、质量、规模协调发展的方针,与时俱进,开拓创新,在注重经济发展的同时,加强内部管理和安全培训,使驾校的各项业务上了一个新台阶。我作为一名教练员,在工作上服从校领导的安排,与教员同事团结协作,认真带好学校安排的每一批学员,在校领导的支持及同事的相互帮助下,圆满完成了这一年来的学员驾驶培训施教任务。

严格遵守国家政策法令和校规、维护职业信誉、维护集体利益、提高自我职业责任、忠于职守;在校领导的组织指导下开展教学工作,热情接待学校安排到我车上的每一批、每一位学员,对每一位学员做到公平、负责、耐心答问,特别是对待一些接受能力较缓慢的学员更是做到耐心细致地因人施教,使每一位学员都能掌握驾驶技能和安全操作规程。

积极参加公司组织的每一次学习和业务培训,能够遵章守纪、安全驾驶、文明行车,规范管理。在工作之余,我经常力所能及的了解、学习本行业的相关法规、制度,努力做好自己本职工作的基础上,诚实守信、真诚待人,帮助他人为乐事,以教育科学而自豪,赢得了学员的信任和支持。我积极倡导廉洁之风,诚信承诺的制度。当学员提出一些问题或反馈建议,我都会全力的处理和解决,以身作则,全心全意为学员服务,树立良好的服务意识和规范化管理理念。

在教学工作中也是我进一步得到学习的过程。所培训的一位甚至每一批学员都有他自己接受学习的特点,我因人而异,针对不同的学员采用不同的传授方法,这样把其中的经验日积月累,循序渐进,不断完善自己的教学方法和提高技能传授水平。这些经验在后来的教学过程中得到了充分地应用。

在整个教学过程中,我认真加强学员的管理,严格学员的纪律。道路驾驶时,严格遵守交通规则及安全操作规程;场地训练时,提前做好安全操作规程的宣讲以及做到及时提醒,避免意外的发生。自己以身作则,言传身教,做到上车是师徒,下车是朋友,一视同仁,让学员在轻松友好的环境氛围中学习。

车辆是教学工具,自己首先带头爱护设备,带领学员搞好车辆的日常维护和保养工作,保持车容整洁,技术状况完好,收管好随车物品,并组织本车学员对车辆常见故障诊断、排除及车辆例行保养作业的实践指导。

近几年来,在校领导的大力支持和同事的帮助下,我在工作上虽然取得了一定的成绩,但自己还存在很多的不足之处,今后还须不断地向其他优秀的教员虚心学习,把自己的教学方法和技能传授水平提升到一个新的层面,更好地服务于自己的本职工作,在来年的工作中取得更好的成绩。篇二:教练员年度工作总结

教练员年度工作总结

今年以来,驾校各级领:导认真贯彻本校的经营战略坚持效益、质量、规模协调发展的方针与时俱进开拓创新在注重经济发展的同时加强内部管理和安全培训使驾校的各项业务上了一个新台阶。我作为一名水电五局驾校的教练员在工作上服从校领导的安排与教员同事团结协作认真带好学校安排的每一批学员在校领导的支持及同事的相互帮助下圆满完成了这一年来的学员驾驶培训施教任务。一年来我严格遵守国家政策法令和校规、维护职业信誉、维护集体利益、提高自我职业责任、忠于职守在校领导的组织指导下开展教学工作热情接待学校安排到我车上的每一批、每一位学员对每一位学员做到公平、负责、耐心答问特别是对待一些接受能力较缓慢的学员更是做到耐心细致地因人施教使每一位学员都能掌握驾驶技能和安全操作规程。在教学工作中也是我进一步得到学习的过程。所培训的一位甚至每一批学员都有他自己接受学习的特点我因人而异针对不同的学员采用不同的传授方法这样把其中的经验日积月累循序渐进不断完善自己的教学方法和提高技能传授水平。这些经验在后来的教学过程中得到了充分地应用。在整个教学过程中我认真加强学员的管理严格学员的纪律。道

路驾驶时严格遵守交通规则及安全操作规程场地训练时提前做好安全操作规程的宣讲以及做到及时提醒避免意外的发生。自己以身作则言传身教做到上车是师徒下车是朋友一视同仁让学员在轻松友好的环境氛围中学习。车辆是教学工具自己首先带头爱护设备带领学员搞好车辆的日常维护和保养工作保持车容整洁技术状况完好收管好随车物品并组织本车学员对车辆常见故障诊断、排除及车辆例行保养作业的实践指导。这一年来在校领导的大力支持和同事的帮助下我在工作上虽然取得了一定的成绩但自己还存在很多的不足之处今后还须不断地向其他优秀的教员虚心学习把自己的教学方法和技能传授水平提升到一个新的层面更好地服务于自己的本职工作在来年的工作中取得更好的成绩。 xxxxx驾校教练员xxxx xxxx年xx 月xx日篇三:教练员年度个人工作总结

2011年度个人工作总结

在即将过去的一年,我作为一名教练员,在工作上服从校领导的安排,与教员同事团结协作,认真带好学校安排的每一批学员,在校领导的支持及同事的相互帮助下,圆满完成了这一年来的学员驾驶培训施教任务。

一年来,我严格遵守国家政策法令和校规、维护职业信誉、维护集体利益、提高自我职业责任、忠于职守;在校领导的组织指导下开展教学工作,热情接待学校安排到我车上的每一批、每一位学员,对每一位学员做到公平、负责、耐心答问,特别是对待一些接受能力较缓慢的学员更是做到耐心细致地因人施教,使每一位学员都能掌握驾驶技能和安全操作规程。

我积极参加学校组织的每一次学习和业务培训,能够遵章守纪、安全驾驶、文明行车,规范管理。在工作之余,我经常力所能及的了解、学习本行业的相关法规、制度,努力做好自己本职工作的基础上,诚实守信、真诚待人,帮助他人为乐事,以教育科学而自豪,赢得了学员的信任和支持。我积极倡导廉洁之风,诚信承诺的制度。当学员提出一些问题或反馈建议,我都会全力的处理和解决,以身作则,全心全意为学员服务,树立良好的服务意识和规范化管理理念。

在教学工作中也是我进一步得到学习的过程。所培训的一位甚至每一批学员都有他自己接受学习的特点,我因人而异,针对

不同的学员采用不同的传授方法,这样把其中的经验日积月累,循序渐进,不断完善自己的教学方法和提高技能传授水平。这些经验在后来的教学过程中得到了充分地应用。

在整个教学过程中,我认真加强学员的管理,严格学员的纪律。道路驾驶时,严格遵守交通规则及安全操作规程;场地训练时,提前做好安全操作规程的宣讲以及做到及时提醒,避免意外的发生。自己以身作则,言传身教,做到上车是师徒,下车是朋友,一视同仁,让学员在轻松友好的环境氛围中学习。

车辆是教学工具,自己首先带头爱护设备,带领学员搞好车辆的日常维护和保养工作,保持车容整洁,技术状况完好,收管好随车物品,并组织本车学员对车辆常见故障诊断、排除及车辆例行保养作业的实践指导。

这一年来,在校领导的大力支持和同事的帮助下,我在工作上虽然取得了一定的成绩,但自己还存在很多的不足之处,今后还须不断地向其他优秀的教员虚心学习,把自己的教学方法和技能传授水平提升到一个新的层面,更好地服务于自己的本职工作,在来年的工作中取得更好的成绩。篇四:田径教练员培训总结

田径教练员培训总结

绥芬河市第一中学

在学习过程中,专家们用教学实例,形象生动的语言,一次次撞击我的思维,让我不断思考,不断总结,不断进步。可以说每一节课对我都是受益匪浅。我在体育教学中遇到的一系列困惑得到了解答,如教改过长中提出的“淡化技术教学”到底正确还是错误;体育课如何把握语言;体育课如何编写教案等等问题都给我很大的帮助,让我明白,原来体育课是这

样的,让我更好的改进教育教学方法与策略。

通过实例故事、照片等多种形式提出了解决的办法,为我们解决了“如何才能上好体育课”而迷茫的问题。为我们今后提高体育课堂教学效果,正确定位体育教师位置,起到了很好的指导作用,本次讲座将使我今后教学在教学中无论从教学内容选择、教学目标的制定、教学方法的选择等方面指明了方向,找出了突破口。

在教学中,田径教学是我们每个教师最为头痛的,有些项目在教学中没有一点趣味性,但通过学习让我重新认识了田径、重新认识了田径教学。采用实例、用肢体语言、讲解示范形象生动的从教学目标的制定、教案的写法、组织教法等多方面进行了阐述,让我明白“制定教学目标是一个技能,好的目标可以引导你,目标制定的不好会套住你”。一路走来可谓一路风景一路歌,我的情绪也经历了由倦怠、

触动、困惑、警醒到反思这样一个历程。带着累累的硕果,踏上新的教育征程之际,回首培训历程的足迹,发现自己的教育观念得到了洗礼,教育科学理论学习得到了升华,对于师德的理解有了新感悟。

首先、告诉我今天的教师需要的是一股静气:静下心来备好每一课;静下心来批每一本作业;静下心来与每一个孩子对话;静下心来研究学问;静下心来读几本好书;静下心来总结规律;静下心来反思;静下心来收益的是学生,而最终受益的是教师。通过讲座我觉得教师首先要充满爱心,忠诚事业,把追求理想、塑造心灵、传承知识当作人生最大乐趣,要关爱每一名学生,关心每一个学生的成长与进步,努力成为学生的良师益友,成为学生健康成长的指导者和引路人。

其次,教师要努力钻研,学为人师。教师只有学而不厌,诲人不倦。严谨笃学,潜心研究,做热爱学习、善于学习、终身学习的楷模,勇于改革,积极投身课程改革。

第三,教师要以身作则,行为世范。身教重于言教,教师个人的范例,对于学生心灵的健康和成长是任何东西都无法代替的最灿烂的阳光,所以教师要加强师德修养,以自己崇高的情操和良好的死刑道德风范去教育学生和感染学生,以自身的人格魅力和卓有成效的工作赢得全社会的尊重。通过这次培训,对于我来说是一次难忘的充电机会。步入新的世纪,面对初见端倪的知识经济,如何实施素质教育,如何进一步提高教学及管理水平,提高教学科研能力,是摆在我们每个人面前最现实的问题。

这次培训内容丰富,实用性强,为我们搭建了一个很好的学习提高的平台。培训中专家们以鲜活的案例、丰富的知识及精湛的理论阐述,给了我们强烈的感染和深刻的理论引领,在一次次的感悟中,颇感自己的责任重大。

通过这次学习,让我知道了如何更好地反思教学,如何进行同伴互助,怎样从一个单纯的教书匠转变成一个专家型的教师等等。这些理论对我来说很是及时,有了这些先进的理论,才能知道出有效的实践。以后的工作中决心:高标准要求自己,高水平引领学生,高境界体现价值。

教师的作用在千百年来就一直受到推崇,从孔子开始,教师就是一个非常受到尊重的职业。作为一名教师,我也感到十分的骄傲,可是一直以来,我都没有什么感触,我只能对自己说,只有更加不断的努力,才会做到最好,我相信这句话,所以我在努力,我相信我会做的更好。篇五:机动车教练员工作总结

教练员工作总结

驾校是培养文明合格驾驶员的机构,作为一名专职教练员,我肩负着为社会培养合格驾驶员的重任,在六年的工作中,我从理论和实践等方面不断提高自身素质和能力,圆满地完成了各项教学任务,回顾六年来的工作,无论思想、实践还是经验,都得到了不同程度的提升,现将我的工作情况总结如下:

一、重视学习,提高自身业务素质。

工作中,我不断学习新的道路交通安全法规和驾驶技能,不断充实自己,认真执行教学计划,理论联系实际,不断研究教学方法,改进教学手段,不仅向学生传授驾驶技能,而且对其进道德教育,使学员形成文明行车,安全礼让的驾驶观。做到了训练前检查好车辆的状况,收车后做好保养工作。并在工作中与同事和谐相处,互相学习和促进。爱车护车,经常对车辆进行擦洗和保养,凡是出现的小毛病,我都能及时排除。因为我的勤劳和细心,车辆在教学工作中没有出现过大的故障。作为一名机动车教练员,我深知驾校是道路交通安全的摇篮, 每一个教练员都肩负着为社会培养高素质驾驶员的重任。我积极参加驾校组织的政治学习,不断加强思想修养,努力提高自己的政治觉悟和认识水平,坚持与行管部门要求保持一致,将

“安全第一”贯穿于教育教学中。与此同时,我特别注重专业理论知识的不断学习,坚持与时俱进,学习新的道路交通安全法规和驾驶技能,不断提高业务素质,针对工作实际,认真学习车辆管理、交通安全方面的有关知识,增强自己的教学水平。工作过程中,我力求做到严格遵守学校的规章制度,认真履行一个车辆教练员的职责,规范自己的行为,常开展批评与自我批评,坚持敬业踏实、勤奋上进的工作作风,勤勤恳恳、任劳任怨、扎实工作,一切均为做好教学工作,与同事团结和睦相处,“大事讲原则,小事讲风格”,注重工作创新,积极探索新的教学思路和方法,保持清正廉洁作风,为人正派,自觉抵制各种不正之风。

在过去的几年中,我在校领导的正确领导下,严格遵守国家政令法规,认真履行校方规章制度,牢固树立“严守规章、安全第一”的观念,未出现教学安全责任事故。在实践教学工作中,我本着对每一批、每一位学员“公平、负责、耐心”的原则,因材施教,根据学员各自不同的学习特点,因人而异采取有针对性的教学方法,将自己多年来日积月累的教学经验和方法运用于教学中,学员考试合格率在90%左右,取得了良好的教学成果取。

二、爱岗敬业,以人为本,认真施教。

教学中我本着“精心教练,以人为本”的教学宗旨,因材施教,把握每一位学员的知识结构,了解每位学员的性格特点,扬长避短,调动和引导每一位学员的积极性。有一些学员因工作或家庭情况,不能保证充足的学习课时,我放弃许多休息时间,利用午休和下午课后时间单独进行教练,保证了每个学员都能按时进行考试,圆满完成驾驶学习。做好学员的思想工作,提高学员的安全意识,保证学员出入平安。在我和学员的共同努力和配合下,取得了一定的教学成果。教学中注重科学训练,注意训练质量,我们面对的学员很复杂,层次不齐,我做到了因人施教,首先新学员上车时就征求学员的意见,分车时有针对性,训练中做到有的放矢,并注意非智力因素在训练中的影响作用,教学方法在不断改进,由盲目性转化为计划性,由自发性转化为自觉性,改传统的师徒教学模式为朋友式教学关系,使训练质量不断提高,特别是在教学方法及手段上,我比较注重以下几点:一是知识讲解。每一批新学员我都采取集中或单独的方式,认真详细地进行讲解,努力让每一位学员都能了解掌握小型轿车各种设备及操作要领。将正确的操作方法,注意事项等进行集中和单独讲解,同时与不正确的操作方法,在教学时进行比较,使学员能尽快的理解。教学时对容易产生错误操作的环节,多设问题,让学员思考回答,帮助学员加深

记忆,多教通俗易懂的解决方法;二是示范讲解,我反复亲身示范正确的操作方式,同时进行讲解;三是让学员亲自体会。让学员自己操作,并在过程中提醒学员注意事项,同时要注意观察,学员有无不正规的操作,及时的给予纠正;四是分批分组进行教学。在教学中,学员人数都比较多,学员的差异也比较大,有的掌握快,有的掌握慢。在训练中我根据学员的掌握快慢,来合理的调整各项目训练时间的长短,也把学员分成快慢组,进行教学,准时领取驾驶执照。

二、强化安全意识,落实安全责任。

强化安全意识,落实安全责任是我在教学工作中的首要任务。我积极参加驾校组织的安

全学习,认真剖析、深刻反思,并从一件件事故中吸取教训,做到警钟长鸣,从思想上去杜绝由于安全意识淡薄,安全意识匮乏所造成的安全隐患。不断钻研业务水平,力求精益求精的驾驶技能,努力把安全意识和安全驾驶的思路和技能强化给学员。

教学过程中,我认真加强对学员的管理,严格驾驶的规章和纪律。要求学员在道路驾驶过程中,严格遵守道路交通规则和安全操作规程;场地训练时,提前做好安全操作规程宣传讲

解;训练过程中的及时提醒,避免意外的发生。以身作则,言传身教,在传授学员驾驶技术的同时,对学员进行道德教育,使学员形成文明行车,安全礼让的驾驶观。

车辆是教学工具,我在工作中爱车护车,带领学员搞好车辆的日常维护和保养工作,保持车容整洁,技术状况良好,并组织学员学习必学科目外还对车辆常见故障的诊断、排除和车辆的例行保养作业进行实践指导。

在平时教学中我做到了上路前必须检查车况,确保良好的车况驾驶,由于新学员不能掌握汽车性能,很容易造成操作不当引起的机械磨损或其他突发机械不足,所以我平时做到随时检查车况,及时排除隐患。在教学工作中,严格控制车速是避免事故的有力措施,学员对机动车性能了解不够,尤其在路训时对突发事件的预见性和应变上都没有经验,我平时比较注意让学员严格控制车速。在教学中我还特别注意学员是否在按教学要求规范操作。

2021年度教练个人总结

2021年度教练个人总结 2021年度教练个人总结 在新的一年迎头走来之际,蓦然回首昨年的点滴工作,心底更多了一份厚重和责任,激发了我在新的一年里不断努力和进取的信心;回首2021展望2021;让太极精彩我的生命! 自09年接手拳馆以来,我在全力经营拳馆、圆满完成公司交付的经营和教学任务的同时,还积极主动的参加各种活动。现总结如下: 3月份,接康戈武老师的通知到广东顺德参加中国武术段位制系列教程陈式太极拳的拍摄工作。这是陈氏太极拳发展的重要事件,所以我既感到兴奋又感到责任的重大。后又到北京进行教程的修改和演练,务必使新段位技术能够科学、完善。 4月,在共青团焦作市委举办的“我与焦作共奋进——寻找青春的榜样纪念五四系列活动”中被评为“青春榜样”英模称号。 5月初,到云南昆明参加首届西南地区陈氏太极拳高级培训班任推手班教练。公司以广阔的指导思路,在昆明举办培训班以弘扬太极拳,我作为主教练之一,积极准备,在教学中认真授课,圆满完成授课任务,受到学员的一致好评和赞扬。 5月23日,到香港参加香港陈式太极拳总会成立四周年暨第二届执委就职典礼并连任香港陈式太极拳总会副主席。香港陈式太极拳总会的影响力颇大,在弘扬和普及太极拳方面做了很多的工作。本次连任,使自己能够在今后的工作更好的传播陈氏太极拳,实现“弘扬

太极、造福人类”的宏大目标。 6月13日,为了促进陈氏太极拳在当地更好的发展,扩大拳馆的影响力。倪世清举行开馆三周年的活动,应邀到合肥参加合肥陈氏太极拳馆开馆三周年活动,支持了师兄弟的发展并积极宣传我们的八月份培训班,后倪世清共8人参加了郑州八月培训班。 6月底,和泰州武协主席夏平一起到新加坡参加活动并讲学。为了陈老师拳架为标准的陈氏太极拳,在新加坡的推广、普及起到了推动作用,也奠定了一定基础。 8月6日—10日,在河南大学参加首期全国武术段位制系列教程培训班并任陈式太极拳班教练。此次的培训聚集了学院派的精英,通过培训使我积累了经验,为下一步对陈式太极拳段位技术的推广普及打下了基础。 8月下旬,参加第十一届国际陈氏太极拳高级培训班任弟子班教练。本届培训班因为陈老师不在国内,不能亲临培训班,所以以陈斌总经理为核心的教练员队伍更应该拿出十倍的努力和汗水把此次培训班办的更好。从结果看本次培训班的举办是成功的。 8月30日,参加2021年中国河南太极拳文化研讨会被中国人民对外友好协会授予“国际太极拳文化传播大使”。 9月4日,在河南省陈氏太极拳协会主席办公会上被增补为协会副秘书长。能得到组织和领导的信任,顿感肩负的责任更大,推广和普及陈氏太极拳的任务更重,今后将加倍努力做好协会的培训工作,为协会的发展做出自己应有的贡献。

健身教练必备专业知识

(1) 健康体适能五要素包括什么? 1.心肺耐力 2.身体组成 3.柔韧度4肌力5肌耐力 卡式公式计算目标心率? 目标心率=[(220 —年龄)—静态心跳率]X运动强度+静态心跳率正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是? 男12% —18% 女18% —25% 体重指数的计算方法? 体重(kg )比身高(m)的平方正常男女腰臀比例是多少? 男子低于女子低于 皮折量度法的男女测量部位? 男子:胸部腹部大腿 女子:三头肌腹部大腿 解剖学上分析身体姿态的三个平面是? 1.冠状面 2.矢状面 3.水平面 解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是? 制定训练计划的FITT原则? 1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴

1.关节面 2.关节囊 3.关节腔 (16) 人体最灵活的关节是 F —运动频率 I —运动强度 T —运动时间 T —运动种类 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 1. 有机质(弹性) 2.无机质(硬度) 骨的成分随年龄增加而发生变化,在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为? 1.幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。 2.成年时期----有机质和无机质约各3: 7。 3.老年时期----无机质所占比例更大 1.股骨 1.长骨 2.短骨 3.扁骨 4.不规则骨 (15) 关节的基本结构包括? (10) 分析阻抗训练动作的六大步骤? (11) 4身体的稳定 5、动作的路线 6动作的幅度 骨的主要化学组成成分及作用? (12) (13) 人体最长的骨是? (14) 骨按形态分类有几种?

(17) 人体最大最复杂的关节是 1、平滑肌 2、心肌 3、骨骼肌 颈椎7块 胸椎12块 腰椎5块 骶骨1块 尾骨1块 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 206 块. 20% 肩关节 膝关节 (18) 人体脊柱分哪几个部分?各多少块? (24) 肌肉分类? (25) 肌纤维一般可分为哪两种类型及特点? (19) 关节按运动轴多少可分为哪几种? (20) 单轴关节分哪两种? 1.滑车关节 2.车轴关节 (21) 双轴关节分哪两种? 1.椭圆关节 2.鞍状关节 (22) 多轴关节分哪两种? 1.球窝关节 2.平面关节 (23) 人体成人骨骼有多少块?约占体重的重量百分比为?

学校田径队训练总结(多篇)

学校田径队训练总结 一年来,校田径队训练工作在上级领导、校领导及班主任老师的配合下,通过全组教师的共同努力,运动队成绩比以往有明显的进步,并在各级各类比赛中取得了理想成绩,从而使我校田径队训练工作逐渐走上轨道,为开创锦屏中学体育运动新局面打下了基础。 一、基础工作 学校体育工作是学校整个教育体系的重要组成部分,是实施素质教育的重要环节。为此,我校领导十分重视体育工作,已将业余训练工作列入学校目标管理内容,并指派余贤方副校长主管全校体育工作,设立体育教研组,按要求配足、配齐体育教师和运动队教练,我组共有体育教师八名,全组成员团结协作、齐心协力,工作有条不紊,确保了学校体育工作顺利运作。其中程银儿、王银存、周斌、唐栋组成了校田径教练组,分别负责短跑组、跨跳组、投掷组和中长跑组的训练工作。 学校在每学期初根据实际情况能适当添臵训练器材,以保证田径训练顺利进行,并能妥善解决体育教师训练补贴费,每人每月80元,保证学生有一定竞赛经费,市运会中学生得一分奖励五元。同时,学校鼓励体育教师进行业务进修和田径教练培训。 二、业余训练工作 课余训练是学校体育工作的一个重要组成部分,学校投入了一定的人力、物力和财力。本学年度学校给予了优惠政策选拔吸纳外学区的优秀苗子来我校训练就读,大大提高了体育教师工作积极性。每学期初,各教练员能根据学生实际情况制定切实可行的训练计划,并建立运动员个人档案,确保了课余训练的“四 第1 页共1 页

定”(定人、定时间、定内容、定场地器材),运动队还设立了两个以上年龄梯队,做好各年龄段的衔接工作,每周训练五次(星期一至星期五)下午3:50—5:20左右,保证了训练质量和效果。教练员、班主任、任课教师和家长四配合做好运动员的训练、学习和生活各方面教学、教育工作,确保运动员无违纪和文化课不及格现象,而且在训队员中汪旭东被评为校三好学生。各教练员充分利用课余时间对训练工作进行总结和反思,从而不断提高训练水平。 三、竞赛成绩 xx年4月我校学生陈浩定、盛建杰代表奉化市队参加宁波市田径运动会,其中陈浩定获跳远第一名,跳高第二名,4*100米第三名,盛建杰获400米第六名,xx年11月奉化市中小学田径运动会中获团体总分第五名。奉化市级个人单项第一名2个、第二名1个、第三名2个。 四、输送体育后备人才 根据奉化市体育局下达的任务,要求我校每年至少输送1名运动员,我校初三(6)班徐王敏同学输送到宁波体育运动学校残疾人乒乓球队。陈浩定输送到奉化中学就读,楼娜霞输送到东方外国语学校就读。 以上是(推荐你关注网)我校xx年田径队训练工作及竞赛方面的总结,所取得的成绩固然可喜,但也存在一些问题有待解决,比如,如何做好下阶段的体育招生工作,如何进一步协调下午第四节课学生训练与学习的关系等。我们坚信,只要我们尽职尽责,齐心协力,我们学校的体育训练工作将会搞得更加出色。 第二篇:学校田径队训练总结 学校田径队训练总结 我校是区小学田径传统学校的下属完小,我们学校每年都要举办校田径运动会以及参加区中小学生田径运动会,通过这半年大家的共同努力,在校领导的关

教练员工作总结范文 [教练员个人工作总结]

教练员工作总结范文 [教练员个人工作总 结] 做为一名教练员,本人坚决拥护中国共产党的领导,坚持四项基本原则,认真参加政治学习,认真贯彻党的教育方针。学习党的有关方针政策,加强自身的修养水平。团结同志,能完成学校分配的各项工作和任务。积极参加单位组织的各种活动。在思想上要求有进步。有良好的职业道德,做到教书育人,为人师表。热爱本职工作,责任心较强,并具有一定的钻研和创新精神。工作任劳任怨,敢挑重担,乐于接受学校安排的常规和临时工作,认真及时地完成。严格遵守学校的规章制度。工作积极、主动、讲究效率。 回顾自己所做的工作,虽说能做到热爱本职工作,认真学习新的教育教学理论,教学中能充分发扬民主,但为了能进一步总结经验,以谋求更大的进步,有必要对自己工作进行反思,因此本人将工作总结如下: 一、教学工作 有计划地组织实施训练的主要依据,是全面实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。我的训练教学主要从三点来进行总结。首先,我特别重视人体生理机能变化规律在训练过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在训练过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次,

我在训练过程中特别重视学生的认知规律的培养、及时的进行思想教育工作正确的引到学生进入训练状态。这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使训练真正实现精讲多练,为训练研究科学的训练方法和组织方法奠定基础。最后,我在训练中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使训练工作起到事半功倍的作用。 二、实践工作 培养学生的竞争意识和合作精神,全面提高学生的身体素质。在开学初我重点抓了基础训练,因为学生在下面学校没有经过正规训练,对竞技体育有些陌生,不对的动作如不及时抓紧改正,一旦学生养成坏动作习惯,在纠正就困难了。因此,我主要是通过以下几点对基础训练进行的。第一,加强对学生的思想教育,使学生真正认识到基础训练的重要性和必要性,培养学生重视准备活动、专门练习、训练过程、整理放松的良好习惯。第二,教练员要正确运用示范。示范是训练中的主要教学方法之一,通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此,要求教练示范要清楚、准确、规范、优美。第三,讲解要少而精。在学习动作时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。第四,口令要清楚、洪亮、准确。第五,纠正错误动作要及时。另外,在训练过程中还得到了各位教练的大力支持。所以,训练质量,在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上,

健身教练的必备素质与职业规范

健身教练的必备素质与职业规范 一、健身教练的必备素质 素质既指人的先天生理、心理禀赋,又指后天习得文化的内化而成的素养。用教育学的观点来表述,则是指人的先天禀賦,经过环境和教育的影响,逐渐形成和发展起来的文化心理结构及其质量水平。素质层面(或方面)到底包括哪些要素,学术界至今提法不一,大体由身体素质、心理素质、思想道德素质、科学知识素质、审美素质、劳动素质及交往素质等众多要素组成。 健身教练的必备素质是做好健身教练职业工作的基础和条件。缺少这些素质,就不可能成为合格、称职的健身教练。根据健身教练职业的工作特点和工作职责,健身教练必须具备职业道德素质、科学文化素质、工作能力素质、身心素质及仪表。 (一)职业道德素质 健身教练职业道德,是健身教练在其工作中应速的道德规范和行为准则。了解健身教练职业道德的基本原则和规范、加强自身的职业道德修养、自觉实践职业道德规范,是成为合格健身教练的重要条件和要求。健身教练的职业道德原则,是对健身教练工作提出的最基本的道德要求,是衡量健身教练工作行为和品质的 基本准则。“为增强客户身心健康服务”是健身教练的职业道德原则。健身教练在从业过程中必须遵循和坚持这一基本原则。任何不利于甚至有损于客户身心健康的行为,都是违背健身教练职业道德原则的。健身教练职业道德素质,是对健身教练所从事的工作提出的具体道德要求,是健身教练职业道德原则的具体展开。健身教练必须具备的职业道德素质有以下6个方面。 1.热爱健身,乐于奉献 这一规范是健身教练做好本职工作和履行其他道德义务的前提,也是引导健身教练热爱本职工作、建立职业情感的基础。健身教练只有充分认识健身的作用,才能培养热爱健身事业的情感,才能形成敬业意识,热爱并做好本职工作,同时对做好本职工作产生光荣、幸福等心理感受并通过努力工作、积极奉献而达到内心的满足,形成以从事健身教练工作为乐、为荣的乐业精神。 2.热忱服务,尽职尽责 这一规范与健身教练的工作态度和工作质量有直接关系。热忱服务,主要是指对客户应持主动、热情、耐心的态度,应以自己的专业素养为客户提供满意的服务。尽职尽责,是指健身教练应认真履行自己的职责,为客户尽到自己的责任和义务 3.坚持科学,讲究文明 这是关系到健身运动的性质和方向的道德规范。健身教练在工作中,应尊重体育科学,遵循客观规律,大力宣传和运用体育科学,掌握科学指导方法与技能。同时,健身教练还应注重自身思想品德和文明情操的修养 4.钻研业务,勤于进取 这一规范体现了健身教练的职业操守和上进精神。它与健身教练业务水平的高低、工作能力的强弱和服务质量的优劣有直接关系。健身教练应不断提高科学文化素养和专业理论水平;注重理论联系实际、理论

田径教练员培训工作总结

田径教练员培训工作总结 学校的田径训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。 必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作。下面是小编 收集整理的文章,欢迎阅读。 在学习过程中,专家们用教学实例,形象生动的语言,一次次撞击我的思维,让我不断思考,不断总结,不断进步。可以说每一节课对我都是受益匪浅。我在体育教学中遇到的一 系列困惑得到了解答,如教改过长中提出的“淡化技术教学”到底正确还是错误;体育课如何 把握语言;体育课如何编写教案等等问题都给我很大的帮助,让我明白,原来体育课是这样的,让我更好的改进教育教学方法与策略。 通过实例故事、照片等多种形式提出了解决的办法,为我们解决了“如何才能上好体育课” 而迷茫的问题。为我们今后提高体育课堂教学效果,正确定位体育教师位置,起到了很好 的指导作用,本次讲座将使我今后教学在教学中无论从教学内容选择、教学目标的制定、 教学方法的选择等方面指明了方向,找出了突破口。 在教学中,田径教学是我们每个教师最为头痛的,有些项目在教学中没有一点趣味性,但 通过学习让我重新认识了田径、重新认识了田径教学。采用实例、用肢体语言、讲解示范 形象生动的从教学目标的制定、教案的写法、组织教法等多方面进行了阐述,让我明白“制定教学目标是一个技能,好的目标可以引导你,目标制定的不好会套住你”。一路走来 可谓一路风景一路歌,我的情绪也经历了由倦怠、 触动、困惑、警醒到反思这样一个历程。带着累累的硕果,踏上新的教育征程之际,回首 培训历程的足迹,发现自己的教育观念得到了洗礼,教育科学理论学习得到了升华,对于师德的理解有了新感悟。 首先、告诉我今天的教师需要的是一股静气:静下心来备好每一课;静下心来批每一本作业;静下心来与每一个孩子对话;静下心来研究学问;静下心来读几本好书;静下心来总结规律;静 下心来反思;静下心来收益的是学生,而最终受益的是教师。通过讲座我觉得教师首先要充满爱心,忠诚事业,把追求理想、塑造心灵、传承知识当作人生最大乐趣,要关爱每一名学生,关心每一个学生的成长与进步,努力成为学生的良师益友,成为学生健康成长的指导者和引路人。 其次,教师要努力钻研,学为人师。教师只有学而不厌,诲人不倦。严谨笃学,潜心研究,做热爱学习、善于学习、终身学习的楷模,勇于改革,积极投身课程改革。 第三,教师要以身作则,行为世范。身教重于言教,教师个人的范例,对于学生心灵的健 康和成长是任何东西都无法代替的最灿烂的阳光,所以教师要加强师德修养,以自己崇高

驾校教练员工作总结2000字

教练员工作总结 驾校是道路交通安全的摇篮,作为一名机动车教练员,我肩负着为社会培养高素质驾驶员的重任,从事驾校教练员工作以来,凭借四年的驾驶教练工作经验,使我深刻的明白这是一份考验技术、意志、耐心与社会责任感极强的特殊工种,不但是杜绝道路交通事故的发源地,更是牵涉到千家万户的生命财产安全和幸福指数。从教以来,我本着认真负责的态度,以高度负责的社会责任感,严格按照机动车驾驶培训教学大纲,认真对待每一位学员,从严施教。在从事教练工作期间,曾经历很多不为人知的酸甜苦辣,通过长时间的磨练,刻苦钻研,各方面都取得了长足的进步,为社会各界培养了大批技术过硬,品学兼优的技术人才。同时也获得了很多宝贵的经验教训,取得成绩的同时,也存在诸多不足,回顾过去,放眼未来,现将个人工作总结如下。 一、政治思想方面 认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和三个代表重要思想,深入贯彻落实科学发展观,用正确的理论来指导和改造自己的世界观、人生观、价值观。增强自己的政治敏锐性和辨别是非的洞察能力,树立牢固的共产主义信念和全心全意服务社会、服务学员的意识。坚决反对分裂、维护祖国统一。积极参加上级主管部门和驾校组织的活动,积极参加各种法律法规、规章制度学习。认真负责的搞好自己的本职工作,团结同事,尊重领导,团结协作,不断提高完善自己的

技术传授水平和服务于驾校、学员的工作能力。 二、工作方面 在从事教练员工作以来,能够以身作则,遵守道路安全法律、法规及驾校的一系列规章制度。不断加强自身学习,钻研新型教学设施设备的维修与保养,不断创新教学方法、教学手段,针对不同学员的年龄、性别和个体差异,安排不同的时间,作出不同的教学方案,因材施教,现从如下几点加以总结。 (一)、树立爱岗敬业,勤奋上进,遵纪守法的责任心和事业心,严格规范制度,规范自己行为,勤奋务实,干好本职工作。不断创新实践教学方法,不因循守旧,积极开拓去旧存新的教学思路,严格遵守行业,行规和职业道德,维护职业信誉,提高职业职责。在整个教学过程中,认真加强对学员的管理,严格学员的纪律。在道路驾驶时,严格遵守交通规则及安全操作规程,场地驾驶时,提前做好安全操作规程的宣讲,做到及时提醒,提前预防,避免安全事故的发生。以身作则,言传身教,做到上车是师徒,下车是朋友,一视同仁,让学员在轻松友好的环境氛围中学习训练。注重理论知识,坚持与时俱进,学习新的道路交通安全法规和驾驶技能,不断充实自己.工作中,不仅向学生传授驾驶技能,而且对其进道德教育,使学员形成文明行车,安全礼让的驾驶观. (二)、坚持质量兴校的原则,认真执行学年教学计划,理论联系实际,不断研究教学方法,改进教学手段,做好一个教练员的工作关键是怎样教导好自己的学员,而教好学员的关键就在于把握住教学共性的

大学生田径运动会工作总结

大学生田径运动会工作总结第十三届院运会是我们系成长的一年,对我来说也有很大的意义,这次的运动会活动中团学肩负着沉重的担子,要负责整个运动会的所有准备工作,并不容每一个细节的疏忽。在这次的活动中团学体育部主要负责有前期运动员选拔、方队的训练、运动员的训练、表演方队的排练、赛中的运动员联络、广播稿和后勤工作等各项任务。在这近一个月的时间里,我们全体团学工作人员都付出了自己的力量,发挥了自身的优点。本次活动有条不絮的顺利展开,我们总结本次活动,是为下次活动的顺利开展最准备。我对此次院运会做了一份总结,总结如下:本次院运会的优点:1、方阵队的训练工作:本次方队的训练体现出团学的凝聚力,部长级以上的干部都参与到每天晚上的方队训练中来,从行动上和精神上给予了方队学生支持。2、车辆的合理安排:院运会当天出车2部,前期对于车上人员有一个合理的安排,提前做好一张座位表,一方面有利于当天人数的一个查到,另一方面,合理的安排不会造成现场秩序的混乱以及车位剩余过多或过饱和的现象。3、联络组的设置:是整个运动会的核心任务,在整个联络组的工作中我们主要是针对运动会整个过程中需要的运动员安排,运动员比赛时间以及运动员的比赛项目在规定的时间内通知给项目负责人以及运动员个人,在这项活动中联络组首先是要制作相应的表格,还有相应的工作任务,确保我们联络组的工作人员能顺利的完成我们要做的工作。4、广播稿和后勤工作:在本次的校运会中,学习部负责此次的广播稿的材料和审稿工作。因为前期已经做好了准备工作,所以在现场广播稿以快速的方式抄写并且送往主席台。后勤组的工作任务也相对比较的繁杂一点,主要是负责整个赛事的饮水、医疗、接送运动员等工作,在此期间团学的全部成员也表现的非常的积极,并肩负好了这份工作。回顾本届运动会,在取得上述成绩的同时,我们也发现了一些美中不足的地方:1、对运动员的组织与培训工作尚欠加强,运动员整体素质水平有待提高。前期,团学体育部开始从各班选拔优秀的运动员,在这一项工作的安排中有合适的地方也有安排不妥的地方,安排不妥的地方主要在危险项目中没有发现问题,解决问题,直到最后指导老师指出来,才意识到问题的所在,在其余的工作安排中虽有不妥但是总的来说安排的没有大的问题。2、查漏补缺,虽然我们比较顺利地完成了本次运动会工作,但还是在工作中暴露了些问题,有待今后改进。如前期准备不足,有些问题还未考虑到,人员安排管理方面有所纰漏,比如没有专门安排看管帐篷的人,导致运动会刚开始有些混乱;前期宣传力度不够,导致各班运动员的选拔存在一定的问题。3、通过此次校运会,我们也发现了部分学生整体身体素质有待加强,在今后尚须加强体能锻炼。4、有小部分运动员名字有错没来得及及时更正等问题。5、现场没有专门的保管财务的人员以及安保人员。导致可能发生财务丢失和抽烟等行为。在今后的工作中要加强这一块的工作力度。这一次运动会的筹备工作虽然辛苦,但是很值得,因为所以的付出得到了回报,本次运动会是花的精力最多的一次,也是压力最大的一次,虽然我们肩上扛着很重的压力,把压力化为我们前进的动力,促使我们更好,更高质量的完成各项工作。

田径队训练与技能教学总结

田径队训练与技能教学总结 今年的县中小学生田径运会上,我校的田径代表队,为我校取得了团体总分第一名。本学年,我校的田径代表队每次的训练时间保证在90分钟以上,总人数在保持在15人左右,各教练组精心制定训练计划,制定短期、中期、长期的训练计划,而且每天提前制定好训练计划,队员们在训练过程中非常投入,训练热情高涨,训练效果显著,现将总结如下: 一、提高自身素质 学校的田径训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神,体育教师工作辛苦,社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来,社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展业余训练带许多困难。怎么办?我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识,而不能自轻自贱,用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境,在我国目前的实际情况来看,绝大部分是"露天作业","夏天太阳猛,冬天西北风",而且工作量大,除了每天上了3一4节课外,清早要晨炼,傍晚带运动队训练,此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己,要善于积累经验,总结成败得失,勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。 二、制定训练计划,从严进行训练 我认为高水平运动员的培养,不可能一蹴而就,必须要有长远的训练计划.不急于求成,特别是田赛项目,要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力,后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练,进而把专项技术训练紧密结合起来,全年计划分四个训练期,即秋冬季和春夏季,夏季训练是全年训练主要季节,抓好夏季训练是检查和衡量全面训练成果的主要阶段。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能,使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势,培养节奏感,速度等良好感觉。在训练方法上,根据学生的实际情况,我们采用多次训练法,每周训练3次,每次一个半小时,全学期除期考两周停练外,不管天气如何都坚持训练, 周计划是根据年计划和各季节的任务要求以及比赛任务而制定的。我们的指导思想是:先进行各项素质练习,特别是加强力量和弹跳训练,如:发展腿部力量和弹跳力,采用深跳跳台阶,连续跳越障碍物,三级、五级、七级等多级蛙跳,让距跳,单足跳接力,跳远,计数跳绳比赛,计时跳绳、跳绳接力,负轻物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等来提高肌肉力量和爆发力。后解决技术问题。一般是上午以基本素质为主,如做30米或40米快速的小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,车轮跑,短距离加速跑等一些频率快而要求动作协调放松的专门练习来提高学生神经肌肉的协调性,以这到掌握跑的正确姿势的目的。安排运动量较小,因为早晨学生正处于生长发育期间,再加上早锻后学生还要承受一天的学习任务,免至影响他们身体健康和文化学习。下午以专项素质和专项技术为主。此外,每次都把柔韧性练习作为准备运动,问时带有技术性放松练习放在课的结束前进行,如跳类项目力量练习后结合本技术进行踏跳放松,这样可提高每课练习密度,也有利于学生更快掌握动作技术。 在技术训练方面,只有掌握好的技术,才能充分发挥学生的身体训练水平,创造优异成绩,我在运动训练的同时强调技术,在学生一进队开始抓好基本技术,随着学生技术的提高,仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作,自己比较肯动脑筋想办法,利用一切手段如幻灯,挂图。录像。辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式,如蹲踞式的腾空动作,仅仅是示范、讲解、练习是不够的,如果让学生作单杠上的悬垂练习,体会空中动作,那就会少走许多弯路,收到事半功倍的效果。在训练中,还要常常注意利用一些手段去刺激学生,克服心理障碍,挖掘潜力。 严格训练,严格要求,是提高运动技术水平的好办法。我认为,首先要使学生明确严格训练的目的,并按基础和水平,因材施教,更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心,听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的因此,体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说,要建立严格的训练常规。要求学生做到的,老师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。 总之,我校田径队认真贯彻我校优良的校风和学风,加强对全体队员的全面思想教育,培养学生的创新精神和实践能力,体现健康第一的指导思想。结合我校队的具体工作,做好训练、比赛,以及思想教育工作,在面向现代化、面向世界、面向未来,促进学生身心和谐发展,为队员的终身体育和可持续发展奠定

教练个人工作总结

教练个人工作总结 第一篇:拳击教练个人工作总结四年年终工作总结伴随着四年一度的全运会的结束的钟声,我们迎来的崭新的朝阳。回首过去四年的点滴工作,有硕果累累的喜悦,有与运动员协同攻关的艰辛,也有遇到困难和挫折时的惆怅,而更多的则是心底里多了一份厚重和责任,作为拳击教练的我必须明确本职工作,树立起强烈的责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进 行工作,不辜负各级领导的关怀和信任。现将这四年的拳击训练工作总结如下: 一、全心投入拳击训练,做甘于奉献的敬业人 首先拳击教练要有敬业精神,拳击训练工作辛苦,运动员更是觉得难以承受。我觉得,作为拳击教练,我们对拳击训练工作的重要性要有足够的认识,并且以身作则,必须用我们自身的言语和行为激发运动员的热情和上进的信心,这样才无愧于我们的事业和责任。拳击教练还要有吃苦奉献精神,拳击训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。 其次拳击训练还要有很强的科学性和艺术性,在空余时间我不断充实自己,利用网络进行学习提高,经常向资深教练请教。在训练中勇于思考、敢于创新,不计得失,积累经验,不断提高自身的业务能力。 二、认真选拔拳击苗子,为训练打好基础 有些人认为:运动员的条件好不好并不重要,关键是通过训练能应付比赛。我觉得,作为专业的训练团队,选苗工作非

常重要,出去比赛就代表一个团队。所以有写情况下,选材成功训练就成功了一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提,有了好苗,就有成功的希望。然而,选苗工作,必须不辞劳苦地深入到运动员中间,仔细观察每个运动员的表现,选苗工作还贯穿在一年四季,无论在室内活,还是室外活等活动场所,处处留意,观察运动员的反应、灵敏、耐力、强度等能力表现如何,发现好苗子立即去询问,并作好记录。 三、收获喜悦、所教运动员取得骄人的成绩 自2020年以来,作为拳击教练,我所训练的运动员在全 国锦标赛、冠军赛、青年赛和今年的少年赛中取得了可喜的成绩。现总结如下: 2020年,潘丽娟、肇凯爽获得全国锦标赛 第三名。 2020年,赵晓秀、刘彦杰获全国锦标赛 第三名 同年,王玉岩和马兰分别获得青年赛的冠军和 第五名,并且,王玉岩还在同年的冠军赛上获得冠军。 2020年,潘丽娟、司文获全国锦标赛 第五 王玉岩在全运会上荣获 第五名 王宝珠、史秋红在青年赛中名列 第五 汪丽娜在今年参加的少年赛上摘得桂冠。 四、认真总结方法,获得经验分享 1、只有坚守教练员自己的位置,下功夫训练运动员,才能有更大的进步。

健身教练必备专业知识word版本

健身教练必备专业知 识

(1)健康体适能五要素包括什么? 1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4肌力 5肌耐力 (2)卡式公式计算目标心率? 目标心率=[(220-年龄)-静态心跳率]×运动强度+静态心跳率(3)正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是? 男 12%—18% 女 18%—25% (4)体重指数的计算方法? 体重(kg)比身高(m)的平方 (5)正常男女腰臀比例是多少? 男子低于0.90 女子低于0.80 (6)皮折量度法的男女测量部位? 男子:胸部腹部大腿 女子:三头肌腹部大腿 (7)解剖学上分析身体姿态的三个平面是? 1.冠状面 2. 矢状面 3.水平面 (8)解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是?

1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴 (9)制定训练计划的FITT原则? F—运动频率 I—运动强度 T—运动时间 T—运动种类 (10)分析阻抗训练动作的六大步骤? 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 4 身体的稳定 5、动作的路线 6 动作的幅度 (11)骨的主要化学组成成分及作用? 1.有机质(弹性) 2.无机质(硬度) (12)骨的成分随年龄增加而发生变化,在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为? 1. 幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。 2. 成年时期----有机质和无机质约各3:7。 3. 老年时期----无机质所占比例更大 (13)人体最长的骨是? 1.股骨 (14)骨按形态分类有几种? 1. 长骨 2.短骨 3. 扁骨 4.不规则骨

(15)关节的基本结构包括? 1.关节面 2. 关节囊 3. 关节腔 (16)人体最灵活的关节是 肩关节 (17)人体最大最复杂的关节是 膝关节 (18)人体脊柱分哪几个部分?各多少块? 颈椎7块胸椎12块腰椎5块骶骨1块尾骨1块(19)关节按运动轴多少可分为哪几种? 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 (20)单轴关节分哪两种? 1.滑车关节 2.车轴关节 (21)双轴关节分哪两种? 1. 椭圆关节 2.鞍状关节 (22)多轴关节分哪两种? 1. 球窝关节 2.平面关节 (23)人体成人骨骼有多少块?约占体重的重量百分比为?

体校教练员个人述职报告(最新)

做为一名教练员,本人坚决拥护中国共产党的领导,坚持四项基本原则,认真参加政治学习,认真贯彻党的教育方针。学习党的有关方针政策,加强自身的修养水平。团结同志,能完成学校分配的各项工作和任务。积极参加单位组织的各种活动。在思想上要求有进步。有良好的职业道德,做到教书育人,为人师表。热爱本职工作,责任心较强,并具有一定的钻研和创新精神。工作任劳任怨,敢挑重担,乐于接受学校安排的常规和临时工作,认真及时地完成。严格遵守学校的规章制度。工作积极、主动、讲究效率。 回顾自己所做的工作,虽说能做到热爱本职工作,认真学习新的教育教学理论,教学中能充分发扬民主,但为了能进一步总结经验,以谋求更大的进步,有必要对自己工作进行反思,因此本人将工作总结如下: 一、教学工作 有计划地组织实施训练的主要依据,是全面实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。我的训练教学主要从三点来进行总结。首先,我特别重视人体生理机能变化规律在训练过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在训练过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次,我在训练过程中特别重视学生的认知规律的培养、及时的进行思想教育工作正确的引到学生进入训练状态。这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使训练真正实现精讲多练,为训练研究科学的训练方法和组织方法奠定基础。最后,我在训练中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使训练工作起到事半功倍的作用。 二、实践工作 培养学生的竞争意识和合作精神,全面提高学生的身体素质。在开学初我重点抓了基础训练,因为学生在下面学校没有经过正规训练,对竞技体育有些陌生,不对的动作如不及时抓紧改正,一旦学生养成坏动作习惯,在纠正就困难了。因此,我主要是通过以下几点对基础训练进行的。第一,加强对学生的思想教育,使学生真正认识到基础训练的重要性和必要性,培养学生重视准备活动、专门练习、训练过程、整理放松的良好习惯。第二,教练员要正确运用示范。示范是训练中的主要教学方法之一,通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此,要求教练示范要清楚、准确、规范、优美。第三,讲解要少而精。在学习动作时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。第四,口令要清楚、洪亮、准确。第五,纠正错误动作要及时。另外,在训练过程中还得到了各位教练的大力支持。所以,训练质量,在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上,我训练中以身作则,给学生起到了示范作用。 三、训练工作

田径训练总结

田径训练总结 篇一:田径训练总结学期又将结束,回顾20xx-20xx 第二学期校田径队的训练情况,特对这一学期来的训练工作进行一个总结: 第一阶段我们主要解决的问题是:第一、重新调整队伍,淘汰了一批队员,做好选材工作,加强队伍的训练管理及思想品德教育;第二、全面发展队员身体素质,根据他们自身的特点确定他们各自的主项,在本阶段后期开始让他们熟悉各个项目的技术动作以及比赛规则。 在训练前,田径组制订了详细的训练计划;然后根据包括天气等客观条件在内的临时变化,及时对训练计划做了一些调整,并记录了每天实际训练情况的训练日志。在训练中我们始终贯彻提高队员的自我训练能力,丰富队员的体育知识这一指导思想。田径运动是各种体育运动项目的基础,只有田径运动的充分发展,其它的体育项目才能充分发展。我们利用各种训练的手段及方法,在全面发展队员的身体素质的基础上,努力提高他们的专项成绩,为下学期在10月底区运会上取得好成绩打下扎实的基础。 由于现在的学生极其难以适应本身就较为枯燥的田径运动训练,后面二个月的训练,我们调整原有的计划,减少运动训练量,相对的加大运动训练的强度,并引入一些游戏和比赛来加强队员的兴趣和投入的热情。也是为后阶段上专

项做准备。相信只要运动员更加努力的训练,把每次训练课当成一项事情来认真的做好,而不是天天来应付;作为他们的教练,我们更期待他们通过这一学期的一个大周期的系统化训练,最终在11年年底的区运会、市运会上取得优异成绩,为学校争光。 本学期的训练工作开展得还比较顺利,教练和队员们努力克服着辅助器材上的不足和匮乏,在体育组全体教师的帮助下对他们进行了长期的思想教育工作,基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。所有队员的训练态度较开始阶段有所好转;有了明确的训练目的、参加比赛的信心和为学校争光的决心,团队精神也在逐步开始形成。另外除了必须保障学生得到科学、系统的训练之外,我们还要致力于做好班主任和学生家长的的工作。 下个学期训练队接下来要做的工作:第一、根据区运会的项目设置和我们学校田径代表队的实际训练情况再次调整队员;第二、确定下他们的专项;第三、加强组织纪律上的教育工作,强调重视训练中的安全,防止冬训期间的意外伤害事故;第四、努力作好学生家长和班主任的工作,保障代表队训练得以正常的进行。 在学校领导的关心下,我们希望所有队员能够在训练中刻苦拼搏、锐意进取,发扬不怕苦不怕累的精神,争取能在年底的市运动会、区运会上我校的运动成绩有更大的提高,

健身教练必备专业知识

(1)健康体适能五要素包括什么 1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4肌力 5肌耐力 (2)卡式公式计算目标心率 目标心率=[(220-年龄)-静态心跳率]×运动强度+静态心跳率 (3)正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是 男 12%—18% 女 18%—25% (4)体重指数的计算方法 体重(kg)比身高(m)的平方 (5)正常男女腰臀比例是多少 男子低于女子低于 (6)皮折量度法的男女测量部位 男子:胸部腹部大腿 女子:三头肌腹部大腿 (7)解剖学上分析身体姿态的三个平面是 1.冠状面 2. 矢状面 3.水平面 (8)解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是 1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴 (9)制定训练计划的FITT原则 F—运动频率 I—运动强度 T—运动时间 T—运动种类 (10)分析阻抗训练动作的六大步骤 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 4 身体的稳定 5、动作的路线 6 动作的幅度 (11)骨的主要化学组成成分及作用 1.有机质(弹性) 2.无机质(硬度) (12)骨的成分随年龄增加而发生变化,在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为 1. 幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。

2. 成年时期----有机质和无机质约各3:7。 3. 老年时期----无机质所占比例更大 (13)人体最长的骨是 1.股骨 (14)骨按形态分类有几种 1. 长骨 2.短骨 3. 扁骨 4.不规则骨 (15)关节的基本结构包括 1.关节面 2. 关节囊 3. 关节腔 (16)人体最灵活的关节是 肩关节 (17)人体最大最复杂的关节是 膝关节 (18)人体脊柱分哪几个部分各多少块 颈椎7块胸椎12块腰椎5块骶骨1块尾骨1块(19)关节按运动轴多少可分为哪几种 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 (20)单轴关节分哪两种 1.滑车关节 2.车轴关节 (21)双轴关节分哪两种 1. 椭圆关节 2.鞍状关节 (22)多轴关节分哪两种 1. 球窝关节 2.平面关节 (23)人体成人骨骼有多少块约占体重的重量百分比为 206块. 20% (24)肌肉分类 1、平滑肌 2、心肌 3、骨骼肌 (25)肌纤维一般可分为哪两种类型及特点

田径队训练工作总结

田径队训练工作总结 一年来,校田径队训练工作在上级领导、校领导及班主任老师的配合下,通过全组教师的共同努力,运动队成绩比以往有明显的进步,并在各级各类比赛中取得了理想成绩,从而使我校田径队训练工作逐渐走上轨道,为开创锦屏中学体育运动新局面打下了基础。 一、基础工作 学校体育工作是学校整个教育体系的重要组成部分,是实施素质教育的重要环节。为此,我校领导十分重视体育工作,已将业余训练工作列入学校目标管理内容,并指派余贤方副校长主管全校体育工作,设立体育教研组,按要求配足、配齐体育教师和运动队教练,我组共有体育教师八名,全组成员团结协作、齐心协力,工作有条不紊,确保了学校体育工作顺利运作。其中程银儿、王银存、周斌、唐栋组成了校田径教练组,分别负责短跑组、跨跳组、投掷组和中长跑组的训练工作。 学校在每学期初根据实际情况能适当添置训练器材,以保证田径训练顺利进行,并能妥善解决体育教师训练补贴费,每人每月80元,保证学生有一定竞赛经费,市运会中学生得一分奖励五元。同时,学校鼓励体育教师进行业务进修和田径教练培训。 二、业余训练工作

课余训练是学校体育工作的一个重要组成部分,学校投入了一定的人力、物力和财力。本学年度学校给予了优惠政策选拔吸纳外学区的优秀苗子来我校训练就读,大大提高了体育教师工作积极性。每学期初,各教练员能根据学生实际情况制定切实可行的训练计划,并建立运动员个人档案,确保了课余训练的“四定”(定人、定时间、定内容、定场地器材),运动队还设立了两个以上年龄梯队,做好各年龄段的衔接工作,每周训练五次(星期一至星期五)下午3:50—5:20左右,保证了训练质量和效果。教练员、班主任、任课教师和家长四配合做好运动员的训练、学习和生活各方面教学、教育工作,确保运动员无违纪和文化课不及格现象,而且在训队员中汪旭东被评为校三好学生。各教练员充分利用课余时间对训练工作进行总结和反思,从而不断提高训练水平。 三、竞赛成绩 ##年4月我校学生陈浩定、盛建杰代表奉化市队参加宁波市田径运动会,其中陈浩定获跳远第一名,跳高第二名,4*100米第三名,盛建杰获400米第六名, ##年11月奉化市中小学田径运动会中获团体总分第五名。奉化市级个人单项第一名2个、第二名1个、第三名2个。 四、输送体育后备人才

田径教练员工作总结工作总结

田径教练员工作总结工作总结 【田径教练员工作总结】 一学期的工作即将结束,这一学期中,在完成课堂教学的情况下,利用业余时间组织学生进行田径训练。在学校各级领导的关心和各科老师的支持下,我校田径队员从幼稚走向成熟。下面将本学期的训练工作总结如下: 一、得到领导支持,取得老师配合 本学年伊始,在校长的组织与帮助下,各学科老师的支持下,继续进行田径队的训练工作。在训练前认真制定每周的训练计划,从二~六年级中挑选运动员,并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况,同家长取得一致认可。训练开始后,经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议,对提到的问题进行一一处理。如果学生学习成绩下降,就采取短时停训的办法,促使其提高学习成绩;对品质薄弱的队员,进行思想教育,勒令其改正。 二、积累训练经验,开展系统训练 田径队训练队员主要以跑为主,其中分为短跑和中长跑,还有投掷项目。在训练过程中,边找资料,边做记录。然后针对每个学生的特点进行分项,编写行之有效的训练计划。 三、存在不足 1.学生参加业余学习班过多与训练时间冲突。 2.运动量安排不够适当。 3.学校场地与比赛场地不符,学生比赛难以适应。

4.学生比赛经验不足,心理素质和意志品质差。 5.学生条件不错,但不愿意参加训练,得不到家长的有利支持。以上是本学年度田径队训练工作的一个简要总结,在今后的训练工作中,要发扬优点,改进不足,为学校体育工作发挥自己的最大力量。 【田径教练员工作总结】 学校的田径训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来,社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我校开展业余训练带来许多困难。 我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识,而不能自轻自贱,用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境,绝大部分是 不论是专业队还是业余队,选苗工作一样不可忽视。俗语说:选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽视了这一点,就会事倍功半。然而,选苗工作,必须不辞劳苦地深入到各班,除了仔细观察每个学生的表现后,而且还必须是住宿生。无论在操场上课,课外活

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